Overview do livro "As 12 Regras para Vida"do Jordan Peterson - Parte 1

Oi Oi pessoal tudo bom com vocês no vídeo de hoje eu vou conversar um pouquinho com vocês sobre um livro que sempre eu indico que é esse aqui o 12 regras para vida do jordan Peterson esse vídeo não presente ser um resumo sobre o livro ele vai ser só um overview do livro passando pelos assuntos principais dando uma ideia do assunto do Tom do livro Até porque eu li esse livro apenas uma vez eu recomendo fortemente que ele seja lido mais de uma vez o meu já tá aqui prontinha para eu ler de novo em

algum momento porque realmente é um livro muito denso tem muita informação então para uma leitura bastante aprofundada Vale a pena ler uma segunda até uma terceira vez esse livro Apesar dele parecer off-white que no caso o meu tá quase marrom ele é um livro branco Tá mas o meu tá assim tão surgindo tá cheio de marcação porque realmente eu fui lendo foi anotando algumas coisas e tem muitas coisas algumas delas eu vou conversar aqui com vocês nesse vídeo então começando pelo título doze regras para a vida um antídoto para o caos e fala bastante sobre

o livro na conta de escreve bem literalmente o que o livro vai falar não é o livro de auto-ajuda é uma proposição descritiva filosófica até dessas 12 regras que o autor sugere não como conselhos mas realmente como regras que a gente poderia tomar para nossa vida é uma vida mais significativa basicamente o livro vai estar dividido em capítulos onde cada capítulo é uma regra cada regra ele vai aprofundar e vai discutir bastante vai passar por vários conceitos vários autores e várias referências por isso que é um livro que vale a pena ser lido com calma

com paciência Às vezes as pessoas pegam começam a lei e até acho um pouco difícil porque é diferente das leituras mais habituais que às vezes a gente está acostumado que são mais excluídas mas vale a pena ler com calma porque realmente são informações muito valiosas e até se subtítulo né um antídoto para o caos também já diz alguma coisa como eu falei ele não dá sugestões vida regras e e olha ele vai fazer muito um paralelo de ordem e caos vai fazer referência também com Yin Yang e nesse aspecto quando a gente pensa regra a

gente poderia pensar que suprima a nossa liberdade Mas para ele é exatamente o contrário a gente só consegue ter uma vida significativa ou essa liberdade a partir de regras porque senão ausência de regras levaria a esse caos todas as partes do livro são muito ricas não unem o prefácio e introdução até no final da introdução ele deixa de escrito assim se cada um de nós viver corretamente prosperaremos coletivamente esse final Deixa claro também o que vai ser uma linha condutora do livro todo o tempo todo vai ter essa relação entre indivíduo e coletivo muito essa

ideia da auto-responsabilidade mas ao mesmo tempo essa ideia de que o indivíduo o melhor que pode gerar um mundo melhor bom então vamos passar pelas regras e como eu falei eu vou falar brevemente apenas para dar uma ideia de qual que é a linha de qual que é o tom de conteúdos que tem dentro do livro a regra eu até aceitei ela quem um outro vídeo do canal ela chama costas eretas ombros para trás nessa primeira regra de já vai de cara trazer uma ideia do quanto que a nossa biologia a nossa fisiologia interfere no

nosso estado emocional na nossa disposição na nossa autoestima e consequentemente nas nossas interações nos resultados que a gente vai ter a partir disso na nossa vida ele usa o comportamento de lagostas para explicar detalhadamente a fisiologia biologia que interferem nos comportamentos dominantes E como que isso impacta evolutivamente cada um desses animais e aí ele transporta essa relação para nossa fisiologia Nossa biologia que quando eu já comentei com vocês em outro vídeo que fala só de como que a gente pode mudar o nosso estado emocional através da mudança na nossa expressão facial ou postura corporal é

exatamente isso que acontece só que esse capítulo ele vai detalhar aspectos de autoestima aspectos de um comportamento mais ansioso até mesmo crenças de como a gente se vê de uma forma e a gente pode mudar tudo isso a partir desse aspecto fisiológico e de linguagem corporal a regra dois chama cuide de si mesmo como você cuidaria de alguém que está sob sua responsabilidade o sentido dessa regra comece explicitando que de alguma maneira a gente é mais negligente no Cuidado com a gente mesmo presente ficar isso ele pede para você imaginar que se 100 pessoas receber

sem a prescrição de um remédio só um terço delas tomaria adequadamente a prescrição outras encontrariam e outras começaram a tomar mas pelo meio do caminho deixaram de lado Já se fosse o contrário se fosse você tomando conta de alguém muito querido o que você ama até mesmo se fosse o seu cachorrinho Provavelmente você cuidaria com muito zelo com muito cuidado Então essa ideia é realmente para a gente começar a importar esse senso de cuidado com a gente mesmo nessa regra E já começa a trazer bem o conceito de auto responsabilidade e até Freeza já mais

procurada do capítulo a ideia de que cada um é moralmente obrigado a cuidar de si mesmo e vai se traduzir numa auto-disciplina e entender o que seria bom o que você mereceria como você merece ser cuidado ser tratado não é aquela ideia do que a gente tá com vontade do que a gente gostaria de fazer mas é uma ideia que começa a considerar o futuro Já conseguimos se perguntar como seria minha vida se eu tivesse cuidando adequadamente de mim mas por final vai ler um trechinho aqui que resume bem as suas ideias então ele disse

você deve se disciplinar cuidadosamente deve manter as promessas que faz assim mesmo e recompensar se de modo a confiar em si e se motivar E aí aquele vai fazer um link com aquele elemento que eu falei que vai passar todo o livro do indivíduo e do coletivo O que é você precisa determinar como agir consigo mesmo para que tenha mais chances de se tornar e permanecer sendo uma pessoa boa seria bom fazer do mundo um lugar melhor E aí continuando fortaleça o individual comece consigo mesmo cuide de si mesmo defina quem você é a sua

personalidade escolha seu destino e articule O seu certo e aí ele se tanith com aquela frase bem famosa que diz aquele cuja a vida tem um porquê pode suportar quase todos os cômodos frisando então a importância de cuidar de si mesmo aqui já trazendo a ideia de ter uma reflexão sobre o porquê seria bom você cuidar de si mesmo para geração motivação A Regra Três se chama seja amigo de pessoas que queiram o melhor para você e o sentido dessa regra vai ser sobre você selecionar a índole das pessoas que você mais convive a gente

pode até brincar isso com alguns até bem Clichê tá sendo bem falado que aquela ideia de que a gente é a média das 5 pessoas que a gente mais convive e essa ideia de que as pessoas que a gente convive realmente influencia o nosso modo de ser o nosso modo de pensar seja para melhor ou para pior ele até cita duas possibilidades pelas quais a gente pode ficar ou se manter perto de pessoas que não têm esses valores alinhados com os nossos uma e por uma certa comodidade ou até mesmo vaidade que aquilo a partir

do momento que você vê alguém que tá pior que você você pode se colocar naquela postura mais narcisista ou mais eroica e se sente confortável com a tua situação o que também não te faz progredir porque você sente que tá bom o teu caso comparando então com alguém que você tá vendo que não tá tão legal assim ou propriedade que você ia ficar próxima por uma certa compaixão e não consegui se afastar mas também é ruim porque como a gente falou das a ideia de que você vai acabar abalisando o teu comportamento falou da outra

pessoa vai acontecer Por Esse princípio de reciprocidade na amizade que de alguma maneira você acabe compactuando com essa pessoa em algum momento a gente está falando de pessoas que talvez não queiram o melhor para você e é em volta para esse sentido de auto responsabilidade de você conseguir se posicionar na tua vida mantendo realmente aquilo que possa te fazer uma pessoa melhor regra quatro chama-se compare assim mesmo com quem você foi ontem e não com a pessoa é hoje aqui nessa regra ele vai trazer uma Primeira ideia de que talvez esses parâmetros que a gente

esteja usando serão reais sejam verdadeiros sempre Parece que vai ter alguém melhor que a gente e isso tá muito em função de como é a nossa atualidade como essa realidade que a gente vive Hoje ele até disse que antigamente a muitos anos atrás era muito fácil você conseguir se destacar e ser bom em um contexto em alguma coisa porque num contexto reduzido restrito limitado hoje você simplesmente pode abrir uma página da internet e achar o melhor do mundo em qualquer coisa a qualquer instante Então realmente ficou muito difícil então a ideia não é brigar com

isso é a gente começar a ter um parâmetro de comparação que seja mais real e útil que essa ideia de você comparar você com você mesmo para que você Norte a sua evolução não é um problema tem uma referência ter algo a ser melhorado mas é importante até essa dimensão de que a comparação não vai ser útil e nem realista uma vez que você não sabe o processo da outra pessoa o contexto de vida dela e todas essas variáveis mostra ideia que ele traz no capítulo que é um conceito que eu adoro É aquele da

cegueira por desatenção que é basicamente aquele teste de atenção do basquete vocês já devem ter ver se você não viu procura no YouTube teste de atenção mas a ideia do teste de atenção é que ele te direciona na orientação do teste para focar em um time e contar quantas vezes aquele time fez um passe aí você vai lá e começa a prestar atenção só que no final quando você diz o número ele te pergunta tá mas você viu o macaco urso que passou no meio do jogo Você falou tinha um macaco que passou no momento

do jogo e quando você volta e presta atenção nesse elemento você realmente eu ver que ele tava lá eu sempre uso muito inclusive esse teste esse conceito para explicar isso de que a nossa percepção da realidade ela é enviesada por aquilo que a gente coloca atenção isso e o que de fato existe para gente então dentro dessa reg e se elemento tá muito bem colocado nesse sentido de que se a gente sempre olhar para aquilo que tá faltando para aquilo que você não tem eu para aquilo que o outro tem que você não tem isso

sempre vai enviesar e potencializar a tua visão para isso aí ele vai para uma parte bem prática nesse capítulo realmente pedindo para você refletir O que é que tá te incomodando e o que você poderia fazer para mudar isso e por fim se você estaria disposto a fazer o que é necessário para isso então percebo uma das razões pelas quais eu amo tanto esse livro ele realmente é o tempo todo com essa ideia da alta responsabilidade Outra ideia importante nesse sentido é que muitas vezes essa melhoria essa mudança a gente pode entender ela como pequenas

ações e que a gente consiga se reforçar por elas e sempre focando no hoje não pensando no processo inteiro do que você tem que fazer para mudar me traz até aqui aquela ideia de juros compostos né é como se o somatório das pequenas ações que você fosse tomando elas vão agindo da mesma forma que juros compostos ao longo do tempo isso vai ter um grande efeito aqui me chama se não deixem que seus filhos façam algo que faça você deixar de gostar deles e honestamente se você tem filhos por favor leia esse capítulo é um

capítulo essencial para qualquer pai e mãe e se até aqui ele já tava falando de elementos para que o indivíduo se torna uma pessoa melhor e assumo essa responsabilidade para ser alguém melhor do mundo e criar um mundo melhor agora então isso vai se redobrar no momento que você é responsável por criar um outro ser humano que vai fazer parte desse mundo então aqui a responsabilidade de Educar de colocar limite de trazer essas regras que são justamente o que vão equilibrar o caos vai ser Fundamental e imprescindível E aí ele vai até ser bastante crítico

com o estilo de pais modernos que a gente tem votar em um trecho aqui que ele diz assim né nesse tópico são pais ou amigos e aí entra essa ideia né com muito mais frequência os pais modernos ficam simplesmente PA e pelo medo de não serem mais apreciadas ou até mesmo amados pelos seus filhos se os castigarem por algum motivo eles buscam acima de tudo a amizade dos filhos Estão dispostos a sacrificar o respeito para consegui-la e aquele vai falar bastante então da importância da disciplina mas não se trata de algo positivo uma outra parte

que eu gosto muito aqui no capítulo essa parte que me diz assim você pode disciplinar seu filho ou delegar essa responsabilidade ao mundo cruel e indiferente e a decisão pela segunda opção nunca deve ser confundida com amor ele vai detalhar vários conceitos aqui nesse capítulo E para isso ele vai resumir em três princípios gerais o primeiro deles é ter poucas regras Ele disse que para ser eficiente a gente precisa conseguir ter poucas regras Essa é até a filosofia do livro de ser resumido em 12 regras então pra disciplinar para educar ele disse isso quanto menos

regras e melhor mais eficiente o segundo princípio é use a mínima força necessária para que essas e complicadas e aqui vai entrar isso que ele vai detalhar quais são todos os métodos e formas e quando usar uma outra postura e o terceiro é que os pais deveriam estar sempre juntos a sexta regra é deixa sua casa em Perfeita Ordem antes de criticar o mundo maravilhosa bom essa regra fala por si só né Ela é bem Auto explicativa então aqui a gente está percorrendo essa ideia e uma tendência enorme que as pessoas têm que a gente

tem de criticar o outro e aí ele propõe essa reflexão arrume a sua casa antes de criticar o mundo leva é um trechinho aqui que isso fica muito claro considere as suas circunstâncias comece com pouco você aproveitou totalmente as oportunidades que lhe foram oferecidas está se esforçando em sua carreira ou mesmo em seu emprego ou está deixando que amargura o ressentimento o de tenho e o arrastem para baixo você fez as pazes com seu irmão está tratando o seu cônjuge e filhos com dignidade e respeito e tem hábitos que destroem sua saúde e bem-estar você

realmente assumir suas responsabilidades disse o que precisava dizer a seus amigos e familiares a coisas que você poderia fazer que sabe que poderia fazer que deixariam as coisas ao seu redor melhores você arrumou sua vida e aí né se a resposta for não tente isso comece a parar de fazer o que você sabe que é errado comece hoje e essa parte lá no final também que eu acho bem linda né e traz bem esse sentido que ele propõe que é faça apenas as coisas das quais você possa falar com honra como eu falei tudo foi

dito eu acho que é uma regra muito alto explicativa né Essa Ideia de que primeiro a gente precisa olhar para gente Para depois e aí a gente vai entender também que não precisa olhar para o outro porque muitas a ideia do livro Se cada um tivesse trabalhando e fazendo o teu melhor cada um tá fazendo a tua parte você tem que olhar para tua você sentiu que é um tapa na tua cara eu senti se sentir o Thiago tá meu é G1 [Música] G1 E aí [Música]