MEDITAÇÃO GUIADA: VOCÊ ESTÁ NO CONTROLE

E aí olá olá Olá meu nome é Fábio Lima e eu quero que você seja muito bem-vindo vamos começar a utilizar essa meditação e para assumir o controle da sua vida e poder desfrutar de uma realidade abundante e sente-se com a coluna alinhada e após seus pés no chão o repouso suas mãos sobre o seu colo e quando quiser suavemente feche os olhos E aí E mantenha a plena atenção em sua respiração Oi e a Observe e em sua totalidade e a cada ciclo respiratório se você se torna mais consciente do seu estado de presença

E aí e essa observação e vai se tornando cada vez mais natural Ah e assim você pode se desconectar do excesso de estímulos externos com mais facilidade se inspire o espíri e relaxe E aí se inspire profundamente pelo nariz e nutrindo o seu corpo e preenchendo seus pulmões E aí e expire lentamente por sua boca e libere não só o ar é mas todas as tensões musculares E aí E aí se inspire pelo nariz e mantenha exalações mais longas e profundas Olá seja grato por esse momento Olá seja grato por poder dedicar tempo e amor

assim mesmo E aí e o inspire expire o e relaxe E aí Olá seja grato e por receber do planeta o oxigênio necessário para a manutenção EA preservação da sua vida Olá seja grato E aí e a cada exalação e sinta-se mais leve é mais conectado aos seus propósitos de vida A Escolha livrar-se dos medos as preocupações eu vou qualquer sensação de tensão que possa reconhecer nesse momento me deixe ir me solte o espíri o espíri boa sorte se sinta uma poderosa força surgindo dentro de você E aí o s e é verdadeira força da

sua presença livre de Ilusões Oi livre de Apegos e não permita o e fatos ou pessoas afeta em seu equilíbrio físico e emocional E você está no controle de suas emoções e de seus pensamentos e cure a sua mente é diferente a de padrões negativos de pensamento a E aí Não faça isso e ao estabelecer uma relação amorosa com os acontecimentos diários compreendendo que toda e qualquer evento e pode contribuir de maneira positiva e para sua evolução material e espiritual E aí o utiliza esse momento de paz e Quietude e para cultivar dentro de si

mesmo vibrações que inspirem positivamente e sinta-se vibrante o disposto me sinto uma felicidade natural brotar em seu coração E aí E aí e sinta-se sereno e saudável é como uma extensão da grande vida eu reconheço a mudança e do seu estado emocional E você está no controle e de sua vida e jamais se esqueça disso e eu farei uma contagem de 10 a 0 é que a cada número permita-se alcançar estados ainda mais profundos de relaxamento físico e mental E aí Ben 10 19 há 8 o sexo relaxe mais e mais há 6 horas 15

e encontre paz no momento presente 14 13 eu vá ainda mais fundo U2 G1 10 E aí E aí a permanecer em silêncio e pelos próximos cinco minutos e até que eu volte a falar com você e para finalizarmos a sua prática E aí E aí E aí E aí E aí E aí E aí E aí E aí E aí E aí E aí E aí E aí E aí E aí E aí E aí E aí E aí E aí E aí E aí E aí E aí E aí E aí é muito

bem o movimento seu corpo bem devagar e alongue-se e na sua próxima inspiração e Abra os olhos e e eu deixo aqui um beijo grande no seu coração bom e espero te encontrar e na sua próxima meditação E aí E aí