Coach de Manifestação: O SEGREDO para Manifestar Qualquer Coisa em 2025! | Gabby Bernstein

manifestamos o que acreditamos o segredo para realmente manifestar o que você deseja é Curar as crenças que bloqueiam esses desejos ponto Gabriel Bernstein é um modelo para quem busca as espiritualidade tudo é possível meus amigos tudo é possível temos a lendária Gabby Bernstein na casa isso aborda o real redirecionamento neural no cérebro porque quando você pratica este método de quatro etapas o que está aconte é que você está reconfigurando sua experiência e sua relação com essas partes de quem você é a vida que você está vivendo é resultado dos papéis que você desempenha temos experiências

extremas e exil crianças jovens traumatizadas que não tinham para onde ir ninguém para cuidar delas ninguém para apoiá-las Qual é a melhor maneira de começar a manifestar em 2025 e nos anos existem quatro etapas se você quer aprender o segredo número um para manifestar e como reprogramar suas crenças limitantes para criar abundância em sua vida Este vídeo é para você temos Gabby Bernstein e estou muito animado para você mergulhar neste Episódio Mas se você puder me fazer um grande favor clique no botão de gostei Neste vídeo e inscreva-se no nosso canal do YouTube porque isso

vai nos ajudar a continuar conseguindo convidados incríveis e conteúdo de peso para você daqui aqui pra frente quero que você seja notificado primeiro porque temos alguns convidados grandes chegando nas próximas semanas e meses então por favor curta este vídeo clique no botão de inscrever-se e deixe um comentário durante este Episódio sobre o seu maior Insight Porque eu acho que você vai adorar isso bem-vindos de volta pessoal a school of greatness estou muito animado com nossos convidados temos minha querida amiga minha irmã Gabby Bernstein aqui muito bom te ver obrigado por estar aqui em meu porão

da grandeza em minha a casa da grandeza sim entrei tipo uau alguém fez sua casa para você exatamente alguém construiu sua casa dos sonhos para você Eu vi isso online e fiquei tipo a toda uma história em torno da manifestação o que acho realmente interessante estávamos Marta e eu procurando casas há tipo um ano certo só meio que inicialmente curiosos mas depois pensamos Ok vamos nos levar a sério sobre a ideia de comprar uma casa e eu vi este anúncio no zillow mas era muito caro era absurdo eu fiquei tipo 5 anos 7 anos longe

de poder comprar algo assim com o preço que estava mas tinha tudo eu estava tipo quero uma quadra de basquete Quero sal quero tudo tinha um cinema tinha um porão o que não acontece em La eu estava tipo se eu vou comprar uma casa eu quero a casa para os próximos 10 15 anos eu não quero comprar algo que seja quase o que eu quero eu quero conseguir o que eu quero senão vou apenas continuar em um apartamento pelos próximos anos e esperar e Então essa casa saiu do mercado e e eu fiquei tipo ó

foi vendida Ok acho que não era para nós se meses depois ela voltou mas bem mais barata ainda era mais do que o nosso orçamento mas foi tipo ah talvez haja uma chance E se nós negociarmos e realmente tentássemos resolver isso e conseguimos exatamente o preço que eu estava disposto a pagar tudo se encaixou eu só tive que ser paciente eu tive que continuar com a intenção e também não estava me contentando com algo que eu não queria três coisas que você acabou de dizer paciência definir a intenção e não se contentar com algo que

você não deseja Sim essas são grandes qualidades de um super atrator que é claro você incorpora mas paciência é provavelmente a maior delas porque é quando estamos com sede ou Estamos nos envolvendo ou estamos controlando é exatamente o oposto de permitir mas sou uma pessoa impaciente por natureza então é como eu quero essa coisa agora eu queria isso on certo Provavelmente você é aparecio Então temos que nos ensinar a deixar a paciência entrar em nossas vidas acho que por mais impaciente que eu seja também tenho uma fé tremenda acho que após cerca de 20 anos

sendo uma estudante da espiritualidade realmente minha vida inteira sinto que fui uma estudante sobre espiritualidade tenho um conhecimento e confiança tão fortes e enraizados no tempo você faz Existe algum momento em que você fica frustrada como se a coisa que você esteve pretendendo querendo E desejando nem estivesse chegando perto de se concretizar apenas as pequenas coisas tipo muitas vezes com coisas relacionadas ao trabalho porque assim como você e acho que assim como muitos empreendedores acontece que nós só meio que vemos as coisas mais adiante do que ou pensamos sobre o processo ou ainda vemos o

quadro geral mais rápido do que outra pessoa poderia isso não significa que isso seja melhor ou pior depois você precisa das pessoas que são do tipo Espera desacelere e deixe-me descobrir o plano um não pode existir sem o outro Mas como eu tenho uma maneira tão visionária de pensar posso estar cinco se 7 10 passos à frente que outras pessoas ao Meu Redor e elas ficam tipo desacelera é quando eu fico tipo Espera não não eu quero acelerar as coisas eu acho que tenho uma sensação de urgência em saber que isso é como eu tenho

dito Ultimamente é hora de agir é hora de agir não apenas para o indivíduo Mas também eu sinto como um professor é hora de agir tenho que garantir que sou capaz de alcançar o máximo de pessoas sim agora é um momento crucial é assim sempre parece que é hora de agir Mas desta vez parece que é ainda mais pelo o que está acontecendo no mundo este livro é realmente emocionante estou empolgado para falar dele se chama self help This is chance to change Life certifique-se de comprar uma cópia no prefácio Dick schwarz que é o

fundador do internal Family Systems diz que você dev compaixão e amor a todas as partes de si mesmo até mesmo aquelas que arruinaram sua vida e fazer isso de uma maneira muito específica que permita que elas se transformem como manifestamos algo que realmente queremos ou desejamos em nossa vida quando há partes de nós que estão completamente traumatizadas Ou arruinaram nossas vidas há uma capacidade de criar a vida que desejamos e queremos sem curar ou traumas e dores que nos destem e que ainda nos paralisam manifestamos o que acreditamos Então se estamos presos em uma ferida

Central uma história traumatizante um ciclo neural de luta fuga congelamento estamos vivendo de uma forma onde estamos tão assustados ou bloqueados por causa desses sistemas de crenças centrais o que acaba acontecendo é que não importa o quanto tentemos manifestar não importa o quanto aprofundemos espiritualmente ou o quanto nós mantenhamos a visão como você disse e tenha a intenção as coisas podem aparecer porque seu foco é redirecionado mas então pode ser que apareçam e você não consiga mantê-las ou elas desmoronem ou as coisas simplesmente não fluam e essa falta de fluxo é muitas vezes verdadeiramente causada

por feridas profundas séis E então é engraçado Este é o meu livro mais terapêutico fui e treinei em terapia de sistemas internos familiares é uma terapia que uso há 10 anos e com o meu próprio terapeuta Já faz quase uma década talvez 9 anos agora depois eu fui treinada nesse modelo e fiquei tão tocada por ele que escrevi este livro mais terapêutico agora embora este seja meu livro de autoajuda mais terapêutica ele também é muito espiritual mas provavelmente é o livro de manifestação mais importante hum não porque tem lições sobre manifestar mas porque o segredo

para realmente manifestar o que você deseja é Curar as crenças que bloqueiam esses desejos então ponto final se acreditamos que não somos dignos de algo não vai acontecer o que estamos dizendo sobre isso é sobre nós mesmos e o que é possível para nós maioria das pessoas eu acho está vivendo a vida com crenças de serem dignas não amáveis inadequadas não boas o suficiente talvez eles se sintam valorizados em uma área de suas vidas mas estejam completamente bloqueados em outra e assim as áreas em nossas vidas onde nos falta confiança e aquela clareza e aquela

conexão e aquela calma de que você falou quando estava manifestando a casa tipo apenas relaxe sabendo que virá Se for para ser os lugares em nossa vida onde não temos isso são os lugares onde temos mais problemas hum Se você fosse dizer Ok eu sou realmente bom nas coisas da minha carreira Mas nos meus relacionamentos eu sou um desastre Ok bem qual é a ferida Central que está ligada a esses relacionamentos O que aconteceu com você quando criança O que você sabe sobre relacionamentos houve um trauma lá e isso é uma espécie de autoajuda um

ou terapia um todos nós meio que entendemos isso em um tipo de Periferia pensamos Ah sim entendo que isso aconteceu comigo e vou me agarrar nisso mas este livro diz não não não a vida que você está vivendo é resultado do papéis que você desempenha os papéis que você desempenha todos os dias o mundo é como esse evento teatral para o qual aparecemos diariamente e as partes de nós que aparecem são personagens diferentes em nossa vida é interessante essas partes extremas essas partes viciadas essas partes temerosas Então somos como muitos atores diferentes no show que

é a nossa vida Parece que todo ser humano é meio esquizofrênico ou tem múltiplos tipos de personalidade ou como múltiplos tipos de personalidade então na tfs terapia de sistemas familiares internos vamos explicar desde o início então meu dom nesta vida é simplificar grandes ideias e meu presente para Dick schwarz que é um dos meus amigos queridos o fundador da tfs é pegar o extraordinário corpo de trabalho que curou minha vida e traduzi-lo e desmistificar para as pessoas simplific e democrati então aqui estamos nós terapia dos sistemas internos familiares não é sobre sua família externa é

sobre uma família interna de partes de nós mesmos Então temos muitas crianças pequenas dentro de nós o que parece louco de se pensar que não me deixa deixa eu manter isso simples certo você já disse que uma parte de você fica realmente indignada quando a Mar faz isso ou uma parte surta quando não pode controlar algo sim sim você está meio que familiarizado com essas partes de si mesmo você até disse isso antes uma parte de m Eu não sei você dis uma parte de mim TZ mas você tipo posso ser muito impaciente essa impaciência

é uma parte certo E essas partes de nós muitas vezes são extremas e são mecanismos de proteção Então os aspectos controladores o gerenciamento das coisas do dia a dia que temos que fazer o perfeccionismo o excesso de pensamento o jogar pequeno esses papéis extremos em situações momentas na nossa vida ou realmente às vezes o dia todo todos os dias são mecanismos de proteção então se você olhar para a sua vida e estiver dizendo Ok H partes de mim que eu não gosto ou H partes de mim ou maneiras que eu ajo que parecem extremas ou

há comportamentos que eu tenho que simplesmente não consigo largar como vício em comer ou beber demais e você vê essas coisas que você faz esses comportamentos que você tem que você simplesmente não sabe como mudar é porque são partes muito muito antigas de si mesmo elas estão por aí há muito tempo eles ainda não cresceram são partes que nunca cresceram pois vieram da infância ainda são infantis e onde vivem essas partes de nós certo então deixe falar isso eu vou continuar voltando à simplicidade tipo estou me preparando vamos manter isso simples quantas partes nós temos

podemos ter muitas partes de nós então vamos manter isso simples desde muito jovens crescemos e entramos neste mundo como essas pequenas pessoas perfeitas somos tão felizes tudo é bonito esperamos entrar no mundo de forma segura e pacífica mas desde muito jovens começamos a perceber os fardos do mundo um pai que não tem um forte vínculo no meu caso e no seu sofremos abuso sexual quando crianças então às vezes podem ser traumas extremos como esse ou pode ser algo como ser intimidado na escola ouvir seu professor dizer que você é burro essas situações são muito intensas

para o nosso cérebro processar não temos os recursos não temos a capacidade cerebral e muitas vezes não temos os pais ou cuidadores para nos ajudar a processar essas perturbações extremas eles também não as ferramentas para ou no caso de você e eu não teros ninguém para nos ouvir ou temos muito medo de contar ou no meu caso eu dissocie totalmente nem sequer tinha a memória sobre e então o que fazemos é criarmos mecanismos de proteção e para mim um desses ismos foi a dissociação completa tipo eu saí do meu corpo Apenas me dissocie da realidade

para outros pode ser isso se você é jovem sabe pode ser Ok Isso aconteceu com você quando criança e de repente você entra nesse mecanismo extremo de proteção de tentar ser perfeito porque você teve essa experiência vergonhosa então a perfeição faz você se sentir seguro ou você vou dar um exemplo do meu filho de 6 anos quando ele tinha 3 anos ele estava em o programa Montessori então havia crianças de TR a 6 anos havia uma criança de 6 anos na turma dele que tinha acabado de sair das Fraldas e esse menino de se anos

estava Tipo quem é esse menino de TR anos queria mandar nele sabe era me mandão com ele e desde muito jovem ele aprendeu que eu tenho que ser o chefe esse garoto é maior que eu e eu quero ser como ele mas ele me odeia e ele me diz que me odeia ele me diz para deixá-lo em paz pois crianças são cruéis mas meu garotinho tem essa coisa de eu preciso ser o chefe então ele tem essa crença equivocada de que precisa ser um chefe enquanto ele anda por aí com sua arma Nerf você sabe

ele anda por aí como com isso como seu atirador ele está tipo sou o chefe você sabe isso é como algo inocente mas ele quer ser o chefe porque está se protegendo desse sentimento de quando tinha 3 anos Ok eu assistia tudo isso se desenvolver em uma pessoa então aconteceu uma coisa extrema grande ou pequena no caso de H foi quando tinha 3 anos certo no meu caso foi algo muito mais extremo Espero que hol nunca tenha que passar por isso mas seja o que for temos experiências extremas e as exil exil essas partes de

nós que são chamadas de partes exiladas Essas são as pequenas crianças traumatizadas que não tinham para onde ir ninguém para cuidar delas ninguém para apoiá-las e dissemos vou trancar isso mandamos elas para o porão Nunca fale com essa pessoa não verei essa parte de mim nunca mais e com 3 anos 5 anos o que for começamos a decidir que vou fazer isso para me proteger de sentir isso Então olhe é o exemplo perfeito Fui intimidado vou começar a ser o chefe para nunca mais ter que sentir aquele medo novamente valentão certo então todos nós construímos

esses mecanismos de defesa é só que eles parecem diferentes para cada e nós temos depois vários tipos de protetores e há dois tipos de protetores Então você ainda está acompanhando comigo aqui só quero ter certeza de que o público ainda está me acompanhando vou fazer isso devagar temos partes exiladas em nós das crianças pequenas traumatizadas que não querem sentir esses sentimentos então elas são muito extremas certo Luis é como como uma criança você não consegue entender isso seu não é capaz de processar isso a maioria dos cérebros adultos não tem a capacidade de processar isso

ou a maioria dos Pais diria você está bem apenas se acalme Ok se você Contasse para alguém você seria silenciado certo especialmente em casos de trauma extremo você não se sente seguro o suficiente para falar sobre isso você constrói esses mecanismos de proteção partes protetoras e há dois tipos de partes protetoras mas no meu livro eu realmente foco em um tipo vamos nos concentrar nisso existem gerentes e bombeiros os gerentes são de quem falamos no livro porque os bombeiros São com quem eu quero que as pessoas façam terapia para trabalhar mas os gerentes são os

controladores sabe para mim eu vou apenas nomear meus gerentes um seria como facas afiadas Esse é um que eu nomeei tipo se você está comigo eu sou como facas afiadas tudo bem destruir você a vigilância é um gerente para mim isso é um gerente meio que a ansiedade também era um gerente para mim pense nisso ansiedade né se estou ansioso e estou você sabe me movendo me movendo me movendo tão rápido como quando você me conheceu totalmente fora do meu corpo ainda não tinha lembrado do trauma estava totalmente assustada vou chorar quando pensar naquela época

sabe hum essa ansiedade era Na verdade uma forma de proteção porque se estou em estado ansioso não preciso sentir o r e esse medo e terror desse outro estado Então isso é um gestor as partes de nós que estão conosco o dia todo gerenciando os grandes sentimentos do exílio certo e então quando os gerentes não funcionam mais como Digamos que algo muito grande aconteça na sua vida algo Extremo e o gerenciamento não funciona mais é aí que entram os bombeiros os bombeiros farão o que for preciso para apagar o incêndio daquelas sentimentos indevidos e é

aí que você recorre drogas ao trabalho compulsivo ao álcool ao sexo à pornografia ao excesso as partes extremamente viciantes de nós mesmos e aquelas são as partes mais extremas de nós que estão trabalhando mais arduamente para nos manter Seguros desses sentimentos e E então há boas notícias pronto para as boas notícias sim todos temos um pai dentro de nós então temos todas essas crianças pequenas internas certo os exilados os gerentes os bombeiros certo Os protetores e os exilados eles estão tipo comandando o nosso mundo certo onde acontece um gatilho esse protetor aparece outro gatilho acontece

é como protetor para protetor é como uma luta de box o dia todo caminhando pela vida cansativo por as pessoas T Burnout Por que elas têm estresse porque as pessoas tê há um Capítulo inteiro no livro chamado partes do corpo é sobre como o corpo como a dor física é um protetor como se eu tiver dor nas costas não preciso sentir as feridas da minha infância vamos entrar nesse assunto a boa notícia é que todos nós temos o que dick schwar chamou de self com S maiúsculo e é a parte adulta intacta e com recursos

de quem somos é a verdade de quem somos é o espírito de quem somos é o Deus dentro de nós é uma energia e o self tem oito qualidades C compaixão e calma conexão curiosidade criatividade coragem clareza compromisso estou esquecendo um nem sei sempre esqueço de um c estão todos lá e conectividade acho que falei todos vamos encontrar os oito CS no livro e garantir que tenhamos todos curiosidade compaixão calma clareza criatividade conexão coragem e confiança confiança é a que eu sempre esqueço Mas é que muitas vezes sinto que estamos bem conectados então não vou

esquecer a confiança mais vou tentar manter isso Simples então basta pensar nisso Como se você tivesse um pai interno então todos TM um pai interno Todos nós temos e vamos manter isso simples vamos manter isso super simples sabe aquelas vezes na sua vida quando digamos Marta veio até você e ela estava realmente passando por dificuldades com algo você só ficou com o coração cheio de compaixão não importava quão extrema fosse a coisa que aconteceu com ela você simplesmente se sentia conectado a ela você era uma presença calma para ela você tinha profunda compaixão por sua

experiência você tinha clareza sobre como se comunicar você sentia que tinha coragem de falar o que era verdade e isso realmente não foi nem o que você disse mas só a presença já ajudou ela sim sim você sabe do que estou falando é aquela energia própria com um S maiúsculo com um S maiúsculo e o negócio aqui o self adulto é o seu verdadeiro eu é a sua essência há uma citação muito bonita no livro que compartilho que é sobre como o ser é como o Sol atrás das nuvens ele está lá mas as nuvens

estão no caminho então o self sempre esteve lá você se sente no shavasana você se sente após uma longa corrida você sente estamos em sintonia agora esta é a nossa força criativa estamos no fluxo temos tanta conexão temos tanta criatividade temos clareza sobre o que estamos falando Esta é a energia própria aqui se você está assistindo e está sentindo elevado animado calmo Tranquilo isso é porque a nossa energia interior está passando pela tela ou pelo áudio e todos nós temos isso é que temos que nos libertar dos bloqueios a presença disso e como liberamos os

bloqueios Então isso é através das crenças centrais tipo entender as crenças centrais uma prática de quatro etapas certo sim o livro inteiro Então o que eu fiz foi adotar essa terapia enorme terapia de sistemas familiares internos que está super em alta agora Deus abençoe é a modalidade de cura mais valiosa especialmente para traumas e é o tipo de coisa que eu senti somente as pessoas que encontram o caminho para um terapeuta de ifs entendem isso eu estava jantando com Dick Schwartz eu organizei Um Jantar Para ele novamente ele é o fundador do ifs começou isso

H cerca de 40 43 44 anos e eu estou sentada ao lado do Dick e isso foi logo depois que eu fiz o treino e nos tornamos amigos eu olhei para ele e estamos em um jantar que estou organizando para ele e é como ter a lei de Gaga na minha casa eu olhei para ele e disse tenho que te contar uma coisa digo estou com medo de te contar isso mas quero escrever um livro chamado self help self help e eu quero que seja de self help e Ele olhou para mim seus olhos se

arregalaram E ele disse eu sempre quis que alguém fizesse isso e no prefácio ele diz sabe eu sempre procurei aquela pessoa com as credenciais espirituais de auto ajuda então a GB está aqui isso é legal e então um dos maiores privilégios da minha vida é pegar o trabalho de outra pessoa e traduzi-lo e você criou o processo de quatro etapas a prática de Quatro Passos não é ifs é uma prática de autoajuda informada pelo ifs Isso é realmente importante para mim dizer porque se você está indo para a terapia ifs você tem um terapeuta com

você você está fazendo uma investigação em seis etapas quase como uma entrevista com as partes é como um processo de alívio você pode trabalhar com bombeiros e exilados eu não estou fazendo isso eu não sou uma terapeuta sou escritora e professora de ajuda espiritual eu sou treinada em terapia de sistemas familiares internos mas não sou terapeuta então foi muito importante para mim adotar isso e torná-lo informativo pelo ifs sim então H quatro etapas ifs aprovado ifs aprovado ifs informado e apoiado pela bênção do Dick e é a maneira que você pode tomar este modelo em

suas próprias mãos com segurança segurança é um ponto realmente importante porque eu não est Tent Gui para aquelas partes exiladas o livro não está tentando trabalhar com bombeiros isso seria e eu digo isso por todo o livro Como se isso acontecesse se você estivesse com um bombeiro H um exílio vá H um registro de terapeutas ifs v encontrar alguém mas estou tentando te ajudar e acesse estes gerentes as partes extremas que estão com você o tempo todo dia a dia e através de uma investigação emro vamos nos ajudar Hum entendi me avise quando estiver pronto

para isso sim estou pronto para ir acho que estou muito empolgado com isso essa é minha primeira entrevista real sobre o assunto então é muito emocionante para mim perguntas antes de continuar bem Tem algo que você disse no capítulo trê sobre crenças centrais porque acho que muitas pessoas aqui que T seus comportamentos e crenças e que nós temos isso um bloqueio baseado em nossas crenças seja uma crença da infância ou uma crença atual como adulto e você diz que a dura verdade é que embora possamos fazer ajustes superficiais Em Nossas ações a verdadeira mudança só

pode acontecer quando curamos de dentro para fora e abordamos as crenças centrais que nos impedem de manifestar a vida que desejamos então eu acho esse processo de quatro etapas nos ajudaria a abordar as crenças centrais que estão nos bloqueando sabe manifestar o que queremos e Se sim qual é esse processo certo bem antes de mais nada com certeza essa é exatamente a resposta Este é o processo de quatro etapas outra coisa é quantos programas de desenvolvimento pessoal nós já participamos onde alguém diz ó você tem crenças limitantes E essas crenças limitantes estão te bloqueando aí

você pensa como como faço para me livrar dessas crenças limitantes você nunca sai e pensa Ok eu conheço o manual para mudar talvez você tenha uma pequena dica aqui ou uma ferramenta de manifestação ali e olha sabe eu escrevi Este é meu démo livro então eu tenho nove outros livros com outras práticas que todas funcionam todas são valiosas todas T seu próprio propósito certo temos outras práticas espirituais nestes outros livros e todas elas estão trazendo você para si mesmo com certeza mas isso está abordando o real redirecionamento neural no cérebro porque quando você pratica este

método de quatro etapas o que está acontecendo é que você está reconectando sua experiência e sua relação com essas partes de quem você é então você está conectando o Eu superior atualmente um Eu superior atuante atualmente para o eu que foi destrutivo ou prejudicou ou tem gerentes para as o gerente ou bombeiro partes de você que causam estresse ou ansiedade ou controle ou perfeccionismo ou seja o que for você está pegando todas essas pequenas pessoas dentro de você que tem esses sistemas de crenças levando todas essas pessoinhas dentro de você que tem esses sistemas de

crenças que estão te pedindo e você está trazendo pai interno de si mesmo para ajudá-los e você está trazendo o pai interior para ajudá-los Então é quase como se tivéssemos múltiplas personalidades ou memórias ou pessoas nem Estados Unidos que é estranho dizer mas há várias partes de quem somos de quem somos e há algumas partes que estão feridas que podemos curar e quanto mais dessas partes pudermos ter uma relação mais elevada uma relação harmoniosa se você conseguir criar uma relação harmoniosa entre o seu Eu superior e as partes feridas de você então as coisas começarão

a fluir melhor em sua vida em todas ASO ass como minha parte controladora eu já trabalhei tanto com ela você pode dar gênero a essas partes de você elas não têm gênero podem ter o gênero oposto é o que for intuitivo para você minhas partes são femininas Então eu tenho aquela parte controladora que você conhecia há tanto tempo ou a parte da ansiedade certo mesmo pensando sobre onde estávamos há talvez 10 anos nessas conversas e para onde estou com você agora e quanto mais energia própria você sente neste momento sim sim vai me fazer chorar

faz quantos 13 significa muito para mim que você esteve lá com anos Desde que te conheci 2008 eu te conheci quando você me conheceu eu estava como pares Em Chamas certo literalmente Em Chamas eu era uma work holic Eu estava sóbria mas era como um viciado em trabalho eu tinha uma ansiedade extrema não sabia que tinha trauma então eu vivia em hipervigilância eu estava com muito medo o tempo todo eu era tão controladora eu estava era como se eu estivesse fazendo você ainda pode passar por coisas difíceis e fazer coisas bonitas no mundo sim você

ainda obtém resultados na vida e faço bem você pode mas você pode estar enfrentando Muitas dificuldades sabe e então como resultado disso deste modelo e do que vou ensinar a todos hoje vivendo isso desenvolvendo isso praticando isso e todos os dias verificando essas partes de mim verificando essas partes de mim eu as liberei Então não é que eles desaparecem é que eles não são mais extremos interessante Então as partes que foram feridas ainda estão dentro de você elas não estão mais feridas elas estão em seu belamente desenvolvido casulo elas são novas por exemplo a parte

de mim que era controladora quero dizer essa parte fez coisas boas certo ela escreveu 10 livros em 14 anos certo tomei medidas e fiz as coisas mas agora ela pode estar no fluxo entende agora ela pode ser como eu não tenho que forçar o meu jeito para conseguir levar isso até lá eu estou tipo ah você sabe o que LS eu vou estar em Los Angeles isso funciona eu estarei lá posso aparecer com uma energia Ela é Incrível Mas ela é Ela é confiante não força nada ela está apenas relaxada Como estando no presente então

ainda é como é uma qualidade realmente ótima ter essa parte de controle Presente porque ela realiza as coisas cur e Então essas partes de nós que antes nos controlavam ou nos machucavam para tentar nos proteger porque todos tinham a intenção de nos servir mas eles não ajudaram o self realmente no nosso self mais estamos bloqueando Mas eles são uma tentativa de nos proteger partes de nós quando podemos ter uma relação uma relação harmoniosa com elas através da cura e do reparo dessas feridas então podemos usá-las para o bem Isso é ótimo sim você é tão

bom em digerir e trazer de volta sim é lindo esse é o selfie em Ação clareza clareza é uma daquelas qualidades do selfie Então você faz um bom trabalho de ouvir pensar juntar tudo e trazer de volta e parece que poderíamos você sabe ao fazer o trabalho de autoajuda e seguindo esse processo de quatro etapas que vamos abordar em um segundo e apenas passando pelo livro parece que quando podemos começar a ter um relacionamento diferente com essas partes de nós que nos causaram dor e sofrimento mas também tentam nos proteger Se pudermos começar a ter

um novo relacionamento reparando eles pode ficar muito melhor mas isso não significa que essas coisas podem voltar em algum momento se não mantivermos um relacionamento saudável com elas então você pode estar se sentindo melhor por se meses mas depois algo te dispara e você volta à parte ferida de si que diz não me sinto seguro você precisa controlar isso precisa proteger prisa ser peronista seja o que for hipervigilância é uma relação constante e uma conversa de cheag isso é chamado de processo de che eu gosto disso porque todo mundo tem alguns minutos para fazer o

checkin certo ou alguns segundos para fazer o checkin ao longo do dia a simplicidade de ser este Quatro Passos de verificação com a parte faz com que você possa ter essa relação com a parte em vez de você é porque existe dor certo é como gabor Mat sempre diz não é porque existe o vício mas porque existe a dor e assim a cada momento quando você nota um gatilho Ou você tem esse espaço no seu corpo para perceber Ah sabe estou fora de alinhamento agora nesses momentos estar presente são essas experiências momento a momento de

presença Tod mundo asso prov já teve aqueles momentos em que é como uma sincronicidade surgiu ou a ideia de ligar para essa pessoa como você fez apareceu e tudo se encaixou Eu acho que o objetivo com este livro eu entendo ser para dar as pessoas as ferramentas necessárias e como fazer isso todos os dias faa disso normal a norma não é como se isso acontecesse duas vezes por ano ele estava você sabe PR maioria das pessoas tipo uma vez por ano T um ponto importante Todos nós temos o self temos momentos de self mas vivemos

com protetores e assim quanto mais autoajuda que fizermos neste caso você sabe autoajuda informada pelo ifs que estou sugerindo quanto mais nossos protetores começam a se sentir Desimpedidos mais harmoniosos nos sentimos por dentro e quando começamos a sentir esse equilíbrio interno essa harmonia interna essa conexão interna e essa clareza e tranquilidade internas nossa vida se torna um sonho feliz aqui está algo que percebi que basicamente a maior parte da minha vida em que nos conhecemos eu estava me esforçando ao máximo para criar e gerar resultados isso estava dando certo com best seller do New York

Times e todas essas coisas que aconteceram assim como você é como se fôssemos capazes de construir negócios lançar coisas e fazer coisas mas eu me lembro de sentir que eu era um seis ou sete de um 10 internamente consistentemente eu estava vivendo e às vezes me sentia um quatro tipo três ou quatro eu estava tipo não sei como consigo esses resultados sentindo-me tão emocionalmente esgotado sentindo-me desconectado às vezes sentindo-me frustrado ou ansioso ou obsessivo ou seja lá o que eu estava sentindo as partes de mim que estavam surgindo eu lembro de pensar Deus eu me

pergunto como seria a vida se eu estivesse em um nível 8 9 ou 10 internamente comigo mesmo mas também em relação a você sabe uma parceira íntima com quem eu nunca tive um relacionamento saudável e não estou aqui para falar sobre relacionamentos anteriores ou com para alguém era mais o meu trabalho que eu precisava fazer eram as suas partes as partes de mim sim que atraíram certas pessoas que ficaram em relacionamentos com medo de sair eu não tinha uma carreira todas essas coisas mas a coisa que eu percebi é que cara a vida ficou tão

boa quando você pode criar essa autoajuda para si e pode misturá-la com outra pessoa que também está fazendo Esse trabalho é mágico é como é como uma não sei mágica que você simplesmente não passa um dia que Marta e eu não nos olhemos e como Nos olhamos como dizemos Deus a vida é incrível é quase diariamente agora ainda há vida acontecendo ela passou por alguns desafios extremos no início deste ano você sabe membros da família com algumas doenças e enfermidades diferentes e ainda há a vida acontecendo ainda há coisas ruins acontecendo luto tristeza perda e

ansiedades mas na maior parte nós conseguimos retornar ao Eu superior mesmo Enquanto estávamos nas emoções de tristeza medo e ansiedade que acontecem na vida e as frustrações nos negócios ou qualquer outra coisa Mas conseguimos retornar ao eu individualmente e juntos e quando você pode misturá-lo em um relacionamento Pela Minha experiência o que eu notei apenas sermos dois super manifestantes estão atra e Man juntos é inacreditável e a vida faz parecer que tudo é possível E também como tudo é possível e eu não preciso de mais nada é como se mais estivesse vindo e se não

vier Fico tão feliz quanto sem isso você está definindo o o sonho o cenário que não é um sonho não vamos chamá-lo de sonho do jeito que deveria ser certo Todos nós temos a capacidade de ter e o que é são duas pessoas que fizeram uma enorme quantidade de trabalho de autoajuda seja qual for a forma que veio para curar E chegou a um lugar de segurança interior e quando duas pessoas seguras se juntam coisas mágicas podem acontecer e você pode criar E você continua fazendo o trabalho de autoajuda não é como se você ainda

estivesse curioso todo dia o que mais posso fazer como posso ajudar o pequeno luz o que posso fazer a parte de você que foi realmente tão bem sucedida mas com um seis ou um quatro você estava vivendo com qualidades semelhantes a si mesmo certo então era quase como você pode ser você sente a criatividade aqui sente aquela conexão lá mas não há fluxo suficiente não é sabe não é não é harmonioso certo mas ainda é ótimo E ainda está lá muitas pessoas bem-sucedidas vivem assim sabe isso aqui é tudo ótimo mas eu ainda sinto como

se fosse por dentro entende o que quero dizer isso é muito comum mas eu quero fazer as pessoas se sentirem vistas nesta conversa Agora Todos nós temos exílios todos nós temos protetores todos nós vivemos e Veremos veremos eles mas mais a realidade o que importa são as promessas que quanto mais você cuida dessas partes jovens de si mesmo cuida delas começando com um livro como este e então talvez levando isso para a terapia e Então seja o que for talvez não sejam meus livros e sim de outra pessoa seja o que for que está indo

fundo na cura interior quanto mais livre você é por dentro mais livre se torna sua vida mais fluida mais você atrai mais você manifesta e mais firme estável e seguro você é quando é constantemente vou dar um exemplo recentemente eu tive meu evento summit of greatness e estter perel estava entrevistando est no palco em um momento e tivemos uma grande bagunça em termos de produção isso nunca aconteceu comigo em S ou 8 anos de realização deste evento e temos toda essa introdução você falou no meu evento temos toda essa introdução com a música fogo a

fumaça o vídeo da pessoa na tela Então eles deveriam entrar e nós tocamos o vídeo e est não estava pronta então durante o vídeo inteiro as pessoas estão gritando por ela torcendo e nos Bastidores está tipo ela não está pronta e havia uma parte de mim eu volto e olho para isso bem todos de pé aplaudindo não tem ninguém no palco e eu só penso comigo mesmo bem é uma oportunidade eu vou o show deve continuar e como posso aparecer sabe como posso aparecer como um Eu superior e não uma parte frustrada de mim certo

como posso aparecer e aproveitar ao máximo isso e então eu subo no palco eu vou ei pessoal sabe eu cometi um erro eu sou o senhor perel eu meio que fiz uma piada eu digo sou o senhor perel cometi um erro a Ester não está pronta Então vamos fazer isso tudo de novo quando ela AP para que você saibam que a vida nem acontece perfeitamente e há certas coisas que não estão seu controle e você apenas tenta aproveitar o momento e tirar o máximo disso isso tudo e mesmo que tenha parecido um colapso enorme foi

em termos do que queríamos criar Sim eu sei que eu poderia entrar na minha parte ferida que está frustrada porque alguém da minha equipe não pegou o sinal certo ou erramos o tempo ou alguém não estava prestando atenção ou eu não estava fazendo a coisa certa seja o que for poderia ter caído em culpa frustração raiva perfeccionismo como se precisasse parecer de um certo jeito constrangimento vergonha tipo ah não Ester vai ficar bravoa comigo eu não sei Seja lá o que for essas partes mais jovens de mim que se sentiram feridas mas rapidamente eu fiquei

tipo como podemos gerenciar isso da melhor forma possível e como posso servir as pessoas então eu voltei ao palco e disse estou aqui para servir e fizemos um tipo de perguntas e respostas por 10 minutos até receber o sinal de que ela estava pronta e fizemos tudo de novo e quando estava no palco Enquanto estávamos fazendo a entrevista ela realmente não sabia que isso havia acontecido ela estava na sala de espera dela mas no palco ela estava tipo qual é a parte de você que é sabe evoluída ou que costumava ser algo que seria afetado

por alguém em um relacionamento com você pode ser insuportável ou algo assim e eu disse tudo isso aconteceu agora mesmo e também havia barulho acontecendo nos Bastidores que era muito distrativo eu não sei quem era mas as pessoas estavam fazendo barulho e coisas estavam batendo Enquanto estávamos no palco durante esta entrevista a minha versão antiga provavelmente teria interrompido esta entrevista na frente de mais de 4000 pessoas e teria gritado com as pessoas no fundo pessoal O que vocês estão fazendo calem-se por favor silêncio C ou 8 anos atrás o meu eu antigo eu teria surtado

com as pessoas por bagunçarem as coisas nos Bastidores seja o que for a minha antiga versão teria feito isso mas a nova parte de mim fica apenas Como gerenciar isso na minha mente e dizer vai ficar tudo bem você sabe Há algum distúrbio eles vão lidar com isso não tente controlar tudo estar o mais presente possível não é exatamente como quero que seja mas estar o mais presente possível e servir acabo de voltar ao serviço como posso servir Mesmo que não seja perfeito mesmo que seja desconfortável mesmo que haja distúrbios mesmo que não tenha fluído

da maneira certa como posso voltar ao serviço e eu me senti muito calmo não me senti irritado ou frustrado eu estava chateado mas não voltei para aquela parte ferida de mim que surtaria porque você desonerou essa parte de si mesmo Sim porque você trouxe muita energia própria para ela para essa parte e parece você sabe novamente são momentos estressantes que você fica tipo ah eu não gosto disso você não precisa reagir a isso verdade essa é uma das vantagens de começar a ter mais acesso ao selfie porque lembre-se de que todos temos o selfie Então

não é como se você estivesse conseguindo algo você está apenas criando mais acesso sim al energia Essa energia de calma conexão compaixão curiosidade certo então essa Calma que você teve foi resultado de ter feito todo esse grande trabalho de transformação em si mesmo e agora como esse belo ser adulto repleto de recursos e não é apenas sobre ser um adulto literal porque você é mas há uma espécie de Nova natureza adulto emocional sim quando você se corrige pode cuidar de si mesmo de diferentes maneiras você se sente menos sobrecarregado não é tão extremo ou reativo

assim quando coisas que costumavam te sobrecarregar acontecem você pode ser mais calmo nessas experiências porque estabeleceu um acesso mais forte à sua própria energia e nós como eu disse nunca nos perdemos apenas bloqueamos isso é o sol atrás das nuvens e quero ter certeza de citar a pessoa certa acho que foi Steven CRS o sol atrás das nuvens e começamos a liberar aquelas nuvens e o sol começa a brilhar e assim na presença desse sol que você vive nessa luz que você vive agora essas situações irritantes podem acontecer e você pode realmente transformá-las em magia

e ouro sim para dar as pessoas um tempo Extra de perguntas e respostas uma transa use isso como uma ferramenta pode fazerdo ess trabalho ainda assim enue certo então como no outro dia estávamos no seu estúdio eu meio que estava no meu antigo era um estúdio onde eu trabalhava em Nova York inicialmente a iluminação era horrível eu entrei e tipo o controlador era incrível eu adoro as pessoas que trabalham lá elas são tão lindas mas eu estava essa iluminação é péssima Concert Isso está me fazendo parecer um esqueleto eu não gosto disso ok muito bem

estava meio nesse lugar eu poderia muito bem nem ser uma menininha eu poderia muito bem nem ser você porque estou até filmando o vídeo eu deveria apenas fazer o áudio Tipo isso está ruim precisamos consertar isso e então eu me acalmei eu fiz o chequin fui para a sala dos Fundos fiz o checkin voltei e disse gente isso está totalmente ruim e eu ainda estou bem séria sobre a iluminação e é algo que eu realmente quero consertar e na verdade vou mover algumas luzes agora com sua permissão mas eu vou enviar um e-mail pessoalmente do

meu produtor para o estúdio porque quero trabalhar na situação é um problema mas não é sabe vocês são ótimos e eu amo vocês e agradeço por serem pacientes comigo se trata da sua culpa sim s Obrigado por me deixarem controlar naquele momento e por serem tão calmos na minha presença mesmo então você vai ter é a sua taxa de retorno certo eu entrei estava com essa atitude Tipo o que está acontecendo aqui com a menina de tranças S Sim e eu fiz o chequin e voltei novo Acho issso muito interessante porque todos nós somos seres

humanos e vamos ter momentos humanos é quando alguém está disposto a assumir a responsabilidade que você tem mais respeito por essa pessoa e confiança nela você sabe e espero que possamos nos dar conta dentro de 5 a 20 minutos e ser como escuta Eu tive um momento de surto Eu admito eu peço desculpas não é sobre vocês eu estava lidando com minhas próprias coisas e quando você pode fazer isso você pode consertar esses relacionamentos mais rápido também examente é o que chamam de um sistema de família interna fale pela parte não como a parte Isso

parece então você teve essa experiência no palco não foi o que você queria foi um pouco demais havia barulho no fundo não é como se você estivesse tão zen agora que não se importasse e não dissesse nada ou não pedisse a sua equipe para fazer melhor mas o velho Luis poderia ter sido assim naquela parte o que caras o que está acontecendo aqui como você pode me decepcionar assim por que você está fazendo isso faça todos ir embora sentindo vergonha e culpa claro todos nós temos recursos adultos Auto conectados o selfie com maiúsculo conectado Luis

pode talvez na próxima semana você Sabe Fazemos uma análise pós evento Tipo isso sabe pessoal vou falar por aquela parte de mim que estava bem ativada sabe era como se eu estivesse no palco e estava meio frustrado e quero falar sobre isso porque é real realmente quero que essa equipe seja a melhor que podemos ser e sem culpa ou vergonha ou tudo mais eu só quero realmente destacar essa área onde as coisas poderiam ter sido um pouco diferentes talvez vocês tenham ideias estou curioso tipo Você tem alguma ideia de coisas que poderíamos fazer diferente na

próxima vez e eu só quero garantir que estamos alinhados até usar as palavras que começam com c certo podemos nos conectar nisso e sabe Temos alguma ideia criativa ou possibilidade de como poderíamos fazer diferente aqui sim e não é nem sobre as palavras é a energia certo se você pudesse dizer algo a alguém Luiz enquanto você está em si mesmo agora isso é uma coisa complicada de dizer certo não é como se você não pudesse fazer um comentário racista para alguém em energia própria Mas você pode dizer coisas muito mais difíceis de si mesmo do

que normalmente conseguiria e se você não tem o eu e está dizendo todas as coisas certas não vai funcionar É verdade é tão interessante você ter dito isso porque trouxe algumas lembranças para mim tenho tantas memórias da Infância e da minha adolescência quando estava cercado por mentores e líderes como treinadores professores e palestrantes em eventos que frequentei Eu não me lembro de muitas coisas que eles disseram Mas lembro da energia certo a energia que eles trouxeram para mim eu acho que ma pess exatamente e estou neste momento específico eu disse isso todas as vezes que

me encontrei com Tony Robbins Meu pai comprou dois ingressos para um dos eventos dele para mim e minha mãe quando eu tinha 16 anos e foi uma grande turnê em Arena havia cerca de 15.000 pessoas era algo como um evento de três dias com vários palestrantes que ele costumava fazer ele não faz mais isso e meu pai conseguiu assentos para nós Imagine como uma arena de basquete como uma grande Arena da NBA mas estamos sentados meio que na quadra com acentos improvisados como muitas fileiras na quadra e eu estou sentado sabe no meio da quadra

e o palco fica no final da arena e ele sai do palco e começa a andar em minha direção e esta é a primeira vez que voa a um evento do Tony Robins e eu realmente sabia algo sobre ele eu tinha 16 anos ele desce e para bem ao meu lado no corredor e eu estou olhando para o Tony e era como uma presença maciça até hoje não me lembro o que ele disse Mas ele falou para o público por uns 60 segundos e sua energia era tão magnética estava tão em si mesmo ele está

isso mesmo ele estava Eu Fico arrepiado Só de pensar na energia que ele estava trazendo naquela conexão ele estava com cada pessoa era como se ele estivesse falando com todos olhando nos olhos mas para 15.000 pessoas e realmente captando seus pontos e eu me lembro de pensar eu quero ter essa energia eu quero trazer essa energia pra minha vida esportiva que na época era como um atleta do ensino médio e eu quero trazer esse nível de serviço para as pessoas foi como uma lembrança Foi um momento que tipo se isso não tivesse acontecido talvez eu

não estaria fazendo o que estou fazendo com certeza talvez eu não estaria criando da maneira que estou criando para servir e encontrar ferramentas estratégias para ajudar as pessoas Então estou entrevistando pessoas como você e eu tenho isso com treinadores que foram momentos em que eles nos pararam na quadra e disseram algo mas não foi o que disseram é como eles se conectaram conosco isso mesmo e eu estou tipo uau eu realmente sinto essa presença essa confiança esse respeito daquela pessoa que ela se importa que ela ela quer que melhoremos que estão tentando Tipo estar lá

pelo que estão sacrificando os professores gostavam de me apoiar como depois da aula quando estava com dificuldades e sua presença sua energia Sabe eles me ajudaram a ler e escrever melhor mas foi como se estivessem carregando isso é tão lindo o que você está descrevendo sua experiência de estar na presença de si mesmo e pense não que cada espectador V ser o próximo Lewis House ou o próximo Tony Robbins certo neste caso a presença de Tony refletiu de volta para você a presença na qual você estava pronto para entrar certeza algo que eu queria e

pensei isso é muito legal mas isso é para todos Isso é para todo mundo então todos nós podemos acessar nosso próprio selfie de Tony Robbins a criatividade a coragem a compaixão a conexão aquele foco intenso que ele tem é toda energia própria Acabei de ver uma Faísca de luz sobre você a propósito é quando vejo os anjos na sala então tudo bem agora estou me conectando essa conexão essa conexão fluida é para cada ouvinte cada pessoa assistindo porque não importa o que você faça com isso a coisa mais importante que você faz com isso é

trazê-lo para suas crianças ou as crianças na sua vida a energia sim aquela presença não importa se você é Tony Robins o próximo presidente dos Estados Unidos ou uma figura adulta vida de uma criança é igualmente importante o adulto quando acessamos o selfie e podemos trazer essa energia dele para os jovens em nosso mundo pense em quanto trabalho de autoajuda Estamos fazendo por eles né porque se uma criança tem presença de energia própria em sua vida seus protetores se sentem mais seguros eles se tornam adultos menos sobrecarregados é assim que mudamos o mundo é assim

que mudamos o mundo todos os problemas políticos que temos todas as guerras que tem s apenes protetoras em guerra umas com as outras são todas crianças jovens e feridas no poder eu estava pensando nisso sim e quando trazemos autoajuda E começamos a curar partes de nós mesmos Não teremos esse caos no mundo se cada pessoa estiver fazendo esse trabalho e cuidando das partes de nós que se sentem traumatizadas ou feridas não precisamos de gerentes e bombeiros para nos proteger e temos a coragem de nos comunicar de forma diferente temos a coragem de amar de maneira

diferente de ter chão pelo ponto de vista de outra pessoa e dizer Ok Isso não é com o que eu concordo ou acredito mas vamos encontrar uma maneira de nos unirmos de alguma forma em vez de lutar e eu vou ganhar e você vai perder de todos os lados certo é o que chama de liderança guiada pelo self certo então quando eu acesso mais o self posso liderar minha equipe com mais selfie não é então líderes que tem essa energia do self e posso citar alguns definitivamente como mich Obama ou Obama eu acho eu não

quero ser apenas tão político mas há a opra uma Líder autodidata não apenas pessoas famosas como os professores de que você estava falando ou aqueles treinadores naqueles momentos líderes autodidatas tem um Impacto Tão Profundo você estava descrevendo isso certo quando criança esses treinadores e professores nesses momentos ofereceram energia própria para você impactaram tremendamente e criaram um caminho para você e assim Lembro desses momentos mesmo quando estou com meu filho ou uma criança estou calmo estou conectado estou curioso sou corajoso estou sentindo algum tipo de energia criativa ou compaixão curiosidade a curiosidade é a grande questão

com as crianças também e este ano vou criar algo novo que vai se chamar treinamento de alto impacto e vou ensinar líderes principalmente a dominar isso porque não apenas líderes mas humanos certo mas pessoas que tem que que querem causar um impacto não apenas líderes qualquer pessoa que queira causar um impacto deve passar por isso não podemos realizar grande trabalho no mundo se nossas partes infantis estiverem fazendo diferente isso verdade Não dá para gerir o seu negócio como quando tinha 10 anos de idade não dá para você sabe criar um movimento enquanto está constantemente preso

ao seu vício certo isso não funciona Então precisamos nos curar uma vez estamos falando deste livro aqui self help certifiquem-se de comprar uma cópia deste livro você diz aqueles momentos aterrorizantes na vida são o catalisador para o nosso maior despertar e transformação são os momentos que nos abrem para a possibilidade de acreditar em algo novo são os momentos em que nos rendemos o suficiente para permitir a autoajuda este treinamento de alto impacto que eu não sei se você sabia é se for um basicamente você precisa sentar e se render pareceo estess e caos e sentem

que precisam controlar e agir sobre algo mas às vezes precisamos parar de agir se a ação for ferir e começar a sentar render-se e passar por essas etapas no processo com certeza Às vezes acho que o melhor conselho que posso dar a alguém é parar Pare de fazer o que está fazendo porque está agindo a partir de um lugar que é um protetor então é parar e verificar sente-se e verifique o primeiro passo para ter a escolha de verificar é aquele momento em que você deixa a luz entrar certo é a abertura para o que

é possível eu sempre compartilho essa citação de R é a minha citação favorita eu já compartilhei aqui neste podcast antes a ferida é o lugar por onde a luz entra em você essas partes feridas de nós mesmos são nossas maiores oportunidades para um crescimento transformador um desenvolvimento extremo antes de entrarmos neste corpo desta forma sentamos com nossos guias nossos anjos e na verdade como sempre o que eu acredito Foi confirmado para mim recentemente por este médium é como sim é exatamente isso que acontece você se senta com seus guias e seus anjos e olha para

esta lista da vida que você quer ter e você diz bem quem eu quero ser o que eu quero passar Quais são as experiências que eu quero ter para que eu possa aprender as lições que estou aqui para aprender possa buscar o que quer que seja que esta vida tenha significado para mim eu acredito que você e eu nos sentamos lá com nossos guias e dissemos que vamos ter esse abuso quando crianças e vamos ter essas experiências extremas e vamos fazer isso e eu não vou colocar isso em você Vou colocar em mim mesma certo

vou ter essas experiências de trauma e feridas de apego grave dependência de cocaína e problemas físicos e lembrar do trauma tudo isso confere confere confere como uma jornada de volta para si mesmo e eu que nada disso é por acaso não existem partes ruins de quem eu sou como Dick sempre diz não há partes ruins e eu escolhi este caminho para poder desaprender as feridas do mundo e lembrar a luz e o selfie de quem sou e ninguém é diferente quero dizer todos aceitem ou não Eles não precisam ter minha fé espiritual Eu não me

importo certo mas se você conseguir começar a ver e testemunhar essas partes de si mesmo de que diz que não há partes ruins e assim quando você começa a testemunhar essas partes de si mesmo através dessa lente de compaixão sabe LS eu fui uma colega por um tempo nesse Centro de Recuperação perto da minha casa e eu ia todo mês e todo mês era um novo grupo de 100 pessoas que eram novas porque era um programa de 21 dias então todo mês eram novas pessoas eles estavam no programa de recuperação e a maioria deles estava

Limpo há um ou dois dias certo porque eles eram novos era como uma nova onda de pessoas e eu chegava e ensinava a ele sobre este trabalho e sugeria a eles que o viciado estava apenas tentando protegê-los sim e Eu lhes oferecia a oportunidade de considerar porque quando você está profundamente no seu vício você pensa não eu odeio essa parte de mim essa parte de mim está arruinada pela vida eu sou uma vergonha eu sou uma pessoa horrível eu sou eu sou e apenas para provocar isso um pouco eu digo bem todo mundo aqui nesta

sala do que seu vício te protege e cada um deles dizia que é esse trauma e aquele trauma e este trauma e aquele trauma histórias voando pela sala então dizíamos ok bem se você teve essa experiência extrema que não sabe como lidar e tem usado essa coisa para gerenciar esses grandes sentimentos vê como tem tentado protegê-lo e quando você olha por essa perspectiva como se sente e todos na sala diziam compaixão nem todos nem todos estavam prontos para dar compaixão mas mas quando alguém está passando por um vício ou alguém é viciado você está viciado

em drogas principalmente ou cocaína cocaína mas quando alguém é viciado em drogas álcool sexo pornografia seja o que for mentir roubar també tinha Sabe eu tinha comida trabalho amor sabe eu era tipo multifacetado CTO pessoas seja o que for mas se alguém é viciado em algo e tem um vício extremo nessa coisa o que isso diz sobre elas ou partes delas o que está dizendo é que elas têm pequenos exilados extremamente traumatizados por dentro e fizeram tudo o que podiam para administrar esses sentimentos e esse gerenciamento não funcionou mais o bombeiro do vício entrou para

apagar o fogo e elas merecem compaixão elas merecem conexão se você está em um relacionamento com alguém que é viciado e você fez o seu melhor para fazer todas as coisas Às vezes a coisa mais Gentil amorosa e compassiva a se fazer é se afastar e eu digo isso porque esse é um pouco o princípio de alguns dos trabalhos de 12 passos que é parte do trabalho de Alan que é bem não vamos dizer ela não parte do trabalho de recuperação de codependência é realmente que você não facilita o vício certo mas você tem que

confiar que eles T um interior quão difícil é acabar com um vício extremo Depende de quanto você quer como viciado em cocaína também depende da droga escolhida porque se você está tentando parar de usar heroína é muito diferente de parar de usar cocaína com cocaína você simplesmente se sente melhor imediatamente Você pode passar por uma pequena desintoxicação mas no final você simplesmente sente como se estivesse tipo uau eu me sinto melhor hoje não estou ansioso não estou saindo pela minha pele enquando sair de heroína ou opioides quero dizer isso é brutal você precisa de desintoxicação

você precisa de suporte vá ficar um pronto socorro e obtenha a desintoxicação que você precisa obtenha todo o suporte que você precisa porque essa é uma jornada diferente se você quiser se você quiser e essa é a questão eu acho que todos esses viciados podem estar tipo bem claro que eu quero mas quero ter cuidado com o que digo porque todo o mundo gostaria Mas pode haver partes de você que ainda querem se inclinar e ficar segurar entende elas querem faz se sintam mais seguros ou é assim que elas você sabe que é a única

maneira que elas acham que podem progredir ou ainda é divertido ou seja o que for certo às vezes é assim é Quando atingimos aqueles grandes Fundos que realmente ficamos sóbrios e muitas vezes ficamos limpos porque já não é mais divertido é como se fosse tão destrutivo nós não queremos mais isso para mim era esse o caso sabe eu simplesmente não queria mais eu lutei por vários meses dentro e fora dessa terapia que eu estava fazendo sabe eu não sou alcatra eu sou apenas uma viciada em cocaína você continua voltando ou eu vou beber eu não

vou usar coca então eu sempre acabo usando coca e finalmente encontrei meu caminho em um programa e em um programa autodidático consegui me limpar e ficar sria sabe com o grupo e eu não fui para o tratamento mas eu consegui no programa e eu juro funcionou para mim na verdade em uma semana e agora estou comemorando 19 anos na verdade não Digamos que agora seja Janeiro sim sim na verdade há alguns meses Acabei de comemorar 19 anos de sobriedade então agora estou sóbria há 19 anos é incrível parabéns e eu queria isso mas também esse

desejo e essa disposição são realmente a coisa toda é quase Como se você tivesse que dedicar toda a sua vida a estar sóbrio limpo como quebrar o vício você tem se comprometer estou disposto a fazer o que for preciso para me libertar isso pode ser doloroso olhar para as suas partes de outras maneiras mas é devagar Sabe eles dizem 12 Passos tipo né mantenha simples básico e é como devagar e sempre e as pessoas sempre me diziam tipo no início da recuperação Eu desejo a você uma recuperação lenta e por você não quer tentar ser

sabe 20 anos mais velho hoje não vai acontecer e eu posso olhar para atrás quase duas décadas agora e dizer cada parte dessa jornada foi exatamente como precisava ser sim sobre a disposição e a vontade é que se você encontrar seu caminho para qualquer tipo de Recuperação é bom quando começa a sentir um pouco disso E então você quer alcançar mais e alcançar mais e alcançar mais é melhor que impulso falando do ano novo estamos no ano novo se as pessoas estão assistindo ou ouvindo isso agora se você pudesse dar as pessoas a muitas coisas

que aconteceram nos últimos anos muito caos no mundo há muitos altos e baixos financeiros sociais relacionais de saúde e políticos mas se alguém está assistindo ou ouvindo agora e está dizendo eu realmente quero criar uma nova base para mim mesmo para começar a manifestar em 2025 de uma forma bonita de um jeito que nunca fiz antes e se eles estão assistindo isso e estão pensando Qual é a melhor maneira de manifestar após toda a porcaria que passamos na vida individualmente ou a porcaria que o mundo passou qual é a melhor maneira que ela elas podem

começar a manifestar em 2025 e além então há quatro etapas escolha verificar as partes de você que estão sobrecarregadas torne-se curioso sobre essas partes e deixe-as falar com você seja Curioso o que eu preciso saber sobre essas crenças sobrecarregadas que tive nos últimos TRS anos e o que estou carregando verifique torne-se curioso expanda a compaixão perguntando o que você precisa deixa essas qualidades se emergirem de agora em diante pelo resto da minha vida as pessoas vão dizer bem o que que eu faço para manifestar eu só vou dizer Verifique faç o chequin e faç o

chequin e faç o chequin de novo chequin em quatro etapas Faça isso mais e mais e mais este é o segredo Esta é a chave para manifestar manifestamos o que acreditamos E essas foram algumas das primeiras palavras que eu disse aqui hoje como você quer mudar os padrões e os fardos E como você quer atrair mais do que deseja para sua vida você cuida dos sistemas de crenças que estão te segurando com este processo de verificação em quatro etap Esse é o processo O livro é self help esta é sua chance de mudar sua vida

certifique-se de comprar algumas cópias eu amo isso porque é simples é curto Então para mim parece muito administrável quando estou lendo é fácil de ler então certifiquem-se de adquirir um o processo de checkin em quatro etapas para transformar os padrões que te prenderam e você mencionou isso antes que sempre ouvimos falar sobre essas crenças limitantes que nos bloqueiam que estão nos segurando mas muitas vezes as pessoas não falam sobre essas etapas de como romper essas crenças limitantes e eu realmente adoro a abordagem para o o ifs aproximar-se porque é olhar para dentro das partes de

nós que nos estão segurando E essas partes de nós estão nos bloqueando e Nos impedindo de nos libertar queremos seja criando um melhor relacionamento ou manifestando algo na nossa carreira ou negócio seja o que for E essas são as coisas que estão nos limitando as coisas que T tentado nos proteger por tanto tempo são realmente úteis de certo maneiras mas não de todas Então precisamos ter um novo relacionamento a partir de um lugar de aprimorar a nossa essência a parte mais elevada dentro de nós e começar a cuidar das partes que tem nos impedido que

tem nos limitado e incorporar um novo relacionamento saudável e completo com eles para que possam apoiar e elevar todos eu acho que quando você pode seguir o processo de GB vai fazer com que pareça mais próximo vai fazer com que pareça mais simples e menos confuso e assustador porque algumas dessas coisas na terapia podem ser extremas é assustador tipo só de sentar com alguém por uma hora e ouvir algumas terminologias é como já estou exausto deixe-me voltar para a minha vida e ser viciado porque é o que eu conheço comece a Verificar como você está

comece a refletir e a seguir esses Quatro Passos deste livro isso realmente ajudará a transformar sua vida então gab muito obrigado por fazer isso isso é incrível estou animado para que todos adquiram e novamente comprem algumas cópias deem aos amigos é ótimo para começar o ano de 2025 se você tem alguém na sua vida que talvez se sinta bloqueado de alguma forma dê a eles uma cópia do livro para que também possam ser apoiados alguma consideração Fin S Quer dier algo para você em nome de todos os seus ouvintes e espectadores porque eu encontro pessoas

o tempo todo que enlouquecem quando descobrem que sou sua amiga porque você realmente os ajudou a Se Curar e os ajudou dando-lhes os recursos para Se Curar com a sua sabedoria e com as suas entrevistas Mas o mais importante com a sua própria energia e como sua amiga e alguém que se sente tão Vista segura conectada e apoiada aqui e agora digo isso do fundo do meu coração quero que você sinta o quanto sou grata por ter uma presença como você na minha vida em nome de toda a sua linda comunidade porque acho que todos

vão dizer isso nos comentários pesso dig ao o quanto vocês o am eu agradeço merece isso eu agradeço compre o livro siga gab em todas as redes sociais você também tem um podcast incrível o que mais podemos fazer para te apoiar e como você sabe pessoas gostam deste trabalho elas querem mais apoio com isso vá para deg.com porque lá está minha assinatura de Coaching de Gabby e dentro dela há muito mais orientação de self apenas processo extras aqui afirmações que você pode acessar exercícios de 2 minutos sessões de Coaching mais profundas é praticamente seu Coach

no bolso então se você pensa eu gosto do que ela está dizendo E quero mais dela este é o lugar para ir gabb te amo obrigado por estar aqui eu te amo obrigado muito obrigado por estar aqui espero que você tenha obtido algum valor deste Episódio tanto quanto eu Se sim por favor me faça um favor e clique no botão de curtir agora mesmo se você gostou isso vai ajudar a compartilhar ainda mais no mundo do YouTube por favor clique no botão de curtir e deixe um comentário abaixo sobre sua maior lição ou se tiver

alguma pergunta que queira que eu responda também se inscreva no nosso canal porque quando você faz isso nos ajuda a convidar convidados ainda maiores e eu quero que você tenha a melhor informação do mundo porque é disso que se trata a school of greatness então certifique-se de se inscrever agora mesmo curta este vídeo compartilha um comentário abaixo sobre seu maior aprendizado e também tem uma grande novidade um novo livro se você está buscando criar Liberdade Financeira em sua vida e quer mais abundância e uma vida mais rica então certifique-se de conferir meu novo livro make

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