O QUE SÃO HABILIDADES SOCIAIS?

[Música] já fala um pouco sobre habilidades sociais em alguns vídeos agora vamos falar mais sobre o que são essas habilidades e como funciona o treinamento em habilidades sociais você gosta de ficar antenado nas últimas notícias vídeos e games bombando na internet então baixe e conheça o aplicativo toque urbano ele junta tudo o que interessa de maneira organizada e inteligente e personalizado habilidades sociais são um conjunto de comportamentos que nos ajudam a interagir bem com os outros a melhor forma de agir sempre depende do contexto e da cultura na qual você está mas alguns comportamentos são

úteis na maioria das situações por exemplo para interagir bem com os outros é útil saber fazer perguntas pedidos elogios e críticas além de saber recebê los também é essencial saber começar a desenvolver e terminar com versos de uma forma agradável para ambas as partes muitas pessoas têm dificuldades com algumas habilidades sociais tais como saber pedir desculpas admitir erro pedir ajuda a desenvolver relações românticas defender os próprios direitos e expressar sentimentos ao longo da sua vida você vai aprendendo com as pessoas como deve se comportar você deve ter aprendido muitas habilidades sociais por meio das suas

interações com pais professores e parceiros românticos essa forma natural de aprendizagem deixa muitas vezes as pessoas com déficits em várias habilidades o problema com os déficits é que não só eles podem atrapalhar a conviver com os outros mas várias pesquisas também indicam que eles se relacionam com prejuízos como pior desempenho acadêmico abuso de substâncias problemas conjugais e transtornos de ansiedade quanto mais competente somos ao interagir com alguém mais próximo ficamos de preservar ou melhorar a autoestima de ambas as partes a qualidade da relação com a pessoa alcançar nossos objetivos naquela situação uma habilidade social importante

para desenvolver todas as outras é de automonitoramento ele é a sua capacidade de observar e interpretar e regular os próprios pensamentos sentimentos e comportamentos ao interagir com os outros pessoas com maior auto monitoramento conseguem mais facilmente controlar a impulsividade observar e refletir sobre suas ações ea dos outros isso permite que elas analisem e melhorem seu desempenho social de forma mais eficiente as habilidades sociais ao facilitar interações protegem a nossa saúde ao longo da vida por isso pode fazer muito bem desenvolvê las e um psicólogo pode te ajudar com isso o treinamento em habilidades sociais é

uma ferramenta oferecida por alguns psicólogos e ele envolve pelo menos duas partes principais a avaliação ea intervenção inicialmente o psicólogo realiza uma avaliação psicológica para entender a situação da pessoa o psicólogo usa diferentes técnicas de avaliação como testes psicológicos entrevista observação do comportamento auto registro e encenação para identificar os principais déficits e excessos comportamentais bem como as causas e as consequências de tais déficits e excessos chegando a uma boa conclusão a respeito das potencialidades e vulnerabilidades da pessoa o psicólogo poderá planejar uma intervenção que ajude a pessoa a desenvolver certas habilidades sociais essa intervenção pode

envolver o uso de diferentes técnicas cognitivas e comportamentais que vão depender de cada caso o uso delas vai facilitar a mudança de diferentes aspectos psicológicos e fisiológicos que estão atrapalhando a pessoa a interagir com os outros de forma mais competente treinei um pouco suas habilidades sociais curtindo mostrando nosso vídeo para mais pessoas e se inscrevendo no canal [Música]