AULA 1 | Os 2 pilares da DESINFLAMAÇÃO: Fígado e Intestino

[Música] [Aplausos] [Música] Olá sejam todos muito bem-vindos pra nossa semana desinflame e a gente tá numa edição especial antes de eu falar propriamente da semana desinflame e entrar aqui no intuito né na minha intenção que eu trouxe nessa aula principalmente quer te ensinar o passo a passo a gente não vai enrolar aqui não tá você já vai começar hoje o primeiro dia tendo em mãos o passo a passo da desinflamação mas antes disso eu quero me apresentar para você eu quero te falar quem sou eu eu sei que tem muitas pessoas novas chegando aqui agora

e teve gente que descobriu me descobriu aí na internet esses dias e tá chegando já direto na semana desinflame então seja muito bem-vindo bom para quem não me conhece meu nome é Priscila Antunes a minha primeira graduação foi nutrição então eu sou um nutricionista você vai inclusive aprender um cardápio aqui de desinflamação nessa primeira aula e também sou médica minha primeira graduação foi nutrição e eu fiz pós--graduação em nutrição Clínica e também nutrição esportiva depois eu decidi fazer medicina que é a minha segunda graduação e dentro da Medicina eu fiz uma pós-graduação de endocrinologia e

concomitante com a medicina Eu me formei em terapeuta I orveda fiz uma formação em medicina tradicional indiana que hoje é uma medicina complementar aprovada pela OMS e a gente pode trabalhar também com essa medicina aqui no Brasil vocês vão ver muito da Medicina indiana aqui ao longo dessas aulas Além disso eu sou mestranda eu faço um mestrado no porto em Ciências da Saúde e a minha linha minha linha de pesquisa é intestino e exames laboratoriais e especiarias vocês vão em breve eu vou mostrar isso aqui para vocês também e além desse mestrado nesse momento eu

faço uma pós--graduação em Teologia espiritual com foco na cosmovisão medieval e vocês vão entender por que eu também decidi estudar filosofia e teologia aí dentro dessa minha caminhada na área da saúde bom Como eu disse estamos começando uma edição especialíssima inédita além essa edição ser in inédita né da semana desinflame as aulas também serão inéditas você vão ver conteúdos aqui que eu ainda não ministrei nesse momento né nesse exato minuto agora que você tá me vendo aqui eu não tô no Brasil eu estou na Alemanha só que virginiana que sou né meio metódica meio super

organizada eu já quis deixar tudo gravado para você Ah não perder absolutamente nada então enquanto você está acompanhando em tempo real lá no meu Instagram a semana desinflame pelo mundo essa aula já ficou gravada para que não desse errado tá porque eu quero de fato dividir tudo que eu posso com você não só na viagem não só da minha experiência pessoal com cada um mas também esse material gratuito que vai ficar aqui na semana desinflame para você consumir e colocar em prática durante essa semana e já começar a ter resultados aí na sua vida na

sua cocriação de Realidade na sua saúde em todas as áreas logo eu disse que eu não estou aqui nessa aula que eu tô deixando já gravada mas eu estou ao vivo com você também então você vai me ver tirando dúvidas aqui no chat tá aqui no YouTube em tempo real só que eu quero que você preste atenção na aula e ao longo dessa aula você vai anotando aí no seu papelzinho né Pega papel e caneta Você vai precisar de papel e caneta nessa aula e vai precisar também dos seus exames laboratoriais caso você tenha algum

exame então preste atenção que a gente vai falar sobre isso aqui já pega a caneta já deixa ela aí do seu lado junto com papel eh são três temas tá eu decidi dar três temas e rapidamente eu vou te explicar como funciona deixa eu já colocar os slides aqui que eu já tô ansiosa querendo mostrar isso aqui para vocês Bom primeiro me fala me conta aqui no chat se tá todo mundo vendo slide como é que tá aí bonitinho Coloquei agora o slide conheço os dois pilares da desinflamação intestino e fígado Então esse é o

centro da desinflamação eu sempre falo que o intestino é o centro da saúde e o fígado é o centro da desinflamação hoje você vai sair dessa aula capacitada e apta a tratar os dois sim ao mesmo tempo e como eu estou viajando temática que sou né eu não ia deixar isso passar estamos na edição especial comer rezar e amar mas só que antes da gente entrar nessa edição especial comer resar amar eu quero te explicar que aqui atrás nesse fundo você tá vendo um feijão e arroz nessa aula você vai aprender o feijão e arroz

da desinflamação então é claro que existem particularidades né Por exemplo lá lá dentro da comunidade saúde conectada tem uma imersão só de intestino tem uma imersão só de fígado tem uma imersão só de pele Então dentro dessa imersão de pele tem aula só de rosá só de psoríase só de Vitiligo só de dermatite dentro da imersão intestino tem aula só de gastrite só de diarreia só de ã síndrome intestina irritável né existem as particularidades mas a desinflamação é o arroz arroz e feijão para que essas particularidades tenham resultado no final e lógico que se estamos

no Comer Rezar e Amar estamos no Comer Rezar e desinflamar para você de fato conseguir acessar né O que você precisa dentro da sua desinflamação Você Precisa sim comer né alimentos anti-inflamatórios é o que você vai aprender aqui nessa aula você precisa rezar ou seja estar em conexão com a sua espiritualidade seja na oração seja na meditação seja no seu processo decriação de uma nova realidade na sua mentalidade e claro para desinflamar na sua totalidade Você também precisa aprender a gerenciar as suas emoções e a emoção que comanda as nossas virtudes para que a gente

Acesse as de forma completa é o amor e é exatamente isso que vamos falar ao longo dessa grande semana que é a semana da desinflamação ã gente nesse momento como eu falei eu tô aqui na Alemanha né e eu vou viver vou começar a viver a gente tá começando a semana desinflame no início da minha viagem porque eu vou viver uma experiência pessoal incrível e abundante e eu vou dividir tudo com vocês de fato a minha intenção nessa viagem além de comer Claras meus chucrutes que inclusive é ótimo pro intestino é também estar em conexão

com a minha espiritualidade e praticar desinflamação também ali com amor vocês vão ver eu não sei se eu falo agora se eu já deixo para mostrar depois eu não sei ainda mas esse amar tem também um fundo aqui na minha viagem eu eu vou só para só para dar um spoiler rápido eu vou pro um congresso além de férias nessa viagem eu vou est imersa dentro de um congresso e o tema central do congresso é o uso da mentalidade o uso das virtudes né da forma como a gente pensa positiva para acessar a cura não

só a nossa cura física como também a cura mental e a Cura Espiritual então Comer Rezar e desinflamar ele tem todo um porquê por trás dessa semana e foi justamente por isso quando eu dei de cara com esse congresso né E com essa temática do congresso eu que a princípio ia viajar agora e não ia trazer eh a comunidade S conectada a semana desinflamação eu não ia trazer nenhum lançamento para essa viagem mas quando eu dei de cara com esse congresso eu falei assim não não é possível eu preciso levar as pessoas para esse congresso

também além Claro ele vai est todo né eu vou dividir tudo isso lá dentro da comunidade se desconectada de uma forma muito mais profunda Mas eu precisava Trazer isso também aqui pra semana de inflame então só para você saber para quem tá perdida aqui ainda não tá se achando no lugar hoje a gente vai ter essa aula sobre desinflamação Amanhã a gente vai ter mais uma aula e amanhã abrem as inscrições da comunidade S conectada então no final da aula de amanhã que a gente vai falar sobre processo mental saúde mental e cocriação eu vou

abrir as inscrições da comunidade sa conectada e se por acaso você não sabe o que é essa comunidade fica tranquila que ao longo da aula ao longo dessa semana você vai descobrir e hoje eu vou tratar aqui né eu vou trazer os níveis de inflamação como que você de fato desinflama Quais são os sinais e sintomas né Essa nossa primeira aula e os dois pilares centrais da desinflamação que é o fígado e o intestino amanhã a nossa segunda aula a gente vai falar Eh sobre saúde mental e com criação de realidade eu não vou falar

só de ansiedade a gente não vai falar também só do emocional você vai compreender como que você vai conectar o físico com o Mental para que você consiga cocriar uma nova realidade abundante e Próspera na sua vida e por exemplo se você quer um um exemplo agora né do do que que é essa conexão da Saúde Mental com a saúde física se você nesse momento tá vivendo ã um cenário estressante né se você tá frustrada em alguma área da sua vida seja da Saúde seja de relacionamento seja de dinheiro se você tem um relacionamento conturbado

se você nesse momento não tem a vida financeira que você gostaria de ter esteja presente nessa segunda aula é importante é muito importante tá que você esteja aqui presente comigo durante essas três aulas porque elas vão ser complementares e lá no final além de crenças emocionais Vícios e Virtudes a gente vai falar um pouco sobre como a saúde hormonal né sobre como os hormônios e lógico a saúde feminina vai ser uma aula não só voltada para hormônios como tireoide né adrenal cortisol estresse mas como também para a saúde feminina como que esses hormônios eles precisam

estar equilibrados para que essa saúde mental ela esteja na sua máxima potência e para que o intestino E por que que né na verdade esse intestino e esse fígado vão te auxiliar não só nessa cocriação de uma nova realidade como também vão te auxiliar nesse ã nesse cenário de uma saúde hormonal equilibrada Então hoje a gente vai falar de sintomas eu vou precisar que você faça um teste para entender Qual é o seu grau de inflamação vou falar sobre exames e vou te ensinar como aplicar na prática a tal da desinflamação Então vamos lá pessoas

que eu hoje eu vou começar te mostrando aqui quais são os sintomas de inflamação vou te ensinar também o o caminho para você descobrir ali o seu nível de inflamação e não só isso a gente tem um presente além de o material bônus para quem tiver aqui até o final comigo tá então vou começar por essa aula por não adianta você querer alcançar um objetivo se você não sabe de onde de fato você está saindo n Quando você vai pegar agora eu tô aqui na Alemanha Então eu peguei um avião para vir para cá quando

eu vou pegar um avião o que que eu faço eu tenho que ir lá abrir um site escolher a passagem ver qual é a melhor companhia que eu quero viajar escolher o número do meu assento Então esse é o passo a passo a desinflamação Tudo começa com a sua auto-observação do seus sinais e sintomas e amanhã volto a te lembrar que eu vou abrir oficialmente as vagas pra comunidade S conectada pra turma merecimento porque se eu mereço tá aqui e você também está aqui junto comigo você também merece ter acesso a toda essa abundância já

criada por Deus aqui no nosso mundo e já tô adiantando que amanhã eu vou falar para vocês né Quais são quais serão os bônus para os primeiros inscritos E também o que que quem ã entrar né ali durante as primeiras 24 horas vai ganhar atenção são bônus inéditos são presentes inéditos por eu tô muito feliz por est aqui é uma turma que a gente está comemorando um grande Marco dentro da comunidade que é a turma merecimento então como eu já disse eu vou começar essas essa aula aqui né falando sobre os sintomas de inflamação o

caminho para você descobrir o seu nível de inflamação qual o órgão que tá mais inflamado Qual a parte do corpo tá mais inflamada e como você vai tratar isso Vamos para o próximo slide tem algo muito importante que eu preciso que você saiba sobre a inflamação né Tem tanta gente falando aí de inflamação desinflamação bom será que essa inflamação de fato é algo muito ruim e eu já posso te adiantar que não basicamente a inflamação ela é a resposta protetora do organismo contra agentes agressores Então esse agente pode ser químico né Por exemplo você tá

vendo aqui que a minha unha tá pintada de vermelho eu usei uma química para pintar essa minha unha se essa química ela não for bem absorvida e destoxificar pelo meu organismo ela pode me inflamar e gerar uma alergia aqui nos meus dedos né Você pode est com um agressor biológico você pode estar com agressor físico você pode inclusive estar com agressor mental então seu seu estado de estresse pode estar te inflamando a inflamação ela tem o objetivo de eliminar os patógenos né eliminar o que tá te fazendo mal e estimular também os processos orgânicos do

seu corpo de reparo então toda inflamação provém de uma lesão E o que que eu quero que você entenda a inflamação é protetora né se você pega agora gripe o seu corpo vai inflamar Para quê Para matar o vírus da gripe e dessa forma logo depois dele conseguir eliminar esse vírus Ele vai reparar né ele vai ver o que foi lesionado ali e vai reparar tudo isso que precisa ser reparado dentro de você então essa aula que eu vou te dar aqui é uma aula extremamente completa Tá mas ela é só um pouco do que

eu ensino dentro da comunidade se desconectada eu diria que essa aula Ela é de 10 a 15% do que que eu ensino do que eu te dou dentro da comunidade que é o meu maior projeto que é um grande projeto da minha vida onde eu reúno todo o meu conhecimento Toda a Minha experiência e além dessa aula ser para todo mundo a comunidade se desconectada ela também é para todo mundo todo mundo mesmo que Quer alcançar um novo corpo que quero alcançar Uma Mente desinflamada e que quer mudar o cenário de vida inclus inclusive você

vai ver aqui nos comentários Eu também quero ver né quem tá aqui nessa aula e já é da comunidade a comunidade ela é algo tão viciante ela é algo tão eh disruptivo na vida não só na minha vida mas como também na vida das minhas alunas que elas não se cansam além delas assistirem todas as aulas da comunidade acompanharem tudo lá elas também estão comigo ao vivo aqui até porque elas são as principais né eles e elas os meus alunos todos de uma forma geral são os principais eh eh eh as pessoas principais que vão

ganhar com essa minha experiência aqui e essa jornada da desinflamação aí viajando pelo mundo então como eu já disse essa aula é muito completa Mas ela é só um pouco do que eu dou para você na comunidade e como que a gente vai eh entrar nesse mundo da desinflamação eu resolvi dividir essa aula aqui em duas partes e eu quero te contar uma história minha pessoal entre essas duas partes desse conteúdo Então vamos lá vamos começar pra gente não enrolar primeiro ponto não inflamação não é moda Inclusive eu trouxe essa modelo aqui numa passarela saindo

um fogo aqui atrás porque parece que virou moda né todo mundo fala de inflamação desinflamação algumas pessoas fazem de fato e eh eh um terrorismo nutricional né dizendo que o glúten vai inflamar todo mundo que o leite vai inflamar todo mundo mas não é dessa forma que funciona por exemplo eu tô aqui na Europa o glúten da Europa é completamente diferente do glúten do Brasil Então aqui ele tem uma digestão muito melhor será que de fato ele vai ser inflamatório para todo mundo Será que eu posso comparar né um pão de fermentação natural ou um

pão com a farinha dispela que é uma indicação de uma farinha também que tem uma melhor digestibilidade até mesmo da garda indica o uso dessa farinha com um pão ali de forma que tá no supermercado na prateleira cheio de conservante cheio de agrotóxico né cheio de coisa ruim que vai ser mais difícil de você digerir então a inflamação ela não é moda a inflamação ela acontece desde que o mundo é mundo e Justamente por isso que a nossa eh humanidade ela foi perpetuada porque a inflamação ela faz parte dessa evolução do ser humano porém a

gente precisa aprender o nosso grau de inflamação e onde que vamos ter que atuar no processo de desinflamação nesse processo de Equilíbrio da nossa imunidade gente eu quero que vocês escrevam aqui para mim no chat se até agora tá muito difícil se não tá difícil se você tá conseguindo de fato entender o que eu estou dizendo aqui né quando eu falo que você precisa ter qualidade de vida não é só estar livre dos seus sintomas é ter qualidade de vida para também ter capacidade de realizar os seus sonhos que nem eu tô realizando agora nessa

viagem né vocês vão ver aí ao longo da viagem que eu vou para um lugar muito abundante muito Próspero e é uma realização de um sonho né até alguns anos atrás eu não ia conseguir viajar para um lar para um lugar desse que é um lugar de fato eh onde você precisa eh eh eh investir mais dinheiro na experiência então você vai ver isso ao longo aqui para tudo isso acontecer eu precisei da mesma forma que você precisa ter uma Uma Mente focada na abundância você precisa cuidar do seu corpo que é o seu templo

você precisa do seu emocional funcionando de forma conectada neutralizando os seus vícios emocionais as suas crenças limitantes para que você consiga focar os seus olhos em direção à abundância ao bem-estar a essa transformação que eu tanto falo então essa inflamação que falam que é moda não tem moda tem ciência se você for lá pubmed digitar lá inflamação você vai ver que existem mais de 10.000 11.000 agora já devem ter 12.000 artigos lá falando que sim a inflamação ela causa desequilíbrios metabólicos disfuncionais então por exemplo esse trabalho que eu trouxe recente 2021 é um trabalho que

mostra que o tecido adiposo causa uma inflamação na obesidade provando aqui que a obesidade é uma doença inflamatória crônica então tanto para quem quer emagrecer quanto para quem quer ganhar peso massa muscular é preciso desinflamar Além disso você vai achar na ciência que a microbiota e intestinal Lembrando que não temos microbiota só no intestino temos microbiota nos órgãos genitais temos microbiota na boca temos microbiota na nossa pele e todas elas se conectam então que a microbiota intestinal desequilibrada também produz a tal inflamação Além disso temos a inflamação crônica de baixo grau que é ã que

que é externalizada na gente né que é essa inflamação dos sinais e sintomas antes do exame alterar ela acontece porque você tá com estilo de vida errado né a rotina tá desequilibrada o seu hábito de vida não está seguindo o fluxo que tem que seguir e ele te deixa num estado inflamatório baixo né você não tá vendo ali uma lesão grande quando a gente diz Deixa eu explicar isso aqui para vocês de forma mais profunda quando a gente fala de inflamação tá quando a gente fala de inflamação a gente tem inflamação aguda e a gente

tem inflamação crônica que é essa que a gente tá tratando aqui nessa aula agora a inflamação Uda é aquela que eu peguei aqui um papel e cortei minha mão né tô aqui foliando um livre e cortei o dedo isso é comum acontecer em quem lê muito Livres cortam o dedo então eu cortei o dedo saiu sangue eu fui lá lavei estanquei amanhã começo a coçar aí depois começa a formar uma casquinha e cicatrizar essa inflamação aguda Acabou de acontecer o que que é essa inflamação crônica que é essa aqui do slide que eu tô trazendo

para você essa inflamação crônica é aquela que todo dia tá ali acontecendo sabe o quê você tá comendo errado um pouquinho todo dia Aí ela começa a desequilibrar o seu intestino E aí você começa a absorver menos vitaminas do complexo B e vitamina D um exemplo E aí quando você vê seu cabelo tá caindo daqui a um tempo sua unha tá fraca E aí daqui a uns umas semanas ou uns meses você começa a ter insônia começa a acordar de madrugada para fazer xixi ou porque tá com sede e precisa beber água Essa é a

inflamação crônica de baixo grau Que exame nenhum pega você só vai aprender a identificar isso olhando os seus sinais e sintomas e a partir daí você precisa já se cuidar se tratar ter mais aut cuidado porque o próximo passo vai ser o exame alterar mesmo que a doença ainda não apareça o exame começa a alterar Depois dessa alteração do exame por conta dessa inflamação crônica de baixo grau você começa a apresentar a doença e veja porque que eu trouxe o intestino e o fígado Como o centro da desinflamação né Por que que eles são os

atores centrais que auxiliam a gente nesse processo da desinflamação no Brasil doenças inflamatórias intestinais T um aumento de 15% ao ano por isso que a gente vai falar de intestino aqui aumenta a incidência de doenças inflamatórias no nordeste aponta a pesquisa mortalidade por doenças no fígado cresce no Brasil né Por que que tá crescendo com tanta velocidade as doenças de fígado e as doenças de intestino Por que que o Brasil tem a população mais ansiosa do Mundo Segundo a OMS vamos falar sobre isso aqui também ao longo da semana desinflame por que que a América

Latina na América Latina o Brasil é o país com maior prevalência de depressão por que que aqui olhando para esse globo terrestre né a gente vê ali o mapa munde por que que o Brasil aqui que tá em azul escuro é o país que mais tem pessoas com hipotiroidismo hipertiroidismo gente tá tudo conectado Se o seu intestino tá desequilibrado se o fígado tá desequilibrado automaticamente vira uma bola de neve você vai cursar com alterações sim de saúde mental porque tanto o fígado quanto intestino são responsável por produção de neurotransmissores do bem-estar como serotonina e gaba

sim você vai vai ter alterações em glândulas endócrinas tireoide infertilidade síndrome do ovário policístico por conta dessa inflamação e também do estresse crônico que vai afetar todos os seus outros hormônios e um em cada 10 indivíduos é afetado por uma doença autoimune no Brasil segundo os estudos atuais a doença autoimune ela nada mais é do que um estado de inflamação crônico que o corpo ele não consegue dar conta do recado seu sistema imunológico não dá conta desse recado dessa inflamação crônica e Em algum momento ele olha para um órgão seu e ataca o que que

é a tiroidite de rimoto tiroidite toda it significa uma inflamação no final então uma inflamação na sua tireoide por conta de uma doença autoimune doença do rimoto o que que é a a doença de crom o que que é a retocolite seraa é uma doença inflamatória intestinal no no intestino né o próprio nome já diz o que que é Artrite reumatoide é uma doença inflamatória na articulação a própria fibromialgia que não é uma dança autoimune mas ela também é imunomediada né então a gente tem aí ap psoríase a gente tem o vitiligo a gente tem

inúmeras doenças autoimunes espondilite anquilosante que advém desse desse estado inflamatório que a gente vive de alimentação e e também de estresse por isso que a desinflamação ela tem que ser conectada só para você entender o meu método né o que eu ensino dentro da comunidade ser desconectada para desinflamar eu chamo de método 4S porque a gente tem quatro vias inflamatórias e eu chamo essas vias inflamatórias de os quatro cavalos do apocalipse o que que é o método 4S é a salvação inflamatória a própria inflamação né Essa inflamação aguda quando ela acontece de forma crônica ela

se torna uma inflamação crônica de baixo grau então a própria inflamação gera inflamação tá que é o primeiro cavalo do Apocalipse Além disso o estresse oxidativo então o que que é o estresse oxidativo é o envelhecimento precoce aquelas pessoas que além da genética apresentam sinais de envelhecimento precoce na pele cabelo branco tudo isso já é sinal e sintoma de estresse oxidativo que gera inflamação sabe o que é que causa uma doença autoimune estresse oxidativo então uma pessoa que tem muito estresse oxidativo na glândula da tireoide a longo prazo vai aparecer com uma tiroidite de rimoto

além disso a gente tem a inflamação que advém da glicação quem é que faz quem é que te deixa no est ágio maior né de maior glicação resistência à insulina então aquelas pessoas que T alteração da insulina eu sempre falo sobre isso lá no meu Instagram né de extrema importância a gente ter essa compreensão que a insulina quando ela tá resistente quando ela não consegue se ligar Ali onde ela tem que se ligar no músculo né Se ela tá sempre alta se o seu roma ir do exame de sangue tá acima de um se a

sua insulina está acima de oito você já está no estado de maior glicação E aí mais inflamação Essa é a terceira via da inflamação no nosso corpo e por fim a metilação onde acontece a metilação principalmente no fígado então se você não tem os substratos necessários para que a metilação do seu DNA aconteça de forma correta você vai ter mais inflamação e quais são os substratos necessários para essa metilação acontecer de forma correta vitaminas do complexo B que elas vão auxiliar ali naquela a gente vai falar um pouco disso aqui lá nos exames né vai

auxiliar ali naquela catraca da metilação a eliminar o DNA que não serve pra gente e desinflamar então onde que você consegue ver aí no seu exame por exemplo na homocisteína ou uma homocisteína acima de oito acima de 10 já indica que você tem um grau de metilação maior Então você já vive num estado mais inflamada e isso não acontece de forma separada a inflamação não tá separada do estresse oxidativo que tá separada da glicação não não não tá tudo acontecendo ao mesmo tempo se você já está no estágio de maior glicação se você tem uma

resistência a insulina Provavelmente o seu fígado está mais sobrecarregado Então você tem também deficiência na metilação isso gera inflamação estresse oxidativo então a longo prazo primeiro o seu corpo vai falando né vai mostrando ali os sinais e sintomas que a gente vai falar nessa aula e al longo prazo a longo prazo você vai perceber que a doença vai batendo na sua porta lentamente Então quais são os sinais e sintomas que você tem que dar atenção agora nesse primeiro momento sinais e sintomas de intestino eu vou ensinar para você aqui uma técnica científica inclusive de pontuação

de sinais e sintomas para saber se você tá mais inflamada no intestino ou no fígado tá Tá mas isso não se limita ao intestino e fígado a gente também pode entender Qual é o nosso grau de inflamação da saúde mental da insulina de doenças autoimunes a gente vai falar isso ao longo da aula então intestino Quais são os sinais e sintomas de inflamação intestinal prisão de ventre diarreia refluxo que também causa boca amarga distensão abdominal tá sempre com muitos gases muito inchada arrotos frequentes gases com cheiro ruim pouca fome né Às vezes você tá muito

cheia Ou acorda sempre muito enjoada a queimação tá sempre com fome nada sacia você tem muita afta na boca dificuldade de perder peso Aquela gosma branca na língua que essa burra branca que pode causar mau hálito dificuldade de ganhar peso muco nas fezes sangramento hemorroida imunidade baixao tudo isso está relacionado ao intestino e eu não sei se você sabe mas o intestino ele é o centro da saúde por que que ele é o centro da Saúde porque ele está conectado né nossa microbiota que vive ali no intestino ela está conectada com as outras microbiotas da

nossa pele então boca eh pele vagina sistema Genito urinário de uma forma geral tem toda uma conexão com o intestino por isso que existem sintomas extraintestinais ou seja que não está acontecendo ali dentro do intestino mas que quando você trata esse intestino melhoram Então quando você trata o seu intestino você melhora o mau hálito por isso que muitas pessoas falam que ai a raspar a língua o meu mau hálito melhorou Por que melhorou porque você modulou a microbiota da sua boca e a microbiota da sua boca está conectada com a microbiota do seu intestino então

uma vez equilibrando a microbiota da boca boca ela auxilia no equilíbrio também da sua digestão da sua função intestinal as pessoas que T muito problema de pele né Acre dermatite psoriase rosá isso está também relacionado a disbiose desbalanço de bactérias intestinais As alergias alimentares a alteração do humor né você já ouviu falar em algum momento que o seu intestino ele é o seu segundo cérebro por quê Porque ele produz também neurotransmissores que vão regularizar o seu humor então irritabilidade raiva ansiedade depressão também está associado a desequilíbrio de bactérias intestinais você já deve ter escutado Em

algum momento na sua vida aquele termo enfes que que é isso enfada são fezes impactadas uma pessoa que tem prisão de ventre ela tem uma maior chance de ser mais enfezada porque ela tá em des equilíbrio de bactérias intestinais as doenças articulares crônicas as doenças musculares os distúrbios de sono então sono com má qualidade insônia tudo isso tem relação também com o intestino inflamado dificuldade de foco de concentração de memória aquela névoa mental neblina cerebral que a gente chama de Brain fog né ai você ia fazer um negócio aqui agora que tava na sua mente

Mas você se Dirigiu para fazer aquele negócio e acabou esquecendo isso a gente chama de Brain fog também está relacionado à inflamação intestinal Síndrome da Fadiga Crônica né aquelas pessoas que TM uma Fadiga Crônica que vão acabar por evoluir para um Burnout também tem relação com essa inflamação intestinal E aí eu trouxe esse caso aqui de uma Luna só para vocês verem essa conexão da melhora da microbiota intestinal Com todas essas alterações extraintestinais Olha o que que a Ana escreveu aqui pra gente oi pessoal bom dia né A Ana é aluna lá da comunidade se

conectada ela disse assim dessa vez eu acabei não fazendo fotos antes e depois de iniciar o protocolo que é o meu protocolo de desinflamação que eu vou ensinar um pouco dele aqui para você lá da comunidade mas eu quero deixar aqui registrado mais uma vez o quanto a CSC é vida eu tenho síndrome do intestino irritável e a melhora dos sintomas com o protocolo É surreal menos Dores menos inchaço e intestino funcionando bem melhor ou seja ela teve uma melhora ali no estufamento abdominal como dá para ver nessa foto de antes e depois e ela

escreveu assim além disso eu passei muito bem o período menstrual praticamente sem cólicas e sem aquelas dores lombares que costumam irradiar pra perna a queda de cabelo reduziu pela metade eu não seguia risco atividade física mas percebi que quando pratiquei ela claramente intensificou os meus bons result ados Deus fala com a gente por meio de muitos canais e a Dra Pria com certeza um deles AC CSC é vida é prevenção é conexão é cura e ela nos ajuda muito a aliar o nosso corpo com a nossa mente isso é essencial a comunidade é o melhor

lugar onde eu poderia estar gratidão por tudo dout Pri então eu trouxe esse caso só para você ver que ela melhorou a digestão dela mostrando ali que essa burra lingual sumiu Olha a melhora da queda de cabelo em quro semanas logo tratando o intestino dentro do protocolo de desinflamação que eu ensino dentro do protocolo a tratar tanto o fígado quanto o intestino ela teve uma melhora absurda não só dos sintomas intestinais por conta da doença que ela tem mas como também dos sinais e sintomas extraintestinais e quais são os sinais e sintomas do fígado você

vai ver que esses sinais e sintomas tanto de intestino como de fígado se conectam e se conectam também com as alterações hormonais por isso que a Ana do slide anterior falou que teve uma melhora absurda da TPM que a gente conseguiu controlar predominância estrogênica que vai ser tema da nossa terceira aula aqui da semana desinflame então Quais são os sinais e sintomas do fígado acorda sempre enjoado né tá sempre sem fome tipo com ressaca tem a burra amarela na língua então a gosma na língua é mais amarelada desperta entre 2 e 3 horas da manhã

tem zumbido no ouvido tem uma sede excessiva principalmente à noite ou acorda porque tá com sede ou acorda porque precisa fazer xixi urinar acorda com gosto ruim na boca com gosto metálico tem dores de cabeça de forma frequente tá sempre cansada sempre com fadiga Sem Explicação né é aquela pessoa que fala nossa eu como bem eu durmo bem mas eu tô sempre cansada isso é sinal e sintoma de fígado sobrecarregado tem múltiplas alergias principalmente a bijuteria a perfume a produtos cosméticos como ã hidratante da pele tem pedra na vesícula essa pedra na vesícula também está

relacionada à predominância estrogênica E aí quando a gente trata quando a gente faz a desinflamação é exatamente isso que os meus alunos falam né Dra Comprei seu curso estou curando o meu fígado com chá de boldo suco de amora as enxaquecas acabaram os zumbidos e as tonturas se foram ou seja como ela tratou o fígado com o meu protocolo de desinflamação ela teve esses sintomas melhorados A Gabi falou assim Ontem eu fui na feira sem tomar banho para ver como ia ser em relação ao Só estava bem calor não fiquei com cheiro forte hoje depois

do banho eu não passei desodorante para observar está bem tranquilo eu fique e ficar sem desodorante era impossível a inflamação afeta mesmo tô usando funcho comida de verdade estou a nove dias no protocolo ou seja em nove dias ela eliminou o mau cheiro dela tô pensando em fazer um resumo do que foram esses dias para mim no protocolo então se eu puder te dar uma dica hoje a dica mais importante de todas é não espere o exame alterar se você tem algum desses sinais e sintomas que eu falei e eu vou te ensinar agora a

fazer um teste para ver o grau de gravidade da sua inflamação não espere o exame alterar porque quando ele altera é mais lento o processo da desinflamação por exemplo a Gabi ali tava com mal cheiro fez o protocolo nove dias o ma cheiro já sumiu logo o grau de inflamação dela não era tão absurdo não era tão grande dependendo do seu grau de inflamação a sua prática na desinflamação ela tem que ser muito disciplinada e tem que ter muita Constância então não espere o exame alterar eu chamo o fígado e o intestino de o Chitãozinho

e Xororó da desinflamação porque um não caminha sem o outro num determinado momento quando você tiver fazendo a desinflamação do fígado você também tá desinflamando o intestino entende isso quando você tá fazendo a desinflamação do seu intestino Você também está desinflamando o fígado escreve aqui para mim no chat que eu quero compreender quero saber quero entender se você está de fato entendendo a profundidade dessa aula eu vou te ensinar aqui a tratar o fígado e o intestino por quando você trata um automaticamente você tá tratando outro então o X da Questão O Pulo do Gato

é saber colocar num protocolo de desinflamação os elementos necessários que vão atuar no fígado e os elementos necessários que vão atuar no intestino porque eles são a dupla né Eu chamo eles de a dupla da desinflamação se você cuidar só de um então se você fizer só um estilo de dieta pro intestino e não rotacionar essa dieta pro fígado você vai est ali tratando o intestino vai falar Ai nossa eu tô nessa dieta um tempão mas não tô vendo o resultado por quê Porque o resultado Vem quando você conecta os dois cuidados da desinflamação quando

você dá a mão você pega a mão do seu fígado e pega a mão do seu intestino e faz eles andarem em conjunto um de mão dada junto com o outro e é isso que eu vou te ensinar aqui na semana desinflame e é o que eu ensino de forma mais profunda na comunidade stic conectada bom gente eu trouxe aqui para mim a minha transformação com a desinflamação tá a primeira Priscila ali de 2012 eu até tirei essa foto quando eu fui procurar essa foto mais antiga eu percebi que eu tirei essa foto exatamente em

frente do do prédio que eu moro hoje sempre foi um desejo meu a gente vai falar sobre isso amanhã na aula de saúde mental mas sempre foi um desejo meu morar exatamente no lugar que eu moro hoje em dia tá pode ser que isso mude daqui a um tempo pode mas hoje em dia esse sempre foi o meu sonho máximo né o maior sonho que eu tive era esse e essa foto foi exatamente lá em frente ao prédio que eu moro hoje e a segunda foto foi na córcega né Eu já tá ali num fluxo

mais abundante já tinha mudado diversas formas de pensar tava seguindo mas tanto esse processo de desinflamação da mente quanto do do corpo e eu tava ali já num num você pode ver que eu tô bem seca né tô bem alinhada com o corpo que eu queria ter na época não é mais o meu corpo de hoje tá o corpo que eu queria ter na época era esse daí era bem sarada bem seca e bem desinflamada bom o que que acontece ã lá em 2012 2011 eu entrei na faculdade de medicina em 2011 tá eu era

nutricionista concursada do Estado trabalhava no hospital aqui do Rio de Janeiro que se chama IED Instituto Estadual de diabetes e endocrinologia por isso que eu também resolvi fazer a pós-graduação de endocrinologia lá nessa época eu ganhava R 15.00 como nutricionista do hospital eu não ganhava vale transporte Então eu tinha aqui pagar a minha ida e volta do hospital e a comida a gente tinha uma comida lá tá a minha saúde física ela não estava boa você pode ver ali em 2012 Eu tô bem enchada tô com flancos tô ali com culote com bastante celulite e

a barriga ali estofada né aquela barriguinha alta não é nem Não era nem barriga de muita gordura era uma barriga de estofamento de gases de má digestão eu tinha acne muita acne vocês vão ver aqui na próxima foto tinha uma sede né extremamente irritada com fígado extremamente sobrecarregado múltiplas alergias então eu vivia tendo alergia a brinco tinha dermatite dor de cabeça que eu achava que era porque eu ficava estudando até tarde ali eu já fazia Medicina né então eu trabalhava como nutricionista ia pra faculdade de medicina tinha bastante dor de cabeça tinha predominância estrogênica até

na época os médicos acharam que eu tinha síndrome do ovário policistico mas eu não abri todos os critérios para sop só artismo eu tinha uma alteração ali também no meu estrogênio mas a predominância estrogênica estava presente em mim ou seja se eu não tivesse me Cuidado se eu não tivesse me tratado nessa época logo depois né dessa de 2012 com certeza eu ia abrir a doença síndrome do ovário policístico as minhas feses eram mais formadas eu tinha as feses mais amolecidas né ali com uma sobrecarga maior do fígado eu apareci com o hipotiroidismo subclínico tive

que tratar usei T4 4 T3 por alguns meses e aí a tireoide voltou a funcionar e nunca mais eu precisei usar remédio eu era mal humorada extremamente reativa raivosa né não tolerava muita coisa tinha bastante TPM vivia com manchas roxas pelo corpo extremamente estressada e sem conexão com a minha espiritualidade sem conexão com Deus né eu tinha como eu disse hipotiroidismo Provavelmente por conta desse estresse que eu vivia na época trabalhava muito e aí eu perdi cabelo né vivia inchada teve uma vez que eu lembro que eu tava assim né caminhando no hospital e eu

me olhei no espelho nisso que eu me olhei no espelho eu comecei a chorar comecei a chorar porque eu me olhei e eu não estava mais me encontrando naquele espelho Né tava com cabelo oleoso caindo o cabelo sempre com muita espinha muita acne eu comecei a chorar e eu decidi que eu ia mudar de vida a minha primeira Decisão foi deixar de ser pobre e e na época eu só tinha uma opção que era voltar a estudar na época não tinha mercado digital não tinha como vender ebook e adicionar eh dinheiro na sua conta trabalhando

no digital que nem a gente tem hoje mais opções então a minha opção era deixar de ser pobre eu andava de transporte público né embora eu já tivesse carro eu andava de transporte público porque eu tinha que sair do trabalho e ir direto pra faculdade então eu perdi às vezes vezes Du horas em pé dentro de um ônibus num ônibus lotado com gente fedida né Cheio de Cc cheio de ma você saía toda cheirosa de casa e e chegava com aquele mau cheiro dos outros impregnado em você homem tentando se aproveitar né passar a mão

ali na sua bunda cheia de sequelas emocionais né há muitos anos atrás não aqui nessa foto deixa eu voltar aqui não nessa foto de 2012 mas há muitos anos atrás eu tinha viv vido um relacionamento extremamente conturbado n eu me relacionei com o menino que era narcisista ele me traía as minhas amigas chamavam ele de usurpador ele tinha tinha uma novela lá da do SBT que tinha a usurpador então ele eles eles as minhas amigas chamavam ele de usurpador que ele pegava meu dinheiro pedia emprestado não devolvia né me me esculachava e eu comecei a

me colocar numa condição que de fato eu era feia não foi nessa época aqui 2012 não foi foi bem antes disso tá foi lá em 2005 2005 2006 só que isso gente a gente vai até eh vivendo outra realidade aqui em 2012 eu já namorava com o meu marido que é o Daniel Ele era meu namorado mas a gente vai absorvendo isso e tendo que neutralizar de certa forma pra gente conseguir seguir na nossa máxima potência e eu lembro que eu precisei passar por um processo de fato de cura interior né eu precisei entender a

as chaves da minha mente aqui em 2012 eu estava começando a entender isso eu tinha acabado de passar pra medicina eu passei em 2011 então eu tive que tomar essa decisão de deixar de ser pobre lá em 2009 lá em 2008 lá em 2010 que foi quando eu decidi fazer o vestibular pra medicina porque eu queria não só deixar de ser aquela nutricionista limitada que prescrevi um Copi Cola dentro do hospital mas eu queria também ganhar mais dinheiro e eu sabia que a medicina ia trazer essa possibilidade para mim e para entender tudo isso né

eu precisei entender as chaves da minha mente com aut cuidado eu precisei me curar emocionalmente e a partir daí eu consegui desbloquear minha abundância Então a partir de 2014 eu já comecei a ter esse desbloqueio em 2015 eu e o meu marido compramos o nosso apartamento a gente ainda não tinha se casado a gente queria morar junto então lá em 2014 A gente comprou nosso apartamento em 2015 ele tá entrou em obra em 2015 a gente foi morar junto né a partir daí a gente começou a viajar para fora do país tanto que aqui em

2018 eu tô mostrando uma viagem nossa pela França por as coisas foram se organizando se ajeitando lá teve um casamento de uma amiga que e eh se casou com francês ela chamou a gente a gente conseguiu fomos pro casamento depois a gente viajou pela Europa fomos em Barcelona córcega e conhecemos ali uma parte do mundo que a gente queria conhecer eu saí lá em 2016 2015 eu saí do salário de r$ 1 15.500 de nutricionista para R 30.000 em pouco tempo ainda sendo nutricionista não era médica me formei médica em 2017 tá lá em 2015

Eu me casei nós casamos na praia 5 anos depois eu me converti Hoje a minha religião é católica aí eu fui lá e me casei na igreja de novo fizemos renovações de votos e nos casamos na igreja hoje eu posso poss dizer que eu moro na casa que eu sempre sonhei a rua mais cara do Rio de Janeiro o lugar mais bonito e mais seguro do Rio de Janeiro vocês sabem que a gente passa por um problema aqui de segurança né e tudo isso por quê Porque ao longo desses anos eu fui desinflamando eu fui

aprendendo de forma intuitiva eu não estudava isso ainda de forma tão profunda como eu estudo hoje eu entrego na na comunidade né Esse estudo profundo eu fui tendo mais o quê poder de escolha hoje tem dia que não quero trabalhar que eu não trabalho simplesmente desço aliar o elevador da minha casa e fico na praia né passo uma manhã na praia ã fico na praia com os meus filhos na na na nas férias da Ana Então tudo isso advem dessa transformação que tem como base a desinflamação então a desinflamação ela vai te auxiliar na transformação

da sua mentalidade da forma que você pensa Hoje Somos 1,5 milhão e meio de seguidores no Instagram né eu eu já tenho oito dígitos faturados nos últimos anos o que que é oito dígitos são mais de R milhões de reais Isso é muita coisa para para pensar Para para pensar que essa realidade ela também pode ser vivida por você e às vezes essa realidade ela pode ser vivida Dependendo do que você quer ainda maior do que eu cada um tem uma escolha cada um tem uma decisão dentro do nosso processo Então olha aqui como que

eu era amada né ali dermatite na perna essa foto aqui cheia de acne eu ainda tava na medicina Então acho que essa foto deve ter sido lá em 2012 junto ali com aquela foto da praia que eu tô super inflamada a rainha da predominância estrogênica era eu ali na outra foto você pode ver que eu tô cheia de mancha roxa pela perna tudo isso está conectado à inflamação então quando eu tive esse esse cuidado comigo mesma né e eu já tava trabalhando em consultório já era nutricionista quando eu tive acesso a esse trabalho conectado que

é o que eu vou te ensinar aqui de protocolo de desinflamação cuidado da mentalidade cuidado das das curas emocionais das suas crenças emocionais foi aí de fato que eu consegui desinflamar de forma total em todas as áreas da minha vida e agora agora a gente vai entrar numa parte da aula muito importante que é onde eu vou te ensinar a fazer o teste da inflamação para você entender o quanto você tá inflamada e eu vou te ensinar a olhar os seus exames para você entender Qual é o grau de inflamação do seu fígado e do

seu intestino então eu vou esperar aqui um minutinho nesse minutinho você vai pegar os seus exames se você tiver algum exame aí com você você vai pegar um papel e caneta pra gente fazer juntas esse teste vamos devagar sem pressa para que todo mundo saia dessa aula entendendo de fato Qual é o seu grau de inflamação e no final dessa aula eu vou te dar um presente também que está relacionado a esse teste aqui de inflamação para você ter isso em mãos e fazer na sua casa com a sua família com o seu marido com

seus filhos com os seus pais com os seus avós para você entender também como que você pode auxiliar eles nesse processo da desinflamação Então pega aí papel e caneta enquanto eu tô esperando todo mundo pegar Papel Caneta vai escrevendo aqui para mim o que que você tá achando da aula tá muito difícil você está conseguindo entender essa conexão da inflamação com sinais e sintomas de intestino e fígado Você está se vendo nessa aula né Você tá vendo que talvez às vezes você não consiga eh acessar o resultado que você deseja acessar o resultado que você

quer porque você tá tendo dificuldade de desinflamar e com isso a sua mente ela também não segue o que ela precisa seguir para você ter esses resultados né em todas as áreas da sua vida no dinheiro no relacionamento no seu bem-estar na na no seu poder de escolha de de de qualidade de vida de uma forma geral Então vai me falando isso aqui e aí vamos agora entrar no teste da inflamação agora você vai saber de verdade se o seu intestino e seu fígado precisa de um cuidado mais persistente mais consistente da sua parte e

saiba uma coisa eu vou te ensinar aqui um monte de estratégias de técnicas da ciência para você desinflamar esses órgãos porém só você pode fazer isso eu não vou botar a colher dentro da sua boca eu não vou espetar a sua carne com o seu garfo eu não vou no mercado com você escolher os alimentos que você vai comprar eu não vou conseguir modar a sua rotina diária é só você que pode fazer isso por você e existir no meio do caminho não vai acelerar o processo eu sempre falo antes feito do que perfeito Então

se hoje você não consegue realizar 100% das técnicas que eu vou te ensinar aqui nessa aula faça o que você consegue fazer as minhas alunas da comunidade sempre escrevem para mim ai dout prio eu fiz o protocolo Mas eu tive aqui uma festa no meio aniversário da minha filha e aí eu não fiz ele 100% só que eu tive resultado tal tal tal tal tal e tal e você não é diferente das minhas alunas da comunidade você também vai conseguir acessar eh desbloquear essas áreas da sua vida acessar uma saúde mais plena uma saúde com

mais Liberdade fazendo o que dá para você fazer dentro das suas circunstâncias Tá então vamos lá pro teste bom eu vou te fazer uma pergunta e você vai escrever né você vai pontuar essas perguntas nunca zero poucas vezes um às vezes dois muitas vezes três e sempre quatro no final a gente vai somar essa pontuação tá então a primeira pergunta é a seguinte você está frequentemente inchada ou com gases ou com seu estômago distendido após ou entre as refeições fazendo que você pareça uma grave né tá sempre ali estufada nunca dout PR nunca tô estufada

zero dout PR poucas vezes isso acontece comigo eu noto que se eu comer muito brócolis Eu Noto que se eu comer muito alho acontece isso uma vez vai pontuar número um tá Às vezes eu fico assim dout Pri dois Nossa muitas vezes muitas vezes eu sinto isso três D eu t sempre estufada eu tô assim com excesso de gases distendida quatro tá Anota aí no seu papel no final a gente vai somar você tem diarreia ou fezes acas que são difíceis de controlar e vem subitamente nunca zero poucas vezes UMS vezes dois muitas vezes três

sempre quatro você fica com prisão de ventre Ou passa mais de 24 horas sem evacuar ou tem fezes duras e difíceis de passar ou aquelas fezes de bolinhas nunca zero poucas vezes um às vezes dois muitas vezes três sempre quatro você tem diarreia e constipação né então você tem diarreia e prisão de ventre de forma alternada com mais frequência do que feses normais né então o que que é uma feses normal é a escala de Briston número quatro que a gente fala é aquele cocô macio que não suja o papel que passa sem força né

você nem faz força o cocô já saiu ele é mais firme se o seu cocô não é assim igual uma banana macia então você vai pontuar ali nunca poucas vezes às vezes muitas vezes ou sempre tá você sempre tem diarreia sempre tem prisão de ventre sempre tem uma frequência alternada nas fezes você vai pontuar Vamos pro próximo você sofre com queimação aia ou refluxo ácido depois de comer quando fica muito tempo sem comer ou à noite então nunca zero poucas vezes um às vezes dois muitas vezes três sempre quatro vai anotando aí no seu papel

a sua língua está coberta por uma camada de aparência feluda né Então essa saburra lingual branca amarela cinza seja qual for você tem mau hálito crônico mesmo quando pratica uma boa higiene bucal nunca zero poucas vezes um às vezes dois muitas vezes três sempre quatro você tem dor ou espasmo no estômago Ou passa mal né fica enjoada depois que come e às vezes você associa isso a algum alimento em particular ou não não asso né tá tô fazendo tudo igual e acontece isso comigo nunca zero poucas vezes um às vezes dois muitas vezes três sempre

quatro você sente desconforto no seu estômago ou outros sintomas gástricos como gases inchaço diarreia quando você Experimenta emoções extremas como nervosismo medo e ansiedade vou dar um exemplo atual né daqui que eu tô gravando para você essa aula recentemente a gente viu a queda de um avião né Todo mundo ficou consternado com essa notícia Inclusive eu e o que que foi que aconteceu com seu sistema digestivo naquele momento né com essa emoção como é que foi que você ficou você achou que teve mais gases que ficou mais inchada que teve diarreia né como é que

você fica recentemente meu pai também passou por um problema de saúde Eu lembro que quando minha mãe me contou o que aconteceu a primeira coisa que eu fiz foi correr pro banheiro e ter umas fezes mais amolecidas né esse é o meu sintoma de inflamação intestinal por conta do fígado isso aconteceu comigo lá na notícia que minha mãe deu do meu pai e aí isso acontece como com você nunca poucas vezes às vezes muitas vezes sempre então pontua aí anota agora o que que a gente vai fazer você vai somar tá você vai somar a

sua pontuação do seu intestino vou esperar você somar tem gente que vai somar um dois ou seja se deu ali um dois você tá saudável você não tem nenhum problema no seu intestino se você somou entre três e cinco tá você vai estar ali na zona de falso bem-estar ou seja não tá tão inflamada mas precisa ter um cuidado maior senão a bomba vai explodir se você pontuou ali entre se e 7 atenção pro seu intestino você precisa desinflamar porque daqui a pouco você vai abrir um problema de saúde conectado com esse desequilíbrio do seu

intestino se deu entre 8 e 10 ou acima disso você já está no fluxo da doença mesmo que não tenha alterado no seu exame de sangue você já tem um intestino debilitado Você já tem o intestino doente é urgente que você desinflame tá como vocês podem ver um monte de gente vai escrever aqui no chat ai dout Pri o meu deu 20 o meu deu 18 o meu deu 15 ou seja precisa ter mais atenção a esse intestino Guarda essa informação com você porque no final da aula aqui mais pro final vou te ensinar o

que que você tem que fazer com esse intestino tá é claro que o conteúdo de forma mais assertiva de forma mais poderosa que vai te ajudar de forma mais rápida a desinflamar tá dentro da comunidade mas aqui você já vai aprender Esse passo a passo da desinflamação agora vamos pro seu fígado você vai anotar aí também no papel escreve aí fígado e vai anotar no papel a pontuação do seu fígado tá para você saber se é só o intestino que tá inflamado ou se o fígado também está conectado nessa inflamação ou ah dout Pri o

meu intestino não deu inflamado não mas vamos ver como é que tá o seu fígado tá que ele é o centro da desinflamação Então vamos lá você retém água com facilidade ou sente que o seu corpo parece muito maior né tá mais inchada em alguns dias e muito menor e mais firme em outros de maneira extrema ou repentina demais para estar relacionado a um ganho ou uma perda de gordura né se você pressiona com o dedo ali a parte inferior da sua perna Será que ela deixa alguma marca em alguns segundos você vai escrever aí

nunca zero poucas vezes um às vezes dois muitas vezes três e sempre quatro próxima pergunta gente se vocês estão achando que tá rápido né Cada um tem um ritmo aqui Não fiquem preocupados tá no final da aula eu vou te dar um presente que você vai conseguir fazer esse teste e você depois pode voltar aqui para essa aula e assistir a parte do teste tá Não fiquem preocupadas com isso bom seu peso Varia Mais de 2 kg de manhã paraa noite ou de um dia pro outro então nunca poucas vezes às vezes muitas vezes sempre

próxima pergunta anota aí sua pontuação seu peso já fo não desculpa Você já foi diagnosticada com alguma infecção crônica como intoxicação por fungos Então você tem candidise de repetição você tem e fungos no ouvido de repetição você tem micose de repetição tá isso significa síndrome fúngica você tem dermatite seborreica de repetição síndrome fungica doença de lime ou alguma infecção viral né então herpes herpes é um vírus você tem e herpes de repetição tá nunca poucas vezes às vezes muitas vezes ou sempre você tem uma vaga sensação de estar intoxicada né você acha que tá sempre

a meio de ressaca intoxicada mesmo que você não consiga identificar isso com algum sintoma específico anota aí nunca poucas vezes às vezes muitas vezes ou sempre próxima pergunta você notou um tom amarelado na sua pele na sua língua no branco dos olhos nunca poucas vezes às vezes muitas vezes ou sempre você tem uma sensibilidade abdominal que parece não ter relação com a alimentação especialmente ali no quadrante superior direito do tronco né que aqui nessa parte mesmo do fígado ou que se espalha pra parte superior das costas ou pro ombro ou até mesmo para lombar então

nunca poucas vezes às vezes muitas vezes ou sempre você tem comichão né coceira coceira na mão coceira no pé descamação ou erupções cutâneas inexplicáveis na mão e no pé eu já postei sobre isso lá no Instagram é fígado então nunca poucas vezes às vezes muitas vezes ou sempre você vai pegar esse esses números dessas perguntas que eu fiz e vai somar mais uma vez se tiver entre um e dois seu fígado tá saudável beijo me liga se tiver entre três e CCO atenção você precisa fazer um processo de desinflamação se tiver entre se e 7

seu fígado já está sobrecarregado entre 3 e 5 Ele está sobrecarregando entre se e 7 já tá sobrecarregado precisa desinflamar e se tiver entre 8 10 ou acima disso já tem uma doença estabelecendo se estabelecendo no fígado que pode ser Inclusive a esteatose hepática que é a gordura do fígado tá E aí você precisa fazer o processo de desinflamação de forma mais assertiva de forma mais constante no seu dia a dia tá agora vamos lá e se você teve mais de oito pontos no intestino e se você teve mais de oito pontos no fígado Você

está [Música] polifluor muito assertiva o seu processo de desinflamação você precisa desinflamar porque mais cedo ou mais tarde se você ainda não tem nenhuma doença ela vai bater a sua porta e se você tem alguma doença seja ela autoimune como por exemplo a tiroidite de rimoto que a gente vai falar dela na última aula da semana des inflame você está piorando o seu quadro da inflamação tá gente então tenham bastante atenção com esse processo com o que acontece com você é dessa forma que eu vou ensinar daqui paraa frente que você consegue neutralizar e muitas

das vezes Se Curar tá Se Curar de um problema que você tenha agora e que ainda dá tempo de cuidar primeiro ponto lá no final da aula vai ter presente já te falei que tá relacionado com o teste da inflamação Tá eu vou dar os detalhes da abertura da CSC que é amanhã e ela vai est cheia de presentes novos eu vou até dar joias na CSC esse ano olha que coisa mais abundante e principalmente que a gente tá comemorando aí do anos anos da comunidade se desconectada eu vou abrir a próxima turma que é

a turma do merecimento então eu quero ativar em vocês aqui durante essa semana desinflame esse merecimento tá então antes da gente seguir aí pra segunda parte do conteúdo eu quero te dar alguns lembretes principalmente para quem chegou até aqui principalmente para quem chegou até aqui depois então eu preparei um presente para você você vai receber esse teste completo para você descobrir o seu nível de inflamação Ele tá num PDF que foi pensado estruturado estudado por mim eu trouxe esse teste lá dos Estados Unidos do Instituto de medicina funcional com todo o material complementar dessa aula

então você vai receber tudo para você tá para você receber esse material você tem que estar comigo até o final da aula para você saber como que você vai receber e como fazer o caminho né como que você vai para que que serve isso para você esse material na sua vida tá e hoje eu vou abrir alguns detalhes da abertura da comunidade que é amanhã então não se esqueça hoje a comunidade não está abrindo ela vai abrir amanhã na nossa segunda aula que é aula de abundância cocriação merecimento e saúde mental e a comunidade está

cheia de presentes especiais em comemoração a esses do anos de comunidade e o que que eu posso te revelar agora nesse exato momento eu vou colocar aqui até quero até que você olhe para mim assim ó bem aqui no meu olho tá quero que você me vê olha só como que tá bonito o cenário dessa aula eu caprichei eu caprichei nessa semana desinflame hein Se eu caprichei nessa semana desinflame que inclusive tem até câmera nova aqui para mim filmar se eu caprichei nessa semana desinflame imagina no Meu Capricho para essa turma merecimento da comunidade S

conectada não só para turma merecimento mas para quem também vai renovar aí ex alunos que vão renovar a comunidade bom gente tem três bônus especiais para quem entrar nas primeiras horas tá então se você já decidiu que vai entrar na comunidade amanhã Fica atenta Porque vão ter bônus especiais para você tá eu preparei inclusive até uma mentoria comigo no Tete a Tete comigo você comigo ao vivo para tirar suas dúvidas e eu preparei Além disso alguns presentes que eu nunca sortei como eu falei Vai ter sorteio de joias ah é muita coisa legal para sortear

também pros primeiros inscritos além de tudo que eu já entrego na comunidade então todos os bônus que eu já entrego na comunidade que eu vou explicar amanhã Além disso vão ter esses sorteios aí quem der surpresa eu vou contar só amanhã mas vamos voltar aqui pro nosso conteúdo porque pra gente ir finalizando logo essa parte dois deixa eu colocar aqui os slides pra gente continuar aí essa aula que é essencial pra gente fechar esse bloco né da esse primeiro bloco da nossa semana desinflame então mais uma vez fica aqui até o final para você receber

esse esse presente de hoje tá que é um presente muito carinhoso que eu preparei para vocês que estão comigo aqui nessa aula Vamos para o próximo conteúdo bom Por que que é é quem tem o fígado inflamado Por que que tem quem tem o intestino inflamado tem todos esses sinais e sintomas e por que que esses sinais e sintomas eles se conectam né Às vezes a pessoa não sabe se é fígado se é intestino porque tem sintoma de um tem sintoma de outro ela não sabe o que que tá acontecendo ali e eu vou te

explicar isso aqui agora nessa segunda parte da aula primeiro ponto qual é a função Qual é a função do intestino para que que serve esse intestino dentro de você dentro do seu corpo primeiro o intestino ele digere e absorve os nutrientes o intestino ele faz um movimento que a gente chama de perista se ele não tem esse movimento ele não empurra o seu cocô lá para baixo para você eliminar ele ele não absorve corretamente as vitaminas e minerais que você precisa para por exemplo produzir hormônios como o T3 e o T4 da sua tireoide que

regulam o seu metabolismo então o intestino ele também é ele tem como função regularizar o seu metabolismo se você quer ganhar massa muscular se você quer perder peso você precisa tratar o seu intestino o seu intestino é um local de habitate de muitas bactérias bactérias fungos parasitas que modulam o nosso Genoma a nossa genética então a microbiota intestinal ela precisa estar equilibrada para que as outras microbiotas do nosso corpo também estejam equilibrados é no intestino que você vai produzir hormônios neurotransmissores que vão também controlar as suas emoções aí vem aquela história do Enes tá é

no intestino que além de comer você também vai produzir olha só a importância desse intestino lá no intestino você produz vitaminas do complexo B através dessas bactérias que tem que est equilibradas Então quando você tem por exemplo bactérias equilibradas como a arquia você produz o A12 então muitas vezes a pessoa suplementa B12 e fala ai o minha ab12 não aumenta mesmo suplementando sabe por quê Porque você não tá desinflamada porque você precisa cuidar desse intestino para digerir e absorver corretamente a vitamina B12 a vitamina k o intestino ele também é responsável pelo seu equilíbrio hidroeletrolítico

então pessoas que estão mais inchadas precisam cuidar do intestino e claro o intestino ele é o centro da Saúde ele é o centro da nossa imunidade temos placas imunológicas dentro desse intestino que vão nos defender de patógenos externos como gripe como covid como dengue como herpes como bactérias como parasitas tá é esse intestino que defende a gente Essas são as funções principais do intestino e é óbvio que o intestino está conectado com todo o nosso corpo como eu disse quando você tem uma microbiota intestinal desequilibrada gente quem aqui não sabia disso quem aqui achava que

o intestino era só barriga estufada eh gases di e prisão de Vent quem aqui não sabia que a psoríase como eu trouxe aqui nesse trabalho está conectada com a microbiota do seu intestino ou seja uma microbiota intestinal desequilibrada causa psoríase quem é que não sabia que a alteração do seu intestino causa rimoto tiroidite de rimoto quem é que não sabia que a microbiota intestinal des equilibrada causa alterações no seu no seu cérebro neuroinflamação então foco memória tristeza doenças neurodegenerativas Alzheimer demência estão conectadas com o desequilíbrio de bactérias intestinais E é claro como eu já disse

existe um sistema entre fígado e intestino que quando o intestino tá inflamado o fígado Automatic inflama também gerando doenças hepáticas existe o link entre microbiota intestinal e obesidade e resistência a insulina então se a microbiota intestinal tá desequilibrada automaticamente você também terá resistência insulina Claro o intestino causando doenças intestinais né doenças inflamatórias crônicas intestinais o intestino como eu trouxe aqui nesse trabalho ele é extremamente importante para você produzir e eliminar estrogênio a gente chama isso de estroboloma né Tem uma aula sobre esse tema lá na comunidade então é importante você cuidado a sua microbiota intestinal

para prevenir por exemplo câncer de mama que está relacionado à predominância estrogênica para você prevenir endometriose para você cuidar para você tratar dessa sua endometriose essa disbiose intestinal que a gente chama de liqu Gut né que é a síndrome do intestino gotejante o nosso noss intestino deixa eu colocar aqui só para você entender esse intestino ele tem que tá assim ó conectado tá E tem que estar junto quando ele começa a abrir começa a gotejar aqui por entre esses Buraquinhos componentes no nosso sistema sanguíneo que a gente não quer que vá para lá e aí

a gente começa a inflamar a inflamar a inflamar até mais disbiose e é a partir desse gotejamento que a gente abre uma doença autoimune entende a importância de cuidar desse intestino é muito importante que você tem conta aqui para mim que eu quero ver conta aqui para mim quem não sabia de toda essa conexão entre intestino cérebro tireoide pele fígado insulina até mesmo com os hormônios com as doenças autoimunes né qu são as funções do fígado Olha aí vocês vocês vão ver funções bem parecidas com do intestino Porque eles estão trabalhando em conjunto minha gente

não tem nada separado no nosso corpo eu falei isso no post hoje cedo chamando você aqui para essa aula um desequilíbrio de imunidade não é só intestino é intestino e fígado uma alteração hormonal não tá acontecendo só lá na sua glândula da tireoide não é tireoide e fígado se a sua Ferritina tá baixa não é só o intestino que não tá absorvendo ela é porque o fígado também não está mandando a bile certa para absorver corretamente a vitamina seja ferro vitamina A Complexo B vitamina D vitamina K seja o que for então por isso que

eu resolvi dar essa aula nova aqui para vocês nessa semana desinflame com essa conexão para você entender que esse processo ele é conectado não existe né É urgente que a medicina comece a olhar o ser humano com essa conexão não existe nada separado é urgente que a medicina comece a conectar novamente como era antigamente lá na nossa ancestralidade E é isso que eu vou trazer aqui para você é urgente que essa medicina conecte novamente esses pontos para que a gente entenda que o tratamento ele é conectado Então quais são as funções do fígado produzir hormônios

regularizar o seu colesterol e o seu triglicerídeo detoxificar as toxinas Então essa maquiagem esse smalte o creme que eu passei na minha pele vai ser digerido e as toxinas que estão aqui o chumbo que tá nessa maquiagem tá que isso aqui é uma maquiagem de verdade não é aquela Light que eu uso no dia a dia vai vai passar pelo fígado para ser destoxificar Então aquela mulher que tem trombofilia abortos de repetição por alteração de coagulação do sangue tem que tratar o fígado é o fígado que também armazena glicose por isso que Fadiga é um

sintoma de fígado é o fígado que te auxilia no processo de digestão de proteínas com a bile é o fígado que tem enzimas que vão fazer o seu metabolismo funcionar que vai fazer a conversão do T4 para o T3 da sua tireoide você precisa dele para digerir ferro Complexo B vitamina A principalmente de eik essa digestão que acontece no seu intestino que eu falei no slide anterior precisa da bile do seu fígado então se você é uma pessoa que já não tem a vesícula biliar porque tava com pedra na vesícula e teve que tirar você

é uma pessoa que precisa tratar mais desse fígado porque essa bile tem que tá muito saudável para ela cair no seu intestino e esse intestino digerir vitamina aade k e a imunidade claro também tem um papel lá no seu fígado Vocês estão entendendo essa conexão como isso é lindo olha só o que que eu trouxe nesse slide né todas as toxinas do nosso dia o que a gente pensa o que a gente come o que a gente toma de remédio a radiação solar é radiação aqui do computador do celular tá tudo isso é absorvido e

tem que passar pela fase um e pela fase dois do fígado essas fases eu vou mostrar para vocês tá para elas funcionarem elas precisam de vitaminas elas precisam de fitoquímicos antiinflamatórios das plantas para que aqui no final a vesícula biliar Ou seja a bile auxilia Olha só quem tá aqui o intestino a detoxificar mandar isso aqui embora pelas suas f pelo seu cocô o fígado também está conectado com os rins porque essas toxinas que foram neutralizadas biotransformados suor e quem vai fazer a fase três né dessa fase de transporte eliminação é o fígado é a

é desculpa é o intestino é a pele e é o rim a bexiga vocês entendem que não tá nada separado o seu rim não tá separado do fígado se você tem pedra no rim tem que tratar o fígado minha gente e ninguém fala isso ninguém fala sobre essa conexão olha só o que que você precisa na fase um Olha o que que você precisa para eliminar as toxinas dentro do fígado na fase um vitamina B2 B3 B6 ácido fólico vitamina B12 glutationa que é o próximo F próprio fígado que produz mas para ele produzir glutationa

você precisa de n acetilcisteína aminoácidos como metionina taurina glicina que tá lá no colágeno no caldo de ossos você precisa de flavonoides que estão presentes nos chás na cúrcuma nas f você precisa de polifenóis que estão presentes por exemplo nas frutas vermelhas que tem antocianidinas Vocês estão entendendo o comé parece que é muito fácil desinflamar Eu particularmente acho fácil se você v meu protocolo desinflamação ele é fácil barato e simples e prático mas você precisa você precisa pra fase dois acontecer você precisa de antioxidantes então vitamina A vitamina C vitamina E na comida não é

suplementado não Ah tem que suplementar tem é cereja do bolo é na comida que você precisa Isso disso é no seu dia a dia entende então selênio cobre zinco manganês com enzima qu1 cebola alho Os Vegetais crucíferos o brócolis o repolho mais uma vez os flavonoides a silimarina tudo isso vai ser importante para que essas reações químicas aconteçam lá no seu fígado glucona sulfatação acetilação não vou entrar nesse mérito aqui científico mas você precisa disso para eliminar pela B lá no intestino lá na Fezes na sua pele e no seu rim entende e aí uma

pessoa que tem o fígado saudável e começa a sobrecarregar ele lá na frente ela vai ter gordura no fígado então se você tá aqui nessa aula e tem lá no seu exame gordura no fígado atenção redobrada para esse fígado porque se você não trata esse fígado tá se você não inflama você lá na frente abre uma fibrose hepática quando você chega aqui na fibrose hepática ainda é reversível ainda dá tempo de voltar então se você tá aqui nessa aula e tem fibrose hepática tem que desinflamar ainda dá tempo a gente chama de esteato hepatite aquela

pessoa que tá com olho amarelo com as as mãos mais amarelas mas se não se cuidar você abre uma doença Irreversível que se chama serr A única solução pra cura da cirrose é transplante de fígado você vai entrar na fila do transplante vão ter que achar um fígado compatível com seu tirar o seu fígado e colocar um fígado novo em você e a partir daí você terá que ter um cuidado com esse fígado até o último dia da sua vida então atenção enquanto há tempo faça para que você lá na frente não chore Pitangas Como

diz né minha avó porque você teve a faca e o queijo na mão para você desinflamar e você decidiu não seguir esse caminho tá vamos seguir aqui a nossa aula bom gente qual é o pulo do gato qual é o pulo do gato no meu trabalho é a conexão nada disso que eu tô te ensinando aqui eu aprendi na faculdade de medicina e eu aprendi de uma hora para outra tá Eu me formei como nutricionista 2005 se eu não me engano já são 19 anos e me formei como médica em 2017 já tem 7 anos

de formada ao longo de toda essa formação eu fiz cursos eu viajei eu fiz do anos de terapia Y orveda hoje eu estudo de forma muito profunda a medicina medieval da Santa edog garda eu sou referência no Brasil em medicina ardiana ninguém trabalha como eu tá porque eu tenho a nção e a medicina na palma da minha mão conectadas com essas medicinas ancestrais Qual é o pulo do gato conectar fazer isso pegar tudo que eu aprendi lá com Ayurveda e trazer pra nossa realidade Tem coisa que não vai dar para fazer ó yva manda você

tomar xixi de vaca você vai beber xixi de vaca não então a gente conecta o que a gente tem da cosmovisão antiga para o que a gente tem de ciência baseado em evidência nada do que eu indico não é Bas não é coisa na minha cabeça né não são vozes que falam na minha não é tudo baseado em evidência científica é a medicina medieval de Santa eud garda a maioria das coisas são baseadas em evidências científicas tirando as pedras mas a gente vai falar das Pedras amanhã tá então a gente adapta o que eles através

da observação científica trouxeram pro mundo deles pro nosso mundo atual para nossa realidade atual Então vamos lá vamos falar um pouco mais aqui do fígado tá que é o meu queridinho da desinflamação Porque ele é o centro da desinflamação bom para as medicinas ancestrais o fígado ele é representado pelo fogo e você já aprendeu aqui que o fogo representa a inflamação fogo quente coça inflamação tá o fogo é associado Principalmente ao fígado Mas ele também está relacionado adivinha a quem ao intestino delgado porque o fogo na medicina ancestral ele representa a transformação e o nosso

alimento para ele ser absorvido ele é transformado no intestino delgado tá então Além disso o fogo tá relacionado ao estômago sabe a zia queimação fogo em excesso ao pâncreas resistência insulínica e a vesícula biliar bile por isso que quando você tem uma bile mal formada você tem diarreia você tem feses mais moles você tem fezes que suja o seu papel precisa dar atenção ao fígado o fígado gente ele desempenha um papel Central no equilíbrio do Fogo porque o fogo é responsável pela digestão transformação metabolismo e purificação do corpo um desequilíbrio no fogo pode afetar o

fígado e por sua vez claro influenciar todo o sistema digestivo e o metabolismo Então quais são os problemas digestivos que a medicina ancestral fala que o fogo em desequilíbrio causa aia indigestão diarreia fezes soltas e sensação de queimação no estômago Além disso pele inflamada o fogo em excesso pode se manifestar na pele como acne erupções cutâneas urticária vermelhidão inflamação dermatite ou sensibilidade ao sol e agora vamos para as emoções irritabilidade raiva o elemento fogo em desequilíbrio Vai resultar em irritabilidade raiva impaciência impulso de controle você que é muito controladora quer controlar tudo ou crítica excessiva

sensibilidade ao calor pessoas com fogo em excesso podem sentir-se facilmente o quê sobreaquecida Olha aí o fogacho da menopausa desequilíbrio do fogo suor excessivo aversão ao calor ou intolerância ao sol Ok fome excessiva ou redução de apetite o fogo desequilibrado ele pode causar o quê aumento ou diminuição do apetite bem como desejos alimentares específicos tá claro problemas no fígado então o fogo desequilibrado vai afetar seu fígado vai causar problemas como e tería que é aquele amarelão sensibilidade na região do fígado ou sobrecarga né mau funcionamento do órgão distúrbios do sangue então lembra lá da coagulação

o fogo em excesso vai causar distúrbios sanguíneos sangramento excessivo você que tem uma menstruação excessiva e por isso tem ferritina baixa tá feridas que demoram a cicatrizar ou inflamação dos vasos sanguíneos e aqui eu também falo do lipedema que é uma inflamação vascular voltando para mente mentalidade competitiva de forma excessiva né então o desequilíbrio no fogo pode levar uma mentalidade excessivamente competitiva impaciente e obsessiva desconforto nos olhos o fogo desequilibrado ele pode manifestarse em problemas oculares como olhos vermelhos sensibilidades à luz ou inflamação Olha aí o mau cheiro CC odor corporal forte quem fala sobre

isso é a medicina atual não é a medicina indiana Ayurveda todo esse passo a passo que eu trouxe aqui para você estão lá nos textos védicos antigos então pessoas com fogo em excesso podem ter um odor corporal mais forte mesmo quando não estão suando muito o suor não tem cheiro tá o suor não tem mau cheiro então só para mostrar aqui o que que a ciência fala quem fala sobre mau cheiro é o Ayurveda tá medicina indiana diz que o fígado desequilibrado causa mau cheiro mau hálito e a gente tem aqui inclusive um trabalho falando

sobre essa conexão né que é uma batalha diária contra o mau odor por conta da microbiota axilar desequilibrada então se a microbiota da axila tá desequilibrada o fígado tá sobre carregado e o seu intestino também está desequilibrado e tem bactérias crescendo ali na sua aquecila que não deveriam estar crescendo é a mesma analogia da infecção urinária né tem infecção urinária bactéria esquer cole crescendo de forma desordenada você tem infecção urinária né candidise de repetição fungo crescendo de forma desordenada causa candid dieser aqui no ma cheiro é a mesma coisa tem bactéria crescendo de forma desordenada

na sua aicila e isso vai causar mau cheiro e claro que isso varia de indivíduo para indivíduo porque temos a nossa assinatura microbiana genética cada um né somos seres únicos tá Quem é que fala do zumbido no ouvido com fígado é o aor v da Medicina indiana não é a santa eud de garda e se você perceber aqui esse fígado além da bile né daa vesícula biliar Olha só quem tá conectado com ele o estômago e o pâncreas Então por que que eu trouxe essa figura aqui para você tá a santa de garda fala que

zumbido no ouvido significa fígado inflamado e estômago desequilibrado tá ela fala que tem uma conexão entre fígado e estômago e por isso a pessoa tem zumbido no ouvido já a medicina atual quando ela pesquisa zumbido no ouvido em você né que pode ser um sinal de perda auditiva ela também Diz que esse essa perda auditiva pode estar acontecendo por resistência à insulina e olha aqui o pâncreas conectado com o fígado gente não tá nada separado esse vai ter que ser um mantra na da tua vida está tudo conectado não está nada separado então o fígado

está conectado ao estômago que está conectado ao pâncreas e a medicina tradicional já fala sobre isso a medicina estral fala que o tinitus né que esse zumbido no ouvido tá conectado com o excesso de fogo no fígado a medicina chinesa também fala isso tanto que a acupultura pode ser interessante para esses tratamentos mas a medicina atual fala que a Insulina alta está conectada a zumbido que é o tinitus que ele pode ser chamado de tinitus tá a Vertigem tontura por isso que aquela minha aluna falou lá que quando tratou o fígado dela deixou de ter

tontura e perda auditiva um dia desses deixa eu contar uma história aqui para vocês um dia desses tá uma eu acho que ela era era não que ela tá viva acho que ela é fonoaudióloga ela foi lá no meu Instagram brigar comigo porque me seguia não segue mais né porque não tá no fluxo não consegue compreender algo básico que é isso que eu tô ensinando aqui quem é da área da saúde eu não perdoo não se a pessoa é leiga tá tudo bem não é do escopo dela entender isso que eu tô explicando tanto que

eu sou professora de leigos Tá mas é uma profissional da área da saúde para mim é um papelão fazer isso eu fiz um post de zumbido no ouvido e falei que se fizesse os exames com otorrina e não tivesse perda auditiva né que poderia ser fígado intestino resistência a insulina ela foi lá e falou ah mas isso que você ensina des serviço a pessoa tem que ir no otorrino Vê se não tá tendo perda auditiva eu entrei no Instagram dela e eu vi que ela trabalhava numa clínica de otorina laringologia e a especialidade dela era

zumbido no ouvido Eu fiquei em choque por quê se a pessoa eu não trabalho com isso eu não sou torrino eu só sei disso porque eu aprendi com santa e de garda porque senão também não saberia a menos que eu fosse estudar Isso que é o que eu tô ensinando aqui para você com mais profundidade Eu fiquei em choque porque a pessoa que é especialista em zumbido no ouvido ela não sabe que a perda auditiva que causa o zumbido tem como pano de fundo o Diabetes ou a resistência a insulina um desserviço paraa população quem

faz esse tipo de profissional é por isso que o meu trabalho é de formiguinha você sempre vai me ver falando isso na rede social é urgente que a medicina principalmente e os outros profissionais da área da saúde tenham essa capacidade de conexão que é o que eu ensino aqui eu não sou superior a ninguém mas isso é resultado de muitos anos de trabalho muitos anos de estudo muitos anos de trabalho então é urgente que você também profissional da área da saúde que tá aqui comigo e eu sei que tem profissional da área da saúde que

tá aqui assistindo essa aula e tá lá na comunidade escreve aqui para mim no chat que eu quero ver você aqui na aula é urgente que o que eu ensino na comunidade Esteja também nas suas mãos embora a minha comunidade seja para todos é urgente que você que você saiba disso que eu ensino tá vamos voltar para a nossa aula já estamos caminhando para o fim tá bom e a fadiga Lembra que eu falei que fadiga tá relacionado tanto ao fígado quanto intestino Claro você precis do fígado para digerir vitaminas e minerais e você precisa

do intestino para absorver as vitaminas e minerais e obviamente essa fadiga quando ela é crônica ela evolui para uma depressão Ou seja a inflamação causando depressão e fadiga tá Associação de depressão com alterações metabólicas disfuncionais do fígado aqui eu trouxe só a ciência para provar para você que o que eu falo da Medicina ancestral está certo está mais do que correto e aí vamos falar agora caminhando pro fim da nossa aula sobre os exames então falamos sobre sinais e sintomas você aprendeu a fazer o teste da inflamação de fígado de intestino ao final da aula

você vai receber o material para fazer esse teste do seu pâncreas para fazer o teste do seu cérebro da sua saúde mental Amanhã a gente vai falar isso também na segunda aula da semana desinflame e agora você vai aprender a olhar os seus exames e entender se aquele seu exame tá te mostrando que o fígado ou ou intestino ou ambos estão inflamados você vai pegar aí agora o seu exame lá na comunidade tá eu sempre falo isso aqui eh a gente tem Como avaliar isso que eu vou mostrar agora só pelo hemograma então às vezes

né a pessoa não tem dinheiro não tem plano de saúde e não tem dinheiro para fazer todos os exames os exames eles são complementares eu não preciso de exame para cuidar de você eu não você não precisa de exame para aprender a cuidar de si própria tá então o exame é complementar Inclusive a medicina fala que os exames são complementares você não precisa de exame para Tá mas tem um exame Universal que é o hemograma o hemograma é incrível ele fala para você qual é o seu grau de inflamação e a partir do hemograma você

consegue saber se precisa suplementar zinco B12 B9 ferro Ok mas vamos lá eu quero que você olhe aí no seu exame de ferritina ela tem que est entre 70 e 150 se tiver abaixo ou Acima tá inflamada intestino inflamado ácido fólico tem que tá entre 10 e 17 se tiver abaixo ou acima está inflamada intestino inflamado vitamina B12 tem que tá entre 500 e 900 alguns autores Falam até de 1200 tá Se tiver acima ou abaixo está inflamada intestino homocisteína esse exame é baratíssimo dá para você fazer em qualquer laboratório se tiver acima de nove

ou abaixo de quatro de três inflamada fígado inflamado insulina pâncreas fígado ela tem que estar abaixo de seis abaixo de oito se tiver acima inflamada fígado TGO e TGP que são enzimas do fígado e Gama GT que auxiliam você a entender o seu processo de fase um e fase dois de destoxificação e de produção enzimática do seu fígado tá se o TJ e TGP tiver acima de 26 inflamado fígado inflamado o Gama GT tem que tá entre 10 e 26 se tiver muito alto ou muito baixo inflamado tá faltando polifenois tá faltando antioxidant para esse

fígado funcionar fígado inflamado Ok galera vamos lá vamos seguir a aula e agora e agora o X da Questão como aplicar a desinflamação qual cardápio você vai fazer Qual suplemento você vai tomar Como que você de fato desinflama na prática vocês entendem lá na logia do avião primeiro eu te ensinei a comprar o bilhete que é observar os seus sinais e sintomas fazer o o teste da inflamação e observar saber olhar os seus exames mesmo sendo leiga você tem Total capacidade de fazer isso e agora eu vou te dar o o o arroz e feijão

da desinflamação tá o comer resar e desinflamar começa aqui só que antes disso eu tenho alguns recados rápidos para dar para você e importante para eu liberar os presentes da aula de hoje para vocês e para vocês também saberem tudo certinho como que vai ser a abertura da comunidade se desconectada amanhã então anota aí tá São quatro recados é rapidinho depois a gente desses quatro recados a gente continua aqui com cardápio para desinflamar e eu vou te dar um cardápio de verdade tá não é não tô Enchendo Linguiça nessa aula não tô te dando conteúdo

para você aplicar e falar para mim semana que vem dout Pri melhorou ma cheiro Doutora Pri Essa burra da minha língua melhorou dout Pri Nossa tô me sentindo mais disposta mais feliz menos irritada menos ansiosa tá quatro recados amanhã às 19 horas tem a segunda aula do desinflame e a abertura da turma 14 que seria 14 mais 9 deixa eu fazer 23 já foram 23 turmas do saúde conectada amanhã é a 14ª turma da comunidade saúde conectada vai abrir gente é muito tempo trabalhando com isso são muitos anos aplicando essa metodologia que traz redução cura

melhora de sintomas de milhares de alunas são muitos anos validados e aplicados em mim e nos alunos para que cada vez mais eles tenham resultado então esteja aqui comigo ao vivo para você receber os bônus para você ver as condições especiais porque até agora Eu revelei só uma pequena parte de tudo que eu vou revelar ainda amanhã E aí para você ter acesso a esse conteúdo que é essencial para todos tá que é você saber como você desinflamar o centro da desinflamação que é o fígado continua aqui quem ainda não tá no grupo do WhatsApp

Entra lá no grupo tá no grupo aqui da semana desinflame Entra lá no grupo para você receber todos os detalhes os materiais que eu vou dar ao longo dessa semana os avisos os links para você não comer Mosca e não perder os presentes e os bônus especiais a minha equipe tá aqui agora tá no chat tá aqui colocando o link e eu também tô aqui eu eu tô gravando essa aula mas eu estou ao vivo com você assistindo isso aqui agora já são uma uma e pouca aqui na Alemanha tá você tá 7 horas 8

horas da noite aqui já são 1 hora da manhã quase 8 horas da manhã e eu tô aqui com você assistindo essa aula também me assistindo e vendo que vocês estão comentando aqui no chat tá então quem ainda não tá no grupo clica aqui no link para você entrar no nosso grupo tá bom vamos lá vamos seguir aqui que depois tá aqui pro final vai ter mais explicação dos Presentes vamos lá então agora Como que você aplica de fato Esse passo a passo na prática como você desinflama primeiro ponto rotina diária tá você vai me

ver falando sempre sobre a rotina diária que desinflama acorde cedo antes das 8 horas se expõe a luz solar para você regularizar o seu hormônio do cortisol tá que é aquele hormônio que te dá mais energia que te deixa mais disposta faça sua higiene matinal Raspa a língua bebe água bebe chá faça as suas eliminações pela manhã porque à noite o seu fígado tá trabalhando tá fazendo detox Então você tem que arrasar língua escovar os dentes urinar evacuar pela manhã de preferência atividade física de preferência pela manhã para regularizar os seus hormônios do dia que

seguem o ciclo circadiano h no maior horário de sol do seu dia então entre meio-dia e 4 horas da tarde que é o nosso horário de maior capacidade digestiva que é o horário do agne do fogo digestivo funcionar aqui pra gente tá faça um lanche estratégico né A Rotina diária dividida em duas partes na verdade em três manhã tarde e noite então faça um lanche da tarde estratégico por quê no final da tarde vai começar cair os seus níveis de serotonina tá o hormônio do bem-estar tá o neurotransmissor do bem-estar E aí isso pode gerar

uma mal humor uma ansiedade uma vontade de comer mais doce Isso pode impactar o seu sono na sua insônia na no seu despertar noturno para fazer xixi então Aposte num lanche rico em triptofano aveia banana ovos Cacau tá Cacau 70% iogurte se você não intolerante as castanhas as sementes faça sua última refeição até 8 9 horas da noite uma refeição leve uma sopa os legumes no vapor durante o sono não deve ocorrer digestão porque a nossa energia né ela tá voltada paraa recuperação paraa Regeneração celular e paraa eliminação das toxinas pelo fígado de preferência dormar

cedo antes das 22 horas que é produção de melatonina ela começa às 20 horas e aí tem um pico ali depois das 2 horas da manhã então eu tô aqui agora com você né aqui assistindo tudo isso e desequilibrando o meu pico de melatonina mas é um momento especial tá um momento aí que vale a pena eh claro como eu sou uma pessoa desinflamada isso não vai impactar em mim de forma alguma bom gente ao acordar olhe para sua saburra lingual tá o o grau zero o grau 1 aqui tá tudo bem o problema quando

começa ali grau do grau TR grau 4 grau C A saburra lingual ela indica o quão inflamado está o seu sistema digestivo Então você tem que olhar pro seu xixi se tá com espuma se tá muito Amarelo pro seu cocô para ver se ele boia para ver se ele afunda para ver se ele tá com uma cor diferente para ver se ele tem muco você tem que olhar pras suas eliminações e ó tem um trabalho científico tá da M cina indiana mostrando que a Raspagem da língua Melhora sim a digestão porque equilibra a microbiota da

boca assim como os textos védicos há 5000 anos atrás falavam tá bom outro outra prática que desinflama que é simples gratuita todo mundo pode fazer pen na grama então pode ser pen grama né que é o grounding ou aterramento pode ser pé na areia pode ser o pé na água do mar pode seu pé na rocha da Cachoeira tudo isso essas práticas naturais elas desinflamam porque elas estimulam a sua resposta imunológica de forma positiva equilibrando a inflamação inclusive esse trabalho aqui diz que melhora até doenças autoimunes Tá então vamos lá todo mundo pezinho na grama

Além disso se manter num estado mental de gratidão acorda agradecendo Deus obrigada porque eu acordei com vida obrigada Obrigada pela minha cama fofinha Obrigada porque o meu travesseiro é de pena de ganso Obrigada porque eu tenho dinheiro para fazer a minha unha vou na manicure obrigada por eu estar aqui agora né Por eu ter uma Internet por eu ter um celular por eu ter um computador que me traz experiência de tá aqui agora nessa aula gratuita com a Dra Pri aprendendo tudo isso para aplicar na minha vida desinflamar agradeça a gratidão desinflama inclusive é é

o que os trabalhos recentes mostram que a gente se mant nesse estado de gratidão e se sentir grata é gratuito desinflama Além disso além de se expor a luz solar na hora que acorda olhe para o céu né quando você tá ali despertando principalmente se você desperta cedo e consegue ver a mudança das cores no nascer do sol e também o pôr do sol quando você se expõe quando você olha para essa graduação de cor amarelo lilás abóbora Azul você também regula esses neurotransmissores e os seus hormônios do ciclo circadiano por isso que eu sempre

falo né à noite quando entra ali 6 7 horas não tenha luzes brancas na sua casa tem que ter luz [Música] amarela a luz branca que é a luz do céu azul estimula Então quando você vê ali o sol nascendo tá amarelinho né laranja amarelinho Azul Bum o azul é para te acordar ao acordar se expõe a luz solar o amarelo é Para te acalmar os tons amarelados alaranjados vermelhos Violetas acalmam a nossa mente Então quando você observa a cor do céu ali naquele processo de p do Sol você automaticamente acalma a sua mente dorme

melhor e dormir desinflama além disso esse essa secreção de melatonina também traz mais saúde porque regula esse seu ciclo circadiano Então quando você olha o nascer do sol e o por do sol isso auxilia nesse processo E é claro Óbvio estamos conectados corpo mente e alma tá amanhã a gente vai falar mais da essa parte de mente e Alma bom qual é o cardápio para desinflamar eu trouxe aqui esse slide porque ele é disruptivo mesmo eu trago para você um arroz e feijão carne vermelha que todo mundo fala que inflama e não inflama nada depende

da quantidade que você come Depende de como que você faz essa carne tá ela tem que ter temperos ali nela para auxiliar o processo de digestão Então o que inflama é excesso de carne vermelha e um intestino que não digere ela bem o que inflama não é o feijão é o seu intestino que não digere ele bem o que inflama não é o brócolis que tá te dando gases é o seu intestino que por estar desequilibrado e inflamado não deixa você digerir um alimento extremamente antiinflamatório que é o brócolis essa autonomia no processo da desinflamação

né na na no no processo de comer essa autonomia eu te dou na comunidade se conectada no protocolo de desinflamação então uma pessoa que chega lá e não consegue comer brócolis fazendo o protocolo no final dele consegue comer porque melhorou o processo digestivo e desinflamou tá bom e o que que os trabalhos falam que o que que é um prato que desinflama né O que que é uma comida que desinflama bom nutraceuticos tá então óleos principalmente óleo de abacate azeite o ômega3 tudo isso modula a sua microbiota intestinal e regula aquele estresse oxidativo que eu

falei lá no início da aula tá esse é o primeiro ponto segundo ponto Plants né Plants Basic então não só os vegetais os legumes mas como também os chás que são riquíssimos em polifenóis antiinflamatórios lá na comunidade eu ensino você a fazer Protocolos de desinflamação que são ciclos de estratégias de cardápios da Medicina atual então o protocolo 6r o l maps O fmd que é o fast miming Di tudo isso eu aplico dos meus protocolos o que eu ensino no protocolo de desinflamação da comunidade nada mais é do que eu sempre fiz anos no consultório

o meu consultório ele não está fechado há mais de 4 anos eu não atendo paciente novo e quando eu abro a agenda e atendo É só aluno da comunidade o meu Ah consultório ele não tá fechado a tua ele não tá fechado tua eu não sou uma nutricionista lotada de pacientes at tua é porque isso que eu ensino na comunidade eu sempre fiz no consultório então como eu sempre fui uma nutricionista assertiva como eu sempre trouxe resultados e transformações no consultório o Boca a Boca o próprio Instagram lotou meu consultório eu sou uma profissional lotada

eu sou uma médica lotada que eu não preciso mais Abrir a agenda nova porque o que eu já tenho de paciente já Supre as minhas necessidades porque eu sempre ensinei isso daqui para eles e é claro isso é muito óbvio né gente uma consulta dura 1 hora 2 horas tá olha a quantidade de conteúdo que eu tô te dando aqui aqui nessa aula gratuita Agora imagina a quantidade de coisa que você aprende na comunidade e você não só aprendi você tem meu contato direto lá você consegue tirar dúvidas diretamente comigo e com a minha equipe

Então imagina isso que eu ofereço dentro da comunidade é muito mais sim assertivo do que um tratamento no consultório em uma hora que eu não consigo explicar isso lá no consultório no consultório eu dou o caminho o paciente vai e faz mas ele tem que assistir o que tá na comunidade por isso que hoje eu só atendo paciente novo que é aluno da comunidade que não existe a menor possibilidade do paciente compreender tudo isso que eu ensino em uma duas horas de consulta ele consegue raciocinar corretamente o que eu tô ensinando entende então o meu

protocolo que eu ensino na comunidade é um mix de diversos Protocolos de atestados e validados pela ciência atual Ok então lod Maps fmd Plant based monod dietas do Ayurveda dieta do Mediterrâneo jejum tudo isso você aprende lá no protocolo de desinflamação e olha só o que que esse trabalho fala né O que que é desinflamar para essa para essa pesquisa científica de manhã tomar um smoth leite de coco com manga mamão e pera tá café da manhã e aqui eles colocam mingal de aveia com frutas vermelhas e chá verde o que que eles falam para

comer ali no meio da da manhã né Se tiver fome Um iogurte tá um iogurte que ele é ótimo para microbiota intestinal se você não é intolerante ah qual é quais são as opções de almoço que desinflama então salada vegetais com ã legumes e grãos que pode ser lentilha pode ser grão de bico pode ser uma proteína animal que que você vai comer ali no meio da tarde para desinflamar frutas olha ali ó Salada de Frutas manga mamão pera maçã tá com Nuts então C anhas sementes gente não tem mistério para desinflamar não tem mistério

e não é caro não é caro fazer um cardápio para desinflamar e é extremamente possível você adaptar o cardápio que eu te dou na comunidade para a região que você mora para o país que você mora eu ensino tudo isso lá qual o jantar uma sopa de vegetais com proteína tá uma salada com proteína Depende do clima né da sua cidade eu ensino você a equilibrar o seu prato de comida dependendo do clima do lugar que você mora ou seja não tem mistérios são legumes Espina brócolis fruta como laranja uva morango leguminosas até mesmo soja

né que todo mundo bate a soja orgânica é ótima super saudável nozes especiarias né alecrin alho os chá chá verde cúrcuma pistach amêndoas isso é um cardápio Mediterrâneo carne frango fígado peixe truta cavala sardinha Além disso tem as indicações da Santa idog Guarda para desinflamar amêndoa Mel chá de calêndula o uso de chotes de ervas de chás de especiarias no seu dia a dia tem como objetivo fornecer estratégias antioxidantes antiinflamatórias melhorar o seu processo digestivo Então também estou desinflamando o fígado com chá com chote com erva estou modulando a sua microbiota intestinal melhorando a sua

saciedade melhorando a sua compulsão por quê Porque eu estou fazendo um controle glicêmico melhorando a sua insulina e existe uma infinidade de associações que você pode fazer com chá e com shote você pode usar cúrcuma gengibre não precisa usar tudo ao mesmo tempo guaraná canela mtia Pimenta você pode usar achuaganda pifia maca peruana né que até melhora libido cogumelos clorela espirulina kelp que é uma alga né or pronobis super falado hoje em dia pode colocar tinturas no seu shot no seu chá como própolis pode colocar fibras né que auxiliam no intestino psílio goma Cácia pode

usar Glutamina creatina inositol que é ótimo para síndrome do ovário policistico para regularizar sua insulina magnésio inositol colágeno TCM pode usar Aloe Vera carvão ativado óleo de copaíba óleo de ã o azeite óleo de abacate gente dá para desinflamar qualquer um consegue ter resultado com o que eu ensino no protocolo de desinflamação e eu vou deixar de presente para você aqui agora um cardápio para desinflamar Então qual é a minha sugestão tá Ao acordar cinco sementes de funcho de três a cinco vai chegar não Ten o funcho pode ser erva doce pode não Ten o

funcho pode ser manjericão pode pode ser cravo pode tá essas são especiarias e ervas que melhoram a microbiota da boca então ajuda a desinflamar você pode usar um chá de calêndula um chá de lavanda um chá de Sálvia na hora que acorda café da manhã dois ovos com tempero Então coloca ali no seu ovo curcuma alr em orégano um mamão com sementes coloca no Seu mamão de abóbora e deixa um pouquinho daquela Sementinha preta nele porque tanto Semente de abóbora quanto a sementinha preta mata parasitas então aqui nesse cardápio Você já está também inclusive desparasitado

de forma natural um fio de Mel Nesse mão ou se você tá num clima mais gelado agora se você tá aqui na Europa né mingal de aveia quin noa você pode comer ali tomar bater com fruta com sementes um colágeno ou tomar um caldo de ossos com fio de mel Qual é a dificuldade nesse cardápio para desinflamar almoço arroz lentilha ou feijão verde que são leguminosas de melhor digestibilidade você pode comer frango pode comer peixe pode comer carne vermelha de 15 a 15 dias pode comer ovo pode comer soja pode comer tofu é o ensino

tem cardápio para veganos e vegetarianos na comunidade S desconectada então vegetais refogado os legumes no vapor você pode usar ali nos seus legumes comir o cúrcuma orégano acabou de almoçar chupa uma laranja né come ali uma cerola uma fruta cítrica para melhorar sua absorção das vitaminas e minerais principalmente do ferro lanche da tarde você pode fazer um suco que eu sempre indico aqui um suco pro fígado eu vou dar a receita dele no próximo slide ou você pode fazer um purezinho de maçã com canela gente o meu mestrado é todo baseado na canela depois vocês

vão ter o resultado desse mestrado essa tese tá incrível demais eu tô provando que a canela faz tudo isso que eu ensino aqui na na aula de desinflamação eh pode usar uma alinha de tarde um chá de melissa uma erva doce pode comer fruta pode colocar Nuts né ali no na tarde Olha o suco pro fígado que eu sempre indico aqui uma beterraba pequena três maçãs sem semente uma folha de boldo suco fresco de um limão bate no liquidificador coe e beba isso demais no seu processo de detox desse fígado eh jantar né que que

você vai jantar uma sopa de legumes pode ser legumes no vapor pode comer um peixe um frango ali eu botei a soja né o tofo orgânico pode colocar nessa sopa 200 ml de caldo de ossos uma orapronobis ali também na Sopa fica uma delícia orapronobis riquíssima em ferro riquíssima em polifenóis em nutrientes que auxiliam no processo de desinflamação a cereja do bolo né você pode escolher ali dois suplementos e rotacionar eles a cada TRS meses nesse processo de desinflamação então ácido Alf lipóico eh a quercetina altilix a silimarina o Resveratrol a vittis vinífera tudo isso

eu ensino você a suplementar a dose Como que você vai tomar dentro da comunidade cúrcuma própolis clorela espirulina você vai escolher dois desse daqui e rotacionar a cada 3 meses tá os suplementos são a cereja do bolo você pode usar probiótico enzima digestiva as tinturas para desparasitar num segundo momento eu ensino você a usar probiótico lá dentro da comunidade tem uma aula gigante inteira só sobre probióticos e aqui eu vou te dar um exemplo né você pode fazer ali tanto para fígado intestino 100 mg de quercetina 50 mg de silimarina esse você pode tomar de

manhã e à noite tá ou e tarde e o própolis ali de manhã ou também à noite o própolis ajuda bastante a melhorar o sono então tudo isso você pode fazer aí por do TR meses nesse seu processo de desinflamação e entender que é o que a gente vai falar am manhã na segunda aula tá que a microbiota intestinal ela também é modulada ela também é desinflamada pelas suas emoções então se você tá sempre amando num estado num estágio né mais estressada sempre triste sempre frustrada Sempre Com medo sempre se sentindo culpada Você também está

inflamando o seu intestino e o seu fígado e a gente vai trabalhar isso amanhã na nossa segunda aula tá toda todo esse material você encontra de forma profunda na comunidade que eu vou abrir amanhã na aula às 7 horas então aqui olha só o intestino lá na umidade são duas imersões imensas a parte um eu explico toda a base do intestino falo sobre o sono explico todas as estratégias alimentares explico você a observar a sua língua o que que você tem que olhar nela né O que que você tem que fazer a partir do que

sua língua tá dizendo e a segunda parte da imersão de intestino a gente fala sobre as doenças específicas então cm intestino irritável prisão de ventre diarreia gastrite doença inflamatória intestinal crom ou retocolite refluxo eu te ensino a ler o seu teste de microbiota intestinal a desparasitar ah a tratar né eu te ensino ali o tratamento também com probióticos Como que você vai usar os probióticos através do que eu ensino gente é muito completo eu fico até sem voz para ensinar o que que para eu te explicar o que que eu ensino na comunidade S conectada

porque assim é algo de fato surreal não tem nada igual não tem nada igual esses dias eu vi um comentário de uma aluna minha que ela falou assim poxa eu comprei lá na comunidade tem uma imersão só de saúde feminina né E já tem ã conteúdo novo subindo lá PR as imersões vai ter conteúdo novo para intestino em breve e vai ter conteúdo novo pra saúde feminina principalmente menopausa e tal que vocês me pedem muito né as alunas da comunidade E aí teve uma uma aluna que ela comentou assim para mim pô eu comprei um

curso de saúde da mulher né de saúde feminina achando que ia ter algo a mais do que já tem que na comunidade fiquei frustrada não tem nada a mais do que tem aqui na comunidade no curso só de saúde feminina e na comunidade ainda tem mais coisa do que só no curso de saúde Feminina ou seja o que eu falo não é blef né Não não é uma falácia não é de fato a maior comunidade do có não tem nada igual eu já procurei não tem nada igual o passo a passo para você conquistar a

desinflamação e uma vida abundante essa conexão né de vícios emocionais crenças mentalidade desinflamação tudo o que eu dou de presente na comunidade não tem nada igual não tem nada na gringa Eu já procurei nos Estados Unidos na Europa nos cursos que eu fiz e faço o meu mestrado é na Europa não tem nada tá E amanhã eu vou abrir ao vivo as vagas da comunidade S conectada e vai ter bônus especiais para os primeiros inscritos presentes e também mentoria E aí vamos ao presente daqui dessa aula tá primeiro eu quero só para finalizar aqui que

você entenda algo muito importante a doença ela tem uma evolução evolução ela começa sempre na mente tá na mentalidade então nos vícios emocionais que é o que a gente vai falar amanhã e no desajuste da autoimagem isso vai fazendo você acumular toxinas fígado sobrecarregado biles Negra né Santa del garda falava isso culpa você não consegue digerir seus medos suas culpas suas frustrações E aí o problema é que Vai acumulando não tem problema você ficar estressada se sentir culpada de vez em quando ficar frustrada de vez em quando somos seres humanos o problema é quando isso

Vai acumulando Ou seja você não neutraliza e vai ingerindo cada vez mais e isso vai agravando fleuma fogo inflamação gases comodor sinais e sintomas dor de cabeça unha fraca queda de cabelo de estufamento xixi de madrugada e aí isso vai disseminando né Tudo começa ali com o desequilíbrio da sua imunidade no seu intestino tá desequilibra a microbiota intestinal e vai inflamando sai do intestino vai começando a machucar machucar machucar sai na corrente sanguínea afeta os órgãos e aí começa dor no corpo alergias sensibilidades a brinco E aí dependendo da sua genética essa inflamação se localiza

então algumas pessoas geneticamente vão ter a localização no intestino outras vão ter a localização no fígado outras vão ter localização na mente e começa a extravazar a se manifestar exames até aqui tava normal E aí começa a ter alteração no exames e aí você acha que tá inflamada não não não não não é normal ter sintomas então mesmo que você não tem exames alterados mas tem sintoma você tá inflamada se já tá com exame alterado 100% inflamada já tá complicando já tem doença tá e a partir daí a doença se estabelece se você não desinflama

é por isso que a comunidade traz tantos resultados de desinflamação a Cátia minha aluna falou acordava Toda Noite 3 horas da manhã não acordo mais durmo a noite toda percebi que tem três noites que durmo a noite toda né desapareceu meu zumbido no ouvido desapareceu tenho menos gases às vezes eu acho que nem é verdade porque eu já tinha isso há meses perdi 2 kg em uma semana desinchou a outra que falou agora estou mais segura tenho mais diálogo no casamento minha pele Melhorou meu intestino minha disposição tá tudo conectado Se uma coisa melhora as

outras também a outra eu queria comprar uma casa desde antes da comunidade ela conseguiu comprar casa né COC criou isso na realidade dela a Tamara eh após 5co dias de protocolo desinflamação tenho mais disposição a acordar Melhorou meu sono Estou suando mais porque ela suava pouco então o suor detox o meu CC está diminuindo estou mais animada o protocolo mudou minha vida meus sintomas de TPM endometriose era um martírio a minha menstruação hoje ela vem sem sintomas eu tinha síndrome do intestino irritável presou de ventre hoje o meu intestino está um reloginho não tenho mais

cheiro forte eu combati o meu vício Vício da inveja comb combatendo o meu vício emocional eu curei a minha endometriose gente isso é muito forte tá e tudo isso você vai poder acessar amanhã aqui comigo na abertura da turma 14 da comunidade sde conectada E aí eu quero ver tá eu vou dar o presente para vocês ainda tá bom vou ensinar aqui como é que você vai fazer para ganhar o presente da aula hoje mas eu quero que você também escreva aqui para mim agora tá eu quero ver quem vai est comigo aqui na aula

de amanhã conta aqui para mim quem vai est porque eu vou ficar presta atenção essa aula tá gravada então eu tô no bastidor dessa aula eu tô vendo todo mundo comentando aqui no YouTube eu quero saber quem vai estar comigo aqui nessa aula amanhã e eu já falei lá no meu Instagram né que dependendo do engajamento de vocês tá lá no meus Stories vocês vão ganhar presente também então eu quero saber quem vai estar comigo aqui na na aula amanhã vocês vão ver que talvez Muitas pessoas não vão voltar não vão entrar amanhã por quê

que a gente vai diminuindo o nosso comprometimento somos seres humanos assim é também na vida por isso que a gente procrastina e por isso que a procrastinação inflama que às vezes é difícil mesmo dar o primeiro passo mas e depois tá então eu quero que você Se comprometa com você e comigo que eu estou comprometida eu estou tão comprometida com essa aula que eu já deixei tudo preparado para não dar ruim na internet aqui onde eu tô no interior da Alemanha tô no interior não tô na cidade grande então eu quero que você continue comigo

aqui nessa jornada Então quem vai est comigo aqui amanhã eu quero que escreva eu agora aqui ó escreve que eu tô vendo tô vendo que você tá escrevendo eu aqui no YouTube eu vou cobrar de você tá aqui comigo eu vou memorizar vocês sabem né eu sou boa de memória eu vou memorizar quem tá escrevendo aqui eu porque eu quero saber quem vai assumir esse compromisso comigo de estar na aula dois do desinflame pra gente falar mais sobre saúde mental e por fim eu vou fazer um post lá no meu Instagram agora tá no final

dessa aula e eu quero que você comente lá aula um Você vai comentar aula um lá na foto do meu Instagram e você vai ganhar o Test prático da inflamação além do teste de fígado e de intestino que eu te ensinei aqui Você vai testar também a sua mente a sua insulina os seus hormônios o seu tecido muscular e os marcadores de autoimunidade para saber se você tem uma maior tendência de na inflamação abrir um quadro Abrir alguma doença autoimune tá bom gente entenda um corpo em equilíbrio atrai mais equilíbrio não tem para onde fugir

Esse é o único caminho para você aprender para você desinflamar para você viver uma vida plena para você viver uma vida abundante e eu quero todos vocês aqui comigo compartilhando também do que eu vivo porque se eu mereço você também merece eu não sou diferente de você em hipótese alguma é claro que todos nós temos caminhadas diferentes processos diferentes evoluções espiritua mais diferente tá mas todo mundo merece viver no bem-estar Todo mundo merece aprender a neutralizar as suas emoções negativas Todo mundo merece viver na sua plena potência e eu espero você aqui comigo amanhã um

beijo muito obrigada de coração por est comigo aqui nessa aula não só de ter ficado todo esse tempo acompanhando isso para aplicar a sua vida entender melhor o que que você precisa fazer mas também por estar acompanhando comigo me acompanhando aí no Comer Rezar e desinflamar no desinflame pelo mundo porque o que eu ensino aqui não é só para você é para toda a humanidade se todos nós conseguíssemos viver desse modo que eu falo aqui que eu ensino Ou pelo menos tentássemos né alcançar cada vez mais o nosso bem-estar a nossa plena potência você pode

ter certeza que viveríamos todos no planeta muito melhor então não adianta fazer a minha parte sozinha Você também precisa a fazer a sua um beijo e até amanhã tchau [Música]