Ansiedade na perspectiva da Análise do Comportamento

Olá boa tarde dando início a mais uma segunda de Live de pragmáticas um fazendo uma horinha aí enquanto o pessoal vai entrando e com esse vídeo vai ficar gravado Então já vou passando meu recadinhos aí enquanto o pessoal vai entrando Então esse essa Live vai ficar gravada no rios da pragmática psicoterapia e cursos então é pouco depois de acabar a Live eu vou fazer o upload do Rios Então quem não conseguir assistir na integralidade quem não conseguir assistir pode assistir depois no rios do Instagram da pragmática psicoterapia e cursos se você não segue a gente

ainda Então siga tem muito conteúdo lá para quem tiver interesse em psicologia e análise do comportamento psicoterapia comportamental pragmática e também quem não tá escrito ainda no nosso o José grande abraço [Música] então essa Live Quem não tiver inscrito no nosso canal ainda do YouTube tem vários vídeos lá bastante conteúdo sobre análise do comportamento sobre o comportamento verbal sobre clínica comportamental então fica aí o convite para você se inscrever no nosso canal curtir Nossos Vídeos compartilhar e utilizar esse conteúdo para você aprender E se for possível deixa o seu like lá para os nossos vídeos

para dar uma força que sempre ajuda bastante tá vamos falar de um tema hoje que enfim ele se entrelaça com a história da psicologia e que com a psicologia clínica que é a questão da ansiedade e dos transtornos de ansiedade então muito do desenvolvimento de uma psicologia Clínica as primeiras queixas que receberam um tratamento psicológico foram relacionadas a ansiedade né E ela acabou virando uma palavra que ganhou vários usos novos quando devolvida ao senso comum então a gente vê diversas coisas que anteriormente não eram chamadas de ansiedade hoje sendo chamadas de ansiedade na realidade a

ansiedade ela é é muito difícil a gente encontrar pessoas que não se descrevam ansiosos na atualidade é muito comum a gente ver pessoas se que se descrevem ansiosas ou que tem algum transtorno de ansiedade diagnosticada ou não é só para vocês terem uma ideia o Brasil é considerado o segundo país mais ansioso Aliás o país mais ansioso do mundo cerca de 9.3% da população tem algum transtorno diagnosticado de ansiedade então é algo muito sério e a gente tem que dar muita atenção para esse fenômeno e parece que ele está vivendo no mundo cada vez mais

ansiogêneo por mais que a gente tenha mais pelo menos uma parcela da população tenha mais acesso a informação a tecnologia no mundo globalizado isso ao invés de diminuir a ansiedade tá aumentando ansiedade não sei se aumentando mais pelo menos não tá reduzindo Então vamos falar o primeiro um pouquinho sobre o que viria ser ansiedade ansiedade é um nome é um nome de um conjunto de sentimentos da mesma forma que o medo raiva que o tesão libido então é uma palavra que descreve um conjunto de alterações comportamentais frente a um contexto então se você pegar o

medo ele também é uma palavra que resume uma série de alterações comportamentais diante de certos contextos ambientais geralmente o medo ele é sentido na presença de um estímulo ameaçador já presente então se você tá numa praia no Leblon sei lá por exemplo no Rio e você já vê um arrastão né Ou lá em São Paulo você tá no engarrafamento encosta do seu lado dois caras numa moto nesse momento que você sente provavelmente já é medo e é acompanhado de uma série de respostas fisiológicas como um ataque cardíaco uma sudorese é uma boca seca Então tem

uma série de alterações aí e tá muito relacionada a mecanismo de fuga e luta Então vai acontecer toda uma liberação de neurotransmissores que são úteis para que a gente consiga fugir ou lutar Então esse mais ou menos é o medo e Existem várias alterações comportamentais que a gente chama de medo que são as respostas de fuga ou Luta então se você tentar acostamento com seu carro né a gente vai dizer que ele fez isso com medo né no caso lá do Pará dois motoqueiros dois caras numa moto logo do seu carro né ou se você

sei lá pega seu guarda-sol e tenta acertar o rapaz lá do da do arrastão no Rio de Janeiro isso também seria uma resposta de luta e você tá lutando seria uma luta de medo por assim dizer tá então quando a gente fala de uma emoção a gente vai observar um contexto ambiental nesses dois exemplos que eu dei aí de um estímulo aversivo já presente que é o Arrastão da Praia do Leblon ou dois caras numa moto no engarrafamento em São Paulo E então esse contexto ambiental Nós também vemos uma série de alterações comportamentais privadas Muitas

delas respondentes né reflexos outras operantes e nós vemos até comportamentos públicos operantes que são aquelas respostas de fuga ou luta Então nós vamos observar um grande conjunto de alterações comportamentais operantes e respondentes públicas e privadas que ocorrem diante de um estímulo ambiental resumido pela uma palavra chamada medo e assim que o behaviorismo radical lida com as emoções quem levar o conceito de emoção Total justamente é um nome da emoção como a gente conhece é equivocadamente por muito tempo se acreditou em psicologia até em filosofia que o medo ele se restringia só aquilo que a gente

sentia privadamente e o medo sentido privadamente essa emoção que causaria a ação Skinner vai discordar disso é dizendo que a palavra meia da palavra raiva a palavra preguiça a palavra ansiedade elas na realidade descrevem muito mais do que isso elas são foram criadas por uma comunidade verbal que descrevem alterações comportamentais públicas privadas operantes seja mantidas pelas suas consequências ou respondentes eliciados por um estimulante frente a um contexto ambiental esse contexto ambiental Skinner vai chamar de operação emocional essas alterações comportamentais operantes e respondentes públicas e privadas ele vai chamar de respostas que variam juntas na emoção

e o nome da emoção nós vamos chamar de emoção total que é o nome da emoção como nós conhecemos o que que diferencia a ansiedade das outras emoções em primeiro lugar é uma grande confusão entre ansiedade e medo mas porque ambas tem uma coisa em comum muito importante é a presença de um estímulo aversivo a diferença do Medo porém é que no medo o estímulo aversivo ele já está presente então já tá acontecendo o arrastão na Praia do Leblon do Leblon já passaram pararam duas caras dois caras numa moto do lado do seu carro tá

ansiedade caracteriza a ansiedade é justamente a presença de um estímulo que precede o estímulo temido Então ela vem um pouco antes do medo então se você tá lá numa praia no Leblon e lá longe ou você escuta por exemplo alguém falando na barraca ao lado na cadeira ao lado po tem tido muita tem tido muito arrastão nesses dias nessa praia e o que você começa a sentir diante dessa notícia você abre o jornal falando assim ah nós estamos tendo lá do jornal também das antigas né gente foi mal você olha lá no celular e ver

no site de notícias Ah tem tido arrastão hoje na Praia do Leblon O que você começa a sentir quando você se depara com essa notícia aí já não é mais medo é ansiedade porque é uma ração ainda não está acontecendo mas você está diante de um estímulo que precede os arrastões da mesma maneira né se você alugou um carro lá em São Paulo ou quem mora em São Paulo e aí você o recepcionista do hotel fala o seguinte ó tá tendo muito assalto na Marginal desculpa é usar o marginal porque elas ficam com o nome

de rua que eu sei em São Paulo foi mal desculpa a ignorância mas tá tendo muito assalto na marginal não tome cuidado não sei o quê ou eles estão aproveitando do engarrafamento então só de você entrar no carro e entrar na via você já vai se sentir ansioso você tá diante de um estímulo que precede a apresentação do estímulo a Versículo trazendo por um exemplo Clínico mais corriqueiro e eu gosto muito da esse exemplo Digamos que uma pessoa ela fez uma apresentação de trabalho sei lá no segundo grau um seminário aquele seminário na escola e

a professora criticou o seminário falou que tava ruim de conteúdo que você tava muito nervoso que você se confundiu e tal seus colegas riram da Bronca que você tomou a professora muitos deles estavam mexendo no celular Enquanto você apresentava vamos cochilando outros conversando outros rindo da sua cara então essa apresentação de trabalho ela ela foi seguida a estímulos a Versículos situações de apresentação de trabalho no futuro elas vão produzir respostas emocionais que a gente vai resumir Como já falei mais cedo de ansiedade então quando você por exemplo você leia o plano de ensino o programa

de uma disciplina que fala lá que um dos instrumentos de avaliação é apresentação de um trabalho oral a pessoa ela já fica ansiosa notem ela não tá sendo criticada ainda é os colegas não estão rindo dela não estão dormindo durante apresentação dela nada disso tá sendo apresentada pelo professor ainda e ele olha e fala Putz Nossa vai ter apresentação de trabalho oral e obviamente vai ficando cada vez mais Severo na medida que essa apresentação oral se aproxima tá então é muito comum você ver pessoas que passam mal né tem dor de barriga tem [Música] até

demais e coisas nesse sentido quando vai se aproximando a dar enxaqueca né acontece bastante quando vai se aproximando sei lá na semana da apresentação ou um dia antes da apresentação a pessoa ela acaba passando mal né muito comum ter dor de barriga nesse tipo de situação não dizer coisas do gênero e a gente vai falar que isso são respostas de ansiedade tá porque porque elas precedem o que a pessoa tá sentindo precede o risco da apresentação de estímulos aversivos então começamos a falar um pouco da definição de ansiedade ou seja ansiedade como eu falei no

caso do medo é uma palavra que vai resumir alterações comportamentais públicas observáveis por duas ou mais pessoas privadas observáveis só por organismo que se comporta operantes mantidas pelas suas consequências respondentes iniciadas por estímulos antecedentes frente a um contexto ambiental o que há de peculiar Na ansiedade para compararmos com outras emoções é a presença de estímulos pré-aversivos é no caso essa tua pergunta eu vou precisar saber um pouco mais sobre ela então se a esquiva uma esquiva não sinalizada então é o José Marcelo tá Citando os estudos clássicos do Sigma que como é que funcionava esses

experimentos no clássico era uma caixa de Skinner que tinha dois compartimentos e uma porta no meio e no procedimento clássico de esquivacionalizada começava a tocar uma campainha e dentro de tantos segundos Vamos colocar por exemplo 5 se o animal não Trocasse de lado da caixa é um choque era administrado na grade do piso da do lado que ele estava ou seja ele tomava um choque e aí ele corria para o outro lado é isso acontecia diversas vezes até que apenas o barulho a campainha já era o suficiente para que o animal ele corresse para o

outro lado certo obviamente essa campainha pela definição de ansiedade que eu acabei de falar para vocês é muito provável que a presença dela é na função de estímulo pré-versivo já de certa maneira evocasse das respostas de ansiedade e aí na pergunta dele tá falando que ela não sinalizada Ou seja o animal ele tá na caixa só que não tem essa campainha campainha simplesmente o choque acontece de tempos em tempos tá e se ele trocar de lado ele consegue evitar o choque ou seja fugir do Choque ele não consegue mais se esquivado choque porque não há

um estímulo pré-aversível sinalizando a possibilidade do Choque se apresentado nesse caso José eu diria que é a própria caixa de Skinner que já é o estímulo pré-aversivo que Vai iniciar as respostas de ansiedade nesse animal entendeu espero ter respondido a sua pergunta tá E aí um elemento quando a gente fala de humanos que é muito importante para nós falarmos da ansiedade o que acontece é ansiedade nós temos ansiedade que ela é que nós sentimos o tempo inteiro então qualquer pessoa mesmo uma pessoa que não se considera ansiosa o que não tem um diagnóstico sei lá

se ela tá Numa rua escura né tarde da noite é provável que ela fica ansiosa né uma pessoa que que sei lá até tem não tem dificuldade em participar de uma aula mas se ela foi convidada para dar para dar uma palestra para 500 pessoas é pessoas que ela não conhece que são altamente qualificadas é provável que elas se sintam ansiosas né ou que vai sei lá vai tirar habilitação e vai fazer aquela prova prática tem algumas cidades do Brasil que inclusive é um grande terrorismo nessa prova prática então é muito provável que qualquer pessoa

se sinta ansiosa Em certas situações por outro lado nós temos pessoas que se sentem ansiosas em situações atípicas ou se sentem ansiosas o tempo todo é E aí nós e essas respostas de ansiedade ou o que as pessoas fazem para evitar sentir-se ansiosas acabam gerando uma interação mal sucedida com o ambiente vai dificultar adaptação dessa pessoa ao ambiente tanto essas respostas de ansiedade em si tanto que a pessoa faz para evitar senti-las certo nesse caso Nós já estamos falando dos transtornos de ansiedade e nós temos aí vários a síndrome do pânico transtorno de ansiedade generalizada

as fobias específicas eu sempre esqueço gente é Pânico foi bem específica fobia generalizada Me ajuda aí que eu tô esquecendo de um então que as pessoas elas têm muita dificuldade em lidar com a própria ansiedade isso vai impactar sobre a maneira na maneira como elas lidam com o ambiente quando isso acontece Aí sim elas vão normalmente procurar um tratamento psicoterápico ou psiquiátrico eu só queria fazer um parênteses aqui interessante que muitos casos de alcoolismo na realidade ou até a bolsa de algumas outras substâncias são formas que as pessoas encontram de lidar com a própria ansiedade

então o álcool por exemplo ele é um ansiolítico principalmente no início né o efeito o efeito inicial do álcool é um efeito ansiolítico então é muito comum pessoas muito ansiosas desenvolverem uma espécie de alcoolismo então ao invés de um psiquiatra um psicoterapeuta tratar a sociedade elas recorrem ao álcool mas obviamente ela vai solucionar um problema mas vai arrumar vários outros né então ela vai tampar a cabeça com cobertor mas vai descobrir o pé então o ideal pessoas que apresentam dificuldades lidar com a sua própria ansiedade que procura um tratamento psicoterápico síndrome do pânico não estou

com dificuldade de lembrar mas vou lembrar é pessoas têm dificuldade de lidar com essa ansiedade o ideal é que procura uma psicoterapia isso é necessário procure é um tratamento psiquiátrico tá é eu não pretendo vou falar muito rapidamente dos tipos de transtorno de ansiedade muito mais de um caráter mais para quem é mais leigo mesmo tem um contato com essa história então o transtorno a transtorno precisa ser compulsivo lembrei o toque é o transtorno do pânico por exemplo o que é comum pessoas do Pânico a pessoa teve uma crise de ansiedade por algum evento do

ambiente pré-avertivo que ela não tem consciência normalmente ela não tem consciência ela não entende porque que ela é tão ansiosa naquele momento tem algum estímulo ali que disparou as respostas de ansiedade e essa pessoa normalmente ela tentou controlar a sociedade com frases do tipo não se acalme não Segura a Onda Não é para tanto por que que você tá assim então essa pessoa começa a tentar controlar de uma maneira voluntária as suas respostas emocionais aí já tem um ponto que é fundamental para a gente entender para todo e qualquer remoção não é possível nós não

temos controle voluntário sobre as respostas emocionais não adianta você falar para si mesmo se acalme Não se irrite isso não vai funcionar a gente não tem esse controle uma vez que o estímulo foi apresentado nós vamos reagir a ele o que a gente pode no máximo que a gente tem algum controle é como a gente o que a gente vai fazer com essa emoção então é um exemplo que eu falo se alguém me dá uma resposta malcriada num grupo do WhatsApp Por exemplo não tem como falar assim não sinta raiva eu vou sentir raiva agora

o que eu vou fazer a partir daí sim eu tenho algum controle eu posso mandar essa pessoa para aquele lugar ou posso ignorar posso esperar a raiva passar e depois dar uma resposta assertiva mas o sentir ou não eu não tenho controle Então esse é um dado que vocês têm que se lembrar para entender o resto dessa Live Tá então vamos pensar o seguinte então caso o transtorno do pânico né a pessoa geralmente ela tem uma crise de ansiedade ela tenta controlar voluntariamente esse sentimento ela não consegue isso vai acabar gerando que frustração que é

outra emoção bem importante mais ansiedade que que vai acontecer no futuro toda vez ou na maior parte das vezes que essa pessoa passar por situações que ela comece a se perceber ansiosa ela vai tentar exercer Esse controle de novo então ela não vai terer mais os estímulos do ambiente necessariamente porque ela não sabe nem Quais são os estímulos que evocar as respostas de ansiedade é priori ela vai começar a responder ao próprio organismo dela ou seja como ela começar a perceber em si é resposta de ansiedade Tendo isso fracas ela vai tentar Opa será que

eu vou ter a crise de novo Será que eu vou passar por isso de novo e aí isso ela vai acabar gerando mais ansiedade então é como se diz as crises de pânico na realidade é um medo do medo ou seja você vai temer as suas próprias respostas emocionais e como nas outras fobias como a gente vai ver aqui tem uma relação forte com as tentativas de controle fobias específicas são os casos mais clássicos os experimento lá clássico do pequeno Albert ele ilustra justamente essa questão da fobia específica o nome já diz tudo ou seja

alguns estímulos específico ele vai produzir respostas de ansiedade e aí temos aquele medo do clássico com medo de altura medo de elevador de escada rolante de avião e dirigir e coisas do gênero Então são situações de que se tem uma clareza muito maior das respostas de ansiedade ou dos estímulos que eles tinham as respostas de ansiedade só tem uma ressalva que é importante isso também isso vale também para os outros transtornos de ansiedade equivocadamente se acredita que as respostas de ansiedade no caso da fobia específica sejam exclusivamente respondentes todavia pode ter uma função operante eu

gosto muito desse exemplo nós temos lá uma mulher sei lá do seu 50 e poucos anos que tem habilitação mas nunca dirigiu e ela os filhos já estão casados né o marido Continua trabalhando ainda vamos imaginar que ela era professora do fundamental por exemplo Então ela tá aposentada e ela não é praticamente não tem convívio social com ninguém e único momento que ela tem acesso ao marido e aos filhos é quando ela leva a levam para fazer alguma coisa seja para fazer uma compra seja numa consulta médica Então essa fobia específica de dirigir por exemplo

no caso dessa dessa pessoa dessa mulher pode ter uma função operante ou seja se ela melhorar dessa fobia ela vai perder acesso a um conjunto de reforçadores e essa fobia é a única maneira pela qual ela tem acesso a eles então é bom quando a gente faz uma análise funcional a gente não pode presumir que transtornos de ansiedade necessariamente relaciona-se com um evento traumático que passou adquirir funções ele se adora de respostas de ansiedade no condicionamento pabiloviano como eu falei mais cedo a emoção Total ela não prever sua alterações respondentes ela prevê alterações operantes Então

nesse caso da efobia específica de dirigir por exemplo ela pode ser uma esquiva muito eficaz de ficar não pode ser uma maneira muito eficaz dessa mulher ter acesso a atenção a companhia do marido e dos filhos E aí se você for só pelo lado respondente você não vai conseguir fazer a análise funcional apropriada ansiedade generalizada aí já é um pouco diferente porque você não vai ter nenhum estímulo específico você vai ter medo dois ou mais essa ideia e pensando numa análise operante também pode acontecer Vamos pensar o seguinte eu acho que muitos de você já

procuraram o emprego alguma vez na vida ou tentaram paquerar alguma vez na vida e quando a gente Tenta arrumar um emprego paquerar né iniciar uma relação afetiva tal qual que eu qual que é um desfecho muito comum é você enviar um currículo Enviar vários currículos não ser chamado para entrevista ou ainda que você seja chamado para algumas entrevistas não ser contratado mesmo após algumas delas em termos de uma paquera é muito comum você sofrer rejeições você começar a interagir com uma pessoa que dá um gosto em você não é isso ou fala que o problema

é com ela e não contigo ou fala que você a pessoa certa na hora errada enfim quem se relaciona também corre o risco de sofrer rejeições então quando a pessoa desenvolve por exemplo uma ansiedade analisada que ela praticamente não consegue sair de casa qualquer tipo de estímulo que ela entra em contato vai produzir respostas de ansiedade e isso pode ter uma função de Esquiva muito importante na medida que ela vai evitar por exemplo as rejeições amorosas ou as rejeições quando se procura emprego então novamente é só para deixar claro que quando a gente faz uma

análise funcional a gente não pode olhar apenas por aspecto respondente Ou seja aquele aspecto do evento antecedente que determina as alterações comportamentais a gente tem que olhar que muitas das respostas ansiosas como por exemplo pedir para te levar no lugar a b c e d e não consegui dirigir né ou de permanecer em casa elas podem ter uma função operante Então a gente vai ter que analisar essa função operante no caso é daquela primeira pessoa que eu falei que tem medo de dirigir a gente teria que pensar em outras maneiras ela conseguir atenção das pessoas

ela aumentar a rede social delas fazer amigos sei lá fazer uma hidroginástica sei lá fazer muay thai aprender tocar um instrumento ou pensar em outras maneiras de conseguir ter Companhia dos filhos e do esposo no caso essa pessoa que tem essa fobia generalizada como esquiva de rejeições temos que ajudar essa pessoa lidar com a rejeição né que a rejeição não diz respeito a ela assim de quem rejeitou né então existem E aí vamos falar do controle um grande mito de que se a gente for bom o suficiente se a gente for competente suficiente a gente

for bonito o suficiente bom de cama o suficiente magra o suficiente as nossas tudo vai dar certo a gente vai conseguir o emprego e a gente vai a gente vai conseguir o sucesso nas relações afetivos como se a gente tivesse controle desses eventos o que as pessoas ansiosas geralmente Elas têm muita dificuldade é diferenciar aquilo que elas têm controle daquilo que elas não têm controle então quando por exemplo sei lá uma moça dos seus 30 e poucos anos conhece um cara no aplicativo de relacionamento começa a sair com esse cara não sei o que aquele

esquema de vinhozinho jantar para lá minha casa para cá não sei o que e tal e de repente esse cara some ela provavelmente vai chegar à conclusão de que ela que fracassou se ela fosse interessante bonita agradável magra o suficiente eu tô falando do Maga porque a nossa cultura ela é cruel com as mulheres em relação a isso né esse cara não teria dado esse Ghost nela quando na realidade o Ghost faz parte da situação do ambiente é um dos desfechos prováveis quando você se relaciona com alguém e é justamente mesmo que ela tenha feito

tudo certo se é que existe um certo ou errado a pessoa vai deixar porque quando alguém nos rejeita isso desrespeita a pessoa que nos rejeitou ela que nos rejeitou é o gosto dela a gente não agradar o gosto dela não quer dizer que a gente tem feito alguma coisa de errado todavia a pessoa ansiosa ela vai de certa maneira se exigir ter controle sobre quaisquer desfechos do seu comportamento porque tem sempre uma amiga que abaixou o Tinder pela primeira vez saiu com o primeiro cara tá casada com três filhos então é esse outro padrão muito

comum em pessoas ansiosas é a tendência a se comparar usar o outro como parâmetro E aí indo direto ao ponto uma das coisas que mais apavora as pessoas que têm dificuldades de lidar com ansiedade olha Vejam Só é ausência de controle é ausência de previsão e controle então o que que essas pessoas se preocupam elas tentam saber o tempo inteiro como é que elas estão se saindo porque quando elas têm algum feedback de como elas estão se saindo é como se esse feedback se ele é positivo ele é um preditor de que essa pessoa vai

ter sucesso porque ela precisa de certezas A incerteza é extremamente aversiva A incerteza é mais aversiva do que dois caras numa moto parado no seu carro ao lado de um viaduto engarrafado em São Paulo Então essas pessoas tentam encontrar essa certeza e como é que elas fazem para isso pera em feedback o tempo inteiro teve uma vez um estagiário meu de clínica toda sessão ele Virava para o terapeuta usando dele perguntava que que você tá achando da terapia primeira vez eu ouvi isso eu falei ah tá bom né Aí ele falou na sessão seguinte ele

perguntou de novo e na terceira está fazendo isso depois da fazendo uma análise funcional do comportamento desse meu estagiário tava óbvio que ele tava precisando de certeza de um feedback funcionava muito mais para que ele tivesse um preditor que esse terapetizando ia continuar a terapia que tava gostando da Terapia do que necessariamente uma função terapêutica tá então muitos dos nossos terapetizantes que ficam pedindo feedback gostam de fazer provas por exemplo a pessoa gosta de fazer prova né ficam frustrados quando o professor dá poucas provas não se mestre acontece com muito Estagiários meus inclusive na clínica

escola que eu da faculdade que eu dou aula que pedem Professor você foi me Observar se observou meu atendimento mas uma vez eles precisam desse feedback para ter a certezas que eles estão indo bem ou mal e um padrão comportamental que muitos dos nossos terapeutas anos emitem e que é desastroso do ponto de vista de gerar respostas de ansiedade é o comparasse com os outros então quando eu não tenho feedbacks formais como nesses exemplos que eu dei aqui dos meus Estagiários uma forma que as pessoas encontram para verificar como é que elas estão se saindo

na vida é se comparar com os outros Nossa é fulano de tal ele entrou na faculdade na mesma época que eu ele já fez dois estágios Eu nem consegui um projeto iniciação científica Então ela se compara com as outras pessoas porque se ela supostamente nessas microcompetições simbólicas ela vencer Opa eu estou bem então eu vou dar certo O problema é que a gente não tem controle como outros tá se saindo e mostro a preocupação dos escolhem se comparar justamente com pessoas que têm um ótimo desempenho é óbvio você vai se comparar com alguém que tem

o desempenho fraco essa pessoa não vai ser um parâmetro para você ver se você tá se saindo bem ou não então a tendência se comparar com pessoas que estão tendo um bom desempenho e obviamente para quê Porque se você superar uma pessoa que está tendo um bom desempenho isso vai te dar certeza certeza de que você vai se dar bem que você vai ter o sucesso que você não vai ter o fracasso E aí obviamente fica claro para nós que o fracasso é o estímulo aversivo mais potente do controle do comportamento dessas pessoas ansiosas O

problema é que as estratégias que elas utilizam para prevenir o fracasso geralmente são os comportamentos alvo que elas levam para terapia então fica uma dica aí não sei se está muito complexo para vocês acompanharem mas fica a dica aí para vocês olharem quando você se depara Rem comportamento alvo que você tem dificuldade de identificar a função deles provavelmente Eles são subproduto de formas que as pessoas criaram para lidar com as incertezas Minimizar as incertezas O problema é que essas estratégias muitas vezes ou são respostas de Esquiva que impede que elas entrem em contato com situações

como Deus exemplos de arrumar um emprego ou de iniciar um relacionamento ou são tentativas de saber como está indo ou seja reduzir a incerteza E aí vai ter essa solicitação de feedback se expor avaliações e se comparar com os outros tem um padrão também que é muito comum tem certeza que essa carapuça vai servir em muitas e muitos de vocês que se perguntar como está se saindo enquanto faz uma atividade Então isso é muito comum Estagiários meus também que eles estão atendendo então ao invés de meramente tá sobre o controle do comportamento terapeuta durante o

atendimento pensar na comportamento terapeutizando e fazer análise do comportamento terapetizando em pensar como intervir sobre aquele comportamento Que tipo de pergunta vai fazer não além disso tudo eles ainda coloca uma tarefa mais será que a minha pergunta foi boa Será que eu tô me saindo bem será que eu tô sendo bom terapeuta Será que ele tá gostando Ora como é que você vai fazer aquele conjunto de atividades muito complexas por exemplo como é fazer um atendimento se Além disso você continua se perguntando como é que você tá se saindo isso vai acontecer em qualquer profissão

você tá até ler um texto né Tem um terapeuzão do meu inclusive que ele ele bem das antigas terapeuta que que acontecia ele Lia um texto e ele ao invés de tentar entender o que estava escrito ele ficava se perguntando se estava entendendo ou não E aí obviamente como ele tava fazendo ele tava lendo um texto complexo lá no doutorado dele ele tava lendo um texto complexo e além de ter que entender esse texto complexo ele tava fazendo uma segunda tarefa que é justamente responder a pergunta Será que eu estou entendendo Será que eu tô

estudando certo obviamente quando você tenta fazer duas coisas vai ser muito difícil você sair bem que em alguma delas Então essa tentativa que ele tem de ter certeza de certificar assim justamente atrapalha o desempenho dele né então é muito comum a pessoa falar assim não ansiedade que me atrapalha de fato no sentido lato é ansiedade que te atrapalha mas não é só ansiedade é um comportamento ansioso que você emite que é perguntaram o tempo inteiro eu estou jogando bem eu vou acertar esse golpe eu vou acertar essa nota a audiência vai gostar do que eu

tô fazendo que que meu professor vai achar no que eu tô falando tenho certeza que muitos de vocês quando escrevem pessoal que já tá mais para frente na carreira quando escreve em alguma coisa param para pensar o que que seu orientador lá do TCC de graduação e achava que você tá escrevendo certo mais uma vez é uma tentativa sua de certificar e geralmente a gente escolhe pessoas muito exigente como parâmetro hora isso torna todo e qualquer produção humana muito porque vai ser acompanhada de respostas de ansiedade tá então é um aspecto fundamental para a gente

entender a ansiedade é a questão da aversão ao risco a tentativa de controle do que nós não temos controle e a dificuldade em aceitar o fracasso o fracasso ele faz parte da vida porque nós temos primeiro porque a gente não vai mandar bem o tempo inteiro a gente vai mandar mal tenho certeza que eu fiz Live de muito boas e lives bem ruins porque faz parte eu não vou dar conta de mandar bem o tempo inteiro e tem vezes que a Live vai ser ruim por fatores que são incontroláveis e isso que o nosso terapeuta

Dizendo ele tem que entender então se ele presumir que para ele ser bom capaz inteligente Amado enfim que ele tem que ele tem que controlar todo e qualquer evento e todo e qualquer desfecho do comportamento dele obviamente Isso vai ser acompanhado de respostas de frustração e ansiedade e o que pode acontecer muito comum são respostas de esquivas de esquiva de que pode acontecer então a pessoa que ouviu o elogio que ela era inteligente a vida inteira ela entra num curso superior bem difícil e ela vai estar no curso que o ingresso seleciona muitas pessoas então

ele vai ele vai sair bem várias disciplinas Mas vai ter algumas que ele não vai se sair tão bem que terá colegas dele por exemplo sair melhor do que ele e aí essa pessoa explode gerar uma forte resposta de ansiedade porque ela ouviu inteiro a vida inteira que ela é inteligente que era capaz e de repente quando ela começa a ver que ela não tá conseguindo o desempenho que todo mundo falou que ela teria ela pode ela pode evitar a situação ela Pode trancar a faculdade ela pode ter dificuldade levantar da cama para ir para

faculdade começar a resposta de respostas de esquiva de situações como essa que ela se sentiria ansiosa situações geralmente que ela não tem controle entendeu então Esse é um aspecto fundamental quando a gente olha para casos de transtorno de ansiedade e é o toque e o transtorno do pânico podem ter a mesma função e a gente tem que estar muito atento esses aspectos gente é tem muito mais coisa para falar de ansiedade mas enfim eu acho que foi uma boa introdução aqui espero ter aberto a cabeça de vocês aí para essas possibilidades de análise funcional quando

a gente fala um pouco da interação entre o comportamento operante respondente Então vale a pena a gente vê muito nos livros o comportamento operante sendo apresentado de uma maneira já te respondo tá Zé Marcelo então a gente vê o comportamento respondente o comportamento operante apresentar de formas distintas mas na realidade eles estão em constante interação e para a gente conseguir fazer essas análises funcionais complexas a gente vai ter que dar uma olhada na interação operante respondente é José a de sensibilização sistemática né ou o próprio implosão ou inundação essas técnicas que são baseadas no na

extinção respondente elas são particularmente eficazes quando o componente respondente ele é o mais importante na determinação daquele quadro de fobia né o quadro de transtorno de ansiedade se a gente vê que tem uma função operante que é a maioria dos casos eles não vão ter tanta eficácia tá porque justamente aquele comportamento ele tá ali ele pode ter até ter sido Adquirido Que bom Sara Que bom que você gostou e veio aí compareceu com a gente foi bom te ver mais orientando de Mestrado a Rayana tava aí também o Luciano também me orientando atual então quando

a gente tem mesmo comportamento que ele tem se adquirido por condicionamento pavilloviano inicialmente ele pode ser mantido por consequências operantes então só de sensibilização sistemática ela não vai dar conta do recado mas quando a gente vê que o principal determinante daquele comportamento fóbico ele é respondente sim A dissensibilização sistemática ou a inundação podem ser procedimentos úteis como contra condicionamento e coisas do gênero eu vou abrir agora para pergunta gente tá o comentário fiquem à vontade enquanto isso eu vou dando alguns recadinhos tá então Lembrando que essa Live eu vou fazer um upload dela agora mesmo

como Wheels é nosso Instagram quem não seguir ainda passa a seguir a gente no Instagram para ter enfim para acompanhar nossos conteúdos semana que vem eu vou colocar esse vídeo no nosso canal do YouTube é hoje eu vou colocar o da semana passada que foi sobre motivação Então quem não teve oportunidade de ver ou quem quiser rever vai poder assistir lá no nosso canal do YouTube Quem não tiver inscrito ainda se inscreva em nosso canal lembre de deixar o like né e compartilhar com quem você acha que vai se aproveitar desse conteúdo também você quem

não quer fazer as perguntas aqui pode fazer as perguntas nos comentários do nosso vídeo no canal do YouTube no comentário do Wheels no nosso Direct que eu vou ter prazer em responder as dúvidas de vocês tá bom é isso moçada era isso que eu tinha para falar para vocês hoje um grande abraço obrigado pela presença de vocês que a força esteja com vocês até a próxima