Presença | O que a gente perde quando esquece do aqui e agora.

[Música] E aí como é que você tá trech um livro hoje para você está triste quer reverter a sua situação mental Descanse cante ouça uma música Alegre Leia algum livro estimulante dê um bom passeio Tome um bom banho procure divertir-se com as crianças e depois de um jantar gostoso deite-se cedo ah e não se esqueça de fazer um pouco de oração exercite-se assim todos os dias estude o seu temperamento analise as coisas que o deixam deprimido examine os motivos das suas alegri para ver se são consistentes ou levam depois a frustração procure assim pouco a

pouco e criando um robusto sistema de comportamento ágil esportivo jovial alegria de viver Rafael Iano sifuentes coisa engraçada esses dias eu um h chama História de Um Pai seu filho no mundo pós-apocalíptico tudo foi destruído pegou fogo no mundo e matou quase todo mundo sobraram poucas pessoas que estão tentando sobreviver Imagina você num cenário onde não tem comida não tem água a chuva é é poluída Então você tem que ferver água para conseguir tomar você não sabe em que lugar é seguro ficar você não pode parar de se movimentar porque você sabe que se ficar

parado a comida acaba você também não consegue continuar sobrevivendo E você tem que proteger o seu filho eu fiquei muito chocado no final desse livro ele na verdade é uma adaptação de um livro e é um pai o tempo inteiro tentando proteger o seu filho ensinar para ele as coisas da vida e garantir para ele que eles ainda são bons porque eles T tomar uma série de decisões entre a um ruim e o pior ainda e sempre tentando se defender dos maus às vezes se confundindo terminei aquele livro HQ com uma sensação de que eu

preciso viver um pouco mais a vida perto do meu filho engraado né famí foi o que me trouxe as maiores montanhas russas de sentimentos eu sou muito feliz como nunca fui na vida também sou preocupado como nunca estive na vida e também fico triste com as coisas de ruim que eu faço como eu nunca fiquei Antes quando eu fazia elas só para mim conforme o tempo foi passando aqui nesse últimos anos des Comecei na internet eu percebo que esse trabalho de ter que sempre comunicar alguma coisa e ter que trazer alguma coisa relevante pras pessoas

ele tende a te colocar numa bolha em que você acha que a internet é o mundo real e é curioso porque aqui na internet As coisas elas parecem sempre muito rápidas hoje mesmo amigo falou um amigo um cliente disse que o serviço dele custa R 3.000 e eu falei é barato e ele me respondeu é porque você tá acostumado com a internet no mundo real isso não é barato e eu pensei é verdade você tá certo eu fui dessensibilizando por esse universo digital completamente descolado da realidade e às vezes eu me esqueço das coisas mais

básicas a gente que tá aqui na internet às vezes fica com inveja de uma pessoa que ganha mais do outro que tem um vídeo que tem mais likes a gente fica triste com raiva porque a gente fez um post e não funcionou a gente esquece que os momentos mais felizes da nossa vida eles T muito a ver com esse livrinho a alegria de viver e ele fala assim de novo descans cante ouça uma música Alegre Leia algum livro estimulante dê um bom passeio Tome um bom banho procure divertir-se com as crianças e depois de um

jantar gostoso deite-se cedo engraçado né Quantas vezes você já tomou banho ouvindo um podcast porque você tem que ser pro produtivo ou entrou no carro e ligou logo alguma coisa para ouvir no rádio Será que se chama rádio ainda porque você não consegue ficar naquele silêncio ali dentro ou vai lavar louça limpar casa bota uma música às vezes nem é estimulante não é uma música Alegre às vezes eu me lembro eu gosto muito de músicas um pouco depressivas até eu membro de muitas vezes triste na vida botar uma música mais triste ainda não ajuda nada

nesse movimento acelerado desenfreado exagerado da internet parece que as coisas mais importantes ficam de lado e a gente vai vivendo sobrevivendo sempre correndo atrás do próximo passo do próximo gatilho da próxima do próximo método o próximo jeito de fazer dar certo uma coisa que normalmente teria que demorar alguns anos mas fazem parecer para nós que se você não deu certo em alguns dias tá tudo errado na sua vida vai esquecendo dessas coisas simples eu comprei uma pistinha de Hot Wheels Pro meu filho esses dias muito maneiro diga de passagem e a gente brinca com aquilo

todo dia junto agora ele me chama Hoje eu tava na mesa no jantar terminamos de jantar ele foi brincar e eu tava terminando de comer ainda Comecei a mexer no celular ele começou a gritar papai papai vem brincar comigo vem brincar comigo Senta aqui na sala e aí eu olhei pro celular lembrei cara quantas e quantas vezes a invés de brincar com meu filho fechando no celular mas são muitas muitas vezes a gente tá trocando o momento presente pela busca incessante de um possível momento futuro Imaginário melhor do que esse que a gente deveria estar

vivendo a gente não percebe mas pelo menos foi comigo Pouco a Pouco conforme eu fui me prendendo a Instagram YouTube e-mail subsc tiktok rede social eu fui me afastando da vida real esse daqui é o meu meio de trabalho é o meu meio de comunicação mas eu tinha esquecido também é o meu meio de reflexão vir aqui falar umas coisas que eu tô pensando apresentar um livrinho que eu tô lendo e tentar de um parágrafo de uma ideia passar para você alguma mensagem de algo que você pode colocar em prática talvez eu não tenha colocado

ainda eu lembro que foi o motivo que me fez começar na internet Olha eu tô lendo Tanto livro que eu não consigo colocar em prática Que tal falar PR as pessoas desses livros que eu tô lendo po que alguém usa eles melhor do que eu Engraçado eu me esqueço disso muitas vezes acabou outubro foi o maior faturamento do meu ano segundo maior foi em agosto dois meses antes e o terceiro maior deve ter sido algum desses últimos meses quer dizer o negócio tá prosperando as coisas estão dando certo ainda assim eu tenho um grupo no

WhatsApp onde tem quatro pessoas que vivem de internet e eles sempre estão mandando o resultado de alguém que fez mais dinheiro do que eles é muito curioso eu não eu não sei o resultado das pessoas então alguém tem que mandar para eu descobrir E aí esses dias mandaram não sei quem fez R milhões de reais no lançamento E aí um deles falou caramba é 6 milha só que ele não ganha pouco mesmo assim eu imagino que talvez posso tá errado mas ele se sentiu um pouco pior porque ele não consegue fazer os 6 milhões mesmo

que talvez ele faça sei lá um ou dois que já é coisa que quase ninguém vai fazer no Brasil não é vamos dizer o país dos Milionários né Muito pelo contrário Esse livro me lembrou disso ele fala assim existe realmente Olha só eu vou começar de uma linha anterior alegria chama alegria tristeza chama tristeza existe realmente uma espécie de hipnotismo negativo Emerson estabelecia uma lei de atração mental Tome muito cuidado com o objeto das suas apreensões porque é isso o que acabará acontecendo mas existe também a espécie inversa o hipnotismo um técnico de futebol bem-sucedido

dizia sempre aos seus jogadores ponham o coração na rede e a bola entrará no gol a confiança na Vitória abre os caminhos da vitória de fato talvez a Grande Virada de chave do meu ano tenha sido a reunião que eu fiz com uma amiga e cliente sócia que disse que ela pode tranquil falar do seu produto porque ela sabe que é o melhor produto que tem e ela não tem nenhum medo de ofertar e vender aquele produto porque ela é confiante de que quem compra vai se beneficiar e eu na hora me liguei é isso

que falta não me falta uma estratégia mirabolante o gatilho mental diferenciado me falta falar do meu produto confiante me lembrar Por que que aquele produto foi criado e entender que eu criei aquilo para fazer o bem para as pessoas coisa doida desde que eu comecei a falar do meu produto com confiança ele começou a vender muito mais a confiança na Vitória abre os caminhos da Vitória a minha esposa fala que tem uma lei universal que é tipo lei da gravidade você não sabe explicar direito mas ela é tá aí e ela fala que você tem

que falar uma coisa para ela acontecer se você não falar sei lá não sei se não acontece mas ela diz que as coisas precisam ser avisadas não é nenhuma espécie de superstição ou Lei da Atração do segredo é ela é uma coisa na qual ela acredita Tu tem que falar algo que você quer que aconteça Engraçado que desde então eu falei é isso eu vou começar a falar e aí eu me lembrei que quando eu conheci minha esposa foi 2019 eu tinha uma listinha um quadro dos sonhos ele era um negócio cheio de coisas que

eu queria conquistar naquele ano e aquele quadro dos sonhos era um papelzinho na verdade que eu tinha escrito ele tinha lá eu eu lembro de uma coisa que era um Macbook e eu conquistei todas as coisas inclusive o Macbook e o Macbook foi no finalzinho do ano não lembro se no finalzinho do ano assim dezembro novembro mas eu consegui eu completei o quadro dos sonhos daquele ano E aí quando a minha esposa falou dessa história de dizer o que você vai fazer eu me lembrei que também é importante dizer o que você quer receber Qual

é o sonho Onde você quer estar que você quer ter isso me faz pensar num exercício que eu sempre recomendo pros meus alunos o exercício do necrológio descrever a tua vida como se tudo tivesse acontecido perfeitamente e você tivesse feito e conquistado tudo que você quer e você contar essa história perfeita a partir do ponto de vista do fim da sua vida porque ela acabou e você conquistou essas coisas sempre que eu começo a fazer meu necrológio eu fico muito em dúvida eu sei várias coisas genéricas do tipo tipo eu quero ser um bom pai

eu quero ter uma boa empresa mas eu muitas vezes me perco em como isso tem que acontecer como eu sou um bom pai como eu Constru uma grande empresa como eu sou um bom marido como eu mostro pra minha esposa que eu amo ela como como eu me santifico rezando é engraçado essas coisas parecem óbvias na minha cabeça mas na prática é muito difícil de conseguir descrever elas todos os dias a gente entra numa bola de neve do dia a dia um redemoinho que te engole para citar um termo usado no livro as quatro disciplinas

da execução e a gente simplesmente se esquece daquilo que nos colocou em movimento em primeiro lugar volto no livro exercite-se assim todos os dias estude o seu temperamento analize as coisas que o deixam deprimido examine os motivos das suas alegrias para ver se são consistentes ou levam depois à frustração Um dia desses eu fui tava perto de dormir Acho que era 11:30 da noite estava com uma vontade de comer um doce e tinha um pão de mel que eu compro de vez em quando numa padaria maravilhosa que a gente vai numa cidade aqui perto e

eu fiquei me debatendo internamente não eu não vou comer um pão pão de mel porque eu estou me mortificando e eu quero segurar essa minha vontade e eu se que eu preciso emagrecer um pouquinho perder essa barriguinha que tá se formando Ana Ana que eu nunca tiro eu perdi eu fui comer o pão de mel foi momentaneamente muito gratificante diga-se de passagem mas depois foi frustrante eu perdi para mim mesmo eu não aguentei vencer um pãozinho de mel é uma alegria que dura alguns minutos e não é como se eu me cobrasse muito por essas

coisas não eu nem Faço dieta mas é que eu sei que naquele momento eu escolhi o prazer momentâneo e não o ganho duradouro do Futuro acho que assim se resume a vida de muita gente e foi a minha vida por muito tempo o prazer moment ao invés do sacrifício que vai trazer o que eu quero lá na frente eu lembro que quando eu quis um Playstation 3 o meu pai me disse que era só eu ficar em primeiro lugar no simulado do colégio porque o primeiro lugar ganhava 50% de bolsa estudava num colégio particular e

aí eu estudei um monte e Fiquei em primeiro lugar por algum tempo eu me ralei e me sacrifiquei mas quando eu conquistei cara foi um dos momentos mais felizes da minha adolescência valeu todo o esforço ganhei meu PlayStation alguns anos depois disso eu Passei no vestibular e foi a mesma coisa eu passei se meses me ralando Estudando muito mais do que quase todos os meus colegas de classe estava no Terceirão a gente tinha aula de manhã e eu comecei a fazer um suplemento à tarde para conseguir passar no vestibular no meio do ano foi um

período bastante cansativo da minha adolescência mas eu passei naquele vestibular Engenharia Química Universidade Estadual de Maringá e eu comemorei muito com meu pai naquele dia porque todo o sacrifício daqueles se meses valeu a pena eu poderia não ter passado talvez eu pensasse que aquele sacrifício não valeu a pena mas ele teria valido ainda assim porque mesmo se eu não passasse aqueles se meses de sacrifício significavam um tempo um pouco mais fácil até que eu passe é como se mesmo quando você não tem sucesso se você está fazendo as atividades que vão te levar a esse

sucesso você já está no caminho certo e sucesso é provavelmente questão de tempo claro que tem um pouco de sorte mas é tempo um esforço que você não pode parar de fazer E aí que entra a ideia da alegria de viver eu cheguei nesse livro por acaso peguei ele aqui na minha pilha de livros que tem atrás da minha mesa alí e ele me chamou a atenção um livro que eu li há alguns anos atrás inteiro cheio dos grifos anotações mas ele me chamou atenção hoje de novo porque eu tava pensando nisso eu tô cansado

trabalhando muito dois filhos Eles dão trabalho acordam durante a noite tem muita coisa para fazer na nossa casa a gente passou um mês viajando visitando familiares eu tô cansado mas eu tô feliz e eu tô Aço de acordar amanhã de novo e voltar a me cansar eu estive cansado assim há mais ou menos um ano e 8 meses atrás daquela vez Nossa o cansaço Parecia um fardo insuportável mas era o mesmo cansaço Porque lá ele era tão pesado e hoje ele parece tão leve olha eu não duvido que Jesus realmente ajude a tornar todo f

mais leve todo julgo mais suave mas o que eu sei é que da minha parte o esforço de hoje tem sentido lá em fevereiro Janeiro de 2023 aquele esforço por mais que eu dissesse que tinha sentido ele era muito por causa de coisas banais materiais eu não encontrava algo além algo maior que fazia aquele cansaço valer a pena eu só queria egoísta que eu sou descansar mais e ganhar mais ganhar mais trabalhando menos era só mais dinheiro mais descanso ficar rico não me esforçar é um pouco da promessa que a gente encontra por aí agora

não agora eu vejo que tem algo muito além coisa curiosa esses dias eu contratei uma moça fiquei surpreso com a qualidade o trabalho dela contratei ela parte porque eu precisava parte porque eu sabia que ela precisava e eu falei bom talvez ela não seja a melhor do mundo mas tem sentido nessa contratação se eu posso pagar e ajudar ela a sustentar a sua casa eu vou fazer e eu fui surpreendido porque ela é muito boa no que faz E um gesto que eu não vou dizer não é caridade porque eu tô contratando ela não tô

doando dinheiro para ela fazer o que quiser mas um gesto que começou por algo um pouco maior não vou dizer tão maior Porque quem sou eu né um pouco maior do que o meu simples e mero egoísmo fez todo sentido e eu percebi Como assim do mesmo jeito que alegria chama alegria tristeza chama tristeza parece que bondade chama Bondade e a maldade pode não chamar Maldade De volta hoje mas na minha pouca experiência nesses 30 anos de vida a conta sempre chega ela sempre chegou para todos que eu vi se aproximarem mais do fim de

suas vidas não sei se é assim com todos mas eu queria deixar um pequeno recado eu hoje me considero imensamente feliz e eu vivo minha vida com muita alegria e principalmente com muito humor dando risada de muitas coisas que há pouco tempo atrás talvez 5 anos 10 anos eu olharia e reclamaria gritaria ficaria com raiva percebi que pra vida ficar leve eu tive que ficar leve e para isso acontecer eu precisei redescobrir que as pequenas coisas da vida elas são as que mais alegram o nosso dia a alegria de [Aplausos] viver está triste quer reverter

a sua situação mental Descanse cante ouça uma música Alegre Leia algum livro estimulante dê um bom Pass seio Tome um bom banho procure divertir-se com as crianças depois de um jantar gostoso deite-se cedo Ah e não se esqueça de fazer um pouco de oração um bom dia para você a gente se vê por aí