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[Música] Olá pessoal tudo bem sejam todos muito bem-vindos a mais essa Live de dúvidas que a gente tá fazendo serão 30 minutos de dúvidas enzima q10 então se você já tiver a sua dúvida coloque nos comentários que o pessoal da nossa equipe já está selecionando os comentários de vocês e já tá colocando aqui para eu começar a responder bom então vamos aguardar mais alguns segundos a gente já começa deixa eu desejar boa noite a todos vocês estão aqui Zélia mora de São Roque coloque da onde vocês são bom a ar like Bora isso a você

que tá aqui já pode aproveitar e dar um like no nosso vídeo tá bom Compartilhe o vídeo com seus amigos com seus familiares e se você não for inscrito no canal não perca a chance de se inscrever ã Maria Célia de Goiás Boa noite Maria Célia Sofia json Boa noite Eleomar it taluna na Bahia tá passando rápido aqui pessoal muita gente boa noite a todos vocês muito obrigado pela pelo apoio de sempre tá aqui tu consegui ver Eri de Curitiba quem mais Marisa Clari Ferreira Santa Catarina a Sabrina de Taubaté sejam todos muito bem-vindos pessoal

Mauá passou rápido aqui né pessoal vou dar antes de responder as perguntas de vocês alguns minutinhos tipo 3 4 minutos vou dar só uma Vou tentar dar uma breve introdução sobre a importância da coenzima queed na nossa vida pode ser que eu já responda só nessa introdução a gente já começa a tirar as dúvidas de vocês não tem problema nenhum depois que chegar na pergunta eu falo novamente tá bom pessoal a coenzima q10 ela é extrema mente importante pro nosso corpo muito importante pro nosso corpo pra formação de energia Então a gente tem dentro da

nossas células do nosso corpo todo tem a mitocôndria que vai gerar energia para nós só para vocês terem uma ideia para cada grama de glicose a gente gera 36 ATPS pra gente gerar 36 ATPS 36 de energia a gente tem que ter uma mitocôndria funcionando bem pra gente fazer essa mitocôndria funcionar bem a gente tem tem que ter alguns suplementos que nos ajudem por quê a coenzima q10 ela é produzida endogenamente nós produzimos a coenzima q10 o nosso corpo produz com enzima q10 Então já começa por aí Se tiver alguma dúvida em relação tem efeito

negativo com enzima q10 não né se o seu corpo produz não tem né o nosso corpo produz com enzima q10 Olha a importância da coenzima q10 o nosso corpo produz só que quando a gente vai envelhecendo a produção de coenzima q10 vai diminuindo e dessa maneira se você não não se diminui com enzima que1 você não produz energia adequadamente que que acontece com a gente o nosso cérebro como é que fica lento você começa a ter dificuldade de concentração a sua memória fica muito ruim você fica disperso então ah eu não quero ficar assim Juliana

então envelhecendo a gente tem que suplementar com enzima que1 não tem jeito então é produzida endogenamente e com o envelhecimento diminui essa produção então é importante a suplementação está presente nos alimentos também então por exemplo tá principalmente presente na carne seja bovina de frango peixes tá muito presente então uma dica que vai aí para você que é vegetariano e vegano além da vitamina B12 metilcobalamina é muito importante você suplementar a coenzima q10 porque você não consome nada animal Então você tem que dar pro seu corpo o que ele deveria trazer da natureza Apesar dele produzir

a gente tem que buscar na natureza para somar o que a gente produz com o que a gente absorve então se você já não come seja a idade que você tenha você tiver 15 16 anos você tem que usar se você for vegetariano ou vegano a coenzima q10 imediatamente por conta disso bom isso é importante aonde tem Qual órgão do nosso corpo tem mais com enzima q10 cérebro Olha só então gasta muito com enzima q10 o cérebro fígado coração e músculo tá presente em todas as células mas principalmente nesses órgãos que são vitais pro nosso

corpo por aí a gente já começa a entender a importância da coenzima que1 no coração é claro né bate a força cardíaca então pessoas com insuficiência cardíaca se beneficiam muito do uso da coenzima q10 porque vai aumentar força do coração olha só que que bênção você que faz atividade física tem câimbra tem dor no outro dia depois de fazer atividade física com enzima q10 vai te ajudar muito falta de energia vai aumentar sua produção de energia vai diminuir esses desconfortos que você tem como eu falei já falei de memória Você tem algum problema algum problema

hepático com a enzima quedes vai te ajudar muito pessoal com enzima Ked estárelacionado a tudo produção de energia em tudo cabelo Juliano também ajuda claro que ajuda se você tem uma um uma produção boa de energia na sua célula capilar o que que vai acontecer você vai ter um cabelo melhor na pele você vai ter uma pele melhor unha melhor tudo melhor quando você mantém um nível bom de coenzima q10 no seu corpo Lógico que as pessoas jovens estão tranquilas agora uma outra coisa antes de começar a responder a questões a a questão de vocês

é muito importante que eu vou falar quem usa estatina remédio para diminuir o colesterol Tá bom então quando você usa estatina Sinvastatina rosuvastatina pastaa existe vários tipos de estatinas que é um remédio para baixar o colesterol ela inibe uma enzima chamada hmg coase que vai impedir a transformação do hmgcoa em em mevalonato bom sei que é um nome estranho tá então inibe essa transformação consequentemente inibe a produção de colesterol nosso corpo produz colesterol Então existe um remédio que bloqueia a a formação do colesterol só que não bloqueia apenas a formação do colesterol essa mesma via

produz com enzima q10 então além de diminuir o colesterol vai diminuir a sua coenzima q10 o que eu quero dizer para você que usa estatina Obrigatoriamente Obrigatoriamente você precisa suplementar com enzima q10 é lei não tem jeito você precisa vou passar a dose para vocês daqui a pouquinho bom então fica no vídeo aqui que eu vou passar para vocês a dose certinha Então vai a dica aí para você se você tem seu pai sua mãe seu vô sua avó que usam estatina já providenci para ele é com enzima q10 100 mg para ele tomar depois

do café da manhã é muito importante usar a com enzima que1 com o estômago cheio que ele tem uma melhor biodisponibilidade com o estômago cheio absorve mais tá bom pessoal é lei Juliano você usa com enzima que10 eu uso todos os dias com enzima que10 tá bom pessoal eu uso 100 mg no café da manhã e 100 mg no almoço um bom por que que eu uso memória condicionamento físico vou pra academia faço atividade física ajuda muito no meu caso principalmente relacionado à parte mental então você que trabalha muito com o físico você vai se

também se se beneficiar muito com o uso da coenzima q10 Ah eu trabalho mais com o mental também vai se beneficiar porque já tem uma ação cerebral se você tem algumas doenças como a gente falou relacionadas à musculatura vai beneficiar tudo vai beneficiar com a coenzima q10 agora vamos para as perguntas de vocês tá primeira pergunta aqui todos devem tomar a coenzima q10 a partir de qual momento da vida quem não pode tomar ó pessoal excelente pergunta tá eh a partir dos 25 anos de idade você já já pode começar a suplementar com enzima q10

depois dos 35 eu falo para vocês que é mandatório obrigatório usar com enzima q10 100 mg uma vez por dia agora quem não deve tomar quem é jovem ainda produz tem uma boa alimentação agora não tem contraindicação nenhuma como nós falamos né se o seu corpo produz o nosso corpo produz com enzima que1 A gente vai estar melhorando os níveis de energia do nosso corpo a nossa mitocôndria vai funcionar melhor e a gente vai ficar muito mais saudável Muito melhor vai durar vai viver com mais qualidade né Não adianta durar muito mas está com esquecimento

com dificuldade de deambular perdendo músculo né com enzima que 10 ajuda dentre outras coisas claro né Uma Vida Saudável ajuda a gente prolongar com qualidade a nossa vida o que potencializa a absorção da coenzima queed o alimento tá então como a coenzima q10 é uma vamos dizer assim uma é lipossolúvel é melhor absorvida com a gordura então se você comer de manhã você pode usar com enzima q10 que ela vai absorver mais tem melhor biodisponibilidade hoje existe com enzimas q10 de melhores de gerações mais avançadas que tem uma biodisponibilidade que já são hidrossolúveis tem uma

biodisponibilidade maior Claro que existe mas ainda o custo benefício ainda fica a desejar então se você usar com enzima q10 com o estômago cheio Tranquilo então use com enzima q10 depois do café da manhã e se você já tiver acima dos 50 anos e poder usar com enzima q10 depois do café da manhã depois do almoço sua performance diária vai melhorar muito qual o melhor horário para usar com enzima q10 de manhã e se possível no almoço existe algum suplemento ou medicamento que interfere na absorção da coenzima q10 não tá Inclusive a coenzima q10 ela

melhora né a ação da vitamina C a ação da vitamina e né então assim a coenzima q10 é um suplemento assim que eu vou dizer para vocês que é chave paraa nossa saúde quem tem hipotiroidismo pode tomar com enzima que 10 Claro que pode óbvio né sa tireoide sua vai agradecer muito vai produzir mais energia vai melhorar tá bom pessoal se você tem qualquer doença qualquer tá qualquer doença pressão alta diabetes problema no fígado problemas qualquer coisa que você tiver não tem contraindicação o uso da coenzima q10 você tem câncer não tem contraindicação nenhuma o

uso da coenzima que des pelo contrário vai te ajudar quem tem doença neurod ativa tá com pxo com Alzheimer com enzima q10 é mandatório não tem jeito tem que usar aí usar até altas doses tá usar três até quatro vezes por dia se você tem antecedentes na sua família de parx de doença neurodegenerativa é muito importante você usar começar a usar o quanto antes a com enzima q10 Doutor aí uma pergunta Doutor câncer de mama hormonal positivo pode tomar com enzima q10 Com certeza sim pode tomar sim tá bom se tomarmos 200 mg devemos dividir

a dó em duas doses é muito 200 mg não pessoal pode tomar 200 mg de uma vez só não tem problema nenhum pode tomar 300 mg de uma vez só atletas né você pega atletas de profissionais assim de Elite né atletas de Elite não amador Aí usa você pode usar 500 mg duas vezes por dia não tem problema nenhum como falei para vocês o seu corpo vai agradecer um alimento para a sua mitocôndria bom mas entre 100 e 200 mg para nós que tem não somos atletas profissionais é mais do que o suficiente muito bom

para nossa saúde vai fazer Total diferença na nossa vida p10 com a com asta xantina é Obrigatoriamente é obrigatório é isso que eu quis dizer não tá a astaxantina é um dos mais poderosos antioxidantes que existe a coenzima kedis também é um poderoso antioxidante ela tem uma ação de varrer radicais livres porque ela é ubiquinona né depois na forma reduzida dela ela vai se transformar na forma reduzida que é o binol e tem um efeito antioxidante muito importante como como asta xantina Tá bom então você pode usar apenas com enzima q10 Claro Ah eu posso

usar esta chantin também claro pessoal suplemento você pode usar o que você preferir pode usar vários suplementos né mas é que um sobrepõe o outro e a gente tem que ter tem que pensar muito com o racional por quê Por causa do valor financeiro né se você pode gastar bastante com suplemento não vai te fazer falta não tem eh problemas você usar com enzima que 10 gosta chantin agora entre um e outro eu sou totalmente favorável a com enzima q10 primeiro lugar com enzima q10 sem sombra de dúvida se fosse para escolher com enzima q10

tem que ser em cápsula em gel oleosa ah antes disso desculpa com enzima com enzima ajuda na endometriose Foi o que eu falei para vocês ajuda em qualquer cois pessoal tá claro que a gente sabe que a endometriose é é uma doença inflamatória você tá tendo implantação de endométrio fora do Seu útero Você tem que ver a parte hormonal Tem que acertar sua alimentação Às vezes você precisa fazer cirurgia para retirar o foco da sua endometriose mas com certeza vai ajudar em qualquer doença tá bom com enzima que1 tem que ser em cápsula em gel

oleosa não precisa tá é que assim existe Eh vamos dizer assim um Market né porque ela é lipossolúvel se você tomar numa cápsula oleosa ela ser melhor absorvida mas é mais caro para quê você pega compra uma com enzima que é 10 normal 100 mg aí você pega e toma depois do estômago com estômago cheio pronto não tem problema nenhum tá bom a coenzima q10 é eficaz para minimizar os efeitos nocivos das estatinas Com certeza sim se você chegou agora eu convido você depois a voltar no vídeo que eu explico certinho sobre isso comecinho do

vídeo eu frisei há 10 minutos atrás eu frisei sobre isso é importante tá é obrigatório você que usa estatina é obrigatório usar com enzima q10 para que você não tenha problema de memória para que você não tenha dor muscular para que você mantém a sua performance física e mental pessoal o obrigatório usou statina com enzima q10 anota aí precisa tomar no mesmo horário arroz u vastatina a com enzima q10 ou pode ser em horários diferentes pode ser horários diferentes toma com enzima T10 de manhã e e no almoço se você puder tá E aí você

pode tomar ros vastatina à noite tem problema nenhum Ah quero tomar junto pode quero tomar separado pode mas mas Obrigatoriamente você tem que dar a coenzima q10 pro seu corpo tá bom a tem uma pergunta da Jac aqui dizendo se 250 o colesterol é alto colesterol de 250 É alto o que pode usar para o colesterol pessoal o colesterol tá cada vez mais ele tá sendo diminuído o valor de referência dele daqui a pouco Vai ser menor que 180 150 daqui a pouco Todo mundo vai ter que usar remédio para colesterol pessal tem que tomar

cuidado a tem que filtrar as coisas tá porque o colesterol é uma matéria prima extremamente importante para formar hormônios né importante para formar vitamina D sem colesterol não forma vitamina D então seu corpo às vezes aumenta colesterol porque você está estressado o colesterol é matéria prima para formar cortisol colesterol é matéria prima para formar testosterona estradiol né então você precisa de ajuda então a mulher depois da menopausa o ovário para de produzir estradiol aí o seu colesterol sobe por quê para te ajudar seu corpo quer que a sua adrenal continue produzindo estradiol Então tem um

motivo então quando você trata a causa você resolve o problema do colesterol que na verdade não é um problema agora para você saber a qualidade do colesterol você tem que pedir o o LDL colesterol que é dito colesterol ruim mas na verdade não é você não sabe porque o que dosa no Brasil é o LDL Total Existe dois tipos o bom e o ruim dentro do LDL às vezes eu recebo exame de fora do Brasil tentro pass de fora aí já vem mastigadinho para mim o LDL Espumoso grande e o LDL pequenininho inflamatório aí eu

sei se aquele colesterol que a pessoa tá tendo mesmo estando alto 250 se for as custas do bom não precisa tomar remédio agora se for as custas do ruim mesmo que estiver normal precisa de tratamento tá bom no Brasil como é que a gente faz a gente dosa apolipoproteína B se a apolipoproteína b da pessoa estiver normal é sinal que o LDL da pessoa é as custas do bom pronto aí você não precisa se preocupar com o seu o seu colesterol você tá com LDL Espumoso LDL bom certo mas agora usou remédio para baixar colesterol

tem que usar estatina esse é o segredo eu uso estatina Doutor posso parar com estatina e usar com a enzima que 10 pessoal não pelo amor de Deus tá estatina que você tá usando é para baixar o seu colesterol com enzima q10 não é para baixar seu colesterol estatina vai abaixar seu colesterol e vai acabar com a sua coenzima que1 aí você vai ter dor no no corpo memória ruim então você continua usando estatina para baixar o seu colesterol e para você não ter dor no corpo e não perder a memória você associa a coenzima

q10 a coenzima q10 faz com que a estatina que você tá usando não te prejudique entendeu olha bem pessoal todo mundo entendeu isso Vocês entenderam pessoal relação a estatina por favor não quero deixar dúvida Não qual dosagem D com enzima q10 para um adulto esportista ó pode usar com tranquilidade tá com tranquilidade 200 mg café e almoço e se você quiser também no jantar sem medo pode usar você tem a pratica atividade física de alto nível Sem problema nenhum tá bom com enzima q10 líquida ou in comprimido me disseram que inem comprimido não funciona É

verdade não é verdade não funciona em comprimido se você não tomar com o estômago cheio tá a líquida excelente também tá bom as duas coisas funcionam das duas maneiras funcionam muito bem Ok vai do seu gosto da sua facilidade Tem pessoas que não gostam de engolir comprimido aí tem um plano B posso tomar continuamente o que que vocês acham pessoal é claro que sim né Óbvio Claro Sem dúvida vai ajudar muito você é o suplemento cabeceira que você vai tomar sempre sempre a sua vida toda para sempre você estar bem né então é um suplemento

bom seu corpo vai deixar de produzir Com o decorrer dos anos você já não consegue absorver adequadamente o que você come então a com enzima q10 presente na carne você já não consegue absorver adequadamente você já não tem o mesmo apetite com 50 60 anos como você tinha quando você tinha 20 não é verdade então você dá de uma forma artificial para você conseguir ter uma qualidade de vida boa só que o seu corpo conhece a coenzima que 10 porque ele produz Então na hora que ele vê aquilo lá ele te agradece Nossa que beleza

você tá aqui muito obrigado ótimo suas células do seu corpo vão funcionar melhor pode tomar com enzima q10 junto com K2 Claro que pode com vitamina D com magnésio com remédio para pressão remédio para diabetes com café com o que que vocês quiserem tá bom só toma com enzima que10 faz a diferença com certeza na sua vida não tenho tireoide posso tomar Claro que pode tomar não tem tireoide tirei um rim não tenho metade do fígado não tenho baço não tenho um pedaço do intestino ten um problema pessoal pode usar sem medo quem tem ansiedade

pode fazer uso da cozina que 10 deve deve fazer uso porque ela aumenta a quantidade de energia no cérebro a quem tem ansiedade muito forte pode usar um pouquinho mais de com a enzima q10 usa 100 mg no café da manhã e 100 mg na hora do almoço ajuda muito tá bom associado ao tratamento que você já está fazendo né Você deve estar tomando alguma coisa para diminuir sua ansiedade aí você melhora seus níveis de energia cerebral a somatória vai te ajudar a melhorar mais rápido tem o TDH e estou tomando 400 você acha muito

não acho muito tá se você pode usar 400 mg pode continuar usando Sem problema nenhum só usa com o estômago cheio a suplementação da coenzima q10 auxilia Para quem pratica atividade física do tipo corrida Qual a quantidade de área sensacional Com certeza você precisa ó magnésio você precisa Ou de malato ou quelato e com enzima que 10 é é é obrigatório tá aí no seu caso que você pratica atividade física de alta performance corrida que gasta você precisa ter resistência precisa produzir energia bastante você pode usar 200 mg duas vezes ao dia 200 mg de

manhã e 200 mg na hora do almoço tá se você tiver altíssima performance também você pode usar mais 200 mg no jantar Doutor uso vários suplementos e ten o receio de sobrecarregar o fígado ômega3 com dk2 magnésio cúrcuma colágeno vitamina C que 10 pessoal essa pergunta me deixa doida viu me deixa pessoal pelo amor de Deus suplemento é suplemento é comida tá comendo comida coisa que a natureza tem na na natureza refrigerante sobrecarrega fígado você não tá preocupado você tá tomando refrigerante açúcar sobrecarrega seu fígado você continua comendo açúcar pega um cafezinho com açúcar come

doce e aí você deveria estar preocupado com açúcar usa óleo vegetal a canola milho Girassol aí tá sobrecarregando o seu fígado tá com dor de cabeça vai tomar um remedinho de paracetamol esse pode dar hepatite no seu fígado agora suplemento pessoal para não tá esse suplementos não não tem por como fique em paz fique tranquilos tá bom É é bom sempre ter um nutricionista ter um médico te ajudando claro que é bom muito melhor porque você economiza ele vai dar para você o suplemento realmente que você precise vai te ajudar né se você tiver alguma

doença vai pedir exames eu passo suplementos para todos os meus pacientes no consultório baseado em exame eu vejo os exames claro que eu vejo é importante a gente ver porque eu direciono outros suplementos que a gente nem imagina imagina que a pessoa está precisando Às vezes a B12 tá baixa a vitamina D tá baixa a gente consegue detectar que a pessoa tá inflamada a gente usa antinflamatórios naturais a gente prescreve mil coisas baseada no exame o exame ajuda muito agora esse suplementos que você tá usando com enzima q10 magnésio colágeno D3 K2 Não de jeito

nenhum pode tomar sem medo tá bom Tem algum sintoma que indica que é preciso tomar com enzima q10 ah memória ruim cansaço você é aquela pessoa que demora para demora para pegar no tranco né então tem coisas para fazer e tem preguiça vai estudar tem dificuldade de aprender aquela pessoa que vai fazer atividade física fica com dor no corpo vai andar um pouco mais no outro dia tá arrebentado el ajuda tá com enzima q10 no seu caso vai te ajudar muito principalmente pensando em cérebro eem parte muscular se você tem insuficiência cardíaca você tem um

problema no seu coração vai te ajudar muito vai melhorar a força do seu coração você tem um problema hepático se você tem um problema no cérebro uma doença degenerativa então assim na verdade todo mundo deveria usar com a enzima q10 para ser bem honesto para vocês tá bom depois dos 25 30 anos de idade é um suplemento é uma comida né então seria muito interessante pensando a longo prazo pra manutenção né do mínimo pra gente envelhecer saudável porque não adianta quando você tiver com o sintoma né daí você já tá com Alzheimer aí você correr

atrás do prejuízo na instalação da doença é complicado né agora se você já faz a prevenção antes você tem uma vida com menor probabilidade de adoecer não é que a gente não vai adoecer a gente vai Infelizmente vai né o raio cai na cabeça de todo mundo mas aumenta a sua chance de do raio passar perto de você mas não cair na sua cabeça aumenta a chance tá ó mais uma perguntinha aqui a minha mãe tem 79 anos está muito desanimada que quantidade posso L dar de coenzima que 10 eu tenho 59 anos Seria a

mesma dose olha pessoal quanto mais mais idade a gente tem então a sua mãe tem 79 anos você tem 59 pra sua mãe com certeza 100 mg na hora do almoço 100 100 mg no café da manhã e 100 mg no almoço para você com 59 anos se você tiver tudo bem contigo 100 mg no café da manhã bastam tá certo Claro mas eu posso tomar 300 mg claro que você pode eu posso dar para minha mãe 500 mg é claro que você pode é que é assim honera tá bom honera é mais caro então

vamos vamos ser racional 100 mg para sua mãe que tá com quase 80 100 mg no café da manhã 100 mg no almoço basta e para você uma vez por dia a com enzima q10 me desestabilizou o sono dormi mal acordava toda hora já tenho dificuldade para dormir devo Devo insistir Doutor eu acho que com enzima q10 ela não pode não é não é ela a causa que desestabiliza o seu sono Ana tá bom não é ela é outra coisa ansiedade é outra coisa porque ela vai ter um trabalho mitocondrial né a mitocôndria ela não

vai ter um trabalho de impedir que neurotransmissores que que inibe a melatonina que faz você perder o sono não né Tem um trabalho mitocondrial na produção de energia no seu raciocínio se você for pensar friamente é com a enzima q10 ajuda a pessoa a dormir melhor se você for pensar porque você vai ter um funcionamento orgânico do seu corpo melhor se você tem mitocôndrias em todas as células do corpo e Existe células do nosso corpo pineal que produz melatonina se Se você dá condições da sua célula da sua glândula pineal formar melatonina mais melhor com

enzima que 10 vai ajudar você a dormir Talvez seja coincidência ou a qualidade é difícil a gente avaliar né mas não não é não deve ser a causa de da sua instabilidade no sono qual a importância da coenzima qued para quem está no climatério pessoal quem está no climatério tem uma queda hormonal importante né então começa a perder a diminuir a produção de testosterona progesterona e estradiol então a mulher sofre muito nessa fase logo em seguida vem o climatério que despenca realmente de vez acaba né a mulher começa a ficar ressecada parte vaginal tem dor

incômodo calor fica banando acorda à noite aquele suor à noite abre a janela Fecha a janela liga o ar condicionado desliga o ar condicionado É um sofrimento muito ruim então pro tratamento da menopausa do climat sério é reposição hormonal bioidêntica que seria o ideal procura um profissional que entenda disso é muito simples tranquilo para ser feito mas o profissional tem que ter essa habilidade de entender e fazer essa reposição hormonal de uma maneira eficaz e de uma maneira segura Vai fazer exame em você vai dar doses baixas melhores resolve seu problema de climatério facilmente agora

com enzima q10 ela vai ajudar Independente se a gente tá no se a mulher tá no climatério se melhor a mulher tá na menopausa Sea mulher é mais jovem se é homem vai ajudar todos nós foi o que eu falei para você como nós temos todas as células do nosso corpo tem mitocôndria e a quantidade maior de que o enzima q10 está relacionado com o nosso cérebro coração fígado e músculo do nosso corpo se você suplementar com enzima q10 consequentemente Independente se você está ou não sentindo alguma coisa você vai beneficiar principalmente seu cérebro seu

coração seu fígado e seus músculos seu corpo então é é um suplemento base padrão independente do que você tiver do que você tiver independente tá está indicado você suplementar Com certeza tá bom pessoal já já se passaram eh 30 minutos eu queria agradecer todos vocês e por favor vocês que estão aqui te fazer um pedido para você não deixe de se inscrever no nosso canal aqui do YouTube Se você não for inscrito e vou pedir um favor para vocês compartilharem esse vídeo agora nesse momento vão lá clica compartilhar compartilhe esse vídeo com seus amigos com

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