CETTE INTERVIEW VA REVEILLER QUELQUE CHOSE EN TOI !

c'est effrayant de se réveiller tous les jours et dire je suis stupide mais je vais trouver un moyen d'être plus intelligent je suis faible mais je vais trouver un moyen d'être plus fort il n'y a pas de raccourci c'est toi contre toi-même cet épisode ne va pas seulement vous motiver pour le reste de l'année mais il va aussi vous ouvrir les yeux sur la force qui dort en vous d'ici la fin de cet épisode vous saurez ce que vous devez faire pour que votre cerveau aime faire des choses difficiles comme si c'était facile accrochez-vous bien

cet épisode va vous sortir de votre zone de confort lorsque je parle aux gens je dois trouver un moyen de raisonner avec eux parce que tout ce que je veux leur dire c'est laissez-moi vous enseigner la vraie vie telle qu'elle est réellement la raison pour laquelle vous êtes un perdant la raison pour laquelle vous ne réussissez pas et la raison pour laquelle vous essayez d'aller à tous ces séminaires j'ai participé à plein de séminaires je regarde dans le public et ces gens s'inscrivent s'inscrivent s'inscrivent chaque année pour aller à un séminaire pensant qu'ils vont apprendre

quelque chose chose de différent non vous êtes faénéant vous savez exactement ce qu'il faut faire exactement ce qu'il faut faire parce que même moi dans mon état je ne savais ni lire ni écrire mais je savais exactement ce que je devais faire c'est juste dur de le faire c'est dur de le faire donc il n'y a pas de solution magique c'est pour ça que je dis toujours reste fort parce que quand vous n'avez pas reçu de Don la seule chose que vous pouvez faire dans la vie c'est rester fort et je sais que les gens

ne peuvent pas me supporter ils n'arrivent pas à supporter ce discours mais c'est tout ce que vous pouvez faire il n'y a pas de pilule magique ni de potion magique tout ce que vous pouvez faire c'est travailler plus que l'homme ou la femme que Dieu a créé en vous à quoi ça ressemble c'est pas amusant c'est pour ça que je leur ai dit de ne pas faire un documentaire sur moi parce que les gens ne verront pas la vérité ils verront ce qu'ils veulent voir genre je ne veux pas vivre comme ça bien bien et

vous vivrez exactement comme vous vivez maintenant vous questionnant sur qui vous êtes vous demandant ce qui est possible vous demandant qu'est-ce que vous êtes capable de faire voilà à quoi ça ressemble où vous pouvez être comme moi et suis-je heureux je ne sais pas je n'y même jamais pensé ça ne m'importe pas parce que tout ce qui m'aortait vraiment c'est que quand je regardais dans ce [ __ ] de miroir je voyais un gros tas de merde le bonheur n'était pas dans le miroir an ni quand je faisais 130 kg ce ntait pas comme oh

mon dieu je cherche à être heureux non je me regardais dans le miroir et je me disais bien joué [ __ ] tu l'as fais encore aujourd'hui tu es un dur à cur parce que cette merde ça craint la plupart d'entre vous venez regarder des vidéos comme celle-ci pour vous éduquer ou vous motiver en tout cas c'est ce que vous vous dites mais en réalité c'est juste pour vous divertir si je suis honnête avec moi-même je suis obligé de réaliser que cette chaîne est une chaîne de divertissement parce qu'en réalité vous n'avez pas besoin de

toutes ces vidéos de motivation pour faire ce que vous savez que vous devez faire le mot divertissement veut dire se tourner vers autre chose et c'est quelque chose d'absolument nécessaire dans une vie équilibrée mais je pense que c'est important de ne pas confondre le fait de se divertir avec le fait d'avancer concrètement si vous avez besoin d'apprendre quelque chose en particulier comme changer les roues d'une voiture chercheer un tuto sur YouTube à ce sujet bah là c'est plutôt concret mais si vous vous laissez simplement séduire par ce que votre fit d'actualité vous propose c'est d'ailleurs

sûrement comme ça que vous êtes tombé sur cette vidéo dans ce cas-là c'est du divertissement et c'est OK tant que vous en avez conscience et les gens se demandent mais pourquoi est-il aussi froid je n'essaie pas d'être froid c'est la réalité de ma vie c'est la réalité de la vie de beaucoup de gens et donc oui cela a dû arriver pour que je sois hanté pour être hanté pour extraire l'homme que je suis aujourd'hui cette antise est quelque chose qui est encore là aujourd'hui parce que peu importe pe importe combien vous vous améliorez peu importe

combien vous changez qui vous êtes ce n'est pas permanent tu ne te réveilles pas simplement en disant oh mon dieu mec tu es David Goggins tu bats des records tu fais ceci tu fais cela les gens ne savent pas comment es-tu capable d'être d'être si dur parce que je ne m'arrête jamais parce qu'une fois que je m'arrête je retourne directement au David Goggins que j'étais et c'est le gars contre lequel je me bat constamment chaque jour et c'est un choix et ce choix vous rend incompris il vous rend fou mais c'est comme ça chaque jour

de ma [ __ ] de vie c'est pour ça que quand j'entraîne un combattant ou quelqu'un je lui dis tu n'as aucune idée de ta véritable grandeur parce que vous utilisez tellement peu tellement peu de ce que vous avez et si les gens peuvent apprendre à se concentrer beaucoup de choses sont possibles bien que ça ne soit pas joli joli comme par exemple les gens qui vouent vou faire documentaire sur moi je leur ai dit non je ne veux pas que vous fassiez un documentaire sur moi parce que j'aurais des gens normaux de tous les

jours qui me discan en disant que ma vie est misérable qui voudrait vivre comme ça il a l'air c'est un taré il est sûrement malade et [Musique] psychotique la chose la plus frustrante au monde pour moi c'est lorsque des gens normaux jugent un homme comme moi sur ce qu'il faut pour extraire la grandeur de rien cela demande chaque partie de qui vous êtes si vous choisissez cette voix si vous ne le faites pas joyeux Noël faites ce que vous avez à faire ils ne comprennent pas mais tout le monde a la capacité de le faire

mais ils ne le veulent pas assez il préfèrent continuer à poser des questions et aller à des séminaires mais la grandeur est en vous je ne le dirai jamais assez je le dirai un million de fois s'il le faut je ne suis pas désolé pour vous je ne vais pas enjeliver ce que j'ai à vous dire parce que vous savez tous que ce que je dis c'est la vérité si vous n'avez rien je déteste avoir à vous le dire mais ce qui vous attend c'est horrible ce n'est pas à documenter ce pas une émission de

télé vous n'allez pas regarder ma vie et dire e mec venez regarderz ça vous allez être là oh mon dieu c'est horrible c'est un désastre un cuchemar le travail acharné le travail acharné c'est horrible ce n'est pas motivant pas du tout motivant ce n'est pas comme dans re au 14e round où il se fait mettre à terre et appelle aplocride ça ressemble plutôt à un homme coincé dans un [ __ ] de cachot il n'y a aucun moyen d'en sortir par contre vous avez la clé c'est juste que vous refusez de l'utiliser il n'y a

rien de motivant làdedans Steve Jobs disait cette phrase que tout le monde répète de NS jours c'est vous devez aimer ce que vous faites mais là Goggins et uberman nous disent vous devez faire ce que vous n'avez pas envie de faire est-ce donc une contradiction non car selon moi les contradictions n'existent pas là où un esprit fermé voit une contradiction un esprit ouvert voit de la complémentation d'un point de vue macro il est essentiel que vous choisissez un domaine d'activité que vous aimez mais d'un point de vue micro il est également essentiel que vous vous

forciez à faire des choses que vous n'avez pas envie de faire dans votre domaine d'activité pour progresser se forcer à faire des choses que l'on n'aime pas ça veut littéralement dire progresser si vous aimez une activité ça veut souvent dire que vous êtes doué dans cette activité que vous êtes dans votre zone de confort et dans cette zone de confort vous prenez du bon temps mais vous ne progressez pas mais quand vous n'aimez pas une activité c'est souvent parce que vous n'êtes pas très bon et c'est donc là que la marge de progression est la

plus intéressante la magie derrière faire ce que vous n'aimez pas c'est que même si c'est dur même si c'est horrible au final une fois que c'est fait vous en sortez avec ce petit sourire en coin et ce sentiment de fierté et de confiance en vous ce qui vaut beaucoup plus que du plaisir à court terme je vais te partager un fait neuroscientifique et je pense que c'est quelque chose que tu apprécieras la plupart des gens ne le savent pas mais il y a une structure cérébrale appelée le cortex singulaire intérieur moyen et ce qui est

intéressant à propos de cette zone du cerveau c'est qu'il y a maintenant beaucoup de données sur les humains pas sur des souris montrant que lorsque les gens font quelque chose qu'ils ne veulent pas faire comme ajouter 3 heur d'exercice à leur journée ou leur semaines ou lorsque les gens qui font un régime et essayent de perdre du poids résistent à manger quelque chose lorsque les gens font n'importe quoi et c'est la partie importante qu'ils ne veulent pas faire ce n'est pas le fait d'ajouter plus de travail c'est d'ajouter plus de travail que vous ne voulez

pas faire cette zone du cerveau grossit et voici ce qui est intéressant à propos de cette zone du cerveau pour moi et d'ailleurs j'ai appris ça seulement récemment car c'est des nouvelles données mais il y en a beaucoup le cortex singulaire antérieur moyen est plus petit chez les personnes obèes il grossit lorsqu'elles font un régime il est plus grand chez les athlètes il est particulièrement grand ou devient plus grand chez les personnes qui se voit comme confronté à un défi et qui le surmonte et chez les personnes qui vivent très longtemps cette zone conserve sa

taille à bien des égards les scientifiques commencent à considérer le cortex singulaire antérieur moyen non seulement comme l'un des sièges de la volonté mais peut-être même comme le siège de la volonté de vivre et toutes les données indiquent que nous pouvons développer cette zone ouais mais que aussi rapidement que nous la développons si nous ne continuons pas à faire des choses difficiles pour nous que nous ne voulons pas faire c'est la partie qui me semble si gaginesque et ouais ce que nous ne voulons pas faire si vous aimez les Bains glacés genre ouais j'adore les

Bains glacés et que vous passer d'une à 10 minutes devinez quoi votre cortex singulaire antérieur moyen n'a pas grossi mais si vous détestez l'eau froide si vous avez peur de vous noyer et que vous entrez dans l'eau et mettez votre tête sous l'eau et que vous survivez alors le cortex singulaire intérieur moyen grossit mais si vous ne le faites pas le lendemain ou si vous le faites le lendemain et que vous l'appréciez parce que E je l'ai fait hier ou c'était super joyeux Noël comme tu le dirais ouais joyeux Noël devine quoi le cortex singulaire

antérieur moyen rétrécit à nouveau pour moi c'est l'une des découvertes les plus importantes que les neurosciences a jamais faites pour répondre à ce que tu viens de dire il n'y a pas de [ __ ] de raccourci dans la vie pour faire grandir cette chose comment le faire grandir le faire le faire et le faire et le faire c'est le raccourci et ce raccourci il est vraiment pas cool et c'est ce que j'ai réalisé c'est ce que j'ai réalisé et c'est c'est pour ça que je voulais pas venir ici aujourd'hui je ne voulais pas venir

parler de passion et d'objectif et de comment sortir du lit comment utiliser son réveil et toutes ces con de phras d'accroche parce que ce n'était pas comme ça que je vivais ce n'était pas comme ça que je vivais je vivais je me réveillais comme tout être humain et je me disais [ __ ] mec je suis un sacré tas de merde aujourd'hui je me demande comment je vais m'en sortir et vous combattez ça et vous combattez ça vous ne l'effacez pas il n'y a pas de bouton delete mais vous pouvez avoir cette conversation dans votre

tête vous devez construire votre volonté comment construire sa volonté exactement comme tu l'as expliqué si vous ne deviez retenir qu'une chose de cette vidéo ça serait vous engager envers vous-même de faire tous les jours quelque chose que vous n'avez pas du tout envie de faire ça peut-être n'importe quoi mais moins vous en avez envie mieux c'est alleer courir prendre un main glacée ou une douche froide faire un jeûne ça c'est pour les choses entre guillemets conséquente mais par contre pour toutes les petites choses je dirais qu'il n'y a pas de minimum forcez-vous simplement à faire

tout ce qui vous vient à l'esprit que vous voudriez repousser à plus tard vous passez dans votre cuisine et vous voyez votre év plein ne vous dites pas je le ferai plus tard et faites-le tout de suite entraînez-vous à faire ce que vous n'avez pas envie de faire autant que possible la discipline c'est comme un muscle qui doit être entraîné et avec un peu d'entraînement vous serez capable de faire ce que vous n'avez pas envie de faire comme si vous en aviez envie pense à ça ce que nous enseignons aux gens c'est la gentillesse envers

soi-même est-ce que tu penses que si je m'étais enseigné la gentillesse quand je pesais 130 kg où pensez-vous que cette conversation m'aurait mené si je é parleré avec gentillesse je vais vous dire où ça m'aurait mené de retour dans une superérette pour une autre boîte de donettes au chocolat et un milcheake au chocolat c'est ça l'une des voies c'est l'une des voix que la plupart d'entre nous avant si vous voulez avoir une conversation là-dedans vous devez créer une autre voix qui dira ok comment ça va se passer ça va être très dur la plupart des

gens souffrent de l'inaction parce qu'il n'y a qu'une seule voix qui parle cette voix vous mène toujours sur le même chemin le chemin très confortable avec lequel vous vous sentez très à l'aise dès que vous créez l'autre voie il y a des conflits des batailles des guerres et souvent les gens cherchent cette reconnaissance où est-elle' ai pas besoin parce que j'ai appris à travailler dans l'ombre j'ai construit Frankenstein donc quand les choses deviennent désagréables David gogin se dit de toute façon tu n'avais personne en foriré vous voyez comment je me parle maintenant c'est moi c'est

ça qui me motive à fond ça me rend complètement fou tu n'avais de toute façon personne en forêt regarde autour de toi il n'y avait pas d'équipe c'était toi il n'y avait pas de programme de perte de poids ou des parents qui te réveill en disant que tu peux le faire que tu peux être meilleur en essayant de construire cette confiance tu as construit cette confiance quand tu n'avais rien tu étais au plus bas tu as fait ça donc quand les choses deviennent difficiles la vérité éclate et ma vérité est extrêmement puissante c'est réel c'est

tangible je la sens ça sort de mon cerveau quand j'en parle je revis chaque moment sombre de ma vie pour être ici voilà ce que les gens ne comprennent pas c'est ça qui motive David Goggins le travail dans l'ombre mais tout le monde a besoin de cette te dans le dos ils ont besoin de ce partenaire d'entraînement ils ont besoin de ce coach de responsabilité je n'ai pas besoin de cette merde et non plus mais c'est ce qu'ils ont été entraînés à croire si vous aviez un enfant est-ce que vous lui souhaiteriez le meilleur ou

le pire dans la vie avant de répondre laissez-moi vous rappeler cette citation les temps difficiles créent les hommes forts les hommes forts créent les temps faciles les temps faciles créer les hommes faibles et les hommes faibles créent les temps difficiles si vous aimez quelqu'un ou si vous vous aimez simplement vous-même alors souhaitez-vous des temps difficiles et rappelez-vous que peu importe le problème auquel vous faites face il ne sera jamais plus grand que votre capacité à le résoudre vous voulez être fort demandez des temps difficiles vous voulez avoir la foi demandez des périodes d'incertitude offrez-vous le

pire pour devenir meilleur arrêtant de chercher désespérément le confort alors qu'il nous tue à petit feu dernièrement j'ai regardé le film Le Cercle des neiges ou des survivants d'un crache d'avion qui a eu lieu au milieu des montagnes ont dû survivre dans des conditions extrêmes pendant 72 jours ils ont fait face au froid la peur la faim des blessures des avalanches le deuil et ils ont même dû se nourrir du corps de leurs amis décédés pour survivre mais le plus fou dans cette histoire c'est qu'aucun des passagers ne s'est dit bon stop CEN est trop

pour moi je me suicide ils se sont tous battus cûte que cûte malgré les conditions insoutenables on est tous tellement plus fort que ce qu'on peut imaginer et la plus grande des tragédies n'est pas de devoir survivre 72 jours dans un désert glaciale mais c'est de ne pas avoir la chance de se rendre compte de la force qui dort en nous si vous vous mettez dans le feu et que vous en sortez tous les jours comme ça en vous secouant sans avoir peur d'y retourner voyez là votre vérité est réelle vous sortez chaque jour avec

une manière de parler aux gens que les gens n'ont pas car il n'y a pas de vérité derrière eux et la vérité est une ligne de départ quand vous vous assz dans le miroir vous dites je suis comme ça je suis comme ça vous avez finalement commencé votre vie peut-être que vous avez 40 ans peut-être 40 ans avec 5 6 enfants une femme et dès que vous regardez dans ce miroir et que vous vous dites je suis ça je suis ça je suis ça je suis ça en fait plutôt je ne suis pas ça je

ne suis pas ça je ne peux pas faire ça je ne peux pas faire ça j'ai toutes ces insécurité votre vie a enfin commencé je vais le dire exactement comme je le vois je suis un artiste et tous les jours je pas un tableau comme la jocande tous les jours mais c'est une version différente ce n'est pas la même peinture donc chaque jour je me réveille même si je fais la même chose je le fais d'une manière différente donc chaque jour je parcours littéralement mon esprit et je peins je crée ce chef-dœuvre le chef-dœuvre c'est

toujours moi-même mais pour faire cela vous ne pouvez pas avoir de distraction parce que si vous parlez à un artiste ou qu'il essaie de penser à la prochaine peinture il ne peut pas c'est impossible d'écouter quelqu'un et en même temps d'écouter ce que votre votre corps vous dit ce que vous devez faire mais les gens ne font pas ça ils n' font rien vous n'avez pas de patience vous manque de pati de motivation de détermination parce que vous n'avez pas passé assez de temps avec vous-même votre esprit vous dira ce qu'il y a à faire

ensuite la plart des gens manqu de quelque chose car il y a tellement de choses enfermé en eux des choses que vous n'avez pas débloqué car environ 75 % de vous est encore enfermé est encore enchaîné car vous ne vouliez pas trouver votre volonté vous ne vouliez pas trouver votre âme votre volonté votre cœur votre détermination vos trip votre courage et ça a l'air effrayant c'est effrayant de se réveiller tous les jours et de dire je suis stupide mais je vais trouver un moyen d'être plus intelligent je suis faible mais je vais trouver un moyen

d'être plus fort il n'y a pas de raccourci c'est toi contre toi-même toi contre toi-même et si vous ne comprenez pas cela vous avez un vrai problème