Ce qu’il se passe dans votre corps quand vous arrêtez de fumer ! 😮

je pense que vous savez et la la plupart d'entre vous savent que les conséquences du tabac sur la santé sont mauvaises par exemple ça va donner des cancers au niveau du poumon au niveau des intestins ça va donner des infarctus ça va donner des AVC ça donne des troubles sexuels parce que ça abîme la circulation de sang dans la zone génitale ça peut donner aussi différents types de maladies ça aggrave certaines maladies inflammatoires et cetera ce qu'on sait peu c'est quand on arrête de fumer comment le corps se débarrasse de ces conséquences négatives du tabac

qu'est-ce qui se passe à quel moment par exemple on va retrouver une bonne fonction sexuel quand on arrête de fumer à quel moment on va retrouver une bonne fonction de respiration à quel moment on va diminuer notre risque d'infarctus risque d'AVC à quel moment on va subir les signes de sevrage les dépasser et cetera c'est ce qu'on va voir dans cette vidéo je vais vous dire comment évolue notre corps quand on arrête de fumer pour les personnes qui ne connaissent pas encore charlespco c'est bien sûr une chaîne YouTube sur laquelle vous vous informez mais c'est

aussi un site de téléconsultation sur lequelle vous pouvez consulter des médecins spécialisés experts en médecine sexuelle c'est très simple vous allez sur le site vous choisissez le type de problème pour lequel vous souhaitez consulter des problèmes d'érection d'éjaculation d'orgasme de libido et cetera vous remplissez un questionnaire qui reste confidentiel entre vous et le médecin que vous allez consulter ensuite vous choisissez le type de consultation ça peut être par visio par téléphone ou même par messagerie sécurisé pour certaines situations le médecin fait le point avec vous vous donne des conseils personnalisés s'il vous faut un traitement

il vous prescrit le traitement à Visé sexuel ou d'autres types de traitement parfois c'est c'est pas directement lié à la sexualité vous avez la possibilité aussi de demander que ce traitement vous soit livré directement et discrètement à domicile on sait que ce n'est pas toujours facile d'aller chercher ce genre de médicament avisés sexuel en pharmacie et d'ailleurs en parlant de charles.co des consultations de médecine sexuelle on sait que l'utilisation du tabac c'est l'une des causes les plus fréquentes de trouble érectil et aussi de trouble de la sexualité chez la femme je pense que vous savez

et la plupart d'entre vous savent que les conséquences du tabac sur la santé sont mauvaises par exemple ça va donner des cancers au niveau du poumon au niveau des intestins ça va donner des infarctus ça va donner des AVC ça donne des troubles sexuels parce que ça abîme la circulation de sang dans la zone génitale ça peut donner aussi différents types de maladies ça aggrave certaines maladies inflammatoires et cetera ce qu'on sait peu c'est quand on arrête de fumer comment le corps se débarrasse de ces conséquences négatives du tabac on va voir ensemble ce qui

se passe quand on arrête de fumer depuis quelques heures puis ce qui se passe quand on arrête de fumer depuis quelques jours depuis quelques semaines quelques mois 1 an quelques années 5 ans 10 ans 20 ans je vais vous dire comment ça évolue votre corps et comment il se nettoie des effets du tabac à quel rythme quand vous fumez et que vous arrêtez de fumer ensuite première étape ça fait quelques heures allez on va dire plus d'une demi-heure que vous avez arrêté de fumer c'est dire déjà il y a des conséquences et oui il y

a déjà des conséquences dans les heures qui suivent en fait quand on arrête de fumer dans les heures qui suivent il y a plus de nicotine dans le corps s'il n'y a plus de nicotine il n'y a plus d'effet qui s serre les artères ça veut dire quoi ça veut dire que notre tension artérielle commence déjà à s'équilibrer et notre rythme cardiaque commence déjà à s'équilibrer et aussi au niveau des artères du pénis il y a moins de nicotine et donc il y a moins d'effets qui serrent les artères dans les vidéos où je vous

explique les effets du tabac sur les érections par exemple je vous explique qu'il y a deux effets le premier effet c'est année après année où les effets négatifs du tabac s'accumulent et les artères fatiguent elles commencent à être de moins en moins élastique et donc le sang rentre moins bien dans le pénis mais il y a l'effet immédiat de la nicotine qui est un effet vasoconstriucteur c'est un peu comme l'adrénaline ça ferme les artères et quand la nicotine est éliminée au bout de quelques heures du corps B il y a déjà un effet positif sur

les artères dont les artères au niveau sexuel c'est pour ça que vous m'entendez souvent dire que fumer avant les rapports sexuels est une mauvaise idée puisque il y a un effet immédiat de la nicotine donc première conséquence dans les heures qui suivent l'arrêt du tabac il y a déjà un effet positif sur la tension artérielle sur la microcirculation sanguine c'est un effet léger mais il est présent deème étape ça fait quelques jours que vous avez arrêté de fumer allez on va dire 2 à 4 jours et là il y a un changement qui commence qui

n'est pas de l'ordre de la santé de façon général mais qui est de l'ordre du bien-être on retrouve le l'odorat et le goût les personnes qui arrêtent de fumer dans les jours qui suivent disent je sens un peu mieux les odeurs autour de moi le parfum je sens un peu mieux les goûts et figurez-vous que ça a aussi des conséquences positives sur la sexualité j'ai eu en consultation une personne qui m'a expliqué que depuis qu'elle a arrêté de fumer c'était une dame depuis qu'elle a arrêté de fumer en fait elle a plus de plaisir plus

d'excitation et plus de libido et ça a été assez rapide et on s'est rendu compte que c'est simplement parce qu'elle retrouvait l'odeur de son partenaire le parfum quand il s'embrasse elle sent mieux le le goût des des de de des baisers et même chez les hommes on retrouve ça aussi c'est-à-dire le fait de mieux sentir l' deeur de de la peau de mieux sentir le goût quand on a des rapports sexuels bah figurez-vous que ça joue un rôle sur l'excitation et sur la libido donc c'est pas que des phénomènes au niveau de la zone génitale

et je vous ai déjà fait une vidéo où je vous explique quel est l'impact de l'odorat sur notre libido il y a un impact direct et évidemment c'est aussi sur l'alimentation on va plus apprécier le fait de manger on va plus apprécier le fait de sentir une fleur et cetera et cetera donc deuxième effet dans les jours qui suivent l'arrêt du tabac on a le retour de l'odorat et du goût et c'est bien appréciable trisème étape ça fait 3 à 6 jours que vous avez arrêté de fumer et là on rentre dans une phase difficile

c'est la phase de sevrage la nicotine elle est quasi totalement éliminé du corps donc je vous rappelle ça continue à contribuer à ce que la tension artérielle et la microcirculation sanguine se se fasse correctement mais il y a l'effet sur le cerveau la nicotine commence à s'éliminer et le cerveau commence à être en manque c'est la phase où il ne faut pas embêter quelqu'un qui a arrêté de fumer c'est entre 3 et 6 7 jours après l'arrêt du du tabac on est hritable moindre truc nous énerv on est agacé on a qu'une envie c'est de

reprendre le tabac et ça peut donner des symptômes chez certaines personnes qui vont très loin ça peut donner pas seulement de l'érritabilité des coups de déprimes de l'anxiété des angoisses ça peut donner la sensation qu'il y a quelque chose de grave qui va nous arriver on est incapable de dire quoi ça peut donner des attaques de panique chez certaines personnes des maux de têtes des étourdissements des sensations de vertige et parmi les signe de sevrage le plus courant à votre avis c'est lequel allez je vous laisse réfléchir de secondes bah l'envie de reprendre la cigarette

en fait c'est à ce moment-là qu'on risque de craquer le plus parce que parmi les signes de sevrage il il y a cerveau qui va nous dire vas-y redonne-moi de la nicotine vas-y j'ai besoin de nicotine redonne-moi de la nicotine donc redonne-moi du tabac et c'est là où on risque de craquer c'est là où on a besoin d'être conscient que ça sera difficile et qu'il faut tenir qu'on a besoin d'aide peut-être de notre entourage prévenir l'entourage attention j'arrête prê de fumer donc soyez pas surpris soyez pas surpris je risque d'être un peu agacé un peu

pas bien il va falloir tenir ces quelques jours de sauvrage 4è étape ça fait de à 4 semaines que vous avez arrêté de fumer vous avez traversé la phase très difficile de sevrage vous avez tenu vous n'avez pas craqué bravo et ben vous avez déjà un bénéfice du fait d'avoir tenu c'est que vous respirez déjà mieux c'est-à-dire on sait que de à 4 semaines après avoir arrêé le tabac les capacités respiratoires commencent tout doucement à revenir si vous faites un effort vous tenez plus longtemps si vous faites une activité sportive vous allez sentir que vous

pouvez tenir cette activité sportive et aller un peu plus loin vous sentez aussi que vous avez un peu plus d'énergie alors cette énergie supplémentaire est lié à différentes choses premièrement on a l'effet du sauvrage qui a diminué c'està-dire on est sorti de la phase d'irritabilité forte on a aussi cette respiration qui est meilleure donc on commence à être un peu plus oxygéné et tout ça contribue à donner un état GL globalement un peu meilleur déjà de à 4 semaines après l'arrêt du tabac on respire mieux on a un peu plus d'énergie si vous faites partie

des personnes qui ont arrêté de fumer dites-moi déjà à ce stade avant de vous dire la suite est-ce que vous avez expérimenté ça est-ce que pour vous ça s'est passé de cette façon-là c'est-àdire c'est-à-dire alors la première phase où on a tension érielle qui s'équilibre on le ressent pas mais cette phase on retrouve d'abord Le Dorat et le goût puis on retrouve les signes de sevrage qu'on aimerait bien éviter mais ils vont nous tomber dessus ça c'est c'est une évidence le corps é habit puis ensuite on commence à aller mieux dites-moi si vous avez vous

aussi passé par ces phaseslà ou si ça a été totalement différent pour vous parce qu'on sait que d'un organisme à l'autre il peut avoir des petites variations 5e étape ça fait 1 à 4 mois à peu près que vous avez arrêté de fumer allez on va dire ça fait quelques mois là on commence à avoir des effets bénéfiques sur les rection et sur la circulation sanguine de façon globale le sang circule mieux dans les doigts dans les pieds dans le cœur dans les organes la microcirculation et la circulation sanguine de façon globale commence à reprendre

tout doucement un bon fonctionnement ça veut dire que on peut tenir plus longtemps quand on fait un effort ça veut dire que aussi le pon respire mieux ça veut dire aussi que le cœur fonctionne mieux mais ça veut dire aussi que c'est dans cette phase-là quelques mois après avoir arrêté de fumer qu'on peut commencer à observer un début de retour par exemple de l'érection ou du bon fonctionnement sexuel chez les femmes et c'est le piège quand quel arrête de fumer pour améliorer l'érection j'ai eu beaucoup de patients qui me disent j'ai arrêté de fumer j'ai

vu que ça ne changeait rien à l'érection et je me suis dit donc la cause ce n'est pas là ça m'a d'ailleurs déçu et c'est j'ai craqué j'ai repris la cigarette et non c'était l'erreur à ne pas commettre puisque les effets positifs de l'arrêt du tabac sur l'érection apparaissent des mois après l'arrêt en gros il faut 3 à 4 mois minimum avant de commencer à obsorver une amélioration et cette amélioration se continue jusqu'à plusieurs mois après et c'est pour ça d'ailleurs qu'on prescrit des médicaments aviser recctiles dans ces cas-là pour tenir cette période et pour

accélérer la guérison des artères quand on arrête de fumer comme ça un peu à la fois le corps s'en remet on arrête de fumer il y a une guérison au niveau des artères du pénis surtout si on a pris le le problème à temp pendant ce temps-là les médicaments de l'érection font effet et quelques mois plus tard un peu à la fois on a plus besoin des médicaments de l'érection donc surtout ne vous dites pas ça fait plusieurs mois que j'ai arrêté de fumer je n'ai pas les bénéfices donc je suis déçu donc je reprends

la cigarette non surtout pas il faut tenir tenir et tenir 6e étape ça fait 9 10 mois que vous avez arrêté de fumer tous les bénéfices que je vous ai dit avant se continuent sur la tension artérielle sur le cœur sur la microcirculation sanguine les bénéfices au niveau sexuel les bénéfices au niveau de la respiration au niveau de l'activité physique et cetera tout ça ça se poursuit et il y a un nouveau bénéfice qui apparaît 9 à 10 mois après avoir arrêté éé de fumé ce bénéfice est le meilleur fonctionnement de nos alvéoles les alvéoles

sont des petites poches dans lesquelles se passe l'échange gazeux entre le sang et le poumon en gros c'est les petites poches dans nos poumons microscopiques dans lesqueles le l'oxygène qu'on respire va rentrer dans le corps et le gaz carbonique qui était dans le corps va sortir et on va l'expirer et bien ces alvéoles vont fonctionner beaucoup mieux 9 à 10 mois après l'arrêt de du tabac non seulement ça va nous permettre d'être mieux oxygéné mais en plus on va commencer à avoir de moins en moins d'infection pulmonaire vous savez que les personnes qui fument ont

facilement des bronchites ils ont facilement des petites infections ils peuvent même faire des pneumonies parfois graves et ben 9 à 10 mois après avoir arrêté la le tabac ce risque de faire des infections et des bronchites commence à diminuer 7e étape ça fait 1 an que vous avez arrêté de fumer bravo première médaille première année ça a été dur il a fallu tenir mais vous avez des conséquences déjà énormes à 1 an on a parlé des conséquences positives sur la circulation sanguine conséquences positives sur les érections conséquences positives sur le fonctionnement du poumon conséquences positives

sur l'état de forme générale sur la fatigue et cetera sur le goût sur l'odorat et 1 an après avoir arrêté de fumer vous avez diminué de moitié votre risque de faire un infartus duocarde c'est-à-dire le risque de crise cardiaque a été divisé par de vous avez deux fois moins de risque de faire une crise cardiaque 1 an après avoir arrêté de fumer c'est le cadeau que le corps vous fait quand vous arrêtez de fumer et quand vous le soulagez du tabac 8e étape ça fait 5 ans allez on va dire 3 à 5 ans que

vous avez arrêté de fumer vous vous souvenez que au bout de 1 an on a déjà des améliorations de partout dans notre corps que ça soit sur plan sexuel respiratoire cardiaque et cetera au bout de 1 an je vous ai dit qu'on a le risque de de faire un apartus qui est divisé par 2 et ben si vous tenez et que vous ne fumez pas et que vous restez 3 à 5 ans sans fumer votre corps vous fait un autre cadeau inestimable aussi c'est-à-dire au bout de 4 5 ans votre risque de faire un AVC

ce qu'on appelle aussi attaque cérébrale accident vasculaire cérébral votre risque au bout de 4 5 ans sans fumer est le même que celui qui ne fume pas c'est-à-dire qu'au bout de 4 5 ans la circulation sanguine dans votre cerveau retrouve son fonctionnement normal et vous avez exactement le même risque que quelqu'un qui n'a pas tabac attention on n'a pas dit qu'il n'y a plus de risque de faire un AVC puis qu'il y a toujours un risque mais le risque n'est plus élevé comme quelqu'un qui fume et redevient le même risque que quelqu'un qui ne fume

pas 9e étape vous avez tenu 10 ans ça fait 10 ans que vous avez arrêté de fumer et au bout de 10 ans votre corps vous fait un nouveau cadeau pour vous remercier d'avoir arrêté de fumer c'est quoi ce cadeau au bout de 10 ans sans avoir fumé le risque de mourir d'un cancer et en particulier dansun cancer du poumon est divisé par 2 vous allez me dire c'est juste divisé par de au bout de 10 ans ben oui les CIG la cigarette laisse des traces quand même dans notre corps mais la bonne nouvelle c'est

que le corps sait s'en remettre et plus on arrête de fumer tôt et plus il s'en remet facilement et rapidement et tôt donc au bout de 10 ans on a quand même deux fois moins de risque de faire un cancer du poumon ça veut dire qu'il y a quand même un petit risque qui persiste et c'est là le petit piège quelqu'un qui dit bon moi ça fait 10 ans que j'ai arrêté fumer donc je n'ai plus j'arrête mon suivi médical si je fais des si je tousse régulièrement si je fais des branchites ou quoi bah

c'est bon je suis comme quelqu'un qui fume pas parce que ça fait 10 ans non au bout de 10 ans il y a quand même encore un un risque qui persiste mais ce risque est nettement diminué et c'est pour ça qu'il faut tenir au-delà des 10 ans 10e étape ça fait plus de 15 20 ans que vous n'avez pas fumé ça fait longtemps bravo déjà d'avoir tenu parce que c'est pas simple de tenir je sais que plus le temps passe plus on peut tenir parce qu'on a moins de signes de saurage mais plus le temps

passe plus il y a des occasions de rechuter au cours d'une soirée à un moment où on était pas bien et on reprend une cigarette et ça y est le cerveau il réclame et on replonge dedans ben si vous tenez 15 à 20 ans votre corps il va vous remercier encore plus et au bout de 15 à 20 ans vous pouvez considérer que votre risque global de santé commence à être comme celui de quelqu'un qui n'a jamais fumé votre risque de faire un infartus c'est la même c'est le même que quelqu'un qui n'a jamais fum

fumer le risque d'attaque cérébrale et cetera donc il faut 15 à 20 ans sans tabac pour retrouver un état de santé équivalent à quelqu'un qui n'a pas fumé 15 à 20 ans pour retrouver un état de santé de quelqu'un qui n'a pas fumé alors la meilleure façon de pas subir ces 15 20 ans c'est d'arrêter tout de suite et si vous ne fumez pas de ne jamais commencer à fumer voilà j'espère que cette vidéo vous a plu vous savez maintenant comment notre corps se débarrasse des effets de la cigarette vous savez maintenant aussi pourquoi quand

vous arrêtez de fumer vous n'avez pas forcément les bénéfices auxquels vous attendez vous savez aussi à quel moment vous pouvez vous permettre de reprendre une activité sportive de façon plus intéressante d'ailleurs petite remarque chez beaucoup de personnes qui ne faisaient plus du tout de sport et qui ont arrêté de fumer il est conseillé de voir le médecin avant de reprendre une activité sportive simplement pour s'assurer que oui vous pouvez le le refaire surtout après 40 50 ans ou si vous êtes diabétique ou si vous êtes obèse c'est-à-dire il y a d'autres facteurs de risque d'ailleurs

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