Autoconhecimento Positivo - Psicologia Positiva | Andrea Perez | TEDxIbmec

gente grande parte das pessoas a maioria das pessoas elas sempre querem fazer o seu melhor né em relação aos nossos filhos já desde pequenos a gente ensina a eles a fazer o melhor que eles podem das escolas e dos professores a gente também espera a mesma coisa que eles nutram em nossos filhos essa condição de poder fazer o melhor nas organizações isso também não é diferente os gestores e líderes esperam de seus colaboradores sempre que eles tenham a melhor performance o melhor desempenho e aí a gente segue pela vida assim querendo sempre fazer de melhor

e aqui nesse evento de hoje toda essa equipe do ibmec né quer fazer o quê pra vocês o seu melhor eu também da mesma forma estou aqui tentando neste dia contribuir com vocês fazendo o que eu tenho de melhor e com certeza todos os palestrantes que aqui estão presentes e assim também como vocês que saíram de casa no meio como victor falou estão aqui para viver o melhor desse dia mas será que realmente quando a gente chega ao final da nossa trajetória diária que a gente chega em casa ea gente olha o que a gente

realizou será que realmente chegamos no ponto em que gostariam os será que realmente conseguimos fazer o nosso melhor naquele dia e aí a gente acaba realmente se questionando será que a gente tem condição de identificar o que realmente pode ser a nossa melhor versão será que a gente identifica em nossas vidas quais são as nossas qualidades humanas positivas sobre as quais podemos lançar mão o para fazermos o nosso melhor identificamos realmente como constituir a nossa melhor versão enfim hoje é que junto com vocês eu vou tentar passar a ideia da vivência que tive até hoje

tanto na minha área profissional como na minha própria vida a respeito de como realizar a nossa melhor versão com alto conhecimento positivo essa idéia que eu quero deixar vocês no dia de hoje bem como ser humanos com indivíduos não importa em que sociedade estejamos nós acabamos sempre tentando olhar para o que não vai bem conosco a gente sempre tenta é corrigir algum defeito é perceber algo que nos falta e assim nós construímos o nosso dia a dia buscando saneamento efetivamente do que não temos até mesmo quando olhamos no espelho a gente acaba sempre procurando algo

o que devo a corrigir o que a gente deva fazer essa é quase que um hábito ancestral que a gente tem e meio até que diz sobrevivência em relação à nossa espécie de ser humano então a gente caminha pela vida observando isso com os nossos filhos o que a gente acaba sempre fazendo a gente acaba sendo sempre buscando corrigir neles alguma atitude não aceitável socialmente e às vezes a gente não vê naquele tipo de comportamento talvez até uma qualidade humana e um talento que esteja obtido na mesma forma a gente acaba quando os nossos filhos

na escola através dos seus professores não têm a nota desejada né ou seja a gente se prende naquela nota baixa naquela nota boa que não foi tirada no lugar às vezes de potencializar o mérito o ganho no que ele é melhor e aí seguimos né pela vida e dentro das organizações no contexto do trabalho e isso também acaba não sendo diferente porque nas organizações o foco em especial do desenvolvimento humano e profissional está centrado no treinamento das habilidades que não temos dos gaps de competências que precisam ser sanados naquilo que querem que sejamos hoje melhores

e não sabem nem se a gente tem habilidade ou talento pequeno que seja para que assim a gente seja bom naquilo e aí além disso também dentro da do relacionamento com as pessoas no relacionamento amoroso a gente acaba às vezes buscando a outra metade como se não fossemos integrais como se não fosse como se não nos bastasse mos em termos de tudo que temos de bom na verdade então isso faz parte do nosso dia a dia do nosso cotidiano e além disso né nesse nesse século 21 onde cada vez mais nós temos inúmeras alternativas e

oportunidades de vida acabamos construindo um cotidiano de multitarefas fazemos milhões de coisas ao mesmo tempo e inserimos uma quantidade imensa de atividades no nosso dia-a-dia preenchemos todo o nosso tempo às vezes com coisas que nem escolhemos por nossa conta às vezes somos impulsionados por uma onda efetivamente de estão todos fazendo é assim que precisa ser feito e acabamos não escolhendo aquilo que nos nutre o em termos de bem-estar em termos de felicidade acabamos sendo levados por essa onda e não captamos realmente escolhemos no nosso dia a dia tudo aquilo que pode elevar a nossa felicidade

e aí surge dentro dessa minha história de trabalho da construção dessa ideia que eu trago para vocês um estudo sobre a felicidade e as qualidades humanas 1 estudo científico surgido em 1998 é elaborado e divulgado através de martins é lima o estudo da psicologia positiva e nesse estudo né com pesquisas com critérios rigorosos científicos chega se hoje a um manancial de conhecimento sobre nós seres humanos com relação aos aspectos mais positivos que temos em nossas vidas seja em relação às qualidades humanas ou seja ao que escolhemos para impulsionar a nossa felicidade e com base nesse

nesse estudo da psicologia positiva é construa o autoconhecimento positivo que venham aplicando dentro do contexto organizacional nos trabalhos de kohat com os familiares na minha vida e é isso que a gente vai tratar agora primeiro momento de se auto conhecimento positivo que a gente precisa e identificação de nossas qualidades humanas atualmente através desse tudo estudo científico nós temos condição de lançar mão de aceh simas ou avaliações que identificam com extrema precisão o que são as nossas qualidades humanas positivas e nesse sentido através desse acesso mas você com você consegue se reconhecer de uma forma mais

verdadeira de uma forma mais real você acaba acessando os talentos as forças de caráter os pontos fortes que você tem dentro de você e que você não imagina e nem sabe se tem significado ou não eu vou convidar a todos que fiquem de pé por gentileza vamos lá de pé gostaria de pedir a vocês que vocês fechassem os olhos e pensassem nesse exato momento em um momento em uma atividade de vocês em que vocês foram muito bem em algo que você efetivamente tiveram muito sucesso e esse sucesso veio carregado com uma experiência de bem estar

e de felicidade muito significativa muito forte na vida de vocês pensem nesse momento o que sentiram como vocês se comportaram lembrem se dos resultados que vocês tiveram exatamente vivenciando essa experiência sintam a felicidade que acabou surgindo em função desse melhor desempenho que vocês tiveram podem abrir os olhos por favor vou dar a vocês agora dez segundos para que vocês identifiquem três qualidades humanas de vocês e que vocês utilizaram neste momento vamos lá dez segundos 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 saíram nas qualidades humanas então por gentileza começando dia apresenta esse é

quem está próximo de vocês dêem o seu nome e é fale sobre as três qualidades humanas que vocês identificaram alguns segundos pra vocês vamos lá apagou ele apaga alguém me avisou do tempo de semana vamos lá gente foi fácil foi agradável muito bom falar de qualidades humanas então você já começaram a entender em que nós precisamos focar realmente para descer e reconhecer o autoconhecimento positivo só que é o seguinte gente não adianta nada minha gente realmente você só identificarem seja através de um acesso à credibilizado pela ciência ou seja através de uma percepção subjetiva de

vocês quais são as suas qualidades humanas isso não basta é preciso colocar em uso é preciso a gente potencializar essas qualidades humanas porque as pesquisas já comprovam que a medida em que você utiliza essas qualidades humanas você cria benefícios não apenas para vocês mas também para todas as pessoas que estão ao seu redor ué você quando identifica e usa suas qualidades humanas você acaba percebendo no outro também o que ele tem de melhor você se torna um ser humano capaz de observar o olhar do outro enxergar no outro e suas próprias qualidades e aí vocês

falou assim ah então tudo é um mar de rosas a gente não tem mais defeitos a gente não tem mais nada a corrigir não se trata disse vou tentar exemplificar pra vocês de alguma maneira à medida em que a gente na vida acaba sempre focando apenas nos nossos defeitos nos nossos gaps de competência no que nós não temos você foca sua vida toda apenas para uma parte do que você vivencia no seu cotidiano identificar e usar as qualidades humanas nada mais é que voltar esse olhar para o lado positivo dos aspectos que vocês têm que

vão fazer com que vocês progridam com mais sucesso em tudo que vocês fazem logicamente que esse lado de cá ele não deixou de existir ele continua ali porque a nossa vida ela é cometida por adversidades e por situações que nós precisamos vivenciar e encararem essa vida mas à medida em que você consegue captar essas qualidades humanas você inclusive consegue melhorar essas deficiências que nós temos e os nossos defeitos os nossos gaps de competência então aqui não se trata de achar que vamos viver no país das maravilhas e que nada de ruim vai nos acontecer o

que nós vamos parar de ter a necessidade de corrigir os nossos defeitos é muito diferente disso um outro ponto relacionado ao autoconhecimento é identificação do que nos faz felizes está comprovado que um bem estar mais elevado uma felicidade na o tecida ela favorece o ser humano em inúmeros benefícios em nossas vidas aumenta a nossa perspectiva a nossa cognição a nossa condição de criatividade a nossa solução de problemas da nossa saúde a nossa longevidade enfim são inúmeros benefícios que a felicidade traz em nossas vidas então o que a gente precisa identificar em nossas vidas o que

nos faz felizes e atualmente no estudo da psicologia positiva temos já estudos feitos sobre alguns elementos que possibilitam isso com as emoções positivas dos prazeres e as gratificações como os relacionamentos positivos e significativos que vivemos nossas vidas como as nossas realizações cotidianas como significado e propósito que vivemos no nosso dia a dia quando praticamos algo com o propósito de algo maiores nossas vidas e além disso também aquelas experiências que vivenciamos no nosso cotidiano que fazem a gente perder a noção no tempo que no caso chamamos de engajamento o flu então logicamente que não basta identificarmos

só isso é preciso que a gente coloque em prática tudo aquilo que nos faz felizes e aí nesse sentido é que vamos usufruir de todos os benefícios que a felicidade nos traz e como os estudos georgios de harvard já afirmaram o que vem antes em nossa vida é a felicidade e não o sucesso houve uma inversão do universo do trabalho onde isso foi verificado através de pesquisas credibilizada e nesse sentido o que acontece com todos nós né nós não vivemos sozinhos nós vivemos em sociedade e à medida em que nós conseguirmos através dessa minha ideia

que passa a vocês hoje através do que é o conhecimento positivo nós podemos despertar e despertar para uma sociedade melhor uma sociedade que viva com mais significado lançando mão efetivamente de tudo que tem de melhor no seu potencial humano essa é a minha ideia pra vocês neste momento [Aplausos]