POR QUE PENSAMOS COMO PENSAMOS?: MARCOS LACERDA E ISAAC EFRAIM - Inteligência Ltda. Podcast #1397

[Música] Olá terros como é que vocês estão sou Rogério vilera tá começando mais um inteligência limitada o programa de limitação da Inteligência acontece somente por parte do apresentador que vos fala sempre trago pessoas mais inteligentes mais interessantes e com a vida muito mais pensante do que a mim do que a sua Tuti muito mais pensante Se bem que eu penso muito pensa e realiza pouco Bota pouco nisso mas o qual é o momento que você mais pensa é no banho ou antes de dormir antes de dormir por com toda a certeza dormir eu gostaria que

fosse aqui não é aqui ah então ah você é que você não tava considerando pensou ele pensou Agora eu penso tudo que eu faço aqui eu falo [ __ ] será não parece às vezes parece que você fala a primeira coisa que vem na tua cabeça assim sem pensar mas eu faço isso mesmo é como agora por exempo você sempre reclama disso às vezes eu começo falar e falo calma pensa ele começa uma frase que eu sei que não vai terminar bom e falo calma olha o que você tá falando aí ele vai ô Tut

Como que o pessoal vai participar dessa Live maravilhosa galera é o seguinte se você quiser participar desta Live incrível e maravilhosa pode mandar aí pra gente seu super chat eu vou ler todos os super chats Mas eu só vou passar os melhores então não adianta você mandar um salve pra sua tia de Geri quara Geri o quê qu quara tá que eu não que eu que eu não vou passar pro pros meus amiguinhos aqui tá bom você vai ler os melhores exatamente V ler os melhores mas eu vou eu vou ler todos só em voz

alta em voz alta só alguns Então já se inscreve no canal deixa seu like e torne-se membro para não perder nenhuma Live exato agradecer aos senhores por ter ter aceitado o convite muito sejam muito bem-vindos de novo aí imagino uma alegria est com você querido tô um pouco inibido né celebridades aqui do meu lado muitos seguidores muitos livros ele a gente vai ter que falar de pensamento eu já tô aqui devorado pela inveja do Marcos vai ser terrível vamos falar de inveja também e eu dele que ele parece com dois Ídolos meu brucio Willis e

José Angelo G os dois juntos eu é que tô inibido aqui mas ele falou em livro tá saindo é um Romance na verdade ele tá sendo republicado é um romance is é um romance ele tá sendo republicado porque ele agora vilou peça de teatro Olha que capa bonita ele me deu ele me Valeu um prêmio em 2014 no do governo de Minas Gerais uma menção D uma lida aqui a umas pá Fantástico Ah muito bom muito bom é a história é é a história de um romance que se passa dentro de um seminário em 1950

Então me deu trabalho eu tive que estudar os anos 50 porque eu sou velho mas os anos 50 eu ainda eu tive que estudar e é muito legal a a ideia desse romance ele se passa dentro de um seminário poderia ser a história de qualquer pessoa Poxa porque ele fala de amor de perda do que fazer quando você perde Como lidar com a dodo irrecuperável isso é muito interessante E aí Lucas pap que é um um grande diretor aqui de São Paulo gostou e levou pro Teatro estreia no teatro dia 18 agora no teatro Itália

e vai tá disponível paraa venda eh tá disponível paraa venda já tá para pré-venda já tá é no marcoslopes Quem quiser comprar e vá também no Itália ver que a adaptação pro Teatro tá uma coisa assim emocionante eu vi o ensaio Me emocionei gente eu conheço Liv meso por favor começa dia 18 e vai até o último sábado de Fevereiro acho que você que a gente vai entrar em férias aqui dia 20 eu vou lá ver sim por favor obrigado mar e aí é engraçado que você falou que que eh histórias mesmo passando em outras

épocas ainda são atuais né Acho que quanto mais pessoal a história mais íntima ela ela não tem não tem data de validade né não o os conflitos humanos se repetem né ao longo dos Shakespeare né que até hoje faz sentido infelizmente não costuma evoluir muito a gente consa mais ou menos na na idade da pré-história em termos de de sentimentos e emoções e antes da gente começar o papo queria agradecer Nossa par posso agradecer Nossa parcela deata aí você po posso mesmo po mesmo então vou falar com você que tá em casa aí terr quero

que você fique comigo aí porque você também é fã dessa marca a gente vai falar se você tá procurando o presente perfeito insider é a escolha Ideal Vou te contar por versátil e estilosa as roupas minimalistas da inside se adaptam a qualquer ocasião eh duas vezes né ela ela elas se adaptam né na no Natal por exemplo e no ano novo né quer seja para encontro casual também é uma reunião importante você vai sempre tá bem vestido e o conforto é garantido os tecidos da insider são desenvolvidos para proporcionar o máximo de conforto e bem-estar

não é mesmo exatamente você vai se sentir abraçado cara o dia inteiro dia você o cara que gosta de abraçar eu vou te chamar de insider então né go pode me chamar pode chamar e ó não tem preocupação se o presente não servir não tem problema o processo de troca da insider é simples rápido e garantido a escolha final sempre vai ser a perfeita não é exatamente e insider é o presente incrível infalível é impossível errar quando se trata de peças práticas confortáveis E extremamente versáteis após que o seu parceiro ou sua parceira vai adorar

ganhar IDE vai dar PR PR PR escolhida aí pr já inclusive ela tá usando uma camisa da insider minha hoje ela mandou foto sua a m minha para dormir né que é largona né O que você quer dizer com isso eu quero dizer que de repente ela né é um pouco mais magrinha Menorzinha e tal continuar Tá bom então olha quem nunca recebeu um presente de amigo secreto que não agradou meias decoradas portas retratos itens inúteis chega de errar a insider é a solução perfeita para o Amico secreto com opções que agradam a todos eu

recomendo kits insider é uma é mais inteligente pro final de ano naqueles kits só de meias meia cueca e camiseta e tudo mais e as peças combinam entre si você vai se vai surpreender qualquer pessoa e se surpreender e a chance de dar eh um presente errado vai ser quase nulo né nul nul não como né gostou lembre-se e use o nosso cupom inteligência 15 para garantir seu desconto de 15% em todo o site insider é o presente versátil confortável inteligente e sustentável que será o mais usado ao longo do ano não é tuti exatamente

inclusive tô esperando o meu kit de presente que você prometeu que ia me dar tá aqui no outro quartinho Ah beleza Tá presentear com insider a escolha que agrada a todo mundo Aproveite faça desse final de ano inesquecível com insider vai ser inesquecível seu final de ano o meu vai então fechou vou passar com você eu não tava sabendo você vai pra monte comigo não tem mais lugar cara tem você e de insider mas não tem mais quarto lá cara disse que eu vou dormir em outro quarto Ah você vai dormir no meu quarto na

sua cama com você gente eu vou embora tá eu tô indo Ô a gente tá com convidados aqui cara esse não é um papo para ter agora ó presente PR os convidados legal adoro adoro só lembrar para passar no qu code que tá na tela ou no link na descrição beleza exato o link na descrição q code na tela gente então muito legal ter vocês dois aqui duas pessoas que eu admiro bastante e os papos sempre rendem aqui a gente vai falar hoje de de pensamento né como que a gente pode começar o que que

é o pensamento como a gente pensa que o pensamento é o grande vilão da nossa vida né Sério eu acho é eu acho não né Depois de 43 anos de experiência eu tenho plena consciência de ele pode trabalhar a favor e contra a gente difícil ele trabalhar a favor muito difícil muito difícil e quando a gente o pensamento da gente é um pensamento positivo um pensamento que te leva a fazer coisa dá no mesmo acaba prejudicando do mesmo jeito vou te explicar porque rapidinho não eu fiquei mal agora Eu também eu tô querendo parar de

pensar vamos lá é perfeito quem pensa não presta atenção quem presta atenção não pensa Esse é o meu grande paradigma é o grande paradigma de você tá lidando melhor com a vida o que que é o pensamento tá o pensamento é uma representação que o nosso cérebro produz baseado em experiências sensoriais que a gente tem vou te explicar mais claro ainda de repente eu vejo você tá com o cabelo todo arrepiado no primeiro momento eu levo um susto uma intensidade que coisa horrorosa G é essa sensação é capturada pelo nosso cérebro pela nossa mente e

fica uma representação qual é não posso mais voltar a essa ter essa ter essa sensação de susto de medo de aversão não é aí o que que a mente da gente faz ela organiza um caminho para que eu nunca mais tenha que passar por essa sensação ou ao contrário para que eu vá correndo atrás da sensação mais maravilhosa que eu tive e toda a minha vida fica pautada nisso para evitar a dor e para correr atrás do Poder do prazer e de familiaridade toda a interpretação que eu vou fazer da vida a partir daí é

baseado nesse Paradigma e isso distorce então eu tenho aquela sensação maravilhosa que eu consigo conquistar todas as mulheres que por um momento eu tive aí eu fico perseguindo aquilo a minha mente o meu pensamento usa essa referência de como eu vou fazer para conseguir conquistar todas as mulheres dá de eu não conquistar uma imediatamente o pensamento surge e fala para mim você é uma porcaria Você não fez nada direito se você tivesse feito direito como eu te mandei no pensamento tudo teria dado certo ou Nada teria dado errado e essa distorção é a grande responsável

pelos grandes Sofrimentos da alma humana ficou confuso não ficou claro eu entendi ficou Claro agora é interessante o que ele coloca Porque de fato o que ele coloca tem razão de sei tá certo mas aí entra uma coisa do pensamento que a gente não consegue dar muito conta que é a subjetividade do pensamento então por exemplo eh Se a gente fosse realmente linear seria sempre desta forma que ele está dizendo mas eu posso de fato achar que vou dar em cima daquela moça e eu vou conquistar todas as moças porque eu sou bonito a piada

até eu rio da piada eu ser bonito né mas tudo bem E mas ao não conquistar tá eu não em princípio seria isso esperado Nossa eu sou um fracasso eu errei porque mas aí também pode vir outro pensamento ela é uma idiota porque não me quis mas isso também é uma distorção é dela não mas entende sempre será uma situação mas o que eu tô querendo dizer é que o que marcará a formação do meu pensamento são as minhas vivências a minha história de vida né como é que eu me construí enquanto ser humano O

que é que eu fui levado a acreditar quais são minhas crenças meus valores e isso é que vai fazendo as minhas distorções de pensamento ou para um lado ou para o outro ele tem razão o pensamento distorce Por exemplo agora eu tenho certeza do que eu estou falando mas eu não tenho a menor ideia do que é que as pessoas estão ouvindo porque cada pessoa ouvirá de acordo com a bagagem que tem com o nível de escolaridade que tem Com as experiências que viveu então ele tá certo o pensamento nos trai vamos vamos só dar

uma ajeitadinha nisso cada pessoa vai ouvir de de acordo com a organização que a mente dela adquiriu durante a vida que herdou através da genética dela ou que as alterações químicas do funcionamento cerebral trazem essa organização mental que faz a subjetividade que cria a individualidade cada ser humano se organiza de um jeito cada ser humano tem os seus valores e ele vai medir enxergar você te ouvir não de acordo com o que você tá falando mas de acordo com a organiz as referências uma bagagem É porque sempre entrará no em jogo memória percepção e linguagem

né o pensamento vai ser organizado por memória são as memórias que eu tenho do que eu vivi a minha percepção como eu vejo como eu ouço o cheiro ou que minh minhas percepções sensoriais e a minha linguagem o quanto eu consigo traduzir isso que me vem e muitas coisas não são traduzidas é por isso que a gente tem um inconsciente que são restos não traduzidos inconsciente é um uma gaveta cheia de de coisas quebradas pequenas o inconsciente não é um lugar não não não é um lugar como se costuma pensar é um modo de funcionamento

e quase como se ex eu aqui falando fazendo mas existe um outro eu que também funciona a revelia da minha percepção e da minha vontade inconsciência inconsciente é o fato de você não ter consciência de você não ter a capacidade de perceber esse funcionamento a mente é craque nisso daí ela se organiza na imensa maioria das vezes não em todas de uma forma não percebida por nós por é é uma algo para nossa sobrevivência é alguma coisa evolutiva Por que que o inconsciente existe por que que a gente não percebe porque a gente não é

capaz a gente não consegue a gente tá preso na nossas crenças a gente tá preso nos nossos valores e o fato que tá acontecendo ele fica inacessível uma das principais funções do terapeuta é essa é de tentar transformar aquilo que a pessoa não enxerga numa coisa que ele consiga perceber isso é a capacidade de ver de transformar o inconsciente em consciente eu falo de um jeitinho um pouco diferente é a capacidade que o ser humano tem de conseguir enxergar o funcionamento da sua mente a organização do seu pensamento e o inconsciente ele faz a gente

tomar decisões Olha eu eu sou meio radical o Marcos vai brigar comigo e tá tudo bem fica à vontade ser humano só quer duas coisas ser humano quer mandar ser humano quer ter poder ser humano não quer sofrer a organização mental que nós nos submetemos é basicamente por conta disso então todo o valor que de alguma forma na nossa representação Aumentar o nosso poder então ficar bonito ficar bonito permite que eu conquiste mais mulheres o Marcos vai consultar muito mais mulheres né ficando ou estando bonito vamos comprar para nós dois uma peruca nós vamos arrasar

nós vamos arrasar isso é um pensamento tá tá fixado Tá arraigado quanto mais experiências relativo a isso eu tive mais isso Tá afirmado Mas eu nem percebo eu vou alá no espelho e começo falar preciso ficar bonito como que você qu ficar Ah não sei não tenho ideia e lá no inconsciente tá marcado para ter mais poder para ser mais capaz de conquistar mulheres porque eu aprendi na minha vida que conquistar mulheres é signo de poder é só olhar as propagandas de televisão para você ver como de fato é uma representação quase que Universal a

gente fica preso nisso não tem consciência é tudo o que ele tá dizendo é Teoricamente bem verdadeiro e bem correto mesmo mas e existem diferentes teorias E aí nisso é que ele tá dizendo que eu vou brigar com ele é cada um tem uma linha Cada um pensa de uma forma e não há formma cer são são teorias são possíveis são maneiras de interpretar n são maneiras de interpretar eh numa boa medida a gente teria bem menos problemas se a gente só buscasse o prazer mas muitas vezes a gente busca o sofrimento a gente busca

busca ah busca é busca a gente faz tanta porcaria com gente mes tô não tô nem falando daquela coisa que é mais visível de você ir numa num lugar que te D medo por diversão ou no lugar se cortar ou essas coisas mais visíveis cortar mas a pessoa tá fazendo isso porque que ela buscou é isso que eu não tô entendendo eu vou eu vou vou dar uma atropelada eu vou explicar o negócio do sofrimento que é muito importante por que que algumas pessoas acabam se apegando ao sofrimento porque na organização mental dela o fato

de ela sofrer lhe dá créditos olha eu passei você vê que todo herói é mais herói é se tiver uma história triste para contar exatamente quando ele sofreu muito o fato de eu me colocar como vítima como um sofredor perante a mim mesmo eu acredito hein o fato de eu eventualmente não estar sofrendo tá totalmente no inconsciente o fato de eu ser vítima me sentir como vítima me dá o direito de cobrar do mundo que me trate melhor e me fala que não é assim Em alguns momentos sim mas eu tenho muito medo das generalizações

a gente não deve generalizar comportamento humano por exemplo se você tem uma mãe depressiva sim é muito provável que em algum momento você ache que você deveria ter salvo essa mãe depressiva E aí você começa a ter um comportamento muito ruim com você mesmo de achar de achar é porque procurar momentos que que reafirmam essa essa eu não pude salvá-la Eu também não posso me salvar tá eu não pude fazê-la feliz eu também não posso me fazer feliz eu perco o direito a certas felicidades certa vez eu tive um paciente que ele era um pouco

mais velho e ele perdeu o irmão mais novo que era muito ligado a ele era muito impressionante o como esse rapaz não podia ser feliz para homenagear a dor que ele sentia pela perda desse irmão por exemplo então eh o que ele fala É verdade a questão do Poder tudo é verdade mas sempre quando a gente fala de comportamento humano eu penso que generalizações são muito perigosas porque e a gente não consegue transpor pras ciências humanas as ciências naturais e se tenta fazer isso se tenta fazer essa transposição das ciências naturais paraas ciências humanas então

a 100 gra ao nível do mar onde quer que você esteja se você estiver ao nível do mar a água atingir 100º ela vai ferver isso é Ciência natural agora eu posso pegar duas pessoas com os mesmos sintomas depressivos os mesmos você pega uma pessoa que tá com anedonia problemas de sono não come não dorme não para de chorar e tô pegando exemplos muito caricaturais de depressão que depressão é muito mais complexo que isso você pode ter as duas as pessoas com os mesmíssimos sintomas uma tá com a depressão porque foi demitido e tá com

dificuldade enfim de alimentar a família o queer que seja a outra tá em depressão porque o filho deu um tiro na cabeça é a mesma depressão é é é porque as duas coisas para aqueles indivíduos representam derrota fracasso impotência então na configuração da coisa acaba sendo o mesmo o que muda é o que cada um representa trazendo esse sentimento bom eu não consigo achar que a gente tá falando que ele ia brigar comigo não não tô brigando a gente tá discordando Teoricamente EA visão Ness cas Não não é porque tem uma subjetividade do eu nessa

história e Definitivamente não é a mesma coisa perder um filho que deu um tiro na cabeça não provoca a mesmo mesmo tipo de de doença de alguém que perdeu um emprego porque a subjetividade do ser humano é diferente e na hora que eu tento transpor isso como se fosse ciência natural né que o ferro vai ser derretido a tantos graus e ponto final eu penso que no humano isso não vai funcionar Dessa forma não vai até porque quando a gente pensa em pensamento a gente tem que a gente pode até falar muito bem e a

a neurociência fala muito bem das conexões sinápticas da questão bioquímica de como o pensamento se organiza nesse sentido mas tem algumas coisas que Definitivamente não ficam muito Claras pra neurociência um a a subjetividade e a pessoalidade do pensamento e a coisa da do Quanto pode ser abstrato esse pensamento também isso só não dá conta porque às vezes eu tenho medo que a gente acabe explicando muito o imagine um mergulhador sim e às vezes eu acho que a gente entende muito a roupa de mergulho e sabe explicá-la muito bem e toma roupa pelo mergulhador só que

não é exatamente essa colagem não é tão bem feita assim mas repito tudo que Isaac tá dizendo é Teoricamente sustentável de fato é é uma forma de ver o mundo o que muda é a maneira como a pessoa representa dentro dele que Qual qual é o grande equívoco que as pessoas cometem quando eles fazem a leitura da vida eles interpretam baseado nos seus valores e não tem contato com o valor do outro o valor do outro isso que você chama de subjetividade Você tá corretíssimo é a maneira como ele representou dentro dele ele pode sim

perfeitamente representar a perda do emprego como uma dor infinita lá dentro da subjetividade dele dentro dos valores dele isso pode até levar uma pessoa ao suicídio se ele fizer tem p se suicidando Por exemplo agora por causa de Bet né Por causa de aposta Também também que parece uma coisa simples né pô ó e aí eu vou fazer uma generalização e você briga comigo não tem problema quando um cara perde todo o dinheiro na Bet o sentimento que toma conta dele é o sentimento eu sou um Loser eu sou um derrotado eu não fui capaz

de de evitar o fracasso pior ainda eu promovi o meu fracasso ele vivencia isso de uma e isso joga uma pessoa na depressão inquestionavelmente com mudança de química com mudança do funcionamento cerebral e tudo mais o que a coisa representa que é a ciência humana a a ciência humana é isso é o valor que a pessoa dá para cada um dos signos e Tá certo tem todo o seu valor mas ela tem uma força exponencial em como o cérebro funciona em como a química funciona e como ele se organiza perante a vida tá bom bom

espero que você nunca passe pelas duas experiências para saber se são iguais mas no consultório passei muitas vezes eu compreendo Isaac eu compreendo o que você tá dizendo Eu só não consigo concordar com você porque eu acho que reduz muito mas é possível cordar Isso não é um problema absolutamente em relação a a ao efeito disso e quimicamente as pessoas precisam de remédios ou doses de a química também diferente mesmo sendo pessoas muito parecidas né são mas ah você não precisa nem ter uma alteração química para ter depressão Ah não não existe depressão sem alteração

de neurotransmissor isso a gente sabe desde os anos 80 não não se precisa ter altera falta de neurotransmissor eu posso eu tava tendo essa conversa com alguém que teve depressão semana passada e ele falou não toda a depressão tem alteração química eu falei será não tem uma alteração morfológica mas química necessariamente não você pode est com toda química ali e você agora aí isso é uma desculpa que se usa para dizer que antidepressivo não funciona mas funciona os antidepressivos inclusive eles não foram inventados para isso Eles foram inventados para outras coisas e foram vendo que

eles funcionavam e foram tentando tirar os efeitos negativos a depressão é dizer que é uma doença do cérebro apenas é pouco é limitar Não é só isso não mas não é só do cérebro Óbvio que não mas a química do cérebro a morfologia do cérebro a eletricidade do cérebro é afetada por conta afetada Mas você não precisa necessariamente tem uma baixa de serotonina ou de neurotransmissor no quadro de coisa é muito mais imagina que você é Palmeirense espero não não não não não não quero imaginar isso aí aí você vê você vê lá o o

Fluminense foi foi o Fluminense marcando um gol contra você é Você tá todo montado na expectativa no pensamento do que teu time tem que ganhar que a realização do teu prazer do teu poder do teu ego vai ser projetado na vitória do seu time aí o time perde isso tem um impacto monumental no teu cérebro é como se um trator passasse em cima dele expectativa decepção você vai a noout você vai a noc no primeiro momento você jogou todo o teu prazer na projeção que teu time vai ser campeão a realidade te tira essa possibilidade

você vai pro chão você não passa por um processo de doença de neurotransmissores você passa por uma ab de neurotransmissores que às vezes é passageiro dependendo da resiliência mental que a pessoa tiver às vezes não você pega um teimoso que tem dificuldade de mudar não tudo bem É só futebol não até que o Botafogo jogou bem mas vou tocar vou torcer pro patchuca F assim ele ele ele vai remodelando a forma de receber a coisa e se recupera mais rapidamente entendi eu eu sei que a minha maneira Marcos parece muito biológica a minha ela é

o o que que é o que é ser o que é ser biológico baseado no funcionamento do céreo e qual é a outra que não sendo biológico é sendo Qual que é a outra forma de não é não sendo biológico é que é mais do que isso ah tá eh Isaac parece acreditar e eu realmente não acredito nisso que nós temos uma capacidade de autorregulação que nós não temos nesta Plenitude não temos numa certa medida temos autorregulação eu não defino tudo o que eu vou sentir apenas mudando o meu pensamento ou mudando a minha forma

de entender ou de perceber aquilo porque há coisas que me escapam que tão além de mim mesmo eu não sou capaz de me autorregular nesta totalidade não no no exemplo em em termos psicológicos a minha capacidade de entender o movimento do outro e incorporar entre aspas a lógica dele amplia enormemente a minha capacidade de compreender e de lidar com o mundo é isso que o Marcos tá tentando falar pra gente e que ele não tá entendendo que eu levo isso super a sério acho fundamental Eu acho que o grande segredo para você levar uma vida

eh mais equilibrada é você ter a capacidade de compreender o que tá acontecendo à tua volta com o outro no meio ambiente e não brigar com isso mas o que eu tô dizendo é que às vezes eu não compreendo dentro de mim o que tá se passando neste sentido eu não tenho fora tampouco Há muitas coisas que eu não compreendo que se faam fora de mim porque fogem completamente ao meu poder de compreensão né então eu só quero eu só tô querendo dizer que eh Talvez para Isaque as coisas sejam mais matemáticas mais simples mais

cartesiano para mais cartesian n não ao contrário pelo amor de Deus as minhas coisas são mais quânticas são mais budistas entendem o desejo que é um dos elementos do pensamento como o grande inimigo da Felicidade humana e entende o a capacidade de ter consciência e de prestar atenção como uma maneira de você fazer os estímulos chegarem até você de uma maneira mais equilibrada mais tranquila que entende a compaixão e a compassividade como elementos fundamentais para você poder estar se relacionando bem com a vida que entende que o ódio que a inveja que o ciúme por

mais que a gente não tenha infelizmente controle sobre isso são sentimentos tóxicos que envenenam a nossa mente que envenena o nosso pensamento e tudo isso é consequência também entre outras coisas do fato do cérebro ter essa esse padrão de funcionamento uhum tá eu penso que a gente tem um inconsciente esse inconsciente joga um jogo importante nisso eh penso que a maior parte das queixas das pessoas não são exatamente problemas são sintomas né então por exemplo ah eu não consigo par parar de pensar parar de pensar em tal coisa faz muito mal enfim tá para mim

isso é um sintoma não é um problema sintoma do quê é preciso ver a subjetividade dessa pesso não mas genericamente como exemplo para poder te entender para poder compreender o teu raciocínio exemplo por exemplo você De repente é uma pessoa que não vamos lá pegando o exemplo de de um paciente que me falava por esses dias ele se separou e ele tem muita dificuldade de imag que a namorada dele vai refazer a vida dele com outra pessoa dela dela hã refazer a vida dela refazer a vida dela com outra pessoa e isso para ele parece

se resumir simplesmente é uma questão de machismo não não penso que seja só isso eu acho que isso diz muito da história de vida dele do que é que isso representa para ele então Isso está muito mais ligado a Então isso é muito mais um toma da do que é que não roda tão perfeitamente dentro dele do que um problema em si mesmo sabe é como se fosse apenas uma cortina sei pra gente não ver o que tá atrás então é preciso se buscar um pouco o que tá atrás deixa eu eu eu eu sou

meio [ __ ] então eu preciso simplificar muito as coisas para poder entender eu tenho plena consciência que as coisas não são tão simples quanto eu abordo elas mas acabam virando um grande ponto de referência para eu compreender melhor por que que uma pessoa se queixa porque a vida tá diferente do jeito que ela queria que fosse ponto não tem nenhuma outra razão pro ser humano se queixar podemos colocar a história dele implantar a história dele em cimma diss Às vezes a vida tá como a gente queria e a reclama Isaac reclama reclama mas então

então a tua percepção a tua sensação não é que a vida do jeito que você quer é aquela sensação de Tá tudo perfeito porque que eu tô e eu não tô Exatamente porque tem algo mais porque tem alguma coisa que tá te incomodando porque lá no teu inconsciente tem alguma coisa que tá fora do lugar e você nem consegue detectar Mas vocês já Ouviram isso né a pessoa fala eu não vejo nada minha vida é perfeita Não sei o qu eu não tô feliz então e pode Pois é mas está não é Aparentemente está perfeito

mas há certas subjetividades que me escapam que eu não sei nem do que se trata mas aí vai buscar onde onde tá o problema na vai ter que falar muito sobre isso né vamos ter que fazer uma análise para saber o que é que aí Porque de fato às vezes Nossa eu tenho tudo mas não tá bom Ah mas aí a química do seu cérebro Será que é só isso acho que não vamos ver o que que tem essa história ver como é que essas coisas se ligam dentro de você então dentro desse meu raciocínio

matemático mas muito humano não é eu estava almejando alguma coisa que eu imaginei que me daria tudo aquilo que eu queria Cheguei nesse ponto não tive o sentimento de plenitude vou rear M sentimento não estará nunca isso é bobagem nunca no sentimento nunca de Plenitude nunca nunca né o quê sentimento de Plenitude mas a mente promete o pensamento promete Ele promete para você que vai entregar a min não me promete não tá Desculpa a minha realmente me me deixa muito claro de que eu sou um ser faltante e que serei pro resto da vida a

minha mente me deixa isso muito claro mas B noo régua para nada N Gente Tem gente que que pode pensar isso né eu então ao contrário do Marcos eu respeito o ponto de vista dele eu acho que nesse aspecto a mente Funciona igual em todo mundo ah é a única coisa que muda evidentemente são os valores que estão em jogo e a intensidade que a pessoa sente quando eu quero emprego ou uma garuta hum ou um prêmio emprego emprego O que que você tá desejando quando você quer o emprego segurança quero ter dinheiro suficiente não

quero passar per rengue não quero ter nenhum tipo de dificuldade quando eu tiver essa vida aí eu vou ser feliz aí você arruma emprego na realidade do emprego tem o chefe pentelho Tem um colega que fica tendo inveja de você e você não tem aquilo que você fantasiou na tua cabeça que você colocou como ideal ideal de ego chum na verdade é porque o desejo por definição não se realiza nunca nunca jamais Ah eu seria feliz quando eu tivesse tal emprego aí quando eu tiver o emprego aí eu seria feliz quando eu tivesse minha casa

própria eu seria feliz então não há o desejo por definição por isso que nós somos seres de falta nesse sentido não adianta e não minha mente não acha que eu vou ser completo ou que eu vou ter tudo ou que eu vou ser feliz aliás eu nem acho que eu vou ser feliz nem isso a minha mente acha a minha de Marcos não não acha mas vocês acham que se a gente conseguir não sei se é possível conseguir suprimir totalmente o desejo a gente seria feliz não seríamos humanos nós não seríamos humanos Mas tem uma

opção você pode diminuir a intensidade do teu desejo deixar de desejar desejar menos menos Isso é perfeitamente possível mas a gente não não pode se tornar apático também por desejar menos de forma nenhuma o que que é o desejar o desejar é ter uma imagem mental idealizada e querer chegar nela é você pega essa imagem legal caro ser jogador de futebol coisa eu quero ser o melhor jogad eu quero ganhar o bola de ouro é então você quer O Poder Supremo né a camisa de força Porque você quer ser Deus não mas eu não t

falando de mim tô falando de um jogador de alto nível assim sim sim sim sim só que tem outros caras tão bons quanto ele né então se ele ficar preso no desejo de jogar inclusive o rendimento dele vai cair simples de entender na hora que ele entrar ele tá todo travado ele não pode errar ninguém pode criticar ele e naturalmente o desempenho dele vai diminuir se ele conseguir por um pouco de tempo desfocar do desejo desfocar botar na prateleira tem lá o desejo bonitinho quero ser o melhor jogador do mundo mas deixar um pouco de

lado parar de pensar nessa imagem de que eu quero se isso é desejar menos é Diminuir a quantidade de tempo que você fica pensando naquele tema você foca na bola você Foca no teu movimento você presta atenção em todo o entorno que tá em volta da questão do jogar bola e o teu rendimento melhora ou não porque eu posso me sabotar né Eu às vezes a gente se sabota mesmo às vezes a gente se impede de ter coisas porque a gente acha que não pode como passar num concurso por exemplo Às vezes tem pessoas que

estudam tanto não é estão prontas mas na hora da prova d o branco olha que coisa às vezes não é nemum uma questão de ansiedade às vezes é uma questão de não permissão da Conquista Às vezes as pessoas realmente não se permitem não é possível que isso seja dessa forma e aí sim voltamos à história de se eu tô entendendo direito Marcos o que você tá falando é do sentimento de culpa então de alguma maneira a pessoa se sente devedora não cumpriu devidamente o seu papel perfeito e passa no ser merecedora Isaac às vezes nem

é culpa não não necessariamente não às vezes não é culpa não às vezes eh eu não posso ser mais eu não posso ter mais do que a minha família teve minha famía foi não Isaac Isaac aí você nega a minha subjetividade eu tô falando de um sentimento meu e você tá dizendo que não teu sentimento fato de não querer ganhar mais dinheiro minha fam se eu eu posso dizer que eu sinto algo e você está dizendo que eu não posso sentir isso de forma nenhuma Não tô dizendo isentão lá eu estou dizendo que não precisa

eu não eu já já tive momentos na minha vida não era culpa era eu não posso porque eu não posso superar tal coisa e isso não se referir a culpa agora é preciso ter atenção porque quando a gente determina coisa muito determinadas a gente acaba negando a subjetividade do outro que está na frente da gente porque você começa a achar que o outro tem que se encaixar na minha teoria ISO não é possível ex de forma nenhuma não quero que ninguém se encaixe na minha teoria Então é se uma pessoa olha para você e diz

não não estou me sentindo culpado e você vai dizer sim Isto é culpa você Tá negando a subjetividade da pessoa a minha a minha maneira de ver a coisa é assim seguinte culpa é dívida a mente a pessoa estabelece um padrão do que ela precisa ser ou do que ela não pode ser como você tá colocando E no momento que ela não atinge isso não consegue essa performance ela se sente devedora se culpa e entra em processos autodestrutivos de autopunição Conforme você mesmo disse agora a pouco Uhum onde eu tô sendo encaixando as pessoas na

teoria Isaac na hora que você diz não é tal coisa tem que ser não tem que ser uma pessoa me traz a subjetividade dela e eu vou ver essa subjetividade acreditando se uma pessoa me diz por exemplo que tem muito prazer no sexo em brincar com cocô Hum isso é algo perfeitamente lícito e aceitável e para esta pessoa isso é uma leitura de uma coisa aí Ah mas Nossa mas não pode que feio que sujo deve ter alguma coisa que houve aqui não precisa ter havido nada para esta pessoa o investimento libidinal Dela pode ser

em cima do Cocô Como foi um dia a criança e tá tudo bem agora a gente precisa começar a ouvir o outro com ouvidos mais limpos de tantas certezas eu cada vez tenho menos certezas de que isso dá naqu foi aquilo e foi aquilo outro eu preciso que cada pessoa me revele Qual é de fato o seu próprio caminho o caminho do seu pensamento o caminho do seu sentir e isso Definitivamente não tá marcado necessariamente nem por genética nem apenas por funcionamento neurobio químico desculpa completar pergunta do pessoal sobre que foi falado Ele pergunta de

que maneira insegurança afeta nossos relacionamentos e como e como podemos enfrentá-la quer começar o sentimento de insegurança é um sentimento inerente do contato do indivíduo com a vida a vida tem uma característica fundamental ela é movimento e ela é impermanente o sentimento de segurança nos é dado quando a gente tem a ilusão de que de alguma forma a gente tá controlando alguma coisa se a gente for capaz de verdade de entrar em contato com a insegurança de Se permitir sentir ela não desejar não tê-la não fazer questão de ter essa sensação de certeza que eu

vou conseguir conquistar tudo eu vou viver uma experiência transcendental que é perceber que a insegurança devagar à medida que eu vou vivenciando a coisa ela vai diminuindo Como é o nome da pessoa como é o nome João Pedro João Pedro João Aposte simplesmente Aposte a vida é uma aposta eu não tenho certeza de absolutamente nada pode ser que a aposta que eu faça dê muito certo pode ser que dê muito ruim Pode ser que eu sofra muito pode ser que eu seja muito feliz mas eu penso que a gente começa a ser menos inseguro quando

a gente simplesmente se permite apostar até porque inseguro a gente todos nós no final das contas nos sentimos profundamente desamparados e isso são duas coisas que eu gosto até de imaginar quando eu vejo as pessoas na rua eu gosto de ver as pessoas como se fossem crianças desamparadas porque é isso que nós somos no final das contas profundamente desamparados e também gosto de olhar para as pessoas e ver que no ombro de cada uma há uma cruz todo mundo carrega uma cruz Todo Mundo Tem tantas Cruzes para carregar tão pesadas e então a gente sente

medo é isso que eu tô querendo dizer E não dá para não sentir mas aposta aposta com medo porque tem coisas na vida que a gente vai fazer com medo mesmo Tem coisas na vida que a gente vai fazer com culpa Tem coisas na vida que a gente vai fazer com nojo mas a gente faz porque é preciso fazer então Aposte o que eu diria a ele é Aposte em seguro mesmo mas Aposte Mas Marcos O que que a gente falou de diferente nas nossas respostas mas eu não disse que a gente falou n não

eu tô perguntando agora agora nesse momento nada nada não falamos nada diferente manda ó o Renan Carvalho como a timidez pode ser superada e quais são as estratégias para melhorar a autoconfiança daí você tá fazendo para você mesmo né uma pergunta sua né essa pergunta é sua né não repete como a timidez pode ser superada e quais são as estratégias para melhorar a autoconfiança eu posso falar primeiro da minha experiência né Eu era muito muito tímido de uma maneira que me travava até a oitava série ou sétima série e era uma coisa que me fazia

muito mal assim de não conseguir apresentar trabalho não consegui falar com pessoas que eu não conhecia e para mim foi uma decisão um dia assim que eu tava tão mal tão mal eu falei eu não quero mais ser assim e eu me lembro exatamente dessa decisão E eu fui me expondo aquele negócio de expondo a pequenas coisas eu vou apresentar o trabalho vou apresentar eu não lembro se essa foi a primeira coisa mas é assim eu não consigo chegar numa garota e falar né eu vou me forçar a fazer isso então essa essa essa mudança

na minha cabeça foi uma coisa tão poderosa eu não lembro se durou um ano se durou meses mas teve essa mudança teve essa mudança e foi nessa época eu não sei se eu exagerava muito mas para mim era o final do mundo assim eu não consegui fazer nada a razão fundamental da timidez é o fato da pessoa ter vergonha do que ela é ela no seu autojulgamento classifica alguma característica dela como vergonhosa como defeituosa como não passível de ser mostrada para os outros isso tudo é inconsciente viu isso é uma coisa que a pessoa vive

e não percebe se é para fazer uma brincadeira de dar uma solução pro tímido a melhor forma de vencer a timidez é se assumir é entender que você é o que você é que você tem a dificuldade que você tem e que você tem todo o direito de ter a tua dificuldade Você tem todo o direito de exercer a sua cidadania sendo aquilo que você é lógico que você pode se esforçar para melhorar Lógico que você pode criar novos padrões e fazer uma coisa melhor mas se assumir se aceitar se entender é o passo fundamental

mas no meu caso por exemplo eu não queria ser aquela pessoa hum aí eu queria ser outra pessoa eu não queria me aceitar daquele jeito eu queria mudar é é é justo também eu eu acredito que o teu eu acredito né porque ele disz que eu imponho muito as coisas eu acredito que o teu processo de melhora tenha sido porque lá no fundo você percebeu que você era capaz de algum Progresso e isso Acabou funcionando como um ao de confiança você foi se retroalimentando de confiança ex eu sabia a resposta da pergunta que a que

a professora falava e eu não falava não porque eu tinha medo de errar simplesmente eu tinha vergonha isso eu eu sabia que eu poderia desenvolver uma conversa com uma garota mas eu alguma coisa me travava sim entendeu É então o que Isaac diz tá certo eh mas como eu eu sempre penso as coisas são muito multifatoriais é porque quando a gente tá falando de timidez a gente tá pegando o que ele falou então eu costumo dizer e que Isso evidentemente não idez de todos que isso não Abarca tudo nãoé clo que eu vou dizer mas

atrás de um tímido sempre se esconde um orgulhoso Ah é É né eu sou eu sou eu sou tímido demais para chamar a menina para dançar mas na verdade eu sou orgulhoso demais para ouvir um não né ah eh eu sou tímido demais para dar resposta na sala de aula mas na verdade eu sou orgulhoso demais para os outros zombarem de mim essa é uma possibilidade mas que não dá conta da magnitude do ser humano porque por exemplo você tem crianças muito tímidas né E às vezes crianças Muito pequenas que são são profundamente tímidas que

não era para ter se que e que aí e que aí o orgulho não vai caber na explicação eu só tô des dizendo a minha própria explicação né não posso falar de orgulho nesse caso não dá mas aí tem toda tem que ver toda a construção dele que levou ele a né esse retraimento essa essa cois e às vezes a origem desse retraimento Conforme você tá dizendo é genética mesmo a criança já nasceu com essa predisposição só que nas representações mentais dela ela joga em algum elemento que ela julga deficiente nela mesmo eu ter sido

muito tímido pode ter sido uma meu filho também Trazer isso gen geneticamente pode quer dizer ter uma influência né ele não é absoluto de forma nenhuma mas pode mas ele não sabe disso o sentimento de inibição que ele tem que vamos supor assim é transmitido geneticamente ele interpreta de uma outra maneira Não é porque eu uso óculos ele joga essa inibição em cima de algum motivo e vira o pretexto para ele poder se sentir tímido é eu lembro que tinha alguns pretextos mesmo fala Tuti ó antes eu só queria dar um feedback uma uma vivência

minha tá fiz você não é tímido né cara Então na verdade sou muito não parece eu fui apresentar meus trabalhos de faculdade meus trabalhos finais nessa semana passada e eu só consegui bêbado aí eu acho que é uma desculpa que você queria beber eu só consegui apresentar depois de tomar uns dois shots de v senão eu travo posso posso te expor um pouquinho do que ele se expõe aqui normalmente ele apareceu grávido aqui um dia você percebe como a voz dele fica meio trêmula como ele fala meio assim socadinho isso é tensão é minha perninha

tá batendo aqui Ficou enrolando a barba é verdade Ele arrumou Persona Ele montou uma Persona para est superando essa timidez é isso mesmo ó a Fernanda Vilanova vocês acreditam em sorte azar será você acha que tem a ver com o tema sorte azar não sei e ela pergunta de uma crença né se acredita ou não é tipo uma crença é não bom eu eu Não sei não não sei em que sentido ela tá falando se for no sentido Místico não mas que às vezes a gente tá no lugar certo na hora certa a gente tá

né Às vezes você tá realmente no lugar certo na hora certa Yung diria que sim né é Jung Yung diria na sincronicidade da das coisas Às vezes a gente tá na hora certa no lugar certo agora ela precisa ter uma coisa em consideração el ter uma coisa em mente eu preciso sempre estar muito preparado porque porque o cavalo pode passar e eu não saber montar né É então é bom eu ter muito repertório é bom eu estudar é bom eu não acreditar muito só na sorte porque o cavalo passa e eu não sei montar então

eu tenho que estar preparado mas às vezes a gente tá no lugar certo na hora certa eu não não não sei se tem sorte o azar mas eu sei de uma coisa quando você pensa intensamente que o negativo pode acontecer via de regra ele acontece E por quê é a Lady de Murphy aí aí aí aí eu vou me permitir colocar um pouco da minha loucura para fora tá sentimentos humanos vibram os neurônios vibram em ondas é e e e hoje com com eletroencefalograma e um monte de outros aparelhos você até consegue razoavelmente medir e

todo o sentimento também vibra ele é um jeito de você se colocar dentro da sociedade então uma pessoa que se coloca numa condição negativa que se vicia mentalmente numa condição negativa ela começa a buscar situações que o inconsciente dela indicam como negativo Então você fala aquelas meninas que T dedo podre Essa é muito boa que que acontece com elas de verdade elas têm tanto medo dos homens elas acham tanto que eles vão aproveitar elas não vão levar elas a sério só vão querer transar com elas elas ficam tão fixadas nesse tipo de pensamento com sentimentos

que quem é o tipo de homem que ela vai encontrar na vida é o homem que tem esse perfil entendi tô errado Marcos não eu acho que não eu mas você tá me colocando num lugar que não é o meu e sempre contrap lugar de Juiz eu não sou juiz absolutamente mas eu gosto gost não eu eu eu entendo o seu ponto de vista repetir as mesmos erros ou ou ou padrões né Eu entendo a gente pode usar a ideia da dança da vida a vida é uma dança já o rolando touro já dizia isso

quando falava da biodança tudo agora tá dançando ao nosso redor as moléculas estão dançando nossas células estão dançando as partículas dessa mesa estão dançando isso é vibração isso é vibração de energia na verdade tudo a energia no final das contas condensada ou não né então isso aqui é energia condensada então neste sentido o que ele tá dizendo é é possível é uma hipótese uma uma hipótese energética é possível sim entendi fala eh Tu Ó antes só a Fernanda Vilanova ela justificou a é isso perguntei sobre sorte azar é para saber se sucesso é se sucesso

e fracasso dependem somente da psique humana ou se outras condições contribui para isso não não não aí Tenha paciência só somente não não não mesmo Depende de muitas outras coisas de fato algumas sortes que a gente pode ter né nascer com a cara do janequin é uma sorte né abre portas né nascer com a minha não abre não mas com a de janequine abre não só não você tá preparado o cavalo passar e você não tiver ficar pensando Positivo na minha forma de entender não ajuda coisíssima nenhuma é quase que prejudica tanto quanto pensamento negativo

entendi fala Tuti ó Beatriz Rodrigues porque algumas pessoas têm compulsão por mentir e como essa compulsão pode ser tratada existe viu ou racismo existe um quadro psicopatológico chama mitomania né H pessoas que de fato mentem compulsivamente E essas pessoas precisam de tratamento elas precisam de psicoterapia e Normalmente também de medicação para Dá Uma segurada Nisso porque às vezes é quem eu vi dando esse depoimento bom vai não sei depoimento de ex-mulher a gente não sabe se vale muito mas acho que era ex-mulher de Belo que tava falando Ah é não foi falou nso foi dizendo

que não suportava porque Belo mentia por tudo e por qualquer coisa nas palavras dela até mentiras que não eram necessárias coisas bobas ela dizia que deixava ela louca porque ela tava olhando pra pessoa sabia que a pessoa tava mentindo e bom essa pessoa tem alguma coisa que tá errada aí que precisa ver o que que há aí né né a pessoa a mente por dois motivos básicos primeiro para poder Ostentar uma coisa que ela não tem segundo para ter o prazer de que tá enganando e é engraçado para que porque para determinados tipos de personalidade

é um dos poucos Prazeres que a pessoa consegue ter de conseguir enganar de conseguir ludibriar o outro isso dá muito prazer e tem pessoas que se viciam nisso é como aquela história de você andar no no no acostamento né você leva a vantagem através da ilicitude isso é muito comum nos seres humanos tem toda a razão Marcos isso normalmente quando vira um vício com características de vício tanto quanto de cigarro de cocaína de drogas de uma maneira geral a pessoa precisa ser tratada mesmo ó a Isabela Vilas Boas Boa noite eu sou muito ansiosa e

tive problemas com rejeição gostaria de saber da opinião dos psiquiatras como só foi possível melhorar com terapia é psiquiatra que só é ele tá não é do é do psiquiatra só é ele Eu sou psicólogo tá enfim ela quer saber como Por que só foi possível ela melhorar com terapia Puxa mas ela que devia saber responder essa pergunta né ela que devia saber o que que a terapia ajudou ela boa noite eu sou muito ansiosa e tive problemas com rejeição gostaria de saber da opinião do psiquiatra como só foi possível melhorar com terapia porque tem

coisas que a gente não resolve só a gente precisa do outro para resolver eu me salvo no outro ao falar com o outro eu me escuto e eu me entendo melhor agora quanto a ela ter passado por rejeição eu acho engraçado que ela fala disso como se fosse uma novidade a gente passa todo dia todo dia aqui os três trabalham com internet que é que levante a mão Quem não passou por rejeição Então diga olha acostume está vá se acostumando rejeição faz parte da vida nem sempre a gente pode sentar na janela do avião paciência

Dea suporte deixa eu tentar dar a minha visão da coisa então o que que aconteceu se ela foi rejeitada de verdade ou não a gente não sabe mas não importa ela tem a sensação da rejeição que nem eu te falei no começo a a rejeição ficou registrada nas representações mentais dela nas imagens mentais como uma coisa que ela não deseja que aconteça de jeito nenhum de que ela seja aceita de toda a maneira que a aceitação vai ser o remédio para toda a dor que ela sentiu quando ela foi rejeitada e para toda a dor

que ela sente cada vez que ela lembra que ela foi rejeitada o desejo de querer se aceita o desejo de não ser rejeitada gera uma ansiedade monumental em qualquer ser humano exato tem razão agora as pessoas só precisam se lembrar de uma coisa eh tudo bem a gente não quer ser rejeitado mas a gente será não por todos tá agora a gente nunca Para para pensar no seguinte a gente lida muito mal com rejeição mas a gente lida tão bem rejeitar né então é assim todo mundo tem que gostar de mim mas eu não tenho

que gostar de todo mundo aí realmente tenha dó habituem noos eu não todo mundo não gosta de mim da mesma forma como eu não gosto de todo mundo tá tudo bem Eu não gosto do tu é esse mentira que eu sei que não é tá eu também sei que não é você já falou on você estaram sem gente não já estavam falando que iam dormir junto você viê a voz dele é eu falei que te chamava mas era mentira o Vil você deixou ele nervoso é ah o pior que deixa mesmo manda ó o Pedro

como Podemos distinguir entre pensamentos Racionais e emocionais Ixe pensamentos Racionais e emocionais essa essa é muito complexa hein vamos vamos então o o o pensamento é uma representação é uma fotografia de um momento onde a gente teve algum tipo de sensação a gente começa a organizar as diversas representações que a gente tem para tentar nesse movimento evitar aquilo que é o ruim aquilo que nos faz sofrer e buscar aquilo que nos dá prazer a racionalidade para coisas técnicas e até para algumas compreensões específicas do do do comportamento humano na verdade carrega isso eu organizo as

coisas para entender racionalmente aquilo que tá acontecendo não existe pensamento emocional emoção não é um pensamento emoção é um misto de sensação e sentimento pensamento tá fora a emoção provoca pensamentos mas ela não é pensamento É isso aí manda Tuti ó a Gabriela Costa Quais são as alternativas ao tratamento do TDH sem a necessidade de medicamentos bom eu só queria primeiro começar falando do exagero dos diagnósticos de TDH de hoje em dia né uma epidemia porque tá uma epidemia de TD e de e de me fugiu agora out bipolaridade ou não autismo autismo autismo era

isso que eu tava atrás isso obrigado Isaac autismo eh é preciso entender o seguinte que TDH para ser considerado TDH você tem que ter manifestado os sintomas do TDH até antes dos 12 anos de idade com prejuízo em diferentes áreas da sua vida não dá para Ah eu tinha t H porque eu não conseguia me concentrar na aula de matemática e aí tive prejuízo com isso não tem que ter tido prejuízo em várias áreas da vida até antes dos 12 anos de idade se não foi antes dos 12 anos Ah começou quando eu tinha 14

anos de idade não é TDAH pode ser qualquer outra coisa TDAH enquanto diagnóstico não é aí vai dizer mas eu tenho eh é muito transtorno de de de concentração de atenção né eu não consigo eh eu tenho um déficit de atenção você pode ter agora um Déficit de Atenção ele perpassa todas as psicopatologias todas uma pessoa ansiosa ela vai ter Déficit de Atenção uma pessoa com transtorno de ansiedade vai ter Déficit de Atenção uma pessoa com depressão vai ter Déficit de Atenção uma pessoa com bipolaridade vai ter déficit de atenção então a a falta de

atenção perpassa todos os quadros psicopatológicos Então você hoje em dia tem muita gente que tem uma série de falta de atenção por outros motivos Não tô dizendo que a pessoa não tem mas que não é TDH TDH para ser TDH tem que ter começado antes dos 12 anos de idade hoje mudaram antigamente era com até antes dos sete agora até antes dos 12 as tabelas vão mudando então Eh eu eu eu sou meu avesso a diagnósticos de uma forma geral aí eu sou mais a favor da subjetividade da compre compreensão individual mas o o o

o déficit de atenção como o Marcos disse é uma disfuncionalidade que pode acontecer em muitas doenças ela deve estar se referindo a isso e tem maneiras de ajudar a resolver mesmo quando tem uma alteração da dopamina primeira forma abrir mão um pouquinho da compulsão de achar que você tem que resolver todos os problemas porque quando você tem esse tipo de viés e de organização cada questãozinha que surge na tua cabeça imediatamente o teu foco vai para lá e você perde o foco atual segunda coisa se treinar para suportar Sensações com características desagradáveis Normalmente quando a

gente entra em contato com insegurança quando a gente entra em contato com medo com dor com sofrimento a reação automática e imediata é de querer fugir disso daí de não querer ter contato disso daí de querer anestesiar isso daí se você for se treinando para entrar em contato com o teu mundo sensorial e dentro do que for possível nada de se estuprar e de se violentar de fazer isso uma regra que você tem que seguir a todo custo e ficar experimentando a sensação vivendo a sensação o Déficit de Atenção passa a sofrer um decréscimo bastante

importante e a pessoa melhora Inclusive a produtividade escolar dela e de vida também terceira coisa e mais importante eu faço isso todo dia eu ostento o fato que eu que eu faço isso eu me orgulho do fato que eu faço isso é aprender a meditar a meditar a meditação que é a contemplação passiva onde você entra em contato com todo o teu mundo sensorial e vai sentindo ele vai sentindo com presença vai sentindo com consciência te prepara pro enfrentamento da vida muito mais firme muito mais incisivo muito mais assertivo na forma de compr Ender as

coisas então eu acho que essas três maneiras ajudam as pessoas que têm disfunção quem tem o TDH clássico com a sua dopamina alterada se beneficia muito do tratamento medicamentoso é inacreditável e eu particularmente ao contrário de que algumas correntes fala se tá feito o diagnóstico do tdha eu acho que tem que se Começar o tratamento medicamentoso o mais rápido possível porque isso tem influência na personalidade da criança pro resto da vida sobretudo quando tem comorbidades né como síndrome de Tet e outras coisas assim mas eh exact disso uma coisa que de fato é porque a

nossa cultura não nos incentiva a isso A meditação é um remédio absurdo eh colocaria muita gente num eixo muito mais centrado de si mesmo se a gente conseguisse meditar o ocidentais infelizmente não são estimulados a isso né os orientais são a meditação é comprovadamente um remédio mesmo de verdade a gente tá falando de pensamento e quando a pessoa tem múltipla personalidade ou esquizofrenia como funciona esse pensamento que pode mudar tanto de uma hora para outra assim bom na esquizofrênia não tenho muita dificuldade de definir o o esquizofrênico ele tem algumas questões alter inclusive na própria

morfologia cerebral mas o mais interessante o mais curioso Vilela para pensar de um jeito simplista que pega o esquizofrênico que ele tem um grau de ansiedade de Sofrimento monumental na relação com a vida e eu acho que é meio que inerente Normalmente eles já são meio tímidos eles são retraídos mesmo antes da doença aparecer já tem toda essa predisposição eles enxergam o mundo como um muito voltado para Contra Eles ou às vezes até a favor né você vê que todo esquizofrênico é perseguido pelo fba olha como ele é importante como ele é injustiçado então todas

essas elaborações dos sentimentos distorcidos que esse indivíduo tem na vida faz com que o pensamento dele seja um pensamento megalomaníaco que seja um pensamento persecutório que sejam sentimentos agressivos porque na maneira de ele interpretar o do mundo tá querendo destruir ele hum ó o o Artur zumpano eh inventou esse nome claro não Não inventei Artur zumpano tá E ele pede para vocês darem opinião a opinião de vocês dois sobre eh a terapia disposição prolongada e repetida terapia de Exposição prolongada e e repetida Rep que que é isso é quando o indivíduo tem uma fobia e

você joga ele na fobia cra medo de cobra é a você aproxima a pessoa da coisa eu não gosto nem eu também não gosto disso não acho isso violento acho isso desrespeitoso acho que as pessoas não devem ser violentadas Dessa forma não eu não preciso ainda que sejam aproximações sucessivas eu acho que é preciso se nesse sentido se ser mais homeopático do que alopático eu não gosto de nenhum tipo de violência contra o psiquismo humano não uma pessoa que tem uma fobia ela tem seus motivos de tê-la e é interessante Que ela possa e se

aproximando em primeiro lugar dentro dela própria disso mas essa coisa de é isso vai lá e vai e se tranca no avião e tem medo de vai e vai voar na mar isso é coisa de psiquiatria americana é e e eu acho dentro desse assunto vocês devem estar sabendo também dessa discussão e da da Polêmica em relação à constelação familiar né que trata um pouco disso de você expor a pessoa ao trauma às vezes de reencenar alguma coisa olha vamos deixar claro a constelação familiar já foi eh pelo Conselho Federal de Psicologia completamente reprovada reprovada

sim Conselho Federal Não é considerado nada e é recomendado que nenhum psicólogo use esse tem essa recomendação Tem sim a constelação familiar não tem base cientif mas parce que o governo colocou como uma da das da da de trat você soube disso né que teve essa discussão não eu não soube mas se colocou bom nada me estranha a gente teve até um debate sobre isso aqui lamento não o Conselho Federal de Psicologia já foi Claro A esse respeito não usa só para dar um contexto pro pessoal dá para explicar assim o que que é constelação

familiar Vocês conseguem é ele eles partem do príncipe princípio que as conexões familiares são a origem de todos os problemas tá de que todos os problemas emocionais que você tem são frutos de como as relações se desenvolveram com o teu pai com a tua mãe os sentimentos que você carrega as mágoas eles fazem uma vivência que tem o objetivo de tentar ressignificar e mudar o teu sentimento eu acho isso uma bobagem enorme é mas e se você pega o livro do Criador da da Constelação familiar você vai ver eh falas profundamente misóginas e todo tipo

de maluquice que exista até porque sen não me falha a memória a minha me Me falha cada vez mais eu acho que ele a formação primeira dele era um pastor anglicano dos Estados acho que ele era pastor penso eu posso estar enganado mas acho que não De qualquer modo Não não é para ser usada nem considerada segundo o Conselho Federal de Psicologia ol ó ó aqui no microfone aproveita para fazer uma pergunta já que eu tô na plateia hoje Claro para quem conhece minha voz Eu sou ideia do nos da questão eh eu vi que

vocês falaram sobre pensamento positivo e que o pensamento positivo pode ser prejudicial foi isso que eu falei É mas o pensamento positivo ele não nos motiva a fazer as coisas e acreditar que vai dá certo não é o nosso Combustível pra gente querer e fazer as coisas acontecerem ou como a gente se motiva para fazer certas coisas e depois eu queria que vocês falassem de pensamentos eh intrusivos intrusivos obrigado Você puxou a positividade tóxica existe essa expressão positiv T eu acho eu acho eu acho que todo o pensamento quando ele domina na cena ele é

prejudicial tenta entender o seguinte querido você tem vamos chamar aqui de Campo perceptivo aqui você tem as imagens que vem da mente e daqui vem as imagens que penetram vindas da realidade Tá quanto mais você for capaz de ficar em contato com a realidade de senti-la de entendê-la seja uma outra pessoa seja o os fenômenos das estações do ano né o cara que ficou lá observando há 5000 anos atrás F Ah três meses fica calor 3S meses FL ele compreendeu o padrão da vida naquela situação da realidade no momento que a pessoa tem o sentimento

que ela entendeu a coisa que ela percebe como funciona ela de um jeito quase que intuitivo não consciente começa a se envolver naquelas coisas que ela consegue se entrosar e entender e fazer cada dia um pouco melhor a pessoa que fica presa na imagem na imagem mental a imagem Mental é muito interessante se você tá muito ansioso Você tá muito nervoso a imagem mental ela ganha uma intensidade que a gente chega a confundir com a realidade a gente começa a achar que aquela imagem criada é a realidade e a gente a acha que aquela imagem

vai nos prover de tudo de bom e no campo da realidade como Marcos mencionou agora a pouco ela é inexequível Ela é só uma imagem que real mente que se eu quiser criar agora um elefante C de rosa que sai voando eu fecho os olhos e tenho essa imagem na minha cabeça se eu ficar na vida esperando essa imagem se concretizar tô danado vou sofrer vou falar que Deus me rejeita porque que ele não me dá um elefante Um Elefante Cor de-rosa quando você fica preso no pensamento positivo você aumenta muito o teu grau de

expectativa um de que aquilo aconteça segundo dois que aquilo te Supra como ele não existe ele nem vai acontecer e nem vai te supir é e complementando o que Isaac disse você acaba caindo no pensamento mágico o pensamento Mágico É eu vou pensar e vai acontecer que é um pensamento típico de criança em uma determinada fase da idade da época a criança acredita que E se ela fecha os olhos ninguém vai vê-la isso é eu tô escondido basta fechar os olhos ninguém vai me ver então às vezes H pessoas que deixam de produzir de fazer

coisas porque o pensamento mágico vai realizar para mim não isso é isso realmente é bem tóxico mesmo pensamentos intrusivos perguntaram né né também é uma questão bastante delicada e complicada eu vou bem objetivo nessa história o pensamento enquanto artefato da psicopatologia o pensamento intrusivo ele é consequência Direta do fato da pessoa ser dominado por sentimentos de agressividade nas relações dele com a com a vida e de ele não tem instrumentos para botar agressividade para fora não ter coragem de colocar agressividade para fora agressividade fica habitando dentro dele e o pensamento intrusivo nada mais é do

que uma auto agressividade uma coisa de ele se colocar numa situação difícil de que ele vai gerar uma coisa muito ruim e negativa Essa é a visão psicopatológica do sintoma do pensamento intrusivo acontec em Estados depressivos muito comum pessoas que têm transtornos obsessivos e não conseguem arrumar contento as coisas pessoas muito tímidas que não CONSEG reagir às porradas da vida pessoas que se organizam de uma forma tal de que elas precisam agradar ao outro para poder controlar ele e não consegue ser bem-sucedida se sente sem espaço os pensamentos intrusivos brotam mas eles não se concretizam

tá É muito raro o cara pensa que vai pegar a criança e vai jogar pela janela não é eu eu em 43 anos de consultório nunca peguei um assim ó o kupu cuidado com isso kupu kupu tá Qual a explicação mais próxima que pode definir de forma simples o que é a consciência e para onde ela vai após a morte física Nossa o cara quer que a gente Descubra o segredo do universo aqui responda o grande mistério não tenho a menor ideia para onde a consciência vai nem se vai para algum lugar e mante teoria

é uma hipótese e é uma hipótese tão válida quanto a hipótese de que não vai para canto nenhum porque se acaba as duas hipóteses são perfeitamente válidas porque nenhuma das duas pode ser provada Então como nenhuma das duas pode ser provada As duas são válidas e a minha consciência se acaba com a minha morte ou minha consciência segue depois da minha morte H religiões que dizem que vai para um canto outra que reencarna E aí fica o gosto freguês qualquer uma das duas hipóteses são igualmente válidas cada um escolha a que lhe faz mais sentido

a definição que eu uso para consciência é a capacidade que a gente tem de perceber a realidade com a menor quantidade de distorções possíveis essa essa definição não é minha é do budismo ó a Gabriela Costa o ambiente em que crescemos pode moldar nossos padrões de pensamento Claro Poxa certamente que sim certamente que sim não apenas o o padrão de pensamento mas também as nossas crenças O que vai ter um impacto muito grande na minha maneira de pensar não apenas eh o ambiente que me educou a coisa primária Mas tem uma coisa que eu tenho

muita dificuldade em lidar é com o conceito de livre arbítrio né a ideia de que nós temos livre arbítrio Temos mesmo Será que temos não temos né não temos quer dizer você acha mesmo que você escolheu o que está na sua geladeira né Será que foi mesmo você que escolheu você tem certeza que você que as coisas que você pensa que você acredita brotaram simplesmente da sua cabeça não tem um contexto em torno a cultura que você vive não lhe fez acreditar em determinadas coisas se você tivesse nascido na Rússia você teria certamente o outras

crenças e outras coisas então a ideia de livre arbítrio ela é muito falha ela não existe sim o ambiente que eu estou não apenas o ambiente familiar mas um ambiente cultural a forma como as coisas são distribuídas na sociedade moldam a minha forma de pensar evidentemente que sim quem já morou algum tempo fora do país sabe disso você começa a ter por exemplo pensamentos ou sentimentos que você nunca teve antes E você começa a dizer me gente porque eu tô pensando isso porque eu tô inserido em outra cultura porque eu estou em outra cultura e

essa out cultura me faz pensar diferente a minha a minha questão com o livre arbítrio é um pouco diferente do que o Marcos tá colocando o livre arbítrio seria eu tô fazer uma escolha única e exclusivamente fruto da minha vontade né seria um livre arbítrio né como os sentimentos como as emoções como a nossa mente nos domina a imensa maioria do tempo a gente vai para caminhos que a gente nunca escolheu e pior ainda que a gente acha que escolheu quem manda na gente não é não é a mentalidade racional não é o pensamento racional

não é a lógica cartesiana quem manda na gente são os nossos sentimentos a gente vai para onde o nosso sentimento mandar tropeçando problemático Mas a gente sempre vai para onde o sentimento da gente para onde o sentimento de você vai agora nas perguntas vai para muitos lugares tá ó a Larissa Santos como o estresse e a pressão social influenciam a forma como pensamos de uma maneira absolutamente direta na medida em que a gente quer fazer parte do grupo a gente quer ser aceito numa boa medida e a gente tenta agradar neste sentido a pressão grupal

vai influenciar agora entre influenciar o que eu falo e o que eu acredito há uma diferença há um um um experimento psicológico que é interessante que mostra que se você colocar duas Barrinhas laterais de tamanhos diferentes em sequência alterando esses tamanhos e colocar um grupo inteiro para dizer e chama alguém de fora que não tá no combinado né né para dizer que a última Barrinha que a maior é a da direita sendo que que a menor é a da direita sendo que a da direita é a maior a pessoa que está na sala e que

não tá no combinado vai tender a concordar para ser aceita para fazer parte mas isso não quer dizer que ela acredita naquilo Mas mold a nossa forma de nos comportarmos e daí também a nossa forma de pensarmos a razão normalmente que a gente tem destress é porque a gente tem uma representação mental onde a gente tem a obrigação de conseguir impressionar os outros de ser bem-sucedido perante os outros de que a gente não pode errar de que a gente não pode falhar essa pressão que na verdade é interna é da mente para com o nosso

desempenho a pessoa projeta como se fosse a pressão dos outros mas na verdade é a pressão dele mesmo da própria mente dele é a exigência da mente dele isso vai levando ele para um desgaste ele muitas vezes vai muito além da onde a energia física dele permite e ele acaba entrando em quadros tão Famosos hoje em dia de Burnout eu eu tenho atendido pacientes de uma grande de uma grande consultoria Mundial é uma judiação aquilo lá é uma máquina de moeg gente os caras metem uma pressão no povo dizendo eles prometem Rios de dinheiro para

quem vai promovendo mas eles devoram as pessoas no sentido de cobrança de desempenho n ó perguntaram aqui também sobre paixão por que que a gente não pensa com clareza quando a gente tá apaixonado é sua pergunta Cara quem que você quer enganar é a sua pergunta não é porque a gente tá doente não sabe por quê Porque veio a gente gravou um programa para as férias aqui com previsões de 2025 que que ele foi perguntar pr pra vidente se ia ter um amor não ele tem um amor ele perguntou se ele ia casar com essa

com essa e eu foi que a vidente disse assista o programa mas ele não gostou da resposta tá com um bico desde aquele dia você tá triste não não tô tá tudo bem Não sei o qu Exatamente exatamente então repito a pergunta por favor é sobre paixão sobre porque a gente não consegue pensar com clareza quando a gente tá apaixonado para de R Tá bom paixonado adoecimento a gente fica com o cérebro completamente alterado bioquimicamente mesmo porque também a gente cola no outro uma série de desejos e de expectativas e a gente quer que o

outro seja aquilo e isso nos impede inclusive de ver quem o outro é às vezes o outro é uma porcaria e a gente colou nele o que a gente quer que seja e a gente não consegue ver a gente tá realmente doente é um estado de adoecimento a Paixão quando esse estado de adoecimento passa a gente começa a ter mais clareza E aí a gente vê o que que que ficou né às vezes fica amor às vezes não fica nada agora quando a gente tá apaixonado is cri uma necessidade Física mesmo do outro eu preciso

do outro como quem precisa do craque como quem precisa da droga tanto que H uma separação a sensação que muitas pessoas têm é a sensação de estarem num abstinência de uma droga eu preciso disso eu preciso eu preciso porque senão não vou dar conta dessa dor desse sentimento desse vazio ah a paixão a Paixão já fez guerras acontecerem a paixão acontece quando a gente tem um sentimento eufórico a entrar em contato com uma pessoa e joga na pessoa a responsabilidade desse sentimento maravilhoso que a gente tem e a gente passa a desejar possuir isso aquilo

o tempo todo pra gente e evidentemente a partir disso a gente joga todas as fantasias positivas que a gente tem para aquela figura e a gente tá cego a gente não tá vendo nada de verdade a gente só tá vendo as nossas projeções mentais e o nosso estado eufórico por isso que a paixão muitas vezes termina em grandes desgraças Ó o Lucas Almeida Por que é tão difícil mudar hábitos de pensamentos negativos porque eles viciam eles são altamente viciantes viram zona de conforto e familiaridade rapidamente e pode ter eventualmente essa questão que a gente estava

falando agora a pouco que nos coloca numa posição de sofrimento e o sofrimento sobretudo porque eu acho que tem a ver com a história de quem pensa de fato é viciante há pessoas que ficam viciadas em sofrer Isac tem razão mesmo nisso mas eh esses pensamentos muitas vezes eles tendem sempre a esconder alguma coisa eu costumo Sempre quando um paciente começa a repetir muito a mesma coisa por exemplo ele fala o tempo inteiro da ex-namorada e ele não consegue falar de outra coisa a não ser da ex-namorada Eu costumo perguntar se sua ex-namorada não existisse

sobre o que você estaria falando aqui comigo e normalmente isso dá um susto porque parece que a pessoa precisa parar para se conectar com ela mesmo alguns pensamentos negativos que acabam se tornando obsessivos pra gente nos impedem de pensarmos ou de vermos nossas que às vezes a gente não quer ou não aguenta ver né eu tava conversando outro dia com um paciente meu um empresário bem-sucedido acabou de vender uma Startup tá rico deve ter intubado aí no mínimo uns 20 milhões de dólares no bolso mas assim brincando ele vai até se identificar né é a

pessoa mais pessimista que eu já conheci na vida é impressionante como o pensamento negativo habita a mente dele aí um dia a gente tava conversando eu tiro do Sarro dele brinco provoco coisa tal falei mãe conta conta uma coa Por que que você fica pensando tão negativo assim por que que tua mente vai buscar fala assim porque ela me engana isso já já é educado por mim né ela me engana dizendo que quanto mais eu pensar nela mas eu vou est protegido mas eu vou est preparado pro pior e isso me dá aparentemente momentaneamente uma

sensação de conforto de segurança de prazer aí virou vício Putz mas aquilo eu nunca tinha pensado nisso o cara pensa no negativo para ter a sensação que ele Tá mais protegido aí O negativo vai crescendo de volume vai crescendo de volume o cara entra em pânico claro eu já tive isso de pensar em tantos cenários negativos para entrar no show por exemplo que pode dar errado e aí 95% nunca deu né Não nunca dá mas me dava uma tranquilidade também falar Tá qual é o máxximo pode acontecer não vão rir da piada ou vai não

sei o qu não sei o qu tá então beleza vou me preparar para isso E aí não acontece mas aquilo gera uma uma tensão né no camarim fala Tuti ó Isabele Isabela Mendes Em que momento é recomendável procurar ajuda profissional para os nossos pensamentos quando eles começam a atrapalhar sua vida quando eles começam a não permitir que você tenha uma vida produtiva ou que você tenha uma vida funcional quando você começa a ter pensamentos que lhe impedem de trabalhar de viver de amar de ter prazer de é hora de procurar ajuda ele lhe torna uma

pessoa disfuncional porque tá sofrendo né como qualquer outra questão médica né a gente procura o profissional porque a gente tá sofrendo né ó é o Gustavo Oliveira existe uma conexão entre nossos pensamentos e nossos comportamento puxa Linha Direta não faz nem cul é direta ele é um robô tem tem uma conexão direta entre as coisas a Aline Martins Quais são os principais mitos sobre pensamentos e saúde mental que precisamos desmistificar acho que do pensamento positivo já foi falado que isso acho bem importante Qual mais is Ah não sei eu eu acho que o pensamento se

ele não tiver uma sintonia Direta com a realidade ele é sempre faz muito mal e tem pessoas acham que elas acham de que se elas pensarem muito pensar muito pensar muito vai deixar a gente melhor preparado pra vida ficar preocupação é um pensamento não é um pensamento então ficar preocupado vai fazer eu me sentir mais bem cuidado isso é outro mito que a gente acredita e vai com tudo em cima disso e acho que sobretudo a o a ideia de que o a gente controla né de que a gente controla as situações com o pensamento

o que você acabou de dizer né eu vou pensar tudo que vai dar errado tal controla nada e sobre depressão O que que a gente podia falar o quando quando a Cabeça Ela entra em curto o que que acontece num momento de depressão com a com o pensamento com a cabeça vamos para uma imagem bem simples para começo de conversa o estado depressivo não a depressão Obrigatoriamente doença ela acontece por um processo de esgotamento de energia psíquica Então por n fatores diferentes desde excesso de desgaste até uma alteração química medo você sabe que medo consome

ninguém pode dizer não tenha medo né não tem sentido mas o medo consome uma energia ele chupa a energia interna da pessoa isso vai esgotando esgotando esgotando que que acontece com a visão dele quando ele tá com energia baixa ele tem um sentimento de impotência de que ele não vai ter força para mudar aquilo de ruim que tá acontecendo na vida dele ou que a mente tá ameaçando que vai acontecer E aí ele vai sucumbindo vai entrando em Estados terríveis de angústia ansiedade de que o Terrível vai acontecer e ele não tem como escapar disso

daí de culpa porque se ele tivesse feito diferente ele não precisaria est passando por nada disso e isso vai levando a culpa de todos os sintomas depressivos é o pior de todos porque quando a pessoa se sente culpada a mente inicia um processo de autodestruição é mais ou menos assim você não fez do jeito que eu te mandei você não fez o sucesso que eu te mandei Desculpem a linguagem tá gente é meu jeito Quem me conhece sabe então você tem que se [ __ ] você tem que se dar mal você tem que sofrer

você não merece E aí vai fazendo um círculo vicioso que pode até acabar no suicídio é só queria lembrar à pessoas que depressão não está necessariamente ligada à tristeza Ah é É não esse erro é um erro muito comum não você pode ter depressão sem ter tristeza muito mais comum e muito mais forte do que o sintoma de tristeza que muitas vezes não está presente é o que Tecnicamente a gente chama de anedonia que é uma falta deo falta de ânimo de desinteresse coisas que eu gostava de fazer eu deixei de gostar o que me

interessava deixou de me interessar as coisas parecem muito sem gosto mas você tá triste não não tô triste só não vejo graça mais mas você gostava tanto de ir ao futebol é mas não gosto mais Nossa mas você gostava tanto de viajar é mas perdi o interesse Então isso é um sintoma muito mais presente característico da depressão do que a tristeza a tristeza pode estar presente em quadros depressivos mas não necessariamente como por exemplo se você pega um quadro distímico né a agressividade e as reações desproporcionais estarão muito mais presentes do que tristeza então é

preciso que as pessoas descolem um pouco a ideia depressão de tristeza porque quando o senso comum fala de depressão ela houve tristeza e não é isso e não é necessariamente isso pode ser bem mais do que isso porque a depressão é uma doença multissistêmica ela afeta não apenas as cognições mas ela afeta o afetivo ela afeta o físico Então ela afeta diferentes sistemas nossos enquanto doença mesmo nem diria que a depressão é uma síndrome mesmo a depressão é uma síndrome né E que pode se apresentar de diferentes maneiras nas pessoas mas não fiquem muito focados

na ideia de que nossa mas Fulano não nem é triste como é que tá com depressão e mais nossa diz que tá com depressão mas foi a festa mas pelo amor de Deus a pessoa tá tentando tá fazendo força tá buscando deu de Ten a dó deu um tempo né Fala tu ó o dolinho seu amiguinho vamos cantar é piada totalmente só meu pai era igual mas acredito que seja um mix não consigo criar vínculos duradouros me considero normal ninguém nunca me chamou para nada o que eu faço é a aprender a andar do zero

gente eu não entendi você entendeu a pergunta ele quer saber se tem alguma forma de corrigir isso que tá acontecendo com mas o que é que tá acontecendo solidão ah solidão tá bom claro que falou do pai também né sim sim sim bom primeiro ele não é o pai dele né ele precisa Começar a se dar conta que por mais que ele ame o pai Ele não é o pai dele e ele não precisa homenagear o pai dele virando uma cópia desse pai né reproduzindo o comportamento desse pai em segundo lugar ele não perca muito

tempo não e com essa história e trate de fazer vínculos porque a gente precisa até porque ou você faz amizades que envelheçam com você você será um velho solitário né porque filho se você criar bem eles não vão ficar eles vão embora se o filho de 40 anos ainda tá comendo da sua feira at algum você erou em alguma coisa nessa história e eh se você é casado bom em algum momento a relação acabará ou acaba porque acabou o amor ou Acaba Porque um dos dois morreu mas vai acabar Então é bom se ter um

uma rede social real não apenas virtual para que eu possa envelhecer acompanhado né a agora essa homenagem dele ao pai eu sou a cópia do meu pai porque meu pai era assim eu vou ser assim precisa disso não eh eu eu eu eu acho a coisa um pouquinho diferente na forma de abordar depois você você vai me permitir falar você sabe que eu tô criando a minha seita né Você tá sabendo disso sabendo você falou no programa e e e depois Se você permitir também já tá feito o primeiro boneco do livro que vai ser

a grande introdução dessa seita é a seita que dói menos Então o que eu sugeriria para ele primeiro que ele aceitasse o fato de que ele é só que ele não brigasse com isso segundo que ele observasse e procurasse entender Quais são os entos e as Sensações que levam a ele ou não vencer a barreira para se relacionar ou ficar recolhido lá dentro daquele mundo que deve ser confortável e aconchegante né e da compreensão disso ele vice de verdade não pelo que a sociedade institui ou que a mente dele cobra qual é o lugar mais

agradável qual é o lugar mais prazeroso aonde ele se sente mais inteiro Tem gente que vive muito bem com a solidão tem gente que se sente completo com a solidão é é o pessoal fala esse termo né eu me perco um pouco com isso mas assim se for o caso tá ótimo Maravilha fica lá mas é preciso que ele Olhe para a solidão dele sem querer se livrar dela mas parece que não é o caso né É mas aí deixa eu fazer uma diferença eu entendo eu também não gosto da palavra Solitude não mas eu

a uso até porque os americanos usam também eles não tiveram outra mas eh e isso que Isaac falou para mim não é solidão porque solidão não é escolhido tá solidão é imposta Ah é É quando eu escolho não é solidão Ah eu gosto de estar na minha casa imposta Marcos eu imposta no sentido de que eu não tenho realmente com quem contar eu não tenho eu não consigo vincular com as pessoas eu me sinto completamente sozinho e desvinculado das outras pessoas ou eu não tenho com quem contar Ou eu não tenho eu posso estar no

meio do rocken rio e me sentir profundamente sozinho numa solidão que se impõe a revelia da minha vontade é diferente de dizer ah eu quero est lendo meu livro em casa sozinho eu adoro tá assistindo minhas séries sozinho tudo bem mas eu tenho um grupo eu tenho eu faço eu pert eu tenho uma pertena mas tem gente que é incapaz não consegue não consegue o quê se relacionar criar o vínculo a gente bom essa pessoa que não consegue criar um vínculo ela tá ela tem uma solidão que é imposta a ela Como assim impost incapacidade

dela de vincular uma dificuldade Vamos colocar uma incapacidade uma dificuldade bom ela precisa vencer essa dificuldade mas se ela não consegue se ela fosse realmente só ter que se sentir culpada de serim ela vai ter que ficar se cobrando preciso me relacionar mais não mas eu preciso is sabe por porque sem o outro eu morro não há como o ser humano ele ele é relacional se você pega Os experimentos de speed você vai ver isso né com as crianças lá do hospitalismo aonde as crianças tendo tudo todo o aparato todo o cuidado roupa banho comida

elas morriam aos montes depois da Segunda grande Guerra nos hospitais nas creches as elas morriam e não sabia por quê Porque se dava tudo essas crianças e aí espíritos percebeu que elas morriam porque elas não tinham Aconchego né o beijo na barriga Cadê o menino da mamãe cadê o filhinho Cadê alguém que aconchegar você pode trocar de roupa fazer tudo com a pessoa mas essa pessoa precisa de troca humana então esta pessoa que tá falando ele não é uma pessoa solitária neste nível de tão só tanto que ele tá falando aqui tá atio uma internet

tá se comunicando com a gente e tá buscando conexão é então a solidão enquanto algo profundamente doloroso é algo que se impõe na vida de uma pessoa sem que a pessoa queira agora quando eu escolho porque eu posso estar com outras pessoas ou vincular com outras pessoas mas não estou aí chama-se a is Solitude mas pelo menos essa é a minha visão Mas compreendo a visão de Isaac mas nisso a gente Diverge fala Tuti ó perguntaram aqui também é o que é o ciúme e e como funciona o ciúme patológico é você que perguntou tudo

a ele agora quando você não fala o nome da pessoa é porque eu perdi o nome tá bom É mano Cora Tá bom o que que é o ciúme ciúme é um é um sentimento decorrente do sentimento de posse tem duas vertentes pelas quais o ser humano quer controlar o mundo né não é eu falo quer mas não é verdade querer é são processos automáticos uma no sentido de ter o poder de poder mandar e a segunda no sentido de possuir a pessoa que que é possuir a pessoa a pessoa tem que corresponder à minha

vontade a pessoa tem que corresponder à minha necessidade a pessoa tem que ter a atenção presa a mim quando você fica olhando desse jeito sedutor que você tá olhando para mim agora interessado momentaneamente momentaneamente eu me sinto teu dono como se você fosse meu e momentaneamente até É verdade mas daqui a pouco o Marcos começa a falar fala uma coisa super interessante você abre um [ __ ] sorriso qual vai ser a minha percepção [ __ ] Aquele filha da [ __ ] que achei que eu tava dominando tá dando bola pro outro olha que

sem vergonha Olha que descarado tá configurado sentimento de ciúme você quebrou a sensação de que eu te possuo e ele se projeta principalmente em nível não de afeto puro e simples mas em nível de atenção as pessoas têm muito muito muito ciúme de atenção porque elas querem muito possuir a atenção do outro eh o ciúme ele se torna patológico na medida em que você não sabe o que fazer com ele você pode sentir o que você quiser mas você precisa saber o que fazer com o que você sente você pode sentir vontade de matar o

outro né nenhum problema agora você não pode matar então você pode sentir o ciúme que você quiser agora não encha muito o saco do outro com isso não porque quem é responsável pelo seu ciúme é você e se o outro Ah não lhe quer ou não lhe dá atenção o que Isaac tá falando você decida o que é que você quer fazer com isso porque quem tem que decidir a sua vida e as suas questões é você e não o outro então pare de desejar fulano e me deseje pare quem tem que resolver sua vida

é você o a Rigor numa relação eu só tenho um poder o de querer estar ou não nesta relação e o outro também eu não controlo o outro eu não possuo o outro não domino o outro o outro é autônomo O outro tem sentimentos independentemente da minha vontade e essa história do ciúme começa muito cedo acredito que em todos os mamíferos quase pelo menos os meus cachorros são assim morrem de ciúme de uma de uma série de coisas mas na gente começa já quando a gente nasce porque a gente nasce sempre tendo mais de de

um cuidador E à medida que a gente vai crescendo eu quero atenção sou eu preferido é meu irmão e o ciúme vai se formando a partir dali e eu insisto é preciso que as crianças sejam ensinadas o que fazerem com o ciúme delas o que não se ensina porque os pobre dos adultos mal sabem o que fazer eles próprios com o ciúme que estão sentindo mas as crianças fossem ensinadas de que sim é Em alguns momentos você vai ser preterido tá tudo bem lide com isso dói não é bom mas em alguns momentos vocêo é

preterido agora você não precisa destruir o outro por isso porque a grande questão do ciúme é essa né do patológico eu preciso destruir o outro o outro tem por esse só o dialo a hora que eu percebo que eu não tenho posse sobre ele posso odiá-lo e posso ir embora se eu odeio a questão é odiá-lo e querer mudar isso daí é que não D eu posso posso odiar odeio você porque então vamos embora vou ver minha vida isso é mais simp deixa eu colocar de novo aquela minha teoria dentro desse aspecto de novo eu

insisto ser humano cria um ideal que ele quer atingir e essa fica sendo a grande bússula da vida dele é o que ele busca a melhor coisa que ele tem na relação com a vida é consir capturar a vida para ele conseguir fazer com que a vida seja do jeito que ele quer eu acho Marcos que toda a mente humana funciona desse jeito toda sem exceção com as suas peculiaridades com as suas características e com as suas representações mas o funcionamento básico é esse quando eu sinto que eu estou perdendo porque é isso quando eu

vejo que a tua atenção que eu imaginei que eu iludi que era minha se desviando pro Marcos Eu Tenho uma sensação de perda eu tô perdendo uma coisa que na verdade eu nunca tive mas a minha mente projetou que era minha porque naquele momento naquela sensação que você tava me olhando você era meu E aí as minhas reações dependendo da pessoa lógico são totalmente incontroláveis tem homens que matam por causa disso matam mesmo não é de brincadeira ele descobre que a mulher tá trindo ele ele vai lá e mete o tiro nela porque ele não

consegue não esse esse sujeito ele não consegue aceitar que ele perdeu Aquele controle que ele imaginou que ele tivesse mas mais do que um funcionamento mental neste caso a gente tem que falar também no Funcionamento social os homens são ensinados a isso O nome disso é machismo é feminicídio tanto que você não tem tantas mulheres matando os homens quando Desc soem que são traídas né porque a sociedade é uma sociedade patriarcal então neste sentido eu não posso nunca concordar com um funcionamento genérico para todos igual Até porque eu compreendo o que Isaac coloca mas eu

não sinto em mim o que ele coloca eu não sinto como verdade para mim o qu o ciúmes não não Ciúmes ah não se eu não tenho uma idade essas alturas meu filho essas alturas alguém não me querer fica à vontade pode não tem problema mas eh eu não sinto como eu tenho ideal Ele acha que ele não persegue o poder ele tem esse sentimento é isso que ele tá tentando me dizer o tempo todo é isso não não persigo o poder Isaac e sei que muitas pessoas não funcionam eh como tendo linha mestra isso

isso realmente não faz sentido teórico para mim então Realmente nós temos uma grande discordância porque eu acho que todo ser humano faz isso de uma certa maneira o qu procurar o poder buscar o poder dominar a a outra pessoa é é assim quer ver a origem do meu pensamento é essa uma célula viva ela só tem dois padrões de funcionamento ou ela vai atrás da satisfação da Necessidade que é o prazer ou ela foge do sofrimento e da dor que é o outro bicho devorar ela o cérebro são 80 bilhões de células super refinadas absolutamente

organizadas que padronizam o nosso o comportamento paraa sobrevivência dentro dos valores que a mente representa o sentimento de posse é algo que vai além do sentimento de controle ele não existe de fato Você tem toda a razão mas a mente na criação dela nos ilude no momento em que eu olho pro Vilela e vejo ele me prestando atenção a fotografia é batida Vilela me dando atenção posse fica lá eu vivo isso como se fosse uma realidade eu acredito nisso eu acredito que você viva eu só tô dizendo que eu não vivo mas eu acred eu

falei eu de uma maneira todo o ser humano pois isso então fala Tuti ó não é minha tá tá já vou adiantar isso tá bom o Rick hod Como saber se um relacionamento é saudável ou não se tá lhe fazendo uma pessoa melhor é esse relacionamento me faz um ser humano melhor me faz mais produtivo me faz rir esse relacionamento torna minha vida né Me leva para cima ou é uma Âncora que me puxa para baixo agora não confunda isso com amor eu posso amar perfeitamente uma pessoa amar verdadeiramente ser verdadeiramente amado por essa pessoa

e essa relação ser uma tragédia como como há pessoas que quando se juntam se fazem muito mal mesmo se gostando porque uma tira da outra o que a outra tem de pior mas aí não é amor ah o sentimento às vezes é o sentimento realmente às vezes é de amor e não é do amor romântico que eu tô falando não às vezes é de amor mesmo gosto do outro mas o meu jeito de ser e acaba tirando do outro coisas que são muito ruins enfim fato é respondendo o que a pessoa me perguntou a mim

não perguntou aqui ao programa eh me faz uma pessoa melhor me faz uma pessoa mais produtiva faz minha vida mais alegre mais divertida agora se minha vida se torna mais pesada se eu me torno um ser humano pior onde coisas piores minhas saem Realmente isso não é uma boa relação se você se sente feliz dentro da relação é uma boa relação ouviu o Tuti eu ouvi eu ouvi você se sente bem dentro da sua relação me sinto Olha só então é saudável sim ela você sente aí já é uma boa perg é perguntar para ela

né Se ela tiver no chat e responder por favor leia tá bom ó o gol depois de depressão a falta de sonho durante o sono é normal mudança de personalidade exemplo exemplo uma pessoa extrovertida ficar introvertida E aí eu quero até colocar uma um exemplo meu tá de que eu era uma pessoa muito extrovertida eu era uma pessoa que não tinha vergonha de nada aí depois que o meu pai morreu eu fiquei uma pessoa muito mais introvertida com muita vergonha do de pessoas assim e com não uma fobia social mas saber que eu vou encontrar

pessoas me dá crise de ansiedade absolutamente natural esperado levou uma [ __ ] porrada da vida foi a noout viu tudo que você projetava na vida faltante com ausência do teu pai e é absolutamente normal que você tenha se abatido com isso e sobretudo você passou para lha de frente sabe quando a gente perde pai e mãe a gente passa pra linha de frente não interessa o quanto possam ser velhinhos ou não ah quando a gente tem pai e mãe a gente sempre sente que tem alguém na frente que a gente tá na linha de

trás da Batalha né quando a gente quando eles não tem mais pai e mãe eles passaram pra Linha de Frente eh é bem assustador pode ser bem assustador e há coisas na gente que mudam mesmo sabe depois que a gente perde E aí falando de mim por exemplo sempre foi para mim desde sempre o dia mais importante do ano o dia do meu aniversário sempre foi o dia mais importante do ano para mim mas era o meu ano novo assim eu fazia festas eu tal e curiosamente depois que minha mãe morreu o meu aniversário perdeu

o sentido eu não eu nem lembro do dia do meu aniversário e era o dia mais importante do ano depois da morte dela o não perdeu sentido não não faz mais o menor sentido meu aniversário e não é que ela estivesse em todos os aniversários absolutamente aniversários que eu tava longe viajando enfim mas a morte dela levou de alguma forma com ela o sentido do meu nascimento tirou de dentro de mim isso foi arrancado curioso né então estamos junto tá Fica tranquilo e a primeira parte da da pergunta era é se é normal parar de

ter sonho Parar de Sonhar É então isso que eu não entendi em Estados depressivos a pessoa não sonha é é bem comum é uma intercorrência bem comum e também se ela tá medicada né A senhora tá tomando medicação isso vai interferir também é porque o sono fica mais profundo ela não vai lembrar dos sonhos dela ó o um 1% ao dia como se livrar da mania de perseguição porque é 1% ao dia nome Ah tá é o nome dele O que significa eu não sei é dentro do plano mental dentro do plano do pensamento você

autorizar que as pessoas te persigam eu iria avaliar tá eu procuraria um profissional para avaliar para ver qual é o grau desse sentimento de perseguição e qual é os outros contextos da vida dele que tão nessa história porque pode ser que a gente tenha uma psicopatologia aí ó o Júlio também pergunta aqui eh como se livrar da procrastinação até por coisas que eu gosto muito que ele gosta muito mas ele tem preguiça e procrastina muito de fazer E aí tem tem alguns elementos que levam o indivíduo à procrastinação um deles que é o mais interessante

eles não percebem é uma espécie de hedonismo então a pessoa se interessa e quer ir atrás daquilo daquilo tudo que promete a ele ter um prazer vamos concordar concordar com o seguinte né estudar paraa prova de matemática não promete nenhum prazer Zero Só aporrinhação medo insegurança Então você fica procrastinando a hora de estudar pra prova Até que a água bate na bunda né meu Deus vou reprovar aí você encontra a motivação para vencer a tua procrastinação outra coisa que leva o indivíduo à procrastinação é o medo do enfrentamento Então o que eu antevejo na minha

frente é o enfrentamento e o que toma conta de mim me assola é que eu não vou ter a capacidade de sustentar esse enfrentamento eu vou procrastinar que que é isso daí Ah aceita do menos esse é um pequeno boneco que ele fez eu tive conversando com a editora e eles deram OK pra gente tá dando os os dados finais pro pro livro Aceita que dói menos tá vou transformar Isso numa religião você fique tranquilo tem grande possibilidade de sucesso aí se Deus quiser se Deus quiser se hen Cristo quiser você sabe que eu acho

que a aceitação o movimento mental da aceitação é o movimento mental mais saudável que o indivíduo pode na vida o se conformar mentalmente deixar que a configuração das imagens que você tem na tua mente correspondam a aquilo que você tá vivenciando na realidade isso dá uma capacidade isso dá uma potência isso não só livre o indivíduo de doença como torna o indivíduo mais potente mais eficiente mais produtivo e mais Próspero quando eu falo isso pras pessoas elas ficam tudo revoltada comigo Ah vou virar um conformado e vou largado não você vai usar de o ponto

de partida para você poder atuar sobre a realidade aquilo que é e não aquilo que você queria que fosse sofre menos e com certeza absoluta tem muito muito mais resultados Aceita aceita de verdade porque dói menos passa mais rápido e você vai ter resultados muito melhores na tua relação com a vida ó e também perguntam aqui como se livrar de pensamentos preconceituosos no sentido de terapia de por exemplo e que eu não preciso dis ele tem preconceito Ele quer saber como é que ele se livra do preconceito exatamente e também sobre preconceitos até religiosos tipo

eu não preciso de terapia porque eu tenho Deus a igreja bom eh eu eu acho que se informar um pouco mais ler um pouco mais ajuda né porque o PR todo préconceito por definição é burro é ignorante Isso é uma ignorância eh é preciso também eh parar de se ver Deus como se Deus fosse um um despachante as pessoas agora vem Deus como despachante eu vou pedir e Deus vai me dar Deus vai curar Deus vai fazer Deus é um despachante agora para atender vontades e atender pedidos dos outros isso é uma coisa tão absolutamente

sem sentido na minha cabeça sabe a Deus eu quero Deus resolva Deus me cure Deus faz Deus não é despachante de ninguém não se você tem que falar alguma coisa com Deus talvez o que você devesse falar é Deus o que é que você espera de mim o que é que você quer que eu faça né Qual é o meu lugar nessa história aí para mim faria mais sentido do que essa ideia de colocar Deus como despachante e se é para medir psicoterapia Ah não preciso porque tem Deus então aí a gente vai ao extremo

né então também eu não preciso do cardiologista porque eu só vou infartar se Deus quiser eu não preciso do cirurgião porque é quer dizer não não faz é é burro eu acho que falta uma certa como qualquer preconceito na verdade porque o preconceito é um atalho do pensamento né o pensamento ele cria atalhos À vezes e o preconceito é um atalho do pensamento eu não tenho que refletir muito a respeito eu não tenho que raciocinar muito e eu simplesmente crio atalhos de dedução Então quem usa tatuagem é maconheiro pronto acabou é um atalho do pensamento

eu não tenho que refletir que pensar o que fazer outras ligações A esse respeito é uma atalho bem perigoso social é isso basicamente mas as pessoas felizmente é um fato a gente nem tem o direito de criticar elas se apegam muito às crenças por conta de quererem se sentir um pouco mais seguras e o pessoal das instituições da qual eu vou começar a fazer a parte fazer parte com Aceita que Dói Menos elas capitalizam isso em seu benefício elas entulham isso na cabeça da pessoa se comporte do jeito que Deus quer que tudo de bom

vai te acontecer o despachante Deus tá aqui que foi senhores que que que aspecto vocês acham que falta falar sobre pensamentos ou alguma coisa importante que vocês acham pontuar eu eu eu queria colocar um pouquinho mais eu acho assim a realidade ela não é a superfície a realidade é profunda a gente é que nem um iceberg a gente vê uma pontinha de nada aqui fora e tem toda uma estrutura por dentro mergulhar que a gente normalmente não enxerga a gente não enxerga porque a gente não tem tempo de permanência observando a gente imediatamente não porque

quer hein é automático é condicionado a gente pula pro Pensamento a gente tira uma conclusão precipitada e fica lá habitando no pensamento a minha proposta Quando eu digo pras pessoas que o mais importante da vida estar atenção e estar presente é porque a realidade vai te apresentar todas as respostas que você quer todas as respostas que você precisa mas você precisa ter a capacidade de enxergar elas o pensamento São nuvens que obscurecem a tua capacidade de enxergar que nublam tudo e fazem você acreditar em coisas que na verdade são momentâneas como se fossem coisas eternas

Então a gente tem que olhar pro pensamento e aprender a se desvencilhar dele desvencilhar eu fiz um vídeo Essa semana eu tava explicando o que que a gente pode fazer para melhorar o nosso luto é uma coisa bem mecânica é uma coisa bem simples e uma coisa bem difícil quando a gente tá vivendo um luto a gente atenção não pode se permitir permanecer pensando no ente querido porque quando a gente perde alguém é óbvio que vem e vem automático qualquer lembrança qualquer objeto vem e não tem como evitar Isso é inevitável e vai vir com

tristeza Óbvio Mas aí o que que acontece se você Ancora o teu barco lá se você estaciona o teu ônibus lá e fica vivenciando essa memória da pessoa esse pensamento a respeito da da pessoa você tá suscitando a tua dor Você tá toda vez que você pensar nela e voltar pra realidade dor de novo se você for se treinando para diminuir o teu pensamento em relação à aquela história aquela pessoa aquela situação Pode parecer uma coisa superficial e Pode parecer uma bobagem mas na verdade você tá devagarzinho num processo infinito se desvencilhando milí daquele pensamento

que faz a gente sofrer o único pensamento que presta Na minha opinião é o pensamento que organiza é o pensamento que ajuda a gente capturar as informações e organizá-las de uma forma saudável positiva de crescimento onde eu melhoro a performance da vida com a minha organização é assim que eu vejo isso é a essência da minha e você Marcos como quer finalizar Gostei a seita que d a essência da seita é bom e pegando carona no que Isaac disse e porque o que ele tá dizendo e ele tem razão é que a mente da gente

funciona exatamente como o corpo da gente e se eu tenho uma ferida e ela começa a criar casquinha e eu passo a unha vai sangrar no e eu tenho que deixar ela quieta para cicatrizar senão não cicatriza nunca eu vou sempre est arrancando a casca da ferida então não não dá para ficar ainda ao cemitério todo dia não dá para ficar olhando roupa de morto não dá realmente não dá e sim às vezes os pensamentos vêm e é preciso desviá-los como ele tá dizendo mas eh eu acho que a uma forma mais simples de fazê-lo

eh vá cuidar de outra pessoa a gente se salva no outro eh tá doendo muito vai enxugar A Lágrima de outra pessoa a gente tem muito o falso pensamento ah de que a gente tem alguma importância de que a gente é o centro de alguma coisa nada porcaria nenhuma inclusive quando a gente bota isso em escala fica muito divertido né porque se se eu me coloco do tamanho do planeta Terra eu sou um micróbio se eu coloco o planeta terra em cima do Sol o planeta Terra é um grão de areia então eu sou um

micróbio dentro de um grão de areia se a gente bota isso no universo eu nem existo e eu achar que eu tenho alguma importância que eu tenho algum valor tenha dó não não tenho mas ajudar o outro dar suporte ao outro ajuda que eu me salve dessa insignificância humana com muita tranquilidade Então tá sofrendo os pensamentos lhe aborrecem muito vai ajudar alguém As pessoas precisam de ajuda isso é uma boa forma de desviar pensamentos que não são legais Amém Fala tu que foi foi foi eu sei você você sabe como a gente faz quando termina

aqui que eu jogo para você não mas o que eu cheg você a falar passa a rede social não galera é o seguinte ele tá sendo treinado para deixar de ser tímido vamos lá é meu Deus vamos lá você sabe o que você tem que fazer agora né eu sei então vamos de novo tá vai tu é contigo galera é o seguinte Se vocês chegar até o final deste papo incrível e maravilhoso e ainda não deixaram seu like estão moscando né então deixa aí o seu like se inscreve no canal e torne-se membro para não

perder nenhuma Live exatamente se não deu like dá agora que o pessoal às ve esquece de dar like no começo agradecer também a nossa patrocinadora a insider que tá aí e final de ano então é é uma essa grande chance de usar nosso cupom para presentear amigos parentes namorados amantes e tudo tudo mais posso dar dois serviços sim sim agora agora eu vou liberar para vocês darem arras falarem do livro falarem de site qualquer coisa que seja importante para vocês e pra gente manda bala Então nesse sábado agora eu quero fazer um Brainstorm para quem

se interessar nessa maneira peculiar e diferente de enxergar a psique humana que eu tentei compartilhar aqui com você Então as pessoas que se interessarem que quiserem trocar uma ideia comigo quiserem brigar comigo quiserem não concordar comigo eu tenho um celular aqui posso falar ele eu não sei como que faz pode o número é 11 é pelo WhatsApp né 996 0544 repete coloca no chat por favor 11 119 9506 0544 tá meio em cima da hora mas um grupo mon grupo lá 10 pessoas pra gente est discutindo isso daí pra gente est brigando em em janeiro

eu vou fazer um curso de quatro aulas sobre o funcionamento da mente sentimentos e Emoções dando toda essa anatomia fictícia biológica humana das regras que regem o funcionamento da M Instagram dá para pedir informações também por esse número que eu acabei de passar é a pessoa que é responsável por tá coletando as informações e tudo mais e eu tô montando agora ora um um inclusive esse curso Esqueci tô nervoso aqui né F assim esse curso que eu vou dar em janeiro é para pessoas que tiverem interessadas em trabalhar junto comigo porque eu tô montando uma

empresa para dar essa Assessoria comportamental não quero chamar de psicológica para funcionários para dar um serviço de apoio de ajudar o outro dentro do ambiente Empresarial atendimentos online quem tem que incorporar essa teoria eu vou chamar o Marcos Para incorporar comigo incorporar e receber um espírito Pois é e acho que era isso que eu qu e o livro né que ainda não foi lançado vai ser só lançado Provavelmente em junho da né o da ceita passou seu Instagram o é @ ansiedade Brasil é o YouTube é esse o Instagram é esse tiktok é dout isque

ef psiquiatra tá contigo agora arras se você quiser ver essa minha cara que parece lemb muito nessa pouco também do Kratos né É É o katos né você tá sendo Generoso eh vai lá no nós da questão no YouTube que eu tô lá e também se você gosta de um bom romance você quer entender o que fazer com a dor de perder o que fazer quando você se apaixona tá aí meu novo romance Libélula e você compra no tá aqui onde tá Lib é onde tá o livro tá aqui tá aí aqui Libélula você compra

no Marcos lacerda.com.br e vai ter a peça de teatro que vai sair também que Lucas adaptou em Janeiro 18 de janeiro no teatro Itália vai no simpla Compra teu ingresso que todo dia de espetáculo no final eu vou est lá para autografar o livro de quem quiser tá bom tá bom obrigado lá eu vou mesmo e a gente volta aqui dia 13 e depois eu vou lá de férias obrigado demais senhores obrigado agora é aquela hora que você brilha você prestou atenção no papo que o pessoal escreve nos comentários para provar que chegou até o

final PR provar pra gente que chegou até o final comenta aí dolinho nosso amiguinho escrev dolinho nosso amiguinho só quem assistiu a Live vai saber por isso daí fiquem com Deus ten um bom ano aí tá chegando um ano que vai ser bom Sabe por que ele vai ser bom porque eu quero que ele seja bom então tem um bom ano Fiquem na paz beijo no cov tchau n