Como conseguir ESTUDAR TODOS OS DIAS ? Passo a passo completo 🤯

aamas potências sejam bem-vindos a mais um vídeo maravilhoso nesse canal maravilhoso que é o meu que é o seu que é o nosso canal e hoje tô quase na hora de sair para ir pra faculdade hoje é uma linda sexta-feira e a Ana do velho testamento voltou Ana o que é an do velho testamento não estive vivenciando Essa época com você eu usando o quadro quem já viu meus vídeos antigos sabe que eu usava bastante o quadro porém parei de usar porque eu troquei de celular aí o microfone era trocou eu comprei outro microfone que

era grande que era filme tin vários problemas que me fizeram não gravar mais com o quadro e agora eu estou de volta com o nosso quadro e o nosso vídeo de hoje Ana que que você vai falar no vídeo de hoje vamos aí para mais um ensinamento estudar todo dia como que eu faço Ana para estudar todo dia essa é uma pergunta que me fez refletir bastante porque eu já criei o ábito de estudar desde muito muito muito nova então desde muito nova já desenvolvi o hábito de estudar então Eh sempre foi uma coisa bem

normal para mim mas eu sei que pra maioria das pessoas não é normal E aí eu dei uma pensada uma refletida peguei algumas coisas que eu uso principalmente que eu tô usando também que eu comecei a estudar inglês agora eu comecei a estudar em inglês eu me sinto como vocês como você aí que tem dificuldade de estudar pro Enem estudar pra faculdade estudar pra escola me sinto dessa mesma forma me sinto levemente burra e levemente incapaz mas faz parte do processo até porque se eu não me sentisse levemente burra levemente incapaz eu não estaria estudando

né porque eu já seria fluente então gente é vamos começar o vídeo vocês vão entender Aqui nós temos as dicas aqui tem horário pequenos simples foco e paz você provavelmente não vai entender isso aqui é proposital inclusive para você poder assistir o vídeo até o final Até porque eu estou gravando esse vídeo aqui porque existem um bom número de pessoas que apoiam esse canal que curte que comenta que compartilha e isso me ajuda muito tá gente Então assiste até o final porque isso aqui é bem importante aqui eu vou falar de um grande erro e

no final vou falar o que que você pode fazer quando você não quiser estudar Ah não sou qu não quero estudar não tô conseguindo no final eu vou te falar o que você vai fazer tá E aqui tem as duas técnicas principais as duas estratégias principais vamos começar primeiramente com grande erro o grande erro das pessoas quando elas querem começar a estudar é meter o louco Ana Como assim eu acho que essa luz tá pera aí deixa eu ver isso aqui acho que é melhor sem né não não não não o grande das pessoas é

querer estudar assim do nada ai o que a pessoa mais faz durante o dia dela é ver tiktok tá no Instagram tá ficando a vida dos outros tá sabe fechando no saco aí ela beleza vou mudar sei lá vi um whs motivacional vi um um um vídeo motivacional ou realmente tocou na cabeça dela que ela precisa fazer alguma coisa porque senão ó não vai dar certo então ela decidiu que vai mudar Aí ela fala beleza Bora lá vou estudar 8 horas por dia é isso mesmo não vai conseguir 8 horas por dia da segunda vez

Então isso tem que entender grande erro meter o louco tá eu sou uma pessoa que sou a favor de acabar metendo louco em algumas situações na vida sou mas nisso daqui é que nem você ir pra academia nunca treinou é um sedentário é um frango quer pegar 100 Kg no supino não existe isso não existe é a mesma coisa o cérebro funciona do mesmo sentimento o bichinho acostumado a ver tiktok a vers a ficar deitado na cama todo dia ao televisão vendo porcaria do nada você quer meter 100 kg para ele entendeu só quer meter

5 horas de estudo para ele do nada ele não vai entender então a gente vai AM cando tá o importante é maciando o cérebro até que ele vai vai vai vai ele fica muito bom que nem o meu eu consigo estudar por bastante horas por quê Porque eu fui ó amaciando meu cérebro você tem que ir amaciando seu cérebro também então você entendeu o grande erro né Não Não meta o louco nesta situação aqui em out situações você pode analisar para você meter o louco nisso aqui não não dá certo não dá certo tá agora

vamos para as técnicas de como começar a estudar primeiro ponto horário Olha se você quer mudar sua vida se você quer ser uma pessoa melhor você tem que ter horário acha que a coisa é bagunçada acha que faz o que quer Acorda a hora que quer dorme a hora que quer come a hora que quer estuda a hora que quer sai não é cronograma é horário é organização Então você tem que ser uma pessoa organizada você tem que ter horário então você tem que colocar um horário para eu estudar tá bom por exemplo antes vou

dar um contexto da minha vida aqui antes eu meu primeiro período da faculdade de medicina eu comecei a treinar é 4 horas da manhã 4:30 às vezes eu acordava 3:30 e às vezes acordava 4 e a 4 horas ou 4:30 para academia dependia mais ou menos do dia por exemplo vou treinar perna Quero treinar mais vou acordar 3:30 e aí esta na academia 4 horas e treinava mais mas enfim fiz no primeiro período aí quando chegou o segundo período eu falei Hum vou à noite agora para ver como é que vai ficar para eu conseguir

estudar de madrugada em vez de treinar de madrugada então continuei acordando de madrugada só que para estudar e fiquei treinando pela parte da noite achei meio ruim treinar a noite é mas sobrevivia até a metade do segundo período agora e agora decidi trocar novamente e colocar e de novo treinar de madrugada mas nesse momento que eu estava estudando de madrugada eu acordava é 4 horas 4:30 da manhã e ficava estudando 45 minut minutos de inglês toda vez por quê Porque é essencial colocar um horário se eu não colocar um horário para fazer as coisas eu

não vou fazer Principalmente uma coisa que é tão nova para mim que é estudar uma nova língua a mesma coisa para você você tem que ter um horário por qu olhou no relógio você não tem que ter outra coisa para fazer naquele horário a não ser fazer aquilo que você disse que você ia fazer entendeu então eu tinha o meu tempo eu tenho o meu tempo para estudar pra faculdade eu tenho o meu tempo para estudar em inglês uma coisa não pode atropelar a outra é por isso que é importante planejar E aí eu olho

eu olho no relógio 4:30 da manhã eu me comprometi que eu vou começar a estudar em inglês vou fazer o quê se não for estudar em inglês né se eu já organizei meus horários Então você tem que colocar um horário para você criar o hábito o hábito de estudar todos os dias então você vai colocar vou estudar das 8 até 10 horas da manhã depois vou estudar das 2 horas da tarde até às 5 da tarde é esse meu bloco de estudo e aí você pode colocar descanso entre esses blocos mas precisa de um horário

tá precisa da merda do horário segundo ponto pequeno pequeno que que é isso pequeno comece pequeno você vai eu não falei aqui que não era para você meter o louco aqui não é para você meter o louco vou até fazer um X né Para ninguém achar que realmente é é o contrário não é para meter o l começar pequeno você é um uma criança você é uma criança no mundo dos estudos tá não tem como você querer já jogar o jogo dos adultos você vai começar de baixo vai começar devagarzinho Tá bom então você vai

ter Obrigatoriamente né reiterando esse ponto aqui de começar pequeno começar com apenas 30 minutos meia hora ali né Uma hora vai aumentando progredindo é tipo Progressão de carga que você faz na academia você começa com 2 kilinho coloridinho no pesinho aqui depois você vai aumentando e termina que nem eu com 12 14 kg cada lado no braço pode acontecer então isso é importante começar pequenininho e ir progredindo E aí desse negócio aqui é muito importante você ser uma pessoa consciente mas você não ser uma pessoa que fica ai mas eu sou tão coitado eu não

consigo eu tenho que ir devagarzinho mes mesmo não gente tem que ter um tem que ter um cuidado com isso aqui tá você vai começar devagar porque você realmente não consegue estudar muito né E você não pode colocar um horário muito muito à frente porque senão você vai ficar frustrado Se toda vez que você for estudar você ficar frustrado você não vai conseguir estudar tá então é por isso que é importante começar pequeno mas ao mesmo tempo você não pode ficar com dó de você achar que você vai ficar aumentando só de cinco em cinco

minutinho porque você não consegue aumentar mais não gente pode chegar um momento que você vai se testar então Ana eu tô conseguindo estudar fazer um bloco de uma hora tô conseguindo estudar uma hora por dia acho que hoje eu vou tentar fazer umas Du horas tenta tipo assim tenta ah não mas consegui só 1 hora e meia ótimo você aumentou mas é super válido você se desafiar Eu sempre gosto de fazer isso né tô ol na faculdade e tal Pô vou pra biblioteca vou estudar de tal hora até tal hora vou ver se eu consigo

e Pô sabe dá aquele sentimento de competição aquele sentimento bom de evolução de ser melhor entendeu então é muito importante você ter essa mentalidade também nisso aqui terceiro ponto que eu vdeo já tá muito grande ten que cuidar terceiro ponto simples simples como assim simples você tem que ser uma pessoa simples sabe tem que parar de ficar inventando besteira é mas não sei o qu fazer um planejamento todo um ecograma sei lá que é ecograma uma coisa grande um planejamento extenso não porque tem gente que começa a estudar começa a fazer alguma coisa aí quer

né quer só quer ser o cara do planejamento quer fazer mil planilhas não Você não tem esse você não vai fazer isso você perca de tempo tem que ser simples no seu planejamento Vou pera aí pegar meu caderno aqui cadê meu caderno Deixa eu ver se eu acho aqui a página do meu caderno um segundo aqui no caderno estudo dirigido de doso ativid metodologia estudar doce estudar Tex estudar é uma coisa simples né E aqui aqui eu coloquei o que eu tenho que fazer no geral Mas eu também gosto de colocar em lista o que

eu vou fazer então pela parte da manhã ó pela parte da manhã por exemplo a que foi ontem fazer o pedido da Grow inclusive vou colocar aí embaixo caso você compre na grow tudo para você usar o meu cupom você já apoia aqui o canal já apoia a minha pessoa vai tá na descrição pedido do grow estudar é estudar doso tipo assim eu coloco geralmente em ordem do que eu vou fazer e eu vou riscando E aí eu vou me desafiando a melhorar é um planejamento Simples então chegou no sábado vou estudar a manhã inteira

do Sábado vou estudar Isso isso sabe estudar três coisas vou estudar Isso de tal hora até tal hora aí descanso 10 minutos cara é simples é um planejamento simples e direto tá então você tem que Obrigatoriamente ser uma pessoa simples porque se você for inventar muito fru fluzinho você vai perder tempo fazendo o flufin e não trabalhando de fato e tem muita gente que procrastina nisso aqui gente a pessoa passa tanto tempo planejando buscando sabe aquelas coisas e ela não age Agir é importante tá bom agir é importante é muito importante você planejar muito importante

só que você não pode só planejar porque senão você vai ficar só planejando você tem que agir de fato e muitas vezes no agir que você vai descobrir como que você estuda n melhor como que é com você e tudo mais então é muito importante você fazer realmente e ter um planejamento simples que proporciona Essa visão beleza beleza próxima coisa né quase terminando foco Como assim foco foco foco só foco foco você precisa focar e nisso aqui eu tenho que colocar um um ser humano um ser humano um negócio engraçado que é o celular né

que é os iPhones Smart F né que vocês tanto amam o Instagram um tiktok um Wheels um short do YouTube né Vocês gostam tanto de perder tempo fofocando com amiga no WhatsApp aquelas coisas todas cuidado isso aqui tira o teu foco tá então nós vamos começar a eliminar as coisas que tiram o nosso foco pega o celular Coloca embaixo da gaveta entendeu des instala por um dia só sei lá rede social e foca entendeu diz PR Amiga eu vou estudar eu preciso estudar preciso mudar de vida Preciso bota lá entendeu outra coisa interessante que também

no foco tem um método pomodoro que o pessoal usa né que eu nem me lembro como é que é mas acho que é 25 minutos estudando aí 5 minutos de descanso aí volta mais acho uma bosta esse aqui eu não acho legal para começar Pode até ser interessante mas 25 minutos de foco o que que é isso é muito pobre Gente pelo amor de Deus então eu recomendo você progredir esse método pomodoro para mais tempo eu gosto de fazer 1 hora 1 hora e meia de foco descansar ali 15 minutos sem celular des esse descanso

não é com o celular não é assistindo sério esse descanso é você e Deus a natureza olhar PR as árvores sei lá alguma coisa mais manual a filmagem parou porque o meu celular encheu a memória mas tá tudo ok já ir retornando Pois é não é com o celular não é vendo série não gente você tem que descansar sua mente Beleza então esse é um ponto importante o quinto e Último Ponto pais pais paz é você precisa ter paz você precisa deitar a cabecinha no tabeira à noite e ter plena convicção de que você fez

tudo que você podia fazer Tá bom então é importante que você estude durante seu dia e aí você ten a oportunidade de relaxar a noite e se sentir grato pelo que você conseguiu fazer durante o dia Ana não tenho eu trabalho tenho um filho e para mim é muito complicado não tenho Realmente esse tempo de Ah vou tirar uma hora de descanso à noite pode acontecer já vi gente que realmente tinha rotina muito muito muito puxada Então pelo menos vamos dizer que no final de semana você consig você consiga tirar ali algumas poucas e boas

horas para você se sentir grato se sentir feliz e você se recompense pela semana que você passou batalhando nesses seus estudos beleza gente Então à noite sabe eu gosto de meditar à noite l um livro que você gosta à noite fazer uma coisa que você gosta né mulher ali eu gosto de fazer um autocuidado lavar o cabelo fazer um skinc arrumar meu quarto isso tudo deixa muito feliz então é muito bom que você tenha esses sentimentos bons de gratidão e durante sua preparação beleza basicamente isso então essas foram as dicas Eu espero que você esteja

entendendo e aprendendo e anotando que eu estou falando para você para você já começar a aplicar tudo que eu te falei aqui para finalizar o nosso vídeo Ana não quero estudar hoje apliquei as dicas coloquei um horário comecei pequeno e fui progredindo Tô fazendo um planejamento simples e direto tô cuidando o meu foco e tô terminando meu dia com paz só que chegou hoje eu não quero estudar que é que eu faço duas coisas seu mínimo e mude o método Como assim o seu mínimo tem dias que o seu mínimo é o seu máximo fazer

o quê vai chorar não vai aceitar então e tem dias que você não vai querer ajudar você vai simplesmente se comprometer ao quê gente você tem que ser uma pessoa que é uma coisa que eu venho desenvolvendo e que isso é surreal pra sua vida tem vezes que eu tô meio ansiosa tô meio assim cara ah meu Deus eu sento né e fico beleza isso é normal isso acontece eu tô sentindo isso eu não posso simplesmente me impedir de sentir nada mas eu tenho poder sobre o que eu vou fazer coloca isso na sua cabeça

eu tenho poder sobre o que eu vou fazer eu posso até não controlar o que eu sinto mas o que eu vou fazer com o que eu sinto eu posso mudar tá então você vai olhar para mim beleza não quero estudar mas hoje eu vou me comprometer a fazer o meu mínimo necessário vou estudar uma hora apenas eu vou fazer simplesmente Isso é o que eu vou me comprometer nesse dia por se você simplesmente só aceitar a derrota e e fazer outra coisa isso vai ficando muito cômodo para você e a chance de você não

querer estudar amanhã e nem depois depois é muito grande então você tem que ter uma mentalidade forte aqui de olhar para você mesmo e falar eu não sou coitado eu não sou coitado hoje eu não quero mas eu vou dar o meu mínimo vou dar o meu máxximo que hoje é meu mínimo Beleza o meu mínimo que hoje é o meu máximo Então você vai se comprometer de forma consciente que você vai fazer aquilo então você vai ser toma um banho me ajuda muito tomo um banho molho a cabeça arrumo o ambiente sento coloco uma

msa que me AL e começa a estudar Tá bom então você pode fazer isso de forma Consciente e por fim mudar o método isso aqui me ajuda bastante quando eu tô bem cansado da faculdade então a eu uso bastante livros para estudar não fui nunca fui muito assim de gostar muito de vídeoaulas Eu gosto bastante de ter um material e E aí eu às vezes canso realmente às vezes cansa você ficar lendo né da mesma forma que às vezes cansa só assistir aula só assistir aula então é bom que você fique trocando então poxa é

eu não quero estudar mas será que não é porque eu já li muita coisa será que não é porque eu já assisti muita aula será que não vale a pena agora eu pegar umas questões de conteúdo que eu já estudei fazer uma revisão aí você vai aos pouquinhos Será que não vale a pena agora eu trocar o método É tava vendo a aula tô meio assim vou começar a ler um pouco vou pesquisar um resumo E aí você vai trocando o método e deixando o seu estudo mais dinâmico beleza gente então foi esse o vídeo

eu espero muito que vocês tenham gostado não esquece de curtir esse vídeo de também olhar aí a descrição lembrando todo vídeo eu lembro isso para vocês é o parceiro oficial desse vídeo é em relação a e Enem e vestibulares é o chapéu do Mago é a plataforma que eu recomendo para todo mundo que vem falar comigo é uma plataforma que eu realmente acredito no trabalho deles então aí embaixo tem o link para você acessar a plataforma e conhecer melhor e também é recomendo você usar o meu cupom você consegue me apoiar ainda consegue 5% de

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