Como eu parei de sofrer por amor (minha história)

a vida é uma constante oscilação entre a ânsia de ter E o tédio de possuir nesse vídeo eu vou te falar como dominar a arte do Desapego e ser mais magnético em todos os relacionamentos cuidado com as informações que eu vou te dar use elas pro bem por muito tempo eu ficava obsecado pelas pessoas e quem me vê hoje acha que ah mano mas pô você é bonito ou sei lá você é o padrão de beleza para você é fácil falar isso mas no fundo Quem me conhece no ensino médio ou ao longo da minha

adolescência principalmente sabe que eu nunca fui o mais atraente eh eu consumia muita pornografia eu era até meio gordinho era extremamente inseguro e fechava pras pessoas e depois quando eu saí do ensino médio eu comecei a treinar um pouco mais e comecei a atrair algumas pessoas e sempre que aparecia alguém eu ficava obsecado pela pessoa e a primeira coisa desse vídeo Sempre quando você fica obsecado por alguém esperando né as mensagens da pessoa ou desejando isando ali no fundo você tá desejando um sentimento que é inerente seu um direito de nascencia seu que é um

sentimento de você tá em paz que você não precisar de mais nada e você tá completamente pleno e satisfeito com a sua vida e aí a gente busca isso externamente né Por que que isso acontece isso vem muito de um sentimento de luxúria né que é a necessidade de ter gratificação sexual porque a luxura é uma forma da gente não lidar com a solidão é uma forma Da gente fugir da solidão não ter que enfrentar o fato de que todos somos sozinhos todos vamos morrer um dia todos chegamos sozinhos e vamos embora sozinhos então não

tem como fugir desse fato da solidão e quanto antes você enfrentar isso mais magnético você vai ser mais você vai se conhecer mais energia você vai puxar de volta para você então começando pela minha adolescência por conta de professores traumas dos pais a gente vai carregando algumas coisas que não são nossas vai se tornando mais ansioso mais ruminativos no pensamentos quanto mais ansioso a gente fica mais dopaminérgico mais busca por prazer a gente tem de a ter porque a gente não consegue ficar confortável no aqui e agora a gente tá sempre fugindo desse momento então

eu buscava na pornografia a Luxúria como eu falei uma forma de você fugir por alguns segundos né disso e a pornografia como eu já falei o problema dela que ela é uma novidade ilimitada e ela tem fácil acesso e é um prazer muito grande né esse instinto sexual muito forte é a única forma que eu consegui de combater a Luxúria mesmo né além do jejum de dopamina que eu fiz por 90 dias Cortei a pornografia para ver o que aconteceria com o meu corpo foi com empatia com relação às pessoas então eu comecei a perceber

mano Será que se eu fosse o pai dessa menina ou se eu fosse o terapeuta dela eu gostaria que ela saísse com um cara que tá querendo usar ela e ser usado por ela será que eu gostaria que ela saísse com um cara que não quer entrar entregar valor nenhum para ela ele basicamente só quer uma busca do parética por prazer né aquilo que eu tentava reproduzir na pornografia porque é um prazer muito forte cara é muito difícil você tentar controlar isso você não vai conseguir é um instinto mesmo animalesco sabe Então durante a adolescência

consumia muita pornografia ruminava em pensamentos quanto mais você busca esse prazer pornografia drogas todo tipo que eu também já caí em droga já usei vários tipos de droga não mergulho disso quanto mais você tem essa busca dopamin ética mais o seu padrão de dopamina fica mais fásico né altos e baixos prazer prazer prazer prazer prazer prazer depressão e aí você perde controle sobre seus pensamentos tá porque o circuito de dopamina chamado mesocortical tá que é do córtex préfrontal região de auto controle de memória de trabalho ela vai perdendo tono de dopamina você não tem controle

de dopamina E aí você perde controle sobre seus pensamentos você fica mais ansioso por isso que por exemplo no caso do TDH que eu fui diagnosticado TDH Qual é a comorbidade mais comum que vem jun TDH né a doença mais comum que vem junto ansiedade depois depressão por quê flutuação e humor e para de ter controle sobre os pensamentos rumina em excesso e aí então eu lembro na adolescência mano eu fui beijar pela primeira vez com 16 anos numa festa tive que beber é isso é muito curioso a gente precisa se intoxicar para se desconectar

para tentar se conectar com alguém né para as pessoas porque tinha uma pressão social em cima disso e depois com 19 anos quando eu comecei a sair mais cara eu lembro que eu dirigia quilômetros mano ou sei lá dava um jeito de encontrar alguém só para ter algum prazer imediato ali e depois eu via assim que eu tinha aquele prazer eu já via que que eu tô fazendo aqui essa busca né Essa ânsia de ter E o tédio de possuir e aí você entender você trazer essa energia de volta para você e você entender que

na verdade esse é um direito inerente seu um direito de nascença seu o direito de se sentir em paz a qualquer hora em qualquer lugar ninguém vai te dar isso e uma forma de ver isso também que é legal além da empatia né de você se colocar no lugar da pessoa e ver ela como um ser humano entender que todos somos um só que tudo vai acabar que isso é tudo ilusão é você imaginar depois do ato né Depois de um ato de prazer seja droga seja um sexo casual que você não quer nada só

quer prazer seja pornografia você imaginar você depois como você vai sentir depois assim que você terminar visualiza mesmo sabe visualiza aquela cena e provavelmente quando é uma busca dopaminérgica por prazer dessa forma você vai sentir um vazio é muito comum sentir uma depressão né então quando a gente deseja muito alguma coisa e você finalmente consegue é comum vir seguido de uma depressão né Principalmente com é um prazer que você não teve que batalhar para conquistar ou seja né como já diria Robert post que muito bem eu adoro essa frase dopamina não é sobre a busca

do prazer é sobre o prazer da busca É sobre o processo é sobre entrar num estado de Flow isso que vai te realmente deixar feliz e aí hoje quando eu me pego tendo algum pensamento negativo ruminativos luxurioso desejando muito né Às vezes eu tô conversando com alguém e por mensagem e aí eu vejo que a pessoa não tá muito disponível e eu me pego já visualizando Nossa como seria minha vida com a pessoa pessa aquela ilusão de que essa pessoa é ela essa Realmente você ia ficar feliz quantas vezes is já não aconteceu né Eu

quero que você lembre na sua vida algum momento que você conseguiu alguma coisa ou se você se relacionou com alguém que você desejava muito e depois Às vezes você mesmo não quis mais né o tédio de possuir Porque não veio de um lugar Genuíno veio de um lugar de escassez então começa a observar tá esses padrões na sua vida com tudo esses padrões mas principalmente em relações a amorosas observar cara como a sua mente vai te desconectando da realidade para fugir da Solidão para fugir do sentimento de solidão então eu percebo esses pensamentos vindo né

e vem muito de um lugar de luxúria muitas vezes pode ver como vem de uma vontade de estar com alguém de estar abraçado com alguém de dormir com alguém né E aí perceba isso e Perceba como na verdade a Solitude né a solidão quando você significa ela como Solitude tem vários estudos mostrando que quando você interpreta muito como sobre como você interpreta algo na sua mente quando você interpreta como Solitude não como Solidão a solidão que passava-se pró depressão ela passa a ter benefícios antidepressivos né Tem Ah o Jim Carry fala né sobre a frase

depressed deprimido em inglês depressed parece muito com Deep rest que é descanso profundo Deep rest o seu corpo precisa de descanso ele precisa trazer energia de volta entender processar as emoções e aí eu quero que você perceba como a Solitude é um privilégio que só acontece de vez em quando ela não vem sempre cara a maioria do tempo você vai estar com pessoas barulho Avenida no trabalho vai ter que lidar com alguém alguma coisa que você não quer ter que lidar então quando vi a Solitude ela é uma oportunidade para você processar Suas Emoções né

quando você tá sozinho com você mesmo no silêncio ao invés de pegar o celular você simplesmente deitar e descansar é difícil é mais difícil que parece apesar de ser muito simples né simples é diferente de fácil é o ato de descansar é muito simples mas pouco a gente faz hoje e aí a gente deixa de processar nossas emoções e quando a gente vem a gente tá agindo no piloto automático buscando em outras pessoas né achando vivendo essa ilusão da Matrix né Essa ilusão que vende essa ilusão é que são programa de sobrevivência program de sobrevivência

que vieram lá de trás cara nos nossos antepassados quando a gente vi em trib quando a gente vi em tribo de 40 50 pessoas e não tinha certeza se você ia passar os seus gênes adiante e aí a gente tinha que cara maximizar isso as pessoas morriam mais jovem né a expectativa de vida era bem menor então qualquer oportunidade sexual podia ser oportunidade da vida aí hoje em dia a gente vive nessa sociedade que é hiper dopaminérgica que tem um excesso de opções excesso de opções Sant de pornografia quanto de encontros com aplicativos de encontro

e aí a gente fica preso nessa Matriz E essas são as formas de fazer isso primeiro é observar como você se sentiria depois de fazer aquele ato que você tá achando que vai te dar prazer entender que sempre Ah vem junto de um sentimento de culpa tá procrastinação ou qualquer coisa ah falei alguma coisa errado falei uma coisa que pô não devia ter falado aquilo e cara ser mais gentil com você mesmo porque tanto faz no final das contas tanto faz pensamentos negativos ruminativos eles vêm é normal mas tanto faz se você conseguir a pessoa

ou não não se a pessoa quiser ficar com você ou não né então quando você genuinamente domina a arte do Desapego você se torna mais magnético Porque você genuinamente não liga mais no mundo que todo mundo quer ser o mais bonito o mais atraente todo mundo quer ser famoso né esse programa da sociedade ocidental né Estados Unidos Brasil todo mundo quer ser famoso hoje em dia no Instagram mano eu nunca quis ser famoso eu tinha a visão de ser um tipo de mensageiro que eu poderia mandar as mensagens para as pessoas que estão ali presas

né né na rolagem Sem Fim vídeos verticais mas meu desejo nunca foi ser famoso e talvez por isso consegui atingir tantas pessoas Acho que as pessoas sentem isso né você tem que entend cara noso sistema nervoso ele é muito mais adaptado perceber pistas sociais do que você imagina então você aa que as pessoas não percebem o que você tá pensando mas sim elas percebem a gente percebe tudo você olha alguém né é muito comum você olhar às vezes um cara que não é tão atraente com uma mulher muito atraente fisicamente E aí você mano por

que que essa mulher tá com esse cara né e eu lembro que eu ficava frustrado com isso eu ficava com raiva disso ruminando nisso mas na verdade provavelmente ele não liga tanto para aquilo para ele não é tão importante E aí ele se torna magnético e é muito comum as mulheres Elas têm muita sensibilidade para esse tipo de coisa o feminino ele é mais intuitivo ele é mais emotivo ele tende a perceber melhor ainda essas pistas Tá então não se engane eh não tem como você enganar as pessoas fingir que você tá sentindo uma coisa

quando você está sentindo outra se você tá desejando muito aquilo o universo simplesmente vai repelir isso de você é assim que funciona então a próxima vez que você se pegar sozinho ou se você tiver sentindo agora isso nesse momento ao invés de se anestesiar com algum prazer barato aproveita essa oportunidade para ver aquele filme que você tá querendo ver sei lá sem limites Matrix ou Clube da Luta lê aquele livro que você tá querendo ler um tempão deitar descansar finalmente você pode descansar sem tem que falar com ninguém sem tem que dar satisfação para ninguém

é uma oportunidade aproveita por que que eu tô falando isso porque quando você fica confortável na Solitude é quando você finalmente consegue entender se conhecer e conseguir entregar valor pras pessoas quando você parte de um lugar de entregar valor né então hoje quando eu vou sair com alguém quando eu conheço alguém converso com alguém o meu foco é entregar valor o meu foco hoje minha prioridade na vida é impacto como eu posso ter mais Impacto Positivo na vida das pessoas né por elas e por mim porque quando eu faço bem pros outros eu faço bem

para mim tem vários benefícios de servir tá neurociência eu mostra tem redução de inflamação serotonina me sinto melhor você dorme melhor você tem mais propósito Eu conheço cada vez mais o meu propósito ele vai se revelando cada vez mais e você vai ver que as pessoas percebem isso a conexão fica muito mais profunda você curte todo o processo de conhecer alguém Desde quando você está conversando com a pessoa sempre quis acelerar esse processo chegar logo ficada o relacionamento e muitos relacionamentos também são com base em Luxúria as pessoas estão se anestesiando da Solitude elas não

conseguem ficar sozinhas às vezes décadas jogando aquilo debaixo do tapete coisa muito profunda ali então se você tá tendo essa oportunidade de ficar sozinho cara aproveita Aproveita tá entregue valor PR as pessoas e agora eu vou fazer uma pausa para PR puble para minha puble faço pu de tanta marca e eu falei com a minha equipe Mano fico fazendo puble de várias marcas e que que tem a ver Às vezes pra pessoa ela tá lá assistindo um conteúdo sobre relacionamento e eu vou fazer uma p de um produto aleatório que é bom eu uso esses

produtos mas o que que vai realmente ajudar e aí a gente criou esse produto curso mais foco menos ansiedade que tá lá no link na minha Bi você pode entrar tem vários materiais tá tem a prática guiada de yoga nidra n SDR relaxamento guiado por mim tem várias aulas tem módulo de relacionamento tudo embasado em neurociência com uma qualidade ótima enfim você não precisa disso tá tem vários materiais gratuitos aqui que você pode aproveitar mas a gente quis dar essa oportunidade para quem quis dar esse passo a mais aí tá mas é isso galera lembra

de aproveitar a a Solitude E lembra que isso tudo é um processo tá tudo é um processo você vai ressignificando todo momento né perceber esses pensamentos pessimistas perceber esses pensamentos ruminativos e opa faz sentido isso isso tá me desconectando da realidade ou tá me inserindo mais na realidade para poder servir mais aos outros e consequentemente a você mesmo mais foco menos ansiedade