POR ONDE EU COMEÇARIA NOVAMENTE A MINHA MUDANÇA DE VIDA? *Hábitos e Comportamento* May Duchini

bom muitas pessoas me perguntam como começar a minha mudança de vida mai se hoje tu olhasse para trás nesses do anos quase 3 anos de mudança de comportamento e hábitos que você teve e você tivesse que recomeçar tudo novamente vamos supor que eu tenha entrado novamente em um looping de procrastinação por onde eu começaria a minha mudança de hábitos e de comportamento novamente sem sombra de dúvidas eu começaria mudando uma coisa que é fundamental faz parte do fundamento para que você consiga atingir os seus novos hábitos e os seus novos comportamentos o nome desse fundamento

é energia uma pessoa sem energia uma pessoa sem vitalidade é uma pessoa sem força de vontade e sem motivação para correr atrás do que ela quer uma pessoa que acorda se arrastando logo cedo pela manhã é uma pessoa que vai viver padrões durante o seu dia de procrastinação Isso é regra não tem como mudar se você é a pessoa que levanta de manhã e não tem rituais de energia rituais que te coloquem como líder da sua vida da sua rotina e da sua produção no seu dia você está começando o seu dia de forma errada

muitas pessoas me perguntam ma Por que que um dos seus hábitos fundamentais hábitos fundamentais eu já expliquei aqui o que que significa são hábitos que fundamentam a mulher que você vai se tornar Por que que um deles é treinar pela manhã vocês sabem eu acordo às 5 hor da manhã tenho todos os meus rituais para que eu comece o meu dia da forma mais produtiva e esse meu hábito de ir treinar de manhã é justamente por isso justamente para ter energia então hoje se você me perguntasse mas por onde você começaria novamente como eu faço

para sair desse looping de procrastinação e mudar de fato a minha vida a gente acabou de começar o ano aí esse é o momento exato É o momento ideal para que você consiga mudar coisas significantes na sua vida comece el levando os seus níveis de energia Existem várias coisas que você pode fazer que você pode trazer para as primeiras horas da sua manhã para que você consiga de fato essa energia e vitalidade pro seu dia mas uma das coisas fundamentais é exercício físico Se você começar a se exercitar como uma das primeiras coisas que você

faz no seu dia Se você começar a buscar essa vitalidade e energia através do exercício físico eu te garanto que a sua força de vontade a sua força de vontade para dizer não para procrastinação vai aumentar em quase 90% outro fundamento ou seja outra rotina que você deveria desempenhar no horário de ouro nas primeiras horas da sua manhã é uma rotina de cuidado próprio É você sim tomar seu banho se arrumar se organizar estar pronta para o seu dia não importa se você vai ficar em casa o dia inteiro se organizar minimamente para viver o

seu dia eleva os seus níveis de energia consequentemente diminui as chances de você passar um dia se arrastando e procrastinando terceira coisa alimentar a sua alma muitas pessoas eu já expliquei aqui várias vezes não conseguem fazer essa diferenciação entre como eu alimento a minha alma e como eu alimento o meu espírito tem pessoas que alimentam a alma e acham que estão alimentando o espírito e vice-versa Mas cada coisa está no seu lugar quando nós falamos de alma nós falamos de pensamentos emoções Sensações intelecto Toda vez que você escolhe começar o seu dia alimentando a sua

alma você eleva os seus níveis de energia mais uma vez diminui a chance de levar um dia de procrastinação como você inicia o seu dia a primeira coisa que você faz é pegar o celular e lá correr nas fofocas saber da vida dos outros saber de quem está no big brother como você inicia o seu dia você abre o WhatsApp no grupo de fofocas que você tem você fica julgando outras pessoas você tem no seu WhatsApp conversas paralelas sobre vida de outras pessoas coisas que não acrescentam em nada na sua vida se você faz isso

e é um padrão de quem faz fazer logo pela manhã saiba que você não está se ajudando em nada e você não vai conseguir mudar sua vida de jeito nenhum foque os seus recursos de tempo e energia na sua vida escolha começar o seu dia alimentando a sua alma e levando do seu nível de energia e de poder de escolha Você pode ler livros escutar podcast se você conseguir colocar o seu exercício físico juntamente com o alimento da sua alma será excepcional existem fundamentos na vida de uma pessoa que quer se tornar líder da sua

existência da sua vida e pode ter certeza que baixar o seu nível de energia se ocupando da vida dos outros de fofoca no celular não é um deles próximo fundamento como está sua vida espiritual como anda sua busca interna pelas coisas do alto eu sempre falo aqui cada um terá os benefícios da busca que faz nós não devemos negligenciar o nosso lado espiritual nós não devemos negligenciar essa parte que é tão importante na nossa vida o que a gente tem mais visto hoje em dia são pessoas que chegam no topo e quando eu falo do

Topo leia-se que eu não estou falando apenas sobre dinheiro porque sucesso é muito relativo e subjetivo para cada pessoa O seu sucesso pode ser dinheiro o meu sucesso pode ser outras coisas então tem pessoas que chegam nesse sucesso no tão esperado sucesso e hoje estão aí cada vez mais se sentindo deprimidas tristes e com uma sensação de vazio isso se dá quando você negligencia partes importantes fundamentos da sua vida se você é cristã como eu devocional se você não é suas preces isso é essencial E como eu já disse Um fundamento de uma vida de

uma líder então para resumir mai como eu consigo mudar a minha vida por aonde que eu começo a minha mudança Mais Uma Vez pelo seu nível de energia pela busca diária de fundamentar a pessoa que você quer se tornar como eu faço isso mas seguindo esses passos e adaptando pra sua rotina por que que é tão importante eu começar o meu dia dando atenção aos meus fundamentos Porque isso é uma chave e um mapa para a sua vida toda vez que você cair você sabe poronde que você deve começar muitas pessoas erram na mudança do

seus hábitos na mudança dos seus padrões ruins porque elas pegam uma dica daqui uma dica dali e no final das coisas tudo fica confuso e nada fica eficaz Porém quando você entende que existem fundamentos para baixo profundo aquilo que é alicerce para o seu sucesso subjetivo você cai mas você sabe por onde você deve começar novamente então fundamente a pessoa que você quer se tornar todos os dias pela manhã e veja mudança na sua vida acontecer a gente se vê no próximo vídeo