Entrevista com Leo Stronda | The Noite (18/02/25)

muito bem vamos lá o nosso convidado é um dos maiores influenciadores de maromba da internet ele é tão monstrão que agora tem até um talk show sobre o mundo Fitness Leo trunda [Aplausos] grande Léa tá bem velho tá forte hein Tô Voltando a malhar Ó mas você eu gostei do seu estilo gostou é é um estilo é legal esse estilo ou não [Aplausos] você Danilo só que aí maior do que da última vez que ve aqui cara você é tão forte que não cabe que que você falou Roger que ele tá maior do que da

última vez que veio obg tá maior do que da última vez sabe que pro marombeiro isso é melhor que eu te amo né olha aí vai comer hein Roger vem cá ô eu eu eu eu gostei gostou mas eu também sou marombeiro eu fiquei sabendo que tu começou se aventurou comecei parei comecei de novo você é forte irmão eu sou forte você é forte dá um clos no estilo do do Stronda aí gostou eu vou eu gostei não pera aí Vel não é só você não eu também você acha que é só você o [Aplausos]

qu Pera aí que eu preciso de uma foto disso pra posteridade [Aplausos] caramba essa me surpreendeu heho noa meu pau des boa aqui muito bem agora sim agora vou falar aqui de igual para igual também sou da Maron aliás [Aplausos] velho alguém se empolgou aqui você é forte ou é o que você faz você ganha força ou é só estético muita força dá uma porrada para nós aí ou que brou ess bem quea a chicar aqui o cara acabou [ __ ] acabou irmão desculpa Car acabou de comprar desculpa dá um dá um replay aí

desculpa produção perdão perdão dá um replay [Música] aí olou quebrou eu compro um novo eu prometo Acabei de trazer da América irmão desculpa perdão o cara pagou al fand n paguei nada vou falar onde eu comprei isso aí quem é pobre vai pra América eu comprei no wallis já foi no wallis comprou nos Estados Unidos mandou pra minha irmão Olha o que eu comprei comprou na Ross na Marshall pro ano inteiro não sabe onde eu comprei isso aqui na olis é mais barato que a RW sabe onde é olis já foi na olis ig mais

barato Você que sabe quanto foi dois doleta ou seja R 1.300 Ô vamos ver então você tá com podcast o dá para pôr outra coisa em cima Que delícia dá para mim não não não não que isso pera aí o Léo é um cristão vamos maneirar Eu também sou inclusive o Diguinho tá bêbado já ali ou não não não tá não Diguinho não bebe viu Ô Muito obrigado muito obrigado é o suco é o suco Opa você tomava suco Cadê a seringa Oi tomava suco suco tomava Tomei muito hoje você não toma mais eu tô

tomando ainda de vez em quando mas tem que saber tomar né Danilo toma suco de Linguiça desculpa irmão diret diret fonte fala que ele toma leite paterno até hoje você toma é boa você toma leite paterno até hoje meu pai teve um ADC babaca vem aqui ó olha essa imagem me dá não me dá oo olha essa imagem crud de dutes dois caras dois dois heróis Olha isso aqui parece o Stalone e o shos neger não parece aqui ó dá aqui ó dá o Close aqui ó Stalone e shos neger jun achei que era a

Julia Roberts stalon O Danilo tá aguentando 80 kg na rosca já quando eu vimm aqui era só 40 né roser separados por uma Dr teston e um pouquinho de sol eu quero ver aí o fala monstro vai fábrica de monstro tá no ar o que me deu o sinal de start de falar assim por que que você não vai por esse caminho foi quando eu vi um vídeo seu tomando algumas doses de pré-treino para ver se ia morrer ou não ia morrer que que é a Maromba hoje para você como você você ver esse mundo

da Maromba maromba para mim é minha base minha formação minha meu castelo meu minha casa de mãe né Na onde a gente moldou algo sólido às vezes eu tava jogando e ele ele falava umas paradas e logo depois eu repetia tá ligado Tipo ele subir no cavalo yeah Good boy tá ligado essas paradinhas assim as frasezinhas de efeito do do Artur né E aí eu fazia eu fazia imitando a galera que eu imito então tipo carian lá cavalgando vai Ramon Ô Leo você ô Danilo banda queria dizer que você participou de várias fases da minha

vida quando eu vim aqui eu tava começando a a brincadeira toda do fábrica de monstro há 10 anos atrás e você me deu a oportunidade de me mostrar um pouco do meu trabalho aqui e depois eu vim de novo para mostrar eh um pouco mais do meu trabalho eu vim com o bon Estronda numa fase em que eu tava tentando reiver O Bond Estronda e agora eu tô você tá vindo eu tô vindo aqui numa nova fase na terceira fase da minha vida renovando o fábrica de monstros e eu queria dizer que você foi um

dos principais pivôs para eu eh fabricar esse quadro que é muito influenciado pela sua pessoa e pelo programa aqui que o de noite pode perceber que eu imitei praticamente bastante coisa do seu cenário que você já imitou do do Dimy fello também então eu vou ser sincero eu assim não ache a única coisa que eu reparei que você imitou hã na cara dura ali é o meu físico verdade isso você vi que você se inspirou bastante você tá acusando o Léo de ter pinto pequeno Cala boa você conseguiu perceber o frango que eu pendurei atrás

que maneiro aquele frango não era o frango não tá falando do braço Olha isso aqui Brasil e vai melhorar hein e eu tô me falando que vai cobrar D R 3.000 para dar ponto nesse ter Tu viu que eu tenho eu tenho um Diguinho e um Igor ali também né Tem un um corzinha ali né Você tem um e e Mas você é um dos maiores e e influenciadores do segmento né sim cara graças a Deus po que tá o canal fala monstro hoje o fábrica de monstros eu recuperei faz do anos a gente inaugurou

agora tem uns TRS meses fala mas eu fala monstro fala monstro é o talk show do canal que é do canal é o canal é um multiprogramação tá quanto tempo show tem três meses que lançou e tá dando tá dando certo tá indo bem muito bom cara muito bom mais de milhões de views cada episódio muito bom você faz react às vezes que viraliza no no cadê isso o react é do meu canal principal a gemidinha dele é a típica gemidinha que que pega bem no na quininha do ossinho da mãe Ah meu irmão Olha

isso velho tá D [ __ ] não mano olha o que que esse moleque tá fazendo ó o marrom ó o marron tentando parkour Yes Vai se ferrar soltou [ __ ] marron [Música] Yes na verdade é o seguinte esse canal de reacts é o meu outro canal le oficial que foi fruto de quando eu perdi o fábrica de monstros há há uns 8 anos atrás por que você perdeu porque o pessoal da agência que que eu chamei para fazer esse quadro esse canal junto comigo eh eu fiquei muito confiante porque eram conhecidos amigos ali

e eu falei assim galera eu vou cuidar da parte criativa do marketing e vocês cuam na burocracia alugar isso alugar aquilo ver ponto P pá não sei o qu então quando eu fui sentar para assinar um contrato o contrato eu já não fazia parte eu era só um apresentador E aí quando eu percebi já tinha um ano percebi não né ficaram enrolando de questão de documentação ah a gente tá rumando rumando quando deu 1 ano e meio ali mais ou menos que eu fui assinar como você fez para recuperar as dica é boa então como

na época 10 anos atrás era muito início eu fui o primeiro canal Fitness do Brasil e em um ano e meio eu me tornei o maior do mundo passando de 3 milhões de inscritos que naquela época era muito escrito hoje em dia é bom mas é bem normal e eu não quis parar com o canal meu advogado falou Léo ou a gente vai pro pau e aí para a operação ou a gente continua e vai tentando renegociar com eles e não é à toa que você foi Acho que o primeiro programa né Global assim de

TV aberta a me chamar para participar para falar sobre o fabrica então eu falei cara tá me dando muita coisa boa lateralmente Então não vou parar agora não vou tentar negociar com eles aí eu dei mais 3 anos ou 4 anos para eles me provarem que né depois de tantas brigas na justiça é não não boca a boca tá E aí eu dei um prazo ó até o fim do ano não acontecer a gente vai conversar um pouco mais sério eles acharam que eu ia só sei lá entrar com uma ação alguma coisa e eu

fui pelo caminho ao contrário eu falei não já que eu sou um apresentador eu não assino mais com apresentador tô saindo fora e aí o canal faliu anos depois um um um investidor x aleatório me me ligou e falou L comprei o fábrica de monstro vamos fazer de novo e p pá eu falei cara não quero mais agora já tô com aquele canal ali fazendo quase a mesma coisa para mim não faz sentido e aí ele falou ah tá bom então vou tentar fazer alguma coisa que vender ele e tal e aí passou algum tempo

depois eu me converti e tudo mais mudei bastante minha postura na internet como pessoa comecei a externalizar isso né demora um tempo passou uns TRS anos assim e aí esse rapaz que comprou me ligou e falou Léo também me converti sua conversão foi muito eh marcante para mim foi uma das coisas que mais me me marcou para eu querer me converter Minha mulher já tentava me levar pra igreja há tanto tempo foi a tua conversão porque se tu converteu Eu também consigo e ele converteu também e ele me ligou e falou olha orei com a

minha mulher e esse canal é seu não é meu foi uma criação sua e eu tô te dando de presente aí para você fazer o que você quiser Deus mandou te dar legal Car E aí caiu no meu colo de novo aí eu comecei a bolar planos era seu mesmo fazer minhas referências e Criei um talk show criei outros tipos de quadros ali aonde eu trago outras personalidades outros atletas e eu dou toda uma assistência para eles terem o próprio programa então eu eu trouxe pessoas que estão começando no mundo da do Fitness no mundo

da Saúde mundo do esporte e eu criei programas para eles para eles poderem se alavancar E aí então virou um canal multiprogramação com vários apresentadores Que legal cara agora já que você falou de conversão Por que que você o que que aconteceu para você você converter tipo é igual você tá Você tá indo por um caminho aí você para e converte e vai por outro caminho né Isso é uma conversão né no trânsito isso conversão é uma mudança conversão é uma mudança de caminho repentina é E por que que você mudou repentinamente seu caminho que

te fez mudar na primeira vez que eu vim aqui eh ainda não tinha acontecido acho que nada tão grave Ah não já tinha na época Como tu sabe né eu venho da música eu cantava rap no bonde da estronda Inclusive eu vim aqui cantar uma vez e por muito tempo eu vivi uma vida bem à com os meus pecados as coisas que eu gostava de fazer na adolescência mantive né durante muito tempo e aí uma vez eu tava no aeroporto e eu já tinha recebido vários sinais de Deus mas a gente jovem ignora E aí

eu aconteceu um um assalto eu fui assaltado arma na cara aqui em São Paulo e eu fiquei meio em choque eu falei cara na rua no carro chegando no aeroporto aí eu perdi a carteira eu falei cara o que que tá acontecendo isso comigo tem várias coisas embolando na minha vida eu quero entender por que isso tá acontecendo não tá não tá legal eu moro no Rio nasci na tavaras baixo na favela assaltado foi saltado em São Paulo [ __ ] uma moto tipo já vi tanta coisa perrengue na minha frente e aqui aconteceu isso

tem alguma coisa porque a gente que é acredita em Deus gente sempre nada é por acaso né Sempre tem algum a gente sempre procura saber o motivo para aprender com aquilo e aí eu fui pro aqui pro aeroporto de Congonhas Chorei No Banheiro orei para Deus falei cara me mostra o que que eu tenho que aprender com isso temum Coisa Rara na minha vida e aí eu entrei na no Raio X fiz a ubo para você poder entrar né porque eu perdi a carteira então tive que ter um processo estranho ali para poder entrar no

avião e aí no Raio X a mulher falou assim vem comigo pra sala aqui eu achei que era por causa do bo que eu tava sem identidade sem sem RG sem nada e Aí ela abriu minha mochila e achou um um dechavador né E aí eu nem lembrava que aquilo tava ali né e e eu comecei a pensar cara você é preso né é ilegal E aí a mulher revistou minha bolsa Aí ela chamou o delegado federal a o delegado federal falou assim tem mais alguma coisa na sua bolsa não não tem revista mais uma

vez ela revistou aí ele abriu não tinha nada mas tinha o cheiro ele falou só tem isso eu falei só tem isso não não era nem sabia que essa parada tava aí e aí ele falou assim se você tava orando por uma resposta de Deus aqui tá a resposta para de usar essas porras quea vai andar eu falei Car acabei de chorar pedindo uma resposta o cara fala isso para mim foi aquele momento que eu comecei a entender melhor as coisas e falei cara preciso mudar minha vida em algumas nesse aspecto Pelo menos eu preciso

mudar repentino Foi na hora que eu parei de de me envolver com essa rapaziada de usar e aí eu comecei a querer endireitar minha vida aí posteriormente é isso eh eu entrei pra grow que é a maior marca de suplementação do Brasil e tá virando do mundo agora esse 2025 cara eu assinei com eles duas semanas depois eu rompi o peito e o rompimento de peitoral para quem não não sabe muito sobre isso rompeu durante o exercício durante exercício fazer um supino inclinado com mais ou menos 80 kg de cada lado era era esse exercício

era comum para você bem comum fazia até com mais peso que aquilo e aí o meu peito rompeu quando rompeu você não sente muito a dor da hora que você tá corpo quente e o meu rompimento ele foi total do tendão descolando do osso do úmero Ah então quando você faz esse movimento do supino quando você faz o movimento de stiling né que você trazer para baixo para empurrar de novo o seu peito o seu peitoral o seu músculo seu ventre muscular e o tendão tá em extensão máxima esse é o momento mais perigoso de

romper então ele rompeu nisso na hora que eu cheguei atrás para voltar o peso ele pum rompeu então o músculo tá muito forte fazendo força e o tendão rompeu daqui então o músculo puxa tudo igual um elástico igual um elástico e vira uma bolinha aqui ó que tanta com contração que acontece Diguinho Eu acho às vezes que você rompeu o peito quee tá bem caído viu el ah não mas eu vou tirar na cirurgia já conseguiu uma permuta inclusive E aí então na hora tu não sente dor eu fiquei na dúvida será que eu rompi

mesmo aí eu fui lá no espelho aí eu faz barulho faz faz um uma pedrada assim e aí eu olhei no espelho eu eu comecei a tirar tirei a camisa fiz a força ass eu vi que tava um espaço gigante entre o peito e o ombro aí eu falei cara rompi aí fui pro hospital aí lá hospital no ar condicionado a pressão vai vai baixando Vai começa a latejar aí começa a ficar roxo porque é uma é um rompimento interno né então começa a dar aquele ematoma aquele Cola do osso é que o ventre muscular

quando quando ela quando ele estilingue é uma porrada tão grande que o ventre vem BL abrindo assim ó então o músculo o músculo é um leque né ele vem assim e vai afinando e o tendão Sai do Meio dele e vai pro úmero esse finalzinho aqui dos músculos ele explode então ele o cara abre põe pega e cola põe uma espátula para abrir o músculo do peitoral do ombro do bíceps acha o húmero faz du duas dois furos com furadeira no úmero depois coloca uma alça e um negócio de titânio algum tipo de Ferro desse

assim e amarra aí eu fiquei um ano parado sem poder treinar e para recuperar Total mas depois que arruma dor passa 100% não não tem mais dor depois que colar de novo a o corpo você tira a alça ou tá aí até hoje não fica até aqui até hoje hoje apita quando faz muito frio dá um dá um ela o ferro fica gelado né dá uma dorzinha Ah e apita no no Raio X não não apita mas você não era Canhoto Não não é Canhoto Canhoto sempre fui Ixe então prejudicou o prazer até [ __

] cara o cara é cristão irmão verdade é verdade o prazer solo às vezes é bem melhor do que não era aí é verdade tem razão Ô Diguinho você não tá totalmente errado não se você romper de novo eu sou seu amigo sempre Mas e aí você sofreu mais acidentes é sofreu mais acidentes sim aí passou bastante tempo uns 3 anos eu voltei pra igreja comecei a fazer um curso de maturidade espiritual e aí eu comecei a ficar quem é crente aí vai vai me entender que Deus diz na Bíblia que antes frio ou quente

morno te vomito da minha boca então eu tava com um pezinho na igreja e um pezinho no mundo tentando viver essa vida ambígua achando que tentando entender na verdade perdido E aí um dia eu fui fazer um um jantar lá em casa para alguns amigos e eu peguei um fogareiro e aqueles ah botijão de gás uhum de fogareiro E aí eu levei lá para fora ele Fui trocar esse botijão ele começou a vazar e eu não sei por ele explodi na minha mão então eu me queimei mais de 40% do corpo caramba Faz tempo isso

faz eu não sabia dis dois ou TR anos você perceber a a textura da minha pele é um pouquinho diferente tá vendo aqui a diferença ela é um pouco diferente mas ela não é ela não é ela não parece que foi queimada É parece uma micose leve verdade que bom de micos eu entendo É né mas Ô Dan você foi queimado você tem três cor aqui no braço é três cores diferentes você tá degradê Aliás o Igor emprestou o cartão do Sydney da outra forma comprar vitamina D PR você que tá ruim mas vem cá

você foi bom a queimadura foi grave explodiu foi grave foi até de terceiro grau cara mas como é que ficou assim em terceiro grau geralmente a pele fica de outro jeito cara então isso aqui é o milagre foi aqui Foi nesse nesse momento da minha vida que tudo mudou porque eu olhava quando eu a explosão aconteceu eu rolei no chão queimando eu eu parei de frente para um para um espelho cara e o meu rosto ele pingava igual vela assim ó tava ating rosto derretia é o meu rosto os braços essa parte de cima assim

quase Tod as costas e o meu braço pingava igual vela assim eu eu eu pegava uma pele que assim abria minha tatuagem vinha como se fosse um papel desenhado assim você tá brincando foi bizarro e eu fiquei internado três meses cara eu não sabia disso sabia é e nesses três meses eu passei dia sim dia não por debridamento que é uma Raspagem da pele até ela nascer Lisa então dia sim dia não raspava minha raspavam minha pelea surgia D dava anestesia dava mas eu voltava pro quarto como se tivesse queimado de novo né dentro ah

quanto tempo assim três meses você tá brincando e o rosto o rosto também mesma coisa o quarto do como que eles raspavam a pele é uma bucha né ah na pele queimada na pele queimada a pele que tava nascendo tentando recuperar R dia sim dia não dia assim dia não até nasc lisinha E aí o médico Dr Thiago bom médico especialista em queimadura né Eh ele ele falava para mim Léo eu não eu não posso te dizer como você vai ficar ainda a a medicina não não me permite te dizer porque eu não sei se

você vai ficar bom ou não porque eu queria saber se vai ficar enrugado né porque era era normal que ficasse seria o padrão e o quarto do hospital não tem espelho ah justamente para você não se ver e angústia essa angústia me matou cara porque aquelas dúvidas permeavam minha mente tipo por que que eu tô passando por isso por que que eu mereço o que que eu fiz errado e Bá Se eu morresse amanhã ou hoje Se eu tivesse morrido porque para onde eu iria essas perguntas foram acabando comigo ali PR pro terceira semana mas

se fosse pro inferno já tava acostumado já obrigado Roger eu gosto daqui que E aí a piada ela é forte eu acho daqui que não tem não tem vitimismo não sei nem se foi uma piada eu acho que ele tá falando sério e aí verdade provavelmente eu iria naquele dia e aí [Risadas] E aí o mo me mandou uma mensagem falando assimo e aí o cara me mandou uma mensagem assim L Fica tranquilo não chora não qualquer coisa tu faz cosplay de Fred Krueger Pois é na terceira semana eu tentei tirar minha vida do hospital

como ó O clima como já pesou algum comentário Roger melhor não né eu tenho não fica você não é o Super Mario nem o Sonic que vem outro e aí mas como é que é não consegui no dia seguinte e o médico chegou lá no no que que você fez para tentar tirar morfina né remédio tentei tomar mais do que eu devia teve acesso tive tomou tentei não conseguiu não não era a hora e aí no dia seguinte o médico desenrolou meu curativo da mão só para te contextualizar aonde explodiu maior assim né A Explosão

do gás foi nessa mão e essa mão inteira minha aqui perdeu essa tampa dava para ver o músculo e o osso tá perfeito tá perfeito e o médico tem tem calo mas é do é do treino tre treino acho que é do treino olha aqui ó tá perfeita a mão essa parte inteira aqui assim ó essa parte aqui tá vendo que é um pouquinho mais rosa é mas assim isso mas tá perfeito tá perfeito tá perfeito e aí passou ele foi desenrolando E aí essa parte da minha mão era a parte mais crítica e ele

foi falando Léo eh a gente achou que talvez ia precisar fazer um enxerto tirar parte do seu corpo para enxertar aqui e você ia perder o movimento de alguns dedos outra vez da mão só que ae terminou de desenrolar ele falou a medicina não explica o que aconteceu se você acredita em Deus pode agradecer porque a sua mão tá curada antes do teu corpo E foi com essa mão que eu tentei tirar minha vida um dia antes onde eu xingava Deus e aí aquele momento eu sentia uma presença diferente sabe comecei a entender eu sei

que às vezes até aconteceu comentários do tipo de tipo pô Precisou se ferrar para acreditar em Deus e realmente precisei infelizmente para alguns vai na dor outros vai no amor e para mim foi na dor e aí aquele momento eu comecei a a a a comer Bíblia estudar estudar estudar mundo espiritual Por que essas coisas acontecem E aí minha vida tomou outro rumo cara E aí eu saí do hospital e eu tava dentro de um desse curso de maturidade antes do do acidente posteriormente também continuei e eu fui para lá todo todo vermelho né você

fica igual o Deadpool Uhum E aí quando eu fui para lá o pastor falou assim Léo vai para casa fica de boa não não precisa vir agora não Ano que vem você refaz o curso aí eu falei pastor Se você soubesse o que aconteceu comigo naquela cama de hospital você ia saber que o único lugar que eu tenho que estar é aqui dentro ele falou agora você você pregou para mim entra aí fica à vontade e tal e eu comecei a fazer o curso e aí as coisas foram foram se abrindo para mim cara assim

bizarro parecia que eu comecei a enxergar a vida de outro jeito igual igual o irmão cego do do tanque de siloé sabe quando quando Deus toca em você e você começa a enxergar as coisas começam a mudar de sentido você parece que enxerga a vida como uma outra Ótica história hein cara tem quanto tempo isso já tem uns 3 anos e hoje você tá hoje tiddo você acha que você é mais focado menos focado Car o que o que que mudou sua vida depois diso muito mais focado na verdade hoje eu olho para trás eu

falo cara eu não tinha foco em nada mesmo sendo físico turista e tal fazer coisa para caramba Pois é mas cara tu olha para trás o que a minha vida fez em TRS anos não fez durante a minha carreira inteira é uma paz de espírito de fazer as coisas muito diferent e tipo por exemplo fábrica de monstros voltou para mim eu lancei um talk show falando de coisas eh materiais né sem sem contar o carat índ essas coisas ISO que isso é mais palpável você consegue mensurar eh eu consegui ajudar muito mais pessoas do que

antes eu consigo gerar emprego eu consigo fazer projetos que ajudam pessoas eu tenho vários projetos sociais você pensar nisso hoje quando você fazer uma coisa tudo que eu faço hoje é É pautado nisso entendeu inclusive o fábrica de monstros em logo depois eu abri a minha rede academia de fábrica de monstros eu fiz o lançamento tem três meses também junto com o canal e em três meses eu vendi mais de 40 franquias eu já tô espalhando a a minha rede Academia pelo Brasil e pelo mundo já tem gente comprando fora do Brasil e a minha

minha rede academias leva esse conceito de levar saúde informação motivação PR as pessoas Então eu tenho um é uma rede totalmente diferente de tudo que a gente já viu a primeira academia temática do mundo ela simula uma fábrica Industrial antiga tem Pórtico rolante tem empilhadeira os professores usam um coletinho capacete epi que legal uma parada bem maneira e ali eu tenho várias formas de ajudar as pessoas dentro da academia que antes eu talvez não pensaria se eu tivesse uma academia eu ia pensar só no lucro talvez fazer meus vídeos e tal mas é um negócio

hoje você pensa nesse tipo de coisa quero ver o Léo jovem aí antes de ser antes antes de ser do strondo antes de ser Maromba Cadê é você aí eu sou da esquerda ali né tem meu nome ali [ __ ] Quantos anos você tinha aí hum eu comecei a cantar no eu tinha 14 para 15 aí eu devo ter 15 para 16 será tipo um Justin Bieber tunado Na verdade o Justin B é tipo L STR se o pedir te ver já era V você ia ser recrutado viu aí eu lembro de você no

Pânico cadê ô ô Léo Você chegou a brigar com o Bambam por chegou a brigar com bamban por causa desse quadro brigar de de porrada não mas brigamos feio de discutir por quê acho que ele levou PR pro pessoal o programa Ah mas o bamban é um cara inteligente ele sabe separar as coisas Talvez ele não soube separar comigo então Ah foi Só essa vez Então é foi só com ele falou que adora você eu gosto do bamban você fala mas fala com ele hoje não fala não fala não infelizmente não porque era um cara

que eu ajudei né cara a a a alavancar quando ele Acontece muito isso sabia quando ele veio falar comigo ele tava voltando com o canal dele no YouTube ele pediu uma ajuda eu eu fui Gravei com ele o primeiro vídeo do canal dele emprestei minha equipe e tudo mais quando o pânico me chamou pra gravação o primeiro nome que veio na minha cabeça foi ele chamei vamos lá gravar comigo e tal aí no meio do programa ele queria realmente me bater f virou meu inimigo e eu falei caramba aí foi para outro caminho entendeu mas

assim foi muito maneiro foi muito maneiro foi uma experiência do caramba O Lilo também o bamban Tem ido muito ao meu Comedy clu o my fucking Comedy CL não E é sério isso eu e o Amim tava no palco e ele fica ei ei Aí eu falei você aceita qualquer desafio ele falou assim ele falou Falei duvido você dá R 2000 para mim e dois para mim ele deu olha ele faz qualquer coisa para parecer veja Ô Léo o mais importante é alimentação ou Exercício se você se se você tivesse que escolher só um se

tivesse se tivesse que colocar numa escala a alimentação é muito mais importante Se tivesse que colocar na escala porque com alimentação você consegue mudar o seu físico e só com exercício você M isso o Danilo tem feito né só com a alimentação mudar o físico né Obrigado Roger Obrigado por notar tá bomos que só alimentação mudou o corpo alimentação já é é porque alimentação vem a questão da saúde né você com uma alimentação balanceada você regula seus hormônios você consegue ter uma vida melhor Você tem todos os nutrientes ali do seu corpo entrando né vou

contar um negócio porque às vezes faz muito quando eu conto faz muito sentido as pessoas conseguem entender quando você entende como seu corpo funciona você sabe dosar então você imagina que o corpo Ele trabalha com um negócio chamado metabolismo seu corpo tem um metabolismo é um fluxo de trabalho que ele tem ali um corpo é diferente do outro sim cada um vai ter um metabolismo vamos dizer vamos fazer uma analogia que o metabolismo significa um estado de guerra tá e o comandante aqui no Brasil tá mandando e suprimentos né alimentação pro General que tá lá

na frente da Guerra quando o seu corpo ou quando o comandante tá mandando suprimento toda hora tá sempre mandando tem uma uma de envio de suplimentos o general que tá lá na frente ele fala o seguinte galera não precisamos racionar comida divide aqui a comida PR soldados soldados vão trabalhar com na máxima eficiência porque eu não preciso racionar porque o comandante mandando toda hora comida agora quando o comandante não manda comida Manda uma vez e nunca uma vez ou outra o general que tá na frente ele fala galera vamos racionar comida porque não sei quando

que vai mandar de novo e esse pouquinho que a gente vai usar vai dividir em todo mundo o que acontece os soldados começam a trabalhar com menos eficiência mais devagar aí que engorda aí o seu metabolismo ele diminui Hum quando o seu metabolismo diminui você tem um gasto calórico mais baixo então às vezes tem muito gordinho que chega para mim e fala lé Mas eu só eu como duas vezes por dia só e tô engordando falei é aí que você tá errando você não criou uma frequência de alimentação para que o seu corpo aumente o

metabolismo e gaste caloria você tá jogando pouca com coma então seu corpo entende Ah ele não manda comida toda hora então eu vou estocar e o estock vira gordura Deu para entender deu Claro conversa tá boa mas vou fazer um intervalo rápido a gente volta com mais Leo Stronda não sai daí [Música] [Música] estamos aqui nos bastidores do de noite hoje a gente tem Leo STR aqui isso tem que tomar o suco mesmo tem também calma aí tomar o suco [Música] estamos de volta com Léo [Aplausos] Estronda você teve em Singapura Eslováquia acompanhando esportes de

força né você Tá pretendendo participar de algum de algum torne futuramente então a gente a gente lá na groff a gente sempre alavanca novos atletas novas potências além de também Patrocinar eh atletas de Elite que já são renomados Mister olímpias e tudo mais e a gente descobriu o bitelo que é um menino de 20 na época ele tinha 22 anos no interior de São Paulo uma cidade chamada Nova Granada o moleque tem 2 e qu de altura 150 Kg forte para [ __ ] ele pega quatro cinco saco de cimento e leva pro pai dele

que era pedreiro e a gente viu aquele vídeo Falou cara impressionante vamos trazer esse cara para cá pra gente conhecer ele é mais fácil para uma pessoa eu tenho a impressão que é mais fácil para as pessoas mais baixas ficarem fortes do que para mais alta ou não tem nada a ver Na aparência sim tem razão porque o braço é mais curto né então o o para você aparentar ser eh o mesma ondulação muscular mesmo densidade muscular você vai ter que ter mais peso Que Eu por exemplo grande parte das referências seu braço é alongado

né porque eu percebo grande parte das referências do esporte São mais baixa sim o próprio o shoen neger eu me surpreendi quando eu vi ele pessoalmente Ele é bem mais baixo do que eu achei que eles do que a imagem que eu tinha dele nos filmes é ele tem 1,92 o shener não na época de de golden Air acho que tem isso aí 92 é agora ele tá mais coroa deve tá um Pou mas eu achei ele baixinho eu tenho 92 é é o shaz neeg eu achei ele baixo o Stalone dizem que é baixinho

estalão é baixinho Mas encle mesmo falando sério conforme o tempo vai passando a delícia a A idade vai dando uma encolhidinha mesmo e eu eu tenho e eu sempre vejo que os caras mais bem definidos mas uma baixos um um um dos um dos principais motivos do ar não ter se destacado tanto foi por causa disso se ele não tem 1,92 ele tinha 1,90 1,89 já era muito maior do que os atletas que tinham 1,60 1,70 ex um um cara que é então quando ele ficava perto de um cara de 1,70 isso que eu tô

te falando Eu aparento ser forte com 178 um cara por exemplo o bitelo para ele ficar tão abalado de músculos igual ele vai ter que botar uns 200 kg para secar depois um pouco você teria que botar muito peso para você começar a ter músculos arredondados porque seu músculo é longo entendeu por exemplo o o o Balestrin é alto para caramba ele é mais alto que eu um pouco é e e e aí então quando o cara é alto consegue colocar músculo no caso do ar do Balestrin não tem como cara quando você coloca para

comparação o ele fica maior que todo mundo é é bizarro E aí você descobriu esse esse o isso bitelo o bitelo E aí a gente levou ele paraa Grove fizemos vários testes ele queria ser fisiculturista e a gente colocou na mesa as opções falou ó cara para você ser fisiculturista justamente por esse motivo você vai ter que botar 200 kg de massa muscular significa que você tem que engordar não você vai você vai arriscar sua saúde é um nível muito acima 200 kg de músculo é é não é saudável Então o que eu tô falando

faz sentido por isso que é um esporte de de quem não é muito alto não consegue Mas quem é ALC não consegue chamação é e a gente falou cara você tem muita força vamos testar Você no powerlift powerlift é um é o principal esporte de força do mundo mundial powerlift é o esporte que a gente chama de esporte de base que ele tem o agachamento o supino e o levantamento terra são esses três movimentos apenas e no powerlifting é um uma repetição um movimento com máximo de carga possível e quando o bitelo passou pelo nosso

teste com com o mestre Andre Dória que é o maior nome do powerlifting brasileiro o André Dora falou assim esse menino pode ser o homem mais forte que andou sobre a terra ah bateu no peito a gente falou [ __ ] bitelo vamos encaminhar pro powerlift é mais saudável e a sua progressão vai ser mais rápida você já é forte a sua vocação seja genética vocação e vontade perfeito e aí em 10 meses o bitelo se torna campeão mundial de powerlift na Eslováquia uau Traz ele aqui vem com ele aqui esse ano vai ser legal

traz pode ser me chama de novo que eu trago ele ô ô bitelo você que é o campeão de power erguido queremos você aqui tá bom venha para cá traz ele aqui Paul erguido também ele é campeão não é cara ass moleque tá no cio né Tá na juventude vem cá Ô bitelo vem cá duvid você levantar o Diguinho Traz ele aqui Traz ele aqui fácil fácil o bitelo bateu o recorde mundial além de ser campeão porque ele ele competiu com 23 anos ele ele era Júnior na época e acho que ele pegou acho 330

kg no levantamento terra e fez um agachamento com 315 demais hein cara é muito peso velho é muito Eu Já carreguei um cara de 100 kg nas costas com umas Du horas Cala a boca velho Ô Léo eu quero Ô eu quero te quero te agradecer por ter vindo aqui viu Muito obrigado lembrando aí quem quiser assistir o o seu talk show como é que faz Eu trouxe um presente para você eu quero presente Joga aí Melissa Joga aí Joga aí Melissa presente um boné das academias do fado Obrigado vou usar esse daqui que aí

Chegando em casa eu já vou varrer a rua lá e aqui e aí são alguns algumas roupas da da minha marca de roupas de Corporation que legal tá aqui ó que essas roupas aí a gente ajuda algumas entidades carentes eu trou para você para ajudar a gente aí leg Muito obrigado aqui é molet é moletom bacana muito obrigado aqui ó bacana boa obrigado viu Léo Ô Ô manda os grow lá que eu tô treinando viu eu aceito trou aí para você aí depois pega boa obrigado velho e quem quiser seu canal como é que faz

quem quiser assistir mais as minhas doideiras aqui foi um assunto um pouco mais sério eu acho hoje mas mas na próxima vez eu prometo que vou fazer as maluqui aqui com vocês não não cara eu gostei muito de ouvir sua história cara sabe que eu sou não parece eu sou cristão também e fico feliz por isso eu gosto do seu posicionamento na internet fico fico feliz por ISO Não não sou não diz que eu sou exemplo para ninguém mas eu eu erro sempre sou um péssimo exemplo mas eu fico feliz cara com sua história e

tor acompanha lá é o fábrica de monstro TV no YouTube meu YouTube L stron oficial meu Instagram le stron também acompanhar M doideira lá ó lá já botou até o capacete já pode trabalhar lá eu já tô na fábrica de monstr rapaz Você tá no parece que você tá no Monstros SA parece uma garrafa dequita ficou tão bom