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Fala galera do redcast eu tô aqui para anunciar uma super parceria entre redcast ó Já mudei até a pronúncia e a bway que é o melhor curso de inglês online do Brasil Então se você precisa aprender inglês se você quer sair do país se você quer ganhar em dólar se você quer ampliar os teus horizontes aí esse é o momento então super desconto nessa parceria entre redcast e a biway idiomas ó O link tá aqui na descrição É só você clicar e vim comigo bora você sabia que existe curso superior reconhecido pelo pelo MEC em

apenas 3S meses sim existe pessoal de acordo com a lei de eletri de base educação 93 9496 e de acordo com o MEC basta ter nível médio completo que você consegue fazer o curso superior sequencial de gestão e segurança pública e privada e com ele você pode prestar qualquer eu vou repetir qualquer concurso público que exija nível superior completo em qualquer área sem exigir graduação ou diploma concurso de Polícia Militar Polícia Civil de alguns estados polícia penal Bombeiro Militar guarda municipal concurso de prefeitura técnica ministrativo qualquer concurso ficou curioso tá achando que é golp não

tá acreditando clica aqui abaixo agora e sabe mais que eu vou te explicar esse vídeo é para você que assiste o redc Agora você tem uma condição especial clicando nesse link aqui para adquirir o batismo Bitcoin O batismo Bitcoin é o primeiro Sacramento para que você atinga sua Autoban para que nenhum juiz perseguidor nenhuma ditadura totalitária nenhum esposa adúltera nemum filho bastardo ou indigno Tome um centavo de você para você dominar essas habilidades você não precisa desse treinamento mas esse treinamento vai lhe economizar milhares de Horas de pesquisa é o que nós fizemos antes de

oferecê-lo a você você vai ter suporte durante o ano suporte integral por escrito por telefone o que você quiser para você ser capaz de comprar vender e o mais importante de tudo manter bitcoins F alto Custódia offline você mesmo gerar e assinar sua chave se você não tiver preparado para fazer isso você provavelmente vai pagar para ser sodomizado você já tá pagando para ser sodomizado se você não entende o que é Bitcoin você deve temer o Bitcoin O Bitcoin é perigosíssimo como a energia elétrica e como a energia elétrica quem ignorou foi destruído foi obliterado

financeiramente se você quiser seja muito muito bem-vindo um abraço e minha honra estamos começando galera sejam muito bem-vindos estamos hoje ao vivo aqui quinta-feira à tarde para mais um podcast você está no redcast Eu sou Junior Masters e dessa vez nós temos ele que é um cara que dispensa apresentações simplesmente campeão do prem Bat na categoria Fitness e também maior influenciador do mundo serão fala pra galera quem é o nosso convidado de hoje campeão nada né tri campeão tetra tri tri campeão campeão Ah tá tem esse detalhe tri campeão Quem tá aqui hoje grande parceirão

irmão aí que eu arrumei na vida aí ó fois o meu projeto lá com eles Renatão Renato cariani aí cara muito bem-vindo Sergião sentar na mesma mesa que você para mim é sempre uma honra Eu Sou Seu Fã de Carteirinha Você é meu ídolo e Juninho parabéns pelo trabalho que você vem fazendo e Salve galera do redcast estamo junto e eu quero já que você já Pense numa pergunta fera que seja sobre saúde empreendedorismo longevidade esportes ou mesmo qualquer outra área que você acredite que você queira evoluir que eu possa contribuir já pensa numa pergunta

Vera porque tem super chat aqui pra galera não tem tem tem sim então já deixa aí sua pergunta Legal vamos fazer uma consultoria cariane aqui com vocês é isso a galera já sabe né todo mundo que mandar super chat tem um valor mínimo aí que a gente botou r$ 50 Mas a gente sempre lê todos os super chats no final do programa Tá bom então você vai ter sua pergunta respondida aí todo mundo vai ficar aqui com a gente e no final a gente troca uma ideia com vocês Sem problema isso aí e é isso

eu quero agradecer já a todo mundo que tá aqui ao vivo participando a todo mundo que vai assistir a nossa reprise mas já deixando claro que este Episódio né Serjão e agradecer aqui que tava sendo já combinado algum tempo e por isso é importante frisar esse episódio aqui teve para a participação especial do Serjão em trazer o cariani para cá que isso fiquei feliz quando o cariani mandou mensagem lá no perfil dizendo que queria vir aqui no programa e falou opa certeza não a agenda né a nossa agenda aí tá complicada né a agenda do

cariano então muito a minha ultimamente tá super complicado com esse monte de viagem e a do cariano a gente sabe que é complicada Ainda bem hoje véspera de carnaval né pessoal já tá todo mundo se movimentando e vamos curtir esse podcast é isso tá treinando Júnior tô tô treinando voltei boa isso aí isso muito bom você sabe que eu já chego catequisando todo mundo no podcast né cara isso não mas isso daí é chego catequisando todo mundo no mundo Fitness is é importante demais o pessoal treinar Qual o nome da menina que dirige o podcast

ali Jéssica Jéssica tá treinando Jéssica boa Jéssica assim que é bom É ISO e vamos gente e você tá treinando ó tem que treinar gente tem que treinar os treinos vão além dos benefícios da Saúde melhora tua produtividade melhora seu estado de humor melhora a sua disposição física e mental para encarar essa vida que tá fácil não isso mesmo Caran Falando nisso eh vou contar uma história para você conta contar uma história uma vez um vídeo seu de muitos anos o cara que trabalhava com você não era nenhuma Maurição então foi de 2019 para trás

2019 para trás você tava contando a sua experiência como empresário você contou a sua sua história aquela história que você já contou em vários podcasts você começou trabalhando E aí depois de um tempo se tornou sócio da empresa e por último né agora você é influenciador mas você já tem essa trajetória de guardar dinheiro saber empreender de cara tô eu tô eu tô agora indo paraa minha quarta faculdade então eu nunca fui um cara genial que tem gente que tem pessoas que assim o cara fica rico empresário e não tem o ensino médio às vezes

eu tem histórias de pessoas na internet que a gente ouve que o cara vendia água na praia e se torna dono de uma distribuidora de água Cara eu acho isso genial o cara tem dentro dele uma questão autodidata de aprender com a vida de uma forma tão poderosa que ele conseguiu enfrentar leões porque ser um empresário enfrentar leões enfrentar e se tornar um grande empresário saindo de um vendedor de água eu nunca fui esse cara genial Eu fui o cara que seguia a trilha que a maioria das pessoas seguem de ir lá fazer um curso

técnico sair do curso técnico fazer uma faculdade sair de uma faculdade fazer uma pós-graduação sair de pós-graduação fazer outra faculdade e a minha carreira foi toda investida dentro do estudo porque eu acredito muito nisso eu sou um defensor da Universidade da faculdade né Eu sou um defensor a gente vive uma era que as pessoas falam que não faz sentido fazer faculdade mais eu sou um defensor da Universidade eu sou um defensor da especialização porque foi a minha carreira foi assim que eu consegui foi assim que eu entendi que era a vida não julgo quem fala

que fazer faculdade não faz sentido eh mas Eu discordo porque a faculdade vai além da grade que tá ali no curso a faculdade abre tua mente a faculdade te ensina a importância de estudar de ler a faculdade ela cria um Network uma energia contigo é outra coisa cara uhum eu não sei se eu chegaria na metade da onde eu cheguei se eu não tivesse estudado da forma que eu estudei Até porque não me considero uma pessoa genial ao ponto dessas pessoas que conseguiram fazer verdadeiras eh eh verdadeiros legados né verdadeiras e trajetórias incríveis eh sendo

totalmente autodidata então o ponto É nesse vídeo você vai contar uma história de um cara que trabalhou com você que entrou na empresa Tipo na mesma época que você e você viu isso se repetir em várias outras vidas ali várias outras pessoas que entrou no no no ramo eh o caso é de um cara que ele começou a trabalhar ganhou um dinheiro só que a primeira coisa que ele fez foi fazer o financiamento da moto sim e aí ele começa a ver tipo assim Ah agora eu tô com uma moto e tal agora preciso de

um carro aí vai aumenta ainda mais o a dívida dele com financiamento ainda maior E aí se um dia ele de repente tá com alguém e acha que vai ficar com essa pessoa a junta vai pro aluguel E aí todo o dinheiro que ele tinha para gastar investir em educação por exemplo ele acaba gastando nesse ciclo e é uma uma coisa muito comum na vida do Brasileiro né cara eu fui diretor de fábrica que que é diretor de fábrica diretor de fábrica de Chão de fábrica fui diretor de fábrica há muito tempo então eu trabalhava

com a galera da classe operária e eu sempre em todas as empresas que eu fui executivo de fábrica eu nunca fiquei lá em cima no escritório eu descia colocava jaleco colocava iepi e descia para entender para ver o sistema para ver o processo para conversar com as pessoas para me conectar com as pessoas porque às vezes você tá lá na ponta do iceberg sendo diretor e lá embaixo O Operário que tá lá rodando o reator ele tem a resposta que você precisa só que você tá tão distante da tua equipe que você não consegue chegar

lá e geralmente quando você é diretor você tá rodeado de quê de caras para te entregar relatório e resultado só que o processo tá lá em baixo processo o problema tá lá né Sergião você que é da classe científica se às vezes você não descer pra bancada você ficar lá pô você é o você é o você é por exemplo F Você é o chefe ali da da do laboratório você é o o líder da área de p você não descer e fazer análise com o cara às vezes é importante eu descia e aí você

é os diretores e tal eles criam um GAP muito grande né com quem tá lá né E aí não não tem eu o problema vem vem caminhando e vem perdendo no meio do caminho né então você tem que ir lá na na fonte quantas vezes descendo na fábrica e conversando com Operário vou te contar uma história desci na fábrica porque a gente tava com um problema Seríssimo de perda produtiva 25% do material perdendo e ninguém conseguia entender aí vinha a cara com planilha isso aquilo eu falei chegi uma hora fiquei estressado Fi falei vou descer

vou ficar uma semana trabalhando com a galera da Operária uma semana descendo com os cara eu ia almoçar no Bandejão com os cara conversando com os cara e eu falo com todo mundo esse essa pessoa comunicativa que conversa com o com com a galera da da comunidade ali eu falo com a eu eu brinco me divirto e curto a galera com os Mc e vou lá no podcast do Thiago Nigro no mesmo dia fazer um podcast eu eu me conecto com com todo mundo essa vantagem de comunicação eu levei pra minha área então eu descia

pra fábrica E conversava com os caras E conversava com a galera com a pusada e fazia brincadeira fazia piada brincava com os caras dentro de uma certa distância para eles me respeitarem mas brincava Ô Fulano vem cá Ei cuidado sair fazer uma brincadeirinha ali ó você vai tomar café comigo hoje você vai pagar fazer brincadeira eu lembro de um cara Antônio ele chegou para mim e falou assim chefe o Senhor percebeu que toda vez que nós passamos pela centrifugação essa malha dessa centrífuga ela tá deixando a água meio branca que que será que é essa

água meio branca que acontece há um processo aonde você faz uma centrifugação para separar sólido de líquido e o cara constatou que na centrifug ação a água tava saindo branca demais eu falei qualha mostra essa água leva pro laboratório tava saindo produto a porosidade da Malha da centrífuga apesar de est dentro da especificação da fábrica o fornecedor da Malha da da da da do filtro da centrífuga tinha errado ele não mandou na malha que a gente precisava ele não mandou numa malha mais grossa Então ela era mais o quê aberta e o produto tava passando

eu descobri a perda batendo um papo com o peão que rodava centrífuga e gerente de fábrica não viu isso supervisor de fábrica não viu isso Líder por quê Porque não tá preocupado em perguntar pro cara para conversar com o cara então eu vivi muito tempo isso mas convivendo com essa galera se conectando cara era o mesmo padrão o cara entrava na fábrica Já lançava uma moto garoto vai estudar garoto vai fazer um curso técnico curso técnico custa R 250 por mês com um técnico na mão você passa de auxiliar de produção para operador de processo

que é operador de processo você tem que ter nível técnico dá moto ele já começa a namorar com uma menina já lança um aluguel já vai morar com a menina do aluguel já nasce uma criança vem o filho é embaçado hein vem o filho aí veio o filho amigão a coisa aperta é aí que ele faz ele lança um terreno E aí ele começa a pagar o terreno e aí ele pega toda essa grana e começa o quê a financiar o custo dessa casa e aí ele vai ali 10 anos como Operário 15 anos como

Operário e não sai daquilo e ele podia ter pego essa dica de graça né É nem dica Cara eu acho que é uma questão cultural eu eu acho que é uma questão cultural Por que que você acha que pai Peão de fábrica eu tive mãe empregada doméstica eu tive comecei a trabalhar com 11 anos de idade entregava panfleto de no farol de inauguração de um shopping com 14 anos de idade já era registrado Ontem passei na frente da empresa e eu tava com o Pedro que trabalha comigo aqui o social mídia e tava com a

Tati falei assim ó tá vendo esse essa empresa aí ó primeira empr já é outro já é outro outra empresa que tá nesse prédio falei nesse prédio foi o primeiro lugar registrado que eu trabalhei com 14 anos de idade assinei minha carteira com 14 anos só que com 14 anos de idade eu estava no curso técnico Eu sabia que quem ia me salvar era os estudos e aí com com 5 meses de curso técnico eu já deixei Deb Para ser auxiliar de laboratório e dentro do curso técnico Eu já mudei para outra área E aí

quando eu terminei o curso técnico eu já tinha jáa analista químico para poder fazer faculdade então estudo e agora cara a gente tá vivendo uma era digital que é bem complicado né porque todo mundo tem um segredo para ganhar dinheiro verdade você tá na internet é Coach para todo lado e ele fala o seguinte primeiro ele aponta o inimigo em comum você não fica rico por causa disso e ele dá um nome para isso depois ele fala assim mas eu tenho o segredo para vencer isso que tá dentro de você e aí cara as pessoas

vão se distanciando cada vez mais do que é construção de carreira fado hoje o mercado digital com certeza é um caminho incrível para você crescer rápido mas também tem que estudar Ah eu quero ser um gestor de tráfego tem que fazer curso de gestão de tráfego para fazer Ah eu quero ser um copywriter por exemplo para trabalhar na internet você tem que fazer tudo isso tem que fazer não tem como você tem que estudar tem que estudar estando no mercado digital ou estando no mercado físico para mim estudo é o caminho para você crescer e

o Por que que o brasileiro tem essa mentalidade do tipo que é o muitas vezes o Polo do gato entendeu que é uma coisa mais um caminho mais fácil quer solução mágica cara não quer estudar para pegar e ir lá na frente você ter o col dá trabalho cara dá trabalho dá tempo entendeu todo mundo quer a solução mágica pro negócio né mas não é meio óbvio que a solução mágica não existe mas aí que tá igual cariane falou tem esses caras que apresentam né E eles apresentam muito bem uma solução mágica né eu falo

que carreira é igual Shape é a mesma uma coisa foco disciplina e tempo só que quantas pessoas caem no golpe do comprimido de Ó você toma esse comprimido você não precisa fazer dieta Hum eu peguei esses dias no tiktok um cara Dizendo ele botou o corpo do Cristiano Ronaldo botou o corpo dos caras mais trincados falou assim sabe qual é o segredo desses caras esses caras achatam a curva glicêmica você não sabe achatar sua curva glicêmica você pode fazer dieta você pode treinar você pode fazer o que for você vai continuar com essa barriga porque

você não achatou sua curva glicêmica mas eu sei como achatar a curva glicêmica aí pronto Ele criou um inimigo o inimigo era o quê a curva glicêmica você não faz dieta você não treina Só que você é tão safado que você não assume isso e o cara vira e fala para você você sabe porque você ainda não tem tem barriga não é porque você faz dieta porque você não é que você não achatou curva glicêmica você qu é uma resposta tá vendo É agora eu sei porque eu não tenho e é sempre um tema que

pouco a gente sabe porque quantas pessoas sab que que é uma curva glicêmica né Não eu queria entender o que é achatar uma curva glicêmica meu Deus Ele criou um nome e aí o que acontece o cara olha e fala assim tá vendo por isso que eu não perco essa barriga porque eu não achate minha curva glicêmica mas agora eu vou achat que vou comprar o curso desse cara E aí meu amigo aí ele vai ficar igual Cristiano Ronaldo só que não esquece que o Cristiano Ronaldo treina desde que tinha 11 anos de idade não

come né tem uma vida regrados e tal eu acredito só num caminho caminho do trabalho PR Shape pra carreira para tudo mais eu desconheço pelo menos no meu cículo de amizades pessoas que construíram empresas que construíram legados não tô falando fazer dinheiro fazer dinheiro tem jeito para tudo fazer dinheiro construíram empresas construíram legados fizeram patrimônio que não foi trabalhando 12 14 16 horas por dia cara eu tenho 48 anos de idade 48 anos de idade eu a minha vida inteira desde os meus 14 anos trabalhei feito louco eu fiz três faculdades fiz química bacharelado e

eu tô do lado de um cara Por que você acha que eu sou tão fã do Serjão Não é por causa do lindos olhos claros dele é porque o Sérgio entregou a vida inteira dele para os estudos e eu estudei a vida inteira então eu sei o peso disso quando ele quando eu tô da frente de um doutor seja o s Jão qualquer outra pessoa eu ol fala caramba cara ele fez uma jornada que eu queria fazer mas eu não consegui eu não tive força eu não tive eu não fui o pro que ele foi

dentro disso entendi de lá enfrentar entender um mestrado depois enfrentar um doutorado sem ganhar nada porque Porque nessa fase nesse Limbo de mestrado e doutorado você tá ó porque você não é nada né enquanto você não tem o doutorado você não é nada enquanto você não tem o mestrado você não é nada você é formado como qualquer outro você tá num Limbo cara num Limbo lascado e você passar por esse Limbo terrível só quem fez mestrado doutorado sabe que ia passar uma noite num laboratório a noite inteira estudando fazendo então eu fiz eu Estudei para

caramba eu entreguei a minha parte em cima disso e fui trabalhando muito Eu tô com 48 anos agora daqui pra frente o meu tempo é o que eu tenho de mais valioso esses dias eu lendo um livro tinha um cara que ele falava pro outro né um senhor de 90 anos falava para um de 48 eu me impacte porque eu eu tenho 48 anos de idade exatamente a mesma idade ele virou e falou assim eu daria todo o meu dinheiro a minha Fortuna para ter a tua idade o cara R virou para ele e falou

assim Ah mas o senhor é rico é fácil falar isso não não é que é fácil com 90 anos de idade o dinheiro serve para quê meu amigo que que você faz né vai entrar numa Ferrari com 90 anos de idade com a graça você nem entra direito numa Ferrari com 90 anos vai entrar num barco com 90 anos vai viajar a mundo com 90 anos você acha que você consegue ficar ali ó 90 anos de idade amigão você tá no bico do Corvo as pessoas precisam te ajudar em tudo com 90 anos de idade

o seu dia é o seu principal patrimônio é olhar o sol ir num praia ver um dia lindo ver criança sorrindo só que se ele pudesse dar todo o dinheiro que ele dá que ele tem de volta que que ele daria ele daria os 48 anos de idade para poder viver mais uns 32 anos 42 anos feliz não é verdade eu tenho 48 querido trabalhei 12 14 16 horas por dia a partir de agora eu meto louco ó eu vou sair daqui e vou direto para Campos Jordão curtir minha minha minha meu feriado Porque o

meu principal patrimônio agora é o tempo e quer dizer então eu tenho 35 Eu quero que você se lasque de tanto trabalhar ainda sabe por quê Porque tempo agora não é a sua prioridade Aham você ainda tem muito tempo para gastar cara se você for uma pessoa saudável dentro da estatística Você ainda tem mais 50 anos de vida mas você sabia que você inspira muita gente por causa dessa questão do o seu eh esforço sua dedicação ao trabalho sim porque quando eu vejo você um Peter Jordan gente que meu você tem vários empresas e toca

canal faz podcast lançamento e tudo mais quantas horas um cara desse não trabalha por dia e aí quando putz tô cansado aí Nossa que chato tem que fazer aquilo Ai meu Deus não tem que fazer tem gente fazendo muito mais do que is E você tá na idade cara é exatamente isso tá cedo para reclamar ainda né idade tá muito cedo tá na idade então jovens de 25 30 35 anos de idade gaste tempo trabalhando Veja a molecada cara na internet com 30 anos de idade falando sabe o quê molecada com 30 anos de idade

você Jão o seguinte ó eh eu quero a o segredo para me aposentar aos 30 anos tem um cara que viem de um curso que eu vi é como como se aposentar aos 30 anos se aposentar os 30 anos gente que mentalidade é essa e os que não não são nem aposentado você veio pro mundo para ficar na rede olhando pro teto dos 30 aos 80 anos você já imaginou se o mundo inteiro pensar assim a partir dos 30 anos eu vou me aposentar imagina se o mundo pensar assim meu velho acabou né acabou a

gente aqui é totalmente a gente aqui bate de frente com uma geração aí terrível que a geração neném conhece os neném nem emprego nem não querem estudar não querem trabalhar não querem fazer nada quer só como quer ver a série favorita né é ver a série quer ver o quer comprar um curso de como aposentar-se aos 30 anos de idade meu Então na verdade eles não fazem nada nem o curso nem o nem se aposentar os 30 eles querem eles querem tipo não agora eu trabalhei demais esse ano tipo metade do ano ele trabalhou metade

do ano ele quer tipo perdir demissão só volta a trabalhar no ano no ano que vem eu vou me defender de uma coisa aqui paraas pessoas que acham que tem que se aposentar aos 30 anos de idade que tem que trabalhar 4 horas qu quatro vezes na semana vou dizer algo do coração são pessoas que não conseguiram enxergar o valor do trabalho na vida de um homem de uma mulher o trabalho é muito valioso gente porque quando você tem um trabalho e um trabalho que você ama e que seja honroso você está de alguma forma

fazendo diferença na vida e não precisa ser um médico cirurgião neurocirurgião o porteiro da casa da minha sogra ele tinha tanto orgulho do trabalho dele agora ele tá em outra portaria tinha tanto orgulho ele cuidava daquilo com zelo ele fazia aquilo com cuidado prestando atenção na segurança da entrada e da saída dos dos condôminos na segurança das crianças que brincavam na área de diversão que ele era um patrimônio do condomínio o prédio inteiro admirava ele o prédio prédio inteiro conhecia o nome dele então quando você ama o que você faz e faz tudo com de

forma muito Rosa cara não tem como ele chegar na portaria e ver todos os Os porteiros todos os moradores agradecendo ele cumprimentando ele elogiando ele não sai de de lá e falar assim caramba meu que orgulho que eu tenho e você acha que o lance da pessoa do treino né Isso pode ajudar a pessoa a ver esse lado também no no por causa do trabalho né porque ela vai ver ali treinando todo dia vai lá a pesa e v pô P treinei PR caramba e perdi 500 G continuo e tal você acha que isso pode

meio que destravar esse negócio e mostrar PR pessoas assim ó as coisas Você precisa de tempo mas com o tempo você consegue alcançar o que você quer você acha que a pessoa pode ter esse serão você foi genial sabe por porque treino dói treino machuca treino cansa treino tira você da região de conforto da zona de conforto e essas pessoas são viciadas em conforto imediato viciadas em Prazeres imediato a coisa que mais mudou a minha mente foi que eu comecei a treinar com 16 anos de idade numa academia que só tinha atletas eu entrei franzino

meio gordinho todo desajeitado numa academia que só tinha atletas Eles olharam para mim e falou assim qual é o tamanho da tua vontade moleque eu falei eu quero mudar o meu corpo eu quero mudar ele falou assim então você vai treinar de verdade aqui eu sei que você tá começando agora se você eu juro juro por Deus Eles falaram se você der o sangue e a gente perceber a gente vai acolher você cara eu dava o meu sangue todo dia eles viam o meu esforço a minha dificuldade dentro da minha falta de de treinabilidade dentro

da minha falta de de de força Mas eles viam que a minha mente queria Eles olharam e falam assim não esse garoto quer então vamos E aí com 20 anos de idade eu fiz a minha primeira competição e comecei a construir minha carreira no esporte e a minha mentalidade de atleta eu levei pra minha carreira profissional e essa minha mentalidade de atleta de achar conforto no desconforto fez com que eu trabalhasse mais do que todo mundo fez com que eu entregasse mais do que todo mundo fez com que eu aprendesse mais do que todo mundo

estava interessado em aprender área química cara tudo é química tinta é química corpo humano é química plástico é química petróleo é química tudo é química então é uma área muito abrangente que que eu descobri que quanto mais áreas da química eu aprendesse eu estudasse eu conhecesse maiores eram as minhas possibilidades de o quê de buscar novos empregos então eu fui pra área de cosmético eu fui pra área Farma eu fui pra área de plásticos eu fui pra área alimentícia eu fui pra área automotiva que são áreas totalmente distintas quer falar comigo sobre vírus bactéria fala

comigo cara trabalhei muito tempo com microbiologia sobre análise e controle microbiano sobre qualificação e validação de saneantes sobre análise de microbiologia em farmacêuticos sobre bromatologia que é análise e estudo de alimentos eu fui lá cara e aquilo que eu não via no trabalho eu ia dentro do laboratório dentro do laboratório da USP e em outros Laboratórios na humildade pedi para ajudar pedi para ajudar lá os os caras da Mestrando os cara chega lá PR os Car Fala Fala para eles Você quer lavar umas vidrarias se os caras não vão deixar foi nessa época que você

eu P que não era da internet né É então eu aprendia dentro dos laboratórios e nessa época que você tava treinando você falou da sua carreira como atleta Qual foi o ano que você ganhou o Mis Santos 2016 2016 campeão overal do Mr Santos 2016 fui campeão overal do Mr Santos 2017 fui campeão paulista 2017 fui campeão brasileiro 2018 fui campeão da NPC 2019 fui campeão internacional nos Estados Unidos no night of Champions na classico physique 2019 fui campeão da bodybuilder do night of Champions em San Diego 2020 eu não competi porque foi da pandemia

2021 fui campeão do Pró ganhei meu cartão profissional d seu contest 202 dois competi no mister Olímpia Brasil contra o Júlio Felipe Franco pelo pró legal algumas das competições assim que que eu me recordo Nossa então o Mis Santos só veio em 2016 só em 2016 com 40 anos de idade e foi eu lembro de uma vez que você falou que com 30 anos você já tinha seu primeiro milhão 27 27 27 só qu Ero Milhão com dólar 80 né era outra história né era era outra história Era outro dólar mas olha que interessante com

27 eu consegui fazer o Meu Primeiro Milhão mas com 22 eu tinha 68 cheques sem fundos porque eu tava na época da faculdade ainda tava ralando Não tinha grana para nada tava devendo tudo então é aquilo que o Serjão falou o esporte ensina resiliência eu fui resiliente fala não vai dar certo vai dar certo aí que acontece eu arrumei um emprego e montei uma loja uma loja virou duas eu não precisava de usar o dinheiro da loja eu trabalhava só eu já trabalhava numa fábrica ganhava uma boa grana era químico responsável tinha um cargo ótimo

de uma virou duas duas virou três três virou quatro quatro virou cinco cinco virou se seis virou sete com 27 anos de eu já tinha sete lojas de suplemento cara numa época que o canal online não era aberto hã então numa época o canal online não era aberto todo mundo comprava suplemento na loja na loja e numa época que não tinha toda esse Hype né nada zero Hype Ué você tá falando de que ano você tá falando de 2005 2006 o YouTube veio pro pro Brasil em 2006 como uma plataforma de comunicação não de entretenimento

o bum do YouTube no Fitness começou a partir de 2013 14 15 e aí quem quem que consumia o suplemento só atleta basicamente Maro marombeiro marombeiro marombeiro Mas tinha uma diferença do suplemento da época pro que que tem hoje ah o suplemento da época era muito melhor sério oh muito melhor porque a Anvisa foi restringindo Ah cara teve época aqui ô teve época aqui de você ter termogênico meu amigo que hoje o princípio ativo dele é medicamento tinha pré-treino que você tomava que pelo amor de Deus dava um negócio você tá saí que nem um

louco meu amigo você treinava a perna queria fazer cárdio abdominal chegava em casa queria brincar com a mulher e depois era um terror meu amigo um desse Aí é bom hein cara hoje com a experiência que eu tenho não vale a pena porque quando você pega um estimulante muito forte você gasta muito receptor E aí o seu corpo no outro dia não tem receptor cara aí você tá aí que você tem que fazer aumentar a dose aum cheg hora come dar insônia irritabilidade hoje eu faço dia de perna e costas eu tomo uma dose do

pré-treino que me patrocina do raz do raz que é equilibrado aprovado pela Visa que não é se não for perna e costas um café de manhã um café depois do almoço e aí essa redução que eu tive de estimulante Aumentou a minha sensibilidade ao estimulante então com pouco já me dá muito eu descobri Que estimulante menos é mais mas naquela época meu amigo entendi menos é mais ô tinha um ai rped full da Twin Lab com com ah ai caramba vou lembrar o nome da planta que é hoje é uma é um parente da ritalina

Nossa valia quantos cafezinho antigamente 50 50 pesado suplementos da época era muito mais liberado agora a legislação fechou muito né suplemento Hoje ele tá entrando na linha do alimento antigamente suplemento ele tinha um regulatório quase de medicamento hum teve as épocas de ah de travar de travar Bet lanina tudo bem mas tô falando aí na nos anos aí que eu vivi suplemento suplemento e hormônio hormônio também hormônio naquela época era melhor hormônio ó primo bolan marombeiro sabe o que é primo bolan vendia na farmácia da shering Hemogenin vendia na farmácia mas com receita né é

com receita não a receita era outro critério também era um critério muito mais leve é mesmo era bem mais leve Quantidade maior início dos anos 2000 ó primo bolan da shering ehen Hemogenin era da hust farmacêutica que virou novares depois eh Deca Durabolin que era da axo Nobel divisão organon dur teston eu recebia no laboratório trabalho no laboratório eu recebia booking para fazer de teste de pirogênio pirogênio é uma endotoxina liberada por microorganismos quando você esteriliza um medicamento e aquele medicamento ele tinha uma carga microbiana mais alta você mata o microrganismo mas às vezes ele

deixa lá a endotoxina dele como se fosse os dejetos do microrganismo essas endotoxinas em medicamentos injetáveis em crianças de até 12 anos pode até matar por febre em adultos dá febre então não pode ter pirogênio e hoje graças a Deus tem análise em vitro nos inícios no início dos anos 2000 quando trabalhava nessa área era por biotério então a gente fazia teste em Coelho você injetava o medicamento no coelho colocava uma som daal e ia monitorando a temperatura dele dentro de um plano de amostragem quem era o nosso cliente a axon Nobel divisão organon Ela

mandava 100 ml por semana 100 ml de Durateston 100 ml de Deca dur bolinha acona num vidro de 100 seria equivalente a 100 ampolas de Deca 100 ampolas de dura meu Deus do cé puxava 5 ml para fazer o teste injetava nos animais Depois pegava tudo isso aqui e mandava para incineração eu acho que eu mandei incinerar umas 5000 ampolas de Durateston mais ou menos caramba é 5 l 5000 ampolas de Durateston 5000 ampolas de decada during ia deixar muito marombeiro forte hein é dava pegar Tod ess essa mar tá assistindo tá até com a

lágrima no olho aqui ó meu Deus do céu mas o os efeitos eram aí tinha uns efeitos também tinha efeito colateral da galera que tomava ou não não era era o efeito colateral era ficar grande Quad er grande era isso não tem tem assim você via muito quadro É que na verdade o seguinte tudo acontece no momento certo graças a Deus esses esses suplementos muito fortes que tinha esses ativos pesados como dmaa e entre outros são medic são hoje considerado medicamentos na época tava nos suplementos mas antigamente o suplemento tinha um grupo de pessoas muito

pequenos consumindo Imagina se fosse agora hoje a molecada de 14 anos consome de 12 anos consome pessoas mais velhas consomem hoje é muito comum você encontrar na prateleira de alguém uma creatina um a protem alguma coisa então eu acho que com o aumento do consumo a Anvisa olhou foi filtrando a cadeia de lista positiva de de suplementos tirando positivos que não deveriam ser permitindo e produtos mais seguros e fazendo com que a suplementação fosse mais segura que é bom né Vamos bom não tem não tem a dúvida bom você pega um dma daquele que eu

falei para você que tinha nos pré-treinos que você ficava loucaço aquilo ali aumenta muito a frequência cardíaca se for um paciente com problema cardíaco que ele não sabe porque problema cardíaco muitas vezes é uma doença silenciosa quando jogador de futebol que você não vem ó puf cai no meio do campo agora né porque é uma doença silenciosa Às vezes você não sabe então pega um cara e dá uma arritmia cardíaca nele o cara morre então eu sou a favor da seguranç da suplementação muito bom e aí Serjão não aí eu vi você andando com o

Julião e com o e com o toguro ali no no parque pepera no parco perapera avaliadores de shape e você passou a a como que é Passa aí pra galera a receita Ixe o combo do ator pronou a combo comou Essa parte é muito boa o que acontece libido tá ligado é a duas coisas a questões emocionais e hormonais o cara pode est ali com o seu a sua parte hormonal excelente testosterona com 700 800 nanog por dcl de sangue testosterona livre Ok estradiol prolactina tudo reguladinho ou seja parte hormonal shbg perfeito e o cara

não tá legal sexualmente por qu porque emocionalmente mentalmente ele não tá bem função sexual Depende muito da questão emocional agora é inegável que a função hormonal estando ruim ou a função hormonal estando super dosada o homem principalmente a mulher também tá o homem tende a ser uma máquina eu conheci um casal aonde a mulher era atleta Wellness Uhum Ela era ela treinava na nossa academia e ela era de uma consultoria de um amigo nosso muito tempo atrás tá muito tempo atrás e ela era atleta Wellness e ele não ele era um cara normal ela era

atleta sabe aquelas pessoas que casam com atleta cara ela começou a se preparar muito hormônio muito hormônio cara ela começou a trair o cara ela não não aguentou a questão sexual e aí ela ela depois o cara descobriu tala falou assim cara não consigo não mas eu lembro de uma vez que a mulher virou uma máquina de transar e aí o cara não tinha a mesma velocidade que ela não tava aguentando o rojão Ela acabou não se controlando fazendo isso e isso também acontece com homens se o homem eh usar dosagens mais altas de hormônios

a tendência é que ele tenha uma atividade sexual muito maior o caso da eu lembro da do caso da Gabi Levin foi paniquete lá no no Pânico né a Gabi Levin ela sempre treinou e ela começou a tomar hormônio e ela disse que quando ela tomava hormônio para crescer para ficar paniquete né tal cara a libido dela era uma coisa louca que se ela via um cara na rua ela queria agarrar o cara e ela tipo começou a olhar pras partes do cara assim olhar pro saco do homem andando tipo ela não conseguia controlar e

ela disse que meu era coisa de cinco masturbação por dia é isso aí para poder dar um não é só os homens as mulheres também mulher com a texto alta meu amigo se você casar com a mulher da texto alta suba sua texo também porque senão haverá conflitos haverá sinais haverá sinais haverá sinais haverá sinais mas e o combo como que é cara combo é você mexer com a sua testosterona hum dá um toque no estradiol estradiol é hormônio feminino né você precisa de hormônio feminino para ter libido excesso de hormônio feminino prejudica libido falta

de hormônio feminino prejudica libido Então tem que ter uma uma proporção de hormônio feminino para hormônio masculino junto com isso você melhorar sua proteína ligadora que o shbg para fazer com que você tenha mais testosterona PR função sexual então o combo do ator pornô aí é testosterona drostanolona que é o masteron para trabalhar aromatização e fazer com que você tenha um bom estradiol proviron que é a proteína ligadora para shbg que é um a gente chama de provirão do hormônio suicida né que ele vai só para isso e cabergolina para reduzir o seu tempo refratário

tempo refratário é entre um jogo e outro entendeu acabou o jogo aham a o tempo que você demora para tá pronto pro próximo jogo com cabergolina você reduz a gente chama de tempo refratário cabergolina cabergolina masteron que é drostanolona testosterona e proviron e não vou colocar as quantidades que você não deve fazer isso procure o médico é o cara que sabia que a molecada tipo de 18 anos 20 aí já tava tomando alguma coisinha inclusive cara é assim eu sou a favor das pessoas escolherem seu livre arbítrio querem usar hormônio cara é uma decisão sua

é seu corpo é sua vida não não não se permita ser julgado pelos outros eu só vou dizer cinco coisas sobre isso primeiro não use hormônios se você não está disposto a fazer dieta e um bom treino porque se você não treina não faz dieta e vai usar só hormônio você não vai ter resultado e o hormônio depende de de receptores tá imagina o hormônio como uma tomada macho ele Depende de tomada fêmea para se ligar e realizar a função dele o hormônio fica circulante no sangue aonde você acredita que tem muito receptor para se

ligar na PR se pro hormônio se ligar vamos falar em testosterona aonde você acha que tem um monte de receptor pra testosterona o hormônio da testosterona se ligar no músculo que que treina não no músculo no músculo tá tecido muscular se liga a receptores tem receptor lá Se você treinar o seu corpo recebe o sinal de que há necessidade de músculos maiores e mais fortes nutrientes aminoácidos carboidrato e testosterona faz com que o seu músculo cresce se você não treina o seu corpo não é porque você tá tomando testosterona que você vai crescer seu corpo

olha e fala assim pro que você tá Tá bom demais o máximo que você pode ganhar uma hipertrofia zinha de nada por ter usado testosterona mas muito pouco ou seja você não ganha músculo você não treinar só que ess só que o tex Tá circulando tá uma parte vai pra função sexual mas não dá para ir tudo PR função sexual outra parte fica circulando testosterona alta circulando no seu sangue seu corpo não aceita aí ele vai liberar duas enzimas uma enzima chamada aromatase que transforma testosterona estradiol E aí você começa a acumular teta que é

o fenômeno da ginecomastia que nada mais é do quê do que a aromatização do hormônio no tecido adiposo formando estradiol e fazendo com que você desenvolva glândulas mamares desenvolva mamas de mulher ou ele libera uma outra enzima 5 Alfa redutase que transforma testosterona em DHT em diidrotestosterona de hidrotestosterona aumenta queda de cabelo o Careca a diferença entre eu e o Serjão porque eu tenho implante tá eu e o Serjão que temos queda de cabelo e você que não tem queda de cabelo é sensibilidade a DHT o DHT derrubou o nosso cabelo se você aumenta seu

DHT que acontece seu cabelo Vixe cai ele afina vai afinando afinando afinando e cai folículo vai afinando afinando e cai segundo acne terceiro irritabilidade quarto falta de libido Vixe DHT muito alto perde libido tem cara com 3.000 nanog por dcil de sangue de texo ou seja uma testo de 3.000 sendo que o limite de uma pessoa natural é 900 o cara tá com a test de 3.000 e não tem libido velho tá brocha tá brocha por quê Porque tá totalmente desregulado estradiol tá alto às vezes prolactina alta por hormônios e da cadeia 19 o negócio

o equilíbrio né equilíbrio né hormônio Equilíbrio Total né quer tomar hormônio cara é seu corpo sua decisão dane-se os outros os outros que se lasque dieta e treino segundo tem grana pro hormônio tenha R 250 para poder fazer exames clínicos pelo menos testosterona perfil lipídico estradiol DHT prolactina para que você controle o quê os colaterais certo Renato eu não tenho grana para médico mas se você tiver pelo menos fazendo os exames você vai na ia o chat GPT ele faz toda a leitura desses exames para você e fala se tá ruim ou não não é

o certo certo é médico mas Entre o certo e você não fazer prefiro que você faça 250 pau a cada do meses para fazer os exames porque todos os atletas que você admira faz isso tá terceiro não é culpa dos outros que você tá tomando hormônio desculpa safado do cara virar e ficar irritado dar bronca em todo mundo por dependendo do nível hormonal aumenta sua irritabilidade cara não é problema dos outros então controle seu humor controle seu stress se você fica nervosinho porque tá usando hormônio boa certo aqui muda o humor qual que é trembo

que o pessoal fala a própria testosterona já aumenta texto alto deixa a pessoa muito irritada e ela não percebe ela fica assim ela dá seco que que você tá fazendo tô fazendo isso não tá vendo já chegou ainda não calma sabe a pessoa que só responde assim ela nem percebe Mas isso é fruto da irritabilidade e abuso de hormônio trembo pelo amor de Deus trembo Rage os cara quebrando tudo na academia a você já viu os molequ quebrando já vi já vi já vi briga já vi isso várias coisas quarto Não abuse das doses como

eu expliquei para vocês vocês têm receptores quem tem pouco músculo não pode tomar muito hormônio por qu se você aumentar muito a tua carga de hormônio você não tem receptor para ligar nesse monte de hormônio Você sabe por a maior parte dos colaterais com hormônios são para são de São em pessoas normais não em atletas porque o atleta tem muito receptor cara entre um Magrinho com uma dur testão por semana um Magrinho com uma dur testão por semana e um atleta com quatro dur testão por semana a possibilidade do magrinho ter laterais espinha DHT alto

ginecomastia é muito maior do que o atleta com quatro porque a testosterona circulante Em ambos precisa se ligar no tecido muscular que é o receptor quem tem muito músculo quem treina muito pesado quem vai recrutar muita testosterona no treino o atleta Então comece com low doses devagarzinho Renato qual é o melhor hormônio para começar é a testosterona porque é o hormônio bioidêntico ao seu corpo se você tiver oportunidade de fazer um acompanhamento médico vai ser você vai reduzir muito seus colaterais e quinto não beba álcool não use drogas junto Porque o seu sistema hepático seus

rins já estão trabalhando com medicamentos que você vai filtrar no seu rim e nos seus F no seu fígado principalmente se tiver medicamento de via oral para rims mas no fígado todos agora Se você começar a encher a cara de final de semana usando anabolizante USA bala no final de semana para curtir tuas raves como é que fica o teu coração testosterona treino ganho de peso excessivo hipertrofia musculatura do coração aí o cara junto com isso joga bala coração pá junto com isso álcool pá pá pá pá sabe quem gostava de uma rave pobre louco

ele me contou ah louco e mais um monte de gente né goar de uma rave Então essas são as minhas as dicas de coração não vou julgar você e não vou dizer para você que você tem que fazer ou não e nem acho que alguém tem que dizer a seu vida são suas escolhas não é verdade acho engraçado galera da internet aha tudo isso também vai tomar bomba tá o cara tá tomando bomba e você tomando cachaça é por aí mesmo né O cara tá tomando bomba e você é sedentário cara tá lá tomando bomba

entendeu E você com a barriga desse tamanho cheio de gordura visceral entendeu fazendo placa de ateroma na nos seus vasos sanguíneos cada um escolhe o que você quiser meu irmão deixa o cara seguir o caminho dele você segue o seu caminho e todo mundo fica feliz agora meu conselho acima de tudo antes de ser atleta eu sou um profissional da Saúde então eu vou sempre trabalhar para melhorar a saúde das pessoas o cara usa bomba então eu vou tentar ajudar ele para melhorar a saúde dele ó amigão evita isso evita isso faz isso faz aquilo

que nem eu falei os cinco passos para isso boa bo não tô indicando pelo contrário acho que se você não é atleta e se sua testosterona é saudá você não deve usar hormônio eu vou explicar por você não deve usar hormônio porque quando você começar você nunca mais vai parar é viciante é viciante porque você é clar quente tá lá clar era um cara zoado não clente era top entendeu bonitão cabeludo tinha um shinho só que um dia cara vira Superman velho como é que fica CL quente de novo Pô você tá lá com a

tua mulher de boa você é Um Solteirão de boa com a sua testo de 500 700 tá sempre pronto pra guerra Claro a mulher veio deu um cheir cheiro no seu cangote se Opa bora mulher brincar tá sempre bem De repente você entra com a texo de 700 você vai para 15.00 aí a mulher que cheirava no seu cangote você vira e fala assim você vai lá cheira no cangote dela dá aquela brincada daqui a pouco vamos de novo amora mulher Nossa duas por dia só quem é casado sabe que duas por dia é utopia

né gente só que o cara táa a texto batendo aham o cara fica assim aí ele sai da texto de novo volta ele ele vai [ __ ] como era bom cara como era bom ter força chegar na academia pegar as anilha pegar os alteros assim acordar cheio de energia hiperativo pessoa não quer voltar aí isso mesmo né quer voltar agora a pergunta é você nos seus 700 nanog por dcil de sangue natural cara sexualmente você é uma pessoa feliz para caramba Você tá cheio de energia pro seu dia cara tô bem e o shape

cara o shape vai vir é só lembra que eu te falei tempo é igual construir patrimo é igual carreira resiliência disciplina e tempo Ah tá friio Hoje eu vou treinar tô com preguiça eu vou treinar tô cansado eu vou treinar disciplina resiliência e tempo só que se você entrar no jogo dos hormônios você vai ser escravo dele porque tudo que o hormônio te dá é alugado quando você pesa 100 kg seco trincado grande musculoso tira o hormônio tira continua com a mesma disciplina disciplina resiliente treinando daqui a pouco aquele supin com 50 já vou ter

que reduzir para 40 velho tá dando E aí os Car daqui a pouco você olha que quando você comia 4000 calorias seco aí você come agora 3500 Nossa me metabolismo já não é mais o mesmo tudo que o hormônio te dá é alugado e o dia que você tirar ele leva de volta a pergunta é vai pagar o aluguel a vida inteira Você é uma um atleta tem que pagar o aluguel vida inteira cara e é muita inocência das pessoas acharem que é só o atleta de fisiculturismo quase todos os atletas profissionais têm as suas

drogas algumas para aumentar resistência outras para aumentar a sua a sua para aumentar a sua passar de respiratória outros para fazer com que ele perca peso mais rápido quando ele tem bater peso outros de estimulantes outros para melhorar eh a sua capacidade eh de ficar mais tempo sob uma frequência cardíaca estável e assim de verdade dane-se o que Eles tomam porque ninguém faz O que esses caras fazem não dá para você não pode ir lá enfiar o dedo na cara de um lutador de um jogador e de de de de rugby ou de um nadador

ou de um corredor ou de um ciclista ou de um físico turista e falar assim ah mas também você usa isso amigão que ele faz você não consegue Cara você não tem noção do que aquele cara faz você não tem noção eu sou atleta profissional eu convivo com os caras eu estou te dizendo que a gente faz e o que eu vi alguns atletas fazerem de mentalidade é 0,11% da população conseguiria fazer aí você só quer o hormônio que é o que ele faz você não quer fazer nada do que ele fez mas o hormônio

você quer porque você acha que quando você vai ter o hormônio se o hormônio fosse Shape não tinha nego na academia zoada porque quase todo mundo tá na academia ali já deu uma provadinha do suco menos o Serjão né Eu sou puríssimo puro puríssimo serão já tomou Juninho não tá doido para tomar tô tô tá na tua cara eu tô falando seus olhos tá brilhando Júnior seus olhos estão brilhando Claro velho tá doido para tomar doido doido para envenenar não cara vai doido para fazer que esse motor fique V8 vai na pureza pureza na pureza

Não mas eu já tô na pureza aum tempo ainda não quer ter sim então se você quer ter filhos você tem que entender que o período que você tiver tomando hormônio Ban aí não mas é uma estatística não é certo mas o que aconteceu ele tomou dá para tomar uma coisa tipo para inibir por algum tempo não o que dá para você fazer é tratamento tem medicamentos que você faz tratamento Hum porque assim e o que acontece você tem um eixo que se chama eixo hipotálamo pirúvico dali você através de uma reação em cadeia você

forma dois hormônios o hormônio luteinizante e o hormônio folículo estimulante sai do mesmo lugar o o hormônio luteinizante ele se liga a uma célula chamada célula de liding e você forma testosterona do mesmo lugar que sai a célula de liding que forma a testosterona sai o hormônio folículo estimulante aonde você forma a célula aonde ela se liga a uma outra célula a célula de ctle e forma o espermatozoide então no eixo que você tem a testosterona Você tem o espermatozoide quando você começa a usar o hormônio o seu corpo entende que há testosterona suficiente no

seu corpo e ela bloqueia esse eixo hipotálamo pirúvico então suspende-se automaticamente ou reduz a produção de testosterona e de espermatozoide só que você pode utilizar mecanismos para estimular essa sua produção como o b HCG por exemplo como C trato de clomifeno por exemplo para estimular espermatogênese ou a produção de célula de de de liding a diferença de célula de hormônio luteinizante a diferença é uma coisa só a diferença é o homem precisa de um espermatozoide para fecundar a mulher você tem 10 milhões em média por ejaculação de espermatozoide cada ejaculação tem uma média de 10

milhões por exemplo quando você começa a tomar hormônio você pode ser ASO espérer mico aí meu amigo nem o siban com toda a majestade dele com seis títulos do Olímpia engravida a mulher dele ele é azo esp pérmico Mas você pode reduzir drasticamente a sua produção de espermatozoide e ter 100.000 10.000 1000 espermatozóides 1000 é quase nada para uma população de 10 milhões não é verdade eu acho que é 1% é 10 milhões 10% é milhão nada é 0% 0,1 é é 0% mas naquele dia a mulher estava Ultra fértil ovulando de forma absurda e

um guerreiro brabo teimoso entre eles foi lá ó fazendo todo o caminho até chegar no óvulo e mas ele deve ter feito será que eles não fizeram algum eles deve ter feito um tratamento né ess Eu não sei do do do dele eu não sei eu tô falando sobre o Ramon tá engravidado a esposa em preparação também o Ramon teve dois filhos já depois do É mas o Ramon a a Clarinha Foi numa preparação foi acidentalmente numa preparação Fabrício Moreira atleta profissional incrível da 212 engravidou a esposa numa preparação entre outros agora o Rafa por

exemplo que é o nosso melhor Open brasileiro sei não ele fez um tratamento para engravidar entendi eu fiz um tratamento para ter a minha filha Eduardo Correia fez um tratamento para ter a Manu então há o risco do acidente porque você não necessariamente se torna ao espérer drásticamente a sua produção de espermatozóides mas Há a possibilidade de você ficar azo ESPM que aí meu amigo aí você tem que fazer um tratamento e esse tratamento pode demorar até do anos para fazer com que você fique fértil aí tem que parar com tudo raríssimos e raríssimos os

casos irreversíveis Eu particularmente não conheço nenhum caso Irreversível mas eu conheci caso de pessoas que tiveram fazer do anos de tratamento para conseguir voltar a produzir espermatozoide mas nesses dois anos é para a pessoa voltar a produzir espermatozoide Então tem que parar com a bomba para regular aquele eixo que eu expliquei PR você então tem que parar com a bomba não tem que parar porque se você não para você CONSEG continua sinalizando pro seu corpo para bloquear o eixo hpt entendi é pro cara que quer ter filho mesmo tem que tomar essa essa decisão assim

bem eu senti agora um olhar meio triste em você é na verdade isso eu já sabia né que o Gorgon Falou várias vezes você vai medindo Mas eu sabia que era do anos eu pensei que era tipo TR meses não não não calma não tô dizendo que são do anos disse que é até 2 anos no meu caso por exemplo eu fiz o tratamento em 21 dias eu tava pronto hum mas eu fiz fertilização em vitro então em 21 dias eu consegui uma população ali de 1000 o médico só precisa de um né aí só

só pegou ejetou um entendi Entendeu agora se você for fazer pelos métodos naturais é outra história né Aí você 1000 é pouco 10.000 é pouco 100.000 é pouco você tem que aumentar a população porque para pro para sua esposa engravidar uma conjuntura de coisas né você tem que ter espermatozóides eles precisam ser sadios tá porque às vezes o espermatozóides não é sadio existe a perda do espermatozoide e existe a alteração morfológica do espermatozoide sem rabo sem cabeça pro uso de anabolizante Tipo ele começa a mudar a morfologia do espermatozoide Então você tem que estar com

espermatozoide sadio inteiro numa população grande e a sua esposa tem que estar no período de ovulação que nem sempre isso acontece não são todos os meses que a mulher está em período de ovulação e quanto maior o período de evolua dela maior a capacidade dela de se tornar uma reprodutora E aí sim aí tem que percorrer esse caminho aí do espermatozoide chegar até o óvulo é É isso aí a tem que pensar B puro cara seja purinho seja purinho ó vamos passar pro já tem quantas pessoas aí vamos passar pro pessoal uma vamos pedir pro

pessoal fazer uma enquete faça uma enquete aí produção se pergunta se a pessoa para quem treina né para quem treina tá você aí para quem treina você que tá nos assistindo e que treina tá não é metendo o louco não né você usaria anabolizante Faria uso de hormônio faça faça essa enquete aí vamos ver depois o resultado do pessoal Ah vamos seguir cariane a pessoal aqui tá falando PR para você não usar não seja puro cara seja puro Calma sabe uma enquete que eu queria permite me pedir uma enquete pode pode pedir quem nunca tomou

Quem já tomou e quem gostaria de tomar e tem medo hum queria saber quem tá pur quem tá puro nesse nessa nessa família Nossa aqui nunca tomei Já tomei gostaria de tomar mas tenho medo dá para fazer essa enquete amiga dá dá faz a enquete mas assim não vale mentir pro Car ali não hein não amigão ninguém vai ver entendeu isso aqui é igual pesquisa de satisfação da empresa quando passa ninguém sabe que é você pode meter o pau no chefe lá ele pro Júnior aqui que é o chefe é bom demais e uma uma

outra que eu queria fazer para você que ficou famosa para você responder aqui pra galera cariane Você é feliz Car Isso aí foi engraçado demais eu ia falar disso foi não tem sido né tem sido vou usar até um gerúndio aqui tá sendo cara os cara mas primeiro vamos falar se falar a verdade né quem que você acha que é mais feliz o solteiro ou casado cara ó ISO está tem sido um dilema tão grande que se forma times sabia tem um e e Ó você tá aqui no redcast hein toguro chegou na balada chegou

numa menina na balada Renata menina máquina Nave Linda chegou na menina pô gato e aí tudo bem pô queria conhecer você tal o que que você acha ela olhou e falou assim não chega perto de mim sai para lá eu sou tin ta assim velho deixou ele falando aqui não é bagunçado não eu sou tin ol aí falou isso aqui não é bagunçado não falou aqui não é bagunçado não essa brincadeira começou o seguinte o toguro ele acredita que não existe amor em São Paulo o toguro acredita que não existe amor ele acredita que em

São Paulo os casamentos tendem a acontecer e rapidamente se dissolver porque é o que ele vê tá o toguro é um cara que vive a experiência da da vida tá na noite tá no dia conversa com pessoas tudo tal e de fato hoje eu não sei qual é a estatística mas eu acho que 30% dos casamentos acabam em divórcio 30% é muita coisa gente 30% eu trab vez an em 5 anos é 43 então em 5 43 cara é em 5 anos 4 ou seja quase em 5 anos quase Metade das pessoas se divorciam ou

seja eu o Serjão que estamos aí h h há mais de 10 anos eu tô casado a 13 Serjão Tá quanto 17 17 13 anos nós somos na verdade eh talvez ali menos de 50% da população de casados então errado o togoro não tá a instituição casamento ela é uma instituição que vem perdendo cada vez mais adeptos cara não Sim hoje no Brasil mais casando no Brasil tem mais solteiro do que casado é e as pessoas estão morando jun tipo cara vamos morar junto entendeu não deu certo pro seu lado acabou a instituição casamento aquela

lá da nossa geração eu tenho 48 anos Serjão tem 48 49 eu e Serjão literalmente nós somos uma geração que o pai meu pai minha mãe se casavam e vai viver até o final não é uma questão de Ah tô feliz não tô feliz vai até o final hoje pessoas querem ser felizes a mulher não tá feliz meu amigo eu vou viver minha felicidade vou ver minha felicidade antigamente a a mulher Coitada era dona de casa o homem provia ela fala tá o cara me maltrato o cara é um merda comigo mas eu vou para

onde meu Deus do céu Então ela tinha que ficar lá é isso que a galera Analisa hoje entendeu hoje meu amigo ah hoje o casal fica se tiver Mat literalmente f tivamente se não tiver a mulher vai falar assim querido não dependo de você não preciso de você e tchau o homem vai falar assim minha filha não nasci com você e não preciso morrer com você tchau então a teoria do Guro é uma teoria que não é não tirou da lua faz sentido a instituição casamento é uma instituição que vem perdendo cada vez mais força

agora a pergunta é ela vem perdendo cada vez mais força por a as pessoas hoje se priorizam e querem a sua felicidade ou na primeira ranhura as pessoas colocam tudo a perder e aí a Tati A minha esposa ela é uma defensora da família Eu namoro com a Tati desde os 18 anos eu sou praticamente o primeiro namorado da Tati a Tati foi conhecer o que é motel comigo a Tati foi conhecer o que é balada comigo ela nunca tido num motel nunca tido numa balada o meu sogro que que faleceu que era um dos

meus doos melhores amigos ele era dono de casa de shows e empresário de artistas Então pensa num cara que tinha casa de shows ele via o que há de mais terrível sabe as menininha de 18 19 anos transando na na na na na parede da balada assim ó com cara levantava a sa ele olhava e fala assim meu filho minha filha não vai viver isso aqui então as experiências que um pai tem inconsequente é assim inconscientemente você transfere para seus filhos ele virou e ele criou a Tati numa redoma e a mãe dela também tipo

assim filha você vai crescer você vai ter família você vai ter filhos você vai cuidar da sua família então a Tati é uma pessoa cara assim eu eu deho eu tenho muita sorte muita sorte na na na pessoa que eu escolhi para mim ela é uma pessoa que vive pra família tá é nutricionista pós-graduado em nutrição esportiva tem a carreira dela ganha uma grana ganha dinheiro dela Atende tem uma sée de compromissos mas cara se acontecer qualquer coisa ela tiver que largar tudo isso cuidar da família ela vai fazera éa PR famlia vive PR famlia

pros filos espos mar PR sogra pró É ISO Então o que a ta vê ela também vê um outro ângulo que fazo sentido qual sentido as pessoas elas não lutam mais pelo casamento Pô cara você e sua esposa Pô você chegou no casamento tem uma história cara Claro não foi assim sabe pô vocês já passaram muito perrengue juntos namoraram já dividiu muito cachorro quente vai falar que não já dividiu muito cachorro quente ali ó metade para você metade para mim uhum Será que nos primeiros problemas ou nas coisas que começam a dar errado já tem

que chegar cada um pro seu lado vai pro seu lado que vou pro meu a ta fala assim [ __ ] vamos lutar um pouco mais por isso vamos lutar por esse relacionamento vamos fazer a coisa acontecer então a Tati ela é a favor das pessoas serem felizes no casamento mas que juntos também lutem pela felicidade desse casamento e o toguro é o cara que não acredita no casamento só que a Tati ela vai defender isso e que que acontece que que irrita a Tati o toguro desgraçado fica falando que eu não sou um cara

feliz porque eu sou casado e aí que que na cabeça da t tá querendo dizer s dizer o seguinte que você tá dizendo que o meu marido eu não faço meu marido feliz e que meu marido não é feliz na vida dele pelo amor de Deus o que o toguro quer ver você solteiro né o toguro quer me ver solteiro velho só que aí ela tá mexendo Ele tá mexendo no terreno da ta é então e aí o pau come meu amigo o pau vai comer a briga vai acontecer porque a Tati não vai deixar

isso acontecer fácil mas o o quanto é e a galera às vezes acha até que é resenha cara tem hora que a Tati leva na brincadeira leva no BO tem hora que a Tati fica muito brava eita Aí ele vai lá pede desculpa pô T foi brincadeira foi o jeito de falar não t tal e aí ele fala que São Paulo é não tem amor mas eu moro em São Caetano Ah então você tá Você tá liberado né já é exceção já E aí vale aí quando vira e mexe o toguro dá uma provocada nela

vira e mexe ela dá uma provocada no toguro esses dias a gente tava na praia Pô cara nós fos eu aluguei uma casa pé na areia frente mar pô Imagina eu a Tati a vó da Tati com 90 anos de idade ter a oportunidade de ir para ficar ali na areia os meus filhos então tipo a gente brincava ia pra praia curtia a Tati fez vários vídeos de momentos felizes que uma família feliz tem postou e coloi assim ó da série toguro não é feliz parte um mostrando para ele o seguinte cara há muita felicidade

em você ter uma família também como quando ele tava lá com o Julião o J com uma aqui uma aqui uma aqui entendeu dizendo o seguinte há muita felicidade solteiro também cada um escolhe não é verdade cada um escolhe eu me conecto com a minha vida o toguro se conecta mais com a vida do Júlio Hum mas o que que você acha que tá acontecendo por que Qual a sua opinião cariane Por que que você acha que os relacionamentos estão desse jeito então acabei de falar por is porque eu acho que as pessoas são intolerantes

Ah tá eu acho que eu acho que os o relacionamento é seguinte a pessoa já entra com um pé dentro um pé fora velho Ah tá gente tá com P dento P fora ó não quero me casar com você não sei se vai vai dar certo vamos só morar junto para ver se dá certo eu tenho minha vida aqui né e tal né querem querem querem ceder o mínimo possível as pessoas estão mais individualistas do que nunca cara casamento é CD pô eu chego em casa cansado estressado mas eu de repente chego em casa e

eu vejo a Tati eufórica para contar como é que foi o dia dela cara vamos ouvir vamos ouvir sento lá ela vai conta tudo tal quando ela terminou de contar eu respondo falar assim ol agora vou tomar um banho tá E aí ela sabe ela quer o quê homem precisa disso né Aí eu quero um tempo sozinho aí eu vou tomar um banho queto volto depois de uma meia hora 40 minutos eu tô tomando meu banho homem que você disse né ele vai desligando todo dia dele reduzindo a máquina e quando eu volto sento ali

com ela no sofá e eu vou brincar com meus filhos brincar com a minha filha tudo tal da mesma forma que às vezes eu tô ali com a cabeça cheia de preocupação outras coisas mentalizando ou tem que viajar trabalho ela também sede fal Pô ele tá indo lá tá indo por nós tem que trabalhar então eu acho que casamento acima de tudo é você entender o outro lado melhor qualidade para você ser casado empatia que é uma qualidade cada vez mais rara nas pessoas é uma qualidade que eu procuro cultivar Eu sou um ser humano

cheio de erros como qualquer outra pessoa então você tem que trabalhar isso né pô tem que melhorar em algumas coisas então uma coisa que eu sempre tento colocar dentro de mim empatia empatia PR pr pra galera entender é você sempre se colocar no lugar do próximo por exemplo eu vou falar algo pra você antes de eu falar como é que eu receberia essa afirmativa cara de repente você falou algo que eu não gostei ou eu tô pré julgando você pelas coisas que você fala o diverno fal assim cara desculpa você tá sendo arrogante em cima

disso pera aí se eu chamar o cara de arrogante se alguém me chamasse de arrogante como eu me senti ofendido e talvez eu responderia com você com mais rispidez então às vezes eu deixo passar às vezes eu Contorno empatia num casamento é tudo cara pô antes de eu dar uma cutucada na Tati se ela me desse essa cutucada Pô eu ia ficar muito bravo Pô então não vou dar cutucada antes de eu responder desse jeito antes de eu deixar isso aqui mal arrumado então empatia é é uma qualidade no meu trabalho eu trabalho muito isso

porque eu tenho eu sou líder de todas as empresas que eu construí e uma liderança com empatia ajuda muito fala assim cara não vou chamar atenção dele aqui porque tem ele e ele ali se alguém me chamasse atenção em público eu achar ruim não vou falar agora porque ele tá nervoso e se eu tivesse nervoso a resposta que eu ia dar era essa tem mais uma coisa também também que eu já vi você falando e que é muito verdade você sempre falou que um dos maiores problemas dos casais hoje em dia quando se separam é

dinheiro que é o dinheiro é muito importante para que você tenha uma estrutura para que role admiração entre o casal e que quando normalmente o dinheiro acaba depois de um tempo o amor sai pela janela Eu sempre tomo rate em cima disso mas vou continuar repetindo não então eu tô aqui para dizer que você tá certo não e eu vou repetir aqui entendeu pra galera que não entendeu eu digo o seguinte que uma M casamento é a sa finance porque a tua libido vai embora se amanhã vence o aluguel e você não tem a grana

para pagar a vade de dar beijinho vai acab se o leite das crianas não tiver na geladeir e o seu filho chorando a vontade de ser feliz vai acabar se de segunda a segunda-feira você não tem acesso a um lazer ou algo que você possa fazer com a tua esposa ou com a tua família que traga para você algum tipo de bem-estar você só trabalha paga a conta e fica enfurnado dentro de casa não tem grana para fazer um lazer para ir num cinema para pegar um restaurante para descer um final de semana ali Pro

litoral segurança financeira ajuda muito a fazer com que o casal seja feliz e por que eu sempre digo isso porque talvez a pessoa esteja passando por um perrengue muito grande agora e esse perrengue se você tiver uma mulher forte ou um homem forte do seu lado vocês vão se segurar e falar assim vamos junto amor Bora passar por essa tempestade mas trabalhando duro os dois e quando passar por essa tempestade busque lazer busque coisas boas para fazer construa uma reserva de emergência não permita-se passar pela mesma e pelo mesmo problema por porque se você continua

passando por esses perrengues o tempo todo por falta de controle financeiro por falta de de de de de trabalhar mais ou por falta de habilidade de lidar com dinheiro você vai perder da tua mulher uma coisa que é muito importante que se chama admiração admiração Se a tua esposa e o teu marido não te admira é difícil haver amor amor e admiração é a mulher olhar e falar assim se meu marido é bravo bicho é [ __ ] é você chegar paraa sua esposa entender falar assim minha esposa meu que orgulho da minha esposa minha

esposa é brava admiração é um ponto essencial para construir relacionamento amor o que é amor amor é admiração é querer estar junto é empatia é empatia você não tem admiração pra pessoa como é que você vai admirar uma pessoa que você não como é que você vai amar uma pessoa que você não admira meu Deus do céu que você que só Te decepciona que só faz cagada amor ó tenho que tentar um negócio novo meu amor você já tentou três negócios novos e não deu certo Bora arrumar um trabalho juntos vamos arrumar um trabalho você

corre para um lado comoo pro outro o aluguel tá vencendo não Dessa vez vai dar certo amor aí ele vai lá mete outro negócio cata dinheiro com a Jota Pumba a giota na porta vai me pagar vagabundo aí o Sen da Casa Senhor ô Isso aí é realidade de muita gente irmão aí o senhoria da casa vai pagar o aluguel e a mulher fala assim eu falei para você que ia dar errado na onde uma mulher dessa vai amar um cara desse cara não vai amar mais perdeu admiração É isso mesmo que homem vai admirar

uma mulher que só carrega o cara para trás que ele tá lá na batalha na batalha Olha amor acabei de comprar esse vestido maravilhoso lindo comprei aqui por R 500 amor eu não tenho dinheiro do aluguel eu deixei não mas olha esse vestido você não me dava eu tenho que ficar linda não sei o que lá como é que você vai admirar uma mulher que não tá correndo junto contigo irmão que você tá lá se lascando de trabalhar e ela pega o dinheiro dela inteiro para ir fazer todas as coisas dela e tá faltando no

aluguel tá faltando isso você tá lá ela não chega para você amor tô vendo você se lascando trabalhando de segunda a segunda aí calma não vou comprar nada esse mês para mim não tô trabalhando vem cá vou te ajudar aqui ó parceira parceira PR quando você tiver voando grande se chegar falar assim agora amor é a minha vez agora eu vou cuidar de você porque lá atrás você veio aqui ó com seu dinheiro chorado me ajudou agora eu vou cuidar de você amor porque eu lutei trabalhei para caramba e cheguei agora nós somos juntos mas

eu vou cuidar de você agora você vai ser a minha rainha é sobre isso que eu acredito em casamento é isso aulas do carian hein aí ó Depois dessa daí o cara tá com a vida financeira tá com a saúde organizada tá com a vida amorosa agora resolvida também porque foi aulas né É e uma coisa cara que o eu li aí não sei se não sei se é verdade não sei se o que você pode falar Neymar voltou pro Brasil e comprou a ironberg cara não tô sabendo eu vi pelas notícias que você viu

eu vi mas assim você acha que ele pode entrar hav a pergunta que eu i fazer para você é essa aí porque falaram que ele tá voltando para ir embora logo mas eu acho que ele tá voltando para fazer vários negócios você acha que ele é um ramo que ele pode entrar ao eu não acho que ele compraria eu acho que ele aportaria entendi que que é aportar por exemplo há um sócio só na ironberg o sócio vendeu uma parte para ele ou pro fundo árabe E aí o fundo fala assim cara posso até botar

alguma coisa no teu bolso que a gente chama de primária Não não eu posso botar até alguma coisa no seu bolso mas eu vou colocar dentro da empresa para que construa mais academias porque só tem seis né É muito pouco de academia Pro nome que ela é não é verdade pô o Brasil inteiro conhece ironberg aham pô Um nome tão conhecido ter seis academia é muito pouco você pega por exemplo uma academia como a Gaviões por exemplo que é um nome muito menos conhecido que ironberg apesar de ser muito mais antiga tem quase 50 anos

mas é um nome não é um nome de Hype não é verdade nome de Hype deve ter umas 50 academia aí não se tô em seis então pô de repente o fundo vira e fala assim cara tá faltando injetar grana porque se injetar vai dar certo porque pô é ripada todo mundo quer entrar então bota aí R 200 milhões de reais aqui nesses 200 milhões vamos montar mais 15 academias de uma vez só 15 é 200 milhões dá uma montar umas 15 15 milhões cada uma é entendi 15 milhões cada uma mas é um nome

forte que pode entrar aí no no ramo no ramo da Maromba aí que que você acha tem essa vontade assim você conhece ele eu acho conheço conheço conheço Neymar cara sou fã dele de carteirinha mas eu acho que ali é não é nem a questão de ele entrar para fazer a coisa acontecer eu acho que ele entrar de ele ter visto ali pô se botar dinheiro e montar mais academia dá bom entendi um bom investim acho que Ele olhou e falou assim cara é um bom investimento agora comprar tipo assim tô comprando a marca agora

a marca é minha não eu acho que ele tá entrando tipo sou sócio não acho que ele compraria a marca e Tiraria o o criador da marca entendi entendi mas até porque ser sócio do Neymar dá um Hype maior ainda né não e ele colocando a cara numa num negócio desse AB porta abre porta o Network que o Neymar tem é surreal tanto que ele virou ele n n jog ele vai traz um fundo árabe por exemplo Ah não Traz dinheiro dinheiro sem fim traz dinheiro sem fim mas eu nem falo assim da questão do

dinheiro que falar mas para você é o seguinte ele mesmo que ele ou ele como sócio ou ele tal o nome dele ligado a isso você acha que vai dar um vai bombar mais ainda o O Neymar é uma marca internacional a ironberg é uma marca Nacional uma marca muito grande para Fitness né ou seja uma marca muito hypada o marcou muito hypada no Fitness o Neymar internacional se o Neymar inventar de montar uma dela na Europa ele pisa lá na Europa academia vai est cheia todo mundo esperando ele lá em Barcelona lá em Paris

é entendeu então tá louco você sócio do Neymar é sonho para qualquer empresa é Concordo eu concordo cara ele é uma marca internacional não porque ele tá lá na Kings League né você não quis criar um time eu ia te perguntar is você não quis criar um time na Kings League não cara cara eu perdi essa oportunidade imagina montar um time marumba daqui em cim pô aí ó ia ser sensacional cara pô o toguro tava lá não tá o toguro é o toguro ele é presidente do do des impedidos do impedidos dos des impedidos ele

juntou com Galera dos impedidos o Neymar tá lá com a fúria com a fúria Você tinha que ter criado um time do do do CT cara ô mas tem que ser da próxima tem que ser na próxima ou com a grow né sei lá né qu que sabe tambm na próxima na próxima na próxima faz que o pessoal tá postando muito nessa Kings League aí cara porque é um é um futebol diferente é um futebol que parece futebol de videogame na vida real né meu filho é fanático por isso aí euu fiz 12 anos maluco

por isso E aí no negócio de jogo como que tá o gulis cara cara o galis tava Ó eu saí de lá junto com o Gal leis o galis foi mais cedo lá treinar gau tá treinando cara o gau é muito disciplinado porque ele é um atleta né Ele é né então acabou Ele combinou terça e quinta eu tô no CT esquece ele não fura fura velho fura hoje foi treino do quê hoje ele treinou peito omb e tríceps olha aí ó treinou peito omb e tríceps esquece faz certinho quer aprender a gente incrementa a

carga ele sofre não reclama atleta o gauls vai mudar o corpo dele absurdamente Cara eu vi o vídeo dele já perdeu 30 e poucos kilos e vai perder ainda mais já já perdeu 30 e poucos sabe por quê Porque ele não contou essa história não tinha contado ele contou agora no meu canal isso o Gais já vinha num processo de emagrecimento com o Dr howen que é um nutrólogo e com o Leandro que é um prep preparador físico muito bom de jogadores de futebol e agora a gente tá entrando com a musculação para fortalecer e

com a transformação do corpo dele com a recomposição corporal para ele ganhar músculo para ele perder mais barriga então trabalho em equipe aí ele já vem perdendo e vai perder ainda mais agora conosco sim ele chegou a pesar 140 né ele falou 140 mas ele já foi magro né ele já foi Magrinho depois El ele era palito Ele era Magrinho efeito pandemia velho é efeito pandemia pandemia ele tipo pesava menos de 70 kg é ele era Magrinho el pandemia ele resolveu fazer 18 horas de live por dia todo dia ele falou fazer uma semana fazer

duas quando ele se viu passou um ano ele fazendo isso cara ele comi que davam na mesa para ele aí não tem como né aí vai embora né vai embora e o felca é isso que ia falar e o felc demais Serjão o felca escolheu o corpo do Sam soal da Mr Olímpia é esse que é o corpo quieto só esse só esse só bodybuilder não ele quer ser do tamanho do mis ol qu ele quer ser o mister Olímpia ele quer ser o dalda samson dalda mas posso falar hã fazendo dois CDI por dia

dois cardos por dia treinando seis vezes na semana Car meu Deus do céu hein não comeu mais um doce não tomou mais nenhuma bebida alcoólica ó tá 100% em uma semana a mudança que o felca fez no corpo dele que a gente fez uma pré-avaliação eu entrei em choque três choques de como ele evoluiu porque o lance dele porque aí até até falando desses projetos né pegando o meu o meu era perder peso tal não sei o qu o deles não ele tá igual você Serjão hã Ele tá igual a você radical radical radical foi

igual Serjão quando decidiu fazer cara sabe que é chegar e perguntar pra gente ó eu posso colocar uma uva nesse iogurte assim cara te perguntar se podia usar uma se podia colocar uma comer uma azeitona na salada então o do Serjão foi a ao que conça foi o que mais perdeu peso e menos tempo né o Sergião foi o que mais perdeu peso e o que mais motivou pessoas mais pessoas fizeram processo de emagrecimento por causa do Serjão Serjão foi o cara que mais mudou vidas entre os projetos até hoje e todo mundo pergunta o

pessoal não entende que que o nosso projeto era quro meses cara tdo fala pô você não acabou o projeto de Serjão não o projeto Serjão era qu mes M os cara quer ver o Serjão cima dos palcos agora era qu a era palcos pros caras é pros caras o projeto termina quando o cara sobe no fisiculturismo não é um projeto F ser Olímpia é um projeto de emagrecimento é exatamente não mas a a uma vez eu comparei comparei as fotos do Sérgio que a gente usa hoje nas Tas e tal antigamente cara é outra pessoa

não era é serão é outra pessoa esquece mudei totalment meu joelho aqui que que eu diga mas eu tô falando dos meninos lá o felca por exemplo T porque o felca é magro e tal né o negóci dele fals magro Ah ele é falso magro Ele tem muita gordura abdominal Ah entendi ele tem muita gordura na linha de cintura muita ele é um falso magro de roupa você pensa que ele é magro porque ele tem 1,96 m é ele é alto né 1,96 19,96 Nós medimos ele no CT e qu só que ele é um

falso magre Ele tem muita gordura abdominal e quanto que ele tava pesando Oi tá pesando quanto cara eu não me recordo aqui porque o peso dele pouco importa como ele é muito alto o nosso lance não é fazer ele perder peso o nosso lance é fazer ele perder gordura abdominal e ganhar massa muscular então peso é deixar ele forte agora é deixar ele forte para um falso magro aquele cara que é magro com barriga o lance dele não é perder peso o lance dele é construir músculo para aumentar o metabolismo dele e fazer com que

ele perca mais gordura Esse é o jogo é o que a gente chama de recomposição corporal uhum a pessoa fica com o mesmo peso porém troca né troca a gordura por músculo então o projeto do felca não não vai não vai ser baseado no no P projeto do do felca é shape é shape é o bicho ficar com Shape bonito é vai ficar sheipado mesmo é por dele cheape três meses de e três meses não é três meses três meses três meses mes três meses ele conseguir trazer uma transformação no corpo dele Tipo pro Tirulipa

né do Tirulipa também foi Tirulipa foi absurdo velho sensacional o Tirulipa foi absurdo aquele antes e depois do Tirulipa lá com a barriga dele Tirulipa també fo tamanho depois sheipado você sabe qual é a diferença sabe qual o que há de semelhante entre Sérgio sacani que foi uma das maiores transformações Pablo Marcel que foi uma das maiores transformações tir lipa que foi uma das maiores transformações e o e e e todos esses que estão vindo aqui sabe o que é em comum entre eles a obsessividade o querer de uma forma que não tinha negociação com

Serjão não tinha negociação velho o Serjão era o Serjão sempre foi um cara apaixonado por doce o Serjão trocou o doce dele por iogurte ui e uva isso aí acabou Tô lá com a mininha até hoje até hoje iogurte uva você pegava o Pablo Maral as pessoas gostando dele ele foi tão obsessivo que ele tava no meio de uma campanha política 150.000 pessoas ao vivo na Jovem Pan Ele entrou ao vivo na Jovem Pan é horário dele comer ele sacou a marmita e o Emílio me xingando ó desgraçado carian esse cheiro do caramba aqui ele

comeu lá no meio a gente falou assim tem que levar um armit Tá bom cara absolutamente treinado tá bom aí uma vez eu tava comendo ele tava comendo no garfo né E aí ele tava tentando pegar o último grão de moo com garfo aí o Maurício chegou para ele e falou assim por isso que atleta come de colher ele só ouviu isso no outro dia já tá com a colherzinha a gente viu ele no Instagram tava de colher tipo um cara treinado tipo é de colher é de colher ele veio aqui durante a campanha né

e eu falei PR ele mano tá magrinho hein cara porque ele tava realmente tipo assim outra pessoa lha é na linha na linha e o Tirulipa o Tirulipa o projeto que eu fiz com ele cara pegou bem a época que ele tava eh gravando o filme dele ele foi pro Rio de Janeiro ele gravava das 8 da manhã às 9 da noite 13 horas de gravação por dia quem faz filme sabe que é desse jeito pois ele acordava 5 horas da manhã fazia o cárdio dele tomava banho ia gravar chegava 10 horas da noite das

gravações ia treinar tomava banho e a dormir ele não errava quem tá disposto trabalhando das 8 da manhã às às 9 da noite a chegar em casa ainda e treinar quem tá disposto a acordar 5 hor da manhã fazer um cárdio mas eu acho que ele viu que isso Aí acabava dando disposição para ele enfrentar outro dia não é isso também que se ele para exato cada um colhe o fruto no num ponto né Você sabe qual é o maior Você sabe porque a maioria das pessoas começam uma academia e para porque a maioria das

pessoas começa uma dieta e para porque ela não permitiu o fator tempo até ela ver resultado porque na hora que ela vê resultado o negócio vira velho ó você faz 15 dias de uma Dieta radical ali na linha 15 treinos corta álcool corta açúcar bebe água do jeito certo vira a chave durante 15 dias você perde 5 6 7 10 kg às vezes aquilo muda a sua cinta Tira aquela inchaço muda o seu goosto As pessoas olham fal Nossa como você emagreceu meu amigo é a motivação que você precisa né era a motivação que você

precisava para o qu para começar um novo estilo de vida aí você começa a fazer uma alimentação mais certa tudo tal o problema é as pessoas começam a dieta na segunda quando é quinta-feira ela já tá pô Não deu resultado é ou chega na quinta-feira Já toma um negócio sexta chama aí pede uma pizza aí na segunda volta de novo déficit calórico pega essa dica é isso aí as calorias não são da hora nem do dia às vezes são da semana eu vou chutar sua taxa de metabolismo basal tá porque você é um cara bem

grandão Eu vou dizer que sua taxa de metabolismo basal deve ser na casa mais ou menos de 1800 calorias tá você fizer uma bedan vai bater isso vou errar por pouco tantos anos que eu faço isso Digamos que você queira emagrecer você vai fazer treino treino e cárdio você gaste 400 calorias você vai fazer você tá focado você vai fazer uma dieta de 1500 calorias 300 calorias já tem de Déficit entre você e a sua taxa de metabolismo basal né Ou seja a quantidade de calorias que você precisa para se manter vivo são 1800 calorias

Você tá comendo 1500 já tá tirando de gordura do seu corpo 300 calorias mais o cárdio mais o treino que dão 400 você tá tirando quanto 700 calorias por dia cara vai dar um resultado todo dia você tá num déficit de 700 calorias segunda você faz terça você faz quarta você faz quinta você faz 7 x 4 2800 calorias você tirou certo certo chega na sexta aí você começa a ferrar tudo não começa a ferrar tudo você já vai pro RP hour com os amigos Toma duas cervejinha come uns amendoin tudo tal entre a dieta

que você tinha você já subiu mais 500 calorias de superavit certo então de 2800 que você tinha gasto já caiu para 2300 chega no final de semana você pede uma pizza puxa mais 1000 calorias de super havit os 18800 que você tinha os 1000 e os dois os 2300 já caiu para 1.300 chega no final de semana você come uma pipoca de cinema aquela doce pega uma pipoca de manteiga e come o macarrãozinho da mãe chega no domingo à noite todas as calorias que você tinha gerado em déficit gerou aí você fala assim não tá

dando resultado dieta todo dia eu só comi uma fatia de pizza eu só tomei uma cervejinha eu só comi um amendoinzinho eu só comi um macarrãozinho mas segunda dieta e geralmente a pessoa que faz dieta ela mente para ela mesm Claro um corte que vai viralizar a vida inteira foi eu no flow no começo do Flow ali com o Igor o Igor virou e falou assim Renato eu engordo porque eu sou sedentário porque eu não como nada hoje eu não comi nada eu falei pera aí eu falei assim não corte pera aí esse drink que

você tá tomando vai o quê Ah esse drink vai e whis leite condensado não sei que lá não sei que lá eu fiz as contas o a bebida tinha aproximadamente 400 calorias eu falei tá mas você tomou duas dessa né porque essa é segunda você pede Ah é verdade eu tomei duas falei então 800 calorias só que quando eu cheguei aqui antes de começar o podcast estava bebendo alguma coisa Ah eu tava bebendo um negócio assim assim assado que dava mais de 250 calorias falei então vamos lá salando né você chegou aqui na minha na

mesa e disse que você não come nada só que eu acabei de calcular que você consumiu 1000 calorias só em porcaria né comer e ingerir calorias é diferente sabe qu pras pessoas o que é comer arroz feijão frango cara você precisa de ver meu prato meu prato é desse tamanho cara mas arroz feijão frango não engorda velho o que engorda é o pão de queijo o que engorda é o croaçã o que engorda é o hambúrguer o que engorda é o amendoim Sabe aquele amendoinzinho assim ó Aquela castanhinha que você gosta que você acha que

você tá sendo saudável comendo Castanha 70 g de Castanha equivale a mais de um prato de arroz Só que a pessoa pensa no quanto ela come de arroz feijão ela não consegue entender endeu quanto ela come de besteirinha mas o o Igor ele ele come marombeiro Igor ele ele come certo né Ele tava comendo cer Igor transformou Ah tá transformei a vida do Igor transformamos né a vida do Igor boa transformamos boa Igor tá lá todo dia no CT treinando todo dia ah agora sim treina todo dia só não faz cárdio mas treina treine é

muito mais seletivo com a alimentação mas muito mais é porque aí você chega num nível que você né você vai mantendo ali a sua cabeça mudando né você começa a ter essa cabeça vai fazendo essa essa meio conta na sua na sua cabeça assim s para tentar bem se eu quiser comer um negocinho ali aqui eu vou sacrificar e aí no final da semana eu tenho que manter essa diferença não posso zerar também né Toda semana que aí não faz efeito né e Serjão o game dessa galera não é virar atleta a pess o pessoal

vira e fala assim ah mas Fulano se pera aí pessoal você não pode esperar que o Igor vire atleta que o Sergião vir atleta que o Danilo gan tio vir atleta não não o game dessa galera é melhorar a saúde é reduzir gordura visceral melhorar hábitos ter massa muscular para ter força Você sabe qual era a meta do Igor brincar com a filha dele pegá-la no colo levantar ela sem ficar com o ombro machucado com as costas machucado e hoje ele tem força total para brincar com a filha dele ele se sente forte o suficiente

para isso caramba velho o mundo não é dos caras grandões malhadesenhos de energia entende entendi bom e o Julião Falando nisso que que tem o Julião o gorgonoid esteve aqui dezembro Dezembro né dezembr e o gorgonoid tava falando sobre essa história de Desc para BC que o gilão tava solteiro e tal e ele falou que o o Júlio virou uma máquina de transar hum o cara tá passando o rodo de um je o Júlio ficou num relacionamento durante 7 anos certo eh e ele não tava feliz no relacionamento acabou terminando esse relacionamento e tá querendo

levar a vida dele de solteiro assim O Julião para mim eu acho que é uma fase o cara tem 46 anos de idade em algum momento ele vai encontrar uma pessoa legal uma parceira legal para poder ser companheira para viajar para estar junto não necessariamente casar né Mas de repente para ir lá junto no cinema ir num evento junto curtir ter uma amizade legal alguma parceira por enquanto ele tá no plano de amostragem hum tá na entrevista não tá na entrevista na entrevista bom PR caramb nome enquanto ele tá no plano de amostragem tem que

trazer o Julião aqui ó vamos falar com ele para vir aqui um dia é o Julião tá convidado pô com certeza ia falar vai vai ter alguma coisa aí no Carnaval O Júlio vai para Salvador para Salvador a vai encontrar o toguro lá toguro vai Vixe Maria porque el lá não vai no carnaval comigo Não era essa agora é mas eu tô não adianta Vel não botou o Chei pro carnaval não botou pro final do ano não botou pro carnaval Não mas ele falou que ia passar o carnaval eu lembro ele falou vamos ver ver

F deixa passar o carnaval que até o carnaval não sei o qu passando aí mas ele bota o shape se ele quiser bota né o togura Ah eu acho que põe põe né que ele já já botou né foi o primeiro grande projeto que você fez né o toguro o primeiro grande projeto que eu fiz foi esse mesmo em 2016 2016 eu coloquei o toguro em busa do Shape perfeito né Exatamente e foi quando ele transformou o corpo dele em 2016 cara que foi aquele Shape dele nos palcos né não foi antes antes ainda antes

ainda antes ainda 2016 aqu do palco acho que foi em 2019 Nossa então teve aí lá atrás 2016 foi a primeira vez que ele colocou o shape e ficou trincadao aí é mais a pessoa que já pôs o shape um dia e passou por alguma coisa vamos supor bordou tal não sei o quê por algum problema é mais fácil ela voltar né como é que é vamos supor tipo lá o toguro ele tinha um shape aí tal não sei o qu é porque ele faz aquele negócio com a barriga também que é meio exagero né

que dá aquela inflada na barriga mas uma pessoa assim que já teve um shape bom aí ela passa por algum problema engorda tal não sei o quê é mais fácil para essa pessoa é mais fácil né é mais fácil primeiro até na questão do corpo assim o metabolismo entende que ele consegue passar por isso porque o nosso corpo a gente tem uma herança dos nossos ancestrais que é é complicada que é o fato de você ter reserva de gordura para sobrevivência seu corpo precisa dessa reserva de gordura entendendo como é segurança quando você perde essa

reserva de gordura uma vez o seu metabolismo entende que há essa reserva de gordura sai mais rápido segundo a treinabilidade treinar é sistema nervoso central sim então você aprende a treinar o seu corpo aprende a treinar Então volta muito rápido pessoa quando começa a treinar ela aquilo é um movimento para ela totalmente estranho uma pessoa que já treinou uma vez em 15 dias ela pega novamente o ritmo pro treino então a velocidade de resultado é muito maior e aí Ness Por que que tem pessoas que não saem daquele do famoso efeito sanfona que o pessoal

fala por conta disso que eu falei durante a semana ela é uma pessoa e final de semana ela é outra adianta cara dieta aí ela fica emagrece engord emagrece engorda E aí ah não não o efeito sanfona o efeito sanfona é o contrário o efeito sanfona a pessoa ela é extremamente sedentária e extremamente relaxada com a alimentação dela do nada el ela resolve ser uma pessoa extremamente perfeccionista com com a com o alimento dela só que geralmente a base de remédio b ah e o comportamento não muda o ambiente comportamento ó todos os meus amigos

comem todos os meus amigos bebem e a minha cabeça é de comer e de beber só que um medicamento tá me impedindo disso eu pego nojo de comida quando eu vejo tá todo mundo aqui bebendo e aí vai comer não nossa cara tomeio o meu monaro aqui Tomei o oeni não consigo que aí que é o grande mal desses remédios então é isso quando o ozen pique o monaro vai embora aí você fica um leão cara A comida tá na mesa a galera é a mesma você não mudou nada no seu comportamento e nem no

seu ambiente que que vai acontecer você vai comer dobrado aí vai porque o seu corpo quando você começa a perder gordura pro estado de alerta ele quer devolver você ao estado que você tava Entendi então a fome vem dobrada o ozen Pake tem algum efeito colateral tem vários tem bastante coisa e é indiscutível que é uma droga incrível para emagrecimento tá a mais moderna hoje é oaro tira quanto cara fácil uma pessoa fazendo uso de m diário por mês tira fácil 10 kg por mês depend do porte físico né um homem de porte físico grande

tirar 10 kg no Exercício é é trampo né meu Deus do céu é trampo vai sair doído né vai sair doído caramb se você tiver mondar a decisão de uma Mud de uma mudança comportamental do seu ambiente prática de atividade física e uma dieta que você se conecte a ela tipo você tem que fazer uma dieta que você fala cara eu gosto do que eu tô fazendo não é aquela dieta do tipo meu Deus só tô fazendo por causa do monaro uma dieta conecta o monaro é um grande aliado vai te ajudar muito ele pra

questão de fazer exercício ele não tem nada ele tipo não tira seu vai deixar um pouco mais fraco por conta da ingestão calórica que vai ser mais baixa Tá mas diretamente né tipo análogos de lp1 versus perda de performance no treino não é mais a redução você adapta essas coisas né toal cara cara que tem grana para comprar monaro monaro é mondar é caro o Zique dos ricos né Ah tá entendi conhecido como Oz enique dos ricos custa quanto o monaro uma caneta de mond diário aí por mês vai Vamos falar por mês né por

mês você vai gastar uns de 6 a 8.000 por mês com mon jaro com mon jaro 6 a 8.000 por mês uma pessoa só uma pessoa só esse daí foi o que a a Mayara Tomou Não sei não sei se foi ela tomou porque eu nunca vi ela comentando algo então não vou não vou saber dizer eu sei que que os artistas os empresários é o que tá usando é um a mais do que o osen pque não tem no Brasil ainda você tem que importar o osen pque d osen pque você vai gastar uns

3.500 por mês TR pau osen peque teve um cara que talvez você gasta até um pouquinho menos tanto do monaro como doz você gasta um pouco menos que a doses são menores mas depois você tem que subir nas dos aí vai para isso mas ele te dá o quê ele te dá uma um nojo de comer é isso o análogo de lp1 ele retarda a o esvaziamento gástrico O que que significa isso eu tenho um processo digestivo que acontece quando eu como a liberação de grelina que é o hormônio da Fome ocorre quando há um

esvaziamento gástrico sinal de que eu preciso comer mais uhum o retardamento do esvaziamento gástrico faz com que eu tenha comida no meu sistema digestivo e você reduz o sinal da grelina junto com isso ele atua no seu sistema nervoso central reduzindo a sensação de fome e aumentando a sensação de saciedade e você fica meio enjoado causa do retardamento Gá a eu tô fora cara eu uma única vez na minha vida nesse negócio quando era mais gordo né que eu sou falaram assim Tome esse remédio aqui hum uma pil moderador de apetite meu amigo cara e

a coisa que eu mais detesto da minha vida é vomitar eu tomei esse negócio cara e vomitei que nem um dragão cara falei cara nunca mais eu fico gordo pro resto da vida mas não t a coisa que eu mais detesto na minha vida é vomitar porque eu não sei vomitar não consigo então eu passo muito mal é aí mas então o z pique dá dá esse jogo Então cara dá muitas náuseas principalmente no começo depois vai reduzindo já o monaro dá menos náusea os efeitos colaterais do monaro é muito menor por isso que ele

é mais carão então por isso que ele é mais carão mas Caramba entendi entendi é osque dos ricos bom eu posso fazer inclusive um comentário de uma coisa que você falou a gente tá falando sobre coisas que os ricos fazem tem aquela famosa matéria sua né de homens que se cuidam Hum e e tudo mais e que você já fez algumas é interferências ali Estéticas e tudo mais exatamente Tem mais alguma aí vindo em 2025 tratamente não eu vou continuar fazendo eu faço eh eh estímulo de Colágeno é uma máquina de ultrassom que você coloca

para aumentar a produção de colágeno aham Cara eu tenho 48 anos de idade gravo só com jovens público do Fitness é 25 28 anos de idade eh faz parte do Fitness e do meu estilo de vida me cuidar só o que acontece quem tem percentual de gordura baixa perde gordura A onde você quer eonde você não quer e um dos lugares que você perde gordura é na face qual o grande problema de algumas atletas e de alguns atletas perde muita gordura na face e a face cai gordura na face é positivo não é negativo é

de e perder gordura na face você cai o seu rosto então como eu tenho um percentual de gordura muito baixo que que eu faço eu faço estímulo de produção de colágeno não injeto nada eu passo uma máquina como se fosse um ultrassom que faz com que estimule a produção de colágeno do meu do do meu rosto eu tenho 48 anos gente se eu não me cuidar que que vai acontecer se eu me cuidar eu vou est na contramão daquilo que eu prego que é cuidar da saúde cuidar da estética cuidar da sua aparência cuidar do

teu corpo mas a galera galera a galera pega né não faz tudo parte né cara é um conjunto Néa perdoa vira uns memes né o a galera não perdoa mas eu posto lá que eu tô fazendo aí vai um monte de gente lá fazer é ah vai porque o pessoal da Clínica fala daí também né Não mas assim a gente aqui pelo menos no canal a gente sempre falou que o homem tem que se cuidar mesmo e tem que fazer e e eu e assim para mim o meme não tem problema pode continuar fazendo piada

eu filmo eu levo lá galera se eu me preocupar Você concorda comigo que eu não ia filmar eu não ia filmar eu fil most sabe por porque eu quero que os hom aprendam a se cuidar amigão essa sua barriga não é bonita não é legal não é saudável não é bom se você tiver com a texto baixa Procure um médico repõe a testosterona testosterona é vida deixa de ser idiota e preconceituoso ai tô tomando bomba amigão testosterona é vida se você tiver testosterona baixa terceiro se você já tem uma certa idade tu a cara tá

caindo você não precisa ficar com a cara caída vai numa clínica estética faz um tratamento estético ninguém tá mandando você fazer harmonização e ficar com aquela cara quadrada eu não faço nada disso pode ver eu não tô com a cara quadrada mas fazer um tratamento para que a tua pele não caia entendeu que você não fique com aquela cara assim ó toda caída pô faz meu amigo é eu concordo fazer o transplante capilar por exemplo uma coisa capilar go dema mais cara ó cabelo para um homem muitas vezes é autoestima tem cara que não se

sente bem Tem outas pessoas que não tá nem aí Julião por exemplo Julião não tá nem aí se Car acabou mas tem pessoa o cara fica lá fazendo uma mágica tentando esconder a Calvi sabe joga cabelo para cá e joga para lá tudo tal tem mais cabelo para jogar amigão você tá tentando esconder aí não tá dando acho que é por o sonho do meu o sonho do meu cirurgião é pegar o Serjão queria plantarão re não foi eu recebo proposta direto cara cara eu assim eu não ligo cara serão não liga se ele não

liga ele vai fazer por qu eu não ligo cara eu o meme do Serjão lá do caraca cabeludo é muito bom é é o pessoal o pessoal na verdade que o pessoal pede é o seguinte ou faz o implante ou raspa tudo entendeu Mas aí raspa tud eu cara eu tô tranquilo isso nunca me incomodou ess ser careca nunca me incomodou Car PR tem que incomodar entendeu se não incomoda cara acabou sim mas como eu falei eu acho super super legal do do cara se cuidar de andar na estética de de pensar no que que

ele pode fazer para melhorar estilo de vida faz parte né inclusive do cada um tem um lifestyle é isso sobre o o vamos falar do Ramon a gente trouxe aqui o o pacho tem umas duas semanas mais ou menos três semanas eu acho pao veio aqui e agora ele tá lá no táa nos Estados Unidos nos estos Unidos Ramon não consegui falar muito do Ramon porque o Ramon é meu amigo mas eu não trabalho mais no time dele né Eu não sou mais da equipe dele é então o que eu sei do Ramon é o

que você vê na internet é mesmo é o Ramon é meu amigo que a gente mora no mesmo prédio né mesmo prédio no mesmo Condomínio o pao também né vocês três o pacho não o pao é do time dele o pacho é treinador dele não mas F Vocês moram junto Ali mora o o pao mora na minha torre é eu moro no meu condomínio mas isso o que eu sei do Ramon das Preparações do Ramon que eu vijo na internet porque quando eu encontro ele não fico perguntando de preparação a gente fica perguntando de filho

eu vou falar um negócio maneiro agora perguntando de filho quando a gente tava lá na Islândia a gente trocou uma ideia lembra Lembra E aí passou um tempo foi o Brandão ou correia que foi num podcast foi e falou o que do Ramon que o Ramon que o Ramon que ele quer mesmo é você é cantor é cantou lembra que a gente comentou lá lembra que a gente comentou lembro mas é é mas é assim o o Ramon ele é um atleta incrível continua sendo para mim o segundo melhor Classic do mundo eh essa esse

ano ele vem se preparando muito antes vem fazendo uma preparação an esse ano ele tá numa estratégia maneira né uma estratégia diferente eh tô muito ansioso é para ver o caí nos palcos eu quero ver o ca o caí vai vai vai disputar vai estrear no Pittsburg pro agora em maio só que ele vai disputar contra o Mike summerfield que foi o cara que tirou um ponto do Chris bumster o único atleta até hoje a tirar um ponto do Chris caramba um dos árbitros deu a vitória pro summerfield e o caik vai estrear contra o

summerfield no Pittsburg pro então tô ansioso para ver a disputa do caik caik vem fazendo um trabalho incrível mas o caí não tem ainda a vaga ele já tem não né ele vai terar vaga não ele vai estrear na Classic Ah ele vai estrear na Classic ele é da mens lembra era da mens Então é isso que eu que eu tô esperando basicamente isso e de fisiculturismo Eu acho que o fisiculturismo agora tá tá meio numa baixa não tá não tá acontecendo muita coisa tudo tal você acha É ué o Arnold Sport esse final de

semana quantos representantes do Brasil só o Diogão na Men fysi seer vai vencer ninguém nem ouviu falar direito né fal você sabia por exemplo ó como tá embaixo esse final de semana tem o arn a partir de amanhã o arn Sports Ohio o segundo campeonato mais importante só perde pro Mister olimp Você sabia disso não opa Tá lá ué por isso R por caus disso só que no ano passado o Ramon tava lá aí eu aquele Hype né você tava lá sim sabendo disso eu tava lá cobrindo tava aquela doideira lá então o o o

o o fisiculturismo hoje atual no Brasil tá ali numa baixa tá morninho ali tudo tal vamos torcer para que Ness co tipo das tipo entre aspas derrotas H Hype é Hype é eu acho que tá Tá faltando assunto mas não era para est subindo porque o siban aposentou e agora digamos a gente tem uma chance tambm contribu H contribu contribuia né contribuia o brasileiro é muito fã do cban Você sabia que o lugar onde o siban mais tem seguidor era no Brasil não era nos Estados Unidos Olha aí o maior número de seguidores do siban

era brasileiro eram brasileiros brasileiros depois indianos depois americanos você acha que de repente o Ramon ficou meio triste de não ter conseguido vencer o cban enquanto ele ainda tava na ativa nunca perguntei isso para ele cara e nem acho que isso impacta ele eu acho que o Ramon ele tem um desejo no coração dele ganhar o mister Olímpia e trazer esse título pro Brasil agora conhecendo a personalidade do Ramon não acho que o Ramon virou Nossa tinha que ter Ramon é muito tranquilo Car Ramon é muito na paz muito na paz entendi não tá nem

aí pro pro trabalho dos outros tá aí pro trabalho dele e a chance agora aumenta drasticamente aumenta e não aumenta porque o Ramon não é o atual segundo colocado ah é verdade Mike é esse cara aí é então o Ramon por exemplo se o Ramon fosse o segundo colocado ele podia falar pô é bola da vez mas na verdade quem foi o segundo colocado foi o Mike então o Ramon tá num momento agora de mostrar o seguinte não é o Mike sou eu e l agora é a preparação mesmo você acha que a preparação esse

ano então é que vai definir os caras ali porque antes seana T seana é a preparação preparação Mike com sangue no olho porque atualmente ele é o mais cotado Ramon olhando a oportunidade de assumir o trono que por do anos quase foi dele que ele foi o segundo colocado cik pro vindo numa estreia que tá todo mundo com uma grande expectativa ainda tem rough diesel que fez um off durante dois anos e falou que vai trazer um físico absolutamente renovado que também já foi duas vezes vice-campeão Caramba então vai ser difícil não vai ser assim

os out o aqueles cara lá ainda tem o que tá sempre ali trabalhando dur e o Wesley lá como que chama Wesley wiers não sei eu acho que ele vai competir em Ohio se ele competir em Ohio vamos ver o que ele vai morrar você para qual vai estar em Ohio então hã Ele vai est em Ohio Eu não vi eu acho hum não vi tá E essa estratégia de de concentrar no no Olímpia do Ramon agora você acha que é uma estratégia boa né já garantiu a vaga né Ele é campeão do Arnold Ohio

para qu né faz um ano inteiro para pro mister Olímpia mas outra coisa Foi uma foi inclusive foi uma própria sugestão do siban para ele entendi siib falou para ele não compete aquib é um cara que só competia lá né só no Olímpia mas assim pro Ramon o caso dele ser brasileiro não seria importante ele tá competindo alguma coisa fora não porque ele já é mundialmente conhecido já é não tem esse não precisa ir aparecer proos zá zá conhece ele de cor e salteado beleza o baio disse que na verdade o diferente de um caik

por exemplo caí tem que aparecer tem porque el nunca competiu pela pelo pela clé você tem que falar assim ó chegou um cara bom Aqui tá vendo ó tá o Ramon não o Ramon os árbitros t o físico dele de Cora já tem o físico o que o pacho disse foi que o Ramon tá com ele lá né então ele tá ele foi não tá mais já voltou já voltou já Ramon voltou pao não Ram F uma semana eu acho só ficou uma semana tá mas ele disse que tava levando o Ramon justamente para pegar

dica com os árbitros os árbitros der tipo dar dica assim de de pose principalmente não sei é ele tá lá ajuda né De qualquer forma tájar o Ramon não precisa se mostrar para árbitro não precisa pode ir lá pegar uma dica tudo tal mas o Ramon não precisa fazer esse trampinho que os atletas T que fazer do tipo Olha tô aqui tá vendo me conheça esse meio Lobby assim né é Lobby tipo assim pro árbitro fal assim Olha aquele cara que eu vi Olha aquele ah por cara você fala assim ah Renato mas é Olímpia

é Olímpia São 70 atletas no Misto Olímpia da da da Classic velho 70 cara você acha que todos os você acha que o árbitro conhece todos os caras de cabeça tem árbitro tem Atlético árbitro nunca viu na vida ganhou lá na Arábia ganhou lá na Europa ganhou no BR Brasil o cara não tá não sabe quem é nunca vi aí você tem que ir lá participar de um Pittsburg de um New York pro São campeonatos onde os árbitros estão lá Olha aquele cara bom aquele cara hein Olha ou mesmo fora de competição vai lá na

academia do cara o seu árbitro me testa árbitro pode fazer isso olhar fal assim muito bom gostei aí de olhar fal ass ah Lembro uma vez eu avaliei esse cara você tá diante de um concurso amigo fisiculturismo é um concurso é um concurso de ninguém sabe o que você fez de dieta nem se você treinou direitinho nem se você sofreu Não importa se você é o cara que mais sofreu ou se você fez dieta flexível pro árbitro eu quero saber diante das poses quem é o melhor é um concurso de poses se o árbitro te

viu algumas vezes ele vai lembrar o seu Nossa como ele melhorou Olha nossa a última vez que eu vi nossa traz ess caras para cá são seres humanos julgando tem linha de chegada Esporte que tem Dent de chegada na delícia né corre primeiro pronto segundo PR terceiro pronto ou quem fez mais Gol quem fez mais cesta Uhum não tem isso mas é subjetivo o critério do árbitro é óbvio que é subjetivo depende então de quem tá jogando não depende do olhar o teu olhar ser humano é diferente do Olhar existe um padrão mas dentro de

um padrão existe olhar o físico de repente do siban te agrada mais do que o do Ramon o físico do Ramon te agrada mais do que o siban porque existem pontos diferentes no Ramon existem pontos diferente do siban o siban p se eu fosse árbitro eu tirar uma ponta aquela bolotinha que ele tem na perna lá eu acho horrível cara mas não os caras não acham rompimento não acha é um rompimento né pô os caras conseguiram dar a vitória dele diante do do do Horse num num campeonato de Open fo ele não ficou atrás do

Horse É verdade não tem para mim não tem sentido Pô o Horse com Cent e lá vai fumaça de quilos gigantesco coxa gigantesca Ah mas o siban tem mais detalhes [ __ ] mas é open velho é ver mais músculo mas é a minha visão né a visão dos árbitros tava lá ele ficou em segundo Esse é o lance do subjetivo Car o e o Horse ficou em terceiro vamos ver né vai cobrir nó vai cobrir o Olímpia aí né tem tem sim bora vamos lá deixa eu pegar aqui o super chat da Galera Vê

aí pra gente a resposta da enquete do e a enquete aí dos veneno 6600 pessoas com a gente aqui boa e as e a enquete como é que tá e a galera tá curtindo o podcast aí Serjão estão curtindo tão curtindo todo mundo aí pessoal vamos pro primeiro super chat da Galera pess falou quear uma bolotones que ele tem né cara é fez dema aquilo lá é fez demais cara é um rompimento na parte posterior da coxa né ele faz o bris Coach tem o rompimento do do do femoral Ó sobre o resultado da enquete

sobre anabolizantes nunca tomei 65% quero tomar 18 Já tomei 16 com quatro 400 toda enquete que eu faço isso é sempre igual a vasta maioria é natural vasta maioria da galera é natural o mundo não é dos hormonizados o mundo é da Galera natural ó vamos lá o favoritaço mand assim ó projeto Serjão 2.0 rumo aos 99 quando Ah o Serjão tá bem demais eu tenho tinha que tirar minhas pelancas minas pelanca às vezes incomoda mas eu tenho medo também aí eu tenho medo tiro medo que eu arrumo o médico aí eu tenho medo ti

o medo Car tem medo de Cirurgia São Ah cara um monte de medo de cirurgia ah para serão tão gostoso tomar anestesia geral é que tem umas pelancas aqui que vai dar só anestesia geral você fica loucaço o cara vai C vai gaj linha aí mas você tem medo mesmo de cirurgia Cara eu tenho não e e e não é uma né tem que fazer algumas né minha perna cara eu olho minha perna ass adutor de coxa é peitoral tríceps e abdômen é né serão TR aqui nele de pele serão de pele você tira fácil

aí uns 20 a 25 kg aí ó aí top o médico Pensa bem Pensa bem Serjão coxa coxa aqui cara eu olho e falo [ __ ] cara V vontade de pegar a faca e cortar vamos fegar a faca e cortar outra coisa sejão você não precisa tirar a pele de todo lugar ó não onde me incomoda vou tirar aqui aqui isso aqui não me incomodo por exemplo trist não me incomoda mas aí não fica não fica meio não não fica fora de não não tem que tirar dos dois lados vai tirar das duas as

coxas não não eu sei mas aí eu falo no conjunto do do mister Olímpia eu Tiraria seu eu Tiraria peitoral abdominoplastia e adutor de coxa é nem Tiraria do braço é o braço não me não é é pouca coisa S pelezinha aqui ó Mas e aí Serjão Cara eu tenho aí aí eu tenho que interiorizar isso entend aos poucos médico alum Serjão minha esposa fala assim já fala vai lá vai ser uma delícia você nem vai lembrar na hora que você acordar é uma delícia todo todoo todo operad o pós é muito demorado como que

é não aí Serjão viu tranquilo ó o top oito falou salve Renatão Sergião e Júnior e Renatão faz a sua próxima academia ctrc o Brasil inteiro vai pra sua academia não precisa inventar nome quando sai boa obrigado irmão ó o que A Tati vai gostar menos você andando com toguro ou no R Cash zoeira meu Deus do céu andando com o toguro o Tog o toguro vai est em Salvador e tal não vai estar com você lá então vai tá tranquilo não é não é isso aí né Deixa eu ver o importante é que vão

estar todos felizes né isso aí você ali aqui o toguro lá o Julião junto Cada um na sua felicidade cada um na sua felicidade é isso aí bom o o pessoal tá falando do dos memes o seu meme mais conhecido é aquele o eu quero eu posso quero eu posso agora uma coisa legal queria perguntar para você cara você não sei se po acho que você pode falar que você já falou isso várias vezes o o o esquema que você tá fazendo com negócio de cortes cara Sim Isso é é uma dica que você pegou

com com com pábio Marçal na verdade é o seguinte é assim eu tenho uma equipe de clipador você puder falar um pouquinho assim dos resultados de modo geral como que é isso eu tenho uma equipe de clipadores o que acontece eu tenho uma série de de de pessoas que criam perfis Renato trechos Renato cortes Don cariani entre outros vários e há uma gamificação eu dou R 100.000 por mês de prêmio para eles para distribuir entre eles entendi r$ 1.000 legal os caras que mais cortam e mais T visualização ganham mais é na visualização que você

mete na visualização Então tem que cortar muito tá tem cara tem máquina tem cara ali que é máquina faz 30 cortes por dia caramba na primeira competição deu 6 milhões de views na segunda competição deu 890 caramba e essa é a terceira Competição eu tô no meio da terceira competição vai dar 1 bilhão de views no geral mas aí por isso que o Renato carani passa o tempo todo na tua tela Então esse é o negócio é isso que eu queria saber de você a minha estratégia é atingir mais pessoas é furar todas as bolhas

furar todas as bolhas e mudar o estilo de vida das pessoas impactar as pessoas para que elas mudem de alguma forma o estilo de vida delas ou melhorando alimentação ou indo pra academia ou tomando mais água não é só na na questão é também na questão de de empreendedorismo coisa Fin tudo mudar a vida da pessoa os caras vão cortando e vão soltando mudar o estilo de vida da pessoa começar a estudar fazer alguma coisa criar um curso mudar de carreira legal E aí você e isso você sente esses números também no seu canal também

pouco como que é há pouco pouco porque as pessoas elas acham que estão seguindo meu Instagram por exemplo tem um monte de gente lá no Dom cariani No cariani trechos por exemplo Dom cariani carian trechos os Car tem 400.000 seguidores 500.000 seguidores cara e a galera falou Pô Renatão muito legal seguir você aqui não tem problema pode seguir lá não tem problema tá mas aí a pessoa uma hora segue você ah eu acho que ela já me segue por outro trecho entendeu a minha pira em fazer isso não é aumentar seguidores no meu Instagram tá

a minha pira é ver a minha mensagem para mais lugares falhando eu tenho por exemplo 150 clipadores Eu tenho 150 pessoas que estão fazendo o que eu tô fazendo jogando mensagem se o cara faz um Se cada um faz um corte por dia eu perdi a conta do número de pessoas que vem tirar foto comigo na rua e fala pô Renato te sigo e ela segue outro instagram é que não qu é meu isso acontece comigo isso acontece comigo só que eu não tenho eu não tenho grama para dar para ninguém mas eu agradeço a

todo mundo que faz isso para mim obrigado de coração obrigado de coração que é no meu caso por exemplo é no tiktok cara eu não tenho nem perfil no tiktok e a criançada me para na rua o tio do tiktok aí tá vendo aí eu cara eu deixo quieto Entendeu pô eu te conheço o tiktok pô seu cost no tiktok viralizou cara eu nem sei tem gente já veio para mim falou assim olha seu Cost no tiktok cara 3 5 milhões de views cara e eu nunca mexi naquilo mas não é legal sua mensagem tá

indo cara é legal para caramba porque você eu fiz o evento agora em Brasília lá pra criançada criançada carente no sábado deu 4000 e poucas pessoas no domingo deu 2.000 e a pessoa vai lá porque só o seu perfil conseguiria atingir tant gente jamais jamais e o meu perfil também como acaba tendo um assunto eh Mais sério mais tal minha faix etária ela fica mais Entendeu 30 40 anos a ada cara tikt vem pelo tiktok só que eu não tenho cara nem conta no tiktok isso aí então é uma é uma estratégia boa pra galera

de red PR ir né não faço isso para aumentar o número de seguidores e quem quiser fazer isso para aumentar o número de seguidores vai ficar chateado de repente porque vai fazer um investimento não vai valer a pena o meu lance é eu pago e eu não pago R 100.000 né dá R 140.000 por mês que R 40.000 é para fazer toda a gestão disso né como é que você administra 1250 perfis equipe plataforma discord uma série de outras coisas mas o do os 1200 acaba gerando então os outros 100.000 esses 1200 perfis você divide

os 100.000 por eles não é a maioria deles não conseguem atingir isso entendeu Você tem a você colocou umas metas lá né Tem metas tem tudo tem toda uma equipe de gestão em cima disso uhum queiro E aí tá aberto tem tem tem vaga aberta como que é tem se alguém aí quiser clipar o cariano como que faz tem eu vou deixar depois nos meus Stories o link do discord se você quiser ser um clipador e sabe sabe que é legal você começa fazendo por exemplo ó o que aconteceu o Rapaz Começou assim ele pegou

um Stories meu clicou entrou aprendeu a gente ensina você a fazer corte a gente ensina você a fazer corte começou a fazer corte certo foi fazendo corte corte corte e tá com 450.000 seguidores no Instagram cara começou do zero certo certo a grow foi lá e patrocinou ele olha só ele tem patrocínio da Grow tem cupom ganha dinheiro ele tá fazendo hoje entre R A R 15.000 por mês sabe como ele começou num link meu dos Stories falei ó quero te ajudar a a trabalhar na internet faz 15 pau por mês entre premiação do que

eu passo mais o patrocínio top demais cara ganhar 15 pau por mês é para Pou cust não ué tá quantos anos ele tem 18 18 aninhos 18 ele foi ele foi me conhecer o Son delea me conhecer ele F lá com a mãe a mãe levou ele meu Deus moleque com 18 anos fazendo 15 pau por mês vho mas é uma máquina tá é uma máquina tem que trabalhara muito né Não não é que manja muito a gente ensinou ele a fazer corte o não é que manja muito o moleque ele aprendeu máquina daqui a

pouco se cont faz 30 corte num dia 15 cortes num dia máquina bom demais vocês já Conversaram sobre astronomia ufologia Serjão alguma coisa ó já lá ufologia e o Serjão a gente não vai falar sobre ufologia porque a gente compactua da mesma visão Ah entendi ufologia e Terra planismo é um assunto que eu e Serjão nunca vai tocar no assunto porque a gente compactua da mesma leitura e os vídeos deram bom hein do oão G você meteu 700.000 P 700.000 views eu e o Xandão lá no CT começando e treinando 700.000 views Eh cara toda

vez que eu tô com o Serjão treinando eu tenho Eu Me Calo E ouço para aprender Serjão é o nosso Wikipédia é a gente trocou uma ideia não eu fui lá no podcast do cariano cariano já foi lá no meu algumas vezes a e os nossos os nossos treinos né Cada vez que o são ia lá treinar era um exercício e uma pergunta exercício num pergunta verdade tem mais super chat aí não já já fechou É isso aí chegou mais um Ah chegou um aqui ó do Paulo Roberto que mandou 5490 ó 36 anos e

minha esposa também e ela está fazendo tratamento psoriase é isso psoríase psoríase desculpa e por isso não podemos engravidar por 2is anos e neste tempo estava pensando em tomar o suco texto acha válido o texto dele é 500 ele falou olha uma texto de 500 nanog por dcil de sangue é uma boa testosterona o lance da testosterona não é nem a sua concentração testosterona é mais sintoma tem gente que com 250 de testosterona se sente super bem Tem gente com 500 de testosterona tem sintomas de testo baixa que é falta de libido cansaço que que

é testosteron abaixa pessoal primeiro você acorda já acorda cansado sem energia preguiça testosterona às vezes tá Muita ansiedade falta de dá Muita ansiedade para comer besteira doce fraqueza você percebe que a sua função sexual já não era mais a mesma Pô eu tava melhor agora meu meu libido caiu sintomas de texto baixa só com sintomas você não pode definir que você tá com a texto baixa aí você faz análise testura Liv testona Total realmente tá baixa ou no quadrante que você tá não tá legal para você você tem duas opções você pode tomar medicamentos que

aumentam sua própria de produção de testosterona como por exemplo citrato de CL por exemplo prescrito por médico bonitinho bem na farmácia ou você pode repor essa testosterona para manter-se dentro de uma faixa e fisiológica que que é fisiológica até 900 n por dcil de sangue Se você passar dessa faixa ou seja se você aumentar muito a sua dose de texto já não é mais reposição Texana é ciclo fazendo um ciclo tá enquanto você fica no quadr de até 900 nanog você não tem efeitos colaterais e não tem nenhum prejuízo à sua saúde quando você ultrapassa

já começa alguns riscos de efeitos colaterais você tem que monitorar esses colaterais e tem a questão do risco cardíaco para algumas pessoas legal você tá a sua intenção de colocar texto é porque você tá performando na academia tá treinando bem sua alimentação tá ótima e você quer ir para um próximo nível que você percebeu que natural não tá conseguindo ir a decisão é sua você vai ter resultados controla os colaterais que aí você vai ter uma vida legal não Renato eu quero usar matex porque eu preciso perder peso preciso emagrecer cara então você ainda não

tá no estilo de vida o ambiente e o hábito não está resolvido e ambiente hábito não se resolve com hormônio se resolve com atitude com mudança de comportamento bota isso na balança vai para cima porque a vida é sua você acha que só depois do cara zerar eh a dieta e o treino Não não é que a pessoa zerar a pessoa entrar no estilo de vida de que vale o cara tomar testosterona tomar hormônio torar anabolizante se ele é cachaceiro usa droga não sabe fazer dieta tem compulsão alimentar Gosta de doce treina mal é preguiçoso

vai aí ele acha que a testosterona é o que tá faltando para ele não se eu tomar hormônio eu vou pra academia porque eu tenho mais força se eu tomar hormônio Aí eu vou ser um cara mais regrado que pô já que eu tô tomando eu não vou comer besteira por que que tem gente que pensa assim esse mito de porque aquilo que o Serjão e eu falamos no começo certo o ser humano tá sempre na busca do caminho mais curto esse cara é o cara que cai na promessa de c de se aposentar aos

30 anos de idade fazendo meu curso é o cara que cai no negocinho do cara que falou que ele tem que achatar a curva glicêmica para ter barriga ou que você tem que fazer o exercício da bunda tal que só eu sei o exercício Aí é [ __ ] entendeu Aí é [ __ ] por isso tem trouxa que cai no inimigo oculto isso aí é [ __ ] bom cariane muito obrigado pela participação sensal Obrigadão Renatão por ter vindo aí cara obrigado demais obrigado mesmo pessoal Muito obrigado as críticas sempre são bem-vindas para que

eu me torne uma pessoa melhor se eu fui mal interpretado em alguma coisa eu peço perdão para vocês mas quando eu venho aqui do lado do Serjão do lado do Júnior acima de tudo eu quero trazer uma mensag para vocês de motivação de inspiração para que você busque sua melhor versão ótimo carnaval quem tá no foco não não se acabe no carnaval curta Toma seu drink vive vive Eu também vivo mas com equilíbrio equilíbrio é tudo na vida meu amigo equilíbrio é tudo meu irmão já diria o nosso querido Equilibrista equilibra tudo isso aí é

isso aí é isso aí Serjão mais um episódio um top aqui no redcast estamos junto ó estou indo ali pro meu escritório agora tem lançamento Russo uhum ms30 e de noite tô lá no sem sem fim V acompanhar esse lançamento aí eu vou contar a história hoje do último cidadão soviético É uma história muito legal tem um cosmonauta que ele subiu para o espaço existia a União Soviética enquanto ele tava lá teve a a disseminação quebrou tudo e aí quem que vai buscar ele Ah ele não voltou ainda não voltou ISO aí foi em 1992

história é história viro filme pô é meio a história do filme terminal lembra a história do filme terminal essa história aconteceu na realidade com o cosmonauta eu vou contar hoje de noite lá no 100 sem fim então espero todos vocês que hor você Jão 8:30 9 hor que é aqu hor a gente começa vai ser legal PR caramba muito bom é isso é isso estamos junto galera Valeu bom Car mais um episódio aí do redcast agradeço a todo mundo agradeço nossos patrocinadores e para você a gente tem o episódio hoje às 8 horas da noite

de novo nós teremos aqui professor Ricardo Marcílio sensacional cara O Ricardo marcillio é um cara excepcional faz aquelas perguntas lá para ele cara Claro vou fazer lá guerra da Ucrânia anos de guerra entre rúsia e Ucrânia o que que o mundo vai o trump El musk e tudo mais grande recato estamos junto cara bom e dá pr assistir dois tá gente porque fica gravado D assistir os dois os dois beleza galera até mais tarde aí valeu vu