Como Ser Mais Paciente Com Os Filhos - Psicóloga Daniella Faria

o Olá eu sou a Daniela fez de Faria é psicóloga infantil e hoje vou responder mais uma pergunta à pergunta da deh deh me ajuda minha ter paciência minhas crianças são maravilhosas mas quando vejo estou descontrolada como é que faz para ter mais paciência e não descontrolar vamos falar sobre isso Olá tudo bem antes de mais nada gente se inscreve aqui neste canal da Alerta nesse no se você quiser a gente também pode estar juntinho lá pelo Instagram vou colocar o endereço aqui para você além do aplicativo que você pode baixar na loja de Apps

e também o podcast Eu também não posso deixar de te convidar para vir para o curso online esse espaço tão gostoso a gente se encontra no grupo de pais e mães três vezes por semana você pode participar uma vez por semana pelo menos e três opções são três opções de horário para que você possa encaixar da melhor forma possível no seu na sua rotina e se você é profissional trabalha com crianças existe também dois encontros por semana que você pode participar lá no curso além disso a gente tem todo o conteúdo gravado exclusivo né uma

um caminho para Exatamente Essa transformação essa mudança de Perspectiva da compreensão da educação e Lupa no nosso coração quanto mais a gente cuidado que a gente faz quanto mais a gente for compreendendo as nossas nossas desafios nossos sentimentos mais fácil vai ficar a compreensão com todo esse ambiente a nossa volta e as nossas relações se tornam cada vez mais cuidadas não sendo cada vez mais cuidado as por nós do que nos cabe da nossa parte certo você não precisa passar por isso sozinho lá tem uma turma linda te esperando a gente vai virando família colo

acolhimento eu posso aprender um dia de cada vez olha essa pergunta é muito linda ajuda-me a ter mais paciência mais crenças são maravilhosas mas quando vejo estou nos controladas ela tem tudo a ver com tudo que a gente trabalha lá no curso Exatamente porque a hora que eu entendo e eu começo a costa Lupa no coração entender onde é que está esse gatilho do descontrole normalmente ele tá em dois lugares primeiro lugar tanque vazio você foi provavelmente der pegando pegando pegando pegando pegando pegando se desconsiderando para dar conta de tudo talvez porque o valor esteja

no resultado talvez porque eu preciso fazer para ser merecedor a gente precisa investigar isso mas o ponto é se a questão dessa desse descontrole tá vindo de exaustão a gente precisa rever onde a gente se coloca né Então a hora que eu eu entro em descontrole isso Conta ver se possível tanque vazio e eu considero tudo e todos e tô me abandonando para fazer isso E aí isso vai virando uma conta que não fecha e ela acaba estourando em explosão em descontrole quando sabe cai a peninha só falta na praia a pena caiu a pena

pa e porque eu não é isso não aqui então às vezes a gente vai cair nesse lugar a gente também pode cair nesse lugar né de falta de paciência por conta de expectativa exigência eu queria do meu jeito a hora que encontra a realidade se impõe eu frustro e aí eu disse controlo não pode sercar invés da gente olhar a vida como oportunidade da gente aprender todo dia lidar com a realidade todo dia a gente queria o script lá que a gente gostaria que fosse E aí a gente acaba frustrado e nessa frustração a gente

acaba descontrolado e essa questão da expectativa exigência ela acaba acontecendo em dois aspectos de duas formas a frustração porque eu tinha uma expectativa de como o a reagir de como outro e a responder E aí eu passo para exigir do outro início eu estou descontrolada ou a expectativa de que eu tinha que dar conta de tudo que meu dia tinha que ter dado tudo certo que eu tinha que ter conseguido todas as coisas que eu me propus ou eu coloquei nessa expectativa ideal que tudo tem que dar certo a hora que não dá certo eu

me exijo e nessa alta exigência a gente acaba ficando irritadiço muito cansados muito explosivos e tudo mais o tanque vazio pode vir por falta de sono o tanque vazio pode vir por uma correria enorme Então essas duas forças normalmente aqui é o nosso piloto automático né ela começa a disparar esse lugar de frustração quando perdemos paciência a gente vai perdendo a capacidade de sair desse automático e refletir percebe então o que você tá dizendo é Ai doeu Mas eu não quero mais e lá e o que fica difícil é porque a gente às vezes não

percebe que o piloto automático é os controlar porque o piloto automático sou eu criando expectativa e eu frustrando e o partido para exigir para eu conseguir na exigência que acontece o que eu ainda quero que aconteça o meu piloto automático é o querer do meu jeito meu piloto automático é eu não colocar no centro eu virar o diretor do filme Esse é o piloto automático Então não é que a gente está no zero indo ou para outro positivo para o negativo não a nossa tendência é e por negativo então quando a gente vai de tanque

vazio e quando a gente não percebe esse processo acontecendo Quando eu olho porque tá em volta de mim porque roda dentro de mim e a gente vai louca na nossa performance é nosso valor no lugar de performance no resultado a gente vai entrando nesta engrenagem percebe o que acontece é que você não Pode falhar esse vai ser escrevendo para Não falhar E aí o que acontece você não aguenta porque você é um ser humano o robô não dá conta de tudo mesmo você não tem o controle de tudo então você se propôs Às vezes o

outro não foi às vezes deu errado ali então a nossa resiliência e habilidade de lidar com a vida acontecendo com os imprevistos com a vulnerabilidade que somos qual oportunidade de aprendizado que a gente tem todo dia o que é o nosso desafio e para chegar nesse lugar quanto mais eu entendo essa lógica que é isso que a gente treina muito lá no curso mas eu vou conseguindo frear esse automático e buscar até outras respostas que outras respostas eu preciso entender que o tá aprendendo que eu tô aprendendo eu começo a entender que eu sou vunerável

começa a entender que eu tenho para fazer o melhor possível mas isso não é controle eu começo a entender que agora eu tô sendo uma oportunidade de aprender eu começo a entender que eu vou precisar pedir para ele dar um quando eu explodi quando eu diz controlar porque eu reconheço o meu lugar de exigência em cima do outro eu reconheço muitas vezes que eu tô cobrando o outro a conta de fazer Então a hora que a gente vai entendendo tudo isso por isso que é uma lupa enorme no coração e Dori um pouquinho porque a

gente começa a entender que a gente não tá tão certo né Aliás a gente faz gritar coisa errada a gente começa a andar nesse dia a dia por outra lógica a lógica do eu vou fazer só por hoje o meu melhor possível cuidando do que Sai da minha boca das minhas atitudes das minhas ações e caso saia piloto automático violência desconsideração eu vou pedir perdão e vou dizer de uma forma melhor do que eu preciso então era que a gente consegue compreender esta outra lógica a gente ainda vai ter momentos de descontrole Mas você começa

a recolher informação desse descontrole a respeito da frustração da expectativa da exigência de onde você está se colocando da exaustão que tá vindo da desconsideração com você mesma do Quantas vezes a gente quer impor em cima do outro que O que é o único jeito que a gente acaba usando de exigência para fazer isso então a gente começa a lidar com tudo isso por outro caminho não é algo que vai estar pronto mas é o que a gente vai começando a compreender que são cuidado diário é uma higiene diária que a gente vai fazendo tanto

na relação da gente com a gente mesmo quando na relação com o próximo o vídeo de hoje foi esse minha querida eu te convido para vir para o curso ou para colocar tudo essa lupa aí no seu coração para perceber quando você fruta Quando você diz controla o que que aconteceu Olha eu não queria viver isso desse jeito a hora que você começa a perceber isso você começa a ter consciência e o que significa isso a gente começa a sair do piloto automático E aí você começa a fazer o que Victor chão que eu falo

aqui é maravilhoso e o Marshall Rosenberg também escolhas e aí tudo que é estímulo em volta de mim permanece o estímulo e eu tenho começa a ter consciência de como esse estímulo me afeta do que eu quero fazer com ele e aí eu começo a escolher como agir frente a todos esses estímulos isso exerceu o nosso poder de escolha quando a gente está no piloto automático o que acontece é que a gente tá reativo então quem tá tocando a nossa vida é tudo que tá nossa volta a gente tá andando governados por aí então esse

processo dentro dessa a caminhada de educação ele é muito importante para que a gente possa permanecer juntos dos nossos filhos até porque nós falhamos e eles também e hora que a gente começa a entender isso a gente vai ver surgir dentro da nossa casa compaixão paciência convite a responsabilidade porque isso não significa que então eu sou falho tá tudo certo não deu significa que eu sou falho eu preciso cuidar mais ainda E aí a gente vai caminhando por um caminho de mais levei o de menos sobrecarga o vídeo Hoje foi esse agradeço muito a Deus

no meu coração por essa oportunidade com a tua pergunta da gente refletir sobre algo tão importante e a hora que a gente entende né que a gente faz muito que a gente não quer e o que a gente quer a gente só fazer o esforço enorme para fazer a gente começa a cuidar desse processo dentro da gente em primeiro lugar agradeço muito a Deus meu coração por essa oportunidade de refletir e por todo esse amor e agradeço a sua presença aqui a gente se vê na próxima fica com Deus tchau se você gostou desse vídeo

se inscreva no canal e espalha-se dentro tá ó