Como estudar de VERDADE e parar de se sabotar? - fichamentos, resumos, escrita, memorização!

então como é que a gente estuda de fato faz fechamento escreve aprende já tem vídeo aqui no canal falando sobre como pensar em tema de pesquisa como escrever melhor as nossas pesquisas e como fazer apresentações também mas e durante e no processo em que tá a gente e o computador em que estamos em casa em que a gente precisa ler resumir fichar pensar como a gente consegue estudar numa sociedade num mundo tão veloz em que tudo que a gente vai fazer parece que não é tão proveitoso e não é tão performático e não tá certo a verdade é que a gente também começou a buscar um controle dentro dos estudos então gera-se uma ansiedade até por saber se é melhor usar um caderno se é melhor usar um aplicativo o Notion o computador o Word quais são as melhores formas de estudar também em casa no dia a dia assim pomodoro fichamento os lê textos como a gente faz resumos como a gente escreve como que fica o dia a dia você senta aqui comigo porque sim esse vídeo não vai começar diretamente do passo a passo e agora o pessoal que tá completamente viciado na internet vai comentar: "Nossa você não é direta nos vídeos" fica aqui só um segundinho porque a gente precisa entender onde vem as nossas questões e por essa certa ansiedade na hora de estudar mas nós estamos numa sociedade de performance se performa em todas as áreas da vida então nos relacionamentos eles precisam ser perfeitos nas amizades elas precisam ser perfeitas a família a nossa família precisa ser perfeita no mundo líquido aquele lá que o Balman fala as relações também são uma certa moeda de troca e não é aquela moeda de troca do tipo: "Me faça feliz que eu também te faço feliz" mas é no sentido de performance plena isso gera na gente uma certa compulsão essa compulsão gera na gente também um certo controle então a gente começa a ter uma espécie de ansiedade em tudo aquilo que se faz tudo aquilo que se faz precisa ser perfeito vocês lembram da época dos letterings os títulos dos resumos precisavam ser perfeitos porque a gente precisava mostrar isso pro mundo também sou dessa época inclusive eu adoro fazer lettering mas hoje em dia eu já me libertei disso e nos últimos tempos eu finalmente tenho conseguido estudar sem uma carga pesada nas minhas costas por isso que eu acho que não só te passar um passo a passo vai de fato te ajudar mas também trazer um pouco dessa consciência eu acho que essa não sei se essa palavra mas pensar nessas coisas é importante porque às vezes a gente se vê num loop infinito de coisas e tarefas que nem são necessárias no mundo acadêmico venho de uma área né que é a área da educação mas sobretudo na letras especificamente eu também sou da pedagogia tem um vídeo aqui no canal sobre toda a minha trajetória acadêmica até o doutorado depois você vai lá dar uma olhada e aí você se situa melhor eu venho de uma área em que parece que é completamente impossível que você seja bom se caso te falte uma referência eu acredito que isso deva ser assim para todas as áreas porém para mim gente na faculdade não ter lido todos os livros do Machado de Assis sim aos 18 anos era completamente absurdo então isso foi desenvolvendo em mim um certo perfeccionismo e eu venho de uma geração também que não se permitia não saber então eu vou te indicar um livro chamado Tempos Compulsivos da Sandra Edler é um livro dentro da psicanálise então toma cuidado para fazer essa leitura tem que ter um certo respaldo não sei se caso você tenha amigos psicólogas ou psicóloga conversa bastante porque esse é um livro ele não é técnico mas é um livro em que vai mexer com muitas coisas dentro da nossa cabeça e vai fazer a gente começar a enxergar certos padrões no nosso dia a dia vai mostrar sobretudo que a insatisfação tem sido o nosso norte acaba que num mundo em que se procura a perfeição sabendo que ela não existe se procura a insatisfação e a frustração e tudo isso para você ir agora nos comentários e falar assim: "Bruna tá começa a falar sobre o passo a passo pros estudos" vamos lá galera eu pedi para vocês numa caixinha do Instagram para deixar dúvidas com relação aos estudos e são elas: como ler um texto da maneira certa como fazer fichamento quais melhores ferramentas como gastar o melhor o meu tempo para estudar eu vi muitas perguntas desse tipo muitas perguntas desse tipo a maioria é sobre isso a gente tá cada vez mais desperto para fora então a gente parou de ver o que de fato funciona pra gente é por isso que quando a gente tá na sala de aula e sei lá a nossa anotação levou meia página e as os nossos colegas levaram três páginas a gente acha que leu errado leu mal fez algo de errado ou está estudando de maneira errada mas na verdade cada pessoa vai ter a sua chavinha tava demorando para aparecer com uma piranha né mas eu acho que isso vem justamente da nossa autossabotagem então com isso bem em mente vou dar algumas dicas que me ajudaram a estudar em paz deixar minha cabeça silenciosa para estudar a primeira dica é sobre foco antes da gente falar de ferramentas e de qual a melhor forma de anotar qual a melhor forma de resumir como fazer fechamento a primeira dica pros seus estudos é aprender a focar em uma coisa de cada vez a gente sabe que o estudo tradicional que você passa 8 horas por dia na frente de um livro ele não necessariamente acontece mais na contemporanidade isso com ressalvas porque às vezes eu tenho mesmo que parar 8 horas para ficar estudando porém a gente sabe que a dinâmica do mundo já não comporta mais essa academia é muito raro uma pessoa conseguir fazer isso eu mesma tenho que mexer na minha rotina inteira de trabalho durante a semana toda para passar uma tarde toda só focada em um único assunto estudar precisa estar entrelaçado na sua vida precisa existir momentos na sua rotina em que você consegue ver o conteúdo passar pelo conteúdo e aí eu digo assim conversando com amigos consumindo esses conteúdos na internet transporte eu faço muito isso né agora tem milhares de podcasts agora a internet já é uma ferramenta também para que a gente fique imerso em alguma coisa vou dar o exemplo inglês a gente consegue estar indo para um lugar ouvindo uma música dentro aqui do metrô a gente consegue est alguma forma se conectando de maneiras mais fáceis isso não quer dizer de maneira mais saudável então adivinha o que que vai ajudar o básico programar os seus estudos você acredita eu faço tudo no notion assim um esqueminha em que eu consigo ver mais ou menos como vai ser a minha progressão do estudo durante a semana então eu faço um doutoramento né vou dar exemplos com relação a isso então assim na segunda-feira eu tenho uma hora para ficar lendo estudando como avançar a matéria como desacumular a matéria sei lá da faculdade ou coisas do tipo eu ia colocando por semana o que dava para fazer e eu já deixava aquelas matérias que eu vou estudar e aquilo que eu vou fazer o passo a passo distribuído durante a semana por exemplo eu preciso estudar cinco textos essa semana os meus professores passaram os cinco textos paraa sexta-feira vamos supor que segunda e terça são dias lotados para mim que são normalmente eu não consigo me dedicar a nada além do meu trabalho na segunda e na terça então na quarta e na quinta e na manhã da sexta eu vou distribuir a leitura desses cinco textos ah Bruna mas são textos gigantescos infelizmente não vai est dando para ganhar todas eu vou est ganhando as que eu tô conseguindo eu me planejo um pouco antes para adiantar talvez alguma leitura no final de semana já que na segunda e na terça eu sei que realmente é impossível tem coisa aqui que a gente vai est trabalhando a nossa amizade tá tô te falando mas eu tô te falando em amor porque de fato construir uma vida com repertório estudar as coisas que a gente precisa se desenvolver na área que a gente escolheu não é algo tão linear quando parece é algo que vai ser construído durante a vida toda então não dá para se desesperar agora porque imagina lá com 60 anos você ainda ah eu não sei fazer ah eu não sei que lá ai como é que eu faço fichamento você vai aprender uma hora então fica tranquilo que o processo vai acontecer não pode est tenso com isso maxilar ó tem que tá destravado então nessa primeira dica eu vou fechar aqui agora a ideia toda dela distribua as suas tarefas e foque em uma coisa de cada vez ai mas eu tenho 50 textos 50 matérias 50 cois pois é mas só vai tá dando para fazer uma de cada vez então ou você faz uma de cada vez bem feito ou aí realmente nada vai ser feito terrimou né essa é a dica número um dica número dois vou tentar ser mais sucinta que senão o pessoal me xinga aqui nos comentários fichas a maioria das perguntas aqui foi sobre fichas vou est aproveitando da nossa amizade de novo para est te falando uma coisa bem óbvia tem como não tem como não tem uma fórmula mágica para estudar com ficha é isso aqui é uma coisa que os mais astecas tavam usando antes da gente antes do lettering surgir os mais oscas já usavam eu quero resumir o conteúdo numa ficha Bruna você vai ler o você assistiu as aulas você vai ler os conteúdos vai ler o texto vai ler o livro vai ler a palma da mão sei lá que que você vai ler depois que tudo isso acontecer como os mais os astecas você vai sentar com seu cérebro longe do celular longe do computador você vai colocar lá o título no faz os lettering você vai ficar mais confortável se fizer seu lettering faz seu lettering aqui vamos lá vou resumir o livro Vale Abraão vale Abraão aconteceu isso isso isso isso e isso eu acho que o livro pode ser interpretado assim assim assim fez isso tá na mão gata gatinha garota abre lá a disciplina a matéria a aula a mão não sei e aí você olha e fala: "Nossa deixa eu acrescentar mais isso mais isso e mais aquilo. " Rápido tranquilo didático isso aqui é como os mais astecas agora fazer fichamento de texto acadêmico e coisas do tipo vai depender da sua necessidade olha que importante parar de olhar para como as pessoas fazem sim a gente vai trabalhar aqui com a sinceridade não tem outra forma tá eu me considero amiga do pessoal aqui dos inscritos do canal porque eu até levo bronca né e eu aceito as broncas vocês são divas acabou de falar do fundo do meu coração você vai fazer um fichamento de acordo com o que precisa ser fichado por exemplo li aqui as estações da vida da Agostina Bessa Luiz eu por acaso senti necessidade sim de fazer um fichamento dessa obra apesar de que eu grifei a obra inteira tá tudo basicamente grifado e aí agora sim eu posso te dar uma dica de como estudar você durante a leitura de um texto que você sabe que é para algum estudo em específico você já vai lendo e anotando ah eu não anoto com caneta anota com o que você quiser amiga então você senta e anota com o que você quiser as coisas importantes do do texto e aí eu recebi também algumas perguntas aqui sobre como saber o que é importante ou não isso aí eu não isso aí não tem como te responder porque é sua matéria né é o seu conteúdo então com o tempo você vai acabar vendo né você estudou sei lá só século XVI e nas suas provas só cai século XIX uma hora você vai aprender que não é para estudar o 18 é para estudar o 19 é super decepção eu grifo as coisas aqui do meu material pois quando eu falo: "Nossa tá difícil escrever sobre isso ou eu preciso desse conteúdo de uma maneira mais condensada não tá legal ficar voltando aqui toda hora e procurando página por página. " OK e eu acho que agora realmente faz sentido fazer um fechamento então eu abro o meu Notion eu vou deixar um print aqui do Notion eu tenho um passo a passo de como eu uso esse Notion inteiro no reset eu tenho um reset que é um grupo em que a gente faz assim reset de rotina de organização planejamento posso até deixar o link aqui mas o foco não é esse eu abro aqui esse Notion e eu deixo tudo estruturado aqui abri aqui o Notion e vou fazendo aqui o passo a passo desse fichamento com base no quê no que eu tô estudando ah eu não sei elencar isso coloca número ah eu não sei escrever isso então usa número um um o livro fala sobre tal assunto dois dois o livro fala sobre outro assunto três a personagem é um porre pronto se você não sabe escrever usa número gente matemática a nosso favor feito na hora que eu tô ali abrindo um Word estudando pensando no tema e aí eu lembro que eu preciso pôr alguma citação que eu preciso fazer alguma coisa referente ao livro eu já volto ali já sei onde tá isso que é importante é saber onde tá as coisas não é tá tudo perfeito aí eu volto ali vejo as minhas anotações às vezes eu até copio e colo alguma coisa que eu escrevi durante o fichamento no na própria pesquisa na própria tese mas isso também não é uma regra às vezes eu arrumo uma coisa ou outra então eu gosto de escrever já um fechamento com as minhas palavras com a minha didática eu acho que a gente tá passando por um processo de aprendizado e de produção né algo que a gente aprende e tem que fazer um trabalho uma apresentação coisas do tipo é legal é importante eu só aprendi isso agora no segundo semestre do doutoramento e no primeiro eu ainda dei uma patinada até fiz umas coisas bem erradas assim com relação à escrita de artigos que aí eu tomei na cara eu falei: "Ué tá vendo era só seguir meus instintos a gente sabe mais ou menos como funcionam as coisas na nossa cabeça tem que ouvir essa voz mas a gente realmente precisa prestar atenção no que já funciona pra gente então eu pensei assim vou entrar no doutorado e eu vou fazer tudo diferente eu vou deixar tudo perfeito tudo que eu não fiz de perfeito durante o mestrado o que eu não fiz de perfeito durante a faculdade por conta de tempo e tudo mais agora vai ser incrível e aí eu me deparei com milhares de ferramentas que tinha um passo a passo gigantesco para coisas inúteis falei: "Eu não vou mais fazer isso porque primeiro eu lia aí depois eu grifava depois eu ah eu vou resumir ah não agora eu vou fazer um fechamento.

" Tem coisas que você tem que ter maturidade de falar: "Eu vou usar isso aqui para caramba não vou então eu vou sentar e eu já vou colocando tudo que eu tenho para colocar aqui dentro do texto. " Aí que tá ao longo do processo de estudo a gente vai aprendendo o que mais vai ser crítico ou não então eu reparei que eu não preciso fazer um fechamento de todos os livros que eu vou ler não é necessário tem coisas que eu não vou usar do jeito que eu tô pensando tem coisas que vão formar o meu pensamento empírico sobre um assunto e depois algumas outras vão formar o meu pensamento profundo sobre aquele determinado assunto e isso são basicamente escadas que a gente vai percorrendo ao longo do processo de ensino e aprendizagem até mesmo com idiomas eu digo isso principalmente com idiomas por exemplo aprendemos uma palavra em inglês e sabendo a tradução daquela palavra depois a gente insere ela em frases depois a gente insere ela em parágrafos depois a gente insere ela na fala depois a gente insere no dia a dia numa conversa e quando a gente vê aquela palavra já faz parte do nosso repertório de mundo é a mesma coisa com os estudos então você vai ao longo do processo aprendendo a fazer a pôr a mão na massa dentro das suas necessidades e é aqui que todo mundo se frustra comigo na internet é agora que pessoal vai lá no Twitter me xingar assisti um vídeo da Bruna e ela tava só falando que era para eu pensar em mim esse é o seu lembrete esse é o meu também então onde é que eu faço resumo num caderno numa ficha no Word onde é que vai funcionar esse resumo você precisa ser rápido então faz no hoje ah em outro dia você nem precisa você tá com vontade de escrever vai vai no caderno no outro dia você quer fazer uma ficha e qual o problema vai tá em você é isso que importa então vamos usar o passo a passo a primeira coisa foi em um conteúdo do por vez usar o tempo ao seu favor estar mais imerso naquele material naquele universo e prestar atenção nos estudos para além das horas sentada em cima ali do daquele conteúdo de bruçada segunda dica presta atenção no que funciona para você no seu melhor tipo de fichamento tem gente aqui que trabalha com análise de dados por exemplo o seu fechamento vai ser uma coisa muito até técnica né então repara como aquilo é feito e faz aquilo ser automático uma hora vai virar automático mesmo aqui ó pelas minhas contas a dúvida do milhão como reter o conteúdo como gravar o conteúdo na memória tempo o maior problema da nossa geração né não tem fórmula não tem cápsula remédio não tem como ir contra a nossa natureza humana tem coisas que atualmente a gente já não precisa mais decorar eu não preciso decorar todos os nomes dos personagens dos maias mas de tanto que eu falo isso de tanto que eu falo deles uma hora eu apr eu aprendo percebe que não é mais decorar você aprende aquele determinado conteúdo então fica revendo uma coisa que eu gosto de fazer é deixar postits os postits me ajudam muito eu deixo todos pela casa no dia de manhã enquanto eu tô escovando dente sabe esses momentos ociosos que a gente tem sem meio que fazer nada tô penteando o cabelo eu ia ela pra frente a gente ficava olhando relembrando a matéria escovando o dente tal pensando no na vida pensando nas coisas e vendo como os autores se relacionavam como tudo funcionava e aí quando eu tinha prova ou quando eu ia apresentar alguma coisa eu conseguia lembrar daquele esquema então lembrava a ordem deles ou em outras áreas assim quando era no vestibular principalmente e integrar as disciplinas que eu fazia tudo em colunas assim matemática aqui física aqui geometria aqui e aí eu lembrava do esquema das coisas então eu percebi que eu era visual e aí eu uso essa ferramenta a meu favor até agora mas eu acho que é quase que universal que o esquema dos postits funciona deixar nesses bloquinhos assim a matéria meio que bem resumida porque é muito pequenininho e cola cola na geladeira cola no armário no espelho toda vez que você tiver passando um rímel você vai olhar aquilo vai lembrar e você vai aprendendo essa dica é muito boa com relação a idiomas acho que 90% dos alunos que eu já tive colocando as palavras novas em postite aplicando elas em frase tá vendo precisa conviver com esse material aí agora eu vou para algumas perguntas bem específicas que vocês fizeram e que eu gostei como criar um código de cores símbolos para as leituras eu acho que isso é muito pessoal também mas desde a época da faculdade eu associo tudo que está em laranja em todos os textos que eu leio em tudo que eu faço há coisas objetivas para que eu escrevo uma citação para fazer sabe aquilo copia e cola para um texto azul normalmente para mim tá atrelado aqui ó tenho até um potezinho azul e várias coisas em tons de azul aqui dentro normalmente tá atrelado a coisas que eu posso argumentar pensar então assim cada cor você pode estabelecer uma certa regra na tua memória porque depois você até bate o olho naquilo e você já sabe como construir aquele determinado material mas isso também não é uma regra porque tem pessoas que ficam mais confusas ainda com as cores então toma cuidado aqui como saber que tenho uma revisão bibliográfica sólida o suficiente para começar a escrever sua professora orientadora não tem segredo chega nela com papelzinho tá as coisas bonitinha também não chega com aquele saco de pão tudo amassado tudo tudo feio chega pra sua professora gata gatinha e fala assim: "Olha pr eu quero escrever sobre x assunto" e aí eu pesquisei na internet mostra sua proatividade pesquisei na internet fui na biblioteca e vi que nesse tema tem o autor tal tal tal e tal tem jeito olha a pergunta tem jeito de melhorar essa bibliografia é assim que ganhamos no mundo nossa tem muitas perguntas sobre fichamento muitas muitas muitas muitas muitas a Elô perguntou assim: "Bru que são fichamentos? " Exatamente nunca consigo entender o que é o fichamento ele depende da área da pessoa né as minhas amigas do TI ficam loucas quando eu falo que fichamento para mim é resumo mas um resumo em blocos um resumo detalhado vamos fazer um fechamento de um copo vamos lá que agora vai ficar didático você nunca viu um fechamento Google tá no Google mas vamos fichar o copo este copo é meu eu criei este copo tá então você viu aqui nessa imagem eu criando o copo você leu aqui no livro aí você vai colocar lá copo da Bruna no título ideias principais a Bruna 2025 disse que o copo de vidro serve para beber água e que o copo de plástico não serve para beber água pronto foi isso que eu disse essa foi a minha teoria aí você vai lá no resumo ela propõe uma inovação para as pessoas beberem água que é utilizarem apenas os copos de vidro então assim é uma forma que você enxerga o copo através do que eu criei um fechamento é isso é uma espécie de resumo das ideias centrais e aí você já vai fazer isso envzado pra tua pesquisa ou pro material que você vai usar ou pro trabalho que você vai fazer você já vai criar um fichamento assim por exemplo para você tanto faz o líquido que tem dentro do copo para você só importa o que eu falei que dá para beber alguma coisa num copo de vidro então você só vai falar: "Ah a Bruna Martiol 2025 disse que em copos de vidro dá para se beber o ser humano pode beber alguma coisa ali dentro.