OAgroX Podcast | Rafael Medeiros sobre gestão do tempo e produtividade

salve salve senhoras e senhores estamos começando mais um agrox cast aqui no nosso canal você que tá aí já do outro lado da tela acompanhando a gente você que esperou ansioso mais um novo episódio estamos de volta com um assunto muito bacana hoje e com o entrevistado de peso hoje um assunto maravilhoso diferente de tudo que a gente já falou aqui no nosso agrox hoje mas que com certeza vai agregar muito na sua vida por quê Porque a gente sabe que as questões do Agro vão muito além apenas do que lavoura do que pecuária essa

coisa toda o Agro tá em tudo e tudo depende do Agro né inclusive desenvolvimento pessoal produtividade gestão do tempo gestão de energia então vamos trazer um assunto um convidado Maravilhoso aqui no agrox cast de hoje muito bem nosso convidado de hoje é fantástico é espetacular é simplesmente a maior autoridade em gestão do tempo e gestão de energia do Brasil gente nada mais nada menos do que Rafael Medeiros Filho oficial no Instagram Rafael bem-vindo ao nosso agrox cast satisfação imensa receber você aqui amigo Vander aos amigos do agrox que estão assistindo é um prazer est aqui

vamos falar de gestão do tempo porque isso é uma dor mundial e brasileira e a maneira como você gerencia o seu tempo vai determinar a sua prosperidade se você quer prosperar se você quer crescer para um próximo nível Dar coisas boas paraa sua família Aprenda a se tornar um priorizados show de bola sensacional Lembrando que o agrox é no oferecimento da tmex treinamentos que você vê aqui no nosso telão e por tmex ajuda você que é empresário a ter uma equipe altamente produtiva em Venda você quer ter aquele vendedor de Elite um vendedor Falcão aí

na sua empresa aquele vendedor que não é um real estirador de pedido Aquele que vende aquele que geralmente que realmente gera resultado pra sua empresa que bate meta que vende com mar porque também não adianta vender só né tem que vender com mar tem que dar lucro porque se não der lucro dá problema então tmex vai ajudar você a ter uma equipe altamente produtiva em vendas e claro cuidar muito bem do seu maior tesouro quem quer o seu maior tesouro os seus clientes então com a tmex você vai ter aí uma equipe de vendas autamente

produtiva o contato tá aqui embaixo é só você chamar no WhatsApp que o pessoal vai atender você tá bom Rafael como é que começou essa história de gestão do tempo você sempre foi desde criança assim preocupado com a gestão do tempo com como é que como é que foi como é que surgiu aí a história do casal produtividade eh como é que a times School surgiu como é que foi isso na sua vida bem eu sou fundador da time School igual Vander falou que é a escola de gestão do tempo São mais de 4500 clientes

eh Alunos hoje mas minha maior atuação ainda é presencial já estive em todos os 27 estados do país dando Treinamentos e palestras empresas como iFood Porsche Petrobras Bradesco Itaú jsing Samsung Pfizer e Nestle DHL coca Pepsi todas essas empresas eu já tive a oportunidade de ministrar palestas boticários agrox agora aqui também agrox Opa essa aí tá no topo da lista muito bom e a gestão do tempo surgiu na minha vida através de uma dor eu era o Papa da improdutividade mesmo eu era o Rei dos procrastinadores sério e na verdade eu era um motivado cansado

eu era um motivado desorganizado eu não não era um preguiçoso Eu era só um um motivado incompetente isso é perigoso porque você vai fazendo coisas de maneira aleatória e cansada e você vai se esgotando Eu me casei com 28 anos e 2 anos depois que eu me casei dois A TR anos eu comecei a ter um um Burnout só que eu não sabia que era Burnout eu acordava à noite com taquicardia um cansaço extremo eh um um um uma palpitação assim constantemente no coração aceleração no coração e eu pensei que eu tava com algum problema

cardiológico eu fui no cardiologista ele fez todo tipo de exame inclusive aquele que você corre na esteira com máscara Hum e depois de me revirar ele disse você não tem nada isso é stress eu falei mas eu não ten stress ele falou você tem stress e não sabe que tem ele falou você precisava aprender a gerenciar melhor seu tempo porque isso é estress excesso de demanda sai com aquilo na cabeça falei vou aprender a gerenciar o tempo comecei a fazer alguns cursos comecei a ver que havia um universo que eu não conhecia Comecei a ler

livro comecei a me especializar comecei a dormir melhor comecei a ter mais produtividade comecei a crescer financeiramente meus amigos começaram a falar o que que tá acontecendo com você depois de um ano e meio depois comecei a passar o meu conhecimento para os amigos um amigo me chamou para dar uma palestra na empresa dele gratuita eu fui de repente o negócio cresceu hoje eu sou o maior especialista em gestão do tempo do país com 10 livros inscritos fori pro meu 11º mudou de tal maneira a minha vida que eu tenho 15 anos de experiência ingestão

do tempo que há 8 anos atrás minha esposa chegou em mim e me disse me treina porque minha esposa era uma disciplinada cansada eu comecei a treiná-la e nós nos tornamos o casal produtividade Minha esposa tem mais de 1500 alunas online ela é especialista em gestão do tempo para mulheres tem três livros escritos gestão do tempo para mulheres ocupadas hábitos poderosos para mulheres e mude seus hábitos muda sua vida Nós criamos um casal produtividade viajamos todo o país juntos às vezes ela sozinho às vezes eu sozinho mas nós palestramos também juntos como casal produtividade e

mudou tanto a minha vida e da minha esposa Vanda que agora nós estamos criando da família produtividade Que bacana as nossas filhas Mariana produtiva de 12 anos Luísa focada de 10 anos lua focada já são especialistas pra idade delas que legal há três semanas atrás eu estava dando palestra para 180 gerentes do Banco do Brasil gerentes de relacionamento de nível Nacional todo o Brasil e era online eu chamei as duas e as duas falam falaram sobre gestão do tempo e deram um show falaram sobre amídala sobre ínsula sobre e cingulado porque eu ensino sobre cérebro

para elas não é só gestão do tempo é neurociência como gestão do tempo comportamento humano mesmo então esse ano nós vamos lançar o família produtividade com vários materiais que é o turminha produtividade que são desenhos é cartoons em forma de livros para orientação infantil então a gestão do tempo casal produtividade família produtividade eh tá aqui para ajudar as pessoas a saírem esse estado de cansaço a dor que as pessoas mais têm Vander é o sentimento de chegar no final do dia e ficar pensando será que eu fiz o suficiente Ou aquele pior ainda aquele pior

quer chegar no final do dia acordou cedo faz mil coisas e chega no final do dia a sensação de não ter feito nada que não resolveu nada ex Então você sempre tá se sentindo em dívida Você dorme em dívida sua mente tem uma capacidade migratória enorme ela migra no passado tarefas não realizadas do passado tarefas que T que ser realizadas pro futuro e você pede o desfrute do agora que é a única coisa que você tem é o presente então as pessoas estão o tempo inteiro nessa migração passando no passado futuro e ainda com as

pressões do presente aí você entra num estado psicológico chamado entropia psíquica que é um abatimento emocional e psicológico por nunca ter certeza de nada e se sentir incoerente você não executa sua natureza autêntica Então qual que é o objetivo da gestão do tempo você se tornar tudo aquilo que você nasceu para se tornar com a mente em paz a mente apaziguada que bacana que bacana e e a gente vê muito isso que isso é tão importante não só no mercado corporativo né no mundo das empresas no mundo dos negócios eh eh urbanos que isso também

chegou no campo né hoje o o Aliás sempre foi o produtor rural lá na roça Ele sempre teve que gerir o tempo gerir a chuva gerir o clima fazer essa Essa gestão do melhor momento para para plantar para colher aquela janela ali de plantio que tem que ter E e essa gestão do tempo nunca antes foi tão importante né porque eh você acha que devido a isso devido a quantidade de informação de conteúdo de celular e tal e telas e toda hora alguém querendo chamar atenção Isso dificulta a a gestão do tempo Ótima pergunta na

verdade a gente multiplicou as caixas de entrada da nossa vida no mundo atual há 30 anos atrás a caixa de entrada que você tinha 40 anos atrás era a convivência era o contexto de trabalho você chegava no contexto alguém ia vir falar com você aí gerava demanda através do relacionamento ou uma ligação que alguém fazia no telefone fixo ou algo que chegava nos correios Então você tinha três caixas de entrada hoje em dia você tem caixa de entrada de tarefas no Instagram no Direct você tem no telegram no WhatsApp Facebook Você tem no WhatsApp você

tem no telegram você tem no no trads no enfim LinkedIn no Linkedin exatamente você tem inúmeras caixas de entrada Então você multiplicou os pontos produtores de tarefas Então são tantas ferramentas de entrada os e-mails enfim você tem mais de uma caixa de e-mail Tem a caixa de pessoal tem a caixa profissional então você tem inúmeras caixas de entradas produzindo tarefas então você não gerencia mais três você gerencia 10 caixas de entrada e cada uma dessas caixas produz um volume monstruoso de atividades Então é isso que aconteceu na nossa vida outra coisa o mundo antigamente antigamente

que eu digo há 30 anos atrás 40 anos atrás antigos ciclos exatamente de mudança eram longos o meu pai e o seu pai eles tinham uma profissão que Durava 40 50 60 anos eles se aposentado na profissão eh que eles na perícia que eles desenvolviam hoje o ciclo de prosperidade é cada vez menor você tem que ter vários ciclos de mudança e intervalos cada vez mais curtos muito inclusive profissões que surgiram agora recentemente gestor de tráfego social mídia e mais um monte de coisa já tá mudando tudo já tá sendo substituído pela Inteligência Artificial né

exatamente loucura uma loucura Então você tem essa dinâmica de vida que muda mais você tem mais coisas para adquirir tem mais conforto para viver tem mais viagens para fazer então tudo isso gerou um um mundo com a Universo de demandas muito volumoso Por isso que eu digo que você se você quer jogar jogos de série A não dá para ligar não dá para lidar com a amadorismo e sorte hoje em dia o mundo exige que você tenha técnicas e ferramentas para lidar com a gestão do tempo de uma maneira diferente do que uma listinha de

tarefas ou do que ai você tem que ser disciplinado eu até digo Vander disciplina é para os fracos é mesmo é e e qual porque todo mundo fala muito em disciplina né a gente disciplina é para os fracos v e e o que que é para os fortes quando eu falo isso é lógico que isso é uma provocação claro que a disciplina tem seu lugar eu faço essa provocação pra gente entender que você não deve ser uma pessoa disciplinada apenas seja uma pessoa organizada estruturada fora da sua cabeça porque a disciplina desorganizada gera um ambiente

desarmonia física psicológica emocional muito grande então se você me perguntar você é disciplinado eu falo não eu tenho uma organização disciplinada fora da minha cabeça é um cérebro externo se você me perguntar qualquer coisa que eu preciso fazer eu vou olhar para o meu sistema de organização eu não vou falar vou fazer eu se eu falar vou fazer eu coloco dentro do meu sistema dentro de uma lógica Olha a volumetria do dia a volumetria da semana pensa onde isso vai se encaixar qual tarefa que ela vai harmonizar no dia Quais são as tarefas que eu

já programei e eu crio uma lógica dentro do sistema Depois eu sigo o que tá escrito no sistema então começa a ter velocidade execução de uma maneira equilibrada em vez de ficar fazendo aquilo que a gente chama de gestão do tempo fluxo livre Esse é o problema da disciplina sem organização você tenta ser uma pessoa disciplinada na gestão do tempo por fluxo livre ou seja o dia vai acontecendo e você vai se configurando ao longo de cada etapa do dia conforme você vai pensando conforme as tarefas chegam Isso é muito ruim no mundo de hoje

seu cérebro ele precisa de previsibilidade Por isso que eu digo que jamais comece o seu dia sem você saber como é que vai terminá-lo nos C A 10 primeiros minutos do dia você tem que se perguntar o que que eu gostaria que fosse verdade hoje que legal em relação aos meus projetos que vão me levar a crescer Aí você já vai criar uma lógica o que que eu gostaria que fosse verdade hoje em relação à minha fé em relação ao meu físico em relação ao meu casamento por que é importante essas perguntas antecipadamente Antes Que

o Dia Te engula você precisa criar neurogênese que é um novo raciocínio um raciocínio inédito nosso cérebro é neuropático então você tem que usar o pensamento criativo enquanto você tem alto potencial cognitivo por causa da glicose que ainda não foi usada glicose é fonte de energia para pensamento ah pro meu casamento eu gostaria que no meu casamento hoje tivesse algo diferente eu vou mandar para minha esposa uma mensagem que eu a amo hoje eu vou eh levar minha esposa para passear só nós dois eu vou conversar com os meus pais para ficar com as crianças

eu vou ter um tempo para olhar no olho dela se a gente não para para pensar a gente termina o dia no Netflix como sempre no que é mais cômodo que é mais trivial e a vida vai passando e aí vira um cont control c cont control V você não viveu 10 anos você viveu o mesmo ano repetido 10 vezes caramba essa brava aí 10 anos um ano repetido 10 vezes caramba pesado isso aí muito pesado mas aí quem tá vendo a gente agora quem tá do outro lado da tela fala assim beleza Vander gostei

desse cara para quem não conhecia o Rafael Medeiros ainda vand eu gostei Nossa que cara que que cabeça que insides que eu já tirei aqui agora mas beleza por onde eu começo a organizar meu tempo como é que é a a maneira mais inteligente e mais simplificada para que eu possa gerir melhor o meu tempo ter melhor aproveitamento a primeira coisa que você precisa entender é que você precisa criar raciocínios novos que a gente chama de engramas em gram são sinapses são novos neurônios que nascem você precisa ter uma mentalidade produtiva criar conceitos inteligentes e

substituir as historinhas que você conta para você então nós temos historinhas que nós contamos para nós você precisa ouvir histórias melhores do que as próprias histórias que você cria que te limitam então nós gostamos muitas vezes de alimentar os padrões que a gente já vive de anos para não ter que gastar energia pensando em coisas novas então exemplo produtividade não é sobre volume é sobre Impacto não é sobre eu sair feito um louco fazendo as coisas Ah o cara falou de gestão do tempo que eu tenho que fazer coisa vou fazer uma listinha que eu

vou comprar agora o homo eu vou levar o cachorro para vacinar eu também vou agora mandar o carro pra oficina eu vou arrumar pia tá Mas qual que é o impacto disso na sua vida ah eu vou chegar no horário em tudo não é isso gestão do tempo então não adianta querer fazer muita coisa ao mesmo tempo que não vai gerar resultado PR por isso que a gestão do tempo tem a ver com profundidade e Impacto não com superficialidade volume a pessoa que ela é Boom gestor do tempo ela às vezes faz menos do que

um mau gestor do tempo você tá aqui no podcast isso aqui é profundidade você vai gastar quase uma hora aqui uma pessoa improdutiva não tá nem pensando em podcast ela tá falando o qu eu quero responder 10 e-mail responder 10 WhatsApp e e pesquisar um material que eu quero comprar el tá fazendo um monte de tarefinha básica você tá parado criando uma profundidade no seu branding você tá vendo você tá escolhendo uma ação e o outro tá em 20 esse que tá em 20 deu prioridade a volume e superficialidade você deu prioridade a Impacto e

profundidade tô me aprofundando em um ponto o Agro x o Como é que é o nome da empresa de Treinamento Tex achei lindo o nome tum Tex então isso tá criando um branding uma força olha aqui o que você teve que parar para pensar você teve gastar dinheiro com esse estúdio lindo aqui de Podcast obrigado obrigado então tudo isso você deu e prioridade a coisas que criaria um impacto na sua vida no seu negócio você poderia simplesmente est em Home Office em casa falar não vou fazer ligação para um monte de gente não vou criar

força Brand vou criar ambiência vou criar uma uma estrutura V então Enfim então você tem que mudar sua mente outra coisa que nós precisamos entender muitas vezes a gente acha que a improdutividade ela é porque a gente é perfeccionista não meu problema é que eu sou perfeccionista e por isso que a gente não faz as coisas Muitas vezes e por trás da atividade do perfeccionismo na verdade h o medo de rejeição Muitas pessoas não executam projetos porque T medo da opinião dos outros Med do julgamento do julgamento existe uma área do cérebro chamado ínsula essa

ínsula é uma região onde está instalada a nossa identidade Nosso Sentimento de alta eficácia interior o quanto eu me sinto importante no meu contexto de comunidade todas as vezes que você tem uma ameaça a não ser apreciado Nesse contexto de comunidade a ínsula fragilizada que é uma identidade fragilizada ela liga uma área do cérebro chamado cingulado anterior que tem a ver com dor emocional hum a dor emocional de rejeição ela é a dor mais equiparada à dor de queimadura por quê Porque os neurônios e as sinapses da dor de rejeição trisca nos filamentos nos dendritos

da da da sinapse que são os neurônios da dor de queimadura então por isso que a ciência diz que a dor de rejeição é a dor mais parecida com a dor de queimadura chega ser uma dor física exatamente então a gente às vezes coloca eh a gente traveste a nossa improdutividade em Ah eu eu tô esperando e ter mais conteúdo ah eu tô esperando eu não tô esperando o melhor momento eu quero escrever um livro que faz a diferença não eu eu não vou lançar ainda minha mentoria porque eu tô esperando fazer mais cursos na

verdade você tá falando eu tenho medo de não ser amado eu tenho medo de não ser valorizado E aí uma das melhores maneiras de você ser produtivo também é ressignificando conceitos eu todas as vezes que eu vou hoje eu tenho 4500 alunos online quando eu ia fazer as minhas primeiras lives tinham duas pessoas e uma delas eu tinha certeza que era minha avó e a outra se brincar era minha mãe minha avó não saía só para dar um apoio moral para mim e quando eu tava fazendo aquelas lives só vim eu sabia que a minha

ínsula tava ativando o sentimento de rejeição no singul anterior eu ia fazer na Live tava girando a queimadura e eu exatamente eu falava Meu Deus esse ambiente não não é para mim eu não sou amado nesse ambiente eu não sou apreciado nesse ambiente esse ambiente não produz na minha vida eh capacidade de sobrevivência só que eu sabia que eu precisava enfrentar esse ambiente aí eu ressignifiquei eu falei o seguinte eu só preciso da aprovação de uma pessoa de Deus Deus já me aprovou para eu conquistar meus sonhos eu vou seguir em frente bravo então enquanto

eu fazia aquela Live eu falava eu sou livre da aprovação dos outros porque Deus já me aprovou para eu conquistar meus sonhos e aí eu ia sentindo aquele desconforto eu ressignifiquei o desconforto eu falei o desconforto é a improdutividade indo embora então se eu tô sentindo desconforto eu tô Vencendo em produtividade o desconforto é a fraqueza indo embora então tudo que eu fazia que eu me sentia desconfortável eu falava é a fraqueza indo embora é improdutividade indo embora então você precisa criar novos engramas que são novas leituras sobre as situações da vida porque se você

não tiver interpretações corretas Você vai continuar procrastinando não é só colocar algo na agenda é a maneira como você você pensa sobre as coisas também interessantíssimo nossa cheio de cortes aqui agora já ô ô Rafael que que eu cheguei à conclusão aqui agora que o grande problema da improdutividade o maior causador da improdutividade na verdade a falta do autoconhecimento muito bom e qual que para ter esse autoconhecimento Qual que é o primeiro caminho o primeiro passo para quem tá do outro lado nos assistindo tá com esse problema de repente eu já vivi muito M isso

de chegar em casa a esposa dormindo sair de casa ela dormindo não vê os filhos crescendo eh sensação de improdutividade total de nada render nada vai sai do lugar nada anda nada funciona e é uma dor muito latente né Às vezes a pessoa não nem deseja um crescimento porque de repente a Prosperidade que essa pessoa enxerga é poder passar um tempo melhor com os filhos de repente ela nem tá muito afim de de de andar de Porche de repente ela nem tá a fim de andar de BMW ele só quer um tempo para jogar um

futebol com os amigos e ele não tá conseguindo né E só de poder falar assim executei minhas tarefas já é assim uma conquista maravilhosa e para come para conquistar isso o primeiro passo autoconhecimento né e qual que é o primeiro passo para adquirir esse autoconhecimento eh sobre essa questão que você falou muito boa a pessoa diz não para mim só cumprir minhas tarefas do dia e cuidar da minha família para ter uma qualidade uma qualidade de vida tá ótimo na verdade isso é uma ilusão por quê para ficar para trás basta ficar parado se você

continuar só gerenciando aquilo que você já tem você nem vai ter outro que tem você vai perder o que tem eh no livro Os Miseráveis de Vittor Hugo que é um clássico Mundial tem uma frase que eu nunca esqueci que é o seguinte cuidado com ósseo em tempos de paz cuidado com ósseo em tempos de paz você tá vivendo um tempo de paz você tá vivendo tempo de paz financeiro você tá pagando as contas é o momento de você criar novos desconfortos na sua vida novas crises É lógico Isso é uma metáfora novas crises o

que que eu tô querendo dizer é o momento de você crescer desr fazer por porque Qual que é o custo que as pessoas que você mais ama pagam por você não crescer na verdade você vai involuir se você ficar onde tá eu Vander se eu ficasse do jeito que eu tô pro resto da vida eu já estaria feliz eu não preciso demais de verdade eu pago as minhas contas sobra dinheiro no mês eu posso estender a mão para quem precisa eu faço e duas três viagens por ano temho uma vida razoavelmente boa pro padrão brasileiro

mas eu tenho que crescer não é para comprar uma postea eu tenho que crescer para trazer é para criar crédito pro futuro para que a minha idade seja uma vantagem competitiva porque eu tenho que tomar decisões boas agora porque se eu não tomar decisões boas daqui a 5 10 anos eu tenho um problema que tá silencioso hoje que vai surgir e eu vou perder espaço em relação ao que eu tenho hoje eu nem vou ficar onde eu tô vou piorar de vida e aí você imagina uma pessoa com 50 55 60 65 5 anos passando

problemas de necessidade na hora que ele precisava mais desfrutar da vida curtir Neto curtir a esposa curtir o marido viajar agora eu tô pensando em dinheiro então assim is Isso é uma ilusão isso na verdade é um é uma desculpa Gourmet que a gente queria pro nosso cérebro para não querer entrar num desconforto por quê Porque crescer é um pouco desconfortável Por isso que eu digo que para você ser feliz você tem que sacrificar todo dia um pouquinho da sua felicidade é felicidade envolve o sacrifício da Felicidade em uma determinada medida se você quiser ser

feliz demais você tá criando uma infelicidade pro teu futuro isso eu ensino paraas minhas filhas eu falo filhas às vezes eu vejo uma pessoa é lógico que eu já falei ó tem uma pessoa umde ela me perguntou papai Por que que tem essa pessoa na rua falei ó pode ser que os pais dela tomaram decisões erradas na vida E isso gerou um problema para a geração Pode ser que ela foi rebelde contra os pais Pode ser que eles nunca tiveram estudo os pais foram pessoas de bem mas nunca tiveram estudo e ela também não então

foi uma pobreza muito grande agora tem uma coisa que pode também ter sido minha filha ela escolheu fazer o que queria porque não queria entrar no desconforto ela quis ser feliz o tempo todo ela não quis ir pro colégio porque ela queria ser feliz ela não quis Honrar Pai e mãe porque ela queria ser feliz na Liberdade dela ela não quis respeitar asos autoridades ela não queria se sujeitar a um chefe por quê Porque queria ser feliz o tempo inteiro eu filho filha vocês não gostam de viajar eu tava semana passada tomando a saí com

as minhas filhas ela papai o dia tá sendo tão bom hoje falei filha tá vendo esse ambiente a gente poder sair numas terça-feira 6 horas da tarde para tomar uma saí e uma conta d quase R 200 não a sair com granola para para eu a minha esposa e as meninas não é um momento maravilhoso elas demais papai abriu um pouquinho mão da Felicidade sua mãe também pra gente fazer coisas que a gente não gostava tanto durante o dia pra gente ter esses momentos potencializados então eu vou ensinando isso para elas porque a geração de

agora é uma geração edonista viciada em querer ser feliz o tempo inteiro todo mundo tem que fazer tarefas que são às vezes desconfortáveis eu posso falar algo Vander que é a a Gênese Da improdutividade Da onde vem a Gênese da improdutividade o o ponto zero da vontade de querer se sentir bem 24 horas por dia ah não gosto desse trabalho não você pode fazer o trabalho que você ama você vai ter que fazer tarefas desconfortáveis não tem como fugir disso exatamente mas vai ter também um sentimento interno de propósito na tarefa Então você tem um

vetor mais externo que é on conforto mas você tem um vetor mais interno que é um bem-estar de congruência eu não tô me sentindo assim com aquela com aquele Ápice de super estímulos mas por dentro Eu me sinto coerente com quem eu sou eu tô trocando Prazer por propósito para que o propósito traga prazer que legal que bacana me faz lembrar da minha mãe a minha mãe ela fazia faxina todo final de semana e aí sempre que começar uma faxina ela aquela batea é Tom uma casa né e tal mas aí ela começava com aquele

aquele meio que desânimo para arrumar casa mas na hora que ela terminava que tava tudo bonitinho tudo limpinho o piso encerado Sabe aquele piso vermelho aquele e tudo encerados tudo bonitinho a casa cheirosa aí ela com aquela alegria assim ah gente não tem nada melhor que andar descalço na casa limpa não né então assim a alegria de da tarefa executada é muito maior do que o o prazer imediato de não fazer de não não limpar a casa né Mais ou menos por aí né exatamente o nosso cérebro ele tem um está psicológico chamado eh presenteísmo

ou a gente chama de desconto hiperbólico o que que é isso quanto mais futuro é um resultado mais abstrato é pro cérebro cérebro acha o futuro irreal e o Cérebro vu agora como real como concreto então nosso cérebro ele tem uma milia temporal toda pessoa improdutiva ela tem uma capacidade de postergar gratificação ela tem uma incapacidade de postergar ela quer ser feliz agora então todo procrastinador é viciado em recompensa imediata e toda pessoa produtiva ela sabe trabalhar a recompensa pós tarefa a recompensa de futuro são três tipos de sementes que eu que eu digo que

a gente tem que trabalhar na produtividade nós temos que ter uma produtividade semente de eh Cheiro Verde Cheiro Verde Você planta agora em um mês você tem colheita você tem que ter uma produtividade semente de banana Você planta agora seis meses você tem colheita E você tem que ter uma produtividade semente de maçã que são em torno de até 5 anos para ter colheita Ou seja você precisa da produtividade cheiro verde que é para pagar as contas do mês não adianta você falar não no futuro eu vou trabalhar meu YouTube Meu YouTube não YouTube é

uma semente de maçã daqui dá uns três 4 5 anos dá resultado você precisa trabalhar o cheiro verde também você pagar a conta do mês você tá no mundo de Bob vamos pagar a conta vamos resolver o Hoje eu preciso ter uma produtividade que me resolve em 30 dias agora eu preciso ter uma produtividade que é uma semente de banana preciso daqui H uns se meses qu se meses eu tenho algumas coisas que geram um fruto na minha vida é um livro que você escreve como a gente tá escrevendo daqui a eu vou pro meu

11º livro são ciclos de se meses 8 meses é uma semente de banana né um um projeto falei não vou trabalhar agora com melhoria dos meus slides é um projeto semente de banana agora eu tô trabalhando há anos e as minhas filhas a minha esposa eu trabalhei com projeto semente de maçã faz anos que eu tô trabalhando min minha esposa e minhas filhas minha esposa virou especialista em gestão do tempo é uma semente de maçã que frutificou minhas filhas agora vão entrar com tudo é uma semente de maçã então você tem que ter três frentes

a de do agora a do Médio prazo e a do longo prazo você tem que trabalhar três frentes porque a maçã vale muito mais do que a banana e o cheiro verde só que Cheiro Verde garante o pagamento da conta de agora mas eu preciso ir trabalhando algo pro futuro para ter um Pomar para ter coisas com valor agregado maior não ficar só resolvendo o mês que bacana você falou uma coisa interessante na na palestra e que também você fala no seu no no seu curso online que a gente já já assistiu inclusive que é

eh prevenção de dor e Projeção de ganho isso como é que faz essa divisão existem dois tipos de tarefas a tarefa de prevenção de dor e a tarefa de produção de ganho a prevenção de dor é a tarefa que se você não fizer sua vida piora mas se você executá-la sua vida fica do jeito que tá não muda nada não melhora mas evitou de piorar a a produção de ganho é a tarefa que projeta novas realidades um futuro melhor que cria um novo status qu Então você criar o seu podcast é uma produção de ganho

tá criando novas realidades na sua vida mas emiti uma nota fiscal lá e fazer essa tarefa é uma prevenção de dor você fazer o que você já domina no dia a dia é uma prevenção de dor agora se você pensar não vou expandir meu negócio para outra cidades é uma produção de ganho não eu vou criar uma out um outros treinamentos no meu portfólio é uma produção de ganho não vou dar o treinamento meu cimo treinamento de vendas do mesmo jeito é uma prevenção de dor não agora eu vou criar uma nova dinâmica para o

meu passo um do meu treinamento é uma produção de ganho Então quando você criou o a comunidade dos vendedores falcões o nome se tornou uma produção de ganho vez ser um treinamento de vendas não tem uma uma cultura envolvida então isso foi um raciocínio de produção de ganho que levou a empresa a crescer com o tempo não vou agora criar uma nova identidade visual já criou né produção de ganho depois de um tempo vou criar material é impresso produção de ganho vou melhorar vou criar agora o mastermind que você já tem né inclusive não vou

agora criar outras vou criar Enfim então a prevenção de dor é eu preciso trocar o pneu do carro eu preciso levar o carro na concessionária eu preciso ir no ortopedista que eu tô com Don no joelho eu preciso comprar detergente que faltou na minha casa eu preciso e resolver um pepino de um correi que o livro que eu mandei no foi enviado agora produção de ganho vou fazer um novo curso vou me vincular a comunidade de desenvolvimento vou entrar na comunidade dos vendedor Falcão eu vou criar uma mentoria Vou contratar o Vander para dar treinamento

na minha empresa eu vou eh ler livros Eu Vou praticar minha fé vou fazer um exercício físico que vai melhorar minha saúde então a prevenção de dor é uma tarefa de manutenção de vida a produção de ganha é uma tarefa de melhoria de status cor Então todo bom gestor do tempo Legal tem que ter duas forças força de manutenção mant o eu tenho e força de crescimento para ter novas experiências que bacana ô ô Rafael isso aí muda o jogo essa percepção esse entendimento de de divisão de tarefas o que na minha vida que é

prevenção de dor e o que na minha vida que é Projeção de ganho Só de saber diferenciar isso aí já muda totalmente o resultado né mas Rafael tem algum algum nicho de mercado que é mais difícil fazer reção do tempo ou ou é tudo a mesma coisa como é que funciona não tem um nicho que é mais difícil todos os nichos TM sua complexidade porque depende da da cultura da empresa depende da natureza da função Depende se a empresa tem um tá com e não fazendo reposição de funcionários então tá sobrecarregando um às vezes um

Tá di férias o outro não enfim Às vezes a empresa é mais automatizada no mesmo Ramo e outra é menos automatizada Então não é a questão de do contexto é a questão da mentalidade que cada um tem E então você nunca pode colocar a sua improdutividade como culpa de um contexto tá o meu ramo que é improdutivo eh é a minha função que é improdutiva ou meu chefe que toda hora vem marca reunião que eu não esperava esse é o mundo o balm que é o um grande estudioso de comportamento humano ele dizia que o

mundo é líquido O mundo nunca vai ter a previsibilidade que você imaginou o mundo e o dia a dia tem uma capacidade incrível de desorganizar a nossa vida só que o bom gestor do tempo não é o que não se despr mas é o que recupera mais rápido a coerência que ele perdeu então todo mundo perde a coerência todo mundo se des prioriza Mas a questão é qual é a sua rapidez em voltar ao controle todos os dias de manhã eu uso como um ponto de corte da improdutividade do dia anterior começa o dia eu

falo o que que eu não fiz ontem que eu deveria fazer hoje para recuperar e colocar no meu sistema ativo eu olho o que eu não fiz ontem reposiciona às vezes para hoje ou para amanhã que que eu não fiz ontem de tarefas de projetos que que eu não fiz essa semana então todo dia é um ponto de corte da improdutividade que começou a nascer como erva daninha bacana Ou seja é literalmente ser um Falcão focou no alvo mergulha em alta velocidade para resolver a situação é isso aí ô ô Rafael e livros eh você

sempre quis escrever surgiu de no meio de um dos das palestras dos treinamentos como é que foi eu entendi que você pode ser uma pessoa produtiva e disciplinada na gestão da rotina e improdutiva indisciplinada no seu crescimento então tem muita gente que é disciplina disciplinada em manter rotina Mas é indisciplinada em crescer Isso é um problema e pode ser ao contrário também a pessoa ser disciplinada em crescer Mas na rotina muito bom sim e a gente vê muito esse perfil em pessoas que TM visão de negócio mas eles precisam de alguém que pavimenta que organiza

organiza exatamente muito bom bom raciocínio viu e aí A grande questão é o seguinte Eu sempre tive a percepção de que se eu não evoluísse eu não ia conseguir proteger minha família e um dos papéis que o marido e a esposa juntos TM é de guardar financeiramente seu L para se proteger poder estender a mão para o seu pai para sua mãe na velhice para estender a mão pro necessitado então a gente não vive só para pagar nossas contas a gente vive para ter sobras para estender para quem não tem ainda para ela ganhar um

tempo até ter então eu vinculei prazer em aprender coisas novas eu falei eu preciso aprender coisas novas então o tempo inteiro tem mais prazer em aprender coisas novas do que trocar de carro você isso foi uma mentalidade que eu criei desde de 18 anos de idade compartilho desse desse gosto aí desse prazer eu eu falava Poxa esses 50.000 que eu ia comprar que eu ia colocar no meu carro junto com o carro que eu já tenho para comprar um carro novo daria para fazer 50 cursos de R 1000 ou 25 cursos de 2500 uma mentoria

de 00 que uma mentoria de 50.000 que vai mudar meu jogo vai dar comprar três carros quatro carros no futuro então eu fui acumulando esse raciocínio durante muitos anos então esse desejo de crescer de avançar ele é um desejo que eu tive porque eu entendi que proteger a minha vida e a proteger as pessoas que eu amo não é proteger com músculo não é proteger de um bandido só é ser produtivo a produtividade é uma das maiores proteções que a gente dá paraas pessoas que nó nós amamos se você é produtividade no corpo você pode

evitar que os seus filhos tenham que cuidar de você sendo eles jovens ainda porque você teve um infarto com 50 anos porque você teve um derrame porque você teve um câncer de pulmão porque você fuma Então você vai e eh eh proteger seus filhos de ter que lidar com a dor que eles não precisariam se você fosse produtivo Agora é lógico tem coisas que você não tão no seu controle você se cuida pode acontecer isso aí é um outro caso então que pena o é é é o o pai pro próprio pai querer desfrutar dos

netos viajar com os filhos mas não ter dinheiro e os filhos ter que ficar sustentando o pai tudo bem se um filho despontar demais e tiver muito dinheiro mas até o próprio pai queria falar eu queria ter a condição de agora eu decidir o que fazer dar presente pros meus netos e tudo então assim essa questão do do crescimento do do avançar cono do conhecimento é importante para você se autorrealizar Porque quanto mais você se realiza mais você se dá numa versão melhor para as pessoas que você você ama e também é um gesto de

amor com as pessoas que você tem zelo então eu eu eu quero o máximo possível evitar que as minhas filhas tenham que cuidar de mim antes da data que elas tenham que cuidar realmente que elas provavelmente vão ter que dar esse suporte como eu vou fazer isso com os meus pais com a maior alegria do mundo quando eles precisarem Mas que bom que os meus pais não precisaram ainda porque eles estão seguindo o ciclo normal da vida então eu também não só financeiramente então profissional mente eh emocionalmente e eh e também na questão da saúde

muito bacana você falando aí sobre esse prazer de adquirir conhecimento e conhecimento é é mágico né é o único bem adquirido que e eh multiplica quando é dividido exatamente e eu quero te falar uma coisa Rafael tá terminando aqui o tempo eh que você determinou respeitando o seu tempo pode prosseguir mais uns 10 de tolerancia prisar tá tranquilo mas assim ó eh eu quero eu quero dizer para você que esse estúdio aqui de Podcast tem um dedo seu aqui por eh a gente ainda precisa tá sempre melhorando minha exposa e eu em especial mas assim

a gente melhorou muito do do evento que a gente viu seu lá do Rise sobre gestão do tempo a gente comprou livro comprou o seu curso online enfim e É Tão rica essa coisa do conhecimento que o conhecimento que a gente adquiriu com você eh nos ajudou a estarmos aqui a termos esse escritório ajudou a gente a ter uma equipe Então esse prazer de adquirir conhecimento ele melhora a vida de pessoas que a gente nem imagina né é uma é uma loucura muito obrigado viu Eu que agradeço vand na verdade como você já é muito

produtivo is só foi é uma peça do LEGO em todo todo seu sistema de crença que já era muito produtivo a vontade de realizar coisas novas é a liberação de um neurotransmissor no cérebro chamado dopamina a dopamina é transmissor da novidade então é é o neurotransmissor do Pré prazer em conquistar novos horizontes foi a dopamina que fez com que Pedro Álvares Cabral descobrisse o Brasil tava Colombo descobrisse América exatamente então foi a dopamina que fez com que os os Steve Jobs inventasse o iPhone exatamente que houvessem as colonizações enfim a dopamin desejo então não tem

nada que traz mais prazer pro ser humano do que o sentimento de que ele cresce em função de um objetivo que ele cresce que ele sente que tá progredindo em relação a um alvo que é importante para ele isso traz uma uma química neural e física que que é como se fosse uma terapia psicológica então crescer é uma das maiores terapias do ser humano crescer psicologicamente sentir que você tá indo em direção a um alvo que você tem um objetivo e faz parte da natureza humana isso né a essência do ser humano né Eu quero

até o final até a minha Vel até o dia que Deus permitir eu quero estar produzindo eu tenho até o apelido do meu Instagram quando eu fi velho é o vovô produtividade Legal muito bom Quantos livros você vai escrever até até lá olha pelos meus cálculos aí eu não tenho meta mas eu tenho meta pelo menos quer dizer o total mas um por ano eu escrevo tá pelo no mínimo um por ano todo ano eu lanço um esse ano eu lancei já dois é o segundo hábitos poderosos que tá vindo aí que legal é aí

no ano que vem eu tô reunindo um grupo de co-autores de novo agora em fevereiro nós vamos Eh escrever nós vamos lançar o livro upgrade de mentalidade Então já tô reunindo um grupo porque cada um escreve um capítulo que é uma forma das pessoas também evoluírem né então destravar tamb exatamente minhas filhas Até 14 anos já vão ter o primeiro livro delas show de bola Maravilha e e dos dos seus livros Qual que é o o o top o best top é um absolu de venda disparado gestão do tempo para mulheres ocupadas mulheres ocupadas incomparável

com Gente o que que deixa as mulheres tão ocupadas é o marido será Antigamente os homens eram muito separados os papéis o homem saía para caçar a mulher saia para cuidar da tribo Então os papéis eram muito claros no mundo moderno a mulher ela não na verdade a gente pensa que o movimento feminista deu me entendo o que eu vou falar tá não tô falando nem malem nem bem só tô falando uma realidade o movimento feminista levou as mulheres a sair para trabalhar e teve muitos direitos que foram importantes ali só que a mulher não

ganhou AL liberdade de trabalhar ela perdeu a liberdade de ficar em casa então a mulher não tem mais o direito de ficar em casa então além de caçar ela é obrigada a cuidar do ninho são duas tarefas agora ela aumentou os papéis e é por isso que eu digo que o homem além de caçar se a mulher tá ajudando a caçar ele também tem que ajudar no ninho também hoje em dia por isso que lá na nossa casa inclusive minha esposa ela caça também e ela cuida do ninho então já que ela tá ajudando a

caçar eu tem que ajudar no ninho mais E lá nós temos a bússola da família reunimos todo domingo e vamos fazer a divisão de tarefas então no horário que a secretária não tá lá em casa a gente tem as nossas divisões e no horário que a secretária tá também tem também o que tirou guardou eh sujou lavou sujou não lavou no horário de que a secretária tá lá não mas sujou leva coloca lá na pia no horário pós horário da secretária que geralmente é 5 horas da tarde aí sim já entra o lavar já entra

a organização mais geral Enfim legal então mas a gente já também esteve sem secretária Principalmente nos dois primeiros antes de pandemia E aí então foi mais teve mais ênfase essa divisão lá em casa temos um combinado minha esposa e eu eu cozinho ela lava então bem dividido na verdade ela cozinha e eu lavo você que cozinha eu que cozinho eu gosto mais de cozinhar do que lavar louça viu Vou te falar eu me dou bem melhor no com as panelas é minha esposa não tem coragem Minas comidas não tem coragem já ofereci mil vezes nem

ela meu não a minha esposa é corajosa bem corajosa bastante ô ô ô ô Rafael uma pergunta eh a gente tá vendo aí falando sobre produtividade dopamina essa coisa toda e a gente tá vendo as pessoas não gostarem de conteúdos longos essa coisa toda que a gente tá vendo esse movimento digital hoje tanto que hoje a as estratégias digitais você tem que produzir um conteúdo com tal tempo por isso aí mas tem a monetização mas não se preocupa com a monetização é muito melhor você se preocupar com a retenção do público e tal pergunta é

eh as redes sociais estão fazendo conteúdo eh mais rápido estimulando o conteúdo mais rápido porque as pessoas estão eh eh mais ávidas por novidade ou as pessoas estão mais ávidas por novidade porque o digital porque as plataformas estão educando os jovens especialmente as pessoas assim os dois é quem nasceu primeiro ovo a galinha é mais ou menos isso os dois se retroalimentam eh o nosso cérebro ele foi feito para lidar com a dopamina que é o efeito novidade através de um processo chamado liberação de dopamina tônica libera hoje um libera agora um pouquinho de dopamina

dá um intervalo alongado mais na frente depois de algumas horas você tem outra liberação de dopamina mais na frente depois de algumas horas você tem outra liberação de dopamina é o cérebro ele foi feito para lidar com esse ciclo de dopamina são ciclos longos entre um pico e outro a internet os os streamings as redes sociais fizeram com que o nosso a nossa liberação de dopamina virasse dopamina eh fásica O que que é a dopamina fásica são liberações de dopamina em micro intervalos de tempo é dozin pequenas é o tempo inteiro tanto na alimentação quanto

naquilo que você vê E aí você tá criando uma trilha neural de vício do seu cérebro por isso que hoje lá no Vale do Silício tem a a lá movimento jejum de dopamina e eles estão certo porque isso é simbólico eu preciso fazer um jejum de fam que é um jejum de Hiper estímulos o cérebro hiperestimulado que ele não foi feito para eh ter esse estado de hiperestímulo ele cria insensibilidade nos neurônios pós-sinápticos a própria dopamina ou seja aquela liberação constante de dopamina vai tirando o efeito de absorção dos neurônios pós sinápticos ou seja com

o tempo aquele excesso de dopamina não consegue mais gerar o mesmo efeito anterior então você tem que ir para uma nova camada de dopamina mais intensa ainda você coloca mais distração com vídeos mais intensos e você vai vendo aquil conforme que o seu cérebro vai recebendo aquilo ele vai dessensibilizando num grau maior agora ele fala agora eu preciso de novas camadas por isso que a doença do século principalmente entre o jovens é a anedonia o que que é anedonia é a incapacidade do cérebro de lidar com qualquer experiência que tem pouco estímulo Então para que

que eu vou ler um livro se o Netflix me dá um mundo para que que eu vou fazer um curso se eu posso zerar Grand Tif Grand Tif alto eu posso jogar durante horas meses e chat de PT exatamente chat de PT eu posso para que que eu vou fazer para que que eu vou cuidar da minha saúde se eu posso comprar com R 10 chocolate pro dia inteiro para que que eu vou comer uma verdura para que que eu vou conversar com os meus pais se eu posso entrar num grupo de WhatsApp lá de

uma comunidade de 50 amigos noord e ficar ali rindo mandando vídeo um pro outro então o Supra estímulo ele tá gerando uma sociedade hedônica a sociedade incapaz de ter prazer com coisas que são saudáveis para que que eu vou ter prazer com o meu conj vou guardar a minha a minha e e e eh a minha sexualidade para ele se eu posso entrar na internet e ver todo tipo de coisa bizarra que existe então o nosso cérebro ele não foi feito para esse estímulo agressivo que existe hoje por isso que cada vez mais a produtividade

ela tem que ser estudada para você entender que a produtividade ela é também a capacidade de lidar com a monotonia das boas tarefas uma conversa é mais monótona Do que assistir o seu seriado preferido mas na hora eu tô falando mas do ponto de vista de saúde mental a médio e longo prazo nada se compara como a os relacionamentos que você tem enfim mas você acha que essas Isso é uma consequência de uma estratégia ou seja as plataformas eh eh de repente erraram a mão ali e esse Supra estímulo que tá acontecendo ele acaba sendo

uma consequência ou a estratégia é justamente essa de de soltar realmente Supra estímulos de de de dopamina nas nas pessoas para que elas realmente fiquem ali eh hipnotizadas mesmo na na plataforma é o seguinte o nosso cérebro tem algo chamado viés de omissão que que é o viés de omissão você Tent ignorar coisas que você precisa mudar se essas plataformas mudarem elas diminuem o lucro delas é como se você falasse Nossa a coca-cola tá vendendo de mais eles estão tão preocupados com você que eles não vão vender mais coca-cola eles vão vender suco da fruta

e não vai ter nenhuma adição de açúcar e vai durar três dias na prateleira o viagem é o missão o seguinte Olha isso não é algo que eu vou me preocupar eu vou oferecer você é livre se você quiser compra você quiser você sabe que isso aqui tem açúcar faz mal quiser beber problema se exatamente problema é seu então juntou-se e profissionais de ti com neurocientistas e criaram os aplicativos por quê Porque atenção é dinheiro quanto mais você fica aqui preso mais dinheiro você você coloca aqui mais mais riqueza você produz para eles existe o

efeito colateral o efeito colateral outros profissionais vão se levantar e eu até entendo eles de verdade eu entendo eles não é o talvez não é a função dele se todo mundo comesse tudo fosse perfeito não haveria profissão de nutricionista então a nutricionista ela vem vem para balancear o nosso hedonismo no paladar agula exatamente o meu trabalho vem para balancear o vício nisso aqui então surge também profissões através dos problemas que isso gera mas também dos benefícios que ISO gera Porque eu só entendo isso tudo que eu tô falando para vocês porque a rede social me

deu cursos me deu especialistas então assim é a é é é é a dosagem entre o veneno e o remédio é a dose agora você acha que eles estão eles vão ficar te controlando nisso não não é até porque não é o objetivo deles isso o objetivo é de outros profissionais então eu entendo o lado deles e eu entendo que nós como sociedade temos que criar profissionais que orientam para tirar esse essa infod dependência muito bacana ou seja eh quando você usa uma plataforma ou um serviço alguma coisa em que você não paga para usar

é porque lá dentro o produto é você muito bom muito bom e agora ô ô Rafael crianças o que fazer para e eh termos crianças mais produtivas que que os pais que estão nos assistindo agora podem fazer para que os filhos não sejam e Eh doutrinados aí por essa Supra por esse Supra estímulos de faz anos que eu trabalho com as minhas filhas uma mentalidade minha filha Mariana ganhou no dia 31 de julho um celular ela fez 12 anos e eu já tinha prometido para ela quando eu fui dar o celular eu juntei eu reuni

minha esposa minha outra filha e ela e eu fiz um momento solene eu olhei nos olhos dela e falei primeiro tudo que ela era para mim minha filha você é o maior presente de Deus na nossa vida e eu comecei a falar tudo aquilo que eu queria que ela fosse que ela já tem algum nível de disso falei você é responsável você é uma menina que dá orgulho para nós você é uma menina Que honra os pais você é uma menina tão equilibrada aí eu peguei o celular e falei assim eu tô te dando isso

porque eu confio em você é lógico que é uma confiança vigiada pela idade dela Uhum eu confio em você Isso aqui vai determinar se você vai ter riqueza ou pobreza emocional riqueza ou pobreza espiritual riqueza ou pobreza financeira se você ficar como a maioria das pessoas sendo uma consumidora de conteúdo você ficar vendo a vida dos outros você vai empobrecer e vai enriquecer os donos desses aplicativos se você é uma for uma produtora de conteúdo Você vai enriquecer a sua vida e vai abençoar a vida das pessoas que tão te vendo porque você vai produzir

conteúdo relevante eu coloquei isso muito Claro na vida dela agora antes como fazer para ela não viciar nisso ou como ela não viciou em celular antes de ganhar o celular o nosso cérebro não trabalha com subtração você não tira celular da criança não vai vai mais celular não é assim como os Muitos pais fazem o seu cérebro não trabalha com subtração seu cérebro trabalha com adição você coloca uma coisa no lugar daquilo que você queria tirar você enriquece o ambiente nós chamamos isso na gestão do tempo de programação do ambiente eu comecei a enriquecer o

ambiente com outras opções no lugar do celular então exemplo eu comprei uma cachorrinha para as minhas filhas Há dois anos atrás enriqueci o ambiente falei poxa elas vão ter um ambiente para cuidar de uma cachorra para fazer Carina na cachorrinha para aguçar a feminilidade delas não feminismo mas feminilidade nelas elas vão liberar o citocina Então eu vi todo um estudo que é o neurotransmissor dos afetos da estabilidade emocional elas vão ter que levar o cachorro para passear vão ter que levar limpar e as necessidades do cachorro dar comida pro cachorro aprender a ter horário para

cuidar do cachorro foi ótimo que eu fiz tanto eu gostei tanto que eu tô querendo comprar outro minha esposa não quer que eu compre mas eu quero outra coisa coisa que eu fiz eu coloquei elas no tênis elas Sempre fizeram Esporte elas fizeram sempre Esporte fizeram natação depois balé anos aí agora coloquei elas no tênis E aí eu e minha esposa começamos a fazer tênis junto por quê porque eh criar identificação é a multiplicação de pontos em comum que você tem com a pessoa eu falei meu bem Vamos criar esse ponto em comum com elas

pra gente no final de semana lá paraa quadra de tênis na casa dos seus pais que mora no condomino fechado e a gente ir lá paraa quadra de tênis jogar coma no final de semana eu e minha esposa entramos no final de semana sábado domingo vai todo mundo paraa quadra de tênis jogar tênis fica a gente faz de dupla faz às vezes eu e minha esposa eu e uma delas contra minha esposa e outra delas então a gente fica a tarde toda jogando criamos ambientes que proporciona uma riqueza emocional de desafio de novidades enfim maior

do que o celular Outra coisa que eu fiz eu mudei para um prédio prédio que tem uma área de lazer de 6500 M qu é a maior área de lazer do Estado de Goiás um setor lá em Goiânia que legal são 6500 por qu eu comprei para que a gente pudesse ter ambientes para descer e curtir tem quadra de basquete quadra de futebol sol site tem e e caminhar tem pista de Cooper para correr dentro do prédio ao redor do prédio dentro do prédio tem duas piscinas tem e academia de pilates tem academia de musculação

tem salão de beleza opção de lazer não falta né exatamente então aquilo cria um ambiente eh eu e minha esposa ficamos com dúvida vamos para um apartamento maior e mais antigo Ou vamos para esse menor e com a área de lazer dos sonhos eu falei um apartamento maior e mais antigo a gente só vai ficar mais dentro de um caixote exato vamos para um apartamento menor a gente metade do tamanho que é um bom apartamento já de tamanho Mas a gente ganha na riqueza ambiental então assim você melhora a vida dos seus filhos criando ambiência

outra coisa que eu fiz minhas filhas todo tipo de livro que elas quiserem eu compro na hora antes delas terminar um livro já compro outro elas eu falo para elas e a gente tem um momento leitura com capucino todo mundo pega um cappuccino senta e a gente põe uma música de loue de hotel vamos tomar cappucino lendo o livro sabe que legal então assim a gente vai solenizou mexendo no celular eu deixo todos os dias Elas têm 1 hora e meia todos os dias de tela eu não sou radical 1 hora e30 é o que

a gente chama de lei de parkson o que que é a lei de parkson a tarefa ela vai se adaptar ao tempo que você determina Então em vez de falar ficar olhando e falando ó tá indo demais eu falo você gerencia 1 hora e meia todos os dias de tela vocês decide Quanto tempo você vai ficar de manhã à tarde à noite exatamente à tarde e à noite de manhã estão no colégio fala você se vira ah papai depois que terminou a tarefa posso assistir Meu Filme falei pode você se vira com Sora e meia

se acabar a noite você não assiste nada aí elas vão assistir só meia hora falar papai deixei uma hora pra noite falei beleza então elas se sentem também com autonomia para eu não ficar microg gerenciando demais ó tá demais no celular fala 1 hora e meia e eu comprei dois cronômetros pequenininhos para elas irem gerenciando isso legal aí acaba que elas se tornam independentes e e vão não ficam refém daquele da ré a vida inteira né legal para caramba Ô Rafael para quem tá assistindo a gente falou assim eu quero aprender mais disso eu quero

saber mais desse esquema né inclusive Rafael aqui em Jataí fez uma palestra maravilhosa ontem na qual eu estive presente Parabéns inclusive pela palestra mais uma vez foi sensacional Foi incrível pessoal foi a loucura lá com com a lotação inclusive o o Ricardo L que foi o idealizador do do projeto né do do B summit Ricardo Parabéns que evento e foi só a primeira edição de muitas que virão né com certeza a próxima edição já vai ser muito maior muito melhor e a gente já viu a dimensão do que vem por aí e que Jataí precisa

né Não só Jataí mas as pessoas precisam como um todo né e mas as pessoas querem um pouco mais pessoas que estavam na palestra foram pro workshop hoje aí de repente já tem gente que não pôde participar do workshop não pode participar da palestra mas fala cara meu tempo também precisa ser gerenciado como é que eu faço Rafael para estudar com você para aprender com você a gerenciar meu tempo para poder ter mais tempo de qualidade com a minha família para que eu possa prosperar para que eu também nossa eu gostei dessa ideia de morar

num num num condomínio que tem tanta área de lazer como é que eu faço eu tenho o a minha escola escola de gestão do tempo online que são mais de 4500 alunos em 4 anos que eu abri a escola online é a Time School Escola de gestão do tempo mas você vai encontrar lá no meu Instagram @rafael meideiros filho oficial tá aqui embaixo ó aqui embaixo @ rafaelmedeiros filho oficial tem lá no link da Bio o link da nossa escola ou você pode mandar um Direct o link da do Instagram da minha esposa que só

trabalha com gestão do tempo para mulheres é Carol Prudente Medeiros e Lá também tem um curso de gestão do tempo para mulheres show de bola e e vai tá marcado aqui também nos comentários aqui na na legenda desse corte também vai tá o ar só você clicar no @ do Rafael você já vai direto para lá pro pro Instagram dele tá bom Rafael você tem curso online você tem livro você tem mentoria você tem mastermind você tem tudo isso todo um um ecosist uma esa de produtos uma esa de produtos mentoria individual eu ten as

aulas da time School nível 1 tem as aulas de neurociência nível dois tem as palestras presenciais tem as palestras online tem os treinamentos presenciais tem os treinamentos online e enfim tem o curso da minha esposa gestão tempo para mulheres esse é o nosso trabalho né tem os livros são mais de 10 são 10 Livros agora vai pro 11º tem a pulseira tem o a o o agenda da time School personalizada então esses são os nossos produtos a gente respira gestão do tempo na nossa vida e o meu YouTube é casal produtividade só entrar lá casal

produtividade que tem muito material bacana lá sensacional eu achei interessante eh o que você trouxe na palestra ontem falando sobre mais do que gestão do tempo a gente precisa gerir a nossa energia foi Fantástico maravilhoso por que que tô te perguntando isso porque tem aquela pessoa que de repente fala assim ah não eu já comprei uns cursos online mas assisti duas aulas não dei conta de assistir não é não é minha praia assistir curso online eu gosto é daqui do do Tet a Tet eu gosto de de levar umas escovadas ao vivo né então tem

a mentoria individual sim agora eu entendo a pessoa que fala ah não gosto do curso online na verdade tem muito curso online que ele é ruim que ele é chato e o especialista ele é bom na prosa de do lançamento de uma hora e quando você compra o curso é ruim eu posso falar para vocês que o meu curso supera todas as expectativas que as pessoas têm em gestão do tempo não tem hoje no mercado um curso como nosso que trabalha neurociência com gestão do tempo com priorização então se você entrar no meu curso você

não consegue parar de assistir Ele é muito diferenciado tá eh a gente é testemunha porque a gente é aluno do curso do do Rafael e ó é top é diferenciado mesmo Vale a pena vale a pena sensacional Rafael eu só tenho que te agradecer por você ter vindo sei que a sua agenda é muito corrida e mesmo assim você achou um tempinho aqui para encaixar o agrox E participar aqui com a gente foi maravilhoso engrandecedor você que tá aí do outro lado Segue o Rafael compra o curso compra a mentoria vai junto Porque é uma

mudança mais do que gestão do tempo cara você vai ter gestão de vida você vai ganhar vida você vai ter a impressão que o seu dia vai ser maior não é isso então exatamente e eu aconselho você a fazer sua inscrição e e fazer participar E participar da comunidade vendedor Falcão boa boa boa que é a maior e a melhor comunidade de desenvolvimento de vendedores e de Goiás e do Brasil tá é isso is a é um grande prazer est aqui obrigado Vander foi um prazer Um grande abraço a todos imagina satisfação imensa obrigado a

porta tá aberta sempre que vi já tá aí por favor venha nos fazer uma visita dá uma Prada aqui com a gente e é sempre um prazer muito grande viu Obrigado School se torne um priorizados é isso Parabéns pelo Trabalho maravilhoso que você faz aí por tantas vidas que você impacta por tanta gente que você ajuda e e tantas famílias que são restauradas por conta do trabalho incrível que você faz obrigado de coração viu gente agrox de hoje vai ficando por aqui e depois desse papo sensacional caramba tantos insights vai vir tanto corte aí bacana

para você que gosta de acompanhar um conteúdo assim mais rápido então fica tranquilo que vai ter muito corte legal aqui para você semana que vem a gente volta com mais um agrox no oferecimento da Tex treinamentos para você que quer ter um vendedor Falcão aí na sua empresa para você que quer ser um vendedor Falcão para você que depende Já tá trabalhando na área de vendas e não tá tendo resultado esperado tá ouvindo muito não do cliente tá ouvindo muito tá caro fal o seguinte fica ligado aqui no nosso Instagram e logo logo nós vamos

fazer o lançamento oficial do nosso curso online da nossa comunidade vendedor Falcão você vai fazer parte do clã dos Falcões para você ser um vendedor de Elite um vendedor que não ouve não um vendedor que é desejado um vendedor que é o profissional mais valorizado mais desejado do mercado fechou gente Obrigadão semana que vem a gente tá de volta com mais um agrox para você aqui no nosso canal forte abraço valeu Y