Stoïcisme: Deviens Imperturbable | 18 Conseils d'Épictète

parfois montrer sa douleur attire ceux qui aiment voir les autres souffrir ça arrive au travail avec les amis ou même en famille mais on peut transformer cette faiblesse en force comme un arbre solide dans une tempête on ne bouge pas même si tout autour de nous est secoué dans cette vidéo on va parler de ça on va vous montrer comment rester fort même quand tout va mal imaginez-vous comme cet arbre les branches bougent mais le Tron lui reste droit vous allez apprendre à faire face au problèmes sans vous laisser abattre on parlera aussi des enseignements

d'épique-etête un philosophe qui connaissait bien ses idées on va explorer comment être calme et inébranlable même quand tout autour de nous est chaotique c'est pas le bruit qui nous rend fort mais notre capacité à rester calmes et clair alors prêt pour cette aventure mettez de côté tout ce qui peut vous distraire et concentrez-vous on commence [Musique] principe numéro 1 écoutez plus que vous ne parlez vous êtes-vous déjà demandé pourquoi on a deux oreilles et seulement une bouche éepqueetête un sage de l'antiquité nous enseigne qu'il y a une raison à cela pour lui nous sommes conçus

pour écouter davantage qu'à exprimer nos propres idées selon épetê on gagne plus en écoutant les autres qu'en restant centré sur notre propre voix l'écoute est la clé pour apprendre et avancer dans la vie alors essayons de faire un changement concentrons-nous davantage sur ce que les autres ont à dire et parlons un peu moins en faisant cela nous ouvrons la voix à une meilleure compréhention et à un développement personnel enrichissant principe numéro 2 attendez toujours le pire une des plus grandes causes d'anxiété et de ses conséquences dévastatrices et de croire que des circonstances défavorables nous attendent

dans le futur nous craignons que nos enfants abandonnent leurs études que nous soyons licenciés que notre conjoint nous avoue qu'il a une liaison avec quelqu'un d'autre et demande le divorce ou que quelque chose de mal nous arrive comme faire faillite le problème c'est qu'un jour nous craignons l'un de ces problèmes et le lendemain un autre et ainsi de suite le chemin de la vie en plus de nous réserver de bonnes et heureuses parties nous réserve également une poignée de problèmes inévitables par conséquent nous vivons dans un stress permanent provoqué par différents stimulis chaque jour c'est

là qu'epicê entre en scène car sa proposition est aussi radicale qu'efficace il dit pensez que toutes ces choses que vous craignez tant sont déjà arrivés alors qu'est-ce qui pourrait être pire de cette manière votre esprit développera des stratégies d'adaptation pour avancer la tête haute principe numéro 3 soyez prêt à échouer car c'est ainsi que vous progresserez on essaie souvent d'éviter d'être vu comme des échecs ou des fous mais en réalité être perçu de cette manière peut-être un signe de vraie progression les philosophes stoïciens comme éepiicetête nous enseignent que le succès n'est pas une coïncidence mais

le fruit de nombreuses temp tentativ et erreur c'est en faisant des erreurs et en apprenant de celles-ci que nous nous rapprochons de l'excellence l'échec n'est pas quelque chose à craindre mais une occasion de grandir et de s'améliorer en acceptant nos échecs et en tirant des leçons de nos expériences nous avançons vers notre objectif cette approche nous aide à développer la résilience et la persévérance nécessaire pour atteindre l'excellence principe numéro 4 soyez prudent avec la richesse la fortune que beaucoup recherchent peut apporter des problèmes inattendus ce n'est pas seulement à cause des gens qui pourraient s'approcher

de vous par intérêt en se faisant passer pour des amis sincères l'argent peut aussi changer les gens et souvent pas pour le mieux quand on possède beaucoup d'argent on découvre un côté de nous-même qu'on ne connaissait pas avant ce nouveau pouvoir peut nous tenter et nous éloigner de nos valeurs morales il est important de rester conscient de ces dangers et de ne pas laisser la richesse corrompre notre esprit ou nos principes principes numéro 5 ne mettez pas tous vos espoirs dans un seul rêve il est naturel et bénéfique pour nous d'avoir plusieurs aspirations et objectifs

éepctè nous conseille de diversifier nos rêves et nos espoirs lorsque nous concentrons toute notre attention et nos efforts sur un seul objectif l'échec peut être particulièrement douloureux et dévastateur en revanche si nous avons plusieurs rêves et objectifs nous réduisons les risques de déception chaque rêve devient une opportunité et en les poursuivant tous nous augmentons nos chances de connaître le succès dans au moins l'un d'eux cette approche nous aide à rester flexible et résilient face aux imprévus de la vie principe numéro 6 gardez toujours en tête que la mort est notre destination finale ce n'est pas

pour être pessimiste mais pour réaliser que la mort est l'aboutissement de tout ce que nous faisons en ayant cette perspective nous pourrions commencer à réévaluer nos choix et nos priorités par exemple est-il vraiment judicieux de passer 20 ans de notre vie à économiser pour une maison que nous ne pourrons pas emporter avec nous après notre mort principe numéro 7 la vraie richesse est un esprit satisfait selon les enseignements stoïciens des pique-têtes le bonheur se trouve non pas dans ce que nous n'avons pas mais dans la gratitude pour ce que nous avons éepctê disait un homme

sage ne se tourmente pas pour ce qu'il n'a pas mais se réjouit de ce qu'il possède cette idée va au-delà d'une simple pensée c'est un guide pour apprendre à ne pas être tourmenté par le désir de richesse que nous n'avons pas encore en se lamentant sur ce qui nous manque nous gaspillons des moments précieux de bonheur ces moments pourrait être utilisé pour être reconnaissant pour ce que nous avons déjà accompli qui est souvent bien plus que ce que nous reconnaissons habituellement ainsi une personne véritablement riche est celle qui trouve la joie et le contentement dans

ce qu'elle a déjà dans sa vie principe numéro 8 intégreer l'humilité dans votre apprentissage etepqueetê nous enseigne aussi l' de l'humilité dans la quête du savoir pour réellement apprendre il est essentiel d'admettre que ce que nous croyons savoir pourrait être un complet ou incorrect se vanter de nos connaissances actuelles nous empêche d'acquérir une compréhension plus profonde éepqueetête nous encourage à adopter la perspective d'un éternel apprenant reconnaissant que nous sommes toujours en face d'apprentissage en approchant chaque sujet avec l'esprit ouvert et curieux d'un enfant nous pouvons nous émerveiller et apprendre sans cesse nous rapprochant ainsi de

la véritable sagesse principe numéro 9 la culpabilité est synonyme de fléau les personnes étroites d'esprit accusent les autres les personnes ordinaires s'accusent elles-mêmes mais les sages considèrent toute culpabilité comme une folie grâce à cette phrase despque-tête les thérapeutes d'aujourd'hui ont commencé à aborder la culpabilité comme un sentiment à éradiquer de nos vies la seule façon de gagner la bataille contre la culpabilité est de refuser d'y jouer le problème est qu'ilofre un chemin facile car en blâant les autres ou nous-mêmes nous nous déchargeons complètement de la responsabilité de corriger l'erreur par conséquent y recourir est une

tentation difficile à éviter seules les personnes animées d'une ferme détermination à surmonter sont capables d'éviter la culpabilité tout en parvenant à assumer la responsabilité de leurs actions principe numéro 10 entourez-vous de personnes inspirantes il est important de choisir avec soin nos fréquentations tout comme nous évitons une personne qui est éternu pour ne pas tomber malade il est tout aussi important de veiller sur notre environnement social les gens autour de nous influencent grandement notre humeur et notre état d'esprit il y a des personnes qui peuvent nous épuiser affectant négativement notre journée tandis que d'autres nous apporte

de la joie et de l'énergie la décision de s'associer avec des individus positifs et motivants est vraiment important pour notre croissance personnelle éepctè nous conseille donc de nous rapprocher de ceux qui enrichissent notre vie et de de prendre nos distances avec ceux qui nous tirent vers le bas principe numéro 11 vos réactions façonnent votre destin éepiicetê metait l'accent sur l'importance de nos réactions face aux événements de la vie il nous rappelle que bien que nous ne puissions pas choisir ce qui nous arrive nous avons toujours le choix de comment y réagir nos réactions peuvent déterminer

notre succès ou notre échec face à des situations difficiles comme le malheur ou un divorce différentes réactions sont possibles certains peuvent y voir une source de dépression et de victimisation tandis qu'épiqueetête y voit une opportunité pour se connaître mieux et évoluer principe numéro 12 accomplissez toujours votre devoir chacun de nous a un rôle à jouer dans la société et dans le monde pensez au soleil qui se lève chaque matin sans attendre les louanges ou les encouragements il accomplit sa tâche naturelle invariablement de la même manière nous devrions assumer nos responsabilités si nous attendons de la

satisfaction ou des éloges pour faire notre travail nous manquons à nos obligations envers la société et envers nous-mêmes comprendre notre rôle et reconnaître que d'autres personnes comptent sur nous nous impose un devoir moral nous devons accomplir nos tâches sans avoir besoin que quelqu'un nous le rappelle ou nous motive principe numéro 13 ne haïsez pas ceux qui vous détestent ignorez-les si quelqu'un vous critique vous méprise ou vous discrimine rappelez-vous que vous êtes au-dessus de cela plutôt que de perdre votre temps et votre énergie précieux à les détester choisissez de les ignorer il ne méritent pas une

place dans vos pensées en les ignorant vous vous immunisez contre leur négativité et conservez votre paix intérieure principe numéro 14 privilégier la simplicité dans un monde où le luxe est àorté de main pourquoi choisir la simplicité la réponse est simple la richesse exige beaucoup d'effort et d'énergie pour être maintenu en choisissant un mode de vie plus simple vous libéz du stress des factures des prêts et des dettes de cartes de crédit vivre simplement signifie moins de pression et plus de liberté pour profiter de la vie avec ce que vous avez vraiment besoin principe numéro 15

gardez le contrôle de vos émotions face aux autres quand vous laissez les commentaires ou les attitudes des autres vous affecte vous perdez le contrôle sur votre vie éepique tête nous enseigne que nous avons plusieurs clés en nous certaines mènent au bonheur d'autres à la ruine émotionnelle si vous vous mettez en colère à cause de quelqu'un c'est comme si vous lui donniez la clé de vos émotions la solution est de créer une barrière émotionnel qui vous protège de l'impact des attitudes des autres souvenez-vous que vous êtes maître de vos propres réactions principe numéro 16 l'amitié est

plus précieuse que la richesse les vrais amis sont une forme de richesse bien plus durable que l'argent ils seront là pour vous même si un jour vous perdez vos biens matériels investissez donc dans de véritables amitiés ces relations sincères et profondes représentent un investissement à long terme bien plus précieux et enrichissant que n'importe quelle richesse matérielle principe numéro 17 trouver toujours un avantage dans chaque situation c'est un enseignement d'épique-tête qui nous rappelle que tirer le meilleur parti des difficultés n'est pas seulement une possibilité mais aussi notre devoir tant que nous avons de l'intelligence et de

la perspicacité nous pouvons identifier et exploiter les avantages des situations difficiles par exemple si un jour vous licencié au lieu de vous désespérer considérez cela comme une opportunité cela peut être le moment idéal pour lancer cet entreprise dont vous avez toujours rêvé sans les contraintes de votre ancien emploi cherchez toujours le côté positif dans chaque situation cette approche positive et proactive accumulée tout au long de votre vie vous mènera plus loin que de vous laisser submerger par le désespoir principe numéro 18 ne vous préoccupez pas de ce qui échappe à votre contrôle vous pouvez vos

opinions mais pas votre réputation vous pouvez être passionné et déterminé dans vos recherches mais vous ne pouvez pas toujours contrôler votre richesse ou votre succès s'inquiéter ou se sentir amère à propos de choses hors de notre contrôle est une perte de temps épiqueetête nous enseigne à nous concentrer sur les valeurs que nous pouvons influencer et à accepter sereinement ce qui échappe à notre contrôle les principes stoïciens comme ceux que nous avons partagé dans cette vidéo sont incroyablement utiles dans la vie quotidienne il nous guident à travers les moments difficiles avec persévérance et résilience dans la

philosophie stoïtienne il n'y a pas de place pour les illusions seulement pour l'application pratique des enseignements et le progrès constant j'espère que vous avez trouvé cette vidéo enrichissante si c'est le cas partagez vos réflexions avec nous et écrivez ensemble dans les commentaires si vous êtes nouveau sur la chaîne sagesse stoïtienne n'oubliez pas de vous abonner pour plus de contenu à très bientôt [Musique]