Unknown

foex Monster Cash começando episódio episódio animal né Episódio um zoológico gorila Pantera loucura gala loucura hoje tá abrir a porta do zoológico hoje tá tá [ __ ] hoje mas por outro lado não é nada selvagem né bem calmao né o pessoal só comentou ISS nos sen Então já já dei um alerta aqui já falei meu fala mais alto fala maiser mais tranquilo povo o povo que tiver assistindo na cama já vai dormir na primeira meia hora não vai não vai porque vai ter vai ter resenha agora eu sinto sinto falta do minha do meu

microfone né que eu consigo falar sozinho falar bem baixinho tranquilo que eu não cons consigo falar gritando não cara Não precisa gritar o mais perto que você falar do microfone é melhor para quem tá escutando pode aumentar o dele um pouquinho a mais aumenta o ganho dele deixa eu tô fazendo força para escutar ele aqui [ __ ] já já teve uma aparição rápida vamos contar essa história aí mas agora oficialmente aqui como convidado agradecer obrigado por est aqui irmão Ô obrigado vocês por ter me convidado Demorou né cara [ __ ] Demorou não tem

hora certo tudo tem hora certo faz sentido Car cer boa bo gurila não precisa nem agradecer né estão de casa estamos aqui só de porteiro nem avisa que tá subindo mais é pode crer né gorilinha já [ __ ] velia [ __ ] velia [ __ ] velia [ __ ] velia Gila de casa de casa gordex vamos só deixar o sorteio pro pessoal para já ir participando enquanto a gente começa oficialmente aí a a Live Pessoal vocês toda a Live pedem hoje tem não é sempre que tem sorteio da Grow vezinho maravilha o sorteio

mais old school deste humilde podcast GR vizinho estamos faltando a nossa mais uma estratégia para chamar atenção chamar atenção Para dar o foco agora na empresa de ligar a luz você prestarem atenção no logo da GR e não esquecerem de usar o cupom do monstro Caso vocês não ganhem o sorteio o sorteio de hoje é um vale de R 400 você vai entrar no site da GR e gastar com o que você quiser lá na GR e rende né 400 Na GR bastante coisa hein dá para fazer o carrinho aí de suplemento para alguns meses

aí Ah eu eu eu vou de whe Protein raz whe creatina dá para comprar a Glutamina também vai tem camina creatina pré-treino nessas mudanças loucas de isso ainda dá para encaixar lá un multivitamínico uns negócios que tá baratinho pra caramba ah o multivitamínico normal acho que é 30 36 é 38 alguma coisa assim pessoal rende muito o o cupom é de R 400 você vai gastar o que você quiser Lembrando que não tem só suplemento agora na R tem uma linha de roupa completa tem chinelo tênis fiz um pedido hoje fiz o pedido mane de

pedid pro Boss tem meu Deus do céu quanta coisa coisa PR caramba lá comprei umas roupas lá também e é isso mas se você não ganhar esse maravilhoso sorteio também tem uma opção tão maravilhosa quanto que você entrar na G suplementos com.br encher seu carrinho lá fazer o seu pedido e colocar o cupom Monster lá você vai ganhar um desconto e ajudar este podcast que está aqui com vocês sempre quase que diariamente exato quase diariamente praticamente nos corts diariamente prodex temos também o sorteio da garimpo são também R 400 para você entrar no site da

garimpo garimpo é uma referência em Joia semijoia no Brasil a gente tem uma coleção voltada pro bodybuild Gorila Já tá usando a dele ali ó quant era presente aí ó alzinho banhado a prata tem banhado em Ouro também pessoal tem muita peça feminina dá até medo de usar isso aqui nada pô isso aí é is cabe Minha cabeça tá muito grande ajuda ele G Me ajuda vai ficar romântico coloca nele aí vai ficar bem românticoo bot o O Gorila atrás atrás da pantera isso rapaz o que será que vai dar a momento ó que momento

romântico tem uma proteção Aqui tem uma proteção faz a musiquinha tem que fazer um meme com a musiquinha para rapaz chega PR lá aperta assim assim ó assim ó isso assim tecnologia is é a trava trava até rápido não ficar romando os cara vão fazer corte n um beijinho na nuca agora ai rapaz pessoal sorteiro da garimpo São R 400 você entra lá gasta o que você quiser com esse valor dá para resgatar ouro literalmente você sai de lá com ouro único podcast no mundo que sorteia ouro é um Monster Cash nem Dubai tem meho

ah deixa o ja tá isso aí o JAC já lança um dele lá o JAC não não abre um podcast lá também olha se começar acho que isso daí lá porque lá não é não é moda isso daí ainda viu é poucas pessoas que pensam em fazer isso lá aqui no Brasil a comunicação e do esporte é muito mais forteo avançado tanto em relação a vídeos de YouTube essas coisas o brasileiro é muito mais desenrolado como também podcast a galera se comunica muito mais porque o brasileiro já viu com também com nível crescendo que você

precisa ser diferente de alguma maneira né então não é só você ser um atleta bom você tem que influenciar as pessoas de alguma maneira que que ajude elas e esse é o caso do pantera né fo o cara que furou a bolha aí porque ele quis trazer um conteúdo de qualidade e o um dos primeiros conteúdos eu acho que deu certo para você pantera foi de mostrar refeições e que que deem certo na dieta e baratas né sim sim o primeiro vídeo que eu que que eu Estorei foi um foi um vídeo mesmo mostrando o

que cara na no foi no mercado foi eu fui eu fui fui comprar fui mostrando as coisas mais baratas substituindo o salmão a tilápia por por a muela pelo pelo pelo fígado cox isso daí vou mostrar tudo isso aí eu quero eu quero ver que eu não não eu não peguei esse estouro aí eu esse estouro aí de os primeiros vídeos não eu acompanho ptera desde não eu acompanho ele desde sempre só que Do nada tipo assim viu lá o perfil dele um mês no mês seguinte tipo 1 milhão de seguidores que aconteceu isso mas

foi basicamente isso ele com o trabalho dele foi postando vários tipos de conteúdo e ele ele com uma frequência animal De que Dois pelo menos dois vídeos por dia eu postava três teve foi em novembro eu postei 72 vídeo caramba no Instagram e todos estava batendo 1 milhão Caramba aí então isso cada vez engajou ele mais e a hora que ele estourou aí todo mundo começou a falar e isso foi uma bola de neve né Isso é muito bom vamos vamos explicar a história godex só finalizar o sorteio tem dois sorteios zambrotta gorila conhece bem

aí as mesmo hein as procedências proced só as coisas top del zambro pendar PR galera um negócio que ele que ele fez para mim trifa trifecta lá não é o blue ocean lá para dormir ô falando falando sério mesmo eu já testei isso eu tomar o Blue antes de dormir eu eu percebo que eu consigo sonhar muito mais meu meu sonho é muito mais lúcido não não de eu controlar o sonho mas de eu sonhar e lembrar de ter um sonho quando eu tomo essas coisas porque tem magnésio uma pá de coisa ali é uma

formulação forte tem até espirulina azul né Para dar aquela cor o para mim o sono fica muito mais profundo e assim durmo 5 6 horas já T renovado como se tivesse dormido oito sim sim isso é uma das coisas do zambrotta né o zambrotta tem um monte de coisa Aliás ele fez até um um infoproduto aí um e-book né com 101 formulações né tudo para todo tipo de necessidade Z Espetacular cama Sutra do zambrotta é o master master clash Deb Master bem que eu preciso desse negócio para dormir como é que o que oido tá

DMO você precisa de blue oan não pra não calo desse jeito você vai não é muito mor eu sou eu tomo tomo tomo chá de camomila vocês Ach inclusive po ter trazer para tomar eu não esqueci brudex do brot São dois sorteios é o cindura que é o PR treino que a gente tanto fala aqui é um dos um dos manipulados com maior feedback positivo na história da personal Farm então dá para ter uma ideia do qu bom é e também tem um vale de R 350 com zambrotta lá na personal Farma a sua escolha

dentro ali obviamente das das opções que o zambot eh eh disponibiliza e tem o curso do twing gordex dieta treino suplementação ou ergogênico quatro opções de curso aí para quem quiser fazer só participar qualquer mensagem a CMA de 20 participa no final Vamos ler as perguntas já tô com saudad do Leandro Twin já tô com abstinência de Leandro Twin Twin faz falta e tem também ó né o l lzinho esse link aí quem quiser conhecer pessoal os produtos da Landerlan Indústria Farmacêutica tem todos certificados registros e todas as certificações Prof fazor ergogênicos de maior confiança

quem quiser conhecer mais no link que tem uma descrição lembre sempre de e no último link do último vídeo certo fechou não tem não tem por arriscar be Bezinho vai Landerlan não tem isso bom ô pter o pessoal acho que algumas pessoas lembram de você da mansão tudo mas conta como é que você foi parar lá como é que o te Guro te descobriu foi primeiro contato com mídia foi o te Guro mesmo Conta essa história aí foi pior foi foi foi foi com te Guro eu já vinha fazendo os vídeos antes de de saber

da mansão né tipo já sa já tinha uma ideia uma noção de como que era a mansão só que eu já vinha fazendo vídeo produzindo desde 2018 né no seu Instagram é no meu Insta no meu YouTube comecei no YouTube de 2018 Caramba aí aí eu vim para Minas né Eu vim morar em Minas para trabalhar eu era da Bahia né Aí eu vim trabalhar em Minas né para manter minha dieta manter com academia manter tud que lugar de Minas morei pos Alegre pos Alegre aleg É próximo de São Paulo né É próximo é pode

crer divisa divisa n isso aí eu fui morar em min trabalhei ali no mercado uns do anos né dois anos no mercado trabalhava o que no mercado de como é que é o nome repositor da parte mais pesada os cara viia né pô contratar ele ele é bom e realmente eu eu era bom no que eu fazia que eu queria mostrar serviço e não ia ser demitido né E ptera quando você tava lá eh que você passou esses dois anos trabalhando você já tinha intenção de competir ser atleta tudo isso que você fazia já era

direcionado tip YouTube Instagram já tava direcionado a a ser um atleta a ser um atleta é cara eu vi quando eu morava na Bahia eu vi um vídeo do deixa eu ver do Vitor Leles cara primeira competição do Vitor Leles eu falei eu quero ficar do tamanho do Vitor Leles acho que foi real acho que um braço seu já tá tamho real eu acho que você já passou um pouquinho aí cara eu vi ele competindo cara eu quero eu quero ficar assim quero ficar assim legal aí eu fui indo fui indo fui treinando achando que

eu ia competir natural que eu ia ser Olímpico pegar o PR natural vi depois eu vou entender que é não é assim né é aí aí fui morar em mina né aí morei trabalhei dois Minas tudo mais aí o o dono da R1 né que é um uma uma academia e um e uma loja de equipamentos de de academia né Aí ele me chamou para vir na mansão né ah foi o cara da R1 então que ele ele fornece pro togoro uns produtos né ele fornecia uns equipamentos lá aí ele falou umas Barras guiadas É

ess esses daí mesmo ele me chamou né Vamos na manão pega uma bolsa aí bota uns pá de roupa aí não tem por bot era da cidade lá É Ah que legal pô bota uns pá de roupa na bolsa e embora PR mansão aí eu tá tá certo Bora botei uns P de roupa e ele nós veio chegou na mansão tá nós lá arrumando lá eu treinando ele tá arrumando as peças lá aí o toguro chegou gravando com o celular falei eu t todo nervosão o cara já chega me gravando assim Av cheg celular na

cara aí pô e aí quem qu é tu falou assim Quem é tu o que que tu faz eu falei treino né eu comecei deslumbrar chorar PR Caramba aí contando a minha história para ele e tudo mais aí ele falou cara tô é bom vai embora mais não fica aí oxe ele do nada Meteu essa assim vai embora não fica aí eu tinha quatro P de roupa na bolsa Eu falei vai embora não Bora aí bora bora gravar conteúdo eu falei tá tá ficamos lá aí eu fui ligar pro meu chefe né no trabalho e

chefe não não vai dar para voltar não aí eu queria que você visto para mim para você me demitir me mandar embora né porque eu tinha do anos cara [ __ ] é dá uma rezinha já considerável só que o eu eu nunca imaginava que o o próprio dono me me me acompanhava cara já eu bem pequenininho ele já me acompanhava assim na rede social falei tá P eu vou te ajudar vou te mandar embora que eu já te acompanho se da tua história e tá Qual o nome desse cara aí tem o nome no

mercado cara eu queria sa é Alvorada o nome mercado merc merc alguém aí alguém de Pous Alegre aí saber mer P Alegre tem que comprar no mercado daor [ __ ] divulgou grandão Aí ele foi me mandou embora só que o que recebi eu tinha eu tinha uma dívida de de de R 10.000 cara ali quem sabe ali a minha esposa aí eu recebi 12 tinha uma dívida de 10 paguei a dívida e paguei umas coisas que tava faltando e aluguei uma casa na na um lugarzinho lá na na beira da mansão lá para ficar

lá aí eu fiquei liso né fiquei liso aí eu vim pra mansão aí eu fiquei na mansão Car gente gravou vídeo para caramba ele o Tog logo Falou cara eh não fique esperando por mim tá Eu Te postar para você ganhar mas ele me cobrava tanto vocês não tem ideia cara o toguro é todo e Pantera gravar tipo só que eu fiquei bitolado na cabeça assime toda hora me cobrando Tá eu vou gravar gravei gravei todo dia todo dia aí teve um vídeo na mansão que primeiro vídeo que eu Estorei que foi jogando pó na

cara não sei se vocês viu esse vídeo lembro lembro do jogando suplementos na cara tipo blessed você você esperava no blessed sim sim aí foi o primeiro vídeo que eu tinha estourado foi deu 10 milhão 10 milhão na minha página aí nas outras eu tava vendo as outras P era 20 30 milhão 40 até 100 milhão de visualização nesse vídeo tinha cara carar todas as até página gringa postou né ess víde viral no mundo mesmo no mesmo dia tava viral no top um viral no dia será que acha esse vídeo aí Achei tá tá bem

próximo postei de novo acho que deu 16 milhão postei de novo foi postei de novo tipo você fazendo uma remada lá isso sim s remada cavalo aí os caras me dá uns tapa na cara assim joga um pó com água nossa senhora Mas doeu doeu PR caramba Doeu mas foi foi uns tempos bom cara que se o pessoal me vê hoje nem acredita que eu que era o pantera caramba o pantera era assim mesmo dobrou de tamanho velho tem isso também de tamanho Ô pantera da onde que surgiu pantera coisa do toguro também foi é

no primeiro foi no primeiro dia primeiro dia ele falou cara a gente tem que que arrumar um um nome um apelido para você aí ele parece com com com aquele o pessoal comentando Ele parece com aquele ator lá do da do alcanda pantera Aí do nada Pessoal pantera desceu comentário embaixo pantera pantera eu falei pronto é esse aí o pessoal começou me chamar de bandeira e levei né pra vida não ficou legal pô ficou né é bom ter pô Rodrigo um monte P pantera só tem aqui no Brasil Maromba só é só o pantera meso

diesel que se cuid que o pantera de verdade agora é brasileiro T chegando tô chegando me inspiro nesse cara demais mano achou serar mas depois disso aí Ave Maria eu Onde tá a mostra ele o da remada pode descer aí remada pode descer com força panteira com tanta comida tá bem próximo já não Calma que vou achar o panteira louca aqui ó 12 milh 800 aí ó assist PR vocês ver nos você triplicou de tamanho cara nem parece ol Ó tem tem música esse vídeo quem que é esse pessoal do é o Gohan kerubin esse

daqui eu não conheço Car um cara que gosta de futebol que eu esqueci o nome desse cara mano mas ele ele ele me deu um tapa nas costas que doeu para caramba doeu cuspida o pessoal falou tanto essa cuspida no chão do to Guro aí eu fui tirar o peso o Goran deu um um chute que quase pega no meu dedo cara eu gritei ai na hora que ele me deu o tapa na cara porque doeu pô ol lá na água nossa mano que loucura mano foi foi que loucura esse foi o primeiro então assim

que sim esse foi o primeiro que explodiu tem o vídeo que o tuguru filmou da primeira vez achou V mostrar pô como é que o panteira com dois gineco Oi com g tava com dois gineco é eu lembro que o quando o togu trouxe você no no no estúdio lá no monst primeira vez você tava com a ginec usar tanto que depois até passei o esquema lá melzinho para você tomar um remédio e Talim sim sim sim sim você resolveu num remédio ou foi no remédio eu não fiz tratamento não achou pessoal me pergunta bastante

pantera como é que você tirou a gineco um remédio já T gineco Depende do que eu uso Sim ela começa mas eu nunca tive uma gineco grande mas às vezes começa a crescer um pouco aí eu aí eu eu baixo normalmente a texto se eu tô usando texto de dec que acontece isso normalmente aí você deixa vou regulando a base vai diminuindo a texa e vai regulando é vou regulando aí eu vejo que diminuiu a gineco eu aumento mais um pouco a texa o pior que que não foi não foi nem por por pelas pelas

paradinhas não foi de de sei lá já vem de antes né de adolescente já tinha já Já ve acontece Às vezes desequilíbrio que o cara moleque já fica com gineco mas que o hormônio Zinho Ajuda também ajuda não mas já tem Coloca aí aí eu passei com uma por semana aí começou largou tudo PR morar comigo nunca agregou não tem atleta por da onde que surgiu isso pai você que é Um fabricante de e aparelho você que é dono de academia e que tem um pai que treina mais de 50 anos pai que é precursor

de todos esses aparelhos que estão aqui na mansão galera é R1 e é o seguinte nós tem uma missão muito [ __ ] nós vamos dobrar essa academia eu vou tirar o o musical a gente vai fazer um CT de perna porque todo mundo fala pô perna mas perna tem tudo cara gostam e o menino tem potencial cara e falar você mansão Maromba cara pesava quanto aí mansão Maromba revelando para che desse cara 81 kg caramba 81 pesando quanto agora 112 tem que trabalhar potencial tem quantos anos é 30 né 24 com não come mais

comia comer arroz qual que sua alimentação era é arroz quando tinha dinheiro comprava frango arroz ovo e quando não tinha comia o quê Ah eu comia sem frango mesmo sem sem ovo e com arroz faz para não perder o shap né ou seja não tem frango vai vai o carbo aí ó a motivação galera esse é o momento que vocês TM que dar o like comentar um momento raiz né hoje eu vi ele comendo na viagem já mudou toda né com arroz é o que tinha paz sem frango sem nada porque não tinha foi foi

n eu vim na viagem só tinha um cuscuz cuscuz com Banana e e o arroz misturado foi no começo de 22 não foi foi foi foi vai fazer 3 anos não tinha frango né Eu comi CC mesmo chegou uma lombar como é que P rasta Como é que carante chama o no grupo aí on ele colar na academia falou que não tinha competido pergunta aqui você nunca tinha competido não não hã Caramba [ __ ] V Ele engoliu PR dentro p não Ele engoliu PR dentro Guro falando da GL infelizmente ele sabe que aqui é

uma tentação par mesmo até o tugur tava noap sentimento e a fraqueza eu já vim da Bahia nesse foco nunca competiu P nunca competiu veem de lá com r0 E olha que legal Rasco peitoral dele dá para evoluir hein pai Caral vai evoluir comigo aqui ó evoluir evoluir te ensinou de peit só treina peito mas se tem alguma coisa Boni ele Trein peito qual técnica que o tugur te ensinou ele treina bastante peito mano mandou o grupo aí P vin perna braço tal ele tem um shape uma simetria muito bacana tá tomando alguma coisa pá

então S bem um pouquinho uma por semana quando der quando der par quando já foi sincero desde o começo fale ele quer dizer quantidade quando ele tem ele porque ele na verdade hoje ele tá vivendo já de apoio aqui mostrando mais o shaper tema de cost as per tem que trabalhar não nunca competiu a gente tem melhor mas já sabia encaixar eu gostava olh já acompanhava R já Ah é já estudava aí eu gostava de ver ele já treinava as melhorava bem ruim bem agora você melhorou muito muito pessoal pode falar o que fo mano

que ele é [ __ ] Ele é [ __ ] velho quantidade de oportunidade que ele deu PR tanta gente o cara me descobriu descobriu pantera primeiro vídeo seu da btv foi com ele não foi você Trein lá na Gaviões btv foi a btv foi com não foi com Japa não foi no com Jorginho foi do foi do lutando bodybuilder versus my bateu 1 milhão de visualização treinando treinando que o foi lembro o toguro depois se trombou de madrugada lá aviões fo Esse foi o primeiro Depois teve um que a gente fez lá na na

Aqua também eu acho que com o Jorginho aí depois o o toguro falou de lá na na academia que a gente treinava que era qual era o nome mesmo daquela academia caverna lá do não não ali na Augusta lá aquela academia amarra Fit isso amra não mas antes disso ele treinou com você Pedro treinou na na Gaviões gaviões isso treinou na Gaviões verdade que ele perguntou da minha história tudo mais sim sim sim não toguro ele é um cara que ele ele Digamos que ele é é uma vitrine uma janela para quem quem tem talento

né então o cara tem que saber não é que o toguro vai pegar alguém do nada e vai transformar o cara tem que ter um talento mas ele é um cara que ajuda muito caras com talento a conseguir a galera enxergar eles né e conseguir ter oportunidade de de ir pra frente né É É que o toguro é assim o cara ele é assim ele te achou te viu o futuro ele vai te lançar ali o primeiro dia cara dali do segundo dia para frente é você você que tem que trabalhar ele já ele já

fez o trabalho dele que foi lanar lançar você daí pra frente é você muita gente que entrava ali e esperava o toguro postar fazer um stó fazer um RS para ele estourar mas ele ficava parado não fazia nada é é isso Que é que o pessoal não entendia direito não é verdade o pessoal quer ser carregado para sempre na verdade ele dá vitrine ali e você é muitos passaram ali mas os que se manteram foos que continuaram trabalhando né nessa consistência e conseguiram entender a plataforma né que é que nem ele fala a plataforma de

você ver o que que Quais são as tendências do que você tem que postar Com que frequência e o pantera você v ele não é um cara que mexe de agora com YouTube Instagram ali já tá desde 2018 tem o primeiro víde dele uma caminhada já mostra pra gente aí como é que no YouTube Nossa tá Xando viu aquele barulho lá era aquia ser o microfone do primeiro vídeo é ali não ali não é o primeiro não ali já tava comum microfone que eu acho que foi uns 12 o outro eu não tinha nem microfone

a zoada da academia lá tudo e eu tentando falar alto e não saia quase nada acho que tem acho que tem acho que 200 visualização se eu não me engano primeiro vídeo eu acho se não me engo ter mais com esse bando de seguidor que chegou eles vão ficar olhando tudo vai ver o pantera pantera antes e depois a pesquisa aqui ó eu acho que é esse aqui coxa gigante tranho de Quad é bom viu não aquele ali ele falou que é o primeiro esse daí esse é acho que é esse aqui você vê que

você já colocou um título para chamar atenção já bota bota zoado he vou gravar um de per para vocês Deixa eu explicar uma coisa aqui rapidinho mas deixa eu fazer uma pergunta por que que você não tava desenrolado deixa eu falar deixa eu falar é que eu sou Baiano Baiano ele ele fala um pouco rápido e mais alto né eu perdi todo sutaque baiano Eu morei do anos em Minas e tô quase cinco em São Paulo né só ficou com a calma baiana aí eu não é calmo não não Digamos que o baiano é calmo

Baião é tranquilo tranquilo mas tranquilo aí eu acabei que eu peguei o sotaque de Minas e peguei o sotaque de São Paulo e tô com o sotaque da Bahia aí não entendi ficou sem entender nada que eu falava assim Eu puxava baiano assim ó mosca vi cuidado fodeu já tomou deixa eu mutar aqui que tomou não tomou Não mas aí ó ó ó a câmera a qualidade Ah mas é o começo né É isso que é legal da Galera ver que a marca ali do editor de vídeo né é assim Man o pessoal é começa

como dar e vai indo né aí fino Você lembra os vídeos do Winderson [ __ ] qualidade Cara virou fino tava aí ó o Casemiro há muito tempo já tava estourado ele deixava o mesmo setup para para manter raiz né para manter ali o o aspecto né p o Twin o Botura também era horrível que os caras faziam E com o tempo foi ficando hoje o carro dos cara que mais é que às vezes a gente às vezes o erro das pessoas e até eu digo isso por mim às vezes a gente querer entregar uma

coisa muito perfeita e às vezes o simples você só Pass informação ou só a pessoa vê o que você tá fazendo já é já é o que realmente elas querem Às vez você fica não tem que fazer um negócio sensacional mas não necessariamente é isso se aquela coisa vai servir para aquela pessoa que tá procurando ela não vai ver a qualidade não isso isso não mas o povo A galera gosta de coisas reais coisas que isso isso que elas acabam se identificando esse esse aqui como é que chama esse aqui Smith Ela virou comigo bati

eu virei nesse vídeo fo não não foi nesse vídeo não gravei Não mas aí ela caiu para trás caiu em cima de mim e a nilha é old schol né aquela Nil de F mesmo é com buraquinho pequenininho né que é é olímpica aí eu pagava ó eu pagava R 30 nessa academia pô Car monetizado hein pô caro caro caro mesmo só que aí eu eu eu não tinha dinheiro para os outros meses eu ficava três meses sem pagar aí eu ia treinar ela vai saber hoje se ela ver esse vídeo aí eu eu não

eu ia sem treinar porque eu precisava treinar porque eu não tinha dinheiro eu pagava a primeira parcela e ficava três meses sem pagar você apoiava a cabeça ali no no suporte ali em cima ou pressão é porque meu pescoço era grande mesmo ajudava a subir ali ajudava a subir com a cabeça ali ó cara diferença viu tinha 78 kg aí que da hora mano cadeira também bem bem od coxa gigante Pô muito da hora o Pira esse começo assim mano aqu é antes e depois você mostrou antes aí é evolução acho que não tem não

tem música aí não tem meu irmão aí seu irmão é deixa eu ver e a genética dele n Ah já Ah tu irmão novinho lá que o 0 k [ __ ] legal Man ó já bateu bati 1000 views aqui ó Eu tenho oito oito comigo cara oito com você caramb É caramba velho S são três mulheres e cinco homens tudo mesmo pai mesma mãe mesmo pai e mesma mãe que isso mes genétic assim os Car cara minha irmã se ela treinasse ela ia ser boa de na que já tem um bíceps uma uma panturilha

porque eu fui eu demorei qu TRS anos para ir lá quando eu voltei lá eu fui Assustei com meus irmãos tinha um o meu irmão mais de de 14 se inspiraram em você quando começar a treinar treinar não Trein não não D nada é porque meu meu irmão carrega feira na rua né meu teu irmão mais novo tem um shape da [ __ ] quem fou agora foi O Igor não foi o Igor Kennedy né isso irmão dele não vi cara o irmão dele não treina n treina tem acho que ele fez 17 agora 17

não treina e tá foi no Instagram ou foi ou foi no YouTube que ele postou o o o Igor ele postou no Stories se eu não me engano no Stories dele abre o Instagram do tem ar do seu irmão aí tem um cara tem se tiver foto manda no no gordex al ele já coloca na tela aí até o povo se assustou C pantera faz um projeto nele ele é bom tem a genética só que ele tava lá eu tava aqui né elee esse se mudou para Minas agora para morar com o meu irmão lá

em P alegre mesmo isso isso fiz a ponte para que Goa de cidade da Bahia que vocês saíram cara é eu sempre falo quando eu vou falar dessa cidade ninguém con ninguém sabe mas chama tipo abóbora da Divan lá é mais ou menos isso mesmo chama kilm 100 qum 100 kilm 100 mas creio creio que o de de é kilm 100 porque o a rodovia passa no meio a rodovia chama quilmetro 100 aí botaram no da cidade qum 100 que criativo é e a abóbora do do Edvan ainda é Mais afastada ainda tem a rodovia

no meio do quilômetro 100 né cara caramba velho que doideira velho como que foi depois ali com com o toguro que lembro que quando que você foi lá no Monster no primeiro estúdio lá foi Janeiro de 23 né te viu aqui lá sim foi dia 9 de Janeiro é3 9 de Janeiro 9 de Janeiro foi depois a gente se trombou lá na na Gaviões de madrugada aí eu gente passei o bizu lá do dos negócios não foi trombou você o menino o Ivan natural sim sim sim sim foi o Baco foi eu lembro lembro pô

tem memória fo conheceu ele antes de mon Ah então conheci eles do mon Sim tu já tinha conhecido Baco já Ah então beleza Ah foi aí foi aí nesse vídeo foi Baco monstro também é o Baco tem um Chap muito bom é natural bastante ele natural já era bom uma dessas andanças aí na academia 24 horas conheci um cara fazendo escada Nossa o cara comia peso peso para caramba comia PR [ __ ] kil de de arroz lá pô e hoje Veja sua trajetória aí pai mas imagina só acabada Desde aquela época tu rede social

rede social rede social lá atrás eu resisti um pouquinho né tu muito Car dobro do tamanho que o Tog me deu abracei com tudo e assim como eu falo PR vocês abraçarem mano porque hoje graças a Deus tô na darkness aí uma empresa bacana com Dani também Poa pass Passi pass lado fica lá e natural mesmo I natural estava mais cedo sei lá ele é natural ele fala ele fala que é ele nunca me falou que que toma não sem falou que Baco era natural porque tomou tomou as cois ele dobrou ele era realmente dá

pr ver aí ó fininho pai eu dei uma missão pro Ramon só que aqui ó most eu tava seco aí a lata como é que tava aí você já tava competindo já compe quant kil eu tô com 118 Caraca tava tava mais ou menos 118 Caraca 87 peso mano tô com 110 Hoje eu cheguei a 128 cara é 110 bem é 110 largada né vagabundo vou pra academia só conversar não vi você treinando P 89 89 é da hora da hora da hora eu gente acabar de mostrar os vídeos aqui das antigas põe o do

do monstro quando ele apareceu aí no outro era magr as bombas envelhecem né a gorila Ah tomar umas coisas assim acelera o processo né S eu acho que ainda mais tipo insulina e muito GH acaba causando isso a trê não dá envelhecida mano Também também eu acho que ela ela dá uma envelhecida pelo estresse oxidativo assim né pode ser a você fica estressado enel e mexe muito com o sistema nervoso né também então a pessoa não não tem como ficar bem né ela pode ficar parecendo que tá boa mas ela não por dentro ela não

tá bem Pelo menos eu comigo tomar trembo começa a tomar já deu três dias eu já falo nossa mano tô tomando esse negócio já mudou minha vida já primeira vez eu não tive uma experiência legal não não pantara que aconteceu a primeira vez tomou que que você sentiu fiquei cara eu eu fic tranquilo não a tosse é normal normal não né mas norm meio mas eu eu eu é porque eu eu ficava tranquilo Porém quando eu estourava era rapidinho aí parava sim é para ver curto né umaas vez aconteceu umas coisas que acho que por

isso que eu parei de usar temro trembo né uso bem pouquinho quando o Coach passa quando eu quando eu tô eh como é que chama aerofólio ligeiro rápido eufórico eu eufórico assim né eu me isolo por uns 20 minutos 30 minutos até eu me acalmar Eu não eu não fico explodindo Ah pá eh ah o cara vai me falar comigo eu ah não quero falar contigo assim aí eu vou pro meu canto fico um pouquinho ali de boa aí eu foi e volto Agora sim tô bem só que eu não estoro não fico brabo Não

nunca Estorei Por isso acho que por isso pess me chama de tranquilo colocar põe na tel pra gente mostrar aí só tá na minutagem já tem pessoas que estão seguindo o mesmo passo trou aí acho que ele já Ve aí dá lembro fogete fale foi Acho que antes dá uma ajustada aqui ó nele fog acabou de subir né pantera pantera já apareceu no meu canal lá esfirra né boa bons tempos né desfira ô Aí eu comig viu o BL de brasileiro já tava na daap Fo lá na mansão a gente entrou logo tinha dois meses

que eu tinha entrado no caramba foi mano qual categoria A do Ramon SA parece que eu era mais velho ainda é já tinha passado o bagulho da gineco lá para você sim a já tava curando já tava curando tava até sumindo não tava com cara de velho de acabado é rotina da mansão é correria mesmo como que era a rotina da mansão Ah era correria cara nós ia dormir 2as da manhã gravando conteú del lá no campeonato chamava nós ir pros lugar de noite tinha lá tava caramba ol evolução que já teve cara para esse

vídeo aí Nossa já cresci um pouquinho [ __ ] que pariu mano ó os braços braço muito arredondado conjunto inteiro lembra o Victor Richards molequ fotos do Victor Richards na juventude tá ligado sim braço bem arredondado ombro arredondado antebraço ele que ajuda ele você ajudou ele tá lá com a insulina bebendo insulina pessoas ali fazer o trampo mano fantstico né o toguro toguro me chamou de toguro me chamou de ingrato um dia desses aí te chamou de ingrato ele tinha me bloqueado É sério ele me bloqueou no Instagram né Que mala um mala cara aí

aí a gente foi gravar um conteúdo para darinho lá na na academia dele lá na zona leste aí eu falei gur Me desbloqueia aí do Instagram ele falou tipo tá bloqueado mesmo tá boqueado pô desbloquei que ele achava que eu tava sendo ingrato porque eu não tava indo na mancão tudo mais né que eu tava correria por car você tava se preparando pro campeonato Agato Exatamente exatamente eu queria o que eu queria era assim ô super era fazer um tipo subir competir Ganhei por vou lá na mansão que eu tô um pouquinho pessoal tô na

mídia um pouquinho vou lá levar uma uma miazinha e mostrar outur V daqui e tudo mais só que só que eu chegava e não ganhava né Aí eu ficava pô como é que eu vou lá sem mídia ele vai vai achar o quê que eu vou lá buscar mídia eu não gost exatamente fá PR Sugar era assim que o pessoal me cobrava vai na mansão mais nunca mas o toguro também para ele cobrar o povo de lá também tem que trazer a mansão um pouco mais próxima ali que um R muita gente al Du horas

para chegar lá é 60 con de Uber viagem né pertinho de São Mateus gordex [ __ ] pro gordex falar que ela é embaçado mano gordex sério gordex gordex é tdo malandrão não o bagulho lá é embaçado mesmo você tá pedido lá por isso você tá com medo né L seir lá tava lá hoje né se [ __ ] nunca fiquei até com medo velho nunca viu o gordex Não de boa São Mateus é pior el falou que não lá embaçado falei caramba é quebrado é quebrada mesmo né mas tá protegido lá o tugur né

Tá de boa mas agorao tá da gurm tá morando em Moema coberturinha em Moema ter é então aí que é bom aí que é bom e quantas competições fez seis seis seis P seis Ah não é bastante não não pô mas 2000 você começou 2022 tempo aí Maio uns dois anos você fez umas seis competições foi em dois anos foi perdi um bocado tomei um pau num bucado era franguinho né também você tá começando sua trajetória né bicho mas agora do que você era para que você tá hoje pelo amor de Deus mano não é

realmente como o super falou e eu posso confirmar isso porque assim eu acho que vocês também conseguem perceber isso quem olha o pantera assim no off agora como ele tá ele é um classico profissional eu não vejo ele menos que que qualquer classico profissional só que claro que na hora del ele entrar na categoria dele exige um sacrifício que nem agora você tá quantos quilos pantera agora tô com 111 111 você compete com qu 96 95 C Então você entende é considerável né e a última vez ele tava já muito bem eu falei nossa pantera

vai levar pro certeza mano só que foram foram coisas às vezes às vezes nem sempre o melhor shape ganha e também aquilo lá é é o shape que você tá no dia do campeonato né não nos outros dias mas eu tenho certeza isso é uma aposta Minha Claro tenho certeza que o pantera ele vai conseguir o pro esse ano e ele vai já estrear esse ano no pro e já vai conseguir galgar várias posições como tipo um amador que foi para profissional já sem subir muito peso isso tenho certeza pelo que eu vejo o shape

dele ele tem um diferencial que além da estética ele é um cara que sabe pousar bem Tem uma cintura muito fina e essa maturidade muscular dele é muito difícil de você ver no normalmente em qualquer tipo de atleta normalmente a gente vê os caras mais fofos comparado o que eu tô falando aqui do pantera que que parece mais um Sérgio nobr lembra mais esses shapes assim Aí já é uma questão de gosto pessoal mas pelo que eu vejo o que os árbitros o hoje em dia buscam não é não é só linha eles querem cada

vez uma maturidade maior pros Classic né Cada Vez Mais maduro mais denso foi o que foi que o árbitro me pediu pouquinha coisa não foi tanta coisa não que eu acabei retendo água né no no backstage né aí acabou que o cara tava mais seco aí o cara ganhou de mim eu fiquei em segundo aí ele foi campeão veral mas o árbitro me pediu para trabalhar um pouco a espessura das costas né e encher um pouco peta e chegar um pouco mais condicionada e é o que a gente tá trabalhando né já bastante Caramba você

vê a estrutura dele PR ir para uma Open possível ele consegue ir PR Open sim com certeza ele ele se se deixar ele comer o o que ele o que ele assp com a vontade ele tomar as coisas mais ainda ele vai crescer muito ele chega a ganhar eu acho que no começo tipo uns 10 kg rapidamente questão de uma semana 15 dias quanto você mede 1 78 78 altura ele tem altura boa é que aquilo lá ele tem que bater no ele ele preenchendo de igualdade o peito as costas dele de acordo com o

braço dele mano vai ser muito difícil alguém ter uma linha assim parecida porque ele já é muito bem estruturado porque é porque cara eu a minha dieta eu não consigo errar cara na dieta então a é limpo o tempo todo é aquilo que eu mostro no Instagram é farinha de arroz arroz e aveia como carboidrato o ano todo durante 3 anos já tô assim e proteína tá sendo sobrecoxa e e ovo né ah ptera mas tu pode comprar eu posso comprar um uma carne boa né Posso sim mas porque eu vou comprar uma carne boaa

eu consigo fazer o mesmo trabalho com uma com a carne barata nossa se é o shape tá dando certo com isso e e peito você não come peito de frang sim como como sim como sim só que eu tô comendo a coxa porque é um pouco mais barato eu achei essa ela mais saborosa né sobrecoxa lá né não vou sobrecoxa é outra coisa eu não vou usar Eu não vou usar ela de jeito nenhum na minha preparação né Ah sim não eu mas agora tá usando sobrecoxa agora só sobrecoxa não tem é bom demais é

que no no forno ou coz Ah eu faço com faço desfiada desfiada você faz desfiada panela de pressão isso Ah então ele deve fazer e depois d uma sacudida lá você dá uma uma fritada assim na de novo na grelha assim de novo não rapaz tira tira os ossos ali ó tira os ossos e ali já tá pronto me ensina velho que eu vou fazer essa receita tem um vídeo lá no no meu meu Instagram ali PR Car especialista em receitas aí caramba você vai ver Fica bom fica bom demais cara fica B demais mas

você pega aquela da aquela lá da Swift Ou aquelas congeladas que vem ah qualquer uma qualquer uma de mercado congelado qualquer uma de mercado inclusive aí a Sadia pode me Patrocinar aí D bom prações de todo atleta Swift Sadia aí Pine tinha patrocínio da Swift não sei se aí era sonho de too mund aí ó toma aí ô super aí Ó ali ó aprenda tem música é a sobrecoxa é bem baixinho tem baixinho dá para vir não é é é sobrecoxa do Raiz do açogueiro mesmo então aí Você limpa ela tira toda aquela pelanca dela

isso tira pelanca tira a gordura ali aham joga uma cebola joga um tempero que eu não sei o nome ali de se aí chure isso aí não sei parece parece chure um cuminho e essa é panela de pressão raiz né aquela aquela bonitinha essa aqui boa a vida ó lá ficou pronto olha e ela já tá tourada embaixo né Tá trabalhando bastante coitado todo dia frango aó D uma sacudida lá essa hora é o mix ficou pronto lá patrão oh bonito hein hein mas caso não queira tirar o o o os ossos os caras vende

também congelado da Sadia o filé de sobrecoxa né filé de sobrecoxa É pode ser E aí já ficou pronto pronto bem tranquilinho jog osso ou ô eu queria mastigar viu só que eu jogo fora eu jogo fora mas eu queria dar uma mastigada nos ossos ali tá quanto Kilo da sobrecoxa você mora ali S né Tá sete mas não cara eu fui caar divulgar eu fui no mercado comprar uma vez Aham Aí o vídeo bateu 5 milhões né Aí eu fui no mercado ali do lado não tinha não eu tinha acabado acabado tudo eu falei

pessoal que é isso vocês tá comprando comissão tá comprando tudo e deixando ter o cupom pantera do aç Ô seria bom viu pessoal bota aí coloca o preço mano já fui comprar bagulho na promoção aí ó tá vendo aí sério aí É tem que pedir a com você divulga o divulga divulga aqui pessoal ó barato eu vou pegar sobrecoxa e eu mostro o peo o pessoal Cara o pessoal chega e me marca o tempo todo ó coxa comprei com pantera divulgação do pantera e cara tá indo bem hein qual o mercado que você você faz

aí no atac eu compro no Atacadão né às vezes não sair mas é mais no Atacadão ali Atacadão patrocino panteira viu de São Caetano ali sim sim aquele ali mesmo aí o pessoal vai lá comprar tudo [ __ ] me deixa Bin todos tá ligado é não acho que não viu Acho que não Atacadão eu não sei mas a sai às vezes tá num preço em um não tá no outro não mano é às vezes fica tabelado não é às vezes um tá caro outro tá barato aí eu vou nos dois né que tiver mais

barato eu pego você vai no São marcho Ou gordex você não sabe nem que você tá falando é gordex tem cara faz mercado no oxo Pão de Açúcar P de Açúcar Pão de Açúcar Pão de Açúcar S March cois pôs gasolina mesmo não pôde gasolina ai caramba o O Gorila compra só no Oba não não não Oba é s bom não é bom Marcela gosta de ir no Oba mas eu já sei que min meu bolso vai doer no Oba sei é nossa é caro mas lá você encontra tudo de bom mesmo lá é legal

a qualidade dos negócios porque às vezes você vai num nos carrefur da vida dá tristeza mano você vê tudo estragado tudo zoado mano a parte H frut carrefur é atacadão de Assai é uma bosta né V É é tem que chegar naquela quarta-feira né que chega as coisas boas acabar de chegar né tem que acabar de chegar foi for fim de festa Ô não tô falando mal de vocês não viu os caras que estão aí não vem que os caras vai ver o vídeo aí mas os cara melhorar pô os cara melhorar [ __ ]

a parte os cara podia dar uma melhorada Porque pô lá fora pelo menos qualquer mercado é bom pô os cara aqui dá uma dá uma é que as coisas boa aqui do Brasil tudo é vendida lá para fora né só sobra As coisinhas mais mixuruca é É A tá falando disso ontem né é de ontem mesmo a tá falando rato Ventura morou lá há muitos anos falou comida Lá é muito melhor a qualidade de comida que você tem com o salário que você ganha lá tipo a comida é barata de muita qualidade e você consegue

manter uma vida muito mais e Tranquilo do que Brasil Brasil é level hiper hard agora ainda mais né ficou mais hard ainda então é só o só ultimamente tá bem hard né tá bem very hard mesmo por a gente perguntou não lembro o que que você respondeu como é que é as frutas lá em Dubai lá quando você ficou lá olha Dubai é lá se encontra é com facilidade maçã banana é melancia eu não vi muito lá melão também não vi muito lá é parecido aqui as as chegou com sim as mesmas lá limão ver

lá o limão Taiti é muito difícil Verde Aqui no Brasil é tipo é um limão muito barato tem tem todo lugar lixo é mais lixão não Pior que é o melhor Taiti se for ver não mas tipo Aqui no Brasil é mais lixão Ah não aqui é mais mais barato mais barato lá lá é só aquele Siciliano lá que é amarelo sabe parece que até uma laranja ali né p não não tem uma azedo ISO limão mesmo ele é meio estranho é um pouquinho diferente mesmo mas para temperar frango ainda e peixe vai vai legal

vai legal temperar é bom mas de resto eh é fruta fruta não igual o Brasil não tem Eu acho assim em relação à quantidade de frutas mas lá tinha alguma coisa ou outra tinha bastante vegetal tinha tinha Turkey coisa que não tem no Brasil que acharia ia ser muito legal né Se tivesse Turkey aqui o peru é muito Limpo né Car é o peru carne de peru carne de peru e aí por exemplo é Turkey lá nos Estados Unidos Por exemplo Você tem o o o turky normal que é tipo é ele é tipo 90%

é 90% tem um Clean turky que é 99% 98% 99 1% de gordura só então é muit é uma carne muito e é muito saborosa el não lá é barato é preço de frango Normal tipo ela é muito limpa extremamente proteica e barata entendeu então o pessoal lá a invés de comer frango fic com tilápia eles eles vão tudo turk bom hein podia quando eu fui PR Orlando não tirei o peru da boca Adam peru Limpo peru Limpo peru Clean [Risadas] 99 não curte o pirul lizinho não eu não sei nem o que que é

isso fui entender o que que perua esse dia não vou falar que ela sua né Melhor não sai fora do lembra disso aí não foi um vacilo Fi gravado isso aí não essa essa foi foi tava no pessoal assim a gente tinha ido gravar na puxa o microfone o desculpa a gente tinha a gente tinha ido gravar na no Ibirapuera pela Adapt Gin eu o Carlão tava a Ju Cáceres também né E aí n a gente tava falando sobre tipo de leite aí tava falando sobre leite de vaca aí falou alguma coisa sobre leite de

cabra E aí o O pantera falou alguma coisa assim ah não mas e eu já tomei leite de bode você tinha falado Ah tomei aquele leite leite de do qu para Lady Bod a b mantera mas não foi não foi bode não F el queria falar da cabra né eu eu errei eu acabei errando os cara men na hora que ele falou mas ele percebeu na hora na hora que ele falou é mizou até hoje mas o pantera é assim o legal dele é que ele é inocente Leite espesso né o leite bem espesso ali

Achei que ia falar leite de piru [ __ ] fal aí não El ele não esquece disso mais não acho quear gravar não isso foi só mas conversando mesmo não foi gravado Car às vezes eu dou uns vacilo que tem momentos que são s eu esqueço doar ele por isso que eu tô falando que eu perdi o sotaque do de baiano aí eu esqueço doar ele porque aí eu consigo eu consigo me fugir ali de 100% dessas [ __ ] sua ai Caral muito bom muito bom Quais s os próximos objetivos aí pantera que você

tá Gigante hein bichão toma toma que isso mano a gente a gente começou mini Cut agora cara Quem que tá cuidando do o Diogo ainda Diogo tá comigo ainda aí a gente começou Diogo mon sim tá com o Diogo Montenegro Por que legal cara É não tem por eu largar ele a gente tem um projeto junto você tá quanto tempo com ele então perto do pro qu 4 anos com o Diogo Cara isso Pô que bacana mano tem ele me conheceu quando eu demorava em Minas cheg Acabei de chegar em Minas aí eu paguei a

primeira mensalidade da Consultoria dele que era 300 eu fiquei liso e a acabou que eu falei Ô Diogo não vai dar para continuar mais não cara contigo não ele falou cara tem potencial vou vamos para cima vou te levar pra frente aí ele falou caramba daí pra frente eles vem me ajudando cara tudo que eu precisava eu pedia uma dica para ele isso aqui é isso aqui vai por isso vai por isso por isso que eu falei cara eu vou vou pegar o pro contigo que a gente merece porque Pô você me trouxe até aqui

você me pegou natural com 75 76 kg praticamente e a gente foi constituindo de devagarzinho devagarzinho comendo básico com pouco recurso e a gente chegou na onde a gente tá chegando aqui e ele nunca me deixou não cara nunca deixou a a gente tá até hoje e beirando ali no tá beirando no procard já tá chegando tá chegando e a gente foi chegar é não sei se vai ser na Classic não velho é pô o Olímpia Eu fiquei em top sete entre 28 atleta na Open ano passado ele foi na Classic e na Open é

mas se ele começar a usar um GH e comer mais e começar a dar acelerada em tudo tipo assim não não digo em bomba só mas tô falando ass o negócio começa a ficar melhor fica mais tranquilo financeiramente pô ele vai para 130 kg no off vou fácil porque o Diogo nunca nunca passou de 300 de arroz para mim no meu Office se eu se eu boto 100 g de arroz eu meu peso sobe 1 kg rápido aí é sempre mantém a gente aumenta e abaixa aag tá tá sofrendo para bater peso p como é

que tá para bater peso momento não creio que agora 95 no amador mas creio que agora a gente vai bater um pouquinho a gente vai se bater um pouquinho pra gente bater mas um pouquinho vai chegar bem e na e na pró você pode pesar o qu un 100 100 kg 99.8 99.8 ser mais baixo que o Ramon Cara sou é do 2 cm é 1,80 né 1,0 1,71 parece que ele é mais baixo que o r ess aparência quando ele tava aqui no estúdio parecia né ess Parece que é mais alto cara Qual foi

o último campeonato foi o Olímpia Olímpia olmpia Brasil bras é a gente tava a gente a gente viu ele competindo lá a gente reagiu ele competindo tem foto competição Ah foi sim a tava fazendo a Live a gente tava ao vivo lá no falou bem de mim cara cara eu não sei se a gente chegou a falar de você mas tava lá Sep não mas a gente falou a gente falou até esperou ele entrar o pessoal tava pedindo também srio pantera na Open do Olímpia é era era bizarro como a linha dele era muito diferente

dos car a cintura muito fina isso que a gente vê os car na Open perdendo né assim na na Bodybuilding não liga muito para isso aí o pantera com essa linha de cintura e a densidade que ele tava mas não tava com volume mas Open foi nesse Olimpia agora que ele subiu dobrou né foi n dobrou ele foi nas duas qual qual peso foi até 102 foi até 102 [ __ ] é a categoria mais mais Pedreira né aqui eu tá na Classic aqui eu tô reti água viu na Open eu tô mais seco subiu

na Open depois não antes primeiro Anes aí na Open ó aí na Open é tava melhor mesmo na Open tava tava comeu o negócio depois subiu no out não é que eu tinha que comer eu precisava comer que era ficava 6 horas no backstage a gente não não podia perder o volume que a gente tava né ganhou a categoria pantera Fiquei em top dois um cara aqui ess aqui top do cara quem que é mas eu achei o pantera mel é L Alex é o cara tem uma maturidade muscular também né diferenciada tava em pedrado

eu tava Ed Você tem quantos anos ptera fiz 27 cara tá novo tá novo ainda cara aí na Open O Alex é aquele que é vegano vegetariano não não ISO ele é de Fortaleza se eu não me engano cara que não deu PR ver quem que é ali na aí o Olímpia um ano atrás ó nossa Car ralei pessoal quant kil o w Jack né foi no palco se 6 kg um ano pro outro caramba É porque aqui eu tinha que bater 89 na de lá Aí eu ficava me errado né Legal Como ele sempre

mantém essa essa essa idade esse essa essa musculatura muito aparente né ele conseguiu adicionar 6 kg de músculo puro em um ano velho é muita coisa e mantendo a densidade is que eu t falando perna também mano foi que minha que evoluiu é foi que eu acho que o o membro dele que mais evoluiu foi perna posterior dele o o i destruiu eu mas cresceu ele Peguei umas um tem uma foto que ele tá do lado que o pessoal fez ele com do lado do dalda Ó o kion aí com o kion também tá bem

longe ainda mas de Eu só quis comparar mais ou menos a linha mais ou menos o pessoal achou que eu comparei o físico cara foi só entre linha né nossa meu cara é bom né o você v as costas agora que ele tá assim eu conheci ele quando ele foi top TR na na Classic Se não me engano é ele era Classic é foi já acompanhava na foi aí eu comecei a acompanhar ele e o cara ainda tem mais de 3 kg para Pô na 22 acho tá mais para baixo é ele o lado qual

você tá procurando com o dalda do lado do dalda Ah sim a comparação tem tem lá embaixo de foto foi uma comparação que eu fiz assim eu falei cara dá para ir pra Open cara foi eu pensei eu mesmo pensando já viu o físico do dalda no começo dele assim S sim sim então é mesmo he bem essa mais braço é sem ombro né Pode crer é que é difícil de achar as coisas o é muito trabal Car trabalha posta muito quanto ele aqui ó ali ali ele acabou fazendo a mesma coisa que eu fiz

no palco né tem outro também que acho que tá de lado mas tá bem legal também hã Hum tá te copiando Ele tá te copiando É foi o que eu fiz primeiro mesmo mas nem se compara mas eu eu eu comparei esse fío azinho me falar uma coisa ess essa essa cabeça do dald aí ó essa testa dele aí tá já mudou já tá geneticamente mudado ou era já era grande mas tem tem um tem um aditivo aí tá Dá para ver que tá aditivado o and jacked também o and jacked parece uma televisão 29

po vai vai vai ficando quadrado quadrado tubo Sabe aquela TV de tubo LG que tinha na casa da nossa Da nossa avó é é a cabeça do and Jack vai ficando grosseiro né não [ __ ] O Andre tá tipo com o formato do rosto é oval né é assim o dos caras é é Ret quadrado ass o cara tipo é um Minecraft tá ligado é absurdo a evolução aí de alguns meses a [ __ ] pouco tempo Acho que tá aí aqui olha a perna dele foi qu meses posterior de coxa aí ó quadríceps

mostrei PR ele cara ó que você fez com meu físic sofri mas evolui sof mas não tá treinando mais com ele não né não dá prant tempo treinou com qual que foi a frequência foi 11 meses paira bem cara Sim todo dia não todo dia todo dia é coragem mano corag não coragem que eu queria tamanho é foi na época que você t com o tenente também o tenente tava É que eu queria muito cara ser [ __ ] não ser reconhecido mas eu queria botar o físico para andar que eu sentia que tava fazendo

certo não tava treinando muito fofo alguma coisa eu falei cara eu não posso desistir primeiro treino com ele cara eu chorei vomitei Ave Maria foi um dos piores treinos da minha vida até o momento mas foi bom mas quase que eu desisto só que eu não podia desistir naquele momento não mas uma vez eu fiz o hack né acho que eu já contei isso já fiz um Hack com ele tinha 200 kg no hack só aí eu agachei aí eu falei pro yor ele do meu lado o yor não aguento subir não chama uma pessoa

para me ajudar aqui cara o cara tava do meu lado chamou uma pessoa para me ajudar a eu aí ele falou pantera se você não levantar Se você não subir com esse peso aí eu vou te largar aqui e pode esquecer eu não vou te treinar mais não cara eu levantei esse esse esse peso de uma forma parece que tinha 10 kg só fiz 15 repetição depois que ele falou isso fiz 15 ó fala ele ele sempre faz isso Ó ó a pantera é cabeça o ver loucura ele entra entra na mente ele entra ele

entra mesmo ele entra M cara o ele fazia o [ __ ] fazia coisa que eu nem imaginava que eu fazia aí ó quando ele o Thiago era o escravo dele lá tinha o escravo tinha o yor sempre tinha um tem um escravo assim um lacaio assim PR Ô e tá leve ajudar ele eu consigo botar tudo aí mas hoje eu sou não sou doido também mais mas eu consigo encher isso aí de boa fazer tranquilo hoje né mas isso aí tava pesado nessa época aí cara esse leg é esse leg não esse rck é

bom porque ele é confortável eu não acho não angulação dele é um pouco mais deitada que o que é muito IMP Pezão assim eu não curto ele não por por esse motivo Dee ser deitado tranquilo muito deitado mas o bom que ele dá uma isolada boa no no quadr igual da cimer sim sim sim da na Star Trek is daí Star Trek era Vintão aí ó 20 repetição trilo era 20 repetição é Yura não deu mole para você não ele não colocou o o step embaixo não o step de borracha ali para travar era bom

né tá treinando na ironberg ainda vocês dois vocês estão treinando lá é normalmente a gente treina na ironberg São Caetano algumas vezes a gente vai lá pra Barra Funda Ainda mais quando é gravação da Adapt G porque é um pouco longe né não dia a dia dia a dia vai dia a dia é ironberg São Caetano e aí é eu ainda vou na Gerson porque esperto para mim mas normalmente eu tô na lá e o pantera sempre tá na São Caetano sim sim aliás né pantera tem tem um negócio para gente divulgado do pantera uma

novidade né O pantera ele vai abrir uma consultoria e isso é hoje então ele só vai ele vai fazer 30 vagas limitada então vocês vão poder aprender com pantera aí toda a bagagem dele e também pessoal tava me pedindo muito Nossa era mensagem atrás de mensagem pessoal mandando para mim todo mundo querendo querendo mas na consultorias vai ter as receitas é isso que eu ia falar vai ter vai vai vai ter quase tudo isso aí que eu posto só que vai eu vou também vou vou lançar um eBook mas ag se tiver receita eu vou

par ser Você Tim pantera vai ter vai ter você vai comer o básico do Basco e evoluir com Pou Você mandou o QR Code pro gordex tá na tela tá na tela tá na tela tá na tela aí Aí sim você ultimamente você tá [ __ ] hein cara tá ganhando aqu a promoção tá demais cara tem um cupom ó usar o cupom do Monster tem tem um descontinho opicional tem tem tem um um descontinho aí para vocês aí quanto pro desconto pantera [ __ ] que seja R 1 já é um desconto 10% da

Consultoria tá bom 10 fala is Às vezes você não sabe quanto que é p não mas P vai ganhar tem a às vezes até mais ende se for se for cinco aí agora vai ser 10 porque porque já falou é usa Usa o cupom que tem desconto de qualquer jeito ele tá abrindo 30 só Inicial aí para privilegiados para quem tá assistindo monstra a Vivo top Então passa o QR Code aí aproveita aí que 30 vai esgotar rapidinho aí ve agora eu quero ver tamb agora quero ver você não não evoluir com a dieta simples

do pantera se eu cheguei até aqui porque você também não pode já sabe o caminho né pantera funcion bsic eu sempre falo o básico funciona e não tem segredo sim e tá do gorila na tela Também quem quiser se Adapt ao goril ismo aí selva do gorila sim também temos aí é selva do gorila bom o anúncio do gorila é o melhor eu ia pra selva do gorila bem bem a galera vem ó vou te falar que a minha consultoria que tem a maior taxa de renovação de todas hein ó que eu sei é da

maioria do meu porque porque o pessoal que vai passar com você vai pelo lifestyle vai pela qualidade de vida normalmente mesmo que o cara ele é do bodybuilding quando ele entra e na minha consultoria El ele quer desintoxicar de uma certa forma mas não parar de tomar as coisas né ele vira um adepto do gilis smo por isso que é uma é uma seita né Isso é uma aceita depois que você entrou no gilis smo e viu a saúde que aquilo ali te te te te dá você não vai vai querer né É não fazer

mais eu eu pelo menos nunca mais quis né sempre sempre continuei comendo saudável graças a Deus é o caminho né o pessoal me pergunta bastante porque pantera porque você tem uma pele tão limpa assim cara é comer saudável é comer certo beber bastante água fazer bastante cárdio né treinar eu acho que são as coisas mais importantes certo exatamente às vezes o cara tá com a pele muito pipocada mas é tudo um acúmulo né de coisa pode ser de hormônio ruim dependendo ou muito hormônio né dependendo qual que for e al alimentação também que os cara

exagera PR [ __ ] na no fazer um book come tudo que é que vi pra frente né lixo book não é assim não pessoal tem que entender que book é uma parada sinistra cer Qual foi o máximo de peso você alcançou pant 113 agora né foi agora não antes antes das competições fo antes foi você alcançou 113 113 kg mas o minha respiração não tava nem Mas aí você tava comendo de tudo ou ou tava regular não tava Limpo tava Limpo é porque eu não tinha maturidade né não tinha músculo aí enchi tudo de

praticamente água e gordura ainda tava mas foi bom você você agora já esse ano já veio renovado esse volume que você tá trazendo pantera já já tá muito eu acompanho pantera de perto entende eu tô sempre do lado dele a gente tá sempre gravando então assim eu eu vejo o quanto que ele tá progredindo e o quanto que ele se empenha que isso é mais importante porque às vezes a gente vê um cara muito talentoso ou um cara com uma genética muito boa mas você não vê o sangue nos olhos do cara o O pantera

ele é um cara calmo e assim às vezes você vai pensar nisso no treino e não é não é assim ele quando ele vai treinar quando ele vai competir ele já entra numa outra numa outra Vibe ele já fica de outro jeito ele leva muito a sério quando eu entro na academia é totalmente diferente do Pantera fazendo a receita em casa porque o pantera na academia é o pantera focado vai ter uns gritz porque tem que gritar um pouquinho mas é assim Senão não evolui né então a gente mas sai da academia por isso que

o pessoal me pergunta o segredo do pantera tranquilo tá vou explicar agora quando eu chego na academia toda a raiva todo e eu eu desconto tudo nos pesos aí eu larco tudo na academia sair da academia para fora aí eu já tô suave tranquilo aí é o panteira tranquilo que eu esbagaça na academia é nada melhor que levantar uns pesos é a melhor terapia né terapia é aí de noite eu tomo chá de camomila tomo eu tomo eu tomo foi porque eu comecei a tomar depois da preparação que eu não conseguia dormir né aí pô

comecei tomar cara era realmente funciona tomava ajuda ajuda um pouco e dormia que nem um uma uma árvore um Anjo um anjo isso Mas dava certo mesmo Que chá de camomila funciona aí pessoal para vocês que não tá conseguindo dormir chá de camomila para não ficar tomando um monte de de remédio aí para dormir né o tá treinando sozinho agora ou tá treinando com alguém tô tô sozinho tô sozinho ô o Diogo me passou uma estratégia de treino pra gente evoluir o que a gente precisa Quais são os pontos a trabalhar a os pontos fros

são peito né que é o e preenchimento de peito para deixar aquele aspecto de Redondo fazer o peitoral de lado é peitoral o Diogo entende né é e espessura das costas então a gente tá fazendo bastante remada né só e as pernas a gente tá trabalhando mais para cores né parece que eu tô treinando até fofo com uma estratégia de treino mas as máquinas eu consigo zerar tudo na última repetição aprofundar os cortes mesmo isso isso isso Prof mais Cadência con corte é isomet is Mas ô bebezinho falar de um acontecimento para vocês que ainda

não saiu teve um treino esses dias eu pantera e o Wagner bou lá olha que F Nossa eu vi eu vi eu vi a foto lá ali tem força hein mano nossa mano TRE loucura mano a gente começou por cavalinho colocou todas as anilhas que cabia na barra Wagner Wagner com aquela força de explosão dele incrível bicho doido ele puxa negóci trás mano tanta força que ele puxa o negócio mano não e Strap não existe PR ele o Strap dele é a pegada dele é mais forte que o STR ele foi usar só no final

só usou ele usou ele usou porque o treino foi pesado US tava até as mão dele sangrou uns pedaços da mão dele foi foi doido é porque a gente fez e fez esse cavalinho aí zeramos o cavalinho colocamos todas as anilha que dava na barra aí depois a gente foi pro meio terra né meio terra foi 300 kg ess cara é maluco mano eu nunca fiz com esses peso meu Deus do kg ter não tem nem como acompanhar 180 kg no Cavalinho 300 kg na no meu Terra aí depois a gente foi 110 Kg aí

depois a gente foi fazer um bíceps de de Barra do Tone aí do do Wagner né aquele estilo dele aí a gente pegou não foi tanto foi uns 40 kg cada lado na Barra W a rosca direto foi tanto é mas depois já tava destruído os braços né treino de e ele foi qu com mais de 40 não não ele fez com com foi com 40 acho foi foi 40 não então não quis humilhar vocês não não mas ele tinha força ainda ele brincou ele ele ele faz assim ainda ele joga cima assim sabe do

jeito dele fal [ __ ] o bicho é bicho é [ __ ] Ele é [ __ ] o bicho é bruto mano a força do com to que ele é que foi quatro vezes campeão mundial de de queda de braço 26 vezes campeão brasileiro o cara tem muito título mano você é louco ele falou um pouco da história dele para mim assim é incrível a história dele também a trajetória aquele me aquele meu ódio lá tira o peso do chão é dele né É do vídeo com ele cara pessoal tem um podcast com ele

aqui Ah tá foi Ah então aquele áudio desse fez com ele lá no na do foi no dois porque ele começou a fazer uns movimento muito louco com uns Altar gigante foi man já sei que vai ter o povo criticando mas PR você começar a criticar né frontal 50 aluma cois Mas a intenção dele é outra ele não é um bodybuilder ele é um cara que trabalha potência ele ele agora ele tá indo pro strongman também né on já tá uns anos assim consegui acompanhar ele mano consegui acompanhar ele não naquele movimento maluco lá não

mas você levantava peso PR [ __ ] o Fernando no no desenvolvimento eu acho que ninguém conseguia pegar o que ele pegava ombra era é ombra era desenvolvimento era animal velho das máquinas eu colocava 120 kg de cada lado nas máquinas imagina mano fazer 12 para fazer o quê ombro 240 kg rapaz na Hammer na noos articulados aquela da panata lá da da ar fogo hoje eu coloco 80 ainda do jeito que eu tô trocando ideia mas é mas se eu tivesse naquele naquele naquela época Ali era da hora o ombro treinando ombro e peito

era bom é ombro peito é peito você começou a pegar muito né firme porque você trabalhava muito costas né e depois você ficou só peito peito peito ficou mai supine iro né ficou fazendo supino para caramba até hoje né coloca oitentinha otinha de cada lado nopin queria queria começar com o peito parece que meu peito é ruim PR caramba mas pantera é cada um cor at uma coisa seos braços comecei treinando braço eu queria ter esses braços aí [ __ ] os braç dele né ele tem uns braços muito bom bonito né cara o único

cara que que ganha dele nos braços é assim eu já vejo pantera um bagulho que eu tenho na minha cabeça é muito braço tenho que ganhar braço aí eu tô aqui tô na academia falo [ __ ] meu braço cresceu tô bem vejo pantera falo não mano preciso crescer meu braço eu vejo o Carlão eu falo [ __ ] eu não tenho braço Tom Carlão é [ __ ] 50 o Carlão tá com 58 ou quase 60 de braço uma vez o eu conheci a primeira vez o Ramon né na na mansão aí ele foi

lá caramba pantera teu braço é bom eu falei ass Tá bota do lado aí tá de sacanagem Ô meu braço ficou dessa furinha lado dela ele fala que meu braço é boma mais o antebraço da mão é anç aind absurdo eu no Pump dá 54 legal que seu seu seu braço sua anatomia é bem bem é bem proporcional certinho né o ombro dele inteiro é bom aí o braço inteiro bíceps e tríceps é bom não é nada demais tipo do Ramon por exemplo o antebraço dele rouba Seme já é demais o antebraço dele mas do

pantera é completo né propor proporcional tudinho tud tudo proporcional pequeno né 40 de antebraço só precisa de muito pter e fala pra gente aí já que você tá falando da sua história você falou que o que você veio mais trabalhando foi braço né foi e e nessa época que você cresceu tanto seu braço Com que frequência você fazia normalmente Qual os exercícios que você fazia mais ali para braço Eu treinava é até estranho né treinava meu braço três vezes por semana três vezes então meu braço chegava no final de semana meu braço tava explodindo de

dor mas aí eu descansava sabe domingo segunda já vim abraço de novo quarta abraço quinta sexta abraço eu descansava sábado domingo e vinha segunda mas era era loucura a teoria que todo músculo que que o praticante dá ênfase no início da jornada dele vai ser o ponto forte dele para sempre vai ser a assinatura genética dele al Pare que sim né é eu tinha uma máquina de remar em casa eu f você me falou você ficava remando Direto você nadava também né eu nadava eu dava lá também de de de chatinho eu ficava remando lá

enquanto o meu parceiro pescava lá e então eu passava duas horas nessa máquina antes de começar a fazer academia aí já me trouxe uma uma essa academia é o peito peito gigante então o Brandão ficou dois anos fazendo perna só Então aí fica a assinatura genética do cara é é o princípio da prioridade né que nem Arnold usou na panturrilha treinando um ano ela mas como você falou quando o cara já antes de começar a treinar ou ou ou começando a treinar se ele dá muita ênfase no músculo depois aquele músculo ele acaba ficando um

pouco mais à frente dos outros né mas os exercícios que eu fazia não era absurdo não Bic era o basicão eraa rosca direta mas é o que funciona que funciona martelo martelo trícep aqui na corda e TR era S isso tempo tempo todo e até hoje a façil a mesma coisa ainda tá dando errado né Braço Fino equilibrou P eu faço tiou um pouco faço a divisão de treino assim que que você treina segunda terça cara é eu começo eu treino três para descansar um tá então treino peito e um estímulo em ombro frontal e

lateral treino Costa posterior de ombro e treino quadr né Aí eu dou uma ênfase em útil só aí eu vou descanso vou para peito só que aí a gente trabalha baixo e cima a gente não trabalha completo então eu faço superior de peito duas aí eu faço três e inferior aí eu passo pro outro dia né que é o o segundo de peito que já é inferior São dois inferior e três superior Então é assim só que o os né os as repetições são bem baixas né são eu começo com seis repetição né com a

carga leve aí eu faço quatro repetição com a carga mais vou subindo na carga e tem repetição de de duas repetições tem série de duas repetições aí a últimas séries aí eu já é aí a última série Eu tô bem de boa que aí eu já zero tudo né tipo boto todos os pesos que tem ali tô com gás aí eu sa do do aparelho com Pete estourando e com gás para fazer exercício quantas séries você faz mais ou menos Diogo por exercício quantas séries mais ou menos você dá a primeira se aques né você

faz lá sim são são praticamente três reconhecimento e uma válida Às vezes tem uma válida aí essa válida às vezes é três repetições duas repetições não a válida já vai de 12 a de 8 a 12 então as que você faz pouca repetição é para chegar na válida G conscia isso para chegar no peso da válida aí quando tá no peso ali já no talo meus meu eu vou a gente tá fazendo reconhecendo mas também não é um reconhecimento de pouco peso peso já tá bom aí chega no na nas séries válidas você já tá

bom para arregaçar aí nós arregaça no na última S faz em média 10 12 de 10 a 12 ela é com peso já no talo já E aí bom para caramba tá tô evoluindo com esse treino cara tô saindo do treino eu tô saindo do treino descansado inteligente né É tô saindo do treino descansado sem ter gastado quase nada reponho meu glicogênio meu meha glicogênio meu sucrilho para dentro e vou pra casa bem descanso Outro dia eu tô bom para arregaçar de novo e eu tô crescendo assim o por exemplo você fez isso no primeiro

exercício o segundo exercício que é peito também você também vai fazendo essa esses feeders assim vai colocando tamb sim sim é só de perna que que eu faço bastante tessoura tipo são duas de seis duas de quatro duas de duas e duas de de 8 a 12 então são bastante extensora Então são seis séries ou oito seis dá oito séries Então são seis séries de reconhecimento duas séries vá é Mas foi o que você falou né você Você tá trabalhando mais a questão dos cortes A maturidade da perna eu acho que um dos exercícios que

mais fazem isso quadríceps É de longe extensora mesmo é o que você mais vai cortar a perna ali né exatamente aí eu tô treinando bastante crut elevação pelv que eu odeio mano tenho raiva de elevação pélvica mas eu tô fazendo Que nemum maluco faz fazendo bem para car elevação pélvica é importante já testou treinar sim que é um cara que gosta mais de um volume mais alto já já treinei também assim já treinei o estilo GVT também que era era fazer só os básicos é German volume Training aí você fazia lá supino cinco repetição aí

terra cinco repetição agachamento tinha tinha um esquema lá eu já fiz dessa maneira já fiz também com seis repetições eu eu nunca fiz desse estilo do pantera tipo de levantar só duas repetição quatro repetição meu mínimo sempre foi seis para qualquer coisa É até até estranho mesmo tipo por vou não mas aqui duas ção mas é testar o peso pra última tipo aqui eu vou faço Du ele faz mais uma metodologia parecida com o dores que pegava ali reconhecia o peso aí quando ele pegava a séria mesmo ia até o limite dele né Exatamente isso

Exatamente isso é um negócio que até você falou do Yan eu lembrei que o Johan falou Eu lembro que repercutiu muito corte dele falando isso que quando a gente perguntou P O que que você sentiu de diferença do treinamento no Brasil que você viu os atletas errando ele fala ele fala isso ele fala o cara ele tem três séries para fazer a primeira ele põe sei lá 30 aí a outra 34 a outra 36 F [ __ ] o seu peso é 36 não era não era 30 entendeu Você tinha que tá começando já a

série válida com 3 que é o seu peso você tá subindo você tá contando séries Só que não é o peso que você US tá sendo válida né De certa forma é então quando eu começo com com as seis repetição eu tô na P meu peso é 40 às vezes eu vou eu vou aumentando 42 aí meu peso é esse aí eu começo no 42 que já tá pesado não E se a gente vê o o estilo de treino do velinho lá do já é diferente o mínimo é 15 repetição é o mínimo e aquilo

lá ele te deixa no Limbo né dependendo de você tá fazendo bem você vai lá faz 15 ele fica quieto aí você fica fazendo aí você fica [ __ ] ele não vai falar porum ele não vai falar mais cinco não acaba aí você tá lá e e ele fica só esperando a hora que você começa a chorar ali ele mais cinco e você faz mais cinco mais cinco outra coisa antes que o pessoal fala que ai que que tua evolução com iorra como foi não prestou não pessoal são que nem o gorila fou são

metodologia diferente funcionou sim eu evoluí bastante com os treinos do yoha com os treino do Diogo também estão evoluindo Então são técnicas dient fun também oscilar nisso né em muitas repetições depois baixas repetições com mais peso depende da que nem ele tá no off agora é a hora de ele fazer menos repetição tacar mais peso experimentar mais isso a hora que ele tiver em cutting ele não vai conseguir tacar peso ele vai ter que fazer mais repetição uma coisa mais metabólica digamos assim né tem que dar um susto né não é sempre deixar não é

bom deixar ali o o físico acomodado com um sistema de Treinamento faz um durante um período depois troca e o músculo se adapta muito rápido também né E aí aí aquela evolução que você teve nos três quatro primeiros meses às vezes de um treino de uma metodologia às vezes vai te causar efeito ainda mas não a mesma coisa que esses quatro primeiros meses eu sou até a favor de manter o mesmo treino sempre só metodologias diferentes isso isso mudar às vezes a ordem dos exercícios por uma técnica avançada exercício né Isso já já causa uma

variação M important perna é leg press cara é agachamento é extensora então só vai fazer a manipulação diferenciada é às vezes pode fazer um drop Às vezes você pode misturar um agachamento com um leg eu fazia isso também nossa era horrível faz tempo que eu não faço aliás Vamos fazer um dia quando temp Vamos que o gorila quando vai treinar comigo me arregaça mano é nada é bom nós dois vai mas eu gosto de treinar com ele maldoso ele é maldoso ele é maldoso não vou te ajudar aí ele vem só com ele finge que

vai encostar o dedo nem encosta o dedo exato ele é maldoso ele pô pantera o cara tá fazendo sozinho que que eu vou ajudar aí ele bota uma carga no tala pô pantera se tu fazer eu vou fazer aí é assim é ele me motiva a fazer o bagulho mano com peso no tal vou e faço mas é bom cara importante é importante treinar consciência como a gente tava conversando esses dia o pantera é importante treinar consciência às vezes com peso um pouco menor você visar esse esse movimento do músculo mas às vezes também é

bom se fazer umas loucuras é o corpo ele ele ele ele tem uns disparos de evolução quando você faz coisas que você nunca fez o corpo vai falar assim caramba Que estresse é esse então vou ter que me adaptar entende não é uma coisa do cotidiano exatamente Ô Pat sentiu a evolução de força também nesse treino aí demais Ave Maria tá forte tá forte forte PR caramba e Pô eu nunca pô a última vez que eu treinei uma arada contigo eu não consegui nem tirar do chão né é ele com c e 60 não foi

140 ele não conseguia ele não tava conseguindo nem tirar faz o que esse treino faz o qu uns seis meses vamos colocar é un é de seis a 8 meses mais ou menos é un seis meses ele não conseguia com 140 dessa última vez ele conseguiu fazer seis repetição foi com 180 com 200 kg fechada a Barra Fechada é o cavalinho né o cavalinho clássico mesmo não é na máquina nem nada é colocando lá na barra o triângulo que é acaba sendo um pouco mais difícil às vezes exatamente Nossa pesado he porque o bagulho te

joga pra frente demais mano esse que é o problema é é mas força Ave Maria tá tá de tá sobrando né cara tá sobrando forç ele fez o meio terra com 300 kg ele fez tipo muito bem cara muito bem muito bem mesmo ele fez uma eu achava que eu nem conseguia cara os cara fez me Fez eu pegar um o d lá né de de 110 kg por o wager não dá para fazer nada fofo Car extrapolar Lia os cara TR temando pesado caramba eu não posso pegar engraado né Engraçado que a gente chegou

lá o pantera tava sentado né aí mostrar um vídeo do vag pessoal é aí o Wagner ainda não tinha chegado aí eu conversando com pantera eu falei mas pantera você vai treinar ele Oxe mas nem sabia eles nem tinha me falado essa merda não cara ele nem tava preparado era 10 horas da manhã bebezinho imagina is tinha acabado de fazer a primeira refeição na cedo com vag 10 horas da manhã Nossa fiz uma refeição fui comer 3 horas da tarde a segunda refeição aí eu fui treinar peito de novo arregacei é você teve uma gravação

de peito né me acabou eu tive que comer uns dois ou três hambúrguer para repor tudo é porque senão ficou Mas é velha fag né cag viu não ca rezenha acho que p não deve ter visto conhe Wagner o Wagner raiz assim você vai ver o que ele fazia Na época na época é do tempo do onça [ __ ] não aí que é bom é Essência agora o Wagner Ah eu tava procurando isso daí cara para mostrar ISS é muito bom você lembra que eu te falei você lembra que eu tinha te falado que

ele fazia assim o pulei a máquina sai andando olha olha o PES do P tá zerado né para começar Man tava procurando esse vídeo Esse vídeo é muito bom né Engraçado imagina o dono da academia não ficar doido ele sai ele já usa o aparelho de esteira já sai andando pela academia e aí gordex vai liberar aí o o vídeo insan workout aí a pegada ali de de bracista ali amarrando amarrando o Strap natural dele na no na barra é pessoal quem quiser conhecer mais essa figura aí tem um po vai é o bichão a

gente tirou até BR de ferro com ele Oxe vai andar a máquina Olha isso cara imagina o dono vend depois versão Light né dele né Mag ele I ele com os 40 Kg a menos bebezinho você tem ô Se liga mano ele foi fazer o meio terra lá os cara o pessoal olando Ele fica andando pela academia com negócio cara já é [ __ ] olha isso A tá de sacanagem é esse cara é insano muito da é ele falzinho nós foi fazer o meio terra tava na na na gaiola irmão tá na Barra Funda

vocês estavam na Barra Funda não nós estava no San Caetano ele ele pegava assim ó ele fez ele fez duas repetição com 300 a terceira ele foi tanto que ele quase foi para trás foi foi por narava a barra assim na na gaiola irmão estourar parecia que a gaiola ia ia ia vir assim mas era gaiola grande das grandes aquelas grande mesmo que é parafusada mano mas a gaiola faz assa começou até segurar a gaiola mano a mão assim e eu comecei a dar risada falei bicho doido mano ele fez umas sei lá 10 repetição

mane é brutal Man ele Brut brutal ele Brut bruto as mãos gante velho ele é ele é [ __ ] eu tem história ali hein mano Marci da cimera tem que contratar ele para testar os equipamentos ali passar ali é se passar ali tá bom é bom tá aprovado não ele é goi de fazer um se eu sou dono da de uma academia ve um maluco desse entrar Fala mano por favor cara se retira educadamente ou você comprou um aparelho só para ele ali deixa ele usar mas nossa mano ele arrebenta tudo arregaça mesmo é

o bicho é o bicho é grosso mesmo do jeito que eu vi a primeira vez que eu vi ele tirando aquela barra do chão do jeito que ele tirou parecia com levantando uma uma árvore arrancando do chão uma árvore assim tirando tudo falei mano que isso e comend já viu ele comendo ele pega assima não a gente tá o arroz feijão assim ó ele pega tipo um scop de sei lá uns 50 g de creatina ass arroz feijão e come é como se fosse farofa assim esse é o discur de verdade mas a gente falou

a gente falou que a gente ia fazer uma competição que a gente já fez Adapt gente quem comia mais ele já ficou super interessado falei não Wagner a gente vai fazer a gente tá querendo ir lá na na escola dele lá que ele tem as coisinhas de de braço de ferro academia a gente quer ir lá Cuidado hein mano cuidado é não vai picar de braço hein Não não não tô de boa você também a última vez que eu fui Quase que eu fiquei Pô meu braço fic morto assim óin brinca não quem não SA

tá louco não eu sou de boa também T tranquil eu vou tentar oamp colocar Força aí os Car me acaba comig uns brincando assim uns três caras que eram bom assim atleta bom de bodyb que braço quebrou o braço fazend Nossa Senhora tô fora tô fora G qu quebrou foi o Jorginho Jorginho Rem grande Jorginho quebrou assim mas ele ele quebrou com um cara também que era campeão assim o cara era profal é o cara foi com uma explosão o que que o braço dos cara é isso é os cara meter aquela explosão assim o

cara não tá esperando ele até gan processo em cima do o cara né processou o cara cara foi na maldade mano o que aconteceu também é que se não me engano acho que ele processou e ganhou é mas também porque o cara foi na maldade meu mas também ele quebrou o braço lá e Ninguém ajudou ele também Teve teve isso aí ele ele ele tipo teve que se resolver sozinho pro hospital sozinho Superman lá do braço de ferra era Superman Superman braço de ferra a grandão Sobe aí pá avando ele muito perigoso cara que Jorginho

lá com 58 de braço pum foi de sacanagem Fei para F por isso que quando eu vou fazer uma brincadeira de braço de ferro assim com cuidado eu já falo pro cara não dá tranco só começa de boa com vag juntamos juntamos quem três é e não não conseguiu mexer o braço do cara tipo pendurado no braço dele três em três trem cab você imagina O Vagner é um cara que fica treinando esse esse é tipo seria um manguito isso aqui esse movimento tempo inteiro o cara deve ter uma força descomunal né mano é e

ali também a Federação que ele que ele disputa lá o braço de ferro é só os cara sinistro também né Eu tava vendo já ganhou do Devon que é o mais [ __ ] de ganhou um round né é ganhou um round sim é não isso daí foi histórico é legal grita na cara dele em cima muito [ __ ] muito [ __ ] Wagner sou fã do Wagner para [ __ ] Wagner é da hora ô rapaz pessoal que tá perguntando o nome dele é Wagner bertolato campeão mundial de BR de Ferro já veio

no Monster já tem tem vídeo do bebezinho treinando com elho né no na no O2 lá é um cara temo que trazer ele de volta faz muito tempo fo uns TR anos que ele ve ele veio no começo legal mas não vai rolar mais treino comigo não só nem a mesa lá a mesa a gente também trouxe PR para resenhar é que Trein história é o nazar brinca brinca não é que nem nem o nazar consegue brincar com ele é [ __ ] da hora Wagner Zão é da hora vocês estão lá podcast e a

história dele tipo só resumir um alcatra tipo muito ruim de cabeça tal ele me contou assim parte da história dele deu a volta por cima muito é um cara que teve uma mentalidade uma vida difícil que criou uma mentalidade forte criou um corpo ainda mais forte né É muito legal ó muito [ __ ] abraço pro vagão pro Wagner ó Instagram dele aí pessoal Wagner bortolato bortolato isso aí é fera tetra campeão mundial de Brad Fer ó ele com Devan aqui ó que eu tava falando é esse daí é épico Pessoal esse aqui é o

cara mais [ __ ] do bar que existe esse cara aqui era tipo Neil né tipo é do exército ele era [ __ ] algum exército não sei se é canadense alguma coisa assim o cara é militar né El canad ele tava até confiante G ele tá falando no way sem jeito é pin ou não briga bolha o Bruno Santos hein você é louco Brasil e Canadá é isso mesmo é É mas o Devon não dá para ganhar Devon Devon é aí ele acabou ganhando daí ele já tava um pouquinho mais velho né ele nos

nos tempo Novo o Devon não oon é não não dá pr é outro nível wag é Wagner é é é a raça brasileira muito da hora Ô pantera tá com competição agendada já Como é que tá a programação para esse ano já pode falar goril não se não puder semestre é vai ser no segundo semestre a gente tá a gente tá avisando uma competição em que eu não vou falar mas a galera talvez perceba que foi mais esperto is a gente tá programando para ir três atletas da adaptogen nesse campeonato internacional hum o O pantera

para fazer o pro dele lá a Ju Cárceres na na Wellness pro e eu na Classic pro mas ainda a gente não vai falar o campeonato porque não é certeza mas a gente tá tentando viabilizar esse projeto que vai ser muito legal a gente conseguir fazer Adapt a gente já liberou tá tudo certo agora a gente só tem que ver essa questão de da das datas se todo mundo vai encaixar mas parece que vai vai dar sim né vai ser super legal isso pantera na gringa isso pantera em México se for dar certo já falei

né tá bom [ __ ] já deu spoiler já espane mas talvez é você diss e vai dar pro qualifier Então esse amador sim sim sim lá tem pro qualifier tem o Elis profissional e tem Class profissional estraguei é [ __ ] foi já foi mas a gente tá vendo ainda galera não é certeza vocês não não precisa colocar nas notícias maromba que certeza não bota não não bota mas se tudo der certo a gente eu já subo com gorila no outro dia é vai ser muito é vai ser legal vai ser legal e d

legal E aí eu ia ser gente vai ser legal vai ser top demais vou chegar do Avesso Cara eu tô fazendo um trabalho muito bom PR seu melhor físico e você vai vai dominar isso você vai competir ali n outro dia mas ainda você vai pegar outro show brasileiro no final do ano para entrar na Class que você vai estar com seus 5 Kg a mais você vai ver ali vou vou trampar para isso porque é [ __ ] né você tipo vai do amador pro profissional no outro dia você não tem nada a perder

mas você já chega numa desvantagem monstra do campeonato porque tá 5 Kg a menos do que os cara que tá lá né sim eu vou vou comer um pouquinho en cheer um pouco físico né vou chegar um pouco grandinho ali para também ficar do tamanho do gorila né no outro dia gorila vai tá seco para caranho mas Isi não mas tá certo vou para me testar qual é qual é qual é qual é a tem que ter sair eu tenho certeza que se você subir já lá no profissional você vai ficar já entre os top

vai fazer um barulho Ah eu acho que sim o pand qual que foi o útimo Regional que você fez vai prar de Regional Ao fiz Nacional já conta já não eu fiz em outubro do do ano passado aí eu falei com o Hugo Hugo falou não acho que já contabiliza n ISS mano que às vezes talvez precisa ver se o Nacional conta como uma não não foi o Nacional eu subi no no no no em Fortaleza em outubro conta então conta então conta então se for antes de outubro Tranquilo isso ISS eu já fiz um

aí eu não quero fazer mais outro Regional para também não estragar o físico já quero subir direto no pro qualify sen não desgasta muito também desgasta muito porque eu me desgastei subiro duas semanas depois no Olímpia você acha que seu físico fica melhor na primeira competição ou na segunda na primeira eu fico muito seco Se eu conseguir chegar seco como eu cheg aí no no de Fortaleza é eu chego bem fot de Fortaleza aí ver ch bem não bota a foto de Fortaleza bota foto uma semana antes porque eu tive que bater peso aí eu

me errei né tive que bater 89 mas bota um um vídeo de antes que eu postei seu canal não tá no meu perfil no no Instagram mesmo para você ver porque eu já tava pronto né uma semana antes para subir com 95 91 a pode subir pô tá recé ainda po descer mais um pouco tá embaixo Pô fiz até uma colab com o Diogo você ganhou lá como é que foi oos resultado eu fiquei em segundo lugar aqui ó essas fotos aqui na sacada seu vídeo Inclusive acho que eu usei a foto da sacada PR

fazer a cap que tipo aí eu já tava bonit eu já tava pronto aí só que eu tinha que tirar 2 kg desse fisco Cinturinha né n tive que tirar tive que tirar 2 kg perna dele evoluiu bem já tava pronto para carbar pra gente chegar full caramba estético parece um uma estátua né bicho muito bem a pele dele né mano é qualidade da pele a densidade do corpo realmente acaba Olha fica fica muito bom Realmente tá melhor que muito campeonato aí né parecendo tudo né tudo cortado tudo no pass tem as fotos também gex

lado põe pro lado direito por favor tem as fotos também desse essa eu passei muita a cartes todos aparecendo né aí ó aí a foto aí eu passei fome aí viu faz quanto tempo esse campeonato foi em outubro do ano passado ó essa Tá muito [ __ ] por braço é depois foi antes foi antes que eu tinha que fazer Foi duas semanas antes Uhum aí eu tava com 91 nesse dia eu tinha que descer mais 2 kg para bater 89 você escreveu que estava flat né foi foi que aí já começava a encher mas

felizmente aí eu consegui bater o altura de cima né que muda né velho o cara o cara em preparação n tava AL tava ali só no Craque al tava fazendo magro magro eu tava fazendo cárdio uma hora de cárdio de manhã 1 hora meio-dia e 1 hora da noite antes de dormir Nossa comendo só 85 g de de de de de vegetais e 10 180 de de frango por refeição sim zero carbo em sete dias eu fui seis refeição seis refeição só zero carbo zero carbo direto zero carbo puxa muito cara velho eu dormia a

barriga parece que ia bater nas costas é E aí eu tinha que acordar muito ruim eu tinha que acordar e fazer cárdio em jejum Nossa morrendo de fome mano morrendo de fome aí o Diogo tem essa essa essa prática de puxar muito n ele gosta eu gosto de fazer cdio cara eu gosto de esbagaçar mesmo puxar a a gente nem usa a gente não usa diurético não sofria na mão do Diogo lá que eu colocava de para fazer dieta e cáo fazer dieta e cárdio a gente não usa bastante estimulante nem diurético não a gente

vai na Raça mesmo e funciona cara se o cara tem garra mesmo e quer fazer o trampo funciona funciona tinha dia que eu eu fazia tanto cárdio que ele tinha que mexer na minha dieta para eu subir o peo Car que eu acaba acabava errando PR mais é uma coisa que eu não aconselho para ninguém fazer eu errava PR mais fazia mais card do que era E aí eu ficava flet ele tinha que mexer na dieta para encher mas era mais [ __ ] passei fome para caramba mano passei sete dias de fome que sorte

que eu não tava usando trembo não não tava não somar né a fome com nossa eu acho que a trembo dá mais fome ainda dá dá acelera PR caramba metabolismo fiquei maor Tranquilão eu tava passando fome mas eu fiquei maior tranquilo graças a Deus E fome que eu passei também n nossa maior ruim cara ruim melhor físico foi em Fortaleza então foi o melhor físico em Fortaleza só que não foi no palco foi dois dias antes aí eu tive que mirrar para bater o peso e acabou que aconteceu isso aí a gente já foi pro

Olímpia com o peso da da ser aí a gente foi comer aí a gente chegou grande que nem chegou uma semana depois a gente subiu 5 kg 6 kg se eu não me engano pro Olímpia seco eu tava comendo tava absorvendo tudo porque eu puxei muito né de Fortaleza aí eu comia tudo e absorvia tudo ainda eu fiz umas três refeição livre nesse meio termo Ah mas quando puxa muito assim desse jeito você tá falando de ficar muito tempo sem comer carbo ficar muito cárdio é uma semana que o cara pode comer à vontade que

ainda o cheap dele não vai zoar mas depois também você aí você fica com aquela com aquele negócio Ah não não vou agora vou ficar seco posso comer posso comer passou uma semana você começa a emporcalhar muito rápido já começa fica Redondo tanto que o Diogo o Diogo tava me parando cara ele vai se ele ver ele vai ver esse esse corte que ele tava me parando porque eu tava comendo tanto aí eu mandava atualizar o p eu tava full fando mas já tava fora da competição porque a gente a gente precisava iniciar o off

seio né só que eu tava comendo PR caramba fora já pá comer comer comer eu mandava atualização é filhão B parar de comer fala ass vou parar de comer aí pra gente iniciar o off vou ter que mexer naem tua dieta pra gente iniciar o off aí ele mexia baixava o carbo pra gente baixar o peso tirar toda a água in aumentava o cárdio pra gente tirar a água PR gente iniciar o off mas eu não tava com eu peguei um rebote muito doido de Açúcar cara peguei um rebote de Açúcar que foi um pior

rebote da minha vida ficar a bola né Tem muito rápido né sem que se encontrar nas dores na lombar que eu tinha que feso né uma compressão assim muito um Pump muito absurdo né É muito ruim é verdade e ele fala de comer muito às vezes Vocês não tem noção mas que nem a gente fez uma competição na adaptogen com todos os cara grande foi uma vez a gente foi no Vivano foi eu ele tava o Gohan tava o William Martins tava o Carlão tem o vídeo tem o vídeo isso aí tem tem tem víde

adap ou eu fiquei quem ganhou isso aí minha barriga fou bola foi ele foi é eu ganhei mas não foi não foi fácil não viu ó o o o William comeu 1,600 alguma cois ass pouquinho foi 1 kil e pouquinho o willam já vem comendo muito né É É aí o Carlão mano o Carlão é de assustar ele pega uns Prat enorme tipo assim ele acaba com o prato em questão de 5 10 minutos mano ele é rapidão só que ele comeu aquele aí ele já fica ele ele ele parece que ele enche muito rápido

é ele enche muito rápido di rit diminui ritmo mas ele comeu foi 2,800g o Carlão foi o pantera comeu 3 kg e00 3,600 3,600 qu de comida a gente ia pesando é a gente ia pesando cada um pegava o que quisesse no no no Vivano ali no no rodízio então aí vai vai comendo sem contar doce isso daí Ah não não Willian comeu com doce a gente não comeu só o Willian comeu doce do céu caramba É muita comida viu eu comi 4 e 200 Mas é por causa que você fazer o jejum acho né

mas você tava já preparado para receber issoa não é não Não eu fui com a mentalidade de comer mesmo aí eu eu fui comeu PR caramba quantos Kilos você comeu 42 redonda do Carlão né na lua Cara Del aí teve um outro que a gente fez no no de baião de dois comida nordestina aí esse daí o pantera ganhou esse outro aí eu já queria comer bastante é esse daí foi no Vivan isso pô mas você tem 40 Kg a menos que os cara então isso que eu t falando Martin que tô falando ele sempre

ele sempre é um dos cara que que sempre mais come sempre feno por ISS que eu falo que ele para ir PR Open é fácil ele tem muito AP tem dificuldade para comer né [ __ ] se soltar o pantera comer aí [ __ ] bagaço viu carinho carão é o carão de garo de ouro hein me vizinho sempre é Carlão sempre de garin dos nossos dos nossos resenha Dem é muito zoeira viu esse carão é engraçado demais vivana é s Churrascaria né cara custo benefício né Boa PR caramba É mas tá a última vez

que eu fui esses dias tava 150 cabeça viu subiu PR 150 150 cabeç era 100 110 é aí a gente pagou nesse dia acho que foi 120 na cabeça foi até foi até barato comparado o é mesmo assim barato o Que Vocês comeram foi foi de graça pô S 4 kg de com no baião de dois foi alacart aí foi diferente o valor da fo foi um pouquinho carinho foi um pouquinho caro o gura suando é é competição né fil tá louco Man gura suando a barba do gorila na barba tá suando mesmo tá suando

foi Caral meu Deus 500 g de arroz ficou escondida na barba só Ah eu levei uma pimenta nesse dia ainda o Carlão olha aquilo ele come Olha o pantera com esses tomate aí ó ele ele ele ficava nossa ele ficava numa lambão com esse tomate ele ficava cortando e não comia não que eu vacilei até com nojo do tomate vacilei de colocar tomate no prato os cara comendo arroz puro botar tomate Zinho tomate segura eu só comi arroz carne e salmão velho só fui comendo isso só falei ah não vou ficar enchendo min regou as

coisas não O Gorila cara incorporou Os peão de obra mesmo né a colher L lançou até a colher ali mano a colher colher de lei né aí ó o William pegou um docinho para tentar melhorar a quantidade dele de de Ah tava o menegat também comeu tentou ele participou menegat ficou ficou abaixo do Carlão é o Carlão ficou em terceiro menegat ficou em quarto pantar em segundo primeiro nessa competição aí caramba foi essa aí o panta ficava dividindo a comida você tá vendo em quatro pedacinho depois ele dividia em oito Mas ele não comia porque

ele não tava aguentando mais tav aguentando o bicho empurra é o bicho é precisava mandar no final do vídeo Ô gordex vai est O pantera passando mal porque ele ficou uma barriga de gibóia Mano ele não conseguia se mexer é ele não conseguia se mexer ficou que nem gibóia mesmo no finalzinho ele não aguenta comer ele já tá já tá querendo jogar para fora eu já fiquei em pé porque eu também não dava tava aguentando Mano o bagulho tô triste aí cara TR tô M triste é quando você chega comer tanto a ponto de ficar

triste porque olha a barriga bar Não pior tava quando eu sentei na na lá fora no final nem nem é no final que tá barrig né olha hum nossa ó o vá nem sai como é que vá sai nada 4 kg de comida não tem nem como vé depois noss arrebentaram o banheira né o Carlão já arrebentou lá mesmo Nossa já foi tipo Expresso mesmo tomei um laxante só que fez fez o efeito de manhã cedo 4 da manhã levantei regacei essa conta ficou graças a adaptogen Obrigado adaptogen exatamente Valeu cada centavo aí essa valeu

NS fizemos render mesmo foi a aí eu vou PR chascar comer costela e pão de áa aí o resultado costela é uma delí cadê cadê ah não foi menos mundo aí ó não foi menos então foi no baião de dois que foi 3 Tá louco willam foi 1800 3 kg de comida não o willam não representou sa por o willam Já come seis vezes por dia 60000 ele acordado e tomou um café não é eu falei PR ele ele falou Pô gurila eu fui comi duas refeição já eu falei mas por que willam segura o

negócio depois arrebenta Caral é aí não você já comeu no dia a não [Música] dá mostrou o pantera no final ele continua ali no estado de boy al vai mostrar ainda no final tem um pouquinho ainda ali ó lá A barriga dele ó nossa mano grávida de T batela começou a estufar aí cara agora já AC de passar mal ass é não Olha a barriga do Matera mano nem lembrava disso o tamanho do bagulho igualzinho uma Jibóia mano mas eu eu eu faço isso uma vez por ano tá pessoal é senão minha cintura vai pro

pro ralo né não tem como né uma vez por ano quando só de competição ainda nossa ó a carinha de feliz que eu tava boa demais chascar chascar já foi lá já já e lá você pode pedir a carne que você quer os caras é de boa e lá também você tem saimi Se quiser tem salmão e tilat massa tem massa tem uma p de coisa não essa essa chascar éal mesmo o melhor custo benefício que eu conheço de todas C realmente custo benefício é mais top R 150 cabeça agora tá 150 não tá mais

tão custo benefício é mas é porque tudo tá mais caro né Vai lá na fogo de chão lá você passa F 300 pau Fogo de Chão 300 pau por cabeça lá 200 cacetada você passa fant Você gosta de comida japonesa de peixe cru não não gosta né odeio qu te levar quer não é que eu odeio mas eu como mas para eu comer assim que nem eu como vontade mesmo é mais carne mesmo que para mim comida o que tiver eu como mas assim para comer que nem eu como um baião de dois é diferente

é baião de dois você você gostou daquele a gente comeu baião de dois Dadinho de tapioca É isso aí tudo mesmo nossa era queijo para [ __ ] também muito bom que eu comu a gente eu tenho que te levar PR comer um podrão podrão pter um podrão onde que é Preciso com Preciso achar um lugar legal Ah tá não Você não tem lugar ainda os podão daqui não são igual os que eu é um saco desse tamanho assim ó você paga r$ 5 vem qu vou mostrar as receitas do pantera p v um pão

com tudo que tiver de Reche dentro um X tudo mas bem tudo mesmo vilha bacon é umas três carnes Dentro Cara não dá nem para morder o saco desse tamanho assim ó Qual que é a receita que mais bombou aí da veia da veia gelada veia gelada a veia gelada veia gelada aveia gelada ele deixa de um dia pro outro né aquela é se você deixar aveia com algum tipo de leite alguma coisa até água com e elaa fica hidratada leite para para com isso é água sim dá para usar água ah bota Leite Claro

tu é bodybuilder Lady de body você usa leite de cabra é bom quando eu tomava conta das Cabras do cara lá e eu botava a boca l e tomava mamava mesmo só era o leite só el estava tava grávida né tava grávida lá cabrita eu pô voltou Letinho quentinho leite de cabra é top mesmo hox Claro bom pros organismos é muito bom Ox Ox você tá rindo você tá rindo criança né moleque moleque n Ah eu tinha uns 15 anos cara mas essa cabrita tinha quantas tetas uma uma só quantas quantas tetas gabrita tem uma

só não sei P ess que mamou não era bode não cara ó o cara não é bode [Risadas] não se mamou da fonte Ô eu nunca tinha contado isso pra G não cara soltei aqui tá descobrindo agora o que tá acontecendo soltei essa merda aqui cara ó ô tem coisa tem coisa mano que eu fiz que não dá pr contar não não fica deixa tá bom Aqui tá bom só essa da cabra aí já tá perfeito PR vocês saberem hoje O pantera com como é que é aveia gelada is é aveia gelada bora pra aveia

negócio de cabra rapaz a receita mais famosa do pantera ess Daí foi que estourou ele fora da bolha como é que foi essa essa ess tipo você já tinha feito feito outros vídeos igual aquele do pré-treino que estourou mas não foi não emplacou uma sequência de não emplacou só que aí eu vi quando que começou a virar mesmo assim o Instagram lá daquele jeito eh dois meses dois meses atrás dois meses atrás né É que eu venho tentando eu venho postando o vídeo aí eu vem pô qual que o vídeo que o pessoal se identifica

eu precisava mostrar eu mesmo né cara não vou não vou mostrar personagem eu vou mostrar eu fazendo o que eu faço durante o dia e sendo eu e acabou que acertei né o pessoal quer ver a pessoa senda pessoa mesmo não quer novelinha essas coisas não aí eu vi cara então vou fazer isso e Fui projetando realmente que eu fazia dentro de casa tipo a minha veia gelada é da minha dieta é aveia água Oi maçã e banana Esse foi o primeiro que esse foi um dois que folou a bolha aqui ó 11 milhões caramba

foi o jeito que foi o jeito que eu falava né é misturou né também tipo assim simplicidade até o jeito de falar sim não é claro não é só receita não pô até o menzinho comentou aí o Fausto pô Fi C eu fui ver agora que ele tinha comentado aqui caramba pesso aí eu eu falando tranquila e eu botei a música tranquila e acabou que o pessoal Gostou né porque não é o pessoal não é acostumado ver um um cara eu não vou dizer grande eu não sou grande pode falar que mediano mediano grande [

__ ] aí veio um cara falando de boa e o cara grande que cara cara grande é estouradão fala voz grossa mas eu não falo assim entendeu é que tem muito cara que faz o personagem tipo Scarpel até o blessing que é porradaria brutalidade o pessoal acha que aquilo é aquilo mas nem todo mundo é assim eu sou de um dia pro outra vez foi é aí eu já eu pode deixar 5 horas que ia ficar pronto mais ou menos só que eu eu faço de noite e só pego de manhã que que é calda

de we Isso aí Isso eu fiz faço uma calda jogo por cima ali ó tem que testar mano F bom viu isso é uma refeição sóa né uma refei só tipo uma sobremesa é uma tipo uma sobremesa quanto que tem de tem 125 g de a quando hidrata veia Vixe fica dobra de tamanho dá uns 800 calorias essa refeição cara caramba dá não é refeição aí ó viralizou por causa desse amêndoa caindo lá que eu falei que é caro que é caro Ô é R 100 1 kg né Por [ __ ] aí eu fui

lá buscar mendas o pessoal comentando for buscar mendas Lógico né aí fou bom aí o pessoal começou a fazer bastante essa essa veia cara a cara caramba aí depois dessa você continuou duas três vezes por dia você tá postando RS com com algum conteúdo sim sim sim eu posto aí ó quando estouram a 8 milhões fazendo compra e fazendo compra no Mercado você falou que foi foi foi o primeiro que estourou foi fase mostrando mas faz muito tempo não não faz muito tempo não caraa só descer um pouco só descer um um cadinho você vai

achar eu no mercado aqui ó não nessa não é outra pode Desc a é que eu vou T com mortadela na mão aqui ó 7.8 Essa foi a que estourou tem mortadela na dieta não aí foi o marketing clickit ó Pablo Marcial aí tá perdendo acho que não tem música não o cara comentou não vi o resto do vídeo Comprei 2 kg de mortad foi foi foi foi Lia liga o áudio aí liga o áudio e só C de gordura ótima opção de proteína e é barato é o aai mesmo ali de São É segunda

opção pessoal coxa sobrecoxa a cada 100 g nela tem 12 g de proteína E ela é bem barata nosso bolso n é mais é mais terceira opção não tão barato também não tão caro é o ovo sempre que você for pegar ele Tenta achar ele na promoção tá é elite eu gosto de ovo viu quarta opção pessoal sardinha para quem gosta de peixe S os bar meso tá R 9 o kg e tem 20 g de proteína cada G al já eu já tinha visto né cabe no nosso [Aplausos] bolso opção de proteína barata que

você pode estar incluindo que eu peguei a morta dela aí tava ali r99 pessoal ó chama atenção foi o primeiro vídeo que estourou daí e eu fui fazendo para cima e o ô Pat então a sua dieta realmente é isso assim Ases são as mesmas aveia T de proteína você uso o qu então ov é sobrecoxa ovo e quando eu tô com muita vontade de comer carne eu eu compro eu compro carne sim mas eu sempre uso coxa porque é mais gostosa e também é barata porque eu eu como bastante proteína durante o dia então

eu acabo usando 10 kg a cada Pô vou botar seis seis dias S dias uma semana 10 kg de sobrecoxa aí se eu comprar 10 kg de frango de peito vai dar muito caro o peito tá quanto 20 entendeu Aí eu pago 10 na sobrecoxa vai sair os ossos vai sair pele mas ainda sai em conta ainda né mas eu uso isso aí mesmo Como é que é uma dieta do dia assim conta um dia de dieta assim que que você come a primeira refeição primeira refeição é minha aveia gelada que são 125 g de

aveia 200 g de fruta 40 g de Wei e 30 g de amendoas mas e quando não tenho amêndoas eu uso amendoim do mesmo jeito funciona do mesmo jeito mas amêndoas é um pouco mais digamos saudável uma gordura mais melhor B menos tóxica isso aí a segunda refeição vem aí que é TX é arroz né 3 de arroz 200 g 190 180 g de de sobrecoxa ou 180 de frango ou 180 de Patinho Patinho carne vermelha mas eu uso sempre coxa aí a terceira reição que é o meu pré-treino que já é 100 g de

farinha de arroz e 60 g de u e 200 g de fruta as frutas uso sempre ali entre maçã e banana e e às vezes mamão né aí eu vou treinar volta do treino aí que já vem o segredo né que o pessoal me pergunta sempre eu uso 100 100 g de sucrilho na no meu pós-treino mais 50 g de de Wei aí depois depois dessa refeição uma hora depois com leite com leite não cara como que eu nunca botei Leite quer dier de porque porque Aumenta também as calorias e também tem um pouco mais

de proteína vai sair da automaticamente vai sair as calori vai aumentar as calorias usa Leite aí eu já vou pra quinta quinta quinta refeição isso que são a mesma coisa arroz 315 de arroz 180 de de sobrecoxa e aa reição que eu tava usando 125 g de de aveia mais seis Claras dois ovos inteiros mas agora eu tirei aveia tá seis Clara dois ovos inteiros e ou 30 g de amenda ou 180 g de abacate isso era meu off é meu off tem ideia de quantas calorias dava no dia isso aí P chegou a calcular

acho que 4 e700 4700 você come tranquilo você não precisa bo não se esforça muito para comer tanto não não não como de boa aí no dia de de treino ficou até com fome ainda Diogo aa mim pergunta tá bem tá com fome eu falei pô tô com fome tarde ali já me dá fome né cara come quase 5000 calorias fica com fome come fácil é e comida limpa né comida limpa comida limpa e é difícil né fazer um off de comida mais difícil aind os cara fala que come come Mas eles eles colocam muita

coisa muito lanche is pizza enfim você viu que não tem nada extraordinário né o básico El ele joga esses Sucrilhos como uma estratégia porque açúcar bem simples mas ele tá jogando no pós treino para abrir aquela janela ali da da insulina emitor enfim toda bagulhada todo aí eu poderia est pedindo para ele botar um arroz também mas a estratégia dele eu não vou falar né mas tá dando certo tem pô tu quer uma suquinha né E aí quando quando muda a chave pro cutting é a mesma coisa só muda as quantidades a mesma coisa e

dessa quantidade ô não muda tira nada ele fica com sucrilho ainda até quro semanas antes a gente tá ali com entre 70 e 50 G sucros ainda po mas aí baixa PR pô 50 g de arroz de de farinha de arroz e 120 150 de arroz não muda nada só as quantidade aí quando zera é aquilo mesmo mais as é vegetais né a escola do Stefan pô é básico básico B básico e mais eu sucrilho pós treino por isso que o físico fica bonito né estético de saudável né Cheio né Cheio suo O que que

você usa assim de manipulado suplemento cara que que que que o o diog pé né cara manipulado é um tem um p Tropia viu É mesmo Tem tem um monte tem um monte os principais assim que você lembra fica acho que vitamina D3 essas coisas né vitamina D3 multivitamina toma enzima digestiva enzima digestiva para ajudar na digestão cara tem umas 10 mano caramba umas 10 manipulada e aí também tem o coas P totico essas coisas PR pro fígado essas coisas uso tudo Nossa eu tenho muito medo tenho muito medo de morrer mano faço tudo direitinho

eu faço tudo direito olha se ó o cara que você tá conhecendo aí na sua frente ele não morreu Então você não vai morrer também fica tranquilo é ele já foi pro já vi já vi su suplemento tir eu faço uso creatina uso u que é de lei né Graças a Deus creatina Oi uso ômega3 omega3 é m pulado também né uso Glutamina também uso cafeína né uso pré-treino uso cara eu uso tudo que eu recebo você escolhe o você tudo que eu recebo vou segurar aqui como que tá sua dieta atualmente mas o os

básicos ali É mesmo eu sempre eu nunca tirei da minha dieta nem a creatina nem a Glutamina nunca tirei pessoal fala que Glutamina não não faz efeito em nada mas eu uso par digestiva chamar ambr aqui uma dose muito baixa não mas Tom uma dose boa faz Man mas ela traz ela é muito bom pra saúde digestiva né ISO PR pras paredes internas do intestino cria um revestimento e e ele também ajuda bastante no nos exercícios e de cardio eu eu li Que dá bastante resistência acaba dando uma resistência a mais bebezinho perguntou o que

eu tô comendo ah basicamente minha refeição tá quase a mesma do que eu tava só tô sem Sucrilhos né mas estamos aí mas a minha primeira refeição forte você isso aí tá certo primeira refeição minha é aveia e aí a fruta que eu uso é tambra E aí são claras de ovos nove Claras e uma gema faço um bolinho como que é a Tâmara Como que você manipula ela na na eu Cara eu tenho na dieta na receita Eu Eu normalmente eu pego eu pego e Picoto ela com a mão mesmo jogo no na na

veia antes de colocar no forno ou às vezes eu bato um pouco no lidificador se se eu vejo que eu bato muito o o gosto dispersa eu quase não sinto porque são pouc as tâmaras num bolo eu jogo tipo um bolo de 100 g de aveia eu jogo duas tâmaras é aí quando eu falo Ah quero quero deixar mais do TR muito do Gila depende fica fica legal porque não tem nenhum açúcar né a veia não é doce por si só mas a Tâmara dosa bem vho dosa PR caramba é uma fruta muito boa é

a melhor fruta de todas é é gostosa nossa aí segunda segunda terceira quarta refeição mesma coisa é ão tô ali em torno de 300 g de arroz e e normalmente alguma carne branca seja peito de frango ou a tilápia e na última tira o carbo joga uma uma carne vermelha gordurosa ou ovos inteiros qual carne vermelha que você gosta Ah eu gosto de que eu gosto gosto mesmo eu gosto de bifi an aquele filé de costela É mas ele é gordurosos né ele só mas você não come a gordura só come Ah eu como tudo

eu sou doido gordura animal animal ó uma uma carne que eu gosto PR caramba não faz isso não fala isso que ele vai agora vai começar a comer picanha e vai comer a gordura é é vai começar a comer picanha é não falar a dieta do gorila é não falando em dieta do gorila sabia que tem até hoje gente que chega e me pergunta assim mas você ainda é vegano gorila [ __ ] C anos o bagulho meu Deus o cara que assistiu um vídeo seu lá no Renato e nunca mais assistiu nada no me

perdido no Limbo do tempo ali isso o cara assistiu lá no Renatão Nossa cinco anos atrás mas assim a carne que eu mais gosto é costela mas costela É é você nada na gordura né bom viu aí abaixo da costela vem o bifi que é o filé de costela que eu aí eu já uma carne um pouquinho mais limpa que a costela e já já tem mais carne mais nossa bifi é bom demais contra filé também você P você compra peça e fatia mes eu gosto prefiro porque a gente não acha normalmente no açogue e

no nos mercados não tem o o bifi an você pede esse corte PR os caras Normalmente eles fala só do contrafilé Ah não tem o contrafilé que Às vez Aí você pega lá no na na gôndula congelado né é eu pego congelado aí eu vou lá corto tudo e a já deixo certinho é rapidinho para cortar né É pô não precisa ser nenhum açogueiro é não não experiente para cortar o bif anel lá que já vem a peça né É É mas isso daí nor t t um dia que que você ia falar pantera umaa

coisa antes que você ia falar de alguma coisa que a gente tá falando de carne gordurosa que eu eu gosto de costela não é toda vez Ah sim né se Se a gente pudesse comer costela toda hora ou eu ó o gordex ele tava com a gente ele foi no na casa de carne que eu compro as coisas ele foi ele que filmou isso daí do History dele é onde a gente compra lá nesse Empório aí Jú aí é só essas carnes tipo base Estância quanto aí ó R4 mais dura mais dura que aí 77

kg aí tem 1,500 é bastante mais mas meu essa carne top três refeições dessa dá é umas três é que depende a só a Marcela Come 1 kg de carne aí o que que sobra fica para mim sobrou chha com B demais cara é Nossa faz na frigideira mesmo é eu gosto de fazer na frigideira é como essas carn é gordurosa você nem precisa jogar uma gordura né mas às vezes você só passa um pouquinho de óleo de coco assim só para não não não grudar mesmo mas depois que ela começou a aquecer ela já

larga a gordura e maravilha nossa mas mas tem coifa em casa não não tem nossa fica cheirando fica e o e o meu a cozinha é assim e já dá pro quarto aí sobe toda a fumaça feliz aí Ah fica cheiro de carne né fica gostoso pelo menos cheiro de cozinha cheiro ruim cheiro de cozinha [ __ ] mesmo hein cara eu queria ser Liberal Ah mano tem nada melhor carne vermelha né Mas pena que não dá para comer direto assim Senão você começa go gosto eu gosto de salmão cara salmão é gostoso também eu

comi poucas vezes primeira vez que comi salmão nossa pareceu que eu tava no céu que foi no foi no campeonato da Bahia cara ah você tava sem nada e comeu o salmão liberou PR mim uh Diogo liberou compra salmão cara eu vou atrás de um dinheiro para comprar salmão salmão é gostoso Gere muito fácil peixe P mas assim salmão fresco é bom demais congelado eu não consigo não Eu também não como o congelado parece que ele tá seco ele fica roso né É rançoso esfarela mas o fresco você pega ali a peça ali mesmo é

show de bola é mas também quem que aguenta pagar eu acho que o o kilo do salmão tá o que 130 140 né nem sei cara faz tanto tempo que P por É isso aí mesmo 130 140 demais velho é a picanha né Isso aí é a mesma cois promessa da Picanha tá vindo aí faz o h do do salmão é ainda bem que prometeu salmão né tivesse prido salmão ia tá 250 é é um evento para mim aí se eu for comprar um salmão é um evento fazer um evento aniversário alguma coisa assim eu

lembro que eu pagava 79 no salão em 2022 para 23 7 79 e o salmão top não é salmão fuleira não o salmão bom é não an aumentou muito preço né e pter a gente tá falando de evento mas vai ter um evento muito importante na sua vida daqui a pouco a gente ainda não sabe o certo quando vai acontecer né mas tá bem próxim pode acontecer até agora é tipo isso ela R muito ali qu for ali quase que fo é bom que eu não não vou no hospital eu tenho maior medo tô com

medo viu tô de mentir não e qual que é a sensação pantera de você e não foi algo planejado Imagino você ter filho agora não tava no auge de da preparação mas não então e aí você vê né e e quem fala que fica que fica infértil né Aí ó outra prova viva aí também né mais um e que que você espera agora com o nascimento da sua filha que que que que passa pela sua cabeça em relação a isso ô passa um bocado de coisa cara eu já mudei cara tipo a cabeça muda totalmente

né quando você você tapa como é que eu posso dizer isso que você é um filho você é um filho e acaba você você vai ser um pai né E aí é é uma coisa totalmente estranha né já ficou com mais medo de morrer já fiquei no primeiro dia que eu sub cara todo cara que tem filho bodybuilder que eu tô falando cara o o que eu tiver passar manipulado o exame eu faço tudo ali rapidão tenho que fazer eu preciso ver como é que eu tô preciso ficar bom porque eu eu tô com muito

medo agora cara tô com muito medo de morrer não vou te metir não não vai morrer não não é é só zoeira mesmo esse bagulho tipo zoeira não mais eu fiquei mais com com responsável né isso isso isso as prioridades acabam is Exatamente exatamente que acaba ser Ah eu tenho que tomar esse manipul ah hoje eu não vou tomar não não mas hoje eu vou tomar traz aqui entendeu É tudo assim muda tudo e também questão de de foco né aumenta 200% tá quantos meses nove Nossa tá na cara do go literalmente meu Deus como

que ela tá aguentando ali ela passou de nove meses forte ela é forte pem chadão já passou de passou de nove passou de nove [ __ ] vai nascer aqui Man vamos terminar logo esse é já eu falei não se nascer no ub a gente já vai para Hospital imagina nascendo no monstro e a genética vem bo é caramba ter ess padrinho certo mas tá sendo tá sendo tá sendo muito bom cara essa sensação antes de vir eu já tô e o e já sabe se o parto vai ser vai tentar normal vai vai tá

tá tá encaixado para normal ou tá pélvico normal Ah normal aí at lá depo você vai ter o sofrimento ali do parto mas depois a m andando é rapidão né andando e eu já quero pegar eu quero levar na academia já primeiro dia já conhecer a academia lá ai cara tá louco ansioso para caramba Vocês não tem ideia como é que vai ver monstro hein vai ver a genética vai vai puxar o negão puxar o negão puxar o negão negão vai ser vai ser gigante ela vai ser gigante Nossa Senhora Ô ansioso PR caramba Car

é menina Men menina vai ter que tomar cuidado lá com os 14 anos aí vai vai chegar os carinha lá para conhecer você pantera pantera sogrão vou passar os vis Qual o nome Qual o nome Ô tio pantera ensina a fazer a veia gelada aí tio pantera Sai fora fora noss Tá todos os namoradinhos depois chorando lá no portão a deixa falar com a por favor me larga é esses momento aí que eu sei lá mano como é como é que eu vou lidar com isso mas vai demorar um pouco não eu sei mas eu

já eu já fico pensando já no futuro de hoje entendeu Eu am né [ __ ] mano ai eu sou grão sou grão sai forao aí Nossa eu eu vi minha irmã passando isso é por esse momento com meu pai tô do lado assim eu vendo o cara pedindo assim eu falei cara que doido né Eu olhando assim mano já algum dia vai acontecer isso mas não agora não não e logo mulher né mas tava eu já tava no tava já tava no pensamento vai você vai vir mulher né meu irmão teve uma filha mulher

né se meses atrás aí eu falei cara vai vir mulher realmente a gente tem uma genética PR mulher do caramba a família dá mais mulher do que homem meu pai não meu pai teve cinco homens três mulher tá agora parece que tá Mud tá invertendo exatamente gráfico tem a teoria né de bodybuilder ter filho mulher mas se pai é bom tem tem uma teoria probabilidade é Otinho esse bagulho do hormônio acho que que interfere um bagulho de me fala sobre isso que o bagulho do hormônio interfere quem tem uma matéria um artigo falando disso é

o Lucas caseri resumidamente ti parece que a o o feminino ele é mais resistente e como o bodybuilder por causa do acaba acaba danificando muito entre aspas acaba sobrando mais mais a probabilidade Femina ma que é bacana não é bacana mas é diferente né assess negócio é que poderia vir homem com certeza mas é não mas não é regra também tem um monte de bodybuilder Open aí que tem filho homem também eu achava que era estéreo né Don então eu achava que era estério a gente tava programando para esse ano a gente já começar a

tentar né adiantou adiantou AD certo não tá certo esse ano não tanto que a gente nem acreditou essa velho exato exato você que tem que fazer o seu he eu tô atrasado já na na fazer o seu fazer um eu vou falar mistura boa hein já conversei com é genética parece que vai sair bem né ver é mas eu conversei um pouco com ZR sobre isso sobre questão de fazer um protocolo voltado a fertilidade eu falei quero competir esse ano fazer Minas competição depois acabar eu vou tentar fazer algo direcionado a isso FG né para

melhorar pior que a é um menino né também vidr o vidral é o HCG mais potente ainda tipo diferente de HCG ali tá nca usei esse esse mas eu não tá nem com a intenção de engravidar BR Mas você engravidou você acha que com com relação a isso sim com certeza com certeza que eu tava tomando para repor a minha texto natural Então porque sabe o que eu percebo tem muitos muitos fisiculturistas que engravidam às vezes a mulher porque também o Coach no meio tipo no meio não quase PR finalização eles usam HCG também aham

para ter essa questão dos eixos e falam que seca para caramba né quando aí coincidiu da Brenda terminar o Olímpia parar de tomar as coisas aí engravidou Nossa você viu deu um time também fod né perfeito eu tomei Tipo dois meses antes do Olímpia é o negócio também demora para fazer efeito né que você tomou e já e já funciona Tomei dois meses do Olímpia aí pass chegou no Olímpia ela parou de tomar aí passou dois meses ela engravidou E você tava tomando que hormônio nessa época Deca só qu M tava Dui Deca mas assim

pouco uma dura e duas décadas na semana pouquinho é Cruz é era cruzinho é para quem é perto aqui já tomava né 7 g de texto numa semana sabia disso né chegou tomar 1 g por dia texto ah não tá boado a serinha nem tava cheia vezin era só seringa de três todo dia você mesmo sacrifício de me furar bein tenho medo de agulha PR caramba é eu também não vai ter que abrr a caixa mano é que caixa sua caixa vamos lembrar o sorteio pessoal tem muito pouco super chat hein Tá fácil de ganhar

sorteando ó cupom de R 400 para você gastar na grow cupom de R 400 para você gastar na garimpo dois kits do zambrotta da personal Farma um é um cindura um outro também é um vá de R 350 lá na personal Pharma e ainda um curso do Twin que pode ser de dieta de treino de suplementação ou de ergogênicos Lembrando que toda mensagem ca de 20 participa a gente vai ler apenas as perguntas no final tá tem 2000 pessoas ao vivo aí e tá tem pouco super chat aí participar tô falando sério depois vocês vão

ficar com raiva aí quando eu vou falar ah tem 30 20 super chat aí porque tem até tem quanto já já listou mas tem pouco aqui batendo olho aqui subindo aqui tem pouco aí depois vocês reclama que não ganha sorteio aí quanto 21 21 pessoas só 21 só super chat fac facilo pessoal tô kit é cupom da Grove cupom na personal Farm aí R 400 né É então certo você é louco deixa o like também bebezinho chega junto no like hein Por favor ajuda demais o nosso trabalho isso aí galera mande suas perguntas aqui para

o pantera rei da veia gelada Ave Maria da sobrecoxa despada e o o re do Qual que é o mesmo aquele bagulho que você jogava na comida [ __ ] levedo de cerveja levo de cerveja levedo de cerveja ele trocou pela glicina agora é mesmo usando você tá usando glicina em tudo glicina é bom não Outro dia eu fiz um bolinho joguei glicina Porque É bem docinho mesmo eu testei eu falei eu quero ver porque eu tomava isso à noite Fala meu muito doce isso aqui fala você não Brota Mas será que isso não sobe

a insulina de algum um jeito ele falou não é só proteína aminoácido não tem como eu falei nossa Então vou tentar jogar isso num bolinho já que não dá nada né E até que é dosa mesmo o pessoal tá lembrando que a pimenta cayena também Pimenta Caiena levedura nutricional também é outra coisa que eu como de mon com estranha que eu nunca vi é panta Mas todas são bons todas são boas daí você jogar na coxa de frango vai ficar bom tud Pimentinha caa na pimenta é bom ele fez para mim lá que a morava

passo mal PR caramba morava na falou de pimenta eu passo mal não mas você tá pensando naqueles molhos de pimenta baiano raiz cheira Como assim P baiano porque é baiano tem que comer Pimenta pô mas todo mundo lá com pimenta como meu cara já é frio cara não é quente não Binho comprimenta não cara o cara morou o cara baiano morou em Minas não come pimenta por experimentou Pimenta Vie não eu comi uma vez uma vez os caras me trolaram me trolaram não sei queem que foi não lembro não botaram pimenta no meu negócio eu

vou comer Ah mas os cara depende quantos Car jogou AL coisa não gosto de pimenta não passei mal uma vez que eu comi Pimenta cara aí nunca mais eu quis pimentar tá muito Paulista hein mano tá muito Paulista não mas não é nada a ver nada a ver minh minhas origens no mundo é só no com pimenta né antes de abrir a caixa eu queria perguntar do você você viralizou veio uns famosos comentando como é que tá sendo a repercussão dessa parada aí tá vindo um monte de famosa repercutiu bastante as páginas até postaram que

o Guto galama também fez um vídeo mostrando reagindo ao seu vídeo né ó eu não tinha nem visto aí o pessoal começou mandando para mim um bocado de de é que ele tem um alcance [ __ ] forte né considerá o pessoal fui no Direct tava meio mundo de assim umas 1000 pessoas mandando para mim fi o que que esse F falou mal de mim será fui lá ver ele falando bem de mim para caramba aí ia me ofereceu um patrocino [ __ ] que legal tem um vídeo aí del vídeo é dos vídeos dele

assim é mais recente o que ele falou do pantera a visualização foi quatro vezes maior bateu quatro a última vez que eu vi bateu 4 milhões e pouco não tinha reparado nisso foi um repost só que ele fez O pantera hein que legal não tinha reparado e ele tem um baita alcance né Ele tem ele tem um alcance [ __ ] aí foi qu uns 40.000 pessoas me seguiu de desse vídeo aí dele acho que dá para p qu galamba tá falando eu tenho 65.000 curtido meu comentário [ __ ] 65.000 curtidas num comentário velho

pessoal é muito legal vamos ver o que o galamba tá falando aí o melhor amigo do Felipe Bragança aí é do comigo essa aqui é a refeição mais saborosa que eu tenho dur mano a voz não combina com essa carcaça desse negão não [Música] p muita coisa você vai muita coisa no seu braço irmão eu deada olh esse vídeo vamos cara ele para fe escuta mantra né tipo musiquinha uma musiquinha de musiquinha de elevador parece Buda falando Buda cal o tamanho da carcaça V legal mano bicho vou fazer isso a resenha de é isso Qual

a melhor forma de fazer uma calda de o porque nem todo mundo sabe a melhor forma tem que eu fiz esse vídeo cara deu 3 milh 2 milh e meio fazendo a calda o pessoal não sabia eu falei vou fazer pessoal quando você olha essa ó pode ser qualquer maçã que eu tinha quando eu não tenho eu uso irmão eu quero Patrocinar esse cara velho eu quero Patrocinar esse cara para ele ter menos dificuldade de seguir dieta dele vamos vamos fazer esse vídeo chegar até ele pantera o monge pantera chegou rápido viuer Patrocinar irmão parab

estamos falando em cima do vídeo aqui por causa da música para não não pegar o direit não ô pantera mas ae chegou a trocar o inbox com ele ele falou alguma coisa como conversamos a gente conversamos ele falou real mesmo mano O pantera real mesmo do Patrocínio cara fala aí vamos conversar aí a gente trocou uma ideia bacana lá eão estão conversando estamos desenrolando cara estamos desenrolando vai dar certo legal vem pô eu falei com o Edu Edu é bem amigo dele Ah ele falou que vem só tentar agendar aqui é difícil as agendas falou

né Por quê Ah pega no p não não vou chamar ah porque ele porque ele é gordofóbico Poxa mas tem que emagrecer PR é resenha tá com medo do cara eu postei poste Cadê o São Mateus Aí ele é resenha ele faz uma zoeira P Postei um vídeo no mercado mostrando papel higiênico né porque eu uso bastante papel higiênico né vou bastante no banheiro porque eu como cago PR caramba n de algum lugar né Aí eu postei aí o o acho que foi a personal que entrou em contato comigo a personal entrou em contato Mara

de papel a Milly também ou em contato cara tá ent quem mais famoso assim a gente viu lá o O Fausto lá comentando quem mais você lembra de celebridades aí fora da bolha que Car Winderson mandou mensagem para mim o Wind ou o próprio Winderson o próprio wers Caramba mano Winderson para ele notar né mano o maior influenciador né Maior humorista aí da aí tem um monte de cantor também começou a me seguir né cantor que eu já seguia e já acompanhava Vaqueiro acho que você não conhecem não Zé vaqueiro não né Vairo Gomes e

como é o nome do outro k Jones também tem vários outros que apareci também ah não dá nem para acompanhar quem tá seguido pô 100 seguidores às vezes é o comentário verificado tem muito comentário lá e dá para ver aí o rof me seguiu essa semana também R teas ele não tinha me seguido né [ __ ] [ __ ] Aí você ficou feliz né mais que winners mais que qualquer um não aí não o cara sou fã cara demais o pessoal tá falando que o galamba tá se mudando para São Paulo já Opa legal

pô eu vi que ele tava eu vi que ele tava em Alfaville recentemente treinando lá vou vou falar com Edu de novo para fazer essa vamos vamos fazer ele é resenha pô ele sim fala bem PR Caramba fala bem Tem tem um fala bem sem papar na língua é sou tambémm é eu gostei de do jeito que ele reagiu inclusive obrigado viu aí as marcas já estão em cima já não só do bodybuild né mas não fora da bolha sim cara bastante tô ficando maluco Pô isso é muito legal tô sozinho a tá Tá mas

tá com começou ter uma galera te ajudando sim agora o pessoal tá começando pessoal bom que com com sabe dos negócio aí tá começando me ajudar mas eu sozinho eu tava ficando maluco porque tinha muita coisa tinha que treinar eu tinha que fazer dieta eu tinha preocupado com a com com a Gre endeu muito aí o pessoal mandando mensagem para tudo que lado para mim eu falei cara o que é que eu faço meu Deus calma mas tem que aproveitar mano aproveitar o hpe aproveit Você nunca sabe quando que a onda passa Sim claro tá

tá est resolvendo pra gente ficar bem né graças a Deus mas foi pô trabalhei PR caramba para cheg eu pedi isso né cara eu pedi isso então tenho que aguentar pedi e fiz por falar não só pediu trabalhou trabi isso tá colhendo resultado agora hoje é o momento de da colheta né cara mas é isso fica uma reflexão pessoal que para não desistir no meio da estrada né que às vezes tá ali no ruim quando tá ruim ali O pessoal já Ah não dá para mim não vou desistir pô já tive ruim várias vezes vários

momentos na minha vida eu tava ruim mas eu nunca parei não fui pra frente ag você sabe aí ó ficar contando aqui porque algumas vezes eu contei o pessoal tava me me falando que eu tava vitimizando aí eu parei faz parte da sua história é é sua pô tem que contar parei de contar por isso pessoal Ah tá vitimizando para ganhar like nada disso trabalho PR PR fazer sua história his eu acho que vitimizar é mais um sentido de a pessoa dar uma desculpa por alguma coisa que aconteceu na vida dela para não conquistar outras

coisas isso é um vitimismo agora que já conquistou alguma coisa contar a história dele é superação não é vitimismo você falar pô eu vim de um negócio difícil não tinha nada e hoje eu tenho tudo pela minha consistência pela fé que eu tive de visualizar alguma coisa ter vontade onde que isso é uma coisa ruim sabe mas o que acontece pantera infelizmente a gente quer passar coisas boas mas nem sempre todas as pessoas que estão seguindo vão vão pensar de uma maneira boa vai ter pessoa que vai ter inveja vai ter pessoa que não vai

entender vai ser ignorante vai quer ia falar primeiro tacar pedra antes de ter vivido uma vida ou ter passado coisa parecida pelo que você passou né Ah eu ia falar porque eu comecei a postar estando de vídeo eu já postava vídeo normalmente durante todo dia né Uhum só que teve um momento né que eu descobri meu pai ficou doente né ficou ruim ele já tinha já tinha dado um AVC né Uhum uns tempos atrás aí eu assumi o trampo dele eu tive que trabalhar para e cuidar da família né só que eu já tava aqui

né esses dias atrás uns dois três meses atrás foi onde eu comecei a estourar aí ele deu Como é que é o nome ele tá fazendo emo diálise né Uhum pro rim né deu deu deu parou o rim né aí tá fazendo daí PR daí para cá eu falei eu preciso fazer alguma coisa porque eu e querendo ou não eu sou um cara que eu tenho que ajudar todo mundo agora que eu tenho vou ter recurso para isso né se Deus quiser eu vou ter recurso vou trabalhar para isso comecei a trabalhar para isso que

meu pai não trabalha né a mulher do meu pai também não trabalha minha mãe também não trabalha então eu eu tô me responsabilizando por isso então falei cara o que que eu posso fazer para ajudar porque eu não não tinha o dinheiro suficiente para isso né Uhum aí eu tinha que fazer alguma coisa porque o que eu ganhava não dava nem para não dá nem para me manter como atleta é caro sim e aí eu ficava preocupado já com a GL já grávida aí eu Cara preciso fazer alguma coisa se mexer né se mexer aí

eu fi Ah vou gravar vídeo que eu fico mais de boa né fic mais tranquilo aí eu fui gravar vídeo para lá e cá muito na intenção de estourar n não eu fui ah preciso ficar minha cabeça ficar de boa distrair aí eu fui gravando para do nada Estourei Um vídeo falei vou postar mais desse aqui O pessoal estão gostando aí eu fui postando postando fui estourando aí fui furei a bolha todos os vídeos que eu postava era 1 milhão Car Agora deu certo aí e agora pulou né minha meu salário consigo mandar um dinheiro

para mã eu quero ir lá e comprar uma casa para ela né porque eu tinha eu tava guardando um dinheiro para comprar uma casa realmente para ela né tinha r$ 8000 cara tinha R 8.000 aí ela precisou da casa de uma casa né Aí eu fui peguei os 8.000 aí ela arrumou uma casa lá de 8.000 foi Mas é casa popular não sei nem se pode falar isso ela foi e comprou eu mandei os 8.000 que eu tava juntando para comprar uma casa melhorzinha né só que eu só tinha 8.000 fui e mandei para ela

né mandei os oito ela foi comprou a casa e ela tá morando dentro lá R 8000 a casa lá foi r000 É mas lá terreno né é tipo o terreno o terreno o terreno é não foi uma casa pron é porque é uma uma casa tem aquelas e tipo CGU né tipo tipo é minha casa minha vida tipo un esquema assim pô quatro paredes tem quatro parede e tem no teto sem porta essa essa é a primeira ainda que você tá providen se Deus quiser eu quero quero ir lá na Bahia eu quero pegar uma

casa melhorzinha para esse ano você vai comprar uma casa para sua mãe da hora você pode for nesse rito comprar manção irmão é um não é pô essa é uma meta para esse ano cara eh ajudar o meu pai né com com com esse negócio que ele tá comprar a casa pra minha mãe e eu a GL e minha filha a gente se vira porque a gente estando junto nunca vai nada vai faltar né com certeza n vai faltar eu só quero que ele esteja estabilizado minha família lá boa é a única coisa que eu

que eu quero agora única coisa que eu quero no momento Então graças ao pessoal aí que começou a me seguir isso vai dar vai vai dar certo assim béa vai dominar o quilmetro 100 vai comprar o kilm 100 inteiro lá vai comprar ped 100 Km queria ajudar queria eu queria ajudar os pessoal de lá necessita demais cara Ué quem sabe você não pode do jeito que você tá com com esse trabalho e cada vez tá crescendo mais se lá montar um negócio lá para pessoal começar a trabalhar lá porque pô lá é ruim mano muito

ruim nem minha mãe consegue trabalhar mal trabalho para ela mas é a meta nada é possível né trabalho você já demonstrou isso pter muita gente fala que ah não precisa de ter contato para crescer Instagram crossover claro que é importante mas a gente vê que de uma maneira que ele foi sem colocar dinheiro de tráfego pago sem nada foi totalmente orgânica ele só fez o trabalho do quê de aumentar essa frequência de postagem mas um um conteúdo que ele viu que engajavam cara fazendo x coisa lá deu certo eu vou copiar para não ele foi

do jeito dele o que encaixava não vai TR não vai trazer seguidor o pessoal não vai identificar não esse cara não é assim não você vai fic você vai ter que ficar usando uma máscara sempre porque você vai ter que ser um personagem né não vai ser E aí eu acabei sendo o pantera realmente ISO ISO pantera real mais importante a isso que deu certo certo uma co quant os caras já fizerem vídeo mostando receita não não vira aa mais no meio Maromba difícil difícilmente é difícil no meio do Maromba os caras saber cozinhar também

então é uma coisa difícil Ah eu tive que aprender namar mano senão cozinha um arroz duro parace cozinhar é difícil hein mano é cozinhar é PF os masterchef a vai me passando uns macete das comig que ela cozinhava né pras donas de casa el vai me passar uns maczin aí eu tive que aprender né cara mas até eu aprender tomei uns pau Ah mas é normal experiência tudo na vida assim P gordex deixa você tá dando umas brechas lá o gordex não perdoa nenhuma o panter já foi muito L Sai fora mano fazer um copilado

sabe que é masterchef usha pr [ __ ] o Correia mano Correia é preocupado para car corre Ele cozinha muito bem eu já vi ele ele se preocupa com a tipo o o é a temperatura o tempo que ele deixa no forno tudo ele tem um protocolo Zinho assim certinho das coisas é batata doce mas batata doce desse jeito desse jeito desse jeito desse jeito mas corre ele é tipo ele sempre foi um é Like A Machine mesmo um robô assim mesmo ele é um cara que é muito dedicado e sempre foi muito voltado ao

esporte né na toa que ele foi um dos caras assim do nosso fisiculturismo brasileiro que é uma lenda viva né conquistou algo que até hoje ainda um 212 não não alcançou Ném ninguém por enquanto e na verdade vou te falar a verdade mesmo mesmo eu acho que ele naquela época ali com o Flex Lewis ele devia ter ganhado pelo menos um Olímpia Você sabe qual que eu tô falando né sim até o próprio Flex sabe disso a gente comentou com Ah sim não porque tava muito diferente tava bizarro eu não tava lá pessoalmente pel Flex

acho que foi ma da história aquele ano ali tava muito bem Aquele eu não concordo com você aquela noite né Não PR Nema noite sabe da história do corre por quantas dificuldades ele tava passando para chegar em cima daquele palco daquele jeito que ele chegou né então é um cara que além de de ter conquistado uma grande história também tem uma mentalidade muito forte né E você vê que não é atô o cara é muito metódico com as coisas né Muito e a gente vê esse esses exemplos de sucesso também o caí é muito parecido

nessa nesse tipo de personalidade é outro cara que também eu eu eu vejo que vai muito longe pantera também é um cara assim ele ele tem esse jeito mais suave mais flexível mas mesmo assim ele sempre mantém as coisas dele é um cara muito consistente é é isso o importante é a consistência para chegar no alto nível né com certeza né pantera consistências ter essa regularidade de fazer todo dia tem dias que a gente não vai est tão feliz tão motivado mas ainda assim é fazer tem que fazer mas você vê que a necessidade gerou

o impulso no pantera de melhorar né A questão da família dele ele já tava numa situação muito melhor do que ele tava lá naquela época que ele começou mas ainda assim o gerou essa necessidade para ele chegar mais longe né E aí você trabalhou e foi abençoada É colheita como você falou pente é como o o o super falou tem que saber aproveitar esse momento para para você saber entregar o melhor de você para todo mundo que tá que tá te vendo entendeu E você também rentabilizar com isso e e melhorar a a vida da

sua família mas é o que você a gente já conversou bastante sobre isso tem umas marcas que vem né Para me chamar e vê vê um pantera tranquila vê um pô humilde para [ __ ] mas os caras chega parece que o cara não vale de nada né cara tipo des merecendo cara vê que você é simples é fazer de vou te dar um produto você divulga isso então falar o passou por isso também ele era cavão lá o pessoal falava vou fazer de trouxa aqui o cara não até hojear os Car faz sabe que

pô os cara sabe que se eu fazer um post eu vou vender para eles a os caras chegam querendo até hoje eu cai é [ __ ] n eu cai até hoje ele cai mas não tá tão bom cai eu caí bastante mas eu até hoje eu cai até hoje eu cai comecei a andar com g negócio agradeço eu vou agradeço gorila começou a me basar umas visão aprendendo umas coisas eu fui aprendendo mas eu tomei bastante na cara tomei bastante na cara um monte funciona já teve em baixo já teve em Mega alta fo

campato foi bom Camp bit um cara ruim né Car ru porque os Car tem que ver que tem que dar seu valorisa todo mundo que vem mais do do interior quando chega aqui em São Paulo que essas pessoas sentem é a malícia do paulista é a malícia de o cara se fingir que às vezes é seu amigo e mas ele tá com interesse por trás um urubuzão sabe o cara vem te alisando não sei que lá então assim ô irmãozinho eu eu acho assim que meu trabalho hoje em dia claro que além de ser atleta

mas na adaptogen como empresa e assim claro que todos que estão dentro são meus amigos se o pantera amanhã sair ele vai a nossa amizade vai continuar a mesma mas eu me enxergo com uma responsabilidade maior de de tentar ionar e quem tá tá chegando agora não se [ __ ] entendeu porque quando eu cheguei tipo eu já tinha passado muita história mas quando eu peguei um Hype era tanta uma loucura e não teve ninguém para chegar ficar do meu lado e não isso aqui aquilo ali eu fui na na Raça mesmo tá ligado E

hoje que eu posso passar por pantera do que eu vivi para eu não errar tipo assim para ele não errar desculpa que coisas que eu errei já chego nele e falo ó pantera vai nisso vai nisso tem coisas que eu dou uma vacalaura vai me passar a visão Ô vacou nisso tal tip o papel de irmão mais velho porque o que que eu passei na minha vida eu eu tive muita interação muito engajamento e me dediquei muito aos outros não me dediquei tanto a criar produtos meus entendeu e eu falei isso pantera pantera você tem

que trabalhar tem que ter suas responsabilidades você tem que ter seus patrocínios Mas você vê que alguém tá querendo te dar alguma coisa para você divulgar e e não vai ser uma coisa viável para você Você vai gastar muito tempo melhor você gastar seu tempo nas suas coisas entendeu no que já tá dando certo e no que você vai ver que vai render para você fora isso mano não tem qu ficar fazendo mil coisas não nem nem tem como né É muita coisa gorila é fela tá me ajud já ser atleta é uma coisa muito

difícil né pantera é uma dedicação de de de pelo menos 6 horas no dia 7 horas no dia aí que você tá relacionado a treino cárdio buscar comida enfim toda essa parte que um ex conzinha que o mínimo do fisiculturista né É exatamente imagina o resto o resto ali você tem que é saber vai malabarismo né você vai colocando horário vai fazendo isso aqui aquilo ali é muita coisa se a gente lê a pergunta do pessoal aí precisamos abrir a caixa caixa de pandora aquele momento do eu tava não sabia dessa caixa de pandora como

é que funciona isso aí seguinte você vai abrir o pdf que o Diogo te manda lá com com o protocolo você não brincadeira é o momento que a gente é o confecciono anabólico aqui você vai os caras vão saber do meu protocolo agora é o que o que você quiser falar também não S mentir se não quiser fal é melhor é melhor é melhor é omitir do que mentir isso omitir para qu que eu concordo Oi concordo n mas todo mundo fala todo mundo que mente fala isso né É vamos ver se ele vamos ver

vamos ver se ele tá sendo o sardinha também falou isso é V mentir para qu aposentando é como é que tá protocolo pessoal no corte pegou o sardinha para Crista hein os comentar valendo os comentaram o gordex tá rachando B como tem como né você já quer o atual o atual hoje como tá hoje assim que que tá fazendo hoje tá tá em off qual fase que tá só abrir aqui qual fase que tá agora tá transição a gente tá faz uma transição de Mini Pro Mini cant agora minante Então tá saindo off é estamos

Iniciando um mini cant de um mês de um mês só e aqui já vou mostrar já vou falar para vocês que nós não tem isso aqui não aqui ó ó 125 MG de enantato pegou aí quanto todo dia 125 MG de todo dia todo dia todo dia todo dia ah tá Car semana 100 mg de de maceron e 10 m de acetato de 10 mg dá para puxar na seringa não isso é com gulha de insulina insulina 10 mg de todo dia 1 ml de não é 100 m de masteron é 100 mg de masteron

125 de enatato e 10 m de TR falou verdade falou verdade caramba mãe louco isso daí né Legal muito ou pouco não mas abordagem não diferente diferente exatamente interessante abordagem diferente mas qu essa TR essa tren aqui não vai nem mexer no meu psicológico nem já vai dar um ref já vai dar um refino exatamente eu gosto dela né Eu gosto demais da trembo só que não gosta na do certa na Dose Certa exatamente eu gosto e aí vamos ver como é que vai ser GH nada sim comecei o GH outubro cara ô benção he

cara precisava o pento precisava crescer quantos vi mais ou menos três só precisa passar passar de sair eu não aguento não Agora sim vai vamos ver Não agora vai melhorar agora vai melhorar só três pede pro Wenderson Ô Wenderson Manda aí quer ajudar deve tomar PR [ __ ] esses caras deve tomar PR [ __ ] Guto já que você quer ajudar Manda aí manda uma canetinha todo dia os cara lá o Guto galão ess cara parece que tem 20 anos de idade os carao Tiozão já tá nadando no G é tá no GH esses

cara tudo barac esses caras tudo inteir sempre me falava que não prec eu não precisava de muita coisa para evoluir não não E é verdade evolui com pouco Néo tanto que ele perguntou ele falou para mim ó ó filhão se você não não ter condiç de manter o GH a gente não precisa nem começar nem precisa começar vamos com a gente tá e eu falei cara eu acho que eu consigo aí a gente foi senão a gente ia sem mesmo que ele ele sabe que eu consigo evoluir sem sem isso sim sim tá mas agora

é que depois que chegar ali na no nível profissional aí não tem se quiser ser competitivo ISO a gente já tem que ir para cima porque o nível para pegar o pro ele acredita que o consigo pegar sem sem o g Tô pronto mas você ficou natural até a primeira competição então ou foi um pouco antes natural tipo como é porque ali no toguro você tava é ah não ali ali você você não tinha competido em ainda ali eu já ia subir um aí quando eu cheguei você tava tomando uma duror por semana você falou

no vídeo é eu competi dois meses depois aí eu tava eu competi com um pouquinho uma dura e não foi muita coisa não eu não lembro mas não não era era a mesma coisa parecido ele me passava o protocolo mas eu tomava o que eu tinha eu tomava o que eu tinha ali que eu não conseguia comprar ainda então eu fiz a preparação na base da dieta do cdio não foi mais pelas pelas drogas não e aí a gente chegou seco eu consegui ser primeiro lugar na novis na na novis na Open e e na

estreantes foi no primeiro show Ô Pat aí no nos Protocolos de de cut ali em prep que que adiciona ali sobe um pouquinho ali a tremo provavelmente sobe acho que é sende dia não dia não de Trend assim dia não aí masteron dia né acho que é 100 dia e o é espionado sim acho que ele US não espionado não é propionato todo dia 100 100 de propionato 100 de masteron todo dia e Mas aí você acaba ficando com Tron inteiro então em off c não eu não tava usando TR passou agora ah foi agora

el que você usou no e no off que que qual que foi o protocolo do off protocolo do off foi eu tava com um primo 200 qual que milig do primo é 200 ou 250 200 é 200 de primo não primo é 100 mg é 100 mg isso mas eu tava usando duas tá era duas de 100 Nera duas de 100 duas de 100 de segunda quarta e sexta e npp segunda quarta e sexta e isso e nandato também segunda Quart sexta bom bom aí era o protocolo padrãozinho padrão Sim sim e aí evoluir era

isso aí quantos Kilos ganhou nesse off do campeonato até agora é que o campeonato você saiu completado é apretado 95 que eu subi com 97 hoje eu tô com 112 111 né quantos Kilos que foi 15 15 Kg né exato 15 Kg sólido né que o antes era Risso agora eu tô mais seco não é você não tá tá retio agora tô fazendo tô fazendo Card né fazendo Card Tá bem mano PR caramba todo dia Car de manhã e os treinos puxado mas eu isso foi muita coisa não ele não aperta muito porque é muito

C joga muito cio pouca comida carbo foi com essa preparação a gente usou a gente teve umin teve a cremo que é de lei né kembo a T3 né que eu usei a primeira vez pro Olímpia e o T4 também Uhum E acho que sim esses três foi esses três de de manipular Como é que chama mesmo estimulante tiroidianos tudo isso envolve com hormônio tiroidiano clem terol T3 T4 aí eu usei por quatro cinco c seis semanas se eu não me Eng tá pouco seis semanas esses daí e o de e o o protocolo foi

esse mesmo que eu não usei trembo né aí foi só masteron é propionato e qual que era o outro maceron propato e oral você não joga nenhum sxxx é bom PR tirar gordura gordura viseral exatamente acho que só isso mesmo e a gente regou no cio é Compensou noou no também foi parecido como ele tá falando não muda muito disso também é também não precisa também né o cara tem que sofrer na huma de mu pass fome Gramado mesmo ficar toda noite passando fome e a sua caixa como é que tá hoje ah eu tô

Light né tô sem gelo faz tempo mas tá fazendo T que fase você tá assim então tô na fase regenerativa G tá sempre nessa fase né todo tempo sempre nessa fase que eu tô jovem né Car tô me poupando tô me poupando não mas eu tô agora enantato tava erato Primobolan Deca mas agora já já o JAC já tá querendo trocar já querendo fazer um ciclo de meia vida mais curto já E aí vamos ver porque ainda a competição eu só vou competir lá pro segundo semestre então o gelo vai começar daqui a pouco aí

aí ele vai ver se ainda ele vai ele quer saber a resposta do meu corpo daqui uns umas duas semanas 15 dias para para saber se vai continuar com esse simples aí ou se vai adicionar alguma coisa minha aux já tá guardada também não tô usando mas já tá guardadinho ali de qualidade também agora é só esperar mas gelo eu vou voltar essa essa semana que vem já boa nossa Tom mai tempo sem gelo qual vai pegou ah os de de os de Dubai ainda que eu trouxe aí minha vida trazer o espaço o bizu

hein quando eu quiser acelerar de novo vou vou lá fazer uma visita pro jacin Aí sim aí trazer um G lá só vai aparecer lá no aeroporto S restrita lá os caras vai ver ass Nossa que esse cara tá com isopor a invés de mala cara tá com isopor gigante cara você tá com receita até vai de boa não tem problema não receita pega com receita fil lá ah não é de Dubai lá todo GH pegam sem receita eu tô viajando aqui não mas é depende GH tem duas vias né G tem duas vezes o

de receita normal e a gente sabe que é do mercado paralelo assim né paralelo É mas o paralelo de Dubai é melhor que da farmácia Ah é não ali os cara é chato com os negócios mesmo ali o paralelo lá é melhor que o farmace Né desde que eu voltei ali eu guardei eu falei não vou usar agora porque eu queria competir no Arnold eu a tipo era um campeonato que na minha opinião ia ser bem da hora porque eu sempre tive sonho de de ganhar o Arnold aí eu pensei [ __ ] vai ser

em abril vai dar tempo certinho né vou começar mais ou menos em janeiro o cutting ali mas aí os caras me me deram a notícia que não vai ter quase nenhuma categoria só Open e biquini que vai ter na no Arnold aí eu falei então você podia me dar umas duas canetas dessa de Dubai te vendo você tá cheio do dinheiro agora é deve ser caro para tá estourado tá estour não mas eu eu te arranjo uma pant não tô zoando tá maluco não rapaz tá Qual que você tá usando o p tô com Como

é que é o nome Geno é geno Ah tá chique hein ele ele chegou a usar uma época atrás é o o Nord tropin T Grosso mas ele tava Grosso mano ficou grande mano demais deixa o cara bom mano eu falei cara eu tô dem Tava com uns punho grosso assim tudo é ele tava tava Grosso mesmo só que eu não tava aguentando não cara meu dinheiro ia tudo não não era mão meu dinir é todinho que eu ficava liso não dava nem para comprar um dier min testo cara falei cara não dá pr mim

ISS aqui não porque eu não eu tenho uma curiosidade do caramba comecei a entender agora né a melhor Jada que existe é os cara fala que mais libera Jeff né que ele roda no no organismo 8 horas tá a minha vida dele é é [ __ ] tá Lig é porque o sizen é mais bem mais rápido né é era Du horas então eu gostei dela mano do siz mas agora sz S Quem tomou tomou né tomou tomou Quem gostou go Geno é geralmente de três a qu horas no máximo no corpo tá Nord é

de 8 a 12 dependendo do aí cara só Vai acumulando Nando no corpo Que bom bom não é toa que é o dobro do preço né pessoal caramba não tem nada de graça ah não com certeza nada de graça Certeza acho que é o mais caro do mercado se for mais caro mais difícil assim de achar também aqui no Brasil aquilo você toma cinco de norde para mim vale 30 do Criss lá aques Criss lá galera usando tá acho que é o mais em conta né Depois que depois que eu presentei um amigo nosso com

un Cris aí né que veio de gente mano perguntar se eu tinha mais sei lá o qu eu falei [ __ ] mas assim mano não os Car tudo noia [ __ ] não no dia seguinte tinha negro me ligando a qual que era o outro que tinha era hormotrop né eu falei velho desde presente pro caras que eu tinha em casa não tem nada a ver pega lá no bagulho fo a sacola cheia aí vai não Mas então mas a sacola cheia só que então justamente já zerei que eu tinha já des presente eu

tenho uma caneta lá acho que deve ter un 100 Wii já você me fala como é que vai as de lá tem sem wi As de lá tem sem Wii e eu tenho uma de 300 V caramba mas é original lá de 300 Mano eu não sei velho mas que os cara me deu tomei e deu certo tá ligado eu at achei estranho falei nossa insulina muito grande tô zoando ptera Não sei acho que não velho só de Dubai tá não vai comprar de 300 Aqui no Brasil é isso é bom a gente explicar porque

existe uma lenda aqui de uma de 300 ui galera pelo menos eu nunca vi nada original tanto que quando eles entregaram isso para mim lá eu achei que era de 100 E aí eu comecei a tomar e eu tomando a dosagem normal 4i por dia e passou um tempo que já Daria né o sem o i ou olhando pra caneta e ela não tava nem na metade eu que [ __ ] que é essa essa caneta aí depois que eu fui perceber que ela tinha 300 a caneta Nossa Senhora ess cara faz PR B builder

lá né É não lá tudo é voltado para isso essa marca aí essa que que faz o gelo que chama Tiger essa marca aí ess Car já tem tudo mano eles eles TM a linha de pesquisar mesmo É lógico tô olhando aqui eles TM a linha de Tiger de tipo tigre Man fot targer que é as as canetinhas de 100 e tem uma outra que tá com ela em casa ainda a a caneta sim mand manda manda foto pra gente nãoa foto a caneta não ele falou que ia me dar não só foto T de

boa tô tô pai de família agora é é também já já você vai ver eu entendo tô te entendendo já como é que é tá com quartinho arrumado tudo certinho já não quartinho um beço e um já tá tranquilo já já pronto PR para botar ele lá dentro já dá pr sair Tig aqui ess daí Tiger caramba bom hein a eles T é Tiger toda linha de de GF aqueles Tod aqueles é muito bem feito mano eu eu eu vi essa marca eu falei [ __ ] mano bagulho jostin jostin isso 10 V de 10

wii is aqui 10 vi de 10 wii jostin Esse já é o raiz mesmo né é esse jostin é uma canetinha de 100 eu tenho eu tenho duas dela e tenho uma maior de 300 pô 300 dá para passar o ano não dá não M brincar não acaba aquilo lá por a gente que toma pouco Du seman do não se se fosse bebezinho Essa é a caneta ideal para ele né para durar uma semana 16 por dia que é de 300 wi é até menos né ia tomar em não se tomava 36 por dia 3

se tivesse naquele ritmo não se tivesse naquele ritmo ia testar para durar três dias tomar 100 Way por dia [ __ ] já chegou a 36 mesmo 36 também essa chegou nessa quantidade lendar eu achava que não é era mentira era Mea lenda mas é assim ó eu vou te falar que ele tomou e ele já sabia que alguém já tinha tomado essa quantidade já eu acho que isso que deu segurança para ele chegar até ali entendeu Nossa Senhora relato Maluquinho 2020 tomando 45i velho aqui no Brasil é o folclore do Body 45i não vou

falar quem porque é dos nossos dos nossos sou uma eu sou uma criança no meio dos bodybuild cara não é poss Mas eu também tô sou meio criancinha perto dos caras também eu nunca fui tomar muita coisa não eu com meus miseros sem três Ui por dia mas é isso se mant nso daí o Ed tá aqui fuçando tentando achar que ele já achou algumas coisas não t essa caneta de cim Mostra aí pro pro a de 100 Tá cheio aí é que essa daí é os Vial Ó esse daqui é o CJ eu tinha

visto esse CJC lá Car é o carpule Né da da caneta é esse da o carp é tem tem esses frag tem um monte de peptídio diferente tem GF isolado é aquele jostin esse jostin só que é a caneta verão mais essa caneta aqui ó essa aqui ó Então mas aqui tá eu vi aqui tava Essa é de 100 100 Oi é de 100 é eu tenho eu tenho duas dessas Sim manda pro pro gordex até um cara veio queria comprar esses dias eu fiquei assim ah eu vendo não vendo isso aqui é um amigo

meu ele falou não preciso tô na preparação eu falei não ô Não segura não você é louco r000 tá hein desculpa Quanto quanto que você pagou lá se os caras te deram depende não teve uma que os Car me deram teve outras que eu peguei comprei aí teve as menores quant custa negócio desse lá a de 100 de 100 é Barato mano eu eu não lembro o o preço exato que eu paguei mas é barato muito mais barato mano é muito mais barato tomar 50 Oi por dia tranquilo dá lá dá não e lá é

assim os Car vê que você tipo assim eu eu queria levar ele para Dubai nessa temporada pros cara conhecer ele lá também entendeu Ah mas aí o JAC vai te vai furar os olhos do Diogo na hora Vixe na hora não na hora na hora vai nem pensar duas vezes ver o pantera vai ficar vai vai vai o Diogo o Diogo vai ficar [ __ ] você não Não claro que não Nunca faria isso já entraram em contato já outros co já entraram em contato com mas eu queria levar ele para ele passar uma finalização

num lugar desse para ele entender como é que é o clima dos car entendeu E ele gosta disso eu gosto gosto ele quer ser levado ao limite e lá é o lugar certo para ele lá você só ISO o já tá convertendo o preço aí é não porque aqui acho que é um set indiano não sei que moeda que tá rubias R rubias é 12.000 rubias é é mas é barato caneta Quanto que é pessoa da da do câmbio aí r000 rubas em reais é b que real não tá valendo Também [Música] nada é tá

errado uns R milhões ou se for mais zeros aí turco Tipo R 800 convertendo lá quanto que você gastou ó ah mas é o Vial é o Vial então vezes 10 Nossa baratíssimo cara entendeu É porque lá eles estão do lado L da Rússia e da China né E lá também a e os Emirados eles são [ __ ] fonte ali é direto do da fonte ali os Emirados são [ __ ] aí chega muita coisa da Alemanha ali também não é possível só sair R 100 não é mais iso é mais de R Quanto

você pagou fala fala caneta eu não lembro direito bebezinho se foi 150 de rã 250 de rã o de Ran é quase o dobro do Real ó aqui fala 16.500 a o as os 10 viis a caixa né 16500 Cada caixa mas não sei se é essa moeda mesmo não mas é é muito mais barato mano pode ter certeza do que aqui tipo quantos reais você pagou tipo 200 de Rance não tipo é eu paguei uns r50 de rans vai dar uns R 500 a caneta 100 nossa barato barato mesmo Vi barato demais vho nossa

500 conos 100 Wii dear 100 Ui por dia você aqui você compra uma genotropin de 36 ui vai tá o qu 1800 ia tomar 600 mano ia tomar quatro vezes a dia 2 você entende o que você pega assim bem bem porcalhão mesmo você o que você pega aqui 36 ui lá você pega duas canetas pelo menos de 100 se for colocar você é louco caramba Então você pega seis vezes mais não é tu cara é tudo gigante ia morrer ia morrer uma semana mano lá os cara toma muita coisa mano os cara fica tomando

um monte de coisa mano e é muita coisa pantera E aí você tem que tomar cuidado com isso é o Hood Boy chega aqui não é só o treino que os caras são mais focado cara tem muita coisa Hud é ele é só treino mas ele vem carregado também né não ele volta carregado né o rud fala que L diferenciar só treino mas a mala dele volta cheia né É não é besta os cara tudo malandro para cara tudos os caras es primeira vez que eu tomei a l testin foi lá também na minha vida

rtin rtin um hestin é o esteroide oral mais mais forte e assim na questão de p toxicidade ele é ele é bem forte só que ele é o que te dá mais esse essa esse esse look de de de pedra sabe denso pedra granito ISO Você fica muito seco ele puxa ele tira toda a água do seu corpo também então tipo assim você usa ele no finalzinho ali uma semana faltando poucos dias entendeu que quase que nem efeito da trembo é é diferente mas é é parecido assim você você não eu não fiquei nervoso né

não não não mas também eu não sou referência de ficar nervoso porque é difícil eu ficar mais mas ela fica você fica um pouco mais agitado sim um pouco mais mas eu também tava naquela época você tá tomando trembo Você tá tomando esqueceu o comprar o GH da Índia tá fazend cadastrando a pouco falar com os indianos só os pescocinho balançando assim ó no chat hora deu 20 agora 23 mano lá vai vir PR São Paulo já vamos fazer o contato tem o esquema da Índia Lá tem os esquema da índia os Indian é forte

também você é louco Rússia ainda eu acho que é a melhor de todas é problema que esse cara não abre né é fica só para eles é É Mas aí chega lá nos Emirados alguma coisa também que tá bem perto né Se for ver osir lá os caras são privilegiados Ness quesito da musculação por causa disso eles têm eles eles são no meio de um monte de coisa assim monte de país [ __ ] velho é não rado né dos e os caras tem dinheiro a rodo também né É dinheiro infinito pros Car Nossa petróleo

que não acaba mais ali e o o dólar subindo os cara fica feliz para [ __ ] é porque o a moeda deles está lastreada com o dólar praticamente então o dólar subiu lastreado é quando eu cheguei lá só para você ter uma ideia a moeda tava 1.3 menos que 1,5 agora já tá 1.9 já tá quase dois não mas que o Brasil também é não o Brasil caiu né os dois né Caiu não despencou e o dólar disparou é a vida dos bodybuilders aqui vai ficando cada vez mais desafiadora né com esse real aí

vamos vamos olh as perguntas que o pessoal mandou aqui ó Bora vamos ver é mand a quando grar ess voltar a gente vai C minutinhos a gente deixar um recado rápido que eu mandei no grupo que é importante cara tá saindo até repercussão rede nacional velho tá saindo rede nacional isso daí é sério é sério não é não é não é c não eu fui atrás para ver se era golpe ser era se era coisa errada mas não não coloca aí gordex por favor aí pra gente mano o que eu coloquei no grupo aí um

rapaz um um brasileiro que ele foi viajar pro exterior foi viajar PR Holanda e no meio do voo ele sofreu um B infarto ali já no caminho uma das Car mas lá em cima no voo em cima isso vou mesmo ele s foi um baita do infarto e ele tá lá infartado agora onde ele ele parou lá na Europa atleta né só é isso ele é atleta tudo só que ele não consegue voltar porque para ele pegar um voo de volta ele ter que pegar um voo de UTI um voo um avião com UTI nossa

[ __ ] Então ele tá precisando arrecadar uma grana violenta E é verdade isso aí tá saindo em em televisão aberta tá saindo então é o Diogo Honorato velho é não é eu fui tipo assim que qual é o pix dele aí a va tem uma vaquinha tá até coloquei no grupo depois o gordex joga no chat aí por favor fazer uma doação pelo menos uma ajuda então tipo assim ele sofreu isso El ele tá consciente consegue voltar mas ele tá consciente parece que ele tá ele tá do lado da esposa mas ele não consegue

levantar nada não deve est incapaz tá inválido entendeu E ele não consegue voltar porque para ele voltar você vai pegar com um voo é um avião específico com o Ti Entendeu Nossa isso é uma bala hein olha como ele tá acabado velho entendeu ele tá tá inválido mesmo foi um infarto [ __ ] ele precisa de transplante do quê do do coração queele transplante que ele precisa coração acho que tá ali o brasileiro precisa de transplante no Brasil é coração provavelmente é coração Caramba hein e ele mas ele o que o o grande be mesmo

ele conseguir voltar pro Brasil pegar um voo e específico né com com estão pedindo aí pro pro governo é também ia questionar isso a Fabi né o governo podia tentar intervir de algum jeito aí vamos ver né se chega né mas quem puder faz uma uma doação tá vaquinha tá na inscrição dele Diego Honorato ó 900000 precisa Caral vho V [ __ ] que pariu mano qualquer serviço de hospital lá fora é caro para caramba imagina pagando em Reis ainda então imagina tá louco mano então R milhão de reais tá vaquinha aí no no chat

pessoal tá quem sensibilizar faça uma doação Compartilha aí entendeu Diego Honorato é [ __ ] mano Diego Diego Honorato da família tá desesperada e é de verdade eu não muita gente vem com um monte de coisa que eu falo cara eu eu filtro bem mas é o negócio realmente é é real melhoras aí pro Diego quem puder ajudar pessoal tá nainha tô vendo aqui tá na descrição na no chat aí V mandar uma granada depois é tipo eh tá falando aqui que é uma é uma insuficiência cardíaca gravada após um infarto durante o voo [

__ ] que pariu é após muitos tratamentos no hospital os médicos Disseram que ele precisa de transplante de coração e como não temos seguro eles não podem colocar ele na fila de espera então a única solução é voltarmos pro Brasil com urgência o consulado informou que não fazem esse tipo de transporte a única salvação é o apoio político que também está com dificuldade para alcançar os governantes para conseguir esse transporte por isso que eu e o Diego e nossa família decidimos pesquisar transporte particular aí deu desse valor aí é imagina um avião ctei [ __

] surreal né não e é [ __ ] né porque assim Consulado não faz [ __ ] nenhuma para que que serve também se você for ver né Porque pô o cara tá numa situação dessa e não dá para voltar não dá para fazer nada no país é difícil né mano Uhum você ver governo também né [ __ ] [ __ ] Então tá aí tá eh quem puder ajudar Dá uma força que puder divulgar legal é aí é dos nossos a fub segue tipo segue a gente Segue o monstro deve acompanhar aqui sim sim

sim então quem puder pessoal isso aí melhoras aí pro Diego e torcer né [ __ ] a meta é agressiva É mas tá compete tudo né tá aí 120 já eu já vi o pessoal fazendo vaquinha nada a ver certo né cara não mas Às vez só o a repercussão já é vamos quem tiver contato com caras maiores aí também ajudar a divulgar aí é legal del porque o monster assim tem um tamanho bacana mas não não são não somos os maiores aí em relação a público boa melhoras aí Diegão melhoras mano V encerrar o

super chat daqui a pouquinho CCO minutinhos Vamos ler só as perguntas tá pessoal a primeiro panteira o cadê Aqui o o capivara Pergunta assim ó pantera Onde tá o presente que o Bruno Santos te deu tá fazendo bom uso [ __ ] mano o que que é o presente primeira pergunta vai logo foi essa Você não viu V literalmente você não viu o vídeo não não vi não vi não viu ah Sai fora tá no canal do BR Ah eu vi agora lembrei agora lembrei lembrei eu levei pra casa eu pô vou rejeitar PR casa

levei tá em casa eu vou rejeitar o presente do cara tá em casa aguardado cara agora que eu lembrei tamb Ah sai fora Bruno Bruno eu sabia que ele ia me zoar daquele jeito cara se vend do Bruno Santos seriedade não espera nada sério Brun Brunão é to mas tá guardado tá guardado tá guardado um dia eu vou usar um dia que você for treinar com ele você você bota ele para sentar no negócio não aí não agord não se aguenta só pensa falei na zoeira o gordex [ __ ] você L você leva pro

coração caramba não caramba eh o Paulo nes fala assim ó depois do Sucesso do grismo em 2025 a tendência será o panismo panismo panismo fo P assim O pantera eh com os anos de desenvolvimento do fisco você encararia ser um Open Com certeza se o físico pedisse fácil se tem disposição é porque eu eu eu quero muito subir na Classic eu quero disputar um pr show na Classic mas eu eu quero ser grande cara quero ser gigante eu quero e para op sim Deus quiser ô não vai demorar não sabe daqui uns dois 2 anos

3 anos já é já é uma base Já mas ainda eu quero disputar uns pro show na na Classic physic o João Paulo pergunta da tremo a gente já falou né que você usa e tal que você nessa dose você fica tranquilo o superiro pergunta se você faz meditação faz faço meditação faço nada mas o chá é verdade o chá eu tomo o chá o chá de Camila pode tomar pessoal funciona viu o Menezes fala assim gorila tem algo na sua carreira que fez e Serviu de lição que hoje não repetiria mais na minha carreira

como atleta é carreira ah ter ter sido às vezes inocente demais com algumas coisas eu acho que assim na minha carreira inteira eu as escolhas que eu fiz podem não transparecer tão Claras para quem assiste da tela do YouTube né dessas mídias mas eu fiz o que foi necessário o que foi honrável no no que precisava porém eu acho que seria isso eu escolher melhor as pessoas com algumas pessoas que que eu que eu andei e prestar mais atenção em relação a oportunidades e não perder o time das coisas eu com o tempo acabei aprendendo

cada vez mais que o mais importante para você ganhar dinheiro fazer alguma coisa girar é o time você nunca pode deixar as coisas esfriar sempre tem que ser quando tá quente exato o o c também fala da open eh mas pro gorila gorila se encontrou na classica ou tem pretenção de subir na Open Ah eu eu eu vou eu vou continuar na classica eu tive um ano passado bom então eu não vejo sentido de eu de eu tentar subir na Open agora eu acho que eu que eu ainda posso refinar ainda mais meu físico para

melhorar ele mas minha intenção sim é é com tempo ir para Open eu não quero ficar mais tendo que segurar peso a última vez eu eu passei muita fome foi muito sacrificante para mim para eu chegar no peso então eu vou esperar o panter para Open que aí eu também vou a gente compete no vai Não tem essa não é eu vou esperar você não primeiro você a gente vai competir na Class profissional aí depois a gente vai pra Open isso nós vai nós vai subir junto um dia gorila vai na na Classic na Open

pantera Exatamente esse ano ainda a gente vai subir junto pantera Tem certeza disso eu tenho também também o Ricardo fala assim ó eh pantara goleira vocês se espelham em pessoas e atletas de outras áreas em relação à mentalidade Com certeza quer começar Pantera cara eu suspiro no Diogo ótimo ele é muito bom ele é muito bom ele passa uma uma ele é muito o mindset que fala né dele é muito forte eu aprendi bastante eu aprendi bastante desses quro anos aprendi bastante coisa com ele sabe o que é o mais [ __ ] do Diogo

exatamente consistência dele consistência o cara tá desde o primeiro campeonato do Brasil é o cara é primeiro campeonato o dinossauro dos dos dos ele tava lá no primeiro campeonato Men zic do Brasil ele tava lá competindo o cara tá competindo todo ano todo ano não subiu o Olímpia mas subiu o Arnold e ganhou o Arnold entendeu assim [ __ ] bom referência de mentalidade que eu tenho mas tem de outro esporte que ele falou outra área tem tem algum outro esporte que você gosta ess musculação debol basquete luta alguma coisa quem é vinus J sou

que time que categoria sou é questão de mindset é o Cristiano Ronaldo cara eu sempre Viso ele também ele é muito bom para essas coisas eu eu sempre tô buscando essa essa essa essa essa mentalidade dos pessoais mais forte de cabeça cara E aí eu t me baseando nesses Car isso aí bom dentro do esporte caras que eu baseio a minha mentalidade primeiramente Tom pls é um cara que eu vejo que tem um mindset absurdo eu eu gosto de ler ver também muitas coisas de Dorian AES eu vejo que ele é um cara simplista na

maneira dele assim e e toda a trajetória dele eu acho interessante agora falando Ah Rony col também né outro cara sensacional a mentalidade dele de tipo seguir à frente ainda mais com todos os problemas que ele teve caras de fora e Jordan com certeza um cara que além de de ser um cara que nunca desistiu que treinava muito também foi um cara com uma visão de empreendedorismo muito [ __ ] Kobe bry tinha uma mentalidade muito legal também eh entre lutadores cara eu poderia colocar Bruce Lee outro cara que eu acho [ __ ] eh

ele é polêmico Mas eu vejo eu vejo qualidades nele que é muito difícil você encontrar que nem por exemplo o Tyson né Tyson é um cara que era muito ele tinha esse lado dele explosivo Mas também ele era um cara como atleta que era Imbatível entendeu a mentalidade dele em relação a a ao esporte dele como ele se posicionava dentro de um de uma luta Quando ele tava no auge dele eu eu eu tento perceber muito isso essa astúcia que ele tem sabe de de de ir de enfrentar Qualquer um sabe isso é muito legal

eh moram diali também outro cara que foi revolucionário não só nos ringues mas também na história política foi um cara que bateu de frente com muito poder e um cara que fez história também enfim tem muitos caras aí que a gente pode puxar aí tem muito cara [ __ ] você acompanha outro esporte grão acompanha basquete você para para assistir assim durante semana ah basquete às vezes futebol eu não tenho paciência eu gosto de jogar futebol mas de assistir futebol só tipo os melhores momentos aí eu vou lá e assisto porque assistir o jogo inteiro

não n Nossa não tem paciência não mano não tem paciência até o basquete também tá [ __ ] Ultimamente é porque os caras só três três s de longe de longe de longe ninguém ninguém mais entra no bagulho não tem mais jogo tudo é falta técnica pega pega a bola vai pra linha de três e chuta é mas será que o trump vai intervir nisso aí podia trump vai falar [ __ ] vamos vamos sair na mão D umas falta pesada trump só vai mexer na nos Bitcoin agora boa se Deus quiser tiktok até no

tiktok Ele mexeu é o musk ofereceu vai comprar da China r00 bilhões de reais mas sabe quem sabe quem comprar antes quem já tava com interesse o Mr Beast B é mr [ __ ] fez propósito também será que tá com bala esse cara he [ __ ] [ __ ] as visualização que ele tem mas será que tá com bala o cara querer compr meu irmão Ô o tiktok é [ __ ] né ele comprou uma parte olha ele fez a proposta uma proposta de fe uma proposta para comprar a a do Mr bish

não sei mas a do musk foi r00 bilhões de reais para ser sócio não para comprar comprar eu não sei o TR alguma coisa de ser 50% uma tipo operação americana mínimo 50% da operação americana teve uma parada assim ele é malandro viu Car é ele quer dominar todas as mdias sociais aí ele pegando tiktok ele já tem o Twitter que ele transformou em ex vai sobrar só o qu Instagram e YouTube se ele dominar isso aí acabou Instagram agora o zberg também agora tá tomando bom né lutando tá não Vira Virou tá lutando agora

tá faz jilo tá competindo já fizeram ali a o a junção né o Elon o Mark e o trump ali os caras vão a e o os donos do Google também anunciaram que lá fora já na Europa eles vão parar com essa essas agências aí de checagem Então vão liberar Cara eu não sei eles falaram que não vai acontecer no Brasil mas meu meu Instagram nunca entregou tanta coisa de política ultimamente velho ah não é o Brasil tava segurando muito realmente essa liberdade de expressão né eles falam que não ia mexer no Brasil eles falaram

o o zuk Berg falou que é s s nos Estados Unidos acho que já liberou não ele falou liberou mund deixou claro que a América Latina né pisava intervir na América Latina também mas mas ele deu uma ele tipo para se esquivar das merdas aqui no Brasil ele falou assim não só vai ser nos Estados Unidos mas o meu Instagram começou a entregar coisa de política para [ __ ] ultimamente de uma semana para cá o cara vai comprar o mundo né o cara vai ter mundo na M E aí depois disso qual que é

qual é o próximo passo ele pegar essas cripto que é dele que ele já sabe que vai dar certo agora vai vou colocar em pagamento o trump fez uma cripo também uma é fez eu comprei essa trump comprou trump comprei com dinheiro eu eu fiz duas compras primeiro eu comprei antes de entrar na na binance Então eu peguei uma alta boa então eu comprei por 25 ela chegou a 75 tipo em um dia né de a noite por dia tipo eu comprei eu falei ah vou deixar isso aí aí eu comprei 1500 Aí acordei outro

dia 4500 Que [ __ ] é essa velho Aí eu fui olhar o gráfico tava PR lá para cima a eu falei ah não vou segurar mas isso aqui vai chegar assim aí começou a derreter aí eu vendia uns 60 tive uns 1000 e pouco de lucro mas aí eu fiz outra compra ali no 60 e pouco copa 70 aí agora tô segurando tô esperando não agora deixa é agora deixa tá deixa aí mas ele foi ligeiro com isso daí ele ele conseguiu ele conseguiu gerar um dinheiro você é louco nervoso mais de 1 bilhão

de dólares na bolsa dele é mano Gir S al sabe muita coisa aí viu pessoal vai mudar muita coisa aí esses cara tão vai vender vendeu a Iris lá gordex vendeu lá é tem a Iris da Word coin isso aí tava lá no vender o seu Os caras estão pagando o cadastro da Iris não vai dar vai dar um é dá 5 500 conto mas R 500 para você ir lá e deixar tirar foto e assim nos termos e condições nem [ __ ] a Word coin ela é o dono do chat GPT que era

ele ele quem criou o chat GPT foi esse cara mais o hellow musk depois ele se se o hellow musk se desentendeu e saiu do projeto proj cara para mim só existe uma cripto Bitcoin O resto é che com certeza com certeza mas só que a h coin ela tá querendo comer pelas beiradas Por que que ela tá fazendo ela vai cadastrar todo mundo e tá dando essas moedas como pagamento a pessoa tem que transferir fazer tudo mais então ela gira um um um uma movimentação [ __ ] entendeu fez fila meu a galera aqui

no Brasil [ __ ] aqui Aqui tem muita gente já fazendo fazendo umas filas você oferece quem desconto pro cara ah que que vai é pro pro morador de rua pro fila lá de virar esquina todo mundo todo mundo vindo isso começou começou na Argentina a galera já tinha feito o governo vai investigar agora para ver se vai ser mau uso para é porque aquilo você Eles estão alegando que eles estão querendo pegar ires porque no futuro próximo eles estão dizendo que os robôs essa ideia é o que eles estão falando que o os robôs

vão ser tão parecidos com o ser humano que não vai dar para saber identificar o que que é humano o que que não é então por isso que eles já estão pegando a Íris para cadastrar mas eu acho acho que isso vai muito mais além você escanear a Iris de alguém é você ter praticamente a digital dela é é o DNA dela praticamente é se já no reconhecimento facial é praticamente impossível você replicar imagina a [ __ ] da Íris agora faç ainda você entrá você mexe né você M da Íris é agora eu vou

além ainda e se por exemplo ele pegar e eles TM todas as Iris cadastradas lá alguém hackeia Ou eles mesmos fazem alguma coisa e E cria os robô com a Iris da pessoa e El vai lá e pega tudo não dá para saber mano qual o nível de segurança que isso tem vai vai duvidar você é louco é eu só vou eu vou seguro só vou no Bitcoin perigoso sem sem escanear íris e perder dinheiro na bolsa é me minha rotina é perder dinheiro na bolsa e ganhar dinheiro com o Bitcoin é É isso aí

é enquanto um cai o Outro Levanta pelo menos mando fumo [ __ ] na bolsa Eu também tô na na na bolsa tá comprar umas ações lá eu tô tô tô num défice de 25% ali tá [ __ ] velho mas o meu é Banco do Brasil Vale essas Banco Brasil vale e comecei a comprar Bradesco agora Bradesco Tá bom o preço dele né nossa Bradesco comecei sabia que bradeso tá comprando as própria ação agora tão barato que tá cara do vai nascer velho vai nascer filo vai nascer o filo vai nascer própria diretoria tá

comprando agradesco tem só duas perguntas aqui agora o o Henrique fala assim Monsters acham que o bodybuilder é o único Esporte que já chegou no limite e dificilmente baterão o nível de Ronnie f e etc uma hora vai vai vir orha e eu acho que eh existe uma oscilação claro que se a gente pega uma evolução anos 80 top anos 90 uma época de ouro tudo bem que eles falam que o Anos 80 É de ouro mas os os melhor shapes ali a melhor época foi anos 90 2000 a gente viu a decadência 2010 tava

ruim agora quando teve essa entrada de 2020 novas categorias e parece que isso criou muita f ação no meio né então eu acredito que com todo esse todo esse volume financeiro que tá entrando no esporte e daqui para 5 anos a gente vai ver muito Shape bom mano a gente já vê muito na Classic nível Ron Pode ser que apareça alguém pode ser que apareça alguém não digo que é impossível mas é bem difícil porque o que a gente chegou mais perto de ter depois de hony Colim no quesito de qualidade de musculatura foi Fit

foi f porque se a gente pega por exemplo Kai Green costas top Mas aquela barriga não não não tinha a estética que o Rony tinha né e o fu conseguiu isso também claro que no final da carreira tanto do fu como do col já estava com uma barriga meio dilatada meio não inteira né mas eu acredito sim que possa chegar alguém mas vai ser num padrão diferente eu acho que não vai ser nesse padrão e tão limite estourado assim sabe não vai conseguir chegar na mesma coisa ex não vai ser tão ex que o que

o r fez Olha você já ver fizico turismo já é é 0,1 por da população agora o que Rony colan fez é dentro desse desse 0,1 é 0,1 entendeu é tipo assim é um cara que ningém tá disposto a fazer o ele fez por tantos anos e se dedicar tantos tempos com aquela genétic com aquela história com e ele é um cara que assim não foi um cara que todo mundo pegou na mão dele não colhe Man você é melhor genética Vamos levantar você pelo contrário os caras só aí que você tá fazendo aqui de

novo tá é só só vem nos campeonatos para perder não ganha nada ficou anos e anos lá só que ot temum padrinho assim tipo Nossa olha meu Deus S você ter uma ideia o o Kevin levrone PR [ __ ] só para você ter uma ideia o Kevin levrone tudo o Flex willer aquela época eles eram patrocinados pela wither aham então Tod as viagens que eles faziam por exemplo o tour europeu de de campeonatos tudo é o wher que pagava O Rony Coleman não ele pagava tudo do bolsa Então em vez de ele de avião

fazer esse esse tour da Europa ele ia de trem aí ele levava todas as marmitas água para ir de trem de um país para outro você imagina competir quatro competiç seguida pegando trem e você ficar pegando trem de um lugar para outro tipo imagina como é que é sua preparação como deve ser [ __ ] era querer ganhar mesmo sim a vontade que ele tinha né e ele foi tão persistente a ponto de conseguir passar os caras que todo mundo falava que era impossível que nem o Kevin levrone que era o cara fadado a ser

mis Olímpia o imagina naquela época os cara ia falar quem que vai ser mister Olímpia Kevin levrone ou Flex wheeler é não ninguém pensava em Rony Colim Rony Colim tava em nono lugar aquela época não não fazia nem capa de revista direito não não tá nem top se né o Flex vivia fazendo capa de revista esses cara tudo vivia fazendo capa é aí aí você aí eu queria ver os mimizento de hoje esses car aí Hater como eles ia ficar xingando hone cor naquela época e não ganha nada não é nem top é top último

que não sei que lá mas os caras são assim só depois que você ganha não nasceu pro spor é não é os Car mesmo você ganhando os Car vai arranjar um jeito de denegrir entendeu Não tem como mas eu acho que esse é o maior desafio hoje do bodybuilding não é a questão de você encaixar um shape porque tem tecnologia tem tem tudo hoje em dia só que o [ __ ] o desafio do bodybuilder de hoje em dia é o Mental é de aguentar toda essa pressão de você ser uma pessoa pública e os

caras ficar falando bem ficar falando mal e você tipo ter que dar atenção para muita pessoa coisa que não era assim na época né o cara fazia uma foto de revista uma vez por ano aí depois pod dava uma entrevista e [ __ ] acabou aí fazia um vinho lá do Rad afro Olímpia um dia da da rotina dele tá bom acabou agora não todo dia tem que gerar conteúdo e todo dia você tem que estar mostrando o shape né isso e todo dia alguém criticando você né claro Isso é óbvio né Qual dos gringos

você mais admira o pad rff o r di r e o segundo se você v ele pessoalmente que você é não vai ser vai olhar PR ele olar para você falar pelo elee baixinho mesmo né cara é é pequenininho mas não é nem pelo tamanho É o estética do Físico mesmo conjunto poses poses não o cara é [ __ ] não tem como ele fod tem como cara ele é o perigo da Classic cena Então tá mais cheio Tem mais músculo summerfield Vai ter pesadelo que vai ter vários cara aí na para pegar o lugar

dele é tá aberto aí ronzo tá aí menegat também tá ali chegando é eu e o pantera tá chegando também pelas beiradas aí a pouco cara que pode fazer que o r fez foi é o menegat sair de nono e campeão Ah não da da Classic eu acho que ele tem e tem sim ele tem capacidade para isso claro que tem alguns pontos que ele tem que bater ali mas se ele encaixar aqueles pontos ali o bicho fica [ __ ] porque ele já é 90% [ __ ] ali el um cara pode realizar esse

efeito novamente é Mateus menegat cara eu falei para ele mesmo tu vai desbancar um monte de cara antes dele pegar o pro mesmo ah não já dava para ver aquela linha que ele tem é que assim você olhar para ele sem pousar ele tem um chee bom parece beleza mas na hora que ele posa mete um duplo bíceps assim de frente ele puxa aquele váo que você você nem imagina que a barriga dele vai entrar tanto a costela dele entra e ele tem uns braços Grande para caramba e o ombro dele expande é expande e

o ombro dele expande ele ele é calistênico né mano ele veio da calistenia então é braço e ombro do bicho é absurdo né mano [ __ ] ele ele falava que ele fazia umas coisas para mim ele mostrou uns vídeos ele fazia umas coisas já nível hard de calistenia mesmo tipo nível do Ramon assim eles poderiam bandas fazia ele fazia um e tipo umas parada de mão nos ferros de cabeça para baixo assim muito louco [ __ ] isso desenvolve [ __ ] ombro demais você é louco braço cor também cor vie é densidade muscular

porque é isometria o tempo inteiro é aí o que que fica difícil PR os cara é peito e costas normalmente para conquistar dos calistênicos né porque eles já fica ativa muito nos macaco né é fica os bração de macaco é o que faltando tinha uma pergunta do Pedro para você ó super Gostaria de tirar uma dúvida TRT com dura 1 ml por semana não bateu durante 4 meses até baixou a texto P tar com a texto alto É aí mandei enantato em um mês subiu PR 1600 preciso fazer TPC já mando clid estradiol um pouco

alto é bom fazer uma TPC cara é bom se passar no médico e tentar estabilizar seus níveis hormonais hormonais né trato de alto a alto tenta deixar ele num nível normalizado né cara eu gosto de clío para TPC tá sou favorável do uso mas cada caso é um caso conversa com o seu médico e vê a melhor solução para você tá aí regulando esse estradiol e tentar depois o uso desse desse enantato você voltar pra sua texto Dentro de uma normalidade aí de 600 a 700 aí na an GR D litro é isso Ger vamos

antes de fazer o sorteio falar da cimeria lembrar o pessoal da cimeria cimeria tá vendendo para Dubai agora mesmo vai acho que o jassim que fez a compra lá hein será cabe mais aparelho ali cabe cabe tem 700 e cabe mais [ __ ] 700 coisa PR Cac [ __ ] que pariu pesso quem não acompanha já é referência no Brasil em equipamento de musculação e tá começando a dar importante passao aí para virar referência no mundo ela já começou uma exportação já tá com uma base lá nos Estados Unidos vendendo pros Estados Unidos por

quê Porque a qualidade dos equipamentos aaran é tão boa que ela concorre diretamente ali no mercado do dos equipamentos importados e qual que é o grande diferencial da smeren Por enquanto aqui no Brasil muito acessível pessoal falando em comparação de preço com as importadas estamos falando aí de 1/4 até 1/5 do valor dependendo da máquina então custo benefício é su real eh se você é o dono de academia gerente de academia quer abrir uma academia do condomínio quer montar uma coisa para você Qualquer que seja a necessidade não deixa de pelo menos orçar na siméria

antes Esse é o último lançamento que eles fizeram é um banco na verdade é o penúltimo porque agora teve outro lançamento eles são até para mandar pra gente aí vídeo do da da máquina nova mas essa aí é foi o lançamento do ano passado o lançamento principal deles que é um banco de supino que tem um uma melhoria na engenharia que e foi um feedback que eles escutaram um dos de outras máquinas né que tin demais não só essa alavanca mas também a estrutura da máquina em si ela ficou mais alargada o bodybuilder consegue entrar

com uma mais com entrar e sair do equipamento com maior facilidade que assim meu perfeito a anatomia do do equipamento ó a gente falou de ruff aí o pao na Live aí é o pó abraço pao T junto pars hein pacho vai voltar aqui vai e vai caguetar o povo aí He Man abrir a caixa gringa aí vai caguetar por bem ou por mal vai vai torturar você para você abrir tudo aí V é isso então pessoal que quer Record da sim tá na tela aí chama lá fala que veio do Monster que aí rola

um carinho especial no atendimento uma condição melhor brinde caramba pessoal sabe que quando vem do Monster a indicação é é quente certo diferenciado fechou vamos fazer o sorteio gex Vamos começar com o cupom da GR pessoal para todos que vencerem o sorteio para resgatar é muito simples é só entrar nesse Instagram aqui que é @ sorteios. monstercat tem um post só nesse Instagram e nesse post tem toda a orientação do que você precisa fazer para resgatar seu prêmio por favor le o que tá escrito porque é só ler que você vai entender exatamente o que

precisa fazer os prazos tudo o que que precisa mandar e você vai poder resgatar seu prêmio aí dentro do do prazo certinho certo cupom Na GR então goril o número de um a 37 para ganhar cupom na grow de R 400 33 33 é Jen Favaro acho que assim que fala né Jen Jen Favaro Jen ganhou os R 400 na Grove tá vai entrar em @ sorteios. para resgatar qua mais um para ganhar o garimpo de ouro gex por favor de 1 a 37 a 37 joga o 18 18 Gabriel t Gabriel TK Gabriel ganhou

o cupom de R 400 da garimpo de ouro só entrar em @ sorteios. para resgatar é mais um gorila para ganhar o cindura do zamb rotinha nove número nove Emanuel Júnior Emanuel você ganhou o cindura que é o pré-treino da personal Farma muito bom só entrar em @ sorteios. Monster Cash gorila conhece apr prova top todos nós tomamos também é é bom cindura é fenômeno gex agora 350 personal mais um pantera por favor joga o dois aí cara número dois para ganhar eh R 350 da personal forma Ricardo Piton Ricardo @ sorteios. Monster para resgatar

seus 350 da personal beleza e o último agora gorila para ganhar o curso do Twin por favor curso do Twin e Pantera Fala o número aí 30 número 30 para ganhar gordex o curso do Leandro Twin pode ser de dieta de treino de suplementação ergogênico é o Vini Lopes Gym lifestyle isso aí Vini ganhou o curso tá que nem eu falei Pode ser de dieta de treino ou de suplementação e de ergogênicos também você vai falar qual desses você quer lá no Instagram @ sorteios. Monster Cash por favor Leiam o post que tá escrito que

tem todas as orientações de como você resgatar os prêmios tá apenas nesse Instagram @ sorteios. Monster Cash fechou boa patarin parabéns pelo sucesso ão Parabéns aí pela carreira que dê tudo certo aí com a chegar D mait mait vai vir aí fase boa você possa ajudar sua família aí também gorilinha queremos ver você de novo aí brilhando nos palcos estamos aí na luta Estamos contando as horas para você voltar lá para Dubai e também trazer as coisas de Dubai é não sei se você sab vou trazendo fic dando letra não vai que tem um ag

gente do aeroporto vendo aí tem gente do F ess cara tudo gigante assistindo né como é que passa Tomara que u pô não fez bem mano fez bem você é louco velho maluco tem que voltar lá velho bom para [ __ ] espero que dê serto o projetinho lá do lugar que não pode falar que é não que qu qu qu quem acompanhou aí vai saber mas vai ser acho que vai ficar muito legal esse projeto porque vai est todo mundo junto e vai dar para gerar conteúdo para caramba também vai ser uma experiência muito

legal até porque tanto PR Ju como pantera eles nunca saíram do país nossa legalo né Vai ser legal viajar internacional assim é legal por mais serir perto e ó pessoal para quem dois recados aqui ó primeiro recado se você não viu podcast de ontem Veja meu de boa 5 horas que passaram voando entrevistamos aí uma lenda que merecia esse espaço aqui para rato Aventura entrou no meu Top Five ali tá entre os meus cinco melhores Monsters al vê lá você vai gostar agora ele treinou com mikem Pô você conhece né CL não gost Oi é

ele não não é fã dos classics mas outc normal você sabe né outc é assim u é é open e só E2 cada um com a sua opinião sou amigo não tem isso não não o cara é bom velho o cara é muito legal pessoal só assistam ó histórias com arnegger histórias com Mike mener visão né abriu a caixa lá do Mike mencer do que ele passou único brasileiro a treinar como aluno do Mike mencer um atleta do Mike 202 gentleman Club [ __ ] com direito à fotos censuradas pessoal história [ __ ] assista

dê oportunidade para assistir e outro recado que quarta-feira a mais alta cúa da informação anabólica no mon Nossa quando o Ed o Ed nem me conta essas coisas porque eu não porque eu sou fofoqueiro ele reagir igual a público na hora que descobrir meu ele me contou os nomes que vai vir aqui quarta-feira eu fiquei Car quarta-feira mais alta cúpula anabólica deconhecimento Brasil no Monster Cash certo quarta-feira super chat R 100 [ __ ] e agradece e agradece ainda fechou que será Então é isso obrigado pessoal do quem ficou até agora goleira pantera Obrigado vizinho

estamo junto até quarta pessoal i