Lucidez e Meditação | Sobre a Essência #4 | Monja Coen

o tema que me deram hoje é Lucidez e [Música] meditação de novo se nós estamos falando sobre Lucidez nós estamos falando sobre luz nós estamos falando sobre iluminação estamos falando sobre o despertar eu tive várias pessoas que vieram pedir para eu autografar os livros muitos de vocês são professores professoras educadores e alguns de vocês já estão levando a meditação para suas aulas paraas suas práticas que é uma coisa muito importante eu acredito que nós deveríamos ter meditação desde a pré-escola e que a gente ensina crianças a meditar porque conhecer suas próprias emoções conhecer a sua

própria a única maneira de nós termos algum controle sobre nós mesmos não é que eu queira controlar o outro nem eu tenho que me controlar eu tenho que me conhecer e eu me conhecendo eu posso usar melhor a minha energia Vital se eu não conheço a minha energia Vital eu não sei como usá-la é como tudo nós temos um ceramista hoje aqui na sala não é é como conhecer a argila se você não conhece argila nunca usou argila e você vai fazer um vaso primeiro que você vai ter muita dificuldade em formatar o vaso e

segundo você vai pensar que tá pronto quando ele secou aí você põe água dentro ele derrete porque não foi pro forno existe todo um processo que tem de aprendizado e a mesma coisa com a nossa mente as nossas emoções a coisa mais íntima que temos é o nosso corpo e a nossa mente e não conhecemos não sabemos usar de forma adequada então o meditar seria um pouco isto né veja nos em budismo a gente nem chama meditação porque a meditação em português é um verbo transitivo que ela exige um objeto vai por exemplo quando alguém

faz uma coisa errada assim vai meditar sobre o que você fez não é isso não é pensar sobre o que você fez tanto que o nosso fundador ele tem um texto muito bonito ele é um homem do século XI chama mestre a rei dogin zendy e ele escreveu um texto quando ele tinha 20 e Poucos Anos ele foi para ele volta da China trazendo os ensinamentos do zzen e ele compôs um texto de meditação Chama Feng dizendo à pessoas que existe o pensar o não pensar e o que transcende o pensar o não pensar ir

além do pensar e não pensar porque Alguns de nós imaginamos que meditar é não pensar e não é é perceber que há pensamentos e não Pensamentos é perceber a mente a mente com toda sua incrível variedade possibilidades como essa argila com a qual eu posso fazer qualquer coisa a minha mente ela pode ir para qualquer lugar e eu posso eu posso permiti-la ir para depois trazê-la percebe Eu não tenho que controlar porque se você sentar e dizer vou controlar a minha mente [Risadas] ela não deixa é uma gracinha ela vai fugir por todos os lugares

tem uma história interessante um um jovem queria aprender a meditação e disseram para ele olha tem um senhor naquela casa ali ele é o mestre de meditação e ele chegou era um senhor já de certa idade que abriu a porta meio malh humorado o que que você quer aqui ah eu não eu tenho praticado meditação queria que o senhor me orientasse não pense em e fechou a porta e ele saiu ele saiu na rua vol daí há 10 minutos voltou desesperado disse assim eu só penso em Macacos e é isso é só você dizer assim

não pense que todos os pensamentos vão vir com a maior força Então você tem que enganar sua própria mente é divertido você diz assim eu não quero nada não vai acontecer nada tô só sentado aqui e nada vai acontecer tem menor importância se tiver pensamento eu ponho um rótulo Zinho nele assim pensamento veio uma emoção eu rotulo emoção alegria tristeza mória ah ISS é uma memória mas quem é que tá fazendo isso que espaço Mental é este que está observando a própria mente é esse o lugar que nós temos que do Observador da observadora de

si mesmo não é que eu vou abrir a cabeça de alguém para ver o que tem lá dentro e nem que eu vou analisar a cabeça de alguém psicanalisar a cabeça de alguém mas a minha própria O que é a mente humana como funciona e eu vou analisar em mim mesmo não no outro eu vou observar em mim mesmo e não na outra pessoa quando eu me sento em silêncio e eu observo o movimento da mente eu não posso dizer que ela pare porque isso se chama morte encefálica e nós não sentamos Para Morrer aliás

tem até uma expressão que se diz morra no zafu zafu é almofada de meditação morra no zafu não significa que você vai cometer suicídio e nem assassinar alguém significa que tudo aquilo que você tem como conceitos e ideias pré-formadas de si mesmo e da própria meditação tem que ser posto de lado para que você tenha experiência real a experiência verdadeira ela só acontece quando você se liberta das ideias da realidade a realidade é o encontro é o encontro direto o encontro direto de você com você mesmo e vai percebendo que é uma infinidade de possibilidades

né existe um poema é pena que eu não sei de cor mas esse poema começa assim H os azé da Mariana a este os maiores elogios é o zazen a meditação sem nada além de você com você e com a sua respiração Consciente e a gente trabalha muito o corpo o corpo é importante a posição a postura que você toma porque o nosso corpo e a nossa mente não estão separados a sua postura frente à vida por isso que a gente fala quando senta põe os ombros para trás e para baixo abre o diafragma diafragma

aberto respira melhor respirando melhor maior circulação de energia oxigenação do cérebro o cérebro melhor oxigenado pensa melhor e não pensa melhor porque não é só pensar não é concordou na hora Cecília pode deixá-la que ela sabe tudo né que pensamentos tem Cecília agora ali ela lá vendo olha que linda é isso mesmo Pode falar o Dharma você somos nós duas eu e Cecília né não é linda a a mente de uma criança a gente tem uns [Risadas] nós até esquecemos como é que era e fomos assim todos nós vocês se lembram que fomos todos bebezinhos

éramos bebezinhos nós aprendíamos pelos estímulos amorosos que recebíamos ou não Imagine se você é um bebezinho você dá uma risada e leva um soco você não vai rir mais é se alguém fala mamãe papai você responde mamãe aprendemos a falar assim né copiando mamãe aí leva um tapa nunca mais vai falar mamãe não é os estímulos positivos que nós recebemos nos fazem ser como somos agora mas os negativos também fazem ser como somos agora e a gente pode mudar esses estímulos seja o que for que tenha acontecido nós podemos mudar isto aav vilha da vida

que é possibilidade de mudança e transformação senão não teria nem escolas né ninguém muda nasce do jeito que é vai morrer do jeito que é nós somos seres muito maleáveis como argila podemos tomar diferentes formas a nossa maneira de pensar ela pode ser modificada nos ensinaram a pensar e é o que eu falo para você em certos jargões que a gente repete e acaba acreditando por isso é perigoso a palavra é importante mesmo que a gente esteja aqui para transcender a mente lógica transcender a palavra a palavra é importante Dog jama que é o fundador

da minha ordem ele escreveu um texto muito bonito que chama rots Bodin acordar para a mente iluminada ele vai dizer que existem três tipos de mente uma delas é a mente intelectual a mente que faz discriminações não preconceito discriminação é diferenciação né eu diferencio entre a sua pele e o seu boné eu sei que são duas coisas separadas Essa é a mente que diferencia né ela não é que discrimina prefiro a a a pele do que o o tricô não são apenas percebo que são diferentes né essa mente que diferencia que nos traz à procura

das práticas meditativas mas chega o momento que nós temos que ir além dessa mente lógica ela nos leva até um lugar há uma história de um professor um monge japonês que foi paraos Estados Unidos na década de 30 e ele encontrou toda uma população muito Cristã e que ele tentava explicar o que que era essa prática do zen e ele explicou da seguinte maneira havia uma pessoa que queria chegar ao fim do mundo e ela foi caminhando caminhando e diziam para ele é por lá é por lá como se a gente tivesse nessa mata eu

quero chegar no fim da Mata no fim da estrada ees que foi caminhando caminhando quando chegou no lugar tava cheio de gente muitas e muitas pessoas ali ali era o fim disam para ele aqui acabou Ele olhou e tinha um abismo tinha o grande nada ele disse é aí que o zen mergulha até onde a consciência cognitiva chega é onde todas as maiorias das pessoas podem chegar eu vou até onde o meu conhecimento me leva até onde a minha mente lógica leva até onde eu posso compreender de uma forma lógica o que sou eu e

o que é a vida aquilo que eu criei como a minha identidade Porque ela foi criada ela foi formada e de repente você você despojar-se é muito difícil eu conheci uma senhora Suíça que chegou no meu mosteiro no Japão e disse para mim eu tenho muito medo de meditar porque parece que eu estou perdendo a minha identidade Aí eu falei você trouxe seu passaporte Então pode perder a identidade porque você tem o passaporte que vai garantir o seu nome pelo menos mas jogue fora isso que você chama a minha identidade eu sou assim este eu

sou assim é um eu que tá se reformulando a cada instante ele não é fixo ele não é permanente quando você percebe se dá conta disto é mais leve a vida ela sai daquele peso porque eu tenho que corresponder à ideia que eu criei de mim mesma né que difícil eu sou assim aí de repente você mudou um pouco não não posso mudar porque afinal eu sou assim se eu não for assim como que sou eu é o Eu não eu e esse eu não eu é a grande riqueza do zen e da prática meditativa

que essa abertura de si mesmo não para uma ideia fixa aí a gente chpr dos vikings né não tinha um que chamava ideia fixa Asterix ideia fixa não é muito bom né as nossas noas ideias elas são múltiplas e elas se [Música] transformam eu não vejo a realidade da mesma maneira sempre e mesmo qu gente fala de ponto de vista por exemplo nós podemos brigar aqui todos nós porque eu vou dizer para vocês que eu estou vendo uma sala que tem várias janelas e portas e tem várias pessoas sentadas vocês estão olhando para cá e

diz não monja não tem muitas janelas e portas porque o que eu tô vendo aí tem um altar a maior parte das nossas brigas e discussões com outras pessoas é porque estamos vendo a realidade de prismas pontos de vista diferentes e nos recusamos a admitir que há outra maneira de ver só existe a minha só existe o meu olhar mas não é múltiplos olhares e eles nos enriquecem eles não nos empobrecem alguém que pensa diferente de mim não me empobrece me enriquece aliás eu tinha um professor maravilhoso no Japão yogi e ele conversava com as

pessoas né tentando passar os ensinamentos de buda e tem umas pessoas bem teimosas conhecem tem uns que não adianta fic discutindo o tempo todo mas não é assim não é assim chegava um ponto ele dizia assim pois é essa maneira de pensar também existe e acabava a discussão é uma maneira de um ser humano pensar se eu não posso convencer alguém se eu não posso levar alguém A pensar como eu penso eu posso admitir que isso faz parte da mente humana das várias possibilidades da mente humana e que não é só a minha possibilidade não

é só a minha escolha mas essa maneira de pensar também existe Eu nunca pensaria assim mas isso existe aí a gente para com discussão com brigas com conflitos nós estamos falando de parar conflitos nós estamos falando de criar uma sociedade que seja uma cultura de paz cultivar a paz como você cultiva um campo ali alfaces talvez você planta você prepara a terra primeiro essa terra tem que est preparada adequadamente senão não adianta você P sementes lá que não vai nascer nada prepara o solo cria causas e condições para que essa semente Buda essa semente de

Uma Mente iluminada a semente da capacidade de ver com clareza não precisa nem chamar de buda a capacidade da mente humana de perceber a realidade como ela é e poder atuar nesta realidade porque a realidade tá se transformando e nós somos essa transformação alguns de vocês comprar o livro que chama sabedoria da transformação né o budismo se se apoia em dois pilares principais que a sabedoria e compaixão não existe um sem o outro dizer que uma pessoa muito sábia e não tem compaixão pelo outro não sente ternura pelo outro não se identifica eu só me

identifico com os bons aham percebe Eu só me identifico com aqueles que são bons e honestos os outros não me Por que não é um ser humano como você o que teria passado tinha um um um Pajé acho que era um um líder de uma tribo nos Estados Unidos que ele dizia assim ande um dia nos meus sapatos meus mocassin que eles usam né porque são índios que vivem no frio né os nossos aqui andam des calcinh né ande um dia no nos meus pés seja eu por um para você me entender porque eu não

quero entender o outro eu tô sempre julgando o outro mas por que que eu não sou capaz de entender Quem é esse ser humano por que que se manifestou dessa forma por que que se manifesta assim que experiências teria passado esse ser humano né Será que já nasceu com determinadas tendências nascemos com determinadas tendências todos nós genética não é cada um de nós tem determinadas tendências agora como que isso é estimulado ou não você pega cachorrinho por exemplo parecido né você pega uma ninhada de seis cachorrinhos por exemplo cada um se manifesta de uma maneira

diferente nasceram todos do mesmo útero no mesmo dia em minutos de diferença mas não são iguais hoje é aniversário da monja rein que tem uma irmã gêmea a primeira vez que eu ouvi falei são idênticas não são elas não são idênticas elas são muito parecidas Mas elas são Dois seres humanos diferentes tem coisas semelhantes e coisas muito diferentes opções diferentes maneiras de ver a realidade posições políticas diferentes não há dois seres iguais e nós queremos convencer o outro das nossas escolhas quando nós abrimos mão disto nós encontramos o outro assim como ele é e respeitamos

esse outro por mais ediondo que seja o crime é um ser humano O que leva um ser humano a se comportar dessa maneira quais teriam sido as experiências desse ser humano ou quais os distúrbios dessa mente humana porque a mente humana pode pode ser muito prejudicada e se ela está falhando ela não funciona no Melhor do seu potencial às vezes é um salzinho né Tá faltando um salzinho ali de discernimento e nós também temos que reconhecer isso ver isto compreender isto e não sentir ódio raiva rancor de nada nem de ninguém se você tem a

mente lúcida e nós estamos falando de Lucidez você não carrega raiva rancor ódio de nada nem de ninguém cada um se manifesta da maneira que pode se manifestar nesse momento mas cabe a nós estimular de maneira amorosa e respeitosa compassiva para que despertem para que se comportem e percebam que é uma maneira maravilhosa de viver no mundo com a coluna erecta e a mente tranquila não é tem uma música eu não sei como é que essa música Uma vez eu fui ouvir em São Paulo tem uma música antiga como é que é viu só é

uma música antiga você mantém a mente tranquila essa tranquilidade como diz o da lail Lama que ninguém pode tirar de você não deixe tirar a gente deixa claro que a gente se mistura a gente se mistura com as pessoas com quem nós convivemos com a alegria com a tristeza com a dor com o sofrimento mas a gente não fica lá É como se você dissesse é um médico uma enfermeira né A família tá lá chorando não Você não tem nada com isso fica fora fica fora não chore junto a minha superior era muito interessante ao

marochi ela é uma pessoa muito interessante ela vai fazer o enterro de alguém ela chora porque monge não chora por que que não chora às vezes pessoas que ela conviveu desde a infância amigas de infância que cresceram juntas morreu chamam ela para oficial enterro ela vai lá chora também mas não fica desesperada Ah fica triste Ela Chora mas aí ela passa ensinamento lembrem-se que tudo que nasce um dia morre e que nós todos vamos morrer de qualquer morte não tem morte melhor do que essa do que aquela a morte é morte na hora de morrer

morre na hora de viver vive e tem gente que fica em vida pensando como é que será que eu vou morrer eu quero morrer assim quero morrer assado não Santo morre em meditação Mas quem morre em meditação morre em qualquer lugar m no hospital deitado em pé assassinado pode morrer de qualquer jeito masma gand não era um homem extraordinário não foi assassinado porque ele não prestava era Car ruim o homem era boníssimo viveu a vida inteira sem nenhuma violência convocando as pessoas a não fazer nenhuma violência um carinha não foi lá on dia pum ele

ainda abençoou o carinha é isto que Karma você cria com aquilo que que a vida traz para você não ficou reclamando Ah não queria morrer agora você me matou vá pro inferno não Coitadinho vá pro céu filho seja abençoado né É difícil Isto é muito difícil isso é preciso ter uma mente que a transcendeu a própria mente a mente pequena que fizeram até o filme Eu maior que se contrapõe ao eu menor o meu euzinho né que o que o Freud vai chamar de ego né eu isto eu aquilo eu quero eu não gosto eu

preciso eu acho que tem que ser desse jeito as pessoas são como elas são elas se Man estão como são você seja o modelo seja o exemplo educar filhos não é assim eles são muito mais educados por aquilo que você faz e como você sente se manifesta do que que você fala a gente quer falar muito né A minha a minha filha é psicóloga Coitada da minha neta qualquer coisa errada que ia fazer tinha um discurso de horas A menina já entendi mamãe aqu ela analisava todas as possibilidades daquele comportamento né É muito complicado é

só dizer não não faça assim e pronto não você não deve fazer assim porque fazer Nossa tanta análise é interessante isso n mamães analisadoras do comportamento dos filhos e o que a gente faz em meditação não é essa análise é isso que eu quero dizer a gente não fica analisando Ah eu fiz isto por causa disso porque é na minha infância deixa isso quieto isso você vai fazer com analista isso tem pessoas especializadas e a gente até insiste com algumas que vá procurar mesmo é é é bom a a meditação não é solução para todos

os nossos dramas problemas não é ela auxilia no processo do autoconhecimento e nesse autoconhecimento você pode perceber que às vezes tem alguma trava lá que ficou de alguma coisa que você vai lidar isso com um terapeuta com uma terapeuta com psiquiatra com psicanalista com alguém que possa com psicólogo que possa ajudar mas o monge ele não substitui não substitui salzinho que precisa tomar remedinho que precisa tomar não substitui esse livro que eu fiz sobre a depressão também eu insisto muito em dizer isto Porque me pediram um dia chegaram dessa editora e disseram a a senhora

escreveria sobre a depressão Ah pode ser a senhora já teve depressão Hum acho que tive então a senhora escreve que escrevo aí começou nossa aí eu fui ler sobre a depressão aí eu comecei a ficar [Música] deprimida aí que sono queer vontar de dormir não quer levantar da cama por que que eu vou levantar hoje alguns vocês conhecem isso né vou levantar para quê Vou fazer o queê tá tão bom aqui vou dormir sonhar é tão legal ai aí precisei de fazer um grande esforço sabe aí eu quis terminar o livro bem rápido e o

que que eu comparei o livro um pouco com os ensinamentos de buda das quatro nobres verdades que sofrimento Duca não é bem sofrimento é Duca insatisfação seria a palavra adequada para traduzir Duca insatisfação existe as coisas não são como eu esperava que fosse como eu sonhei que fosse as pessoas não respondem como eu gostaria que respondessem então eu fico insatisfeita essa minha insatisfação tem causas tem gente que não percebe ah eu tô tão deprimido não sei por mja se olhar em profundidade você vai saber por tem causas tudo que acontece conosco tem causas alegria a

tristeza depressão saúde doença tem causas Então você causas a segunda verdade e aí um estado chamado de Nirvana que é paz e tranquilidade não significa que curou todas as doenças não significa que nunca mais vai passar por dificuldades ou problemas que não vai ter perdas e quando perder alguém alguma coisa Falar que legal eu perdi Fulano morreu Que bom Tava na hora tem pessoas que acham isto quando Nas famílias japonesas quando morre alguém no velório aparece parentes os amigos e as famílias oferecem comida chá bebida no Japão é saquê cerveja banquetes é uma delícia no

melhor sushi do mundo é tudo no velório e o pessoal acha que japonês faz festa não faz festa tá triste tá triste mas tá recebendo pessoas que vieram se despedir de uma pessoa querida então o mínimo que pode fazer é dar alimento e comida e bebida e se chama o saquê da tristeza bebe-se bastante e diz assim nós estamos celebrando a tristeza comum a todos nós em vez de falar C pai fala quem pai o brinde da tristeza não há nada errado com isto a a colônia japonesa que os os mais antigos que vieram aqui

há mais de 100 anos quando diz assim não não pode ter álcool na missa eu falei bom no Japão tinha né aqui se vocês não quiserem não precisa pôr com vocês mas lá tinha lá se faz assim e não é festa é tristeza as pessoas choram sabiam japoneses choram já viram japonês chorando choram Não Choram tristinho chora lágrima Mas corre é ser humano acha que estô festando ah quando morre alguém eles ficam alegres não ficam nada ficam tristes mas já viu velório de brasileiro também quando começam a contar piada o defunto lá e todo mundo

as gargalhadas e não é que a pessoa tá alegre é que a gente nem sabe o que fazer com a morte né a gente não sabe lidar com a morte a gente tem medo da morte foi colocado um tabu em cima morte ela vem assim com aquela capa preta aquela Ira com a foice na mão né Nossa tinha um desenho animado não sei se vocês viram muito bonito de uma senhora que morava numa torre num farol né ela morava no farol e ela tá velhinha com o cabelinho branquinho ela vai dormir e ao lado dela

tem a fotografia do marido que já morreu então ela dá uma despedid Zinha para ele e na hora que ela vai dormir abre-se a porta e A caveir ona entra a morte entra com a foice na mão e tudo tudo ela olha pra morte e fala el ela pega a fotografia vou encontrar com ela dis assim ai que alegria ela vai correndo vou encontrar meu amado volou tá com meu marido querido né foi embora alegrinha a a cena seguinte ela tá no hospital e os médicos colocando aquele ressuscitador né pum pum pum e aí começa

uma viagem extraordinária desse cartonista muito bem feita de que os médicos e a morte nesta luta Sem Fim entram por arquivos pelo passado por todas as partes e o médico lutando e a morte puxa para um lado e ele puxa pelo outro e puxa que puxa e puxa que puxa até que finalmente ela se levanta na maca e a morte sai pela porta na hora que ela abre os olhos e que ela vê que ela está viva ela pega o desfribilador Vai no banheiro e se mata é uma uma de dizer nós não temos que

forçar uma pessoa a viver quando chega o seu momento de morrer e há momentos que nós temos que respeitar a morte ela é bem-vinda Ela não é uma coisa assustadora nem medonha todos nossos ancestrais morreram vocês [Música] perceberam não tem ninguém de 200 anos atrás vivo aqui andando pela sala né então a gente sabe que natureza humana e deve ser tão natural quanto nascer agora nós e quando a gente fica sofrendo muito por alguém que morreu isso é egoísmo desculpe né eu estou sofrendo você pensou em algum momento de dizer Esse ser que morreu vá

pra luz infinita Não se preocupe comigo eu fico bem aqui eu vou viver a parte que ainda me cabe desta vida que experiência Será que eu posso ter como ser humano aqui o que eu posso aprender e crescer como ser humano mas a você que eu amava eu quero que esteja na luz infinita que se torne luz pura que não tenha mais essas bobagens que nós temos aqui de Apegos e aversões gosto e não gosto que fico de mal e brigo e choro por quê Que bom pensar que nós todos um dia Buda quando ele

tava bem velhinho ele velhinho dele era 80 anos que não é muito velhinho hoje em dia né ele poderia passar na frente de todos para entrar no avião se não tivesse morrido morreu quando o Buda está para morrer ele tá com 80 anos tem o último sermão dele é uma joinha imagine cada um de vocês que você esteja bem velhinho para morrer e que tem pessoas que você ama o qual é sua última mensagem para essas pessoas você não tem tempo de ficar enrolando muito não dá para fazer palestra de de 2 horas você tem

pouco tempo tem poucos minutinhos ali a coisa tá para acabar e você tem pessoas que gostam de você estão te ouvindo e você tem que dizer uma coisa importante o que que você diria quando não há mais tempo de explicar muito a nossa vida tá sempre por esse fio gente e nós vivemos como se fôssemos o que que Buda disse não se lastimen tudo que começa inevitavelmente termina não é o meu corpo que vocês amam Mas era aquilo que se manifestava através dele a sabedoria o ensinamento a verdade isso é que vocês amavam a ternura

o cuidado tornem-se o Dharma tornem-se o Dharma é o mestre não sou eu não é o meu corpo que é o Dharma o Dharma é o ensinamento façam do ensinamento o seu mestre e assim eu vivo para sempre a vida eterna de buda é a vida dos ensinamentos de buda que continuam de geração em geração aquela pessoa que você gostava tanto que morreu o que ela fazia de bom para você seja esse ser pras outras pessoas do mundo não fique lá se lastimando e se vitimando você não perdeu nada você teve oportunidade maravilhosa de convivência

com um ser que criou e despertou em você o amor seja esse amor agora desperte esse amor noutras pessoas em vez de achando eu perdi perdi não perdeu coisa nenhuma ganhou seja com o pouco tempo que fosse qualquer tempinho de vida é muito importante pessoas que abortam por exemplo bebezinhos às vezes poucas semanas de vida e perdeu o bebê agradeça agradeça que você pode receber em Seu útero por poucos instantes a quase a formação de um ser humano que bonito não era para ser se não deu É porque não era né E se não era

agradeça e se dispersa se dispersa a gente fica por exemplo aqui tem pássaros não tem o quero quero canta agora ele não tá cantando Eu quero ouvir o quero quero canta quero quero canto Porque perdi o cantar do quero quero eu queria tanto ouvir o quero quero somos que nem bebezinhos eu lembro minha mãe contava do irmão mais novo dela que era muito teimoso E era uma época do ano que não tinha Castanha e ele fez uma cena incrível quero Castanha Eu quero Castanha não tinha Castanha para dar chorou berrou estruch não tinha Castanha hoje

em dia você consegue comprar Castanha né coisas de outras estações mas naquela época não nó est falando de 80 90 anos atrás não tem Castanha a castanha acabou tá fora de estação Mas vem outra a minha professora Dioga ela é uma pessoa muito interessante eu vou duas vezes por semana lá e ela diz a vida é como atravessar uma ponte as pessoas que estão conosco no início da travessia nem sempre são as mesmas que estarão no final mas sempre haverá alguém ao seu lado aprecie quem está ao seu lado não se lastime daqueles que foram

por outros caminhos ou ficaram Morreram ou vão noutras direções mas perceba que tem sempre alguém próximo a você dê atenção crie relacionamentos quando eu morava em Los Angeles Eu morei uma época em Los Angeles na Califórnia e eu tinha um vizinho que era um homem de 86 anos na época e ele sempre me inspirou muito porque ele teve uma esposa que ele amou profundamente ela era um pouco mais velha do que ele ela tinha morrido com 92 anos de idade e ele dizia que ela era um cavalo de corrida e ele era só um cavalo

de trabalho que ela gostava muito de arte de poesia de teatro tocava piano né e ele acompanhava e à noite o que eles faziam juntos era ler peças de teatro Que bonito que gostoso né Tem um companheiro uma companheira que se interessam pelas mesmas coisas e que juntos à noite possam ler poesia filosofia e uma dessas peças era um livro que ele me deu que se chama o pássaro azul que é uma joinha da literatura inglesa que são que é uma pessoa que está à procura da felicidade que é esse pássaro azul e passeia por

mundos incríveis vai pra morte pro céu pro inferno passeia por todos os lugares procurando por esse pássaro por esse pássaro quando volta para casa o pássaro tá cantando no seu jardim porque tá em você essa felicidade esse bem-estar essa tranquilidade que nós estamos procurando tanto lá fora em algum lugar eu vou pro mundo do céu do Inferno da morte da Alegria da tristeza e de repente quando eu volto para casa quando eu volto mim mesma eu vejo que tá em mim que ela não depende do outro depende de você acessar em você um estado de

contentamento com existência e ess contentamento ninguém pode tirar de você esse contentamento que perdua até mesmo na tristeza porque o ser humano posso e tenho direito de ser triste mas eu não fico afundado na [Música] tristeza eu choro eu me despeço e não só de pessoas mas de sonhos que eu tive expectativas do que eu planejei para minha vida e a minha vida não foi na direção que eu planejei eu imaginei que eu voltava pro Brasil e que eu ia ganhar uma casa no meio da cidade de São Paulo um Casarão muito antigo maravilhoso que

ser é um grande templo não ganhei não ganhei eu eu passo das coisas de São Paulo namorando uns casarões grandes antigos que é restaurar aquele casarão e fazer um templo no meio da cidade pras pessoas que moram na cidade não precisar se deslocar ter um bom estacionamento né E lá no meio da confusão que a gente vive das provocações do mundo das pressões as pessoas pudessem passar por ali como quem passa né Por Um Oasis tomar um pouco de ar uma brisa um fôlego para continuar sua jornada Esse era o meu sonho eu tenho uma

casinha lá é pequenininha para fazer retiro não dá para dormir mais de 20 pessoas acabou sendo meu sonho ficou menorzinho mas eu tô contente do mesmo jeito e aí eu posso vir aqui que é grande que é gostoso no Rio Grande do Sul meus alunos estão construindo lá um lugar muito bonito muito grande então se eu como eu mesma não pude fazer ISO e apreciar isto outros estão fazendo e eu vou a lugares eu faço retiros em lugares diferentes dos meus alugo espaços hoje dia em São Paulo para fazer palestra eu tenho que alugar um

espaço porque não cabe na minha casinha na minha casinha cabe no máximo 80 pessoas aí eu comecei a alugar na praça do estádio que cabe 200 tá agora tem mais de 200 então fui para um teatro maior que de 500 agora 500 Tá pequeno vocês viram aqui foi 1700 pessoas então conforme vai crescendo e era uma coisa que o nosso fundador dizia o mestre dogin quando a necessidade é pequena ela é completada de forma pequena quando a necessidade é grande ela é completada de forma maior e não sou eu que faço percebe na hora que

você abre mão não é que você desiste desistir não existe tem resiliência né não desiste nunca o propósito é como fazer que o maior número de seres possa alcançar a iluminação a Lucidez a clareza mental de não ferir a si mesmo né de não machucar seu corpo de não ferir a mente Sagrada por isso a gente fala de drogas né as pessoas se viciam em certas drogas às vezes V lá experimentar e daí a pouco tá preso né porque o que que ela faz ela prejudica o processo mental essa coisa Sagrada que a mente humana

ela é preciosa quando tem dor sente dor não precisa tomar remédio não é não é dor física bom anestesia legal não é isso não né Por exemplo meu pai quando a a irmã mais velha dele morreu que foi a última que morreu da família dos seus irmãos ah teve um médico falou para ele vamos dar um calmante para ele e a minha irmã que é médica diz mas que calmante coisa nenhuma a irmã dele morreu ele tem direito a ficar triste gente ele não tá com depressão ele tá triste porque a irmã morreu porque ele

sabe que a morte dele também tá Próxima não precisa acalmar isso não isso tem que sentir outras coisas nós temos que acalmar Mas isso não e foi um embate lá nos médicos ela para de dar remédio pro velhinho deixa ele sofrer um pouco não é então a gente tem que entender o qual é o nível quando é que você Medica e quando não medica um aluno meu que é um médico de hoje chama médico de família né ele ele é muito contra Rivotril e essas coisas F assim parem gente dar esse remédio pro povo viciando

o povo todo em coisas desnecessárias Temos que passar por algumas dificuldades Claro que sim e superar as nossas dificuldades mas não pode encher de remédio remédio que Vicia então quando a gente fala de droga a gente não tá falando só de craque não tá falando de cocaína de maconha que nem droga é parece né Não sei tô quero liberar tô quero liberar acho que não é droga [Risadas] né mas pode levar Outras Drogas né então coisas que prejudicam a mente humana álcool prejudica muito gente é vendido livremente aí na esquina Não é álcool uma das

coisas que mais prejudica vai destruindo células cerebrais tem uma coisa que chama Delírio TR não tem isso o cara que bebe muito não fica com Delírio ficar vendo coisas eu conheço um moço que veio falar para mim ai monja eu tô vendo uns fantasmas que falam comigo bebe feito um louco né Aí ele achou que ele táa virando pai de santo né Aí eu falei vai falar com o pai de santo ele foi e Os Delírios melhoraram porque ele parou de beber tanto né mas é verdade às vezes a pessoa acha né que tá tá

tendo visões paranormais tomar cuidado com isto O a visão extraordinária da mente humana que a gente fala é que o cabelo cresce né fora os carecas mas os pelos no nosso corpo crescem as unhas crescem o coração bate ele não para de bater nenhuma maravilha a gente tem um músculo aqui dentro que não para de funcionar nem um minuto isso é mágico isso É extraordinário o corpo humano ele inteiro é sabedoria se a gente for capaz de ouvir de perceber de sentir o seu corpo se a gente fosse realmente capaz de estar presente no seu

corpo você teria pouquíssimas doenças antes delas começarem você já perceberia que tá saindo do equilíbrio e procuraria voltar ao equilíbrio e a mente é a mesma coisa drogas eu sou contra qualquer tipo de droga tudo que possa perturbar a mente humana a mente tem que ter Lucidez clareza perceber com clareza a realidade para poder agir de forma efetiva para transformar sim transformar sofrimento em sabedoria não é que para com o sofrimento ele vira sabedoria né a coisa não é como eu queria que fosse sendo Como é o que eu faço como é que eu atuo

nessa realidade que não é como eu imaginei e queria que fosse mas é como é e como é que eu agradeço não é a gente fala muito gratidão gratidão Mas será que você tá agradecendo de verdade tudo que acontece na sua vida será ou será que eu só agradeço quando são coisas boas Ganhei mais dinheiro agradeço tive um bom ensinamento agradeço me xingaram na rua te [Música] odeio roubaram minhas economias tem gente que deixa roubar aliás isso é tão interessante em São Paulo agora tem tem pouco mas tinha muito pessoa tá andando na rua e

diz assim eu tenho um bilhete premiado e compravam não acredito não acredito a ganância outra queria vender um celular para um nigeriano Ah que delício ai chegou a mandar pelo correio dinheiro não chegava nunca o nigeriano imagina o homem nem existia um telefone Imaginário né a eu vou vender bem vai pagar bastante vai pagar bastante porque era mentira a gente não pode ter ganância a gente fala tem três venenos que prejudica o ser humano ganância a raiva e a ignorância a ganância a gente fica bobo de ganância hoos né de ganancioso fica aquela história né

Tem um pessoal lá no Rio de Janeiro né da moça com joias bonitas e o pessoal sem salário por exemplo né Essa é a ganância e não é que pega ela pega qualquer um de nós qualquer um de nós pode ser envenenado pela ganância tem ganância de coisas materiais tem ganâncias espirituais conhecem eu sou mais iluminada que vocês eu vou conseguir uma iluminação melhor que todos ai ai ai né É perigoso isso eu eu vou pegar o ensinamento para mim o professor é meu o lama chega diz o lama é meu só eu que falo

com ele lama conversa comigo aquela lá é chata comigo né Isso aí é ganância espiritual não não dá oportunidade às outras pessoas at ter acesso ao professor por exemplo você é ganância só fala comigo só ensina para mim vai eu eu vou ter ensinamentos especiais porque eu sou especial não é isso tem pessoas que chegam para mim e falam monja a senhora vai dar um ensinamento especial para mim eu falei vou Entra na sala é com todo mundo Esse é meu ensinamento especial porque as pessoas pedem Ah tem um coan para mim a senhora vai

me tratar diferente eu quero ser monja a tem uns que bonito assim eu vou ser longe então a senhora vai me tratar diferente não vai falar não vou não não vou pode cair do Cavalinho Vai ser igualzinho a todos o voto monástico que você faz é um voto que você faz e como que você vai criar causas e condições da priorização do Dharma na sua vida eu não posso fazer isso por você e eu só observo né eu faço o voto monástico pra pessoa e tô lá disponível agora a pessoa tem que se aproximar ela

tem que vir e tem que praticar você não pode fazer isso por ninguém você não vive a vida de ninguém a pessoa que tem que fazer né a gente cria causas e condições então ganância é um problema grave é um veneno que se chama outro é raiva já ficaram com raiva não é gostoso é quem tinha raiva no frio é bom raiva no no frio no frio você pensa aqui que faz friozinho aqui em Curitiba vocês falam para algém me incomoda me deixa com raiva vai deixa deixa porque que a gente fica quente fica Vermelhinho

de raiva a raiva é quente você apenas identificar a raiva é agora fingir que não tem raiva isso é a mentira da mentira pra mentira né todos nós sentimos raiva todos nós sentimos alguma forma de indignação vem alguém aqui começa a a bater nos filhinhos deles assim vem cá e dar uma sova neles começa a bater bastante a gente diz ah não tô com raiva da pessoa que tá batendo fico com raiva fico indignada e o que que eu posso fazer para impedir que continue né eu tenho que impedir que continue ou maltratar uma criança

um adulto um homem uma mulher tanto faz um bichinho uma planta a gente tem que impedir que isso aconteça mas ficar com raiva só o que tá acontecendo A raiva vai fazer mal para nós e não vai mudar a situação então é trabalhar a raiva tanto que algum o tic Natan escreveu livro muito bonito que é transformar a raiva em compaixão O que é essa compaixão budismo dois a lic dois né sabedoria e compaixão compaixão é ternura estar com o outro o outro sou eu não é o outro separado de mim a sua alegria o

se você Jei com ele compaixão não é é estar junto é perceber junto o que tá acontecendo né ganância raa ignorância a gente diz que ignorância é a chefona de todos por isso que a gente trabalha sabedoria pragina porque quando entra a sabedoria a ignorância fica quietinha vai dormir ela não desaparece de vez em quando a tem pensamentos bem ignorantes mas a gente fala nossa Santa Ignorância voltastes amada vamos dormir queridinha é uma é uma joia isso isso é do Tic né aquele mo vietnamita ele disse assim quando essas energias prejudiciais vem é como se

elas tivessem no sótão tá lá no fundo da sua casa mas alguma coisa vem elas vê pra sala de visita e não ficam bem na sala de visitas então o que que você faz você põe no colinho você não briga não quer expulsar você v Vem cá minha raivinha a minha ignorância bonitinha como nê e põe ela para dormir que descanse todo tudo que acontece conosco ser humano foi absolutamente necessário para que estejamos vivos aqui agora precisamos de tudo isso no processo de sobrevivência da nossa espécie e por isso o saquinho de pele nasce com

todas as possibilidades agora o que que vai ser estimulado Nós escolhemos né o que estimulamos em nós podemos estimular a violência você veja os meninos que vão pra guerra eu tenho um aluno que trabalha na United Airlines United Airlines é que leva os jovens pras guerras lá na África né el disz assim levo pessoas inteiras e trago pedaços de seres humanos não só porque falta braço perna porque o cérebro ficou danificado teve um que voltou e foi trabalhar na United Airlines dis assim sabe qual é o descanso de tela dele é uma arma apontando porque

ele foi treinado a odiar e matar o tempo todo Se nós formos treinados a odiar e matar nós vamos odiar e matar e há certas pessoas que nem essa escolha é dada e depois voltam e você perde uma geração inteira aquela geração fica perdida por isso que a gente deve sempre evitar conflitos e guerras e essas guerras às vezes são internas dentro de nós os ódios as raivas os rancores que nós vamos cultivando em nós E aí eu quero exterminar alguém mas não é esse alguém a ganância raiva e ignorância elas tomam conta envenenam a

mente humana e aí fazem bobagens a gente tem que não permitir que isso se desenvolva e tem que dar os antídotos né pelo menos em nós a raiva é uma coisa que que ela transmite se alguém chega com muita raiva de você e começa trabalhar com raiva fazer as coisas com raiva daqui a pouco você tá bravo também eu tive uma discípula assim era uma maravilha uma grande mestre que vinha pro meu templo era uma maravilha ela ficava 10 minutos com a gente tava todo mundo bravo já tinha um menino foi trabalhar com ela na

cozinha e eu disse assim ela ela se propôs a fazer T preparar comida pra comunidade né Então tá bom vá preparar e eu mandei um monge junto com ela eu falei monge como é que foi a sua experiência na cozinha disse assim Nunca respirei tão consciente o tempo todo era inspira expira inspira porque tem pessoas é contagia né então a gente tem que tomar cuidado para não ficar contagiado pelas energias perversas que estão soltas por aí elas não estão presas em lugar nenhum elas estão por aí E se você tá muito aberto muito sensível você

Cap daí a pouco você tá uma Ferinha pensando em exterminar os outros e batalha acabar com ódio né aquele paciente eu não atendo ele matou uma pessoa odeio ele vou dar um remédio bem ruim ai o meu voto ai o meu voto saiu voando pela janela né A minha professora dizer que era uma coisa muito importante ao yarosi de que a gente tenha votos na nossa vida que a gente faça votos e ela contava a história de era como se a pessoa tivesse atravessando eh um rio um lago ou seja lá o que for num

Barquinho o barco tá furado e o barco tá furado a água entra entra mas a pessoa que fez o voto tá tirando essa água mesmo que seja com a mão com bald pequenininho né ela tá fazendo esse esforço de não afundar aquele que não fez voto nenhum aí o Bacco tá furado vai afundar morri esse voto é um esforço que aparece até inútil alguém vai dizer né mas você não vai conseguir Mas a gente não desiste né esse voto que é o voto do Bots sattiva que é o voto de fazer o bem a maior

número de seres o voto de ser capaz de acolher todos os seres de querer o bem de todos os seres de se esforçar para que todos eles possam acessar a outro nível de consciência é um pouco a história de Jesus lá na cruz ele não fala Perdoai os que não sabem o que fazem e não diz pai mata essa Povoa aqui ruim manda tudo pro inferno e no nosso dia a dia a gente faz isto né imagine ser capaz de não fazer isto isto é uma mente que medita que que medita há muito tempo fizeram

uma experiência conosco sobre práticas meditativas a Unifesp Universidade Federal lá de São Paulo já Faz algum tempo e eles me pediram que levassem grupos de pessoas para fazer cinco dias de meditação de zazen meditação o Retiro o sechin zen que é um pouco Severo eu posso dizer isto que é muito de silêncio tem dores físicas envolvidas desconfortos E você tem que ficar se manter na postura não pode conversar com ninguém não tem distração não levanta os olhos mantém os olhos baixos então eram vários grupos de pessoas que passavam por ressonância magnética antes e depois de

C dias de Retiro pessoas que praticavam meditação que praticavam pouco que praticavam muito e que não praticavam nada e esses grupos todos foram vários e vários grupos que nós passamos Depois de muita estatística levaram anos para dar o resultado né quando saiu o resultado fiquei toda contente Puxa agora sim né Ela disse assim não pessoas que meditam com frequência e por muito por longos períodos quer dizer por muitos anos por bastante tempo tem uma capacidade de necessitar menos oxigênio no cérebro para resolver questões antagônicas o nosso cérebro para resolver questões antagônicas paradoxos precisam de muito

oxigênio se vai muito oxigênio pro cérebro vai menos pros outros órgãos tá puxamos todo oxigênio pro cérebro quem medita para resolver questões antagônicas precisa de menos oxigenação no cérebro ou seja o corpinho fica mais saudável e melhor parece um nada mas é importante isso é um efeito que se foi comprovado cientificamente tá em artigos de neurociência o pessoal lá da da Unifesp que fez eu já fiquei achando não vai provar né ah dizem que na Holanda quem medita paga menos seguro saúde é mais barato uma das perguntas é você medita aí pessoa Sim Ah então

é um pouquinho mais barato porque diz que o pré e pós-operatório é mais rápido mais tranquilo e que a recuperação cuma ser mais rápida de pacientes que meditam por quê Porque a meditar é você tá em contato com você com o seu corpo com a sua necessidade com o curador em você você perceber como você tá se manifestando e você querer o bem seu porque tem gente que não quer o seu bem né Lembra no romantismo era legal ficar tuberculoso né morrer de tuberculose era tão lindo ele tá com torinha não era o máximo da

tuberculose era a doença do século nosso agora é depressão né era assim então o pulmãozinho ficava triste deprimido meu amor não me ama Então vou morrendo aos pouquinhos né era bonito era bonito isto eu tive um aluno que ele teve um câncer numa Supra Renal era um médico e ele logo falou bom esse daqui 14% só sobrevive Então acho que agora eu vou né e e começou a fazer quimioterapia e tinha uma médica que era muito especializada exatamente nesse tipo de Oncologia e ela deu para ele o tratamento padrão que ela o homem foi secando

secando mas secando só vomitava vomitava vomitava e e o tratamento que ele fazia comigo erera eu dizer para ele assim não me conte Quantas vezes você vomitou mas esteja presente em cada vômito perceba se á de a garganta se h de a barriga é sinta o que tá acontecendo é importante isso não é fingir o que tá se passando com você É raro você tá tendo uma reação à quimioterapia seu corpo tá rejeitando isso tá pondo para fora então quando você estiver vomitando esteja apenas vomitando E é só este vômito éo do agora e se

tiver outro é outro não é o mesmo é outro e com isso ele foi passando mas aí Levei ele num médico também que é cula Um turista e esse médico a Cula falou para ele escute é melhor você parar com a quimioterapia fale com a sua médica não eu não vou falar porque eu como médico tenho que respeitar a opinião médica dele fal assim não seja Toto fale com ela insistimos tanto que ele falou e ela suspendeu aquele projeto que ela tinha porque ela não tava se dando conta que para ele não funcionava E que

cada um de nós é único e que nós temos que olhar cada pessoa cada paciente que são casos únicos semelhantes mas não iguais aqui tá funcionando ó que eu continuo se não funciona eu tenho que parar ele tá vivo até hoje ele curou-se mas uma das coisas que eu disse a ele ele ele tinha tido um desencanto amoroso e eu falei sabe o que vai acontecer com o seu desencanto amoroso talvez a a a que te desencantou nem vá no seu enterro deve estar com outro bem alegrinha agora porque ela já tinha arranjado o outro

mesmo Ela tá bem feliz com outro talvez ela vai saber que você morreu tempos depois vai dizer Ai que pena ainda bem que não fiquei com ele então você desiste de achar que se você tiver uma doença grave a sua amada vai voltar para você porque não vai voltar o seu marido não vai cuidar de você melhor não não vai nada acontecer então pode ir se curando isso é minha recomendação você está com uma doença grave cure-se logo porque você vai ser mais alegre e mais contente vão te amar melhor se você não tiver se

você puder Se Curar porque às vezes a pessoa acha né ah eu tô doente você me mada então agora vão me cuidar e E sobre isso tem uma história da minha superiora que ela contava que ela tinha uma uma conhecida que també também era uma paciente oncológica e ela só reclamava o marido ela morava com o marido era a única assistência que ela tinha era do marido não tinha mais empregadas não tinha enfermeiros não tinha nada não tinha meios para isso e ela reclamava do marido o tempo todo ela tinha uma campainha no quarto que

ela tocava pro marido ver e você demorou muito porque eu quero isto eu quero aquilo eu quero aquilo outro até o dia que ela foi ao médico O médico disse Acabou minha filha não tem mais tratamento não vamos fazer mais quimioterapia ní você fica em casa e morra tranquila porque daqui em diante é nem paliativo n m d uns remedinhos para você não sentir dor porque não tem mais jeito você vai ter poucos meses talvez Semanas de Vida Eu Não Posso avaliar exatamente ela virou ela começou a preciar cada dia ela acordava e quando o

marido vinha disse que bom que você veio me ver que bom que você tá aqui para me trazer um copo d'água Que bonito tem sol tem lua tem céu na perspectiva de que estava chegando ao fim ela deixou de reclamar e de brigar e começou a apreciar a vida e Buda dizia que nós humanos podemos ser comparados com quatro cavalos um deles que começa a galopar galopar e apreciar a vida viver com Plenitude cada instante sagrado ele começa ao ver a sombra do chicote morreram pessoas no tsunami no Japão por exemplo né vocês podem não

ter nenhum conhecido lá e de repente pensar Nossa a vida é por um fio tá tudo bem De repente vem lá no Nepal terremoto e tudo se desfaz e tudo se vai por que que eu não aprecio a minha vida do que que eu reclamo resmungo Por que que não faço o meu melhor em cada momento Esse é aquele que viu a sombra do chicote o segundo levou uma chicotada mas foi só no pelo é uma pessoa conhecida que não tem intimidade o ator que se afogou um ator de novela aí que se afogou né

o ano passado ano retrasado pessoas que não temos muita intimidade mas que nossa o chicote bateu senti eu gostava dessa pessoa eu tinha um relacionamento mesmo a distância mas era legal nossa a morte passa eu vou morrer também porque que eu não aprecio a minha vida esse é o segundo cavalo o terceiro ten que levar uma cotada que corta a carne que machuca que dói uma pessoa próxima uma pessoa amada eu perdi um ser humano amado e eu percebo que a vida é muito breve ela é passageira e eu começo a viver com intensidade E

o último é aquele que vai no osso é com você vai lá recebe o diagnóstico bonitinho você vai morrer daqui a pouco não tem muito tempo tá no finzinho aí começa a achar ai como é lindo a árvore é bonita a chuva é bonita o passarinho é bonito tudo tão lindo tá acabando tá acabando tá acabando e a gente pode viver sabendo que tá acabando sim que nenhum de nós sabe quanto tempo de vida nós temos aqui e que podemos apreciar cada instante dessa vida com alegrias com tristezas com Perdas e Ganhos podemos a vida

dar valor à vida viver com Plenitude porque cada instante pode se o único quando a gente se despede de alguém pode ser que se despeça para sempre e a gente despedir com respeito não é verdade quando encontra alguém com alegria de encontrar Que bom que você tá aqui na rua quando cruza com alguém Oi eh no elevador bom dia boa tarde não responde Que pena não tem importância Você não vai falar continua alegria convivemos criar relacionamentos de convivência amorosa respeito vai insistir falei Bom dia você não respondeu Oi que seja um bom dia até logo

Às vezes as pessoas nós precisamos de um toquezinho de alguém de um toque macio não de cobrança mas de maciez de acolhida de afeto que transforma e essa é o processo que através de práticas de Zaz de meditação nós podemos ter mais Lucidez mais clareza sobre como estamos agindo no mundo como que estamos falando no mundo como que estamos pensando a realidade porque o Que Nós pensamos também muda a realidade a saída eu acredito no DNA humano Eu acredito que a nossa sobrevivência é mais importante e que por isso nós estamos ficando mais cuidadosos com

o meio ambiente porque o DNA humano quer sobreviver e para sobreviver já percebeu que se não cuidarmos das outras formas de vida a nossa desaparece para que a nossa forma de vida a espécie humana continue viva só vai ser possível se houver um equilíbrio ecológico não é porque ficamos bonzinhos de repente continuamos tão egoicos como sempre a nossa sobrevivência depende e o nosso DNA tá dando conta de fazer com que cada vez o maior número de pessoas acorde disperte e passa a ser cuidador da nossa casa que é o nosso corpo comum que é o

planeta terra sem guerras sem violências e com partilhas difícil porque não fomos treinados e educados assim nesta geração Mas cada geração vai ser melhor e não pior e a tecnologia não está aqui para perturbar e atrapalhar ela está aqui para melhorar a nossa vida então saber usar a tecnologia como tudo tudo depende da ética de querer usar pro bem e pro bem de todos os seres há jogos que estão sendo feitos agora joguinhos desses de em vez de ficar matando extraterrestres são jogos em que se coloca para que a humanidade pense junto em como recuperar

doentes como curar algumas formas de Câncer São joguinhos que as pessoas jogam juntas e esse jogo vai todo para um grande computador como possíveis soluções para doenças e problemas graves que nós humanidade enfrentamos Então em vez de dizer não faço o joguinho perceba que esse joguinho pode ser um jogo de ganhamos juntos aquela cooperação não tem mais um vencedor e um perdedor ou ganhamos todos juntos ou perdemos todos juntos por isso nós passamos a cooperar uns com os outros a criar sistemas de que nos ajudamos mutuamente Isto é o caminho da humanidade ela está indo

nesta direção mas ao mesmo tempo ainda temos medievais vivemos com épocas diferentes simultaneamente culturas diferentes simultaneamente mas a flecha sempre tem uma ponta essa ponta é mais estreita mais pequena Menorzinha né Mas significa que atrás ela é muito grande então sejam essa ponta de flecha façam esse o seu voto e o seu compromisso de vida de fazer o bem de ter reflexões sobre si mesmo de alguns minutos de meditação Ao acordar antes de dormir quando for comer olhar pros alimentos e se lembrar quantas formas de vida necessárias para um pedacinho de pão chegar até você

respeitar essas formas de vida todas comer com gratidão respeitar as outras pessoas que não são iguais a você mas são semelhantes todos querem ser acolhidos ser conos então reconhecer isso no outro aspectos da minha mente da nossa mente da mente humana e sorria pra vida que é gostoso sorrir pra vida que ela sorrir de volta para você muito obrigada pela sua presença pela sua prática o fato de vocês virem aqui é muito inspirador para mim porque eu vejo que Há muitas pessoas que estão despertando e despertando pro caminho que a gente chama o caminho o

caminho do bem o caminho de buda Seja lá o nome que você queira dar mas para viver de forma digna para viver de forma honrada de respeitar pessoas que não são semelhantes a nós mas que são seres humanos os transgênicos né a gente poder cuidar deles cuidar de todos os seres cuidar dos malvadin né não tiveram oportunidade de ser bom de fazer o bem eu vou terminar só com mais uma historinha que eu gosto muito era um homem muito ruim ruim ruim ele era malvado ele era péssimo ela assassino terrível tudo que ele via ele

Mava estraçalhar um dia ele tava andando qualquer bichinho que ele viss matava vi uma planta ele arrancava e um dia ele tava andando tinha uma aranha no chão ele desviou o pé ele não pisou naquela Aranha ela pequenininha ele sempre PIS naquele dia ele teve um momento de loucura ou Lucidez e não pisou na arainha morreu para onde ele foi pro céu de luz não foi pro inferno bem Sombrio tem inferno frio inferno quente é uma delícia aí ele foi pro inferno bem Tenebroso e quando ele está lá vem do céu descendo uma arainha a

arainha olha para el Vem cá você fez uma boa ação você pode sair do inferno vem pode subir não mas seu Seu fio é fininho não ele é forte foi uma boa ação que você fez você consegue sair desse sofrimento ele começou a subir né nossa dava conta ele era um homem grandão e tudo mas dava jeito conseguiu tava subindo subindo quando as outras pessoas lá do inferno viram Nós também vamos e começaram a subir né ele falou assim Acho que não vai dar se eles vierem o fio vai arrebentar começou a socar pontar pé

para baixo tchu arrebentou o fiozinho a única chance que ele teve de sair do um universo de sofrimento e ele acabou quebrando Porque continuava egóico então o que a gente fala que a meditação ela nos serve muito para tirar um pouquinho desse estado tão egóico que somos nós eu separado Eu diferente eu sofro mais eu mereço mais para entrar na percepção do nós e daquilo que a gente faz para esse nós coletivo é o que nos beneficia de verdade milor Fernandes temha uma frase mágica assim o maior egoísta o maior altruísta é o maior egoísta

porque já sabe que só vai ficar bem de verdade se todos estiveram bem esse é o cinho do boda Centro de Estudos budista boda é onde vocês estão agora tornem-se boas na sua vida seres plenos dez de Sabedoria e de cuidado cuidado amoroso que a gente chama de compaixão para todos os seres todos todos todos todos todos viu todos e aí o seu mundo fica mais leve e o poema do drumon que eu gosto muito meus ombros suportam o mundo e ele não pesa mais do qu do que a mão de uma criança então não

carregue mais peso em você do que a mãozinha suave de uma criança tenham um ótimo domingo Obrigada que os méritos de nossa prática se estendam a todos os seres E que possamos todos e todas nos tornar o caminho iluminado nam obrigada