Aceitação - Parte 2

e o conceito de impermanência para os estoicos dizem respeito a ideia de que tudo no universo está em constante mudança nada permanece isso inclui a ideia a consciência de que todas as pessoas e coisas que nós amamos um dia não estarão mais lá e eles frisam muito a ideia de que não é para isso nos entristecer pelo contrário é para trazer a ideia de que a gente consiga se conectar estar presente e amar mais as coisas que são importantes para gente no agora hoje dentro desse conceito da impermanência tem sempre uma história que eu lembro

que eu gosto muito eu até compartilhei lá no instagram que a estória de um sábio que foi presente ao imperador e ele levou como presente um livro que continha apenas duas páginas e quando ele entrega o presente ele dá a seguinte orientação ele diz vossa majestade esse presente ele vai cumprir o papel dele em dois momentos quando o senhor tiver passando pelo momento mais triste da tua vida abra o livro e leia as bom e quando o senhor tiver passando pelo momento mais feliz da sua vida abra o livro e meia a segunda página e

fecha o livro então esse presente terá cumprido o seu papel e aí o imperador ele entende ele agradece e guarda o livro segue a vida e aí anos mais tarde uma seca assola o império e eles têm uma grande dificuldade para passar por esse momento o imperador lembra do presente e vai lá ler a primeira página do livro e lá disse isso passará ele lê reflete entende e segue cuidando de tudo que ele pode para resolver aquele problema é o olho todos os seus conselheiros e depois de algum tempo eles realmente conseguem passar por esse

período e as coisas voltam a fluir anos mais tarde a única filha do imperador decide se casar com o herdeiro de um outro grande império e nesse momento então eles vão formar o maior império até então existentes e esse então se torna um momento de extrema alegria nesse momento imperador lembra novamente do presente e vai lá e vai ler a segunda página do livro e lá disse isso também passará eu adoro essa história eu acho que ela remete é esse conceito da impermanência não só para coisas boas ou ruins a nossa vida ela é realmente

essa fluência em que a gente tem momentos bons momentos ruins mas sempre isso vai passar por isso a importância da gente aprender a viver o momento presente nem catastrofizando generalizando aquele algo ruim que tá acontecendo nesse momento e nem se agarrando aquela felicidade ou alegria que a pontual tendo medo ou querendo controlar para que aquilo nunca acabe geralmente tudo isso da aceitação ou na não aceitação aparece de fato na nossa vida com aquelas coisas que nos deixam mais vulneráveis com aquilo que a gente não quer mais falando sobre isso tem mais uma situação que eu

gosto muito eu acho que vale muito a pena falar nesse vídeo que é do livro 12 regras para a vida do jordan peterson no capítulo 12 ele tem um trecho que eu adoro até separei aqui para o que diz assim imagine um ser que é onisciente onipresente e onipotente o que falta para um ser assim a resposta limitação se você já é tudo e já está em todos os lugares o tempo todo não há mais aonde ir e nem nada a ser tudo o que poderia ser já é e tudo o que poderia acontecer já

aconteceu por isso deus criou o homem sem limitação não a história se não houver história não ao ser porque a gente pensar exatamente isso que a gente deseja nas situações diante de uma frustração diante de um problema se a gente pudesse elevado esse desejo ao máximo seria nunca ter problemas nunca ter frustrações e nunca ter alimentação e aí fica muito claro nessa situação o quanto isso não é possível o quanto sem isso também não há processo então todos esses elementos que eu trouxe são para gente pensar e refletir sobre aceitação ela vai tá basicamente ligada

com a gente não pode mudar mas aquilo que você não pode mudar ainda assim que traz uma escolha que é como você vai se relacionar com isso aceitar não é ser passivo é olhar para isso entender acima de tudo que talvez eu faça parte e escolher a tua atitude como você vai se relacionar com isso mas trazendo isso um pouco mais para prática para ficar menos abstrato tem uma forma simples que a gente pode pensar que é por exemplo a gente mudar a nossa unidade de medida do tempo quando você tá por exemplo passando por

uma situação difícil existe uma tendência né da gente ficar preso em quando aquilo vai passar quando aquele vai acabar mudar a unidade de tempo para você aprender se concentrar em frações de tempo menores ou seja você viver uma ordem de cada vez um dia de cada vez sem ficar pensando quanto tempo isso vai durar quando eu vou ter que passar por isso viva e administra aquilo pontualmente outro aspecto quando a gente consegue fracionar o momento da nossa dificuldade a entender que não é só 100 porcento ruim e aí a gente tá falando do fenômeno da

nossa atenção você consegue distribuir a sua atenção e olhar para outros aspectos da sua vida até no próprio capítulo 12 do jordan peterson título do capítulo é quando encontrar um gato na rua acaricio ele vai desenvolver todo esse raciocínio para dizer que mesmo no momento de extrema vulnerabilidade dor pode ser que você tenha pequenos momentos no seu dia que se você tiver prestando atenção e disposto a se conectar com aquilo aquilo vai ser um pequeno momento bom então esse também é um exercício de atenção não fique focado só no que não está bom ou não

que você não pode mudar aprenda a distribuir a tua atenção mude a sua unidade de tempo eu espero que esse vídeo tenha contribuído para te ajudar entender quando que efetivamente você pode treinar a aceitação na tua vida se você fizer isso você pode diminuir significativamente aquele dia o morto aquele sofrimento a mais aquele desconforto sujo que a gente falou no meio do vídeo se você gostou desse vídeo deixa seu like aqui se você ainda não é inscrito no canal se inscreva e compartilhe esse vídeo com outras pessoas um beijo e até o próximo vídeo e