Как изменить свою жизнь в 2025? — система 12 шагов

Всем привет в этом видео мы разберём Как изменить свою жизнь в 2025 году и реализовать свои цели это видео полноценный практикум из четырёх глав с заданиями на каждой главе которое нужно будет выполнить первая глава наведение порядка в делах потом мы составим карту целей дальше мы поймём на чём фокусироваться Как выделить из этого всего Ключевое и в конце я дам двенадцати Агой план исполнения любой цели с максимальной вероятностью И вообще система которую я вам сейчас дам она очень сильно помогла в моей жизни пройти путь от жизни в хостеле юм-юм с 20. 000 руб в кармане до своего большого блога выручки 240 млн руб за этот год покупки Ferrari квартиры на Тверской и подарка Lamborghini urus жене на свадьбе начнём с главной проблемы как обычно выглядит постановка целей на Новый год человек садится расписывает амбициозную карту целей что он выучит английский накачаю пресс начнёт бегать начнёт правильно питаться начнёт экономить и откладывать деньги инвестировать больше зарабатывать возьмёт дополнительные проекты начнёт вести блог И так дальше дальше человек первое время активно действует на этой повышенной мотивации а потом жизнь как-то возвращается в свой обычный ритм и человек либо совсем забывает про свои цели либо вспоминает их через какое-то время и понимает что они не реализовались и ставит новые Я думаю что многие из вас так же как и я такой цикл ожидания реальности проживали и тут Каждый человек по-хорошему должен прийти к очень важному вопросу А Способен ли я в принципе поменять своё поведение вот могу я просто сесть что-то такое подумать какое-то такое решение принять чтобы это реально повлияло на моё поведение каждый день в течение следующего года вот Могу ли я что-то решить и по сути стать другим человеком вести себя по-другому или не могу я в какой-то момент принял что не могу я весил 100 кг пытался похудеть давал себе обещание что я начну питаться правильно начинал питаться правильно неоднократно Но каждый раз забывал забивал и в итоге не худел Я много раз обещал себе начать вести блог даже снимал какое-то первое видео начинал выкладывать первые сторис через какое-то время забивал рутина меня затягивалась в доходе я проходил курсы Я пытался продавать свои услуги дороже у меня был план масштабирования агентства и я даже как-то начинал его реализовывать но как-то потом понимал что не вышло А ну а если совсем быть честным Я на каком-то этапе забил и не доделал это и ещё многие вещи которые я обещал себе сделать начинал делать А через какое-то время осознавал что я этого не сделал и я в какой-то момент сел Оценил свою жизнь и понял что я на своё поведение влиять не умею и дальше я понял что это и есть по сути самый главный ключ к успеху идеальное тело миллион долларов популярный блог крутое окружение отношения мечты путешествия все эти вещи открываются одним ключом научиться менять своё поведение вот Давайте ещё конкретнее что я имею в виду под изменением поведения вот я весил 100 кг а хотел весить 80 кг чтобы у меня был пресс для этого мне нужно по-другому начать питаться То есть три раза в день я должен по-другому себя вести в моменты когда я принимаю пищу дальше Мне нужно добавить какую-то активность в свою жизнь тренировки это тоже изменение поведения и по сути килограммового меня от меня с прессом отделял лишь вопрос Смогу ли я в этом поменять своё поведение Смогу ли я по-новому есть три раза в день и Смогу ли я регулярно тренироваться и ещё самое важное Смогу ли я внедрить это в свою жизнь так чтобы это не закончилось Ну чтобы я не неделю типа Посидел на диете а потом забил То есть это должно быть изменение навсегда Вот это я называю изменением поведения и потом я понял что я не один такой 90% людей не способны поменять своё поведение ни в одной из сфер жизни Они не могут по-новому начать себя вести в работе чтобы больше зарабатывать они не могут например стать блогерами и развить блог они не могут там регулярно начать круто тренироваться правильно питаться и прийти в форму они не могут взять и выучить английский Вот Проанализируйте людей вокруг и найдите у них хоть одну сферу которую они взяли под контроль смогли в ней поменять поведение полностью и достичь каких-то результатов и вы увидите что большинство людей ни в одной из сфер не смогли это сделать И тут следующий логичный вывод то что никакие курсы техники знания тебе не помогут пока ты не умеешь менять поведение даже если долларовый миллиардер Оскар хартман возьмёт тебя в своё личное наставничество будет к тебе по утрам приезжать и по 5 часов с тобой проводить будет тебя учить рассказывать Какую бизнес-модель выбрать что делать Кому звонить и как если ты не умеешь менять сво своё поведение это Не сработает или же если с тобой будет работать лучший тренер олимпийской сборной сделает идеальную программу тренировок и питания под тебя но ты не умеешь менять своё поведение ты не умеешь заставить себя питаться по этой программе тренироваться соответственно тоже ничего не выйдет А когда у тебя это есть и ты умеешь это делать то выясняется что тебе никто не нужен для достижения результата ты можешь сделать это и так Ну понятное дело что какие-то там знания ресурсы помощь тебе могут пригодиться но глобально это уже не зависит от других людей это зависит только от тебя но вот О'кей я столкнулся с ситуацией что я оказывается не могу менять своё поведение я начал анализировать Почему Я обнаружил следующие причины первая причина - это отсутствие фокуса когда вокруг очень много всего и непонятно за что браться вот как выглядит Обычная жизнь человека 30 лет у него есть работа вероятно есть ребёнок Есть возможно друзья или отношения есть сериал который он смотрит есть рилсы да На это тоже какое-то время уходит есть какой-то спорт есть какая-то хобби есть бизнес-идея которая он вынашивает ещё английский надо бы учить ещё надо правильно питаться ещё постараться экономить и отложенные деньги инвестировать ещё надо бы блог вести ещё нужно в крипте разобраться ещё маячит реклама курсов по Валберис этим можно да заняться ещё это ещё это ещё это и по итогу человек тратит свои силы и внимание в разные направления но ни в одном направлении этих сил не достаточно чтобы получить значительный результат итог полная запутанность много всего непонятно за что браться Да и сил на самом деле Чтобы за что-то браться уже не хватает кому знакома такая ситуация Напишите Но вот у меня было так Вторая причина почему не получается поменять своё поведение - это отсутствие плана начал вести блок забил потом вдохновился повёл ещё потом Прошёл курс там узнал что-то новое это новое внедрил план поменялся потом снова устал забил ушёл в Новую нишу и интересно осознавать что большинство людей прямо сейчас не имеют чёткого плана жизни Если подойти к человеку так потрясти его и спросить что ты делаешь прямо сейчас кто ты по жизни какую задачу ты решаешь к чему это приведёт И что будет дальше Поделись своим планом выяснится что у человека чёткого плана нет что типа вот короче в январе мы делаем Это чтобы потом в феврале это чтобы потом так чтобы потом так чтобы потом так чтобы в конце года потом вот так скорее всего человек ответит Ну вот работаю чтобы оплачивать жизнь и я в какой-то момент понял что у меня тоже так было Ну то есть я работаю но как именно это должно меня привести к моей цели в миллион рублей Например у меня чёткого понимания нет то есть Следовательно я действую без плана И третье причина - это низкая осознанность вообще осознанность такое сложное духовное слово у которого есть много разных объяснений и значений но я под осознанностью подразумеваю замечать суть происходящего Вот например когда ты рамси с каким-то типом на улице и вот у вас драка назревает Да вот такие примеры Я всё-таки из Днепродзержинска так вот когда это происходит Ты не в осознанности ты реагируешь ты в эмоциях ты в ситуации и ты не очень можешь хорошо увидеть суть происходящего типа зачем тебе это нужно Какие твои цели сейчас к чему ты идёшь Какие последствия этой ситуации Ты слишком сильно в неё вовлечённость можно сказать что в этот момент ты не осознан в контексте нашей темы осознанность - это каждый день помнить чем и для чего ты занимаешься вот было у вас такое что вы давали обещание себе начать что-то делать например бегать по утрам вы начинали бегать по утрам какое-то время а потом через 2 недели обнаруживали что вы больше не бегаете по утрам и более того Вы не помните Когда именно произошёл тот момент что Вы перестали бегать осознанного решения переставать бегать вы не принимали вы не помните такого чтобы вы сели и такие всё завтрашнего дня я бегать перестаю Нет это произошло как-то плавно вы получается Забыли что вы собирались бегать ну или там Учите английский подставьте свою Вот это забыли Это и есть потеря осознанности что у вас какой-то период была осознанность вы контролировали контролировали контролировали а потом хоп и вылетели и дальше Поведение стало неконтролируемым Вы перестали осознавать что ходит Ну и короче в тот момент Я признал что у меня всё это есть что у меня куча всего непонятно за что браться есть такая идея такая возможность такое обязательство Вот это ещё вот это ещё вот это в итоге я за всё хватаюсь А каких-то серьёзных результатов нигде не получаю дальше что у меня нет единого плана в жизни что ну как бы я чем-то занимаюсь но как конкретно это приведёт меня к миллиону непонятно также то что я даю себе обещание решаю ввести блог а потом через какое-то время понимаю что я не веду блог вот как-то я забываю теряю осознанность И я очень разозлился на свою слабость если я не могу менять своё поведение то о каких целях вообще речь чего я могу достичь в жизни если ни в одной из сфер я ничего не могу поделать Я не могу в порядок привести своё тело я не могу начать вести сраный блок я не могу начать больше зарабатывать деньги мои усилия просто распыляют как вот этой штукой которой цветы брызгают просто вот у меня есть энергия а потом она такая и вот что-то я делал а в итоге потом смотрю и ничего не меняется и я очень сильно захотел научиться менять своё видение Я понял что от этого будет зависеть вообще вся моя жизнь и кое-что я в этом понял к примеру за этот прошедший 2024 год я сделал много дел Я стал отцом я набрал 250. 000 новых подписчиков у себя в Инстаграме и добил отметку миллион подписчиков я начал активно вести YouTube выложил много роликов и набрал 50.

000 подписчиков набрал 60. 000 подписчиков в Telegram канале сделал рекордный запуск своего проекта на 160 млн руб за один месяц а в целом за год я сделал 240 млн руб выручки я поженился и на свадьбе подарил своей жене Lamborghini urus я купил квартиру на Тверской Я занялся инвестициями и суммарно вложил в них больше 100 млн руб я занимался спортом и пришёл в классную форму и ещё переделал огромную кучу дел и сейчас я чувствую огромную силу что я управляю своим поведением Если я сказал что я планирую тренироваться питаться и прийти в хорошую форму то я уверен в себе что я это сделаю потому что у меня этот навык доведения дел до конца сильно прокачался с того момента и в этом новогоднем видео Я хочу вам дать эту систему изменения жизни и достижения целей погнали этап один привести свои дела в порядок смотрите для прорыва для изменения жизни Нам нужны две вещи внимание и энергия А их очень сильно сжирает долги невыполненные задачи какие-то вещи которые мы держим в своей голове и вообще жизнь большинства людей включая меня это каша из огромного количества разных задач вещей которые нужно не забыть каких-то обязательств короче огромная свалка всего и на вечное разгребать этой свалки тратится очень много внимания и энергии поэтому первая задача для того чтобы изменить свою жизнь в 2025 году это высвободить себе место в голове и в жизни под эти изменения и вот Конкретно что мы будем делать шаг один сбор всех задач открываем пустую заметку на своём телефоне и начинаем выписывать все задачи которые мы должны сделать можете прямо сейчас поставить это видео на паузу и начать выписывать первичный сбор займёт у вас примерно 5 минут и чтобы вы ничего не забыли я Вам сейчас помогу пройдёмся по категориям задач есть рабочие задачи например подготовить отчёт оплатить подрядчика оформить документ выполнить работу закончить съёмку вспомните что ещё вы не доделали по работе что вам нужно сделать что нужно кому-то скинуть Выпишите все эти задачи второе здоровье сходить к стоматологу сходить на чекап бросить курить записаться в спортзал коррекция зрение пройти обследование какие у вас невыполненные задачи по здоровью которые сидят в вашей голове сжирает вашу энергию и вы о них думаете вот сейчас их нужно выписать дальше быт починить лампочку купить диван убрать балкон техосмотр машины что-то куда-то отвезти отдать починить связанное с вашим домом и бытовой жизнью вы пишите эти задачи дальше долги перед людьми всё что вы кому-то должны например помочь маме убрать дачу Ну это тоже некий моральный долг перед мамой вы всё откладываете откладываете А дача не убранная Дальше например вернуть 200. 000 руб другу провести возврат клиенту извиниться перед кем-то что вы не сможете что-то сделать да или там отказаться от чего-то ответить тем кого ты морозишься попросил помощи А ты ему там несколько дней не отвечаешь думаешь Вот вот вот вот это тоже съедает часть внимания итогом этого этапа должна стать заметка на 50-100 пунктов что вы должны доделать и небольшое чувство облегчения что вы это всё выписали и выгрузили из своей головы второй шаг - обзор мессенджеров Заходим в Telegram в WhatsApp и проходим по всем непрочитанным сообщениям по вот такой схеме открываем сообщение читаем его потом задаём себе вопрос Нужно ли мне с этим что-то сделать например вас зовут принять участие в чём-то да вам надо сделать Вам надо согласиться или отказаться и либо же вам просто скинули мем его можно лайкнуть и ничего не делать То есть если вам ничего не нужно делать то закрываете эту переписку и идёте дальше если вам нужно что-то сделать с этой информацией с предложением с вопросом И так дальше то заносите это тоже в список задач в идеале у вас не должно остаться пропущенных сообщений за последнее время это тоже даст вам чувство облегчения также это пополнит вашу заметку с задачами по итогу вашей заметки должно быть больше 100 пунктов что вам нужно доделать и Это минимум у некоторых людей бывает там по 300 по 400 пунктов как у меня третий этап который очень мне нравится - это сортировка по срочности Вам нужно будет разделить все ваши задачи в три столбика в три категории первая категория - это задачи которые нужно сделать срочно сейчас например сдать отчёт вот он уже горит мне завтра либо я его сдаю либо меня увольняют или там например заплатить налоги иначе мне будет штраф Да доделать проект починить машину потому что мне нужно на ней ездить А вот она сломанная короче срочно я не могу это отложить и все задачи которые нужно сделать вот в течение 5-7 дней в край очень важно а иначе их выписываем в этот столбик вторая категория - это задачи которые нужно сделать как можно раньше например сходить к стоматологу Ну не так чтобы горит но и откладывать на год тоже нельзя то есть ну в идеале на этой неделе сходить Ну На крайний случай в этом месяце но не позже или к примеру начать вести блог Да не горит на этой неделе могу не начинать но мне для моего бизнеса это необходимо точно я в этом году начну лучше в этом месте чем в следующем начать подготовку дипломной работы какой-то Да в целом У меня есть ещё 3 месяца на это Но в последний месяц её делать не очень хорошо лучше сейчас начать или там подать какие-то документы заявления на вид на жительство он будет делаться долго Но если я сейчас подам то я его сделаю за год а не за три В общем все дела которые Ну не прям горят Не обязательно их на этой неделе сделать но чем раньше тем лучше вот их в эту категорию и третья категория моя любимая третий столбик - это дела которые можно сделать потом например выучить английский накачать пресс посетить Лувр обучиться ораторскому мастерству пройти курс повышения квалификации сменить ремонт это задачи в формате если я в этом году этого не сделаю то в принципе ничего страшного не произойдёт вот если я в этом году ремонт не поменяю дома ну поменяю в следующем Ничего страшного Если я английский не выучу Ну не горит Ну в следующем году выучу лур не скажу что мне прям надо обязательно в этом году срочно его посетить Ну вы поняли В общем всё что не обязательно делать в этом месяце выносите в эту категорию даже если эта задача вам очень нравится например Вы очень хотите научиться играть на гитаре Ну вот прямо чувствуете что это кайфово вам хочется но задаёте себе вопрос это прямо срочно то есть что-то произойдёт если я в ближайший месяц этому не научусь если ничего не произойдёт Это не срочно то в третью категорию четвёртый шаг делегирование вам нужно создать чет чету колонку которая будет называться что из этого могу делать не я и ваша задача пройтись по всем задачам и в четвёртую колонку выписать то что можете делать не вы из ваших задач например уборку на даче оказывается я могу в принципе не делать если я готов заплатить за это 5.

000 руб да наверное я готов не хочу убирать дачу или к примеру подготовку отчёта я могу не делать я могу передать это там в соседний отдел или к примеру я могу не отвозить что-то у меня там брат будет там ехать я его попрошу подвести Дале встречу с клиентом Я не хочу вести на самом деле я могу это делегировать своему Ассистенту то есть Подумайте что из этих всех задач можете делать не вы и вынесите их в отдельный список и пятый шаг - чистка пересмотрите ещё раз весь список задач и Задайте вопросом а что из этого я могу вообще не делать Ну то есть я вот написал что есть такая задача Ну вот я сейчас понимаю что я я могу этого не делать Вот есть задача например развить tiktok смотрю на эту задачу и понимаю что А я ведь могу её и не делать Давай уберём это ну не хочу или там в этом Нет эффекта которого я хочу или это не нравится вот пересмотрите ещё раз задачи и Уберите что-то вам не обязательно в этой жизни делать всё вам нужно делать Ключевое а не Ключевое Уберите Итого у Вас остаётся четыре столбика задачи которые нужно сделать срочно сейчас задачи которые нужно сделать как можно раньше задачи которые можно сделать потом и задачи которые должны быть сделаны но не обязательно вами и дальше я предложу вам сделать неприятную вещь Выделите 7-10 дней на то чтобы выполнить все задачи из первых двух колонок а именно срочные и те которые нужно сделать как можно раньше это высвободить вам огромное количество внимания времени и умственных сил на изменение жизни в 2025 году потому что Обычно люди пытаются Менять жизнь Когда у них полно рутинных бытовых задач и конечно когда у тебя сейчас Горит 10 дел срочных которые тебе надо доделать О каком изменении жизни речь не идёт ты не пойдёшь в этот момент там учить английский и развиваться в новом направлении или тренироваться ты будешь доделывать горящие задачи и поэтому их нужно предварительно закрыть самые основные для того чтобы себе освободить это время А иначе это как бежать в марафон с двумя вёдрами воды в руках просто будет гораздо тяжелее И вероятно вы не прибежит к финишу идём дальше на втором этапе мы должны прописать цели что мы вообще хотим сделать за этот год тут всё по классике выделяем основные сферы которыми Мы хотим заниматься в этом году например здоровье карьера капитал опыт обучение отношения покупки и какая-нибудь может быть даже своя уникальная категория Например у меня это медийность То есть все цели по инстаграму Ютубу и телеграму по контенту по продвижению по набору подписчиков у вас это может быть какая-то своя уникальная категория дальше на каждую категорию ставим три-пять измеримых целей Что такое измеримые цели к примеру быть здоровым и красивым - это неизмерима цель непонятно Когда вы этого достигли лучше поставить Вот такие цели провести за год 80 тренировок в таком случае вы можете ставить галочки вести отчёт Сколько тренировок за год вы провели Ну и естественно Если вы за год реально проводите 80 тренировок и Вы гораздо сильнее и красивее чем до них Дальше например весить 80 кг это тоже измеримость на весах уметь подтягиваться 20 раз и пройти лечение желудка Вот это измеримые ну я думаю вы это и так знаете короче Составляем такую карту где есть основные сферы и по три-пять целей на каждую из сфер дальше распечатываем эту карту желаний и вешаем на стену идея очень простая если это каждый день будет маячить перед вашими глазами то вы с большей вероятностью не забудете про свои цели на этот год и не будет такого что в декабре вам попадётся блокнот Где вы там где-то записали свои цели на год вы откроете и увидите что цели не выполнены потому что вы ими этот год не занимались потому что вы забыли вот с распечатанной картой целей такого не случится как минимум вы будете каждый день видеть что вам нужно сделать И это не гарантирует исполнение целей Но это гарантирует что вы о них как минимум не забудете А это уже большая часть Дело и тут пока классика Самое интересное начинается на следующем этапе этап три выбор ключевой сферы смотрите в чём главное ошибка Почему у людей не получается реализовать цели которые они ставят на год ошибка в том что мы переоценивать на примере бега как люди Обычно начинают бегать каждый день по 30 минут к чему это приводит к тому по что человек начинает испытывать избыточный стресс бег ему не нравится и человек бросает через неделю А как начать бегать чтобы с большей вероятностью не бросить чтобы эта привычка осталась надолго нужно Договориться с собой на то что три раза в неделю ты выходишь на прогулки утром плюс 3 минуты в конце Ты бежишь И то если хочешь вот твоя задача просто пройтись 15 минут а в конце Если хочешь если чувствуешь силы можешь 3 минуты пробежать вот начать хотя бы с этого И это не будет избыточным стрессом для организма также это будет Удовольствие что ты это можешь выполнять ты это контролируешь ты себя хвалишь и твои выходы на улицу твои коротенькие пробежки прогулки даже начнут ассоциироваться с чем-то приятным И постепенно усложняя не допуская излишнего стресса бег становится частью твоей жизни или ещё один пример диеты вы знали что если человек хочет похудеть то худшее что он может сделать - это диета потому что диета в 99% случаев приводит к обратному эффекту человек на время ограничивает своё питание очень резко и жёстко из-за чего испытывает стресс бросает эту диету и потом отъедается до худшего состояния чем человек был когда начинал диету это называется гиперкомпенсация когда человек начинает диету он обещает себе что он будет придерживаться её всегда но если диета несёт за собой стресс то человек не будет её придерживаться всегда Это пример того как избыточная Вера в себ бя Всё портит правильный подход будет такой я должен делать так как мне будет комфортно Иначе если мне будет некомфортно я сорвусь поэтому я занимаюсь правильным питанием но очень важно чтобы я ел все продукты которые мне нравятся чтобы я никогда не голодал потому что это будет стрессом и вот потихонечку потихонечку я улучшаю улучшаю улучшаю и вот таким образом можно похудеть и на 20 и на 30 кг а сесть на диету перестать есть Ну я лично не встречал людей которые худели и Ну кто худели встречал но кто результат этот удерживал дальше я не встречал вот поверьте Я как человек который похудел на 20 кг могу сказать что диеты Работают но в обратную сторону ты от них поправляешься по итогу ещё хуже когда человек себе выставляет требования сразу по нескольким сферам он говорит Итак с Нового года мы значит начинаем учить английский три раза в неделю садимся на диету начинаем бегать каждое утро все заработанные деньги Отныне я экономлю не трачу лишнего и вкладываю в инвестиции и начинаю учиться по вечерам По 2 часа в день что делает мозг в такой ситуации он говорит хозяин ебанулся мы отключаем человек в итоге либо забывает про все свои намерения Это тоже защитная функция мозга отключить осознанность просто чтобы хозяин не вредил себе либо включается какая-то апатия лень либо даже человек Может заболеть чтобы вот этот стресс прекратился и в нашем современном мире из-за рел сов где каждый хвастается чего он добился из-за книг мотивационных из-за коучей есть очень вредная мысль что ты можешь получить всё что ты хочешь но это не так на самом деле ты можешь получить что-то одно за какой-то промежуток времени Поэтому Открой свою карту целей на год и пойми что положа руку на сердце за год ты в лучшем случае сделаешь что-то одно из этого и Если это так то что ты выберешь ради какой одной цели ты готов отказаться от исполнения всех остальных целей в этом году и Поймите меня правильно я за баланс у меня у самого достаточно СН жизнь у меня в жизни и жена и ребёнок и друзья и спорт и работа и хобби И в шахматы я люблю поиграть и обучение и медийные проекты но в период одного-двух лет у меня получалось сделать значительный прорыв лишь в одной сфере Ну то есть на старте это были деньги и я ничем не занимался Кроме того чтобы выйти на первые 200-300 000 Потому что когда у тебя нету в месяц даже 200-300 000 тебе всё остальное очень тяжело делать тебе тяжелее найти жену Ну объективно тебе тяжелее следить за своим здоровьем тренироваться в хорошем месте есть хорошую еду тебе тяжелее стать медийным популярным потому что блог тоже требует неких вложений Ну вы поняли то есть всегда есть какая-то одна Ключевая задача решение которой сильно упростит в дальнейшим решение всех остальных задач и для многих людей это будут деньги но для кого-то это может быть например здоровье или психологическое здоровье или к примеру отношения И самое главное что я от вас хочу по итогу этого видео чтобы вы выделили одну единственную вещь которой вы посвятите этот год Разрешите себе не достигать целей по всем остальным направлениям но максимально сфокусироваться на том чтобы сделать всё возможное от вас чтобы в этом одном направлении цель сбылась и я вас поздравляю если вы прошли три предыдущие этапа которые я вам рассказывал то в этой точке вы уже ближе к исполнению своих целей чем 90% всех людей Но на этом ещё не всё мы переходим к самой практической части от которой вы кайфа шаговая система достижения любой цели с максимальной вероятностью этап четыре построение плана Что такое план это чёткое понимание что и как делать Каждый месяц неделю и день в году и для того чтобы построить такой план для достижения одной главной вашей цели мы пройдём 12 шагов погнали первый шаг - это определение цели Ну мы её уже определили например это может быть развить блог до 10. 000 подписчиков или выйти на 300. 000 руб ежемесячного дохода через год второй шаг - детализация цели вам нужно расписать как это выглядит Вот например 10.

000 подписчиков за год вот если чуть детальнее как это может быть Ну например план может быть таким что 2. 000 подписчиков я наберу с рекламы при том что Подписчик стоит в среднем Сейчас 100 руб Мне нужно будет 200. 000 руб рекламного бюджета за год потратить это по 20.

000 руб в месяц Ну там чуть меньше Но я округлился подписчиков я планирую получить с взаимных пиаров Для этого мне нужно провести 20 взаимных пиаров за год и с каждого получить по 50 подписчиков то есть раз в две недели Мне нужно будет проводить такой дальше 6. 000 подписчиков Я хочу получить с рил sof То есть мне за год ну реалистично нужно снять 200 лсов и каждый рилс в среднем должен мне давать 30 подписчиков Понятное дело что там не будет никакого среднего значения Что какой-то даст 5. 000 какой-то даст п подписчиков или к примеру если цель у нас стоит выход на 3 000 руб то ответ на вопрос как это выглядит может быть такой у меня есть четыре клиента которые каждый месяц платят мне 85.

000 руб за то что я веду их аккаунты в инсте под ключ снимаю рилсы делаю сториз контент планы подключаю Воронки вот это вот всё вместе и более того У меня есть ещё э ребята которые монтируют мне рилсы и помогают с вот этим вот этим вот этим которым я отдаю суммарно 40. 000 руб в месяц получается у меня 340. 000 руб выручки каждый месяц 40 Я отдаю своим помощникам и вот 300 получаю Опишите В общих чертах Как выглядит ваше достижение этой цели третий шаг - Ключевое изменение Что такое должно произойти чтобы ваша цель реализовалась в примере с целью 10.

000 подписчиков э Ключевое изменение может быть в том что я каждый месяц выкладываю 20 роликов Вот Раньше я не вёл блог теперь веду 20 роликов в месяц выкладываю Вот это по сути то Ключевое что мне надо сделать это та Главная задача которую мне нужно решить чтобы у меня было 10. 000 подписчиков или к примеру если речь о доходе это Например я научился делать услугу кайфово на вот таком вот уровне я научился снимать вот такие рилсы или там я научился делать сайты вот такого уровня и могу это продавать или же например Не знаю я прошёл обучение по поиску клиентов научился их искать Тут у каждого ответ свой но его очень важно прописать что Ключевое должно измениться или произойти для того чтобы цель была реализована У меня например ответ на этот вопрос как когда-то в жизни был очень простой я получал с запуска 30 млн А хотел получать 100 млн Я думаю Вот что одно главное должно измениться чтобы у меня запуски были на 100 млн ответ был простой мои сторис должны смотреть в три раза больше людей всё вот вот это одно Ключевое что должно измениться для того чтобы цель была реализована и у вас тоже это одно Ключевое есть четвёртый шаг - сбор активов что у меня уже есть для того чтобы реализовать эту цель к примеру человек который хочет набрать 10. 000 подписчиков может написать что-то Типа такого у меня есть iPhone есть петличка есть доступ к курсу по продвижению есть подруга блогер могу с ней посоветоваться У меня есть диплом нутрициолога то есть мне там есть о чём вести блог есть о чём рассказывать или у меня вот такой вот Опыт есть такая экспертность это тоже Мой актив или к примеру У меня есть красивая речь или ораторское искусство или внешность Ну это по факту тоже активы человек который хочет зарабатывать 300.

000 руб он может расписать Ну что у меня есть у меня есть значит вот такой вот навык есть там навык жа Например у меня есть знакомые в нише с кем я могу как-то посоветоваться проконсультироваться У меня есть друг у которого есть камера который может мне в целом даже наверное бесплатно её давать не чаще трёх раз в месяц и вот на эту камеру я могу уже Прямо профессионально снимать кого-то если продам эти услуги это тоже актив или к примеру У мамы есть знакомый на работе Андрей который завёл свой Instagram магазин и ему нужны рилсы И вот я ему смогу это продать как услугу контакты по потенциальных клиентов Это тоже активы нужно сесть и выписать вообще всё что у меня есть для достижения этой цели чтобы это в дальнейшем применять пятый шаг - препятствия Ответьте на вопрос чего мне не хватает для того чтобы прийти к этой цели к примеру человек у которого цель 10. 000 подписчиков может написать У меня нет понимания как снимать Нет навыка монтажа мне нет помощи наставника который бы помогал мне делать за летающий рилсы или нет сценариста или не знаю нет времени или работа занимает все силы или там мне страшно проявляться Да надо значит к психологу сходить провести сессию по поводу своего страха чтобы было не страшно а человек в нашем примере который хохочет выйти на 300. 000 может такие проблемы обозначить что нет клиентов не умею продавать или не умею делать услугу достаточно хорошо Тоже нет времени нет каких-то конкретных знаний не умею вот вот эту штуку делать А без неё например не покупают либо какая-то своя проблема к примеру когда я хотел начинать вести блог знаете какая у меня была проблема у меня была проблема что у меня нет стильной одежды Мне казалось что чтобы вести блог в Инстаграме у меня должна быть хорошая классная одежда а Без неё мне стыдно выходить в блог В итоге я не начинал вести блог пока не скопил денег не пошёл в Зару не пошопиться там на 50.

000 руб прикупил себе на весну классных прикидончик не стесняясь также я не мог начать вести блог пока мне не нравилась квартира в которой я живу и вот только когда Я переехал в ЖК Only вот я почувствовал моральное право я могу начать вести блок Ну то есть какие у вас сейчас есть препятствия которые не дают вам прийти к цели к примеру это может быть теневой бан аккаунта То есть у вас вы в инсту заходите там в статусе аккаунта стоят эти оранжевые Знаки вопросов вместо зелёных галочек и написано что ваш контент не будет попадаться в рекомендациях важно же учесть это препятствие При построении плана потому что вы можете план свой основывать на рилса например на том что вы будете снимать рилсы а учитывая это препятствие это неверный план ничего не выйдет если на этом аккаунте ваши рилсы не будут залетать просто технически значит учитывая это препятствие нужно будет завести какой-то новый аккаунт или снять этот бан или ещё что-нибудь другое сделать Или вообще не через рилсы идти а через например закупку рекламы и другой план выстроить поэтому важно все препятствия которые у вас есть выписать и учесть шестой шаг нужно напротив каждого препятствия написать вариант решения Как именно мы это будем решать например иду на курс с наставником выделяю 3 часа каждое утро Да если времени нету или к примеру Я не умею это делать Что я делаю Ну я учусь этому по Ютубу или учусь у наставника или учусь у друга своего у которого я куплю консультацию или ещё у кого-нибудь Учусь или к примеру нет опыта Ну значит я устроюсь помощником да кому-то и приобрету этот опыт то есть варианты устранения препятствий которые расписали на предыдущем шаге седьмой шаг люди кто мне может помочь ваша задача - выписать всех людей кто может вам как-то помочь в реализации ши целей например Марина подруга блогер она мне поможет тем что я с ней проконсультирую Она мне расскажет Как мне набрать мои 10. 000 подписчиков или к примеру она меня может прорекламировать и сделать мне хорошую цену на рекламу или к примеру Саня там друг мой детство сейчас монтажёр хороший Может мне по скидке будет монтировать рилсы или там к примеру Алёна организатор конференции могу с ней договориться чтобы позвала меня куда-то выступать там тоже подписчиков наберу или к примеру Миша Тима может мне помочь потому что я пойду на формулу запуска и Поучу всему тому что он делает восьмой шаг - план по этапам что должно происходить каждый месяц Чтобы за год ваша цель реализовалась к примеру если человек ставит целью набрать 10. 000 подписчиков в инсте за год то план может выглядеть так в январе набираю 100 подписчиков в феврале 300 в марте уже у меня будет 1.

000 в апреле две потом 3 4 5 6 7 8 9 и вот в декабре у меня будет 10 10. 000 подписчиков таким образом я реализую свою цель на год или же к примеру человек который хохочет зарабатывать 300. 000 он может составить Такой план к пример 3 месяца до апреля Я учусь прохожу обучение сдаю дипломные работы дальше 3 месяца Я тренируюсь беру проекты недорого задача сформировать портфолио выйти на более крупных заказчиков потом 3 месяца я с этими заказчиками работаю продаю задача заработать максимум денег там и последние 3 месяца я начинаю привлекать первых подрядчиков выстраивать систему чтобы это начинало работать более регулярно То есть вы должны выстроить некое понимание этапов то есть на каком этапе я сейчас нахожусь Что будет после этого И после этого И после этого и разбить это по месяцам я вам скажу это делает 0% людей в мире вообще вот ровно те кто добивается результата потому что такая разбивка она даёт ясность что вообще происходит на каком этапе я нахожусь что На этом этапе Мне нужно сделать как я пойму что Я перешёл на следующий этап что мне на следующем этапе сделать появляется ясность это есть план Но это ещё не всё дальше девятый шаг - план на месяц исходя вот этого плана по этапам на год что в этом месяце мне уже нужно сделать к примеру человек который набирает 10.

000 подписчиков он может сказать в этом месяце вот в первом месяце в январе Мне нужно составить концепцию блога снять и выложить первые 20 роликов а человек который идёт к 300. 000 он может написать что в этом месяце Мне нужно пройти обучение это вот есть Главная задача с чего всё начнётся десятый шаг план на неделю чтобы воплотить эту цель на месяц Что я должен сделать на этой неделе например человек который набирает 10. 000 подписчиков чтобы выложить 20 лсов за месяц за эту неделю он уже должен расписать первые пять сценариев найти студию для съёмки или не знаю дома понять где он будет снимать там от окна или не от окна короче выбрать свой кадр и уже иметь первые пять сценариев и первый снятый ролик уже на этой неделе а человек который идёт к 300.

000 решил что ему нужно учиться он за эту неделю соответственно должен выбрать где он будет учиться проанализировать отзывы и собственно записаться на какое-то обучение одиннадцатый шаг - расписание на неделю вот у вас есть план что вам нужно сделать за эту неделю чтобы реализовать задачи на месяц Чтобы реализовать потом задачи на каждый месяц но вопрос А как именно вы это будете делать когда то есть вот задача пять сценариев расписать первый ролик снять Когда вы это будете делать в понедельник ну так подожди в понедельник Значит есть работа детей нужно отвезти куда-то потом ещё что-то так получается в понедельник не могу вот во вторник утром могу этим заниматься а в субботу поставлю съёмку запомните то что поставлено в расписание Будет сделано то что Не поставлено в расписании не будет сделано соответственно на этом шаге нужно расписать что вы планируете делать на следующей неделе исходя из своих целей на месяц и на неделю А человек который соответственно проходит обучение он может назначить себе что он каждый день обучается с 800 до 11:00 и выделяет себе время на это время ничего не ставит и организовывает себе жизнь так чтобы 3 часа каждый день У него шли теперь на обучение вы вообще чувствуете Какая гигантская разница между людьми которые просто пишут цели на год типа ну вот хочу чтобы вот так было и человеком у которого есть вот такой план вплоть до расписания Когда в какой день недели в какое время чем он будет заниматься для этой цели это просто Небо и земля и двенадцатый финальный шаг - спусковой крючок какое одно простое действие которое займёт меньше 5 минут я могу сделать сейчас чтобы уже запустить весь этот поток событий Например я могу написать Марине блогеру и попросить консультацию я могу забронить студию или я могу назначить съёмку или я могу не знаю оплатить курс или я могу там написать другу и забиться что мы устраиваем Челлендж что там что-то снимаем или к примеру не знаю Я хочу запустить Подкасты пойду напишу первому гостю на подкаст и назначим съёмку то есть вот что я одно могу сделать за 5 минут чтобы оно уже всё Дальше покатилось например когда-то в моей жизни таким действием было купить билет в Москву я школьник Мне 17 лет Я живу в Днепродзержинске Это небольшой городок в Украине понимаю что хочу развиваться зарабатывать сажусь покупаю билет в Москву это заняло меньше 5 минут Но именно это действие запустило весь дальнейший Каскад событий и такие действия называются спусковым крючками один звонок одно решение одна покупка которая меняют вообще всё Поэтому напоследок ответьте себе на вопрос Какой сейчас мой спусковой крючок что одно я могу сделать чтобы мой план точно начал реализовываться всё Если вы достаточно старательно пройдёте эти 12 шагов планирования то на этом этапе вам уже гораздо понятнее что и как вам нужно делать чтобы ваши цели реализовались дальше вам нужно назначить точку контроля когда вы будете проверять как всё идёт и ставить цели и план на новую неделю например Каждое воскресенье в 20:00 - это время когда я сажусь и делаю отчёт Удалось ли мне за неделю сделать всё что я планировал что получилось что не получилось и ставлю план на следующую неделю по тем же шагам что мы проговорили что Какой мой план на месяц исходя из плана на месяц Что нужно сделать соответственно за вторую неделю месяца когда я это буду делать в какой день недели Составляем расписание делаем в следующее воскресенье снова проверяем что сделано что не сделано ставим новые планы на неделю очень мало людей так умеют жить но это даёт реальный контроль над жизнью и возможность добиваться любых целей дальше что я вам ещё порекомендую из приложений Google календарь там мы планируем дальше notion заметки или to doist вот что-то одно из этого на выбор это место где мы пишем все задачи Ну в самой простой заметке если не усложнять мне очень нравится приложение to doist и приложение XM чтобы расписывать вот эти интеллект-карты которые можно распечатать И повесить себе как карту с целями из вещей реального мира Я рекомендую две во-первых Это большой ватман на который вы наклеить свою карту целей А во-вторых это маркерная доска на которую вы будете выписывать ключевые задачи на неделю и вычёркиваем нужно сделать на этой неделе для реализации вашей цели на год и ещё я вам порекомендую один очень эффективный инструмент это спор с другом Плюс чат с отчётами короче находите себе друга у которого тоже есть амбиции и есть цели Ну либо у вас уже есть такой создаёте с ним чатик в телеграме Кстати это может быть не один друг а несколько друзей и дальше Договаривайтесь что каждый день Вы пишите в этот чатик отчёты что вы сделали за день для реализации своих целей и кто не скидывал отчёт платит 1. 000 2 3 5 10. 000 руб в зависимости от вашего состояния Ну нормально косарь никакие отмазки вообще не принимаются даже если человек по объективным причинам в этот день не смог написать отчёт никаких проблем просто с него косарь дальше Вот структура по которой вы каждый день пишете отчёт Первое что я сегодня сделал для достижения цели второе какие мысли у меня есть за день инсайты открытия чему я научился что я понял что осознал третье Какие ощущения за день как я себя чувствую бодро уныло скучно весело вдохновлённая эмоции за сегодня четвёртое план на завтра что мне завтра нужно сделать Какие задачи Какое моё расписание пятое фото С этого дня просто чтобы канал выглядел живее и это было интереснее читать в течение дня делать несколько фотографий Так кстати легко привыкнуть вести блог и каждый день вы будете скидывать такие отчёты либо платить штраф косарь если в какой-то день не скинули это даёт супер бусте осознанности так Вы точно не забудете к чему вы идёте Вот пример реального отчёта что я писал когда Instagram мне кстати ещё не приносил много денег когда я скорее работал маркетологом и только хотел становиться блогером день 41 из 120 Ну там 120 дней это был какой-то у меня Челлендж я проснулся в 7:00 и сделал макеты для рекламы в Instagram вышли разные и довольно крутые После этого я поработал над воронкой попкейк провёл пару созвона и прочая рутина побед за сегодня меня за 24 часа отметили в сторис 2 блогера С аудиторией 500 п человек Я продал связку за 190.

000 лёжа в ванной я прошёл 18 км по Москве сделал пост назначил встречу с Анной по франшизе сделал рекламные макеты сделал Первые шаги в нетворкинг поделился полезным файлом с друзьями план на завтра 6:15 8:00 работа над воронкой по топ кейк 89 упаковка кейсов под Instagram 910 еду на встречу по франшизе 10:30 12 встреч по франшизе 14:15 час работы следами 1516 подбор блогеров для покупки рекламы до 18:00 отдых плюс общение 18:20 второй заход работы буду что-то делать или к примеру день 40 сегодня я большой красавчик потренировался провёл Встречу по кадастрам списался с тремя блогерами и договорился о взаимном пиаре созвонился с тремя лидами книгу читал сделал 16 сторис первая побила рекорд 2.