Como sua infância influencia sua vida adulta? | Teoria do Apego

em qual desses cenários você se enquadra Eu sempre me vi como uma pessoa que sabe se virar sozinha eu não gosto de depender dos outros para nada para mim mostrar fraqueza ou ficar muito emocional parece uma besteira algo que só complica a vida eu prefiro focar no que precisa ser feito e seguir em frente sem ficar aí remoendo sentimentos Eu também sou uma pessoa que preciso do meu espaço e eu fico bem sozinho então ficar cercado de gente o tempo todo ou ter ter alguém assim muito próximo muito colado é algo sufocante as pessoas às

vezes dizem que eu pareço frio ou distante mas não é isso eu só não tenho necessidade de ficar me abrindo ou me ligando tanto aos outros no dia a dia eu gosto de ficar mais sozinho e se possível ter controle Total sobre a minha rotina eu sou do tipo que valoriza privacidade Liber e não gosta de muita interferência minha casa reflete isso tudo tende a ser mais pro lado minimalista vamos dizer assim organizado sem muitos objetos sentimentais eu prefiro Rob solitários como leitura ou esportes individuais uma caminhada uma corrida sozinho eu me sinto desconfortável em

situações com reuniões familiares por exemplo aniversários momentos muitos íntimos nada disso eu gosto eu vivo uma sensação constante de que posso perder as pessoas que são importantes para mim seja um amigo alguém da família ou qualquer relação próxima eu sempre fico preocupado Se eu tô fazendo o suficiente ou se essas pessoas realmente gostam de mim por mais que me digam que tá tudo bem parece que algo dentro de mim não acredita então eu tô sempre Alerta analisando cada palavra cada gesto que os outros fazem qualquer sinal de distanciamento do outro já me faz sentir que

eu tô à beira de ser deixado ou esquecido Eu sinto que eu preciso provar o tempo inteiro que eu mereço tá ali que eu sou importante nessa relação e isso me cansa porque parece que nunca é o suficiente ao mesmo tempo o medo que eu tenho de ficar sozinho ele é enorme eu tento ser presente demonstrar o quanto eu me importo mas às vezes eu exagero e acabo sufocando as pessoas E aí eu me sinto culpado com medo de estar afastando quem eu mais quero por perto eu gostaria de relaxar mais eu gostaria de confiar

mais mas eu não consigo desligar esse Alerta interno essa sirene interna que fica piscando eu fico sempre me questionando imaginando cenários e tentando prever o pior não é que eu queira ser assim é como se minha mente estivesse sempre buscando alguma certeza ou segurança que nunca vem no dia a dia eu não consigo Então ficar muito tempo sozinho eu prefiro morar com alguém ou estar cercado de amigos e familiares gosto de hobbies em grupo Como dança esportes coletivos e sempre quero que as pessoas saibam que eu tô ali por elas eu tento decorar minha casa

com objetos afetivos como quadros hã fotos na parede de parentes amigos viagens que nós fizemos adoro aniversários e eventos desse tipo porque me sinto especial hoje em dia as redes sociais são uma extensão disso eu tô sempre conectado mandando mensagem para alguém no WhatsApp conversando com alguém no no WhatsApp procurando algum tipo de interação no Instagram ou outra mídia social hã se eu tô sozinho porque por exemplo meu namorado ou namorada viajou por um dia ou dois eu tento me distrair ao máximo deixando algum vídeo alguma série ligado ou coisa do tipo esses dias para

falar a verdade eu tenho até vontade de convidar alguém para dormir na minha casa algum amigo alguma coisa assim ou ir dormir na casa dessa pessoa para não ficar sozinha minha vida é uma montanha russa emocional eu posso demonstrar muito afeto em um momento de formas super intensas e até românticas e no instante seguinte me afastar ou reagir com uma frieza com quem eu amo Na verdade eu quero proximidade Mas eu tenho medo de ser ferido ou rejeitado ao menor sinal de dificuldade no relacionamento eu me fecho para não sofrer mesmo quando eu tô com

quem eu quero mesmo quando isso acontece com quem eu amo às vezes eu sinto que eu não tô recebendo o suficiente não importa o quanto a pessoa Diga ou faça parece que algo ainda tá faltando É como se eu tivesse um vazio dentro de mim que nunca se preenche completamente as pessoas me dizem que eu sou intenso que eu sou dramático mas a verdade é que eu sinto as coisas de forma amplificada meos relacionamentos acabam sendo cheios de Idas e Vindas que mais parece uma novela então num dia tá tudo ótimo no outro por um

pequeno sinal de rejeição eu fico inseguro e morro de medo de ser abandonado bigas falações em tom alto discussões são coisas constantes e no dia a dia minha rotina é cheia desses altos e baixos num momento eu quero est rodeada de gente no outro eu posso precisar me isolar e ficar sozinho eu gosto de hobbies criativos como música escrita coisas que demonstrem sensibilidade mas muitas vezes eu começo e não termino as coisas a minha casa reflete isso esses altos e baixos hum às vezes bem organizada outras vezes um caos completo enfim eu quero conexão Mas

também eu tenho medo dela me sinto confortável na vida tanto comigo mesmo quanto nas minhas relações com amigos e parceiros amorosos consigo encontrar um equilíbrio saudável entre estar presente pro outro e respeitar o meu espaço eu gosto de estar em uma relação mas eu também consigo ficar bem sozinho então eu não sinto a necessidade de exigir muito do parceiro ou até de me anular para agradar esse parceiro quando algo dá errado claro que eu fico triste por exemplo uma relação que não deu certo mas eu consigo lidar com isso e seguir em frente porque eu

entendo que faz parte da vida no fim consigo aproveitar as relações de forma leve sem peso ou exageros no meu dia a dia eu gosto de manter a minha casa como um lugar tranquilo e acolhedor Onde eu posso relaxar e aproveitar o meu tempo aliás divido meu tempo entre estar com as pessoas que amo com os outros mas também fazer coisas que me deixam feliz sozinho então pode ser tanto com os outros quanto sozinho então às vezes gosto de ler sozinho às vezes de cozinhar praticar algum Hobby que me faz bem para mim é importante

ter esse equilíbrio estar com os outros mas também aproveitar minha própria companhia e aí em qual desses modelos de apego você se enquadra Com certeza em algum desses tipos de apego você se identifica mais assim como eu é sobre apego a aula de hoje nós vamos falar sobre a teoria de apego de John Bob Esse é um modelo explicativo de como a nossa infância afeta a nossa vida adulta que eu vou te dizer parece bruxaria é impossível não se identificar através da aula de hoje e do estudo da teoria do apego eu vou apresentar para

vocês né o modelo e vamos nós conseguir conhecer a gente mesmo a nós mesmos um pouco melhor e você vai ver que muito do seu jeito de ser tem a ver com a forma de criação e afeto que você teve lá atrás com seus cuidadores na infância se eu tiver tido sucesso na minha explicação e eu espero que sim espero que esse material te ajude a entender e a elucidar um pouco mais a sua forma de ser e existir no mundo vamos nessa bem desde o momento em que a gente nasce nós somos biologicamente programados

para buscar a proximidade com figuras que nos ofereçam proteção e cuidado então desde que a gente nasce precisamos de proteção e cuidado essa necessidade de apego como se chama na psicologia está apegado a alguém em uma linguagem Popular se sentir amado e cuidado é uma questão primordial de sobrevivência percebam um bebê não pode cuidar de si mesmo e por isso busca essa segurança nos braços de quem está à sua volta na infância isso vai se traduzir em nossos cuidadores primários normalmente pai e mãe nós dependem deles p e prosar oo e carin que vai ser

percebido pela cri passar a essa cri auran de que os pais vão estar ali por elar ali paraid del e vai fazer que elig deu entend se esse carinho e segurança não ocorrem de uma forma adequada a criança ativa dentro de si seu sistema simpático de luta ou fuga de perigo a criança fica com medo sente-se ameaçada por quê Porque ela depende dos Pais o tempo todo e nasce programada para ler no ambiente se os pais a amam e mais do que isso se estão presentes fornecendo carinho cuidado e proteção Essa é a forma da

criança entender de que ela está segura no mundo porque reparem a criança Ela nasce portanto com uma necessidade genuína um drive um instinto de precisar ser amada e cuidada por esses pais aqui tá criança aqui tá os pais ela nasce com a necessidade de ser cuidada porque isso garante a sobrevivência Então ela já nasce ali percebendo e lendo do ambiente se ela está sendo gostada ou não porque essa é a forma que ela vai receber esse carinho hum um bebê humano deixado a própria sorte sozinho na natureza sem os pais Digamos que a mãe pariu

deixou lá a criança numa árvore foi embora não dura mais do que algumas horas na natureza hum diferente de muitos outros animais Nós seres humanos somos uma espécie única neste sentido de necessidades e cuidados e principalmente de investimento de tempo com a nossa pró e esse instinto do apego ele é fundamental portanto para que a gente sobreviva e prospere nós podemos dizer sem exagero que o amor ou o apego é o nutriente afetivo que a gente recebe dos nossos pais que faz com que a gente vingue na vida com que a gente prospere na vida

aqueles que receberam amor e cuidado de forma plena e constante estável desses cuidadores durante a sua infância tendem a se dar melhor na vida adulta E hoje nós vamos entender o por que acontece E aí vem o problema gente acontece que é o seguinte as nossas infâncias ou nem nem nem todos os pais nas nossas infâncias conseguem preencher as necessidades de uma criança que não são poucas não são poucas nem todos os pais vão conseguir ser em fornecer esse afeto essa na verdade é uma tarefa um tanto quanto difícil na verdade porque uma criança demanda

atenção carinho e afeto bem como cuidados básicos Quase que o tempo todo e no mundo de hoje cada vez menos nós temos tempo como adultos né e cada vez menos nós temos rede de suporte para dar essa criança tudo que ela precisa para para com um apego que nós vamos chamar de apego seguro que é um apego presente e constante presente no seu afeto e o pai e a mãe que estão sempre ali e constante Ok falaremos bastante disso hoje então cuidadores que estejam sempre ali com paciência e disposição é difícil Afinal o mundo de

hoje ele não não é projetado para isso hã Ele é projetado para o trabalho ele é projetado para o lucro e não para a prosperidade da vida humana né os modelos econômicos Eles não tão nem aí para se você vai ter tempo de qualidade com seu filho porque não é esse o foco hum muitos inclusive vem a maternidade e a paternidade como uma espécie de obstáculo à suas metas empresariais e materiais então nos dias de hoje as quais nós estamos inserindo inseridos hã eh os pais estão mais fora de casa do que comos seus filhos

no dia a dia passam mais tempo na empresa ou no seu trabalho seja qual for do que em casa com seus filhos e quando os pais estão em casa eles estão cansados eles estão sem paciência devido ao esgotamento de suas atividades laborais muitas vezes a energia Vital dos Pais na maioria do tempo não é investido em criar os seus filhos mas em gastar em seu trabalho Muitos pais não t saída e sequer tem escolha em relação a isso né eles precisam fazer isso para a criança ter inclusive o que comer ter onde morar certo é

uma necessidade também dos Pais dois três empregos é realidade da maioria dos brasileiros muitas vezes pass aí mais de 8 horas por dia fora por qu para botar a comida na mesa dessa criança para ter leite vamos dizer assim né Nós não podemos ser hipócritas de dizer ah vamos viver no mundo perfeito não precisa disso a nossa realidade é esta acontece que isso tem uma consequência afetiva psicológica certo de não tanta estabilidade e não tanta disposição desses cuidadores para passar este apego este cuidado que nós vamos ver hoje de forma presente e constante aos seus

filhos acontece que do ponto de vista psicológico quando nossos pais não conseguem fornecer de forma constante equilibrada suporte físico afetivo hum para nós porque eles passam boa parte do dia fora e não conosco nós como crianças vamos desenvolver o que chamamos de apego inseguro reparem portanto a quantidade necessária e a qualidade de interação dos pais com o filho ou seja como os cuidadores respondem às necessidades de uma E aqui estamos falando primeiro que necessidades são essas Fernando tô entendendo muito bem Como assim que que é esse apego aí vamos lá necessidades de uma criança tá

Vamos separar em duas categorias primeiro necessidades físicas então fome sono sede trocar a fralda entende necessidades físicas de uma criança alimentar dormir ela chora para estar ali ok segundo necessidades emocionais Carinho toque abraço beijos cuidados o olhar da mãe para o filho presença tranquilidade afetiva segurança afetiva conseguir depois colocar limites de forma respeitosa para com a criança todas essas são necessidades emocionais que são tão Anes quanto as necessidades físicas tão importantes quanto ter um abrigo ter o que comer e ter onde dormir e trocar fralda são esses cuidados emocionais nós chamamos esse conjunto de necessidades

afetivas emocionais dada ao outro no caso do filho de amor que reparem amor é um verbo requer ação constante requer doação pro filósofo dostoyevski por exemplo a prova de que se ama alguém é abrir mão de um pedaço de si para se doar ao bem de outro é um amor de Redenção portanto que traz propósito pra vida por isso costuma-se dizer que não há prova maior de amor nesse mundo do que o amor de uma mãe para com o seu filho faz sentido hoje em dia estudos já mostram estudos já mostram que uma negligência afetiva

dessa que nós est estamos falando das necessidades emocionais é tão ou mais deletéria pra criança do que passar fome ou seja se eu falhar com as necessidades emocionais é o mesmo ou pior do que eu falhar com as necessidades físicas no Cuidado de uma criança espero que isso tenha ficado Claro não ter carinho e abraço e compreensão e proteção dos Pais é tão ruim quanto não comer por quê Porque o corpo da criança vai entrar em estado de ameaça vida e de sobrevivência da mesma forma isso vai afetar sua cognição e seu desenvolvimento cerebral da

mesma forma ou até pior então vejam dependendo de quantos pais estão disponíveis e estão pres presentes ou não dependendo quanto eles conseguem ou não ser uma fonte segura de vínculo proteção e conexão que são essas necessidades afetivas isso tudo vai definir o tipo de apego que você vai ter e vai definir também como você vai se comportar nas relações humanas em sua vida adulta a infância ela é o molde Inicial digamos assim que depois de feito se repete em todas as demais relações que nós vamos viver Principalmente as relações amorosas a infância é o lugar

onde Nós aprendemos a nos relacionar pela primeira vez onde a criança lê o ambiente quando eu digo a criança o cérebro mesmo o corpo da criança vai se moldando aquele ambiente para sobreviver certo então onde a criança lê o ambiente o que esperar daquele ambiente como que eu tenho que me adaptar a esse ambiente o corpo da criança vai se adaptando a esse cenário nós olhamos pro mundo uma única vez quando crianças o resto é memória portanto como eu enxergo a mim mesmo o outro e o mundo é construído na relação afetiva que eu tenho

com os meus cuidadores lá na infância depois eu vou repetir isso na vida adulta nas demais relações algum alguns a a essa altura da aula vão dizer Fernando mas que injustiça PQP não Posso falar palavrão aqui porque o YouTube não deixa mais PQP Hã eu não escolhi ter os pais que tive eu não escolhi passar por certas negligências ou certos traumas Infelizmente o mundo ele não é um lugar justo para falar a verdade ele é extremamente Injusto né alguns dão mais sorte e outros menos esta que é a realidade em relação à criação Nós não

escolhemos os pais que nós vamos ter Claro dependendo da sua crença religiosa pode ter uma explicação que outra tá mas não se preocupe que você não é o único a passar por dificuldades infantis Como eu disse é quase impossível ou improvável que os pais nos tempos de hoje consigam fornecer um apego seguro de qualidade para seus filhos uma coisinha que outra em algum grau vai ter de ausência ou de excesso tá bom e tá tudo bem os tipos de apego que nós vamos estudar na aula de hoje aí se tratando dos inseguros quando a gente

não tem esse amor e cuidado de forma previsível e constante tá como seria perto do ideal que nós estamos falando quando a gente não tem isso nós vamos ter um apego inseguro Tá mas não ter esse apego seguro não é necessariamente uma espécie de doença ou desvio de caráter os Apegos inseguros que nós vamos estudar hoje aqui Nesta aula com mais profundidade tá que eu dei uma breve palhinha lá na introdução desse vídeo então mais para jeitos e estilos de se ser no mundo jeitos e estilo de ser de de se viver no mundo todo

tipo de apego que nós vamos ver aqui tem as suas vantagens e suas desvantagens tem seus sabores e se seus desprazeres acontece que eu entendendo melhor como eu opero ou você entendendo no seu caso como você opera qual que é o seu tipo de apego você pode e deve eu diria melhor buscar um estilo de vida que melhor lhe apeteça que melhor encaixe que mais tem a ver com seu jeito de ser Freud chama isso de sublimação Essa é a cura vamos dizer assim hã é nós acharmos no mundo uma forma socialmente aceita de sermos

quem somos mas para isso nós precisamos primeiro entender quem nós somos hum por isso a ideia desses conteúdos de psicologia do canal é passar essas informações é munir vocês com conhecimento da área da da Psicologia uma área mais técnica uma área às vezes mais acadêmica que eu tento trazer numa linguagem mais simples aqui mais simples eu digo assim não tão Aquele psicologias chato de artigo científico né aquela espécie de mental da academia que fica presa nela mesma né e trazer aqui pro pro dia a dia traduzindo Né simples não significa no sentido pejorativo significa no

sentido de uma linguagem assess tá para você melhor entender seu jeito de ser e operar com isso tendo mais ciência desse jeito você tem mais chances de achar o seu seu lugar no mundo ah eu entendo como que eu funciono Ok vou buscar a partir disso o meu lugar certo portanto lembre-se de que você não é uma pessoa problemática ou doente se o seu apego não for o seguro e provavelmente não vai ser assim como o meu não é tá você vai ver ali puxa me faltou isso sou sou doente mental Não você não é

uma professa problemática ou doente Tá bom se se você é Todos nós somos então partir desse princípio eu incluso tá são jeitos e características de serem navegar no mundo bom Vamos lá temos duas categorias em mente aqui certo duas grandezas por assim dizer as pessoas que tiveram apego seguro na infância receberam esse carinho as necessidades físicas e emocionais os cuidados todos de forma constante estável e as pessoas que não que vão ter um apego inseguro até aqui tudo bem apego seguro apego inseguro um cuidador que oferece apego seguro é aquele que tá atento às necessidades

da Criança em diferentes momentos sejam as necessidades físicas ou emocionais então ele responde com Constância e cuidado seja ao acalmar um choro da criança ele tá sempre ali ao encorajar a criança a Tentar algo novo numa segunda fase quando ela tá explorando o mundo ao estar presente quando ela tá frustrada validando as emoções nós vamos ver com bastante calmao esses exemplos tá criança tá com medo chateado O pai tá ali junto explicando incentivando a criança passando também carinho certo mais do que atender as necessidades imediatas esse esse cuidador demonstra em suas atitudes do dia a

dia que a criança é importante e que ela pode contar com esse cuidador por outro lado se a criança nasce em um ambiente onde as suas necessidades emocionais não são atendidas de forma constante Então vamos lá pode variar Bastante tá o leque do que que é isso mas vai lá pais negligentes ausentes agressivos física ou verbalmente isso tudo pode levar o desenvolvimento de um apego inseguro então apego seguro os pais fornecem com base carinho constante e afeto apego inseguro os pais não fornecem vamos começar a aula vendo os tipos de apego inseguro que existe que

é onde eu você a maioria de nós reles Mortais se encontra e no final da aula a gente vai falar sobre o apego Seguro também ok bom o primeiro tipo de apego em que nós vamos ver é o apego evitativo para desenvolver o apego evitativo tem pais que de maneira consciente ou não demonstraram que as as expressões emocionais da criança então chorar pedir colo buscar consolo não são bem-vindas pais que podem ignorar ou Minimizar os sentimentos da criança então são pais que não estão atentos às necessidades dessa criança OK reparem que as emoções que a

criança manifesta e quando ela chora são formas que a criança tem de se expressar no mundo e tentar se comunicar com seus cuidadores criança ainda não fala né quando nasce não vem pronta de fábrica então o choro é uma maneira ou a birra ou qualquer coisa que parecer é uma maneira de tentar se expressar no mundo e até quando a criança começa a falar depois as emoções seguem Manifest são manifestações de questões internas que a criança tá tentando colocar para que os outros percebam certo as emoções são Mensageiros de necessidades não supridas se os cuidadores

não prestam atenção nisso ignoram ou não levam em conta ou minimizam essa manifestação da criança seja seja daqui a pouco a criança expressar raiva expressar tristeza se os cuidadores eles não validam isso como a gente diz em terapia não acolhem não estão atentos a esse mundo interno da criança o que que acontece eu vou dar um exemplo vamos imaginar o seguinte vou dar um exemplo para ilustrar uma criança pequena Imaginem uma criança pequena qualquer que ao cair e se machucar corre em direção aos cuidadores em busca de conforto Então ela chora e ela mostra o

joelho dela que tá ralado ali o joelhinho ralado né machucou certo tem uma feridinha no joelho Então ela tá chorando com medo querendo proteção e segurança desses pais querendo amor do pai Agora imagina que em vez de receber o abraço ou palavras acolhedoras afetivas que seria mais a ideia do apego seguro ela ouve algo como não foi nada meu filho Para de drama você já é bem grandinho levanta e vai brincar de forma mais fria de forma mais distante hã apenas um exemplo podem ser outras falas tá análogas a essa Tá bem então sei lá

por exemplo vai a criança pode chorar no mesmo cenário e também ser ignorada ou os pais dizerem deixa de chorar daqui a pouco para não deixa ela ficar quietinha ali se regular sozinha ela tem que aprender a se regular sozinha ela tem que aprender a lidar com as suas próprias frustrações hum percebam o choro da criança aqui é ignorado ou até ridicularizado percebem minimizado Deixa disso é a mensagem ou a criança manifesta a necessidade e isso não reverbera nos pais como uma forma de cuidado a criança chora e ela não é atendida não é recebe

esse amor e afeto Hum o que que o corpo dela vai começar a pensar de forma consciente ou inconscientemente para se ajustar a esse cenário ela vai começar a pensar pô se eu mostrar minha vulnerabilidade pros meus pais ou minhas emoções pros meus pais isso não é bem-vindo aqui hum a criança então ela começa a ter essa leitura de que não pode ou não vai ser amparada e cuidada se ela mostrar os seus sentimentos e os seus afetos tá fazendo sentido ou vamos pensar numa situação outro exemplo eu gosto de trazer bastante exemplo nesse tipo

de aula para não ficar uma coisa muito genérica pro pra realidade né pro pé no Ché Vamos pensar uma situação em que a criança tenta se aproximar pedir colo ou compartilhar algo que deixa feliz agora algo positivo não triste como no exemplo anterior vamos supor que a criança já tem lá seus 6 8 anos fez um gol no Recreio do do do coleginho tá E quer contar pro pai e vem toda animada chega em casa joga a mochila na sala ali diz pai olha aqui que do caramba tem que falar caramba não posso mais falar

para ol Olha que do caramba né eu fiz um gol ali pai não sei o que e tal de pênalti a gente ganhou o campeonato e o pai responde com frieza sem olhar nos olhos da criança né não diz Nossa que legal filho me conta como foi pô Parabéns não não reverbera vocês entendem o pai responde com frieza sem olhar nos olhos diz algo do tipo agora não tô ocupado ou apenas aham ó né ó aqui ó o dito cujo lembram do dito cujo em outras aulas ele é aparece aí tá aqui né o pai

lá fazendo assim né os dedinho ó aí a criança vem aham que legal filho que legal e continua né continua mexendo no celular sem dar atenção de fato Por que que aquela criança tá falando em psicologas o adulto não valida o sentimento da criança não não reverbera vocês entendem outro cenário de frieza emocional vamos lá falei que vou dar 1 milhão e meio de exemplos aqui uma criança aqui de repente uma criança que sequer tem para quem recorrer em momentos de alegria e tristeza Ralei meu joelho Fiz um gol no colégio Então vamos lá eu

sequer tenho tempo para contar pro meu pai e minha mãe porque eles estão ocupado no trabalho e eles não dão atenção eles estão fora de casa o tempo todo e eu como criança fico lá com a babá ou com a empregada que não tá nem aí para mim ela tem os filhos dela né fica ali sentado vendo novela Vale a Pena Ver de Novo na TV né então eu fico ali meio sozinho sem ter com quem compartilhar essas coisas entendem que o meu mundo começa a ficar só comigo mesmo ninguém parece se interessar muito se

eu conto o outro não faz muita menção de ah ah ok que legal perceb no apego evitativo O que começa a acontecer é que o mundo interno da criança ele vai ficando a aprisionado a criança vai ficando presa nela mesma não é algo compartilhado com os outros e com o externo porque as tentativas que a criança fez não surtiram um efeito positivo pelo contrário quando a criança tentou se expressar ela se deu mal ela sofreu os cuidadores não demonstraram interesse no mundo interno dessa criança falta aqui o que que falta interações de pais com os

filhos que demonstrem esse interesse como é que foi seu dia na escola como é que foi o aniversário do amigo então tá pegando o o filho né no aniversário do amigo disse como é que foi o aniversário filho do que que Vocês brincaram me conta a criança conta você entra no Mundo da Criança ali por alguns minutos certo o que que você tá sentindo quando a criança tá mal Explica as coisas certo a criança chora e o cuidador leva a série não é algo minimizado nada disso acontece aqui inseguro do tipo evitativo H os pais

nesse tipo de apego quando vão viajar com a criança não pensam na criança eles fazem um roteiro para eles tá ao invés de ir para um local que a criança também possa gostar ou levar outros amiguinhos juntos eles vão ver um museu na Europa Se tiverem dinheiro para isso né ou viajar para um roteiro qualquer de descanso adulto que a criança fica entediada Ah vão pra casa da sogra lá não sei aonde que não tem nenhuma criança só um monte de adulto e monte de adulto fica conversando numa mesa e a criança fica solta lá

no canto tem nada para fazer ninguém leva essa criança PR passear ou ninguém brinca com a criança esse tipo de reação Transmite uma mensagem Clara Mesmo que não seja dita a mensagem é seus sentimentos não importam então a criança para se adaptar a esse meio ela para de chorar para de pedir colo para de mostrar as suas abilidades lembrem que o mundo da criança começa a ser moldado ela tá lendo o ambiente dizendo o que que que eu tenho que fazer aqui eu vou recebendo feedbacks né eu faço a recebo B eu faço a recebo

C eu vou eu vou sentindo o clima então a criança começa a moldar o mundo em que ela não pode se expressar porque não é bem-vindo porque isso parece incomodar o afastar o cuidador a criança sensível tem sensível como ela é lendo ambiente tem a percep que é melhor nem mostrar seu sentimento porque vai se frustrar é melhor eu guardar isso para mim ok É assim que começa a se construir uma armadura emocional onde a criança começa a desenvolver a crença e a estratégia de que precisa enfrentar tudo sozinho sem contar com os outros Hum

o que eu sinto é melhor varrer para debaixo do tapete e não entrar em contato com isso logo essa criança começa a se desconectar dos seus sentimentos e aqui normalmente vai ser aquela criança adulti que os pais dizem essa daqui não deu trabalho nenhum hã essa criança foi um anjo se comportou sentava na mesa tirava a louça lavava a louça Nossa pegava vassoura varria a casa ela era assim um adho vejam se a criança não deu trabalho algo de errado tá fiquemos atentos porque criança dá trabalho criança chora demonstra emoções demonstra frustrações se a criança

se comportou demais é porque algo ela estava recalcando por não confiança ou segurança de que ela podia ser ela mesma com seus cuidadores ela teve que abrir mão de sua autenticidade para ser aceita pelos pais essa que é a verdade nesse cenário de vamos chamar assim pais ou cuidadores mais frios emocionalmente a criança aprende uma lição e se adapta a isso ela começa a formar um molde pra vida a lição é não vale a pena mostrar minhas emoções ou depender dos outros não vale a pena nem sentir as coisas Porque isso pode levar a frustração

e a dor de ser rejeitado para se proteger essa criança desenvolve uma estratégia de distanciamento emocional eu me viro sozinha então e começa a reprimir esse sentimentos e a se comportar de forma autossuficiente bom e quando essa criança cresce quando essa criança cresce Fernando como é que fica né como é que você disse que esse molde vai pra vida adulta e se pede Ok e o adulto com apego evitativo como é que ele é é o seguinte quando essa criança cresce eh já Vimos que ela leva essas estratégias de evitação emocional que ela desenvolveu na

infância ela leva o seu passado então o que que ela aprendeu do seu passado essas estratégias de evitação emocional então adultos com apego evitativo geralmente carregam a crença inconsciente de que depender dos outros É algo ruim e que é sinal de fraqueza assim como a crença de que é cada um por si nessa vida e ninguém se importa com o outro nem as pessoas mais próximas Na verdade são todos egoístas para quem tem apego evitativo demonstrar qualquer afeto é sinal de ser mole é sinal de ser fraco e a melhor maneira de viver é mantendo

uma distância emocional de tudo e de todos reparem que aquilo que foi o molde lá na infância só foi se solidificando na adultez então é como se essas pessoas usassem uma armadura para a vida armadura essa que protege as pessoas do apego evitativo adultos do sentimento de rejeição infantil de se porem vulneráveis afetivamente e não receberem esse reforço e carinho esperado deu para para pegar porque assim elas aprenderam que era com os pais assim foi necessário fazer lá atrás Então essas pessoas na vida adulta elas mal acessam a sua vulnerabilidade afetiva São pessoas que não

sabem o que sentem que bloqueiam os afetos tanto positivos quanto negativos São pessoas que não se emocionam muito portanto e até venham se emocionar com algo como algo negativo inclusive porque no fundo isso sou como uma ameaça dá a sensação de que elas estão perdendo o controle sobre si quem tem Peg vitativa tem portanto uma necessidade muito forte de se sentir independente e autossuficiente que nem a gente falou lá na vinheta Inicial faz sentido por quê acho que casa com tudo que a gente tá vendo aqui né do apego evitativo certo internamente podem pensar racionalmente

essas pessoas eu não preciso de ninguém para ser feliz eu pareço ser diferente das outras pessoas eu sou uma espécie de etê na terra eu prefiro viver sozinho isolado em uma cabana no Alasca com animais e com a natureza por quê Se ninguém se importa e se ninguém me entende hum ou se importa com o que eu sinto e sentir algo ruim Portanto é melhor viver num estilo quieto hã quieto na minha meio que só mesmo manter uma distância segura dos demais por isso o estilo de vida de quem tem esse apego o evitativo no

caso é um estilo meio ermitão meio não cheguem perto de mim eu posso até est com outras pessoas morar numa cidade mas eu quero assim meu cantinho se perto perono perono né como dizem os espanhóis hã uma outra cara rística bem marcante de pessoas com apego evitativo é que muitas vezes elas não tão plenamente conscientes dos seus próprios sentimentos como já falei como eles ficam represados e não acessíveis por debaixo dessa armadura racional a pessoa não sabe direito o que que ela tá sentindo tá então por por terem aprendido a reprimir emoções desde a infância

essas pessoas podem ignorar ou minimizar o que elas estão sentindo dizendo coisas como não é nada isso não me afeta eu não sinto nada então São pessoas que poucas vezes choram em situações em que é esperado chorar e por não entrarem em contato com a sua vulnerabilidade também elas vem a vulnerabilidade do outro como fraqueza então se elas vem alguém chorando elas dizem Ai que frescura né por terem aprendido que expressar as emoções ou buscar apoio não é algo aceitável lá atrás pessoas com apego evitativo elas podem desenvolver uma visão negativa sobre essas necessidades emocionais

tanto suas quanto dos outros faz sentido internamente elas podem pensar sobre alguém que tá abalado emocionalmente a Por que que essa pessoa não resolve isso sozinho né Para que tanto drama Ai que pessoa fraca ou mole chorando por qualquer coisa ai o cachorro dela morreu tá chorando Ai que frescura is s é um cachorro sabe por causa disso as outras as pessoas muitas vezes rotulam as que TM apego evitativo como insensíveis ou frias ou sem coração que é um rótulo pejorativo mas ao olhar do outro é como se faltasse de fato um coração ali dentro

vamos exemplificar Digamos que eu perdi meu pai na semana passada tá se eu tenho a pega evitativa eu vou dizer tudo bem A vida é feita desses momentos as pessoas pessoas morrem o ciclo da vida entende elas racionalizam e a razão a área do cérebro que trabalha razão e o córtex préfrontal é diferente da área do cérebro em que se trabalha as emoções que é o sistema límbico então quando eu estou racionalizando eu estou ativando essa armadura racionalizando tudo na vida eu estou deixando de sentir é armadura tudo é Ultra racional para mim tudo bem

A vida é feita desses momentos né um dia ele nasceu um dia ele ia morrer Então OK meu pai faleceu parte do ciclo da vida já era esperado entm Ou puxa já aconteceu não vale a pena me importar com isso já passou para que que eu vou ficar chorando por algo que já aconteceu nenhuma ou poucas lágrimas derramadas percebem e assim para outros causos também terminei o meu relacionamento bom foi uma decisão analítica racional é melhor assim página virada seguimos em frente contudo contudo esse distanciamento emocional não significa que oos sentimentos desaparecem eles não desaparecem

eles ficam ali embaixo da armadura acumulando vamos dizer assim porque a poeira vai sendo varrida por debaixo do tapete mesmo que a pessoa com apego evitativo não esteja consciente racionalmente não chega a sua consciência esses afetos eles estão ali Afinal ter emoções é um reflexo natural de todos os humanos todos sentem tristeza raiva e medo tá todo o corpo manifesta isso se você se consegue chegar a sua racionalidade ou não são outros 500 mas seu corpo sente sente isso certo então a pessoa com apego evitativo ela vai como ela não percebe essas emoções eu se

percebe Não expressa essa carga tensional fica presa ali dentro como dis nit é uma espécie de navio de guerra feito para tirar os canhões para fora e você tapa o buraco dos canhões e eles ficam ali retidos estourando dentro da pessoa então vou recalcando as emoções e elas daqui a pouco se manifestam de forma indireta como estress acumulado doenças somáticas tipo dor de cabeça crônica enxaqueca bruxismo problemas estomacais problemas de pele alergia doença imune tá tudo isso tem a ver com estress acumulado que que é estress é uma coisa que vem do nada não muitas

vezes tem a ver com emoções reprimidas tá ou essas pessoas começam a ter comportamentos compensatórios que elas nem percebem que são formma de tentar pela tangente expressar um pouco desse alívio emocional então comer em excesso buscar distrações compulsivas no trabalho exercícios físicos intensos às vezes alcoolismo como dis Freud as emoções Não expressadas jamais morrem elas são enterradas vivas elas voltam de piores formas mais tarde bem bem pessoas com apego evitativo elas podem também achar difícil por tudo que a gente tá falando até aqui desfrutar plenamente de momentos de proximidade seja emocional ou física então é

difícil ter um parceiro e desfrutar com vulnerabilidade com proximidade essa parceria faz sentido porque essas pessoas elas vão sentir um desconforto Geral com atividades que envolvem depender de outra pessoa ou compartilhar experiências por quê Porque isso significa abrir mão do controle e se permitisse vulnerável mesmo em situações que seriam seguras como um parceiro íntimo né que a gente confie ou Deveria confiar para essas pessoas sair da rotina é algo perigoso e assustador para quem tem apego evitativo hum para essas pessoas não ter as suas coisas organizadas sobre o controle é assustador então por exemplo como

é que essas coisas se ligam Eu tenho um namorado lá e de supetão sem programar antes ele me diz ai amor amorzinho né querido do meu coração vamos passar o final de semana junos só nós dois na praia e ele fala isso sexta-feira da noite dizendo amanhã a gente pega o carro enche o carro vai para na estrada Compra umas fr toma um café da manhã indo pro lugar a gente chega lá vai pra praia vai ser lindo e maravilhoso como que isso vai reverberar na pessoa que tem um apego evitativo em vez da pessoa

se sentir animada a pessoa vai vai vai surtar internamente ela vai reagir e externamente ela vai reagir com respostas mais evasivas Então vai inventar um compromisso vai sugerir que façam algo menos íntimo mais da rotina só de escutar esse convite de proximidade já dá um desconforto pra pessoa com com apego evitativo né E ela pode responder de uma forma que sou e fria pro outro por isso sem coração então a resposta vai ser Ah não pois é vamos pensar Puts é não Bá pode ser mesmo que diga pode ser vai ser um pode cena muito

animado e a pessoa outra pessoa vai sentir entendeu então não é bom sair da rotina não é bom ter suas coisas desorganizadas não é bom essa intimidade com o parceiro tão próximo assim é como se fosse um convite para tirar um pedaço da armadura assim do nada né a ideia de se abrir mostrar vulnerabilidades mesmo para pessoas mais próximas traz uma sensação de desconforto percebam isso como se a pessoa precisasse se manter sempre com essa armadura sempre uma barreira para se proteger mesmo em momentos que poderiam ser Seguros E acolhedores por quê Porque o molde

lá de trás não permite isso os pais não foram Seguros e acolhedores o suficiente de forma constante para essa pessoa ter um apego seguro e a vulnerabilidade e a segurança necessária para se colocar vulnerável na relação do presente então mesmo que o parceiro seja uma figura afetiva segura interessante positiva a pessoa com apego evitativo ela vai manter a armadura por um bom tempo dizendo Ei perto perono né diante de tudo isso que a gente tá falando as pessoas com apego evitativo elas percebam podem escolher um estilo de vida que vai priorizar simplicidade e autonomia e

distância dos outros optar por um ambiente simples simplificado que reduz estímulos que poderiam gerar desconfortos emocionais ou situações de proximidade indesejada então por isso que eu falei estilo minimalista ou simples tá enquanto que onomia reforça a sensação de controle e longe de qualquer ameaça de que alguém vai querer invadir a sua armadura Então essas pessoas elas odeiam depender dos outros elas querem ser Independentes financeiramente e isso é algo importantíssimo elas não gostam de ficar ali ai conta compartilhada Pega meu dinheiro pega o teu não eu quero ter o meu o meu é bem guardado é

divinho isso me divididinho e isso me passa segurança eu não quero ter que depender de alguém porque eu não confio nesse sentido de dependência tá ser dependente para alguém com apega evitativa é o pior dos Mundos Então até vou trabalhar em excesso muitas vezes para me sentir mais seguro financeiramente porque eu aprendi que eu não posso contar com ninguém pessoas com Peg evitativo gostam de rotina e previsibilidade o sem novidades é o paraíso da sensação de controle Ok se nós vamos fazer uma viagem vamos programar com muita antecedência e mesmo assim nós vamos estudar a

viagem e ver para onde que a gente vai onde que a gente não vai a pessoa vai se preparando para fazer essa viagem nada de Ah já é sexta e sábado surge uma coisa assim que não estava no Script a pessoa que eu Peg evitativo vai dizer Jesus Cristo Que que é isso sai do controle tá aqui o que tá em jogo não é ausência de Emoções ou necessidades essas pessoas sentem todo mundo sente isso isso é importante entender mas sim a forma como essas pessoas aprenderam a lidar com as emoções elas não manifestam essas

emoções sequer muitas vezes elas têm consciência das suas emoções tá então esse medo de vulnerabilidade pode levar a um distanciamento emocional que dificulta não apenas seus relacionamentos com os outros mas também sua relação consigo mesmo porque muitas vezes pessoas com apego evitativo elas estão tão acostumadas a reprimir as suas emoções que elas perdem o contato com o que realmente sentem ou desejam porque fica tudo soterrado embaixo da armadura tudo é varrido para baixo do tapete então o risco aqui essas pessoas perderem a graça da vida porque o sabor das experiências vem das emoções perder a

graça da vida como também perder o contato com as suas necessidades e vontades internas a vida fica meio que Blazer meio cinza não Fed de nem cheira sem fortes emoções tanto para cima quanto para baixo não que isso necessariamente seja um problema não que isso necessariamente seja um problema se a pessoa ela tá ok com isso se ela tá ok sendo mais sozinha ou na sua Solitude e com a distância que ela tem dos demais tá se ela tá ok com isso quem sou eu ou quem que é qualquer pessoa quem ousaria dizer que isso

é uma patologia isso não é normal afinal se a pessoa é humana e sente isso faz parte do leque das coisas que um humano pode sentir Ok existe sim o quanto isso me fere ou não me fere o quanto eu quero ficar nisso ou não quero ficar nisso tá mas todos os lugares dentro das possibilidades humanas são habitáveis Desde que seja nosso estilo Desde que seja a nossa praia tá bem Este foi o apego evitativo vamos ver na sequência o apego ansioso bom apego ansioso no caso de uma criança que desenvolve o apego ansioso a

resposta dos cuidadores as necessidades emocionais básicas que a gente tá falando então de novo carinho presença física proteção conexão como a gente viu também não são tão presentes e consistentes como seria o ideal como é no apego sego Mas diferente dos pais que geram apego evitativo que nesse é constante em não dar são pais frios que pouco ou nunca dão carinho tá os pais do apego ansioso por sua vez são por vezes carinhosos e atenciosos com a criança então respondem prontamente ao chamado uma criança que chora e estão ali para colher por exemplo né com

afeto e segurança tá Às vezes pergunta como é que foi o dia da criança se importam com a criança se interessam pelo mundo interno dessa criança mas em outras ocasiões no entanto o mesmo cuidador pode agir de forma fria e distante ou até mesmo irritada Então os cuidadores aqui nesse tipo de apego eles vão oscilar certo eles vão ter uma ambivalência e essa é uma palavra importante ambivalência porque isso gera uma imprevisibilidade faz com que a criança nunca saiba ao certo o que esperar quando se trata da essa busca de atenção ou consolo Então se

coloca no lugar dessa criança que ora o pai dá carinho e atenção ora não dá ora ele dá ora ele não dá a criança começa a ficar sempre em um estado de alerta de perigo iminente de não ter ou quando ela tem ela tem o receio de perder esse afeto faz sentido ela não vai ser uma criança relaxada que sabe que o pai sempre vai est ali quando ela chora ela vai ficar preocupada tá olha só tô tendo afeto agora beleza esse colo esse beijo esse afago depois de um choro enfim mas será que vai

continuar até quando isso aqui e amanhã ó meu pai tá me dando carinho hoje brincou comigo fez a lição de casa comigo me levou no judô no balé parecia de bom humor Mas será que amanhã quando ele voltar do trabalho ele não vai est irritado como às vezes ele costuma tá E daí Quando eu for sei lá mostrar minha sapatilha nova do Balé que ontem ele tava super interessado ele vai responder com indiferença hoje percebam inconstância a criança já começa a querer controlar o ambiente se projetar no futuro isso tem um nome ansiedade certo Saio

do presente começa a ter controle sobre as variáveis será que meu pai vai me amar hoje será que não será que vai mostrar será que não vai será que vai me dar atenção será que não vai Hum isso é ansiedade tá a criança já começa a querer controlar o ambiente e com isso começa a mapear também isso interessante as expressões dos Pais para saber se tá tudo bem porque nós expressamos se nós estamos irritados frustrados bem ou mal através de microexpressões faciais seu cachorro e seu gato por exemplo conseguem perceber em você se você tá

irritado se você não tá irritado hum se você tá cansado se você tá doente por incrível que pareça os mamíferos têm esse poder de leitura e a criança para com o seu cuidador mais ainda ela tá sempre Atenta às expressões e a criança do apego ansioso mais ainda com esse alerta ligado para saber como é que tá a microexpressão do pai se ele tá com a sobrancelha para cima para baixo vocêe Tá irritado se ele não tá certo amanhã será que vai est tudo bem será que eu fiz algo de errado Como que tá a

expressão do rosto do meu pai tá aberta tá fechada esse se projetar no futuro querendo ter controle do ambiente é a fórmula da ansiedade na vida por isso que a gente chama apego ansioso os pais que geram esse apego ansioso são portante são portanto inconstantes na sua forma de dar afeto e se conectar com a criança e suas necessidades são Pais ambíguos vamos lá trazendo alguns exemplos imagine uma criança aqui às vezes quando chora ou ou busca colo que colo ela é acolhida com carinho o cuidador então vai lá e abraça Fala palavras carinhosas e

doces dá toda atenção mas em outras vezes essa mesma criança ao buscar esse tipo de conforto encontra uma reação bem oposta então o cuidador pode estar irritado distante ou até ignorar esse pedido de atenção imagina um pai que diz assim agora não eu tô cansado hum a filha vai mostrar sapatilha Do balé e num dia ele super se interessa e brinca com a filha e pergunta como é que foi o balé pede para fazer a dança ali na sala e põe uma música e dança junto e no outro ele diz agora não eu tô cansado

ou diz filha não vê que eu tô ocupado vocês entendem ambivalência Hum uma hora tem uma hora não tem ou um dia ele leva a filha no balé super interessado fica lá assiste a aula e no outro dia ele leva Ou na outra semana leva mas de uma vontade com a cara fechada como quem queria est fazendo outra coisa pensem por exemplo uma criança que se machuca enquanto brinca e vai até a mãe em busca de conforto em um dia a mãe pega no colo beija o machucado diz vem cá vem cá meu amor tá

tudo bem o momento aqui dá um beijinho já vai sarar a criança se sente segura e com carinho nesse cenário mas no outro dia ao se machucar novamente a criança corre até a mãe é recebida com um olhar cansado da mãe uma frase do tipo ah mas tu só se machuca hein Não dá para brincar direito mas que droga hum ou pior a mãe nem olha para ela porque tá aqui né mexendo no nosso dito cujo agora tô foi foi para lá ou sei lá mexendo ali né com dedinho vendo a vida dos outros no

no celular né ou que os outros vendem que é a sua vida né ou trabalhando não sei e apenas diz com frieza vai lá lavar o joelho apontando para uma pia ou torneira e a criança não se sente amparada reparem ambivalência uma hora tem uma hora não tem tá esse tipo de interação cria na criança uma sensação de incerteza internamente ela deseja muita proximidade e conforto com cuidador como é necessário Tá mas ao mesmo tempo que ela tem esse desejo ela começa a temer o que que pode acontecer quando ela se aproximar desse cuidador Será

que você é acolhido será que você é rejeitado então fica essa dúvida angustiante que começa a moldar a forma como a criança vai enxergar as relações humanas daqui paraa frente como vimos o molde é feito na infância e projetado na vida adulta e se repete nas demais relações Ah e outra coisa importante me acompanhem aqui nesse raciocínio a criança com apego ansioso ela vai começar a pensar quando rejeitada pelos pais ou assim ela sentir que tá sendo né nesses exemplos que eu dei que o pai não dá atenção ou a mãe né No No No

dia no momento que os pais não forem próximos ou carinhosos ela vai começar a pensar será que eu fiz algo de errado talvez eu precise me esforçar mais para ser b o suficiente para ser amada o que que eu desagradei meu pai se ontem tava tudo bem e hoje não tá que que eu fiz de errado aqui onde que eu que eu pisei na bola hum Ora se um dia meu pai me deu atenção e no outro dia não significa que eu fiz algo de errado para não receber a atenção dele naquele dia que que

eu fiz de errado logo eu começo a introjetar a crença de que eu não sou digno de ser amado eu sou uma má pessoa esse tipo de pensamento repetido ao longo do tempo reforça a ideia de que o amor e aceitação dependem de um esforço constante e nunca eles vão ser garantidos é o que a gente chama na psicologia de amor condicional a pessoa vai me amar não por quem eu sou mas pelo que eu faço reparem reparem que a criança vai colocar sempre nela sempre nela criança a culpa dos cuidadores serem oscilantes a falha

do adulto vai ser percebida pela criança sempre como algo que ela falhou não como algo que o adulto falhou isso é importantíssimo da gente entender porque a criança sempre vai se colocar como responsável pelas falhas dos Pais sempre tá E isso vai ser muito trabalhado em análise para nós pra gente conseguir se libertar vamos dizer assim desse passado um pouco desses pais ao menos nos que no nas suas ausências certo porque tem que ser assim na infância a criança coloca tudo para ela para ela conseguir preservar esses pais como super-heróis e ter o locos de

controle para si evitando assim o desamparo faz sentido porque pensem é muito mais reconfortante pensar a culpa é minha logo eu posso fazer Algo de diferente e mudar essa situação hum do que pensar não meus pais são assim não tem muito que possa fazer para mudar isso tá se meu pai bebe e bate um outro exemplo aleatório né ele é alcoolista quando ele bebe ele bate em mim eu vou dizer que que eu tô fazendo de errado que meu pai está batendo em mim eu não a criança não tem capacidade cognitiva de compreender né o

efeito do álcool que faz com que meu pai fique sem controle cognitivo e daí ele desconta a raiva que ele teve do chefe dele ou das frustrações da vida dele em mim ela nem tem a capacidade cognitiva e mesmo que tivesse isso seria muito desampara vai fazer morar embaixo da ponte sair de casa com uma trouxinha estilo Chaves morar no barril não dá tá então a criança vai preservar a relação que ela tem com esses pais Ok em pró de colocar contra si mesma a raiva a culpa das situações que estão acontecendo droga sou uma

má pessoa que que eu fiz de errado por que que o pai bateu na gente de novo que que faltou Claro aqui eu tô trazendo o exemplo do alcoolista que bate mas vamos trazer para que é mais do do do apego desorganizado que nós vamos ver mas vamos trazer agora pro apego ansioso que que eu fiz de errado pro meu pai não não não me dá atenção hoje ou tá mais chateado e cansado e não brincou comigo hoje como ele costuma brincar no no oscilante quando não tem é que que eu fiz de errado e

quando tem eu também fico ansioso dizendo que que eu fiz de certo o que que eu tenho que fazer para manter isso porque o amor é condicional né não é dado meu pai não me ama independente do que eu faça do que eu sou na verdade é mais do a gente começa a tentar ler a situação e mapear o que que a gente tá fazendo deixando de fazer para agradar esse pai a gente vai se orientando mais do que mais para o outro do que para si por isso a criança é um expert em ler

e a criança do apego ansioso em ler expressões emocionais ver se o outro tá bem se não tá se orienta mais pro outro do que para si ok que mais vamos ver aqui ah colocar a culpa em si também da raiva porque ao invés de eu sentir raiva dos meus pais por uma necessidade que eles não me deram algo que não é autorizado Popular Que feio sentir raiva da sua mãe eu tenho raiva de mim mesma como criança aí pode Hum então adultos com apego inseguro do tipo ansioso vão ter dentro de si quando eles

crescerem né os adultos vão ter dentro de si críticas muito salientes e fortes quase sempre isso é batata eu não presto eu não sou digno de ser amado eu sou um merda eu não sei me virar sozinho tudo isso é advindo da falta lá atrás dos Pais em que a criança se culpa por não ter sido boa o suficiente Então vamos lá pais que fornecem um cuidado e afeto chamado ambivalente vão fazer a criança se sentir culpada e uma pessoa ruim não digna de ser gostada por quem ela é por tabela Isso vai acontecer isso

na vida adulta vai gerar um adulto muitas vezes subjulgar hum um muito mais atento às necessidades do outro do que as suas certo focado em agradar o outro e não a si mesmo sempre alerto e vigilante aos sinais e expressões do outro eu preciso por quê Porque eu preciso agradar para ser gostado eu não sou digno de ser gostado por quem eu sou Então eu preciso ficar atento e fazer alguma coisa para ser gostado esse amor condicional não tenho valor pelo que eu sou mas pelo que eu faço novamente fórmula para ansiedade um alerta é

criado que nunca desliga porque o amor nunca é dado e garantido é como se tivesse que conquistar reconquistar todos os dias eu tenho medo de perder todos os dias e pode acontecer porque lá atrás Era assim uma vez o pai dava fet outra não dava e não dava certo importante salientar no que se trata de apego ansioso e parentalidade tá cuidados infantis que nós estamos falando aqui eh tem também existe também um outro modelo de pais que gera um apego ansioso então nós estamos falando apego inseguro ansioso e Vimos que pais ambivalentes que às vezes

dão afeto e não dão afeto geram apego ansioso mas tem também um outro tipo de pai que gera esse apego inseguro ansioso tá que talvez vocês já ouviram falar é muito comum hoje em dia hoje em dia é muito comum tá que são aqueles pais super protetores Então são aqueles pais que estão o tempo inteiro em cima da criança a criança toce já levam no médico porque pode estar morrendo de uma pneumonia ou tem um câncer raro hã a criança não pode brincar na rua porque um caminhão vai passar por cima e vão sequestrar ela

não pode entrar na piscina porque a criança vai pegar inflamação no ouvido e vai estourar o tímpano e o Cérebro né e bater a cabeça e ficar trit plégica na borda da piscina meu Deus cadeira de rodas consegue ver o drama a intensidade o excesso aqueles pais em cima assim que põe a criança numa redoma querem fazer tudo pela criança não deixa a criança se frustrar e se experimentar criança não pode ralar o joelhinho dela coitada não quer não quero que minha filha sofra tá então a criança já tem uma certa idade os pais vão

junto ou querem ir junto eh para fazer prova para fazer o saiu notícias esses dias assim pais que vão junto na primeira entrevista de emprego umas coisas meio ridículas assim né Eh do ponto de vista externo eu compreendo esses pais coitados né Eh eles precisam de terapia mas assim meio ridícula no externo né pessoa dizer p que que o pai tá vindo que Que coisa é essa a a criança não pode dormir fora de casa eh festinha da escola não pode ir naqueles passeio da escola aquelas coisas todas não não não não horrível não pode

né vai a criança vai se perder ali do do do bando de crianças e vai sumir no mato no medos que os pais têm assim né Eh esse tipo de criação também pode levar ao apego ansioso também não leva ao apego ansioso porque esses pais vão demonstrar pra criança uma oscilação no Afeto da mesma forma também vai se ter aqui uma ambivalência no dá não dá Por que Fernando acompanhem aqui esses pais que querem ser super pais n né mãe pai helicóptero tá ali mil mãos e mil pé sempre útil pra criança e tá sempre

ali em cima a criança respirou e tu já tá ali junto com ela esses tipo de pai eles vão falhar porque eles vão se irritar fácil ou perder a paciência quando a criança aprontar primeiro que a paciência deles vai pro beleleu rápido e eles vão ficar irritados Porque eles estão sem paciência se segundo porque a criança vai desafiar coisas que eles lem como Desafios que na verdade é só a autonomia da criança ela vai querer ir no passeio ela vai mentir vai dormir fora de casa ela vai ralar o joelho alguma hora ativando essa insegurança

dos Pais esses pais ansiosos e super protetores tá então Digamos que a criança cai se machuca quer se independizar esses pais vão se assustar E demonstrar isso pra criança em forma de medo ou raiva e aqui tá ambivalência porque hora eles vão ser carinhosos horas eles vão demonstrar medo e raiva percebem vai ser inconstante também por que que tu fez isso eu já te falei que não era para andar na rua agora tu machucou o joelho a gente vai ter que pro hospital agora pai assusta a criança e a criança da mesma forma vai comprar

eu fiz algo de errado eu fui ruim segui meu instinto de querer minha Independência consegue entender o cenário Aparecido tá Que droga filha tu tem que se cuidar hã é é Puxa vida Olha só agora pô o que que aconteceu como é que a gente vai lidar com essa situação sei lá pensando num cenário qualquer né fala o pai frustrado irritado que agora fica ansioso com o filho tá isso faz a criança confusa da mesma forma afeto ambivalente por qu porque por que violente porque muitas vezes quando meu pai não tá ansioso ele é amável

e querido mas às vezes ele sai desse roteiro então fica esse jogo sem contar que a proteção excessiva na infância Transmite uma mensagem implícita de que a criança é um ser frágil que o mundo é um local ameaçador e perigoso e que ela a criança não consegue lidar com esse mundo de forma sozinha a mensagem é que lidar com as perdas e dores da vida é algo insuportável Vocês conseguem entender na fala desses onde isso tá dizer meu Deus do céu tu vai machucar o joelho ah a gente tem que te levar para hospital meu

Deus tu vai cair na borda da piscina tu vai ficar tetap plégica meu Deus tu não pode dormir fora é muito perigoso o mundo lá fora a criança vai começar a internalizar dizendo Nossa o mundo é um lugar assustador e eu não dou conta dele sozinho como criança como resultado não como criança como resultado a criança vai desenvolver uma dependência emocional desse cuidador olha vai pensar a criança né o mundo é lugar inóspito e eu não sobrevivo sozinho sou frágil hã logo eu preciso de alguém que cuide de mim como os meus pais estão fazendo

então na vida adulta eu vou precisar de um outro adulto grudado em mim o tempo inteiro para eu sobrevivesse essa bagaça aqui hum cria-se aqui portanto um medo constante de separação Hum e isso vai refletir lá na vida adulta nas relações afetivas vou est sempre grudado no outro é difícil para mim morar sozinho porque acho que eu não dou conta Hum quando eu tenho alguém eu vou ter medo constante de perder esse alguém então esses pais mais eh Super protetores ansiosos embora eles ofereçam segurança física por eles não estimularem a autonomia da Criança e terem

essa ambivalência tá eles acabam gerando na criança uma sensação de incapacidade que reforça os comportamentos típicos do apego ansioso então apego ansioso tem duas dois tipos de pai o pai ambivalentes né esses pais super protetores que não deixam de ser uma variação dos pais ambivalentes tá bem seguimos e o que que acontece quando essa criança de apego ansioso cresce e aqui seja com pais ambivalentes ou superprotetores tá quando essa criança cresce as crenças e Emoções formadas durante a infância continuam influenciando a forma como ela vai agir na vida adulta como vimos que acontece em todos

os tipos de apego mesmo que a pessoa adulta não esteja mais lidando com os cuidadores originais a maneira como ela aprendeu a interpretar as relações permanece ativa Especialmente nos relacionamentos amorosos lembram são os moldes que a gente forma pra vida então o que que acontece com um adulto com apego ansioso Como que é o comportamento de um adulto com apego ansioso primeiro ocorre uma espécie de busca constante de aprovação ou seja indivíduos apego ansioso adultos frequentemente sentem que precisam ser constantemente reafirmados na sua importância internamente eles pensam mais ou menos assim ai Será que essa

pessoa realmente gosta de mim será que meu namorado realmente gosta de mim será que minha amiga realmente gosta de mim hum será que meu namorado não vai se interessar por alguém mais interessante do que eu porque será que ele tá comigo eu não sou tão interessante se ele for na festa Será que ele não vai achar alguém mais legal que eu Será que ele não vai me trocar por outra pessoa Será que ele não vai entende alerta ligado é a versão 2.0 lá do pai né Será que meu pai vai se importar agora com a

sapatilha do Balé Será que eu fiz algo de errado o que que eu tenho que fazer para ele se importar Será que hoje ele vai est cansado vocês entendem Será que eu vou ter o afeto Será que eu não vou ter o afeto mesmo sem verbalizar essas preocupações muitas vezes a pessoa com apego ansioso ela passada como tranquila pelos outros ela tá lá quietinha assim ó ela é mais introspectiva quetinha às vezes pessoa Nossa que pessoa tranquila mas a cabeça dela tá aqui ó a milhão como se fosse um um carro com acelerador no mil

a roda girando o freio de mão puxada a roda fica ali ó queimando as pessoas com tipo de com esse tipo de apego estão sempre atentas e com o alerta ligado para qualquer indício de rejeição ou abandono que elas leem como indício de rejeição e abandono por exemplo um parceiro demora para responder uma mensagem ou parece mais quieto que o normal determinado momento né a pessoa Eh sei lá chegou do trabalho cansada não quer muita conversa alguma coisa assim pode acontecer a pessoa com apego ansioso pode começar a imaginar Opa tem algo de errado começa

a pensar né e começa a pensar mais do que isso Será que eu fiz algo de errado Será que ele tá brabo comigo porque eu fiz AL alguma coisa que eu deveria que eu não fiz que eu deveria ter feito o que que será que tá acontecendo a pessoa já começa a maquinar né Será que eu desagradei ela começa a interpretar o simples fato de que o parceiro tá mais sério concentrado em uma atividade x qualquer do trabalho tá cansado como um sinal de que tá sendo ignorada que pode rejeitar num num abandono de que

ela fez algo de errado medo de perder aquele afeto medo de desagradar tá são as pessoas com apego ansioso assim Como na infância também vão ser altamente sensíveis a mudanças sutis no comportamento das expressões dos outros porque como como eu falei eu brinco com os meus pacientes eh que T um apego Ansioso né eles têm um super poder tá o super poder que eles têm de perceber Qualquer mudança Sutil na afeição do outro é é uma habilidade muito treinada por muito tempo tá botar botar essas pessoas assim para eh investigar mentiras naqueles Programas ou teste

que tem aquelas máquinas antigas que você tá mentindo não essas pessoas são super ligadas para pegar os sinais dos out tá Fica a dica aí pro pessoal da Cia nem sei se existe mas Cia muda de nome toda hora né e sei lá qual que é o nome agora tá mas Vocês entenderam a ideia tá enfim Então vamos lá o namorado chegou mais cansado da faculdade Opa peguei peguei tá tá com a sobrancelha ali mais cabe baixo não me deu um beijo 3 segundos ele me deu um beijo só um celinho de meio segundo parece

diferente aconteceu alguma coisa já vou perguntar para ele ou pensar né algo que paraas outras pessoas passaria despercebido ou é normal do dia a dia Hum uma pausa numa conversa um olhar distraído cheguei cansado tá já é sei lá sexta-feira isso não passa despercebido por esse superp de leitura da pessoa com apego ansioso só que esse superpoder é hiper dinamizado né ela catastrofização Hum e aí isso pode gerar um um diálogo interno angustiante dentro da pessoa com apego ansioso mais ou menos assim que que será que eu fiz Será que ele tá bravo comigo ele

deve estar pensando em terminar E aí vai um pensamento segue em outro en Cascata num tom mais catastrófico conseguem ver a culpa que que eu fiz ele tá bravo comigo ele deve estar pensando em terminar que que eu fiz de errado igual lá a situação do pai conseguem aqui ver o molde projetado da relação o que eu fiz para ele não se interessar por mim hoje lá com o pai né medo de perder o vínculo por quê Porque era inconstante e ambivalente um dia pode est tudo bem O outro não eu não me viro sozinho

eu preciso do outro esse foi o aprendizado né então esse estado de alerta constante que a pessoa fica dentro de si é algo exaustivo quem tem apego ansioso cara é como se corresse uma maratona por dia é muito cansativo mesmo volto a frisar mesmo que a pessoa com esse tipo de apego não expresse verbalmente essas preocupações interna e pareça tranquilinha externamente internamente ela tá ali lidando com um turbilhão de emoções e pensamentos e sabe por que que ela não expressa porque ela é tão defectiva ela acha que ela é tão errática que se ela expressar

o outros daí sim vai rejeitar ela dizendo Ah isso é viagem da tua cabeça Olha só as noias que tu tem e vai ser menos aceita ainda E aí sim ela vai ser abandonada Então ela guarda aquilo para ela né E fica maquinando o radar tá sempre ligado o radar da ameaça e do medo de rejeição bem como a vergonha vergonha de quem se é certo por quê Porque eu não sou digno de ser gostado tenho vergonha de quem eu sou muitas vezes essas pessoas preferem fazer atividades coletivas se a gente viu que lá no

apego evitativa as pessoas gostavam de fazer atividades solitárias por causa da armadura aqui é o contrário essas pessoas querem estar próximas das outras o máximo de tempo possível né é o contrário do apego eh evitativo certo e muitas vezes na vida adulta talvez a gente possa fazer uma aula sobre isso deixem aqui nos comentários se vocês se interessarem da química muito forte que existe entre o apego química eu digo assim de relacionamento interesse a paixão que dá de de várias relações adultas eh amorosas que ocorre entre alguém com apego evitativo é alguém com apego ansioso

tá que não é que os opostos se atrai mas fica uma certa dança interessante aqui que ocorre em que um quer tá sempre grudado e o outro quer o seu espaço e fica uma certa dança ocorrendo aqui isso é bem interessante se vocês quiserem eu posso falar um pouco sobre Tá mas voltando à aula de hoje que não é sobre Exatamente isso só tô apresentando né os tipos de uma maneira que mais básica né então diferente das pessoas com apego evitativo que preferem atividades solitárias as pessoas com apego ansioso vão preferir atividades coletivas do que

atividades individuais né Para quê Para não ficar sozinhas não lidar com a sua solidão então atividades Como dança em grupo corrida em grupo artesanato em grupo qualquer coisa em grupo assim ó que tem mais de uma pessoa sabe que envolve interação raramente vão ser hobbies solitários tá uma caminhada solitária uma corrida solitária viajar sozinho nem pensar esse tipo de coisa tá eles vão querer est perto de gente mas mesmo Perto de gente as pessoas com apego ansioso elas vão ser é mais aquelas que escutam do que falam justamente por essa defectividade esse sentimento de que

tem algo de errado em mim que veio da onde da culpa que eu injetei dos meus pais né não me darem afeto era ambivalente eu digo o que que eu tô fazendo de errado então a pessoa começa sentir Ática então elas pensam se eu falar muito da minha vida eu me sinto desconfortável eu tô me expondo e eu posso posso desagradar o outro é mais fácil escutar tá então amiga fala fala fala fala fala fala fala da sua vida e a pessoa só esca cuta são bons ouvintes tá e a pessoa se sente mais confortável

assim sem precisar se abrir é um lugar mais seguro então tem uma certa contradição aqui que a pessoa quer tá perto dos outros mas ela também não se abre o suficiente para se sentir segura faz sentido por fim já falamos mas vale salientar pessoa com apego pessoas com apego ansioso tendem a ser críticas consigo não se esqueçam disso vai sempre aparecer se você é um terapeuta vendo esse vídeo vale sempre investigar a autocrítica se seu paciente tem um apego ansioso se você é uma pessoa com apego ansioso Vale você tentar exercitar um pouco mais de

compaixão talvez consigo tem um vídeo meu aqui no canal uma aula sobre culpa dê uma olhadinha talvez ali você possa se identificar e trabalhar um pouco algumas questões internas suas tá pode ajudar um pouco as pessoas com apego ansioso internalizam rejeições ou fracassos como reflexos de sua própria inadequação da onde isso vem lá de trás Então imagina alguém que manda uma uma mensagem pro parceiro né eu tenho namorado eu mando um WhatsApp e ele demora algumas horas para responder em vez de pensar olha ele tá ocupado eh a pessoa começa a pensar deve ser porque

eu falei algo de errado deve ser porque a gente brigou antes eu não devia ter brigado eu não devia ter dito que eu que eu queria tal coisa e ele ter discordado de mim né ele não ele não deve estar gostando mais de mim eu não sou interessante o suficiente entende vai para uma coisa assim eu eu eu eu eu eu ou no trabalho imagina que a pessoa recebe um feedback do Chefe Como assim ah recebe um e-mail né seu seu seu relatório está bom mas dê uma olhada no ponto tal que pode ser melhorado

feedback neutro assim natural em vez da pessoa entender isso como uma orientação normal ela pensa Claro Olha aí não gostou de nada que eu fiz eu sempre faço tudo de errado eu só Decepciono eu não sou BO o suficiente para esse trabalho né da onde vem esse padrão né lá de trás quando a criança interpretava as respostas imprevisíveis ou negativas dos cuidadores como um reflexo de algo de errado com erro o que eu fiz de errado pro meu pai não ter me dado carinho como vimos a a criança uma tentativa da criança ter um Locus

de controle da situação para preservar essa relação tá aí o molde sobre o estilo de vida vamos vamos vamos falar gastar alguma alguma saliva aqui para falar sobre o estilo de vida de como é que é nas em linhas Gerais de alguém que tem apego Ansioso né eh essas pessoas elas podem escolher um estilo de vida que não vai ser surpresa para ninguém isso mas que vite longos períodos de solidão Então vão preferir ambientes que facilitem uma interação constante com pessoas então não vão gostar de morar sozinhas A não ser que muito estritamente necessário o

namorado viaja vai querer chamar alguém para ficar na casa dela ou ir na casa de alguém ou ir pra casa da mãe ou qualquer coisa do tipo tá não vão gostar de ficar sozinhas a casa em si ela vai ser organizada De forma acolhedora normalmente afetiva com com lembranças objetos que simbolizem essas conexões então Eh por quê Porque reforçam essa sensação né de proximidade emocional de afeto então álbum de foto porta retrato lembranças pessoais tá e objetos de segurança ai o coraçãozinho ganhou do namorado tá lá em cima da cama né o coelhinho as coisas

assim isso reflete o desejo de estar cercado por elementos que transmitam segurança e pertencimento ajudando a aliviar esse medo de estar sozinho de abandono de solidão né São pessoas que alguns vem como mais carentes Assim como as pessoas vê as pessoas eh aos os que têm apego evitativo como frio sem coração o rótulo que as pessoas com apego ansioso vão receber de mais carentes ou grudentas então São pessoas que gostam de dormir abraçadinho ã seja uma pessoa seja um travesseiro né gostam de estar o tempo inteiro ali no WhatsApp trocando aquela coisa gostam de reafirma

de carinho ai me diz que me ama manda coraçãozinho escreve cartinha para mim porque vai reforçando uma segurança afetiva pra pessoa né no caso do apego ansioso o que tá em jogo não é apenas esse comportamento visível externo nos relacionamentos Ah ela é meio carente grudenta isso é um rótulo até pejorativo como a gente vê as coisas mas principalmente o importante é o que acontece no interno porque essas pessoas elas carregam uma visão de mundo Onde o Amor e a aceitação são incertos e condicionais e a visão de si mesmo não é lá grandes coisa

tá São pessoas que se criticam Bastante e com isso sentem bastante vergonha Então essa combinação faz com que quem tem apego ansioso viva constantemente com uma sirene de alerta ligada o tempo inteiro com muito medo de perder os seus vínculos com culpa por não ser o suficientemente boa no presente reflexo de não ser suficientemente boa para aqueles pais lá do passado na sua visão infantil inconsciente é claro o apego desorganizado falaremos agora do apego desorganizado também chamado e apresentado na literatura como reparem ansioso io isso mesmo Os dois anteriores lado a lado ou juntos tá

nós vamos ver o porquê Porque no apego desorganizado vão se apresentar características às vezes de um apego ansioso às vezes de um apego evitativo hum esse tipo de apego ele surge quando os pais ou os cuidadores que como a gente viu deveriam ser uma fonte de segurança pra criança quando esses pais eles são ao mesmo tempo uma fonte de agressão sendo portanto também uma fonte de medo ou seja a figura que deveria ser uma figura de proteção ela também é uma figura de medo por quê Porque são pais que nós vamos ver que são características

tem características abusivas então a criança fica desorganizada confusa porque ela aprende a amar aquele que a Abusa ela não tem outra escolha Então vamos lá Imagina que uma criança busca instintivamente proximidade com seus cuidadores Em momento de necessidade ou perigo como é de prax chorei que eram os meus pais eh apanhei na escola vou falar com os meus pais tive um dia difícil vou falar com os meus pais aconteceu alguma coisa de errado vou falar com os meus pais com dor de barriga vou falar com os meus pais qualquer coisa né que aconteça na infância

dessa criança busca afeto carinho vou buscar com os meus pais então vamos lá pegar um exemplo aqui chorei e quero colo do meu pai como a gente viu nos outros Tô com medo do bicho papão no armário porro pro quarto dos meus pais à noite no caso de uma criança que tem pais vão fornecer para ela esse apego desorganizado esses cuidadores vão apresentar respostas ambivalentes ou seja ora vão acolher essa criança ora não mas também dentro dessa ambivalência vão ter respostas abusivas vão ter respostas emocionalmente negligentes então reparem no apego evitativo que a gente viu

H pouco vocês devem est pensando Nós também Vimos que os pais desculpa no apego ansioso que nós vimos há pouco n Nós também temos pais ambivalentes não é verdade que hora dão afeto hora não dão então lá vamos lá no apego evitativo pais constantes e não dar frieza emocional no apego ansioso pais ambivalentes ora dão ora não dão no apego desorganizado que nós estamos vendo agora são também pais ambivalentes por assim dizer que hora vão dar atenção hora não mas diferente dos Pais ambivalentes do apego ansioso esses pais aqui do desorganizado também vão ser abusivos

grifem essa palavrinha vai ter algum grau de abuso e quando eu diz abuso não precisa ser necessariamente Nossa um estupro espancava a criança não não precisa ser nesse nível de violência pode ser mas não precisa necessariamente ser podem ser agressões verbais certo agressões físicas mais moderadas então você pais que batem na criança gritam com a criança ou não batem e gritam mas o ambiente em casa é Violento o pai bate na mãe o pai se descontrola e quebra coisas em casa a mãe joga coisas no pai xinga de palavrões o pai os outros filhos existem

oscilações emocionais muito intensas dentro de casa tá então o pai bebe Quando bebe quebra tudo o pai é Violento o pai é bipolar e oscila no humor deu para pegar a ideia tudo que soe de forma abrupta uma violência para essa de intensidade emocional tá ela não se sente protegida ou cuidada ela começa a dizer Esse ambiente aqui é perigoso então às vezes esses pais me acolhem quando eu tô carente porque eles são ambivalentes então às vezes eles até me acolhem quando eu tô carente num Polo no outro Polo eles gritam de forma abusiva para

de chorar mingar moleque de merda que coisa irritante sai daqui Ô Fulano vai leva ele embora Hã eu leva um tapa na cabeça porque eu tô por e com medo do bicho papão e vou lá no quarto acordar meus pais para pedir um pouco de consolo nã leva um tapa na cabeça porque eu tô chorando acordei eles eu tô correndo no parque como criança me machuco ralo o joelho né o cuidador em vez de oferecer esse consolo carinho vem cá filho doeu tudo bem Eu tô aqui vamos de novo ele reage com agressividade por vezes

a culpa é tua por não prestar atenção seu bosta ou criança não sabe caminhar direito ver por onde anda coisas desse tipo ou D um tapa na criança para de chorar ou dá um beliscão essas coisas assim por vezes esses cuidadores eles até não necessariamente são bravos ou irritados o tempo inteiro em alguns momentos eles até podem como eu falei abraçar a criança passar conforto mas oscila entre dar carinho mesmo que pouco e Abuso e agressividade seja com a criança seja no ambiente da criança veja que a criança então fica esperando afeto do seu abusador

é é é é um misto de apreensão prazer e dor aqui tá dando para pegar a ideia Imaginem esse cenário é complicado paraa criança essa imprevis ela é confusa e ela é assustadora para essa criança porque o cuidador que deveria ser uma fonte de proteção se tor também a origem do medo ou da própria dor novamente reparem que é diferente do pai ambivalente do apego ansioso que nesse caso não é abusivo no apego desorganizado a crian então não sabe se pode confiar ou deve se proteger de quem cuida dela oscila essas coisas fica confuso Eu

amo o meu abusador isso leva uma sensação constante de insegurança e conflito interno certo porque eu sou biologicamente programado para buscar cuidado nessa figura eu preciso do afeto dele e ao mesmo tempo essa figura que me passa proteção e afeto também é origem do medo e do abuso esse ambiente caótico faz com que a criança nunca saiba o que esperar gerando uma sensação constante de confusão e desamparo com o resultado disso a criança desenvolve um padrão de comportamento e percepção fragmentado quebrado tá não muito solidificado de si mesmo dos outros marcado por uma mistura de

estratégias que ela começa a tentar ter nesse ambiente para ver se o pai deixa de ser abusivo para ver se ela tem carinho para ver se dá certo alguma coisa se não dá mas é tão caótico o ambiente muda tanto que eu não sei qual estratégia definir hum se eu vou ser evitativo se eu vou ser ansioso né se eu vou me preocupar com o meu pai se eu vou ficar atento às necessidades dele se eu vou me isolar que nem o evitativo horas eu busco me isolar fico sozinho é melhor não me abrir para

não me machucar mas horas vai bater uma carência muito grande e eu vou ter um comportamento de apego mais ansioso dependente certo vou sentir um vazio existencial tão grande que eu vou vou querer o afeto do outro mas ao mesmo tempo eu tenho receio desse afeto do outro porque ele pode ser abusivo e me machucar Então eu tenho medo de chegar perto do outro hum percebem a confusão que fica no no apego evitativo a criança se acostuma o primeiro que a gente viu lá apego evitativo a criança se acostuma nunca ter logo é mais fácil

se adaptar algo constante eu nunca tive Ok deixa eu me adaptar a isso deixa eu construir minha armadura aqui e essa vai ser minha estratégia pra vida Hum eu baixo as minhas expectativas em relação aos outros beleza mas aqui eu fico tendo fagulhas de que eu posso ter atenção e de que eu posso ir atrás para ter atenção mas ao mesmo tempo me dá medo ao mesmo tempo eu sinto culpa porque a gente viu que a culpa é da criança sempre Deus tá sendo agredido mas ao mesmo tempo tem uma brecha para eu ter carinho

desse pai mas o pai também me bate é tudo misturado aqui o afeto mistur com a agressão percebem que caótico e difícil que é pra criança se estruturar no ambiente como esse por isso fica tudo meio que fragmentado adultos com apego desorganizado quando eles crescem geralmente eles vão sentir uma forte necessidade de se conectar a alguém mas ao mesmo como todo mundo em algum grau né o evitativo ele consegue bloquear isso um pouco mais né Eh o ansioso tem tem também essa necessidade aparente no desorganizado ele vai ter essa conexão emocional mas ao mesmo tempo

vai ter muito medo de se envolver intimamente ou profundamente por medo de abuso de rejeição de negligência de levar um tabf na cabeça como levava lá do pai de ser ridicularizado minimizado na terapia do esquema a gente chama de um esquema que vai ter de desconfiança e Abuso em relação aos outros tá na mente essas pessoas podem ter então pensamentos conflitantes do tipo eu quero est perto de você pensando Num caso amoroso né um parceiro eu quero estar perto de você mas eu não confio em você ou se eu me aproximar Você pode me machucar

mas se eu me afastar eu vou me sentir sozinho vou sentir um vazio então eu quero me aproximar mas quando eu me aproximo dói Eu não me sinto seguro entendem é conflituoso e como disse a pessoa pode então oscilar entre momentos de querer ficar só e diz ah eu tô bem assim com momento de querer estar com outras pessoas para sentir o calor afetivo por isso evitativo ansioso tá é um pouco dos dois modelo só que em Um só e vai variando e essa variância essa ambivalência gera comportamentos contraditórios Em relacionamentos na vida adulta por

exemplo pessoas com apego organizado elas podem Vamos pensar assim buscar proximidade em um momento na relação e normalmente essa proximidade vai ser solicitado com intensidade eles vão se grudar naquela pessoa querer passar o final de semana inteiro juntos não querer sair do cangote daquela pessoa porque elas estão carentes privadas desse carinho conversar todo dia a todo momento mas logo em seguida se afastar ou reagir de uma forma hostil com a mesma pessoa indo pro lado mais evitativo do Polo vocês entendem então pessoas com apego desorganizar frequentemente vão apresentar uma dificuldade de confiar nos outros portanto

e essa é a palavra confiança ou falta de confiança isso ocorre por na infância Ela traz a figura que deveria ser confiável era também imprevisível abusiva ou seja de confiável não tinha nada como resultado desenvolve-se uma visão do mundo onde o outro é ao mesmo tempo necessário mas é ameaçador internamente essas pessoas podem pensar coisas do tipo eu quero confiar no meu namorado mas e se essa pessoa me machucar Como já aconteceu antes e se ele me trair E se ele me abandonar e se ele morrer medo de abandono E se ele e se eu

e se eu falar algo íntimo para ele e ele usar isso contra mim hum um dia vão buscar o parceiro desesperadamente e no outro afastar esse parceiro de forma brusca esse padrão reflete o medo não só de perder o outro mas também de que a intimidade é ameaçadora medida que a relação vai ficando mais íntima é difícil para essas pessoas não se machucarem nessa intimidade por qu porque vai se ligar alerta do perigo como lá atrás na intimidade levava um tapa na cabeça gritavam comigo então essa pessoa vai começar a fazer pequenos testes para ver

se essa pessoa é confiável essa pessoa vai eh que nem uma tartaruga voltar pro pro pro pro casco pro modo evitativo vocês entendem o porquê dentro da percepção de quem sofreu abuso dá para se entender o que que tá acontecendo ali nessa ambivalência hum quanto mais eu me aproximo que é o que eu preciso é minha cura também me ativa esse esquema ou essa dor de abuso E aí eu tento me proteger às vezes de forma agressiva às vezes evitativa às vezes grito com parceiro do nada às vezes evito o parceiro do nada às vezes

tô grudado no parceiro carente fui para um modo ansioso vocês entendem então é fragmentada o tipo de resposta que eu vou tendo porque eu sinto uma intensidade muito grande e vou oscilando com essa intensidade que eu vou sentindo adultos com apego desorganizado então podem reagir de forma intensa e imprevisível aos olhos dos outros em situações principalmente com conflito ou rejeição percebida no momento que essas pessoas e elas também TM esse Super Poder do do apego ansioso de ficar ali lendo as microexpressões do outro só que quando ela lê algum sinal de rejeição as reaç percebida

né Pode ser que o parceiro só esteja cansado a reação é muito intensa muito exacerbada por quê Porque é um medo muito grande de abuso tá essas essas situações ativam gatilhos e memórias emocionais dolorosas lá da infância Ok então vamos usar vamos dar alguns exemplos para não ficar muito aéreo a coisa imagina que um parceiro amoroso namorado perde um tempo para ficar sozinho depois de uma discussão diz assim ah eu tô com a cabeça quente não não queria falar agora daqui a pouco eu te li a pessoa com apego desorganizado pode imediatamente pensar ele vai

me deixar como sempre aconteceu Ele vai atrás de outra ele tá com outra sabe coisas assim drásticas essa interpretação pode levar daqui a pouco a pessoa tem uma explosão de raiva então ela liga 50 vezes paraa pessoa e diz tu já tá com outra e tu não tá me atendendo né seu é fdp né seu desgraçado seu isso seu aquilo ou tu nunca se importou comigo é E aí ela termina Porque ela acha que vai ser terminada e ela termina antes diendo eu que não quero nada contigo para sair por cima né as outras pessoas

podem até ver como um uma tempestade em copo d'água mas dentro da pessoa é justificável dado nível de gatilho dos abusos lá do passado tá então essa pessoa pode ter comportamentos impulsivos quando toca nessa ferida bloquear o parceiro terminar com parceiro sair de casa de forma abrupta ao sinal de que Ela leu um pouquinho de rejeição aí ela e ela já sente ameaçada lá atrás ela lia uns pouquinho de rejeição do pai o cansaço do pai levava um tabf na cabeça ou coisa pior nós estamos falando aqui que não necessariamente precisa ser mas muitas vezes

pessoas com apego desorganizado sofreram abusos na infância Quando eu digo abuso abusos de de de de cunho sexual tá ou violência física moderada a severa tá pode acontecer também de quem tem um apego desorganizado eh para tentar se sentir seguro testar o amor do parceiro isso é muito comum então ah vou ficar sem falar com ele vamos ver se ele vem atrás eu vou me fazer difícil vamos ver se ele vem eu vou dizer que eu quero terminar vamos ver se ele implora né Será que essa pessoa se realmente importa comigo a tal ponto sabe

fazem esses testes com isso sem perceber essa pessoa pode criar pequenas situações de desconfortos ou grandes né Eh esperando que o outro prove a sua lealdade tá eu digo sem perceber porque às vezes a pessoa faz isso inconscientemente às vezes consciente Tá mas ela espera o reforço do parceiro para se sentir mais segura Então ela fica testando o parceiro muitas vezes tá Ah vou ignorar mensagem de propósito para ver se o parceiro vai insistir na conversa provocar uma discussão para medir o quanto que o outro tá ali disposto a ficar às vezes de forma consciente

às vezes não tá caso a caso espera-se assim que o outro esteja ali por ela corra atrás mostre o valor que ela tem isso faz a pessoa se sentir mais segura só que para quem vê de fora no caso parceiro esses comportamentos esses testes parecem o que o pessoal chama de de autossabotagem a pessoa tá sabotando a relação mas na verdade visto de dentro são tentativas inconscientes ou às vezes conscientes de buscar segurança num relacionamento que nunca parece para quem tem o apego desorganizado nunca parece completamente seguro então indivíduos com apego desorganizado eles tendem a

ter uma imagem uma autoimagem instável e fragmentada em alguns momentos eles podem se sentir inadequados e pensar eu sou o problema ninguém vai me amar com uma defectividade acentuada e ativada né um senso de inferioridade em outros momentos pode virar a chave e eles podem se achar o máximo pensando eu não preciso de ninguém eu sou melhor ele quero o problema entendem que vai oscilando como formas de tentar lidar com a sua dor como acontecia lá atrás tá tentando compensar uma dor de rejeição essa oscilação de um Ego não bem constituído em sua infância é

porque o amor afeto dos pais foi confuso mesmo tá a pessoa não sabe direito quem ela é e o que esperar do mundo daí ela vai ter que bolar diversas estratégias no passado para lidar com esses cuidadores às vezes estratégias evitativas às vezes ansiosas às vezes compensando às vezes gritando às vezes entende vai variando e esse padrão faz com que essas pessoas vivam uma constante instabilidade emocional uma constante instabilidade emocional sem conseguir equilibrar como ela se vem ok e os outros também têm dificuldade de ver essas pessoas como estáveis como como confiáveis tá é um

ego fragmentado às vezes elas mesmas se vem como Horrorosas às vezes elas mesmas se vem como o máximo e no dia seguinte tristes querendo voltar porque no dia seguinte terminou aí no outro dia ama aí no outro dia odeia é uma novela A vida dessa pessoa é uma é uma é uma novela daquelas bem picantes Chei de dramas e coisas sabe assim ó vamos exemplificar a coisa tá mas deu para entender que essa pessoa não tem uma estabilidade porque o afeto lá dos Pais além de não ser estável ele era abusivo ele era caótico tinha

um ingrediente do abuso ali hã Isso deixa tudo pior tá vamos exemplificar a coisa Imaginem assim ó Imagine que você agora é uma planta tá você é uma samambaia Eu e você somos uma samamba tá e o nosso ambiente ao redor é o seguinte samamba é muito frágil Vamos pegar uma s uma palmeira tá nós somos uma palmeira estamos lá no jardim um dia faz sol de 45º o outro dia venta 100 km/h o outro dia é amena e agradável no outro Neve faz menos 20 estão entendendo a oscilação essa planta ela não vai aprender

a ser consistente nas suas defesas entendeu Eu fecho as minhas folhas eu abro eu posiciono em direção à luz onde que tá o sol é verão é inverno aqui faz frio aqui faz calor F com minhas raízes mais forte não precisa minhas folhas têm que ser largas curtas vocês entendem eh eu não entendo de planta para saber se é assim né eu tô trazendo uma analogia mas acredito que tem algum grau de adaptabilidade ao ambiente como todo ser vivo tem ao menos do meu jardim ali que eu cuido e tal que eu gosto de ver

eu vejo que elas vão se adaptando as coisas quando elas quando eventualmente não chove eu esqueço de molhar Às vezes acontece eu tenho a impressão que elas vão Fechando assim sabe um pouquinho como algum tipo de estratégia para talvez pegar menos sol Eu interpretei dessa forma e então assim devem ter suas oscilações Mas enfim não é uma aula de botânica ou qualquer coisa do tipo esse deve ser outro canal do YouTube mas só a título de um analogia tá então fica difícil a gente definir nossa ade do nosso jeito né sou uma planta que gosta

de sol sou uma planta de sol ou de chuva não sei tem os dois vai para lá vai para cá e Neva e vem e faz sol e de outro dia caos cada dia eu tenho que me moldar alguma coisa diferente e imprevisível e dolorida daqui a pouco alguém vai lá e me arranca põe fogo em mim umas coisas assim tá na planta né Fico portanto com uma imagem fragmentada de mim mesma não sei quem eu sou porque a criança ela vai começar a se identificar e construir sua personalidade com base do feedback que ela

recebe do seus cuidadores Claro e se não é um ambiente estável Ela não vai ter uma imagem estável de si não sei quem eu sou e com isso dói ainda mais ficar sozinha porque não tem esses pais internalizados não se tem sequer um ego estruturado onde eu pare de pé é uma espécie de saco vazio tá que não para em pé sozinho Então vou depender de outro para parar em pé mas esse outro me desperta um gatilho de abuso E aí eu me ativo nesse gatilho de abuso com impulsividade raiva amo odeio aproxima vai e

vem entende em outras áreas como o trabalho hobbies as pessoas com apego desorganizado elas podem demonstrar dificuldade em estabelecer rotinas consistentes não vão ser funcionários que chegam no horário fazem seu trabalho de forma previsível e estável elas vão oscilar entre um alto nível de engajamento em busca talvez de validação externa períodos de intensidade E vão para outros extremos de períodos de retraimento eh ou vão ser muito sensíveis à crítica e rejeição às vezes vão estourar com alguns colegas vão arranjar conflitos internos na na empresa ou seja lá onde que se trabalh tá esse estilo de

vida geralmente expressa um conflito interno como a gente viu entre desejo de conexão e o medo de ser vulnerável entendam que a pessoa que tem esse esquema de abuso quando ela recebe uma crítica ela vai ler como abuso vai tocar no lugar de abuso quando ela recebe um feedback do Chefe Ela vai tocar como abuso Quando alguém faz um olhar e não cumprimenta ela vai tocar com abuso quando ela se aproxima de alguém ganha intimidade dessa pessoa vai tocar no lugar de medo de ser abusado entende E aí vão Vi todos esses essas estratégias para

tentar proteger a si mesmo tá agora um ponto positivo essas pessoas tendem a ser pessoas altamente criativas e sensíveis porque elas sentem as coisas de uma forma muito profunda e quando a gente se conecta com as emoções de uma forma tão profunda assim as nossas necessidades normalmente a gente tem um um grau de espontaneidade autenticidade e criatividade muito grandes de poder ser expresso no mundo ao passo que o a pessoa o indivíduo lá com apego evitativo dificilmente vai ser alguém muito criativo vai ser alguém mais careta pragmático que gosta de rotina essa pessoa aqui vai

ser um grande artista músico poeta não necessariamente mas tem um perfil de vou dar alguns exemplos tá M Wine House tá por exemplo Vinícius de Morais pessoas desse tipo tá pintores provavelmente essas figuras que eu tô citando tiveram tem esse tipo de apego tá em que eles conseguem sublimar isso na arte sublimar isso na arte bom no caso do apego desorganizado o que tá em jogo é um conflito interno intenso entre o desejo de conexão e o medo de ser ferido essa tensão cria uma experiência emocional fragmentada onde o indivíduo luta para conciliar os seus

anseios por proximidade com as defesas que ele mesmo constituiu e criou para se proteger ficar sozinho dói sente-se um vazio muito grande e com a outra pessoa eu dependo dela eu quero estilo apego ansioso mas ao mesmo tempo eu tenho medo dessa relação de sentir abusado essas pessoas frequentemente se sentem presas então em um ciclo de necessidades que nunca se sacia e de rejeição tanto em relação aos outros quanto a si mesma evidentemente elas vão ser muito autocríticas também né não preciso nem explicar o porquê vimos no apego ansioso se no apego ansioso com pais

ambivalentes não abusivos a crítica já introjetada como culpa imagina nesses casos quanto a criança não vai dizer eu que sou um merda por estar apanhando né Apesar delas desejarem amor e segurança a memória emocional nem sempre consciente de abuso ou de negligência parental lá de trás torna essas experiências afetivas no presente e a proximidade com o parceiro amigos ou parceiro amoroso né proximidade com outro assustador ou difíceis de aceitar Ok por último nós vamos ter o apego seguro apego seguro é aquele em que a pessoa geralmente sente confiança nas suas relações e na capacidade de

lidar com os desafios na vida não se trata necessariamente pessoal isso é importante eu volto a salientar de um estilo certo nossa esse é saudável Esse é certo e os outros todos não prestam e são errados não não não é isso tá não se tem certo ou errado quando se trata de natureza das coisas ok mas de um padrão no apego ans seguro é um padrão é uma forma de ser e de existir no mundo onde tem se devido a uma consequência de criação que oferece mais flexibilidade emocional e abertura paraa conexão e vulnerabilidade então

a pessoa com apego seguro ela vai se sentir como o nome diz mais segura para entrar em contato com essas emoções perdão para entrar em contato com essas emoções hum a pessoa com apego seguro ela sabe melhor o que quer e tem mais chances de escolher os eventos que mais lhe favorecem na vida quem desenvolve esse tipo de apego na infância muitas vezes se sente confortável tanto Ao estar próximo dos outros quanto ao estar só consigo mesmo nos dois cenários ela não depende tanto de estar grudada com alguém mas ela também não vai passar o

tempo inteiro sozinha Só se ela quiser mas ela tá bent tando sozinha ela tá bando com outro ela consegue Navegar com mais tranquilidade podemos dizer o apego seguro vamos como é que são os pais lá atrás do apego seguro ele se desenvolve quando a criança cresce em um ambiente previsível acolhedor e responsvel às suas necessidades infantis então o que que isso significa significa que os cuidadores são consistentes então eles não são distantes emocionalmente como no apego evitativo eles não são ambivalentes como no apego ansioso eles não são punitivos e agressivos abusivos como desorganizado na sua

ambivalência então são cuidadores que são consistentes presentes no seu no carinho no dar atenção no dar afeto no ensinar a criança no educar de uma forma e responsiva não agressiva colocar limite sim quando necessário porque nós não vivemos no Fantástico Mundo de Bob quem antigo vai pegar essa referência depois pesquisem no nós não vivemos no no país das maravilhas é necessário e a criança necessita precisa de limites mas são limites respeitosos e assertivos eh respeitando o desenvolvimento e a faix etária daquela criança não são pais que tratam a criança como adultos quando elas têm um

cérebro de criança não são pais que entram em disputa de Poder com a criança porque fere seu ego não são pais que se sentem ameaçados ou quando a criança eh desafia os pais o pai se sente né Eh ativado nas suas dores e vai lá e pune a criança não são pais que conseguem manejar isso de uma forma mais ou menos Ok vai desenvolver um apego seguro então que dá afeto que dá atenção que desenvolve a autonomia da criança que coloca limites mas de uma forma respeitosa que respeita o momento da criança a criança tem

o seu lazer a criança estuda bonitinho tudo certo tá são consistentes e presentes em oferecer todo esse tipo de conforto esse tipo de segurança atenção isso cria uma base sólida de confiança e proteção pra criança que futuramente vai se traduzir em uma autonomia bem fundamentada no adulto ou seja receber o amor e o cuidado nós podemos afirmar isso eu afirmo sem sem eh receio nenhum receber o amor e o cuidado dos Pais na infância nesses moldes me possibilita ter uma imagem confiante de mim mesmo na vida Duda que por sua vez me me possibilita tolerar

Os desafios da vida adulta sem tanto medo ou crítica interna que me paralisem faz sentido se acontecer falhas ou tropeços no processo da vida o que acontece eu tô me desenvolvendo eu erro eu eu eu tenho que levantar e seguir Hum eu tiro uma nota no colégio eu tiro uma nota na faculdade eu sou demitido de emprego alguém termina comigo um relacionamento as coisas não dão certo como como como eu esperava e isso vai acon na vida falhas e tropeços o que acontece é que alguém que tem esse apego seguro consegue lidar bem com isso

e seguir em frente vamos lá porque a ideia é não é sobre nunca cair é sobre eu conseguir cair me levantar e seguir em frente e quem tem apego seguro vai conseguir fazer isso porque não vai se criticar tanto não vai ter tanto medo de falhar e vai conseguir alçar voos mais longes em tese tá vamos lá então alguns exemplos desse tipo de apego lá atrás na infância tá quando o bebê chora vocês já podem imaginar mas eu vou citar os exemplos aqui citei dos outros vou citar desse quando o bebê chora porque tá com

fome ou assustado os cuidadores respondem prontamente pegam no colo a criança oferecem alimento falam com uma voz calma e tranquilizadora certo mantém contato visual com o bebê faz um carinho essa ação dos Pais ensina o bebê que o mundo é um lugar seguro eu posso contar com os outros para cuidar de mim ao menos nessa fase que é importantíssima que isso ocorra que tenha essa internalização de segurança dos Pais para com a criança que depois vai ser a segurança que a criança tem em si mesma tá a mensagem então essa que é fundamental de ser

internalizada quando nós somos dependentes dos nossos cuidadores também por eu me sentir amado e não ser criticado pelos meus pais explícita ou implicitamente eu me criticar Por que que eles estão sendo ruins comigo por que que meu pai não não me deu atenção hoje porque são pais constantes certo quando meu pai não pode me dar atenção Ele me dá atenção explicando por que ele não vai poder dar atenção vocês entendem ele diz filho hoje o pai não vai poder brincar porque o pai tem uma reunião de trabalho é uma coisa chata o pai também não

queria fazer mas ó tá vendo ali o relógio quando bater tal ponteiro o pai vai voltar e o pai vai brincar contigo e tal tal tal tal tal tal tu vai ficar hoje na casa da tua avó vocês entendem isso É apego seguro vocês entendem que tá sendo colocado um limite aqui mas também de uma forma afetuosa levando em conta a criança certo explicando para ela trazendo ela pro processo Ok então por Eu também me sentir amado e não ser criticado poros meus pais explícita ou implicitamente de forma secundária a ausência dele certo porque eu

me critico como a gente viu né por me achar responsável por algo que meus pais não estão me dando e nesse caso isso não acontece tanto hum por eu não ter esse tipo de cenário presente eu não vou internalizar uma autocrítica punitiva n então Imaginem no futuro isso vamos lá eu tô no meu emprego eu tenho apico seguro eu tô no meu emprego eu fui demitido em vez de pensar Pô eu sou um bosta eu não sirvo para nada ou a minha namorada terminou comigo ela terminou comigo porque eu sou não sou digno de ser

gostado nunca vou ter ninguém eu vou terminar sozinho eu sou um fracasso vozes pejorativas punitivas que eu desenvolvi lá atrás para lidar com os meus cuidadores tá porque se meus pais não estão dando minha atenção para mim lá atrás lembram eh a criança vai ler como o que que eu fiz de errado para que eu não esteja recebendo essa atenção logo eu devo ser um merda tá isso não acontece aqui eu consigo ser demitido ou quando perder um relacionamento eu vou ficar triste por Isso evidentemente eu vou saber acolher essa tristeza mas eu vou saber

lidar com isso eu vou vou ver sim de uma uma forma crítica construtiva o que que precisa ser melhorado Como que eu posso ser um melhor namorado ou como que eu posso ser um melhor funcionário que que eu que que que eu posso melhorar mas sem me punir sem dizer eu sou um merda vou ficar sozinho com o resto da vida ninguém vai me querer eu vou morar embaixo da ponte Vou ficar pobre eu sou horrível eu sou um lixo isso faz toda a diferença em termos de saber levantar para seguir em frente em termos

de resiliência isso faz toda a diferença em em termos de eu ter um alguém com menos medo da vida e aí eu me experimento mais sou mais aberto à experiência tá o que nos paralisa na vida muitas vezes é um medo do nossos próprios julgamentos a maioria das vezes né outro exemplo vamos supor que o bebê tá explorando o ambiente engatinhando naquela fase de explorar o ambiente brincando com algumas coisas e eventualmente se machuca sei lá pegou uma faca que tava solta por lá e se cortou ou se assustou com alguma coisa em vez de

ignorar ou Minimizar com os pais eh do primeiro modelo evitativo fazem em vez de super proteger ficar ansiosos como super protetores do apego ansioso Possivelmente o fariam esse cuidador do apego seguro se aproxima pega a criança com calma vê o que que aconteceu Claro se cortou vai lá e limpa e tal né Mas se a criança se assustou T disz não c ó tá tudo bem Eu tô aqui o pai tá aqui é só a porta que bateu lá ó vamos ver a porta aí mostra a porta ó tá vendo vamos tentar de novo coloca

a criança para tentar ir até lá sabe esse tipo de resposta ensina a criança que errar ou se machucar faz parte da vida mas que ela não tá sozinha para lidar com isso essa mensagem de você pode contar comigo mas também pode confiar em si mesmo e você pode errar e falhar e tá tudo bem você suporta mas tem o meu ário também vocês entendem qualquer coisa eu tô aqui é a a melhor imagem que passa isso eu falo nas aulas de terapia do esquema imagine uma mãe com sua criança na no parquinho aqui no

Sul a gente fala pracinha né onde tem aqueles escorregador balança aquelas coisas assim areia né e a criança tá um pouco ressabiada de ir até a a a pracinha até o Parque lá enfim e a mãe tá no banco a mãe leva diz ó aqui tal T vou est sentado ali tá aí senta ali aí a criança tá ali brincando daqui a pouco ela olha pra mãe pra mãe para ver se a mãe tá ali a mãe faz um sinal com a cabeça e tal e a criança fica segura e volta essa chicagos às vezes

ela vai até a mãe pega um abraço e um beijo e volta vocês entendem esse Ford chamava Freud no alemão né era um brinquedo de vai e volta vai e volta uma elaboração de autonomia Mas eu também tenho a minha segurança tá isso é essencial ou importante de se ter né não essencial dá para se viver sem como a gente viu nos outros modelos de apego se vive tá eh ess e e eh é desejável e ajuda a fundamentar uma base mais segura de resiliência Esse é o ponto resiliência ao Sofrimentos da vida tá bom

importante esse tipo de interação não significa que os cuidadores são perfeitos né ó são são são anjos caídos na terra que tão ali criando seus filhos né que isso não existe tá não são cuidadores que estão ali disponíveis o tempo inteiro porque também isso não existe certo embora Sim nós precisemos de pais que estejam fisicamente presentes com a criança e d bastante carinho e início da vida dessa criança o máximo possível tá é o essencial é que esses pais sejam suficientemente responsivos eles não vão ser perfeitos e Eles não precisam ser eles precisam atender as

necessidades emocionais e físicas da criança de maneira consistente não tão ambivalente ou completamente ausente tá de forma consistente e amorosa se você é um pai que tá escutando isso a mensagem é não se cobra a perfeição você não a terá mas se interesse pelo mundo do seu filho demonstre amor e carinho pelo seu filho pergunte como foi o seu dia converse com ele brinque com ele Ah mas eu não gosto de brincar de carrinho faça um esforço naquele universo fique feliz por ele estar feliz certo ele não é um mini adulto com cérebro de um

adulto ele é uma criança que precisa de você então o principal ingrediente do amor é plantado na infância esse bem plantado depois ele é colhido como fruto como resposta como o amor de um filho adulto que gosta dos seus pais que visita seus pais que cuida dos seus pais se isso não é plantado não vai rec colheita simples assim tá então a palavra é previsibilidade seja um pai previsível e constante e do seu jeito T te dar afeto são as palavras chaves aqui para um apego seguro não é um afeto de sufocamento eu vou ficar

grudado no meu filho hã que nem Daí vai virar aquela mãe helicóptero apego ansioso Nore tá sempre ali a posse não deixa a criança chorar e vai levar junto na faculdade o filhinho né né Eh o filhinho Pegou recuperação briga com a com a diretora essa mãe helicóptero que chamamos hoje em dia pai e mãe perfeitos que mimam a criança a criança faz uns rabisc lá qualquer de desenho e diz meu Deus já é picaço isso daqui olha que que criança fantástica não tá não são pai pais perfeitos que nunca erram e nunca ficam cansados

isso não existe é óbvio trata--se de uma mãe que tem comportamento constante não tão oscilante ou sufocante Não abusivo isso não precisa falar né Não abuse sexualmente da sua criança não bata na sua criança Não grite com ela tá isso winicott vai chamar de a mãe suficientemente boa eu acho tão elegante isso a mãe suficientemente boa que a mãe estável no seu afeto a mãe suficiente que ela tem as suas ausências e a criança se desenvolve nessas lacunas mas são ausências constantes e estáveis no seu afeto na sua presença tá uma coisa que a gente

tem que entender nessas aulas gente é que as crianças são esponjas elas absorvem absolutamente tudo então se o marido tá brigando com a esposa Ah mas a criança tá no quarto ela tá sentindo ela tá escutando ah mas ela tá dormindo ela tá sentindo ela tá escutando tá então não sejam adultos ou ou tenham deres ou tenham problemas de adultos ou mostrem suas preocupações o mínimo de possível esse paraa criança esse universo precisa ser blindado elas absorvem absolutamente tudo do seu ambiente e qualquer rusga que tiver no ambiente elas vão comprar como culpa dela inclusive

o que não é dito se o pai e a mãe não tão bem e vão ficar de cara fechada uma semana com o outro a criança se ralou né tá a criança vai captar isso então a regra parece bem lógica quanto mais saudáveis os pais estiverem consigo mesmos e como casal Caso seja um casal né a relação de pode ser uma mãe solteiro um pai solteiro mas quanto mais saudáveis essas pessoas estiverem consigo mesmas e se tiver uma relação na relação mais saudável vai ser a criança é é é uma equação bem lógica tem um

memezinho que eu acho engraçado que é assim é o pai e a mãe e uma criança no no um pai e uma mãe caminhando levando uma criança no carrinho uma criança bem pequenininha e o pai e a mãe falando assim num balãozinho né você precisa ir para terapia e aí o outro falando não você que precisa ir para terapia e aí a criança pensando Hum por que que eu tenho a sensação que eu que vou ser o primeiro a ir para a terapia a precis prar de terapia e ir para terapia Vocês entenderam A ideia

é mais ou menos assim isso acontece muito quando eh psicólogos infantis T muito esse relato né que é o seguinte tu recebe a criança no teu consultório e ela apresenta alguns sintomas de ansiedade alguns problemas sempre que a criança apresentar sintomas ansiedade depressão tá triste ah ela tem o transtorno positor desafiante ela não Ace ela é raivosa ela tem isso ela tem aquilo Ela Não para quieta O problema vai ser os pais ela só é o o o canal que aquilo tudo explode e é mais fácil botar a criança na terapia e dizer para o

terapeuta resolve aí do que fazer uma análise né Aí quando o terapeuta infantil chama os pais ó eles pulam fora dizendo ã esse terapeuta não foi bom aí não resolveu o problema da minha criança a criança com problema não sou eu né né É mas mas tudo bem tudo bem segue a vida né é como é mas se você escuta essa mensagem tenha coragem não é não é não é demérito nenhum eh fazer terapia tá antigamente anos 80 90 era uma coisa que tinha um estigma de Ah só louco faç terapia né hoje hoje hoje

como fazer exercício físico sabe do tipo assim faz bem pro corpo faz bem pra alma por que que você não vai se autoconhecer por que você não vai entender seu modo de funcionar amento E com isso ter mais saúde para consigo e para com os outros né senão os outros têm que fazer terapia para para lidar contigo que não faz entendeu então enfim vamos uma uma viajada minha aqui vamos voltar para então com com esse tipo de cuidadores presentes e afetivos não perfeitos a criança começa a desenvolver essa sensação de segurança emocional ela tem um

ego sólido de quem ela é Ela é um ser digno de ser gostado ela entende que ela é amada nas suas necessidades que ela é importante o que fortalece sua autoestima e confiança no mundo e reparem na ausência da mãe ela essa criança com passar do tempo também vai conseguir internalizar os desafios da vida de forma segura ou seja Vai tropeçar e vai conseguir cair tá olha ela vai pensar olha Às vezes a vida tem seus desconfortos Às vezes as coisas dão errado mas eu tenho em mim uma segurança de que vai ficar tudo bem

então eu tenho uma tolerância maior eu me aventuro mais consigo lidar com os desafios e dores da vida um pouquinho mais se você teve o amor da mãe plantado em você na infância e bem plantado ele fica para o resto da vida você vai sentir uma pessoa digna de respeito e de ser amada porque uma vez você foi lá atrás Então como alguém com apego seguro age e reage nas rel AES vamos ver um adulto né adultos com apego seguro eles acreditam que podem contar com os outros e que os outros também podem contar com

eles internamente então eles pensam eu sou digno de amor e é seguro confiar nas pessoas essa confiança não é não é não é assim uma confiança ingênua poru daquelas pessoas que ca no num golpe lá qualquer na rua né e e tudo chega uma pessoa na rua e diz ah me dá tu a senha do Banco Ah claro eu confio em você aqui está na senha do banco não é isso né não é isso e eh São pessoas que se envolvem em relacionamentos de uma maneira aberta e equilibrada sem medo excessivo de rejeição ou abandono

entendeu elas elas confiam no parceiro E caso o parceiro traia faça alguma coisa que quebre a confiança essa pessoa vai saber lidar e require e dizer bom confiei nessa pessoa dei o crédito a até se provar ao contrário Tudo bem acontece foi uma questão dela não foi uma questão minha né o erro tá com ele não tá comigo então a pessoa não se autun mas ela foi digna de viver um grande amor ou assim se ela se colocou de uma forma íntima para outra pessoa poderia ter dado certo e muitas vezes o dá vocês entendem

mas Dando um exemplo de que não é não deu certo ela vai tentar de novo ela vai cair ela vai levantar e ela vai seguir então vamos pegar relacionamento amoroso tá essas pessoas elas conseguem expressar Suas Emoções pro parceiro suas necessidades de maneira clara tá sem se sentir ameaçadas a se abrirem com o outro tá sem também dependerem do outro ou se sentirem extremamente carentes sem o outro essas pessoas também aceitam que o parceiro tem suas próprias necessidades então busca resolver os conflitos de forma construtiva um respeita o jeito do outro porque relações adultas não

vão ser como as relações infantis que os pais e as e as mães como a gente tá vendo tem que ficar ali olhando e cuidando dessa criança o tempo inteiro na psicanálise chama vossa Majestade o bebê tudo Vinde a mim quando criança certo todos os olhares eram voltados para as minhas necessidades as relações adultas são por vezes privativas no sentido de que o adulto tem suas próprias necessidades meu parceiro não vai querer fazer exatamente as mesmas coisas que eu ou gostar das mesmas coisas que eu eu sempre digo nós não namoramos nós mesmos no espelho

e só quem é capaz de suportar essa dor da diferença da privação adulta é capaz de vínculos mas muitas vezes as pessoas ficam presas na sua necessidade infantil querendo que o parceiro seja o pai e a mãe que eles não tiveram cobrando do parceiro que não os privem que estejam atentos às suas necessidades o tempo todo e essa não é sua Fun ção certo fica preso no molde como a gente viu a pessoa com vínculo seguro portanto consegue estabelecer bem esse meio-campo hum entre uma relação em que eu me perco um pouco no outro eu

amo eu me sacrifico um pouco pelo outro no sentido de certos momentos de amor que eu vivo que eu faço o que o outro gosta e eu fico feliz Pelo parceiro mas ao mesmo tempo eu não deixo de existir e eu tenho a individualidade e o outro também corresponde a isso uma via de Mão Dupla tá essa dor da diferença de dois adultos se relacionando não dói da de forma tão pessoal como talvez doa para alguém que tem apego inseguro seja do tipo evitativo seja do tipo ansioso seja do tipo desorganizado não toca num lugar

de abuso ou rejeição quando meu parceiro disse ah hoje eu não tô a fim de ver aquele filme que a gente combinou porque eu cheguei muito tarde do trabalho desculpe eu tô um pouco cansado eu acho que eu Prefiro descansar a pessoa não vai comprar para ela o problema dizendo Ah ele me ele não gosta de mim Ah ele nunca faz nada que eu quero eu me sinto privado ah ele tá e querendo terminar comigo não é sobre ti é sobre a necessidade do parceiro está cansado e a pessoa com apego seguro ela vai conseguir

entender isso as pessoas com apego inseguro vão comprar para elas o problema problem vocês entendem Então se minha esposa gosta de passar tempo com a família e eu não ela pode ir e eu posso ficar se ela gosta de festa e eu não ela pode ir e eu posso ficar e na volta nós temos um bom momento juntos nas coisas que nós temos em comum aqui a liberdade e equilíbrio a confiança a parceria Eu não me sinto ameaçado ou com medo de perder que que as pessoas com apego seguro conseguem achar essa distância Fernando equilibrada

Que ódio né Que ódio Malditos entre eu e o outro justamente porque elas têm facilidade para reconhecer e expressar Suas Emoções tanto positivas quanto negativas Então por consequência elas se comunicam melhor com o parceiro elas entendem mais as necessidades do parceiro sem tantos jogos amorosos sem tantas manipulações Ah se ele me amasse ele tinha que me entender ninguém tem bola de cristal para ler o pensamento do outro você precisa expressar Qual é sua necessidade às vezes nem a gente se entende que s o outro nem eu se o que eu tô pensando e sentindo como

é que meu parceiro vai saber ele vai interpretar a luz dos problemas dele tá a partir das feridas dele isso dá muito ruido na relação então Justamente a pessoa com apego seguro consegue entender que a limitação do parceiro aço a tristeza a raiva não é um ataque pessoal a ela ao Aim né não pega no a filina infantil tão grande assim de rejeição São pessoas que foram preenchidas de amor dos Pais da infância que na vida adulta vira como eu falei amor próprio que faz com que essa pessoa não dependa da outra não tenha tanto

medo da perda mas também consegue se abrir e curtir a troca afetiva certo deixa eu ver que mais é importante aqui gente ah numa discussão Vamos pensar numa essas pessoas quando brigam elas também conseguem ter uma discussão construtiva sem tantos ataques e defesas e isso acontece porque desde lá atrás na infância elas aprenderam que é seguro sentir compartilhar o que estão vivenciando vocês entendem que uma coisa puxa outra é um ciclo Virtuoso elas aprenderam que o outro escuta faz ajustes de forma respeitosa então lá na infância a mãe perguntava se interessava nas minhas brincadeiras como

foi meu dia quando eu me chateava que eu tinha que tomar banho e parar de brincar a mãe me explicava o porquê validava a minha chateação mas ao mesmo tempo eu tinha que os pais aqui acolheram e validaram as emoções da criança respeitaram levaram a criança a sério tá imagina uma criança que tá com medo de ir na escola vamos pegar aqui imagina uma criança que tá com medo de ir na escola porque ela trocou de escola é um ambiente novo e ela não conhece ninguém pesadelo de qualquer criança n mas ao mesmo tempo tem

que ir um pai e uma mãe com apego seguro pode responder mais ou menos assim olha filho eu entendo que o que tu tá sentindo é medo é um desconforto dizer como é que será que vai ser esse lugar Será que vão gostar de mim é normal se sentir assim quando é algo novo aí dá um abraço eu tô aqui tá tudo bem né tu quer me contar o que que tá mais te preocupando o que que tu tem mais medo aí o cuidador ouve com atenção valida o sentimento e oferece algum tipo de apoio

prático ó sabe o que que a gente pode fazer então eu vou te acanhar até a porta do colégio nós vamos entrar junto tá E depois eu vou ter que trabalhar como eu já te expliquei lá o pai tem que trabalhar e tal é chato nós vamos ficar um pouquinho separado sim mas eu volto para te pegar tu sabes só que o combinado hoje é o seguinte qualquer momento que precisar tu fala com a tia eu vou deixar avisado lá com a tia do Corredor do colégio que tu podes me ligar tá E eu venho

aqui que que que tu acha Pode ser aí dá um abraço bate mão tal certo tô dando um exemplo genérico meio aleatório mas vocês entendem tá tudo bem filho tem é normal isso que tu tá se sentindo o pai tá aqui eu tenho certeza que logo tu vai conhecer novos amigos é o primeiro dia papai também ficou com muito medo no seu primeiro dia do trabalho faz parte vamos nessa essa abordagem por exemplo mostra pra criança um que seus sentimentos são legítimos dois que ela pode confiar nos outros para ajudar ela lidar com essas situações

difíceis né criando um espaço emocional seguro para reconhecer e expressar o que se sente o pai não vai abrir mão da sua necessidade da sua necessidade de pai de ir pro trabalho tá e deixar a criança lá na escola ele vai fazer isso mas ele vai acompanhar e dar o suporte entendem outro me escutou e ambos tivemos nossas vontades respeitadas agora traduz isso para uma discussão de casal como bacana não seria esse é o aprendizado que é transposto para as relações adultas em que numa discussão de casal um escuta a necessidade do outro consegue entender

porque que o outro tem medo tristeza ou raiva de alguma coisa consegue colocar os seus limites de forma acería consegue negociar um meio-campo Olha que bacana essas crianças lá atrás elas aprenderam elas aprenderam que se elas estão tristes ou frustradas elas podem de forma segura expressar esse sentimento sem medo de serem julgadas ou rejeitadas ou abusadas tá por terem eh crescido num ambiente em que suas necessidades foram valorizadas essas pessoas desenvolve uma autoestima saudável eu sou digno de Amor e Respeito essa visão positiva de si mesmas ajuda essas pessoas a estabelecer limites claros e escolher

relacionamentos que promovam seu bem-estar então esse tipo de pessoa que tem um apego Seguro eh é tipo o Globo Repórter tinha aquele chapelin né onde vivem onde moram do que se alimentam né aqueles animais exóticos da da Amazônia assim Se vocês acharem um a um animal exótico de apego seguro você vocês Tirem uma foto e di Olha eu conheci um um apego seguro brincadeira essas pessoas são menos propensas a permanecer em relacionamentos tóxicos ou entrar num relacionamento tóxico tá porque elas não toleram comportamentos desrespeitosos dos outros porque elas sabem que elas merecem ser tratadas com

cuidado e consideração Quando essas pessoas de apeg seguro saem num date num contra amoroso assim tá estão solteiras e saem lá no de um Mat no tinder né e elas vêm no no na no potencial parceiro as chamadas Bandeiras vermelhas R flags sinais que o parceiro é abusivo certo ou ausente ou qualquer ou carente ou qualquer coisa do tipo não sei por exemplo o parceiro é pavio curto irritado grita com garçom é rude ou fica interrompendo ela o tempo inteiro ã ou já se coloca meio a quem da da situação não não não não demonstra

muito interesse ou respeito no que que o outro tá falando a pessoa vai dizer hum isso daqui não é para mim mereço mais seio o meu valor e não vai ter um segundo date já pessoas com apego ansioso evitativo desorganizado elas podem pensar do tipo entendem que elas têm uma carência lá no fundo n elas não conseguem ficar tão bem sozinhas então elas podem pensar bom ao menos é uma pessoa né olha ali tem dois braç tem duas pernas tem dois olhos um nariz a pessoa melhor do que ficar sozinho hum lembrem aqui o medo

de ficar sozinho que aparece no apego inseguro desses modelos então a pessoa acaba ficando refém disso e acaba sendo menos criteriosa na escolha afetiva certo ou dizer assim ah não sou também grandes coisas por que que eu vou exigir da outra pessoa que seja grandes coisas né Essa essa é uma areia que cabe pro meu camiãozinho meu camiãozinho é meio Pequeno Certo eh a pessoa então fica refém disso e acaba sendo menos criteriosa quem tem um apego inseguro na escolha afetiva né ou até se atrai por parceiros parecidos com o comportamento lá dos Pais parecido

com os pais porque isso soa reconfortante é um é um lugar conhecido tá é um lugar conhecido nos Apegos inseguros que a gente viu por serem refém dos seus medos então de ficarem sozinhas as pessoas podem às vezes eh negligenciarem potenciais finais de uma relação tóxica porque no fim das contas a gente tem o amor que a gente acha que merece essa aqui é a verdade Enfim enfim o apego Seguro tá o apego seguro ele é um exemplo de como um ambiente acolhedor e consistente na infância pode moldar uma visão positiva mas não ingênua de

si mesmo e das relações esses indivíduos eles crescem com confiança de que eles podem buscar ajuda quando precisarem mas também tem a capacidade de enfrentar os desafios sozinhos mente pessoas com apego seguro elas experimentam uma sensação de equilíbrio emocional que permite a elas melhor lidar com os altos e baixos da vida de maneira um pouco mais resiliente elas valorizam tanto a intimidade quanto a independência e essa flexibilidade ajuda a construir relacionamentos mais gratificantes ao longo da vida bom é isso pessoal Esses são os tipos de apego que nós temos segundo a teoria de John Bob

dos Apegos da categoria inseguro nós vimos o apego evitativo o ansioso e o desorganizado e o apego seguro da outra categoria que é quando o cuidador fornece amor e cuidado de forma constante e previsível não é um exagero dizer que o amor pode salvar o mundo certo percebam Como de fato a forma como a gente recebe esse amor e cuidado na infância vai determinar até certo grau o nosso jeito de ser e como nós vamos buscar esse amor na vida adulta Eu acho esse assunto interessantíssimo vocês gostaram do conteúdo em qual tipo de apego você

se identifica tem certeza que em alguma categoria aí você cai que nem eu tá espero que com essa aula tenha ficado um pouco mais claro eh alguns conceitos da Psicologia que ficam só lá na academia eu tento traduzir e trazer aqui para todos que tiverem interesse para que as pessoas se mundam com mais conhecimento sobre seu funcionamento Lembrando que todos os jeitos de ser e de funcionar são válidos a questão é que a gente se conhecendo melhor é uma melhor oportunidade que a gente tem para sublimar quem a gente é no mundo que que é

sublimar encontrar na vida uma forma socialmente aceita de eu expressar o meu eu é isso pessoal nós vamos encerrando a aula hoje aqui até a próxima