O silêncio te faz mais INTELIGENTE | Italo Marsili

olha existe uma parte no cérebro que é uma parte que ela é responsável atenção é uma parte que ela é responsável porque é responsável pela ética pela moral é responsável pela atensão também perfeito ela é responsável até por calibrar a pressão arterial e a e a e a pulsação é cardíaca eh em função do que a gente chama de medo perfeito Então existe uma parte do nosso cérebro que ela é responsável por por uma por um por um movimento muito interessante do ser humano que é esse esse conjunto de atenção medo moral e ética né

quer dizer ou seja se eu não presto atenção ou se eu tenho muito medo a vida a vida ética ou a vida moral ela vai se tornar muito dificultosa por quê Porque eu simplesmente não consigo registrar na minha cabeça eu não consigo enxergar as situações nas quais seria importante eu ter um comportamento ético ou um comportamento moral atenção às vezes você nem nota que você não teve um comportamento ético e moral numa situação que olha Eh se você tá se a gente tá na superfície da da da se a gente tá só da superfície Olha

é tá falando só da superfície daquele ato talvez não não caiba mesmo uma ação ética ou uma ação moral Mas se a gente tem se a gente tá preparado para enxergar que certas certas ocasiões Por exemplo quando a minha esposa ou quando meu marido tá um pouco mais mal humorado quando meu filho e faz uma pirraça quando o meu quando o meu colega de trabalho tá fazendo corpo mole sei lá T falando de coisas negativas né existe uma primeira reação que é uma uma primeira reação possível que é reação que é reação irrefletida que é

reação antiética que é reação imoral que é você D você pagar com a mesma moeda né você vai pagar com a mesma moeda se sujeito é um babaca babaca cereia sujeito é desatento desatento cereia sujeito é pirracento pirracento cerei sujeito Então a primeira reação exist uma reação que tá na primeira é a primeira camada é a primeira camada que se oferece pra gente é a mimetização a gente imita a gente imita o o que o outro faz se o sujeito ele já já expliquei né mas você entendeu sujeito Age de um jeito a gente tem

a tendência A copiar o modo como o sujeito age falou é evidente que uma vida vivida assim é uma vida irrefletida né é uma vida que vai tendo pouco significado é o equivalente a você olhar para um quadrado de terra por baixo de uma grama e ver somente uma formiga no entanto Há tantas formigas Ali há tantos insetos ali que você podia vir só na superfície você aprofunda então o você vai vai descobrir vai vai descobrir uma multidão de vida que você simplesmente não conhecia o teu olho não era capaz de ver Ah no nosso

cérebro existe também essa esse mesmo fenômeno esse mesmo fenômeno acontece pras outras situações perfeito e é necessário ativar uma parte do teu cérebro do ponto de vista material é necessário ativar uma parte do teu cérebro tá que é uma parte do cérebro que é capaz de enxergar é capaz de enxergar para além do medo é capaz de enxergar para além da reação imediata é capaz de enxergar com todas as nuances Morais e éticas perfeito essa parte do cérebro é o que a gente pode chamar é a área que a área do sío anterior é a

região do córtex singul anterior perfeito a parte do córtex singul anterior ela é justamente essa parte do cérebro que faz isso né quer dizer que ao mesmo tempo que regula regula a reação física do medo né então pulação cardíaca pressão arterial etc também dá pra gente a nu as nuances das possibilidades do comportamento ético e moral Há muitas coisas que que ajudam o cingulado anterior a funcionar bem nãoé a gente já falou algumas delas aqui ao longo dessa semana mas um uma das coisas que ajuda o cingulado anterior a funcionar melhor é o silêncio Por

incrível que pareça né então o silêncio quando a pessoa consegue ela quando a pessoa consegue fazer um silêncio ativo o singul anterior ele responde o singul anterior é como se ele ele se exercitasse perfeito então o silêncio ativo atenção o silêncio ativo ele é um exercício fundamental mais uma vez ó o silêncio já apareceu tédio né mas agora o silêncio em concreto o silêncio ele apareceu aqui ao longo da dessa semana em diversas Lives o silêncio ele tem que ser muito valor pela gente se a gente quiser ter um cérebro saudável um cérebro normal então

silêncio aparece vamos lá ativamente quando eu promovo momentos de silêncio no dia ativamente ou seja agora eu vou ficar 10 minutos em silêncio vou ficar 10 minutos em silêncio eu não vou falar eu não vou responder não vou ficar vendo WhatsApp eu não vou ficar vendo nada eu vou ficar em silêncio 10 minutos aqui de manhã 10 minutos à tarde 20 minutos de manhã 20 minutos à tarde 30 minutos de manhã 30 minutos à tarde perfeito então silêncio ativo é super importante outra outra coisa que é silêncio também e ajuda a gente Ativar o simulado

anterior é Durante uma conversa não ficar igual a matraca falando falando falando falando falando Claro quando a gente tá falando falando falando falando falando falando o que que acontece o singular anterior é como se ele diminuísse ele não consegue ele não consegue ter atividade própria dele ele não tá na dianteira das ações então quando a pessoa fala fala fala fala fala fala e é muito comum isso acontecer atenção Vê se não é quando você começa a falar falar falar falar falar é muito normal numa conversa né é muito normal que você fale coisa que não

devia n é coisa que você não acredita não é bem aquilo eu não acredito nisso eu não queria a atenção não é comum ass eu não queria ter te ofendido eu não queria ter falado essa merda que eu falei eu não queria ter falado mal de uma pessoa eu não queria não queria né não queria ter falado não queria ter ter feito isso no entanto fez por que que fez porque quando você fala fala fala fala fala fala fala com pressão num diálogo o teu sing lado anterior vai diminuindo e aqueles contornos éticos e os

contornos Morais aquilo que você ele não você não consegue aplicar o o contexto ético e o contexto moral naquela conversa percebe ou não o que que acontece com a tua vida sequência olha se sempre você age assim o que as pessoas ouvem de você o tempo todo é isso então Olha você vai se tornar uma pessoa que os outros não podem acreditar você vai se tornar uma pessoa antiética vai se tornar uma pessoa imoral no fundo porque é o que você tá sendo é o que você tá comunicando PR os outros então o silêncio quando

você tá conversando o silêncio momentos de silêncio são muito teu né são muito importantes para que você consiga colocar o singul anterior na dianteira por exemplo houve uma live que eu fiz há muito tempo que há mais de C se anos que foi uma live que eu tava conversando com uma pessoa e apareceu a questão dos professores né e o que acontece como eu tava falando falando conversando sem dar pausa né Eu não tava não tava eu tô explicando o motivo material do que aconteceu tá motivo o que aconteceu materialmente falando foi exatamente isso eu

tava falando falando então eu tenho uma insatisfação uma insatisfação uma preocupação com o sistema educacional do Brasil é evidente até por isso eu montei uma faculdade até por isso eu montei a certificação eu tenho uma preocupação real com o sistema educacional do Brasil e no meio de uma pressão de fala sobre o caos do sistema educacional essa min fação essa minha indignação ela aflorou ela apareceu do modo mais inadequado possível né ela apareceu do modo que atenção eu nem acredito muito nisso mas ela explodiu uma ou seja aquela insatisfação ela explodiu como ofensa aos professores

falou o que que os professores T eles têm a ver com isso eles são vítimas inclusive eles são vítimas dessa Eles foram para uma faculdade tiveram uma certa formação tem un tem um um uma estrutura mesmo material de direção de eh de diretriz que é opressiva que guia para um certo lugar então atenção porque eu falava falava falava falava falava um certo momento aquela indignação que é real aquela indignação que que faz que que foi pensada né foi pensada em silêncio foi cultivada em silêncio explode de modo muito inadequado durante a minha fala então eu

falo coisas absurdas sobre os professores naquela Live coisas que olha não é isso que eu queria ter dito mas foi isso que eu falei foi isso que eu falei não foi eu queria ter dito uma outra coisa no entanto o que que eu falei um monte de merda sobre os professores né um monte de merda sobre os professores né é normal isso vai acontecer não é para acontecer mas vai acontecer é evidente né Evidente Beleza depois a gente pede desculpa e tal mas uma veja Claro eu sou uma pessoa pública né Então as coisas são

repercutem falando Mas na vida na vida cotidiana na vida na vida diária é isso que acontece quando você fala fala fala fala fala fala você vai sem dar tempo pro silêncio o teu córtex o teu córtex cingulado anterior ele diminui a atividade dele diminui Então você vai falar coisas pro teu marido pro teu filho pro teu chefe pro teu colega de trabalho que você não queria ter falado eu tô descrevendo uma coisa que acontece com todos nós é ou não é verdade eu é uma coisa não é que atenção G não é que eu fui

mal interpretado Não eu fui interpretado exatamente como eu falei eu falei merda era o único jeito que eu podia ter sido interpretado era ele é um babaca tem tão eles estão certos entendeu pelo que eu falei Eles estão 100% certos não foi mal interpretado Não claro vocês quem é meu aluno mesmo eu seguor ficou com um incômodo Evidente porque aquilo ali foi absurdo que eu falei Car fou você falar mal dos professores para que loucura né tá errado não é para você falar assim né tá errado né não é que não não é para falar

assim tá errado evidente que tá errado né No entanto foi dito beleza não tô falando de mim tô falando de vocês ok silêncio o silêncio ele é importante né o silêncio ele é importante para você colocar o singul lado anterior na dianteira dos seus atos Ok e fazer com que você consiga falar e agir de modo ético e moral segundo seus valores se a você não faz silêncio senão existe um tempo de silêncio é uma outra parte do teu cérebro que entra na dianteira e o teu conjunto de valores e moralidad fic no segundo plano

ao final daquela conversa daquele diálogo Se você olhar para trás você fala assim não era isso que eu queria ter falado perfeito e aí você vive uma vida assim né se a maioria das tuas dos teus atos das tuas falas elas forem nesse sentido você vai ter uma vida absolutamente desprezível e desperdiçada perfeito Então fique com Deus um abraço ex citem-se no silêncio e nos vemos na segunda-feira tchau tchau pessoal beijo