Dinâmica - SAÚDE MENTAL JANEIRO branco (on-line ou presencial) com balão ou jornal

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um jornal ou um balão e vai ficar seu critério e eu vou te explicar como você deve fazer vamos começar primeiro pelo jornal você vai entregar aos participantes um jornal e vai dar o seguinte comando para eles pessoal eu vou falar para vocês aqui algumas frases de alguns eventos e a frase ou evento que o causar impacto em você você vai cortar um pedaço do jornal Se causar um grande Impacto para você você parte um pedaço maior do jornal e seu Impacto for menor você corta um pedaço menor do jornal e essas frases que você

for falar Depende muito do público que você tiver atuando por exemplo eu vou exemplificar numa empresa né onde eu faço muito essa dinâmica para tratar de saúde mental você pode começar falando o seguinte quando o elevador para em todos os andares aí se causar grande Impacto nas pessoas eles vão cortar um pedaço grande do jornal e se a pessoa não sentir tão impactada assim com esse evento ela pode cortar um pedaço pequeno do jornal e assim você vai falar mais ou menos umas 10 a 12 eventos Por exemplo quando elevador para em todos os andares

quando você chega atrasado na empresa quando você acorda atrasado quando você chega em casa e acaba tá todo desarrumada Então os eventos que você for falar Depende muito do público e o que que você tá querendo atingir enfim depois né que você fez esses falou esses dois eventos as pessoas cortaram o jornal de acordo com o seu Impacto você vai fazer o fechamento e vai explicar o seguinte no nosso dia a dia tem vários eventos vários acontecimentos que causam Impacto frustra a gente como que você sente no final do dia como que você age e

reage frente a esses impactos que nós precisamos ter inteligência emocional para a gente cuidar do nosso saúde mental e às vezes com esses impactos nós nos deixamos atingir e a gente acaba com o dia de repente eu acordei atrasado aí eu começo a ficar chateado e o dia todo ali eu trago só experiências negativas e não aproveito realmente o dia então é para a gente cuidar da saúde mental esses eventos impactantes que nos desgastam que nós possamos trazê-lo para o lado positivo dá realmente a nossa saúde mental e tem uma outra que é a mesma

dinâmica só que o outro recurso que eu utilizo é o balão e essa ela é mais dinâmica ela causa mais integração entre a equipe é o seguinte você vai entregar um balão e você vai dar os mesmos comandos só que ao invés das pessoas cortarem o jornal elas vão encher o balão aí você dá esse comando pessoal eu vou falar mais ou menos 12 eventos dos acontecimentos e a medida se causar grande Impacto para você você só para o balão um pouco mais e se causar nenhum Impacto você não sofre se causar Impacto pequeno você

Sopra o balão aí o mesmo exemplo anterior quando elevador para em todos os andares se para mim eu ficar muito irritado muito estressado com esse evento eu sopro balão mais um pouco se esse evento não me estressar esse momento eu não encho o balão se me estressar um pouco eu sofro apenas um pouquinho do balão e aí você pode fazer Quantos eventos você quiser e esse do balão ela é interessante que as pessoas interagem e ao longo da dinâmica né Tem pessoas que são mais estressadas não cuido muito da Saúde Mental e estouro rapidamente e

não tem problema se estourar e você pode falar pessoal se o balão estourar tá tudo bem e você pode fazer o mesmo fechamento né que nós não podemos deixar que os eventos externos Impacto nosso dia a dia que nós temos cuidar da saúde mental aí você pode fazer esse fechamento limpando com a dinâmica essa dinâmica é sensacional e se esse vídeo Foi útil para você curta compartilhe comente e se você ainda não é inscrito no meu canal inscreva-se que semanalmente tem ótimos conteúdos ótimas dinâmicas e parábolas para incrementar muito seu dia a dia vou deixar

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