e estamos nós aqui de volta e eu sou um Recomeço eu tenho assistido muito nosso podcast de tarde lá em casa e eu vejo que eu falo demais às vezes meu Deus do céu a Renata tá dando uma de planta hoje gente eu vou ser obrigado a ser uma planta não uma planta porque o nosso convidado é todo dela é todo nosso gente hoje você eu vou te ouvir vou dar Os palpites Que bom Apresente a gente tá muito feliz de receber esse convidado que assim a gente esperou para poder receber e assim é uma
satisfação enorme porque eu vou ler um pouquinho do currículo dele é um médico sabe depois eu vou falar o nome no fim cardiologista nutrólogo autor de 41 livros me corrija se tiver errada 13 13 são 15 26 traduzidos né em outras línguas aqui o currículo dele tá em inglês tá gente então eu tô tentando fazer aqui a tradução do currículo em 40 países né na área de medicina mesmo e mais de 104 trabalho 140 trabalhos científicos publicados nos jornais da América Doutor Lair Ribeiro ele morou nos Estados Unidos durante 17 anos ou aos 17 anos
é isso Doutor durante 17 anos e trabalhou também universidades Americanas como Harvard Taylor e Jefferson Thomas Jefferson então assim eu tô até nervosa porque eu sou seguidora Dr Lair desde sempre desde que eu escolhi nutrologia para minha vida médica acompanha tudo tem todos os CDs dele então imagina como que eu não tô feliz ele tá aqui com a gente hoje então Dr Lair Ribeiro com a gente Eu também estou muito feliz está aqui é um prazer estar aqui com vocês dois Eu quando recebi o convite Eu geralmente eu não aceito convite para falar eu só
faço o meu no meu canal mas quando chegou a dupla eu falei não tem jeito eu vou aqui é um prazer muito grande muito grande e não vai ser entrevista vai ser um bate-papo vai ser um conteúdo maravilhoso né amor e descontraído também né Tenho certeza que vai ser bem descontraída e com humor né porque o pai do humorismo brasileiro tá aqui né eu lembro do Manoel Nobre Manoel de Nóbrega eu lembro você lá com ele começou tudo começou a trabalhar com ele ele tinha 15 anos de idade vamos legado deixou ele deixou um banco
que não não vai falir nunca e bom que você conseguiu seguir a trilha dele né toda vez viu aí que eu entro em cena eu digo Olha o programa é seu né meu não Que bom porque a praça é dele né Doutor falando em gerações né e tudo mais pai você veio de família de médicos ou você foi o pioneiro na sua família o meu grande família de pecuarista meu pai não pecuarista e é interessante porque eu tinha oito anos de idade eu estava dentro de um elevador no Rio de Janeiro e entrou uma pessoa
e falou assim eu sou um tuberculoso acabei de sair do hospital aí eu perguntei para minha mãe que que é tuberculoso ela você não sabe o que que é tuberculose é daquele momento de se disso é médico tinha 8 anos eu me lembro direitinho dentro do elevador ela me desafiou eu pensei eu sabia medicina inteira ai que delícia desencadeou tudo né eu fiz o meu curso médico na Universidade Federal de Juiz de Fora eu fiz pós-graduação na PUC no rio eu sou o primeiro Mineiro a semestre e o terceiro brasileiro a semestre em cardiologia eu
tirei mesmo tava começando mestrado não existia na em São Paulo ainda todo mundo tinha que ir para o Rio de Janeiro e eu fiz o meu mestrado e foi para nós construímos um hospital em Teófilo Otoni e lá uma sexta-feira à noite tocou o telefone para mim eu atendi era um gerente de hotel dizendo nós temos aqui um hóspede com dor no peito dá para ver eu falei ó eu tô vou sair com fim de semana longo Chama outro ele falou Já chamei dois falaram a mesma coisa estou indo aí cheguei lá encontrei um indivíduo
que era um juiz aposentado polonês falavam falava inglês muito pouco eu também na época falava muito pouco e aí ele comprava pedra semipreciosas no Brasil que Teófilo Otoni é a capital das Pedras preciosa e vim de Nova York e aí eu levei pro hospital agudo e aí quando nós estava no caminho para o hospital e perguntou assim para mim você conhece meu filho falei quem é seu filho ele falou eu não conheço é o filho pessoalmente mas eu conheço trabalho conheço ele é de harvar Eu sei disso e tal bom conclusão Ele foi internado 48
horas depois o filho dele vem para Teófilo Otoni para ajudar a tomar conta do pai fica falava português porque era casado com uma brasileira e aqui de Americana e fica fica ali 15 dias e na véspera dele embora que eu sou Maroto ia ter alta no dia seguinte nós trava nós éramos 21 médicos no hospital três proprietários eu era um deles e eu era coordenava o centro de estudos e eu era o único cardiologista do grupo e era meu dia de falar arritmias na fase aguda do infarto do miocárdio aí eu vi o Peter sentado
na cadeira no primeiro fileira eu pedi permissão aos meus colegas falei o Peter tá aqui eu vou pedir permissão a vocês eu vou falar no nível dele aí eu fiz uma apresentação de arritmias na fase aguda do infarto do miocárdio quando eu terminei Ele veio para mim disse assim você já tem seu revalida nos Estados Unidos né que eu fiz eu formei 72 Janeiro de 73 eu fui na embaixada e fiz o evalida aquela época não sei se ainda pode não precisava ir nos Estados Unidos fazia o revalida aqui mesmo eu fiz tinha passado três
brasileiros passaram naquele ano eu era um deles você já tem essa seu revalida não tem falei tem eu sfmg a gente chama em inglês aí você quer ir para harva falei não não quero não não quero não quero não eu tenho meu Hospital temer trem dela eu ganho bastante dinheiro só bem conhecido Não obrigado aí passam-se seis meses eu ligo para ele para gente continuar conversando ficamos amigos eu falei aquela oferta que você me fez é filho Ele falou que tá de pé Você quer vir aí eu Convenci o meu sócios que eu ia passar
um ano nos Estados Unidos passei 17 que barato que barato exercendo a medicina lá como cardiologista eu trabalhava no Peter medicina hospitalar Eu nunca fui abrir consultório lá eu sempre trabalhei no hospital Então fui trabalhar hoje chama-se Big Manuela hospital é o hospital de Harvard é mais acadêmico e eu cheguei lá enfrentei os próximos preconceitos todos e etc e tal uma história de bonitinha para contar sobre como é que eu conquistei Ravi porque eu era bom cardiologista levantava a mão e estavam projetando o caso eu já sabia no diagnóstico eu queria mostrar que sabia eles
não via a minha mão levantada aí eu tinha eu tinha as refeições no mesmo refeitório dos professores que eu era um felo então dava a permissão para isso e eu vi os professores jogando um jogo chamado mastermind e eles ficavam ali empolgados com aquilo tinha o mastermind que tinha 24 mil permutações tinha o super mastermind que tinha 64 mil permutações e tinha o grande mastermind que tinha 350 mil permutações e eu vi os professores todos interessados naquilo eu fui na livraria comprei os livros de Master mãe e a noite da medicina do mastermind até tá
em nível mundial aí um dia tá lá no refeitório e dois jogando um ganhou terminou o jogo um ganhou o outro perdeu que perdeu levantou eu falei posso jogar Ele olhou para mim assim não quer dizer senta aí eu ganhei dele e ele chamou o outro eu ganhei ele chamou o outro eu ganhei aí agora passaram a me respeitar não porque eu era cardiologista passaram me respeitar Olha que interessante [Música] aí eu fui eu fui publicar com eles trabalhava na unidade de coronava tanto infarto e comecei a viajar para os congressos para apresentar os trabalhos
a sua vida acadêmica começou lá fora eu não sabia eu me lembro o primeiro dia que eu fui para o hospital eu fui conhecer o chefe do meu chefe eu me lembro que tem na sala dele e ele falou assim você sabe que médico sem gravata é como se tivesse nu é assim que ele me recebeu ele fez voltar em casa e com uma gravata aí eu falei nunca mais ninguém me pega sem gravar e aqui estou eu falei em vez de gravar a minha vontade você não me encontra fora de casa sem gravar gravata
Pois é aprendi lá em Olha isso aí a segunda coisa que ele fez ele disse como é que o conhecimento estatístico eu falei zero ele falou então você não pode ser cientista sem entender de estatística ele me passou os livros eu fui pro alto de latismo aprender estatística eu tinha que me respondia as questões aí comecei a trabalhar com eles comecei a publicar para minha mulher porque ela deve ser imenso não eu acho que é mais dedicação do que qualquer outra coisa mas eu posso contar um pouco da minha história para você eu comecei a
dar aula de matemática que eu tinha 12 anos era professor de matemática professor de 14 15 eu com 23 anos de idade eu era professor dá uma emescan no Espírito Santo eu era acadêmico de medicina em Juiz de Fora e dava o curso de neuroanatomia e na universidade meskan na em Vitória quer dizer o convite três anos de idade dava aula para Universitário e o brasileiro reconhece o seu valor o brasileiro enquanto eu era clássico que eu seguia o Drift Eu segui a boiada eu fui muito respeitado eu durante 12 anos eu fui convidado como
professor estrangeiro para falar no Congresso Brasileiro de cardiologista você perguntasse assim onde é que vai ter mais gente onde Lair Ribeiro falar então as pessoas ficava penduradas na janela para mim assistir e depois de 12 anos como professor convidado dando aula eu falei chegou a hora eu acho que eu tenho que deixar de saber que colesterol é mocinho não é bandido porque o colesterol é um importante nutriente no corpo o cérebro nosso cérebro é 2% do peso do nosso corpo e armazena 25% do nosso colesterol você acha que o criador ia fazer uma sacanagem cósmica
colocar um é veneno dentro do cérebro o cérebro carregar 25% de todo o colesterol do corpo e o cérebro é só dois por cento isso aí começou a me incomodar começou a me incomodar o fato de todos os hormônios ser feito a partir do colesterol os hormônios esteroides tá toda membrana celular essa o corpo tem hoje 37,9 trilhões de célula tá agora tá bati o martelo Cada um fala uma coisa mas agora chegaram à conclusão tem então vamos arredondar para 38 tem 38 trilhões de células na parede celular tem colesterol a vitamina D3 que começou
a pegar fama hoje é respeitada no mundo inteiro que não é uma vitamina é um hormônio a vitamina D3 ela precursor dela é o colesterol é a vitamina que eu dou e o ômega 3 também eu gostaria que você falasse depois eu posso fazer o seguinte aqui ó esse livro aqui que tem quase 300 referências esse livro sobre gordura que faz bem para saúde e colesterol que é mocinho e as estatinas que são perigosas eu fiz questão de trazer um para Doutor Renata passa suas mãos mas você também tem o seu tá bom esse livro
aqui esse livro aqui ele vendeu ele ficou 55 semanas em primeiro lugar entre o livro mais vendido do Brasil ele passou três anos meio na lista dos mais vendidos ele tá traduzido para nove línguas está disponível em mais de 40 países Esse é o meu carro chefe eu trouxe para você e o que eu digo Muito obrigado é fácil de ler que é fininho concentrado né porque você conhece a história daquele sujeito que escreveu para o amigo já começa escrevendo pedindo desculpa a princípio eu te peço desculpa que eu gostaria de escrever uma carta curta
mas eu não tive tempo para isso porque para você esconder falar com menos palavras você tem que trabalhar mais não é verdade é verdade Doutor e você sente a diferença da Medicina de lá dos Estados Unidos você sentiu na verdade você voltou para a capa Brasil eu acho que a medicina lá tá tão comprometida contra daqui a medicina daqui é maravilhosa né mas o que tá acontecendo é que o mundo tá todo envenenado ó a água que nós bebemos tem envenenada da contaminada a comida contaminada o solo está contaminado o ar tá contaminado então a
gente está adoecendo muito a poluição eletromagnética é um absurda um absurdo há cinco G claro que todos nós gostamos porque ajuda na tecnologia mas não vem de graça nós pagamos um preço grande por cinco dias ele afeta a gente mais entendeu então esse essa intoxicação é geral é no mundo inteiro cada vez mais aqui no Brasil isso não é gravado ainda pelo agrotóxico Brasil é o primeiro per capita no mundo em uso de glifosato é um dos piores que é o roundup que é o nome comercial o agrotóxico a agricultura toda e o outro problema
grande você vai concordar comigo no minuto é o seguinte é a monocultura vou dar um exemplo você planta você vai ler um livro sobre tomate lá vai estar dizendo para você que tomate tem selênio isso é no livro se eu compro o tomate e é monocultura e quem o produtor de tomate prato planta tomate sempre do mesmo jeito e no final do ano ele põe um adubo que é de nitrogênio potássio fósforo que não tem selênio o selênio que tinha naquele terreno Acabou então o tomate não consegue fazer o selênio do nada entendeu então no
livro fala que tem mas na realidade o tomate que tá na sua mesa não tem por melhor que você tem a sua mesa mas bem organizada tem um pouco disso tem um pouco daquilo que tem um pouco daquilo na teoria assim na prática Não hoje é pelo menos a minha opinião para você ter saúde completa você tem que suplementar não tem outro jeito entendeu a suplementação hoje tem que fazer parte da sua dieta isso é uma coisa que eu aprendi até né nas suas aulas e tudo mas assim na prática mesmo é o pessoal acha
que suplementar é coisa de americano né tem essa coisa besta de achar isso né Essa cultura ignorante vamos dizer assim né mas a gente que acompanha os nossos pacientes a gente sabe o quanto é importante num país tropical e 90 por 6% dos brasileiros tem deficiência de vitamina D3 96 tem deficiência de vitamina D3 Mas por que foi falado só agora né porque assim é feito estufa né buraco de ozônio Vai somando né E também o seguinte em 19 estatística americana tá em 1975% das pessoas nos Estados Unidos trabalhavam ao ar livre em 2010 só
10% dos Americanos trabalham alívio nós aqui não tem ninguém que trabalhou ali dentro dessas estúdio aqui né carro tá na garagem você sai de manhã chega à noite você não toma sol e o sol que era o nosso herói passou a ser bandido você evito o sol Você tem o que eu chamo de eu chamo de uma doença Me desculpe eu chamo de ela e eufobia que é o medo dos velho ele é sol eu tenho medo do Hélio entendeu então a pessoa tem uma héliofobia foi criado isso né criaram isso cerebral Então deixa eu
trazer uma estatística interessante que vai fazer vocês pensarem e você que está nos assistindo Olha só em 1975% das pessoas trabalhavam ao ar livre em 2010 só 10% trabalhavam ar livre ou seja fugiram do sol em 1900 não existia câncer de pele era escrito um caso outro caso outro caso mas um ponto de vista prático não existia câncer de pele em 2010 câncer de pele é o principal câncer se agora vai culpar o sol se foi 75% trabalhando ao ar livre para 10% todo mundo fugiu do Sol E aí e os câncer de pele que
não existia em 1900 agora em 2010 já era o principal câncer de todos eles somados se você somar todos os câncer o de pele capaz de ganhar deles todos juntos eu tive então só que eu não liguei eu tomo só é claro quando eu falo helioterapia eu chamo de uso inteligente do Sol eu não tô dizendo aqui para você ficar um dia inteiro no sol eu tô dizendo para você ficar 20 30 minutos dependendo da sua cor de pele você ficar 20 30 minutos que vai te dar mais ou menos 15 mil 20 mil unidades
de vitamina D entendeu a gente precisa tomar o sol Independência a gente suplementa nós precisamos do sol te traz outras coisas que acha complementação da vitamina dentro trás ele tem um raio chamado near que nós traduzimos aqui por infravermelho curto esse infravermelho curto que é unir NR esse near ele é ele estimula mitocôndria a produzir ATP então 15 minutos no sol te dá uma energia enorme é uma organela que produz energia da gente bem simples bilhões de anos atrás a mitocôndria era uma bactéria que era uma bactéria que vinha trabalhar dentro da célula aí um
dia 2.5 bilhões de anos atrás ela teve uma conversa com ela já que você vem trabalhar que todo dia para mim por que que você não muda para casa nós fazemos uma casinha para você aqui dentro você passa a ser um dos nossos você vai ser organela ela falou vem com uma condição tem que levar meu DNA aí ela tem o DNA do núcleo e tem o DNA muita gente não sabe que nós temos dois DNA totalmente diferentes e o DNA mitocondrial veio da sua mãe que veio da sua avó que veio da sua tataravó
nós podemos chegar em EVA é assim que a gente faz a árvore genealógica é pela pela mitocôndria pelo DNA mitocondrial que olha muito legal e essa noção é que a gente protetor protetor solar já até defendia um processo por causa disso então ninguém pode me processar pelo pelo mesmo por exemplo duas vezes então eu já fiz uma defesa de 278 páginas você ganha todas porque eu mostro a verdade né É verdade porque é o seguinte você quando você tem um filtro solar hoje já mudou quando eu comecei a falar de filtro solar há 15 20
anos atrás você não tinha filtro solar com PPD você tinha só fator de proteção solar que é 10 é 20 a 50 mas aquilo ali bloqueia uvb e quem causa o dano É uva Então você tá bloqueando o mocinho de novo entendeu e assim se você tá usando um protetor fator protetor solar 50 você tá multiplicando por 50 o seu médico MD ou seja se o senhor médico o tempo que leva para você ficar vermelho no sol é meia hora se eu tô usando 50 se agora vai poder ficar 25 horas no sol onde é
que você vai encontrar 25 horas continua de sol no planeta não existe você tá passando demais e acaba pagando um preço por isso entendeu porque muitas das coisas que estão ali tem estrogenicidade ele entra no seu corpo e funciona como hormônio feminino ó e tem gente que nem vai ao sol passa o protetor solar depois põe a maquiagem e vai para o consultório trabalhar mas você tá se protegendo de que o carro tá na garagem você vai entrar no carro você vai sair isso vai dirigir você vai lá Protegendo o quê Ah era a luz
eu sei mas isso lá não protege não e as pessoas elas têm uma dificuldade de saber de entender que a nossa pele ela absorve as coisas né tudo aquilo que você não pode colocar na boca você não pode colocar na pele é muito comum isso as madanas as senhoras as mulheres para agradar o marido ela toma banho no final da noite no final do dia passa um creme no corpo todo muitas vezes aquele creme vem do petróleo muitas vezes 90%. vem do petróleo e aquilo que é do vem do petróleo é absorvido e agora ele
que entra no corpo e tem uma certa estrogenicidade então traduzindo em miúdo estrogenicidade faz você engordar faz homem criar mama faz um homem com criar bumbum e faz e você fica com aquilo não sai do seu corpo aquele só sai com suor se você é uma pessoa que faz ginástica e sua tudo bem mas e aquela pessoa que não sua como é que fica então esses venenos que só sai com suor ou você faz ginástica que nem todo mundo tá disposto a maioria fala assim não tenho tempo eu falo mentira você tem que ter essa
alma para assistir o seu filme A sua luta o que você quiser você não arruma tempo para fazer ginástica não é não é tempo é falta de energia a pessoa tá cansada não tem disposição para ginástica Então ela fala assim não tem tempo bom isso é um jeito agora o jeito mais bonito que tem eu ensino para as pessoas é sauna se ah na medida é um remédio fácil todo não fiz hoje mas você pode perguntar a minha mulher que tá ali ela vai te falar que eu faço todos os dias 20 minutos sauna seca
explica para gente porque que o que é que coloca o benefício Você conhece a palavra chaperona de companhia se eu for no dicionário chaperona é dama de companhia nós produzimos chaperonas vou explicar no minuto a saperonas são chamados proteína de choque de temperatura se nós tentarmos muito do nosso corpo ou esfriarmos muito o nosso corpo quando Vocês fecham crioterapia se nós tentamos muito o nosso corpo ou esfriarmos muito o nosso corpo nós vamos estimular a chaperonas a chaperona ela chaperona quer dizer dama de companhia chaperona são proteínas que quando uma proteína nasce eu vou criar
um efeito metafórico aqui quando ela é formada quando ela nasce ela nasce muitas vezes ela nasce com defeito Não tem gente que nasce sem mão que nasce sem braço e nasce Pois é também acontece no corpo uma proteína Já que é produzido tanta proteína por dia uma proteína na segunda é feito a chaperona vem pegar ela pela mão e diz ó vamos lá no protossoma você vai ser picada em aminoácidos então não deixa a proteína doente seguir caminho ela pega aquilo então você imagina se eu faço Eu esquento o meu corpo todo dia e ele
faz estimula a chaperonas e agora eu tenho proteína polícia tomando conta você nascer uma proteína doente ela pega a cara doente leva para o teu sono o próprio soma destrói ela Então existe um aparelho dentro do nosso corpo para destruir as proteínas que nascem com defeito de nascença Qual a temperatura alta porque na sauna úmida você não não você usa a água da rua mesmo se fosse a do filtro o problema é o cloro tá o cloro é um problema sério quando você esquenta o cloro é muito volátil ele vira um gás Então quando você
tá na sauna úmida você tá recebendo esse gás eu vou tentar você tá respirando esse gás esse cloro que entra ele vai competir com o iodo da sua tireoide e como ele ganha porque o flórico são mais bullying sou mais valentões do que o iodo eles tiram e outra jogada então seu hormônio tô falando da metafóricamente fica mais fraco então se você faz sal na úmida todo dia eventualmente Você vai engordar vai ganhar mais peso e eventualmente Você Vai envelhecer mais cedo as pessoas têm uma sensação contrária e tudo mais Ah tô perdendo calorias tô
perdendo aqui né E deve perder também você pode ver a pessoa que tem faz sauna todo dia seca você olha nela a pele dela é diferente não tem ruga eu vou fazer 78 hoje esvaziar a sauna antes esvaziar aquela soldado beleza eu achava que era acho que é muito sufocante aquela sensação 5 minutos é uma questão só de acostumar não tem problema nenhum eu faço todos os dias todos os dias é sagrado sabe eu posso não janto mais sauna a sauna ela mexe um pouco com a pressão com sistema nervoso autônoma alguma coisa ou não
se mexer para melhor tem gente que faz o calor justamente para tratar de associação tem aqui alguns temas que a gente acabou pegando aqui é uma curiosidade de todo mundo no caso dos da restrição calórica Quais que são os benefícios de uma forma né Eu acho que é uma forma de você fazer o quê uma melhor forma mais barato que existe sem nenhum efeito colateral é fazer o seguinte é comer menos restrição calórica é um outro modo de falar come menos existe um fenômeno que foi Confúcio que trouxe o mundo que chama Rara rachibú você
ouviu falar não quem faz isso é o sons japonês do Arquipélago de Okinawa eles praticam o Rara rá-tim-bum e eles são os que mais vivem existe umas ondas azuis o que que são abusando é o final é a uma ilha chama Ei caira na Grécia é a segunda Ilha maior da Itália que a Sardenha é uma aí uma região próximo do Pacífico na chamada na Costa Rica e uma cidade na Califórnia chamado Loma linda essa cinco pontos são cinco zonas azuis Por que que Eles escolheram essas cinco zonas porque quem escreveu O Dead Dutra que
foi o cara que criou tudo isso ele saiu procurando onde é que tinha mais gente per capita com mais de 100 anos vivendo com saudades saúde então se for no final você encontra de 108 anos lutando judô encontra gente de 108 anos praticando ciclismo nadando atravessando uma ilha para outra nadando é o lugar que mais se tem per capita no gelo que a gente chama Centenários mais de 100 anos então eles foram ver o que que esse pessoal faz eles descobriram isso descobriram a Itália a Grécia descobrir na ilha da Sardenha na Itália descobriram na
região de Nicole na Costa Rica descobrir a cidade Loma linda na Califórnia e eles perceberam que esses lugares as pessoas vivem mais de 100 anos são cinco lugares no mundo aí eles estão preocupados em saber o que que essas pessoas fazem e um denominador comum é o rara raj-ibu que o japonês chamam nós médicos chamamos de restrição calórica São pessoas que comem menos são pessoas por exemplo que não jantam na nossa casa nós não temos jantar muito tempo assim pode comer um tomar um caldinho comer uma fruta o que eu faço mas é isso aí
isso é um dos grandes Segredos a regra assim eles olhavam lá fora tá escuro então não pode comer nada na hora que escurecer não pode comer nada entendeu Você tá informalizada com um jejum intermitente quando você deixa de jantar você tá praticando é simplesmente comer menos quando você come de todos as espécies estudadas até hoje inclusive macaco macaco inclusive que tem estúdio mais de 20 anos todos os as espécies até hoje quem comeu menos adoeceu menos e viveu mais e custou menos dinheiro economiza compra menos alimento eu como bem de manhã cedo almoço relativamente bem
faça um lanchezinho às 5 horas e de noite então você faz o seguinte você toma café da manhã Como Rei se almoça como um príncipe e janta como um copo é essa aí eu tô dentro dessas duas horas eu dei uma lida sobre isso também um tempo atrás e eles falam dos pilares né dessas populações socialização é aquela coisa de você chegar e sentar numa mesa e sair então É como se você tivesse satisfeito 80%. você deixa sempre um espaço a teria um espaço para mais é isso aí esse é o rara que foi Confúcio
na sua filosofia trouxe isso pros chineses e isso foi acabou terminando quem usa mais isso hoje sou eu porque essa não é ilha de Okinawa pessoal fala errado é arquipélagos são muitas Ilhas entendeu muitas Ilhas o Arquipélago de Okinawa é o lugar do mundo onde mais tem Centenário per capita entendeu então tem que ver o que que eles estão fazendo e dentro de tudo isso existe a dieta né Não só a quantidade Mas a qualidade da dieta você defende algumas dieta específica mediterrânea alguma dieta nesse sentido eu não gosto de dar nome eu digo o
seguinte primeira coisa mais importante de tudo é você baixar o carboidrato todo carboidrato você perguntar para um carboidrato que que você vai ser quando você crescer ele fala açúcar todo o carboidrato vira açúcar se você comer farinha vira açúcar se você comer farinha de mandioca vira açúcar se você comer batata tira açúcar Então tudo quanto é carboidrato você não tô falando para você não comer eu tô falando que você vai ter que reduzir porque vai virar açúcar e quando vira açúcar vira glicose e quando vira a glicose a insulina aumenta aí primeiro tem uma resistência
insulínica que às vezes por 15 20 anos Mas mesmo sendo diabético mesmo você sendo um pré diabético que tem gente que aprende diabético a vida inteira nunca vira diabético mas se prejudica do mesmo jeito Ah é mesmo pré-diabético entendeu então aí você tem que se cuidar bem porque o diabético ele no final da vida ele muito ele fica cego que a degeneração macular vem ele começa amputar Ele termina fazendo a hemodiálise entendeu tem que fazer isso lá fazer hemodiálise duas três vezes por semana Então vale a pena você deixar aquele açúcar de lado e aí
veio a dieta cetogênica que tem mais de 1.500 livros no amazon.com e que poucos médicos entendem da dieta cetogênica que é muito simples no momento que você faz uma dieta baixa em carboidrato ela já é semicidatogênica você entendeu quanto menos você com medo de Açúcar melhor mas não é só isso não eu tô feliz poder passar isso para você aqui nesse momento que é o seguinte uma coisa foi muito importante é você perguntar que o óleo que você cozinha não precisa ninguém me falar mas é assim você faz tudo e estraga com óleo os nossos
antepassados eles faziam o que cozinhava na gordura sua avó não tinha uma lata lá com carne gordura de porco não era ou um Sebo de boi né ou um coco um óleo de coco aí 2011 1911 desculpe a proctone Gamer lançou o óleo de algodão cristalizado E aí começou o problema porque não tinha infarto do miocárdio o primeiro infarto do miocárdio nos Estados Unidos foi publicado descrito pelo Dr Harris em 1915 1930 morreram 3.000 americanos de infarto 1960 morreram 300 mil o que aconteceu você parou de cozinhar com gordura com manteiga passou a cozinhar com
margarina e é errado errado margarina nem para o inimigo é muito errado nem temos é mas muita gente ainda é melhor que os pessoal da Saúde mudou muito o comportamento até por você ser divisor de tudo isso de né da gente estar paga um preço alto por isso paga um preço por ser um dos Pioneiros [Música] eu sei que tem que vir preparado para pagar o preço entendeu porque é pesado você imagina na faculdade de medicina você aprende uma coisa aparece um e fala uma coisa que não é aquilo Esse cara é louco você entendeu
constrói aquilo tudo né Parece que quer desconstruir na verdade não é isso né [Música] a gente adora o status de Qualquer mudança na medicina a medicina virou muito comercial você que já passou por médico em hospital etc internado sabe muito bem que eu tô falando é uma e vou te falar os planos de saúde hoje não são grandes coisas não você pode ter o melhor plano de saúde o plano de saúde não concorda em pagar o que o hospital tá cobrando você tem que pagar e depois brigar com advogado para receber o que cirurgião cobrou
o plano de saúde nega de pagar a instrumentação que foi usada na cirurgia mas isso porque porque todo mundo quer ganhar dinheiro Claro tem tanta perguntinha mas eu tô ficando por que que você por que que você acha que deve evitar os adoçantes artificiais porque eles são venenos essa história de que eu vou largar o assunto não tô falando que o açúcar é bom não eu sou contra o açúcar Mas entre o açúcar e o adoçante fica com açúcar eu só tomo quando sente tudo bem Eu tô bem cuidado eu tô bem cuidado assim como
a sua esposa não não ele é nutrólogo ela se apaixonou por ele hormônio então é mais para o lado do açúcar claro que o açúcar não mas aí teria algum açúcar tipo de mirar algum açúcar assim ou açúcar não ela tá falando de Açúcar porque o açúcar ele pode ser cara mais menos mais nutritivo menos venenoso o demerara é o segundo melhor mas é o primeiro Tá mas o mascavo brasileiro tá contaminado com fungos eu não quero entendeu É por um lado seria o melhor para adoçar tudo mascavo mas com um jeito como os alimentos
são armazenados no Brasil tá muito fungo por exemplo o amendoim tá comprometido com a flatoxina entendeu o Brasil nem consegue exportar porque o jeito que armazenado ficava contaminantes tem que tomar muito cuidado com isso entendeu então entre eles o menos pior vamos dizer assim seria o mascavo e o xilitol também não acho é melhor do que os outros do que os artificiais por exemplo o aspartame que você deve conhecer bem porque hoje tem 6 mil produtos no mercado adoçados com aspartame o aspartame causa uma série de problemas inclusive tem estudo mostrando que facilita Não essa
a gente sozinho se ele o desenvolvimento de Alzheimer entendeu enxaqueca e tem outra quando você o aspartame você não pode levar ao forno nem a frigideira porque ele se deteriora ele acaba liberando metanol que é um veneno eu não fui você não pode fazer um bolo de etético com aspartame porque na hora que você coloca o bolo no forno aquilo lá vai virar veneno hoje o adoçante artificial ele tem um nome a gente não chama em medicina de adoçante artificial a gente chama de edulcorante hoje o Edu corante você sabe melhor que eu o Edu
corante hoje mais vendido é sucralose que a esplenda o nome comercial que é uma combinação de frutose com galactose mas três átomos de cloro você sabe muito bem o importância que tem um microbioma hoje mas só 15% absolvido pior porque os 85% fica no intestino e vão perturbar sua microbiota intestinal até aproveitando isso Doutor a gente para falar um assunto bem atual sobre o câncer de intestino muitas pessoas que aumentar que né aumentou demais devido à alimentação devido a outras Exposições é uma combinação o câncer os três principais fatores por câncer são primeiro a intoxicação
o veneno que tá demais então a cela Coitada ou ela morre ou ela multa ela ela deixa de ser ela momento que a célula deixou de ser normal e ficou ficou cancerígena ela chuta o pau da barraca ela é uma Rebelde que fala eu não vou seguir as regras de vocês agora nem morrer eu vou ela se torna Imortal porque ela perde o problema da apoptose o fenômeno é apoptose Acaba nela entendeu mas o que que causa câncer basicamente três coisas basicamente Não tô dizendo que só ajuda mas a grande maioria é a intoxicação as
toxinas eu te falei que tá tudo contaminado é a má nutrição tá então tá faltando alguma vitamina algum mineral na história e terceiro componente emocional por exemplo a mulher que tem que perde um filho ou a mulher que brigou divorciou ela divorciar para o homem é uma coisa de você para mulher é outra pesada aqui mas eu vou falar o homem quando divorcia eles troca de endereço a mulher quando casa ela tem certeza que vai dar certo o resto da vida e ela vai fazer o máximo para dar certo o homem já não tem tanto
comprometimento nisso e fazer tudo para dar certo então a mulher quando divorcia para ela é muito mais pesado do que para o homem como Regra geral se deve conhecer sessões eu tô falando da estatística então por exemplo a pessoa perde uma mãe perde um pai quando uma pessoa com câncer você pergunta para ela assim o que que aconteceu de emocional sofrido nos últimos dois anos ela sempre vai descobrir alguma coisa a pessoa vai sempre descobrir alguma coisa que contribuiu eu não tô dizendo que aquela aquele divórcio aquela perda de um filho aquela aquela demissão de
20 anos trabalhando no lugar que vai fazer sozinho o câncer tem que ter o terreno então nós temos que entrar com conceito da semente e do terreno Vamos lá você há de convir que se eu plantar uma planta no asfalto ela não vai vingar concorda ela vai morrer por quê Porque o terreno ali é um terreno hostil a crescer alguma coisa asfalto então eu dependo da planta tem planta que é planta de deserto se eu plantar ela no deserto ela tá acostumada a viver sem água para vai tirar de letra um cacto do deserto por
exemplo se eu plantar o cacto na floresta amazônica ele não cresce que ele vai morrer afogado é água demais para ele ele tá acostumado com aquela falta de água lá no deserto então o terreno é muito importante é o terreno biológico que a gente chama então se eu tenho um terreno que é hostil a célula cancerígena eu tô protegido você pergunta assim você acha que você vai pegar câncer nos próximos 10 anos eu falo não tem eu não tenho medo é praticamente impossível com o terreno biológico que eu tenho e que eu faço a minha
esposa ter é impossível nós ter um câncer é impossível a semente não vai correr não vai crescer Porque por mais que você tenha tido a genética ela é só 20% não é isso ela só tem 20% de influência quem manda na Biologia não é A genética é a herpegenética a publicação do Genoma foi feita em 2003 e antes 2002/2001 você podia perguntar para qualquer geneticista famoso que conhece do Babado e dizer assim quantos genes você acha que o ser humano tem eles apostavam 140 mil 150 mil 1660 mil qual não foi a surpresa quando em
2003 foi publicado Genoma Humano e nós temos somente 23.000 gemas nós temos 23.000 gemas o arroz que você comeu hoje no almoço tem 56 mil reais ora sabe biologia mandar essa genética mandasse na Biologia o arroz seria mais complexo do que você se depender só você entendeu então isso aí mudou tudo eu classifico a medicina assim ajeita antes do Genoma e depois do Genoma o médico que está trabalhando com a medicina a g ele tá obsoleto porque quando diz que eu tenho um exemplo lindo eu fico procurando metáforas para ensinar o pessoal vamos pegar um
metamorfose de uma borboleta ela vem como larva depois ela vira casulo depois ela vira borboleta larva casulo borboleta é o mesmo indivíduo sim o DNA da larva do casulo e da borboleta é o mesmo eu tenho o mesmo indivíduo eu tenho o mesmo genótipo mas o fenótipo é diferente a larva se você parece um jeito o casulo Parece outra borboleta parece outro amor fenótipo são as características físicas por trás entendeu aqui eu tô ouvindo é que você falou uma coisa que fala eu sempre achava que meu pai tinha morrido de câncer para um desgosto que
ele teve Então eu tenho certeza que contribui não vou te falar não é muito gostoso sozinho que matou ele tinha um terreno ou seja ele Talvez comesse mal tinha uma abertura tinha um terreno veio a semente o desgosto aí cresceu que é entendeu sozinho talvez não a não ser que aconteça uma coisa ó tem uma história um caso bonito o Dr Hammer ele era um alemão radiologista e ele tinha um filho único só e o filho dele estava no mar no mar mediterrâneo no iate e no iate do lado tinha a realeza italiana e eles
estavam bêbado e um dos príncipe tava dando tiro e deu um tiro e matou esse filho do Dr Wanda seis meses depois o doutor Ramos apareceu com câncer de testículo e a mulher dele apareceu com câncer de ovário aí eu falei engraçado esquisito era o único filho que a gente tinha a gente perde e eu apareço com câncer de testículo da Minha Mulher Parece com câncer de ovário e a mulher morreu e ele sobreviveu então ele começou a estudar então ele começou a descobrir que na nas radiografias de tórax de crânio uma coisa que os
radiologistas chamava de artefatos na realidade eu era os sinais então ele pegavam radiografia e falava Ah tem câncer câncer de fígado olhando a radiografia do tórax do crânio entendeu E aí ele começou a mostrar e ele criou todo um estudo disso chama-se nova medicina Germânica é pouco difundida no Brasil muito pouco mas mostrando isso que você achava do seu avô um desgosto que ele teve foi um fator preponderante no desenvolvimento do Câncer dele Engraçado que quando você resolve aquele problema se ele tivesse alguém que tivesse conhecimento desarmar aqui no cérebro dele Às vezes o cansa
regride entendeu Às vezes o câncer de pâncreas ele é tão difícil né Doutor de ser controlado é praticamente impossível praticamente nada entendeu os estudos sérios sobre quimioterapia em câncer de pâncreas deixa muita desejar muito a desejar entendeu com cinco anos a sobrevivência é zero Provavelmente depois não foi até o cérebro é porque tem por exemplo o câncer de pâncreas ele tem preferência para o fígado quando ele a célula cancerígena ela é uma viajante ela adora migrar é uma das propriedades da sala cancerígena ela migra eu não gosto de ficar só como ela tem a disponibilidade
disponível para ela dois Transportes não o sangue é linfa Então como ela tem um espírito migratório ela cai no sangue cai na língua e vai para outro órgão porque o órgão que ela vai tem preferência por exemplo câncer de pâncreas tem preferência pelo fígado câncer de mama tem preferência tem osso por exemplo o osso chama aquela cela vai fazer acampamento ela chega ela viaja no caso da minha mãe ela viaja vai fazer um acampamento novo naquela área No começo é difícil para ela porque ela quer formar um tumor ela precisa de milhões de célula para
formar o tumor ela começa a criar uma vasculatura porque ela tem que se alimentar se não ela morre de fome e aí chama angiogênese e hoje tem remédios para o câncer que combatem a angiogênese ou seja não deixa dar metástase sou um remédio caros entendeu E esse outro problema sério no câncer cada vez o remédio tá ficando mais caro e nem sempre o remédio mais caro funciona melhor não existe na minha opinião no câncer nenhuma correlação entre o preço do remédio e a sua eficácia não é importante falar e aí a pessoa pensa assim se
eu vou gastar 30 mil dólares numas numa injeção deve ser boa às vezes não às vezes mata pessoas porque o câncer no Brasil o Brasil brasileiro eu tenho direito ao tratamento né do Câncer isso é universal né Isso é uma das leis do SUS é todo brasileiro que tem essa doença tem direito ao tratamento seja ele qual for químio rádio ele tem esse direito né Às vezes o governo nega mas aí vocês já estão prontos advogados vai correr acaba ganhando e às vezes um remédio caríssimos que não faz diferença nenhuma no resultado final Entendeu pô
nós estamos falando hoje hein de boca aberta eu tô engolindo todos esses ensinamentos Nossa Senhora porque eu tenho assim uma como é que eu faço sobre medicina admiração muito grande pela medicina muito grande eu acho que o médico não sei qual é a sua religião mas médico acho que Deus faz o seu médico porque é uma é uma profissão Divina é uma profissão Divina quando o bens quando a pessoa leva a sério infelizmente tem muito Mercenário na medicina nós temos que admitir isso que tá muito interessado em ganhar dinheiro entendeu Esse é o problema aí
uma coisa que às vezes não funciona você sabe que não funciona como é que repete tudo isso sabe que não funciona Muitos são Por ignorância e muitos são por ganância eu tenho que falar sou obrigado a falar isso é uma pergunta que não tem nada a ver e tem alguma coisa a ver você morou muitos anos lá nos Estados Unidos Por que que lá não tem plano de saúde não lá tem plano de saúde sim tem o plano do governo é bom aqui fazer e não deu certo ele não é aquele que quis fazer já
existia é o médico quer eu tenho médico que eu sou cidadão brasileiro e americano eu tenho médico depois uma certa idade você automático tem net quer o médico quer seria o SUS daqui claro que o médico quer nos Estados Unidos é muito melhor do que o SUS aqui não tem comparação país é 20 vezes mais rico que o Brasil então tem que ser diferente isso mas tem também muito cada vez mais os seguros particulares igual que tem funciona tão bem quanto né e funciona tão bem quanto o brasileiro os planos os planos né e outra
coisa também é a diferença Claro há casos e acaso o médico brasileiro é muito mais humano Isso é verdade eu tive uma experiência muito triste perdão o Neto meu teve uma fratura lá na Disney ele foi para UTI e no dia seguinte eu tava lá o tratamento que eles dão para o avô para o pai é zero o paciente faz um exame e deu que é câncer ele dá muitas vezes ele dá uma notícia por telefone Ó você tá com câncer procura um oncologista é assim que o cara aqui no Brasil se esconde não o
vovô não pode saber quem tá com câncer não é isso né Nenhum dos dois é no meio da história [Risadas] É isso aí mas eu tive uma decepção enorme com a frieza que eles trata uma criança nove anos de idade aqui você o médico é mais atencioso do que é por exemplo nos Estados Unidos ou na Inglaterra sabe porque eu parto de um princípio comigo o médico chega a gente já melhora isso aí eu é feito do avental branco é porque sei lá eu tenho uma diversão enorme Eu acredito na medicina eu torço pela medicina
eu tive parentes são médicos minha mulher e o meu médico eu tenho problema de arritmia quando caiu entra eu já melhorou Pois é então eu conheci uma pessoa que ele tinha atacadinha paroxística ventricular E aí arritmia que ia um arritmia que só incomoda não mata tá bom E aí ele levantava e ia no pronto só dele chegar no pronto-socorro não precisa ver mesmo já já tava volta indo embora sarava só dele não só dia sabe uma coisa muito interessante no Carlos Alberto ele te ele tinha muito mais crises de arritmia com magnésio ele melhorou muito
hoje você não tem arritmia com magnésio Ele toma magnésio mas qual o magnésio eu acho que é o de malato alguma coisa tem vários tipos de magnésio magnésio não tem jeito de causar arritmia o que acontece às vezes não ele melhorou com magnético causa né não não com o magnésio ele melhorou quase que 100% de arritmias dele aí para o magnesia a falta de magnésio primeiro que no Brasil é muito comum quase todo brasileiro tem magnético porque para ter magnésio tem no solo tem que ter água magnesiana para ter água magnésiana tem que ter vulcão
graças a Deus nós não temos vulcão mas nós pagamos um preço por isso porque nós não temos água magnesiana disponível e não temos o nosso solo é pobre magnésio então quando uma planta tá lá ela vai ter magnésio ela só pode puxar magnésio se tiver magnésio no solo como o solo é pobre a planta é pobre entendeu E aí aquilo ali vai levando a cadeia eu tenho uma frase muito bonita do que eu acho né Nós criamos que é assim você é aquilo que a sua comida comeu como é que é você aquilo que a
sua comida comeu você vai comer um boi o boi comeu o quê ele comeu farelo ele comeu capim se ele comeu capim ele tem um tipo de carne se ele comeu farelo a carne já tá deteriorada você lembra da doença como é que é da vaca louca lembra sabe porque que tinha doença da vaca louca porque na Inglaterra eles pegaram os ossos dos das vacas mortas moeiro fizeram farelo e deram para as vacas é como se ela ficar elas comendo elas mesmas porque fez um farelo E aí deu para vaca aí a vaca começou a
comer vaca porque tava na forma de farelo não ia vaca aí criou uma proteína chamada prion que deu da vaca louca entendeu se você você é aquilo que a sua comida comeu Então imagina o seguinte ó eu planto eu planto uma planta um vegetal é num terreno pobre então o que sair daquela planta o fruto que sair dali é pobre aí vem um animal herbívoro come aquele herbívoro vai ficar doente vem um animal carnívoro como herbívoro vai ficar doente vem o homem come o herbívoro a planta o herbívoro carnívoro vai ficar doente então se eu
quiser resolver o problema de saúde no mundo eu tinha que começar na agricultura então quando eu ponho um agrotóxico é duro isso pesado para você assistir a um agrotóxico Ele marca mata micorriza que que é isso Você come um alimento ingere você só vai aproveitar esse alimento se você digerir ele se você não digerir ele vai sair nas fezes quer dizer o fato de você ter comido quer dizer nada você pode ter comido em um absorveu é isso que eu tava pensando agora tá bom comigo uma pessoa agora olha só a planta ela não é
capaz de pegar um alimento um magnésio nutriente que está lá e puxar para ela ela precisa de alguém fazer a digestão quem faz a digestão é a micorriza o que que é amigo ocorriza é um conjunto de fungos que funciona como se fosse o aparelho digestivo daquela planta então tem o ferro lá ele vai fazer o ferro virar orgânico ele vai fazer o olho ele poder absorver e entregar para planta só que o agrotóxico quando ele vem entre outras coisas ele mata micorriza ele mais destrói o aparelho digestivo da planta mesmo que você tenha magnésio
do Sol agora aquela planta uma ator micorriza na região dela ela não tem jeito de absorver aquilo então ela mesmo que ela vivendo um lugar que tem magnésio o que gerar dela vai ser baixa Magnésio e aí vem as arritmias entendeu Eu tenho algumas perguntas onde você finalizar aí não sei se você quer finalizar uau gente que legal olha só mais de 60 pessoas ao vivo com a gente aqui no nosso pode é nosso né amor muito obrigado legal Doutor Olha deixa like estamos aqui deixa like aproveitando até que tá o pessoal tá assistindo eu
li um livro sobre a tireoide e algumas teorias fala que a tireoide ela é atacada pelo vírusten bar não concorda com isso é um órgão alvo para muito toxina as principais toxinas para ela é o cloroflor viu mas ela ela é pode ser atacada por vírus ela é muito e a maioria Hoje quase 50% dos brasileiros tem alguma coisa na tireoide não é 100% isso pode ser também devido não só alimentação como algum vírus lá atrás né porque assim eu vejo muitos pacientes com o vírus apps tem barco positivo nos exames IgG mesmo GM não
mas IgG positivo e a maioria né Tem algum transtorno de tireoide Então tem alguma coisa a ver também interessante era uma dúvida minha uma curiosidade minha tem um monte amor não pera aí tem mais umas algumas perguntas Quais que são Qual que é a relação entre a saúde bucal isso é legal e a saúde geral o médico vê um corpo sem boca o dentista vê uma boca sem cor eles nunca sabem o quanto que a integração é importante o corpo é todo holográfico vou explicar o que que é isso se você faz acupuntura auricular tem
um ponto para cada órgão certo você quer estimular tireoide tem um ponto então a orelha aurícula ela é holográfica se você tem vai fazer reflexologia na planta dos seus pés tem um mapa do seu corpo você vai fazer doing as palmas das mãos você tem a boca é holográfica Então vamos supor se você tem você manda colocar uma faceta aqui ó na frente sou seu sorriso fica bonito só que dependendo do dentista que fez ele usou um dente do siso você vai começar o banheiro com mais frequência você fala assim engraçado antes de eupor essas
lentes odontológicas e o banheiro duas vezes por dia agora vocês ela mexeu no dente da bexiga e dominar eu tenho medo dessas coisas novas não eu não tô aqui recomendando eu tô só explicando não eu não recomendo não eu recomendo não não recomendo agora por exemplo a pessoa tem um problema no dente canino vai ter problema e foi operar da vesícula então isso aí tem relação tem publicações e mais publicações a língua né amor toda vez que eu escovo os dentes existe raspador de língua só que depois dos 40 anos de idade você passa a
produzir óxido nítrico não usando arginina no endotélio porque o maior órgão do corpo é o endotélio não é a pele centena de vezes maior que a pele entendeu E o endotélio é um produtor de óxido nítrico que é uma molécula muito importante só que a partir dos 40 anos e cai a produção do endotélio e dióxido nítrico e quem passa a produzir o estômago Então você ingere o Nitrato na língua ele vira nitrito você engole ele no estômago ele vira óxido nítrico e ele vai beneficiar o corpo inteiro eu sei que é pesado sei que
você está preparado para escutar mas não use enxaguante bucal não use o enxaguante bucal mata a flora da língua se eu tenho um desafio para você eu tenho um desafio para você tira a pressão arterial de um paciente seu que está com 12 por 8 com ele pode fazer enxaguante bucal duas vezes por dia na consulta seguinte ele tá hipertenso Olha que interessante eu faço isso todo dia vai querer me matar mas está confirmado entendeu isso é muito bom a sua língua precisa de ter bactérias o que chama de sapinho não tem nada tem nada
é o contrário se você não deixar criança por a mão no chão ela pega infecção toda hora você tem que treinar os seus testemunho Se você deixar ali o seu sistema imune muito cuida disso já teve médico aqui falando sobre isso é exatamente a gente tem as nossas próprias defesas da língua que vai tirar aquela coisa que a língua tem as papilas a ponta da língua que é a papila do doce lá atrás na língua tem um amargo entre o doce amargo tem o mami o mami humani é uma papila a detectar o monossódro glutamato
o seu netinho não está viciado nas batatinhas do McDonald's ela está viciado no monossódro glutamato que o governo permite que o McDonald's coloque na batatinha então ele vicia a batatinha você não está viciado naquela sopa você compra você está viciado no monossódro glutamato que é colocado naquela sopa que estimula o ser humano vicia aí tem o azedo entendeu E o amargo lá e o azedo aqui então diferentes partes da língua se você vai chupar um pirulito aqui ó Tá doce você vai usar a ponta da língua por isso que é bom cada vez que você
passa de estimula Agora escuta o que eu vou falar quando você coloca algo doce na boca não precisa ser açúcar não pode ser uma coisa que pareça com açúcar vamos supor que você tá mascando um chiclé dietético ele não tem açúcar ele tem aspartame ele tem sucralose aí na hora que você tá bascando você vai ter um doce um gosto doce na boca imediatamente seu cérebro fica sabendo Você tá com algo doce na boca só que o seu cérebro não sabe que não é açúcar mas seu cérebro avisa para o seu pâncreas ó tá vindo
carga aí e o seu pâncreas começa a produzir insulina aí como você não precisa de insulina o que você não comeu nada aquela insulina vai criar resistência insulínica então se eu mato com Chiclete sem açúcar com sabor doce todo dia eu posso desenvolver diabetes a longo prazo que medo os hábitos pequenos hábitos que vão te mostrar muita coisa então você quando tem um leão correndo atrás de pegar uma gazela a gazela não fica parada esperando o leão ela sai correndo não é verdade a praga chega na planta a planta vai sair correndo não tem mobilidade
como é que a planta se defende quando chega a praga ela fala cria uma coisa chamada lectina e essa lectina vai terminar no seu estômago que você vai comer se você comer a fruta meio verde tá cheio de letina que ela não quer que o passarinho belisque aquela fruta antes da semente estarem pronta para reproduzir tudo já sabedoria a natureza então quanto mais ser verde é a fruta mais leptina ela tem e tem tem plantas que tem muita lectina como é por exemplo a berinjela você gosta de berinjela a partir de hoje você não vai
gostar mais porque você vai pode ficar doente um leptinas então quando a pessoa fala comigo assim que ela tem uma que era uma pessoa saudável ponto de vista disso daquilo daquilo que ela tem uma alimentação correta e eu peço anti-tpo dela e dá 500 eu vou vai ver ela ela tá com medo de berinjela como muito até a água da berinjela Olha que interessante por conta da lectina o agrotóxico eu comecei a falar o agrotóxico ele atua maléficamente vários modos primeiro ele mata me corrija ou seja aquela o que sair daquela planta é pobre vai
ficar pobre tá segundo ele sobe pela planta pela seiva da planta e vai entrar no Fruto você vai ingerir você vai comer aquele fruto e ele vai para o seu estômago ele vai para o seu sangue então tem muita gente por exemplo intoxicado com glifosato entendeu porque absorveu e o Brasil é o número um per capita o uso de agrotóxicos no mundo que coisa louca os professores agrícolas de defensor agrícola não tem nada entendeu a diferença das nossas das plantas que a gente tem lá no sítio que o uso orgânicos ainda totalmente diferente do que
os ovos a concentração de nutrientes é maior porque no momento que matou micorriza muito nutriente que servia planta Deixa de ser absorvido esse conceito de micorriza é muito importante a pessoa pensa assim se tem no solo vai estar no vegetal eu falo não nem tudo que você engole você absorve se não absorver não vale nada vai sair nas fezes entendeu tem pessoas que ingerem uma porção de coisa que tem vitamina B12 mas ela não tem o fator intrínseco para se juntar com fatores primos que a B12 para se absorvida no íleo sai do cocô entendeu
o que que a gente pode fazer para absorver mais a B12 você tem que aumentar a concentração de ácido clorídico e você pode dar ácido clorido na forma de cloridrato e betaína passou dos 40 anos você tomar ácido clorídico é benéfico Então os prazol da vida são Veneno tá bom uma outra perguntinha vamos lá Omeprazol é se você pegar a bula dos prazóis tá dizendo lá que você deve tomar por três semanas e parar é um remédio que ajuda a pessoa tem que estar com úlcera pessoa que tá se ajuda muito por três semanas se
você como eu encontro gente tomando há 10 anos essa pessoa envelheceu antes do seu tempo porque agora o depois dos 40 anos cai a produção de ácido úrico a maioria das pessoas com mais de 40 anos tenho que se chama gastrite atrófica assintomático um reclama mas tem Então já tem o ácido clorídrico baixo você fala assim mas como é que tem azia eu falar azia é em jejum ou é pós-prandial ou depois da comida se cada 100 pessoas que você pegar uma tem azia em jejum em 99 tem azia posso prender ela fazia algo significa
não é significa que tem ácido demais significa que tem as políticas Esse é o grande problema então uma pessoa claro que eu tô tomando Omeprazol eu vou sentir melhor porque ele Anestesia o esôfago o refluxo mas a doença continua aí que acontece eu não vou ter ácido suficiente eu não vou absorver vitamina B12 eu não vou absorver ferro eu não vou absorver magnésio eu vou ficar pobre e minerais e vitaminas eu só quero ouvir Qual é a sua própria tem aqui a outra pergunta que é qual a principal causa de morte nas mulheres então a
mulher tá muito preocupada com câncer de mama com câncer de útero com câncer de ovário mas ela morre principalmente o coração principal causa de morte numa mulher com câncer de mama é coração olha que interessante já pus o caso principal causa de morte numa mulher com câncer de mama ela tem mais risco de morrer do coração do que morrer do Câncer olha e a mulher não sabe ela nem um médico percebe isso ele um cara ficha entendeu Você tá tão preocupado com câncer e cultural na verdade isso né você a mulher se preocupa com a
mama né porque antigamente as mulheres não iam mais a mulher o feminismo Se você pegar um homem nu um susto ele vai tampar a genitália Se você pegar Entrar numa sala uma mulher nua foi pega de susto a feminilidade dela tá na mama você imagina o que ela tem um câncer de mama o que que significa psicotécnico e ela fica preocupada com aquilo acabam Morrendo do coração e a principal causa de morte é câncer de mama é coração é coração que influencia hoje mulher a mulher leva 10 anos mais do que o homem para começar
a ter infarto que a mulher pelo menos a mulher brasileira ela menopausa aos 51 anos é a média menopausa menopausa não é um período menopausa é um evento é outra coisa que as pessoas confundem eu tô na menopausa se eu quiser a menopausada menopausa significa definição é a última menstruação que a mulher tem o diagnóstico é sempre retrógrado se você parar de menstruar e ficar um ano sem menstruar aquela última menstruação que você teve aquilo chama a menopausa menopausa não é um período menopausa é um evento é a sua última menstruação tá até a menopausa
você tem estrogênio progesterona te ajudando por você não ter doença cardiovascular tanto essa você fala assim comigo uma amiga minha com 45 anos tá com infarto eu falo não é por até esclerose é por espasmos coronariano ela deve estar com deficiência de progesterona fez um espasmo porque com 45 anos a mulher ainda não tem aterosclerose suficiente para causar um infarto agora o homem com 45 já começa a infartar a mulher vai começar a infartar igual ao homem com 55 e vai passar o homem com 65 tem mais mulher infartando do que o homem que ela
perdeu a proteção ela só começa atrasada e como ela tem mais estresse do que o homem muito mais porque ela não só ela hoje disputa com o homem na no mercado e faz isso com maestria ela ainda ela continuou com a responsabilidade de casa se a comida não sair na hora pode ser a cozinheira que tá fazendo mas a responsabilidade é dela se o filho não fizer o dever de casa ela não vai fazer com ele mas a responsabilidade é dela mas ela ela não ela não abdicou da do Lar ela acumulou ela acumulou E
com isso ela estressou E aí com um problema hormonal e vem os problemas entendeu uma aula agora assim você falou de do câncer de mama com o infarto né que geralmente a mulher que tem câncer de mama ela morre de infarto né estatisticamente ela vai morrer mais isso viés porque ela cuida mais da mama esquece do coração ou isso é um reflexo da doença da mamarosa a gente gostaria de ter um queria ficar mais dois dias aqui mas eu acho o seguinte posso dar um palpite ela vai ter agora o mês que vem ela vai
ter o podcast saúde e você é um exemplo que esse programa vai dar certo eu fico calado porque eu gosto de aprender então eu acho muito bonito quando a pessoa sabe ensinar é é lindo a pessoa eu eu respeito muito Professor porque ele nos ensina as coisas de Deus também é eu já assisti palestra do Dr Lair não conhecia nem a gente nem se conhecia ainda mas é o dom realmente que você tem de ensinar os médicos de a gente sair com vontade de fazer diferente com vontade praticar aquela medicina então assim é realmente a
gente se contamina vamos dizer assim né com uma coisa boa que é da sua do seu aprendizado mesmo tava animado eu tinha certeza que ia ser o seguinte eu não vendo nem remédio nem suplemento teve uma pergunta aqui perguntando se o senhor vende algum suplemento tem alguma marca de produto tá entendendo tudo que falar aqui que eu apoio é mentira deles tudo mais tem nada não tem nada eu vendo conhecimento esse eu vendo tá e livros e cursos para médicos entendeu isso é o que eu vendo fora isso não tem nada tem essa histórias mais
variadas para enganar as pessoas entendeu É bom você falar aqui porque né é assim o Lair Ribeiro o rapaz é um homem tão benevolente que ele deu um milhão de reais fazer uma pesquisa para desenvolver um remédio para tratar cegueira E aí o remédio foi descoberto etc e tal mostra os pesquisadores que desenvolver o remédio e tal aí só que ele agora ele é benevolência o máximo que ele vai dar o remédio de presente a única coisa que você tem que pagar o frete e o frete é 29,90 a pessoa vê aquilo pensa que é
verdade compra dá o número do cartão não tem remédio o remédio não chega e durante 12 meses é descontado 29,90 do cartão entendeu aí as pessoas ligam para o escritório eu sou vítima posso fazer exatamente agora sair o seguinte o Doutor Lair Ribeiro morreu interrogação a pessoa fica curiosa clica quando abre tão vendendo um aparelho de ozônio [Risadas] até me matando pelo amor de Deus mas é bom esclarecer o próximo vai sofrer o próximo convidado vai sofrer não quero nem saber quem é viu que vai sofrer porque depois de uma aula a sua aula foi
maravilhosa muito bom foi muito obrigado única ali atrás me dando cobertura é linda prazer e vamos encerrar né Sempre compartilhando aí o nossas redes sociais nosso Instagram nosso YouTube também ali ativando o Sininho né amor comentando porque a nossa rede está crescendo isso está sendo muito bom e vai ter o pó de nosso saúde hein não vai perder aí tchau gente obrigada doutor evite o mal faço bem Viva sua vida extraordináriamente tchau Maravilha