Meditação para cura de doenças físicas e emocionais - Louise Hay

esta meditação foi feita para as pessoas que querem manter a saúde a procurar alguma doença do corpo ou da mente não importa qual seja a sua doença se você decidir trabalhar com as idéias que vou lhe transmitir sua saúde certamente irá melhorar não usa esta meditação enquanto estiver dirigindo mas ouça por favor todas as noites durante pelo menos um mês não importa que você adormecida durante a meditação deixe que as idéias entrem em sua consciência você também pode ouvir esta meditação durante o dia é preciso prestar uma atenção especial apenas deixe a tocar várias vezes

seu subconsciente ouve tudo pratique as sugestões que estou lidando dedique algum tempo para cuidar da sua mente e do seu corpo venha você essa chance você merece essas idéias funcionaram para muitas pessoas e podem funcionar também para você [Música] vamos concentrar nossa atenção para construir pensamentos positivos que irão tornar nossos corpos saudáveis nosso diálogo interior e nossas imagens mentais têm um efeito concreto sobre nossos corpos vamos então usar isso a nosso favor [Música] se você quiser pode se deitar primeiro contraia o corpo inteiro máximo que conseguir torne o tenso temos o ainda mais tenso agora

relaxe respire bem [Música] encha seu corpo como se fosse um enorme balão spire respirem fundo outra vez [Música] enquanto estiver esperando comece a se imaginar num lindo lugar no meio da natureza num lugar seguro e que tem um significado especial para você respire fundo outra vez e enquanto expira comece a se soltar relaxe desapegue-se do medo [Música] veja o medo como uma nuvem negra que paira sobre você e você segura uma corda que mantenha nuvem em cima agora solte a corda veja a nuvem negra do medo flutuar para longe observe a tela se tornar tão

pequena que você não consegue mais enxergá la sinta a sensação de alívio [Música] respire fundo outra vez e diz até que se dá raiva desapegue-se da culpa desapegue-se da tristeza diz até que se dá inveja desataque se dá atenção durante alguns instantes sinta se completamente mas não há necessidade de lutar [Música] você não precisa se esforçar demais é só o pensamento que você precisa mudar e eu vou ajudar você já passei por isso e sei que quando desenvolvemos certos padrões de pensamento ajudamos a desenvolver a doença elmano está sua respiração está agora relaxam do seu

corpo inteiro você não precisa resistir [Música] você está em completa segurança pode até mesmo dormir se quiser deixe que seu couro cabeludo e sua testa relaxem deixe que todos os músculos em torno dos seus olhos e laje [Música] deixe os seus olhos afundarem para dentro de sua cabeça e relaxe continue a relaxar o rosto a fase os lábios a língua o maxilar a garganta [Música] relaxar nunca [Música] o discurso os ombros [Música] deixem essa sensação de relaxamento se espalhar por todo o corpo descendo pelos ombros e braços pelos cotovelos antebraços cursos irmãos [Música] cintas minúsculas

pulsações nas pontas dos dedos é a sua própria energia que bozza deixe suas costas relaxarem deixa os músculos das costas ficarem bem pesados sintam relaxamento na parte superior do seu peito no tórax no abdômen na pélvis nos órgãos genitais essa sensação de relaxamento agora vai descendo pela parte interna de suas coxas pelos joelhos pernas tornozelos e pés [Música] sua pele está relaxando seus órgãos internos estão relaxando suas emoções estão relaxando sinta a música espalhasse por dentro de você e relaxe ainda mais [Música] lembre se de que o poder que nos criou nos deu a capacidade

de respirar durante toda a nossa vida o cada vez que você inspira você nunca pensa na sua próxima inspiração você sabe que pode contar com ela você tem fé e confiança e sabe que pode contar com ela agora está tendo essa fé e essa confiança as áreas do seu corpo que precisam de cura [Música] observe a respiração enquanto ela entra e sai do seu corpo note que você não precisa fazer nada [Música] há uma inteligência interior que faz com que seu corpo respire gol z essa inteligência que se encontra dentro de você faz parte da

inteligência que criou este planeta nós não estamos perdidos não estamos sozinhos esquecidos ou rejeitados são estudos protegidos você também estamos ligados ao poder que nos criou e esse poder maior lhe deu o poder de criar suas próprias experiências o poder de sua mente cada pensamento que você tem e cada palavra que pronuncia está criando o seu futuro nós agora vamos usar esse poder para criar um futuro novo e maravilhoso para você você é muito mais do que o seu corpo você pura consciência você é uma divina e magnífica expressão da vida você ea vida forma

uma unidade em tudo nenhuma pessoa nenhum lugar e nada tem algum poder sobre você só você é capaz de pensar sua vida você é o poder criador você a autoridade em sua vida a escolha agora que você vai usar o seu poder para segurar [Música] sim é verdade quando você era criança passou por momentos difíceis momentos em que sentiu o solidão e rejeição e falta de amor talvez tenha havido o abandono maltrato ou ligação em sua infância seguindo eu sei que você passou por momentos tristes talvez terríveis alguns podem ter sido tão ruins que você

nem se lembra mais deles mas o passado não tem poder nenhum sobre você se você escolher viver no agora a força do poder está no presente cada momento é um novo início e este momento é um novo início para você aqui mesmo neste instante [Música] então vamos pegar o passado tudo ele e embrulhá lo na cor rosa do amor divino para nos livrarmos dele nos desapegar os dele vamos afirmar que agora você está livre você não é sua mãe nem os medos que ela sente você não é seu pai e nem as crenças que ele

possui você não é nenhum de seus parentes e nem as opiniões deles você não é os professores da escola nem a sua residência e você certamente não é as limitações da sua formação religiosa mais antiga você é uma divina e maravilhosa expressão da vida [Música] você é um ser o único especial e maravilhoso [Música] não há ninguém como você desde o início dos tempos neste planeta nunca ouvi alguém como você e nunca haverá alguém igual por isso não há competição ou comparação você possui suas próprias habilidades seus próprios talentos e tem sua maneira especial de

expressá los você merece seu próprio amor e sua própria aceitação não por causa do que você já fez mas apenas por existir vamos dar uma ordem ao seu subconsciente para que ele solte toda e qualquer crença negativa que possa estar criando limites ou problemas para você essas crianças precisam desprender se de você agora não importa se você não sabe exatamente quais são elas não importa quanto tempo essas crenças negativas se encontram aí neste momento ordenamos que elas sejam removidas apagadas eliminadas vamos afirmar que você é capaz de desapegar-se e de se libertar é seguro fazer

isso vamos afirmar que você quer desapegar-se de tudo aquilo que cria qualquer situação negativa em sua vida vamos afirmar que você quer se libertar da necessidade de trazer essa negatividade dentro do seu corpo você está agora deixando que ela desapareça que vai se apagando que se dissolva no mada de onde veio vamos afirmar que você quer começar a desenvolver todo o ressentimento e toda a culpa [Música] uma das formas de derrubar os muros do ressentimento que nos mantém presos é compreendendo o que se passa com a pessoa que nos feriu é ir por trás de

seu comportamento para sentir o que acontece dentro dela o que é que você sabe a respeito da infância de seus pais o que é que eles sentiam quando eram pequenos [Música] quais eram seus medos suas tristezas quando você conseguir realmente compreender isso não vai mais precisar perdoar os ressentimentos se dissolvem quando a compreensão e compaixão [Música] i [Música] a criança que mora dentro de você ea quem você acusa e culpa tanto tempo quer ouvir você dizer que ama ela quer sentir-se segura para poder segurar e permanecer saudável [Música] quando você era criança o que mais

queria acima de todas as coisas era que as pessoas à sua volta te amar sem pt aceitasse exatamente como você era você ainda procura essa aprovação dos outros mas você é a única pessoa que pode aprovar seus próprios atos a aprovação das outras pessoas não significa nada se você não se aprovar não se aceitar quero que você se veja como uma criança de seis ou sete anos o olhe bem fundo nos olhos dessa criança veja quanta ganância se esconde ali e saiba que só há uma coisa que essa criança deseja de você o seu amor

ea sua aceitação estenda os braços e abrace essa criança e gta é louco por você ama que criança maravilhosa é como é linda como é esperta inteligente e criativa ela pode cometer erros enquanto aprendia mas você sempre a amará e estará presente [Música] agora faça essa criança ficar bem pequena de um tamanho que caiba dentro do seu coração coloque dentro do seu coração assim todas as vezes que você olhar para baixa poderá vê-la olhando para você você pode lhe dar muito amor agora visualizo e sua mãe como uma criança de cinco ou seis anos assustada

procurando amor sem saber onde achá-lo estenda os braços e abraça essa menina assustada ajude a se sentir segura dirá a ela o quanto você ama diga que você estará sempre presente aconteça o que acontecer e quando essa menina relaxar e começar a se sentir segura [Música] faça com que ela também fique pequena de um tamanho que caiba dentro do seu coração [Música] coloque ali dentro junto com a sua criança para que elas possam dar muito amor uma à outra agora visualizo e seu pai como um menino de três ou quatro anos assustado ele chora e

procura amor veja as lágrimas escorrendo pelo seu rosto porque ele não sabe para onde ir então mais uma vez estendo os braços e abrace seu corpo tribo você sabe consolar crianças assustadas com os óleo e cante para ele deixou sentir o quanto você o ama [Música] não precisa dizer nada basta abraçá-lo e transmitir o seu amor [Música] deixe eu sentir que você sempre estará presente que ele pode contar com você quando suas lágrimas secarem você sentirá o amor ea paz que mano do corpo dele então faça com que ele fique bem pequeno de um tamanho

que caiba dentro do seu coração e coloque-o a lei junto às outras crianças para que elas possam dar muito amor umas às outras e para que você possa amá-las o tempo todo há tanto amor em seu coração que você poderia curar o planeta inteiro mas por enquanto vamos usar esse amor apenas para sua cura sinta o calor começar a irradiar bem no meio do seu coração [Música] sim tadeu sinta à vontade deixem as sensações mudarem sua maneira de pensar e de falar a seu respeito deixe que o amor de seu coração flua pelo seu corpo

pelas veias e artérias pelos mais minúsculos vasos sanguíneos banhando encharcando e curando cada célula do seu corpo deixe que esse amor transbordante do seu coração e leve alegria para cada parte do seu corpo para que todas as células sintam-se alegres enquanto trabalham para manter seu corpo saudável se houver dor ou desconforto em qualquer parte de seu corpo deixe esse amor cercar a dor eo desconforto e desenvolvê los para que seu corpo fique livre para segurar deixe que o amor e múndi seu corpo como uma água fresca e translúcida purificando tudo aquilo que tocar seu corpo

sabe segurar o câmbio e ajude nessa tarefa diga para si eu quero ficar bem eu escolho a saúde vamos usar o amor transbordante de seu coração para lavar qualquer um antigo ressentimento dor e amargura que possam estar dentro de você é impossível amar de verdade sem haver o perdão visualize a sua frente um pequeno palco e coloque nele a pessoa que mais lhe causa ou lhe causou ressentimento ela pode pertencer ao seu passado ou seu presente pode estar viva ou morta quando conseguir ver essa pessoa com clareza perdoa diga a ela eu te perdôo por

você não ser como eu gostaria que fosse eu te perdôo et liberto então comece a ver coisas boas começarem a acontecer com essa pessoa coisas muito importantes para ela veja a sorridente feliz ela continua socorrendo enquanto você deixa que ela vá subindo pouco o tom agora visuais ea porta de uma prisão abrindo se para você sair sinta correntes e algemas soltarem-se do seu corpo e saia o encontro da luz do sol que ilumina a vida aquela pessoa está livre e agora você também está livre quando você acordar de manhã eu gostaria que você fosse até

o espelho olhar em seus olhos e perguntasse o que posso fazer por você hoje para que você fique feliz repita isso todos os dias pela manhã comece a entrar em contato com aquilo que te faz bem se alguma coisa causar desconforto vá até o espelho e diga eu te amo o que posso fazer neste instante para que você se sinta bem além disso duas ou três vezes por dia quero que você se olha no espelho e diga eu te amo eu te amo muito muito mesmo faça esses exercícios durante pelo menos um mês até começar

a sentir se bem e depois continue a fazê los começa a repetir para se eu me amo e me aceito eu me amo e nem aceito pode ser que por enquanto essa afirmação não lhe sou muito verdadeira mas continuem se repetindo e ela se tornará a verdade há uma outra afirmação que gosta de usar é eu sou uma pessoa linda e todos me amam o universo apoiará aquilo que você escolher acreditar a seu respeito e mesmo que um comportamento seu parecer errado você estará sempre se a manto e se aceitando [Música] chegou a hora de

você se tornar seu melhor amigo sua melhor amiga sua companhia mais agradável esse amor crescente que você sente por si começa a irradiar para fora de você indo em todas as direções alcançando pessoas lugares e objetos do seu passado presente e futuro assim o que quer que você faça a quem quer que você encontre onde quer que você esteja você encontrará esse amor esperando por você e ele retornará voz e multiplicado dedique algum tempo para se diariamente apresentei esse com períodos de relaxamento começa a visualizar seu próprio corpo segurando comece a ser visualizar vivendo do

jeito que gostaria de viver imagine neste instante como seria bom se sentir se realmente bem o corpo cheio de energia fazendo exatamente o que você gostaria que ele fizesse tornando-se completamente saudável imagine se conseguindo o que deseja na vida e atingindo os seus objetivos imagine que há tempo energia e dinheiro para você fazer as coisas de que realmente gosta talvez você não se permita normalmente ter tempo para fazer essas coisas mas agora na imaginação pode sentir como seria ter tempo para fazer tudo aquilo de que gosta bolsa família e os amigos dizendo fico feliz por

você estar encontrando tempo para se divertir imagine as pessoas com quem você se relaciona todas elas tornando se mais afetuosas encontre um bom motivo para se curar e para viver concentre se nas prioridades da vida se você trabalhar com essas imagens todos os dias quantas vezes você quiser seu corpo e reagir a energia de cura que você está ali proporcionando seja qual for o tratamento que você escolher para ajudar a curar sua doença mesmo uma cirurgia repita muitas vezes que todas as mãos que entrarem em contato com o seu corpo serão mãos curativas e seu

corpo reagirá bem ao tratamento as células do seu corpo reage incrivelmente bem ao tratamento e à força é saúde e retornam ao seu corpo [Música] vamos afirmar que aqueles que estão ministrando tratamento ficam assombrados com a rapidez de sua cura há uma parte de você bem no fundo que sabe que você tem o poder de segurar não importa de onde vem a causa do mal estar vamos nos desprender dela vamos desapegar nos dela ficar saudável agora e da segurança se há algum benefício em estar doente vamos afirmar que você poderá ter os mesmos benefícios estando

saudável [Música] agora vamos concentrar nossas energias para exigir os direitos que são nossos desde o nascimento você nasceu com o direito de se expressar de forma criativa e feliz você nasceu com o direito de fazer o que deseja e não o que os outros querem que você faça você tem o direito de sentir se bem com isso exigimos para você esses direitos aqui mesmo neste instante você nasceu com o direito de compartilhar da plenitude e prosperidade deste universo de viver bem e de sentir se à vontade para lidar com o dinheiro exigimos esse direito para

você aqui mesmo neste instante você nasceu com o direito de ter relacionamentos amorosos que sejam alegres e harmoniosos de ter uma recepção amorosa onde quer que você vá exigimos esse direito para você aqui mesmo neste instante você nasceu com o direito de ter uma saúde completa e vibrante de ter muita energia cada órgão músculo e junta funcionando perfeitamente de sentir se bem em sua própria companhia de dormir bem e acordar todas as manhãs com disposição e vigor para viver o novo dia com entusiasmo exigimos esse direito para você aqui mesmo neste instante se houver na

sua consciência alguma coisa que possa impedir ou retardar esse processo vamos agora afirmar que você quer livrar-se dela você quer afastá lá vamos dissolver e nos livrar de qualquer resistência vamos afirmar que agora existe em você uma completa abertura para receber tudo que for para o seu maior bem estar e sua total alegria a bondade agora flu em sua vida a vinda por todos os caminhos existe muito amor e apoio cercando você milagres e mais milagres acontecem em sua vida você agora quer aceitar e amar quem você é e como você ea inteligência universal reaja

isto envolvendo você com uma amorosa energia curativa recorremos a esta extraordinária força curativa do amor bem do centro de nosso ser arruma fonte infinita de amor vamos deixar agora que esse amor flua até a superfície ele enche nosso coração nosso corpo nossa mente nossa consciência todo o nosso senhor ele irradia de dentro de nós em todas as direções e retorna nós * tu mais amor nós damos mais amor temos para dar a fonte não se esgota nunca dar amor nos traz muito bem está é uma expressão de nossa alegria interior como nós nos amamos cuidamos

de nosso corpo com amor procuramos alimentá-lo com comidas e bebidas saudáveis nós exercitamos da maneira mais agradável possível nós arrumamos investimos para que ele nos dê prazer como nós nos amamos procuramos morar em lugares bonitos e confortáveis enchemos nossas casas com a vibração do amor para que todos que ele entrar em sintonia e esse amor e reajam a ele [Música] como nós nos amamos escolhemos trabalhos que gostamos de realizar usando talentos e habilidades criativas que nos trazem satisfação [Música] trabalhamos com pessoas a quem amamos e que nos amam e temos um bom rendimento no trabalho

como nós nos amamos nós nos comportamos e pensamos de forma amorosa com relação a todas as pessoas pois sabemos que o que damos nos é retribuído de maneira multiplicada a caímos pessoas amorosas porque elas são o espelho daquilo que somos como nós nos amamos perdoarmos e nos desapegando luz completamente do passado e de todas essas antigas experiências somos livres escolhemos viver plenamente do presente aprendendo com cada experiência sabendo que nosso futuro é brilhante alegre e segundo somos um com um universo agora e para sempre [Música] tudo o que você precisa saber ler será revelado tudo

que precisa virar a você através da ordem divina você já se encontra em processo de cura ela foi aceita pela sua consciência ea cura física e mental começa a se manifestar [Música] não importa que o seu concorrente não tenha ouvido uma só palavra dita por mim pois estou entrando em contato como seu subconsciente [Música] plantamos novas sementes na terra fértil do seu subconsciente onde elas agora vão germinar criando raízes crescendo e tornando se parte do seu ser quando você vê os primeiros brotos quando os primeiros resultados despontarem não diga que são poucos em vez disso

a firme com alegria que bom lá vêm eles a pessoa feliz sente se bem com ela mesma eu sei que você se sente saudável e uma grande plenitude tudo está bem agora no seu mundo maravilhoso amoroso alegre e saudável segundo pacífico próspero e criativo você recebe uma proteção especial do divino [Música] fique em paz [Música] cuide bem de você seja feliz [Música] o [Música]