Unknown

[Música] C [Música] C C k ah k k [Música] h [Música] k [Música] boa noite sejam super Ultra mega bem-vindas a nossa aula quatro do desafio turbinada trincada é hoje que vocês vão sair daqui sabendo fazer o qu o qu o qu o quê ficar exatamente do jeito que você quer atingir o seu objetivo específico gente hoje você vai sair daqui sabendo se a sua dor é desenvolver mais o glúteo se a sua dor é deixar a sua coxa mais torneada às vezes você tem uma dificuldade maior de desenvolver a parte de trás da sua

coxa ou de queimar alguma gordura específica em alguma parte do seu corpo ou de desenvolver o seu tríceps deixar o seu tríceps sequinho Enfim gente Independente de qual for for a sua dor qual for o seu objetivo você vai sair daqui Sabendo exatamente o que você precisa fazer qual caminho você precisa seguir tá bom Bora com tudo e também hoje vou tirar dúvidas sobre Tai train hoje eu vou explicar os valores as formas de pagamento quais vão ser os bônus qual vai ser o Descontão que vai ter pras primeiras inscritas porque na segunda-feira dia 17/02

abro vagas Tai trin Tá então vamos com tudo para essa aula galera que tá no Instagram eu estou aqui no Instagram só para avisar vocês que a gente tá ao vivo no YouTube e que a nossa aula acontece por aqui tá aqui no YouTube é onde eu mostro tudo é onde eu faço apresentação de uma forma completa para vocês então aqui no Instagram só tô para vocês saberem que a aula tá rolando vai pelo link que tá no meu perfil ou pelo link que eu deixei nos Stories tá também deixei o link da nossa aula

quatro dessa aula agora nos Stories Ok gente eu quero saber aqui no chat vamos lá primeira coisa que eu quero saber o que você mais quer mudar no seu corpo Qual é o seu maior objetivo com o seu corpo fala para mim que eu quero saber qual parte do seu corpo você acha que você mais precisa de resultado e você é uma pessoa que quer emagrecer você é uma pessoa que quer hipertrofiar deixar o corpo mais definido o que que você quer fala para mim eu quero saber minha barriga emagrecer e tonificar abdômen quero perder

barriga ganhar massa em tudo muito bem então vocês vão conseguir atingir esse objetivo que vocês querem tá a partir do que eu vou falar aqui para vocês vocês não vão sair hoje eu tenho certeza com nenhuma dúvida Então vamos lá gente ó seguinte eu quero primeiro vocês curtiram essa Live antes de começar aqui com o nosso conteúdo Então já deixa o like de vocês afinal eu estou aqui mais do que ninguém comprometida em quatro dias te ensinando a metodologia ta train de uma forma gratuita 100% gratuito né e tô me dando tô dando o meu

máximo o meu melhor aqui para realmente entregar um conteúdo de qualidade para vocês como ninguém nunca te entregou então eu acho que mais do que tudo né mais do que nunca eu mereço esse like então deixo a curtida de vocês nessa Live que é importante para mim tô vendo aqui os objetivos de vocês Ótimo então Ó pra gente ter resultado nesse glúteo nessa roxa nesse abdômen conseguir ganhar massa conseguir queimar gordura vocês vão saber o que vocês têm que fazer hoje tá e vou falar também de abertura de vagas Tha train só para introduzir aqui

a nossa aula Eh quero falar também que as nossas aulas ainda estão disponíveis tanto a aula um quanto a aula dois quanto aula três tá as aulas de coxa abdômen e glúteo junto com todos os treinos elas ainda estão disponíveis eu expliquei para vocês durante essa semana inteira na aula um foi te ensinei a turbinar a sua coxa né com os melhores exercícios de coxa te mostrei os erros que você não pode cometer de jeito nenhum seus treinos de perna na nossa aula dois falei de barriga diástase pochete alimentação na aula três falei de glúteo

passei os melhores exercícios de bumbum passei um treinão de glúteo e você pegou todos os aceleradores da metodologia ta trin durante essa semana as aulas gente estão disponíveis ainda para quem não assistiu se você não acompanhou alguma das aulas perdeu alguma por algum motivo depois que finalizar essa aula aqui corre e vai assistir a aula que você perdeu por quê Porque essas aulas saem do ar em breve Então logo mais vocês não vão conseguir ter acesso mais a esse conteúdo e foi assim um conteúdo muito valioso tá sendo né um conteúdo muito valioso para mudar

realmente o corpo de vocês então não perde essa oportunidade não se teve alguma aula que ficou para trás volta recupera porque senão você vai perder um pedaço do método Tha Training e vai deixar de ter a receita completa para você fazer o que você quiser com o seu corpo na nossa aula cinco gente que é a aula de domingo não esqueçam tá hoje é a nossa penúltima aula a nossa última aula vai ser a aula de domingo que vai ser a aula que vai ter aquele Mega daquele sorteio que eu falei com vocês que eu

já vou mostrar aqui de novo só para reforçar Tá mas antes quero falar para vocês também que na segunda-feira a gente vai abrir vagas Tha Training e gente assim o Tha Training é um programa muito concorrido ele é um programa muito conceituado muito sério a gente tem mais de 65.000 alunas eh muitas alunas né A maioria delas com resultados assim extraordinários Então a gente tem eh Uma demanda realmente muito grande de gente querendo entrar no Tha trin a gente tem uma fila de espera gigantesca porque tem meses que eu não abro vaga a gente tá

no começo do ano gente começo de ano além do Tai trin já ser tipo super Ultra mega disputado ele ainda é tá meses sem abrir vaga e é a primeira turma que eu vou abrir do ano Então imagina só o tanto de gente que não tá querendo entrar só de pessoas inscritas neste evento no desafio turbinada trincada a gente teve mais de 300.000 pessoas inscritas 300 se eu não me engano o Rodrigo falou hoje para mim 358.000 pessoas inscritas no desafio turbinada trincada tá 29.000 pessoas estavam ao vivo neste nesta na aula na aula aqui

juntinha vocês viram quem tava aqui desde o primeiro dia vocês viram que tinha 29.000 mais de 29.000 pessoas assistindo a aula ao vivo que Já assistiram a aula 1 foram mais de 300.000 pessoas Então assim não fica dando mole eu vou falar sobre os valores sobre as formas de pagamento sobre a condição especial sobre tudo porque vocês estão esperando eu falar isso a semana inteira né Tem muita gente desesperada aí querendo saber para poder tomar a decisão na segunda-feira né para se organizar já saber como que vai ser a forma de pagamento e tudo mais

então hoje eu vou dar detalhes sobre isso para vocês mas eu só quero dizer que fiquem atentas para você você não perder a sua vaga a gente vai liberar as vagas 8 horas da manhã para quem está aqui participando do desafio turbinado trincada a gente vai enviar em primeira mão o link de inscrição no WhatsApp de vocês tá para vocês terem uma oportunidade e uma facilidade de garantir a sua vaga e as primeiras inscritas vai ter condição especial de pagamento com desconto e com bônus mas são só as primeiras inscritas e é limitado gente a

as vagas com desconto e bônus são limitadíssimas vagas T train são limitadas mas as vagas Tha train com desconto e bônus são muito mais limitadas Então é isso assim que eu tenho que falar PR vocês realmente para depois vocês não ficarem me xingando você você abriu vaga e eu não consegui a minha vaga eu vou falar gente eu avisei eu falei para vocês ficarem de olho para ficar com celular na mão e tal tal tal né então ó ô meu Deus do céu pera aí pera aí que eu tô confusa não consigo meer duas coisas

ao mesmo tempo não tá gente mexer e falar aqui é complexo para mim então ó domingo temos esse sorteio aqui eu sei que vocês estão querendo uma vaga mas agenta coração que na segunda-feira A segunda-feira tá aí tá chegando essa segunda-feira parece que não vai chegar nunca né gente hum vai ter uma sortuda que vai est na aula de domingo ao vivo vai sair com esse prêmio aqui ó porque para ganhar esse prêmio tem que tá na aula de na aula de domingo aqui ao vivo porque eu vou fazer a ligação pra pessoa Vou sortear

ao vivo e vou fazer a ligação pra pessoa na hora a pessoa tem que estar aqui porque vai ter uma palavra-chave eu vou falar um uma palavrinha mágica que a pessoa tem que atender falando ela e aí gente é ao vivo tá vai sair uma pessoa ganhadora com esse prêmio todo aqui na mão cavaga ta trem já garantida ela não vai nem precisar ficar passando perrengue na segunda-feira para conseguir a vaga ai ai ó ah e vai ter o quiz também importante eu falar isso hoje eu libero Quiz para vocês o que que é o

quiz é um dos é uma das coisas que vocês precisam para poder participar desse sorteio uma delas é curtir todas as lives né a outra é estar ao vivo na aula de domingo e também preencher esse Quiz o o quiz eu libero e vai ter algumas perguntinhas sobre o que rolou o que qual quais foram os todos aqui da aula das nossas aulas da aula 1 2 e 3 e 4 tá bom gente eu fiquei aqui durante essa semana inteira passando a metodologia ti trin para vocês que é a base que transforma o seu corpo

e qual que é a base que transforma o seu corpo é isso aqui ó primeiro acelerador treinos de força segundo acelerador técnica porque você tem que treinar força ou seja fazer os seus treinos de musculação com técnica porque não adianta nada você ficar fazendo treino de força errado porque você não vai ativar bem seas musculaturas e consequentemente você não vai desenvolver bem os seus músculos terceiro ponto tensão muscular Então você tem que treinar força com técnica e também levando a sua musculatura a falha ou próximo dela e não menos importante variando os estímulos Ou seja

você tem que trocar os seus treinos tem que ter uma periodização bem feita para você trocar os seus treinos mês a mês que é exatamente o que eu faço dentro do Tha trin tendo tudo isso aqui esses quatro pontos você tem a base que transforma o seu corpo para fazer o que você quiser e aí você vai pegar esses quatro pontos aqui e vai conseguir ter resultado lá no seu glúteo você vai pegar esses quatro pontos aqui e ter resultado lá no seu abdômen só que tem algumas coisas por trás disso aqui que você vai

entender nessa aula para você conseguir atingir o seu objetivo porque se você não souber isso de uma forma Clara você vai às vezes ficar perdida então eu quero eu quero realmente que você fique com esse caminho bemar na sua cabeça com esse mapeamento você vai vai ter um mapa assim ó você vai olhar para ele você vai saber exatamente como que você tem que fazer é isso essa O objetivo dessa aula hoje É exatamente esse tá só que antes disso de eu dar esses detalhes para vocês esse mapeamento eu preciso Explicar sobre o Tha Training

para vocês porque senão vocês vão me xingar Eu preciso falar dos valores eu preciso falar das formas de pagamento porque eu tô adiando isso desde o primeiro dia de aula e vocês estão lotando o meu Direct lotando nosso e-mail lotando tudo né então eu preciso esclarecer essas dúvidas e aí a gente rapidamente fala disso e já entra aqui nessa parte do objetivo específico Então vamos lá gente para quem que é o Tai train Será que o Ti train te atende Será que o Ti train é um programa que vai conseguir fazer né com que você

tenha o resultado que você quer primeiro gente o Tha Training é um programa que independente do seu nível de treino ele vai te atender por a gente tem treinos desde iniciante desde do módulo de iniciante quanto treinos de módulo avançado então se você for iniciante você vai entrar lá no Tha trin e começar pelos treinos de iniciantes se você for avançada você vai entrar direto pelos treinos avançados o Tai Training gente é para mulheres de todas as idades Não importa se você tem 20 se você tem 30 40 50 60 anos a gente tem alunas

de todas as idades dentro do ta trin se o seu objetivo é ganhar massa muscular o Tai trin é para você se o seu objetivo é perder gordura o Tai trin é para você porque os nossos treinos são elaborados exatamente com o objetivo de aumentar a massa muscular e queimar a gordura obviamente para deixar o corpo da mulher definido o Tha trin para quem não sabe gente é um programa voltado pro corpo feminino eu elaboro todos os treinos pensando no nosso corpo pensando em deixar o nosso corpo como bumbum redondo e grande perna torneada e

definida posterior definid ali atrás não só o quadríceps mas posterior pensando na perna da da mulher de uma forma completa in tonificar a parte interna da coxa secar a gordura dos braços secar a gordura da barriga para deixar o nosso corpo harmônico definido e bem desenhado o thae Training é se você treina em academia de prédio o thae Training é para você se você treina em casa o Tha train é para você se você treina em Academias profissionais o Tha train é para você por quê gente porque a gente coloca todas as opções lá dentro

para Independente de onde vocês treinam vocês vão conseguir ter o Ti train na mão de vocês então se você vai pra academia você vai ter lá os treinos de academia se você treina em casa você vai ter lá os treinos de casa se você treina em academia que tem poucos aparelhos ou pouca opção você vai ter lista de substituição para saber exatamente como adaptar o seu treino em se você treina em casa sem equipamento não tem problema nenhum a gente consegue adaptar eu tenho alunas gente que treinam em casa com pesos improvisados que elas mesmas

fabricam lá mas fora isso tem coisas utensílios que você tem em casa que você consegue usar nos seus trenos para quem não quer passar fome porque você não passa fome lá dentro a gente tem cardápios bem elaborados o nosso o nosso a gente tem um nutricionista gente além da thaia aqui profissional que passa os treinos para vocês a gente tem outros profissionais dentro do Tha Training um deles é o nosso nutricionista esportivo voltado pro corpo feminino também tá ele é formado em nutrição esportiva é especializado pro corpo feminino e o o nosso nutricionista ele elabora

tanto cardápios para hipertrofia quanto para emagrecimento então vocês não vão passar fome lá dentro vocês não vão ficar fazendo a dieta da alface vocês vão comer bem e vão ter muito resultado para mulheres gente de todas as idades como eu já falei para vocês para quem quer versatilidade para quem quer praticidade você não vai passar horas na academia treinando você vai fazer treinos rápidos que funcionam e vão precisar no máximo vai precisar no máximo de uma hora do seu dia para quem tá comprometida a mudar o corpo e a vida por gente eu falo que

o Tha Training não é só é uma mudança de corpo o ta trin é uma mudança real de vida porque você entra lá sendo uma mulher e você se transforma em outra porque quando a gente cuida do nosso corpo a gente realmente se transforma como mulher de uma forma por inteiro você vai se sentir melhor com você mesmo você vai se olhar no espelho e vai gostar do que você tá vendo consequentemente tudo na sua vida muda você vai ser uma profissional melhor você vai ser uma esposa melhor uma mãe melhor porque se a gente

cuida da gente né se a gente não cuida nem da gente como que a gente vai ter sucesso em todo resto então o Tai train também traz toda essa parte eh de mudança de vida e vocês vão entender muito mais a fundo quando vocês estiverem lá dentro porque eu só falar aqui vocês não vão entender o que que é o Ti train E aí eu sei que tem algumas coisas que te impede de tomar essa decisão né porque às vezes você fica assim ai meu Deus mas será né aquele será aquela aquele capetinha que tá

ali do outro lado falando assim ó continua aí do jeito que você tá Para que que você vai melhorar né E aí você fica nessa nesse impasse E aí o que que eu quero tirar aqui de dúvida de vocês primeiro gente eu sei que você vai pensar assim ai Nossa mas eu já fiz de tudo porque ainda tem aquela né aquela Sementinha de dúvida tipo Ai nossa mas será que isso funciona mesmo eu já fiz de tudo e não deu certo gente Você nunca teve dentro do Tha train vocês não estão entendendo o que é

o Tha train o Tha train é um programa muito diferente não é qualquer programinha de treino por aí não porque hoje em dia também você code uma árvore cai um trilhão de programa de trin né o Tha Training não é um programa linha de treino o Tha trin é um programa muito sério e muito conceituado que traz muito resultado não tem gente se tem uma coisa que vocês vão encontrar e se vocês procurarem por exemplo lá no Instagram te me Tha train são depoimentos incríveis só gente falando bem só aluna feliz a gente tem um

time é um time uma equipe de mulheres sabe uma galera uma mulherada em peso que que deixa aquele programa ainda mais recheado e mais maravilhoso e uma mais assim eh com a boca cheia para falar do que a outra porque realmente a gente entrega muito se você não tem tempo gente fica tranquila porque eu sei que a nossa vida é corrida eu tenho a vida muito corrida por mais que vocês me olham Falam assim ah Tai treina em casa ela tem uma academia não sei o quê esse é o meu trabalho né e o meu

trabalho é muito muito corrido eu tô o tempo inteiro gravando para vocês gravando pro Tha Training eh fazend cuidando da lua dando atenção pro Rodrigo então eu também tenho uma vida louca aqui dentro de casa e assim eu sei que a maioria das pessoas não tem tempo então por isso que os nossos treinos são rápidos eficientes mas claro você vai precisar reservar um tempo do seu dia se você quer mudar o seu corpo né são questão de prioridades personal é caro demais você deve est pensando assim nossa senhora o Tha train vai ser caro não

gente o Tha train é super acessível Tá super acessível a gente coloca várias formas de pagamento eu vou mostrar aqui os valores e vocês a gente vai fazer as contas juntas e vocês vai vão ver que assim que é uma que que é bizarro o valor pelo que o train entrega se você já tentou de tudo e não deu certo né se você já tentou sozinha e não deu certo a partir de agora você não vai estar sozinha mais você vai ter primeiro a Taia elaborando seus treinos o Flávio pazotti nosso nutricionista elaborando os seus

cardápios porque todo mês além de treinos novos você também tem cardápios novos lá dentro e você ainda tem toda a equipe Tha Training para te atender porque você não fica jog das traças dentro do Tha train não tá o Tai train é um programa que te dá suporte Então você vai entrar no Tha Training e você não vai se sentir sozinha você vai ter uma equipe para te atender na hora que você precisar em qualquer dúvida que você tenha você vai ter todas as alunas eh para interagir a gente tem uma comunidade de aluna lá

que as alunas conversam lá uma umas com as outras é por lá que vocês tiram dúvida com o nosso nutricionista tá se você não tá tendo motivação Ai nossa mas será que eu vou me sentir motivada gente a gente só se sente motivada quando a gente sabe que a gente tá indo no caminho certo a gente só se sente motivada quando a gente começa a ter resultado se a gente não tá fazendo uma coisa tá fazendo Tá fazendo tá fazendo e tá na estaca zero tá parece que não mudou nada Você vai continuar desmotivada e

no Tha train não tem como você não ver evolução Se você não se você aplicar tudo que eu passo lá para vocês se você fizer todos os treinos que a gente Inclusive tem treinos todo mês eh e se você não tem todos os aparelhos ai tá mas eu não tenho todos os aparelhos eu treino em casa ou eu treino num academia de prédit que não é tão completa como eu falei para vocês a gente tem lista de substituição de exercício justamente para facilitar a vida de vocês nesse aspecto tá então a gente dá todas as

opções e caso se alguma coisa você não encontrar lá você tem nosso suporte para falar com a gente no que você precisar mesma coisa acontece para quem treina em casa e se não te ajudam na academia porque eu sei que tem muita gente que treina em academia né e fala e e e aí vai lá pedir ajuda para aquele instrutor aquele instrutor tá sem nenhuma vontade de te ajudar você não vai mais precisar desse instrutor que não quer te ajudar porque você tem equipe treine toda com você tá bom Por que que vocês têm gente

urgente que aproveitar essa oportunidade dessa vez primeiro é começo de ano a gente tá com aquele tanto de promessa né Ai que esse ano eu vou mudar esse ano eu vou ficar sarada então primeiro Vamos acabar com as promessas e vamos fazer acontecer essa é a primeira coisa é esse é o primeiro motivo de que você tem que entrar pro Tha trin segundo motivo as vagas são muito limitadas Eu Não Abro vagas sempre eu abro vagas pouquíssimas vezes no ano e vocês sabem disso porque um monte de gente tava tentando entrar no tai train aí

e não conseguiu entrar porque tá as inscrições estão fechadas há mais de meses e eu estou ainda dando desconto e bônus para vocês que vai ser assim um mega de um desconto e megas megas bônus Então você tem todos esses motivos super importantes para você aproveitar essa oportunidade de entrar no thae Training nessa turma de Fevereiro bora ficar gostosa de uma vez por todas porque o Tha Training gente ele te entrega seis treinos diferentes por e e na semana ou seja na semana você vai ter treino um treino dois treino trê treino 4 treino 5

treino se são seis treinos diferentes para você fazer na semana tá mas eu preciso treinar seis vezes à semana não você treina quantas vezes na semana você quiser inclusive tem cronograma de de treino lá para você escolher se você quer treinar três vezes você vai ter um cronograma se você quer treinar quatro você vai ter outro cronograma se você quer treinar cinco outro e assim vai então no Tha train além de tudo você escolhe quantas vezes na semana você quer treinar tá só que Independente de quantas vezes na semana você treina você vai ter seis

treinos para fazer diferentes ali no decorrer do seu mês e aí no próximo mês o que que acontece com os treinos cronograma de treino novo entra novos treinos para você E aí terceiro mês novos treinos quarto mês novos treinos e assim vai então tanto de casa quanto de academia tá se você treina em casa você vai ter os treinos renovando se você treina em academia também tá posso mesclar os dois quando eu entrar no Tha trin eu vou ter acesso só a um ou só a outro eu escolho lá onde não você vai ter acesso

a tudo então se no meio do percurso tá treinando na academia e quer mudar para treinar em casa você tem essa possibilidade quer mesclar os dois ao mesmo tempo você tem essa possibilidade como eu falei o Tha train te traz versatilidade o Tha train te traz liberdade de treino os treinos de casa gente são vídeoaulas que eu gravo a aula inteira junto com você eu puxo você no treino o tempo inteiro você só vai dar play você só vai se preocupar com uma coisa ai hoje é o meu treino Você vai pegar lá sua planilha

e vai falar ah hoje é o meu treino um Você vai clicar no videozinho do treino um vai abrir o treino eu vou dar oi para você vou te animar vou cantar vou dançar vou falar qualquer sua primeira série e a gente vai juntas do começo ao fim do treino o tempo todo fazendo o treino inteiro junto É como se eu realmente estivesse na sua casa treinando com você os treinos de academia você vai ter toda uma estrutura de planilhas bem feitas com duas opções de de de acessar tanto você tem a possibil a versão

lá da do nosso treino dentro do nosso aplicativo quanto a versão em planilha em PDF que também é dentro do aplicativo Mas enfim vocês vão entender quando vocês estiverem lá então você tem duas possibilidades de acesso aos treinos de academia você vai escolher qual você quiser de acordo com o que você se identificou mais achou mais prático de mexer E aí em todos os exercícios tem os vídeos do que você tem que fazer em cada exercício Ou seja você não vai mais ficar perdida lá na academia porque você vai ver o exercício exatamente como eu

falo para você fazer cardápios gente Você tem todos os cardápios independente do seu objetivo você vai ter cardápio de emagrecimento cardápio de hipertrofia fora isso a gente tem cardápio vegano vegetariano cardápio para lactante então se você engravida tem bebê aí no meio do processo né a gente tem também a solução para você fora a solução dos trenes que daqui a pouco eu falo dela também e cardápio para intolerante a lactose tem uma infinidade de opções de cardápios fora guias alimentares livros de receitinha a parte alimentar é super completa e o nosso nutricionista dando suporte lá

na comunidade de alunas gente nenhum programa de treino tem isso você consegue falar com o nosso nutricionista entendeu Você consegue mandar uma mensagem lá pro nosso Ai eu tô com dúvida se eu tomo tal suplemento você pode mandar lá Flávio que que você acha do suplemento falando de tal posso tomar Qual a quantidade que eu tomo meu objetivo é esse Você consegue falar com ele entendeu olha olha isso gente e aí depois vocês vão ver o valor do Tha train escuta tudo isso que eu tô falando e depois vocês vão ver o valor do Tha

train vocês vão falar assim a Tha é louca eh a aí aí a gente ainda fora tudo isso né tem o suporte como eu falei para vocês tanto no WhatsApp então você vai ter um número exclusivo para falar com a gente no WhatsApp qualquer coisa que você precisa você pode chamar as meninas da equipe lá elas te ajudam fora a nossa comunidade que é lá onde vocês enviam análises de movimento o que que é isso tá com dificuldade em algum exercício tipo Vanessa Aqui Vanessa eh A Vanessa tá com dificuldade de fazer o glúteo quatra

apoios ela pega e manda lá na nossa comunidade alunas você pode mandar um vídeo por dia de análise de movimento E aí as meninas da equipe vão fazer a análise elas são treinadas por mim são todas profissionais de educação física elas vão fazer a análise do movimento para você e vai falar ó Vanessa você precisa melhorar esse esse esse ponto no seu glúteo crapis fora gente todas as instruções que eu já te passo no treino né premiações a gente faz desafios alguns desafios no ano ou eh eu prem ano passado por exemplo final do ano

premie as alunas mais engajadas do ano as alunas que mais interagem que estão ali na nossa comunidade que estão ali no Instagram te Tha Training né marcando fazendo os treinos que estão envolvidas mesmo com o Tha Training que tem resultados bons a gente sempre preme essas alunas porque a gente quer valorizar E motivar todas as nossas alunas sempre dentro do ta trin programa de dor eh o módulo de Dores articulares Independente se você tem dor no seu joelho e patela é ligamento rompido sei lá qualquer coisa que você tenha de inflamação de joelho ou limitação

no seu seu joelho você pode eh seja menisco enfim você pode assistir um vídeo que eu coloco lá para vocês e eu te passo toda a recomendação do que você vai fazer especificamente se você tem dor no joelho Ah tenho dor no ombro Ah tenho dor no cotovelo no punho na lombar você tem vídeos que eu falo exatamente como você vai lidar com essas dores com essas limitações de acordo com cada área que você tem aí eixa o o Instagram tá querendo bugar aqui e aí eu eu falo ó você vai fazer isso você vai

adicionar isso você vai tirar aquilo eu te passo todas as instruções sobre como lidar para você conseguir fazer seus treinos perfeitamente bem independente da limitação que você tenha se você engravida gente no meio do processo também tem instruções para gestantes eu te falo o que fazer em cada trimestre da sua gestação como lidar com os treinos Quais exercícios você tem que evitar em cada fase Quais exercícios você tem que parar de fazer durante a gestação eu te passo tudo tudo tudo tem eh módulo para você aprender cada exercício o nosso nutricionista como eu falei as

análises de movimento como eu falei então assim você t simplesmente tudo isso dentro de um aplicativo exclusivo além de tudo para facilitar o seu acesso tá gente o Ti train é tudo isso e ele ainda te dá um aplicativo para você baixar no celular e você conseguir acessar tudo com muita muita muita praticidade é um um aplicativo rápido um aplicativo eh todo personalizado todo lindo com as nossas cores com todos os módulos super bem distribuídos é assim gente Impecável a gente investiu Ultra mega Master pra gente ter um aplicativo [ __ ] e é isso

que a gente tem hoje em dia para dar toda a estrutura maravilhosa para vocês de acesso tá então quando você se torna aluna você faz lá o seu cadastro baixa o aplicativo no seu celar para você acessar tudo por lá se tornando aluna Tai Train na segunda-feira e sendo uma das primeiras inscritas além do desconto que eu vou mostrar para vocês que vocês vão ter vocês vão ganhar de presente tá fora de casa de academia nutricionista Enfim tudo que eu falei para vocês que vocês vão ter treinos novos todo mês cardápios novos todo mês o

módulo de Dores tudo tudo tudo que eu falei você sendo uma das primeiras inscritas você ganha esse bônus aqui o que que é esse bônus gente programas Plus programas Plus ti train é tipo assim o queridinho das alunas é um programa para você intensificar cada parte do seu corpo então Thai vou entrar no Tha Training mas eu quero dar mais foco numa musculatura x ou sei lá tô treinando Tô fazendo os treinos e percebi que eu preciso dar uma trabalhada a mais nesse músculo aqui na minha barriga quero deixar minha barriga mais trincada tá chegando

carnaval tals quero secar essa barriga você vai ter lá um plus específico pra barriga chama barriga trincada quer dar um up no seu bumbum você vai ter lá o Plus bumbum na lua quer dar um up no seu posterior você vai ter lá o plus de posterior e esse Plus gente são mini atividades Mini Séries que você vai adicionar o seu treino para você deixar ele mais intenso voltando para aquela musculatura alvo isso aqui as alunas piraram quando eu coloquei isso daqui tá e tem Plus para tudo que é parte do corpo e logo logo

entra mais porque eu tô sempre colocando coisa nova lá dentro outro bônus que você ganha Lembra que eu falei que além da Thai a gente tem outros profissionais dentro do Thai train a gente tem a Beia ela é uma professora de yoga excelentíssima tá a Beia é uma professora assim absurda quando vocês veem as aulas de yoga da Beia vocês vão querer fazer yoga pra vida inteira eu fiz aula com ela aqui em Campinas hoje em dia ela não mora aqui ela tá morando em Miami e eu pirei nas aulas dela eu falei eu quero

essa menina na eu quero essa menina dentro do Tha training E aí a gente trocando ideia tals ela ficou louca entrou no Tha train e é a nossa professora tá simplesmente a melhor e a gente tem módulo de iniciantes de yoga iniciante respiração que é onde Inclusive tem o vácuo né que ela ensina vocês fazerem o vácuo tem parte de mobilidade para melhorar a amplitude de movimento de vocês não só nas aulas de yoga mas nos nossos treinos aí tem mobilidade quadril de ombro enfim e aulas avançadas de yoga é assim gente um a absurdo

você ganha mais esse bônus aqui que é o programa Tha train para viagens o que que é o Tha train para viagens carnaval tch tchu tá chegando carnaval né o carnaval gente você não vai ficar sem treinar entendeu por quê Porque a gente quer est com nosso biquíni se sentindo gostosa linda maravilhosa e aí você tem os treinos curtos para você fazer olha que coisa linda você se você tiver viajando aí para qualquer lugar que você esteja você consegue levar o Tha train com você e fazer um treino de viagem não precisa de material no

máximo de uma mini Band jogo uma toalha no chão ou faz no chão mesmo você consegue ver offline é só você baixar os treinos antes e aí gente você vai ter um treinasso de tipo assim no máximo 30 minutos para deixar sua barriga maravilhosa seu glúteo maravilhoso lá na sua viagem tá treinos Express outro bônus que você ganha esse aqui é novo também entrou no Tha Training esses dias eu coloquei treinos rápidos para vocês fazerem de 10 a 25 minutos focado em cada parte do corpo então por exemplo hoje sei lá hoje é quinta-feira não

vamos supor na segunda-feira tá do céu essa segundafeira minha Tá lascada não V conseguir treinar Me lasquei E aí você já entra em desespero calma você não precis entrar em desespero porque você fala assim não já sei tem o módulo dos treinos rápidos nem que eu treine 27 minutos eu vou pegar lá o treino de coxa dos treinos Express e vou fazer e aí você coloca aquele treino naquele dia que você faltaria você não falta mais porque o Tha trin te dá solução entendeu você ganha esse módulo também só que gente tudo isso que eu

estou falando para vocês esses bônus e esse desconto aqui ó são limitados eu vou dar para vocês além desses bônus r$ 300 de desconto R 300 de desconto Então se você for uma das primeiras inscritas se você fizer a sua inscrição 8 horas da manhã e conseguir uma ser uma das primeiras você vai ganhar 300 de desconto mas um mês de acesso bônus ao thae Training o thae Training gente é um programa anual tá então você não paga o Tha Training faz um mês ou dois meses ou três meses não você entra no tai train

e tem um ano de Tai trin ele é um programa para 12 meses só que aí você tem possibilidade de pagar mensal isso aí a gente vai entrar lá ainda você vai ganhar r$ 300 de desconto um mês de acesso bônus ou seja ao invés de você ter 12 meses de Tha train você vai ter 13 porque eu vou te dar um mês de acesso bônus então a perdi um mês de treino fiquei um mês sem treinar por algum motivo fiz uma cirurgia não sei você tem um mês lá para recuperar que esse mês a

gente tá te dando e você ainda ganha todos aqueles bônus que eu acabei de mostrar para vocês então garantindo a sua vaga bem rápido às 8 horas da manhã você vai ganhar tudo isso daqui check falei que ia ser coisa boa né olha que coisa mais maravilhosa e só você vai est economizando só com os programas bônus você vai economizar isso aqui ó r$ 97 porque só eles custa isso só todos aqueles bônus que eu mostrei para vocês yoga treinos Express treinos de viagem e Plus você gastaria R 697 Mas você não vai gastar porque

você vai ganhar aí você pensa assim nossa mas não sei será que não era melhor contratar um personal presencial porque a a Galera ainda tem aquela ilusão de que o Personal está ali do lado dela vai resolver ela e vai deixar ela sarada gente vocês já viram quantas pessoas T treinando com personal Sem resultado E aí Das duas uma né ou o Personal não é um personal bom ou a aluna não tá se empenhando do jeito que ela deveria porque tem as duas tem os dois cenários né E aí gente por que que às vezes

a aluna não se empenha do jeito que ela deveria porque ela tá desmotivada Às vezes o treino ali não tá legal não é o Personal que vai resolver ela não conhece nada ela vai ali tá fazendo só o personal tá contando as séries para ela as repetições ela não sabe nem que que ela tá fazendo a Luna assim não tem resultado você precisa saber o que você tá fazendo que é o que eu ensinei para vocês e eu tô ensinando para vocês essa semana a partir do momento que você faz lembra lá na primeira aula

eu falei falei cara se você sabe o que você tá fazendo Você faz bem feito se você não sabe o que você tá fazendo Você faz mal feito e é assim na musculação é assim nos nossos treinos se você não faz uma coisa com confiança você faz malfeito então a partir de agora você tem uma metodologia Clara você entende entendeu todos os porquês que o treino de força é o que te dá resultado que treinar com técnica que treinar com tensão muscular é importante que treinar com variação de de estímulos é importante o que que

tudo isso vai fazer com o seu corpo aí o Personal lá ele não te ensina isso só que aí você fica nessa Ai acho que o Personal vai resolver a minha vida e aí você fala Vou contratar um personal tá quanto custa gente um personal uns R 100 mais ou menos a hora aula Depende de onde você mora né De qual região que você tá mas é mais ou menos isso aí você resolve treinar com esse personal três vezes na semana você gasta r$ 200 três vezes na semana e ainda se preocupa em contratar o

nutricionista à parte porque o Personal passa o treino mas é a parte nutricional Ou seja você vai gastar R 16.600 por mês e corre o risco de não ter o resultado que você tá querendo corre o grande risco de não conseguir o resultado que você tá querendo aí você fala não não dá muito caro não cabe no meu bolso vou contratar uma uma uma consultoria online como que é consultoria online gente você vai pagar mais ou menos uns R 500 vai ter uma Planilha de Treino enviada no WhatsApp para você você não vai saber o

que tá escrito ali você não vai você vai lelar o nome do exercício vai falar [ __ ] merda que exercício é esse aí você vai precisar lá da Ajuda daquele instrutor que tá lá não querendo te ajudar você vai ficar perdida vai continuar sem o devido suporte e vai voltar na estaca zero porque você vai desistir da Consultoria online o Tai train gente você tem a chance de entrar nele com todos esses descontos com todos esses bônus eu já te mostrei o quanto as Minhas alunas T resultado e ele só custa isso aqui ó

lembra que o Personal você ia gastar 16.00 por mês né com o Personal e o Nutri no tai train você gasta r97 no ano só que sem desconto de R 300 você tá ganhando R 300 de desconto então o valor do thain é esse 997 Vista sendo uma das primeiras inscritas ou você pode parcelar e pagar 97 por mês uma pausa para esse momento o que que você faz com R 97 no mês o qu gente o qu o qu o qu o qu não dá para comprar nenhuma blusinha com R 97 Eu sei que

vocês querem agora É eu sei que vocês querem é sempre assim na hora que eu falo na hora isso que vocês estão ganhando ainda desconto tá mas na hora que eu falo que o tai train custa 1297 a pessoa já fica doida ela já quer que eu abra as vagas naquele momento abre vaga agora Tai pelo amor de Deus que eu quero entrar porque gente r$ 200 no ano para ter os meus treinos feitos mês a mês para ter o nosso nutricionista toda a equipe ta train a comunidade de mulheres ti Training é isso gente

é esse valor realmente eu bati a cabeça na pedra e estou aqui dando aula vocês falando esse valor Tá mas aproveita não é todo dia que a gente cai e bate a cabeça da pedra não só que presta atenção aqui numa coisa agora para vocês entenderem Ó você pode pagar o ou a vista formas de pagamento tá a vista no cartão de crédito ou você pode pagar a vista no Boleto ou a vista no ou você pode dividir pagando 997 tá o valor de 997 dividido em quatro vezes no Boleto ou no pix Ou você

tem a opção de parcelar no cartão de crédito quando você parcela no cartão de crédito se você parcelar em 12 vezes ao invés de você pagar 12636 a parcela que seria no valor original com o desconto de R 300 você vai pagar r97 144 R 9714 só que esse valor aqui tá vendo que tem uma terzinha aqui tem um pequeno juros que já tá aqui É nesse valor R 97 já é com esse juros de dividir em 12 vezes tá gente só para vocês saberem que esse valor tem um pequeno juros que não é nosso

é da plataforma de pagamento tá mas você vai estar pagando R 97 mesmo assim com o pequeno jurinho lá da plataforma Ok só para esclarecer e para vocês saberem o que vocês estão pagando parcelamento inteligente temos parcelamento inteligente que funciona assim meu Deus Tai eu não tenho 90 eu não tenho esse valor todo no limite do meu cartão enfim o Tai train custa 997 né vamos supor que você não tem lá no limite do seu cartão esse valor todo mas você tem no seu cartão pelo menos o valor da parcela então No Limite do seu

cartão se você tiver pelo menos R 97 vai R 98 R 100 você consegue pagar o t É só você ir pela opção de parcelamento no cartão de crédito normal não tem nenhuma aba separada para isso não tá você vai colocar os dados do seu cartão de crédito vai selecionar parcelamento em 12 vezes a plataforma já entende que você não tem o valor total da compra mas tem os R 97 da parcela e passa a sua a sua compra normal Ok ainda a gente colocou essa possibilidade para vocês e aí mês a mês gente vai

cobrar só o valor da parcela não preocupa que não vai cobrar o valor total no próximo mês não continua cobrando só o valor da parcela todo mês para você mas lindinhas vocês T que saber que todo mês vocês têm lá o a parcela ta train para pagar por qu o ta train é um programa anual como eu falei para vocês não é um programa mensal tá então você vai você vai ter o seu comprometimento ali de todo mês ter aquela parcela não se esqueça disso porque depois você falar meu Deus e agora não R 97

tá caindo lá na sua fatura do cartão Ok gente você economiza simplesmente tudo isso aqui ó só para deixar vocês mais felizes ainda para vocês terem noção do quanto vocês estão economizando né e do quanto vocês estão ganhando entrando no t trin agora nessa turma só os programas eh bônus seria 697 697 o preço do Tai train original é r97 e o programa e o mês adicional que vocês vão ganhar um mês de acesso bônus ao Tha Training custaria 108 e8 centavos você gastaria 2.160 Pera aí que eu sou rindo de conta 2.102 você gastaria

se você pagasse tudo se você tivesse Pagando os valores originais de tudo certinho mas como você não está pagando os valores de tudo original porque eu tô te dando os bônus tô te dando R 300 de desconto ao invés de você pagar 2000 102 você tá pagando 997 para ter acesso a tudo aquilo tá então agora Vocês conseguem tomar a decisão de vocês né saber se você vai seguir eh tudo que eu ensinei para vocês sozinha Ou se você vai entrar num programa de treino que tem tudo para você que tem treinos periodizados mês a

mês que tem essa nota aqui ó no na Apple Store a gente tem a nossa nota maravilhosa quem tá no exterior também pode pagar normal só Ah quem mora no exterior gente Você só não tem a possibilidade de parcelar tá mas você tem o desconto de r$ 300 maravilhoso tem que aproveitar hein gente porque esse desconto não é todo dia a gente tem essa nota aqui na Apple Store Quando vocês forem baixar lá o aplicativo de vocês né o nosso aplicativo vocês vão ver lá a nossa nota as avaliações que são maravilhosas as nossas avaliações

também na Google Play porque às vezes tem gente que né não tem Iphone mas tem Android vocês vão ver lá que a nossa nos avaliação no Google Play também é maravilhosa 4.9 a gente tem a nossa avaliação na hotmart que é nota cinco nota máxima gente nota maravilhosa também na hotmart só aluna deixando o feedback delas aqui ó tá Mila excelente profissional eu estou amando participar e super recomendo me ajudou muito muito feliz com os meus resultados tá e treine o melhor mudou minha vida por completo A melhor coisa que fiz foi me inscrever no

programa A Tha é a melhor personal um talento inexplicável uma for um incentivo para todos nós alunas tá é a verdadeira é uma verdadeira inspiração para mulheres que querem ter resultado em casa ou na academia é só assim tá gente meu coração po optando todo dia dia e noite aqui tá desatualizado são mais de 65.000 alunas graças a Deus né se a gente trabalha bem se a gente faz o que a gente ama gente assim o Tha Training ele é a minha vida o Tha Training eu eu jamais entregaria uma coisa minha boca lá dentro

porque eu nunca na minha vida consegui trabalhar com algo que eu não gostasse ou com algo que eu não estava sendo verdadeira naquilo jamais o Tai train é realmente um programa onde eu me dedico on onde eu dou meu sangue a minha vida se vocês gostam dos meus conteúdos gente essa é uma realidade assim bem clara que vocês T que enxergar vocês me acompanham nas mídias sociais certo no YouTube aqui no YouTube né no Instagram eh em todas as mídias eu tô em todas Facebook tiktok todas se você me acompanha em todas essas Mídias e

você gosta do meu conteúdo porque eu acredito que vocês estão aqui vendo assistindo essas aulas por isso vocês não imaginam o que tem dentro do Tha train Gente o que eu entrego Lá é muito valioso os treinos são assim Absurdos é um treino mais sinistro do que o outro é treino para dar resultado mesmo tá eu jamais entregaria uma coisa diferente do que eu faço com o meu corpo é o que eu entrego lá dentro então abre o na segunda-feira 8 horas da manhã se você quer se tornar a minha aluna você vai ter essa

oportunidade porque eu vou abrir as portas para vocês agora vamos falar de objetivo específico E aí eu sei que ainda deve ter algumas dúvidas aí né eu vou ficar um pouquinho mais depois no final tirando dúvidas de vocês sobre o ta tren Tá vou falar tem a galera perguntando aí sobre o boleto fala mais do Boleto boleto gente você pode parcelar em 12 vezes em 12 vezes não acho que boleto é quatro vezes tá Ou você tem a possibilidade de pagar a vista no boleto no Boleto não tem juros então você pode pagar em quatro

vezes parcelado os 997 ou no pix sem juros tá você vai pagar 997 realmente dividido em quatro vezes Ok gente a a gente não tem nem a a gente só faz a venda e pela hotmart Tá mas o nosso acesso é o aplicativo você vai baixar ap ativo no seu celular não tem nada a ver com a com a hotmart a questão do acesso tá a gente já deu há um tempo atrás O acesso pela hotmart mas hoje em dia a gente tem o nosso aplicativo que você baixa ali no seu celular e carrega Ele

para onde você quiser então ó Como atingir o seu objetivo específico gente só reforçando Aqui quem tá no Instagram vem pro YouTube tá porque aqui no YouTube onde eu tô mostrando tudo fazendo apresentação completinha mostrando os tudo mais para vocês então vem pro YouTube é só ir pelo link que tá no meu perfil ou eh pelo link que eu deixei nos Stories gente eu tô congelando dentro dessa sala Então como que você vai atingir seu objetivo específico com todos esses aceleradores gente você tem os aceleradores na sua mão você tem que aplicá-los nos seus treinos

mas antes disso você precisa ter um ponto de partida vocês já perceberam que o aaz por exemplo né quando a gente quer usar o waz a gente precisa chegar num lugar hoje em dia Ninguém chega mais lugar nenhum se não tiver um GPS né Eu quero chegar no meu destino final para eu chegar no meu destino final o a precisa calcular a rota para ele calcular a rota eu preciso do quê dar o ponto de partida para ele então eu tenho que falar para ele da onde eu tô saindo e aonde eu quero chegar que

aí ele vai fazer o quê me dar a melhor rota o melhor trajeto com o seu corpo e dentro do Tha Training é a mesma coisa O que que você precisa fazer você precisa primeiro ter clareza de como está o seu corpo de fato porque muita gente não sabe muita gente acha que o corpo tá de um jeito mas quando tira as fotos quando calcula o percentual de gordura quando faz a avaliação física vê que o corpo tá de outro jeito completamente diferente do que ela tava imaginando Pode ser que seja pior pode ser que

seja melhor se tiver pior vai ser um um um aquela aquela chocalhada ainda mais PR você acordar pra vida né Se tiver melhor você vai deixar ainda melhor depois porque você já vai estar definindo ali seu ponto de partida e aí você vai seguir esse trajeto direitinho Então dentro do ti Training quando você entra lá você faz a sua avaliação física é a primeira coisa que você tem que fazer lá dentro por exatamente por esse motivo para você ter clareza de como tá o seu corpo Então você tem que tirar suas fotos você tem que

calcular o seu percentual de gordura Eu te dou uma calculador inha lá que você vai jogar alguns dados com medidas e e altura e tudo mais e você vai saber o seu percentual de gordura se ele tiver acima do normal você vai seguir um caminho se ele tiver dentro do normal você vai seguir outro caminho inclusive mais uma coisa que eu vou dar de presente aqui para vocês eu vou pegar a calculadora Tai trin se tiver muita curtida nessa aula hein tem que ter curtida tem que ter like se tiver muitos likes nessa aula eu

vou disponibilizar a calculadora Tha Training para vocês vou vou deixar essa calculadora para vocês usarem aí calcular o percentual de gordura de vocês tá então a partir disso a partir do momento que você faz essa avaliação física você realmente sabe o que você precisa depois disso depois de ver seu corpo depois de tirar suas fotos gente as fotos mostra tudo eu sempre falo cara Tira foto tira foto porque a foto ela vai ser inclusive um incentivo para você lá na frente porque aí você vai voltar e vai ver o que você melhorou ver o quanto

mudou ali o quanto mudou o seu glúteo eu quando eu vejo as minhas fotos do passado eu fico chocada isso traz ainda mais motivação para mim continuar ou se você não tá evoluindo você vai analisar ali o Por que você não tá evoluindo onde que você falhou o que que você deixou de fazer né Então as Minhas alunas olha só a Rita ela reduziu o percentual de gordura dela e definir o corpo dela por quê Porque ela enxergou o que ela precisava ela fez ela deu esse ponto ponto de partida e aí ela conseguiu esse

resultado depois que você faz isso você vai definir o seu objetivo porque agora você tem claramente Como que o seu corpo tá então você vai saber se você tem que ir pelo caminho da hipertrofia se você tem que ir pelo caminho do emagrecimento e como que é isso lá dentro do do Tha Training você vai saber o cardápio que você vai escolher porque se você tem que focar no emagrecimento você tem que baixar lá seguir o seu cardápio de emagrecimento se você se você vai focar na hipertrofia você vai pegar o seu cardápio de hipertrofia

gente e focar no seu treino de força porque Lembra que eu falei que independente do seu objetivo seja imagrecer ou seja ganhar músculo a base que transforma o seu corpo é o treino de musculação é o treino de força com tensão muscular com técnica e com variação de estímulos então Independente se você vai se você quer seguir o caminho da hipertrofia ou do emagrecimento pega lá o seu treino e faz junto com a sua alimentação que vai ser ou de emagrecimento ou de Hiper Ah mas eu percebi que eu preciso dar mais foco no meu

glúteo ou mais foco no meu quadríceps ou secar mais a minha barriga o que que você vai fazer você vai pegar um plus vai adicionar lá um plus então esses são os pontos para você chegar e atingir o quê o seu objetivo Então a partir desse segundo passo ah inclusive Ah quero melhorar também o meu condicionamento físico tem lá os treinos cárdio gente inclusive ficou faltando eu falar disso com vocês hein hein acho que tava faltando aí nesse conteúdo os treinos cárdio a gente tem treinos cárdio dentro do Tha train também Tanto para você fazer

na academia quanto para você fazer em casa eu não sei se eu pulei se eu passei sem falar mas eu não falei então se você quer melhorar seu condicionamento cardio respiratório seu condicionamento físico em geral além do treino que ele vai melhorar o seu condicionamento físico Você pode adicionar um treino Cardo também e eu te falo lá dentro de acordo com o seu objetivo em qual momento você vai colocar esse cárdio quantas vezes na semana você vai fazer esse Card por quanto tempo você vai fazer você tem tudo na mão seguindo esses passo para chegar

no seu objetivo específico e olha aqui eu tô mostrando esses resultados para vocês para vocês verem o quanto esse passo a passo é importante para você chegar no objetivo final Olha só olha a Emily olha esse corpo aqui ela precisava perder circunferência abdominal então obviamente ela focou numa dieta de emagrecimento primeiro para ela conseguir depois eh eh chegar nesse objetivo aí no meio do percurso ela mudou pro cardápio de de hipertrofia e conseguiu ganhar massa gente uma coisa importante não tenham medo de seguir um cardápio de emagrecimento muita gente ó se você não o plano

não é vitalício gente o plano é para 12 meses tá 12 meses de ta trin só que vocês ganham um mês de acesso adicional então vocês vão ter 13 meses sendo uma das primeiras inscritas né E aí você tem possibilidade de renovação depois pode renovar o ta tren aí vitalício é demais né Vocês quer pagar 1297 vitalício eu eu bati a cabeça na pedra mas não foi tão forte assim não eh que que eu tava falando mesmo gente S me perdi aqui então Ó Ah lembrei cardápio de emagrecimento Tem muita gente que às vezes calcula

lá o percentual de gordura vê que tá acima do normal e a pessoa insiste em seguir o cardápio de hipertrofia porque ela fala ai mas eu quero ganhar músculo gente se você seguir o cardápio de emagrecimento o nosso cardápio de emagrecimento e o nosso cardápio titran de hipertrofia eles são super bem calculados independente do qual você tiver seguindo você vai conseguir ganhar músculo e eliminar gordura tá então se for o de emagrecimento você vai eliminar gordura com uma velocidade maior o foco vai ser realmente eliminar gordura mas junto com os nossos treinos de força você

também vai ganhar massa muscular não Ache que você só vai emagrecer e não vai ganhar músculo junto a mesma coisa acontece com de hipertrofia ai mas será que se eu seguro de hipertrofia eu não vou ganhar a barriga também não você não vai ganhar a barriga porque os nossos cardápios de hipertrofia eles são calculados pensando justamente em você aumentar o volume né crescer ganhar músculo mas sem ganhar gordura junto são cardápios limpos bem calculados com alimentos limpos você não vai ganhar gordura pode ficar tranquila mas tem que seguir direitinho tá e por último gente não

menos importante o próximo passo para você conseguir chegar no seu objetivo específico é saber quais treinos você vai fazer né Depois que você escolheu fe fez seu percentual de gordura tirou suas fotos escolheu seu cardápio agora você vai escolher se você vai começar pelos treinos de iniciante ou se você vai pros treinos avançados porque de nada adianta gente se você é iniciante você pega um treino de gente avançada e sai fazendo você vai se estrepar toda você vai ficar toda dolorida você não vai conseguir executar bem os exercícios é capaz de você se machucar e

você vai desanimar e vai parar na primeira semana você vai na primeira semana na segunda você já não vai querer ir mais vai falar Ai nossa esse treino é pr mim não deu certo tô toda dolorida e assim dolorida É normal ficar no começo Mas dependendo do nível de treino que você faz cara você fica dolorida assim de ficar travada com a panturrilha após que já teve gente aqui que já foi treinar e ficou com a panturrilha sem conseguir pisar no chão você não pode ficar assim então por isso que tem o treino lá de

iniciante para você fazer bonitinho dentro do thae Training para ir você ir subindo os níveis devagar para você não desanimar e quem é avançada Da mesma forma se você for avançada e começar por treino de iniciante você vai ficar super desanimada você vai falar Ai nossa esse treino tá fraco para mim não você vai pegar e começar nos treinos avançados lá do mês um E aí você já vai P para Moer no mês um tá e saber onde você gosta de treinar porque eu não quero gente ninguém assim ai Tai mas para mim ter resultado

Eu preciso treinar na academia gente Às vezes você não gosta de ir PR academia você não gosta do ambiente da academia você não gosta do som você não gosta de de sair da sua casa enfim e aí você pega e escolhe treinar na academia Porque você acha que você precisa dos apares para ter resultado Gente do céu para com essa cabeça dentro do Tha train se você escolhe treinar em casa ou na academia você vai ter muito resultado Independente de onde você escolher treinar e detalhe O que que adianta você ir treinar no lugar que

você não gosta num ambiente que você não gosta primeiro treinar já vai ser desafiador claro treinar é desafiador todos os dias para mim é gente para todo mundo é você precisa separar um tempinho ali do seu dia para fazer aquilo você vai lá sofrer né Você vai lá suar sujar o cabelo então é desafiador aí você ainda vai para um ambiente que você não gosta você vai ter menos frequência você vai ir menos você vai se sentir menos motivada e consequentemente você vai ter menos resultado então se você vai treinar num lugar que você gosta

se você é a pessoa que gosta de ir PR academia que gosta de usar os aparelhos que se sente mais motivada saindo de casa você tem que escolher treinar na academia e da mesma forma Acontece ao contrário tá esse ponto também é muito importante para você chegar no seu objetivo específico então se você seguir depois que você deu o ponto de partida você vai por esse caminho todo você pode ter certeza gente que você vai chegar no seu objetivo final com muito sucesso tendo muito resultado como a minha aluna Carol Olha isso aqui olha esse

corpo Olha o resultado que a Carol teve no abdômen no bumbum né deixou a coxa mais torneada ela queria ganhar má e eliminar gordura a Carol era do CrossFit Eu até ia falar com vocês sobre isso né e não não não falei lá algum dia em alguma aula falei gente pessoal tava perguntando e o CrossFit o CrossFit né eu falei o CrossFit é uma atividade de alta intensidade era quando eu tava falando de tensão muscular acho que foi na aula de ontem o CrossFit é uma atividade de alta tensão muscular né de alta intensidade só

que o CrossFit não tem divisão muscular a Carol não conseguia desenvolver bem o glúteo dela por quê Porque no crossfit a gente não tem um trabalho específico pro glúteo no crossfit a gente não tem uma respiração uma técnica de contração abdominal bem feita para poder trazer aquele abdômen para dentro afinar aquela cintura trazer aquele desenho pra Barriga né Ó vou até deixar o o o o videozinho da Carol para vocês verem e e a Carol ela não queria treinar na academia ela queria treinar em casa porque ela não é uma pessoa de academia então ela

escolheu fazer os treinos de casa teve esse resultado aí logo no primeiro mês esse resultado aí é de um mês Olha só o vídeo dela nunca consegui ter ter Constância porque eu nunca gostei de musculação e eu acredito que foi um passo fundamental para eu conseguir ter Constância e resultado porque hoje eu tenho a opção de treinar em casa como aai mesmo explica nosso corpo não sabe se a gente tá na musculação ou se a gente tá treinando em casa com isso eu comecei a gostar dos treinos hoje eu já eu já tenho prazer em

treinar eu gosto eu fico ansiosa para treinar e eu acho que um dos diferenciais da taia porque ela tá sempre ali com a gente incentivando gosto muito do fato de poder treinar junto com ela às vezes eu até brinco e falo para ela tá Às vezes eu tô tão desanimada com preguiça e tal eu abro o programa e vou vendo os vídeos Ali quando eu vejo já tô colocando roupa e já tô alongando e já vai gente teve uma pessoa ai meu Deus pera aí teve uma pessoa que mandou aqui no chat Tai mostra resultado

de mulheres acima de 50 anos mostrando resultado só de meninas mais jovens Aí fica fácil eu já mostrei tr00 resultados de alunas mais velhas aqui mas calma vamos lá que vai ter mais vamos lá eu já mostrei alunas de todas as idades aqui gente só não ver quem não quer ver hein ó a Carol Ah deixa eu só antes de eu mostrar outros resultados aqui deixa eu deixa eu falar aqui isso aqui que é importante e tem umas verdades que são difíceis de engolir por quê Porque eu sei que às vezes você fica assim ai

mas o treino tem que ser não sei o que não sei o que lá e gente deixa eu falar uma coisa para vocês o treino que vai mudar o seu corpo é o treino de musculação se você acreditar nisso bem se você não acreditar você vai continuar pedalando e não vai ter resultado então se você quer emagrecer treino de força se você quer hipertrofiar treino de força o melhor treino para mudar o seu corpo esteticamente são os treinos de força Independente se é se você vai hipertrofiar ou emagrecer o seu treino não muda é o

treino de musculação outro outra verdade difícil de engolir nenhum exercício localizado vai queimar gordura localizada de uma forma isolada então não Ache que vai ter um exercic que vai acabar com a gordurinha da Bananinha não acha que vai ter um exercic que vai acabar com a gordurinha do seu tríceps eu mostrei para vocês que o que faz o seu corpo queimar a gordura aumentar Gas calórico e tudo mais é você fazer os treinos de força pro seu corpo inteiro Então quando você tá fazendo um treino de abdômen você tá queimando dura lá onde você quer

queimar quando você tá fazendo um treino de coxa um treino de glúteo ou um treino de superior independente do treino que seja tá gerando gás calórico para você eliminar Aquela tal daquela gordura que tá tãoo te incomodando fora isso aos junto conciliado com a sua alimentação se tiver alimentação e treino alinhado Você vai conseguir eliminar essa gordura que te incomoda e deixar o seu corpo definido Tá mas para de achar que existe exercício que vai queimar a gordura ali ó de forma direcionada não é é assim que o nosso corpo funciona Vocês precisam sair dessa

aula sair desse desafio entendendo isso e se você quer ênfase em um músculo específico tá você pode fazer porque tem os Plus e você consegue fazer isso então os Plus eles estão justamente para Ah tem um músculo alvo aqui que eu quero dar mais foco a gente consegue fazer isso colocando um plus no seu treino e o cardápio ele vai direcionar o seu objetivo Então se o seu objetivo é emagrecimento cardápio emagre ento se o seu objetivo é hipertrofia cardápio de hipertrofia não siga gente o cardápio errado porque senão o caminho vai ficar mais longo

então se você tá lá com percentual de gordura alto e você insisti em seguir um cardápio de hipertrofia você vai pelo caminho mais longo tá a kak a a Carol Olha o resultado dela mostrei para vocês que ela queria secar a barriga ela queria aumentar a definição dela né deixar a coxa mais definida deixar a barriga mais definida ela conseguiu isso olha o jeito que o corpo dela é e gente tem um resultado tão nítido assim com o corpo dela que já era bom é super difícil e ela teve esse resultado aqui super rápido dentro

do Tha train Olha só olha esse corpo aqui que corpo maravilhoso uma mulher antes do Tai trin e uma mulher né dentro do outra mulher dentro do Tha train pós ti train a Isa Olha isso gente o tanto que a Isa ganhou massa muscular e o que a Isa fez obviamente focou em cardápio de hipertrofia e junto com os nossos treinos de musculação fez isso aqui esse estrago no corpo dela Olha esse resultado bumbum redondinho né o bumbum dela tava muito mais caído e ela queria definir a coxa posterior e os glúteos Olha só como

que ela ficou né Depois de fazer os trinos ta train quando você tá numa situação de corpo dessa aqui gente igual ela tá é importante você seguir um tempo o cardápio de de emagrecimento para você baixar o seu percentual de gordura e junto disso ir construindo o músculo depois que você já tiver secado ali né eliminado eh essa parte da da barriguinha secado um pouco mais a perna aí você entra num cardápio de hipertrofia porque aí assim você não vai ganhar gordura junto pode ficar tranquila O problema é que as pessoas às vezes entram num

cardápio de hipertrofia no momento que não é para entrar por isso que ela ganha a barriga junto entendeu mas se você entrar no momento certo não olha só ela queria hipertrofia vocês acham que ela conseguiram Olha esse corpito era super magrinha né focou em cardápio de hipertrofia aqui já é outra situação diferente essa aluna minha aqui se eu não me engano ela tem uns 40 e 40 e alguma coisa tá olha o bumbum dela o bumbum dela gente precisava de um up né e os nossos treinos ta train Eles já dão up no bumbum só

os treinos em si mas você tem a possibilidade de colocar um plus aí se você coloca um plus dá mais up ainda porque afinal chama Plus bumbum na lua ó emagrecimento ela conseguiu emagrecer né vocês acham que ela conseguiu emagrecer super né Ultra mega Master emagrecimento conseguiu emagrecer e ganhar músculo junto então você não vai só emagrecer se o seu objetivo for emagrecer você pode ficar tranquila que você vai emagrecer ganhando músculo é a coisa mais maravilhosa é o melhor dos mundos né antes se falava que você que precisava fazer separado né ai primeiro emagrece

depois hipertrofia não é porque tá fazendo tudo errado tá seguindo metodologia ruim se você segue essa metodologia aqui você consegue fazer ao mesmo tempo ó é um resultado mais absurdo do que o outro é só isso aqui ó essa aqui tem acima de 50 para quem tava querendo ó para quem tava querendo ela queria trincar o abdômen e definir as coxas gente tira essa limitação se vocês estão aqui na aula quatro assistiram tudo eu eu acho que talvez essa pessoa também que falou aí Ah não assistiu as outras aulas né assiste as outras aulas gente

Porque nas outras aulas eu mostro mais um monte de resultado das minhas alunas de várias idades diferentes e eu falo inclusive sobre a questão da idade que a idade não é um fator limitante para você evoluir com seu corpo não é na metodologia tá e treine não então é isso agora eu vou ficar tirando umas dúvidas de vocês aqui mas antes disso deixa eu só eu tenho que disponibilizar o quiz para vocês ainda hoje tá lembra do sorteio lá de de segundafeira de da aula de Domingo deixa eu só refrescar a memória de vocês aqui

vamos ter esse sorteio aqui abri errado esse vamos ter esse sorteio aqui no domingo e para você participar desse sorteio você tem que pegar o quiz que eu vou liberar hoje daqui a pouco eu vou liberar esse Quiz Tá eu vou explicar agora Como que vai funcionar o quiz e aí eu já tiro dúvidas de vocês pera aí seguinte gatas pera pera pera abertura de vagas sa trem dia 17 vulgo segunda-feira tô lendo o que que vocês estão falando a calculadora eu vou liberar também ainda daqui a pouco tá vou liberar a calculadora e o

quiz para vocês hoje ainda mas vamos lá para você participar daquele sorteio você precisa curtir essa Live Já curte aí preencher o quiz e estar ao vivo na aula de domingo tem que tá ao vivo se você não tiver ao vivo na aula de domingo você fica se você for sorteada a gente vai selecionar lá as pessoas que vão tirar a nota certinha do quiz e tal aí vamos supor que você é sorteado e você não tá aqui na aula perdeu gente tá não ganha o prêmio eh a a a calculador a gente vai colocar

na descrição da Live a calculadora e o quiz a gente vai disponibilizar na descrição da Live tá na descrição da Live a gente vai disponibilizar a calculadora e o quiz e vai tá no blog também gente cadê as curtidas lembra que uma das um dos critérios para para participar do sorteio é curtir né então agora vamos falar aqui das regras do quiz vai ser o seguinte eu vou liberar o quiz ele vai tá lá no blog ele vai tá aqui onde você pegou todos os treinos treino de de coxa treino de glúteo treino de abdômen

tudo o quiz vai tá lá vai est aqui na descrição da Live o link eh para vocês acessarem esse Quiz como que vai funcionar vai ter algumas perguntinhas sobre o conteúdo das nossas aulas aula 1 Aula dois aula TR e aula qu você tem que tirar uma nota acima de sete ou sete ou Acima tá você tem que acertar no mínimo 70% das perguntas se você acertar 70% ou acima disso você tá classificada para participar desse sorteio E aí a gente e aí é só você tá ao vivo aqui na aula de domingo eu vou

falar uma palavra para vocês vou falar ó Tem que atender falando tal palavra E aí a gente vai sortear uma ganhadora combinado vai ser ser assim que vai funcionar o nosso sorteio na aula de domingo lembrando a aula de domingo além de ter esse sorteio vai ter um tema surpresa de uma coisa que vocês sempre me perguntam eu vou tirar essa dúvida de vocês e também vou reforçar mais algumas coisas sobre o Tha Training né para quem tá esperando a vaga segunda-feira Então domingo aqui nossa aula sorteio mais temos surpresa Tô ansiosa para quem vai

ganhar esse prêmio hein Vocês estão também e a agora eu vou tirar dúvidas Cadê a mulherada com dúvid que tá com dúvida sobre o Ti train eu já liberei nação o cardápio que você disponibilizou Ai meu Deus Subiu Subiu Subiu Subiu o cardápio que você disponibilizou é para qual intuito emagrecimento ou ganho gente não foi um cardápio que a gente disponibilizou foi um guia alimentar Aquele é um guia alimentar geral tá para ensinar você como que você deve fazer as suas alimentações como que deve ser as suas refeições de café da manhã almoço lanche jantar

é só um guia realmente um guia para te instruir Como que você tem uma alimentação mais limpa né então com aquele guia alimentar Independente se você quer emagrecer ou hipertrofiar você vai conseguir ter resultados ótimos Mas você tem que seguir ele dentro do Tha train a gente tem cardápios também fora Os guias alimentares os cardápios aí os cardápios T os específicos né ou para emagrecimento ou para hipertrofia em quanto tempo você acredita que podemos ver resultados Eu falo sempre para vocês que o Tha train ele dá resultado logo no primeiro mês tá porque esse é

um feedback que as Minhas alunas Me Passam toda vez que elas vão falar dá algum depoimento elas falam Tai do céu o meu corpo mudou logo no primeiro mês eu vi diferença no meu glúteo logo no primeiro mês eu vi diferença na minha coxa logo no primeiro mês e elas mandam fotos compartilham tudo com a gente Então esse é o feedback que eu mais recebo mas claro gente tudo depende de você também do seu empenho né eu falo que no tai trin eu entrego meu 50% e você tem que entregar o seu 50% bo dá

para assistir os treinos offline dá para assistir os treinos offline sim vocês podem baixar os treinos e assistir todos os treinos Tai train offline tá a gente tem essa possibilidade também gente o Tai train ainda por cima tem todas as línguas então ah você mora fora do do Brasil e prefere né assistir lá em inglês você vai ter espanhol você vai ter Então você consegue ver o Tha Training em todas as línguas além de tudo você pode treinar e estudar inglês no Tha Training e como vou saber se conseguir acertar mais de 70% vai aparecer

para você vai na hora que você terminar de preencher o quiz vai aparecer lá para você sua nota Ai meu Deus o chat sobe tão rápido que eu não consigo ler hã gente o desconto e o bônus são só paraas primeiras inscritas então se você for uma das primeiras inscritas você vai ganhar o desconto e o bônus e podem ficar tranquilas que a gente sabe a quantidade né de vagas que a gente tem com desconto e bônus e a partir daquele momento ali que você estiver fazendo a sua inscrição eh você vai est dentro do

desconto e do bônus sendo uma das primeiras inscritas e a gente sabe controlar isso então não precisa nem ficar perguntando ai eu eu ganhei o desconto e o bônus né Vocês podem ficar tranquilas que se você foi uma das primeiras inscritas você ganhou tá é é se a pessoa pagou com 300 ganh B é se você pagou com o desconto de r$ 300 você tá dentro do bônus que você ganhou lá um mês de acesso adicional você ganhou todos aqueles bônus que eu falei para vocês lá de programa de viagem treinos Express tudo aquilo se

você pagou com desconto de R 300 você tá dentro desse combo todo tá bom ah para uma pessoa magra que quer hipertrofia Oi meu amor para uma pessoa magra que quer hipertrofia tem que treinar todos os dias Maiara e eu vou dar a resposta que eu preciso dar e não a que você quer ouvir quanto mais vezes na semana a gente treinar gente independente do nosso objetivo seja hipertrofia ou seja emagrecimento quanto mais vezes na semana a gente treinar mais rápido e melhor serão os nossos resultados Tudo na vida é assim quanto mais Constância você

tem com aquilo mais resultado você tem né se a gente trabalha de segunda a quinta o nosso salário o nosso resultado vai ser um se a gente trabalha de segunda a segunda o nosso resultado o dinheiro que cai na nossa conta é é proporcional ao esforço que a gente tem entendeu então com os treinos é a mesma coisa Claro que é melhor você treinar três vezes por exemplo do que você não treinar nenhuma Claro três vezes é melhor do que treinar duas duas vezes é melhor do que treinar nenhuma né mas claro uma pessoa que

treina três vezes vai ter um resultado X uma pessoa que treina seis vezes na semana vai ter um resultado Y Mas eu sempre falo você tem que escolher a quantidade de vezes na semana que você vai treinar de acordo com a sua realidade porque não adianta nada você pegar e falar assim ai vou treinar seis vezes na semana sendo que não é a sua realidade naquele momento que que vai acontecer você só vai se frustrar porque você não vai conseguir cumprir essa meta Então coloca uma meta Clara né uma uma meta realista para aquele momento

para aquela F da sua vida e comece com o tempo você vai ajustando para você aumentar essa quantidade de vezes gente como fazer a divisão de treinos Vocês não precisam se preocupar com isso porque dentro do Tha Training eu já deixo isso destrinchado para vocês mas eu vou esclarecer sobre isso na nossa aula de Domingo então esteja na aula de domingo que eu vou esclarecer essa dúvida sobre divisão de treino tá mas só para reforçar quem é aluna tá treine Não se preocupa com divisão de treino porque eu deixo tudo bonitinho Ah se você treina

seis vezes você vai ter lá a divisão de treino para seis vezes se você treina três você vai ter lá a divisão de treino para três se você treina quatro a divisão de treino para quatro então assim vai porque de acordo com a quantidade de vezes na semana que você treina a divisão de treino muda eu falo equipamentos que tem eh que precisa para treinar em casa primeira coisa não se preocupe com os equipamentos comece porque lá eu te dou a forma de adaptar com coisas que você tem em casa mesmo e também te dou

uma lista caso você queira adquirir Então você vai ter Os Dois Caminhos Ah tá e não tenho dinheiro agora quero improvisar você vai ter lá a forma de improvisar ah não tá já Quero investir em coisinhas quero comprar uma mini Band quero comprar uma cadeirinha você vai ter lá já uma lista de materiais essenciais a gente até coloca os os links para você para te direcionar então tem tudo lá inclusive é um vídeo que eu vou regravar agora nesse nesses próximos dias aí antes de abrir as vagas para vocês na segunda-feira vai ser um vídeo

que eu vou regravar para colocar ele novinho dentro do Tha train tá alongamento temos inclusive isso também não tava ali né gente na apresentação Tem que adicionar essas coisas temos o módulo de alongamento é que tem tanta coisa no ti train que se eu for ficar falando tudo para vocês eu tenho que ficar aqui uns três dias sentado nessa cadeira quanto tempo duram os treinos os nossos treinos do cronograma tradicional duram no máximo gente 1 hora contando com alongamento de começo e relaxamento de final porque o Tha trin ainda tem tudo isso tá nossos treinos

tem etapas mas assim tem treino que você vai gastar 40 minutos tem treino que você vai gastar 50 tem treino que você vai gastar 45 os treinos mais longos entre aspas são os treinos de inferiores que a gente gasta até 1 hora mas a gente tem os treinos Express lembra que se você tiver num dia corrido precisar fazer um treino mais rápido você consegue acessar os treinos Express e fazer gente para quem mora no exterior como vão ser as inscrições normal da forma que eu falei para vocês com os 300 de desconto a única coisa

que para fora do país a gente não tem é o parcelamento tá a única coisa mas as inscrições para quem mora do país fora do país consegue fazer bonitinho r$ 300 de desconto tá on e é isso ação é 8 horas da manhã de Brasília [ __ ] tem umas perguntas gigante aqui uns textão que eu não tô conseguindo ler é as inscrições abrem 8 horas da manhã horário de Brasília tá 13 anos pode participar do Tha train misslene pode participar você vai começar pelos treinos de iniciante tá vai começar pelos treinos de iniciante pode

começar sim tem treino adaptado para quem tem herna de disco Fernanda você vai assistir o vídeo de recomendações para dores na lombar e você vai seguir exatamente o que eu falo lá nesse vídeo de recomendações para dores na lombar vai conseguir fazer os seus treinos tranquilamente estou com medo de não dar conta de acompanhar Neusa Por que que você tá com esse medo a gente tem os treinos de iniciante lá justamente para quem é iniciante você não precisa ter medo de nada qual que é a pergunta paga mais pelos Plus não gente eu acabei de

mostrar se você for uma das primeiras inscritas você não paga nada mais pelos Plus os Plus vai estar embutido nos bônus que eu estou dando para vocês o quiz já está liberado na descrição da Live para vocês a calculadora também a calculadora vai tá dentro do blog tá gente então no blog onde Vocês pegaram os treinos vai tá a calculadora do percentual de gordura para vocês calcularem percentual de gordura mas lembrando que quem vai se tornar aluna Tai train na segunda-feira nem precisa preocupar que você lá dentro do Tha train você vai seguir todos os

passos que eu dou para vocês na parte ali de avaliação física eu ensino você como fazer essa avaliação Como tirar o seu percentual de gordura como tirar suas fotos Em qual posição você tem que ficar para tirar essas fotos eu dou todas as instruções gente vocês vão cansar de escutar minha voz dentro do Tha train eu falo com vocês o tempo inteiro inteirinho no Tha Training Você só fica perdida se você não seguir os passos que tem lá dentro se você seguir os passos que tem lá dentro sen não vai ficar perdida gente sobre as

inscrições na segunda-feira quem vai receber o link de inscrição como que vocês vão receber o link de inscrição né a gente vai abrir inscrições exclusivamente 8 horas da manhã para quem está no no cadastrada no desafio turbinar trincada então vocês que estão aqui vocês fizeram seu cadastro Vocês estão recebendo tamb nas nossas mensagens no WhatsApp vocês vão receber lá no seu WhatsApp eh para você garantir a sua vaga 8 horas da manhã lá no o link para você vai tá lá no seu no seu celular chega no seu e-mail também tá o valor de 997

é parcelado em 12 vezes é isso Daniela a gente divide o Tai train em 12 vezes eh só que o valor de 997 é a vista tá parcelado no cartão de crédito você paga 997 e14 Ok Esse é o valor da parcela que você vai pagar tem um pequeno juros então não sai por 997 997 é a vista mas estamos com r$ 300 de desconto não uso o WhatsApp vou receber o link de inscrição vai receber pelo e-mail as aulas são ao vivo gente as aulas não são ao vivo as aulas dentro do Tha train

não são ao vivo por quê Porque eu jamais posso fazer isso cada pessoa mora num lugar tem uma rotina diferente pode treinar em horários diferentes Então os treinos são feitos para você acessar eles a hora que você quiser e você vai encaixar na sua rotina de acordo com o horário que você quer então você pode treinar de manhã você pode treinar à tarde você pode treinar o cronograma de treino vai est lá para você o vídeo vai est lá para você a planilha vai est lá para você o aplicativo inteiro você acessa ele 24 horas

por dia ui Gente vocês têm sete dias inclusive no thae Training tá você pode comprar o thae Training testar ele por S dias e falar assim ah o Tha Training é maravilhoso e continuar nele mas se você achar que não é maravilhoso gente tem 7 dias para pedir seu dinheiro de volta também tá bom deixa eu vou vou abrir aqui para fazer isso deixa eu só abrir uma coisa aqui para mostrar para falar com vocês sobre os valores tá de novo porque eu tô vendo que tem algumas pessoas com dúvida aí sobre o valor gente

valor do Tai train ó o t train custa o valor original é esse aqui 1000 r$ 97 mas eu vou dar estou dando para vocês r$ 300 de desconto então na segunda-feira sendo uma das primeiras inscritas você ganha R 300 de desconto se você quiser pagar a vista você vai pagar 997 possibilidades de pagar a vista cartão de crédito à vista né pix à vista ou boleto à vista Tai quero parcelar esse valor de 997 posso pode você pode dividir em 12 vezes no cartão de crédito tá no cartão de crédito se se você divide

você tem um pequeno juros que não é nosso é da plataforma Então você vai pagar uma parcela de R 97,14 essa parcela está com desconto Porque se ela não tivesse com desconto se ela tivesse no valor original de 1297 você pagaria uma parcela de 1226 e36 mas com o desconto de R 3$ 300 essa parcela cai para R 97 E1 Esse é o valor da parcela que você vai pagar se você quiser dividir em 12 vezes tá não quero pagar juros prefiro dividir menos e pagar sem juros Então você tem a possibilidade de pagar os

997 que é o valor avista dividido ou no boleto em quatro vezes ou no PX em quatro vezes tem também falei várias vezes tem também a possibilidade de parcelamento inteligente como que funciona o parcelamento inteligente não tem o valor total da compra não tem os 997 mas eu tenho no limite do meu cartão Tai R 97 R 98 né R 97 não vai dar porque é R 9714 o valor da parcela vai você tem que ter pelo menos R 100 aí no limite do seu cartão se você tiver esse valor no limite do seu cartão

você consegue comprar o t tren você vai escolher a forma de pagamento de cartão de crédito em 12 vezes normal E aí você vai colocar a opção de parcelado e a plataforma já entende que você não tem o valor total da compra mas tem o valor da parcela vai processar sua compra mês que vem vai ocupar o limite do meu cartão Tai não vai ocupar só de novo o valor da parcela vai cair lá no seu cartão 9714 é assim que funciona a opção de boleto e de PX gente ela fica lá embaixo da página

tá geralmente então vocês vão arrastar a página lá para baixo quando você tiver lá na parte de lá na na nossa lá na na no nosso site você vai arrastar lá para baixo e vai encontrar lá boleta e pix tá galera eu eu acho que eu consegui tirar a maior parte das dúvidas de vocês né Se tiver mais alguma dúvida no domingo eu vou esclarecer mais dúvidas para vocês sobre o Ti train vou falar mais um pouquinho do programa tá E e fico aqui tirando mais dúvidas de vocês se não for uma das primeiras O

valor é 1297 Exatamente jorgiane exatamente esse valor se não for uma das primeiras inscritas se você não ganhar o desconto você vai pagar esse valor aí quanto tempo fica com acesso no aplicativo 12 meses mas se você for uma das primeiras inscritas você ganha um mês de acesso bônus Então você vai ter 13 meses de acesso ao aplicativo Ok gente Muitíssimo obrigada o quiz só reforçando para vocês participarem daquele sorteio que que eu fiz eu eu como que eu fiz isso vem cá eu mudei o trem de tela não tá tudo certo eu mudei eu

mudei a tela para cá como que eu fiz isso gente eu tava numa tela agora eu vim para outra tela enfim não sei como que eu fiz isso mas eu queria abrir outra coisa e fiz errado então eu espero vocês na nossa aula de domingo o quiz para vocês participar daquele sorteio você tem que preencher ele ele tá aqui na descrição da Live já tá aí para vocês e a calculadora também já tá disponível lá no nosso blog tá Um beijo grande não esqueçam que domingo vocês TM que estar aqui ao vivo paraa nossa aula

de fechamento que vai ter um tema surpresa também vou falar sobre divisão de treino com vocês e é isso gatas uma ótima noite tchau tchau e até domingo se