Como viver sempre bem? | Fred Elboni

como viver sempre bem e será que é possível viver sempre bem mesmo ou isso é uma invenção social principalmente Me perguntaram isso esses dias falando Fred como é que você sempre está bem eu também queria estar assim e hoje a gente vai desmistificar isso e conversar um pouquinho com profundidade sobre o que é viver bem o que é estar bem e melhorando a qualidade das nossas dúvidas sempre no nosso tom de conversa uma coisa muito importante pra gente começar já esse conteúdo de hoje que eu já vou direto pro conteúdo é o seguinte o que

é viver bem cada um vai ter uma uma seleção né então eu vou partir do princípio do que viver bem para mim na minha visão viver bem precisa de uma coisa muito importante que é equilíbrio sem o equilíbrio dificilmente a gente vai viver bem com muita intensidade vai ser difícil viver mas eu sou uma pessoa intensa Parabéns talvez a sua dificuldade nessa vida seja aprender a lidar com a tua intensidade com a tua ansiedade e todos nós teremos nossas dificuldades emocionais que a gente vai ter que entender um pouco mais o outro é mais carente

o outro é mais intenso o outro tem mais medo o outro pensa demais o outro é mais ansioso e assim por diante então quanto mais a gente lida sempre com um processo de grandes felicidades ou de grandes profundidades mais difícil a vida vai ser então se eu sempre T num momento de tristeza e catastrofização e olho me vitimiza culpo o mundo né começo a dimensionar o problema e aumentar mais do que ele realmente é olhar um problema com a realidade que ele merece é uma coisa muito importante pra gente não ou não supervalorizar aquele problema

ou dizer ah não é nada e virar uma coisa de explic gente então é importante ver com realidade entender o tamanho real daquela questão e como eu falei ai Fred Mas eu sou muito intenso eu catastrofizar vamos ter consciência sobre isso vamos olhar a realidade Vamos trabalhar uma coisa que tá talvez você tenha mais dificuldade ou também no momento de Alto Cuidado para não achar que tudo é Dane que eu sou o rei do mundo tem muita vaidade então o equilíbrio ele tá o equilíbrio não é uma linha tênue tá assim o equilíbrio ele é

assim o que não pode ser é assim assim assim assim assim assim o que pode ser é assim assim assim altos e baixos vão existir mas que esses altos e baixos sejam né Eh os altos não D uma enchente e os baixos não D uma seca de digamos assim então quando a gente começa a entender que o equilíbrio é muito importante fica mais tranquilo para viver bem outra coisa muito importante é entender que o externo a gente não tem controle né você entende que viver bem sempre vai est ligado com a paz né viver bem

é estar em paz e a paz é sempre interna ela nunca é externa porque a gente não tem como controlar paz em tudo em quem vai ligar pra gente o que que vão falar o que que vai acontecer no mundo a gente tem como criar dentro de nós um lugar saudável como eu sempre falo pra gente viver e que a gente saiba filtrar esses problemas não é não olhar nem olhar e se afundar neles é o equilíbrio para saber dimensionar então eu posso sei lá perder a a a minha chave de casa e ficar meu

Deus eu perdi a chave de casa e agora se alguém achar a chave vai entrar aqui em casa e se não tiver um chaveiro para achar agora catastrofizar medo confusão ou eu posso falar ah dane se a chave também vou sair para uma festa amanhã eu vejo o que eu faço dis licencia o equilíbrio é Putz cara é chato perder a chave de casa é óbvio né vou ter que ver mas beleza vou chamar um chaveiro Tomara que eu ache um agora e pronto mais equilíbrio nem muito para cá nem muito para lá as situações

da vida vão acontecer a gente não vai ter como controlar tudo então a gente cria dentro de nós um lugar de paz e no lugar que eu sempre falo para vocês pra gente confiar na nossa capacidade de lidar com as adversidades então a gente tenta controlar menos as coisas e menos ansioso a gente vai ficando porque se eu confio na minha capacidade de lidar com as adversidades eu fico menos ansioso mais tranquilo entende outra coisa muito importante para você viver bem você vai ter que ver felicidade nas pequenas coisas porque senão a gente sempre vai

querer mais e mais e mais e mais e a felicidade sempre vai tá lá e não aqui é importante a gente querer coisas muito importante faz parte né almejar desejar mas cuida pra felicidade só não estar lá e não estar aqui quanto mais você ver tranquilidade paz felicidade em tomar um café em caminhar em ler em tocar um violão em coisas mais palpáveis mais vezes você vai estar em estado de felicidade de Plenitude Quanto mais a felicidade estiver num Amor Impossível num carro que você não tem mas você sempre vai est correndo atrás daquilo é

importante correr Talvez sim aí é um dilema seu a questão é entender o quê será que eu não tô colocando a felicidade com pré-requisito em situações que sempre estão a realizar eu estou perdendo o presente Outro ponto importante quando a gente começa a entender um pouquinho isso a vida vai ficando mais fácil porque a gente vai entendendo que ver viver bem é viver em paz viver com tranquilidade e viver entendendo as nossas emoções você pode ver que muita gente ao fim da vida Nossa essa pessoa está vivendo bem ela está no sítio ela está tranquila

E isso não é viver uma vida monótona tá e eu estou dizendo assim a outro ponto importante não quero dizer que você PR estar num sítio também eu sou uma pessoa mais agitada eu gosto de viajar gosto de fazer aquilo mas dentro da agitação dentro de mim há um lugar de pazo porque eu sinto que não há nenhum problema que eu não posso resolver e os que eu não posso resolver já estão resolvidos então eu olho pra situação eu resolvo eu penso eu olho com realidade saber fazer as perguntas certas para mim mesmo nos momentos

difíceis é muito importante mas também saber a hora de sofrer saber a hora de chorar o que me faz estar bem muitas vezes é aceitar quando eu estou mal que logo logo vai passar que eu vou conseguir achar uma solução que a vida vai guiar então um pouco de esperança nesse processo é importante não é esperança de ficar parado e esperar o mundo resolver tudo é você agir e saber que dentro dessa sua atitude o v o o a vida também vai encaminhar um pouquinho as suas coisas o sabe que o vídeo aqui não tem

edição né eu e você conversando então às vezes meu pensamento vem eu como umas palavras Então a gente tem que ter essa essa liberdade poética eu e você então quando a gente começa a entender isso que viver bem primeiro mais equilibrado segundo aprendendo a lidar com as nossas emoções não esperneia demais faz o que tem que fazer olha pra situação melhor o que tem que melhorar e assim a vida vai ficar muito mais gostosa porque a vida bem vivida é uma vida consciente se perder a gente vai em muitos momentos a questão é saber para

onde voltar né repito metáforas com comida que eu adoro não sei se isso é um sinal de quanto eu tô gostando de comer ultimamente mas tudo bem se eu olho pra vida o problema é comer uma pizza não O problema é comer uma coxinha não O problema é comer a coxinha todo dia né se comer coxinha todo dia vai ter compensar em outro lugar consciência é isso cara eu tô comendo coxinha demais eu vou voltar um pouquinho pra salada um exemplo né Estou comendo salada demais preciso relaxar e me divertir um pouco o equilíbrio é

é a razão da vida feliz o caminho do meio então eu acho que é aprender a olhar as coisas com realidade aprender a não tentar controlar tudo aprender a tentar criar dentro de si um lugar de paz entendendo suas emoções aprender a ser feliz com as pequenas coisas é um trabalho muitos momentos que eu tive auges na minha vida eu me perdi na vaidade como nos momentos difíceis eu me perdi na minha vitimização então nem muito para cá nem muito para lá comece a entender e não use respostas prontas e coloque muletas nas tuas emoções

tá não coloque muleta nas tuas emoções que que eu quero dizer com isso Ah mas eu sou intenso é meu jeito você coloca uma muleta diz que é isso e pronto aí como é que você vai melhorar se você não olha né Ah mas é amor quando é amor é verdadeiro Tá bom então você é intenso é amor então vai viver sofrendo continuar nesse processo sem olhar porque tem que olhar olha eu sou intenso mas como eu melhoro a minha intensidade começa a entender se eu sou tão intenso o que que isso quer dizer sobre

mim será que na verdade eu não tenho paciência e na verdade eu quero que as coisas sejam rápidas porque eu não tenho paciência de esperar e por isso que eu sou intenso e eu quero logo saber o que vai acontecer Será que na verdade eu sou intenso porque é é um escudo meu eu sou tão carente Então na verdade eu preciso de respostas e demonstrar tudo que eu sinto para poder cuidar de mim mesmo e lidar com as minhas emoções será que entende o porquê Porque isso vai te ajudar a controlar a entender a intensidade

sempre vai est dentro de você você você vai aprender a lidar a ansiedade sempre vai est dentro de todos nós no mundo que a gente vive a questão não é fingir que ela não existe achar que você tem que meditar 5 da manhã numa grama é entender pô a minha minha ansiedade tá saindo agora pra comida eu preciso dar uma equilibrada vai se conhecendo vai equilibrando entende então o segredo de ver bem que não existe como eu falei porque a gente sabe o que que é viver bem Se eu te falar assim o que que

é o segredo de viver bem você sabe você alimenta direito faz o exercício se afasta de quem não faz bem sabe cuida tua saúde eh eh não pensa tanto lê estuda fica mais em silêncio a gente sabe mas a gente se perde por isso que saber a onde voltar é muito importante para quando a gente se perder Volta Para onde você era quando voar demais volta aprende a voltar e tá tudo bem esse Recomeço é constante tá não existe um lugar de chegada ah vive bem achei o segredo agora tenho a resposta de tudo não

é assim né a gente compartilha maneiras de viver bem de uma maneira saudável e vai se ajeitando Então calma vai dar tudo certo não te culpa tanto te organiza vive bem e eu espero que você tenha gostado esse vídeo e tenha aberto um pouco a sua consciência e eu quero que você deixe um comentário aqui com uma palavra que eu vou falar para você que viu até o final Eh vamos pensar uma palavra eh eu Euforia essa palavra Deixa essa palavra nos comentários aqui porque daí eu sei que se você comentou Essa palavra não precisa

botar só a palavra solta tá escreve uma frase que bota Euforia ou bota # Euforia no final por qu Porque daí eu entendo assim não você viu até o final e aí eu sei que não tô conversando sozinho tá primeiro link na descrição você tem acesso a todos os meus livros e também ao clube de espertar no segundo link da descrição maior clube de desenvolvimento pessoal deste Brasil um beijo a gente se vê logo tudo de bom se cuida a gente se fala e até