COMO PLANEJAR E EXECUTAR AS SUAS METAS EM 6 PASSOS SIMPLES

[Música] oi gente fecha sua primeira vez aqui no canal eu sou fennel ti e esse é o feliz com a vida no vídeo de hoje eu vou falar sobre uma coisa muito muito importante para que você consiga realizar os seus objetivos as suas metas e principalmente aproveitar melhor o seu tempo que é planejamento seja repararam que todo início de ano é sempre igual a gente fica todo energizado cheio de planos e sonhos e metas vai lá com uma agenda um player começa não tá tudo e aí que acontece mais ou menos nessa época assim dia

15 de janeiro a gente já desistiu de tudo já foi engolido pela rotina e está vivendo a nossa vida exatamente como ela era no ano passado aí o óleo passa assim chega no final do ano ea gente começa a ficar com aquela sensação de que o ano passou muito rápido de que a gente não conseguiu fazer nem metade das coisas que queria e com isso vem aquela frustração aquele sentimento de derrota até muitas vezes que faz com que a gente queira logo que o ano acabe para começar um ano novinho e uma nova chance da

gente faça diferente a idéia desse vídeo é justamente fazer você sair desse ciclo vicioso que é tão comum entre tanta gente eu também sei que as causas para isso acontecer são as mais diversas que vão desde procrastinação ao uso excessivo de redes sociais preguiça falta de disciplina foco determinação e até cansaço físico e mental e aí que o planejamento entra quando a gente tem os nossos objetivos bem claros ea gente tem um plano de execução para eles é mais difícil a gente se deixar afetar por todos esses motivos que eu listei agora o meu planejamento

anual é uma das coisas mais importantes do meu ano então na primeira semana de janeiro eu sempre dedica um dia inteiro pra planejar tanto na minha vida pessoal quanto à minha vida profissional então por exemplo agora aqui com o canal eu planejo quais são os temas que eu vou querer falar ao longo do ano quantas vezes eu vou postar quais são seus o conteúdo do que é preciso estudar para poder criar os vídeos aqui pra vida pessoal eu separo quais são os meus objetivos e eu quero fazer mais atividade física eu quero viajar mais pra

onde eu vou viajar em que momento do ano tudo isso eu penso logo na primeira semana quando eu tinha um trabalho convencional isso me ajudava muito a planejar as minhas férias a juntar dinheiro a investir a entender o que eu precisava fazer para alcançar novos objetivos profissionalmente porque isso me dava uma visão muito clara de como é que o meu ano ea seguir é por isso que agora eu quero mostrar pra vocês seis dicas que eu considero muito importantes e fundamentais para que você comece a fazer o planejamento da sua vida até porque a gente

ainda está em janeiro e você tem um ano inteiro pra colocar tudo isso em prática a primeira dica é sempre fique planejamento é um hábito que a gente precisa cultivar diariamente só que a gente só consegue fazer isso se ele for simples e fácil de colocar em prática um erro muito comum que as pessoas cometem é o de tentar se enquadrar numa determinada forma tão dois métodos muito populares são gdt de organização que veio do livro a arte de fazer acontecer e também o milagre da manhã em que o autor sugere que você acorda às

5 horas da manhã pra conseguir é exercer melhor todas as suas habilidades e as suas melhores capacidades antes das 8 eu sou super curiosa e até por causa do meu trabalho aqui no youtube eu me interessei por ler esses livros que eu vi muitas pessoas comentando e gente falando que tinha mudado a vida etc era e posso falar eu não conseguir passar do primeiro capítulo de nenhum dos dois livros isso não significa que os métodos não sejam bons que eles não funcione mas eu me conhecendo já sabia que aquilo não seria aplicável para mim eu

não consigo acordar às 5 horas da manhã e principalmente eu não quero acordar às 5 horas da manhã então não faz sentido eu me forçar a fazer uma coisa que vai me fazer feliz só porque várias pessoas disseram que aquilo funciona para elas eu preferir encontrar o meu próprio método de fazer o meu dias e mais o motivo é a segunda dica é trate o seu tempo como se fosse dinheiro porque vamos combinar tempo é dinheiro embora todo mundo saiba ninguém coloca em prática há mais de dez anos eu adquirir o hábito de controlar tudo

aquilo que eu gasto eu vinha de um longo período de várias dívidas de contas no vermelho eu recebi um bônus no trabalho e decidi que eu ia ser as minhas dívidas e começar a investir a partir de então eu criei uma série de planilhas e gente eu anotava literalmente cada centavo que eu gastava essas planilhas todos os dias e conforme os meses foram passando isso se tornou um hábito tão automático que eu não parava mais nem para pensar era simplesmente a primeira coisa que eu fazia todo santo dia aliás eu não só contei essa história

mas eu também disponibilizei todas as planilhas com todas as formas pra vocês baixarem gratuitamente em um e book que está no meu site feliz com a vida pontocom para ter acesso é só vocês clicarem no link que eu vou deixar aqui na descrição se inscreverem na newsletter e receber no seu e mail o livro totalmente de graça e além de todo o benefício de me organizar financeiramente esse hábito também fez com que caísse uma ficha na minha cabeça de que o meu tempo vale tanto quanto o meu dinheiro afinal trocam muitas horas do meu tempo

para ganhar esse dinheiro então por que não olhar para o meu tempo com a mesma dedicação e disciplina que eu estava olhando para todos os meus gastos toda vez que você perder ali uma duas horas nas redes sociais sem ter aprendido nada sem ter absorvido nada de bom pensar que é como se você tivesse jogando dinheiro fora da mesma forma com que eu garanto que não é ok pra você pegar 100 reais a sua conta e jogar no lixo também não é usar o seu tempo de forma inútil a terceira dica é seja realista e

principalmente honesto com você mesmo em relação aos objetivos que você quer atingir não adianta no começo do ano você fazer uma lista com dez resoluções metas o desejo que você quer para o ano novo e não parar para pensar e planejar como é que você vai achar tudo isso na sua realidade na sua rotina por exemplo eu gostaria de investir mais dinheiro pegue essa meta e pensa eu já tenho conhecimento suficiente para investir se não o que eu posso fazer para aprender a ler livros assistir vídeos no youtube ok adquirir algum conhecimento quanto dinheiro eu

quero juntar por mês quanto dinheiro estou disposto a investir estabeleça uma meta pega esse dinheiro e guarda todo mês mesmo que seja só 50 reais é importante que você coloque um objetivo e cumpra para que você se sinta motivado a continuar fazendo um outro desejo muito comum e estudar uma nova língua geralmente em inglês quanto tempo na sua semana sendo realista você tem pra dedicar a isso uma hora duas três horas você vai estudar sozinho vai contratar um professor vai fazer um curso quanto isso vai custar você tem esse dinheiro senão quanto tempo vai demorar

pra você ter esse dinheiro às vezes a gente fica assim eu queria está em inglês mas o curso é muito caro tudo bem só que quanta coisa você tá aí priorizando que não é o inglês e poderia estar usando esse dinheiro pra pagar o curso ou então você falar eu queria estudar mas eu não tenho tempo dedica algumas horas talvez o seu fim de semana e aí um outro objetivo que eu recebo muitas mensagens sobre que a meu sonho é conhecer nova york ou fazer uma grande viagem pra isso você vai precisar fazer algumas coisas

então você já tem passaporte senão você já sabe quanto tempo demora para tirar o lugar que você gostaria de precisa de visto quanto dinheiro você acha que precisaria para fazer essa viagem você está mais perto ou não de realizar quanto dinheiro por mês você precisa juntar para chegar nesse valor tudo isso precisa ser pensado e é só quando a gente vai bem fundo em cada uma das nossas metas dos nossos desejos se perguntando tudo o que é preciso fazer para que eles se realizem é que a gente se dá conta de quanto tempo esforço dedicação

e dinheiro precisa para fazer tudo isso é muito melhor que você tenha uma única meta que seja mas que você planeja execute para que ela aconteça do que dez resoluções que você já vai ter desistido na segunda semana do ano eu também sei que muita gente tem uma dificuldade enorme em priorizar aquilo que é importante e aí que a quarta dica entra tenha uma visão do todo sem isso é muito muito difícil de você priorizar aquilo que é realmente importante principalmente quando a gente não tem muito tempo o melhor jeito na minha opinião é através

de um calendário anual em que você consiga ver de uma forma muito simples o seu ano inteiro você pode usar o que for mais simples pra você pode ser um caderno que você vai anotar todos os dias uma agenda um planner o google calendar ou até uma planilha o importante aqui gente não é o formato que você vai escolher e sim que você consiga ter o entendimento do que é essa visão do todo então a forma que eu escolhi pra fazer isso foi uma planilha que eu desenho para as minhas necessidades eu preciso ser capaz

de enxergar todos os dias semanas e meses de uma vez só porque isso me dá noção de que 365 dias na verdade não é tanto tempo assim e como eu amo vocês eu sou assim uma mãe eu vou dar de presente pra quem quiser o modelo dessa planilha que eu faço pra mim cliquem aqui no link que eu vou deixar na descrição do vídeo deixem o seu e mail neste link e você vai receber automaticamente essa planilha pra te ajudar a organizar o seu calendário anual uma vez que você pensou na melhor forma de te

dar essa visão é importante que você coloque nesse calendário nesse caderno todas as atividades que você não pode deixar de fazer então o seu trabalho a faculdade os cursos que você já está matriculado tudo aquilo que demanda tempo na sua vida até mesmo o tempo que você passa no trânsito e o tempo que você dedica arrumando a sua casa se esse for o caso muitas vezes a gente subestimou o nosso tempo a gente acha que a gente vai ser capaz de fazer várias coisas mas a gente não se dá conta que essas atividades que já

estão ali nas nossas obrigações tomam muito mais tempo do que a gente imagina uma vez que você tiver a idéia de quanto tempo a sua vida demanda de você você também vai saber quanto tempo livre efetivamente você tem pra encaixar essas outras coisas que você quer realizar e aí que a dica número 5 vai te ajudar que é faça as contas de trás pra frente eu ganhar um objetivo muito simples que é o da leitura se você colocou como meta lê um livro por mês você tem que pegar o livro e ver quantas páginas aquele

livro que você quer nesse meio tempo então vamos pensar que ele tem 200 páginas 200 páginas dividido por 30 dias no mês vai dar uma média de sete páginas por dia também a diferença entre eu vou ler um livro por mês e eu vou ler sete páginas por dia é muito mais fácil você se sente motivado para ler só sete páginas por dia quanto tempo eu demoro pra ler sete páginas ou pensar que são 20 minutos em que momento do meu dia é mais fácil eu encaixar 20 minutos logo que o acordo durante a hora

do meu almoço na hora de dormir tá vendo como quando você planeja é muito mais fácil você priorizar e executar ea chance de você fazer aquilo é muito maior esse raciocínio vale para qualquer coisa que você queira realizar e é por isso que a cesta dica é tão importante que é a organização é sua melhor aliada quanto mais organizada por a sua vida como um todo mais tempo você vai ter pra fazer as coisas que realmente fazem feliz mesmo que você tenha que trabalhar muitas horas por semana que você tenha várias obrigações porque você vai

está usando seu tempo livre da forma que preenche melhor a organização também é uma forma de eliminar as barreiras que acabam atravancando o nosso dia a dia é a diferença entre fazer uma corrida numa pista limpa e uma corrida com um obstáculo você vai perder muito mais tempo pulando esses obstáculos ea organização é um jeito de te ajudar a eliminar todos eles mas de novo precisa ser simples não adianta você vir aqui com um plano de organização super complicado que vai ser muito difícil de você seguir porque isso vai gerar ainda mais frustração e ansiedade

em vez de te ajudar tudo o que é compra cadu demais que parece trabalho extra faz a gente querer procrastinar ainda mais para finalizar a principal finalidade do planejamento é ajudar a gente a conquistar os nossos objetivos até mais tempo para fazer aquilo que importa e consequentemente aliviar um pouco a nossa ansiedade mas é muito importante a gente entender que planejamento não tem nada a ver com controle a vida é feita de imprevistos e às vezes mesmo que a gente tenha plano a b e c ela vem te dar um sacode e traz uma coisa

totalmente nova que você não tem idéia de como lidar então o que eu posso te dizer que seja firme com o seu planejamento seja comprometido mas não seja inflexível o planejamento não é algo que você vai criar pra te aprisionar muito pelo contrário ele é o seu passaporte para a liberdade por isso é tão importante ter a visão do todo porque no momento em que você não conseguir cumprir o planejado ou precisar fazer uma mudança de rota o mais importante é aquele plano que tá chegando lá em cima e não as atividades ali do dia

a dia se o planejamento de faz ficar mais ansioso é um sinal de que esse plano não é o certo pra você então talvez essa seja uma excelente oportunidade de rever esse plano mudar de rota porque a idéia aqui é ser sempre mais feliz com a vida eu sei que o vídeo ficou um pouco longo mas eu realmente espero que ele tenha sido útil pra vocês se vocês acharem que algum amigo pode se beneficiar desse conteúdo compartilha o vídeo com eles e vou aproveitar que a gente ainda tarde a 15 de janeiro e ainda tem

um ano inteirinho para a gente conseguir conquistar todos os nossos objetivos e se você gostou desse vídeo não esquece de se inscrever no canal assim a gente se vê no próximo natal [Música]