Aja Como Se TUDO Sempre Desse CERTO Para Você - Sabedoria Estoica

aja como se tudo sempre desse certo para você você já deve ter ouvido a frase finja até conseguir mas fingir não é suficiente fingir é só criar uma ilusão não muda nada de verdade agir como se você já tivesse conquistado o que deseja é outra história é assumir o controle da sua vida como alguém que já venceu é tomar decisões com confiança como se o sucesso já estivesse garantido Pense nisso Se você soubesse Com certeza que tudo vai dar certo como você enfrentaria os desafios andaria com mais segurança Faria escolhas com mais clareza porque é

assim que quem alcança os próprios sonhos age quem acredita que o sucesso é inevitável age com confiança quem acredita que o mundo está contra si paralisa diante dos obstáculos Esse vídeo é sobre isso agir como se tudo já estivesse funcionando a seu favor quando você age com essa certeza o sucesso se torna uma consequência na natural vamos direto ao ponto aqui estão seis atitudes para mudar sua mentalidade e fazer tudo funcionar para você atitude um Viva como se já fosse realidade se você quer construir um corpo mais forte ter mais confiança ou estabilidade financeira Por

que esperar que isso aconteça Como Mágica comece a agir como se já estivesse acontecendo Pense nisso você acredita que quando finalmente perder aqueles 10 kg vai se sentir mais confiante Mas e se essa confiança não vier do Peso perdido Mas da forma como você escolhe se comportar agora você não precisa esperar que o resultado apareça para começar a se sentir confiante você pode agir com essa confiança desde já se você acredita que quando tiver estabilidade financeira vai se sentir mais tranquilo por que não começar a tomar decisões financeiras com essa tranquilidade hoje comece a agir

como alguém que já sabe que o dinheiro está fluindo para você mesmo que a sua a conta bancária ainda não reflita isso esse é o ponto agir como se já tivesse conquistado o que deseja não é uma ilusão é uma mudança de postura quando você age com confiança sua mente e seu corpo começam a responder a esse comando interno pense em alguém que entra em uma sala com postura firme fala clara e um olhar confiante essa pessoa transmite segurança mesmo sem dizer nada essa confiança não vem de já ter tudo resolvido ela vem da mane

como essa pessoa se posiciona ela age como alguém que já sabe que vai vencer mesmo que ainda esteja em construção os estóicos acreditavam que o que define sua realidade não é o que acontece com você mas como você reage ao que acontece se você acredita que o sucesso é difícil e Improvável sua mente vai buscar confirmações disso cada obstáculo vai parecer um sinal de que você está destinado a falhar mas se você acredita que o sucesso é inevitável sua mente começará a buscar maneiras de torná-lo real como Jim Ron disse o sucesso não é algo

que Você persegue mas algo que você atrai por meio da pessoa em que se torna Kobe Bryant um dos maiores jogadores de basquete de todos os tempos costumava treinar arremessos imaginando que estava em um jogo decisivo das finais da NBA ele treinava com essa intensidade porque acreditava que o sucesso era inevitável quando o momento real chegava o corpo e a mente dele já sabia o que fazer porque ele já tinha agido como se aquele sucesso Já fosse dele Outro exemplo é um piloto de avião se o tempo muda durante o voo ele não entra em

pânico ele ajusta à rota um piloto não precisa ter certeza de que o tempo vai melhorar Ele confia na própria habilidade de se adaptar e continuar É assim que você precisa agir diante dos Desafios quando um plano falhar você não para você própria vida como você andaria se já soubesse que vai ter sucesso como você falaria em uma reunião de trabalho se soubesse que está no controle como você enfrentaria uma rejeição se tivesse certeza de que outra oportunidade melhor está vindo em sua direção essa mudança de postura tem um efeito psicológico e comportamental imediato sua

linguagem corporal muda sua voz fica mais segura as pessoas começam a reagir de forma diferente a você e até novas oportunidades aparecem não porque o mundo mudou mas porque você mudou e por isso Funciona porque quando você age com confiança você envia um sinal Claro para o seu cérebro de que já está pronto para receber aquilo que deseja você não está mais em um estado de escacez está em um estado de possibilidade e o Cérebro responde a isso de duas maneiras primeiro ele começa a filtrar oportunidades que antes você não percebia e segundo ele ajusta

seu comportamento para se alinhar com esse novo estado de confiança tente isso por uma semana antes de uma reunião importante ajuste sua postura levante o queixo respire fundo e fale com mais clareza sem pressa ou quando se deparar com um problema pergunte-se o que uma pessoa que já tem sucesso Faria agora todos os dias diga para si mesmo tudo está funcionando a meu favor o que você acredita determina como você age se você acredita que o sucesso está a caminho você age com confiança se você acredita que o fracasso é inevitável você hesita Como disse

musonio rufo um dos Mestres estóicos é pelo comportamento que se reconhece a verdadeira sabedoria agora respire fundo e se pergunte se eu soubesse que o sucesso já está garantido o que eu faria hoje a resposta é o caminho que você deve seguir antes de continuarmos quero te pedir para Compartilhar esse vídeo com quem você sabe que precisa aprender isso e antes que você esqueça deixe seu like e se inscreva no canal atitude dois clareza total na visão se você quer conquistar algo precisa primeiro enxergar esse objetivo com clareza não basta apenas imaginar você precisa sentir

como se já tivesse acontecido Pense em um atleta antes de uma competição importante ele não entra na arena sem direção ele entra já visualizando a Vitória ele já viu essa cena várias vezes na cabeça o momento em que cruza a linha de chegada o som dos aplausos e a sensação de Triunfo quando o momento real chega seu corpo e sua mente sabem o que fazer porque ele treinou essa cena na cabeça até que ela se tornasse parte da sua realidade isso não é fantasia é estratégia como Luis carroll disse para quem não sabe para onde

vai qualquer caminho serve a ciência já provou que o cérebro não sabe diferenciar o que realmente acontece seu daquilo que você imaginou com clareza e emoção quando você visualiza um objetivo em detalhes o cérebro responde como se aquilo já estivesse acontecendo esse fenômeno é explicado pelo sistema de ativação reticular um filtro interno que define no que você presta atenção se você acredita que o sucesso é possível esse sistema começa a destacar tudo que confirma essa crença já percebeu como quando você pensa em comprar um carro específico de repente você começa a vê-lo em todos os

lugares isso não é coincidência é o sistema de ativação reticular em Ação o mesmo acontece com o sucesso se você começa a visualizar e acreditar que ele é inevitável sua mente começa a identificar oportunidades que antes você não via as portas sempre estiveram lá você só não percebia porque seu foco estava em outro lugar agora pense nisso se você quer um novo emprego imagine o momento em que você recebe a ligação com a notícia da aprova sinta o orgulho batendo no peito o som da voz da pessoa te parabenizando e o alívio de saber que

o esforço valeu a pena se você deseja estabilidade financeira visualize o momento em que você paga todas as suas contas sem preocupação sinta a liberdade de não ter que se preocupar com o saldo bancário se você quer mais autoconfiança imagine-se entrando em uma sala com a postura ereta o olhar firme e a voz segura sinta a presença que você transmite sem precisar dizer nada mas aqui está o problema quando você tenta visualizar o sucesso sua mente pode sabotar o processo com dúvidas e medos e se não der certo e se eu fracassar de novo e

se eu não for suficiente essa resistência bloqueia o processo é como tentar acelerar com o freio de mão puxado você até se move mas com muito mais esforço para que a visualização funcione você precisa alinhar o que pensa com o que sente se você diz eu sou capaz mas no fundo acredita que não é seu cérebro percebe essa inconsistência comece com algo mais aceitável como estou aprendendo a vencer ou em vez de dizer eu sou forte diga estou me tornando mais forte a cada dia utilize também detalhes sensoriais seu cérebro responde melhor a imagens Claras

e Emoções reais em vez de dizer quero um carro novo diga quero um carro preto com bancos de couro sentindo o cheiro de carro novo e o volante macio nas minhas mãos em vez de dizer quero ser bem-sucedido diga quero sentir Paz ao olhar para o meu saldo bancário positivo sabendo que meu trabalho está rendendo frutos repita esse processo todos os dias feche os olhos pela manhã e à noite e visualize o que você quer com detalhes sinta as emoções associadas a essa Conquista deixe essa visão influenciar suas ações diárias atletas em empresários e artistas

de alto nível usam essa técnica para condicionar a mente para o sucesso quando você acredita que o sucesso é inevitável seu comportamento muda você começa a agir de maneira mais confiante sua linguagem corporal muda sua postura muda e suas decisões se tornam mais firmes Elon musk por exemplo não só imaginou o sucesso da Space eic ele agia como se já fosse inevitável mesmo com todos dizendo que era impossível Michael felps que é o recordista de medalhas olímpicas antes de cada prova visualizava em detalhes cada movimento que faria na água da largada até o toque final

na borda da piscina quando a prova real acontecia seu corpo já sabia o que fazer porque ele já tinha vencido na mente centenas de vezes agora Faça o mesmo na sua vida se você quer uma promoção aja como alguém que já foi promovido se você quer um relacionamento saudável comporte-se como alguém que sabe que merece respeito e reciprocidade se você quer estabilidade financeira tome decisões com a mentalidade de quem já é financeiramente estável mas atenção visualizar o sucesso não significa que o caminho será fácil significa que você estará preparado para lidar com os desafios com

a confiança de alguém que já sabe que vai vencer os estóicos nos ensinam que você não pode controlar os obstáculos mas pode controlar como reaga a eles quando você acredita que tudo está funcionando ao seu favor os desafios deixam de ser bloqueios eles se tornam apenas ajustes de Rota se você quer mudar sua realidade primeiro precisa mudar a forma como enxerga Essa realidade feche os olhos visualize com clareza e sinta que o sucesso já está a caminho porque ele está aja como se já tivesse dado certo e logo vai dar atitude três sua mente cria

sua vida a maneira como você pensa define até onde você pode chegar se você acredita que pode crescer e evoluir os desafios se tornam parte do caminho mas se você acredita que tem um limite fixo de capacidade qualquer obstáculo vai parecer um sinal para desistir a mente funciona como um radar quando você acredita que o sucesso é possível seu cérebro começa a enxergar oportunidades que confirmam essa crença mas se você acredita que nada dá certo para você sua mente vai encontrar sinais para reforçar essa ideia e isso um ciclo de fracasso como Henry Ford disse

se você acredita que pode ou acredita que não pode de qualquer forma você está certo pense em duas pessoas que recebem um feedback negativo no trabalho a primeira pensa Eu sabia que isso não ia dar certo a segunda pensa foi difícil ouvir isso mas o que eu posso melhorar o que muda não é o fato em si é a interpretação a primeira pessoa vê o feedback como uma prova de que não é boa o suficiente e a segunda vê como uma chance de melhorar a situação foi a mesma mas o significado que cada um deu

definiu o resultado a mesma coisa acontece com o sucesso a mente busca confirmação para Aquilo em que você acredita Pense nisso se você acredita que é difícil ganhar dinheiro vai de alguma forma ignorar oportunidades desconfiar das suas próprias ideias e acabar se sabotando mas se você acredita que pode prosperar vai se sentir mais seguro para para arriscar investir em si mesmo e tomar decisões com confiança a diferença entre quem avança e quem fica parado está na mentalidade quem acredita que pode melhorar encara os erros como aprendizado quem acredita que o fracasso é inevitável paralisa Na

primeira dificuldade Thomas Watson o fundador da IBM dizia que se você quer ter sucesso duplique sua taxa de erros e ele estava certo os estóicos Falavam sobre a importância de enciar o que você pode e o que não pode controlar você não pode controlar o resultado de uma entrevista de emprego mas pode controlar o quanto você se prepara para ela você não pode controlar a reação de alguém a uma decisão sua mas pode controlar o quanto você confia na sua escolha a sua mentalidade define o seu comportamento se você acredita que é possível melhorar sua

saúde você se alimenta melhor e se exercita mais se você acredita que nunca vai sair das dívidas continua gastando sem controle porque acha que não tem saída a psicóloga Carol Duck da Universidade de Stanford chamou isso de mentalidade fixa e mentalidade de crescimento pessoas com mentalidade fixa acreditam que suas habilidades são limitadas e que o fracasso é um reflexo da sua incapacidade já pessoas com mentalidade de crescimento acreditam que podem melhorar com prática e esforço e encaram os erros como parte do processo quando você tem uma mentalidade de crescimento o fracasso não é um ponto

final é só um ajuste de percurso sua mente é como um GPS se você coloca o destino errado ele vai te levar para o lugar errado mas se você coloca o destino certo sucesso confiança realização sua mente vai te guiar na direção certa agora pergunte-se eu acredito que o sucesso é possível para mim eu acredito que posso melhorar se a resposta for não você está se sabotando sem perceber se a resposta for sim você já está no caminho certo Como disse Buda a mente é tudo o que você pensa você se torna se você quer

viver uma vida diferente primeiro precisa pensar de forma diferente comece agora Reescreva suas crenças e aja com a confiança de quem já sabe que vai vencer porque o que você acredita é o que você cria atitude quatro controle seus medos e inseguranças se você não acredita em si mesmo ninguém vai acreditar a falta de confiança aparece na sua postura no jeito que você fala e nos pequenos gestos e o mundo percebe isso insegurança é como um cheiro que as pessoas sentem antes mesmo de você dizer alguma coisa quando você está com medo o olhar vacila

a voz treme os gestos ficam inseguros e os outros captam isso mesmo que você tente disfarçar pense em alguém que está aprendendo a dirigir no começo cada movimento é tenso a mão segura o volante com força o pé hesita no pedal e qualquer sinal de trânsito parece uma ameaça mas com o tempo e a prática os movimentos ficam automáticos não porque a pessoa perdeu o medo mas porque continuou tentando mesmo insegura a confiança não nasce na teoria ela é criada na prática coragem não é ausência de medo mas o triunfo sobre ele Nelson Mandela disse

isso e ele estava certo o medo trava você faz você repensar cada decisão buscar a provação dos outros e desistir antes de tentar o problema é que essa sensação de dúvida reforça o ciclo de insegurança quanto mais você espera se sentir pronto para agir mais você se paralisa isso acontece porque o cérebro foi programado para evitar riscos quando você está diante de algo desconhecido o sistema límbico a parte mais primitiva do cérebro entra em modo de sobrevivência seu corpo produz cortisol e adrenalina o coração acelera e sua mente começa a buscar formas de escapar é

o instinto de luta ou fuga essa reação Foi útil para nossos ancestrais que precisavam escapar de predadores para sobreviver mas hoje O Predador é uma apresentação no trabalho uma conversa difícil ou o medo de ser rejeitado o problema é que o cérebro não diferencia essas situações ele reage como se sua vida estivesse em perigo agora o ponto é o medo não vai desaparecer sozinho você não pode esperar se sentir confiante para agir você precisa agir mesmo com medo pense em alguém que vai saltar de paraquedas pela primeira vez as mãos estão suando o Coração está

disparado a mente está gritando para desistir mas mesmo assim a pessoa salta e quando os pés tocam o chão o medo desaparece porque o corpo e a mente aprenderam que é possível sobreviver à experiência a confiança vem depois da ação Não antes você vai parar de ter medo de errar quando errar e perceber que sobreviveu vai parar de Temer a rejeição quando for rejeitado e perceber que isso não destrói você vai parar de ter medo de fracassar quando fracassar e perceber que o Mundo Continua girando por isso o segredo não é eliminar o medo é

mudar a forma como você reage a ele os estóicos acreditavam que o medo é apenas uma interpretação da mente ele não é real é apenas um pensamento Marco Aurélio escreveu se você está angustiado por algo externo a dor não se deve à coisa em si mas a sua interpretação sobre ela e você tem o pod de revogar essa interpretação a qualquer momento isso significa que você não precis lutar contra o medo precisa aceitá-lo e agir mesmo assim a insegurança aparece de três formas principais primeira medo de errar você não precisa de garantias para agir precisa

de coragem para tentar quando você age descobre força em lugares que nem sabia que existiam um bom vendedor por exemplo pode estar nervoso por dentro mas a confiança aparece porque ele continua tentando nos convencer mesmo com o coração disparado segunda forma Medo da rejeição a opinião dos outros só tem o poder que você dá a ela se alguém te rejeitar isso não significa que você não é bom o suficiente significa que aquela pessoa naquele momento não conseguiu enxergar seu valor você não pode depender da validação dos outros para agir como disse hum sua tarefa não

é julgar as pessoas mas se libertar do peso da opinião delas e a última forma é o medo de não ser suficiente a sensação de não ser bom o suficiente é uma mentira que você contou para si mesmo tantas vezes que virou verdade mas você não precisa ser perfeito para ser aceito você não precisa ter tudo resolvido para ser respeitado o mundo respeita quem é autêntico não quem é perfeito quando você age com confiança mesmo sem ter chegado lá você se torna magnético as pessoas se aproximam porque sentem essa força em você mas como superar

esses medos na prática a confiança vem depois da ação Não antes dê o primeiro passo mesmo com medo mesmo tremendo mesmo com a voz falhando Se você esperar a coragem aparecer nunca vai sair do lugar reinterprete o medo como um sinal de crescimento se o coração está acelerado Isso não é um sinal de que você deve parar é um sinal de que você está saindo da sua zona de conforto respire fundo e diga isso é só meu corpo se preparando para algo novo eu estou pronto o corpo e a mente estão conectados quando você age

como alguém confiante o cérebro começa a acreditar nisso e a confiança cresce naturalmente e por último pare de esperar o momento certo ele nunca vai chegar aja primeiro ajuste depois você não precisa ser perfeito para começar precisa apenas de coragem para tentar porque a confiança é o efeito acumulado de cada pequena ação que você teve coragem de tomar quinta atitude aplique o Efeito Dominó na sua vida você já viu o Efeito Dominó em Ação uma peça Empurra a outra e o movimento se espalha sem esforço agora pense na sua vida como uma fileira de dominós

cada escolha que você faz pode criar uma sequência de mudanças para melhor ou para pior se você tenta mudar tudo de uma vez nada acontece é como tentar empurrar uma fileira de dominós desalinhados o impulso se perde e o movimento para o segredo é começar pequeno com um movimento certeiro se você quer melhorar sua saúde não precisa se matricular na academia e treinar por duas horas todos os dias isso provavelmente vai te deixar exausto em poucos dias e te fazer desistir comece simples uma caminhada de 10 minutos depois do almoço alguns minutos de alongamento antes

de dormir ou beber mais água durante o dia essas pequenas ações podem parecer irrelevantes no início Mas elas criam impulso seu corpo Começa a responder você se sente mais disposto e isso te motiva a continuar 10 minutos de caminhada viram 30 minutos de treino e você começa a se sentir mais forte e confiante o mesmo vale para suas Finanças se você tenta cortar todos os gastos de uma vez vai acabar frustrado e desistindo mas se você começar pequeno como levar marmita para o trabalho ou deixar de pedir delivery no fim de semana você já estará

criando um movimento essa pequena economia te dá mais controle sobre o dinheiro você começa a se sentir menos pressionado e quando percebe o impacto positivo fica mais fácil continuar economizando e planejando isso Funciona porque o cérebro Responde ao impulso Inicial quando você começa a agir corpo e mente entram em sintonia pequenos ganhos criam motivação e essa motivação gera mais ação Como disse Mark twn não é o tamanho da ação que importa mas o fato de você ter começado o Efeito Dominó Funciona porque o esforço Inicial cria uma sensação de progresso quando você percebe que está

melhorando você sente orgulho esse orgulho te dá confiança para tentar mais essa confiança te faz agir com mais determinação e isso cria novos resultados e funciona em qualquer área da vida se você quer melhorar seus relacionamentos não precisa tentar consertar tudo de uma vez comece enviando uma mensagem para alguém que você sente falta depois Marque um café em seguida proponha uma conversa mais profunda esse pequeno esforço Inicial cria um Efeito Dominó positivo nas suas relações a conexão cresce a confiança se fortalece e os laços ficam mais profundos mas aqui está o ponto crucial o Efeito

Dominó funciona para o bem ou para o mal se você permitir que pequenas decisões ruins se acumulem elas vão criar um ciclo negativo Se você começar a dormir tarde um dia vai acordar cansado esse cansaço vai te fazer faltar no treino isso vai aumentar sua ansiedade a ansiedade vai te fazer buscar conforto em comida ou em distrações e em pouco tempo você estará preso em um ciclo de baixa energia desmotivação e frustração mas o poder está em suas mãos se você mudar o primeiro min um pequeno ajuste o ciclo também Muda você não precisa de

um grande ato para mudar sua vida só de um pequeno movimento direcionado se você quer crescer profissionalmente comece dedicando 20 minutos por dia para aprender algo novo se deseja mais equilíbrio emocional reserve 5 minutos para respirar fundo e reorganizar seus pensamentos se deseja mudar sua realidade financeira separe uma pequena parte do seu salário para economizar o Efeito Dominó é poderoso porque é natural você não está forçando mudanças bruscas está permitindo que pequenas ações criem impulso o segredo está na repetição não na intensidade Como diz Tony Robbins pequenas ações repetidas diariamente criam uma força que é

impossível de parar você não precisa resolver tudo de uma vez só precisa derrubar o primeiro Dominó O resto virá naturalmente hoje escolha uma área da sua vida saúde Finanças ou relacionamentos e Defina um movimento pequeno e consistente que você possa repetir todos os dias comece com uma peça pequena e veja como ela derruba todas as outras última atitude tudo o que você busca já está em você você não precisa de permissão para agir não precisa de respostas perfeitas para começar a força a confiança e a clareza que você busca já estão dentro de você esperando

para serem despertadas Quantas vezes você já ficou parado esperando o momento perfeito para agir você pensa que precisa de mais preparo mais dinheiro mais apoio mas na verdade o que você precisa é apenas começar pense em alguém que está parado diante de uma porta trancada a pessoa bate espera olha em volta mas a chave sempre esteve no bolso dela O problema não é a falta de recursos é a crença de que você ainda não está pronto G dizia Acredite em si mesmo e tudo será possível a questão não é o que acontece com você é

como você escolhe reagir quando algo dá errado em vez de pensar eu não sou capaz de lidar com isso pergunte-se com o que eu já tenho agora o que eu posso fazer para resolver isso esse pequeno ajuste de pensamento muda tudo Você para de ser refém das circunstâncias e começa a agir com confiança porque sabe que tem o necessário para lidar com qualquer situação você já venceu antes e pode vencer de novo lembre-se das vezes em que você enfrentou algo que parecia impossível e superou quando a conta não fechava quando você achou que ia desabar

quando ninguém acreditava em você mas você encontrou uma saída essas vitórias não foram coincidência foram a prova de que você já tinha dentro de si tudo o que precisava para vencer Como disse Abraham Lincoln o que você pensa ativa uma vibração dentro de você quando você acredita que já tem o que precisa você começa a se comportar como alguém que já venceu suas decisões ficam mais assertivas sua postura fica mais firme sua comunicação fica mais clara e as pessoas começam a te respeitar porque você emana confiança Você já viu alguém que entra em uma sala

e domina o ambiente sem dizer nada essa pessoa não tem mais conhecimento ou poder do que os outros ela simplesmente age com confiança a confiança que você transmite não vem de já saber mais que outro vem da sua decisão de acreditar que você será capaz de lidar com qualquer situação que aparecer tudo o que você precisa já está dentro de você você só precisa acessar isso você não precisa de mais um curso mais um conselho ou mais uma oportunidade para começar você já tem inteligência força e clareza o suficiente para lidar com qualquer desafio que

aparecer você só precisa acreditar nisso nos próximos se Dias sempre que você se inseguro respire fundo e diga a si mesmo eu já tenho tudo o que preciso para lidar com isso e haja mesmo sem certezas mesmo sem garantias Se surgir um problema em vez de travar faça o que estiver ao seu alcance e com o que você já tem no final da semana você vai perceber que a confiança não vem de ter todas as respostas vem de confiar em si mesmo para encontrá-las Como disse Marco Aurélio muito pouco é necessário para uma vida feliz

está tudo dentro de você em seu mod de pensar Você já tem o que precisa Então de esperar o momento perfeito e comece a ag sua primeir ação dei É nos comentos Qual das seis atitudes você vai adot partir deje comece e compromet sua EJA como sua vida pode se transformar o ganho potencial É imenso E obrigado por me acompanhar nesta sabedoria h