Sabedoria de Santa Hildegarda para a sua saúde | Ep. #22 | com Dra. Priscila Antunes

[Música] Olá pessoal tudo bem sejam todos muito bem-vindos para mais um episódio do Anima saúde o podcast mais saudável desse Brasil nosso objetivo é trazer para vocês semanalmente informações através de profissionais altamente qualificados porém com valores e propósitos muito bem estab eu sou Dra Vanessa vin é sua anfitriã junto com Dr Diogo vin e espero vocês todas as segundas às 8 horas no anima podcast saúde e hoje a nossa convidada ela é uma querida muito especial Ela é médica porém ela fez graduação em nutrição anteriormente e ela também é pós-graduada em endocrinologia ela é especialista

em Santa del garda acabou né aqui vocês Com certeza já sabem quem é seja muito bem-vinda dout PR antes obrigada gente obrigada pelo convite foi quase uma quase me joguei aqui né eu querem podcast me chamem aí eu tô aqui que maravilha que maravilha foi nosso convite tá ter você aqui é demais po o pessoal tava pedindo Cadê Pri Cadê Pri precisa não Pri né antes de começar pessoal encaminhe já começa encaminhando porque esse podcast aqui não vai ter hora para terminar hein só um spoiler aqui quem não quer saber sobre infamação gente já começa

Ó aquele aviãozinho ali do lado já começa a encaminhar porque o assunto vai ser bom aqui hoje e quem achar que não tá inflamado vai descobrir que tá exatamente agora começou né bora bora bora chama oig vizinho pai e a mãe vamos embora vamos começar pro pessoal te conhecer a tua história desde o início tem uma você começou sua vida na nutrição e aí a gente vai falar muito sobre medicina integrativa e que a gente bate muito aqui hoje na tecla como a medicina a gente não tem uma aa de nut então assim eu queria

que você começasse falando seu caminhar aí da nutrição da Medicina como é que foi isso Bom na verdade a primeira graduação foi em nutrição né Eu me formei em 2005 Então vão fazer 20 anos que eu sou nutricionista comemoramos até agora recentemente o dia da nutrição dia 31 de agosto e esse foi o início de tudo no meio da nutrição eu não fui trabalhar com com saúde como né eu fui trabalhar em restaurante era o que tinha na época Eu me formei em 2009 E aí nesse meio eu falei não eu não quero ser administradora

de restaurante né Eu não nasci para isso eu não nasci para ser administradora eu quero trabalhar com saúde mas não tinha mercado para isso falei não tenho o que fazer Qual é o único caminho que eu posso seguir para tentar trabalhar com o que eu quero voltar a estudar aí eu fui lá fiz o Passei fiz uma prova paraa pós-graduação da uer que era uma pós-graduação mais barata meio que popular na época de clínica eu fui Passei fiz a prova passei e voltei a estudar D nesse meio tempo as coisas foram se encaixando se atraindo

aí uma amiga saiu aí uma amiga saiu do ambulatório dela e falou Pri você quer começar a trabalhar aqui no meu ambulatório eu vou ter que sair que ela trabalhava em Madureira o ambulatório ela ele era no centro da cidade ali um pouquinho antes do centro Praça da Bandeira aí ela falou assim vem aqui trabalhar no meu lugar eu falei vou aí eu ganhava em torno de 7 a R 11$ 11 por consulta era o ambulatório popular como nutricionista como nutricionista aí fui lá Trabalhei Fiquei bastante tempo lá e naquele meio tempo eu fui fazendo

outras pós-graduações então tudo que vinha eu investia em estudo fiz outra pós aí passei para um concurso nesse meio tempo passei para um concurso do estado fui trabalhar no IED Instituto Estadual de diabetes e endocrinologia ali no centro da cidade E aí trabalhando no IED concursada mas era um concurso de tempo não era aquele é temporário tempor E aí eu falei assim não não dá também não é isso que eu quero aí já tendo mais contato com médicos vendo como que era o trabalho eu queria ganhar mais dinheiro e que que eu ia fazer na

minha cabeça vou agregar o que eu já faço com um trabalho que vai me dar mais posicionamento mais dinheiro posicionamento com paciente mesmo Fui e Voltei pro pré-vestibular então em 2011 eu passei pra medicina me formei em 2017 Caramba essa foi a caminhada aí nesse meio tempo vários cursos fiz curso de medicina indiana só pós-graduada em medicina ayurvédica aí depois fiz depois não é depois eu fiz pós-graduação em endocrinologia o caminho bem tranquilo bem fácil né na sua vida foi mole né assim aquela coisa de pegar fez uma coisinha foi veio é a atração vem

de trabalho trabalho muita R foi sorte na vida né Fala foi sorte na vida é legal falar essa época aí foi mais ou menos 2005 se formou né porque é nítido a gente a gente percebe hoje O bom que a a a profissão do nutricionista a importância que começaram a dar agora pro nutricionista acho muito legal isso porque assim em 2005 era difícil ver um nutricionista bem sucedido né não não tinha não tinha inclusive nós éramos vistas como cozinheiras nada contra uma cozinheira Mas a gente não estudou para ser cozinheira né para trabalhar com isso

a gente estudou para trabalhar com a saúde montando cardápios e na verdade os cardápios Eles não eram o que a gente vê hoje em dia entende a gente era nutricionista do creme Cracker com é creme craque Ché de camomila e queijo minas era isso que a gente aprendia a fazer na faculdade e a evolução foi mostrando não tinha n trabalho peit de peru peito de peru veio um pouquinho depois junto com a ração humana gente eu tenho print aqui de dieta que eu fazia as minhas dietas eram à mão e hoje por conta do Instagram

muitas pessoas me reencontram e fala Doutora Pri Você já foi minha você já foi minha nutricionista Já fui seu paciente aí eles me mandam um print das Dietas à mão que eles guardam caramba porque foram dietas que mesmo tendo peito de peru transformava a vida das pessoas entendeu então elas guardavam e eu não sei por guardam um papel com a minha letra de médica naquele papel horrorosa legal e me manda eu vejo gente ração humana creme Cracker e daí Por que que você foi pr pra endocrinologia assim foi uma você fez pós--graduação endócrino pergunta quando

eu cheguei na faculdade eu não queria mais Nutrição eu tava assim Exausta de bater da é como é que é murro em ponta de faca aham e não sair da do lugar não ganhar dinheiro e não ter enfim a profissão que eu queria mesmo gostando da nutrição gostava do que eu fazia E aí eu decidi fazer ortopedia min isso início da Medicina aí virei monitora de Ortopedia eu era professora né tipo monitora sempre o professar na minha na minha vida eu era professora de anatomia e aí depois o meu professor de anatomia falou assim Pri

tô precisando ele tem tenho não sei se ainda tem mas ele tinha uma clínica com vários tinha cardiologista tinha ele tinha um monte de médico lá ele falou assim tô precisando de mal nutricionista para trabalhar comigo era plano de saúde quer vin eu falei claro que eu quero então na medicina eu trabalhei com esse professor eu era monitora de anatomia atendia na academia à noite e ainda sublocar outro consultório lá na Tijuca para atender só fazia tudo isso mais a faculdade de medicina Car E aí fui atender com ele e eu ficava com acompanhando ele

também falei não gente que ortopedia eu não quero ortopedia aí ali no meio da faculdade já lá no internato quase no final eu fui fazer eu escolhi os hospitais que eu queria aí eu Rodei na reumato na endócrino e na reumato endócrino e Saúde da Mulher Car acho que aí vai fechou todo o teu é aí eu falei assim ah eu vou ficar na endócrino aí eu optei por não fazer residência por quê tempo Primeiro que eu entrei na faculdade com 28 anos então eu saindo da faculdade com 34 35 recém-casada né Já tinha começado

a morar junto com o meu marido meu atual marido e aí recém-casada eu não tô com aliança aqui porque eu esqueci viu gente na verdade que no Rio de Janeiro a gente não usa aliança entendeu Aí a gente deixa a aliança lá que atinha e quando sai não bota no dedo eh Então eu saí da faculdade já com aess m falei não não tem como eu fazer residência porque para eu fazer residência de endócrino eu tinha que fazer do anos de clínica clínica médica anos de endcrino eu falei não não tem como e eu já

era uma médica preparada para eu queria fazer entende porque a nutrição me preparou o que o médico faz hoje é voltar pra nutrição para fazer essa integração do tratamento certeza absoluta e eu já saí preparada você chegou preparada é diferente do recém-formado que quer o atal isso é totalmente diferente Gente olha o que você rodou também S na nutrição você foi formado na parte da como nutricionista rodou nesses ambulatórios todos você tinha uma base para seguir e acabou que exatamente hoje sa medic tem muito a ver Óbvio uma clínica médica muito boa mas com a

nutrição né claro Até mesmo porque esse teu olhar funcional ele vem muito da nutrição de fato intracelular bioquimicamente pura né da onde tudo começa na faculdade de medicina em 2016 eu fui pro Congresso de medicina funcional foi em San Diego nos Estados Unidos sim ali eu já tava sendo uma nutricionista Próspera digamos assim 2016 2014 as coisas começaram a melhorar para mim de atendimento mesmo de consultório 2015 já tava bombando no Instagram isso tem o quê 10 anos ano que vem vai fazer 10 anos 2015 já era conhecida já consultório lotado aí a festa que

Calma aí a festa que a gente tá marcar 10 anos aquela Fest gostei Caraca gostei não pode ser de 41 vai ser de 10 anos gostei gostei com quem Diogo vin com quem tocando pode falar Po falar Pode DJ Boro gente a gente vai falar o por diso cal agora contextualizar porque sen não ninguém nem vai entender calma a gente vai chegar nessa parte a só seguidor raiz vai entender esse assunto aqui agora sanguina adora E aí gostei da ideia hein gostei em rede nacional Caraca gostei de verdade acho que vale super he 10 anos

dando informação p P amor Deus gente que isso 10 an de uma formação de excelência exato e e é isso assim o movimento que eu vejo até nessa época mesmo 2016 eram os médicos fazendo esse não é um retrocesso Mas voltando pra nutrição para agregar isso na no atendimento Clínico né a clínica sempre vai ser Soberana sempre é ainda é muito muito muito eh poucos médicos têm Essa visão ainda de Fato né porque a própria medicina ainda continua com as mesmas cadeiras da nossa formação eu tenho 18 anos de formada também eu não tive nutrição

na minha formação na minha graduação Mas recentemente eu trouxe o Gil aqui que acabou de se formar inclusive ele também não tem continua a mesma coisa isso é surreal né porque hoje em dia não tem como né a gente tem em pleno século XX não tem como falar que o que a gente come não altera a nossa saúde e a base da Medicina que vem de Hipócrates ex ex já falava isso né exatamente que o seu remédio é o seu alimento frase CL ah a mas das faad de fato aind não se e e nem

é tão claro eu acho isso ainda sabe o próprio o próprio jil quando teve aqui ele falou que isso não é claro falar sobre suplementação ainda é um tabu dentro da faculdade de falar sobre nutrição é algo assim sabe que como se fosse Ah mas alguma coisa tudo bem É legal falar que para comer melhor a gente não tem como e uma das coisas que eu quis trazer você muito aqui é exatamente porque você dá essa extrema importância que você veio de uma de uma graduação de nutrição e você agregou isso na sua prática Clínica

e isso realmente faz muita diferença a nutrição pra ciência ela é muito jovem na época que eu entrei na nutrição ela ainda era jovem eu entrei em 2005 e eu lembro que na minha graduação eu tive fitoterapia e alguns anos depois a fitoterapia foi meio que proibida você tinha que fazer uma pós-graduação sendo nutricionista para ser não foi não é que foi proibida que a pessoa tinha que ter uma especialização para não não virar né um samba lá na hora da prescrição para conseguir prescrever mas eu não vim dessa época eu vim da época que

ainda não tinha artigo científico a gente pegava não tinha Google a gente pegava aquelas revistinhas de artigo científico tinham 10 15 artigos para tentar ler então ainda era tudo muito novo tudo muito jovem ainda em 2009 ou seja a nutrição ela é recente pra atualidade pra cência sim o que não é pr ciência ancestral que foi onde eu me encontrei foi onde eu encontrei de fato as respostas que estavam faltando ali pro meu trabalho tanto de nutricionista quanto de médica para fazer essa junção e você falou sobre clínica Soberana eu sou cirurgião de formação e

não adianta eu me rendi isso eu trago toda essa medicina integrativa pra urologia principalmente hoje que a gente trata 90% a infertilidade Uhum E a gente vive hoje um É sim um problema na medicina da fragmentação do paciente ex PR eu tive hoje uma Foi uma foi até uma mulher em mim que era eu tava tratando eu tinha operado cálculo renal ela me perguntou Quando é que o menino tem que ir neurologista Quando o homem tem que neurologista ela achou que fosse falar quantos anos 40 50 falei não o homem vai urologista certo seria sair

do pediatra com 15 16 anos e urologista porque o homem fica nesse GAP todo agora tem que ter o mínimo de uma clínica foi onde isso isso tudo mudou na minha cabeça a gente tem que saber tratar no mínimo uma diabetes uma um hipotiroidismo Então até atenção pros jovens médicos que estão se formando ter esse olhar clínico e entender que o ser humano é isso não só a parte física que a gente tá falando essa parte toda integral ali mas assim que existe uma alma existe um espírito ali ter esse olhar e o paciente tem

buscado uhum e antigamente era um antigo Clínico Zão da família aquele Clínico né o paciente tem buscar esse perfil de de de paciente né E como que que se você voltou teu olhar assim pra medicina ancestral assim como por onde que você começou foi no meio da faculdade de medicina por conta dessa fragmentação porque a nutrição de certa forma ela não fragmentava porque nem tudo pode ser tratado com a nutrição mas sem a nutrição nada é tratado sim perfeito Então ela ela ela já me trazia esse olhar da conexão no meio da faculdade eu falei

de medicina eu falei eu vou fazer uma pó de graduação porque eu tinha parado de estudar Nutrição eu continuei trabalhando entrei na faculdade de 2011 2013 eu parei de estudar tava só medicina medicina medicina medicina só que o consultório começou a lotar Instagram começou a aparecer mais gente procurando gente interessada na nutrição falei eu não posso parar ficar parada estudando anatomia estudando né o ser humano fragmentado aqui uma hora eu só estudo renal outra hora eu só estudo pele outra hora só doenças do intestino mas eu sei que não é assim né o meu olhar

não pode ser assim no consultório Me inscrevi numa pós-graduação de nutrição funcional Acabou as vagas não tinha vaga para mim isso no meio da faculdade de medicina caramba ali em 2013 aí eu falei ai cara não acredito vou ficar sem estudar e tava lá no Instagram rolando Instagram apareceu uma nutricionista que eu seguia que eu acho que eu nem sigo mais nunca mais vi e aí não conhecia não conheço Eu só segui ela que acho que eu gostava das fotos de viagem dela morava no Brasil Aí ela falou alguma coisa lá de Nutrição ayurvédica eu

falei que negócio é esse nutrição ayurvédica Google aí eu falei que coisa interessante medicina da indiana da índia de 5000 anos atrás vamos ver o que que é isso será que tem algum curso disso Achei um curso de TRS meses Me inscrevi era um curso de culinária aí eu inscrevi no curso de culinária fi vamos ver o que que esse negócio chegando lá a primeira aula inclusive hoje a professora desse curso virou uma grande amiga minha Caramba que legal chegando lá nesse curso eh a professora começou a falar ela não era nutricionista ela era arquiteta

e ela descobriu a medicina indiana porque ela tinha ela tem né tá em remissão mas ela tinha esclerose múltipla sempre assim É sempre assim cara é sempre assim é aí ela foi na Índia tentar outros tratamentos que ela não queria fazer o imunobiológico etc e tal foi lá voltou num processo ainda de resignificação e de desinflamação depois de um ano e meio ficou estagnou essa esclerose del e nunca mais ela progrediu e ela já falando daquilo já achei estranho eu falei assim caramba é esclerose é uma autoimune e ela lá toda linda maravilhosa dando aula

falando das especiarias e começou a falar muito sobre intestino intestino intestino intestino intestino e eu já trabalhava com intestino com saúde intestinal falei bom na nutrição aí eu falei bom então eu me encontrei aqui vou ficar aqui aí eu fiz esse curso depois eu fiz a pósgraduação de do anos Ainda assim eu não era católica é isso que eu ia falar por causa de santa e del garda que eu quero saber onde santa e del garda entrou nessa história eu seguia lá medicina indiana japamala fazia yoga mas não fazia é a yoga do com olhar

religioso mas eu tava lá Man entendeu Japa e assim sem saber direito que tava fazendo e a parte alimentar não tem nada a ver com religião tá gente important falar isso meso a orveda Não é religião Tá mas eu tava lá inserida nesse processo de enfim e aí eh yoga também não é religião tá eh aqui no ocidente a gente pode olhar para yoga como uma forma de atividade física quem quiser fazer a gente tem um monte de professor inclusive de yoga católico que não mantra não faz nada disso mas até Já até fiz eh

live com um bem legal acho que é lá do Sul ele legal legal e e enfim não vou entrar nesse mérito nesse quisito porque eu também não sou a exper eu não pratique yoga eu só fiz um negócio lá para ficar de cabeça para baixo deu certo depois eu fui até pro como é que CrossFit CrossFit todo mundo vai pro CrossFit vai em algum momento a gente passa até se machucar E aí e nesse meio tempo lá do do aur veda ainda faltava alguma coisa mas T tudo bem tava indo lá e fazendo as coisas

etc e tal mas faltava o que eu julgo hoje a parte central da desinflamação a conexão com a espiritualidade e Deus para mim Eu me encontrei no catolicismo como Lalo Marc falando porrada Silva seja forte n saco jejun oração e eu seguindo ali no Instagram tentando entender aquilo tudo comecei a ir na missa comecei a frequentar a missa e conheci Paula serman hum na missa depois des tinha Paulinha Paulinha que trouxe São José Maria Escrivá pro Brasil obra atinha brin de tão antiga que ela é eu falei gente você trouxe a obra pro Brasil aí

nesse meio termo e a gente se conectou e eu comecei a frequentar mais aí na missa tá tá então eu já já tava ali no processo de conversão Mas isso é recente né Tem um tempo para cá qu temp 2019 tá E aí falei aí comecei a estudar desinflamou a alma começou desinflamando alma Na verdade o que me levou foi mais a conversão foi mais de estudo até falei isso no outro podcast foi mais estudando do que não tive nada Místico aconteceu nada disso comigo mas na realidade eu acho que a beleza da nossa fé

tá exatamente aí porque N O que que você de fato Tem que crer sem ver são só duas coisas né no sacrário realmente de Jesus sacramentado ali na Eucaristia e na Trindade do resto se você estudar você vai você chega a fé pela sua inteligência né Isso que é o mais n da nossa doutrina católica você entende Você não precisa nem ir pela fé você vai pela sua né pelo seu intelecto pela sua inteligência de ler estudar e ver o que de fato tudo aconteceu porque de fé mesmo a gente só precisa desses dois né

porque do resto a gente chega lá estudando né com certeza e aí foi assim que eu comecei né a bustica estudando então bucando buscando bucando exato comecei pelos Santos lendo a vida dos Santos mas por exemplo na na tua adolescência você não os seus pais não eram católicos você não tinha formação católica você era você tinha feito batizada você tinha sido batizada primeira comunhão isso tinha feito estudi a vida toda no colégio católico sou já era até crismada Ah tá então tá fez al os sacramentos mais por um sem entendeu o que era aquilo entendi

que é mais por um é como a Galera É né o povo faz sem entender o que tá acontecendo só vai seguindo a manada sim e aí nesse meio tempo eu até falei isso no outro podcast eu comecei a ler livros kardecistas então Comecei a ler achei aquelo ali muito interessante né várias coisas ali interessantes E aí segui depois também parei era mais espiritualizada paz e amor mas sem frequentar nada e aí veio o Ítalo e eu falei vou começar a ir na missa e comecei a estudar mas você conheceu o Ítalo pelo Instagram também

tipo começou a seguir cara o Ítalo né ele dá o maluco te dando pancada toda a hora só que essa pancada é isso é isso eu não sou nada aí quando eu comecei a ler porque eu lia muito também no kardecismo tem maior respeito por eles inclusive eh mas eu comecei a ler e falei assim caramba esse negócio aqui Eu já li no livro tal e eu fui buscar porque eu sou dessas É isso aí falei gente isso aqui copiou daqui que isso tá 2000 anos essa é grande diferença é eu falei assim tá bom

já entendi então da onde que saiu isso aqui o pós-vida não me interessa muito então vamos ficar aqui no presente na vida né E aí eh não era casada na igreja tinha casado é você falou você tava juntada né com o seu marido tava morando junto já tínhamos casado já tínhamos feito uma festa de casamento e o celebrante era um budista nada a ver porque a gente nunca foi budista nem sabia o que era ser budista a gente contratou lá ele foi foi bonito legal que ele falou E aí foi entendeu é isso gente mas

é lindo ver essa história né a história de conversão eu adoro ver a história de conversão que muda é recentemente a gente tava até falando dos nomes dos filhos a gente tá só cortando aqui porque foi engraçado para Eu Não Me Perder nessa história tem uma amiga que tem os nomes dos filhos assim meio que aleatórios né aí ela acabou a conversão é meio do nada sabe sei lá vamos botar ali sei lá Enzo é aí sabe tem uns nomes assim mais aleatórios aí agora depois da conversão tá José não sei qu Maria do galite

falou caraca só pelos nomes do filho entendeu que houve uma conversão ali no meio né Mas vamos lá aí a gente começou a frequentar missa e tal estudar n ler a gente começou a ter mais contato com a galera da obra eu falei assim Daniel quero quero viver os sacramentos quero comungar né acabou a bagunça acabou vamos casar aí veio pandemia e eu engravidei eu falei vamos casar aqui na pandemia mesmo assim que poder igreja é a gente casa e a gente casou e estamos vivendo a nossa fé e ele também se converteu com você

se converteu Na verdade eu acho até que ele meio que se reencontrou porque ele já tava muito tempo também afastado de qualquer coisa e a mãe dele já falecida e a as lembranças que ele tem da mãe dele é justamente de ir com a missa de ir pra missa entende de viver isso ela era muito devota de Nossa Senhora sempr marca sempre marca lá no início com 5 anos por isso que assim leva o teu filho o marido não é católico vai na missa não quer ir leva o filho que isso marca é a sementinha

fica né e um detalhe importante até aproveitando sua história eu sempre falo pro pros meus pacientes enfim não tem como o católico tem que estudar tem que tem que estudar fácil não é fácil não é fácil eu faço Direção Espiritual vai entendendo cada vez você sabe cara a porta é mais estreita é mais estreita mais estreita mais espiritual e pós-graduação em Teologia espiritual e ainda assim Eu Tô boiando e muita coisa não é fácil Ah mas que legal também ver essa beleza que você busca em relação ao teu estudo e teu conhecimento né você não

fica parada nunca né Por exemplo você não se sentiu ali preenchida na n você foi pra medicina você brilhou demais dentro da Medicina ainda brilha e daí você teve uma conversão no meio do caminho e calma aí que eu quero entender isso aqui porque eu quero fazer isso aqui direito então tem a sua direção espiritual tem a sua doutrina de vida agora você tá fazendo a pós-graduação de teologia Sim Isso é muito bonito de ver muito mesmo é é e tudo que me levou para isso foi a junção da Medicina com a nutrição porque aí

como eu disse eu tava ali na medicina ayurvédica que não tinha nada a ver com religião mas eu sentia que faltava alguma coisa para mim entende E aí apareceu tudo isso né todo esse mundo novo na minha frente eu comecei a seguir esse mundo novo pandemia 18 de Março o Rio de Janeiro fechou minha última paciente foi Aracele E aí eu já indicava pedras pedras Ametista quaro Rosa já estava ali passeando no catolicismo já não sabia se aquilo era superstição se não era o que que aquele negócio porque Quem Indica pedras é o Ayurveda Na

verdade é um médico específico F do Ayurveda que fala do Poder curativo das Pedras e eu virei para ela ah para ara cel e falei assim ara você tá grávida né eu tava atendendo ela tava grávida da Olívia e falei você pode eh usar uma pedra uma Ametista ou você acha que isso é superstição porque o orveda manda grávidas usar essa pedra e ela upr você não conhece a santa garda eu falei ai que legal não sabia não eu conheço São Francisco Guia do cha Padre Pio é Padre P S José Maria Escrivá Santo Antônio

mas assim oi não quem é essa pessoa com esse nome estranho ela é uma santa medieval trabalhava com pedras e tal Eu falei ah tá bom aí a ara foi embora primeira coisa que eu fiz ela era uma era uma monja né uma monja monja beneditina século 12 nasceu em 1098 agora e aí é Ara saiu do consultório Google hildegard quem é essa pessoa não tinha um livro em português mentira comprei o que deu o primeiro livro que eu comprei dela foi o de pedras R 9063 centavos Esse foi o valor ele veio sabe da

onde lá da Áustria Caraca Demorou dois meses para chegar na minha casa porque tava tudo fechado ah enquanto isso eu fui comprando um livro de culinária the kitchens of hildegard aí comprei os livros de medicina que tem dela em inglês comprei em alemão comprei em francês tem uma biblioteca quase só uma poliglota do Google Tradutor E aí comprei e fui estudando isso Março né engravidei em Julho então ali naquele tempo de pandemia tudo fechado fazendo Live abessa produzindo bastante conteúdo pra internet fui estudando Santa edgarda que inclusive tem relação também com a minha gestação e

tudo isso e aí Hoje finalmente a gente tem livros dela traduzido até quando eu cheguei aqui a Ken falou a gente não tem livro mais não foi você que eu troue para vocês ah que maravilha mas foi você não foi a tua Você tem uma é eu tenho uma livraria e Aira foi você não foi é então a gente conseguiu lá traduzir os livros da Santa Então o que ela escreveu já tem três traduzidos tem o de teologia que já era e tem o de medicina e tem o de virtude Caraca que legal ai f

f po F mais o Liv mória ou no seu Ai fiquei são dois são dois né PR um só um casa consultório e aí essa semana eu lancei um que é o mínimo sobre a medicina de santa de garda que eu peguei o que eu mais uso de ervas adaptadas não são adaptadas são ervas que tem no Brasil sim da santa que ela indica Eu coloquei tudo lá compilei no mimozinho que é um livro de bolso da Santa com ervas rotina dela os remédios universais que ela indica as pedras e tudo sobre mentalidade abundância cocriação

dentro da cosmovisão dela Caramba que legal cara fala mais um pouquinho pra gente calma aí que esse assunto é bem bem bem legal Vamos fal já saos de inflamação vamos passar a gente já saiu não a gente vai voltar vai ser um assunto extenso aqui aqui vai ser tipo o Diogo Viana 3:30 E aí eu já começa a compartilhar e curte comenta falar tô adorando Tô adorando continua continua e o que que foi que me chamou atenção na na hildegard É porque ela conseguia fazer essa conexão da yva inclusive Se vocês forem lá no meu

Instagram em 2020 minha primeira live com ela eu chamei ela de Santa URV porque ela conseguia falar exatamente o que a ur Veda falava só que ela tinha o que faltava para mim que era questão da mentalidade não que oeda não falasse de mente ele falava que as doenças começam na mente no subconsciente etc e tal mas faltava essa mentalidade ligada a Deus porque se a gente for pensar no Ayurveda no transcender a gente não tá pensando numa Eles não eram nem hindus nem muçulmanos nem nada a gente tá falando de 5000 anos atrás né

Sim eles sabiam da existência de Deus mas era uma outra visão quando a gente vai para eud garda a gente vê a base dessa medicina indiana que é a base do intestino da desinflamação da melhora da imunidade da busca pela alegria ou seja das emoções positivas através da prática das virtudes para você alcançar a salvação ISS é lindo entende então enquanto uma medicina parava num determinado ponto por falta de conhecimento mesmo de Deus da época a gente vai para uma medicina que é bem antiga também de 1 anos atrás mas que traz Essa visão caramba

Car cara e a conexão do transcendente com a questão da da Alma trabalhar as vontades e nos Vícios e que você vai repercutir na tua saúde física Claro sensacional que é onde você vai começar fazendo o quê no Exercício das suas virtudes principalmente né exato através da prática das virtudes e ela ensina você a Qual é o seu vício São 35 vícios né que ela chama de vícios que ela via inclusive eles numa forma alegórica ela ela era Mística n Total Mística Total ela via as virtudes como formas Angélicas femininas e via os vícios com

formas alegóricas demoníacas Quais são os principais vícios assim que ela via e então ela divide em cinco grupos tem aqui no beber Sua aguinha PR be porque nós vamos falar muito Nossa Senhora tem um grupo da cabeça tem um grupo do do tórax tem um grupo do intestino tem o grupo da pelv que pega as infertilidad e tem um grupo do pé que é a pessoa que também tem dificuldade de achar alegria de se encontrar no mundo né o pé como se fosse a base do mundo né tá ali na terra e a aí tem

esses 35 vícios dentro deles tem tudo que vocês podem imaginar tem arrogância tem mentira são formas de pensar que nos levam a ficar doentes e e a pecar óbvio né sim tem a o ocultismo que é o 33 tem muitos tem o 11 que é a A mentira tem um que sempre dá muito lá na minha comunidade na comunidade sa conectada a gente trabalha esses Vícios e os alunos me falam ai meu vício foi esse que é o coração Amargurado que faz com que você não seja uma pessoa generosa então a prática da generosidade é

quem vai curar a amargura do coração Esse cai demais lá na comunidade tem agula que qual é a virtude que a gente vai trabalhar abstinência é e muit das vezes Luxúria tá ali né Tem Luxúria também tem São 35 São vários porque você vê quando a gente fala até de busca de saúde a gente não é verdadeiramente saudável se a gente não tem o corpo mente e Alma conectados e realmente saudáveis porque se você tem um corpo desajustado mas a tua mente não está né de uma forma adequada se você não tem uma espiritual idade

se você não tem um olhar transcendente se você não sabe da onde você veio para onde você vai se você está perdido você não é saudável verdadeiramente que até a Organização Mundial de Saúde nos diz que ser saudável não é ausência de doença né É realmente você ter saúde em todos esses campos bem-estar mental social né exatamente E olha como que isso conecta né porque quando a gente fala de buscar saúde e quando a gente fala pros nossos pacientes que ele tem que melhorar a sua alimentação né comer melhor E aí isso vai impactar em

ele cortar certos alimentos que ele tem costume de fato e que de fato a gente sabe que não são tão bons no dia a dia açúcar por exemplo é um e é um vício por exemplo né acaba ocasionando um vício no no no próprio paciente e é engraçado que o açúcar ele inclusive impacta na produção de hormônios sim então as pessoas acham que tem que cortar né quando eu falo cortar não eliminar 100% ontem mesmo fui numa festa infantil com brigadeiro sim tinha uma L ISO exceção né PR aquele dia que eu comi abacaxi você

comeu a tortinha chocolate eu não me privo de nada só se eu tiver que fazer alguma privação eu consigo mas eu não me privo de mas a sua vida é uma vida saudável onde cabe uma exceção a a a essa vida desregrada não pode ser a vida temperança né total e era isso que eu queria chegar porque quando a gente busca saúde e a gente quer melhorar os nossos hábitos presta bem atenção o quanto a gente não tem que se fortalecer Porque a partir do momento que você não vai você fala cara olha só vamos

tirar o açúcar da sua da sua da sua dieta ele aqui o açúcar é É sim o componente de inúmeras doenças que vai desde uma diabeta todo mundo conhece a câncer então açúcar realmente ele não é bom então quando a gente tenta tirar dos nossos pacientes e é difícil né Então quando eu falo assim olha olha a quantidade um olhar mais transcendente que você tem que pensar porque aqui você vai ver a tua fortaleza a educação da tua vontade porque a nossa vontade é muito fraca a gente faz o que é gostosinho pra gente a

gente não quer fazer o que é sacrifício pra gente você não quer saber a temperança então Olha só tudo isso que a gente faz hoje em dia com os nossos pacientes já é um treino já é um treino mas olha só da onde vem há muito tempo que hoje a gente estuda que hoje a gente traz eu trago essas ferramentas não com esse olhar na da santa e del garda eu realmente não conheço tanto ela eu conheço ela mais por sua causa de Fato né para você ver mas o que eu vejo o que eu

aplico dentro do meu do meu consultório com esse olhar olha quanto tempo isso já existe sim mas só que não dentro da Medicina não não e assim sem Uma Mente forte por isso que eu falo né de treino da Mente sem Uma Mente forte você não consegue alcançar o objetivo que você deseja Então não é lei da atração não é uma coisa Mística que você pensou atraiu não você focou naquilo que você quer chegar e para você fazer o que você quer né para você no seu dia a dia na prática das virtudes você tem

que ter foco sim ó você a o Teu Caminhar foi o exemplo disso é e o nosso a gente pode dizer também o nosso também é isso cara ralação ralação relação a gente tem hoje o consultório é isso entendeu é uma relação inteligente inteligente Óbvio na verdade foi tudo muito intuitivo na minha vida né eu não não estudava a mentalidade não Lia nenum autor não conhecia a espiritualidade como essa forma de se ligar a Deus né para me auxiliar na minha caminhada mas as coisas iam acontecendo comigo de forma positiva porque eu lembro e vocês

falaram do dia maboro vamos lá vamos chegar nele eu lembro que quando eu estava no colégio meu colégio era de católico aí a gente tinha Educandário gonçaves de Araújo era onde era um é é ainda ele existe é um internato lá em São Cristóvão internato ele é mantido pela Candelária eu não era interna eu era externa mas porque a minha mãe saía do trabalho me pegava Mas quem a mãe trabalhava em casa de família dormia lá caramba mas só voltava final de semana só e e assim o nosso Colégio sempre tinha festas né Então tinha

te Eu lembro que eu fui Jesus no teatro Ah tinha teatro era só de menina aí depois no depois dos 12 anos entraram os meninos Então tinha teatro tinha né música tinha apresentação e eu amava apresentar eu amava a fazer a leitura queria sempre estar com microfone e toda sexta-feira a gente cantava o hino nacional e depois tinha as orações e eu queria Sempre eu lembro da irmã irmã marl eu queria est lá em cima do lado da irmã marlee com o microfone rezando é colérica que fala não né porque elas escolhiam também né Queria

asear a bandeira na hora do hino Eu gostava de de estar nisso então sempre fui assim e aí quando né depois lá na adolescência eu virei dançarina de funk eu tava onde no palco então eu tava me realizando ou seja era algo que eu sempre quis na minha mente lá no colégio eu gostava de samba né porque meu pai via a escola de samba e eu ficava sempre me imaginando sambando em cima daqueles carros nunca fui para Apoteose nunca dancei nunca fiz nada disso no samba mas aí ou seja você você cria você cria uma

imagem mental do que você quer e você vai vivendo aquilo às vezes não é o que você quer viver não queria ser dançarina de funk a vida inteira entendeu Não era isso que eu queria mas eu fui criando essa imagem mental desde a infância e é dessa forma que a gente consegue através da prática das virtudes né então eu tenho essa virtude não tenho vamos começar a criar uma imagem mental dessa virtude como se eu fosse essa pessoa aqui ó que está precisando se formar dentro de mim mas o que você tá falando a sua

exposição desde lá do colégio e desde do palco veio hoje por esse essa explosão que você é na internet sim sim aí você você foi buscando ali não foi intencional hoje Muitas das coisas que eu faço é intencional claro então só o fato de você na missa viver os sacramentos é intencional não é é a mesma coisa eh E aí você vai fazendo vai fazendo e quando você começa a estudar Você consegue fazer de forma mais intencional mais ordenada né mas ordenada e é mais fácil de você alcançar o que você quer e daí você

começou a trazer essa medicina da santa e del garda por exemplo e isso foi logo depois da sua conversão você ainda não tinha se convertido né porque quando você tava começando a é foi em março isso já tava frequentando elu qual século 12 século 12 Uhum E ela era médica é naquela época não tinham médicos né os Mosteiros eles tratavam as pessoas porque não tinha Hospital as pessoas ficavam doentes viviam ali em volta do mosteiro iam lá pedir ajuda e ela era médica naturopata nutricionista musicista teóloga filósofa Mística ai gente tudo que tá faltando hoje

em dia né Isso é lindo né onde você encontra alguém assim pois é não acha precila pô não Mística Eu nem quero ser Mística não quer ver nada não isso para mim pelo amor de e deixa te perguntar e aí eu queria entender assim teve nesse momento da sua conversão como é que foi o seu olhar pro paciente mudou muita coisa mudou mudou não tem como não mudar É porque não era mais só a prescrição da dieta para melhorar a digestão e ou eh o remédio para tré era conversar sobre a prática das virtudes não

necessariamente tendenciando esse meu paciente pro catolicismo né agora eu não atendo mais paciente agora são as alunas da comunidade inclusive lá na comunidade tem muitas protestantes a maioria é mulher quantos quantas alunas T lá 9000 9.000 alunas Caraca prima a gente vai bater 10.000 agora em setemb falar você tem noção do que você tem aí na tua mão sim temho Total já tá fazendo É não e olha só que interessante e os protestantes que estão lá eles falam Nossa a gente adora ninguém a maioria não reza né não faz oração pedindo intercessão da santa mas

eles respeitam ela e leem sobre ela e colocam ela dentro das orações deles Ai que legal legal entende que acontece é e E assim a mesma coisa quando eu atendia eu fazia isso com os meus pacientes falava Olha tem aqui né quer ler sobre isso se quiser eu te mando ebook então eu já fiz ebook de orações da Santa na época para mandar pros pacientes para auxiliar esse nessa conexão mesmo e na época da santa não existia o Rosário né o Rosário tem 300 anos a a mais ou menos né não sei direito na época

dela não tinha isso mas qual é o tratamento dela o que que ela dentro da prática das virtudes é você fazer oração bíblica Então dependendo do seu vício ela indica Qual a passagem para você ler é o uso das Pedras e a prática da virtude sabe quem ch muito isso Guido o Guido ele fez parte desse meu início de conversão opa opa Então vamos lá mas você conheceu o Guido não fisicamente não só missa porque eu vou na paz né eu vou na nossaa senhora da paz então eu também eu sempre fui na Nossa Senhora

da Paz o Guido frequentava Nossa séa da pagina mas eu não sabia quem era guildo não e detalhe eu via né Eu sempre um amigo dele ele hoje em dia né que até o melhor amigo dele né Eu sempre via eu sempre os via na missa mas não sabia que ele era só depois eu falei meu Deus eu frequentava a missa com o santinho ali do meu lado Então nesse início de conversão antes da pandemia que eu já estava indo na missa já estava olhando sobre Guido já tem livros dele etc e aí eu lembro

que eu entrei num site que tinha dele eu imprimi uma oração escrita a mão dele e toda vez que eu atendia um paciente eu lia aaa oração na época para pedir clareza Mental para ele me auxiliar no Cuidado desse paciente aham E aí logo antes da pandemia antes de eu engravidar eu comecei a atender no ambulatório dele que era não sei se ainda é mas atrás do quint dó em São Cristóvão eu já morava na zona sul aí eu ia lá atender uma vez por semana eram moradores de rua aí depois veio pandemia engravidei não

voltei mais no ambulatório agora eu vou vi pro ambulatório ex Santa Jacinta gente é já dando spoiler aqui nós vamos ter um ambulatório aqui no s quaro não pode falar gente já tá falando sobre isso ol ua aqui será que eu não podia falar gente calma aí muda corta corta pode gente que acontece que a Pri tá falando aqui é o que vai acontecer a gente vai fazer um ambulatório que na realidade ele já está sendo feito sendo construído já tem teto já tem teto inclusive e será para as pessoas carentes daqui da comunidade aqui

da Barra da Tijuca perto do Santuário e vai ser um ambulatório bonito com muita beleza com médicos B É verdade porque todo mundo merece saúde isso será feito e d prisc estará com a gente no ambulatório Santa Jacinta Marto e é engraçado que aqui no meu diário da abundância que depois eu vou mostrar para vocês que que eu falo né não falo de lei da atração eu falo sobre isso o que que você quer viver Qual a virtude você quer colocar na sua vida né que que você tá precisando escreve tá tudo ruim agradece esc

que tá tudo ruim descendo puxa uma seta e escreve aqui o que que você quer de bom para isso aqui melhorar mas agradece isso daqui porque é isso aquii que vai te levar PR cá entende então a Priscila dançarina de funk não era o que ela queria viver mas foi isso que me levou para cá sim é Esso que me dá a segurança hoje de subir no palco e palestrar para 4000 médicos e nutricionistas é que você foi agora né E aí eu saio de lá tem uma fila imensa eu falei gente que fila essa

querendo tirar foto calho aora do tch e e eu acho isso muito importante porque foi essa vivência que me levou a pequenos Passos pela pequena via at tá onde eu tô agora então agradece isso aqui puxa uma seta o que que você quer viver e para 2024 Eu sempre faço isso eu escrevo o que eu quero o macro e depois eu vou escrevendo o que eu quero do micro então eu escrevo faturamento anual de dinheiro eu escrevo de vida espiritual eu escrevo de que que Eu Quero melhorar no relacionamento de filhos tudo isso eh Inclusive

eu ficava escrevendo que eu queria gêmeos não veio gêmeos veio Bernardo então nem sempre é né tudo que a gente imagina que a gente quer tem que aceitar mas eu escrevi lá que eu queria trabalhar na igreja porque eu estava sentindo falta desse ambulatório que eu fazia de São Cristóvão que não dá mais para eu ir e apareceu você Vanessa num final de semana falei vem gente tá eu trouxe para mostrar que tudo que a gente escreve mesmo que não seja da Exata olha caraca olha ali ó vira vira aqui pro pessoal ver al tu

câmera aqui a câmera aqui a câmera aqui PR tá tudo escrito e ó não é nada demais é papel de tá vendo rascunho eu vou lá vem aqui eu escrevo essa daqui inclusive é uma visão da santo do garda é o cristo e eu escrevo aqui ó desejos para qu meses isso aqui foi de de 2023 eu escrevi no dia 4 de fevereiro de 2023 engravidei 30 dias depois tá escrito aqui que o documento tudo calma aí calma aí essa engravidar novamente desejo para 4ro meses engravidar novamente e aí você pede e agradece como se

você já tivesse vivendo aquilo então o que que eu escrevi aqui obrigado Deus por mais uma alma confiada paraa nossa família eu sou grata por tudo que o Senhor nos dá e por esse bebê e pela minha filha Ana Sofia Obrigada corpo por abrigar esse novo bebê de forma saudável eu gosto de engravidar eu gosto de amamentar eu gosto de ser mãe então tudo que a gente consegue escrever de forma minuciosa é mais fácil da gente conseguir criar a nossa realidade junto com Deus entende agora ela pede escreve mas ela rala ó comeu bem se

alimentou bem atividade física cuidou do corpo exatamente então eu chamo de diário da abundância agora essa questão quando você aprofundou em virtudes uhum facilitou muita coisa no seu tratamento na parte da nutrição Claro porque é que eu falo quando eu dou aula eu falo olha só não adianta todo mundo sabe que é você ter um bom estilo de vida você tem que dormir comer bem fazer atividade física e gerenciar estresse é o que todo mundo sabe todo mundo sabe mas função Nossa como médico é montar isso pro paciente a comida é uma mais difícil é

óbvio né é o mais difícil E aí você muitos vícios ali e aí você entrou muito nessa questão da da de Fortaleza ali com esses pacientes ajudou muito a direcionar os tratamentos esse paciente na parte da agula sim e é difícil para mim é extremamente difícil comer de for de forma saudável O que que você viu comer no final de semana com Ítalo não sem seru mousse mousse de chocolate uma carne com batata não foi um macarrão verade é isso que eu gosto você entende tem gente que já nasce programado para gostar daquela salada é

exatamente go tem gente que gosta eu tô começando a gostar de salada a da rua inclusive né porque da rua não fica igual Car bom não só que sim tem ter de b não é que eu não goste Mas se tiver ali uma batata ar roostico uma carninha vermelha um churrasquinho e um pratão de legumes com salada crua eu vou escolher a batata que é saudável com a carne que é saudável sim entende não é que eu não gosto mas para mim é difícil também só que são pequenas escolhas deáreas para engravidar comer bem né

Não adianta ficar só escrevendo pedindo sim não sim se eu quero gestar um bebê saudável que foi o que eu escrevi tem aí vão falar ah mas as pessoas moradores de rua engravida é mas é saudável você entende sim então se eu quero isso eu tenho que fazer todos os mees para que isso aconteça e ainda assim a gente não tem controle né sim quem dá a vida é Deus né e é uma frase que eu adoro falar paraos meus pacientes é justo que muito custa que muito vale então sim a gente tem do a

nemar eu acho que esse é o grande mal da humanidade atual muito controle muito celular muito vídeo rapidinho acha que tudo vai ficar pronto ali de forma imediata e não é dessa forma que o universo é ordenado seis dias para fazer um dia para descansar por isso as pessoas estão infelizes e depressivos achei muito interessante você falar por exemplo né Eu até brinco tem que ter olhos para ver e ouvido para ouvir né e eu achei super interessante Porque só nessa semana uhum de hoje faz exatamente ontem fez uma semana eu ouvi três pessoas falando

sobre o que você acabou de falar exatamente aqui agora sobre escrever Ah é Olha que legal não porque eu tô achando isso Interessante foi A Sâmia comigo no meu aniversário aham que você não foi é mas por que que eu não fui por que que você não foi a maternidade hum meu filho estava com roseola Ah ele tava você falou que ele tava doente verdade tipo bela sem sem gravidade a s conversando comigo lá no meu aniversário ela falando ela Poxa não sei que lá o que que ela tava fazendo agora escrevendo para São José

Mar Escrivá eu achei aqu ela falando sobre isso muito legal né aí daqui a pouco eu fui pro calola no final de semana com a com a luí aí a Aline cantarel eu não sei o que que é calola ela a gente faz uns clubinhos com as crianças sabe as mães eh tem tem alguns clubinhos formados por mães mesmo não necessariamente do colégio né mas para ensinar virtude sabe profundamento só as meninas é mas aí anualmente isso é um clubinho que tem toda semana e anualmente tem uma viagem que é só a das Mães com

as meninas é muito legal final de semana todo aí eu fui o final de semana pro calola e quem foi comigo foi a Aline cantarelli você conhece aham então aí a Aline começou a falar que escreve aí começou não esse negócio eu escrevo carta que não sei que lá e ela tava falando sobre várias outras profundidades sobre as cartas com que Ela escrevia pro marido dela e até mesmo assim PR as coisas que ela queria e pra filha n cara agora você fala que você escreve ó eu vou começar a escrever a santa garda tem

um livro que se chama só as cartas de Santa garda porque ela trocava muitas cartas com as pessoas né forma de comunicação da época Como que você conversava com o diretor espiritual como pedia para ser diretor Espiritual do Padre Pio Nossa é carta né tudo que você você consegue fazer isso só imaginando Consegue hoje em dia fala-se muito de mapa dos sonhos eu ensino isso lá na minha comunidade também que é através de im Então você coloca as imagens do que você quer viver na sua frente todo dia você olha para aquilo isso te ajuda

a criar aquela realidade porque você tem tudo uma lógica Néo lógica só que por exemplo colocar as imagens para mim não funciona eu não gosto de olhar lembra que eu falei não quero ser Mística não quero ver nada eu não gosto de olhar a imagem que eu quero viver eu gosto só de pensar no que eu quero viver e detalhar no papel tem gente que prefere a imagem agora uma coisa certa quando você coloca no você é como que você codificar o seu subconsciente e quando você está com esse pensamento em Deus é mais fácil

de você cocriar a realidade porque você sai da realidade do material entende o carro que eu tenho agora eu é um carro top Mas eu não comprei uma BMW Porque ela tava no meu papel não era um desejo Genuino ter um bem material eu poderia viver sem ela diferente do desejo Genuíno de gestar novamente n que foi entende diferente do desejo Genuíno de querer me manter casada até ao final da minha vida E para isso a gente sabe que tem muitas renúncias que a gente é né vocês vocês sabem disso sim Então esse é isso

que eu coloco no papel o que vai acontecendo ali em Volta para mim é só lucro Mas você escreve todo dia não porque eu acho que fica Psicose tem gente que escreve todo dia o que que eu que tem gente que escreve como se fosse um diário mas um diário até a própria line tava me explicando isso né como se você pode até escrever diariamente como se fosse um diário mas não um diário de hoje eu acordei é foi o que ela falou que eu achei bem Interessante é você pegar os principais pontos daquele dia

sabe as principa exatamente as os principais pontos que você foi grata naquele dia e ela me deu um exemplo claro assim pô Vanessa agora nesse final de semana se eu fosse escrever sobre esse dia sabe eu ia falar do sorriso da minha filha eu ia falar daquele No final daquela foto que todo mundo tirou uhum sabe num ambiente legal ia falar dessa nossa conversa que tá super profunda sabe eu ia agradecer por isso sabe você pegar pontos principais do teu dia de agradecimento sabe Tessalonicenses 1 que isso Freon na mes da Graças em tudo em

tudo é isso o segundo capítulo se eu não me engano do daquele eh como é que é o nome daquele do quê Daquele programa que não é um programa é um documentário é de Jesus que ele veio agora ch o segundo capítulo ele começa como pai graça sou graça lá naquela cabaninha a depois ele vem as crianças aí faz entende é isso dá graças a Tudo sim então você se você fizer isso você inclusive faz um ótimo exame de consciência sim no final para depois você levar pra sua confissão sim anotadinho e escrevendo fica muito

mais claro até de você praticar a virtude é isso até faç a minha confissão ela é toda nadinha a minha direção espiritual também é toda anotadinho mas eu acho que eu vou agora vou anotar gente porque não é possível três pessoas falando comigo sobre escrever essa semana não é algo ou eu vou começar a escrever também Fique atento aos sinais exatamente viu não é à toa que você tá aqui hoje não é à toa Bom vamos lá a gente falou agora sobre né A parte espiritual vamos vamos agora para a parte física vamos falar um

pouquinho daquela coisa vamos porque todo mundo quer saber em casa Mação Vamos falar vamos então queria que você explicasse pro nosso pro nosso público quei O que que é uma inflamação inflamação não é doença tá inflamação é uma coisa maravilhosa é que virou e eh todo mundo hoje fala de inflamação desinflamação parece que é uma coisa ruim né que é algo que vai me levar a ter um câncer sim a inflamação leva um câncer CR Mas o problema não tá na inflamação aguda tá na crônica de baixo grau que que é uma inflamação aguda você

vai lá cortou o dedo ai tropecei aqui caí cortei o dedo vai inflamar né vai ficar vermelhinho vai coçar vai fazer uma casca essa inflamação é boa ela é regeneradora então isso acontece também dentro do nosso sistema imunológico qual é o grande problema A inflamação crônica todo dia você já acorda estressada reclamando não tem rotina né acorda um dia uma coisa outro dia outra coisa não não não come às vezes come não é nem um jejum intermitente né a pessoa ou então já começa comendo lá toma se leite com Nescal pão com presunto com tangue

suco tangue e aí você vai lá almoça aí no meio da tarde biscoitinho passatempo Sucrilhos né café com açúcar café com açúcar aquele joelho na porta do hospital joelhinho o mousse o brigadeiro pão de queijo ah não comprei esse brigadeiro aqui da moça que passou no hospital para ajudar ela quando você vai est lá comendo e aeg em plena segunda-feira é chega em casa não janta e come um hambúrguer come né uma coisa lá sei lá uma pizza e vai dormir 1 hora da manhã vai dormir tarde acorda meio da madrugada para fazer xixi 3

horas da manhã da manhã né acha que a Até porque eu tenho que resol terço não mes você tá inflamada você quer rezar tá com sono aproveita e reza mas tá inflamada E aí você todo dia o uma coisa É eu estou nesse ritmo aqui uma semana ah viajei Relaxei tô uma semana Nesse Ritmo bebendo todo dia vinho Ah tá tudo bem outra coisa é todo dia de forma crônica ao longo dos anos aí o que que acontece começam os sinais e sintomas não tem ainda exame alterado vai lá sinal e sintoma acorda para fazer

xixi de madrugada acorda com a boca amarga tá sempre cansada cabelo cai c a fase energética da doença a princípio né se a gente dividir ele em energético a fase funcional e realmente a doença em si né sim a inflamação é essa primeira fase a fase energética aí a unha tá ruim tá quebrando tá com acne não consigo engravidar não sou infértil Olha meus exames estão todos ótimos ISS mas não consigo engravidar que a Dra Vanessa não viu seus exames que Aposto que não estão todos ótimos o tal do diagnóstico infertilidade Sem Causa infertilidade apar

o que a gente mais recebe não quanto mais a gente estuda a gente vê que infertilidade Sem Causa é dificilmente ela existe né causa tem mau hálito chulé CC aquele cocô de bol ah Doutora não tem presão de ventre Não Faço cocô todo dia como é que é seu cocô de bolinha meu amor presão de ventre ou então tá com aquele cocô mais molenga que suja o papel uma coisa é você fez um cocô ali que saiu normal você nem fez força para sair saiu limpou Ah tem uma rap tá bom problema é você saiu

cocô você limpou vem outro cocô no papel tá ruim a microbiota está completamente alterada tá inflamado tem sinal e sintoma não tem né muito por enquanto mas aí depois começa se soma tudo vai se somando porque tá tudo conectado o intestino tá conectado com a tireoide aí vem lá tiroidismo subclínico aí depois vem hipotiroidismo porque tá muito estressada aí tem rimoto tiroidite de hasimoto porque também não consegue falar o que quer fica aqui prendendo entendeu não fala a tiroide também sente colérico não temot então não é possível descobr da onde o meu hipotiroidismo Diogo vin

tá vendo agora a causa tá aí porque o meu não é não tinha nada é disso que eu não posso falar aqui ó travadinho aqui porque o meu não é atim melhor ter um rimoto e pro céu minha filha melhor ter um roto pro céu e aí tem essa tô descobrindo várias coisas aqui hoje vamos psicossomática das doenças mas que é claro é genético é se eu não tenho gatilho genético para ter Hashimoto eu não vou ter concorda mas se eu tenho catil genético eu vou ter por exemplo no meu caso no meu caso Priscila

Antunes os meus sinis Então são de fígado então quando eu sei que eu tô mais inflamada minha pele já começa a ficar mais avermelhada tem dermatite tenho CC abessa então isso eu já entendo lá o meu cocô Fed né a pessoa passa sente cara ISO que cara olha cabeça isso aqui é aberto é vida real vida real vida real podcast mais saudável desse Brasil Real aí eu fala Ih o negócio tá ficando ruim tem que reduzir álcool tem que reduzir Café tem que reduzir pizza que eu adoro entende então eu consigo ter esse olhar mas

a gente só entende isso quando você está bem com autoc cuidado se observando todo dia que começa pela rotina diária aí parece bobeira com aquela rotina diária que eu falo né Raspa a língua se expõe a luz solar faz uma oração toma um chá bebe um copo de água de manhã isso tudo faz com que você pare ali pelo menos 5 minutos e se olhe ninguém olha pra língua ninguém olha pro cocô sim tem nojo e as pessoas não sabem nem como que o corpo funciona não sabe não sabe tem pressa assim não olha nem

porque é tudo tão apressado fui no banheiro rapidinho fiz ali número dois e fui embora você nem viu aa fechou a tampa e e e apertou a descarga você nem olhou ol se fechou a tampa né porque tem que fechar a tampa depois do Cocô PR puxar descarga de car tamp toda bactéria por todo vai tudo lá pra tua escovinha de dente exatamente escova de cabelo pra tua toalha que você toma banho é aí tá sempre doente não sabe por tem que fechar a tampa da privada e a relação do do intestino inflamação vamos porque

isso aí vai render né é o que que acontece eu chamo o intestino de o centro da saúde e o fígado do centro da desinflamação Os dois estão conectados o intestino é o órgão que vai absorver absortivo né E a gente tem ali aquelas placas imunológicas Malt G falando no termo mais técnico então o que que acontece o intestino é como se fosse a Infantaria do exército chegou ali o patógeno deu de cara com o intestino o intestino vai tirar aquilo que pode vir a causar uma doença se o intestino tá desequilibrado que que vai

acontecer o vírus vai adentrar na corrente sanguínea gerando inflamação crônica de baixo grau e posteriormente principalmente doenças autoimunes que todas elas advem do intestino então o intestino equilibrado não é que você nunca vai ter disbiose não é que você nunca vai ter desequilíbrio de bactérias intestinais o importante é desequilibrou equilibrou desequilibrou equilibrou os trabalhos mostram que entre três a c dias o intestino volta não precisa ficar tomando 20 milhões de 50 bilhões de probióticos Às vezes precisa TR a 5 dias pouco tempo pouco tempo desde que você faça o correto coma comida de verdade e

comida que você digere porque tem gente que tem super crescimento bacteriano e fala Doutora Pri comi uma maçã porque eu vi que todo mundo fala que maçã é bom né me fez mal foi cru ou cozida crua tem que comer cozida maçã é ótima pro intestino cozida porque você já tá dando para esse intestino um alimento pré-digerido e para ele vai ser melhor ai Doutora Pri comi um pratão de salada super saudável né agrião foi eleito aí o alimento melhor do ano do ano então com um pratão de agrião com alface com couve de bruxela

fiquei igual um baku Claro não digeriu nada tem que comer salada refogada você tem que entender o que que o seu corpo tá precisando naqu aquele momento tem gente que vai comer salada crua no verão e tá tudo bem Verão tá muito quente aí você vai comer uma salada crua lá na Noruega entende então até mesmo o clima do lugar que você mora impacta na sua digestão que a gente chama de fogo digestivo agne no aur viida a gente precisa de fogo para digerir Quando você vai fazer um pão coloca lá no forno né o

fogo que transforma ele aqui é a mesma coisa então o intestino é auto observação não é porque o alimento é saudável que vai ser bom para você cara é super importante você falar isso hoje mesmo eu tava atendendo uma paciente no meu consultório onde a gente vai começar a tratar o intestino dela e eu fui falando tudo isso para ela lá meu Deus mas eu não vou poder comer salada né eu falei não é que você não possa comer salada neste momento você não vai comer salada a gente vai né botar como se fosse o

teu intestino num CTI né deixar ele lá paradinho só vai chegar nele já né com as enzimas digestivas com ab betaína um alimento já cozidinho sem carne vermelha nesse primeiro momento ele já vai chegar assim tipo pronto para falar bom isso aqui vai para cá e isso aqui eu reabsorve Isso aqui vai sair nas fezes e é isso e vamos dar tranquilidade para ele exato exato então o intestino para ele funcionar de forma correta você tem que dar o alimento para ele digerir já impulsionando isso se ele tiver desequilibrado não vai digerir brócolis não vai

digerir os alimentos que nós sabemos que são muito saudáveis muito bons dito antiinflamatórios né e eh ali atuam nessa pinl do corpo então o intestino começa assim aut cuidado auto-observação dicas práticas para melhorar o intestino comida sempre morna acordou água morna não gosto de água morna chá raspar a língua eh ficar na posição de cócoras para quem tem prisão de ventre Isso é uma indicação da santa de garda uma indicação tem diversas posições inclusive da yoga mecânico ali né que que estimulam isso né Tem umas respirações deles o pranayama que melhora o quê a digestão

para que você consiga se conectar melhor com você então Tudo tem um porquê ali tudo tem uma conexão e respiração né as pessoas Então sempre assim calma gente Respira fundo a respirar é é curtinho inflama também porque você não está fazendo a troca necessária gasosa do do que você precisa retirar alhe de dentro de você isso auxilia também no processo da digestão eh mas o quê as enzimas digestíveis podem vir também dos alimentos esses dias eu falei no meu Instagram semente de mamão papaína ai tem que mastigar é ruim tem que pior vai ser ter

um câncer de intestino pega ali três sementinhas e maiga de mamão Santa de garda falava para Ao acordar mastigar uma colherzinha de chá três a cinco sementes de funcho você vai lá e olha o funcho que é o forico vulgar é vulgar é diferente da erva doce são primos aham Ah não tem F pode erv pode é mas são primos assim que que ele faz melhora digestão Ela diz que cura uma o hálito porque melhor a microbiota da boca entende então de manhã Prim de manhã Essa é a tri queria que você fala triade da

desinflamação sim é Raspa a língua come funcho toma água morda de manhã e aí se quiser se puder fica de cocor 5 minutos e se expõe a luz solar luz solar tudo isso auxilia no process do intestino até agora eu não falei nada de comida né sim total aí vamos pra comida não e é legal porque olha só aqui até quem tá olhando assim gente mas eu não entendi nada eu achei que eles fossem falar de glúten de leite que não é que a gente ainda não chegou até lá mas para você ver que a

gente tá falando até de alimentos saudáveis por o que que a gente tem que pensar foi até aquilo ali que a gente começou a falar lá no iniciozinho desse podcast é o autoconhecimento porque brócolis é bom ótimo é bom mas será que é bom para você será que é bom para mim né tem famos food Maps também ali né que tem vários alimentos que Teoricamente são bons né então se você não se autoconhecer se você não entender o que faz mal para você você tá sempre com o teu intestino que não vai funcionar tão bem

uma coisa que eu vejo muito nas minhas alunas é elas fazem F Maps F Maps é um estilo de alimentação com alimentos de baixa fermentação que não estufam a sua barriga que não causam gases que não causa desconforto aí a pessoa tem desconforto anos começa L Maps fica ótimo aí não quer sair da L Maps aí chega lá falando estou há 4 anos na L Maps não o o o intestino ele tem o ritmo circadiano ele tem GES de clox cardio ele também trabalha junto com a mudança das estações do ano você vai ficar a

vida inteira comendo o mesmo estilo de dieta não inclui aí um brócoli um pedaço né não um prato de aí a pessoa me retorna não estou acreditando consegui comer um brócolis não me fez mal por isso que tem as frutas das estações uhum gente mas tudo é conectado lmente frutas ano inteiro sabe onde que você vai é sabe onde que você vai compreender o que que você tem que comer na feira orgânica mesmo que você não consiga comprar Você vai lá na feira orgânica só vai ter alimento do da estação da estação Ai gostei Caraca

Aí você vai ver o que que tem né não posso comprar orgânico não pode comprar na Chepa tudo bem você vai lá ver o que que tem vai no mercado comprar é melhor comer um alimento a ainda poluído né com agrotox do que ficar comendo creme craque passatempo e glutem pizza eu lembro muito o o morango é uma fruta do meu aniversário do inverno né é Junho tem um ano inteiro no verão a Vanessa fala isso que morard de morango sério por fala eu tô adorando S de como é que qual a história do morango

conta mas eu lembro do morango porque tin uma torta amoros pedaços não sei se lembra que era uma torta de suspiro e tinha um morango e só tinha no meu aniversário sério do morango ah é porque a gente vem dessa época aí que não tem tanto não tivemos tanta exposição n época que não tinha antigamente no vi não tinha mas hoje dia tá tudo tão modificado que tem lixia lixia lixia que é só em dezembro tem lixia agora o ano inteiro né outro dia Diogo chegou com uma lixia da fruta uma lixia da feira lembra

e mas era selvagem ass selvagem ela to espadinha man isso gente lixia em pleno sei lá agosto que isso FR cara ainda você cobra um negocinho daquele tem alguns alimentos que a santa diz que são venenos eh mas a gente tem que olhar cosmovisão da época né o morango é um deles que o morango é muito alergênico e também tem muitos fungos é só que o morango da época dela dava no chão hoje em dia a gente tem morango sim entende um outro alimento que ela fala se eu não me engano que é um veneno

é o IPO o IPO é alto em food Maps e ela diz que ele estufa né que ele causa distensão abdominal mais digestão não o morango at por causa do agrotóxico né é caus agrot causa do agrotóxico n Mas é uma fruta saudável Maravilha é pode causar alergia em algumas pessoas pode mas aí Banana também é sim alergia pode ter e quais que ela fala que são os mais saudáveis desses alimentos a espelta dentre todos é o que ela mais fala e eu sei que você fez essa cara porque você não conhece a espelta igual

100% dos brasileiros espelta faça a menor ideia eu citei logo mais difícil mesmo fiz uma cara aqui que eu fiz tranquilo não tranquilo nada não faça ideia que seja é um trigo ancestral Viu sempre o trigo também a porcaria um trigo ancestral que ela indica utilizar porque quando a santa vai falar de alguma comida Ela não tá falando da matéria mineral ela não sabe o que que tem vitamina A vitamina C sim não tinha isso na época dela ela está falando da sutileza daquela planta o quanto ela é benéfica pra sua mente então pro seu

seus passo Sutil do pensar e também pro seu intestino e o trigo espelta que é o trigo ancestral é o trigo menos alergênico e o Trigo de maior digestibilidade não tem muito no Brasil quando a gente consegue comprar é mais caro então é assim uma coisa ou outra é o trigo do bem é o trigo bem e tem bastante trabalho com ele e aí ela fala claro do funcho da camomila da Sálvia ela indica algumas carnes de caça né que não é o que a gente tem sim hoje aqui disponível porque a a gente tá

pensando numa mulher que vive dentro de uma Badia longe me lá na Alemanha se 12 falando ela saber tudo de intestino é Cordeiro né também eh e frutas de uma forma geral Ela fala bem das frutas de uma forma geral o ovo ela fala mais ou menos o leite de vaca ela indica para não utilizar mas tem algumas medicações que ela usa leite de vaca ela fala bastante de mel ela indica para por exemplo a mulher que quer engravidar tomar leite de eh cabra que a gente sabe que é o menos alergênico da ovelha da

cabra cabra Hum e aí a gente tá pensando também olhando pra Europa sim né Isso era mais fácil lá do que vacas sim mas ainda assim ela já entendia que o leite de vaca não era tão benéfico era mais inflamatório já lá falava sobre isso já lá já naquela época e basicamente isso assim vocês vão ver aqui no livro que eu vou dar para vocês a dieta ardiana é uma dieta meio que vegetariana Mas é porque há 1 anos atrás não se tinha essa oferta de carne que a gente tem hoje então muitos chás né

ela usa bastante galanga que é uma planta que a gente encontra em qualquer lugar aqui no Brasil na esquina tem galanga e ninguém vende galanga para achar um chá de galanga para comprar tem uma duas lojas no Brasil vendendo alpin galanga tá aí um monte é uma prima do gengibre caramba caramba já quero plantar galanga lá em casa eu já tentei tentei agora mas aí falaram que como é em frente à praia o chique não vai ter galanga lá mas vai ter aqui na min cas botar galanga G eu te dou um pezinho de galanga

daqui não tem que dar pronto porque senão a Mar destrói mas isso tem a ver Mare é complicado risom Aí lá em casa que que eu planto indicado até da Santa a gente tem e coentro a gente tem boldo plantado Alecrim tomilho e manjericão viu falei da horta você não quia ter horta eu queria amor desde o início minha horta linda maluco da hort a gente vai lá a nossa feira é lá a minha personal vai lá em casa me treinar ela vou fazer a feira hoje porque tem que podar também né sim e e

a importância disso né Nós a gente morava num apartamento que não entrava luz é assim não entrava luz e aí essa percepção de você falar de você acordar olhar saber a temperatura muitas vezes eu saí de casa de casaco tava um sol lembra um sol assim absurdo e vocês notaram que o mental de vocês mudou quando vocês se mudaram para um lugar que tem sol na realidade a gente notou antes de mudar porque a gente tava notando que aquela escuridão assim da casa não tava fazendo bem sabe os nossos filhos que saíam de casa voltar

Luisa super alérgica chegava dentro de casa não tinha uma luz solar então ficava no colégio não pegava um sol sabe porque tanto que até foi por isso que ele me convenceu a mudar para casa porque eu não não queria muito mudar pra casa sabe mas depois com todo esse contexto falei é criança realmente tav mais espaço luz n né não e houve uma mudança que eu falei era viciado em Praia morava 10 me acha da praia não ia pra praia não dá tempo não ia pra praia is surreal isso não ia pra praia aí meus

filhos desciam entravam no carro voltavam no colégio no carro não vi a luz do dia aí teve um momento que eu falei não tem alguma coisa errada nisso morar né próximo do Colégio caminhar para pegar o sol n horário da manhã mudou tudo alergia saúde né par também aí como que o impacta né Quantas pessoas no chega um dizinho na praia e fala nossa tô tão bem mais murada né tô legal tô feliz olha isso gente infama já vi isso é um dos posts mais vistos no meu Instagram inclusive da mesma forma que o perfume

inflama que depois a gente vai falar nisso que também foi bom né É É eh é interessante essa questão da luz porque as pessoas de fato Elas moram ali em frente e elas não usufruem nor do que tem é incrível ou mora perto de cachoeira e não vai na cachoeira a cachoeira também tem os mesmos efeitos pisa na grama né a pessoa fala ah não moro na praia vai na cachoeira vai olhar um lago tem trabalho senti ficou mostrando que pisar na areia que pisar na andar na grama que pisar na Pedra da Cachoeira atua

em canais do nosso corpo que promovem uma melhora da imunidade logo desinflama não é místico isso famoso grounding né É é real não e a gente fala sobre melatonina as pessoas tomam melatonina nem sabem que tem melatonina de graça acordar ao fim de tarde queele sol o raio ultravioleta acord celular exatamente primeira coisa acordou abriu a janela olhou para a luz natural aí a pessoal fala o nosso organismo não entende essa luz aqui que você acorda dentro da sua casa como o dia aí aí te fica todo maluco ali não se tu tá dormindo Tá

acordado podcast inflama não o podcast super inflama Já falei com bertal doinho eu chego aqui em casa assim ó eu durmo cara no máximo 10 horas da noite 9:30 10 horas T durmindo muito toda terça-feira na gravação do podcast eu tô assim ó em casa é muita luz caraca e eu não consigo dormir eu fico agitada isso passar você para vocês viu gente tô inflamando aqui para vocês desinflamar exatamente PR você desinflamar em casa mas olha só vamos buscar aqui voltar o gancho do intestino que a gente se perdeu aí com várias outras assuntos porque

é assim né bom vai como é que é intestino não é é olha só Las Vegas Ah é n Já diz o Murilo Pereira você você foi aluna dele intestino não é Las Vegas minha filha tudo que acontece no intestino não fica no intestino ele é aquele espírito fofoqueiro acontece no intestino ele para todos os órgãos e sentidos vai pra pele vai pro cabelo vai pra ansiedade vai pra depressão vai para aquelas ziras de pele vai Todas aquelas zes ou seja Foca no teu intestino e por isso Pri fala pro pessoal que tá em casa

ouvindo a gente o que que eles têm que entender que o intestino não tá bom qual o sintoma que ele vai entender e falar Hum será que é o meu intestino vou ter que procurar um médico vou ter que procurar ali dout Priscila vou ter que procurar ali a comunidade dout Priscila para entrar lá e entender o que que tá acontecendo são os sintomas específicos do intestino mesmo né o intestino é da boca até o anos quando a gente fala de intestino a gente tá falando de todo o sistema digestivo Então seria prisão de ventre

diarreia aquela oscilação entre prisão de ventre e diarreia que pode ser um dos indícios indicativos de síndrome do intestino irritável a é tudo né É tudo né a própria ansiedade eh tambin peles rinites as dermatites E isso também tem relação com o fígado porque para esse intestino ter uma microbiota saudável a bile que cai lá que sai do fígado Independente se você tem vesícula biliar ou não vai cair bile lá no intestino tem que estar saudável sabe como eu sei que uma pessoa não está com fígado saudável você põe a luz solar toma vitamina D

e a vitamina D tá baixa o intestino ele precisa da bile secundária Santa edgarda já falava isso ela chama bile não saudável de biles negra o intestino precisa da B secundária para equilibrar a microbiota intestinal dele e absorver as vitaminas lipos luves aade e e k predominância estrogênica vitamina E baixa esteatose hepática gordura no fígado você vai lá no guideline da hepato tô falando de medicina qual remédio vitamina A vitamina A Ah também não vitamina E A a dec mas a a mais importante é a vitamina E pra estetos hepática eles mandam dar até 400

Ui que até uma dose mais alta então assim a gente tá falando de intestino o intestino tem que absorver e o fígado ele tem que tá conectado ali para pra via de detoxificação acontecer porque senão o intestino absorve as toxinas e não sai o fígado não elimina junto com rim então sintomas de intestino são os sintomas clássicos prisão de ventre estufamento diarreia refluxo porque aí a gente vai para queda de cabelo G imunidade ruim mau cheiro mau hálito gases com peido ruim pum ruim arroto tá arrotando muito tudo isso é sinal em sintoma o cabelo

parece que o pro sintoma ali né de tudo assim deu algum problema o cabelo cai gente é o que eu falo olha só CAB important né exatamente o nosso organismo Ele é muito inteligente né Tem algum problema cabelo unha beijo um beijo não precisa de você eu preciso ali ó produzia massa eu preciso ali fazer 355.000 coisas mais importante nesse nesse organismo é por isso que também o contrário é super válido né quando você já tem um cabelo muito bom uma pele muito boa uma unha muito boa é também sinal de saúde né de saúde

a pele é o nosso maior órgão então assim impactou na pele atenção fígado intestino tá desequilibrado com toda a certeza do mundo pode ser um pode ser outro ou pode ser os dois e no fígado o que mais te chama atenção que o povo para pensar em casa também falar hum boca amarga é clássico ma cheiro CC principalmente e as dermatites também tem relação com intestino rinite com fígado rinite e acorda para fazer xixi de madrugada má digestão tem relação também com fígado zumbido no ouvido indicação esse sintoma Santo de garda quem fala tem zumbido

no ouvido olha pro fígado aí você vai na medicina Atual O que que a medicina atual fala se você tem zumbido no ouvido vai pro torrino e não é perda auditiva Porque tem um monte de gente que tem zumbido no ouvido e aí vai na autorin e fala não tenho nada vai no neuro não tenho nada o que que é fígado resistência insulina sim deficiência de ferro também sabia Uhum E a Por que que o ferro deficiente ou tá saindo muito ferro menstruação alto fluxo predominância estrogênica ou não está digerindo bem ou os dois né

ou os dois ou tem algum mioma ou várias doenças de bu inflamatório como atualmente o próprio Hashimoto né ele próprio hasimoto só por ser só ele causa deficiência de ferro e ele mesmo não pode ter deficiência de Ferro né todas as doenças inflamatórias é interessante isso porque a enzima TPO ela é Ela precisa de m de Ferro para se você já tem um ferro baixo a sua probabilidade de ter um R muto é muito maior M mai Então tá tudo conectado Ah como é que eu sei através dos meus exames que o meu intestino tá

ruim bom tem sinal e sintoma não precisa fazer exame mas quer fazer faz Ferritina tem que tá entre 70 e 150 faz lá B9 tem que tá entre 10 e 17 tá baixo eu tenho problema tá muito alta B9 muita alergia Será que tá suplementando muito tudo isso também inflama tem B1 baixa B1 alta vai inflamar É legal falar sobre números essa semana eu atendi um casal so pra questão de sobre preparação metabólica tá e aíum geralmente o homem vem meio que agarrado com a mulher no consultório né É porque assim a mulher que leva

né É assim 90% que eu fala quem marca as jos são as mulheres aham e eu até peço para ir pras mulheres ir juntas porque os homens falam tudo pela metade E aí conversando sobre sobre essa questão da preparação metabólica ela caminha para você aí conversando com ele papo vai eu perguntei você como é que você tá quem que tá te vendo nem sei quem tá vendo é doutor fiz o exame né minha Ferritina tava 17 14 e aí eu falei Sea fazendo ferro aí aí assim C eu perguntei o cabelo não meu cabelo Cain

minha unha tô morta eu tô morta Tá mesmo aí eu falei mas aí o seu médico não sei quem era mesmo não não tem anemia é isso é surreal né É porque não tá ainda no hemograma é só questão de temp ol olha olha a importância disso uma preparação metabólico para gestar não olha olha o perigo disso não vai gestar risco de aborto deficiência de ferro é importante pra implantação né E a gente tem que entender que é o que eu falo todo dia a gente não precisa ter anemia para repor o ferro a deficiência

de Ferro ela pode ser até uma das causas de anemia ela é a principal causa nutricional de anemia mas não é a única mas mesmo assim mesmo que ela seja né uma deficiência importante eu não preciso que aquela hemoglobina caia para que você reponha o teu ferro não é verdade a anemia é precipício da deficiência de Ferro antes de chegar anemia o teu corpo ele já berrou gritou né com 350.000 sintomas uma tireoide que não funciona porque pra gente ter a conversão de T4 e T3 né que são os hormônios da tiroide a nível celular

você precisa de Ferro né ferro e cofator de neurotransmissor ansiosa não e a própria mãe não isso com certeza de neurodesenvolvimento Até mesmo porque a gente tem hoje em dia já documentado né a relação do da deficiência de ferro no terceiro trimestre do terceiro trimestre de gestação com o autismo Ah então é a causa é a causa do autismo o autismo ele é um guarda-chuva gigante com base genética com múltiplas causas epigenéticas porém a deficiência de ferro no terceiro trimestre de gestação é algo sim epigenético que pode ocasionar vai acontecer e a gente não vai

saber o que que houve porém a gente pode fazer antes se eu sei que deficiência de ferro pode vir a causar algo na saúde do meu filho por eu não reponho aquela 14 de ferritina antes de engravidar e essa informação a gente tem que falar porque assim isso não tá em gad Line isso não tá se você for fazer a a a o pré-natal não tem a dosagem da Ferritina isso é no mínimo um absurdo deixa até aproveitar falar aqui porque o homem também tem intestino tireoide isso tudo então esquecem de olhar a saúde do

homem isso tudo o paciente tem o homem tem deficiência de de ferro pega o paciente com rach moto isso tudo e infertilidade Sem Causa com espermograma lá voando com deficiências todos os micronutrientes não consegue engravidar sim a espermograma normal mas ali com fragmentação espermática elevada né exatamente a gente faz a taxa de fragmentação que tá elevada que isso tudo pode alterar Então as pessoas esquecem também da saúde do homem não só paraa questão da fertilidade mas o aborto recorrente também é por cus nom e a saúde desse filho também sim e Pri vamos voltar aqui

pro fígado que você tava falando que é um assunto também de muito interesse das pessoas né Aí você fala assim ah eu tô com fígado inflamado o que que significa isso e as pessoas também Falam assim Ah então tá bom Vou tomar aquele suquinho detox tem um suco super bom que eu indico que é de beterraba com limão e boldo mas tem que entender que não é o suco que vai fazer o detox do milagre do seu organismo são os noos nutrientes é não é isso né exp prx é uma das funções do fígado o

fígado faz eh controle de imunidade absorção de vitaminas e minerais ele também auxilia no processo de eh enzimas para digerir além da detoxificação Então tem um mundo acontecendo com o fígado e ninguém tá olhando para ele a pessoa só vai olhar para ele quando faz lá ultrassonografia e fala e tô com esteatose hepática grau leve um grau leve um Não meu amor já tá o negócio tá ruim banalizado né um a galera dá dá uma banalizada também né Tá ruim se já tem gordura no fígado é porque não tá dando ali o corpo tá cheio

de gordura já colada dentro dele e não tá detoxificando-as hepática vai esperar ficar com Gama GT de 200 vai esperar TJ e TGP ficar acima de 30 de 40 para fazer alguma coisa não já viu que tá alterado tá com sinal e sintoma de fígado e fígado passeia em todo o corpo então por exemplo o hipotiroidismo tem Total relação com o fígado sobrecarregado inflamado por a o T4 precisa ser convertido a T3 lá no fígado principalmente 70% da conversão é no fígado não acontece a conversão hipotiroidismo e uma das vitaminas é super importante para essa

conversão no fígado vitamina A e tá uma hiper pandemia de deficiên de vitamina A hepática né porque a conversão de T4 e T3 ela é dependente de vitamina A hepática né E aí aí você tá lá aumentando o hormônio a vitamina A de 01 não e tá tudo baixo né tá o ferro baixo tá ferritina baixa que a Ferritina é o estoque de ferro no fígado tá ferritina baixa vitamina A baixa vitamina D baixa homocisteína elevada elevada né quer saber como é que tá o fígado não sabe de nada quer ver se tem alguma alteração

genética homocisteína se tiver acima de oit cima de no cima de 10 dependendo da pessoa já tá ruim tem que suplementar aí uma piridoxina um B6 uma B12 e o que que você faz por exemplo esses pacientes que te procuram na realidade não paciente que você muito ch Demis D comunidade não tem como ter acesso a d Pri tá só da comunidade paciente Sim ainda tá Eu atendo sim mas só os VIP dos vips assim né são os antigos e quando eu abro a agenda nova é só da comunidade é só da comunidade ou seja

para ter acesso a doutora Pri só na comunidade chegar a 10.000 vamos chegar a 10.000 se não mas olha só que interessante isso né rapidinho chegar a 10.000 na comunidade eu também quero chegar aqui um número grande de inscritos aqui no YouTube tá então você que tá aí assistindo a gente tem quantos aí ao vivo aqui olhando aqui ó vocês aí todos vocês que não estão inscritos no canal vai lá clica e se inscreva no nosso canal gente isso é super importante olha só que papo legal olha a quantidade de informação isso aqui tem que

chegar a mais gente e isso depende de vocês porque quantidade exatamente a quantidade de inscritos no nosso YouTube aí no canal do Anima podcast oficial é que leva essa informação também não esquece de curtir compartilhar começa ó a gente tá falando de fígado intestino começa a compartilhar e comentar aí tô adorando Tô adorando Tô adorando Tô adorando quer ir lá na comunidade da doutora Pria essa é uma dúvida muito importante assim que sempre aparece no Instagram a pessoa fala ah mas eu não queria a comunidade eu queria atendimento eu quero atendimento Tá mas não tem

como ter a doutora Pri para 9000 pessoas Néa hora hor atendimento tá se essa pessoa chegar crua em você em Du horas você não vai explicar não dá não dá absolutamente primeiro que ela não tem grau de consciência ainda para entender sim então o que que é a comunidade é a porta de entrada para uma boa consulta médica Independente de ser comigo Independente de ser com a Dra Vanessa é maravilhoso então a pessoa da comunidade que eu atendo ela já tá preparada tá formada já entendeu mais ou menos el exatamente existem n casos de alunas

da comunidade que aprendem exatamente isso que a gente tá fazendo falando aqui suplementam de forma segura tem dúvida manda a mensagem lá eu respondo as equipes da as nutres da equipe respondem ninguém fica fazendo a coisa aá vão T acompanhada exatamente aí vai lá no Psiquiatra e o psiquiatra fala você não precisa mais tomar o seu remédio não isso é bonito demais vai lá no cardiologista o cardio fala você não tem mais pressão alta sabe por quê Porque aquela pressão era ansiedade e era falta de vitaminas e minerais aí emagrece começa a praticar atividade física

aquele combo da rotina diária E aí o médico fala não precisa Ah manda um beijo lá pra Doutora do seu do seu curso porque ela te livrou disso então assim não sou esse negócio aí faz efeito esse negócio de Mud euo é assim a comunidade eu o meu trabalho hoje em dia tanto no digital no gratuito quanto na comunidade auxilia o médico a tratar o paciente dele que o paciente chegado e o médico ele vai fazer o qu vai orientar cada vez mais ele vai ser mais assertivo ele vai ser mais preciso no tratamento daquela

pessoa não é que não precisa ir no médico mas o médico passa a ser a grande cereja do bolo é o cara que vai lá e vai vai dar assim a luz para aquele paciente que já tá ali e o paciente sabe qual médico vai porque sem ter médico que não curte e é um problema do médico o problema dele não é opinião dele também respeito mas assim esse esse seu aluno que não é a pegada dele não vai nesse médico ele vai no médico e tem essa visão então o tratamento fica muito mais fácil

exato exato ele vai procurar o médico que tá conectado com esses ensinamentos Com certeza o que eu vejo muito isso até mesmo da formação médica hoje em dia é porque é óbvio que tudo que a gente tá falando aqui vem de algum lugar né a pressão alta vem de algum lugar diabetes vem de algum lugar o câncer vem de algum lugar e a gente tá tentando fazer aquilo lá desde a nível intracelular e isso passa pela mudança do estilo de vida sim é que é a famosa epigenética E aí o que que eu vejo muitos

médicos também poxa mas para que que eu vou falar ele não vai mudar o estilo de vida dele caramba mas você tem que dar a oportunidade dele entender que sim aquilo ali é uma obrigação uma autoresponsabilidade dele com a saúde dele agora se ele vai mudar o que que ele vai fazer se ele vai entender aquilo como algo importante que ele precisa é responsá habilidade dele exato e é o que eu falo né na questão da educação a partir de 28 minutos tendo contato com conteúdo novo você não consegue mais fazer as conexões neurais e

entender aquilo então ele tá numa consulta de 1 hora 2 horas você tá ensinando um monte de coisa nova para ele ele não vai saber fazer ele não vai conseguir fazer entende e aí ele vai ficar te mandando e-mail o mês inteiro até a próxima consulta ele não vai fazer isso o que eu vou fazer eu vou montar em PDF que eu monto plano de vida que a gente faz plano de vida eu monto pros pacientes horário para acordar horário de oração horário de atividade física alimentação vou mandar em PDF porque ali você começa a

falar muita coisa duas horas não dá ex Ou seja eu tá colocando paciente para estudar sim você tá colocando paciente para praticar isso em casa não é só consulta olha vi seus exames de fulano é isso que tá acontecendo vamos fazer essa reposição de vitaminas vamos fazer aqui essa metformina vamos fazer isso aqui e acabou agora só um detalhe a importância da gente falar sobre a suplementação o que a Pri falou é uma suplementação guiada com a equipe dela porque as pessoas que falam assim o que que eu suplemento e cada um tá suplementando de

um jeito sem sem sem nada sem saber um exame de sangue né então isso é importante a suplementação é guiada com exame de sangue e agora sim gente falando ali até mesmo do fígado Como é que os chás né você adora os chás né você tem muita relação tem toda essa explicação como é que você funcionam esses chás em relação ao fígado ao fígado Eu Acho ótimo isso porque sempre que eu posto um chá pro fígado no Instagram vem mas o meu médico eu tô com problema no fígado mandou tirar todos os chá mas é

o que que você tem cirrose não é esteatose ou alguma outra coisa que não né não tem indicação Ah eu gente é o seguinte todos os trabalhos mostram chá verde é ótimo pro fígado os chás amargos são ótimos pro fígado porque porque auxiliam nesse processo das vias de detoxificação aí a pessoa vai lá e toma 2 l de chá verde o dia inteiro e não bebe água Vai ter sim hepatite fulminante o chá ele é um remédio ele é um medicamento se você vai lá e pega uma cartela inteira de vonal e toma não dá

ruim S sim é você sabe disso melhor do que eu né a dose lá da anestesia se passar sim D morre não é chá é remédio não é para tomar o dia inteiro chá são no máximo 600 ml por dia 200 ml dividido em três vezes então vai tomar chá pro fígado tá com sintoma no fígado chá verde chá de lavanda boldo carqueja esses ruins mesmo é ruim é a amgo a própria erva cidreira também interessante pro fígado o funcho que tem um saborzinho melhor C suz mais adocicado Mas não é para tomar o dia

inteiro mas o chá é aquele de saquinho mesmo por exemplo é bom você explicar entendeu porque isso fo o ideal é o chá da erva solta mas tem marca por exemplo a beba prana que eu indico a o saquinho é de fibra da folha da bananeira e como é que faz para comprar esses chás aí na Be prana lá no site da beba prana beba prana é eu trouxe aqui para vocês ai gente olha só eu vou chegar um monte de cois semana que vem tem podcast de novo com exato Olha só semana que vem

você tá aqui de novo porque eu quero ganhar livro chá é mesmo vou aproveitar e vou falar duas coisas aqui e para quem tem dúvida de tomar chá vai lá no meu Instagram escreve no Direct chá você vai ganhar um livro vai ganhar gratuito de chás tem mais de 40 páginas um é um eBook mesmo ebook né se de chá é mas na verdade era um livro que eu vendia a agora eu dou então vai lá porque eu acho muito importante esse hábito do chá no dia a dia né não é porque é chique tomar

um chazinho não é Porque de fato é um remédio Então dependendo do do sintoma de inflamação daquela pessoa vai auxiliar no processo vai lá escreve chá e lá no bebê PR tem todos esses ch que e a beba prana eu falei com eles que eu ia vir aqui né e eles falaram Ah então vai lá e dá um desconto então sete dias de desconto com o cupom anima 20 ISS que beleza é muita generosidade traz pra gente traz PR vocês agradece aí pessoal obrigado obrigado obrigado obrigada gostei PR Fala de novo repete 20 o cupom

o site é beba prana.com PBR anima 20 cupom Ache que er anim vin vin a galera não vai conseguir escrever é anima 20 desconto de 20% de desconto nos chás gente já começa hein você tá achando que tá lá o fígado ruim olha e tem dúvida no chá vai lá no meu Instagram escreve chá no Direct que eu mando o ebook você responde Direct mesmo com aquele 1 milhão de seguidores é quando dá respondo sim tá então o pessoal pode ir lá conversar com você pode mas é se eles mandarem chá eles vão receber o

ebook já automático Mas aí tem dúvida manda lá beleza e qual o exame vamos falar sobre exame agora pra gente ter esse diagnóstico fal homocisteína qual que mais que você faz ali para ter esse hemograma paraa inflamação é o básico então hemograma eu trabalhei muito quando eu trabalhei no surj como médica não podia pedir nada Vamos no hemograma e a Galera banaliza O hemograma PR caramba sim o rdw dá para ver um monte de coisa ali você tem que suplementar BD rdw acima de 14 já tá inflamado índice meb né que é monos eosinófilo basófilo

se tiver essa soma acima de oito acima de nove é sugestivo de inflamação intestinal como é que cuida do intestino probiótico e Glutamina não comida de verdade segundo momento comida que você digere no se segundo momento pode suplementar Glutamina caldo de ossos é curativo pro intestino segundo Santa de garda e a medicina atual Doutora Pri o que que é caldo de ossos pé de galinha vai lá pega pé de galinha faz um uma canja com pé de galinha uma canja bota pé de galinha caldo de óo mocotó Você cozinha bem PR não cozinha nada cara

eu tô Dent quero cara gente pega aquele PG tipo assim super n chefe fazendo ã quem cozinha lá em casa é meu marido o homem quando cozinha arrebenta hein aqui explica um pouquinho desse caldo de ossos aí por favor caldo de ossos é bom isso assim Teoricamente é bom né mas assim o gosto é bom só para saber eu como puro mas eu não sou uma pessoa que entendeu eu como não tem frescura não tem gosto de nada para mim para mim não tem gosto de nada então você fez lá Ferveu né os ossos e

tal lá e você coloca as especiarias coloca cúrcuma vai botar uma salsa né especeria or tem receita disso lá no teu Instagram também tem receita no meu livro novo que eu vou dar para vocês mas tem lá no Instagram que a receita da santa de gar Gente vou postar PR vocês tá eu tiro o print coloco lá no meu Instagram e vocês vão lá olhar que eu vou ganhar o livro mas é isso é é básico assim você bota ali os ossos coloca na panela de pressão e aí aquela espuma que vai sair é tipo

uma gelatina a você tira aquilo coloca na geladeira Esse é o caldo de ossos Maravilha 100% melhor a fertilidade opa opa ol muito muito indicação da Santa até pra fertilidade essa do caldo de óo pra fertilidade eu não sabia mas assim obviamente faz até uma analogia por causa do intestino Teoricamente você desinflama o corpo inteiro melhora a absorção de micronutrientes tem toda uma fisiologia ali envolvida muitas pessoas relatam que quando começa a tomar caldo de ossos isso aconteceu comigo pessoas que tem unha fraca unha mole quando começa a tomar caldo de ossos a unha fica

muito dura comigo isso acontece sério e caldo de ossos Aí toma o quê uma vez é tipo como que faz a você pode colocar no seu feijão no prato mas é todo dia todo dia todo dia não precisa tomar todo dia sempre né então fez lá um pote acabou aí para e toma depois outro mê uma colher de sopa duas colheres de sopa ou então eu tomo igual o chá misturo no chá eu ia tomar um sopão assim ó séri quem faz isso a Sofia ela adora ela pega o pote e come igual gelatina Ah

eu tomo ah não vamos fazer mas dá para colocar no chá eu quero essa receita vou fazer lá em casa ainda com pezinho de galinha pendurada aqui no prato assim fica bonitinho decorado com a unha grande Ai aquela unha suja isso que a unha tá forte hoje tem isso lá em casa Ah é cara eu sempre li assim mas nunca aprofundei sabe a a a leitura sobre o caldo de ossos o caldo de ossos é o colágeno então colágeno tipo quatro né da Medicina atual o que que ele faz ele faz modulação de intestino faz

modulação de imunidade intestinal é isso que é o que todas as grandes f mes de manipulação estão fazendo agora por exemplo aqueles colageno zinhos puros né e Teoricamente isso aí a praticidade do dia a dia é eu tinha já tinha lido bastante assim bastante não né já tinha lido algumas coisas sobre o cal Joss mas nunca me aprofundei sabe e também voui te falar que eu olhava aquele cal Joss eu falei gente só lembr da tem uma cara de não passar mas tem uma cara muito boa né a gente prova provar falar que é bom

que é gostoso é porque a gente fica com aquilo né ah é caldo de osso é do osso do boi né sim da pé da galha é porque aquela gelatina não tem gosto para mim não tem não tem gosto é tipo e pode misturar mano a comida ali é sim sim não a gente vai fazer vou fazer vou te marcar olha aqui D PR vamos continuar nossos exames descemos do hemograma que mais então rdw índice meb o próprio VCM você consegue ver ali Complexo B zinco anemia por baixo do ferro né é Mazinha pequenininha Ferritina

então entre 70 e 150 a homocisteína até 9 até 8 São exames básicos assim que a gente consegue pedir no dia a dia vitamina B12 Não precisa pedir Ácido metilmalônico é melhor é mas no dia a dia a pessoa tá ali querendo saber o básico o hemograma B12 TSH sim né TSH até 2,5 Então tá com vários sintomas TSH de6 não tem hipotiroidismo Vai ter sim aí não vai tratar eu no final da minha graduação de medicina eu tomei T4 e T3 porque meu TSH tava 3,5 cheia de sintoma predominância estrogênica Aí a médica que

me tratava na época passou Tomei dois meses só nunca mais tive nada minha mãe tem tirite de rimoto minha tia que é irmã gêmia da minha mãe tem tir de rimoto Será que se eu não tivesse esse olhar mais integrativo eu não ia abrir um rimoto por conta do estresse do final da gradação falei que eu fiz medicina e aí eu estudava out po de gradação estudava não genética você tem né a arma apontada para você você tem mas quem aperta o gatilho aqui entendeu então quem me garante que se não tivesse esse olhar voltado

lá naquela época 2013 2014 se não tivesse des inflamado agora Talvez eu tivesse com uma autoimune não porque você tinha um ritmo totalmente inflamatório rela sem dormir aquela luz aquela adrenalina a minha pele era cheia de acne aqui ó e é aquela acne da mulher adulta interna que dói que sangra que você bota tudo de base na cara e não some era assim altamente estressada altamente inflamada você um dos pilares alimentação era algo que você conseguia controlar ali né é eu já era Nutri anista concorda só que tinha a inflamação tinha as noites que eu

dormia menos que eu estudava que horas que eu estudava pra prova madrugada passei colando não passei estudando Estudava à noite e mesmo que fosse para colar ia ter que estudar não é para você montar a cola você tem que estudar eu não era da a gente não era dessa época super u digital Então tinha que botar lá cortar Cola então não dava para passar assim não eu falo muito isso PR os pacientes eu tenho muito paciente que eles viajam perdem fuso ess fuso trabalham de madrugada Fi cara segura na alimentação é segura na alimentação é

o que vai equilibrar é o que vai equilibrar é o que vai reduzir o impacto né A gente trabalha com redução de danos Então vai reduzir o dano daquele momento eu já dei plantão à noite na UPA Sim era toda enchada toda inflamada também e já tava nesse processo de ter desinflamado há muito tempo mas é equilíbrio e em relação ao glúten Leite açúcar então eu não sou contra né você já fu com como de tudo o problema tá no excesso ou quando esse tipo de alimento que é mais alergênico mais pró-inflamatório chega no intestino

que já está inflamado aí explode é aquilo né a gente tem um copo então você tem lá uma rinite remedio Zinho para rinite dor de cabeça dor Flex aí você tem lá dermatite padinha de corticoide aí aparece Sei lá um refluxo Omeprazol aí vai só enchendo o copo quando ver transbordou E aí quando transborda a panela de pressão explode E você já tá doente então aí que entra o glúten e o leite bom leite de vaca sigo a mesma linha da Santa del garda não gosto não usamos lá em casa mas a gente usa eh

os derivados inclusive iogurte é um alimento pro intestino sim então a gente usa o iogurte natural aqueles dois ingredientes fermento lác e leite Iogurte não é leite eu sempre falo isso isso causa também polêmica lá no Instagram Iogurte não é leite leite de leite iogurte iogurte queijo de queijo queijo de preferência Os queijos de cabra Os queijos curados são menos alergênicos o A2 A2 né que é um leite também menos alergênico então a gente consegue enchar achar hoje no mercado mussarela de búfala A2 a do aí OK mas tem que testar comu o queijo comu

Leite daqui né tomou leite comu queijo comu iogurte daqui a quatro dias tá cheio de dermatite tá com rinite não tá legal não tá aderindo bem para melhor esse intestino e depois testa de novo glúten glúten é péssimo mas a gente tá falando do glúten do Brasil tá Cheio de agrotóxico é transgênico toal a gente vai lá pra Itália come uma pizzazinha lá não sente nada então depende do italiano come massa e e é fininho e vive bem Sardenha é uma Blu Zone né Um dos lugares no mundo onde mais tem gente longeva e não

é porque tá com a idade longeva é porque tem saúde tá lá no Health spun E então assim depende do Glu glútem do dia a dia o glútem do pãozinho da bisnaguinha aí eu até falo ai quer comer pão come pão francês é mais fresco não vai comer aquele pão do mercado tá lá anos passa validade não dá nenum morfo mais tá lá assim intacto po validade é aí dentre todos os glútens Qual é o melhor espelta sim ISO escrito isso é escrito no quando vem num produto glut não todo trigo tem glut não o

o tipo que você falou o o o espelta é um trigo é trigo espelta inclusive no mercado esses pães aí de é eu quero ver se se ele sai escrito ali atrás então esses pães eu não quero falar marca de forma ah e tem um no mercado que diz que tem espelta aí tu vai lá você vê que ele tem 0,00 di espelta e eu não sei se eles inventaram esse pão de espelta porque eu falo muito de espelta eí o mercado vai mudando né sim pode ser mas assim espelta mesmo tem que comprar o

trigo e fazer em casa aí vamos fazer não vai achar que no Brasil pão tem até um a tem uma e padaria lá em Panema que faz espelta pão de espelta de fermentação natural Mas é difícil não é sempre é tipo um pão sazonal às vezes eu entro lá no iFood vejo que tem um pão de espelta lá eu até peço aí você compra é mas é bem sazonal assim porque não é um trigo do Brasil e aveia a gente pode usar né Teoricamente ela não tem glúten Sim a gente pode usar veia pode usar

quinoa Então são inclusive indicações da Santa veia uma indicação dela pilum a indicação da santa ela indica o pío é negro que é o a tanchagem Mas a gente pode usar o nosso pilum branquinho é ótimo pro intestino chama até de US pique natural hoje em dia né mas o píon por exemplo também tudo depende das marcas né Depende Depende o ideal é aquele da loja de produto natural n granel n ali a granel pode estar mofado passar bicho ali dentro Ah então isso que eu queria Ih caramba esse ainda bem que se você for

con niss Eu queria conversar sobre isso mesmo em relação a agranel porque e a gente olha o pacotinho é industrializado Teoricamente né tá ali empacotado tem um monte de coisa para est mantendo ali a validade Aí você olha pro agranel ali soltinho você fala nossa isso aqui é o que eu quero tá lindo isso aqui né tá livre de tudo mas fala sobre isso é o agranel o grande problema que tá ali exposto né então a loja fecha à noite a gente não sabe o que que passa ali dentro segundo ponto a legislação brasileira Anvisa

deixa ter um percentual de sujidade dentro dos produtos então ao invés de comprar canela em pó no mercado compra a canela em pau lava ela porque vai ter sujeira ali dentro dela e mó em casa voltamos pra era medieval ou compra uma canela do Ceilão num é mais cara mas num lugar que você sabe que não vai ter eh contaminação eh e aí essas sujidades que a gente fala que an Visa libera são pelo de rato pata de aranha formiga issoa bar é É isso aí asa de barata tá lá tá liberado isso vai causar

alergia no seu corpo óbvio que vai eu lembro que eu fui uma criança muito ritenta tinha muita rinite asma né asma ainda tenho só que tá em remissão não aparece mais E aí eu fiz aquele testezinho e eu lembro que no meu teste deu barata mentira como eu comi barata pegava barata Claro que não com certeza eram dessas contaminações alimentares com certeza absoluta corante né tudo aquilo e deu barato eu lembro que eu fiquei com isso aí até minha filha também é super alérgica também tem dermatite atópica e elevei ela agora para fazer os testes

e o dela é acaros né poeira não não tem nada disso dela não tem tem ar não tem barata nada disso mas será que não é porque a gente faz uma alimentação o máximo que dá pura né saudável lá em casa limpa e aí ela não tem a alergia alimentar o que ela tem é poeira ácaro e sempre é importante olhar no que você tá falando sempre os ingredientes né então sempre o que tem menos coisas né tanto que eu falo geralmente a gente requeijão por exemplo é um dos piores alimentos você vai olhar ali

Gente pelo amor de Deus né quando você falou do iogurte procura é sempre ali um dois na realidade geralmente dois ingredientes que tem né que valem a pena do Ingred agora essa parte mais dos chás que também é super interessante Então ter um lugar bom você já falou né bebê prama não é um lugar bom pra gente comprar também e vem vem saquinhos mas é saco tem a erva solta e tem sachê tem Ah tá e tem diferença da erva solta pro sachê tem tem tem algumas ervas que no sachê a gente não consegue a

quantidade que a gente quer de Fito e de sabor então às vezes na erva solta é melhor fazer a erva solta do que o saquinho o saquinho é mais prático pro dia a dia mas às vezes a potência maior tá na erva solta Ah tá veja que interessante né a PR falou que come glúten toma enfim o que faz mas você tem que ter um organismo ajustado então assim ninguém tá falando sobre exagero ai não pode isso aquilo cara mantém um organismo intestino saudável que você pode comer de vez em quando ali uma coisinha a

outra né não virar um problema é que tá tudo ao contrário né tá tudo ao contrário e aí começa na mente né estresse ansiedade as pessoas falam tudo isso que você fala eu consigo fazer mas eu não consigo controlar a mente Claro que não consegue você não treina sim você vai pra academia você organiza a comida da sua casa mas é a mente você não tem que treinar você não tem que organizar l a lista de compra Por que que a lista da mente não tá organizada bota no papel escreve puxa a seta o que

que você quer para melhorar isso daqui que você sabe que não tá o organizado É sim para mim é muito simples somos bem práticas eu sei que tem pessoas que TM uma dificuldade maior examente de fazer de colocar isso mas será que essa procrastinação também não vem disso dessa mente que tá atordoada dessa falta de vitaminas e minerais né Será que esse TDH é TDH mesmo ou será que é falta de vitaminas e minerais ou essa tireoide que tá desequilibrada e levando você a ser ansioso tem um trabalho da nature que eu coloco em todas

as minhas aulas ele tem o mapa munde é um mapa epidemiológico de doenças tianas o Brasil é onde mais tem hipo hipertiroidismo no Mundo Brasil e Índia que isso Nature aí você vai lá para MS Brasil o país mais ansioso do mundo gente é claro que iso tem uma conexão tem tem o hipotiroidismo e o hipertiroidismo causa ansiedade ou depressão aí você vai lá na MS ela fala o Brasil da América Latina é o país que tem mais depressão como se temos sol temos praia sim e onde é o estado que tem mais depressão Rio

Grande do Sul tem menos acesso ao sol sol então será que tudo isso não tá conectado não será não com certeza Obvio que tá então a gente precisa aprender a olhar para aquele mapa epidemiológico da tireoide e entender que aquilo tá levando pro outro que tá levando pro outro e é claro que aquela pessoa tem alteração intestinal e fígado sobrecarregado sim como trata igual para todo mundo é dieta antiinflamatória alimento que a pessoa consegue digerir treino da mente é igual para todo mundo é se você entrar lá na minha comunidade e ver o treino da

mente que eu faço que são 13 Passos agora eu vou até pro 14 que eu vou falar de a imagem cocriação muitos treinos dali eu tiro de homilias sim sim São Tomás de Aquino São Tomás éfeito por isso que eu tô fazendo Teologia Car falei gente isso aqui que eles estão ensinando é uma forma prática de treinar mente não é só religião você entende sim sim a santa deu garda tem diversas indicações também de formas de pensar que eu vou mostrar para vocês aqui no livro Tudo é o livro né que eu é mas é

porque eu tenho lido bastante isso e a gente consegue fazer uma conexão com o mundo atual E aí eu treino lá né auxilio as pessoas a conquistarem a paciência que é uma virtude indico O grounding que é o aterramento para fazer o treino da mente que eu tô falando tô nem falando de outra coisa não tô falando de mente mentalidade aí a gente fala sobre e medo a gente existem cinco medos mais e eh prevalentes no ser humano que é o medo da morte que é o medo da pobreza que é o medo de não

ser amado todos esses medos são medos centrais para outros medos irem indo aparecendo para você ficar ansiosa Então tem que tratar os medos centrais principalmente o medo da morte né as pessoas não não meditam sobre a morte melhorando a percepção Ah você você quer morrer não não quero tenho dois filhos tem que meditar sobre isso sim é o que nós estamos fadados a viver em algum momento na nossa vida então precisa ter esse essa essa essa conscientização muitas pessoas entram lá na comunidade com luto luto vivendo luto há anos aí começa a compreender melhor a

transcender esse olhar e sair do luto junto com o tratamento claro que elas estão fazendo e com essa mudança assim dessas crenças limitantes vamos dizer assim você tem também uma resposta significativa na tua saúde né exato mudança de mindset eu tinha uma crença limitante que era eu não não vou ser mãe não posso ser mãe porque a minha vida minha carreira que foi tudo que eu né até onde chegar onde eu cheguei vai me vai eliminar eu vou parar de viajar eu vou parar era uma crença sim fui quebrando aos pouquinhos crença bem mundana né

É mas isso mudou muito também depois da tua conversão né esse teu olhar assim também porque você começa a ter o outra percepção daquilo que você achava que poderia te travar entende Ah é difícil é mas também foi difícil fazer medicina e trabalhar e fazer um monte de coisa ao mesmo tempo é difícil mas dá para dentro das dificuldades dá para você transformar essas dificuldades em desafios e o colérico adora um desafio Então para mim pode vir que eu tô batendo no peito para mim é mais fácil por isso que eu falei eu compreendo que

há outras e temperamentos que vai ser mais difícil tem a questão do momento que a gente vive que as pessoas querem uma pía para resolver todos os problemas e aí se a gente parar para ver tudo até a saúde a gente tá falando sobre coisas básicas Uhum que o básico é muito importante mas o básico dá trabalho trabalho e os pessoas não querem isso pesso o jovem hoje com 20 30 anos tá com um hipogonadismo baixa testosterona eles querem tomar hormônio não quer malhar não quer dormir não quer recuperar o peso S sim é o

óbvio que desinflama é o óbvio que vai fazer crescer massa muscular eh muitas pessoas entram na comunidade e falam ah eu tô muito sou falsa magra né não consigo engordar não consigo ganhar peso e sou flácida aí vai lá e desinflama ganha peso ganha músculo então é achar o equilíbrio dessa balança através da desinflamação a desinflamação é só um termo eh eh popular é isso que eu ia pedir para você explicar até para quem entender assim mas como eu posso fazer para desinflamar o que seria o desinflamação né é um termo popular pra pessoa entender

que ela tem que ter uma rotina diária ela tem que tomar chás ela tem que ah não consigo tomar chá tudo bem coloca o mortel lá na sua água coloca uma rodelinha de gengibre na água já tá ali absorvendo os polifenóis desse dessas alimentos as especiarias e reduzir a dose de café beber mais água e água de qualidade não é água da torneira quantas diarr eu atendi na UPA por água de torneira e sal ficha filtro de barro Vamos fazer um par filtro de barro foi eleito o melhor filtro do mund você tem na sua

casa eu lembro da eu tenho filtro barro na praia o f de Barro ali desde sempre e hoje a gente tem uma vela de triplação que tem carvão ativado que consegue deixar modificar um pouco PH da água filtro de barro Popular dá para todo mundo ter aí a pessoa fala ah não quero ter filtro de barro não porque dá trabalho porque tem que passar pano nele todos os dias aí tem a televisão de 48 poleg ar condicionado entendeu aí pega uma hepatite A não sabe da onde da água que pegou lá da torneira do bebedouro

da academia leva água de casa água deid água desinflama de qualidade é de qualidade não vai tomar água da torneira quid é isso a busca de espiritualidade entra nisso também né inflamação é porque assim uma coisa tá ligada a outra Quando você vai quando você desinflama você sobe el leva graus de consciência e você vai buscar por isso então quando eu tava lá buscando era porque eu já estava no processo de desinflamação todo mundo vai buscar não depende da crença de cada um mas a pessoa que fica paralisada E não busca Deus ela vai viver

somente no mundo material Em algum momento ela vai ser chamada a ação nem que seja no último dia da vida dela ela vai ser chamada para esse olhar entende Mas isso também é muita falta de informação também né Essas crenças também limitantes é uma falta de informação fal inform sim realmente é não saber ou a pessoa sabe mas sabe olha o viés errado da história e aí a gente vai ali né falando vai ajudando a melhorar essa compreensão com os meus alunos isso não acontece eu tenho até uma vez eu lembro que eu tava fazendo

uma live aí eu tava falando sobre isso né aí uma menina escreveu sou sua aluna e eu sou muçulmana falei gente que coisa mas é o alcance né É É o alcance sim a pessoa foi lá entrou pra desinflamação ela provavelmente não lê a Bíblia que a santa Amanda Mas ela tá lá tá fazendo Os Protocolos de desinflamação que tem indicação da Santa tá usando pedra tá fazendo as coisas coisinhas lá e aí no no final vai né tudo no mesmo lugar o que que eu achei mais legal interessante disso tudo é porque a gente

aqui não tá batendo ali apesar do que não quer dizer que não seja né Por exemplo até um glúten para um paciente com doença autoimune principalmente rimoto obviamente tem suas limitações ali mas a gente não tá batendo só nas coisas ruins que todo mundo aí sabe que são ruins pra saúde nós estamos falando desde o momento da inflamação que às vezes naquele momento uma salada crua não é o ideal né então o que que a gente quis Puxar esse GAP aqui do autoconhecimento Claro porque o que que eu vejo hoje Pri no meu consultório Com

certeza você vê na sua comunidade você via dentro do seu consultório quando você fazia anteriormente as pessoas elas estão tão acostumadas com os sintomas ruins que elas não sabem nem mais o que que ia ficar boa elas acham que é normal normal Canado normal então as vezes tem pacientes que me vão falam 355 queixas né E tem algumas que ela até esqueceu e depois quando volta no cons falou assim nossa mas olha só eu melhori eu tô tão disposta eu não tô cansada a minha memória voltou eu falei nossa mas você não falou isso ou

seja ela já tava super acostumada com aquela memória ruim com aquele cansaço com aquela fadiga achando que é completamente normal exatamente E aí a gente buscar lá da época de Santo delgardo Olha o quanto tempo que a gente tá fazendo pra nossa atualidade você enxergar quem é você Exatamente exatamente Se você não se autoconhecer né fisicamente normal ter essa burra na língua branca tá todo mundo com a língua branca ou amarelada BR Fala para eles da onde que pode ter essa ligação é a Branca tem ligação com má digestão estômago intestino e a ela fígado

sim é não é normal ter queda de cabelo né não é normal ter a unha fraca não é normal você está constantemente cansada Ai eu tô cansada porque meu filho não é normal eu me olho como exemplo não é normal eu tenho o filho que fica doente a outra fica doente tem que dar atenção pro marido Ah não cozinha não mas eu faço outras coisas gente vamos lá você só não cozinha vamos combinar né vamos combinar porque do rest Você faz tudo AL tem um defeitinho dessa colérica né não Caraí o colérico p cara não

você falou algo Olha só PR confissão amanhã tá bom soberba vaidade brincadeira muito Total Olha quando eu não tinha esse conhecimento você não tem noção meu amor a crítica tá junto com a soberba no virginiano e se a colérico piorou piorou é astral é astrológico is colérico se entende n Ende adoro conversar com colérico às vezes até brinco né eu falo pro Diogo aesa assim sabe amor sabe quando você sente aquilo ali assim dessa forma ele ó não eu falei Caraca Como não cara esse Dio eu tava conversando com uma amiga e eu falei até

isso hoje no meu Instagram eu falei assim eu li e reli o meu livro 20. mil vezes que eu queria achar o erro para criticar entendeu a gente do nosso signo cara que gente chata é a gente quando tá desequilibrado a gente quer criticar tudo a gente quer achar um erro tudo a gente perfeição ali sabe o que que falta bondade consigo próprio caridade a própria caridade M você quer ser bom para todo mundo mas você não é bom para você mesmo autocuidado autocompaixão enorme enorme um desg desgast com coisa tão assim a sermos mais

perfeccionistas então eu tô falando bem aqui do meu temperamento mas agora estou falando a a parte negativa Então quando você não equilibra isso quando você não desinflama você tem você vai lá para as suas dem maisis inclinações é a pessoa mais chata mais crítica mais rabugenta da vida da vida at porque Deus Deus te dá virtude Então você precisa est bem PR você você não é refém do seu temperamento né então assim você vai ver pronto vamos usar o Ittalo marcili ele quando falou que era melancólico ninguém sabia que ele era melancólico ali ficou aquela

brincadeira é um cara que tem virtudes ali é mas será que ele é melancólico que ele é fleumático E aí olha a dúvida Olha a dúvida e fala pra gente aqui porque difícil mas o tem uma porte de fogo muito grande que se você tocar nele se você abraçar tocar nele a mão dele é quente ele é quente Então ele tem fogo Pita colérico alguma porte de fogo ele tem ali por isso que ele é muito executivo ele pode ter uma mente que passeia muito né ele é gênio passeia muito mas ele é colérico tem

execução tem que ter outras pessoas para ajudar ele a executar não é tão executivo como a gente colérico demais mas ele tem fogo ali e voltando quando você tá falando das mulheres Olha eu já falando do do temperatura dos outros não é gente eu quero saber sua mão aqui minha mão ó não pega na mão dela pega na minha mão Amor vê a minha mão jogo sanguo é mas ele é quente também deixa eu ver a tua mão am Olha aí é diferente qu a sua mão é mais quente você falou para mim que tava

com calor calma deixa eu ver você calma aí deixa ver se entendeu dá ver a dela tá mais é a tua tá morninha ah Vanessa é agora se você fosse lá do tipo do Ayurveda um cafa sua mão ia ser mais pegajosa podia ser até ser mais quente mais mais Suada se é do vata que é o ar ariet é muito gelado extremidades frias extremidades frias pé e mão frio hipotiroidismo hipotiroidismo tudo se conecta muito bom isso né nós falamos aqui das mulheres que né cansada com filho com marido s como aceitar isso porque a

vocação da mulher é cuidar Uhum Então assim é importante que mulheres fiquem muito atentas a isso a sua vocação é cuidar eu acho que o problema hoje o sistema é muito difícil que a mulher também tem que trabalhar se desdobrar isso tudo ninguém tá falando issoo eu acho assim eu vejo hoje o momento da mulher muito difícil mesmo eu acho que o problema tá mais na mentalidade porque ela quer dar conta de tudo então se for colérico então piorou ass dar conta de tudo ass bota né né né quer dar conta de tudo então tem

que ter conscientização essa questão do equilíbrio da mentalidade e as vitaminas tem que suplementar eu suplemento desde sempre desde quando eu descobri que eu tenho polimorfismo genético de B6 vitamina e B9 B12 Será que eu já estaria se eu não suplementassem 2013 eu acho legal sim com certeza mais 10 anos suplementando entende com esse histórico todo punk que você passou a estudar casou E eu ainda tenho metilfolato Eh polimorfismo metilfolato pai 4G 5g então assim eu sou o combo do aborto é com certeza absoluta Rep bom de doença porque se você não se liga nisso

você é uma paciente completamente subme ilada e quem são os quatro apocalipses né da doença metilação estativo glicação inflamação crônica subclínica agora é importante falar eu queria que vocês as duas para falar agora por que que se fala hoje tanto suplementação eu sempre explico isso pros pacientes porque vai em outros médicos mais Ah isso é bobeira vitamina D é bobeira eu sempre explico o porqu eu queria vocês explicassem isso né porque antigamente o exemplo da minha avó Dona Leontina 92 anos interior do Rio Grande do Sul ah acordava respeitava todo o ciclo circadiano C acordava

fazia sua oração ia pro campo trabalhar uhum o adubo era o cocô da vaca ali que tava ali então assim as as frutas das estações Então essa é importância hoje de suplementar a gente tem deficiência de micronutrientes o porquê eu acho que é interessante passar pro pessoal isso é por causa do mundo atual mundo moderno né é agrotóxico o estresse a exposição à luz então tudo isso faz com que a gente diminua a nossa absorção tem que suplementar tem que tem que antigamente é reposição hormonal de menopausa era por 5 anos né que que é

agora a vida toda e até morrer Então tem que fazer cada vez mais a gente vai ter que fazer mais de forma individualizada coisa mas que é 10 aí a gente pode fazer rotação com ácido Alf lipóico Fora as vitaminas os chás são uma forma de suplementar não eu falei que chá é remédio chá é uma forma de suplementar antioxidantes que vão melhorar a metilação do fígado se fizer demais suplemento não vai fazer mal vai não tem um protocolo da vitamina D que a gente aumenta né a gente não que eu não sei fazer isso

mas os médicos que trabalham com esse protocolo aumenta lá em cima não tem que tirar todos os lácteos porque senão Então tudo associar a várias outras vitaminas né vitamina del ela na realidade é uma vitamina né Ele é um hormônio e aí por mais que as pessoas não queram acreditar em nenhuma vitamina D nenhuma vitamina gente o hormônio D não tem é indiscutível é o que mais a gente tem ali assim de comprovações científicas né fora o que a gente vê na nossa prática Clínica a vitamina D além de todos os benefícios que não é

só pro metabolismo do cálcio do fósforo do magnésio nada disso só somente ISS que já seria muito importante mas não é somente isso da imunidade enfim a gente ter níveis né Eh otimizados de vitamina D e obviamente que a gente não não dá às vezes eu não gosto de falar tão certinho num número número é depende né exatamente se você tem uma doença neuropsíquica se você tem uma doença autoimune É lógico que os níveis vão ser diferentes mas o o que a gente pode dizer da vitamina D por exemplo níveis otimizados de vitamina D inibe

mais de 300 genes cancerígenos só por isso só essa informação tipo de leucemia tô falando até de cânceres assim graves sabe então assim só essa informação já bastaria para as pessoas terem a consciência e Os Profissionais de Saúde inclusive tá na ciência né Tá descrito pubm galera p e não só e não é aquela referência que vocês olham ali no exame sim não nem de longe isso não a gente não trabalha com referências a gente não trabalha não trabalha os pacientes os pacientes chegam não tudo normal tudo normal vitamina D de 20 30 tá tudo

normal a tá tudo normal o mínimo é um o máximo é 1000 955 um e falar tá normal a B2 assim né 100 a 900 Quem que tá com 100 e quem tá com 900 tá m é legal falar isso de referência pro público porque tá com dúvida coloca o número no meio então vamos supor que o número é 10 e o máximo é 90 coloca no meio 45 tá porque não pode est nem muito aqui nem acima do máximo sim ótimo exatamente e assim também falando da suplementação que foi uma uma paa legal que

o Diogo buscou pra gente né hoje também o que que os estudos nos mostram 30% da própria nossa alimentação maravilhosa de nutricionista né de médica funcional aquele prato coloridinho não tem mais maravilhoso não tô nem te falando de glúten de farinha nada aquela alimentação com salada alimentação antiinflamatória salada verduras e legumes ponto menos 30% de micronutrientes no século atual e é isso magnésio a gente é Palermo nosso solo é palpo magnésio Teoricamente teria na comida né exatamente E aí sim entende então assim já para começar daí Olha a quantidade de magnésio ele é responsável por

mais de 300 reações bioquímicas dentro do nosso organismo inclusive para a absorção correta da vitamina D sim entende então é necessário sim não é modinha Não não é algo assim que estão inventando da Não não é isso agora lógico são pontos que a gente sempre bate também a gente não tem como pegar a suplementação e fazer dela o que está sendo feito com os remédios um remédio para dormir um remédio para acordar um remédio para ficar de pé um remédio para estudar um não é isso também porque senão você acaba tirando também do remédio para

o bom de suplementação né e de fato você procurar um profissional que sai o que faça porque também isso nos profissionais às vezes mais novos também vira uma visão de um cursinho de final de semana e que não é assim porque receitinha de bolo não vai funcionar para mim e não vai funcionar para você esola eu vejo muito profissional da área da saúde fazendo copia e cola né via mais quando eu tava atendendo pacientes de fora é e não é suplementação não é cio terapia não é ela é individualizada por isso que às vezes algumas

alunas falam Nossa você sei mais do que o Fulano que me atendia é porque o Fulano tá fazendo cio terapia chama o Fulano pra comunidade sim porque tem que individualizar somos seres individuais a dieta base é igual para todo mundo é Mas nem todo mundo vai digerir o brócolis que eu coloquei lá então se não digerir tira o brócolis troca Bota outra coisa importante também falar que suplementação é é aquela cereja do bolo não adianta também a gente faça uma suplementação an inflamatória o cara tá lá comendo pizza comendo pizza dormindo de madrugada né o

ômega3 se você tomar ele mesmo que ele tenha vitamina E esteja qual cois que é 10 junto se você tomar ele com hábitos de vida inflamatórios comendo hambúrguer dormindo mal estressado ele vai te inflamar ele vai ser pró-inflamatório ele não vai ser antiinflamatório mesmo se eu sempre falo que a gente tem a santra a santa trindade da desinflamação cúrcuma com enzima q10 e é ômega-3 mas se usar ele inflamado sem o estilo de vida o antiinflamatório vai inflamar é isso sim porque assim o básico tem que ser feito né É o que eu falo sempre

lá também no meu Instagram o básico funciona também não adianta né tudo isso a suplementação foi o que o próprio Diogo falou que é a cereja do bolo ela é necessária é necessária porém o estilo de vida tem que mudar porque também não tem como achar que é suplementação aí é aquela parte que eu botei ali vai ser colocar no lugar do remédio né Não então tá eu não tô comendo bem então magnes V tô comendo bem vou tomar vitamina A não é assim que funciona né e sabe o que uma coisa também bem legal

é um interessante que eu acho legal quando a gente fala de referência muitas eh eu trabalho muito também com programação metabólica gestacional né ajustar o organismo da mulher para engravidar É lógico que a gente vai dar saúde para aquela mulher a fertilidade vai melhorar o desfecho gestacional mas a minha intenção obviamente é a saúde daquela criança porque geneticamente a gente não pode fazer absolutamente nada mas epigenetic a gente pode mudar a saúde daquele pai daquela mãe da mãe e do pai né porque o homem quando fala de fertilidade ou então de gestação acha que é

tudo da mulher e não é é 50% s e muitos médicos né um pai é só para só para falar para eles te cortando que a epigenética é o estilo de vida é a desinflamação então A genética é eu tenho lá o G da doença a epigenética é o que eu estou fazendo para expressar esse G então eu tenho o g do autismo tá aqui o que que epigenetic eu tô fazendo para isso se expressar né então é isso viu gente é desinflamação não maravilhoso uso isso E assim a a a a o estilo de

vida a as alterações epigenéticas que aquele homem tiver naquele momento da Concepção ele altera tanto desfecho gestacional levando a PR eclâmpsia da mulher da mulher por causa do homem sabe o que que o Ayurveda fala ol só o Ayurveda medicina indiana ele fala que quando a mulher tá grávida não é só ela que tem que ficar sem beber álcool o marido também ih ah fé Fido também tem que fazer a dieta mas eu eu eu eu converso isso muito com meus pacientes Interessante não super não tem que acompanhar não tem jeito muitas mulheres chegam com

endometriose o cara tá comendo pizza um monte de coisa e ela precisando fazer uma dieta Fi cara acompanha pelo amor Deus ex é mas não é nem pela necessidade da dieta eles falam que a alimentação do pai vai impactar na gestação da mãe da mulher entendeu sim como se tivesse alguma conexão também com o que ele come mesmo ele não gestando né ele não essa isso aí que você acabou de falar é não assim da gestação em si da mulher já grávida e o homem mudar isso eu nunca li realmente sobre isso não Eu também

não mas tá lá escrito nos livros é vou procurar vir isso mas o que eu falo é da do do momento pré-concepcional a saúde do homem ela vai impactar na saúde daquele bebê de forma epigenética então por exemplo às vezes naquela Até mesmo porque o homem Ele produz ali os espermatozoides todos os dias mas não é aquele espermatozoide que foi produzido naquele dia que vai fazer ali a concepção tem ali aquele tempinho de maturação no testículo né então fica ali aqueles dois TR meses também e qu como tava aquela saúde daquele homem daqui a 2is

TR meses e aí a pessoa pergunta ah mas o meu marido também tem que suplementar metilfolato não só P folato casado com urologista né exatamente tô tô tô tô falando certo tô mandando bem Tô mandando bem tamb por que que eu falei tudo isso que eu falar da dose do metilfolato que é uma dúvida super comum Doutora quanto que eu tenho que tomar de metilfolato porque ninguém mais me pergunta sobre o ácido graças a Deus senhor né não sei entende qual é a tua doença a gente tem ansiedade a gente tem depressão a gente tem

mthfr positivo você entende e assim e o mercado a maioria das pessoas 400 quer engravidar meti o quando fala Falar 4 C não sei eu não sei entende como isso é muito belo essa individualização que a gente tem que ter porque Lembra que eu falei que a B9 no exame tem que est até 20 se tiver então lá acima de 20 2 né que depois eles não dão mais não dão mais é tipo Ant TPO acima de pode ser a pessoa que tá tomando um monte de metilfolato tá inflamando porque tá muito alto o ácido

fólico sabe uma coisa que eu queria também perguntar para você em relação eu também não meu filho porque aqui tá o homem tá PR servir aqui is água desinflama u desinflama você fala um pouco né Essa aqui é boa essa Beraldin Essa água aqui é boa é é é do Barro essa água Vou ver não é não não é não sabia que água com gás água de é com gás é super boa águ GS eu AD tem vários trabalhos novos e antigamente se falava né ah água com gás é causa refluxo água com gás causa

mais digestão na verdade ela melhora a digestão Quem tem refluxo tem que testar hum pode beber essa aguinha bebe essa aguinha Quem tem refluxo tem que testar por qu a gente tem dois tipos hipocloridria e hipercloridria que que é hipo tá faltando ácio é aquela pessoa que faz aguinha lá com limão chote bebe e fica bem qual é a gastrite do Hiper é que tem muito ácido faz água com limão dói tá então tem que testar água com gás é geralmente na hipocloridria água com gás melhora a digestão e a maioria das gastrit se eu

não estou errada é porpo a maioria aí Tá todo mundo tomando prazol B cai ferro cai e piora mais ainda infl e não engravida é H prasol não é para Hi para color e sabe uma coisa que eu queria perguntar também que a gente tava falando das vitaminas até PR a gente eh fechar um pouco esse assunto em relação a isso a B12 por exemplo né Estou vendo é o que eu falo sempre no meu consultório deficiência não é boa mas o excesso também não e o excesso fala se uma B2 elevado que aquela paciente

não esteja fazendo suplementação a gente tem que pensar em disbiose intestinal Com certeza até mesmo a gastrite atrófica im sim ah sim Não mas aí aente atrófico autoimune não absorvia não absorvia bed Ah você fala da bed fal por exemplo disbiose intestinal né porque o que eu tô vendo bastante aumentada produtora de B2 a bactéria produz a B2 arquea aí aumenta inflamação aí sabe o que que acontece um monte de furúnculo aquelas pessoas TM fruno de repetição é clássico bed alta mas é um parâmetro também né uma Bose alta sem uso de de nenhuma de

uma suplementação é algo que a gente tem que pensar também tem que tratar intestino intestinal né E aí a pele tá sofrendo sim ninguém ninguém pensa nisso afita também afita é sinal de inflamação Pesadelo é sinal de inflamação pesadelos crônicos né Toda hora tá tendo pesadelo inclusive Santa de garda fala para quem tem pesadelo botar uma pedra de Jaspe vermelha embaixo do Travesseiro essas pedras existem aqui é Fala aí mais é brasileira inclusive Ametista Jaspe calcedônia sardônio de pedras como é que é tem assim vende aqui na tem uma aqui no Recreio tem uma aqui

no Recreio uma loja Grande É e tem também pessoas católicas que eu indico que vendem pedras e tem também uma loja lá em Panema super boa que vende pedra também são pedras verdadeiras que podem ser falso quero Pedra da fertilidade qual que é não você falou Eu quero botar no meu comb pende a pedra da grávida Ametista da grávida Ametista Ametista é porque depende do problema da pessoa que está levando ela a infertilidade então se for por exemplo eh raiva ou perimenopausa calcedônia eh se for tireoide cristal de ros coloca essas pedras Aonde no quarto

no ambiente então pode ser a santa manda usar né então ela fala por exemplo contato com o corpo é a Ametista ela manda você ou usar no corpo se tiver nódulos passar Ametista na língua e passar no nódulo na mama se for na mama cristal na tireoide ela manda botar no sol e aí colocar a pedra aqui várias vezes ao dia se for a calcedônia e quiser melhorar raiva n com raiva coloca a calcedônia na jugular caled vamos notar aqui ó já vi que ele sofre de raiva sofre de raiva coloca Calc na jugular Se

for para tratar manchas na pele melasma vou ter que arrumar uma eu ter que arrumar um outro testículo ter que arrumar pedra pro testículo é lá que ele tá querendo chegar no testículo pensa aí não tem pedra pra caix idade que é a Jaspe também op essa aí é legal hein Jaspe vermelha legal é Ametista ela manda você usar na pele coloca na água meio que faz uma infusão não é um chá você ferve a água deixa a pedra ali em cima para aquele vaporzinho bater na pedra e cair na água aí também você pode

deixar a pedra na água de um dia pro outro e lavar o local lavar o rosto com a pedra e ai tem muita coisa tem muita indicação vícios também tem várias pedras tem a Topázio amarelo que ela manda você usar aqui no cordão e fazer todo dia de manhã uma moração eh tem várias pedras várias a explicação assim científica tem das Pedras Olha posso dizer que tem mas não tem trabalho científico o que eu posso falar é o seguinte e a explicação então da Santa por exemplo a explicação da santa não é científica é espiritual

espiritual sutilidade energéticas da pedra ponto a explicação científica é o que que marico descobriu Maro radioterapia através de uma pedra que produz radon radônio que é peixe Blenda ou urani Tita o nome da pedra é uma pedra Sim ela viu lá uma pedra brilhante acho que Verde chamou a atenção dela lá na frente essa pedra virou tratamento curativo de câncer inclusive ela não sabia que essa pedra emitia uma radiação uma energia ela é uma fonte de energia uma radiação ela botava a pedra do lado da cama dela Ela morreu de câncer a filha também por

conta desse contato direto com essa pedra radioativa dermatologistas que estão aqui me vendo tratamento para tirar tatuagem Laser de Rubi o rubi é a única pedra que tem um feixe elétrico não sei falar um feixe de luz que tira mancha só tem no Rubi não tem outro lugar pedras Tem energia aí a gente fala isso fala ah mas é superstição nãoo que é muito legal você trazer porque f o professor Felipe deino tem lá no no YouTube dele ele fala ele é físico ele é físico fala fala que que o professor fal tem um feixe

sai um feixe do prisma de luz e dependendo da pedra o feixe é único é só daquela pedra que sai aquilo então tem sim indicação a Ametista que a Sant do garda manda usar na na pele vamos lá o que que tem Ametista se eu fui lá no Google eu fui procurar isso no Google Qual é o elemento que mais tem na Ametista silício que que a gente usa para cabelo e pele silício padronizado em colina nutricolin ex nutriment silício tá lá na metista ela manda usar na pele como que ela sabe disso observando e

intuindo Com certeza então sim a pedra tem poder curativo vai curar uma doença vai o câncer a Mas é claro que não é só pegar pedra né mas não estão usando a radiação de uma pedra é isso mar e você usa pedras uso é que hoje eu não trouxe nada trou nenhuma ra Mas qual que você trou nosses amor trouxe uma pedra para mim não porque eu não sei qual que você precisa então quando acou contar exatamente eu vou ler aqui só porque você já falou aqui eu já mas eu vou ler o livro vou

te falar no meu dia a dia hoje eu uso as vezes a Esmeralda que é uma pedra Universal que a Santa fala que ela é universal pra saúde riquíssima em viriditas então se eu tô precisando de alguma coisa eu pego seguro a Esmeralda não é esmeralda dessas caras é esmeralda rolada Esmeralda barata não é para comprar esmeralda lapidada esmeralda entendeu Tipo amor me D um um anel ainda B você falou Dá uma Esmeralda aqui a pedra a PR falou que é bom PR saúde a pedra pro meu atual que eu tô tratando é a água

marinha então eu deixo ela do meu lado lá no meu escritório fica PR tô brincando o meu vício atual o meu vício aí eu uso a água marinha deixa ela lá perto de mim no meu escritório e deixo a Cal sedon é sempre perto também tem ataque de raiva calcedonia aqui isso é muito comum é dá pr implantar no colérico olha s na menopausa ela manda usar a calcedônia também pros calores porque que que faz ela reduz o fogo entendeu Então essas pedras mais AZ adas calcedônia água marinha reduz o fogo elas devem ter mais

água dentro delas não sei E aí faz esse equilíbrio energético Gente vou comprar caledônia da cabeça aos pés vou vi vamos falar um pouco de depressão que é algo também que é cada vez mais presente nos dias atuais e a importância da suplementação na depressão que que você tem visto o que que você temado me folato meti folato ajuda muito a melhorar quadros ou às vezes nem era depressão era metilfolato mesmo via da metilação Ali errada a própria B12 a vitamina D O ômega-3 ajuda bastante principalmente o dha e hormônios né hormônios baixos a Vi

e intestino né Ah sim o pai da depressão né via nervo vago comprovadamente como importante o que a gente tá falando sobre a questão da inflamação desinflamação hoje a gente tem um uma pandemia de no homem né o hipogonadismo uhum eh sai os estudos dos últimos meses agora que a média mundial vai descer o homem não consegue chegar mais na média mundial entre 350 e 400 que a média Mia de teiron é 350 uhum Olha isso eles vão descer 20% você gosta de 500 assim é que gosta a questão da testosteron é diferente não existe

modular testosteron no homem tá isso é um erro quando você tá dentro do fisiológico ali se eu tenho 500 outro 800 não quer dizer que de 800 tem uma performance melhor do que eu S por causa do do do dos receptores O que vai ter performance melhor quando faz Supra fisiológica e o cara tem tem receptor Aí sim o cara vai ficar com músculo Tudo maior então ali dentro você tem não assim pra vida normal PR vida normal 350 não você tá acima de 350 a média ali é 350 realmente de fato acima de 350

você tá com 350 ou 1000 não faz muita diferença naquela na parte al na média entendeu o o que é diferente que a gente tá falando sobre as vitaminas né a basal não tem que tá 00 não isso isso isso é um erro porque eu tô falando isso é importante porque muitos eu recebo muitos pacientes que tá com uma testosterone de 400 vai pra mé ah não vamos modular para 800 E aí bloqueio todo o eixo do cara deix o cara infértil isso é errado entendeu então essa a média não é média que eu tô

falando né a a parte basal de 300 os hom estão chegando pelo estilo de vida e pela inflamação né olha estresse né a importância da do que a gente tá falando sobre inflamação hoje não total e aí o que acontece né esse paciente inflamado é obeso sim né aí tá com aquela T ginecomastia porque tá com predominância estrogênica fazendo a troca aromatizando exatamente E daí que acontece o que que a gente resolve fazer né Vamos tentar enxergar o que está acontecendo ou vamos baixar o nível da referência da testosterona porque isso Acabou de passar isso

no Congresso atual brasileiro de urologia ali do Diogo que vão diminuir o nível do da da referência da testosteron 350 isso gente acho que fizeram isso com a vitamina D também se não se você para pensar estão fazendo isso com várias coisas várias referências estão diminuindo o valor né porque ass eu não consigo chegar né diir jog todo mundo mais bai agora é mais fácil fazer isso do que entender o por que aquele menino jovem de 18 anos é que dá trabalho né obeso que come mal que dorme mal está com uma testosterona de sem

sim sim não e acaba fazendo reposição é o que eu falo ho eu tô virando para ra pra reposição para recuperar eixo né E aí acaba fazendo uma reposição hormonal ao invés de fazer mudança do estilo de vid bloque o eixo e o cara tá infértil bloque eixo último congresso que eu fui também sobre a gente falando sobre infertilidade lembra eh existe uma indicação na na na urologia hoje de o paciente que vai fazer uma uma cirurgia bariátrica uhum fazer crio preservação que que é isso congelar o espermatozoide porque não se sabe pós bariátrica que

esse paciente se torna infértil ol loucura olha que loucura Teoricamente a bariátrica era para melhorar a síndrome metabólica né E aí o porqu caramba que esse paciente depois da bariátrica se torna um paciente fértil Entendeu Ou seja a bariátrica inflama em alguns casos não e faz uma diminuição de vários micronutrientes importantes mulher precisa o homem também talvez o problema esteja em fez a bariátrica e não teve o acompanhamento correto no poli bariátrica porque a bariátrica ela é indicada PR para alterações articulares síndrome metabólica E aí o que eu falo é as pessoas não entendem o

por no Congresso as pessoas não entenderam falei Caraca então vamos congelar ao invés de entender e tratar aquilo ali vamos suplementar essa pessoa ferritina baixa forever depois da bariátrica tem porque ali a gente tem que entender que a saúde masculina ela importa tanto quanto quando a gente fala por exemplo de fertilidade ali é o o homem o espermatozoide do homem ele também vai sofrer com todas as doenças com todas as deficiências nutricionais não ele sofre mais as pessoas têm que entender que o testículo é um órgão fora do corpo fora do corpo Hum então hoje

é 50 eu não tenho dúvida em menos daqui a 10 anos vai ver que a causa da infertilidade do óbvio sempre o casal mais vai começar a ir mais pro lado masculino não tenha dúvida não tenha dúvida o estresse é questão de inflamação estresse oxidativo diretamente no testículo sim e falando em inflamação vamos falar mais um pouquinho que esse assunto rende né tá aquele paciente Aquela aquele aquele nosso ouvinte não chegamos no DJ malbora tá eu tô guardando aqui mas acho que eu já falei já já falou ela você quer saber a história toda isso

é a gente já falou aqui do DJ mabor a gente já falou rapidamente rapidamente ela passou por esse assunto J que eu gostava de ficar no palco que eu gostava de subir lá no colégio para rezar o terço eu tô me preparando pra festa de 10 anos eu gostei dessa ideia vamos deixar aqui deixa abaixo Então tá bom Já anotei aqui deixa anotado porque Pode ser que role Ah achei legal achei legal gostei da ideia festa com sang mesmo é isso mas só pode funk da antiga não só da antiga exat isso daí hoje em

dia não tá dando certo não dá deixa de falar em relação aos maus cheiros mesmo né quando a gente estava falando Ah chulé CC mau hálito é outra coisa que todo mundo banaliza e acha que é normal Tecnicamente falando desequilíbrio de microbiota mau hálito microbiota da boca mau cheiro na axila né CC cheiro de corpo cc significa cheiro de corpo desequilíbrio da microbiota da Aila da pele nosso maior órgão do corpo do pé a mesma coisa secreção vaginal secreções íntimas desequilíbrio da microbiota da vagina então se a microbiota da pele está desequilibrada Qual é a

microbiota que desequilibrou intestino intestino Bem dito e fígado sem que não tá eliminando as toxinas que estão se acumulando aqui causando mau cheiro Esse é o básico do mau cheiro então está com mau cheiro CC mau hálito tem que tratar fígado e intestino os dois se tratam igual a diferença é na escolha dos chás que a gente pode rotacionar a cada 10 dias então tem que ser uma dieta de ótima digestibilidade que a pessoa dig gira bem e que tenha chás com alta hidratação Então tem que beber bastante água e controle do estresse não tem

para onde correr tem que treinar a cabeça tem que treinar a mente entendi e obviamente mudar todo o estilo de vida também né de Son eu achei muito legal quando a gente falou né Eu acho que ficou bem disruptivo porque quando a gente fala de inflamação a gente poderia estar falando de várias coisas como eu falei e a gente veio pelo um basiquinho como você realmente é dormir na hora certa acordar na hora certa né você ter rotina de manhã do seu café da manhã ou seja tudo isso parece uma bobeira mas isso inflama já

dei isso não é assim gente hoje inflame porque fiz isso não mas isso é uma rotina essa rotina não pode ser dessa forma inúmeros inúmeros alunos e alunas falam Nossa depois que eu fiz o protocolo dormo a noite toda não sabiam que era dormir a noite toda então é normal você tomar um copo de água antes de dormir e não acordar para fazer xixi que as pessoas falam Ah eu acordei porque eu bebi água tá errado primeiro que não é para beber muita água antes de deitar já começa por aí tomar um copo Não é

para acordar é para ir direto não se acorda para fazer xixi se acordou Se acordou e voltou a dormir logo ótimo tá tá maravilhoso no no nos cenários ruins Mas você acordou e não consegue voltar a dormir e tem mais sede é cortisol que não está sendo eliminado detoxificar da forma correta e o fígado desperta você por causa de um pico de cortisol ciclo circadiano desregulado invertido ao invés de você despertar à 6 horas da manhã você tá despertando as três ou seja não é só a luz não a preocupação da Luz ali inclusive Ana

Beatriz veio até aqui veio ela falou ela já falou ess algum podcast o deprimido desperta às 3 horas da manhã ou seja ela tá falando do do nicho dela o deprimido eu estou falando do meu fígado inflamado se você entrar agora no pubm você vai ver a alta taxa de deprimidos com esteatose hepática e os pesquisadores perguntam será que o fígado sobrecarregado está causando também a depressão e ansiedade nesse paciente e aí vem o quê o zumbido no ouvido por conta da resistência insulínica e da esteatose hepática uma pessoa que tem zumbido no ouvido ela

é depressiva porque ela não consegue ter qualidade de vida que o dia inteiro o zumbido tá fazendo ali um estardalhaço na cabeça dessa pessoa zumbido pressão chacoalho é uma pessoa mais depressiva entende então ó tá tudo conectado essa pessoa vai despertar de madrugada e Santa edog garda fala que a doença entra pelo ouvido Ah é por isso que ela era musicista também não só por isso né mas ela escreveu várias e e eh partituras e cantos gregorianos porque ela também tinha essa compreensão que a músico terapia desinflama trata as doenças Então as músicas de hoje

é mais um fator de inflamação né partida Com certeza eu não sei o que que inflama mais funk ou suf frencia e olha que eu gosto de fun e olha que o pass falando ol e o funk época boa falava de amor de como favela marho fo antigo gente não a gente pode falar forró Gonzaguinha uhum ah o sertanejo P era Nera música uma melodia Chororó é é legal fal tudo foi modificado agora da santa é tudo é para levar você para mais para baixo sim sim sexualmente falando e mentalmente falando des desordem inflamação e

quem é o pai da confusão é o pró isso bicho ruim Qual a relação da Santa do garda com as borboletas então a relação não é dela é minha Ah e você tem uma borboleta na sua casa não tem uma borboleta que não é porque não de verdade não tenho Vá a minha vida é cheia de borboleta vai m de xícara de Borboleta né amor a gente fosse xícara É verdade adoro também aqui ó o meu você trouxe borboleta também PR gente diá da abundância todos os meus materiais é tudo com borboleta ó porque na

verdade virou um um virou um símbolo a borboleta ela é o símbolo da transformação né sim ovo lagarta sim casulo e depois ela voa Eu sempre falo lá na frente você voa mas a borboleta comigo foi o seguinte eu estava na dúvida se queria engravidar ou não e tinha acabado de conhecer Santa del garda a primeira gestação A primeira é a Ana e aí eu falei você quer saber de de uma coisa vamos ver se tem sinais mesmo esse negócio se for para engravidar manda borboleta aí Santa edgarda Deus mandem borboletas para mim começou a

aparecer um monte de borboleta e Mariposa na minha casa não tinha isso lá em casa eu já morava lá acho que há do anos por quê entendi que foram sinais aí eu falei ninguém precisa se basear em sinais a gente não vive mas o dia todo tem sinal aí o negócio lá F ligada é na no outro apartamento aí eu falei Ah então eu acho que é para eu engravidar mesmo virginiana que sou organizada conversamos em Julho Decidimos começar a tentar em Agosto E aí eu filei não vou falei com o meu marido não vou

ficar neurótica se eu não engravidar entre agosto e dezembro não é para engravidar não vamos mais ficar tentando tentativa Deixa Rolar grávida em julho uma semana depois da conversa Essa foi a primeira experiência da borboleta a segunda experiência com Bernardo eu não pedi nada não queria nada tentei Engravidar na primeira vez não aconteceu na segunda vez na segunda tentativa não engravidei não teve terceira tentativa porque ele foi de plantão Ele trabalha em hospital foi da plantão E aí não ele é tecnólogo em radiologia trabalha com radiologia tin falado aí foi lá pro hospital isso esse

tema é quente todo mundo pergunta no Instagram não respondo Então olha só é para vocês aqui ó presta atenção S se liga agora do tecnólogo e radiologia aí não teve terceira tentativa no terceiro mês né Aí eu falei nesse nesse mês que eu ovulei e não não rolou vou fazer uma ultra seriada para ver se eu não tô volando porque a com a Ana eu engravidei de primeira tinha nem tentado já engravidei eh com o meu segundo filho não tá acontecendo já tô será que tô na per menopausa tava quantos anos 39 aí fui fazer

uma a ultra seriada a primeira Ultra ótima Ah tá cheio de folículo a segunda Ultra Olha tá ótimo tem muito folículo na terceira ele falou hum acho que não vai sair acho que você não vai ovular não vai falei ah poxa aí ele aí ele falou eu acho que você não vai ficar fértil né não vai ovar e tal mas quem decidisse é Deus né eu falei então é com ele mesmo que eu falar aqui ó saa aqui eu já tô falando conversando que que tinha acontecido antes dessa Ultra seriada foi carnaval fevereiro engravidei em

março duas coisas aconteceram agora venho na minha cabeça carnaval fevereiro fui lá viajei fui pro meio do mato fiz um monte de meditação aterramento oração viriditas pego viriditas das plantas voltei para casa dia 28 de Fevereiro se eu não me engano tinha um casulo na minha sala nesse nesse apartamento era um casulo Não sabia se era de borboleta Ou se era de mariposa tá aqui todas as fotos na primeira vez eu não documentei muita coisa porque eu não tinha me atentado só apareceu tá aparecendo na segunda vez que eu cheguei em casa tinha um cazulo

imenso verde aí eu mandei até pra minha amiga que até a Duda que é madrinha do Bernardo agora falei cara possível Olha isso E aí eu tinha começado a novena de Santa Francesca Romana nesse dia porque o dia dela é 9 de março então eu comecei a novena para acabar no dia 9 de março aí tem a novena dia 1 dia 2 dia 3 dia 4 o dia 4 o dia 5 da novena foi o dia que eu fui no médico e ele falou não vai ular não vai o corpo Lú não vai evoluir vai

crescer não vai vou lá aí eu já saí de lá falando falando falando até que eu vou lá até que eu vou lá Deus me ajuda eu quero engravidar de novo aí eh eu saí cheguei em casa e o meu exame foi sei lá 7 horas da manhã quando eu cheguei em casa fui trabalhar 10 horas da manhã diarista me chamou Priscila vem aqui a borboleta tá saindo do cazulo era uma borboleta imensa o nome dela é até borboleta coruja vocês procurem aí para vocês verem que borboleta é essa ela tem dois olhos atrás da

asa que é para e iludir os predadores para não pegarem el bolet estuda min filho até borboleta não você tá entendendo Qual é o meu nível de Google aí e essa borboleta saiu e ficou lá Ficou um tempão lá ainda em pé assim no no casulo né E aí depois ela foi embora isso foi dia 4 ou 5 de Março com a saída da borboleta eu falei iso é um sinal eu vou volar sim o meu corpo lúteo vai sair do folículo Daniel desce agora e compra lá aqueles negocinho de xixi para ver se eu

tô fértil e xixi fértil falei é hoje Vamos hoje a mãe depois vamos engravidar nessa semana engravidei Bernardo o mais interessante disso tudo por que que eu sei as datas que dia 9 de março é aniversário da S então isso ficou na minha cabeça no dia 9 de março é o último dia da novena da Santa Francesca Romana que é a santa da Maternidade e tal lá no último dia no dia 8 de Março foi chegou uma borboleta nova na minha casa cor de abóbora coral Não sei o nome dela tá gente essa eu não

pesquisei Não tanta borboleta na casa da PR Exatamente olha que loucura chegou uma nova borboleta na minha casa e ela pousou lá no no meu quintal que era uma cobertura com quintalzinho sei lá 6 horas da tarde ela pousou lá Ana Sofia botou o dedo tirou a borboleta não vou não fugiu não fugiu 9 horas da noite ela foi embora quando eu acordei no dia seguinte dia 9 de março ela tava lá de novo de manhã e ficou lá até umas 10 horas da manhã eu falei engravidei entendeu se eu estava cética ainda com sinais

esse foram assim foram vários foram todos da notícia do médico que eu não ia vular até a borboleta sair do cazul 19 de Março no dia 4 ou 5 de Março que foi até aniversário da Aracele Eu lembro que nesse dia eu fui almoçar com a Aracele no dia da borboleta e aí eu fotografando tudo Tá tudo documentado aqui meu amor esse tá documentado E aí esse teve mais relação com Santa Fran mana porque eu não pedi nada mas eu já estava nas novenas né então já tinha feito a novena em dezembro para engravidar a

Nossa Senhora do Ó depois fiz novena de Santa garda e depois fiz novena de São José e depois fiz novena de Sant Francisco Romana eu falei vocês me ajudem ajuda a gente aproveita eu tô aqui fazendo a minha parte fielmente né suando É verdade eu falo muito isso pras minhas pacientes também sabe eu falei olha só a nossa parte a gente vai fazer né quem dá a vida é Deus mas a gente vai fazer e é justo que muito custa que muito vale então vamos mudar a alimentação vamos suplementar vamos fazer novena Vamos rezar vamos

fazer tudo para fechar a história da santa Francesca é claro que a minha conexão é total com Santa del garda mas a santa Francesca teve algum negócio aí nesse babado você só vai saber no céu falar Santa Frances Tomara quear né a gente tá trabalhando PR isso bastante né Fala aí ano passado eu viajei em Julho de férias e aí eu quis fazer umas férias assim temática eu sou muito temática então eu quis fazer uma imersão espiritual na abundância financeira e tudo isso que eu falo desinflamação então eu fui para Portugal fui pra Costa malfitana

abundância e fui para Roma para uma mão espiritual em Roma eu peguei um airbnb em frente ao Coliseu bem em frente assim ao Coliseu uma ruazinha ali maravilhosa até E aí peguei esse herbin be foi meio que abundante também né a frente colise Coliseu é aí peguei herbin be na hora de fechar arbb e fechei com uma menina Jovem quem me recebeu lá foi uma senhora e o nome dela Francesca Ei aí a senhora recebeu a gente uma Senhorinha muito fofa assim muito atenciosa ia levar não tinha café da manhã na RBB mas ela ia

levar lá pra gente café da manhã pegou minha roupa para lavar levou pra casa dela para lavar porque não tinha macaria de lavar a roupa del lá né aí conversa vai conversa vem eu falei assim ah eu me hospedei aqui porque eu vi que é perto da Basílica da Igreja de Santa Francesca Romana e eu quero ir lá ela Santa Francesca Romana meu nome é Francesca por causa da Santa Francesca Romana porque a minha mãe queria engravidar e acho que ela teve algum problema alguma história assim mais ou menos tá posso estar delirando E aí

minha mãe me botou Santa Francisca e eu sou devota de Santa Francisca me casei na Basílica da Santa na igreja da Santa Francesca eu falei cara tá tudo conectado Eu atraí a santa Francesca de alguma forma e com certeza ela me ajudou de alguma forma na nas minhas intercessões meus pedid Ah tá fando Sant quero saber a tua relação com a santa Jacinta Ah então nenhuma relação direta sanguínea eu Priscila Que eu saiba já puxei lá no Não vi nada só vi que eu tenho família emz e família em é Ilha uma outra ilha lá

de Portugal que não é madeira é outra esqueci o nome agora e mas eu tenho família em leira que é ali no sítio de Fátima Uhum mas essa parte da família eu não consegui puxar nos nos arquivos da família mas eu sei que tu tem família lá minha relação com Santa Jacinta é pelo meu primo que é meu primo por parte de pai então a mãe dele é irmã do meu pai somos primos o pai dele desse meu primo é português já é falecido o Abel tio Abel o tio Abel é primo da Jacinta próximo

Marto É próximo contei inclus um outro primo desse meu tio Abel ele era muito próximo também da irmã Lúcia então ele ia até visitar a irmã Lúcia no no no convento no claustro que ela vivia então tem essa e um dos inícios assim da minha conversão foi em Fátima porque eu fui visitar meu primo que tava morando lá em Fátima e eles não eram católicos e mas eu falei mas vão sabe não são católic mas vão frequenta a missa Ah e eu falei Ah me leva me leva me leva eu fui em Fátima e eu

senti um negócio assim bem esquisito no ano seguinte eu voltei assim ito que eu cheguei lá chorei chorei chorei tipo estranho né No mínimo estranho senti alguma coisa ali já foi um chamadinho igual foi a gente em Israel essa assim ess Sens foi chamadinho no ano seguinte fui visitar esse meu primo de novo que tava morando lá agora ele não mora mais lá mora até aqui na barra E aí foi 100 anos eu participei da festa de 100 anos de Fátima Ah você estava lá fui na processão de velas fui nas missas fui e tal

ainda não era católica mesmo né mas já tava ali interessada naquilo já sentia alguma coisa já tinha comprado esse livro sem nem saber quem era bertal e Kenia a gente tá programando uma peregrinação com bertal e Kenia pra Fátima ó é então vamos lá eles não estão sabendo mas tô T sabendo tô chamando todo mundo não Eles não estão sabendo disso mas imagina E aí é isso e esse ano agora eu vou estar fazendo uma viagem de novo daqui a duas semanas tando viajar esse podcast já vai est no meio da minha viagem esse podcast

então vou fazer uma imersão espiritual tô indo pra festa da Santa del garda que é dia 17 de setembro depois faço uma imersão em merecimento porque a gente precisa se sentir merecedora também do céu Porque Deus quer nos dar isso embora tenhamos todas as nossas imperfeições sabe onde que eu vou fazer a minha verão de merecimento na Suíça gente ou seja a prosperidade merecedora Total eu mereço E aí depois da Suíça eu volto pra Alemanha de novo e vou pro 13º congresso da Santa del garda que é um congresso ah ministrado por pelo Pioneiro mesmo

da Santa eu sou a pioneira no Brasil né Eu sou ficha pequena perto dele ele estuda Santa há mais de 40 anos tem clínicas clínicas Hi deg guardianas nesse lugar e a dele é a pioneira ele é biomédico e era ele mais o médico que já falecido Dr tica acho que é assim que fala Esse é o Dr wigard trillo S são um é austríaco outro é alemão E aí eles começaram a decodificar todo esse tratamento da Santa a pegar todos esses livros dela de 1000 anos atrás e trazer isso pra atualidade eu trouxe o

livro do Dr wigard para vocês também gente muito presente hoje vamos começar exatamente fal que eu trouxe que eu trouxe que trou os nossos presentes ó deixa eu ver chá da prana de sag prana ó herv aí são são esses todos que tem aqui ó é erva doce Olha aqui minha camerazinha gente ó erva doce chá verde camomil Hibisco capim cidreira e gengi vou tomar não vou tomar aqui porque eu já falei que isso aqui me inflama eu já vou sair daqui vou ali pra dona Rita Dona Rita esquenta minha aguinha Dona Rita vou tomar

o meu ch também ó ribus pode tomar em qualquer horário é uma é uma erva africana você pode usar em qualquer horário mente presta atenção você que tá aí ansioso estressado PR resistência insulínica olha aqui serve pr resistência insulínica também olha só que legal essas coisas naturais que não são tão naturais assim lembra tem que usar com equilíbrio com equilíbrio com equilíbrio tudo e esse aqui são os clássicos da sant de garda pro fígado lavanda PR resistência insulínica também fal resistência insulínica eh digestão e ac calmamente vontade de doce também ele melhora ah pessoal Olha

esse açucar Zinho que vocês falam que não consegue Olha só muito bom deixa eu ver esse too pro fígado ó vou sair cheia caraca olha só a primeira convidada que a gente trouxe aqui que tá nos dando coisas extremamente saudáveis eu chamei o pessoal lá do do Piro é goiabada doce de leite eu falei gente pão de queijo falei não olha aqui T voltando Cadê de leite ali olha aqui lavanda e boldo fala aqui lavanda para que precisamos Us lavanda lavanda é uma indicação da Santa pro fígado Inclusive tem lá no meu YouTube uma receita

com vinho de lavanda tem no livro também que eu vou te dar então uma receita clássica para fígado e aí por exemplo a gente usaria esse esse esse aqui da esse aqui é de é da erva mesmo né faz era mesmoo você vai fazer infusão a infusão ela é ótima para dor de cabeça e usaria quanto Quantas vezes ao dia por exemplo uma vez ao dia po com boldo e lavanda de tarde e a noite ribus olha que legal gente é o trio perfeito beleza de chá por dia três do 200 200 e boldo boldo

fígado boldo também é pr tireoide por isso que eu trou PR você verade com gosto amargo e Rum é pro fil ah viu mas eu gosto mas o boldo é bom para tiroide também tiroide sono também sabia que o meu hipotiroidismo gente eu tenho já um tempinho não é autoimune sabia E aí hoje estudando isso né porque eu descobri meu hip tiroidismo na época que eu fazia residência médica e anestesia no R né foi exatamente no meu R1 que eu descobri o hipotiroidismo e na época só hormônio hormônio hormônio eu nunca positivei alto anticorpos até

hoje e um cavalar de hormônio Já cheguei a usar mais de 200 microg de pur presta atenção Ninguém me falou que eu tinha que mudar a alimentação que eu tinha que ver como que tava o meu ferro meu zinco meu celenio minha vitamina D que eu tinha que dormir bem de forma adequada casou comig hoje não falam imagina naquela época né exatamente E aí acontece Quem trata minha tireóide obviamente sou eu né hoje em dia eu uso 50 microg de Puran mas assim não consegui tirar tudo muito provavelmente por causa daquele bum que colocaram lá

na frente há muito tempo hormônio exógeno a minha glândula já não produz tanto mas será que Eu precisaria disso sabe esse é o problema sabe essa coisa que a gente tem que falar ó tratamento tireoide não é somente hormônio o hormônio é bom e deve ser usado quando necessário OK mas assim tem tanta coisa né o intestino depois que eu comecei a realmente regrar a minha vida porque eu também já fui degrada obviamente Eu já fui uma cansada eu já fui uma pessoa que comia mal uma pessoa que não fazia exercício uma pessoa que comia

super inflamada né imagina residência médica Então acho que foi o auge do meu pico inflamatório E aí veio de presente um hipotiroidismo né que poderia na époc é não graças a Deus também né agora que tem mais presente Amor quero presente é verdade vai shot Então esse daqui é um shot para você colocar no Café foi eu que criei paraa prana Qual é a ideia essas especiarias melhoram a digestão do café porque o grande problema está no café no excesso Claro e nas pessoas que digerem mal o café o café é ótimo pro fígado tem

trabalho mostrando que café desinflama o fígado Que café é bom pra cognição e memória só que tem que digerir el bem Então aqui tem cúrcuma canela gengibre páprica Pimenta e c am criou eu que criei esse Mix e aqui como é que faz pega coloca uma colherzinha de chá mistura no café café todo dia amanhã mesmo gente amanhã eu tô postando tudo isso que eu vou fazer amanhã minha fil e pode botar na comida também pode botar no feijão no arroz Olha só para quem quer saber Ó prana esse é um shozin chamado Coffee shot

ih raspador de língua gente ah não agora vocês morreram aí em casa sim pode falar vocês quer go ela deu um e a gente vai dividir pode dividir Deus livre Não amor não divido nem a minha a minha escova de dente na prana anima 20 anima 20 PR você sabe que é isso para quem não sabe que está em casa isso é um raspador de li abre Amor abre para ver isso aí é importante isso é importante AB vou abrir aqui aqui sabe o que que é legal você pode não amor nem nem nem nem

escova de dente nem pode fala aí Pri não dá escova de dente olha aqui mostra ele em pé amor ó acordou Tá vendo acordou aí gente apertar a língua não tá é Sutil ó exatamente e também não é para fazer com força também não tá me o raspador de língua tá quem não tem raspador né enfim uma colherzinha vale a pena também não dá pr fazer com a colher mas obviamente um raspador aqui também é legal ter em casa eu adorei e eu não tinha porque eu fazia com colher Ou seja a partir de hoje

mas você vai ver como melhora com raspador é é bem melhor é tem diferença obviamente né diferença com colher é bom mas o raspador melhor sim por exemplo quem não tem uma condição de comprar um raspador colher resolve você raspar a língua acordou Raspa a língua escova os dentes toma sua aguinha né então assim toda aquela rotininha já começa o dia desinflamado a gente tá adorando ess podcast Ah olha isso aí Ah ess esse tem as pedras tem os 35 vícios da Santa garda tem as ervas mostra ali amor olha só gente o mínimo sobre

a medicina de santa de garda de Priscila T lançamento como que eles fazem para comprar esse livro lá na minha Livraria Livraria priant unis.com.br pelo Instagram Instagram pelo Instagram tem o link tem o link mas pode entrar direto no site livraria priant unis.com.br gente adorei isso aqui esse é o meu esse esse é o do wigger trillo esse o meu eu falo das Ervas falo do da parte da mentalidade das Pedras dos vícios ou seja muita coisa que a gente falou aqui que você tem dúvida tá no livrinho da PR né remédios universais ali aham

e esse daqui ele divide em fígado são os estudos do wiard ele fala de fígado fala sobre gripe caramb ele faz uma divisão fala sobre os ouvidos Que lindo não sabe que também não tinha em português a gente conseguiu legal a tradução legal já pro acadêmico de medicina começar a pegar estudar gente um diferencial no mercado Tá e aplicar e aplicar gente todo congresso que eu vou palestrar de são ou de medicina palestra para médicos também eles sempre falam ai Doutora Pri o meu atendimento mudou depois que eu comecei a aplicar isso Vocês que são

integrativos já aplicam essa integralidade no Cuidado sabe como que faz diferença e tem que começar na faculdade né gente sim sim Total gente PR eu amei isso aqui amei amei vou começar já fazer meus chazinhos meus shozin muito muito bom coração Inclusive tem trabalhos mostrando que rezar o terço faz uma Cadência respiratória que é calmamente se quiser explicar isso do ponto de vista físico né espade é a espiritualidade em si né você ter a sua religiosidade isso sim né Tem uma melhora na saúde desinflama fala PR Ô Pri Deixa eu te perguntar uma coisa aqui

antes de terminar hoje você tem uma comunidade quase 10.000 pessoas mãe dois filhos é o propósito hoje da sua vida assim o propósito é seguir em frente expandir cada vez mais principalmente essa comunidade se der expandir minha família também ainda é um um caso lá em cas lind programação metabólica pode marcar sua consulta abro agenda para você programação metabólica gestacional o propósito mesmo o foco Central é expandir cada vez mais meu trabalho que sempre foi o foco de tudo né que eu achava que por exemplo a uma eternidade ia parar essa minha expansão Só que

essa minha expansão da época na minha cabeça era só é claro que o dinheiro entra Mas hoje não é só isso é também o resultado desse meu aluno desse meu paciente e não só desse meu aluno desse meu paciente mas também o resultado dos pacientes porque abundância significa transbordo então o resultado dos pacientes de todo de toda essa e eh de todos esses médicos e nutricionistas que aprendem isso que seguem que levam isso pra frente que colocam na rede social deles que trabalham com isso no consultório então é esse transbordar é isso que Santa del

garda fez no ano 1000 O que você tá fazendo agora que eu tô fazendo eu só peguei o que ela criou e tô transbordando isso pra frente pras pessoas que estão junto comigo e paraas pessoas que também não estão que estão aqui na rede social que estão vendo e o importante que você tá falando Óbvio é passar a questão da saúde mas você tá modificando famílias ali dentro da sua comunidade aquele homem que tá ali com certeza ele o que ele tá aprendendo contigo ele tá levando dentro pra casa dele um pai melhor um esposo

melhor um um marido melhor né explica um pouquinho assim por exemplo o pessoal que tá em casa assistindo a gente que ficou super empolgado para entrar na comunidade tem vaga ah hoje a comunidade vai abrir dia 18 de Setembro anotem hein 18 set 18 de Setembro mas acho que o podcast vai ao ar na outra semana não vai esse aqui não tá o aar tá ao vivo né mas já tá hoje já passando né ah é não hoje está gravando mas agora a pessoa que tá ouvindo a gente 3 horas 10 de Podcast Passamos o

Diogo Viana diga de mensagem tá sério passamos 31 é quem tiver hoje aqui vendo a gente ISO boa vai lá vai ter que se inscrever na lista de espera ou na lista da repescagem se tiver repescagem tá maravil Tá mas vai lá vai no meu Instagram que tu vai achar oquer dúvida é só ir lá pedir pergun achar o caminho lá qualquer dúvida Pergunta lá Eles vão botar @d Antunes tá aqui ó na telinha tá então sigam lá Doutora Pri M cai também ment tem mentoria para médicos e nutricionistas pra área da saúde não abre

sempre é uma mentoria pequena onde eu acompanho os profissionais de 15 em 15 dias e como que é é é eh ela não abre porque ela quanto tempo é de duração seis meses de duração Então abre cada seis meses a cada se meses provavelmente é porque tem tem médico nutricionista que continua ah e você não abre para fora ahi que legal só da comunidade provavelmente ou não não é para todo mundo é só que quem entra Olha só quem entra na minha mentoria ganha comunidade porque não tem como você ser um médico mentorado meu e

não saber a minha metodologia de trabalho como que aplica isso no consultório Então essa mentoria Ela é bem íntima mesmo que eu fico ali com as pessoas ensinando a a gente falou Dá uma resumida nessa a gente falou muita coisa resume aqui só para as pessoas entenderem mesmo a mentoria Eu trabalho a questão da a mentalidade de abundância de merecimento que muitos médicos não se colocam nessa posição isso é importante que você tá falando n não se colocam nessa posição acham que tem que viver a vida inteira porque aprenderam lá na residência que tinha que

viver a vida inteira de plantão E aí começa a perder qualidade de vida que uma coisa é você tá na residência lá com 20 anos dando plantão com 20 né Outra coisa é com 30 e dois filhos total e e trabalho toda essa parte de rede social mídia social e a técnica aplicada então eles levam casos clínicos e a gente decifra lá discute é um grande round dentro da mentoria para profissional da área da saúde que não é só para médico é para nutricionista e daí é por seis meses mas são renováveis é isso então

aí não às vezes não abre porque todo mundo renova Ah que legal viu muito legal é bem legal e tem muito médico que já passou pela minha mentoria que tá voando bombando aí na rede social ou no consultório tem gente que não quer aparecer na rede social e tá tudo bem bomba lá no consultório história Maravilha e aí a comunidade depois é para todo mundo pode ser médico pode ser não médico arquitet a forma com que você fala qualquer um entenderia lá todo mundo e não entendeu manda mensagem que a gente faz entender Maravilha gente

que podcast Eu sabia que ia ser longo tem alguns podcasts aqui que a gente sabe que vai né que vai Diogo Viana era um você é outro aí eu falei Dr Felipe Duarte que vai ver semana que vem é outro falei ó vai que vai né porque a ja pano né o teu foi recorde passou do Diogo Viana Record Vamos ver quem vai me bater agora a colérica fal quer falar mais um pouquinho para não dar ch eu venho de novo vamos vamos vamos vamos emplacar mais um assunto aqui agora vamos aos ouvidos paroquiais vamos

lojas animas anima ó aqui é o escapulário Olha que bonitinho esse aqui é um tratado da Alma feminina aqui lindo lindo maravilha olha aham muito leg e o Santo Terço né olha isso aqui bonito olha a cor cada dia um terço mais maravilhos C muito lindo tudo nas lojas animas Pessoal vocês que estão aqui assistindo a gente como eu já falei lá no meio Zinho do podcast né Curte comente compartilhe se inscreva no canal a inscrição de vocês no canal do YouTube é super importante pra gente a gente precisa levar essas informações Olha a quantidade

de gente como que foi esse esse podcast para você Foi útil você gostou você entendeu um monte de coisa que podem fazer diferença na tua vida na vida da tua família encaminha se inscreva pra gente chegar a mais lugares a mais pessoas que também precisam saber dessa informação Não esqueça de seguir a gente também no canal do deer do Spotify da Amazon Prime e também no nosso canal do Instagram curte e curtir comente compartilha começa aqui ó e muito muito obrigada doutora obada foi maravilhoso foi demais nossa a gente falaria V te falar que eu

falaria muito mais aqui com você é muito bom mas gente marca de dia para Não infamar exatamente tô super inflamada aqui ó 9:44 senhor mas muito maravilhoso muito obrigada pela sua presença aqui foi muito enque convite e obrigada a vocês também por estarem aqui porque porque ele ficou aqui até o fim merece recebeu o selo desinflamado ISO maravil Então tá bom pessoal até a próxima outra coisa que eu já ia falar até a próxima segunda mas não será mais as segundos os nossos episódios Hoje você tá aqui assistindo o nosso Episódio Vai ser agora às

quartas-feiras às 20 horas não mais às segundas-feiras tá então a partir desse Episódio hoje já é a partir de quarta-feira às 20 horas é um novo horário do Anima saúde o podcast mais saudável desse Bras que terça ficou na terça o anima podcast terça-feira também para acompanharem combinado então até a quarta que vem pessoal um beijo tch tchau fiquem com Deus [Música] [Música]