O que é inteligência emocional?

quer descobrir como a inteligência emocional pode mudar a sua vida vem comigo na reflexão de [Música] [Aplausos] hoje o q a nossa inteligência racional ilumina o caminho nos diz Em que direção devemos seguir mas são as nossas emoções que nos fazem caminhar por isso é tão importante compreender sobre inteligência emocional mas o que é inteligência Nacional como surgiu esse conceito bom vamos compreender primeiro como ele ficou famoso em 1995 Daniel goan lançou o seu livro chamado Inteligência Emocional ele era um Jornalista e então ele reuniu vários artigos científicos que estavam sendo publicados naquela época sobre

o tema e criou o livro Inteligência Emocional tornando o conceito mundialmente famoso mas de onde surgiram essas pesquisas bom temos que voltar tá então 5 anos do tempo em 1990 dois pesquisadores que tornaram Os experimentos no mundo acadêmico mais famosos o Dr Peter solav e ele é da da Universidade de eo né nos Estados Unidos e o seu parceiro John Mayer da Universidade de New hampshire eles fizeram várias pesquisas sobre como o sistema límbico junto com o sistema glandular liberavam os hormônios fazendo com que o organismo mudasse a resposta que estava dando as circunstâncias da

vida de modo que foi percebido que na verdade a qualidade da nossa inteligência também era determinada pela resposta do nosso organismo ou seja pela liberação de hormônios de Emoções Você pode falar mas como é que esses caras foram pesquisar esse tipo de coisa aí aqui eu já até abordei isso em um outro vídeo no canal né que foi um brasileiro que deu origem a tudo isso o Dr Lu Lu Machado professor da uerg n livre docente da Universidade Estadual do Rio de Janeiro ele em 1984 em Estocolmo na Suécia fez uma uma reflexão dizendo olha

se uma pessoa estiver abalada emocionalmente e responder a um teste de QI o que acontece o resultado diminui naturalmente quando uma pessoa está bem emocionalmente o resultado melhora portanto as emoções criam O que é chamado de inteligência E aí o professor luí Machado com essa reflexão disse olha o hipotálamo né que ele chamou de o cérebro do cérebro inclusive lançou um livro com esse tema libera os peptídeos que dão ordem pro sistema glandular principalmente paraa hipófise ou pituitária liberar então uma ordem para as glândulas produzirem hormônios e secretarem dentro da corrente sanguínea fazendo com que

o nosso organismo então libere Sensações sentimentos que nos façam agir portanto Inteligência Emocional é quando quando você compreende esse mecanismo da psicofisiologia das emoções e sabe utilizá-lo de forma adequada o Daniel goleman então em 1995 em seu livro Inteligência Emocional diz que a inteligência emocional nada mais é do que a capacidade de um indivíduo em perceber os seus sentimentos saber gerenciar os seus sentimentos e também expressá-los de uma forma adequada ao contexto que está vivendo portanto inteligência emocional está diretamente ligada à forma como a gente responde à circunstâncias da nossa vida lembra no início do

vídeo eu utilizei uma frase que foi criada pelo professor luí Machado né O brasileiro que deu origem ao conceito de Inteligência Emocional onde ele ele dizia a inteligência ilumina o caminho mas são as emoções que nos fazem caminhar por quê Porque na medida em que a sua racionalidade identifica eu quero conduzir a minha vida em direção a mais saúde eu quero quero conduzir a minha vida em uma direção em que eu cresça e prospere na minha carreira profissional eu quero conduzir a minha vida a criar relacionamentos maravilhosos muito bem mas o que faz com que

a gente se movimente o que faz com que a gente tome as ações necessárias para que isso aconteça são as nossas emoções e você pode estar perguntando Mas Gilberto como é que eu faço para compreender mais sobre inteligência emocional como é que eu desenvolvo essa capacidade de reagir adequadamente ao contexto no quesito emocional bom para isso nós precisamos compreender os cinco Pilares que compõe a inteligência emocional são eles autoconsciência que é a capacidade de perceber quando uma alteração emocional acontece no seu organismo autogestão que é a capacidade de fazer gestão ou seja você influenciar na

intensidade da emoção que você está sentindo automotivação que é a capacidade de criar emoção no seu próprio organismo para que você entre em Ação aqui é a raiz da disciplina empatia que é a capacidade de perceber as emoções nas outras pessoas a partir da própria excepção ou seja você sente no seu corpo o que a outra pessoa está sentindo no corpo dela por um processo de espelhamento e habilidades sociais que é a capacidade de perceber as emoções nas outras pessoas de gerenciar as emoções nas outras pessoas de engajar e motivar as outras pessoas e ajudar

as pess pessoas também perceberem as emoções em outras pessoas mas se você quiser compreender de uma forma mais profunda esses cinco Pilares Fique atento ao vídeo da semana que vem porque no vídeo da semana que vem eu vou aprofundar cada um deles dando exemplos práticos em nossa vida aliás Este é o primeiro vídeo de uma trilogia então este vídeo estamos falando sobre o que é inteligência emocional no próximo vídeo eu vou falar sobre os cinco pilares da Inteligência Emocional e no terceiro vídeo eu vou falar sobre sobre as competências que compõem os cinco pilares da

Inteligência Emocional isso vai te dar uma base bem legal sobre inteligência emocional aplicado na prática em nossa vida quarta-feira que vem então Teu Encontro Marcado aqui com você um grande abraço e até lá tchau [Aplausos] [Música] tchau