FELCA TIROU A ROUPA NA FRENTE DE TODOS - ELE QUER SER O MAIOR PROJETO DO CANAL !

cara não tô chegando irmão nada vai me parar não viu trânsito aqui tá querendo me destruir tá querendo me afastar dos meus sonhos fazer com que eu não chegue no corpo ideal ali mas isso não vai ser suficiente para parar não cara eu tô no foco entendeu Vou chegar aí com sangue nos olhos cara troue roupa de academia comprei roupa de academia tô engajado comprei luvinha para proteger minhas mãos né D calinho Tô chegando irmão essa parada vai acontecer aí vai mudar a trajetória do Brasil não da minha vida pelo menos vai bom Pessoal esse

foi o vídeo que eu recebi do fel a caminho de uma mudança de vida fel meu querido a partir de hoje tua vida vai mudar você não sabe mas a tua vida vai mudar e vocês tão carismática que todos nós nos divertimos vai realmente transformar o seu estilo de vida focar e se tornar um fenômeno Fitness vem aí e aí irmão belezinha cara como é que foi pô foi bom cara tudo tranquilo como é que você tá tudo bem já é pr ess minha assessora minha produtora é a cabeça por trás de muita coisa ótimo

e cara que que vai acontecer a mudança né você está preparado mais do que mais do que tudo mais do que nunca na minha vida cara vocês Você tem noção da transformação que ocorrerá na tua vida tenho você já se visualizou com aquele físico incrível cara todos os dias na hora de dormir eu me imagino assim sabe mesmo cara velho é de verdade você já consegue imaginar não não tô pra brincadeira não Car tô falando na moral mesmo eu vou entrar com com os dois pés na porta não vou ficar moscando não porque muita gente

vem fazer para para tirar uma onda para fazer uma graça fica uns dias aí vai embora o danil Gentile mesmo chegou aqui brincou um pouquinho foi embora não fez [ __ ] nenhuma não mudou nada fogo de palha fogo de palha cara e o Dan genti ele tá Para Morrer aí entendeu porque o fígado ataca Rin ataca tem atose hepática exatamente daqui a pouco ele precisa fazer mesmo assim não faz entendeu muita gente é assim eu não cara eu vim PR vi com sangue nos olhos mesmo vim para mudar minha vida cara fazer uma mudança

na minha vida qual foi a última vez que você entrou numa academia eu vi você recentemente numa escada ou seria um Avatar seu ah não aquele é aquele foi um uma I sabe foi uma Iá que fizeram com seu fizeram uma Iá PR para me sabotar mesmo entendeu para falar assim ah o felca tá fazendo academia foi aí cara o famoso felca tudo bom cara prer conhecer é forte né Ele é forte ele é forte cara muito forte tudo bem não bate po de bater pode bater Ach já treinou alguma vez já já já eu

tenho físico de de atleta sério fofo hein atleta fofo fofo não é É que eu tô eu tô ainda num processo né no processo a última vez que eu pisei numa academia foi mais ou menos um ano atrás assim porque academia para mim é uma válvula de quando eu quando eu tô muito [ __ ] da minha mente assim quando eu tô quase morrendo daí eu faço terapia e faço academia daí eu faço a PR caramba cara eu tô evangelizado já entendeu eu sei da par você não vão precisar nem me convencer P ISO muito

bom alto hein 0 é5 195 esticado aí caraca tem noção do seu peso fel eu tenho mais ou menos 90 kg agora vamos dar uma olhada esse cara tem 90 kg tem mais tem mais não não 90 kg eu tenho sei não tem como cara só de cabelo tem 5 kg aí vamos lá tira tênis Não tenha medo não tenha medo eu t com medo cara não não precisa ficar com medo eu tenho medo cara ó Sobe aqui vamos ver como você tá pesando Eita pom não sab [Música] 101.8 kil mas mas tá errada essa

balança 101.8 não tá não mas a balança que tenho em casa de banheiro pega 90 sua Bal de banheiro joga fora deixa ver já então posso ir embora 100 kg você faz parte da barreira por por de músculos seco den de costas Car el parece jo Ram por isso que eu perguntei Demis bem estica bem pronto 1,96 quase cara é muito se eu ficar marom eu vou ficar gostoso PR [ __ ] você para o rolê eu paro o rolê você para o rolê na hora que você chegar você para o rolê é isso que

eu quero é mesmo filão vai descobrir que eu mais tem aqui é filho viu tem que trabalhar muito de cara você já conheceu dois pô Maravilha cara Quantos que tem aí ainda hã quant que tem tem mais uma lá caramba cara vea vamos subir lá sentar um pouco eu preciso eu e o Júlio precisamos entender um pouco como é que é a sua vida tá Como é que é a sua rotina O que que você gosta de comer o que não faz sentido para você como Subirá e Bat tá com medo da gente não eu

tô com medo para caramba cara Vocês são muito grandes cara eu sinto que vocês Poderiam me matar se vocês quisessem não não mas presta atenção a gente não vai te matar a gente vai te salvar Ah é pessoa você ser boladão cara desse tamanho f ficar gostosão entendeu Vou ficar gostosão porque eu tenho um corpo de atleta mesmo sabe eu tenho um físico que parece mistura de Michael felps Michael felx com siban por exemplo o siban Eu tenho um fisco que já arremete os grandes atletas gregos assim tipo é bem forte quase um tipo eu

tenho um físico meio Olímpico assim parece um Deus grego sabe eu acho que você é daquela época do Olimpo ainda é é quase um Deus grego assim então Espartano e tudo mais eu me inspiro muito nessa galera aí então acho que eu vou ficar bem gostosão mesmo entendeu que há uma há um uma troca aqui de informações e de conhecimento preciso também de dicas suas de como é que faz para ter um cabelo como esse meu amigo é cara é só nascendo de novo no seu caso é só nascendo de novo Car nem olha para

mim que não adiant aqui já foi aqui já foi car Já me deixou mada fel Oi Hoje você tá com quantos anos 26 [ __ ] que pariu novão novo novo PR Caramba lvo você é uma pessoa de Hábito noturnos né sou cara na verdade eu sou uma pessoa de não ter muito hábito nenhum assim eu tem vezes que eu fico acordado de madrugada tem vezes que eu que eu fico que eu acordo cedo tem vezes que eu fico dormindo a tarde toda tem vezes que eu durmo de madrugada é meio não tem reg dorme

quando você tá cansado é é e quando a mente permite né mas quando eu tô quando eu tô com insônia assim tô meio ruim de dormir eu tenho um hábito que eu abro uma garrafinha de vinho viro um vinhozinho ali aí você D aí relaxa e dor eu durmo tranquilo relaxa o corpo toda mente e alimentação O que que você costuma comer alimentação como muito fast food é mais baseado em fast food aí almoço e Jana hambúrguer pizza é hambúrguer Não pizza eu não como não mas hambúrguer eu como bastante batata frita nuggets é molhinho

de nuggets bastante bastante bolachinha Coquinha vermelha pô Maravilha cara mas eu tomo zero toma zero zero qu doce não doce eu não sou muito pegado não doce eu não ligo muito não daí Hamburger Zinho Fest fzin com ginz inho ain tônico para começar o dia de vez em quando uma cervejinha tô com buchinha meio de cerveja já tá você eh não tem assim hábito de vegetais frutas essas coisas eu sou bem eu eu eu sou bem livre alimentar falando assim eu não tenho nada que eu que eu não Coma sabe Ah tá então se for

comer vegetal se come fruta como tranquilo cara como tranquilo fruta vegetal é eu gosto eu só não tenho hábito mas eu como legumez inho vegetal Zinho brócolis gosto para caramba cou gosto para caramba aspargos eh eh edamames aí todo tipo de vegetal de de leguminosas eu gosto tubérculos né você tá morando na onde agora F agora em São Paulo que lugar ali de São Paulo é na mas se eu falar aqui o pessoal vai sequestrar não bairro Ah o bairro você não precisa falar Rua não é lá pela Vila Olímpia ali Ah tá você mora

lá pro lado do tá é uns 12 km daqui é não é tão longe não não não é não é Julião mas sim cara fast food Julião que que a gente faz difícil viu difícil tá disposto a mudar isso esse jogo ou tô tô disposto cara tô bem disposto aí você sabe que viralizou um corte seu Aonde você foi de uma sabedoria enorme quando você falou que o maior modulador de estilo de vida é o treino é o treino e que toda vez que você treina você acaba se tornando uma pessoa melhor nas suas escolhas

Ah então qual é a nossa proposta você sabe que a gente já pegou pessoas como o Igor por exemplo que é o cara mais sedentário que eu conheci na vida o Igor era o cara mais sedentário con na vida to ele era Hater de academia toda vez que eu ia no flow ele falava PR mim eu detesto isso eu nunca vou entrar numa academia e hoje o Igor aparece aqui de vez em quando sábado a noite para treinar perna hoje ele tava treinando hoje de manhã ele tava treinando aqui ou seja nós conseguimos mudar padrão

de comportamento Qual a nossa proposta inicial de verdade eu acho que vamos começar pelo treino e vamos começar pela seguinte meta você tentar realizar três refeições por dia sendo duas saudáveis o mesmo aplicativo que você pede fast food você vai pedir comida saudável mas um lanchinho de noite PR bater vamos começar assim boa hoje você disse para mim que você só come fast food Então a gente vai fazer o seguinte duas refeições saudável e uma você escolhe mas o treino vai ser dei todos os dias três vezes por semana todos os dias todo dia eu

quero treinar todo dia cara vou treinar todo dia de segunda a segunda aí não vou tirar nem descanso não domingão você pode descansar não quero segunda PR não mas eu preciso treinar também a academia eu preciso faz parte de mim verdade você pode fazer Car Então pronto iniciante como ele ali se treinar Tod dia não vai ter problema nenhum eu vou treinar todo dia vamos treinar todo dia é porque Você tem noção quanto que eu tô motivado eu peguei é roupinha também cara roupinha comprei roupinha e eu eu eu tô num prédio que tem academia

no prédio então quando quando eu não puder vir aqui eu desço lá faço um treino sozinho já já bato ali o trin do dia daí nós vamos fazer e daí duas vezes por semana mais ou menos eu colo aqui PR irem me ajudando aí e aí que que nós vamos fazer eu o Bruno que é eu o Bruno e o Júlio que que treinamos o seu o dia que você puder se me falar o Bruno vai até o seu condomínio para conhecer os equipamentos a gente mapear Quais são os os equipamentos que você tem lá

para ele montar o teu pra gente montar o teu treino de acordo com a estrutura que você tem lá legal porque é muito importante que a gente cuide dos detalhes legal por exemplo quando você chegar no seu condomínio nós vamos saber você vai saber o que você vai fazer no condomínio boa isso é bom isso é bom isso é muito bom você vai descer e falar assim bom tá aqui ó então vou fazer essa máquina primeiro depois vou fazer aquele ali depois eu vou para aquele lá por issso uma co por último aqu outro no

escrito no papel Cara eu não tô brincando não acho que tem tudo para dar muito certo aí eu acho que na verdade a gente vai fazer um projetinho vai ser quanto tempo TRS meses 90 dias 90 dias eu acho que eu acho que vai ser o maior projeto que já existiu na história do canal colocando aqui vai ser o maior projeto que que já existiu na história do canal eu vou ser uma besta féria irmão eu vou ser uma máquina uma máquina de músculos cara eu não vou parar nunca família o maior projeto que você

assistiu na história do canal está vindo agora felca sendo treinado por essas lendas aí da academia cara verá o Falcon não é na motivação mesmo porque cara vou falar a verdade para mim não é mais questão de de desejo não vou vou me abrir aqui posso me abrir com vocês não é muuito mais uma questão de querer ser forte querer pegar as menininha querer ter um um um um tanquinho trincado para pegar as meninin na balada não é muito questão disso não é uma questão de necessidade cara porque o meu sedentarismo tá me tá me

impedindo de viver entendeu Tá te incomodando tá me incomodando demais cara tá tá me tá me tá me tirando oportunidade sabe porque Por exemplo eu fui no no projeto do pod de pá agora que eles fizeram um pod de pá de verão e daí Tinha algumas gincanas exercício físico você não conseguiu fazer eu não conseguia fazer cara eu ficava de fora você se sentia humilhado eu me senti humilhado sim cara de verdade mesmo porque eu sentava ficava assistindo o pessoal brincando o pessoal dando risada eu tinha que ficar de fora é o café com leite

o café com leite porque o meu corpo não me aguenta o meu corpo não me aguenta e eu como tenho uma estrutura grande muito grande eu tenho eu tenho 1,95 M eu tenho 100 kg as minhas costas tá começando a pesar para levantar nessa cadeira eu não quero nem pensar como que vai ser Car postura adaptada Você viu como você cresceu quando a gente falou Dá uma esticada aí cara Você levantou quro G você ganhou 3 cm quando a gente falou para você esticar tá vendo cara e Dau para levantar que eu sempre tenho que

pegar nas coisa sempre sempre assim as costas dói PR caramba e questão JEM e jovem cara e questão da Vergonha também corpo de velho n um cara que é jovem um corpo de velho cara obrigado cara obrigado não mas a a idade do seu corpo tá de acordo com o quanto que você cuidou você não cuidou ele acaba envelhecendo mais rápido e daí por exemplo desde criança cara Eu sempre tive um corpo eu sempre fui meio jogado assim né Eu quando era criança eu tinha eu cresci muito rápido então com 16 anos eu já tinha

ali 1,90 m 1,80 m 1,90 m e quando eu tinha 1,90 m eu tinha 50 kg cara bamb eu era um Bambu Pô então o meu braço parecia assim um me chamava de vara de cutucar estrela de cut estrela desculpa da risada mas é engraçado que mais me chamava de girafa de bambu mesmo inclusive até deu gatilho aqui entendeu não foi mal desculpa ch nem devia ter dado risada mas foi mal de catanga de catanga o desculpa desculpa ah não acho legal cara foi mal desculpa cara eu sofri buling cara é eu entendo me chamavam

de mosquito da deng lembra do programa da me chamavam de Michael Jordan qu e Alino pessoal pegava pesado cara Pois é mas fel aqui você nunca vai ser por nós a gente nunca vai rir dos seus defeitos Obrigado cara a gente nunca vai desrespeitar todo seu histórico de ping e nunca vai dar risada iso é importante para mim de verdade nunca V me chamar você de pau de de catanga obrigado você é muito importante para mim de verdade cara pau de catanga é muito bom caramba cara obrigado de verdade cara eu fico feliz de de

poder contar com vocês T até um pouco emocionado Mael vamos avaliar né Nós vamos mudar esse físico Mas falando que o que eu tava falando eu sofria bullying né e daí eu entrei na academia naquele tempo para pegar uma massa para pegar uma massa e consegui cara porque quando eu boto na cabeça um projeto eu faço de fato eu faço de fato eu não tô aqui brincando cara eu não tô aqui brincando tô falando de verdade para vocês eu não tô brincando aqui aqui você sabe do compromisso público que você tá cons eu tô fazendo

compromisso público mesmo com todo mundo que tá me assistindo eu não vou não é nem questão de não decepcionar vocês não é nem questão de não decepcionar o público é questão de não me decepcionar Porque eu tive a oportunidade de fazer academia de ter um corpo legal eu tenho uma barriga de cadela pren agora cara entendeu e e e e hoje e tando com esses com esses caras muito [ __ ] aqui numa estrutura muito legal é a melhor oportunidade que eu tenho na minha vida de mudar essa essa estrutura eh maior oportunidade é a

maior oportunidade que eu tive cara que eu tenho e eu vou abraçar com unhas e dentes entendeu não tô brincando não então por exemplo uma coisa que eu passei a minha vida inteira cara vergonha de tirar a camiseta entendeu então e tinha festinha e no colégio o pessoal ia na piscina eu já perguntava antes e e isso é um peso que eu carrego porque eu perguntava antes vai ter piscina Ah vai Eu nem ia porque daí o pessoal fala assim ah fel tira a camiseta aí eu ficava meio assim não tirava sempre que eu entava

na piscina eu entava de camiseta e até hoje Eu Nunca mostrei meu físico na internet porque eu tenho vergonha cara porque eu tenho uma tetinha eu tenho uma tetinha de de mulher grávida eu tenho uma uma barriguinha de cadela prenha e e num corpo magro então é como MIBI como os os insetos do MIBI você é o que a gente chama de falso Magro é o falso magro cara que parece demais Desculpa então não é fácil para mim não é fácil para mim não cara não é fácil eu quero sair dessa lama que eu tô

na minha vida cara eu tô com uma barriga já de cerveja cara é e eu bebo muito hoje eu bebo muito não vou mentir não cara eu bebi para vir ontem eu bebi cara tô de ressaca inclusive cerveja vinho Gin cerveja Gin vinho isky vodica é hã o que vier o que vier que tiver alcoólico eu bebo Cara às vezes até já às vezes assim na para nós a gente chega até beber perfume cara não é fácil não entendeu E por que que eu bebo cara o o o que eu bebo para esquecer velho para

esquecer dos problemas mas não é só isso não eu sou diagnosticado aí com fobia social Cara eu tenho diagnóstico fobia social Então para mim agora que eu tô me socializando muito tô fazendo coisa para caramba tô indo podcast tudo isso para minha cabeça é muita coisa eu tô me desabafando aqui de verdade pra minha cabeça é muita coisa tanto é que meu psiquiatra falou assim cara o seu caso que eu que eu tô tratando aqui eu tomo remédio hoje pra fobia social ele falou assim o seu caso que eu tô tratando aqui é muito especial

é muito difícil é muito delicado porque você é conhecido você é famoso e você tem fobia social como que funciona isso como é que uma figura pública vai poder ter fobia social se todas as pessoas na rua vão pedir para tirar foto com você tipo cumprimentar exatamente cara daí a forma que eu lido é não sair pra rua não saio pra rua e quando eu saio eu entorno uma cachacinha aí pr tentar criar coragem mesmo eu nunca falei isso em nenhum lugar Car para ficar simpático para ficar simpático que eu nunca falei isso nemum lugar

agora eu tô sobra mas tipo assim nunca falei isso nemum lugar porque as pessoas pensam que eu bebo porque eu gosto de água não é por causa da minha ansiedade social cara é por causa que para mim é tudo muito difícil assim agora imagina com um físico renovado saudável bem forte bonito musculoso isso vai reduzir vai serir sem camisa cara pode tá o frio que for pode ser Nova Yorque em de Janeiro você tá sem camisa ex eu vou voltar a transar também Renato você não transa eu não transo cara por quê Porque porque quando

eu tô transando às vezes eu tô em cima da da menina minhas tetas ficam passando na boca dela cara e para mim isso é constrangedor para mim a minha barriga às vezes às vezes não chega e e daí fica uma coisa desconfortável porque o meu pênis é muito grande então às vezes quando quando eu fico com o pênis ereto a minha barriga ela tampa e eu eu pendo Para baixo por causa do tamanho do meu pênis o volume do meu pênis mesmo a massa muscular fal também falta sangue no corpo né Tem vez que eu

que eu fico ereto que eu vou realizar copla eu chego a passar mal e desmar de falta de sangue no resto de sangue porque eu não tenho fisco legal o meu pênis ele não acompanha o resto do meu fisco meu fisco não é tão legal mas meu pênis é muito legal mas a mulher aguenta fica parecendo fica parecendo a mangueira de bombeiro tá a a a mulher aguenta porque eu chego tomar alguns remédios pro pênis amolecer assim para poder transar com ela é como se fosse o o tadala fela que o pessoal o tadal fila

o Viagra eu tomo um para amolecer o pênis para conseguir entrar e daí dentro eu tomo um um Viagra para endurecer lá dentro então assim entendi tem toda uma manobra então uma manobra cara então brincadeiras da parte aqui eu tô falando fal tô falando na moral tô levando a sério aqui a parada e vamos até o fim cara vamos até o fim aí eu vou fazer tudo certinho vou todo dia na academia e pode pegar pesado hoje não né mas nos outros dias pode pegar pesado comigo tá aí Julião tá aí esse é o fel

101 kg 1,93 101 kg 1,96 muita vontade muita vontade muita garra muita garra cara e pronto para enfrentar 90 dias sem errar agora é sério felca você com Shape meu irmão Você tá louco a sua altura não ninguém segura ninguém segura V já acaba com a rolê você acaba não dá mas se você parar para ver Júlio a o felca apesar de ser um cara de estatura muito alta e ser um falso magro eh ele não é ele não tem aquela magreza extrema né você é reto você é reto você não tem aquela magreza extrema

Você tem uma estrutura não um cara com uma estrutura com tipo acriana por exemplo pele osso que tem acidentes anatômicos o acren é tipo um pele osso você você não tem um um joelho torto voltado para Dent é deformado né Ele é pele osso cara por exemplo a gente com muito trabalho colocou ele para ganhar 8 kg aí ele pegou uma virose e uma dengue ao mesmo tempo perdeu tudo voltou pro final da fila Puxa vida outro caso né Não o meu caso eu acho que ele é eu tô bem lubrificado aí pr tá bem

certinho para fazer acontecer Entendeu é só perder um pouco a capa de gordura durar estura é boa velhoa estrura é ótima Você tá louco uma pessoa de 1,96 Júlio ele tem uma estrutura boa não você tem tudo para ficar vai vamos colocar assim na sua altura né Devido as proporções um físico de jogador de basquete pelo menos entendeu mais seco mais definido Atlético legal legal zembolt tem exatamente a sua altura é aquele físico ali Entendeu Legal cara assim os músculos bem defino grandes Porém bem definidos secos assim porque eu também queria ficar grande para assustar

as pessoas assim é você já assusta né É hoje você já assust um eu assusto mas num numa vertente contrária ali porque às vezes eu apareço na rua assim pescar encosto e tudo mais assusto de um jeito diferente eu queria assustar tipo assim pô ele é uma ameaça ele pode me matar com os músculos dele sabe pode ser é isso aí eu queria sentir que as pessoas sentissem isso quando chegasse perto de mim hoje você tá mais pra Samara do que pra Rambo é eu quero virar o r aí cara do Brasil R do Brasil

é hoje você é o Principado principiada cara eu quero virar o o r aí cara entendeu preciso disso preciso de vocês cara vamos para cima tá fechado totalmente com gostei PR caramba Valeu aí pessoal Não não calma tempo agora não não eu tenho que ir para lá Obrigadão pessoal ó quero ficar assim ó Obrigadão pessoal tamos junto Hoje tem treino hoje tem Trein avaliação não vai fazer n avaliação calão Valeu Renatão Valeu Julião prazer só de PR combinar pode abrir a porta abre sozinha não já a segurança já tá na porta já para você não

sair felca talvez você passe pelo momento mais difícil da sua vida hoje mas felca posso te falar uma coisa de coração olha para mim talvez mostrar o seu físico pro público seja uma dor muito grande sua falando sério mas se expor se entregar pro público seja o maior voto público o seguinte Olha eu tô criando coragem diante de todo o meu histórico de bullying de mostrar para vocês como é que eu tô para que vocês me apoiem me motivem me ajudem para eu buscar minha melhor versão e quem sabe as pessoas que estão também hoje

sedentárias assim como você também tenham coragem de tirar camisa na frente do espelho olhar filmar e falar assim eu vou mudar esse jogo a partir de agora eu tô com felca e juntos nós vamos mudar esse corpo é cara um ato de coragem da sua parte eu não vou mentir não para mim é muito difícil isso eu nunca tirei Eu Nunca mostrei meu corpo em nenhum lugar na minha vida assim tipo principalmente na internet ninguém sabe como que é meu corpo nunca na minha vida e eu sempre escondo então tipo assim eh vou gravar em

alguma coisa fora que o pessoal vai tirar a camiseta vai entrar na piscina eu sempre dou um jeito de botar uma uma camiseta Eu nunca tirei é muito tipo assim é Um Desafio muito ferrado para mim cara é uma enfrentamento danada eu tirar a camiseta aqui ou seja isso já mostra o quanto você quer mudar fel de você ter essa coragem de mostrar o seu físico mostrar o teu corpo para que a gente possa avaliar Talvez seja o primeiro passo de como você tá determinado a se a mudar seu estilo de vida e mudar sua

vida eu tô eu tô com tudo cara eu só vou de verdade eu só vou mostrar meu corpo agora eh e revelar toda Porque para mim é vulnerabilidade para caramba eu vou abrir uma vulnerabilidade vou revelar todas minhas fraquezas agora todos os meus maus hábitos tudo que eu deixei a vida levar só vou fazer isso porque eu sei que eu vou mudar cara só vou fazer isso porque eu sei que daqui três meses vai estar tudo diferente cara e é o que você falou cara eu sei que muita gente aí tem o que eu tenho

sabe de de vergonha de tirar camiseta vergonha de se mostrar em público e essa galera que eu quero motivar aí não é só por mim cara não é só por mim sabe é por todo mundo aí cara bora Por que você usa uma calça com número tão tão tão acima do seu número Ah eu gosto de calça largona assim eu gosto de roupa larga Entendi nossa mas esse número deve ser umas 10 vezes o seu número Pior que não cara é o modelo mesmo calça skti ela chama calça bag é é o tamanho que eu

uso mas ela é largona mesmo assim entendi Bom vamos lá não a gente pode ficar coçando se quiser não cria coragem F Respira fundo a gente precisa conhecer o seu físico e eu acho que você acima de tudo vai motivar as pessoas para que elas também tenham coragem tem noção da quantidade de pessoas que assim como você estão se escondendo em roupas largas porque não quer encarar a realidade de que precisa mudar de que precisa olhar pra saúde olhar para os maus hábitos olhar pra necessidade de atividade física o número de pessoas que assim como

você tá usando uma roupa com oito números acima do seu para que fique escondido atrás de uma roupa e não veja a realidade da consequência dos maus hábitos diários de beber de comer de sedentarismo você vai desbloquear a mente de todas essas pessoas elas vão olhar agora pro espelho e assim como você tirar a camisa e falar assim chega esse jogo vai virar agora bora F hora não tem uma cachacinha só para me soltar um pouco não vai vai lá vai lá vai lá cara isso aqui é muito difícil para mim eu não tô conseguindo

demonstrar o quanto que é difícil para mim isso aqui eu imagino Eu imagino porque eu nunca te vi nem com uma roupa mais apertada mas just mais Pois é cara tá bom força F força vocês não bom a gente não vai rir Tá promete cara prometo não vou rir vai se vocês rirem vai machucar para cim car não posso ir agora só um pouquinho [Risadas] Pronto já ri Pronto agora T S vai lá eu achei que tava pior tô tremendo cara F você é o que nós chamamos de falso Mag isso aqui me dá muita

vulnerabilidade me dá muita ansiedade sim mas pode controlar a sua ansiedade porque nós estamos aqui fácil acima de tudo for posso não não isso eu não queria ver não não vai isso aqui eu fico mais à vontade cara importante brincar brincar tou brincar não mas é sério deixa a gente ver como é que tá ess perna se o joelho tá reto perna acho que a perna é a perna sua perna mas vai marcar meu não não vai marcar não bota uma bota um negocinho ali ó tá pega uma meia lá para mim que agora eu

cantei vantagem e meu pai ele é á agora é a hora do vamos ver né Tá P mesa praticamente você tem a mangueira de bombeiro Não não é é é que tá frio frio que tá frio é que eu sou um grower eu sou um grower ele começa pequeno e quando cresce ele fica uma mand de alcool legal assim entendi entendiante tô tremendo cara ah e não é uma pessoa excessivamente magra né J tem curva de pé norm uma tatuagem ou Ah não isso é a bobeirinha que eu pus é de Chiclete não é tatuagem

não tem tatuagem de costas Essa é sua postura mesmo né É aqui eu tô conur norm aqui eu tô confortável assim tá identificada Por isso tá tem pco de escolios n escolios quadrila para dentro quadr tá para dentro se a gente vai ter que levar ele no fisioterapeuta para alinhar al TR mais mira de frente de lá tá maior del aqui é verdade será que vai precisar de palmilha Julião não acho que é é F da escoliose mesmo né É acho que é 1 kilo ó tanto é que ele usa aquela de apoio porque el

fica mais para frund aquela jogada para trás eu tô zoado não não a gente tá olhando questões estruturais por exemplo o alinhamento de um corpo depende da do alinhamento da coluna certo a sua coluna ela tá meio conhece assim ó Isso é quase todas as pessoas muito altas t esse problema e isso a gente resolve com fisioterapia a gente resolve Maravilha melhora sua postura e vai começar a melhorar na hora sua dor Ô mas joelho pé assim a coluna que tá desalinhada e esse alinhamento é fácil de corrigir eu posso mostrar os músculos aqui assim

faz um duplo bíceps aí pra gentea boa tem estrutura boa você tem estrutura boa de costas dou bíceps isso tá legal tá falta legal també mais ou menos cara assim pela propaganda não pela propaganda é Xing não é porque é questão da estrutura peniana mesmo é eu sou um grower né ele entendi ele expande ele expande né entendi Se quiser eu deixo ele duro aqui para vocês ver BR não como que tá Tá mais ou menos tá muito ruim axilar média mani para baixo aqui assim pro lado de trás isso essa aqui axilar média 14

super ilíaca tá legal é se quiser fazer o Polo 7 D po fazer a super Lia 21 abdominal pode ser do lado C de tá recheada ess quase não pegou ai [ __ ] isso aí dói PR [ __ ] hein velho Vai rasgar barriga Car e falta da coxa a último deixa a perna leve aqui na frente sua direita isso 30 mm eu vou explicar o que que o Bruno acabou de fazer o e eu já tô te apresentando no outro treinador aí o Júlio e o Bruno tá Bruno é outro também que vai

cuidar de você a dobra cutânea tá medindo a espessura do teu interstício o que que é interstício é a camada entre a pele e o músculo o que te faz definido de musculatura o que faz a sua musculatura ficar aparente é afinar essa camada em alguns lugares essa camada tá muito alta por exemplo na suprailíaca tá na AB no abdominal tá com 44 então o que que a gente vê a gente vê um falso magro uma pessoa que de roupa vamos dizer magro quando tira roupa tem um percentual de gordura alto minha visão seu percentual

de gordura tá na casa mais ou menos de uns 30% para uma pessoa magra é muita coisa eu tenho 30% de gordura tirando o osso tirando o músculo fica 30% de gordura 30% do seu peso corporal é gordura se você pesa 100 30 kg você tem de gordura muita coisa né guarda Jú Com certeza é muita coisa você tem 30 placas dessa aqui espalhadas pelo seu corpo Isso aqui é uma placa de 1 kg de gordura tem que trocar isso daí por músculo pega o vermelhinho ali a nossa meta é você em 90 dias você

tá com 30 de bf certo tá 30% de percentual de gordura a gente quer reduzir você para 15 15 em 30 dias vamos tirar 90 90 90 dias a gente quer tirar 15 placas dessa para você são três sacos de arroz e a gente quer colocar cinco placa dessa em 90 dias legal de múscul legal isso aqui é melhor legal e é bom que eu tenho 100 kg é mais fácil de calcular ali né já fica 30% 30 kg já é 30% isso legal boa e você acha que dá com tenho certeza fazer na academia

certinho o lance é o seguinte que o Renato falou sobre perder a gordura é fato agora sobre o ganhar músculo vai depender do quanto que você vai se empenhar aqui dentro pesado o treino o gordura é cardiozinho é esteira dieta C treino tudo funciona para isso mas posso por roupa já potencializar O resultado é o quanto que você vai se dedicar no treino tá já imaginou o felca em 90 dias 15 placas dessas cara explic espalhadas pelo corpo serem eliminadas Fala aí Brunão vai ter diferença né verdade eu não faço ideia do quanto que isso

vai impactar na minha saúde na minha disposição porque A Minha autoestima porque a minha disposição cara vou te falar a verdade qualquer coisa que eu faço eu já fico morto subir um lance de escada eu tenho que esperar uns 10 minutos para recuperar então eu sou sedentário mesmo a minha a minha disposição é muito ruim assim tipo tá tá me afetando a minha vida mesmo afetando meus relacionamentos afetando a minha saúde afetando onde eu saio ou não chama PR caminhada eu não vou chama PR trilha eu não vou eu só posso sair se eu vou

ficar sentado vou chamar PR gravação tem muito movimento não vou é como se fosse um idoso é um idoso cara é só que com com cabelo com cabelo é um idoso com cabelo sem ruga e com 27 anos de idade é 26 né 26 anos de idade é cara tô na merda cara me ajuda pelo amor de Deus mas a gente tá aqui para resolver isso pelo amor de Deus Renato nós vamos tirar 15 placas dessa do seu corpo tá 15 placas dessa e vamos adicionar cinco placas dessa põe a calça pelo amor de Deus

desculpa Gente desculpa desculpa eu tô tá chegando perto [Risadas] tem P tem um pouquinho de pet cavados é Pit Cavado Eu já fui no cardiologista para ver isso só que ele falou que a cirurgia a cirurgia Tinha que botar uma ele falou assim ó a gente pode fazer você só vai ter que botar uma barra de ferro torcer a sua coluna e tirar daqui uns 30 dias falei assim obrigado Doutor e é assim mesmo entendeu é quebrar esse osso é mexer nele e colocar uma placa de aço para manter ela empinada Mas sabe que o

peito esse buraco eu não sabia que era peito escavada fui saber depois que eu fui no médico sempre também foi uma insegurança minha cara porque quando eu era Magrinho Ele era mais afundado ainda ele parecia ele parecia então ele parecia uma uma piscininha assim sabe se você colocasse uma um short de v que as meninas até gostavam de fazer uma brincadeira comigo assim elas colocavam um short de v que as meninas vinham tomar é saborear ali mas assim na minha infância inteira foi uma insegurança pegada na verdade infância não porque começou a crescer mais na

adolescência quando estrutura aa começou a estruturar assim começou a ficar esse buraco e sempre foi uma segurança minha também piscina de mosquito É piscina de mosquito cara é eu pisina de mosquito e eu tenho uns peitinhos sobressalentes ele faz assim uma uma concav atura assim entendeu mas isso sai é cara Júlio já pegamos desafios maiores já Brunão já houve desafios maiores Com certeza é gordão XJ não mudou nada né 70 kg ele caramba cara puxa é muita coisa vho pisava 350 em quanto tempo um ano um ano Ah é bastante mas ele fez foi pra

faca não caramba tomar nenhum remédio pô sem fazer cirurgia barada sem nada em um ano caramba cara é muito e não foi 100% tá ele não ele não é 100% não é 100% eu vou ser cara eu vou ser 100% eu quero ficar trincado quero que a veia do meu meu braço apareça assim ó fica rodeando meu braço eu quero ficar rasgado mesmo cara tô brincando não quer ficar rasgado agora vem cá essa sua ambição é grande o seu desejo é grande e a sua alimentação a minha aliment vai ser um processo a gente vai

fazer isso via etapas não joga agora cara é porque se você falar quero comer o lanche todo dia esse processo demora mas não eu não faço questão de lanche não não não ataca minha barriga eu só como por hábito mesmo ou seja você joga uma alimentação boa joga joga pode jogar tudo em mim hoje já já sai daqui fazer um certo caramba sabe por quê cara porque não é uma ambição de uma vontade de pegar mulher cara é uma ambição de vontade de não ser mais humilhado cara é uma ambição de vontade de olhar pro

espelho e ter orgulho cara é uma ambição é uma ambição que ela não vem de um mês dois mês é uma ambição que vem 26 anos de Humilhação cara brincalhão você vê que ele não tá ele não tá brincando tá brincando S ele tomou uma decisão tomei a decisão mesmo no meu coração São 26 anos de Humilhação cara ou era muito magro ou ou era o corpo do MIB eu eu quero ter um corpo que as pessoas admiram cara até porque Pô eu não quero viver assim para sempre até quando que eu vou ter em

disposição até quando que eu vou ser sedentar até quando que eu não vou poder em nenhum lugar até quando pô eu tô até me emocionando cara de verdade velho porque eu não é é uma ambição que ela ela tá muito enraizada é uma coisa que eu só nunca consegui traumas resolverão Julião Então a gente vai colocar ele adaptação virada de chave colocar ele no modo radical já e fazer ele posso falar se você trouxer essa mente essa mentalidade essa decisão durante esse tempo esses 90 dias essa meta pode ser até maior jão não é o

que eu falei a massa aí a massa Tá em aberto tá is é o limite a construção de massa Tá em aberto o que a gente trouxe aqui a certeza de um resultado plausível para para o tempo que nós temos para trabalhar mas se você tiver um cara no 100% cara o c um limite eu tô no 100% e vamos embora cara vamos fazer tudo que preciso fazer dá certo tá fechado muito bom PR cima a gente vai Nós já vamos preparar toda a parte sua de alimentação para que você já comece domingo no máximo

não começar hoje cara ah olha que legal preparar Ah Puxa vida que boa que boa recepção cara nossa que feliz agora não é seu irmão ali na foto não não é você pô vocês falaram que vocês não me zoar né Não mas ali eu achei que era o pessoa mesmo Ah não é não sou eu mesmo palavras do Jú Não foi eu hein eu nunca vou fazer isso com você não vocês nunca vão fazer isso comigo eu sei disso não não vocês estão tem bom coração não vão fazer isso comigo não até porque dá gatilho

de bullying né até porque quando eu chega em casa eu vou chorar muito então vocês nunca fariam isso comigo né Não jamais jamais eu sei disso vamos treinar então ag vamos vamos treinar Posso fazer uma pergunta que vocês não fizeram qual felca sabe cozinhar é é cozinhar não fega cozinhando eu vou conseguir imaginar o que a gente vai fazer é o seguinte vou ferver leite não você ferver leite ovo já não ferver uma água ferver água dá Não o que a gente vai fazer é o seguinte ó a gente o o o o Júlio tem

uma empresa e conhece uma empresa certo a gente vai entregar para você marmitas Fitness legal na quantidade ali certinha no peso que você precisa bom bom quando você não quiser comer pô não quero comer essa Marita F estô enjoado não tô afim aí que que você vai fazer você vai me Ligar vai me chamar e falar assim Renato manda foto posso pedir isso para comer pode tô pedindo legal não vai ser marmita Fit até o até aveia agora acabou cara eu vou passar agora já passa para ela toda a alimentação você vai receber toda sua

alimentação vai colocar tudo no freezer a dona do restaurante Ah tá entendeu você vai receber na sua casa vai ficar no freezer seu trabalho é tirar do micro-ondas colocar numa tirar do freezer colocar no micro-ondas esquentar e comer boa beleza Beleza cara vamos vamos embora vamos embora vamos para cima vamos para cima Car vamos para cima se você se vê na condição atual do felca o felca tem um recado para você é para ir junto com você pessoal vem junto comigo porque eu não tô fazendo só por mim não tô fazendo por você eu sei

a sensação terrível que é a vergonha de você não poder se mostrar pras pessoas a sensação de você ter que se esconder na sua vida inteira a sensação de você vai sair com uma menina você fica assim pô mas e se ela ver meu corpo Então vou desmarcar Vou Deixar para depois e daí você perde o relacionamento perde a menina você não consegue você fica numa prisão de carne que é o seu corpo vem comigo você vai mudar junto comigo vamos junto vamos fazer acontecer cara a vida não é feita para ser triste não rapaziada

vamos fazer acontecer motivou agora hein felca