MEDITAÇÃO DA MANHÃ: ACORDE BEM, VIVA BEM

Olá pessoal meu nome é Fábio Lima Eu quero que você seja muito bem-vindo a esse canal mas antes de começar sua meditação Eu tenho um recado muito importante dia 30 do mês que vem eu vou fazer uma palestra aqui em São Paulo no bairro da Vila Mariana um evento de 2 horas 2 horas me0 mais ou menos com um preço imperdível para vocês terem ideia o valor da palestra é menor do que o valor de um dos meus livros Então eu aguardo você vou deixar um telefone aqui um WhatsApp para você entrar em contato e

já reservar sua vaga porque elas vão esgotar rapidamente te aguardo lá [Música] Olá quero que você seja muito bem-vinda quero que você seja muito bem-vindo vamos começar [Música] comece esse novo dia acolhendo a si mesmo com a suavidade desse Amanhecer sente-se de forma tranquila alinhando a sua coluna mantenha-se firme [Música] estabilize nessa postura apoie suas mãos sobre o seu colo manté as palmas viradas para cima e na sua próxima expiração gentilmente feche os olhos a cada inalação sinta-se mais consciente do momento presente e ao exhalar permita que qualquer peso mental ou emocional se dissolva suavemente

no ar nesse instante sinta sua mente como um céu vasto e claro onde os pensamentos surgem e desaparecem como nuvens que passam Sem pressa e sem perturbar o céu não acerto ou errado apenas o movimento natural dos Pensamentos o ritmo dos sentimentos observe-os sem esforço como quem contempla as ondas do mar sem a necessidade de julgá-las ou [Música] controlá-las Apenas observe [Música] perceba que se inicia um silêncio raro um silêncio que não nasce do controle mas da compreensão Esse silêncio tão delicado e profundo não é ausência de som é presença plena a mente vazia de

julgamentos e comparações [Música] encontra-se pura isenta das prisões do passado e assim você se dissolve no espaço entre um pensamento e outro em uma profunda paz [Música] nesse estado de vigília calma você é a consciência [Música] pura despida de interpretações livre de respostas prontas livre de cond sinta a profundidade desse instante em que o tempo parece desaparecer onde você se encontra aberto disponível como uma flor que se oferece a luz do dia permita-se permanecer nesse estado por algum nos momentos permitindo que o silêncio ganhe raízes em cada parte de seu [Música] C agora lentamente permita

que algumas ideias surjam dentro desse espaço Pacífico calmo nutrindo a sua manhã inspirando do seu [Música] dia repita mentalmente nesse dia acolho cada pensamento e sentimento com paz e [Música] compaixão desfaço-me da necessidade de julgar ou definir permitindo que tudo apenas seja a minha mente é livre Ampla [Música] Serena nela o silêncio é meu guia e mestre Eu caminho para o desconhecido e isso me enche de gratidão e maravilhamento ao esvaziar-me de condicionamentos abro o espaço para o florescimento Da Minha Essência [Música] permito que o novo entre em minha vida deixando o passado partir suavemente

hoje vivo no presente com clareza com leveza e com profunda consciência [Música] [Música] [Música] respire fundo sentindo que esse silêncio permanece vivo dentro de você como uma chama que ilumina e aquece [Música] inspiri i espiri [Música] você está aí Vivo lúcido e [Música] presente Abra os olhos e leve essa Renovada paz para o seu [Música] dia deixando que cada momento seja uma oportunidade de observar e de viver com Total presença e simplicidade Acorde bem viva bem gratidão por escolher essa prática e por mais uma vez confiar em meu trabalho eu deixo aqui um beijo grande

no seu [Música] coração e espero lhe encontrar na sua próxima meditação [Música] [Música] [Música] [Música] l