AUTOCONHECIMENTO: POR ONDE COMEÇAR? | Marcos Lacerda, psicólogo

quem é você você tem essa resposta essa pergunta pode assim dar uma boa quantidade de respostas diferentes a mais comum Principalmente quando a gente se apresenta para alguém pela primeira vez são as coisas que mais nos definem na sociedade o nome da gente e nosso trabalho eu mesmo sempre começo os meus vídeos aqui falando eu sou Marcos Lacerda psicólogo eu sou Marcos psicólogo Porque sempre tem gente nova por aqui vendo qualquer um dos meus vídeos pela primeira vez mas vamos além do seu nome do que é que você faz na vida quem é você nesse

vídeo eu vou conversar com você sobre como fazer essa descoberta o seu verdadeiro eu esse é mais um nós da questão vamos [Música] junto relacionamento que você tem consigo mesmo deve ser sempre o mais importante de todos porque sendo uma pessoa melhor e bem resolvida com as coisas que você quer gosta sente ou se identifica você consegue estabelecer relações muito melhores com quem tá ao seu redor O Curioso é porque você acorda e dorme todos os dias com você mesmo e gasta 100% do seu tempo viver vendo na sua própria companhia então em tese não

tem ninguém que saiba ou entenda tão bem quem é você e como anda seu coração sen não você mesmo não é verdade não não é verdade apesar de sermos nossa companhia diária de cada segundo do dia muitos de nós às vezes TM dificuldade para entender a si mesmo e ter um autoconhecimento mais forte E por que é tão difícil se descobrir porque existe um fator interessante sobre a nossa identidade que a maioria das pessoas ou não para para pensar ou não se dá conta Nós não somos um só nós somos muitos agora lascou serei eu

algum perturbado com múltiplas personalidades para beb Não é nada disso é claro que existe um núcleo duro na ura do meu eu que me faz saber que eu sou Marcos e não Antônio Carlos ou João acontece que o Marcos que fala com você aqui no vídeo não é o mesmo que se relaciona com a família nem é igual ao que atende no consultório tampouco é a mesma pessoa que se apaixona amorosamente ou seja talvez você tenha por exemplo um lado mais sério ou mais concentrado que aparece no seu local de trabalho mas tem um outro

lado seu mais despreocupado que aparece quando você tá entre amigos e fora que tem aquele seu lado que só aparece quando você tá sozinho em casa e bota a cabeça no seu travesseiro Então quem a gente é depende também da situação que a gente tá vivendo no momento talvez seja mais simples se você imaginar coisa como uma cebola feita de diferentes camadas onde algumas são mais aparentes outras mais expostas algumas mais grossas outras bem fininhas mas todas embora diferentes são cebola Então agora que você aprendeu que é muitas pessoas em uma só e que somos

diferentes dependendo de com quem estamos convivendo ou do Papel social que nos é atribuído em determinadas situação também vale lhe lembrar que a sua identidade tende a mudar com o tempo Pois é isso mesmo para quem gosta de dizer eu nasci assim nunca vou mudar eu tenho aqui para você uma coisa sabe o que é um para bebê até para você chegar a esse equívoco de achar que nunca vai mudar foram muitas mudanças na sua identidade quem você é agora provavelmente é muito diferente de quem você era quando mais jovem e provavelmente será diferente quando

você for mais velho também eu eu que já sou um velhinho de 53 anos que eu diga as vivências os aprendizados as experiências de vida sempre mudam a gente e não só nas nossas características físicas mas também na nossa mente nas nossas atitudes nas nossas crenças gostos e forma de percebermos e entendermos o nosso eu dito isso você já deve ter entendido que sim a identidade não é uma coisa estática mas ao mesmo tempo é importante ter uma noção melhor de tudo isso afinal para todos estes eus existe como eu já falei um núcleo duro

que por mais que você se transforme faz você saber que você é você e não vizinho diante dessa plasticidade dos seus eus a pergunta permanece como saber quem é você como se definir para além do seu nome ou da sua profissão uma forma interessante de definir quem você verdadeiramente é é através do amor Isso mesmo o amor pode ser uma ferramenta poderosa pra conquista mais madura do autoconhecimento em outras palavras uma boa forma de encontrar-se com você mesmo é se perguntando apesar do meu eu mudar com o tempo com as convivências e situações Eu costumo

me definir para mim mesmo pelas coisas que eu amo ou pelas coisas que eu odeio você pode por exemplo odiar as segundas-feiras Mas pode gostar dos seus colegas de trabalho ou da sua profissão ou ainda do fato de estar trabalhando e produzindo algo que lhe empurra paraa frente que faz você se sentir construindo alguma coisa independentemente dos diferentes eus que possam habitar em você e do quanto eles são mutáveis ao longo da vida você pode fazer uma escolha orientar quem você é pelo amor ou pelo Ódio pensando nisso eu acho que vale muito mais a

pena você ser conhecido como a pessoa que adora a companhia dos seus colegas de trabalho ou que adora o que faz do que a pessoa que odeia as segundas-feiras ou odeia a vida ou o briguento que odeia todo mundo quando você procura coisas para amar em vez de odiar isso realmente vai se mostrando na maneira como você age perto dos outros e vamos combinar enquanto eu falo você deve ter pensado em alguém que já mudou muito mas que desde que você conhece se define mais pelo que odeia não é verdade e você ou os seus

diferentes eus não precisa ser igual a pessoas assim porque essa é uma maneira miserável de de se existir no mundo muitas vezes na internet essas pessoas que ficam marcadas pelo que elas odeiam e não pelo que elas amam tem Aparecido cada vez mais principalmente nas redes sociais eles se identificam como uma subcultura de não gostarem das coisas dos pensamentos dos erros do fato do outro ser pensar diferente tudo é uma crítica tudo é um aborrecimento Claro que eu e você Todos nós temos coisas que a gente adora e outras que a gente odeia mas dá

pra gente se definir de uma forma bem mais positiva utilizando Nossa potencialidade amorosa porque nossa capacidade de amar ou de odiar sempre vai estar presente nos diferentes momentos do nosso eu ou seja você pode ser muitos em um só mas muitos que se identifica com amar ou muitos eus que se identifica com odiar para entender melhor o que eu tô dizendo pense em alguém que você conhece que acha essa pessoa assim muito desagradável será que é alguém que vive de cara amarrada com aquela expressão carrancuda e que sempre tem algo do que reclamar o tempo

passa ela muda mas é sempre assim pois é geralmente as pessoas não gostam da companhia desse tipo de gente não é verdade então independentemente de quantos formatos seu eu assuma não seja assim Descubra o seu verdadeiro você mantendo o compromisso de deixar que as pessoas fiquem felizes com você e não eu não estou dizendo que é errado sentir ódio ou raiva eu sei que todos nós temos algumas coisas que realmente a gente detesta Mas você não precisa investir energia emocional nas coisas que você odeia Deixa para lá deixa passar deixa ir embora use essa mesma

energia para focar nas coisas que você ama identifique quem é você compartilhando com o mundo o que te faz rir o que te faz feliz o que te faz sorrir de orelha a orelha o que acende sua alma independentemente de que fase de eu você está quando você começa a se definir por aquilo que ama também é uma excelente maneira de exercitar sabe o quê a gratidão Porque em vez de procurar coisas que justifiquem uma reação de raiva você vai encontrar e reconhecer as coisas que deixam o seu coração mais leve por isso defina-se pelas

coisas que você ama porque o seu verdadeiro eu independentemente das mudanças que possa sofrer com o tempo com os relacionamentos com os sabores ou de sabores pode se chamar Simplesmente Amor pense nisso que esse vídeo tenha ajudado você a se entender melhor então se inscreve na família nós da questão porque eu preciso de você aqui comigo deixa o joinha isso é muito importante para mim Compartilha com o máximo de pessoas para que essa mensagem se multiplique e ativa o Sininho para receber novas notificações Porque no próximo a gente se encontra Tchau até lá [Música]