Viciado em masturbação: como superar a tolerância à dopamina | Oi! Seiiti Arata 298

se você tem crianças Por perto por favor pare de assistir esse vídeo agora porque nós precisamos falar sobre algo que muitas vezes é incompreendido é estigmatizado é o vício e pornografia e masturbação algumas pessoas salvaram parte da pessoa como é que é isso em quê Pois é esse é o tema de hoje tem gente prefere chamar de ménage amua ou jogar no modo single player Mas em vez de fazer brincadeirinha nós temos que reconhecer que este é um problema sério que pode ter consequências graves para os indivíduos e processos tem pessoas que lutam contra a

masturbação excessiva isso se sentem preocupadas sem saber o que fazer isso aqui é um problema real afeta milhões de pessoas como você que são pessoas que estão sendo influenciadas pela tendência impulsionada pela pornografia digital e hoje você vai entender mais sobre o que que tá acontecendo e como superar esse vício a masturbação excessiva pode levar uma série de consequências negativas incluindo tolerância a dopamina que dificulta a experiência de prazer de dizer só em outras atividades e também alterações de humor irritabilidade aumento do risco de dependência veja só que é uma conversa séria você precisa entender

mais os perigos da masturbação excessiva como é que isso está afetando a sua vida o vício na masturbação excessiva é um problema sério por isso você tem que ficar atento aos de alerta se você sente está sofrendo com vergonha com culpa você pode estar se masturbando excessivamente você pode estar ansioso por não conseguir controlar os seus impulsos e quebrar o ciclo do vício você pode estar preocupado com o impacto do seu vício no seu trabalho na sua vida social no seu relacionamento com amigos com familiares na sua vida social talvez você esteja se sentindo isolado

desconectado de pessoas ao seu redor devido ao seu vício pode ficar com medo de ser julgado medo de rejeição caso outras pessoas descubram Você pode ter medo de desenvolver outros Vícios e os possíveis efeitos negativos de tudo isso na sua saúde não sou bem estar geral mas olha tem um lado bom nesse sofrimento o lado bom é que tudo isso é um sinal de que você paciente do problema e ter ciência do problema é o primeiro passo para você se livrar do vício Não deixe o vício na masturbação controlar sua vida assuma o controle evite

os possíveis efeitos negativos a masturbação é um processo natural que as pessoas descobrem no início da adolescência quando elas começam a se interessar por sexo e quando praticava esporadicamente a masturbação não traz grandes problemas inclusive é uma forma até do Adolescente e conhecendo o próprio corpo agora o problema é quando essa prática começa a se tornar muito frequente e se torna um verdadeiro visto Muitas pessoas não levam a sério excesso de masturbação atividade trivial algo vergonhoso mas é importante merece ser discutido aqui porque pode ter Impacto real o impacto significativo na sua vida por exemplo

se você não consegue controlar o seu vício você pode se sentir constantemente distraído incapaz de se concentrar no seu trabalho principalmente se você está em Home Office isso pode levar o que a perda de prazos perda de oportunidades para você avançar pode colocar sua carreira seu trabalho em risco não é exagero você pode ser deixado de lado e promoções até dispensado do seu trabalho e isso pode levar todo uma série de problemas financeiros estresse causando ainda mais problemas na sua saúde mental saúde física saúde financeira um cenário que isso pode acontecer imagina você vai sair

com um amigo tá conhece uma pessoa nova até paquera um pouquinho Mas em vez de você aproveitar o momento e potencialmente construir uma conexão e avançar você deixa a sua ansiedade assumir o controle você acha que é mais conveniente simplesmente voltar para casa e se masturbar Deixa eu tirar uma satisfação imediata mas logo a seguir que acontece veio recentemente veio ódio de você mesmo e aí vem mais ansiedade nada disso é bom porque então que você continua fazendo isso provavelmente é porque o organismo já está viciado nesse mecanismo de uma recompensa imediata e sempre que

é mais e mais dessa recompensa mesmo que racionalmente você não queira isso em alguns casos extremos a masturbação excessiva ela pode levar outras compulsões outras vezes não servos por exemplo você pode acabar recorrendo a álcool drogas outras maneiras mais criativas de continuar se masturbando aí com realidade virtual vários tipos de brinquedos comportamentos destrutivos lá tentativa de você lidar com o quê com os sentimentos negativos efeitos negativos desse vício isso pode prejudicar ainda mais a sua saúde mental física fazendo você cada vez ficar pior fica mais isolado mais infeliz alterações no sistema de resposta ao stress

do corpo é que pode levar o vício então a soma controle procure ajuda se for necessário o vício é complicado tem muitas razões para você explicar o vício o desenvolvimento do vício em pornografia e masturbação pode estar sendo influenciado por uma variedade de fatores pode ter problemas de saúde mental subjacentes história de trauma diferenças individuais nessa sossegatividade tem diferentes fatores de risco olha do ponto de vista psicológico o vício Geralmente vem de uma perda de controle do próprio comportamento e também é um envolvimento continuado naquele comportamento indesejado mesmo sabendo das consequências negativas a pessoa não

consegue parar continua Praticando o vício só pode acontecer porque por causa de mudanças nas vias de recompensa do cérebro elas podem estar alteradas por quê Por causa de uma repetição uma exposição repetitiva aos estímulos que dão prazer essas mudanças podem levar um aumento no desejo por aquele comportamento e também tem uma diminuição na capacidade de sentir prazer com outras atividades aí só que é bem genérico não é vale a pena não é apenas para masturbação mas também para outros tipos de vícios com drogas comida jogos vamos agora ver do ponto de vista fisiológico vício também

pode estar sendo influenciado por mudanças no sistema de resposta ao stress do corpo exposição é estímulos prazerosos isso pode facilitar a liberação de neurotransmissores como a dopamina isso pode criar uma sensação de prazer de recompensa só que com o tempo essa exposição repetir esses estímulo faz com que o corpo se torne tolerante aos efeitos do agrupamento Já não basta é necessário níveis cada vez mais altos de estímulo para obter o mesmo efeito isso pode levar a um ciclo de dependência tolerância à dopamina no qual o indivíduo ele fica cada vez mais dependente daquele comportamento para

ele se sentir bem por isso que muitas pessoas até sofrem com crise de abstinência quando tentam quebrar o vício já do ponto de vista bioquímico o vício pode estar sendo influenciado por fatores genéticos tem variações genéticas podem levar alguns indivíduos mais propenso né suscetíveis ao vício mesmo que agora os cientistas ainda não sabe exatamente como que isso acontece Além disso tem vários outros fatores tem educação apoio social acesso recurso tudo isso pode ter um certo papel no desenvolvimento do vício agora mesmo que os mecanismos exatos do isso não estejam conhecidos ainda assim é possível se

livrar do isso a terapia cognitivo comportamental por exemplo é uma abordagem de tratamento muito comum para vícios ela se concentra na identificação e na mudança de padrões de comportamentos negativos de pensamento ela pode ser uma ótima abordagem para quem está lutando contra o vício em pornografia o vício em masturbação porque ela pode ajudar a desenvolver mecanismos de enfrentamento mais saudáveis e reduzir a dependência Então embora o desenvolvimento do vício na pornografia na nossa situação seja realmente uma questão complexa influenciada muitos fatores diferentes um motivo principal motivo particular isso é o principal motivo e motivar a

felicidade não trate apenas os sintomas trate a causa a verdadeira felicidade é a chave para você superar qualquer vício a infelicidade uma das principais razões pelas quais alguém pode acabar ficando viciado em alguma substância algum comportamento porque porque quando você não está feliz você procura essa felicidade você procura o prazer em elementos externos aí você pode acabar se tornando independente viciado aqui eu tô usando a palavra felicidade uma palavra bem geral para abranger todo o campo da Psicologia positiva é isso que nós abordamos no nosso treinamento felicidade que você pode conhecer no endereço arata Ponto

Essa é a barra felicidade quando alguém encontra verdadeira felicidade é menos provável que essa pessoa dependa recorra a substâncias comportamentos é com a maneira de lidar com frustrações do dia a dia portanto ela fica menos propensa e a desenvolver um vício a verdadeira felicidade ela pode proteger você contra vício porque porque você encontra maneira mais saudáveis mas eficazes de você lidar com emoções negativas basicamente quando as pessoas estão infelizes elas vão atrás de substâncias de comportamentos com a maneira de escapar dessas emoções negativas dos Sentimentos negativos não é isso pode levar um certo alívio temporário

é um band-aid mas o problema é que com o tempo o indivíduo vai se tornar cada vez mais dependente daquela substância daquele comportamento para se sentir bem além disso a infelicidade pode levar a uma falta de motivação uma falta de interesse por qualquer outra coisa qualquer outra atividade isso faz com que o indivíduo se envolva naquele comportamento viciante com mais frequência isso reforça ainda mais o ciclo vicioso a infelicidade também pode levar a um isolamento social falta de apoio de amigo de familiares isso torna mais difícil para o indivíduo quebrar o ciclo do vício Aumenta

também a probabilidade recaída por isso tudo que a falta de felicidade é uma espiral descendente negativa com o tempo as coisas só vão piorando se você não age logo então em vez de você tentar por favor não tente tratar os sintomas tem que entender e abordar causa não fique focado apenas no vicionar masturbação assim no que que tá por trás disso Olha presta atenção eu não compartilhei aqui de propósito técnicas tem um aplicativo você pode bloquear o site pornô tem uma configuração especial no navegador Não isso não funciona no longo prazo você sabe disso isso

apenas aborda os sintomas tem que entender Qual que é a causa da sua infelicidade porque quando você tá Infeliz você vai inevitavelmente buscar substâncias ou comportamentos é como maneira de você lidar com as suas emoções negativas isso vai levar o vício por isso que é importante lidar com a infelicidade sobre já sente importante você procurar ajuda para você evitar as consequências negativas disso e você assumir controle da sua vida agora quando você vai fundo é aborda os problemas subjacentes é você encontra maneira saudável de lidar com isso você melhora seus relacionamentos Olha só carreira melhora

o bem estar geral por isso que agora quero te convidar para assistir uma aula especial do felicidade que vai abordar ferramentas da Psicologia positiva você pode usar agora mesmo basta visitar a arata ponta felicidade