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[Música] um hábito é um conjunto persistente de pensamentos ações e sentimentos automáticos e inconscientes que se formam através da repetição constante o hábito se desenvolve quando um ato é realizado tantas vezes que o corpo passa a executá-lo no piloto automático por exemplo Ao acordar as pessoas frequentemente refletem sobre suas preocupações Tais preocupações consistem em circuitos conectados a lembranças relacionados a pessoas e objetos em momentos e locais específicos logo se o cérebro guarda informações do passado ao iniciar o dia a pessoa já está pensando em eventos no passado [Música] cada lembrança também está associada a Uma

emoção sendo estas o resultado de vivências passadas assim quando recordam problemas indivíduos podem se sentir felizes tristes ou angustiados a maneira como se pensa e se sente determina o estado de ser de cada um o estado de ser de alguém ao começar o dia se baseia no passado isso implica que o passado conhecido mais cedo ou mais tarde levará um futuro previsível então se os pensamentos influenciam o destino e a pessoa não consegue pensar além de seus sentimentos ou seja as emoções tornam-se a forma de pensar ela estará presa ao passado na maioria dos casos

isso resultará na repetição da mesma rotina dia após dia ao acordar as pessoas verificam seu celulares acessam o WhatsApp mensagens de texto e e-mails Facebook tiram fotos postam no Twitter usam Instagram e acompanham as notícias assim ela se sentem conectadas a tudo que é familiar em suas vidas em seguida realiza uma série de ações habituais levantam da cama sempre do mesmo lado vão ao banheiro tomar um café toma um banho vestem-se dirigem-se ao trabalho pelo mesmo trajeto executam as mesmas atividades interagem com as mesmas pessoas que despertam reações emocionais semelhantes e assim estabelecem a rotina

isso se transforma em um programa e o livre arbítrio é substituído por tal programa sem interferência externa portanto a repetição desse ciclo torna-se um programa subconsciente desse modo aos 35 anos cerca de 95% do que somos consiste em comportamentos memorizados respostas emocionais hábitos inconscientes atitudes inatas crenças e percepções que atuam como um software então a pessoa pode até afirmar com 5% restantes da consciência quer ser saudável quero ser feliz quero ser livre mas o corpo segue um programa totalmente diferente então nos perguntamos como começar a criar novos hábitos é necessário ir além da mente analítica

pois ela separa a mente consciente da subconsciente e é aí que a meditação tem seu papel através da prática pode se ensinar as pessoas a modificar suas ondas cerebrais reduzindo a velocidade e ao fazer isso adequadamente acessar o sistema operacional onde podem iniciar mudanças realmente significativas frequentemente as pessoas guardam crises traumas enfermidades diagnósticos perdas ou tragédias para então decidirem mudar minha mensagem é porque esperar é possível aprender a transformar um estado de dor e sofrimento em estado de alegria e inspiração quanto mais intensa a reação emocional a uma vivência maior o coeficiente emocional quanto mais

atenção se dá a causa e no momento em que o cérebro foca completamente na causa ele registra a experiência criando uma memória As Memórias de longo prazo resultam de eventos altamente emocionais assim as pessoas tendem a pensar neurologicamente dentro do circuito dessa experiência e sentir-se quimicamente dentro dos limites dessas emoções quando se tem uma resposta emocional alguém ou algo muitos acreditam que não podem controlá-la contudo se essa resposta emocional denominada período refratário perdurar por horas ou Dias isso é chamado de humor se a causa aconteceu há cinco dias e a reação emocional ainda persiste mantendo

a mesma resposta emocional por semanas ou meses isso é conhecido como temperamento se a mesma reação emocional durar anos Isso é chamado de traço de personalidade portanto aprender a diminuir o período refratário das respostas emocionais é o ponto de partida desse trabalho [Música] as pessoas ao vivenciaram evento continuam lembrando porque as emoções relacionadas aos hormônios do estresse ou seja as emoções de sobrevivência indicam Preste atenção no que aconteceu pois você precisa estar preparado caso ocorra novamente ocorre que a maioria das pessoas passa 70% da vida Vivendo em modo de sobrevivência e enfrentando o estresse muitas

pessoas se colocam em um estado constante de medo antecipando o pior resultado com bases em experiências passadas isso condiciona o corpo em estado de medo levando ataques de pânico subconscientes as emoções associadas a essas experiências dão ao corpo e ao cérebro uma onda de energia criando uma pressa emocional as pessoas então usam problemas e condições em suas vidas para reafirmar suas limitações quando chega a hora de mudar o corpo não sabe a diferença entre a experiência que está criando a emoção e a emoção que é criada apenas pelo pensamento isso faz com que o corpo

acredite que está vivendo a mesma experiência passada o tempo todo a mudança requer escolhas diferentes O que pode ser desconfortável mas é importante para quebrar o ciclo que condiciona o corpo a se tornar a mente quando uma pessoa decide mudar ela pode encontrar resistência do corpo e da mente que estão acostumados com o estado emocional anterior o corpo pode influenciar a mente e levá-la de volta ao território familiar fazendo com que a pessoa comece a pensar em desculpas e culpas se a pessoa responder a esses pensamentos como se fossem verdade ela acaba fazendo a mesma

escolha o que levará ao mesmo comportamento e produzirá a mesma emoção o corpo é a mente inconsciente e não sabe a diferença entre uma emoção que é criada pela mente e uma que é experimentada no mundo exterior portanto a maioria das pessoas emocionais no entanto está no desconhecido é uma oportunidade de criar um futuro diferente ensaie as ações que você deseja tomar mentalmente e o Cérebro não saberá a diferença entre o que você está imaginando e o que está realmente acontecendo no mundo 3D no entanto a parte mais desafiadora ensinar ao nosso corpo como será

o futuro emocionalmente antes mesmo de vivenciar a experiência real isso implica em não esperar que o sucesso na sua cabeça que a riqueza nos faça sentir abundantes um novo relacionamento nos faça sentir amados ou uma cura nos faça sentir completos o modelo antigo de causa e efeito baseado em esperar que algo externo mude como nos sentimos internamente nos mantém presos na escassez ao invés disso podemos simular o futuro e Nos preparar para ele vivendo no mundo newtoniano de forma mais Próspera e abundante o universo newtoniano Se concentra na previsibilidade e na capacidade de prever o

futuro enquanto o modelo quântico é focado em causar um efeito quando nos sentimos abundantes e dignos geramos riqueza fortalecemos e caminhamos em direção ao sucesso ao nos amarmos e amarmos a vida criamos uma igualdade e causamos um efeito positivo essa mudança nos torna criadores de nossa própria realidade deixando de ser vítimas de outras pessoas ou experiências agora começamos a acreditar que somos capazes de mudar o resultado de nossas vidas e somos os criadores da realidade é um jogo totalmente diferente é importante explorar essas ideias apresentadas para descobrir as possíveis revelações abandone suas crenças e escolha

conscientemente o que deseja pensar concentre-se nisso e crie uma nova versão de si mesmo com emoções elevadas que promovam a positividade e o fortalecimento é uma abordagem incrível que explora Mecânica do pensamento a investigação da mente humana é o caminho da libertação do sofrimento emocional [Música]