bem-vindos bem-vindas eu queria muito dividir 10 coisas que eu aprendi sobre o amor em 2024 acho que as pessoas fazem um um balanço do do ano e muitas vezes a gente fica olhando porque não se realizou e muitas coisas boas me atravessaram e acho que eu tive muitos crescimentos no amor e eu quero registrar eles aqui para vocês e para mim para que eles possam servir de lembretes também pro amor que a gente quer fazer em 2025 eu falo muito que o amor é o que o amor faz como diz o Eric from quero fazer
amor com vocês então que a gente possa fazer amor a partir desses aprendizados o primeiro deles é que se você tá consciente da sua aposta vale muito a pena sempre arriscar e Vale encarar o amor como uma trilha não como um trilho eu comecei 2024 apostando no amor assim me jogando de cabeça me bucando e seguindo o conselho de uma amiga sábia que hoje eu tomo emprestado para mim como uma forma de encarar o amor mesmo de pensar o amor como trilha e não como trilho e olhar o amor como trilha e não como trilho
muda tudo e aí eu quero ler para vocês um trechinho de uma mensagem que eu dividi com esse moço muito especial que me acompanhou durante uns meses nessa caminhada dessa trilha para quem sabe inspirar seu caminhar também eu falei para ele assim sabe sabe eu ando preferindo andar com GPS desligado e tenho me permitido sentir mais e entender menos acho que assim as coisas ficam mais leves e a gente vive um dia de cada vez uma amiga sábia me ensinou esse ano que a vida é trilha não trilho acho a metáfora linda e muito útil
nesses tempos de velocidade e certeza nas trilhas não existe Destino Certo os desvios de percurso não são descarrilhar da vida são passeios caminhos que se tecem no agora tá tudo bem to esperando te conhecer dançar na sala e conversar sobre a vida por enquanto é só isso eu também não sei o que eu preciso e eu tenho achado mais interessante e vivendo do que tentar encontrar as respostas na teoria tenho me permitido ser mais yoguini e confiar no fluxo das coisas sou só uma mulher aberta a encontros que tem adorado baixar a guarda para viver
o hoje sem que isso signifique compromissos com o futuro enquanto as coisas forem gostosas tenho me permitido viver assim e aí foi lindo Ele respondeu Que bom ouvir isso sigamos na trilha e essa mensagem foi uma resposta a uma conversa que muitos de nós já tivemos né dessa ansiedade de começo de Ai meu Deus no céu eu não sei o que eu quero eu não sei se eu vou atender as suas expectativas que que será que essa pessoa quer não sei a gente não sabe também e acho que quando a gente pensa o amor como
um trilho a gente pensa isso né Para onde essa relação tá indo como se tivesse que ter um destino certo isso vai virar namoro vai virar casamento essa pessoa quer ter mais filhos não quer ter mais filhos é como o ninguém quer a série que eu até fiz já um podcast sobre ela se você ainda não ouviu vem ouvir se você é de uma religião a pessoa é da outra vai se converter não vai se converter E aí são tantas questões que a gente não sabe de antemão a gente tem que poder se perder juntos
um pouco e também acho que a gente discutiu tanto sobre responsabilidade afetiva que as pessoas estão mais travadas em demonstrar afeto porque é como se toda a demonstração de afeto pudesse ser lida como um sinal de comprometimento a Médio prazo e depois se eu mudar de ideia eu não quero ser visto como cara ou como a mulher sacana e aí a gente vai ficando em relações pobres de rituais eu falei sobre rituais e a importância dos símbolos no último podcast se você não viu vale ouvir e a gente precisa ter esses rituais também já logo
no começo dos encontros amorosos eh inclusive eh tem uma tendência do bumble que saiu agora que é sobre micror romances que é o quanto as pessoas estão querendo mesmo em relações que podem durar um encontro três deites uma semana que esses encontros sejam permeados por delicadezas por rituais por símbolos por romance é ter a nossa trilha sonora é criar o apelidinho é ser fofo é gostoso tudo isso e eu só pude viver tudo isso nessa minha história porque eu não fiquei pensando se ela ia dar em algum lugar pensar nos nos Nossos amores como trilhas
não significa também que a gente vai falar ah não tô nem aí não é óbvio que a gente vai ter frio na barriga vai ter mini ansiedade mas a gente vai poder soltar o freio de mão S inteira e falar tá bom não adoraria que isso virasse sei lá o quê mas vou aproveitar o que tá sendo pode ser gostoso sem que isso signifique pressão e a hora que a gente entendeu e apostou nessa história e falou vamos na trilha a gente abriu espaço para poder ser muito o que foi muito gostoso e para poder
se fazer convites e emocionados tipo vamos ficar cinco dias na praia vamos vamos passar um domingo num hotel chiquérrimo vamos vamos dançar na sala vamos é muito bom a gente poder ser romântico sem moderação sem que isso seja pressão para nada e aí eu acho que pra gente poder encarar o amor com essa trilha a gente tem que ter muita coragem e muita maturidade porque é óbvio como eu já disse Vão rolar expectativas eh e se elas não forem atendidas a gente não pode invalidar a experiência e nem chamar o outro de narcisista de Love
Bomber de manipulador a gente topou esse passeio a gente quis apostar e olha eu não me arrependo em nada por ter caminhado nessa trilha porque é uma delícia baixar a guarda sair da zona de conforto da rotina organizada das próprias certezas é muito bom se perguntar por não é muito bom oferecer afeto receber afeto também e aí o que eu achei mais simbólico é que justo no momento que eu tava começando a trilhar essa trilha com esse cara eu comecei o meu ano em Alter do Chão fazendo uma trilha na Amazônia e era uma trilha
que era uma trilha circular então a trilha não dava em lugar nenhum a gente não estava andando para chegar em um lugar o passeio era a caminhada a beleza do negócio era você est lá você olhar aquelas árvores incríveis aí de repente Nossa tem um braço de rio ali vamos parar e daí era um bragil de água doce que você tinha uma correnteza leve e você soltava o corpo e a água te levava e eu achei muito simbólico porque eu e muitos de vocês provavelmente já quisemos tanto controlar as situações né Para onde essa relação
tá indo que que será que significou essa mensagem e aí eu tava começando o meu ano numa trilha numa água doce calma e falando pode me levar Vamos ver aonde isso vai dar a gente vai esquecendo o quão gostoso são os durantes e essa história me ajudou muito a lembrar da beleza e da delicadeza e da deliciosidade nem sei se existe essa palavra mas dessa delícia que é o durante porque quando a gente se abre assim as pessoas atravessam a gente de jeitos bonitos as conversas são mais significativas você começa a ter pequenos símbolos com
as pessoas trocas de músicas de textos de olhares foi uma trilha linda eu te incentivo E aí isso me leva pro segundo aprendizado que é os finais são tristes e não precisa ser culpa de ninguém pra gente superar mais fácil Essa minha trilha não deu num namoro como talvez eu desejasse acabou e aí como diz Chico boar que eu chorei chorei até ficar com dó de mim mas eu não vilanizar o cara eu não me culpei por ter apostado porque de novo foi uma aposta Consciente e é muito natural que as pessoas que amam a
gente colocam lenha na fogueira pra gente se sentir melhor o primeiro movimento que as pessoas vão fazer Ah mas o cara era um babaca ah ma te enrolou Ah mas não sei que lá e se a gente não tiver muito centrada nesse lugar do é triste mas não é culpa de ninguém a gente também vai ficar direcionando toda a raiva pra pessoa e se colocando nesse lugar de coitado de mulher traída ou de coitado de Homem Traído não precisa ser culpa do outro para superar mais fácil é óbvio que é muito tentador a gente fazer
o boneco de vodu do cara ou da mulher e ficar listando todas as sacanagens que ele fez ou todas as coisas que a gente odiava é terapêutico isso até é terapêutico mas como um pedaço da sua história toda não para você cristalizar nesse lugar do essa pessoa é só assim eu até acho que é terapeutica quando você tá muito centrada no só do que era bom para você lembrar de olhar o cenário como um todo mas se você só tá olhando a pessoa como narcisista como manipuladora como crápula volta para cá também e volta para
você por que que você apostou nessa história Por que que você escolheu tá lá o que que foi bom para você quando não rola a gente tem que saber perder e a gente não tá sabendo perder eu acho que essa chuva de posts rasos na internet e de cachação do amor faz com que a gente venha com esses termos lacração então o outro é Love Bomber o outro é manipulador o outro é narcisista será que é mesmo ou ele só agiu da forma como ele quis e não era a forma como eu gostaria que ele
tivesse agido é um saco é frustrante dá raiva a gente chora para caramba isso não faz do outro narcisista isso não faz com que ele tenha feito isso de caso pensado não era uma trilha a gente não tava aproveitando enquanto Às vezes a gente queria que aquilo virasse um grez anato de 18 temporadas e pra pessoa tava bom ali foi um uma minisérie de três episódios marcantes intensos tá bom as coisas têm o tamanho que elas têm e a gente tem que parar de achar essas saídas fáceis de que o outro Fazia tudo de caso
pensado de que ele só quis te conquistar só quis te levar pra cama ninguém sabe muito bem o que tá fazendo a gente tá se jogando nas relações a gente é confuso a gente tá arriscando e elaborar o luto é um trabalho Inclusive eu tenho um curso na casa do saber só sobre como lidar com o luto rejeição e abandono que é um dos cursos mais vistos na casa Queria convidar vocês a verem e queria convidar vocês Esse é um dos cursos tem mais dois cursos e esse ano vão vir mais três e um monte
de coisas juntos com a casa e vocês que me escutam e me vem tem condições especiais eu vou deixar o link e na descrição do podcast e do vídeo mas quero já falar aqui Então é só você colocar mais pcad saber.com.br barcarol tiqui mais p casadosaber.com.br barcarol tiquia e vocês vão ter acesso à assinatura da casa do saber com uma condição exclusiva um Descontão não só pros meus cursos como para mais de 300 cursos de toda a plataforma pra gente ter mais repertório e ferramentas para entender a vida as relações e o amor Mas voltando
ao saber perder que lá tem um curso só sobre o luto e sobre esse trabalho do luto quando a gente perde alguém a nossa energia que era toda direcionada para aquela pessoa fica completamente sem destino né então o que que muitas vezes a gente faz ou a gente joga essa energia de volta pra gente e aí se melancolizar toda a raiva que você queria direcionar pro outro que você não direciona você direciona para você e começa aquilo né eu fiz tudo errado se não tivesse mandado aquela mensagem é porque eu fui muito insistente é porque
eu falei em filhos ou eu nunca mais vou achar ninguém a p pessoa já tá namorando e eu não tô porque que isso acontece comigo eu tenho dedo podre a culpa é dos meus pais e a gente entra nesse lugar ou você direciona só para esse lugar da raiva raiva raiva do outro e você acha que você tá elaborando mas você tá preso num ressentimento presta atenção tem uma aula só sobre ressentimento no curso se você tá sempre contando a mesma versão da história preso num num único sentimento ali Central Muito provavelmente você tá ressentido
e não elaborando essa história ou se você tá apegado nunca mais vou amar ninguém assim essa história foi diferente de todas as outras E aí você tem uma fidelidade ali ao morto a gente precisa deixar essas energias um pouco sem destino é sim a a história foi intensa tiveram coisas horríveis mas também tiveram coisas lindas e a gente tem que se permitir ser atravessado por todas as emoções que vierem e ficar um pouco perdido mesmo até que essas energias E essas essa libido se ligue a outras coisas que não necessariamente vão ser outras pessoas não
é achar um novo cara para substituir esse cara ou uma nova mulher para substituir e essa mulher porque quando a gente vai direto para substituir a pessoa isso dá um efeito rebote terrível porque se falar a o beijo não era igual o sexo não era igual daí você vai liga pro outro que não te quer por que que você não procura um curso novo entra na plataforma da casa do saber vai fazer yoga à noite que você sempre quis fazer começa a marcar um jantar semanal com aquele grupo de amigas entra no clube do do
livro é poder preencher a vida de outros afetos e poder eh parar de buscar os porquês acho que essa esse nosso looping E aí tem uma aula também no curso só sobre essa nossa obsessão da conversa final e e de tentar entender né eu quero entender quero entender porque que terminou quero entender porque que ele não me ama mais quero entender porque que ela escolheu aquele outro cara e não eu não dá para entender a gente tem que sentir Então se permita sentir É triste mesmo dá raiva mesmo mas não se coloque no lugar de
vítima de coitado de traído honra o que fica de quem não fica que que você aprendeu nessa história que que você trabalhou em você eu falei né no de andar na trilha com esse cara no começo dessa história é que delícia poder falar tchau vou marcar todos os meus compromissos online e vou ficar uma semana na praia vivendo um romance com alguém que eu acabei de conhecer isso é meu eu posso me convidar a fazer isso com a próxima pessoa eu tive conversas de coisas íntimas minhas que eu não tinha muito tempo isso é meu
que que fica dessa pessoa que que você aprendeu com ela é mais gostoso a gente poder carregar isso eu tenho até e aqui no meu cenário um uma arte que tá escrita guarda os seus sorrisos comigo e eu fiz ela como forma de elaborar o fim de um relacionamento bem abusivo que eu tive eu podia carregar para sempre o rancor a raiva de todas as brigas todas as vezes que ele me colocou para baixo ele tinha sorrisos lindos depois de elaborar tudo eu guardo os sorrisos pensa Quais são as coisas que você quer guardar indo
pro terceiro ponto eu quero te convidar a relembrar Quais foram as suas escolhas e por que que você fez essas escolhas quando a gente pensa sobre isso a gente se sente menos vítima da circunstâncias tanto em relação ao amor então comecei tô falando sobre isso agora né eu apostei nessa história que a gente não sabia onde ia dar que a pessoa não sabia se estava pronta para uma relação ou não e foi ótimo mais do que isso eu acho que se eu olho pro meu 2024 eu falo Esse foi um ano de trabalho e Hospital
eh eu perdi uma das pessoas mais importantes da minha vida que é a minha tia Célia é que teve um câncer fulminante que foram 5 meses e daí vocês vão falar CCO meses não é fulminante para quem acha que ela era o amor da um dos Amores da vida é muito pouco para se despedir e eu tava num momento de grandes Passos profissionais onde eu fechei essa parceria com a casa do saber e eu tava fazendo três cursos e eu eu queria que os cursos eh fossem muito bem estruturados com muito conteúdo muita referência tanto
de psicanálise como eh de autores ligados à sociologia à psicologia eu fui fazer a curadoria e apresentação de um Café Filosófico na TV Cultura eram Passos muito importantes para mim eu escolhi focar nessas coisas eu escolhi Durante algum tempo ir uns dias trabalhar na praia para escrever eu escolhi terminar as minhas sessões e ir pro hospital teve espaço para paquerar quase não teve eu chego no fim do ano falando Putz adoraria tá com um romancinho adoraria eu escolhi abrir espaço na minha vida para um romancinho esse ano depois dessa história do cara da trilha não
então eu vou ficar vítima das circunstâncias ai tanta gente namorando e eu não tô Qual o problema comigo e daí você vai fazer o tarô jogar uns Búzios tomar um banho de descarrega Qual o problema ou Quais foram as minhas escolhas a gente tem que ser consciente das nossas escolhas esse ano eu escolhi ficar com a minha tia eu escolhi desenvolver conteúdos profundos para dar Passos maiores no meu trabalho eu escolhi e ir pra Folha de São Paulo e topar esse convite maravilhoso de ser colunista no maior Jornal do Brasil que é o jornal que
eu admiro a minha libido tava nesse lugar aonde tá a sua libido porque eu vejo muita gente também que chega na clínica e e reclama eu fui eu abri minha clínica eu comecei a clinicar assim é maravilhoso isso tinha espaço para romance eu poderia ter criado eu conscientemente não criei E aí muita gente chega na clínica e fala ah porque eu não arranjo ninguém porque minha ex-mulher já tá casada de novo e eu tô aqui sozinho só que aí a pessoa trabalha até meia-noite e entrou na maratona E aí acorda cedo para correr tem energia
e daí não quer beber né não quer marcar muito Dee porque não quer beber porque tá com o pece da corrida aí ibido tá nesse lugar também assim não existe energia infinita tudo não terás já diriam nossas avós então é importante a gente rever as nossas escolhas e as nossas renúncias para para poder falar olha foi disso que eu cuidei foi isso que eu quis foi nisso que eu foquei é e às vezes a gente vai focar em coisas que não vão dar resultado Eu graças a Deus pude focar em coisas e ao meu esforço
E como diria Anita e graças a mim mesma que estudei e ralei para caramba pde colher fruto mas depois de muitos anos de trabalho aonde você tá focando porque eu vejo que muitas vezes a gente não se apropria das nossas escolhas e depois reclama do rumo que a nossa vida tá tomando do rumo que o casamento tomou do rumo que o namoro ou que o não namoro tomou conversando com uma outra analis anda a gente vem trabalhando muito o quanto nós somos bons de ser coadjuvantes da vida dos outros eu acho que as mulheres ainda
mais do que os homens porque a gente foi aprendendo a servir os outros né Imagina você é uma ótima mulher porque é você aprende a cuidar do seu irmãozinho cuidar da boneca a sua mãe abriu mão do trabalho para cuidar da família e aí a gente fica boa em ser boa a boa filha a boa esposa a mãe de fulano a esposa de ciclano a filha de beltrano E aí desenvolver o sonho do outro é ter que não se a ver com os próprios sonhos que que você quer que que você tá disposto a fazer
pelo que você quer e aí pensando nesse ponto eu quis muito trazer um trechinho do Anatomia de maqueda que para mim foi um dos melhores filmes de 2024 se você ainda não assistiu vale muito assistir no filme são dois escritores marido morre não se sabe se ele caiu da janela se ele se matou ou se a mulher empurrou ele e aí num dos flashbacks a gente vê uma briga desse casal e eles estão em crise é e ele tá em crise criativa há muito tempo ela é uma escritora que de é uma autora reconhecida internacionalmente
e ele não consegue escrever ele tá angustiado Amargurado frustrado E aí ele fica em casa e se responsabiliza pelo cuidado do filho e aí quase que ele justifica o não investimento na profissão porque é ele que tá cuidando do filho e ainda assim ataca a esposa e começa a acusar ela de ser egoísta e autocentrado E aí ela diz assim para ele você reclama de uma vida que você escolheu você não é vítima de jeito nenhum sua generosidade esconde algo mais sujo e maldoso você é incapaz de encarar suas ambições e você se ressente de
mim você é incapaz de encarar suas ambições e você se ressente de mim por isso mas não fui eu quem te colocou nesse lugar você não tá se sacrificando como você disse você escolhe ficar à margem porque tem medo e porque o seu orgulho faz a sua cabeça explodir antes de você conseguir sequer ter uma boa ideia e agora você acorda aos 40 anos e precisa achar alguém para culpar você é o culpado de quem é a culpa do seu fracasso profissional seu fracasso romântico da sua angústia da sua insatisfação com a sua vida atual
você consegue sustentar o sucesso do outro ante a seu fracasso quantas vezes para não ferir o nosso narcisismo a gente culpa o outro a gente tem que começar a se responsabilizar por que que eu escolhi isso ainda que seja em nome dessa relação fui eu que escolhi em nome dessa relação abrir mão disso como eu me implico como eu decido seguir a gente tem que se aver com as nossas próprias escolhas e sair do muro de Lamentações Eu estraguei tudo eu errei que que eu posso fazer de diferente tem um outro trecho que eu queria
ler para vocês que inclusive tem um outro curso da casa de saber que é o que que a gente pode aprender com a literatura são seis livros que eu analiso e a partir dos seis livros seis aspectos do amor inclusive vai ter um clube do livro sobre esses livros se você quiser se inscrever Entra de novo no mais P casadosaber.com.br barcarol tiquia que tem condição especial e um dos livros é o dias de abandono da Helena Ferrante que é uma mulher que é abandonada pelo marido depois de 17 anos de casado Ele trai ela e
fica com uma outra mulher e aí tem uma passagem né porque ela culpa ele o tempo inteiro e ela fica num turbilhão ali de angústia e e uma hora ela fala assim que erro tinha sido fechar o significado da minha existência nos rituais que Mário me oferecia com um Prudente sentimento conjugal que erro tem entregue o sentido de mim mesma as suas gratificações aos seus entusiasmos ao percurso sempre mais frutífero da sua vida que erro sobretudo crê que não poderia viver sem ele quando havia tempo que nada me dava certeza de que eu estivesse viva
com ele e aí ela segue teria de me dar conta do fato de que a figura cativante de um homem quase estranho um homem do acaso um talvez a ser desemaranhar mas gratificante seria capaz de dar sentido digamos a um cheiro fugaz de gasolina ao tronco Cinzento de um plátano Urbano e fixar para sempre naquele lugar fortuito do encontro um sentimento intenso de júbilo uma espera enquanto nada nada de Mário tinha ainda esse movimento de terremoto e cada gesto tinha somente o poder de ser colocado no lugar certo na mesma rede segura sem desvio aquelas
minhas emoções secretas talvez tivesse entendido melhor porque ele tinha ido embora o marido e porque eu que a desordem ocasional do sangue então o que que ela tá dizendo né ela que muitas vezes também se interessou por outras pessoas então que a desordem ocasional do sangue sempre Opus a estabilidade da nossa ordem de afetos agora sentia de forma tão violenta o pesar da perda uma dor intolerável a ansiedade de cair para fora da malha de certezas e de ter que aprender outra vez a vida sem a segurança de saber fazê-lo seria possível que o com
pensamento e a dor começassem naquele momento enquanto ele sondava sob os meus olhos a felicidade da sedução e eu reconhecia em seu rosto um prazer que eu mesma havia tocado muitas vezes mas que sempre detive por medo de destruir as garantias dadas pela nossa relação que que ela se dá conta a grande raiva de tudo é ela abandonou o seu Desejo Dividido ela abandonou o desejo por outros homens em nome da a relação ele não ele teve coragem de ir e aí ela se dá conta do que mais do do que se senti a mulher
traída tem uma inveja ali uma inveja porque ele se autorizou e ela não de novo Quais são as escolhas que você tá fazendo E por quê pensa e repensa elas e aí ao fazer e refazer suas escolhas o quarto ponto que eu queria convidar vocês a pensarem é você nunca vai est plena e ainda assim as coisas podem acontecer porque é um outro movimento de autoengano que eu vejo e eu vejo muito na clínica também assim Ah não eu até quero voltar a me abrir pro amor eu vejo muito de gente recém separada né que
acabou de se divorciar ou que acabou de terminar um namor e falar ah não mas é que eu ainda tô inseguro ou eu tô instável financeiramente Eu preciso arranjar um novo emprego ou eu quero emagrecer eu não tô dormindo bem Mentira você não precisa resolver essas coisas e aí acho que tem um outro senso comum também de Coaching e de esoterismo que assim ai você atrai a energia que você emana então se você tá numa fase turbulenta você só vai atrair traste gente você não tem que est animado dormindo bem bem resolvido semo uma boa
companhia para que aí as coisas acontecem um amor pode cruzar sua vida no meio de uma Crise existencial quem nunca teve aqui uma amiga que tava Ansiosa com problema no trabalho e aí entrou no aplicativo de relacionamento tá namorando um cara legal os caras estão indo morar juntos ou alguém que saiu mandando currículo marcando café com Deus e o mundo e hoje tá cont trabalho mesmo estando totalmente perdido a gente fica querendo est pronto e esse lugar é um grande autoboicote vai vai como você tiver inseguro mesmo a coragem é agir com o coração e
aí é muito importante a gente poder ter pessoas ao nosso lado que incentivem a gente é a gente poder ter os nossos cisnes o moço da trilha foi um dos grandes incentivadores para mim de falar começa a clinicar imagina se autorizar tá na psicanálise é isso depois de um certo tempo de Formação você já pode começar a clinicar e você se autoriza e aí eu ficava meu Deus começo ou não começo tô pronta não tô pronto você que tem que dizer e bate Mita insegurança ele falou vai que que você tá esperando se joga e
foi maravilhoso e tá sendo incrível ainda que com todas as né Toda a turbulência do começo vai ai não sei se mando mensagem se não mando se convido para viajar se não convido se peço um aumento se não peço Ai tenho que ter certezas a gente não vai ter as certezas Eu também acho que a gente fica em breve vai ter um um podcast sobre a arte de recomeçar a gente fica esperando ter certeza do próximo passo para recomeçar a gente tem que poder se aceitar em processo não existe o quando tiver pronto aceita o
seu estado emocional o amor próprio para mim tem muito mais a ver com auto amizade que é um conceito que o Renato Nogueira que é um filósofo que eu adoro e que eu trabalho muito junto fala muito que é e autoaceitação é você se sentir hoje tá bom Hoje eu tô mais ansioso Hoje eu tô mais irritadiço é poder dividir isso com os outros e falar olha Desculpa talvez eu tenha dado uma patada Briguei com o meu filho de manhã tô nervosa do que você se culpar por isso seja mais Gentil rre Para de se
cobrar melhor versão para de se cobrar ser a melhor companhia Você não encara muita gente que não tá na própria melhor versão quando você coloca a sua versão disponível você entende que tem muita gente que também tá muito pior do que gostaria de estar mas que está presente e a gente vai se conectando pelos furos e aí Por falar em furos o quinto aprendizado é fura a sua bolha a gente precisa furar a nossa bolha de segurança aqui no nosso próprio quentinho e aí quando eu falo bolha não é a nossa bolha de amigos e
dos nossos iguais é a nossa bolha Eu Eu Mesmo e Irene como diria uma amiga porque Principalmente quando a gente não tá bem a gente tende a se excluir do mundo tem eh um poeta poeta que o Freud cita nos textos dele que chama William Bush que ele fala no buraco do seu molar se concentra a sua alma ele fala quando a pessoa sofre de dor de dente e acho que quando a gente pensa nas dores físicas é exatamente isso né Toda vez que a gente tá com muita dor você não consegue pensar em outra
coisa a não ser a sua dor e aí quando a gente pensa nas nossas dores emocionais é a mesma coisa você tá em crise porque você terminou um namoro ou você tá angustiado porque você não para de brigar com o seu marido você só pensa nisso só pensa nisso só pensa nisso e daí ou você vai de corpo presente pras coisas mas a alma tá no looping ou você nem quer ir porque você fala ai nossa eu vou mas tá todo mundo se divertindo eu não paro de pensar nisso então vou ficar em casa vou
assistir aqui uma série você fica com medo de pesar se sente deslocado isso inclusive e foi tema da minha terapia o quanto essa sensação de deslocamento vem da gente se hiper identificar com essas nossas dores emocionais Então quem me ouve me Assiste aqui há mais tempo sabe eu perdi minha mãe quando eu tinha 5 anos e durante muito tempo eu me vi inclusive até vou falar sobre isso em breve sobre como a gente conta as nossas histórias eu me vi nesse lugar e desajustado né todo mundo tem mãe eu não e do lugar faltante e
a tragédia me atravessou muito cedo e é como se aí você mesma se exclui do mundo como se você fosse diferente por conta daquilo que tá que você tá vivendo e a verdade é que tá todo mundo com 1 milhão de dores que a gente nem imagina e é todo mundo diferente então aos poucos ir entendendo que ser diferente faz parte das condições humanas e que estar desencaixado é algo natural e que a gente não vai ter momentos de Plenitude absoluta sempre então mesmo encontrando com as suas amigas da vida que você ama vão ter
jantares que vai ter tá meio desencaixado e tudo bem E aí depois vocês vão entrar numa conversa incrível e profunda E aí depois vão falar besteira e às vezes uma vai mexer no celular para marcar de sair com alguém você vai ficar meio brava e aí a conversa volta a aprofundar mas a gente tem que se dar chance e tempo é dessas coisas acontecerem e o que eu vejo é que às vezes a gente tá tão machucado e tá com medo de que novos machucados aconteçam que a gente fica que não tô cuidando de mim
tô focando em mim mesma tô fazendo minha yoga tô fazendo uma pós online entrei pra maratona tô cozinhando minha comida pra semana a gente tá chamando isso de auto amor e autod desenvolvimento Mas será que é isso mesmo ou é medo é claro que é uma delícia gostar da própria companhia eu adoro a minha própria companhia mas eu também levei na análise e vi o quanto muitas vezes o amo a minha própria companhia não era fuga presta atenção se você não criou uma bolha tão gostosinha dentro da sua rotina eu Minha Casa Meu esporte meu
trabalho que você tá o quê sendo um neurótico obsessivo disfarçado de pessoa plena porque você tá controlando tudo são as coisas do meu jeito a gente tá avesso ao risco a gente vai nas festas nos encontros fica 10 minutos e volta para casa se leva para sair mesmo sentar no seu melhor humor aposta no acaso no atravessamento do outro é uma história que você ouve é um drink é um olhar um filme leva dor para passear quando você movimenta o jogo o jogo se movimenta E aí indo pro se ponto demonstrar interesse não é demonstrar
desespero eu tenho um vídeo aqui se vocês ainda não viram e um podcast que vale vocês ouvirem que é sobre ser oferecida que foi um dos meus grandes aprendizados de 2022 que eu sigo trazendo pra minha vida e esse foi um ano que eu demonstrei muito interesse principalmente em novas amigas e em lugares de trabalho e a gente tem vergonha né de incomodar e olhando pro meu ano de novo me dá vontade de fazer é a Anita de e eu quero me agradecer porque muitas das portas que se abriram eu fui lá bater fui lá
falar olha eu adoro o trabalho de vocês eu admiro esse lugar e é isso daqui que eu tenho para oferecer posso trabalhar com vocês e aí eu fui aceita eu não fiquei em casa plena esperando que junto com o delivery da comida viesse uma grande proposta de trabalho que que você tá fazendo a eu não tenho amigos ai as histórias não aprofundam ai não saio do meu trabalho Mas você tá é marcando um café com alguém que você acha interessante você tá chamando para uma viagem de fim de semana aquela amiga da sua amiga que
também tá solteira Muito provavelmente não e o que eu vejo é que a gente fala muito de relação abusiva e relação tóxica quando a gente pensa em parceria romântica mas em geral você também tem relações abusivas e tóxicas nas suas amizades e no seu trabalho então você é a pessoa que provavelmente topa fica tá até mais tarde fazendo hora extra porque afinal de contas você não tem filhos e você acha que é tudo bem ou você não tem coragem de de dizer não pro chefe porque você tem medo de ser demitido E aí você é
amiga que organiza tudo e que ouve os problemas de todas as amigas e depois se sente mal porque ninguém te ouve para sair desse lugar a gente tem que poder começar a demonstrar interesse por outras pessoas e se colocar em outros papéis quero poder te ouvir quero trabalhar com vocês quero Mais e aí se colocar de igual para igual e aja a terapia para não entrar nesses lugares como se você fosse a cota porque muitas vezes a gente entra como Patinho Feio né nossa Ai eu tô aqui meu Deus que legal por exemplo ontem eu
tô gravando em dezembro não sei quanto vocês estão ouvindo mas no final do ano eu fui chamada para um jantar e de escritoras que foi organizado pela Alana ferras e tinham mulheres incríveis que eu admiro muito tava André de eu fego a Tati Vasconcelos que apresenta o estúdio CBN no qual eu faço coluna que hoje é uma grande amiga Natália timerman Dania R Morgana tava gente muitas muitas mulheres incríveis que eu vou até vou colocar os arrobas e agradecer e eu olhava eu falava gente hoje eu tô nesse elas são meu Cisne também essas mulheres
viram algo em mim para eu estar aqui também mas tudo isso aconteceu por quê Porque a Eliana começou amiga de Instagram gosto do seu trabalho Eu também gosto do seu trabalho Vamos tomar um café que virou um almoço que virou uma viagem para flipe não tenham vergonha de fazer esses movimentos e compartilhem humanidades a gente tá cansado de só compartilhar feitos conta o problema que você tá tendo com o filho o drama que você tá tendo com o namorado as os sintomas da perimenopausa a gente quer história de gente a gente não quer história de
sucesso é aí que a gente se conecta o sétimo aprendizado tem totalmente a ver com o meu o processo da clínica de começar a atender mas que é diretamente ligado à forma como a gente se relaciona e ainda que você não tenha nada a ver com a psicanálise ou com a psicologia você pode usar esse aprendizado paraas suas relações amorosas o tempo do outro é sempre o tempo do outro e a gente tem que saber ouvir sem saber o que quer ouvir a gente tem que est atento mas não tenso e aprender a ser mais
testemunha do outro é uma outra qualidade de presença e clinicar para mim tá sendo transformador pra minha vida porque te convoca uma outra qualidade de presença que tá afetando positivamente todas as minhas relações então Freud tem um texto que ele fala Exatamente isso né Ele fala do eh um texto sobre direcionamentos clínicos e de que você sempre tem que entrar na clínica sem saber o que você quer ouvir e quantas vezes a gente já não tá com alguém né Eh você já tá namorando a um tempo já é amigo há muito tempo você fal Ah
sei muito bem o que essa pessoa vai falar ou já sei como ela é se você já entra sabendo que você quer ouvir você não tá aberto pro que vai ser dito ali para ser atravessado tem E aí por isso que você tem que estar atento mas não tenso tem o lugar de uma atenção flutuante que é Se permitir ser atravessado pelo agora ser surpreendido ser conduzido para um outro lugar e entender que talvez essa pessoa demore um tempão para chegar a te falar sobre a relação conflituosa com o pai não é você que vai
apr sala do mesmo jeito que às vezes num namoro é tem um determinado assunto que seu namorado vai demorar para falar é ou que vocês vão levar um tempo para digerir aquela briga que vocês tiveram na semana passada a gente tem outros tempos e a gente tem que ir treinando a presença a qualidade da escuta é simplesmente estar e eu fico pensando né no começo da Clínica acho que eu tinha muito uma coisa de Ai meu Deus mas preciso fazer perguntas enigmáticas as frases lacradoras é a mesma lógica do querer impressionar que a gente tem
nos primeiros encontros e aí depois o analisando volta e ele fala nossa aquilo que você me falou na sessão passada que você nem imaginou que era uma frase que ia atravessar a pessoa e foi aquilo que atravessou e você não tava pensando em impressionar você só tava presente e ouvindo aquela pessoa eh às vezes repetindo algo que ela mesmo falou você tem estado presente com as pessoas com quem você se relaciona você quer tanto ajudar resolver e fazer uma lacração a transferência se dá nessa presença e a mesma coisa no no amor não tem perguntas
certas não tem grande conversa para impressionar não tem frase lacração tem interesse Genuíno tem respeito ao tempo tem compartilhamento Experimente é maravilhoso e o silêncio silêncio é uma coisa que a gente não tá habituado né Eh acho que no amor principalmente eu assim primeiro date Quando eu ficava nervosa eu ia falando falando falando falando e daí até o primeiro beijo demora para sair porque fica um mini silêncio eu já puxo um outro assunto um outro assunto e na análise eh no silêncio esticado muitas vezes a gente entra em contato ali com uma angústia um incômodo
e sai algo muito bonito estica o silêncio também às vezes quando você tá junto com alguém é a gente fica constrangido mas às vezes é no silêncio que a intimidade se constrói deixa o silêncio agir O silêncio não é necessariamente um esgarçar da relação ele pode levar ela para um outro lugar aí o meu oitavo aprendizado foi um aprendizado doído difícil mas muito necessário que é ser rede de apoio não é t o tempo todo à disposição e a gente tem que aprender a sustentar a nossa posição e a não se desculpar o tempo do
outro é o tempo do outro né eu falei no ponto anterior e o nosso tempo é o nosso tempo talvez você assim como eu e assim como muitas pessoas sofre da síndrome da boazinha e ficou boa em ser boa para todo mundo em agradar e a tá sempre à disposição e a gente tá muito à disposição para pessoas que a gente ama muito até que um dia a gente não tá a gente não pode e quando você fala não para pessoas que você fala sim normalmente esse não às vezes é mal Recebido e eu disse
Um não e esse que foi muito mal recebido é depois de uma sequência de Cinza eu falei hoje eu não posso te ver porque eu tenho uma questão pessoal minha e a pessoa ficou e ofendida e entrou num looping de Então eu preciso rever nossa amizade eu tô muito decepcionada eu nunca esperei isso de você porque eu tô passando por um momento muito difícil na minha vida e assim eu tava passando por um momento muito difícil na minha vida foi um dia que eu fui almoçar com um dos meus primos pra gente conversar sobre o
tratamento da minha tia que não tava eh funcionando e a minha tia faleceu só que naquele momento a pessoa tava tão centrada nos problemas dela que eu fui atacada o tempo inteiro e a gente foi conversar e ela queria que eu me desculpasse por não ter estado presente aquele dia e por ter ido almoçar no meu primo e não ter ido estar com ela sendo que eu estava em outros dias e se fosse a Carolina de outros momentos eu teria pedido desculpas para ficar tudo bem quantas vezes você já não pediu desculpas para que as
coisas ficassem bem não peça mais Banca O desconforto é horrível dá um medo enorme porque você ama aquela pessoa porque você não quer que a relação acabe para sempre mas até para que a relação possa se refazer a gente tem que poder dizer olha eu te amo mas eh estar disponível não é estar à disposição 24 horas por dia a gente tem que poder sustentar a posição de um amor que falta porque todos os amores vão faltar e se a gente começa a cobrar e dos Nossos amores saudáveis que eles não faltem nunca e a
gente começa a oferecer isso PR os Nossos amores saudáveis PR você entrar depois num relacionamento abusivo é um dois porque você tá fazendo isso com as suas amigas para ficar tudo bem Você também tem que se dar o direito de cuidar de você até porque indo pro nono ponto a realidade vai atravessar a gente e vai tirar o nosso chão e tudo que a gente planejou a gente não vai conseguir fazer e só tá junto é o mais importante quando a minha tia foi adoecendo é eu perdi minha mãe eu tinha 5 anos eu perdi
um primo que era o meu primo mais próximo ele e tirou a própria vida e eu perdi um tio muito próximo por um erro médico então foram três cortes Secos e eu lembro que quando eu me dei conta que o tratamento dessa tia não estava funcionando a minha analista falou essa história não é igual as anteriores você pode se despedir E aí na minha fantasia era assim já que eu posso me despedir eu quero fazer tudo lindo dessa despedida eu quero ter conversas bonitas eu quero que todos os encontros sejam significativos mas daí você vai
no hospital e entra enfermeira daí tem a bolsa de sangue daí você não quer falar coisas porque você não quer que pareça uma despedida E aí às vezes tem mais gente no quarto e e me dava uma angústia porque eu falava assim eu quero que ela Saiba tudo que eu que eu amo ela e só tá junto é o mais importante acho que assim dê tempo de qualidade pras pessoas que você ama não espere elas ficarem doentes eu estive lá eu acho que é isso eu que sou muito da palavra e acho que o o
próximo ponto vai ser sobre se declarar porque eu acho que sim é importante mas esteja junto é faça Dias especiais eh mas é só est presente Porque eu acho que tem momentos que a gente fica tão impotente né E às vezes é isso pensando situações menos trágicas Tipo Nossa Eh meu filho tá deprimido e eu não sei o que fazer às vezes é só fazer companhia tem um tempo ele tá indo pro psiquiatra ele tá se medicando só esteja junto ou e minha irmã perdeu emprego eu queria mandar currículo queria não sei que chamar para
almoçar passa uma tarde com ela tempo de qualidade é só tempo a gente tá né vai nos lugares já pega o celular é marca um almoço mas já tem que sair para não sei que só esteja com as pessoas acho que para mim entender que assim só estar com ela era já era muito importante fez Me acalmou e assim e eu estive lá 100% presente e aí indo pro Último Ponto declare seu amor em vida e eu fiz um texto na glamour o li esse texto no Carol @ amorespossiveis e te convido a ver lá
até vou ler um trechinho aqui para para fechar que é um essa tia é foi um desses Amores da da minha vida e eu me declarei para ela eh um dia antes dela morrer e a gente nem sabia que ia ser que aquele era o a nossa última conversa ela era minha tia de humanas a minha tia humana deliciosamente humana e que fez com que eu entendesse que ser humano é ser poroso é ter a coragem e vontade de absorver e transbordar afetos é ter também o direito de pedir colo e de chorar as mágoas
sem que isso nos torne fracas tristes fracassadas isso nos tornava humanas nos conectava ao acolher e conversar sobre todos os meus sentimentos minha tia me fez entender que eu podia senti-los todos e que ainda os mais doídos não me levariam para uma angústia Irreversível nem me fariam uma companhia ruim ela me ensinou que todas as emoções têm espaço que a saudade tem espaço o choro tem espaço e que nós não somos mais fracas por isso ao dar espaço para mim e pras minhas emoções e devaneios na sua vida ela me ensinou que a gente pode
falar das nossas dores sem se paralisar por elas tem muito adulto que diz pra gente não chora seja mais Poliana olha quanta coisa boa para tentar nos proteger ela foi minha adulta que disse pode chorar eu tô aqui quer vir conversar foi ela que validou minhas sombras que me deu a mão toda vez que eu quis visitar meus labirintos de saudade e melancolia com ela eu podia pedir colo carinho cafuné e Companhia com ela eu compartilhei minhas paixões minhas desilusões minhas dúvidas e desejos com ela eu podia ser processo eu podia ser pesquisa eu podia
me perder me romper me contradizer e me remontar você tem ideia do quão transformador é ter alguém que abraça você nas suas maiores fragilidades com ela eu podia ser insegura e falar da minha sensação de inadequação de coração apertado pelo pé na bunda da raiva do julgamento daquela pessoa da família que sempre me colocava para baixo porque ela não negava ou menosprezava a minha insegurança ela compartilhava as dela para ela eu podia perguntar sobre as suas histórias difíceis sobre suas dúvidas sobre o que apertava o coração ela me ensinou que adulto não precisa ser uma
fortaleza inabalável ela me contava das perdas das traições das frustrações com uma transparência linda que só quem entende que não é arriscado sentir pode ter nada é tão poderoso amoroso e transformador quanto vulnerabilidade compartilhada e graças à minha tia Célia eu vivi isso com ela nós éramos O Cisne uma da outra nos momentos em que nos sentíamos as Patinhas feias da família e através do fortalecimento do nosso vínculo de amor nos tornamos mais fortes para lidar com as patadas dos outros Patos sem que precisássemos nos rebelar contra eles ter uma pessoa que é a sua
pessoa faz com que você aprenda que tudo bem Se a sua voz seguir criticando o seu cabelo e a sua solteirice a gente não vai mudar os outros Mas pode aprender a encontrar os nossos para assim aprender a conviver com o diferente sem que tenhamos que viver num eterno braço de ferro para ver quem é o melhor somos todos particulares subjetivos e falíveis ela era dessas mulheres Solares potentes cheias de amigas e de paixão pela vida e pelas pessoas era apaixonada por música clássica por receber em casa reunir a família brindar Os encontros e Celebrar
os vínculos ela era boa de manutenção de rel de rituais de trocas sinceras e profundas a gente se ligava sem pauta só para saber como a outra tava ela de cabelo liso me ensinou a cuidar dos meus cachos da minha vaidade do meu jeito de ser minino e depois mulher sem querer me dizer como fazer e sim se colocando como companhia para as minhas descobertas Que lindo ter amores que são companhia que bonito experienciar o que a convivência com alguém que se interessa por você e pela relação traz de transformador pra vida e pro entendimento
do amor que a gente gente possa ter pessoas que sejam nossos Cisne que se interessem por nós e que você possa declarar o seu amor em vida pelos seus que 2025 seja um ano que a gente possa fazer muito amor juntos um beijo enorme e obrigada por fazerem amor comigo sempre
