DOMINE O SONO E AMAMENTAÇÃO DO SEU BEBÊ - DR. FABIANO TEBAS

o nascimento de um bebê é uma ocasião única um Marco inesquecível para quem já passou por isso uma mãe ou um pai de primeira viagem pode até se chocar com uma notícia de um bebê que está a caminho ou ficar feliz pelos dias de teste de gravidez alarme falso terem finalmente acabado de um jeito ou de outro não dá para ignorar esse fato revolucionário sua vida como uma pessoa indep dente e espontânea vai mudar o bebê está a caminho a maioria dos adultos acha que acrescentaram bebê a família não importa o quanto ele seja amado

e esperado traz mudanças com as quais se leva tempo para acostumar as relações adultas tê de se adaptar abrindo espaço para o recém-chegado os horários e as prioridades mudam assim como o corpo da mãe Os bebês podem ser pequenos seres surpreendes que funcionam com regras que apenas eles mesmos conhecem e cada um traz seu próprio conjunto de regras os primeiros meses de vida do seu bebê podem ser exaustivos estimulantes e desafiadores tudo ao mesmo tempo pode ser difícil de acreditar mas no futuro você vai olhar para esses dias desafiadores e noites mal dormidas com saudades

e descobrir que o seu bebê cresceu rápido demais mas por enquanto essas reflexões estão num futuro distante importante saber que através das informações você pode mudar toda a sua jornada e Minimizar os impactos dessa exaustão feche os olhos por um instante e lembre-se da primeira vez que você viu o rosto do seu bebê recém-nascido ou se você ainda está gestante Imagine como será estar com seu bebê em seus braços momento mágico e inesquecível para a maioria dos Pais os meses que antecedem o milagroso momento do Nascimento são repletos de planos sonhos e algumas preocupações em

momentos de reflexão você provavelmente se perguntou se seria um bom pai ou mãe se saberia o que fazer se o bebê ficaria bem futuros pais e mães têm discussões infinitas sobre os prós eas de fraldas ecológicas de fraldas descartáveis leite materno ou fórmula infantil papinha industrializada ou Papinha Caseira eles filosofam sobre os possíveis nomes dos filhos por horas dizendo em voz alta para ver como soam pais de primeira viagem compram e ganham roupas minúsculas e artigos misteriosos com nomes estranhas como cobertor de boas-vindas eles se perguntam se saberão o que fazer com eles tanto com

os bebês quanto com o cobertor também quando a bebê chegar a hora de nascer eles compram e especulam sobre cada fascinante acessório assentos de carro cangurus berços chupetas mamadeiras bomba de tirar leite babás eletrônicas as vovós resmungam dizendo que milhões de crianças foram criadas sem precisar desses apetrechos luxuosos ou correm para comprar coisas Ainda mais deslumbrantes nessa época de consumismo com tantas roupas fofas e Aparelhos tentadores disponíveis quem consegue resistir Vivemos em uma era de sonhos infinitos de esperança e deslumbramento a questão é que quando você vê aquele pacotinho e pega aquele pacotinho desamparado do

hospital e leva para casa os sonhos esmae um pouco diante da difícil realidade o bebê chora às vezes por horas e cabe a você descobrir o porquê Ou aquela fofura dorme o dia todo e depois quer balbucear Alegremente a noite toda para o desespero de seus pais sonolentos parece que os bebês nascem com o detector para saber quando a mamãe quer comer para então interrompê-la com a necessidade própria bebês regurgitam quando você está pronto para sair podem ter várias diarreas na mesma noite e às vezes choram furiosamente quando são entregues a parentes ansiosos a partir

desses primeiros momentos criar os filhotes pode se tornar uma enchurrada de perguntas ansiedades e frustrações mas também uma fonte de amor e alegria a medida que o bebê cresce se desenvolve se transforma a vida pode se tornar uma sequência aparentemente interminável de decisões desafiadoras e novas ideias a serem testadas então a informação precisa ser constante e agora vamos dar início a uma jornada de conhecimento para essa fase tão importante do início da vida do seu bebê com muito amor e muito conhecimento Olá gestante Olá mamãe papai vovó toda a rede de apoio sejam muito bem-vindos

a segunda a aula da semana do recém-nascido eu sou Fabiano Tebas pediatra há 19 anos pai de dois filhos e neste evento você está aprendendo todos os cuidados mais importantes não só para se preparar pra chegada do bebê mas ter o domínio do que fazer em cada fase do seu desenvolvimento organizando também rotinas de sono alimentação amamentação mamadas efetivas desenvolvimento criação de vínculo e conexão tudo de forma Gentil sem deixar o bebê chorando respeitando e atendendo às necessidades do bebê e na aula de hoje você vai aprender de uma forma simples e descomplicada a organizar

o sono do bebê as mamadas para que elas sejam efetivas no peito mas por algum motivo Se não for possível como dar a fórmula a forma melhor de dar a fórmula como criar vínculo e conexão para que seu bebê desenvolva adequadamente aquilo que é o esperado para faixa etária dele e por mais que você esteja achando impossível porque você sempre ouviu que é impossível ser mãe e não padecer no paraíso é impossível ser mãe e ter tranquilidade conseguir dormir aproveita para dormir enquanto você pode né você sempre Ouve isso olha só o que disseram essas

mamães que ouviram e seguiram as minhas orientações elas são alunas do Titi Fabiano Olha só e eu estava realmente perdida sem saber como fazer para ela dormir bem sem saber como fazer para ela mamar bem eu posso dizer que minha filha eh tem tá está desenvolvendo bem ela dorme sozinha no quarto dela e eu durmo no meu quarto eu consigo dormir bem e acordo pras mamadas dela mas eu acordo feliz e eu realmente consigo aproveitar aquele momento com ela ter prazer em amamentar durante a noite eh me deu realmente um Porto Seguro eu me sinto

uma mãe melhor e para minha filha isso é tudo que eu posso mais querer essas mães têm a alegria de ser mãe e ouvir depoimentos como esse me motiva a fazer o que eu faço e trazer eventos como esse que você está participando agora e mostrar que o caminho é o conhecimento sem o conhecimento você não consegue fazer com que o seu bebê durma adequadamente se desenvolva não existe uma Fórmula Mágica a gente sabe que cada bebê é único cada família é única e a aula um que aula incrível que foi aquela você assistiu se

você não assistiu você precisa ir lá e assistir nessa aula um eu construí a base eu orientei como constrói a base para fortalecer um dia a dia na sua maternidade desde os primeiros dias desde o momento que você decidiu para implementar a rotina falei do desenvolvimento do cérebro e do bebê falei do desenvolvimento do cérebro dentro do útero fora do útero como o bebê aprende com as emoções e falei que atitude simples mostrei inclusive que atitudes simples vão impactar no sono no desenvolvimento eu mostrei também a história de como eu cheguei nessas orientações como o

bebezinho desenvolve dentro e fora do útero e como ele aprende com aquilo que você ensina para ele expliquei Porque que a gente precisa dar muito colo Por que que não pode deixar chorando a importância também do emocional de quem cuida do bebê cuidar de quem cuida é fundamental seja você mamãe papai vovó você precisa cuidar de você tá então se você não assistiu essa aula um para agora essa aula vai lá assiste a aula um e volta para assistir a aula dois porque são peças de um quebra-cabeça que você precisa entender tá bom e muito

obrigado de coração pelos milhares literalmente milhares de comentários de mensagens sobre a aula um é uma verdadeira comunidade de mães e papais e vovós estão querendo uma mudança no Maternal uma melhora realmente uma maternidade com domínio do que fazer em cada fase e sem sofrimento Tá bom eu vejo quantas mamães se beneficiariam de participar de eventos como esse como eu disse na aula passada o tempo de uma consulta é muito curto por mais que o seu pediatra seja caloroso que Oriente que saiba tudo sobre o sono alimentação o tempo de uma consulta é muito curto

né então se você que está aqui pega esse link que você entrou e vá manda para alguém para uma mamãe para um papai para que a gente consiga fazer juntos uma corrente de conhecimento tá bom e nessa aula de hoje eu vou te ensinar aspectos importantíssimos para você construir uma rotina saudável de sono de qualidade com o seu bebê e amamentação efetiva e uma alimentação prazerosa sempre respeitando as demandas do bebê é uma sementinha eu sempre falo uma sementinha que você planta hoje que você vai colher pra frente não existe Fórmula Mágica cuidado inclusive com

profissional canais que aprendem Ah que ensinam que falam que ensinam né s em 7 dias você vai ensinar seu bebê a dormir 7 horas direto em 12 dias dormir 12 horas não existe isso às vezes até existe mas as forças de deixar o bebê chorando as forças de sofrimento a gente precisa organizar todo o equilíbrio do bebê alimentação sono desenvolvimento são áreas que se conversam e a gente precisa começar desde hoje desde esse momento se seu bebê está no útero comece agora seu bebê nasceu ontem comece agora se seu bebê tem 7 meses comece agora

a plantar essa semente que você vai colher os frutos Tá bom então anote tudo o que eu vou falar aqui e não aprende sobre sono estudando somente sobre sono a gente precisa conhecer todo o bebê na integralidade Vamos pensar juntos né como os pais normalmente né Vamos pensar como os pais normalmente agem para resolver problemas do dia a dia com os bebês problemas de sono de amamentação né o bebê nasce e como eu disse na aula passada é aquele todo aquele glamor na gestação aquela Esperança Pela chegada do bebê e quanto mais vai chegando o

dia do bebê aproximando o dia do nascimento do bebê é ansiedade que vai aumentando Será que eu vou dar conta será que eu vou ser boa mãe e depois quando neném nasce Principalmente quando tem alta para casa aquela insegurança bate o primeiro choro o primeira noite de vários despertares a mamãe pensa meu Deus o que será que tá acontecendo com esse bebê será que é fome será que é cólica será que é será que ele tá sentindo alguma coisa né Eh e acaba buscando por algum profissional de saúde e leva lá tá tudo bem pesa

média Ah tá tudo bem seu neném tá ganhando peso tá tudo bem com a mentação ah mas meu neném mama toda hora é assim mesmo É apego é livre demanda E aí esse ciclo da exaustão vai só aumentando Como eu disse os primeiros dias são cansativos mesmo mas vai passando a segunda terceira semana quando a gente organiza e planta a sementinha organiza tudo que precisa da rotina a situação de sono mamadas o intervalo das mamadas e tende naturalmente a ir esp passando quando isso não acontece alguma coisa está acontecendo que precisa ser solucionada os estudos

mostram que é mais comum do que você imagina essa exaustão que as mães vivenciam e essa normalização por parte da sociedade que é normal não dormir que é assim mesmo que é apego mamar toda hora ficar grudado no peito Ah isso é romantizado inclusive né infelizmente até para profissionais de saúde que falam que estão defendendo a amamentação falando Ah é apego livre demanda pode amamentar de hora em hora Pode pode só que esse bebê vai entrar em exaustão e essa mamãe vai entrar em exaustão estudos mostram que a médio e longo prazo prejuízos pra saúde

da mãe do bebê inclusive brigas entre o casal aumento de índice de divórcio no casal que o bebê não dorme adequadamente no primeiro ano de vida então chega dessa normalização que acontece chega de padecer no Paraíso o sono mais a amamentação sono e a alimentação andam de mã dadas eu digo que é como se fosse gêmeos se meses não é mão dada porque não consegue separar o bebê que não mama bem ele não dorme bem se o bebê não dorme bem ele não mama bem E os dois juntos impactam no desenvolvimento desenvolvimento não só neurológico

mas também imunológico e também no desenvolvimento emocional do bebê é como se fosse uma engrenagem e todas as rodas da engrenagem tem que andar em conjunto e uma das rodas fundamentais dessa engrenagem preste muita atenção nisso e a maioria das pessoas não não valorizam isso e é um dos mais importantes fatores é o emocional da mãe se a mãe se o pai quem estiver cuidando do bebê eu falo a mãe porque geralmente é a mamãe que tá na linha de frente mas você que é papai parabéns por estar aqui né o emocional o seu emocional

impacta no bebê Existem os neurônios espelhos já comprovado cientificamente que se a mamãe o papai quem cuida do bebê não estiver bem o bebê não fica bem você nunca vai conseguir organizar sono mamadas efetivas se você estiver com sintomas de depressão se você estiver com ansiedade e não estiver buscando por ajuda Ah meu bebê é tudo para mim ele é minha vida então mais um motivo para você buscar por autocuidado cuide de você como se você tivesse cuidando do seu bebê Cuide da sua alimentação da sua autoestima uma atividade física e tudo que você precisa

para estar bem eu sei que no início é difícil é muito complicado aquela primeira semana mas busque por isso se Programe para isso se posicione pra sua rede de apoio isso é muito importante e eu vou explicar aqui três pilares que são Funda fundamentais pro desenvolvimento do seu bebê pra organização do sono e para que ele tenha mamadas efetivas e ganho de peso adequado esses Pilares são fundamentais o primeiro Pilar é você conhecer o seu bebê Ah titi Fabiano Mas eu conheço o meu bebê quem conhece melhor o bebê a mãe a mãe conhece mais

aquele bebê do que o próprio pediatra mas existem aspectos intrínsecos do bebê que eu vou explicar aqui que você precisa conhecer e muitas vezes a mamãe não está atenta para isso eu vou explicar o segundo Pilar era é organizar os ambientes quais ambientes ambientes de mamada ambientes de sono e muitas pessoas não importam com isso Acha que é instintivo põe para mamar que mama Não é isso você vai aprender a organizar esses ambientes de mamada principalmente ambiente de mamada de sono e também dos estímulos Meu Deus como eu percebo no dia a dia que atitude

simples simples simples a mamãe perde tanto tempo organizando correndo atrás de rotina e quando vê são atitudes simples como eu disse na aula passada né às no momento da troca de fralda a forma como coloca o bebê para trocar a fralda a forma como coloca o bebê pro banho isso vai impactar e muito então são pequenas atitudes é o que eu vou falar aqui hoje também depois de você conhecer alguns aspectos do bebê que eu vou explicar depois você organizar o ambiente de sono e de mamadas principalmente você vai colocar a rotina em prática e

eu vou te mostrar um mapa da rotina dando detalhes e exemplos práticos para você conseguir implementar aí com o seu bebê nós temos que entender que cada família e cada bebê é único não existe um manual de instruções que vai servir para todos os bebês Então você precisa conhecer as demandas do seu bebê e cada fase é único então é muito importante você que está com bebezinho recém-nascido ou está grávida se informar sobre essa fase de recém-nascido quando o seu bebê tiver 2 3 meses se informar sobre Aquela fase cada fase é única e sempre

conhecendo aspectos do seu bebê sempre estude busque por informação porque a informação é o melhor enxoval tá todos os dias eu ouço no meu consultório eu ouço também de alunas Dr Fabiano esse menino luta contra o sono por que que isso acontece Será que o bebê não gosta de dormir né infelizmente eu ouço isso inclusive algumas mães falam Ah Doutor levei no profissional de saúde el falou que é o jeitinho do meu neném Ele não dorme porque ele deve ter insônia e porque puxou a avó puxou a tia não existe não existe bebê que não

gosta de dormir todo bebê precisa e gosta de dormir Quanto que é esperado de sono para um bebezinho vamos falar de um recém-nascido todas as pesquisas Inclusive a Sociedade Brasileira de Pediatria falam que o bebê recém-nascido ele precisa dormir de 16 até 20 horas nas 24 horas olha só é muito tempo né E essa necessidade de sono ela vai diminuindo com passar do tempo só que vai diminuindo às custas de o bebê ficar mais períodos acordadinho durante o dia que é o que a gente chama de janela de sono você sabe o que que é

a janela de sono do seu bebê janela de sono é o período que o bebê fica acordadinho por exemplo de 7 da manhã às 7 da noite quantas vezes seu bebê fica acordado ele acordou 7 dormiu 8 Depois dormiu de 8 às 9 acordou 9 dormiu 10 é lógico que não é certinho assim mas se ele fica bloquinhos de 1 hora acordado ele tem uma janela de sono de 1 hora e a soneca quanto tempo a soneca tem que ter a soneca tem que ter um tempo necessário para que o bebê passe por todas as

fases do ciclo de sono e geralmente 40 minutos até no máximo de 2 horas se o bebê dorme mais que 2 horas direto nas sonecas de urnas geral mente prejudica as mamadas e pode prejudicar o sono noturno Mas como eu disse cada bebê é único então ó conhecer a necessidade de sono do bebê que do recém-nascido Eu já falei aqui conhecer a necessidade de sonecas E aí você vai conhecer observando o seu bebê se o seu bebê estiver ficando enjoadinho Em algum momento do dia pode ser que ele está passando da hora de dormir e

a janela de sono Quanto que é a janela de sono é o tempo que ele fica acordadinho para um recém-nascido a janelinha de sono é de meia hora 40 minutos naquelas primeiras semanas vai aproximando mando um mês de vida essa janelinha já chega próximo de 1 hora que o bebezinho fica acordado chega do meses 2 meses e meio já tá 1 hora e me chega com 4 meses já tá próximo de 2 horas chega com 6 meses 2 horas me vai evoluindo até chegar no momento lá por volta de 10 meses que esse bebê faz

uma sonequinha acorda à 7 da manhã por exemplo faz uma sonequinha 10 horas da manhã tem uma janelinha de umas 3 horas e depois faz uma outra sonequinha a tarde então essa janelinha vai aumentando até chegar no momento que o bebê para de dormir de manhã por volta de 1 ano e meio e até 3 anos ele ainda Precisa dormir a tarde então essa esse necessidade de sonecas vai diminuindo com o passar do tempo as custas do bebê ficar mais acordado Agora o sono noturno acontece o contrário o bebê ele no início naquela primeira semana

ele desperta às vezes até de hora em hora por que que isso acontece o volume do estômago do bebê é muito pequenininho No início Olha só na primeiro dia de vida o volume do estômago é de 3 a 5 ml é muito pequeno por isso que ele mama por mais que a mãe tenha Leite passa um p qu quer mamar de novo é igual uma pessoa que fez cirurgia de redução de estômago não consegue alimentar muito volume três dias já tá ali por volta de 20 30 ml uma semana já está na casa dos 30

45 ml e com um mês de vida Depende muito do tamanho do bebê mas um bebê que nasceu no tamanho normal por volta de 90 ml Olha só e aí esse bebê ele já precisa dar um intervalo maior entre as mamadas eu vou falar de mamadas daqui a pouco mas só que falando do sono é normal o bebê acordar com mais frequência à noite naquela primeira semana mas depois ele vai espaçando isso até chegar por volta de 30 dias de vida esse bebê já está acordando aproximadamente a cada 3 horas para mamar o intuito de

mamar existem outros despertares que pode ser por outros motivos mas com o intuito de mamar é essa que é a evolução do bebê mas é normal o bebê tanto de noite quanto de dia ele ter despertares e de dia os períodos que ele fica acordado são considerados sonequinhas o período noturno são despertares que o bebê às vezes vai demorar um pouquinho para voltar a dormir nesse início mas a gente precisa sinalizar pro bebê o que é dia e o que é noite vocês vão entender tá bom nunca esperar o bebê ficar irritado para tomar uma

atitude na hora do Sono diminuir os estímulos um pouco antes daquele momento que você sabe que ele vai ficar com sono Como que você sabe disso na hora que eu for te mostrar o mapa da rotina você vai entender outra informação muito importante é que nesses momentos noturnos o ciclo de sono do bebê ele tem sono leve sono profundo sono leve sono profundo Principalmente quando o bebezinho está nessa fase aí de recém-nascido os primeiros meses de vida ele vai ter episódios de sono profundo ciclando com leve principalmente de meia-noite em diante então a cada mais

ou menos uma hora o bebezinho tá no sono leve eu Son no leve de um bebê diferente de um adulto uma criança maior ele é um sono agitado ele estica Quem olha pro neném acha que ele tá incomodado Ah Doutor Essa barriguinha dele que não deixa ele quieto não estou falando aqui para deixar o nem chorando nunca deixa chorando agora essas espremedeira do bebê essas ã ã ã na maioria das vezes elas são por por sono leve não é um despertar então deixa espera deixa o neném quietinho se for somente o sono leve ele passa

um pouquinho ele vai voltar pro profundo depois volta pro leve Ah e se for fome Ah e se for barriguinha se for algo incomodando lembra do que eu falei na aula passada ele vai chorar o choro é a comunicação do bebê se ele chora você vai acolher sempre acolher o bebê nunca deixar o o bebê chorando tá bom então lembra dessa questão que eu falei do volume do estômago do bebê que é pequeno no início por isso ele vai mamar mais mas a medida que as mamadas se tornam efetivas o bebezinho Vai Dando uma distância

entre as mamadas mas esses G geminhas espremedeira vai acontecer principalmente de meia-noite em diante tá bom Outro fator importante você conhecer é o ganho de peso do seu bebê Você sabe o quanto de peso o seu bebê precisa ganhar por dia ou por mês é muito importante isso infelizmente muitos bebês não dormem adequadamente porque não estão ganhando peso não estão conseguindo mamar aquilo que precisa e isso acaba deixando o bebê irritado o ganho de peso do bebê recém-nascido geralmente o bebezinho perde peso nos primeiros dias então ele nasce e é muito importante você pedir para

pesar na hora que nasce pesar na hora da alta e pesar depois de uns 5 se dias de vida geralmente perde peso nos primeiros 5 dias perde no máximo 10% do peso e depois como começa a ganhar peso chegando com 10 dias de vida está próximo do peso que nasceu e a partir daí começa a ganhar pelo menos 23 G por dia o que dá pelo menos 700 no mês isso é o mínimo não é uma média Ah ganhou 500 G tá tudo bem É porque o pai é magro a mãe é magro não não

tem nada de genética nisso Se ganhou menos que 700 tá ruim tem que ver o motivo e o motivo nem sempre é falta de leite pode ser por dificuldade de retirar aquele leite que está na mão outra coisa importante você conhecer é o intervalo entre as mamadas Como eu disse o bebê mama com muita frequência no início mostrei né o volume do estômago e esse intervalo naturalmente é livre demanda mas o próprio neném não demandando toda hora chegando por volta de um mês esse bebê tá mamando a cada Du 3 horas no período de uro

chegando à noite mamando a cada 3 horas esse bebê chegando por volta de 3 meses tá mamando mais ou menos a cada 3 horas durante o dia e aproximadamente a cada 3 5 horas durante a noite chegando por volta de 6 meses esse bebê tá mamando uma duas vezes de noite e continuo mamando de TRS em 3 horas durante o dia então é fundamental essa demanda do próprio bebê começar a acontecer se isso não tá acontecendo você não vai negar mas tem que descobrir o que que tá acontecendo isso é importante você buscar mesmo que

o profissional de saúde que atenda o seu bebê fala que tá tudo bem Você sabe olha não tá tudo bem meu bebê não está ganhando aquele peso que ele precisaria ganhar que é no mínimo 700 Outro fator muito importante de você conhecer em cada base é o desenvolvimento aquilo que é o esperado de desenvolvimento pro seu bebê o que que é esperado de desenvolvimento para um bebê recém-nascido como eu disse na aula passada o bebê já desenvolve dentro do útero já nasce com audição com visão e essa visão vai desenvolvendo fora do útero justamente porque

tem os estímulos quais estímulos aquele estímulo que você vai dar na hora do banho como eu disse Olho no Olho na troca de fralda conversando com o bebê os estímulos sensoriais pegando na mãozinha do bebê mostrando para ele tudo o que você falar com ele ele vai a aprendendo são estímulos do desenvolvimento e esse bebê vai chegando ali por volta de 15 dias um mês ele já começa a interagir um pouquinho mais com você com o olhar chegando por volta de 45 dias 2 meses ele já está sorrindo Quando você brinca com ele e quais

atividades a gente deve fazer com o bebê como eu disse atividades sensoriais estimulando os órgãos de sentido audição você conversando com o bebê você mostrando sons para ele sempre de forma Gentil Tato você encosta nele na mãozinha dele a fraldinha Encosta a barba do papai no pezinho o bebê tem um desenvolvimento sensorial nos pés muito interessante por isso a gente não deve colocar luvinha meia no bebê principalmente luvinha atrapalha demais o desenvolvimento o bebê precisa encostar nos lugares e o desenvolvimento visual você Olho no Olho o bebê já enxerga desde os primeiros dias de vida

por volta de 20 cm assim ele enxerga mais nítido então sempre chegue pertinho do seu bebê olha no olho conversa com seu bebê e todos esses estímulos que você dá nesses períodos que o bebê tá acordadinho isso vai ajudar não só no desenvolvimento do bebê mas também no sono tem uma substância que acumula no cérebro que é adenosina quanto mais atividade o bebê tem mas acumula essa substância melhorando principalmente a qualidade do Sono nas sonequinhas Tá bom então agora que você já conhece alguns aspectos do bebê como eu disse do ganho de peso o intervalo

das mamadas também sobre o sono do bebê a necessidade de sono janela de sono chegou a hora de organizar os ambientes quais ambientes que eu vou organizar titi Fabiana o ambiente de som principalmente e o ambiente de mamadas ou ambiente de alimentação quando tá na introdução alimentar Primeiramente vou falar do ambiente de mamada seja no peito seja na fórmula a gente precisa ter um ambiente saudável pro bebê mamar isso faz toda a diferença e também na hora da introdução alimentar também vai fazer diferença o seu bebezinho tá aprendendo com as emoções se ele associar o

momento de ingestão de calorias a um momento negativo ao momento que ele vai sofrer que vai chorar ele vai associar ao momento negativo isso vai impactar toda a vida do bebê olha só que interessante essa informação quando a mulher tá grávida 100% praticamente 100% das mamães gestantes elas querem amamentar o bebê Elas Querem muito porque sabem da importância da amamentação né 100% dos bebês precisam mamar eles sentem fome e precisam mamar só que eles não sabem como é que mama Mas eles querem e precisam muito mamar Então os estudos mostram nas capitais o último estudo

que mostrou as capitais brasileiras menos de 50% das mamães conseguem amamentar até o sexto mês de vida por que que isso acontece o bebê Quer mamar A mamãe quer amamentar e a mamãe tem leite 99% das vezes a mamãe tem leite e por que menos de 50% consegue né E se você olhar as campanhas de amamentação que tem por aí não criticando né mas olha só como é que é o slogam da maioria das campanhas de amamentação amamentar é um ato de amor am seu bebê Isso vai trazer benefícios para você toda mãe quer amamentar

essa informação de que amamentar um ato de amor isso não ajuda em nada a amamentação toda mamãe ama seu bebê toda mamãe quer amamentar e ninguém é menos mãe se deu mam madeira pro neném e essa é a verdade mas a gente quer que o aleitamento materno dê certo então se você quer que realmente dê certo o aleitamento materno se informe busque por informação e saiba principalmente que não é fácil que vai edifícil que não é essa romantização que pregam por aí e pegue a rede de apoio pegue o papai e leve essas informações para

ele porque o que mais atrapalha a mentação São Os palpites errados esse menino Esse leite não tá sustentando é esse esse seu leite é fraco Esse menino tá passando fome Ah dá uma mamadeira aí é isso e aquilo isso a mãe associado à insegurança dos primeiros dias ao cansaço acaba partindo pro desmando mas o o fato é que às vezes realmente é necessária a fórmula mas a ma das vezes é desnecessário e você estar aqui já é um grande passo para o sucesso desse aleitamento materno ou do que você quiser implementar de rotina de sono

e de alimentação né todos precisam estar bem tanto a mamãe quanto o bebê a gente não pode focar somente no bebê como que a gente faz para que a amamentação dê certo primeiro Como eu disse saber que não é fácil saber que não é um manual de instruções pega e põe no peito não é instintivo ao contrário do que muita gente pensa Ah o neném queer mamar Já já nasce com reflexo de sucção É só pôr no peito a mãe tem leite não é o bebê não nasce sabendo mamar isso é mito ele tem reflexo

de sucção já sugga o dedinho lá dentro do ú mas ele não sabe a posição que ele tem que pegar o peito ele não sabe onde ele tem que posicionar a língua é um aprendizado é um aprendizado da mãe e é um aprendizado também do bebê todos estão aprendendo e é com paciência persistência e não desistir e saber que se tiver muito difícil passando uma duas semanas tem alguma coisa acontecendo que não foi observado o porquê primeira coisa na hora da amentação como eu disse a mãe é a posição da mãe você precisa de ter

uma cadeira ou uma poltrona de amamentação que tenha apoio pros braços você tem que ter apoio pros pés se você ficar com os pés pendurados Isso vai atrapalhar a circulação de sangue nas suas pernas você tem que ter apoio pra coluna a coluna tem que tá apoiada porque senão a sua coluna vai doer Então você tem que estar primeiro bem posicionada conforto térmico também se você tiver sentindo calor Ah não vou ligar o ar condicionado nem o ventilador porque gripa o neném é mito bebê não gripa porque você está com ar condicionada ligada importante você

estar com conforto térmico e lembrar que o momento que você está amamentando o bebê vai sentir o calor do seu corpo Então não vai sentir frio a mamada é uma atividade física para aquele bebê então ele precisa de estar mais confortável também em termos de agasalho então preocupou com você posicionou você vai preocupar com a posição do bebê e aí você precisa posicionar também a sua mã mama você precisa lembrar que quando você segura sua mama você quando encaixa o bebê na mama e solta a mama por estar pesada de leite ela vai descer Então

veja a posição que a sua mama fica sem você segurar e aí você posiciona o bebê naquela direção porque se você segura o neném aqui posiciona a mama aqui quando você tira a mão se tiver com muito leite na mama ela vai descer Então esse é o primeiro fator Outro fator nunca pega na mama assim em em V pega assim em sanduíche fazendo um C isso Vai facilitar tá a pega do bebê e vai vai evitar que a Mama saia da boquinha do bebê o bebezinho tem que estar viradinho para você de preferência contato pele

a pele eu sei que nem toda hora é possível isso acontecer mas você abre a sua roupa tira a roupinha do bebê pode deixar peladão mesmo Zerado igual vem no mundo Deixa su a fraldinha ali porque o excesso de agasalho faz o bebezinho ficar molinho principalmente o recém-nascido não use luva não use meia isso tudo atrapalha não só o desenvolvimento mas também a amamentação s o bebezinho viradinho esse bracinho aqui de baixo tem que est abraçando você assim até muitas mães põe para amamentar e o bebezinho com bracinho dobrado Isso vai atrapalhar o bebezinho vai

sentir dor se o bebê sentir dor incômodo ele não vai conseguir mamar então o nenenzinho abraçando barriga com barriga o bebê viradinho pra mãe muitas mães amamentam com o neném assim vira só a cabeça do neném isso não vai dar certo você tem que virar o corpinho todo do bebê apoio pro bumbum Você pode até ajustar a cabecinha do bebê inicialmente com a sua mão mas apoio pro bumbum é fundamental se você puder ter uma almofada de amentação faz toda a diferença aquela que é que é uma posição em Sec que você encaixa vai ajudar

apoiar seu braço e ainda apoia o bumbum do neném sem precisar de você usar essa mão aqui apoiando mas se você não tiver almofada de amentação você apoia o seu braço no no encosto da cadeira e aí você consegue amamentar isso faz toda a diferença você vê que até agora eu não falei de pega né a pega é importante todo mundo foca na pega a pega boca de peixe a boca isso é importante mas se o básico não for feito o bebê não vai conseguir mamar adequadamente outra coisa dentro do útero o bebê tava o

tempo todo com o pezinho apoiado em algum lugar e agora quando você vai amamentar o pezinho fica solto isso dá insegurança pro neném então ele precisa estar com a mãozinha encostando em algum lugar com a barriguinha encostando você segurando o bumbum e a perninha dele apoiada apoiada onde pode ser nessa dobra do cotovelo você pode fazer isso aqui e ajustar inicialmente Você vai precisar dessa mão para poder ajustar a pega Então você pega segura assim sanduíche e aí você passa a mama o bico do peito entre o nariz e o lábio superior aqui dá o

reflexo que a gente chama de reflexo de abertura da boca se o bebê tiver acordadinho com fome ele vai abrir aquele Bocão ele precisa abrir um Bocão porque ele não pode pegar no bico do peito se ele pegar no bico do peito não vai sair leite ele tem que pegar na aréola a linguinha dele tem que fazer isso aqui ó para ordenhar o leite então para que ele pegue na arela ele tem que tá com a boquinha bem aberta e você com a com a mama assim pegando aqui você passa o o o bico do

peito ou então você passa o seu dedo Você pode passar o seu dedo quando ele abrir a boquinha você você nunca leva a mama até a boquinha do neném um erro muito comum as mães fazem isso E aí desloca toda a coluna ali da mãe a mãe vai começar a sentir dor Então você mantém a coluna encostada e traz o bebê até a mama assim que encostou você pode ajustar o bebezinho usando a sua mão e aí tentar acoplar aqui o pezinho do bebê isso vai dar toda a segurança pro bebê a gente sabe que

não é tão fácil assim né mas é com paciência com persistência é com dedicação que tudo vai acontecer agora se mesmo assim tá difícil o bebê tá machucando a mama se você tá fazendo de tudo e não tá dando certo busc por um profissional que vai examinar a sua mama que vai examinar a boquinha do bebê vai examinar o pescocinho Pode ser que ele tenha um toxicol pode ser que ele tenha uma língua presa pode ser que tenha alguma coisa na sua mama ali um bico invertido um bico mais curto que tá atrapalhando e que

é possível reverter também essa situação tá bom como que eu sei que o leite tá sustentando eu tô mamentando meu neném passa um pouquinho ele quer mamar de novo Será que o leite tá fraco né é uma dúvida de de todas as mamães Como eu disse né Na hora do Peso é importante o ganho de peso o ganho de peso é um é fundamental primeiro inicialmente a perda para ver se tá perdendo dentro do esperado e depois você vê o ganho de peso ganho de peso tem que ser pelo menos 23 G por dia is

é o fator principal mas a mãe não vai pesar o neném todo dia né até porque se pesar todo dia gera ansiedade mas tem outros fatores a urina você precisa observar no primeiro dia segundo dia terceiro a urina sai pouquinho mas depois ela começa a sair mais volume ela começa a ficar mais volumosa e mais clarinha você troca fralda quase toda a troca quase toda a mamada sai urina e a urina Clarinha sinal que tá provavelmente mamando direito outra coisa aquilo que eu falei do intervalo né exceto na primeira semana a segunda terceira semana o

bebê mama e passa um pouquinho e ele já começa a dar um intervalinho maior às vezes de 40 minutos depois de 1 hora 1 hora e meia tem que haver uma progressão não é que tem que ser de três em três mas essa progressão precisa precisa acontecer caminhando até às 3 horas que é o esperado tá bom pelo menos um período noturno aí esses essa esse intervalo é importante até para que o bebê consiga dormir e Outro fator também o bebê fica relaxado na hora que o bebê mama termina de mamar o bebê fica relaxado

ele fica calminho Ou dorme ou ele vai ficar acordadinho relaxadinho né então isso é importante se o bebê acaba de mamar você tira da mama ele chora quer voltar pro peito você tirar só quer ficar no peito não é porque ele é apegado a você não é porque ele tem uma necessidade de sucção maior igual muita gente fala é porque ele está com fome Ah mas eu pesei ele tá ganhando peso mas ele quer ficar mamando o tempo todo tem alguma coisa acontecendo por algum motivo Ele não tá conseguindo extrair todo o leite Talvez ele

precisa de 30 60 ml tem um 60 ML na mama mas ele mama 10 passa um pouquinho mama 10 alguma coisa tá impedindo ele de tirar esse leite o que que pode ser como eu disse pode ser um torcolo uma língua presa pode ser um excesso de agasalho que às vezes o neninho começa a mamar e dorme então bebezinho quanto mais peladinho você mexer com ele conversar nesse momento a mãe olhando pro neném cantar para ele conversar com ele evitar de ficar conversando com visita gente falando na cabeça da mãe mexendo no telefone tem um

hormônio que é ocitocina esse hormônio ele é produzido Quando a mãe tá olhando pro bebê quando muitas mães Falam assim Doutor quando eu tô ordenhando não tá saindo leite quase nenhum e quando eu olho pro meu neném começa a esguichar leite dentro da bombinha de ordenhar se você tem bombinha de ordenhar faz esse teste ordenha mexendo no celular por 5 minutos depois você fica mais 5 minutos ordenhando e olhando pro seu neném olha a quantidade de leite que vai sair é muito maior então isso acontece na hora da mamada também se a mãe mamenta concentrando

em outra coisa produz Men produz menos oxitocina tá agora tudo isso que eu falei do ambiente de mamada dos cuidados é fundamental também no momento que você está dando fórmula se é que é necessário dar fórmula olha será que eu preciso dar fórmula pro meu neném Será que não isso tem que ser uma decisão junto com um Pediatra porque a sensação de que o bebê não está sustentando com leite materno toda a mãe tem você se tá gestante você vai ter essa sensação em algum momento se você tem um bebezinho aí você já teve essa

sensação e nem sempre é realmente algo real então o que que a gente chega à conclusão depois de um um tempo pesando pesando pesando o bebê não ganha peso tentou de tudo para aumentar o leite melhorar a pega várias pesagens sem sucesso Aí sim em alguns casos precisa entrar com a fórmula tem alguns casos também que o pediatra entra desde o início por uma Hipoglicemia o fato é que a maioria das vezes a fórmula é desnecessária então tente mas também não vai ficar dando murro em ponta de faca seu neném tá caminhando para uma desnutrição

e não está ganhando peso e tudo tá sendo feito pela amamentação a gente não pode também aem dar murro em ponta de faca Porque o bebê pode sofrer tá agora nunca fica seguindo aquilo que manda na lata a lata se você for usar num recém-nascido por exemplo vai falar para dar 90 ml e o bebezinho Como eu disse anteriormente é 3 ML no primeiro dia 30 ml no terceiro dia 45 com 7 dias e com um mês às vezes chega nos 90 Depende muito do peso do bebê tá depois de um mês 1 mês e

meio 2 meses Às vezes tem bebê que segue a lata tem bebê que não Sempre quando vai diluir a fórmula colocar primeiro a água e depois o pozinho nunca põe o pozinho primeiro e depois a água senão vai ficar menos volume de água do que precisa a diluição precisa ser feita corretamente Existem várias fórmulas no mercado a gente indica as fórmulas de iniciação que são as de número um aí Tem várias marcas no mercado né o sobrenome é um e existem alguns bebês que tem refluxo tem bebezinho que tem suspeita de alergia proteína do leite

de vaca e tem fórmulas especiais para esses bebês mas a maioria dos bebês se beneficiam com as fórmulas de iniciação básica mesmo que gente chama fórmulas de partida né que começa ali na na nesse momento até o sexto mês agora é importante a gente entender que o momento da mamada tanto no peito quanto na fórmula precisa ser um momento de tranquilidade tanto pra mamãe quanto pro bebê lembra que é um aprendizado um aprendizado com emoções o bebê aprende com as emoções e se na hora que você for dar o leite pro bebê seja no copinho

seja na mam madeira seja na colhia alimentadora e qual que é melhor quem está tentando manter o aleitamento materno por exemplo eu estou dando peito mas foi necessário complementar com uma fórmula melhor se se for no na colher alimentadora ou no copinho porque isso vai impedir que o bebê faça confusão de bico o bebê põe a boquinha no peito e vê que sai um tanto de leite põe a boquinha na mamadeira vê que sai um tanto de leite ele começa a ver que na madeira é mais fácil e pode fazer confusão de bico principalmente nessa

fase que a mamentação não está bem estabelecida não está bem fixada ainda é importante a gente evitar a mamadeira Tá bom mas cada caso é um caso Às vezes o pediatra vai recomendar a mamadeira e tudo bem O importante é que a gente tem um ambiente de alegria naquele momento da alimentação não pode ser um momento de Sofrimento de choro se o nené tá recusando a gente fica forçando porque isso se o bebê tá recusando mamar tem alguma coisa acontecendo que precisa ser vista tanto o sono Quanto A alimentação tem que ser prazeroso isso vai

impactar diretamente na hora da introdução alimentar com se meses se o bebê associa o momento da alimentação da ingestão de caloria a um momento ruim a um momento sensorialmente ruim isso vai atrapalhar também na introdução alimentar tá bom falando especificamente do ambiente de sono nós temos que criar um ambiente de sono adequado pro bebê lembra como que era dentro do útero que eu falei na aula anterior dentro do útero era tudo escuro escuro escuro escuro breu mesmo apertadinho o bebê se o bebê nasce hoje você tenta voltar com ele para dentro do útero você não

consegue é muito apertado e d dentro ele não respirava né então por isso ele conseguia ficar mais apertado ele recebia tudo pelo cordão mical né Depois que ele nasce ele expande o pulmão ele ele expande a circulação então o bebezinho não cabe dentro do útero de novo ou seja é um bebezinho que ele precisa do acolhimento que ele teve dentro do útero tem como a gente reproduzir o ambiente do útero fora do útero não tem mas é o mais próximo daquele é uma período de adaptação principalmente na ess gestação e o colo é onde mais

se aproxima é o local onde o bebê fica mais tranquilo por isso que ele dorme melhor no colo Mas é possível também a gente simular um ambiente seguro pro bebê no berço como que a gente faz isso uma transição lenta para isso a gente precisa organizar as rotinas na janela de sono que mais pra frente vou explicar para vocês como a gente faz esse mapa da rotina Mas como que deve ser um ambiente de sono um ambiente de sono tanto de urno tanto de dia nas sonecas quanto noturno precisa ser um ambiente escuro fresquinho o

bebê não pode estar suando eu falo muito do calor né porque a maioria das pessoas exageram no agasalho mas também ele não pode estar sentindo frio né a gente nunca Olha a temperatura pegando na mão mãozinha no pezinho do bebê a gente olha colocando a mão aqui dentro do tórax do bebê dentro da da roupinha aqui ou atrás e aí sim você vai ver se tá frio não vai pro bom senso se você tá sentindo frio seu bebê também tá sentindo se você tá sentindo calor ele também está sentindo Não olha pela mão a mão

sempre é mais geladinha o pezinho então nem se fala tá bom durante o dia no momento que o bebê tá acordadinho lembra que eu falei das janelas de sono nesse momento você vai mostrar claridade pro bebê vai abrir a casa vai mostrar a casa pro bebê e vai dar o os estímulos Luminosos para ele que é o luz do dia luz solar essa luz solar vai estimular a produção de alguns hormônios benéficos para que ele fique acordadinho eu vou explicar no mapa da rotina com detalhes tá bom E aí naquele momento que o bebê for

dormir ele já mamou ele já está satisfeito já trocou a fraldinha volta para ambiente de sono como que é ambiente de sono escuro de dia precisa ser breu não mas é uma penumbra quebra claridade Porque mesmo de de olhinho fechado o cérebro do bebê capta que tá claridade isso atrapalha a produção de alguns hormônios que são importantes pro sono então todo momento que o bebê for dormir nas fanecas do dia ambiente escurinho fresquinho e de preferência com ruído branco os estudos mostram que o ruído Branco ele ajuda no sono Principalmente nos primeiros três meses que

é o período de Estero gestação lembra que dentro do útero o bebezinho ficou ouvindo o tempo todo o barulho do coração do sangue passando nas veias nas artérias aliás do útero nos no coração da mãe na respiração da mãe F quem faz aquele eco fetal consegue ouvir esse barulho é isso que o bebê ouve durante 9 meses então um barulho parecido com esse pode deixar o bebê calmo além do que esse esse ruído Branco ele ofusca o barulho externo se um carro buzina na Rua Um Cachorro que late tudo faz o bebê despertar lembra que

o desenvolvimento auditivo do bebê é muito intenso então o bebê desperta por qualquer coisinha E aí se tem um ruído Branco aquilo dá uma ofuscada no barulho do daquele barulho externo então o ruído branco tem os seus benefícios você pode ligar um ventilador ar condicionado para refrescar tudo é importante para que o bebê durma geralmente quando o bebê mama né terminou de mamar A Mãe coloca para rotar como a janelinha de sono é muito curtinha que que é janela de sono lembrando mais uma vez o período que o bebê fica acordado o bebezinho mamou e

às vezes Ficou ali 20 minutos mamando e aí vai colocar para rotar tem que pôr para rotar mesmo geralmente a gente orienta nessa fase inicial colocar para rotar Quanto tempo deve colocar para rotar Geralmente tradicionalmente se indica 20 minutos o que que você pode fazer coloca para rotar o bebezinho tem que estar aqui encostadinho você por que que tem que arrotar porque o bebezinho nem sempre vai arrotar ele engole o leite mas se ele engolir ar também esse ar pode fazer ficar empazinado o bebê e ao mesmo tempo esse bebê pode regurgitar pode subir o

leite o ar levando junto o leite então é importante colocar na posição mais em pezinho pode colocar viradinho pra frente também eu gosto mais dessa posição que acaba só de encostar aqui no Ombro da pessoa já dá uma pressão e aumenta um pouquinho a chance do neném arrotar aí você pode marcar ali 5 10 minutinhos C minutinhos sempre o pezinho do bebê vai subir assim você já pode colocar ele mais alto um pouquinho aqui para dar um pouquinho de pressão no seu no abdômen do bebezinho fica aqui CCO minutinhos Depois de 5 minutos você faz

esse movimento que é um movimento de báscula até o bebezinho ficar deitadinho Independente se vocêe tá acordado ou dormindo até ele ficar deitadinho assim ficou deitadinho você volta de novo você conta até 10 10 segundos tá movimento bem lento conta até 10 e aí volta porque o ar muda de lugar e ele sai nem sempre vai ter ar mas se tiver ar ele e vai sair é muito comum a mãe falar ele não arrota eu ponho lá no beço Passa um pouquinho quando eu pego ele arrota é justamente porque sem querer você fez esse movimento

então deixa ali uns 5 10 minutos depois faz esse movimento deixa mais 5 10 minutos o ideal é deixar 20 mas um bebezinho que não tem refluxo que a mãe tem uma mamada boa ali que não tá engolindo muito ar com passar do tempo as mães vão ganhando confiança e nesse momento o bebê dormiu geralmente o bebê dorme aqui no colo né com passar do tempo Com passar dos meses a gente vai orientando as mamães a dar autonomia de sono pro bebê colocar ele ainda acordadinho no beço mas praticamente é impossível no recém-nascido porque ele

vai ter aquele tempo de mamada tempo de arrotar e justamente terminando esse tempo ele já está provavelmente dormindo no seu colo essa transição do colo pro beço ela tem que ser muito Sutil de forma muito lenta gradual porque o bebezinho Ele está aqui quando você deita e lá no beço por mais cuidado que você tenha nessa transição o cérebro do bebê entende que ele tá caindo então libera alguns hormônios que fazem com que o bebê passe do sono profundo pro sono leve Então como que deve ser isso primeiro você você deve certificar que o bebê

tá em sono profundo Como que você sabe observando a respiração do bebê o bebê tem uma respiração rápida é sinal que tá no sono leve respiração lenta parece que nem tá respirando você tem que pôr até a mão assim para ver se tá respirando é um sinal que tá no sono profundo outra coisa você pega a mãozinha do neném e solta a mãozinha cai e o neném continua paradinho é sinal que tá em sono profundo se você solta a mãozinha cai e o neném começa a se mexer ou movimentar ou Altera a respiração tá em

sono leve outra coisa que muitas mães observam mas nem sempre é é possível observar são os suspiros o bebê dá um suspirinho quando tá passando do sono leve pro sono profundo algumas mães até assustam com isso n n tranquilo de Rep faz assim isso a mãe assusta que isso o que que tá acontecendo com o neném né acaba mexendo com o neném ele dava simplesmente no sono profundo mas nem sempre o bebê vai fazer esse suspiro então a mãe fica esperando o suspiro esperando suspiro e não acontece né então você espera para ver a respiração

observa o bracinho E aí que que você faz você leva direto pro berço depois de ter rotado não isso aqui é outro erro também você precisa primeiro você vai deitar ele no beço primeiro você deita ele no seu colo mais ou menos na posição que você vai deitá-lo no beço se você vai colocar ele de barriguinha para cima e tem que ser barriguinha para cima você já deita aqui mas você pode inicialmente deitar ele de lado saber que quando você faz esse movimento de deitar o bebê pode passar do sono profundo pro sono leve Então

você espera um pouquinho ali uns três minutinhos ele vai ver Às vezes D uma mexidinha dá uma acelerada na respiração e aí sim você vai levar para dentro do beço nesse momento lembra que eu falei na aula um da questão de colocar primeiro o pezinho também na hora de levar pro beço você vai colocar primeiro o pezinho do bebê nunca coloca a cabecinha primeiro porque às vezes a pessoa é canhota o é desso prefere levar essa mão que tá aqui sempre leva primeiro o pezinho colocou os pezinhos encostou coloca o bumbum você vai escorregar essa

mão do bumbum aqui e colocar sobre as mãozinhas do bebê sem ter tirado essa daqui e aí você vai escorregar essa mão aqui aos pouquinhos e colocar sobre a mão do bebê nesse momento bem provável que o neném também vai passar do sono profundo pro sono leve você espera também uns três a 5 minutos esse bebê vai movimentar um pouquinho vai mexer espera pelo menos Ó você pode até usar um som em todas as manobras que você fizer faz um sonzinho para passar segurança pro bebê espera voltou pro sono profundo você vai aos pouquinhos tirando

a sua mão como se tivesse desmontando uma bomba relógio nesse momento mas tem chance do bebê despertar também tem chance do bebê despertar tá principalmente se o bebê não tiver mamado adequadamente Principalmente se o bebê tiver passado da hora de dormir Principalmente se o ambiente de sono não estiver escuro fresquinho com ruído branco em todos esses momentos a gente precisa estar no mesmo jeito o bebê vai tendo previsibilidade todas as sonequinhas do dia de preferência no mesmo local ou no mesmo ambiente e o sono noturno no mesmo local no mesmo ambiente naquele momento que você

pôs o seu bebê no beço ali 7 8 horas da noite eu vou explicar pra frente no mapa da rotina como você organizar o ambiente dia o ambiente noite como você organizar as atividades dentro da janela de sono e também no sono noturno mas manter o ambiente escuro mesmo que o seu bebê acorde meia-noite só vai dormir 1 hora da manhã mantém escuro fresquinho com Rido Branco a colle da colo mas essa transição do colo pro beço ela tem que ser muito lentinha algumas mamães perguntam pode usar coiro pode usar saquinho de dormir pode usar

o o suedo pode usar a manta olha nas sonecas do dia a própria sociedade ade Brasileira de Pediatria fala que pode usar o saquinho de dormir pode usar o chotinho de forma bem feita sem que o bebê fique com dificuldade respiratória que tenha perigo de tampar a respiração do bebê como que é feito esse chotinho que é muito comum por aí eu vou falar a forma segura de fazer o chotinho primeiro você pega né o o o paninho tem que ser um tem que ser um material de preferência de algodão né você vai deitar aqui

e você vai esticar ele né E aí tem que ser naquele momento antes do bebê dormir né você vai fazer com o bebezinho ainda acordadinho dobrar você vai dobrar aqui por que que você vai dobrar de colocar do outro lado por que que você vai dobrar você vai dobrar para evitar que essa pontinha fique no rosto do bebê tá você vai dobrar de um lado aqui também depois vocês vão entender por e dobrar do outro também aqui ó tá vai fazer esse movimento aqui ó tá bom E aí você vai colocar o bebezinho isso aqui

naquele momento ali que você um pouquinho antes de você colocar o bebezinho para dormir e aí você vai levar essa mãozinha aqui para cá segurar as mãozinhas do bebê vai embrulhar ele aqui tá vendo ó colocando aqui sem apertar demais eu vou explicar para vocês direitinho e aí você vai puxar essa base aqui é um pacotinho mesmo que você faz puxar essa base até aqui e vai puxar o outro lado tá por isso que tem que dobrar tá vendo se não tivesse dobrado ia encostar aqui no rostinho do bebê vai puxar esse outro lado e

colocar assim para ficar bonitinho também o que que a gente tem que ver na na no chotinho não pode ter pano sobrando pano aqui não podia tá tampando o rostinho do neném esse aqui não podia est encostando fazer isso na soneca do dia é possível agora no sono noturno naquele momento que você vai pôr no neném deixar a noite toda eu não recomendo Tá talvez o saquinho de dormir é um pouquinho mais seguro mas mesmo assim eu não recomendo Por que que esse esse chotinho faz o bebê dormir melhor e muitas vezes aceitar o beço

porque justamente ele lembra dentro do útero todo apertadinho agora uma coisa muito perigosa é atrapalhar a respiração do bebê porque o bebê quando ele respira ele precisa estufar a barriguinha diferente de uma respiração de um adulto uma criança maior que a gente respira fazendo assim com tórax o bebezinho ele estufa a barriguinha para para respirar Então quando você fizer o charutinho Você Precisa conferir você pode enfiar a sua mão aqui colocar sua mão entre a barriguinha indo até na região genital aqui do bebê para ver se está passando tem que estar passando a sua mão

se tiver apertada a ponto de não entrar a sua mão é sinal que está mal feita perigoso quanto mais apertadinho mais seguro neném se sente mas tem o risco do bebê parar a respiração Tá bom então o o fato é que o o chotinho que o saquinho de dormir eles são permitidos mas naqueles momentos da sonequinha Desde que seja nada não tenha nada de pano aqui e desde que não imobilize o bebê totalmente qual posição que a gente coloca o bebezinho é barriguinha para cima é de lado é de bruços Ah eu percebi que o

meu neném de bruços dorme melhor de bruços ele dorme melhor porque ele sente como se estivesse dentro do útero posição encostando em alguma coisa barriguinha para cima tem mais o reflexo de mouro por isso que o chotinho pode ajudar agora a barriguinha para cima é a posição mais segura pro bebê por Nós temos dois caninhos eu gosto de falar caninho para facilitar o entendimento o anterior aqui que é A traqueia e o posterior que é o esôfago quando o bebezinho tá mamando por exemplo na mamãe ele engole leite e ele engol o leite vem para

cá e ele respira quando ele para de engolir ele respira e aqui tem uma uma membran aqui que chama epiglote que fecha na hora que o neném tá engolindo e que abre na hora que o neném tá respirando só que na hora que o bebê tá dormindo essa membran ela se relaxa e aí o leite pode acontecer de voltar todo bebê mesmo que não tenha refluxo O leite pode voltar na região posterior E se o bebezinho tá de barriguinha para cima essa região do caninho aqui da respiração tá mais alta se o leite porventura voltar

né mesmo o bebê que não tem refluxo pode voltar esse leite pode entrar aqui no caninho pode acontecer de barriga para cima também mas de lado é muito maior a chance e de barriga para baixo é muito maior ainda então não deixe de barriguinha para baixo Mas você pode colocar de barriguinha para baixo no momento que se nem tá tendo cólica no momento que você tá ali pertinho do seu bebê não tem problema mas nunca deixa seu bebê dormindo sozinho ali sem a sua supervisão de barriguinha para baixo tá bom e mesmo com a supervisão

um bebê que tem refluxo bebê muito novinho não é recomendado Olha só gente a importância do conhecimento né conhecendo necessidades básicas simples do bebê não existe um bicho de sete cabeças pra gente organizar a mamada pra gente organizar o sono do bebê a gente precisa conhecer a necessidade do bebê a gente precisa organizar alguns ambientes que são simples no dia a dia colocando a rotina em prática que eu vou falar paraa frente você vai ter um bebê tranquilo se desenvolvendo bem mamando bem e dormindo bem nessa fase que é a mais importante que é o

início de tudo é o início desses primeiros dois anos que é o período de maior desenvolvimento cerebral agora nada disso vai funcionar se a gente não tiver uma preocupação a mais que é com autocuidado materno você que é mamãe você que é papai né o autocuidado paterno Também quem tá na linha de frente com bebê precisa estar emocionalmente bem a gente sabe que existe um desarranjo hormonal naquelas primeiras semanas ali de vida do bebê desarranjo hormonal da mãe mas esse desarranjo a o emocional da mãe precisa ir melhorando Com passar dos dias se isso não

tá acontecendo busque a ajuda de um profissional da área da saúde mental busque a corra atrás de uma atividade física de algo que te dê prazer de um hobby isso é fundamental você nunca vai conseguir ter um bebê saudável não só saudável na parte emocional mas em termos de sono e mamadas se você não estiver bem então como eu disse cuide de você como se estivesse cuidando do seu bebê também olha só eu Tenho recebido muitas mensagens desde a aula um de mamães perguntando se eu tenho uma solução mais completa você tem um curso mais

aprofundado ou algum projeto e a verdade é que eu tenho sim que é o Projeto a vida do bebê da gestação aos 2 anos de vida ele é um projeto único além de você ter mentoria comigo encontros ao vivo comigo A cada 15 dias durante um ano Direto você ainda tem acesso por 2 anos a um curso completo de aulas desde a gestação até os 2 anos detalhando tudo de cada fase do seu bebê sono desenvolvimento refluxo cólica assadura um encravada tem tudo literalmente Ah meu neném deu uma assadura pesquisa lá que tem meu neném

tá torindo tem lá tudo que você precisa ganhe de peso salto desenvolvimento em cada fase e os problemas mais desafiadores que vão aparecer em cada fase para você conseguir ter o domínio do que fazer em cada fase desde o nascimento até os 2 anos de vida além de poder aplicar na individualidade de cada casa você ainda pode incluir a rede de apoio para assistir as aulas para trocar ideia comigo também nas mentorias tá e as mamães que participam desse projeto não tem somente acesso por dois anos às aulas podem tirar dúvidas todos os dias com

meu suporte que manda a pergunta para mim e a gente tem o maior prazer de responder além dos materiais escritos Você ainda tem as mentorias comigo como funciona Essas mentorias são encontros ao vivo de 15 em 15 dias que eu entro exclusivo para essa turma e respondo todas as dúvidas e oriento cada mamãe porque a gente sabe que por mais que o material gravado esteja completo cada bebê é único tá bom exclusivo paraas mamães desse curso mas mais para frente eu vou dar detalhes de como que funciona esse projeto e também como você que tá

interessada e que quer dar um passo a mais fá para se inscrever por enquanto você foque nesse conteúdo aqui que está maravilhoso e vai gerar uma transformação na sua vida tá bom a semana do recém-nascido realmente é um evento transformador é o evento mais Fantástico que eu faço nessa aula de hoje eu te ensinei aspectos fundamentais os pilares mais importantes para você organizar sono de qualidade pro seu bebê mamadas efetivas e estímulos adequados pro desenvolvimento sempre mostrando a necessidade do bebê quanto a sono mamadas ganho de peso e também o ambiente de sono as mamadas

de forma efetiva e também as necessidades que o bebê tem de caloria de ganho de peso na próxima aula nessa sexta-feira essa aula tá fantástica ela é literalmente um mapa da rotina você vai aprender como organizar a rotina de sono a rotina de mamadas pro seu bebê com os estímulos adequados pro seu bebê eu vou montar uma rotina de forma Gentil você vai aprender com exemplos práticos na sua realidade aí tá bom o ritual do Bom dia o ritual do Boa noite como diminuir o cortisol do bebê antes dele dormir como retirar a associação caso

o seu bebê tenha uma associação de sono você vai aprender a reconhecer se seu bebê tem uma associação de sono uma associação negativa de sono que a gente fala ou não E como a gente faz para retirar isso né você vai aprender a organizar as atividades dentro da janela de sono a janela de sono período que o bebê tá acordadinho quais atividades que eu faço no início no meio e no final eu vou trazer exemplos reais aqui para vocês né nessa aula de sexta-feira você vai entender na prática Como organizar a rotina no período diurno

e no período noturno aí do seu bebê tá sempre respeitando as demandas do seu bebê nunca deixando o bebê chorando e atendendo as necessidades do seu bebê aí no dia a dia tá bom mesmo que você seja mamãe solo mesmo que você tenha mais de um filho ou seja mãe de primeira viagem que tenha ou não rede de apoio sempre é possível ter o domínio do que fazer em cada fase olha só a minha equipe acabou de postar um fazer um post lá no Instagram sobre essa aula dois eu queria com muito carinho você fosse

lá e escrever o que que você achou dessa aula dois isso vai ajudar outras mamães também a assistirem o conteúdo e fazer a transformação na vida dessas pessoas né e eu quero que você faça uma experiência temha uma experiência com o seu bebê assim como teve na aula um uma experiência e você buscar algo para você você que é mamãe você que é papai mas principalmente a mamãe buscar algo para você fazer algo que te deixa feliz fazer um hobby fazer uma pintura fazer uma caminhada fazer uma atividade física seja junto com o seu neném

se você não tem rede de apoio seja deixando com alguém da rede de apoio para fazer Ah mas eu vou largar meu neném com a vovó para fazer uma atividade física isso vai ser bom pro seu neném também mas se você não pode leva o bebê junto e você que é da rede de apoio Faça também esse registro fique com o bebê para que a mamãe possa fazer algo aí de benefício para ela tá bom e registre isso guarde isso para você se você quiser postar no Instagram marcar a gente mas o importante é você

guardar dá para você como uma memória afetiva importante aí tá e eu espero você na próxima aula nessa sexta-feira a terceira aula da semana do recém-nascido que vai ser uma aula transformadora até lá muito [Música] obrigado t