Como ser mais gentil consigo mesmo? | Fred Elboni

fala pessoal tudo bem Como é que vocês estão imagino Espero que estejam super bem e bem-vindos a mais um vídeo e hoje a gente vai conversar sobre como você pode ser mais gentil com você mesmo cuidar mais de você e como você pode olhar isso de uma maneira um pouco mais dinâmica aberta e mais inteligente fechou não se esqueça Claro primeiro link na descrição você tem acesso a todos os meus livros e também ao clube despertar que é meu clube de autoconhecimento e também não se esqueça de se inscrever no canal ativar o sininho que

é muito importante para você receber as notificações fechou Vamos pro vídeo de hoje então que nós vamos falar sobre gentileza pensa comigo né O que que é ser gentil com você mesmo como cuidar de você mesmo como eh se olhar com prioridade em muitos momentos Como não se julgar e aí entra uma um ponto importantíssimo a gente acha que ser gentil com a gente mesmo eh se mimar se dar um presente comprar um chocolate fazer uma viagem Eh sei lá cortar o cabelo alguma coisa do gênero é importante é óbvio que é não é uma

dúvida mas o que é o ato mais Gentil que você pode ter com você mesmo é a maneira que você conversa com você mesmo essa é a primeira coisa que eu quero que você tenha em mente tá Fred então ser gentil comigo mesmo é como eu converso comigo se eu converso de uma maneira Gentil se eu falo comigo de uma parte e tranquila se eu não me julgo talvez esse seja o maior aprendizado não se julga aprender a se perdoar não se culpar tanto se olhar com humanidade com gentileza com entendimento aprendizado obviamente mas também

aceitando o jeito que você é não se cobrando tanta Perfeição não se cobrando alcançar patamares muitas vezes que vão te desgastar emocionalmente então quando a gente entende que ser gentil com a gente mesmo é mais do que nos mimar com um jantar legal mas sim nos olhar com a candura que a gente precisa nos olhar com a serenidade que a gente precisa Esse é o ponto mais importante de todos então pensa como é que você conversa com você mesmo Quais são os conselhos que você se dá quando é que você se abraça quando você tá

triste a gente fala muito isso sobre amor próprio as pessoas né e eu gosto de desmistificar isso acham que amor próprio é meu Deus acordei é meu cabelo tá legal hoje tá sol me amo amor próprio é muito sobre quando é que você se trata quando você tá sozinho quando você conversa com você quando você deita na cama Quais são as palavras que você diz para si mesmo sabe você confia na sua capacidade de lidar com sofrimento de aceitar o silêncio entende como a gentileza ela é mais do que só Ah eu já tô triste

e eu vou fazer uma coisa para mim é mais do que isso Isso faz parte também não tô dizendo que não não mas tô dizendo que grande parte da gentileza o que sustenta é a conversa consigo mesmo então a primeira coisa que você tem que lembrar Lembra de ser generoso com você lembra de ser amável lembra de se dar atenção lembra eh que isso não tem a ver só com Mimo mas tem a ver com a maneira que a gente conversa né E quando eu digo não se julgar todo julgamento sempre é ignorante quando a

gente faz um julgamento Qual que é o nosso entendimento sobre aquilo quando a gente se julga né a gente se olha e fala porque eu tô sentindo isso não devia sentir essa emoção porque eu tô com esse medo meu Deus eu não consigo nada eh quando eu me julgo eu me distancio do aprendizado que eu preciso ter quando eu me julgo eu me distancio do aprendizado que eu tenho que ter quanto mais julgamento mais a gente coloca superioridade e nos distancia da nossa do nosso verdadeiro eu então a gente precisa abraçar não olhar eu tô

triste falar porque eu tô triste por essa pessoa que besteira meu Deus eu não mereço e sim olhar pô eu tô triste pô talvez não seja legal por essa pessoa mas eu preciso aceitar que faz parte eu est um pouco triste entende como tem mais abraço tem mais entendimento tem mais acolhimento tem uma capacidade muito sábia de ser o seu melhor pai ser sua melhor mãe ser o seu melhor professor isso é muito importante calma paciência serenidade aut perdão conversa não muito julgamento se abraça se ama você não precisa dividir eh não precisa diminuir perdão

os outros para sentir mais valorizado nem diminuir a si mesmo para valorizar mais os outros é é um processo de entender sabe eh entender que ser gentil é mais um ato de cuidado do que um ato de se dar prazer é isso que eu quero que você entenda Talvez isso resuma muito bem o vídeo de hoje ô então Fred me ensinou que cuidar de mim mesmo ser gentil é mais sobre cuidar seu melhor pai se a melhor mãe do que sobre me dar prazer comprar um chocolate comprar isso como eu falei é necessário mas isso

não sustenta o Eu né O que vai sustentar o eu é quando você deita e fala pô Hoje eu não rendi nada no trabalho Ah mas é tudo bem às vezes faz parte hoje amanhã eu me dedico um pouco mais tá tudo bem você pode olhar o erro e o acerto de você mesmo mas você não bota julgamento E se fosse a a a dica que você falasse assim Fred se você foste embora dessa terra e deixasse um aprendizado para mim qual seria sobre gentileza não se julga sempre que você se julgar lembra pô não

vale a pena porque quando você aprende a não se julgar você aprende a não julgar os outros e assim você vai vivendo melhor vai tendo mais consciência do do teu eu de quem você é da sua parte gentil e vai viendo melhor com você mesmo Como é que você gostaria que os outros te tratassem você tá se tratando igual reflete sobre isso tá bom vídeo de hoje espero que tenha aberto a sua cabeça e lembra disso não posso me julgar tanto e se eu me julgar eu vou ter consciência pô tô me julgando isso aqui

não é legal lembra disso um beijo se cuidem e até o próximo vídeo