COMO AUMENTAR SUA ENERGIA FEMININA com Aline de Rosa | ELA SONHA ELA FAZ #23

o [Música] sofá seja muito bem-vinda mais um podcast ela sonha ela faz Mais especificamente Episódio número 23º que significa que há 23 semanas estamos no ar levando o conteúdo de extrema qualidade para você aqui não podcast ela só ela faz a lugar que você vem para aprender se inspirar e ser arrastada por bons exemplos eu sou Patrícia Brasil o fundador adoração e ela faz É uma honra estar com você e mais esse episódio onde a gente vai falar como equilibrar a energia feminina com ela minha musa Line de Rosa Oi obrigado tão feliz tá aqui

ainda mais falando de um tempo desse maravilhoso gente mas assim eu quando comecei a olhar o que que você tava respondendo das caixinhas eu falei elas tem que ir lá para o podcast deixa eu te falar porque que vai valer a pena você ficar com a gente até o final Aline de Rosa especialista em Desenvolvimento Infantil criadora do método certificado midi que é método integrativo de o momento infantil com mais de 6 mil alunos e ela tem mais de 200 mil seguidores em todas as redes sociais Pois é se você tá acostumada acompanha Aline no

Instagram para poder aprender a criar melhor os seus filhos hoje o podcast ela só ela faz vai te mostrar uma outra faceta dessa empreendedora de sucesso porque ela não falou aqui amor mas é faturamento múltiplos sete dígitos nos cursos online dela a gente está aqui com a mulher de milhões e você hoje vai aprender que é possível ser essa mulher de milhões e ser a mulher da casa com toda a energia feminina vamos começar a jogar nessa bola na escola ele porque aqui a gente encontra se melhor a pergunta de milhões também amor lógico me

conta E aí Aline como é que faz para gente poder despertar esse feminino Em que momento a gente tem que olhar para isso porque que ele é né né porque que importa e agora a gente falar sobre isso e é legal lembrar Patrícia que nós a nossa geração é veio a gente as nossas mães foram a primeira geração tem que colocar o pezinho no mercado de trabalho alguns já tiveram carreiras outras não então elas sentiram esse gostinho dessa Independência e desejaram para nós filhas de mulheres que a gente conquistar se isso então eu não sei

você eu cresci ouvindo assim vai lá minha filha vai ganhar o mundo vai ser rica vai ter carreira de sucesso vai brilhar e não dependo de homem em você vai criar as vasilhas seu próprio dinheiro e vai ser independente todo mundo tô aqui ouvindo isso só lá e É engraçado porque hoje especialmente hoje nesse Episódio Martinha ela minha mãe está aqui pela primeira vez no estúdio do podcast ela só ela faz que dá um oi mais gritam aí para ver se o microfone pega essa é poderosa que vivia que repetiu o super isso daí mas

a gente a eu chegar aí equilibrar né não é uma ruptura com o passado é o aprender com o passado e continuar fazendo um pouquinho melhor assim como Espero que os meus filhos façam um pouquinho melhor do que eu então como a gente ouviu isso eu cresci acreditando que a minha meta de vida era carreira era ganhar muito dinheiro era crescer tem um status até bem pouco tempo atrás né que a senhora eu sou essa pessoa evoluída não vai ali né brincar nada deixa eu contar agora não é O legal é que a gente vai

compartilhando enquanto a gente aprende a tão gostoso Snep Total essa mudança para mim esse esse despertar assim então a nossa mãe ela queria que a gente fosse para o mundo naturalmente elas estavam conquistando isso faz todo sentido né E aí a gente cresceu acreditando nisso eu cresci acreditando nisso então eu me fornecemos escreveu Eu me formei como advogada e eu tive meus o museu que se foi para uma vida é uma lei de empresa Tava me achando o máximo até casar nem tenho 10 anos de casada estou descobrindo isso que eu vou compartilhar agora então

assim meu preço abril e o que eu não sabia até entrar em contato com o feminino e de diversas maneiras eu comecei a descobrir sobre o feminino que eu queria entender sobre prosperidade e hoje muitas pessoas fazem esse link né da prosperidade com o feminino e aí eu eu cheguei no feminino por causa da prosperidade e eu frio ir querida Essa sou eu eu sou cíclica Você tá brincando que eu tenho fases diferente aí as fichas foram caindo eu entendi que eu ia numa força contrária do meu próprio corpo muitas mulheres nem conhecem seu próprio

corpo na medida que toma hormônio por exemplo aí você dá uma anestesiada nesse ciclo porque a gente vai ao longo do mês tem um momento que a gente está super empolgada a gente quer falar E tem outro momento que a gente tá ai sabe aqui simples expectativa caladinha na sua e para mãe A gente fica até meio mal-humorada ai crianças silêncio E aí vai acontecendo isso eu tenho que fazer aquele papel que a gente tem que fazer quase que um entre entre "Mas entre e parênteses tudo né para quem não é habituado por exemplo com

que eu falei no início do episódio quando a gente fala em múltiplos sete dígitos é faturamento acima de 1 milhão de reais que tem sete dígitos outra coisa que você falou em relação a essas fases e quando a gente fala de hormônio não necessariamente a gente tá falando de hormônio musculosa bombada não o próprio anticoncepcional que muitas de nós na primeira menstruação na primeira e da ginecologista já era recomendado tomar mesmo antes de ter a primeira relação para poder entre aspas regular o ciclo já era uma maneira de colocar você é de uma caixinha e

acabar em minar com a sua criatividade com todo esse ciclo que agora A Aline tá falando para você então eu inclusive que você postou outro dia numa caixinha do Instagram sobre quatro ciclos é isso que você tá falando esses são quatro fases do ciclo desculpa quatro fases e isso foi o meu primeiro start para descobrir que existiam facetas minhas que eu deixo conhecia e por deixe conhecer o lutava contra porque porque se eu preciso ser independente se eu preciso ser autônoma só preciso correr atrás da vida né Tem muito sucesso eu preciso vibrar sempre uma

mesma energia de execução e eu já tenho essa energia de execução porque o meu temperamento tenha lá e o estudo dos quatro temperamentos O melhor colérico é um temperamento de liderar de fazer de não pensar muito ir lá e executar então eu já tenho isso dentro da minha personalidade ó E além disso o meu indutor não me impulsionou para esse movimento também então tem algo que é de dentro e algo que vem de fora que me levou para o mesmo caminho e aí eu me criticava silenciosamente que eu nunca tinha falado isso para ninguém acho

que eu não tinha nem raciocinado sobre isso Eu me criticava porque em alguns momentos eu tava mais cansadinha eu tava com preguiça eu tava assim meio sem ânimo E aí eu pensava Aline levanta vai lá faz porque se você não produziu você não tem valor você até que ir lá isso tem que fazer mais e mais e mais e quando eu descobri o ciclo feminino aí eu entendi uma diferença que eu nunca tinha visto o homem EA mulher são diferentes e o homem Ele foi feito para ser estável então novamente uma ele tem aquele temperamento

mais estável e ele é ele gera essa segurança ele pensa antes de fazer normalmente e a mulher ela é cíclica Ela não é sempre estável a gente muda a nossa humor a gente muda a nossa força Nossa energia ao longo do mês quando eu entendi isso eu aceitei que tinha sim uma época do mês que eu tava com energia lá no alto e uma outra época do meu mês que eu tava um pouquinho mais introspectiva então sabe pessoas que sofrem muito de TPM Mas um pouquinho Onde fica menstruada Eu tenho dor de cabeça eu fico

irritada eu não quero ver a cara de ninguém fica Grossa com as pessoas isso pode ser um sinal que você tá desde respeita e o ciclo Eita alguém se identificou aí já deixa um comentário para a gente saber bota um Hashtag eu bem singelo assim para gente vir aqui depois comentário alguém não quer nada opa olha eu aí gente que forte isso em muito inclusive Existe algum livro que você pode compartilhar sobre isso sim elas O livro é da Miranda Grey ela já é uma autora bem conhecida por escrever sobre o feminino de várias facetas

várias dimensões ela fala sobre o feminino inclusive como usar esse poder do feminino para os negócios que era até o que eu tava falando para você né se a gente se eu sei que no meu período de ovulação eu estou mais comunicativa e eu trabalho no digital eu quero dar uma aula super legal eu quero fazer um evento presencial quero fazer uma palestra ou Enfim uma reunião importante se eu puder ter controle se eu puder organizar para que isso aconteça no meu período o cartório perfeito porque um energia tá lá no alto eu não preciso

fazer esforço para mim comunicar para estar empática para ouvir para sabe falar bem e conectar bem com as pessoas eu não faço esforço Aline então quer dizer que quando você tá menstruada você não pode Claro que pode você vai fazer né você já você já tem isso você vai conseguir seguir com seu trabalho com suas relações mas vai você vai ter que fazer um esforço muito maior eu acho que a produção tem até a esse quadro que a gente pode por aqui na TV e eu acho que fica até mais visual para quem está assistindo

a gente pelo YouTube esse é o momento que vale a pena assistir no YouTube se você Tá passeando com seu cachorro ouvindo a gente pelo Spotify ou está a caminho aí do seu trabalho no trânsito ouvindo também por outra plataforma de áudio salva e o podcast ela só ela faz porque toda segunda-feira às sete da manhã tem um episódio novo no ar vamos lá para quem tava no level bem então e aqui mas quem tá ouvindo a gente vai tentar legendar agora vamos lá quatro fases vocês estão vendo quatro fases de um ciclo de 30

dias ou 5 de 28 dependendo da mulher né então vamos começar pela menstruação porque é a contagem número um menstruei hoje dia um Então você está na fase reflexiva que a sua menstruação e ela vai do dia um o dia que descer a menstruação até o sexto dia depois que eles são menstruação tão de 1 a 6 Esse é um período que eu chamo de que a sua caverninha é que gostoso todo mês o seu corpo a Biologia universo porque o seu corpo tá conectado com o universo ele te convida a descansar e olha só

a interiorizar a refletir por quê Porque nós mulheres devemos com dom muito especial dom da intuição ó e todo mês o nosso corpo chama para cento são vem cá entra na caverninha querida vamos pensar vamos descobrir a causa das coisas vamos reestruturar a sua vida o que que você tá precisando deixar para trás nesse ciclo o que não está te fazendo bem o seu corpo te chama e ali uma intuição é um momento de renovação e de descanso eu sei que na vida da maioria das pessoas ela precisa levantar cedo e ir para o trabalho

e precisa fazer as dá conta de suas responsabilidades o convite a que é dentro da sua rotina do seu ritmo Como que você pode aceitar esse convite do seu corpo eu também já trabalhei em empresa passei crachá tinha que subir sentar fazer meu horário de trabalho na empresa tradicional Será que na hora do almoço você pode sentar no banco na rua tomar um sol você pode almoçar em 15 minutos eu te 45 você ouve uma música gosto e se conectar não almoçar com um monte de gente ficar um pouco mais só então é bem somente

a gravidade da situação é isso nessa fase reflexiva que é o convite porque normalmente a mulher até ela não percebe que ela tá né do dia ou de acertar menstruação nessa fase ela continua com seus afazeres suas responsabilidades a fazer isso sociais só que isso pode drenar energia porque o seu corpo toda a sua essência todas as suas células pedem Para você descansar você vai ficar bocejando você vai tomar mais café você vai tentar mais carai cansaço como eu fazia não me acorda vai vão embora levanta de preguiça é essa só que procrastinação é essa

ele tava criança limitante aqui como é o problema né vamos levar esse para terapia e mal sabia você que era só uma fase são só 5 dias Olha nem é muita coisa 6 e aí a gente então chegando no sexto dia a gente passa para segunda fase desse ciclo que é a fase dinâmica que a sua pré ou voa e esse é o período ideal para que a atividade mental para o aprendizado clareza muita força muscular momento excelente de fazer esporte exercício movimentar o corpo vai ao momento de muita clareza mental a atividade cognitiva mesmo

tem a ver com essa criatividade bem Eu tô errada um alarme a independência maior resistência um pensamento estrutural excelente para você pensar um projeto que seja bem racional mesmo onde que pode dar ruim onde pode tá bom que que a gente pode levar em consideração isso aqui que a gente está fazendo tão somente tá muito afiada muita força física você acabou de sair da caverninha Você tá toda preparada para o mundo e a gente chama essa fase de fase dinâmica eu chego na academia eu vou aí a minha peça vai botar os pesos ela fala

que é isso nossa tô pegando peso de menina Brasil olha vai lá na máquina nesse período aqui ó para ovulatório tá lindo chega lá na menstruação chegou me arrastando eu posso fazer exercício só deitadinha hoje é muito legal é muito lindo mas é muito bom respeitar o Né o momento do corpo aqui que você tá realmente necessitando naquela hora né que respeitar E aí depois dessa terceira fase qual que é fazia expressiva que é quando a gente ovula então quem vai ter Filha onde você vai engravidar né A mulher tá ovulando e é uma fase

que eu particularmente adoro porque a fase que você tem mais energia que você tá mais expansiva é uma fase de comunicação de maior empatia você consegue se conectar muito bem com as pessoas estão eu que o meu trabalho é maior parte é no digital é nas redes sociais eu tento Nem sempre é possível mas eu tento colocar aulas importantes é movimentos que eu sei que vão demandar muita energia minha Vital para essa fase ali pelo menos no entorno da minha fase ovulatória agora eu sempre vou tentar fugir da menstruação porque eu sofro realmente ficar pesado

então tentar colocar ele é maravilhoso e vocês aí e essa potência nessa hora usa isso a seu favor é porque você você tá na fase depressiva ai o meu dia tá muito puxado vou descansar você tá fazendo oposto do que o seu corpo tá chamando nesta cheio de energia Vital joga-se para o mundo se conecta Então queria relações fortalece as relações que você tem é maravilhoso eu adoro essa frase e ela vai do dia14 é o dia 20 a gente não falou para o pessoal que tá só no áudio que a segunda fase que a

dinâmica pré-ovulatória do dia 7 ao 13 estão sempre lembrando que o dia um é o dia que desceu a menstruação só para todo mundo lembrar a terceira frase então do dia14 é o 20 e a gente vai para a última que a famosa TPM mas a gente vai chamada de um homem mais bonito vamos chamada de fase criativa ser uma tensão não precisa ficar tensa eu não posso tá super sábia é a fase da bruxinha assim sabe é conectado com a minha intuição com a minha Essência estão ali ó na porta da caverna eu já

já vou menstruar vou entrar na caverna mas ainda não entrei então é a fase criativa lá uns dias que antecedem a nossa menstruação é o período ideal para a criatividade com inspiração diferente da segunda fase de novo pra que aquela criatividade mais de lógica mão na massa né a outra mas essa é mais integrantes viva ela vai mais de dentro ela é mais inspiracional por isso que você vai pensar ali ao fora da caixa você vai ser mais assertiva para solucionar problemas com essa criatividade que não necessariamente estar no mundo mas ela tá em você

e ali você já sente nessa fase criativa e eu como um passei a me observar muito você já senti bastante o decréscimo da sua energia Vital você já senti um começa a sentir o cansaço na TPM gente fica um pouco mal humorada assim porque porque você já não quer aquele barulho todo já fica preparando o corpo para você poder realmente entrar ali na caverna meza e é interessante a gente fala e tem duas curiosidades aqui que eu gostaria de adicionar aqui a sua fala a primeira uma coisa que pouco não sei quantas mulheres sabem disso

ou talvez algumas até né Vão ouvir pela primeira vez agora mas o primeiro dia da menstruação Ele conta quando os é o sem vermelho não o que vem antes que em alguns aplicativos chama até de esporte em seria como se fosse pontinhos é uma borrinha de café na borrinha de café Então não quando vem a burrinha não é para você contar o primeiro a sua fase reflexiva ainda não começou vem Quando vem a vegetação vermelha perfeito e uma outra coisa que você pode fazer para começar a beleza se você não anota o seu ciclo em

papel Você pode baixar vários aplicativos e vários tem deles gratuitamente para você ir acompanhando esse seu ciclo e tem um local que você tá ali na palma da sua mão com O Senado ajuda na hora que você vai a médica para poder fazer uma consulta ajuda você realmente até essa clareza de que fase você tá então hoje em dia a tecnologia ela tá aí para realmente nos auxiliar até uma vida mais fácil Cabe a você usar ou ficar pagando né então acho que é muito interessante que você falou sobre essas quatro fases e principalmente de

uma maneira muito prática né como que a gente pode usar isso a favor do nosso negócio do nosso trabalho na nossa vida pessoal agora eu quero entender Aline como que a gente faz para poder identificar se a gente tá com a energia feminina de regulada Tá então vamos começar por aqui não tem dois adiante que eu queria fazer antes de botar é que se você toma pílula você passa por todas as fases a pílula não suprime a fase você vai viver mas ela suprime as características então É como se você tivesse mais estável mas no

fundo você não tá então se perde a sensibilidade com seu ciclo por causa do hormônio e mulheres que estão na menopausa também vivem as quatro fases a óleo interessante vivem e Só que também não da forma tão Clara quanto eu deixa o time dos meus filhos eu parei de tomar o hormônio o hormônio que eu digo a pílula né então eu consigo perceber perfeitamente quando eu entro na ovulação quando eu já estou no pré-menstrual tô nessa fase criativa que uma energia Começou a cair eu consigo fazer esse exercício porque eu não tomo é pílula então

eu consigo ter essa sensibilidade com meu corpo maior e facilita porque se eu vejo que eu tô cansada eu respeito eu não tomo café para mascarar meu cansaço eu tento nem que seja ficar 10 minutos no sofá de olhinho fechado respeitando aí eu levantei fácil que eu tenho que fazer né que eu paro a minha vida eu só busco tem esses intervalos tá então esses dois adendos são importantes mal muito bom e agora se a gente for passar por uma fase de clareza mesmo e como que a gente sabe que a gente tá com uma

energia feminina de regulada daqui que a gente faz para regular isso né como que você sabe que você não tá respeitando o seu ciclo se toda mulher tem esse circo a gente deve ter outras coisas que nos diferenciam também e a gente não houve a gente não percebe porque o momento social que a gente vive é esse que eu acabei de falar nossa geração foi a primeira de mulheres há de fato de carreira de fato de trabalho de fato alcançar sucesso e agora chegou a hora da gente olhar para isso tudo e pensar até que

ponto está me preenchendo como ser humano até que ponto eu estou plenamente feliz o sucesso é muito importante mas o que é o sucesso a gente tá bem é sempre o bem Está porque o dinheiro é uma parte é liberdade na matéria né você poder ir para Dubai pleníssima que a gente adora acompanhar né você poder dirigir de um lugar para o outro quer um parente poder ir porque você tem como pagar o seu meio de chegar lá e isso a liberdade é maravilhoso isso necessariamente era bem estar não necessariamente a gente vê um monte

de gente que tem muitos recursos mas tá doente por dentro então a mulher que não percebe esse feminino e essa diferença do feminino ela costuma reclamar muito de cansaço de exaustão ela tá sempre cansada porque ela tá sempre liderando ela tá decidindo o que tem que fazer e eu Pati que lido com mães as mães elas lideram os pais isso que você tá fazendo Tá errado não é assim porque tem que pegar assim a comida tem que servir desse jeito a fralda ter que trocar desse jeito aí vai para lá vai deixa que eu faço

ela decidiu de programas da família eu decidi as viagens ela coloca a mesa aí depois ela reclama por não faz nada não me ajuda não participa ela e assim não me dá carinho não faz surpresa não faz nada legal tudo sou eu não quer saber de nada aí Isso mostra que você tá muito na energia do masculino que ela é é a energia da liderança da estabilidade e não é a energia do feminino que essa energia mais intuitiva receptiva acolhedora nós temos as duas energias as duas polaridades vivem todos os seres humanos e a gente

usa sabiamente a nossa energia masculina no nosso trabalho a gente precisa liderar pessoas tomar decisões importantes que vão levar o nosso negócio para um lado ou para o outro fazer escolhas responsáveis conscientes E para isso a gente vai pegar esse espírito da liderança É mas esse esse impulso ele não pode descansar de vez em quando porque ele até dá dor de cabeça aí vamos ver quem vai se identificar com esse nos comentários Vamos eu era a mestra da enxaqueca enxaqueca que nasci aqui ó do pé do pescoço e vinha vinha vinha pela minha cabeça inteira

a ponta de eu andar eu não tomo remédio assim eu tento me cuidar sempre de formas naturais eu sou a bruxinha do Chá dos óleos essenciais E aí o remédio eu evito mas essa dor de cabeça eu tinha tanto mas tanto mas tanto é que eu andava na minha carteira Tem um no meu carro e tenho na minha nécessaire tem no meu escritório tem tudo quanto é lugar e desde que eu comecei acessar menininha feminino quase não tenho mais dor de cabeça mal a dor de cabeça tá ligado ao controle é porque você quer controlar

tudo porque só o seu jeito funciona que você não houve um pouquinho mais seu parceiro e quando eu como eu falo de Desenvolvimento Infantil esse desalinho essa desarmonia do casal impacta profundamente na criança eu sou ruim eu sei que impacta Eu não disse no livro eu sei como que é a vida real se eu não também com meu marido se a gente tá uma cima irritado com outra a gente Disfarça a gente é super maduras na frente das Crianças mas por trás Eu tô Ai que saco que ódio que ele não faz isso é aquela

energia a reverberam na nossa casa porque ela reverberam nos nossos filhos aí você pensa justo hoje essas crianças estão insuportáveis Não é justo hoje é porque você tá enganando isso né com a sua casa então Cuidar dessa energia feminina representa um transbordar no seu casamento no seu relacionamento e consequentemente nos seus filhos como é lindo a gente poder o a pensar Então não preciso liderar o tempo todo eu não preciso controlar o tempo todo mas o que eu faço Aline eu vou sentar lá e capaz de mando vai ficar continuando fazendo nada será e assim

até acho que tem é tão difícil para quem tá acostumada a todo momento liderar e sair dessa posição E aí eu vou falar uma coisa que é um pouco a vulnerabilidade da pessoa em março foi a primeira vez em muitos anos que eu me permiti ser liberada Então antes de eu Executar a minha quarta quinta nem sei qual é a minha imersão de Negócios em Dubai é eu fui convidada para poder participar de uma imersão chama o e Menor the world que eram empresários do mundo inteiro lá em Dubai e foi surreal não ser a

minha versão porque eu sentei na cadeira é de aluna gente eu acho que eu nem lembrava como é que era esse lugar e o que o que eu mais falei naquela semana foi como é bom não tá no controle como é bom eu chegar e eu não sabe onde eu vou comer porque eu não saber como que o qual vai ser a temperatura do carro que eu vou entrar se eu vou no carro vaca se eu não vou porque normalmente eu cuido de cada ínfimo detalhe né do projeto que eu executo lá e que foi

algo que depois eu quando eu voltei para o Brasil foi uma coisa que eu quis trazer para dentro da minha casa né Será que eu realmente me colocava nessa questão de decidir tudo né E aí foi numa fase que eu entrei mais de tava reformando enfim a decoração toda da casa e foi muito bom porque eu dei espaço e assim super rolou quando a gente foi decidir as coisas juntos quando o meu marido veio com que ele gostava e a gente criou junto assim foi muito bacana justamente por Se eu sair dessa posição da liderança

bizarra né sozinha porque é aquilo que a gente fala e eu já comentei muito isso não é porque a gente lançou a plataforma do ela se ela faz como a primeira plataforma de empreendedorismo para mulher no Brasil é justamente empreender a solitário né porque quando você se coloca nessa posição de liderança e eu não tô falando que ela não é necessária é assim elas são local que você precisa morar você tem que visitar esse local Então quando você entende que é um local de ir e vir e não de permanecer muda tudo manda e não

só no seu negócio né porque quando quando os empresários começaram a chegar ele ele encontrava uma Patrícia rilex entendeu E você acha que levar carinha você fez até assim ó posição de aluna até você respira mais fundo e mais leve como é bom mês que bem que só faz é uma coisa muito importante que eu que eu acho que Vale ressaltar não é anular o seu impulso de liderança não é deixar de ser quem você é porque se nós viemos com esse impulso para a vida porque faz parte da nossa missão é uma força necessária

para que a gente executivo a gente veio fazer então não é deixar de ser é o que você falou vamos não morar nesse lugar bens em quando aprender a gente vai falar eu vou te contar uma coisa muito legal que eu não contei eu tava doida para contar para as minhas leitoras ainda não tinha dado tempo eu fui testar né é Não controlar não liderar e eu vou dizer os planos que eu tenho o marido disse que eu podia contar ele não é muito carinhoso ele é a linguagem dele de amor a forma como ele

se sente querido e amado é ato de serviço então você vai encher garrafinha dele de água levar para ele então fazer coisas a minha linguagem de Amor toque eu gosto é abraçada pegada é como eu me sinto nada então É como se eu falasse chinês e ele ali eu tenho ninguém tá entendendo nada que eu estou falando e aí eu sempre reclamei no Stories brincando assim com a galera gente ele pegou na minha mão hoje eu tirar uma fotinha encarar que é a primeira do mês valeu Brasil estou muito amada e aí eu sempre brincava

com isso eu falei Será que ele tá sem retraído Porque eu só lhe deram Vamos fazer um teste foi semana passada aí para você ver como é novo na minha rua recém gente muito recente adoro aí a gente no nosso sofá ele é modular tem três partes que você puxa ele vira uma tese três e ele gosta não tá num pedaço e aí antes eu ia toda machona lá sentava no lugar dele e falava assim porque não posso mandar no celular e é muita vontade de liderança do trabalho entendeu que quem manda aqui sou eu

pois da reunião que você mandou em 10 vezes e chegou em casa acho que você mandar o marido ajudando no lugarzinho do sofá que ele gosta Aí eu dessa vez eu falei não vou sentar no lugarzinho dele você não tá indo do lado no do Meio aí o dele estava puxado Aline diante sentar e ficaria quer ver que ele não vai puxar minha quer ver que ele não vai puxar minha que o meu lado tava curtindo né tinha que puxar e aí eu só sei que tem relaxa aí porque a ideia não é controlar o

outro é você descansar no seu feminino eu vou descansar então eu não estou fazendo isso para manipular ele para ele fazer o que eu quero isso isso se alimentam são muito errada é muito feia não é isso é você descansar e não precisar controlar então eu trabalhei no Minecraft eu sentei no ou foi todo trabalhado sentei em um sofazinho pensa Oi tá tudo bem Se ele não perceber que eu tô desconfortável se a gente começar a assistir o filme e ele não perceber eu levanto e abro e tá tudo bem Não importa o resultado Eu

estou tranquila porque é maravilhoso eu realmente estava na Assembleia de Raios lá aí ele ligou a TV freiar realmente ele não vai notar aí Ele olhou para o lado e falou nossa você não puxou o seu aí eu é mesmo nem percebi você quer que eu puxe para propriedade aí eu falei ah querido obrigada quero ai rolei para o lado deixei ele puxar e nada de falar não precisa vez que eu faço sozinha tá gente ele está fazendo uma gentileza aceite você recebe esse descansar no feminino Obrigada Que bom ser cuidada muito gentil obrigada aí

a gente começou a ver o filme e esfriou eu moro em São Paulo e eu tava sem meia meu pai tava frio E aí pega uma minha para mim por favor uma coberta ou seja se eu tô pedindo alguma coisa eu estou liderando ele mesmo que eu coloco por favor no final ele está se sentindo impelido a fazer o quê que eu tô pedindo né Então aí vai disso eu falei nossa esfriou Meu pai está gelado se sentindo também tá frio aí ele tá frio aí olhou para um lado ou para o outro quer que

eu pegue uma coberta Não falei não no Brasil não acredito fingir Plenitude que eu sou o que naturalidade nem nossa adoraria ele cobriu nós dois eu pensei sucesso da noite nota dez ele tá fazendo tudo que eu sempre quis sem eu pedir nada E eu aqui tranquila aí já estava super feliz já estava super feliz demais teve a cereja do bolo não parou por aí tudo no período de dez minutos faça milagre aí eu antes eu lá toda mostrando esperando um milagre Eu também nunca me contou isso acredito dez anos aí ele Estendeu o bracinha

falou deita aqui e ele abriu uma sofá me cobriu e ele iniciou abraço toque Porque ele não gosta e né então fiquei na minha e ele foi e falou Pôxa vem para perto fica aqui gente só porque eu fiquei quietinha só porque eu Relaxei e esperei um pouquinho Aline diante teria falado reclamado pedido oficialmente pedido pega uma coberta abre aqui abre o todos os sofás né eu já teria deitado nele pronto acabou sabendo que ele não gosta muito só porque eu esperei só porque eu Relaxei e diz que eu não sei no feminino não feminino

gente e fui cuidada e fui amada e foi maravilhoso e eu fiquei pulando na me sentindo assim Oi gente não é incrível nada é incrível maravilhoso e é isso que eu podcast ela só ela faz amor porque agora você está salvando o casamentos e namoros que ainda eu pessoal acabou de vir no Dia dos Namorados e tá como né nossa mas aí ele comprou só ele comprou o negócio porque tava na vitrine aí comprou o negócio que eu nem queria pô mas eu vi um negócio que não tinha nada a ver comigo na calma respira

volta um pouquinho esse podcast bota um fone de ouvido e ouça atentamente essa aula porque quando eu falo que a palavra tem o poder mas o exemplo ele arrasta o exemplo arrastando você para salvação relacionamento já Nossa mil Nossa acho que se a gente pudesse Colocar assim dá estrelinhas nesse Episódio eu tinha que botar mil Se você não minha você dá um like aí agora hein pelo amor de Deus amei ele é muito de repetitivo para Nossa geração ao ouvir isso e foi muito para mim foi muito a mãe não tá aguentando do trabalho vai

ter o Palmas lentas a Martinha para você quase assim né gente isso é disruptivo de uma maneira que eu acredito que as mulheres da nossa geração não foram criadas para observar e ficar atentas a essa tranquilidade de relacionamento essa naturalidade e uma coisa que eu queria falar Tem um outro Episódio no podcast ela só ela faz que a gente fala sobre maternidade Carrera com a Jana Medina e com a Samara Costa e a Samara relata isso né que ela fala para as mães primeira coisa nasceu um filho nasceu pai e não empregado a tua mãe

se você não coloca o seu companheiro para literalmente viver aquele momento com você depois você vai reclamar que ele não participa mas ela você não deu o espaço que ele tinha que dar então acredito que aqui é a mesma coisa Se você dá o espaço a pessoa ela se sim põe ela ela preenche aqueles Passos tudo bem com seu marido foi recorde né mas ele lutou um pouco no início quando eu comecei a perguntar é soltar o controle eu tô treinando ainda já dei umas erradinho sair mas a gente tá conversando dessa coisa do controle

quando eu comecei a relaxar e descansar teve uma vez que ele se incomodou porque não tava acostumado então ele falou aonde que a gente vai almoçar hoje domingo eu não se você quiser amor E aí ele ali né Sempre você que escolhe escolhe aí ele não entendeu Como assim Eu sempre sou liderado e agora você quer que eu escolha aí eu tá tudo bem qualquer lugar que você quiser eu voltar feliz isso E aí ele ficou meio assim' parado aí lá então pode sair e sugeriu um que a gente sempre vai foi tá bom E

aí aí eu fui porque eu realmente aí eu realmente a trabalhando internamente não me importar Então não é que é tão fluido e tão milagroso Às vezes pode ser que a hora que você começa a mudar e soltar e dizer tá tudo bem Eu tô no flor com você Eu tô bem e claro que vocês podem discutir podem conversar né então ele falou desse lugar foi aí tem também um outro então você que sabe ela tem esses dois ele Ah então pode ser esse outro que você falou pronto mas não foi eu falando Ah E

se não né aí um saco não quero eu gosto do outro pronto acabou liderando e o que você falou é sobre filho também você percebe que também teve com liderar porque você neném nasce a mãe escolhe que é a vó quem vai cuidar ela contrata a babá que que ela tá fazendo para o pai você não é capaz Deixa comigo lhe deram eu faço toda a estrutura aqui porque você não consegue Ah entendeu é muito nas Entrelinhas no subconsciente você fala isso para o seu marido parceiro companheiro chame do que quiser mas é que os

pais passar perrengue essa é a nossa meta aqui mas eu aí assim eu acredito que essa maneira como você vem trazendo porque quando a gente começou a conversar aqui antes da gravação Eu Fiquei impressionada com que você falou do que realmente você sente que é a sua causa e aí eu acredito que isso tem tudo a ver com esse episódio porque o podcast ela sonha ela faz existe porque marcas que acreditam em Mulheres que causam faz esse podcast acontecer junto e aí se eu tô falando disso é óbvio que quem já ouviu o podcast anti

lembrou da Dakota que a nossa parceira que não podcast ela só ela faz é uma marca que valoriza o poder da mulher brasileira é por isso que produz calçados para mulheres que causam causando a educação nos relacionamentos na feminilidade né bem pleninha e a nova campanha e bota vai dar cada vez mais espaço para essas múltiplas vozes femininas e aí eu quero saber Dona Aline qual é a sua causa eu realmente acredito que a gente vai mudar o mundo mudando a forma como as crianças crescem entregando os seres humanos mais conscientes mais felizes e mais

saudáveis a partir de uma educação coerente já deu para perceber que a Aline ela é uma mulher que causa mulheres que causam são uma verdadeira inspiração e você quer saber também o que vai te inspirar coloca o seu celular aí na tela porque você vai lá porque há ricoldi que vai te jogar no site dakota.com.br de você vai encontrar uma coleção para calçar estar aos pés de mulheres poderosas Dakota ser linda é ser feliz e a maravilhosa gente amei essa causa viu Maravilhoso né Incrível a gente não vai precisar mais a próxima geração talvez a

imagem 10 20 anos de terapia para se reconhecer é sobre isso né e eu acredito que tem muito a ver também com a causa aqui do podcast ela sonha ela faz na verdade por causa dela sem ela faz que é eu tenho Clara certeza que é noção que o trabalho que a gente faz hoje é um trabalho que a gente vai ver o resultado pleno E daqui a duas gerações onde as mulheres elas vão ter um espaço muito equivalente ao dos homens não só em oportunidade de negócio empregos investimentos autoconhecimento hipótese sentirem realmente empoderados num

nível que hoje a gente ainda tem que convencer a mulher né então ela pode ela pode ou tem que mostrar para ela a questão do feminino a questão da criança questão de como faz isso e e tá ótimo a gente tá aqui para fazer isso mesmo mas daqui há duas gerações Eu acredito que a mulher ela ganha falar de dinheiro ela ganhar e ela ela se realmente ser aí uma mulher de sucesso uma mulher que provei mas nós sabe ao mesmo tempo ser feminina vai ser uma coisa tão corriqueira como a mulher voltar né mas

sobre isso é a sua missão e eu tenho a minha causa e elas se unem num ponto acima porque a missão de todo ser humano é evoluir a evoluir na sua própria consciência de quem você é dos seus potenciais dos seus valores no amor Amar Incondicionalmente todo mundo ajudar ser Generoso então a minha causa ajuda a sua e a sua ajuda minha então e de todo mundo que tá ouvindo a gente a gente está na mesma missão a gente está evoluindo para o mesmo lugar não importa o caminho que você escolheu agora e a gente

vai colher esse no futuro com certeza pleníssimas porque nós vamos vamos viver muito com certeza eu quero entrar agora numa questão mais strategy se tiver que colocar aí um top 5 com um top três estratégias para ativar o feminino beleza mulher tá ouvindo esse podcast ela Já identificou que ela é muita chefe dela mesma da casa dela dos funcionários dela dos amigos de trabalho dela do namorado do marido da mãe ela é mãe da mãe a mãe do pai da mãe do marido ela é mãe de todo mundo e ela já percebeu que ela tá

nesse lugar vamos falar agora vamos entrar no momento desse podcast para a gente trazer estratégias práticas para ela ativar esse feminino vamos maravilhoso primeiro qualquer primeira top um sem a menor dúvida aprenderá descansar eu tive que aprender descansar Isso parece tão louco falando agora que eu já aprendi eu me senti a culpada de deitar descansar e eu trabalho de casa não é uma benção você poder falar aí agora eu quero deitar no sofá eu não dei tava eu não sentava eu chegava no fim do dia com dor na perna de tanto ficar em pé indo

de um lado para o outro ou sentado assim como se eu tivesse um escritório descansa e merece descansar e descansar não significa preguiça não tem a ver com preguiça preguiça é procrastinar é empurrar com a barriga não sabe o que você não fazer o que você sabe que vai ser feito por muito tempo por muitos dias por muitas semanas eu não sai do lugar desde cansar é necessário e quando você descansa quem tem filho ensina para o seu filho também sobre ócio sobre tédio que tá tudo bem quando você tá cansada descansar não é o

convite do vírus que tá rolando por aí não é coincidência as pessoas são obrigadas a descansar forçadas a sair da loucura da sociedade entrar num de casa cê Zola e descansar o uau fosse um toma maior é exaustão do vírus né vamos descansar olha chamado da vida já tá aí pra que as pessoas estão ouvindo descansar quando você descansa você entrega Você tá indo com o fluxo do seu corpo com fluxo da vida e não é muita como eu falei você não precisa parar suas atividades deixar de fazer essa ser feito se puder cinco minutos

10 minutos 15 minutos o que você conseguir andar sua rotina então top um descanso Não se sinta culpada entenda que só faz bem porque o que que eu quero que você faça de exercício quando você levantar o seu descanso sair desse descanso sinta sua energia Vital Sinta como você tá sim tá assim que que você tá aí uma Nando como é que as pessoas passam te ver quando você voltou descansada na energia muda e isso é muito interessante porque se a gente for olhar civilizações antigas e culturas e de outros países a gente vê principalmente

locais muito antigos como Espanha Itália as pessoas literalmente fazem a sexta que é aquele período da tarde onde as lojas elas são fechadas realmente e E aí quando a gente vai para uma questão mais uma cultura mas é tradicional de algumas cidade realmente o comércio fecha por duas três horas e vai até mais tarde 11:30 meia-noite depois e algumas épocas do ano justamente para respeitar esse período vespertino né da tarde de ter ali aquele momento de descanso então o óbvio que depois na vamos aí a gente vai entrar uma questão mais histórica né no período

Industrial aí começou a trabalhar loucamente e levar E aí você passou até ali aquele uma hora de almoço e é isso e assim Calma né a gente já tá em outro momento e E você ainda esteja ele tendo só a somente sua uma hora de almoço Aline já deu aqui a dica para você ir pegar um sol para você poder almoçar mais presente não cheia de gente conversando falando não perceberam nem o que você tá colocando para dentro então acredito que ela tá mais eu diria assim tá mais presente no seu descanso a parte presente

um si mesmo Olha só e você falou uma coisa muito importante né sobre o descanso e quando você traz o fato histórico Eu gosto muito de trazer evolução social porque as coisas elas funcionam e são muito boas muitas vezes naquele período naquela época dentro daquela cultura e sem pensar sobre isso ou seja sem exercer a nossa consciência a gente replica replica replica e leve só diante e quando a gente vê não tá mais fazendo sentido na nossa fase na nossa era né no Brasil então é muito importante olhar a evolução social sem começou com a

Revolução Industrial e agora né então lembra gente cansar vamos ver o que que a gente pode fazer agora para o nosso bem e Nossa bem Está e falando sobre isso sobre essas fases que as pessoas apenas replicam e não observa os isso faz mais sentido não aí eu quero entrar numa questão que eu vejo acontecer às vezes ao meu redor com pessoas conhecidas e enfim e eu fico olhando assim olha o costume por exemplo de uma refeição de um café da manhã e vai tomar um Nescau ou Toddy quando você tem 30 anos tá tomando

um copo de 300 ml de leite com Toddy de manhã eu acredito que não cabe a pessoa ela tá literalmente só replicando aquilo que foi ensinado para ela e eu lembro que numa das fases de educação alimentar e eu no meu enfim eu não vou nem entrar nesse ponto que é muito gigante mas assim não uma das fases que eu passei de educação alimentar me Foi explicado uma coisa que eu acho que vale a pena compartilhar aqui quando o os nossos pais a geração que antecedeu a nossa é chegou no mercado de trabalho chegou também

toda essa questão da sua facilidade do industrializado foi a primeira vez que te vi ali um leite condensado o leite Ninho Nescau uma boa para poder entregar e isso foram produtos comercializados mundialmente com muita grana de de publicidade e que instituiu todo um hábito alimentar e não só no Brasil mas em populações de outros países gigantes e aqui a gente teve isso né você era geração Toddynho Nescau né E era isso essa briga eterna de Toddy ou Nescau Toddy e Nescau mas quando você adulto faz sentido você tomar na verdade nem quando a criança com

a informação que se tem hoje da quantidade de açúcar que tem esse negócio não faz nem sentido hoje mas na época para facilidade do dia a dia da mãe Do pai que trabalham já pega o leite na geladeira já pego o pote que está no armário já macho ele vamos embora tomando e vamos para escola já era uma facilidade hoje em dia já não Eu acredito que a pessoa que está de esperta Porque existe de saudável na sociedade hoje E por que ela quer deixar para o filho dela para os filhos de hábitos alimentares já

não cabem mais repetir isso não tava então é até essa questão do tarde esperto no descanso te traz uma clareza do que você está fazendo no automático e se isso faz sentido na sua vida ou não E aí mais uma vez o podcast é bom se ela faz aqui para te colocar para pensar não só no hábito alimentar mas não hábito de trabalho aquela pessoa que fica chegando ali o e-mail toda hora todo minuto e que a responder WhatsApp Ah não mas eu não posso deixar pessoa me esperando que tu não achar de mim e

tu não ela não tem uma ordem de prioridade que ninguém ensinou para ela mas ela também não pensou sozinha ela pode ter uma ordem de prioridade de resposta que tá tudo bem ela dependendo do que tem ali de prioridade para ela responder Daqui a uma semana mas entendeu ou daqui a 10 minutos depende da ordem de prioridade então é sobre isso acho que quando a gente vem do descanso a gente tem uma clareza Mental para poder as mais acertadas e você falou um ponto importante porque a gente tá falando do descanso como algo que a

gente eu eu vou na minha história eu não via na minha mãe nem na minha avó foram as mulheres que me criaram mulheres muito fortes minha avó perdeu o marido cedo e minha mãe se divorciou cedo então são duas mulheres que tiveram é viver a maior parte da sua vida sustentando a casa sustentando a família os filhos os netos então eu sempre vi elas assim então é a imagem que eu tenho mas essa é a foi a realidade delas não é a minha eu preciso ser essa mulher forte casca dura eu tenho força mas eu

também não posso ser vulnerável Sim eu sou determinada Mas eu também posso ficar triste um dia né Não então eu olho para aquilo que eu recebi como mensagem no ambiente familiar na educação nos adultos que incluem a minha minha personalidade olha para isso e agora eu preciso olhar para minha vida como se eu tivesse fazendo um scanner da minha vida agora isso que eu tô trazendo igualzinho como eu recebi é meu ou eu posso deixar isso aqui e fazer um pouquinho diferente porque vai ser melhor para mim ir aí entra alimentação entre o descanso entre

a forma como a gente fala então por que que eu tenho que ser pavio curto a vida inteira porque toda minha família era para ver o culto Eu Aprendi a ser assim Explosiva mas você não me faz bem eu não preciso levar o seu diante eu não posso romper isso aqui comigo e de repente meus filhos nem vão viver mais esse desafio que eu consegui parar ele aqui na minha geração então essa reflexão muito legal envolve muito mais que o descanso a forma como você vive a forma como você se relaciona com alimento com as

pessoas com seu relacionamento que pessoas você tem atraído para sua vida então quando as pessoas maravilhosa chegam encontrar alguma coisa certa eu tô fazendo e também bom vamos lá a gente já falou que a estratégia número um é de é o descanso EA gente desenrolou bastante sobre esse assunto estratégia número dois qual seria se cuida e eu vou falar uma coisa importante você que é a mulher que tá lá no masculino e tá cansada sentindo sozinho Exausta não tem tempo para nada e quando as pessoas passam por você e pergunta como você tá você fala

corrida gente minha meu minha meta de vida falar Tô tranquila mas posso falar o calma aí e a gente fala aí até uns anos atrás eu achava que era super legal trabalhar 14 e 15 horas por dia em que saiu máxima hoje em dia eu trabalho muito no trabalho de forma muito inteligente então eu não tenho agenda muito lotado eu cheguei uma vez eu tenho que compartilhar isso aqui vai ser um pouco ridículo talvez precisou em Mas enfim estamos aqui em uma audiência Seleta que vai entender e você também eu lembro que uma vez eu

fui entrevistada e a repórter falou assim Patrícia e o que é sucesso para você juro sabe quando você fala primeira coisa que vem na sua cabeça eu falei sucesso para mim é terça-feira três da tarde eu poder levar o meu cachorro no pet shop ficar assistindo ele ser tosado a mulher olhou assim falou para mim tu quer cortar e quer responder de novo eu ganho não só levo como eu acho eu acho eu eu terapêutico governo ele ser tosado na minha frente ele olhando para mim eu falava tá bom Com certeza que o negócio tá

rodando vai que negócio tava acontecendo Eu tava ali naquele momento ela falou mas você quer você quer cortar e a gente grava outra respostas você tá esperando o que eu faço algo mais ligou para você né tá bom aí eu nem lembro se eu gravei outra resposta não mas eu lembro que algo tão Genuíno e a sobre isso acho que Principalmente as executivas a empreendedora e alguma fase ele mais inicial de três a cinco anos do negócio ainda quando o negócio sem muita gestão ser muito time e tudo ainda dependerão muito dela sendo muito eu

presa né eu presa ainda assim é uma questão muito difícil da mulher ter esse momento de descanso de autocuidado e que ela não se sinta culpada nesse momento de ao cuidado e de de cuidar realmente dela é mas eu acredito que existe também uma cultura entre as executivas que se você não estiver trabalhando 13 15 horas por dia você não tá trabalhando o suficiente e aí que eu acho que tá o perigo porque mais uma vez a mulherada vivendo no automático e de forma não cíclica não-cíclica e não consciente não consciente porque outras necessidades estão

gritando e ela não tá vendo ou casamento está ruindo ou os filhos estão péssimos na escola tá sendo chamada para ouvir reclamação que foi dela tá revoltado ou uma doença um mal-estar uma crise de ansiedade ou seja o chamado tá acontecendo mas ela está silenciando até uma hora que não dá a gente sabe chega uma hora que não dá para silenciar Esse chamado né exame você que viaja muito é Talvez possa confirmar essa é uma cultura muito aqui nossa né do acidente essa coisa trabalhar 15 horas eu vejo em outros lugares que a diferente é

uma coisa aqui aqui no Brasil e principalmente que eu morei em Nova York e dava 5:15 as calçadas ficavam lotadas todo mundo embora pegar o metrô para ir embora para casa 6 horas sete horas da noite já tá tudo tranquilo nas ruas bem e Manhattan tá que é o foco do filme falho então eu vejo muito que aqui a gente tem essa coisa quanto mais eu fico no escritório mas horas eu trabalho melhor eu sou eu acho que fica muito assassino nome do vira-lata mesmo dando um país Latino eu vejo que quanto mais o país

assim minha visão tá eu acompanhando e já tive oportunidade de dar uma volta ao mundo a trabalho antes de completar 30 anos que minha própria empresa então trabalhei com gente literalmente do mundo inteiro e de vários níveis desde o se leva o presidente até o motorista que levava a gente e uma das coisas que observei é de acordo com a nascido com da onde aquela pessoa vem ser um país só o vidro e ela vem de uma de uma caixa digamos assim muito sofrida essa pessoa lá ela tem uma crença de que para ela subir

na vida ela vai ter que trabalhar e se matar de trabalhar e se a pessoa já vem de um país eu vejo muito isso né agora no na imersão que eu falei the Winner of the world que eu participei em Dubai era mulher era eu era a única pessoa na América Latina e as empresárias a maioria todas da Europa e assim é uma maneira de levar a vida muito mais leve que a gente quer dizer nem aí tipo assim uma maneira desde a maneira de vestir a maneira por exemplo a mulher 50 mais bem-sucedida europeia

ela tem uma casa de praia em algum lugar da América Latina algum lugar quente do mundo que ela tá cansada de passar frio entender você sabe que a mulher deu certo quando ela fala assim não que eu passei a poderia na minha casa na Costa Rica tem vários não tava com várias assim é porque a Gisele bint a minha vizinha Você sabe quem é ela ela é famosa no brasil é isso que a gente e são ali né Oi então assim né E aí você vai conhecendo o que que é realmente sucesso para essa esculturas

e tudo mais zero Ostentação essa essa mulherada zero bolsa de uma arca sapato de marca óbvio que usar uma joia aqui outra ali mas também não era Jardim marca era a joia ensina É sério mas era um estilo de vida muito diferente o que eu o que eu entendo é quanto mais a quanto mais de baixo você veio e você ainda não despertou para as crenças limitantes que você tem que tipo e preservam né ali naquela naquela camada social enquanto você não desperta para isso e aceita que você pode fazer diferente você vai querer trabalhar

17 e 20 horas por dia porque foi assim que você vir na sua casa você nunca vi ninguém fazer diferente você nem se permite conviver com outras pessoas assim mas é república você replica réplicas e eu acho que é mais ou menos por aí você vê o movimento dessas mulheres que parece que eu consegui aprender do que você falou ela sabe o que faz bem para ela Total Ixi e essa mulher que é o que eu ia falar de auto cuidado ela não espera a autorização para digitar ela se cuidar então uma coisa que eu

tinha antes era assim mas ele não tá vendo que eu tô cansada você que não sabe o que eu fiquei aqui o dia inteiro eu trabalhei com ele as crianças coisas a casa poxa ele tinha que reconhecer então eu ficava sempre numa posição passiva e esperando que o meu companheiro ou alguém reconhecesse que eu tava Exausta para que me oferecesse o portal do Descansou do autocuidado e não é a gente a responsável para gente mesmo então se essa mulher chegou num patamar e fala eu não mereço machucar só passando frio eu vou pegar esse dinheiro

que eu posso investir numa casa e eu vou ficar esse tempo lá porque me faz bem porque eu não e esperar que alguém me diga o que me faz bem então quando você se liberta dessa autorização ou desse reconhecimento que você acha que alguém tem que dar para Então você se cuidar você se cuida antes de tudo e de todos então eu boto na minha agenda de trabalho como na prática faço isso eu gosto na minha agenda de trabalhos meus compromissos pessoais que eu não abro mão eu sempre fiz exercício físico Eu sempre gostei então

eu boto lá para minha academia e agora começou a aula de tênis que eu adoro começar uma coisa nova que eu não sei nada que aí você fica com ele folgação de nossos muito ruim nisso aprender fica na minha agenda e a minha equipe não marcar reunião se alguém marca alguma coisa sem querer tira a coisa vai viajar para as alunas que deu ruim que uma coisa eu não desmarco porque o meu bem Está é o que me Renner Gisa eu não preciso que ninguém aprove isso esse eu sei que me faz bem eu vou

ficar melhor para todo mundo eu vou trabalhar melhor que você melhor para as Minhas alunas foi a equipe para os meus filhos meu marido é você é melhor para as pessoas do meu em torno Então eu preciso preservar aquilo que me faz bem e eu gosto sempre de falar nisso por no sentido de que não precisa de dinheiro sabe o que que me faz bem Eu sou um ser solar eu gosto sol e São Paulo eu sou do Rio Argan São Paulo passa assim 10 dias nublado eu quero morrer que eu não posso ficar o

sol nessa terra Já faz um raio só quando rádio só fiz ai eu pareço lagarto na pedra eu vou pro lado de fora ficou parado assim ó no meio da calça tá recebendo o sol em mim sabe isso me faz um bem eu volto para casa toda animadinha vai falar também cinco minutos de sol então às vezes você pode pegar um livro que você gosta sentar na calçada dá uma volta no quarteirão e por uma pracinha ler um livro agradável bota um fone de ouvido coisas que não dependem de dinheiro não usa isso contra você

Total Ah mas eu não posso pagar uma aula de tênis eu não posso pagar academia mas você pode fazer outras coisas que eu te o que não dependem de dinheiro ou de investimento né então eu também usa essas outras coisas ao meu favor e não espera autorização você precisa proteger esse espaço de autocuidado um ao temos aí uma terceira estratégia para a gente poder já ensejará já e finalizando amarrando essa história toda do feminino porque eu acho que nossa sinto o cheiro de um curso aí para né no futuro né ali que juntamente eu preciso

né não sei quem tá ouvindo Mas eu conheço já vou entrar na lista de espera nossas funções neurais elas só pensam em novas ideias né eu não posso falar uma coisa legal aprender uma coisa legal já penso como eu posso ensinar esse para mais pessoas Vou compartilhar tem uma coisa que eu tenho feito e eu sei que me deixou mais feminino ao longo do tempo eu fiz por causa do trabalho mas eu não sabia que a consequência ser pessoalmente assim na minha Essência Eu sempre me meio preguiçosa para me arrumar para mim e bota a

primeira roupa eu não tinha muito senso estético assim de nada nem de botar um acessório um anelzinho se pode comprar ali no camelô Zinho na lojinha né não precisa ser uma joia botar um acessório arrumar meu cabelo pensar essa minha roupa tá combinando eu era um pouco mais de preguiçosa mesmo assim com a minha imagem e isso dá para ver na nos meus vídeos de 2 a 3 anos para trás não muitas coisas recentes todo mundo fazendo e minha filha é isso Você evolução maravilhoso e lírica você olhar para um ano atrás como eu mudei

maravilhosa você não falou aprendi muitas coisas novas né eu fiquei desanimada E aí eu acho que isso da imagem é muda a forma como eu me vejo então eu me preocupa eu meu sonho as coisas bobas igual eu tava falando coisa eu vou falar uma coisa louca meu sonho era aprender fazer olho de gatinho o justo disso eles quietinho e eu aprendi sozinha e ficava vendo vídeo Fala vai Eu vou tentar vou fazer eu acho que vai Olá senhores é meio amendoado e vai ele vai ficar mais esticadinho e quando eu faço esse olho de

gatinho olho no espelho e até hoje eu fico orgulhosa De mim mesmo hahaha fez sozinha Arrasou auto de data ela ai eu vou fazer uma make simples eu faço tudo com a mão não tenho pincel Esponja as coisas chiques eu vou passar sombra com o dedo mesmo só tem uma paletinha de sombra de quatro só usa as mesmas porque meu senso estético ainda não me permite tem estar guardas diferente mas quando eu passo um mínimo no meu rosto só para não ficar com a mesma cara que eu acordei e eu aprendi usar os acessórios eu

presto um pouquinho mais atenção na minha roupa e aí para facilitar eu parei de usar estampa que quando é tudo Lisa tipo armário da Mônica só vai trocando uma peça que E aí quando me olho no espelho eu me sinto mais feminina e eu me sinto mais mulher e se eu me olho falo por outra gatinha hein e essa energia vai para o meu companheiro só que no jogo né então quando você se sente bem assim e o outro alto cuidado vocês entender a diferença outra cuidar autocuidado ele é mais interno é de um bem-estar

de dentro para fora agora eu tô falando material mesmo aparência cuida da sua aparência um pouquinho no seu estilo não é capa de revista meu bem sua mãe de dois duas crianças vivo suja a calça branca só usei para ver a Patrícia né isso aqui perto de criança é mão de banana é joelho de terra isso aqui é só no mundo adulto então é não dentro da sua realidade como você se sente bem não é para você capa de revista modelo o corpo xyz é o suficiente para você olhar no espelho e você se arrumar

sabe porque a gente tá falando do Belo não é a Beleza Estética é o belo é tão bom ouvir aqui e ver que você se arrumou para tá aqui você fez o seu cabelo você também fez maquiagem Eu também arrumei meu cabelo Eu também fiz minha maquiagem Isso mostra que a porta Total se você tivesse vindo de coque com uma roupa meio pijama eu ia pensar Poxa Patrícia não se importa o belo ele gera no outro e o belo de novo não é Beleza Estética é o belo aquilo que é harmonioso aos olhos ele gera

no outro um sentimento de amor então eu cuido por exemplo se um dia você for na minha casa eu vou botar a mesa eu vou botar uma florzinha que seja se eu pegar no Jardim eu ligo para ele botar num copinho uma florzinha não são coisas chiques é eu mostrar que eu me importo de você ter vindo na minha casa eu vou tirar de bagunças da sua frente para você sentir um belo você respira e fala ai que gostoso tá aqui então quando a gente através da nossa aparência consegue transmitir o belo para o outro

a gente faz o outro se abrir e faz o outro ter sentimento de positivos Eu acho que isso tem muito a ver com feminino porque o belo tá na nossa alma e ele tá na nossa essência e a gente pode transmitir isso a nossa maquiagem simplesinha mas arrumadinha na nossa roupa simplesinha mas arrumadinha na forma como a gente coloca mesa como a gente arruma a cama nos detalhes da nossa vida no ao que a aula Brasil esse é o momento que você se chegou até aqui e você ainda não se inscreveu no canal se inscreve

agora é nesse momento que você aperta esse botão de inscrever-se ative esse Sininho para você poder receber essa notificação toda segunda-feira que tem Episódio novo eu falei que a vale a pena esse tempo aqui juntos né Aline que demais Como é que o povo te encontra Olha pode me encontrar@Aline de Rosa tudo junto você vai encontrar site você vai encontrar Instagram YouTube todas as redes sociais@Aline de Rosa tudo junto Perfeita meu povo por aqui@Patrícia Brazil com z@ela sonha ela faz em todas as plataformas bom E se eu fosse você eu clicava agora no primeiro link

da descrição e já entrava no nosso canal do telegram para você receber mais conteúdos como esse inédito e gratuitos lá no nosso canal do telegram você vai receber primeiro a gente vai discutir pautas você vai poder opinar o que que vai quem e o que vai ser falado aqui e vai ser uma honra ter você por lá eu também estou lá moderando esse esse canal do telegram é isso meu povo mas dela Olha eu quero mais gente eu quero muito mais e e assim eu gosto muito de quando a maneira como a gente se conheceu

e a maneira como a gente foi se acompanhando nas redes sociais e na hora que eu vi esse post de você falando disso acho que merece um podcast gostosinho aí você vai ser bom esse podcast vai dar bom e é sobre isso eu acho que se você ouviu e sentiu que alguma maneira fez diferença o que foi falado aqui sabe o que que você vai poder fazer para a vida de outra pessoa mandar esse link porque quando você compartilhar algo que fez a diferença para você ainda mais um conteúdo como esse gratuito a outra pessoa

vai sentir uma gratidão para você ir aí amor a gente tá falando da frequência mais alta que se tem nessa terra e é muito bom a gente vibrar nessa gratidão e eu tenho gratidão você tá aqui até agora ouvindo e vendo a gente Obrigado Aline também muito bom estar com você Que linda energia que nunca mais a gente se viu né Will foi demais Quem sabe aqui foi maravilhoso quando assim quando eu só fui só vai só vai se você quiser sugerir aqui nos comentários mas o que que a gente poderia fazer com Aline que

conteúdos Mas você quer vir aqui usem é vamos vou quem sabe ela não volta o outro podcast vamos ver comenta aqui deixa Qual é a sua opinião do que você gostaria de ver no podcast elas são ela faz você sabe que a gente fala sobre empreendedorismo e tudo que tem a ver não dá para a gente ter um negócio de sucesso é uma vida de sucesso e aí quando a gente fala sobre feminino é isso meu povo Esse foi mais um episódio do podcast elas são ela faz eu te vejo na próxima semana atrás e

[Música]