esse vídeo vai te deixar confiante

Então você tá nesse vídeo porque você quer ser uma pessoa mais confiante você quer entrar numa reunião e se sentir confiante no que você vai falar com a sua imagem você quer ir para um date ir para o encontro e se sentir bonita se sentir poderosa você quer se sentir confiante e não aguenta mais se sentir inseguro sentir acanhado sentir tímido você não sabe mais como lidar com isso então fica comigo até o final desse vídeo que eu vou te falar como eu passei por uma trajetória de insegurança e fui conquistando a minha autoconfiança dia

após dia e eu sei que você já deve estar me julgando do lado daí Ah mas você é bonita ai para você é fácil nem sempre foi assim na verdade eu sempre fui uma pessoa bem segura E eu fingia ser segura e confiante para esconder tudo aquilo de certa forma foi o que me ajudou e construindo e atrás do meu autoconhecimento mas só eu sei o quanto eu me lasquei com bullying na escola porque eu era muito magra eu tinha um problema no dente e aí eu era zoada por causa disso eu vim de uma

família muito simples muito humilde meus pais tentavam me dar o melhor E aí por isso eu era sempre a mais pobre da escola e aí eu era feita de chacota e eu passava vergonha eu tinha vergonha da onde eu morava eu tinha vergonha do carro que a gente tinha enfim todas as que eles traumas e inseguranças de infância de adolescência eu passei por tudo isso e por toda essa minha trajetória eu criei em mim uma certa personalidade de Querer agradar todo mundo então eu era aquela boba da corte que Ah ela é boazinha demais Pede

para ela que ela faz ai a Letícia ela ajuda todo mundo eu nunca me colocava em primeiro lugar eu sempre please sabe tipo aí que que você precisa não eu não quero incomodar não sou muito legal sou muito gente boa o que você precisar eu faço eu colocava sempre os outros na frente de mim mesmo e esse negócio de ter medo de desagradar medo de conflito e Querer agradar a Qualquer Custo Independente de se você gosta ou não se você quer ou não é um belíssimo sinal de como você é uma pessoa insegura E como

você não valoriza a si próprio porque você tá sempre valorizando a necessidade do outro ao invés da sua então se você também passou por isso se você também tem essa necessidade de agradar o outro ai que medo não sei quê de desagradar não sou muito boazinha a síndrome da menina boazinha pode ter certeza que algum ponto de insegurança aí tem e você precisa tratar então assim você tem uma pessoa que pode dizer o quão cansativo é essa vida insegura e sem saber os seus valores e Querer agradar os outros o tempo inteiro essa pessoa sou

eu e eu posso te mostrar como eu superei isso sabe com amadurecimento com autoconhecimento e com querer eu fui descobrindo cada vez mais o que eu poderia fazer para me valorizar E me colocar em primeiro lugar porque não isso não é nem um pouco vergonhoso e egoísta existem muitas crenças limitantes que a gente cresce ouvindo e que faz a gente entender que não é certo valorizar a si mesmo é muito egoísta é muito arrogante vocês colocar em primeiro lugar e quando eu comecei a estudar e entender isso de verdade as coisas mudaram e muito as

pessoas ao meu redor começaram a me ver diferente começaram a me ver com uma mulher madura a minha família começou a me tratar diferente os meus amigos eu comecei a trair pessoas de forma muito seletiva e atrair as pessoas que realmente estão congruentes com aquilo que eu quero e que eu desejo para minha vida as pessoas ao meu redor começaram a me tratar com mais respeito começaram a entender mais o meu espaço porque eu comecei a colocar isso na mesa eu comecei a entender que eu precisava do meu espaço dos meus limites e comecei a

passar isso para os outros através do meu posicionamento de tudo que eu vou mostrar aqui para vocês para que você também possa fazer isso com você e com a sua vida como um todo eu juro que não tem nada mais recompensador e gratificante do que tirar esse peso das costas e se conhecer buscar o autoconhecimento e buscar essa autoconfia para que você consiga transmitir isso para as pessoas e você vai se sentir livre você vai se sentir bem na sua própria pele não tem nada mais maravilhoso do que isso então vamos lá a primeira coisa

que você precisa fazer para ser autoconfiante para ter mais confiança é entender o que é confiança porque a confiança a gente constrói através do conhecimento quanto mais você conhece de uma área mais confiança você tem é igual por exemplo você tem que fazer uma apresentação na escola na faculdade no trabalho enfim quanto menos você sabe do assunto mais inseguro você fica de fazer essa apresentação porque você não tem domínio daquilo que você vai falar agora se você já sabe de cor salteado o que que você tem para falar você estudou aquilo a vida inteira Você

vai lá e simplesmente fala porque você sabe do que você tá falando então a confiança vem de conhecer e a autoconfiança vendo autoconhecimento de conhecer a si próprio Então antes de começar qualquer trajetória você precisa parar de colocar debaixo do tapete os momentos consigo mesmo o silêncio Os questionamentos entender quem é você para de fato começar a construir isso quem eu sou o que que eu gosto o que que eu não gosto que me define Quais são os meus valores eu sempre fui uma pessoa muito reflexiva e gosto de passar tempo comigo mesmo mas eu

tenho diversos amigos e amigas que odeiam eles fazem qualquer coisa para se distrair para não ter que lidar com seus próprios sentimentos e com seus próprios pensamentos e o seu posso te aconselhar que se você quiser amadurecer e evoluir de verdade você tem que enfrentar você mesmo o que me ajudou muito além das minhas reflexões de querer ter um encontro comigo mesmo entender o que que eu sou foi começar a fazer terapia a terapia ela te envolve nesse momento que é só você com você mesmo e você tem que buscar cavucar quais são seus traumas

Quais são os seus medos O que que tá te angustiando trazer tudo isso à tona e tem uma pessoa ali especialista que vai fazer vai te Direcionar para lidar consigo mesmo e tentar solucionar tudo isso ressignificar as coisas mas esse primeiro passo de querer entender quem você é e realmente traçar Ah tá mas como é que eu faço isso eu sempre indico terapia começo fazendo terapia mas existe diversas possibilidades que você pode fazer para começar esse processo de autoconhecimento sabe tipo eu recomendo você começar a escrever jornalen escreve o que você tá pensando pega um

caderninho e de noite ou de manhã o momento que você tá ali reflexiva para e escreve escreve o que tá vindo na sua mente conversa com você mesmo Quais são os seus medos Quais são os seus desejos os seus valores e isso é muito doido porque geralmente a gente não é ensinado a estabelecer os seus valores e os nossos valores é aquilo que vai que rege a nossa vida então é a sua bússola é para o que você vai dizer sim que você vai dizer não ai como é que eu sei os meus valores você

vai ter que se questionar O que que você o que que faz sentido para você Quais são suas prioridades é a família é a sua fé é você mesmo é beleza enfim existem diversos valores você tem que começar a listar isso a ter clareza porque os seus valores vai te Direcionar para aquilo que você vai dizer sim aquilo que você vai dizer não aquilo que você vai ter fazer escolhas para fazer prioridade qual que vai ser sua prioridade vai ter momentos na vida que você vai ter que escolher entre duas coisas que você gosta e

aí os seus valores vai te dizer o que que vai ver primeiro entende que se conhecer saber as suas fraquezas as suas forças os seus valores vai te trazer um poder um domínio de saber lidar e de ter poder de escolha o que eu mais lido é com pessoas ah eu tô perdida eu não sei o que eu faço da minha vida ai eu não sei escolher que que eu faço vocês tem que aprender a ter domínio de si para ter coragem de fazer escolhas escolha é tão difícil definir hoje em dia porque são inúmeras

possibilidades inúmeras informações externas tantas distrações que vocês ficam buscando fora o que já tá aqui dentro A resposta está na sua história estuda trajetória estuda quem você é para você ter domínio de tudo isso e ter certeza de escolhas que você vai fazer na vida e assumir sustentar essas escolhas sabe não tem mais nada poderoso e super que exala confiança do que isso você não tem medo de escolher porque você sabe que você escolheu aquilo porque faz parte de você você sabe quem você é e você vai escolhe define Toma os riscos e faz acontecer

se der certo se deu errado não tem problema você escolheu você teve um ponto de partida você não ficou paralisada então não tenha medo de ter um encontro com você mesmo dia atrás de se conhecer Às vezes a gente estuda tanto as outras coisas e esquece de estudar o que é mais importante que é a gente mesmo estude suas habilidades suas fraquezas seus traumas os seus desejos suas vontades lixo seus valores converse comigo mesmo tenha domínio e conhecimento de si seguindo essa linha de autoconhecimento você tem que ter clareza dos seus limites cara eu juro

que hoje na terapia isso é algo que eu trato e que eu converso e que eu debato porque o quão difícil é estabelecer limites é uma coisa que ninguém ensina é essencial para nossa vida e para a gente passar essa coisa de autoconfiança e de respeito porque você se respeita você sabe seus limites Então você sabe impor o seu limite para o outro só que é realmente tão complexo a gente saber qual é o meu limite limite do que como é que eu estabeleço os meus limites não é realmente tão simples mas eu te garanto

que quando você entra nesse processo de autoconhecimento é algo que vai vir naturalmente porque os limites a gente começa a estabelecer quando a gente entra em situações que não são tão confortáveis para a gente ou que a gente não gosta ou que traz algum conflito é na vivência e prestando atenção nessa coisa do autoconhecimento que você vai falar assim Opa passei por uma situação que não foi legal deixa eu analisar aqui que eu fiz aqui que não foi bom para eu estabelecer limite disso aqui um exemplo bobo que eu passei recentemente é eu recebo muitas

visitas em casa né moro em Miami então a galera quer vir para cá e curtir e eu amo receber meus amigos só que eu sou uma pessoa extremamente introvertida e que eu me reenergizo sozinha no silêncio refletindo comigo mesmo e quando eu tô com pessoas quando eu recebo pessoas eu sou canceriana né gente então assim eu quero dar 100% de atenção para pessoa então eu abro mão de tudo que é meu da minha rotina do meu trabalho eu abro mão para eu viver experiência da pessoa aqui comigo em casa só que isso não é sustentável

porque toda vez que eu receber alguém eu parar minha vida para dar atenção para pessoa acabou passou um ano e eu não fiz nada e isso era algo que eu levei para terapia porque eu fiquei como é que eu impõe esse limite para mim mesmo como é que eu falo para mim Letícia tá tudo bem Você consegue receber uma pessoa mas até aqui você tem que parar o momento para trabalhar você tem que parar o momento para ficar sozinha com você mesmo para você se reenergizar para você não ficar cansada e esses limites são essenciais

até para que você não exploda e chega um momento que você fale não para tudo porque você vai estar tão cansada você não soube lidar e criar soluções e limites para situações que você cansa e fala não chega desisto dizendo para o meu exemplo prático para que vocês entendam como esse processo de estabelecer limite vai vir com o passar do tempo e com as situações da vida você vai entrar em um conflito você vai se questionar de alguma coisa e falar eu preciso aprender estabelecer limite para isso aqui eu preciso encontrar soluções para isso aqui

então pô no meu exemplo eu conversei com a terapeuta Falou cara você precisa colocar em primeiro lugar tu não pode eu entendo que você ama receber a visita eu entendo que você ama passar o tempo com seus amigos mas você não pode parar tudo e se largar só porque você recebeu alguém então estabelece limites Olha eu só consigo receber uma pessoa a cada dois meses se duas pessoas vierem no mesmo mês você fala assim poxa desculpa mas não vai dar porque eu já estabeleci esse limite aqui essa pessoa vai vir esse mês Só posso te

receber daqui dois meses são pequenos detalhes mas que você vai estabelecendo o limites para tudo aquilo que te traz conflito confusão cansaço estresse enfim você vai descobrir no que você precisa parar solucionar estabelecer limites e isso é para tudo na vida então assim não tenha medo de estabelecer seus limites gente isso é Libertador e é muito Poderoso se eu pudesse dar um conselho para minha filha vai ser isso sabe tipo Vamos aprender estabelecer seus limites porque isso é se respeitar e o grow e outra se você começa nesse processo de autoconhecimento começa a entender seus

valores começa a estabelecer seus limites para aquilo que você começa a ficar desconfortável ou aquilo que você quer estabelecer seus limites mesmo de amizade de trabalho enfim de tudo começa a listar-se para você for interessante deve olha eu preciso estabelecer limite para isso como é que vai ser o estabelecer meu limite vai ser esse x assado sabe escreve não tenha medo de estabelecer seus limites e impor ele para si e para os outros se coloque em primeiro lugar e te digo mais as pessoas que ficarem bravas com você por você tá colocando limite para você

tá colocando o seu valor em Pauta Essas são as pessoas que se beneficiam por você não estabelecer seus limites e por você aceitar qualquer coisa e por você não saber o seu valor porque se você desagradar essas pessoas por se respeitar é bom mesmo que elas fazem da sua vida e você Garanta a sua paz e a sua autoconfiança em dia tá essa aqui é um pouco polêmica porque muitas pessoas acham futilidade mas eu vou te garantir que isso é muito importante que é Cuide da sua aparência não me importo que você vai achar eu

sei e eu te garanto que isso vai te trazer autoestima autoconfiança não tô falando que você tem que se encaixar em um padrão você tem que ser igual a fulaninha muito pelo contrário tá esse tipo de comparação só acaba com a sua autoestima você tem que pensar no seu Biotipo na sua beleza buscar referências que pareçam com você para que você se identifique porque isso é importante a primeira impressão o que as pessoas vão ver de você pronto prazo é a sua aparência é o seu físico é como você cuida do seu cabelo da sua

pele dos seus dentes do seu corpo da sua vestimenta tudo que diz respeito ao seu visual e não precisa de muitos eu sei que ah preciso de dinheiro ai precisa ser que ai não eu sei que o dinheiro facilita para algumas coisas e tal mas dá sim para você ter cuidados básicos que vão fazer toda a diferença vão te colocar em destaque Então não venha com desculpinha de ah eu não consigo ai não dá para mim parou coisas básicas de uma rotina de cuidado com cabelo lava o cabelo eu sei quem é a marca sensitiva

porque é verdade gente sério um cabelo Limpo você passar uma imagem de limpa de ordem que você tá ordenada você transmite automaticamente para pessoa que a sua vida é ordenada que você é uma pessoa de respeito que você se valoriza se você não cuida de si próprio se você tá toda desmazelada por aí a pessoa vai olhar falar nossa como é que essa pessoa vai cuidar de uma empresa como é que a pessoa vai trabalhar Vai vai cuidar do trabalho dela ninguém vai te dar crédito porque você não se dá e beleza é investimento sim

não é nem um pouco futilidade aparência vende aparência importa e ela é essencial para te trazer auto estima autoconfiança e alavancar os seus resultados cria uma rotina de skin quer hidrate se bebe água para caramba 2 litros de água por dia Estabeleça metas Vai para academia ou se não der para ir para academia faz uma caminhada ao redor falar que cuide do seu corpo cria uma rotina de cuidado com seu corpo de se alimentar bem se hidratar fazer exercícios Invista em roupas não precisa ser muitas mas existem roupas que vai dentro do seu cotidiano sabe

que você precisa veja as áreas que são necessárias dos papéis que você exerce durante o seu dia a dia e cria um guarda-roupa que faça sentido para isso se você trabalha no escritório cria ali uma seleção de roupas que vai trazer que vai transmitir aquilo que você quer dentro do seu papel de trabalho dentro do escritório você é Mãe você fica dentro de casa cria um guarda-roupa uma seleção de roupas que vai te fazer se sentir bem e vai te fazer executar esse papel esse trabalho bonita com autoconfiança e confortável tudo isso é investimento Cuide

da aparência de vocês auto cuidado é tudo você é uma gata sabe você olha no espelho já vou até para essa outra dica Se olha no espelho e se ame esses pensamentos negativos começa a trazer afirmações Poderosas para si mesmo Se olha no espelho e fale você é maravilhosa você tem que se valorizar sabe se você não trazer esse amor para si próprio Se você não se achar maravilhosa Se você não se achar uma gostosa se você não se achar inteligente é difícil encontrar uma pessoa que vai ver isso em você se você não enxergar

sabe então assim se eu posso te dar uma dica prática para mudar esse diálogo interno negativo para afirmações e frases que são positivas e que vão transformar essa energia dentro de você é pegue o caderninho ou Pegue um post-it e escreva elogios frases de afirmações no lugar que você sempre vai bater o olho coloca cola no espelho ou no caderninho que você vai abrir todo dia de manhã escreva para que você comece a ler no começo vai parecer piada e você vai se achar o mais escroto que você falou assim nossa eu tô mentindo para

mim mesmo que ridículo que eu penso que eu sou eu sei eu passei por essa fase mas eu te juro que transforma sua mente porque a nossa mente ela é uma máquina é um algoritmo que você tá condicionando ela o tempo todo se você condiciona ela todo momento se xingando se desvalorizando com energia negativa com frases negativa ela vai se alimentando só disso é começa a virar um ciclo para você quebrar esse ciclo você tem que ser um pouco doidinha sabe Deluge ou não e começar a criar uma uma rotina diferente você tem que começar

a apresentar isso para o seu cérebro então se você se xinga todo tempo de ai sei lá ai eu sou feia escreva o contrário eu sou linda ai eu odeio ser pobre Eu amo ser rica Ai eu não sou confiante no meu trabalho eu sou no meu trabalho começa a criar coisas diferentes para que você leia isso e começa a quebrar essa energia negativa e começa a transformar num positivo vai mentalizando vai lendo até você mudar eu te garanto que se você fizer isso todo dia escrever frases de afirmações transformar O negativo no positivo e

escrever e ler todo santo dia em uma semana você já vai experimentar grandes diferenças em você na sua vida no seu cérebro como um todo porque você de fato começa a trazer essa energia boa e essa crença de que você é sim maravilhosa de que você é assim poderosa se você é assim inteligente Tome muito cuidado do que você fala sobre esse mesmo mas muito cuidado mesmo fazendo o gancho já dessa questão do pensamento negativo geralmente a gente tem muita mania de se xingar de não valorizar que a gente é de trazer as inseguranças à

tona e muitas vezes a gente externaliza isso automaticamente sem nem perceber então pior do que você pensar é você falar porque quando você fala você joga para o universo e você joga para as pessoas Então as pessoas começam a prestar atenção nas suas fraquezas nos seus defeitos no que você tá externalizando que é uma insegurança sua então sei lá um exemplo bom você tá na rua você tropeça você cai você levanta ai como eu sou burra ai como eu sou boba parou você não vai se xingar mais e jamais vai abrir a boca para falar

mal de si mesmo assim como aparência outra coisa que é muito importante é o jeito que você se comunica tanto na sua linguagem não verbal que entra e a aparência e tudo que a gente falou mas também a sua postura a sua postura corporal é muito importante essa Inclusive era uma das minhas maiores inseguranças com meu corpo Eu odiava a minha postura eu comecei a fazer balé primeiro porque era um sonho meu de criança e segundo porque eu precisava de uma solução que fortalecesse a minha postura as minhas costas que eu conseguisse permanecer numa boa

postura porque é muito diferente eu chegar aqui sentar numa reunião ou aqui gravando vídeo falando com vocês com peito aberto sustentando a minha postura queixo para cima sabe Olho no olho do que eu tá toda desmontada toda caída tipo assim isso passa uma sensação de fraqueza porque você não tem força para tentar você não tem força para sustentar o seu próprio corpo como é que você vai sustentar qualquer outra coisa então isso aqui essa postura essa linguagem não verbal nessa linguagem postural Ela traz muita confiança para você e para os outros não tem aquele negócio

que os palestrantes falam muita gente fala de ai antes que você vai entrar num lugar se você precisa se sentir confiante faz a pose do Superman respira Se olha no espelho fazendo a pose do Superman porque é muito doido como nosso cérebro funciona o jeito que a gente lida com a nossa linguagem corporal os pensamentos tudo isso afeta hormonalmente e todos os nossos neurônios para a gente conseguir pensar de forma confiante então fazer essa pose ficar sorrindo faz o seu cérebro entender que você tá feliz que você tá confiante então sim a linguagem corporal a

sua postura diz muito e vai te trazer muito alto confiança para si próprio você vai começar a se sentir autoconfiança e isso vai naturalmente falar para as pessoas é nítido já falando da comunicação verbal a forma que você fala o seu tom de voz isso é extremamente importante eu sempre falo a sua aparência é muito importante mas ela não vale nada sem a sua comunicação porque de nada adianta você tá com a primeira impressão em dia você tá toda arrumadinha ordenada maravilhosa e você senta na mesa e você fica tipo com medo falando baixo ai

olhando para baixo é então dá risadinha Sem graça porque ai tô sem graça eu tô desconfortável e no meu tom de voz Ah oi como é Ah claro claro sim sim parou põe essa voz para fora use o seu tom de voz para trazer entonação para rir para descontrair a sua mão saiba trazer essa Esse envolvimento com seu corpo com a sua linguagem corporal tudo isso aqui traz ênfase porque você tá falando imagina se eu tivesse aqui no vídeo para vocês falando assim parada e olhando para baixo insegura e falando baixo e então é isso

gente é com linguagem linguagem verbal então é tipo assim a gente vai então agora te mostrar como que você vai ser confiante tipo sabe que você pode fazer tipo assim cara eu não consigo nem processar você viu como Nossa Senhora Deus me livre Traz essa coisa infantil essa coisa insegura tudo a sua palavra tem poder a sua voz tem muito poder use ela o seu favor outra coisa que é muito importante é aprenda a negociar consigo mesmo quando eu digo isso vem muito da questão do autoconhecimento eu tava falando com Pedro esses dias que somos

duas pessoas muito diferentes né a gente tá dentro de um relacionamento e a gente aprende muito um com o outro dia após dia Principalmente nos nossos diálogos e nas nossas conversas a gente não tem medo de colocar as nossas vulnerabilidades em falta e saber lidar com isso e querer desenvolver e evoluir esse Insight que eu quero dar para vocês veio de uma conversa nossa porque eu não tava sabendo lidar com a minha insegurança em ser inconstante eu não fui criada para ser disciplinada então eu tenho muita deficiência em lidar com disciplina já o Pedro ele

teve uma criação completamente diferente onde eles tinha disciplina todo dia tinha que fazer tinha hora vai fazer e tal tal então mesmo que ele não quisesse ele tinha que fazer ele tem que lidar com isso para ele é mais natural se vencer e continuar disciplinado para mim é uma luta tipo assim cara não tô afim de fazer procrastina não faço e isso é isso é uma coisa que me entristece muito e que eu quero melhorar para que eu seja uma pessoa mais comprometida mais disciplinada sabe e nessa nossa conversa ele falou muito sobre isso lê

você tem que aprender a negociar com você o que que funciona para que você Levante e faça tem que ser feito porque para mim funciona esse negócio do vai na raiva tem que fazer tal tal tal tal mas para você não você é completamente diferente você é uma pessoa delicada sensível se você se xinga se você vai na raiva aí que você fica amedrontada travada paralisada e quer desistir de tudo e não sai do lugar e aí eu falei cara realmente né como é importante a gente se entender e começar a saber a lidar com

a gente mesmo a gente tem uma consciência superior um Eu superior que fala com os nossos pensamentos e com o nosso ego o tempo inteiro é a questão da vozinha né você tem que fazer levanta Total o importante é que você aprenda como é que essa vozinha tem que falar com você mesmo para que ela te dê esse combustível essa motivação para você fazer sabe como é que você funciona você se motiva pensando a longo prazo você se motiva pensando no resultado você se motiva na raiva no tipo vai levanta é coaching esportivo ou você

é do Carinho é do tipo vamos vamos fazer ou sei lá crie uma filosofia cria uma linguagem que vai funcionar para você mesmo seja focada nos resultados seja focado no processo no dia a dia não sei você vai ter que sentar consigo mesmo e analisar o que que funciona para que você conversa e consigo mesmo e consiga te convencer de fazer o que tem que ser feito essa voz vai te trazer muita confiança porque toda vez que você tiver inseguro Toda vez que você tiver para baixo toda vez que você tiver frustrado porque você não

tá conseguindo fazer alguma coisa você sabe exatamente Que tipo de linguagem que você tem que usar consigo mesmo para mudar essa chavinha e ainda estando nesse pensamento não pensa demais Sabe quando você vai quando você entrar nesse processo de autoconhecimento você vai ter mais clareza dos seus desejos dos seus sonhos das suas vontades e isso vai te trazer combustível para fazer coisas para realizar coisas não fica presa no ai então tem que fazer perfeito Ai preciso fazer o planejamento preciso sentar não pensa demais veio pensou sabe o que que vai fazer escolheu definiu vai para

cima Foca no movimento foca em rodar essa energia colocar essa energia para rodar nos pequenos passos que seja hoje você mandou um e-mail amanhã você criou um conteúdo depois de amanhã sabe vai criando esse passinhos que vão te deixando cada vez mais próximo daquilo que você quer construir nós como seres humanos somos motivados a criar a realizar a evoluir a progredir é cientificamente comprovado que quando a gente não se compromete com um progresso com a evolução a gente fica deprimido então não pensa demais e começa a fazer nos pequenos Passos Se comprometa fazer aquilo que

tá dentro do seu alcance Mas faça um pouquinho cada dia um por cento melhor a cada dia eu vi uma palestra do Tony Robbins inclusive que fala sobre como o nosso cérebro funciona né e ele diz o seguinte que geralmente 95% das pessoas trabalham com um sistema de cérebro focado em memórias em histórico e só 5% das pessoas trabalham com visão com imaginação E aí ele faz uma analogia com as crianças é por isso que crianças geralmente é mais desprendida é mais criativa é mais pura porque ela não tem muito histórico ela não tem muita

memória para acessar Então ela acessa muito mais a imaginação a co-criação o Universo da Criança é visionar e imaginar e criar coisas novas e quando a gente vai ficando adulto a gente Vai acumulando um passado memórias angústias traumas que vão deixando a gente mais paralisado porque todas as ações a gente coloca em Pauta uma comparação com o passado então é como se a gente sempre tivesse vivendo um ciclo por mais que a gente queira sair a gente continua se baseando nas memórias do passado no nosso histórico é só aquilo que a gente acessa então acaba

que a gente fica ali numa roda de ratos produzindo aquilo então saia dessa roda sabe começa a focar no sistema de pensamento de progresso na visão na imaginação na co-criação você é uma pessoa maravilhosa Deus te colocou no mundo porque ele sabe do seu potencial e se você não acredita em Deus essa é uma última dica que eu posso dar sobre confiança fortaleça-se nas suas crenças que seja energia que seja universo que seja Deus acredite que tenha um Deus que tem uma força maior Te guiando e que te colocou aqui no mundo para que você

cocrie para que você expanda todo esse potencial que está aí dentro de você eu juro Gente Se você começar a colocar tudo isso em prática a sua vida vai ser transformada de uma forma grotesca porque são pequenos atos e são mudanças de pensamento extremamente Poderosas e eu o quão desejável e a força que é você ser uma pessoa autoconfiante uma pessoa que se ama sabe se ama a gente se ama e se trate com carinho se abrace se beija se olhe no espelho e fala Caraca você é maravilhoso você consegue Você tem sonhos você tem

desejos Você pode você merece porque não o porquê não uai not bilhões de pessoas no mundo milhões de pessoas conseguem uau me eu também posso Se liberte busque busque queira queira essa autoconfiança ela é sua e você é merecedora disso dessa luz que irradia que contagia as pessoas eu tenho certeza que você vai evoluir E muito E a sua vida vai ser transformada e você vai conseguir alcançar todo e qualquer resultado que você deseja eu espero que vocês tenham gostado e eu vejo vocês no próximo vídeo para a gente conversar mais sobre desenvolvimento pessoal sobre

comunicação e imagem tudo aquilo que a gente possa usar o nosso favor para a gente evoluir amo vocês