nunca foi tão difícil ganhar quanto agora porque o nosso lápis de atenção tá sendo constantemente invadido e atacado por estímulos sensoriais a maioria das pessoas t o lápis de atenção de um peixe dourado e provavelmente você tá fritando o seu cérebro e matando seu lápis de atenção sem nem saber o lado bom disso é que com o mínimo de disciplina e ética de trabalho você supera 90% das pessoas a sua capacidade de ter sucesso hoje é determinada pela sua capacidade de controlar seus impulsos principalmente sexuais o primeiro passo para dessexualização da maioria esmagadora maioria dos
jovens Hoje é com uma tela em terceira pessoa então na neurociência tudo que você dá atenção cresce então a neuroplasticidade de você ter a primeira relação com Mat tela em terceira pessoa faz com que a disfunção erétil em jovens esteja mais alta da história não só por esse motivo eu vou chegar lá também Mas qual que é o grande problema da pornografia Eu já falei são três aspectos novidade limitada fácil acesso e Prazer imediato sem esforço isso faz com que a gente procure mais só para se sentir normal os Picos de dopamina que a pornografia
gera são seguidos por um vale de dopamina E aí você tem o comportamento de fissura de busca por mais daquilo e busca por novidade segundo passo para d sexualizar o seu cérebro é parar de buscar sexo casual e gratificação externa nas pessoas o grande problema disso é que é um comportamento sem sentido que geralmente foi instalado lá cedo na nossa infância filmes de Hollywood eh Colocam um homem como tendo sorte de se relacionar com a mulher o homem tem sorte né então se dá bem só que por que que pro homem necessariamente é melhor e
não pra mulher por que que a mulher também não tem sorte então tudo uma questão de perspectiva o seu maior órgão sexual é o seu cérebro Muita gente vem falar comigo sobre disfunção erétil e muita gente hoje tá usando medicação para isso vários jovens não é à toa uma das grandes causas da disfunção erétil é a psicológica a gente sabe disso porque tem dois braços do sistema nervoso autônomo que é o que a gente não tem controle a gente teria controle com a respiração né mas é mais complexo isso tem dois braços sistema nervoso autônomo
simpático de lut fugo e parassimpático o braço simpático é o braço da ejaculação e o braço parassimpático é o da ereção Então são estímulos completamente diferentes com essa busca incessante por prazer e aí também claro com a porografia que leva a gente a nem querer aproveitar o ato e se finalizar né essa busca por resultado esse pensamento guiado por resultado e não guiado pelo processo faz com que a gente fique ansioso não consiga ter uma ereção suficiente ou tem uma ereção e tem ejaculação precoce então é toda uma questão de reenquadramento cognitivo que leva anos
porque foram anos ali martelando seu cérebro com aquele a tela com se relacionando com uma tela em terceira pessoa sem sem os outros sensos sem os outros hormônios que entram o grande problema disso é que exatamente o tipo de pessoa que você fissura é o que você mais vai repelir porque a gente evoluiu para detectar quando alguém quer tirar algo da gente e a melhor forma de abordar relações de todo tipo sociais relacionamento para trabalho e tudo é vi de uma perspectiva de entregar valor você quer sempre entregar valor por isso te deixa uma posição
muito mais segura e de poder porque você sabe como você entrega valor se a pessoa não quiser mais o problema não é seu tem vários motivos para várias religiões abominar esse comportamento de busca por gratificação por sexo Porque de fato tava associado as pessoas pararem de fazer coisas úteis e ficarem como drogados como se fosse uma droga um comportamento aditivo mesmo a gente tem que entender que a ejaculação é um instinto tão forte um instinto de se reproduzir passar os gênes adiante quase tão forte como de sobrevivência e tá associado esse nosso program de sobrevivência
que eu já falei aqui no canal de busca por prazer busca de quer ess se dá bem o grande problema desses picos sucessivos de dopamina é que você gera um padrão de liberação de dopamina que é a substância da motivação mais fásico em fases são Picos e vales de dopamina e cada Vale de dopamina você vai se sentir mal e vai querer voltar a ter um pico de dopamina só para se sentir normal ao invés de ter um padrão tônico de dopamina sustentado de motivação em que você tem uma motivação mais sustentada para atividades que
demandem esforço que não são de prazer imediato sem esforço e é isso isso vai alterar tudo a forma que você olha PR as pessoas vai ser menos do pam négo você vai ser diferente da grande maioria Se você quer ter algo que ninguém tem você tem que fazer algo que ninguém faz a grande maioria dos homens está assistindo pornografia buscando prazer nas pessoas externas e todo mundo percebe isso é ineficiente esse é o grande problema eu não tô falando isso para cagar a regra é Porque de fato é ineficiente a forma mais ineficiente de você
se relacionar e conhecer até possíveis futuros parceiros ou amigos ou sócios para negócios a gente percebe essas coisas os seres humanos T esses mecanismos adaptativos de reconhecimento de linguagem facial que são muito melhores do que de ler de ouvir a pessoa falando a gente é muito adaptado para ler as expressões faciais das pessoas a gente vê quando alguém tá querendo tomar algo da gente você provavelmente sabe já passou por isso eu queria gravar vídeo há muito tempo eu tinha vergonha de aparecer e é como Se existisse uma dissonância entre um Rafael que poderia ser público
e aquilo que você faz entre quatro paredes que é o que realmente define a sua personalidade de verdade então o grande problema da pornografia é que você fica com uma identidade fragmentada né Tem uma identidade sua que tá ali fazendo algo meio escondido em segredo e outra que você tá falando uma coisa então é dissonante baseado na neurociência o tempo médio para você ter uma boa neuroplasticidade de mudança de hábito é uns 60 dias pelo menos então eu tentava parar com a pornografia eu não conseguia por quê quando eu parava eu ia para masturbação ou
ia para sexo casual então eu falei vou cortar tudo completamente eu fiquei 100 dias sem 100 dias sem qualquer estímulo sexual e aconteceu alguma coisa realmente que eu lembro que no dia mais ou menos 100 eu comecei a gravar os vídeos Teve alguma influência na motivação porque eu tava buscando prazer eu fiz esse jejum de dopamina né jejum de dopamina é um termo ruim porque você não fica sem dopamina Mas é você parar de ter esses Picos constantes de dopamina para regular seus níveis de motivação Então olha como sexualizar o seu cérebro faz diferença é
muito mais mais viciante do que a gente imagina o instinto de reprodução é absurdo é quase sobrevivência por isso que mexe tanto com as nossas emoções tem uma região do seu cérebro chamada córtex singular do médio anterior é região da força de vontade da vontade de viver quando você deixa de fazer alguma coisa que você quer muito fazer mas você sabe que é importante você deixar de fazer ela por exemplo Deixar de comer um doce Essa região é estimulada e ela vai crescendo a longo prazo você vai se tornando cada vez mais resiliente tendo cada
vez mais força de vontade e o mesmo Vale também quando você faz alguma coisa que você não quer fazer mas sabe que é importante por exemplo exercício físico tem estudos com exercício aeróbio mostrando que quando você pratica aeróbio você aumenta o Corttex simulado médio anterior e atletas tem essa região mais forte também você quer ser o mais desapegado possível quanto mais desapegado você for do resultado menos ativação você vai ter do sistema simpático Lembra que eu falei que é o de ejaculação oposto ao parassimpático que é o de digestão de ereção ou simpático de luta
ou fuga e quando você tá muito furando alguma coisa você ativa mais bloqueia sua capacidade de focar a gente sabe que foco e ansiedade estão relacionados PR você conseguir focar você não pode estar no estado de lut fuga e de ansiedade então sempre abordar qualquer relação uma perspectiva mais desapegada pode ver as pessoas desapegadas são as mais atraentes só que tem que ser genu Então como que você faz isso é um reenquadramento cognitivo mesmo treinar ver a vida so uma ótica muito maior a gente vai morrer um dia será que essas coisas realmente importam será
que esse mundo esse busca por prazer imediato não é uma ilusão Será que a gente não tá vivendo numa ilusão n esse mundo não é uma ilusão todas esses mecanismos dopaminérgicos Será que vale a pena será que é eficiente você tá feliz se perguntar essas coisas se possível até anotar se tiver numa situação muito difícil desapegar genuinamente dessa busca dessexualizadas simpático de calma relaxamento e ter um tônus maior de dopamina para você se motivar conseguir focar no se quer realmente de verdade dopamina não é sobre a busca do prazer é sobre o prazer da busca
segundo Robert sa neuro endocrinologista que que isso quer dizer quanto menos você praticar prazer imediato sem esforço não é que não pode meso torna por ninguém é perfeito muito menos eu mas quanto mais você treinar circuitos de processo de focar no processo de fazer as coisas buscando no processo e não o resultado imediato E aí você vai ter como se fosse uma Áurea que as pessoas percebem e ninguém sabe explicar que que esse cara faz de diferente tudo que você faz entre quatro paredes tem um efeito na forma que você interage a forma que você
se posiciona no mundo na sua autoconfiança como que eu fiz isso cortando totalmente 90 dias todos os estímulos tem uma cena no filme Matrix que o vilão tá totalmente dentro da Matrix ele tá aproveitando todos os prazeres da Matrix As Ilusões do mundo ele fala que a ignorância é uma benção pode ser a curto prazo mas a longo prazo tá associado a infelicidade frustração Então a hora de sexualizar seu cérebro agora a melhor hora era 10 anos atrás mas a segunda melhor hora é agora é mais possível do que você imagina manifestar o que você
realmente quer ao mesmo tempo a vida passa muito rápido a gente não tem tanto tempo assim quanto a gente imagina Principalmente quando a pessoa tem um filho entra num relacionamento por carência Olha onde isso pode te levar então eu falo isso mais para você ser feliz e realizar o que você quer realizar na vida deixar pra posteridade talvez deixar uma marca algo que vai te deixar feliz se você não quisar fazer isso tudo bem também cada um tem a sua própria decisão mas é legal ter essa escolha e aí como que você faz isso é
desapegando desapegando dessa fissura dessa necessidade imediata a única forma que eu consegui fazer de verdade e cortar pornografia mesmo tô há mais de 2 anos sem consumir foi cortando todos os estímulos sexuais Porque de fato houve um um tipo um reset de neuroplasticidade no meu cérebro com esses mecanismos e mudou a forma que eu interagia com as pessoas a verdade é que todo mundo busca isso mas ninguém tá disposto a ser assim se você quiser ter algo que ninguém tem você tem que fazer algo que ninguém quer dess sexualizar seu cérebro vai te diferenciar da
manada Valeu mais foco M an cedade
