PODER SEM LIMITES - Tony Robbins - Resumo Completo do Livro | Audiobook

O Poder Sem Limites de Tony Robbins você possui sonhos que ainda não foram realizados Eu imagino que sim a verdade é que muitas pessoas seguem suas vidas insatisfeitas e infelizes E pior Elas pensam que não há nada que possam fazer para conquistar os seus maiores sonhos infelizmente Tais sentimentos e perspectivas podem levar à depressão e ao abandono completo dos seus objetivos de vida mas e se houvesse uma maneira de conquistar os seus maiores sonhos e de se sentir profundamente realizado nesse resumo você vai entender que você já possui a resposta para essa pergunta a mente

humana é uma das Ferramentas mais extraordinárias que existe e alcançar a realização pessoal é apenas uma questão de destravar e utilizar todo o potencial que você tem guardado dentro de você então agora a aprender como tudo isso funciona e como utilizar todo esse poder para conquistar os seus maiores objetivos a parte um não existe fracasso na vida cada passo que você dá mesmo quando você cai é uma oportunidade única para aprender e crescer se você já sofreu de depressão você provavelmente sabe o que é se sentir incapaz miserável ou até fracassado talvez você tenha feito

algo de errado em sua vida e consequentemente você tem experimentado esse sentimento tão Sombrio escute uma coisa não existe fracasso na vida se a sua definição de fracasso significa não obter os resultados esperados Então você deveria chamar todas as pessoas de sucesso que você conhece de verdadeiros fracassos A grande diferença entre as pessoas de sucesso e os demais é que aqueles que possuem o sucesso enxerga um ato de errar ou falhar como uma oportunidade de crescimento e aprendizado e assim a cada erro ele se aproximam de seus objetivos a situação você sai da casa dos

seus pais para começar o seu próprio negócio mas tudo dá errado e você tem que fechar ali aos 21 anos de idade pouco depois você perde seu parceiro amoroso por conta de uma doença então durante seus 30 e 40 anos você tenta seguir uma carreira na política mas acaba perdendo todas as eleições que disputa Você pode achar que essa trajetória é um fracasso total e assim decidir desistir da vida ou então você pode fazer o quê Abraham Lincon fez na verdade Esta é a história da trajetória de vida dele ao invés de jogar a toalha

Lincon cresceu e aprendeu com cada erro que cometeu e desafio que enfrentou ao longo de seu caminho foram todos esses fracassos que ofereceram a ele é oportunidade de crescer e de se transformar em um dos presidentes mais renomados da história dos Estados Unidos Thomas Edison é um outro Ótimo exemplo de pessoa que utilizou os seus erros para alcançar o sucesso e ele jamais desistiu da sua missão de criar a lâmpada mesmo após falhar milhares de vezes Edson não considerava suas tentativas como fracassos ao contrário ele acreditava que cada uma delas oferecia oportunidade de aprender e

se aproximar de seu objetivo quando perguntado sobre todas as tentativas mal sucedidas Ele respondeu eu não falei eu apenas descobri 10.000 maneiras que não funcionavam ao longo de toda a história pessoas de sucesso só se tornaram o que foram e o que são pois tiveram a coragem de experimentar o novo e a capacidade de aprender com os seus erros esse conselho também é válido para os desentendimentos nas relações às vezes mesmo quando nós tentamos ser positivos e amáveis Nossas ações e palavras podem ferir os sentimentos de outras pessoas nestes casos ao invés de se tornar

defensivo e criticar a outra pessoa por não entender as suas palavras e ações tente compreender a mensagem que você quis transmitir Não foi bem recebida Talvez não tenha sido exatamente as palavras que você usou mas sim o tom da sua voz ou jeito como você se expressou talvez você apenas não estivesse ciente das Diferenças que existem entre você EA outra pessoa Afinal todos nós possuímos perspectivas diferentes sobre a realidade então pare tente compreender a situação todo o problema desafio e fracasso oferece uma oportunidade de crescimento e aprendizado quanto mais você tirar proveito dos seus fracassos

melhores serão os seus novos resultados a parte 2 você pode controlar o seu cérebro e modificar as suas emoções antes que sejam lapidadas e polidas pedras preciosas parecem apenas cristais ou rochas a situações difíceis na vida são como os diamantes brutos Cabe a você e ao seu cérebro lapida-la cê transformá-los para enxergar o seu verdadeiro valor sinto lhe informar mas você precisa entender que você não pode impedir que situações difíceis venham acontecer em sua vida o mundo não está sob o seu controle por outro lado você pode mudar a maneira como você processa percebe e

avalia cada um desses eventos Acredite você pode conscientemente controlar a Sua percepção de mundo Este é um dos maiores poderes que você possui por exemplo Talvez você queira se tornar um ator mas talvez alguma coisa dentro de você diga que você não possui o talento necessário para isso e como é que o seu cérebro não está considerando a sua incrível capacidade de aprender e desenvolver novas habilidades ao longo do tempo com o esforço necessário nós temos essa tendência de menosprezar a nossa possível evolução e de apenas considerar a situação atual então mudar essa sua percepção

pode fazer toda a diferença primeiro você deve escutar o que essa voz interna está dizendo para você e em seguida ao invés de deixar que isso determine suas emoções e ações ao focar naquilo que talvez você não possa fazer tem que pensar no que você pode fazer para resolver essa situação se mesmo assim não der certo tente alterar o tom da sua voz EA maneira como você fala com si mesmo coloque energia em suas palavras mostra que você acredita realmente naquilo que está dizendo essa simples mudança na maneira como falamos com nós mesmos pode alterar

a Sua percepção afastando medo e garantindo a situação esse o controle interno também pode ser usado para combater a depressão uma maneira simples de impedir que a doença assuma o controle é perguntando assim mesmo que pensamentos estão me causando isso e o que acontece com o meu corpo para que eu sinta a depressão ao se tornar consciente de como esses estados depressivos são criados dentro de você você reconquista o poder para controlar os novamente pensamentos negativos normalmente desencadeiam ou acompanham a depressão talvez você pense que você não é bom o suficiente que você é um

fracasso ou talvez você cabisbaixo continue dizendo assim mesmo coisas desanimadoras e tristes sobre você e a sua vida ao prestar atenção nestes pensamentos e sentimentos você pode descobrir o que está desencadeando a depressão e assim assumir o controle sobre eles antes que eles assumam o controle sobre você conscientemente lembre-se o quanto você é incrível quanto sucessos você já com ao longo dos anos e os motivos que você tem todos os dias para agradecer em sua vida com essas ferramentas Você irá descobrir quanto poder você tem para combater a tristeza e até a depressão a parte

3 você pode conquistar qualquer coisa ao aplicar o método de modelagem alguma vez você já olhou para alguém que você admira muito e disse que seria impossível ser tão bom quanto essa pessoa pare de contar essa mentira para você mesmo existem métodos eficazes para atingir qualquer objetivo se alguém já foi capaz de obter determinado o sucesso então você também pode obtê-lo ao copiar as estratégias atitudes e habilidades de uma pessoa de sucesso você pode conquistar resultados semelhantes Esse é o conceito da modelagem ele permite que você atinja qualquer objetivo que deseja mesmo aqueles que parecem

distantes e que estejam fora da sua área de experiência por exemplo Tony Robbins o autor deste livro não sabia absolutamente nada sobre a tirar com armas mas de qualquer maneira ele aceitou a oferta do exército americano para melhorar o desempenho dos Soldados quando o Olá apenas setenta por cento dos Soldados estavam passando no teste final de tiro então aplicando o método de modelagem Tony Robbins decidiu observar mais de perto o que os melhores atiradores estavam fazendo para passar no teste Ele estudou tudo como eles pensavam como eles posicionavam os seus corpos como eles seguravam as

armas e como eles tomavam a decisão de tirar então ele duplicou tudo aquilo que havia percebido e apreendido com os melhores atiradores e ensinou esses novos comportamentos e características aos demais soldados o resultado foi que mesmo não sabendo de nada sobre o assunto no começo após a aplicação da modelagem Tony Robbins fez com que todos os soldados conseguissem passar no teste final de tiro Então como exatamente ele fez isso bem ele seguiu o método de cinco passos da modelagem que pode ser aplicado para basicamente qualquer área de interesse o primeiro passo é encontrar uma pessoa

de mim o acesso na área de seu interesse estude a fundo suas características como ela se comporta a linguagem corporal que possui a maneira de pensar quanto mais você descobrir e estudar sobre essa pessoa melhor segundo tente imitar e reproduzir tudo aquilo que aprendeu do mesmo jeito que o seu modelo faz terceiro tente imaginar o seu modelo de sucesso executando os movimentos com perfeição superando os desafios daquela área e mostrando o domínio completo de suas habilidades quarto Imagine você no lugar do seu modelo colocando em prática as suas habilidades realizando as tarefas e os movimentos

com mais estrias assim como ele Talvez isso seja difícil no começo Mas continue melhorando sua habilidade de visualizar afinal tudo é criado duas vezes primeiro na mente humana depois na realidade Então por fim é hora de colocar em prática depois de aprender os recursos necessários e de visualizar e são com perfeição é hora de aplicar no mundo real seja consistente em suas práticas e treinos e você irá melhorar gradativamente a parte 4 use o movimento dos seus olhos para ativar o seu cérebro e para melhorar a sua memória e a sua criatividade aqui vai mais

um exercício para parte visual da sua mente tente imaginar uma pessoa pensando é bem provável que você tenha imaginado alguém com os olhos apontando para cima e para direita é aquela típica expressão utilizada em filmes e desenhos para demonstrar um personagem que está pensando faça assim mesmo alguma pergunta que exige a pensar e recuperar informações na memória como por exemplo quantas janelas possui a sua casa ao tentar recuperar essas informações e pensar em sua casa é bem provável que você tenha olhado para cima e para direita Alguns canhotos podem olhar para a esquerda Este é

um mecanismo automático que desencadeia e otimiza o processo de recuperação da memória no cérebro Agora vamos fazer um outro exercício paus e o áudio e tente imaginar uma criatura com a cabeça de leão o corpo de lagarto e uma cauda de escorpião Desta vez você vai perceber que os seus olhos não se viram para cima Provavelmente você os movimentou de um lado para o outro levemente para baixo isso acontece porque você está tentando criar novas imagens mentais e não recuperá-las como no exercício anterior ao compreender esses mecanismos dos olhos e os processos cerebrais que estão

conectados a eles você pode melhorar a sua memória e a sua criatividade da próxima vez que você estiver tentando se lembrar de alguma coisa tem que virar os seus olhos para diagonal de cima da direita essa simples mudança no seu olhar irá ativar a área correta do seu cérebro responsável pela memória por outro lado se você tiver que executar alguma tarefa que exige de você a capacidade de criar algo novo bomba os seus olhos para os lados e levemente para baixo esse mecanismo é mais eficaz para ativar as regiões do cérebro ligadas à criatividade e

isso ir ali a visualizar as soluções para os seus problemas parte 5 para garantir que as pessoas recebam a mensagem que você realmente quer transmitir você precisa encontrar o canal certo de comunicação você provavelmente já ouviu falar sobre as diferentes maneiras de aprender algumas pessoas são mais visuais outras preferem ouvir e outras são melhores fazendo o mesmo se aplica aos relacionamentos quando seu estilo de comunicação não é o mesmo que seu parceiro gostaria de receber Alguns desentendimentos podem acabar surgindo na relação Pessoas que preferem os mecanismos auditivos de comunicação vão dizer que para elas o

que elas escutam e dizem é mais importante do que aquilo que elas vêm portanto para demonstrar o amor aos seus parceiros elas tendem a se expressar melhor por meio da fala e de suas palavras por outro lado pessoas visuais tendem a expressar o seu amor ao seu parceiro escrevendo tô fazendo desenhos ou comprando flores e presentes para eles essas pessoas se apoiam em conceitos materiais para transmitir as suas mensagens porém esses gestos de carinho baseados no campo visual podem não ter o mesmo Impacto para a pessoa que os recebe caso por exemplo ela seja alguém

que prefere o meio auditivo essa pessoa não vai se sentir amada enquanto o amor não for demonstrado verbal mente para descobrir que tipo de pessoa o seu parceiro é auditivo visual ou físico você pode fazer algumas perguntas simples primeiro peça para o seu parceiro se lembrar de algum momento em que ele ou ela tem esse sentido completamente Amado em seguida pergunte o que fez com que ele se sentisse dessa maneira foi alguma coisa que você disse um abraço o a maneira como vocês se tocaram ou foi algum presente que você deu por exemplo se seu

parceiro for auditivo e físico você deve utilizar a fala e os estoques corporais PA e tira Mori garantir que ele se sinta satisfeito o segredo aqui é descobrir quais canais de comunicação o seu parceiro prefere e enfatizar as suas expressões de amor por meio deles a parte 6 ao modificar a sua linguagem corporal você altera suas emoções e aumenta a sua energia você já reparou que após algum momento triste principalmente em que choramos a primeira coisa que fazemos é levantar a cabeça e respirar fundo pelo nariz para encher os nossos pulmões essa é uma maneira

simples de utilizarmos o nosso corpo para alterar e controlar as nossas emoções Nós também podemos utilizar a nossa linguagem corporal para nos oferecer mais energia para lutar contra o cansaço nós temos a tendência de abandonar nossas tarefas quando nos sentimos cansados e consequentemente Nossa produtividade pode desmoronar mas existem alguns passos que podemos seguir para recuperar a energia e manter a produtividade o segredo para combater o cansaço é reconhecer os sinais que estão Associados a essa sensação nossos músculos começam a relaxar os nossos ombros abaixam e diminuímos até a pressão em nosso maxilar a prestar mais

atenção no seu corpo da próxima vez que isso acontecer você vai notar esses sinais logo que ele surgirem e essa Será uma ótima oportunidade para reverter a sensação para acrescentar energia e disposição ao seu corpo e mente Abra o seu peito Coloque os seus ombros para trás Sorria e respire profundamente faça o teste agora mesmo e você verá como instantaneamente você se sente melhor e mais energizado mantenha-se assim por algum tempo e você estará pronto para a ação a sua postura pode até mesmo combater os sentimentos relacionados à depressão nós falamos sobre o poder do

pensamento positivo sobre nossas emoções Além disso modificar a sua linguagem corporal pode ser uma excelente maneira de alterar a química do seu corpo e combater os sentimentos negativos quando estamos profundamente tristes nosso corpo tende a se manter em uma posição peculiar nossos ombros ficam caídos e voltados para frente nosso curvamos nossa cor não abaixamos nossa cabeça e olhamos para o chão podemos chamar isso de a posição depressiva E se o seu objetivo é se sentir triste e depressivo Essa é a melhor posição que você pode manter por outro lado se você quer se sentir mais

energizado feliz e confiante você precisa decidir conscientemente mudar a sua linguagem corporal espada o seu peito e Abra os seus ombros deixa coluna ereta Levante a cabeça olhe para frente e respire fundo é incrível perceber como uma simples mudança física pode combater os sentimentos negativos em tão pouco tempo nos fornecendo Mais energia e bem-estar a parte 7 o poder da convicção surge do alinhamento do seu corpo e mente é um poderoso plano de ação Imagine que você é um soldado e que está no meio de uma batalha em um momento crítico da Guerra seu Comandante

precisa realizar um movimento estratégico que pode determinar o rumo da guerra mas ele comunica o plano olhando para baixo moro morando as palavras de um jeito que mal podem ser ouvidas com o corpo caído e sem muita energia o que aconteceria nessa situação Provavelmente o Batalhão não sentiria a menor confiança nele na estratégia talvez até sentisse medo e o resultado poderia ser desastroso a mesma verdade se aplica em nossas vidas confiança e poder pessoal são os resultados daqueles que acreditam no que fazem normalmente ao invés de perder tanto tempo estagnado se preocupando em qual deve

ser a decisão perfeita a ser tomada é melhor tomar uma decisão mais rápido e em prática suas ações com completa confiança de que aquilo dará certo se o seu plano for cheio de talvez dúvidas e possibilidades você vai acabar apenas sentindo e transmitirem segurança sua postura será fraca e você não terá foco consequentemente você ficará confuso porque seu cérebro estará constantemente lutando entre fazer ou não fazer o que deveria ser feito então para conquistar poder e convicção você precisa alinhar os seus pensamentos e seu corpo a confiança Quando você diz assim mesmo eu vou fazer

isso custe o que custar o seu corpo irá sentir a energia e espelhar a sua determinação em seguida Levante a cabeça forte o seu olhar e coloca energia em suas ações Não só você mas todos irão confiar na mensagem que você está transmitindo você pode desenvolver ainda mais o seu poder de convicção ao modelar líderes carismáticos e influentes preste atenção naqueles que pô o acesso e que transmitem confiança veja como eles falam E como utilizam suas linguagens corporais para comunicar sua mensagem com sucesso agora Siga os passos do processo de modelagem e copia exatamente o

que eles fazem ao agir como eles utilizando a mesma linguagem corporal você irá aumentar instantaneamente a sua energia e a sua confiança transmitindo uma mensagem mais poderosa para si mesmo e para as outras pessoas em resumo final você não é uma vítima da vida o que acontece em sua vida é resultado das suas decisões e consequentemente das ações que você toma o que deixa de tomar Se você quiser a transformar a sua vida em qualquer área dela você precisa mudar as suas percepções e as suas atitudes ao fazer mudanças em como você percebe lida com

as situações da vida as mensagens que você transmite repete internamente a maneira como você conduz o seu corpo e as emoções que você cultiva você vai poder conquistar qualquer objetivo na vida E aí E aí E aí