La Voz En Tu Cabeza No Eres Tú | Jacobo Grinberg

La realidad que experimentas no es más que una construcción filtrada por tu mente que distorsiona lo que realmente existe. Este concepto, explorado profundamente por el psicólogo y místico mexicano Jacobo Greenberg, sugiere que nuestra percepción del mundo está mediada por una latiz, una matriz que puede ser moldeada tanto por el condicionamiento externo como por nuestras propias limitaciones internas. Según Greenberg, detrás de esta matriz existe una conexión pura con el universo, una percepción directa y sin filtros que se encuentra oculta bajo capas de creencias y hábitos.

Pero ¿qué tiene que ver esto con el ego? Mucho más de lo que parece. El ego es como un administrador caprichoso de esta matriz; selecciona, filtra y distorsiona lo que percibimos para mantener una identidad limitada y separada.

Esa voz constante en tu cabeza que te compara, te juzga y te llena de miedos no es más que el eco de este ego. No es tu verdadero yo. Hoy exploraremos cómo podemos trascender esta distorsión y redescubrir nuestra conexión con lo que Greenberg llamaría percepción pura, lo que otros llaman la esencia auténtica o el verdadero ser.

Te mostraré cómo reconocer las trampas del ego, cultivar una relación más auténtica contigo mismo y alinearte con una más expansiva y amorosa. Para empezar a trascender el ego, primero debemos comprenderlo. Pero, ¿qué es exactamente el ego?

En términos simples, es una identidad fabricada que surge de nuestros pensamientos, emociones y experiencias pasadas. Es la voz interna que te dice: "deberías ser mejor" o "nunca será suficiente". Sin embargo, no es tu verdadero ser.

Es una construcción diseñada para protegerte y, a veces, limitarte. Su función principal es mantener la ilusión de separación, convenciéndose de que eres un individuo aislado en un universo hostil. Pero esta percepción, aunque útil en términos de supervivencia, es solo una fracción de la verdad.

El ego distorsiona la conexión que tienes con una realidad más amplia y unificada. Se manifiesta de muchas maneras en nuestra vida diaria; algunas de las más comunes son la comparación constante con los demás: "ella tiene más éxito que yo" o "¿por qué no soy tan atractivo como él? ".

Estas comparaciones nos muestran que estamos buscando constantemente validación externa. Creemos que necesitamos que los demás nos aprueben o nos elogien para sentirnos bien con nosotros mismos, y si eso no sucede, empezamos a dudar de nuestra valía. Otra manifestación es la necesidad de controlar todo.

El ego nos impulsa a planificar cada detalle para que todo salga bien y nos aterroriza pensar en lo que podría salir mal. Nos dice que debemos tenerlo todo bajo control para sentirnos seguros, pero en realidad, eso solo refleja nuestro miedo a la incertidumbre y a la falta de suficiencia. Esta actitud de control y temor nos coloca en una mentalidad de escasez, como si siempre estuviéramos tratando de agarrar algo que se nos escapa.

En realidad, estos son solo trucos de nuestra mente para mantenernos en un estado de desconexión con nuestro verdadero ser. Cuando empezamos a reconocer estas actitudes por lo que realmente son, podemos empezar a liberarnos de su influencia y comenzar a vivir con mayor libertad. Pero antes de hacerlo, primero debemos dar un giro a nuestra percepción.

En lugar de demonizar al ego, podemos empezar a verlo como una herramienta. Aunque a menudo actúa desde el miedo, también tiene un propósito: ayudarte a navegar la experiencia humana. La clave no es eliminarlo, sino observarlo sin identificarte con él.

Cuando haces esto, el ego deja de controlarte y se convierte en un aliado al servicio de tu ser auténtico. Nuestro ser auténtico es esa esencia genuina que permanece intacta detrás del ruido mental y las máscaras que usamos diariamente. Pero, ¿cómo distinguir entre el ego y esta autenticidad?

Imagina un momento de paz profunda, un instante en el que no necesitas probar nada a nadie, donde simplemente eres. Ese estado de calma y conexión es tu verdadera esencia hablando. Cuando desmantelas los filtros a través de los cuales vemos la realidad, accedes a una realidad más clara, donde no estamos separados del mundo que nos rodea.

El ser auténtico opera desde esa claridad, no busca la validación externa porque comprende que ya es suficiente. No teme al futuro ni carga con el pasado, porque vive plenamente en el ahora. Es importante entender que el ser auténtico no grita ni exige atención; se manifiesta como intuición, como esa voz tranquila que te guía cuando te permites escucharla.

La mayoría de nosotros estamos tan acostumbrados al ruido del ego que ignoramos estos momentos de claridad. ¿Cuántas veces has tenido un presentimiento, una certeza silenciosa sobre qué hacer, pero luego la ignoraste? Esa intuición era tu verdadera esencia.

El impacto de conectar con tu autenticidad es transformador. Dejas de ser un esclavo de los miedos y las comparaciones, y comienzas a sentir una profunda paz incluso en medio del caos. Empiezas a verte como realmente eres: no una gota separada, sino parte de un vasto océano.

Tus relaciones se enriquecen porque ya no buscas algo de los demás; en cambio, compartes desde un lugar de plenitud. Reconocer tu autenticidad requiere práctica y paciencia. Comienza prestando atención a tus pensamientos y emociones.

Pregúntate: ¿esto viene de mi ego o de mi verdadero ser? Cada vez que elijas escuchar esa voz tranquila en lugar del ruido del ego, estarás dando un paso hacia una vida más auténtica y conectada. Es fácil hablar de trascender el ego, pero la realidad es que este no se rinde sin luchar.

El ego es astuto; se camufla como razón, te convence de que es indispensable para tu seguridad y te mantiene atrapado en patrones de pensamientos repetitivos. Sin embargo, aquí está la verdad: el ego no tiene poder real sobre ti a menos que tú se lo des. Para superar las trampas del ego, primero necesitas aprender a reconocer sus patrones.

Tal vez te encuentres justificando decisiones que sabes no son coherentes contigo mismo, pero lo haces porque temes. . .

Opinión de los demás. O quizá pasas horas preocupado por el futuro, como si planear cada detalle pudiera protegerte de lo inesperado. Estas son tácticas comunes del ego: mantenerte ocupado, preocupado y desconectado de tu esencia auténtica.

Entonces, ¿cómo empezamos a desarmar estas trampas? La clave está en la observación. Una práctica poderosa para esto es la autoindagación, una técnica que consiste en cuestionar tus pensamientos en lugar de reaccionar automáticamente a ellos.

Cuando surja un "No soy suficiente" o "Nunca lograré esto", detente y pregúntate: ¿Quién está teniendo este pensamiento? ¿Es mi ego o mi verdadero ser? Este simple acto de observar crea un espacio entre tú y el ego, debilitando su influencia.

Otra herramienta valiosa es la visualización. Cierra los ojos y visualiza una luz brillante que representa tu ser auténtico, emanando desde tu interior. Observa cómo esa luz disuelve las sombras del ego, dejando solo claridad y paz.

Este ejercicio, repetido a diario, puede ayudarte a mantener una conexión más profunda con tu esencia. Es importante recordar que superar el ego no significa luchar contra él; de hecho, luchar solo lo fortalece. En lugar de resistirlo, aprende a redirigirlo.

Por ejemplo, si el ego insiste en compararte con los demás, transforma esa comparación en inspiración. Si te dice que temas al fracaso, úsalo como una oportunidad para aprender. A medida que practiques estas técnicas, notarás un cambio sutil pero profundo.

Las preocupaciones del ego comenzarán a perder su intensidad y la voz tranquila de tu ser auténtico se hará más clara. Esta no es una batalla que se gana de un día para otro, pero cada momento de presencia, cada decisión consciente, te acerca a una vida más libre y conectada. El ego puede ser un maestro, pero tu verdadero ser es el único que merece el mando; es el único que conoce tu propósito.

El propósito en la vida no es algo que encuentras fuera de ti, sino algo que brota cuando te alineas con tu verdadera esencia. Vivir desde el ser auténtico te conecta directamente con tu propósito, y eso es una revelación profunda. Ya no estás buscando validación externa o el reconocimiento de los demás; simplemente estás siendo tú mismo, y eso es suficiente.

Para conectar con tu propósito, necesitas dejar de lado las expectativas que el ego impone sobre ti. El ego quiere que busques éxitos externos, que te compares con los demás, que sigas un camino que alguien más te marque. Pero vivir desde tu verdadero ser es una búsqueda interna.

Es una cuestión de escuchar a tu corazón, de sintonizar con esa voz tranquila que te guía hacia lo que realmente amas hacer. La práctica de la presencia es fundamental aquí. Cuando te permites estar plenamente en el momento, sin preocupaciones por el pasado ni el futuro, comienzas a ver claramente hacia dónde te llevan tu pasión y tus talentos naturales.

Es como si cada paso que tomas se alinea con tu ser más profundo. Ya no estás viviendo para satisfacer las expectativas de otros, sino para expresar tu autenticidad en cada acción. La conexión con tu propósito también cambia la forma en que ves las relaciones.

Dejas de buscar en los demás lo que te falta a ti mismo y, en cambio, te relacionas desde una perspectiva de abundancia y amor incondicional. Esto no solo mejora tu bienestar personal, sino que también enriquece la vida de quienes te rodean. Cuando estás conectado con tu propósito, todo lo que haces tiene un significado más profundo, tanto para ti como para el mundo.

Al final del día, trascender el ego y conectarse con tu verdadero ser es un viaje continuo. No es algo que puedas lograr de una vez y para siempre; es una práctica diaria de observación, autoindagación y presencia. Pero la recompensa vale la pena.

Vivir desde tu ser auténtico te ofrece una paz profunda y una claridad que el ego no puede ofrecer. No obstante, recuerda que el ego no es tu enemigo, sino simplemente un aliado que puede ser redirigido hacia tu propósito. La clave está en reconocerlo sin identificarse con él, en aprender a escucharlo sin dejar que dirija tu vida.

Así que, si alguna vez has sentido que algo falta, que la vida no tiene el propósito que esperabas, recuerda que está dentro de ti: tu verdadero ser, tu propósito, tu lugar en el mundo. Todo está esperando ser descubierto, pero está esperando dentro de ti. Como siempre, me despido con un fuerte abrazo en nombre de todo el equipo.

Muchas gracias por acompañarnos un día más. ¡Nos vemos pronto! Mantente despierto.