Normalidade: O que é estar bem na era do adoecimento mental | Manoel Vicente De Barros | TEDxCuiabá

[Música] vocês não vão entender o que é o normal a partir dos conhecimentos da psiquiatria eu tinha uma tia que era médica e ela falava que a medicina tinha evoluído muito do pescoço para baixo mas que do pescoço para cima a gente não sabe quase nada o que que é Uma Mente normal vocês já ouviram essa explicação o que que é uma mente saudável funcionando na normalidade é fácil identificar um pulmão Saudável em coração no ritmo certo mas quando o assunto é saúde mental a conversa sempre caminha para diagnósticos sintomas novos transtornos que a gente

nem sabia que precisava tão lá aparecendo às vezes parece que tá bem é não sentir nenhum desconforto porque tudo vira sintoma nessa era de saúde mental ao mesmo tempo ao mesmo tempo que a gente tá falando tudo isso sobre sintoma o tempo inteiro as religiosidades falam da consciência que ela é uma fonte de paz e tranquilidade a consciência ela é como uma catedral de onde flui o hino do bem-estar vocês Imaginem eu jovem olhando para tudo isso sabendo dessa história pela minha tia que sabia de tudo eu descobri que existia esse terreno não explorado que

era uma caixa preta paraa ciência e um campo de batalha paraa filosofia eu ouvi como uma provocação sabe eu me senti tomado pela ousadia dos navegadores que sabia que tinha um continente a ser mapeado um continente a ser descoberto eu queria entender Aonde que a especialidade dos transtornos se encont com a sabedoria da conscia e eu pensei que eu ia aprender isso nos livros nas aulas mas não foi só através da minha própria Auto exploração que eu fui entender isso e hoje eu tô aqui para contar para vocês algumas verdades que eu descobri em mim

na faculdade me falaram que a mente humana tava lá no cérebro são 80 bilhões de neurônios nós humanos gostamos de dizer que é o Projeto mais complexo da natureza essa aqui é uma foto da Sagrada Família da Igreja da Sagrada Família em Barcelona aqueles Pilares aqueles Vitrais as curvas É com certeza a construção mais impressionante que eu já conheci e ela nos transporta pro paraíso é um pedaço do céu na terra agora vocês Imaginem uma construção viva com um trilhão de conexões neuronais é a vida pulando com ritmo significados e Sensações que só você tem

acesso porque nenhum cérebro é é igual a outro existe algo de Divino em tanta complexidade e a sagrada família na minha opinião é uma singela homenagem a quem fez o desenho irrep do cérebro humano na Grécia antiga a gente já tinha descrição das doenças sabe as doenças já estão descritas desde a Grécia antiga são muito séculos de descrição de doenças psiquiátricas se a gente pega para ler a lista de sintomas de que é o pai da Medicina aqui no ocidente a gente vê que os sintomas que ele via lá são bem parecidos com o nosso

porque as doenças são assim elas são meio parecidas de pessoa para pessoa elas seguem sempre o mesmo compasso Se eu entender que essa é a origem da psiquiatria que essa foi a semente da psiquiatria isso quer dizer que a nossa especialidade Surgiu da necessidade de entender as doenças da mente escuta bem isso a intenção nunca foi entender a mente foi explicar as doenças não era sobre apreciar estrutura era sobre tapar as rachaduras e dessa forma nós profissionais fomos estruturando o nosso conhecimento a partir dos problemas a partir das doenças a partir dos transtornos os sintomas

abriram os caminhos e nós nos tornamos compositores de critérios diagnósticos se eu tenho uma sensação se eu sinto alguma coisa aqui e chamo ela de sintoma você já pensa em remédio a pessoa fala nossa eu tenho ansiedade por causa do meu cérebro meus neurotransmissores estão desregulados você tá usando um vocabulário o médico para descrever o seu mal-estar não tem nenhuma forma mais fácil de se desconectar de você do que fazendo isso se você entender que todo o seu sofrimento todo seu desconforto é anormal e patológico se tudo foi causado por um transtorno eu quero suprimir

o problema é que suprimir é a causa de muito sintoma sintoma não é o problema sintoma é como o problema se manifesta a gente confunde o cheiro da fumaça com fogo grande parte do que a gente chama de sintoma é um clamor da nossa consciência mais profunda de que existe alguma ferida Não cicatrizada alguma necessidade não atendida é que você saiu do Ritmo precisa voltar paraa harmonia e para isso você precisa se escutar então eu quero mostrar para vocês exatamente do que eu tô falando mostrando falando sobre um sintoma meu que eu explorei em mim

para vocês verem o que é isso eu tinha Muita ansiedade de falar em público isso aqui não é simples o frio na barriga que eu sentia antes de uma apresentação era paralisante eu olhava para uma plateia como vocês e pensava em como que vocês podiam estar me julgando Que pergunta que eles vão fazer que eu não vou saber responder eu tinha medo de falar de dar a minha opinião só que eu não tentava entender isso então eu fingia que tava tudo bem Eu disse disfarçava com humor eu mentaliza coisas boas eu pensava positivo e dessa

forma eu ia suprimindo o meu profundo medo de rejeição Ele ainda tá aqui não foi embora só que hoje eu consigo falar a respeito antes eu não queria admitir E isso não querer admitir gerava ansiedade ansiedade é assim tá é um medo difuso que eu sinto mas eu não compreendo que eu não sei direito o que que é um negócio que está em mim ele é fruto dego que eu não quero energ Eu odiava ser tão inseguro Esse é oa eu não me olho profundamente quando eu começo a mergulhar no meu íntimo eu encontro muita

vulnerabilidade que eu não queria que tivesse lá Isso é se rejeitar e quando eu me rejeito eu projeto essa rejeição nas outras pessoas eu projeto Quem tá perto eu fico com a impressão que vão me rejeitar de volta entendeu eu entro num looping e isso vai aparecer na minha vida nos meus relacionamentos em todo lugar tá em mim esse tipo de medo medo de ser rejeitado isso é da da nossa natureza é humano ter medo de rejeição isso não é causado por um transtorno e é por isso que eu quero propor um desafio para vocês

hoje tá vocês não acharam que eu falar só de mim aqui né Não eu quero te convidar eu quero te chamar para também se explorar o desafio é seguinte você vai fazer assim nos próximos dias você vai parar de chamar o seu desconforto de ansiedade não é isso ansiedade é uma sensação superficial que tá te convidando para um diálogo mais profundo Você vai dar o nome verdadeiro do que você tá sentindo e esse nome vai tá uma camada abaixo dentro do seu interior Não vai ser fácil é difícil eu tive muita dificuldade nesse primeiro passo

Mas pensa comigo se esse problema ser esse desconforto se isso existe dentro de você se isso tá em você então você é responsável pela manutenção dele mas não confunda responsabilidade com culpa responsabilidade é a chave das portas da mudança Quem é responsável cons escrever a trilha sonora da própria vida com responsabilidade você é compositor você não é vítima agora que você tá aí você pensou um pouco e encontrou um nome verdadeiro para o que você tá sentindo reflete sobre as escolhas e o os traumas não superados que te trouxeram até aqui até esse momento do

seu emocional você vai ter dado um nome específico que pode ser descontentamento com o trabalho infelicidade no casamento medo de ser rejeitado é sempre mais específico do que ansiedade isso é tomar consciência do que realmente se passa em você e aí vem as escolhas que te levaram para isso você fez a faculdade que não queria porque queria agradar sua família e com isso você terminou em um emprego que você odeia você se casou para tampar uma carência afetiva e agora tá H anos dormindo com o egocêntrico você tem medo de ser rejeitado porque seus pais

se separaram e você pensou que a culpa fosse sua eu só sou capaz descrever um futuro diferente se eu conseguir admitir essas verdades dos meu do meu passado e a culpa reveste todos esses dramas escondidos em nós e ela a culpa ela também é humana é humano sentir culpa aquela Aquela ansiedade de falar em público que na verdade era medo de rejeição me fez lembrar me fez perceber do quanto que eu sentia culpado de ter errado na primeira vez que eu peguei o microfone com 7 anos de idade eu tinha acabado de ser Alfabetizado e

Me colocaram para ser o orador da turma vai lá lê lê aí tinha câmera tinha tudo tinha até imagem Pois [Risadas] é e aí que vocês lembram que eu rejeitava a vulnerabilidade em mim vocês lembram que eu não queria Enxergar aquele negó que tava lá que eu olhava e falava não não quero ver sem tomar consciência Eu tava rejeitando essa criança que errou na primeira vez que falou em público eu tava fazendo uma leitura eu errei Eu só errei eu posso estar errando aqui e é isso quando eu entrei em contato com esse trauma eu

pude entender que sim eu fui responsável pelo erro a gente sempre é mas enquanto a adulto eu entendo que eu era uma criança e eu tava aprendendo e isso traz Liberdade alívio aí tava o remédio que eu precisava a gente nunca vai parar de aprender Então nesse sentido a gente é sempre criança aprendiz da vida e isso diminui a culpa que reveste os nossos erros com menos culpa eu troco rejeição por acolhimento não tinha que vir da plateia não tinha que vi dos outros era de mim quando eu me aceito quando eu me acolho daquela

fonte inesgotável de ansiedade começa a fluir uma melodia de felicidade convicção e amor próprio vocês querem saber de um segredo esse amor próprio ele sempre esteve dentro de mim só que tava tudo nublado tava tudo tampado por essas camadas de rejeição culpa vergonha eu só não consegui enxergar era isso e toda essa história que eu tô contando para vocês veio de um sintoma de ansiedade sintom que tava apagando rendeu bastante para um sintoma você sabe por que ele rendeu bastante porque não era causado por um transtorno não era fruto de uma doença era um convite

pro meu próprio desenvolvimento Então minha tia no fim das contas tava certa mesmo a gente tem muito que aprender do pescoço para cima eu fiz 6 anos de faculdade mas 3 anos só de Psiquiatria e ninguém me falou que essa jornada que eu tô contando para vocês que eu tô propondo para vocês era possível ninguém me disse que dava para fazer isso a mente saudável no fim das contas não é sobre a ausência de malestar não é sobre não se sentir desconfortável É sobre o que você faz com aquilo que te incomoda esse sintoma esse

negócio que você tá sentindo aí ele pode te guiar pelos Vitrais dos Sentimentos pensamentos e memórias ele é um clamor da consciência que move o universo dentro de você e vai ser a sua bússola nos mares desconhecidos da sua mente só que não é sobre cérebro é sobre coração não órgão mas o âmago de quem nós somos todo esse barulho toda essa confusão tudo isso isso é você fora do ritmo E conforme você se alinha e se harmoniza com o seu querer mais profundo e Genuíno todo esse barulho todo esse caos se torna música e

É nesse ponto que a especialidade dos transtornos se encontra com a sabedoria da ciência isso é lindo é o que eu chamo de sagrado não suprima valide o seu sentimento se explorando você se cura aí tá o nosso normal Vocês estão prontos para se escutar [Aplausos] [Música] bra n